高中生犯困怎么办(全)

高中生犯困怎么办？（全）

都是从这个时候过来的，高中学业压力大，用脑疲劳，犯困现象普遍存在。我以前也犯困，也用过一些自残的方法，暗示的方法，站着的方法，但并不是很管用……后来也不知道怎样就睡到了大学。近期表弟高二，孩子上课总犯困。想起自己走过的路，那样挣扎和痛苦，觉得应该帮他一把，上网一看，提问的还真不少，答案也不少，咋办呢？挑认可度高的，加工汇总一下，希望度友们能找到适合自己的办法。

一为啥总犯困？

上课打瞌睡，有很多原因：缺水、缺糖、缺氧、缺觉、缺兴趣都可能犯困，只有找到真正原因才能解决问题。

第一，是不是身体问题？而冤枉了意志。自己是不是血稠？是不是饥饿？是不是营养不良？是不是缺少微量元素？是不是大脑开始缺氧了？大部分学生第一、二节课犯困，这是正常的。第一、二节课正是学生早餐进食后，这时肠胃蠕动加速，血液带着充满活力的氧分子转移了阵地，大脑就开始昏昏欲睡了。加上坐姿，血液流动不畅，童鞋们犯困也就难免。

第二，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，那你就要培养自己对于学习的兴趣。你该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关课外书来引起兴趣。

第三，是不是你没有成功感？如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。

第四，是不是你打乱了生物钟？人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~建议睡足8小时，一定要保证自己充分的睡眠。

二总犯困咋办？

（一）改善睡眠，这个是最根本的。

1、深睡，晚上10点半入睡，保证【深度睡眠】时间（晚上11点到第二天凌晨3点）。

（不适合晚上越学越精神，第二天还不困的熬夜族）

2、午睡，时间别太长，40分钟左右，太长了的话也会困。

3、打盹儿，课间睡，不顾一切的补觉。磨刀不误砍柴功。

（二）改善体质，这个必须滴。

一样的个头，不一定是一样的体质，一样的块头，不一定是一样的酒量，一样的额头，不一定是一样的智慧。

4、多锻炼身体，增强机体的战斗性。

5、多注意养生，保健，不要以为年轻就不需要养胃、养肝、养生命（研究表明80%的人不是死于疾病，而是死于无知）

6、多参加文体活动，多看课外书，保持内心世界的丰富多彩，保持心情舒畅，乐观向上。

（三）调整心态，改变心情。

7、抬起头来！专心致志！

8、心理暗示，增强自信，调整出最积极的状态。

“老师，这个问题我会！”

“老师，这个问题，我不会！”

“我这节课一定要好好听。加油！加油！”

“好好听十分钟！再听十分钟！”这样一节课很快就过完了

9、课前预习，勾出自己不懂的，和老师可能询问的，课上听讲的时自然多一分寻找和把握。

10、课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，防止在新课里知识空挡造成意识漂移。

（四）调整饮食，劣质汽油帮不了你跑到80迈！

中央领导人一天食用超过25种食物，可谓加的都是纯汽油，没有乙醇、没有水！学生们，更应该注意饮食营养丰富均衡和内动力的强劲。

提神的主食：

1、早上可以加餐【玉米面粥】（加枸杞），补糖，补充体力和精神。

2、晚上可以加餐【小米粥】，养胃，安神，促睡眠。

提神的副食：

3、肉类：肉类食物中，人食用得最多的，是畜肉和禽肉这两种。肉类蛋白质等营养丰赡，味美，食肉使人更能耐饥；长期食用，还可以帮助身体变得更为强壮。百度一下足球队员的配餐就能知道：食肉一定是必不可少的。

4、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些【红豆】、【黑豆】或【黄豆】，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

5、鱼类：含有丰富的蛋白质和酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。

【鱼】【虾】【蟹】等都是是营养大脑的美食，它们能提供帮助注意力集中的脂酸。

6、蔬菜类：

【菠菜】含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克，就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量

【胡萝卜】“小人参”可以帮助记忆。胡萝卜可以促进大脑的新陈代谢。

【洋葱】可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧。

【红椒】它含有芬香剂可以促进性激素的分泌。

【芹菜】可以增加大脑活动。它含有芬香剂能刺激神经系统。

【苦瓜】苦味食品醒脑提神。它富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等。凉拌、清炒，也可做汤，具有增强食欲、助长消化、除热邪、解劳乏、清心明目、益气壮阳等功效。

【蒲公英】蒲公英，苦。带根的全草，既可作为蔬菜充饥（多用嫩叶，凉拌、烹煮即可），又可入药治病。多吃也不伤人，还可起到清热、解毒、保肝、利胆、健胃、缓泻、降血压、提神醒脑、抗菌抗癌的功效。【……】

7、水果类：

【苹果】补糖。生津止渴，清热除烦，健胃消食。调整肠道菌群，并滋润皮肤。苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、洒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%。

【香蕉】补糖。香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。含有血清素，吃后会有满足感。

【猕猴桃】“维C之王”，维生素C有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，使人精力充沛，进而大大提高信息的接受能力。非常适合学生吃。

【菠萝】凡是需要背诵大量台词和记住乐谱的，需要大量维生素C，菠萝恰好富含这种维生素。而且菠萝含的热量很低。

【油梨】增强短期记忆的能量来源，因为它富含核酸。【……】

7、坚果类：

【核桃、榛子、葵花籽】——坚果补脑，其丰富物质可以增强神经系统，刺激大脑活动。

【无花果】它所含的物质与阿司匹林相仿，可以稀释血液，改善大脑供氧。它是记者和其他从事创作人的有益水果。【……】

8、零食类：

【巧克力】（补糖，共识：高考必备）。【……】

9、饮品类：

【茶】、【咖啡】（不解释）【豆浆】（注意不是牛奶，世界五大健康饮品之一）

【红牛】（功能性饮料，孕妇助产时也是首选，个人建议：高考必备）

10、补品类

【蜂王浆】（少喝，喝多流鼻血）

【西洋参含片】（抗疲劳）

【醒脑贴】（恶补专用，考前慎用，考试备用）【……】

（五）其他小招儿

1、深呼吸，5次以上。

2、盯着老师的眼睛，追着他的思路；

3、接话，主动地、投入地想各种问题，即使没有问题，自己多问几个为什么，自己解答。

4、强迫性笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困；

5、叫同桌掐自己，受到惊吓和疼痛后，就睡不着了；

6、湿纸巾、矿泉水、湿洗脸；

7、干洗脸，涂清凉油；

8、掐双耳耳根儿；

9、脚尖、脚后跟交替抬起；

10、向老师申请，站着上课；

11、吹冷风。这个只有冬天、而且你靠窗才能用。开点窗户，冰冷，让你清醒。

12、狂抽自己嘴巴，据说很有效的。O(∩_∩)O ~开个真实的玩笑。

祝大家学业有成，高考成功！无界的云，2013.11.21，

高中生期末成绩没有考好检讨书

高中生期末成绩没有考好检讨书尊敬的老师：您好！一转眼，一学期已经过去，本来可以拥有一个欢快美好的寒假生活。但是都因为我这次的期末考试没有考好的原因，让我这个寒假过的很沉重。所以，我开始检讨自己，开始反省自己，为什么在这次的考试中没有考好，为什么会和上次考试的成绩相差如此之大。是我不够努力吗，是我不认真吗？我想这都有原因吧。仔细回顾了我在考试的整个过程，我有很多道题目都没有写，一个是因为不知道写，一个是因为没有控制好时间。所以我觉得这次考试没有考好，主要有两个原因。第一个原因，是我在这学期里面没有好好认真的上课，没有一个积极的学习状态。以前上课我都是聚精会神的听着老师们讲课，生怕会落下什么重要的知识和内容。而在这学期里面，可能是因为自己刚进入高中，没有了爸妈的管束对自己放松了不少，对自己的学习要求也降低了不少。所以买学习上就没有以前那么刻骨和努力了。再加上高中知识不同于初中知识，它要比初中知识难很多，如果没有打好基础，以后的内容就会很难理解和学好了。所以就算我在初中的成绩很优异，但如果到了高中我不努力的话，也会在考试中失利，也会在考试中考不好。第二个原因，是因为我在考试中没有把握好时间，没有控制好自己

的心态问题，让很多我会做的题目都没有做完，失去了很多不该失去的分数。在这次的考试中，虽然有很多难题，但是也有很多比较容易的题目。但是却因为我把考试时间都耗费在了大题和难题上面，所以导致我在后面快要临近收试卷的时候才发现还有这么多道容易的题目没有做，但是那个时候已经晚了，我没有时间去写了。面对这次的考试成绩，我既悔恨又不甘心，也不想要再在下次考出这样的成绩出来。所以为了在下一次的考试里，我能取得优异的成绩，我要改正我在这学期里面所有不好的缺点和毛病，我要认真负责的去对待我的每一场考试，我的每一天学习。在上课的时候就专心听讲，把那些看电视玩手机的时间多用在学习上面，把那些去外面玩耍的心思多花在学习上面，我相信如果我真这样做到了，那我的成绩一定会有所上升。此致敬礼！检讨人：xx 20xx年xx月xx日

高中生吃什么食物能提神不犯困

高中生吃什么食物能提神不犯困很多高三党都有这样的困扰，就是上课的时候犯困，下面小编跟大家说说高中生吃什幺食物能提神不犯困，希望对你有帮助。 ? ?吃什幺 1、扁桃仁许多提神的零食里都有扁桃仁。据《营养素(Nutrients)》杂志的一项研究表示，扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E 和镁，以及许多蛋白质，可以帮助高中生整天保持活力。2、三文鱼鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解高中生抑郁情绪。3、菜花菜花是良好的B族维生素“聚居地”，其中维生素B1有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它;维生素B2与B6 一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让高中生感觉精力充沛，被称为提神营养素。 ?怎样不犯困 1.喝咖啡高中生犯困的时候，有的人会选择喝咖啡来缓解，那你知道他们为什幺会选择咖啡来缓解吗?咖啡为什幺能提神?咖啡之所以能够提神，是因为咖啡中含有一种物质咖啡因，咖啡因可以刺激大脑皮质，大脑就会变得活跃，也就全无睡意，起着提神的作用。2.喝茶茶也是有提神功效的。特别是当茶泡开，茶叶中的咖啡碱就已经完全溶解到茶水中，这时候的茶的提神功效便能起着最好的效果。它会刺激大脑，让高中生变得兴奋，大脑也会变得活跃，睡意就会逐渐减少的。3.可乐可乐也是可以提神的，因为可乐中也含有一种叫咖啡因的物质，咖啡因可以刺激高中生大脑活跃，容易使人产生兴奋，就起着提神不犯困的功效，可以用来代替咖啡。

浮躁心理分析

浮躁心理的表现、危害及措施浮躁心理的表现形式因人而异。但通常表现为：“想不到”“坐不住”“听不进”“忙不停“聊不完”“长不了”等。浮躁心理的表现与危害 “想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措。一会看看这本书，一会儿看看另一本。坐不住”：在课堂上或是东张西望，或是讲小话，或是看其他书籍。 “听不进”：觉得课堂上老师讲的内容太“简单”，不值一听，或打瞌睡，根本不管老师讲什么。 “忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，殃及他人。 “聊不完”：跟同学整天有说不完的话，有时也会沉迷网络聊天中，乐此不疲。 “长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 “非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”浮躁心理的存在必然对同学的生活和学习产生一系列不良影响。心气浮躁会影响人的生理健康，使人生理功能紊乱；急功近利会导致自己紧张、烦恼、易怒，降低注意能力、思维能力；浮而不实使学习无法深入，局限于表面，直接影响学习成绩。浮躁心理已成为我们提高成绩的重大障碍，理当引起我们的重视。怎样改变浮躁心理呢？我们可以从培养学生的学习习惯入手，让学生脚踏实地从当前的学习入手，解决浮躁心理。学习习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然的人。学习习惯是指经过有意识的训练和潜移默化所形成的具有相对稳定性、自动重复的学习行为和心理倾向。良好的学习习惯能使学生以一种稳定的心理状态去进行有规律、有节奏的学习活动，从而获得优质的学习效果。（一）制定计划、严格落实的习惯要有制定计划的好习惯，有当日目标、近期目标及长远目标，相信自己“我能行”。要有实现目标的得力措施，相信“自己是聪明的耕耘者”。每天、每周，每月，每学期都要随时对照计划，反思自己，把欠缺的知识与能力随时补上，自己不欠自己的帐。（二）认真预习和自学的习惯 “凡事预则立，不预则废”。就是说凡事都要预先做好准备，才有可能把事情办好。课前预习也是学习的重要环节，可以提高听课效果，还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，应做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划出或记入笔记。（三）专心听课的习惯课堂教学不但是学生的认知过程,更是学生的生命活动过程,是师生人生中一段重要的生命经历。对于学生而言,课堂教学是其学校生活的最基本的构成部分,它的质量直接影响学生当前和以后素质的育成和发展;对于教师而言,课堂教学是其职业生命最基本的构成部分,它的质量直接反映了教师对职业的感受、态度和专业水平的发展,亦是教师的生命价值在职业上最直接的体现。

长期睡眠不好的几大危害

长期睡眠不好的几大危害大家肯定都知道睡眠对于我们的重要性吧，睡眠不但可以让我们的身体得到休息而且还能起到提高人体免疫力等功效，所以我们建议大家在日常的生活中一定要重视自己的睡眠，如果我们长期出现睡眠不好的症状，一定要引起重视才行，因为长期睡眠不好的危害是很大的，下文我们介绍一下长期睡眠不好的几大危害。危害1：可导致抑郁症随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。危害2：加速皮肤衰老

想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。危害3：增加死亡风险英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内，是如何影响他们的死亡率的。结果显示，那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。危害4：引发严重的健康问题睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。

上课犯困应对方法与高效率听课方法

上课犯困应对方法与高效率听课方法上课犯困的原因 1.主观因素 1) 昨晚睡眠质量不佳。 2) 身体原因，例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。 3) 饮食，专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。 2.客观因素 1) 噪音，例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。 2) 日光灯的频率，频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。 3) 老师说话的语调，缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。 4) 教室空气不流通，如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。 16个妙招，专治上课犯困 1、起床后锻炼5分钟这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几

公里，其实是不必要。你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2、养成喝水习惯处于缺水状态会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨。 3、讲究吃早餐美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。大家一定不要因为起晚了而不吃早饭，就算先赶到教室要紧，也不要忘了在课间补上早饭！ 4、十点加餐即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒、几块饼干，在补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。 5、午后喝咖啡午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随孩子喜欢。不过睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。 6、多倾诉多疏解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反，不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，可能感觉不堪重负。不管同学是性格内向还是外向，学习中必然会有这样那样的烦恼、压力。一定让孩子要及时

高一学生成绩差的8大原因

高一学生成绩差的8大原因原因1：为了做作业而做作业初中阶段，布置作业的目的相对简单，而且大部分的知识很容易就能在课上被同学消化，课后作业更多起到一个巩固、拓展的作用。高中各学科的学习更注重联系，不把知识系统化，是做作业效率低下的最根本原因之一，没有系统化就很难有头绪，做题耗费的时间自然就会增加。对部分高中生而言，在扎实理解掌握各知识点的基础上，通过做作业巩固的同时，可以尝试建立知识点之间的联系。课上多听老师的讲解思路，课后多思考、复习，理清思路，将多个知识点串联起来。这种习惯的养成，将对今后进入高三后的高考复习，起到巨大的作用。原因2：吃不透、抓不住学科重点不少同学求胜心切，希望各个学科、各个知识点都能学得面面俱到，结果样样都抓，样样也没有抓牢，“捡了芝麻丢了西瓜”，得不偿失。应该说每门学科的作业布置，都是结合课程重点来的。有基础题，当然也有提高题。有些题目可以选择不做，作业贵在精而不在多，剩下的时间可以是放在学科重点上来进行突破，

也可以多思考，做到做作业不仅高效，而且高质量. 原因3：忽视基础，题目做得多而杂高中学科增加了，自然作业也会增多。许多同学漫无目的地做题，最基本的东西还是学得模棱两可，没有过关，经过大量做题以后，反而巩固了或者默认了某种不正确的认识，但是自己却没有发现。说得直白一点，高中日常的学习是为高考打基础做准备的，而近几年高考越来越注重在基础之上考查同学们的能力，只有对基础知识了如指掌，深刻理解，做题才是最有效的。所以在日常做作业的过程当中，要多做基础题，由基础题再到提高题、到高难题等，一步一步提升自己解题的能力。除了教材上的练习题，适当的课外辅导练习也是需要的，最好每个知识点都对应的试题练习，强化课后作业的效力。原因4：找不到适合自己的方法有不少高中学生表示很苦恼，“我每回做作业都很认真，可是成绩还是上不去”，这就是因为没有找到适合自己的方法。首先要明确高效做作业的三步骤：第一步是“解”，就是想尽一切办法解决面前的问题; 第二步是“思”，就是做完之后要回顾和反思，总结出经验和方法;

小学生学习浮躁最典型的5个表现解决方法

学习上浮躁最典型的表现有：（1）上课一听就懂，其实没有真懂；（2）看书一看就会，其实没有真会；（3）题目拿来就做，没看清条件就做；（4）做完题就上交，没检查好就上交；（5）发现题目错了，因为粗心不改正。遇到了这样的问题，我们要怎么办？（1）上课一听就懂，其实没有真懂太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。自认为“懂了”，学习过程即告停止。学习是从认识到自己不懂，或承认自己不懂开始的，直到孩子自己认为自己懂了为止。一旦自己认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过程就戛然而止了。

没懂自认为懂会导致学习半途而废。很多同学不承认有这样的问题，他们自认为自己上课是听懂了的。至于后来不会做了，是因为时间久了，或者又忘掉了。我会给他们解释：“差不多”意思就是“差得多”！“好像会了”意思就是“肯定不会”！有一句俗话：成功的路上尽是失败者。他们距离成功有的远，有的近，有的甚至只差一步。但他们停下来了。学习停止了，在没有充分学会的时候，学习停止了，这时候，遗忘的因素会很快占到上峰。这样，当时认为学会的知识，其实根本就没有掌握，考试的时候考不出来就是自然而然的事情了。（2）看书一看就会，其实没有真会很多学生在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看过了，无法深入看书。课前看书对于学生来说，深入看书有两方面：预习的一个重要任务是要了解新知识的重点和难点，为课上更好地学习做准备。预习时可能对重点知识认识得不清楚，抓得也可能不准，这都没关系。对预习中感到困难的问题，要做好两方面的准备。课后看书：本节课与已经学过的什么知识有联系？这个部分的知识学到这里，接下来应该学习什么？我自己能不能把要学的内容创造出来？

教学小妙招(1)

课堂上，难免有打瞌睡、开小差、思想溜号的学生，也经常有玩小物品、做小动作、不集中精力听讲的学生。如何把他们的注意力拉回课堂，许多老师都有自己的好点子—— 张兰宁：武林争锋下午学生上课容易犯困，看到他们那睡亦不得，醒也不能的小脸，让你哭笑不得，怎么办呢？下午语文课，我走进教室，但没直接上课，只装作很随意地问了一句：“张无忌这小子都学了哪些武功？”一句话炸开了锅。你瞧他们那兴奋劲儿真让人嫉妒不已，七嘴八舌的议论持续了3分钟，一看精神上来了，赶快收场。曰：“张无忌这次忽然遇到了武林高手，到底谁输谁赢第一轮比试是看谁顺利闯过文学关。现在教室里的前两排是少林派，三、四排是武当派，五、六排是峨嵋，各位高手请走进第15课，一起比试，试看天下谁英雄！同学们大声呐喊：“我们必胜！” 一节课在这样的各派争锋中顺利、热闹甚至沸腾地走过，同学们的小脸各个都涨红得像苹果，看得出他们兴趣不错！车文芬：“火”拐弯今天这节课我给孩子们讲评试卷，我没有急着把试卷发下去，先把出错最多的“加标点”题出示在屏幕上，和孩子们说了一遍，学生们听得很认真。接着我又举了五个例子来进一步巩固练习： (1) 我们学校有个花坛 (2) 你们学校有花坛吗 (3) 我们学校花坛的花真美啊 (4) 我们学校花坛的花真美呀 (5) 我的书包呢紧接着，引导学生发现感叹句和疑问句的句子有什么规律，学生思维异常活跃，学得扎实有趣。突然，我发现前排的张伟、刘沛放在那里忙得不可开交、不亦乐乎：低着头，手在不停地把本子卷成筒状，嘴里还咕哝着，真是“身在曹营心在汉”呀，气得我真想一把夺过本子来。我箭步走到他们身边，他们马上停下，准备迎接“战火”。我大声喊：“你的手在干什么？”教室里静极了，我清楚地听到了自己的心跳声，顿了顿，我又压低声音笑着说：“同学们，请问用什么标点符号？”学生一怔，尤其是那些等看热闹的同学一时还没回过神来；旋即，孩子们笑着说“问号”，“那，张伟你该怎么回答老师的问题呢？”我又提高声音说；张伟说：“我在折纸。”“用什么符号？”学生齐声回答“句号”。就这样，我用短暂的停顿，突然提高声音的提问，把学生的心巧妙地拉了回来，既批评了学生又把批评与知识融为一体，等我再出示句子练习时，效果棒极了。

高中生必读：警惕影响高中成绩的十大杀手

高中生必读警惕影响高中成绩的十大杀手教育艺术 2012-02-22 1216 5d56b7b40102duml 高中生必读警惕影响高中成绩的十大杀手源自阳光高考有些同学中考成绩很不错，可是到高中后江河日下，甚至是一泻千里。高中读书的结果是“姚明进来，潘长江出去”。为什么他们会垮得如此厉害？我看影响他们学习成绩的“杀手”主要有以下这些第一大杀手不良的学习习惯

我把这当做第一杀手是因为我认为，一个学生成绩的好坏最终体现在学习习惯的好坏上。有的学生读初中时尚且能够依靠自己的“聪明”混个好成绩，然而到了高中，高手如云，他们再也不可能依靠自己的小聪明叱咤风云了，所以坏习惯带来的恶果逐渐浮现了出来。绝大多数高中同学的智力都是旗鼓相当的（如果一定要说谁好谁坏，有些成绩差的同学智力甚至更好）。但是，为什么学生的成绩结果千差万别呢？那些成绩差的同学往往是由于学习习惯比较差。他们不习惯上课认真听讲、记笔记，他们不习惯自习的时候独立、自觉学习；恰恰相反，他们喜欢上课开小差，自习的时候讲话、睡觉……有的同学甚至是吃饭都没有好习惯—他们不喜欢吃正餐，而是喜欢吃零食、垃圾食品。所以，从根本上来说，一个高中生学习成绩的好坏是由习惯的好坏来决定的。第二大杀手网络网络本来是方便人们学习，但我们中国人却利用网络来玩游戏，并不可自拔。高中生都接触过网络，但有的高中生却完全缺乏自制力，他们的心思整天都花在网络上，甚至是牺牲学习和休息时间偷偷上网。网络游戏和黄色网站不仅仅耗费了无数高中生的青春，也夺走了曾让他们骄傲的学习成绩。第三大杀手手机等电子产品手机是方便人们交流的通讯工具，由于价廉物美，很多高中生也拥有了手机。然而，有的高中生却把手机当成了形影不离的宠物，学生本应手不释卷，他们却手不释“机”。上网、聊天、发短信、听歌曲、看书……老师在上面认真讲课，他在下面认真玩手机；自习的时候，别的同学在认着学习，他却全神贯注盯在手机上……长此以往，手机降低了他们的视力，也降低了他们的学习成绩。还有MP3、MP4等电子产品，对学生的学习和身心健康影响都较大。学外语常常成了购买这些产品的正当理由，然而鲜有学生言行一致。第四大杀手谈恋爱

浮躁怎么办_如何克服浮躁心理

浮躁怎么办_如何克服浮躁心理浮躁是因为急于求成而产生的一种不安的心理。心里总是想着做更多的事情，更快的取得成功，更快的实现自己的目标，使我们忘记了，我们是为什么去做一件事情。初入社会的年轻人尤其容易产生浮躁的心理。那么，浮躁怎么办呢？我们要如何克服浮躁心理呢？本期乔布简历小编将为大家带来的主题就是，浮躁怎么办。下面就来看看要如何克服浮躁心理吧~ 1、在攀比时要知己知彼 “有比较才会有鉴别”，比较是人获得自我认识的一种重要方式，然而比较要得法，也就是说要“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉了。 2、开拓当中要有务实精神改革需要有开拓、创新、竞争的意识，但是也要有持之以恒、任劳任怨的务实精神。务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。如果你真的具备了务实的精神，当你浮躁时，在综合分析各种因素后，自然也就不会急于求成了。 3、遇事要善于思考浮躁有时也是因为崇尚拜金主义、个人主义、盲从主义，所以要克服浮躁心理，我们考虑问题就应从现实出发，多思考，不能跟着感觉走，不能做违法违纪的事，要看到命运就掌握在自己手里，道路就在脚下，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。不能因为一时的浮躁心理，走上违法犯罪的道路。乔布简历小编认为，年轻人有浮躁的心理真的是再正常不过了，最重要的是当我们意识到自己的浮躁心理后可以冷静下来，思考清楚怎样才是走向成功的正确道路。对于在求职过程中产生浮躁心理的小伙伴，可以看看《如何缓解求职的心理压力》~ 本文来源简历https://www.360docs.net/doc/cf15136042.html,/

睡眠不好怎么办

睡眠不好怎么办？-- 促进睡眠的14个方法我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠不好，睡眠时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。下面，有关医学专家总结了一套“帮助睡眠的14个方法”，只要从现在做起，相信，一定可以帮你重返梦乡。（1）早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。（2）锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早。（3）在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都可以达到这种效果。（4）白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。（5）含有咖啡因的各种食品和饮料，如巧克力、咖啡、茶等，最好避免在晚饭后使用，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠。（6）晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。（7）在上床一小时之前，停止强脑力活动，可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下。你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等，然后洗漱上床。（8）在医生的指导下，补充镁、钙、复合维生素B等，可使睡眠更好些。（9）等困了才上床。床只用来睡觉，不要在床上看电视、吃东西、看书或玩耍。如果上床15分钟后仍不能人睡，干脆下床来读一些轻松的书，不要躺在那里翻来覆去。呆在床上，只会让你把床和失眠联系起来。（10）安装一个隔音的窗户，挂上厚厚的窗帘，保证卧室是完全隔音的。

学生上课快速提神的方法提神必用

学生上课快速提神的方法提神必用现代社会功学习压力大，很多学生为了提高学习成绩，早上很早起床，晚上熬夜赶作业，导致上课经常犯困，喝咖啡也无济于事，学习效率明显下降。想要提高学生自己的学习效率，就要把握课堂上的时间，现在小编给大家介绍几种上课时提神醒脑的办法。 ? ?高三学生上课犯困怎幺快速提神? 一般情况下学生上课困了做到以下几点可以快速提神：1、有规律的作息可以让身体适应一种模式，无论是在入睡、起床、需要集中注意力的时候，都能快速地进入状态。2、多锻炼。身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。锻炼可以使人工作起来更自信，碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡。3、若一定要缩短睡眠的，请早起，不要晚睡。 4、请学会睡短觉，效果不是一般的好。 5、讲究吃早餐——美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称小编推荐：《熬夜提神醒脑的七种方法》 ?高三学生上课犯困怎幺快速提神? 以下几种方法也可以让学生快速提神：1、课前喝浓茶或可以买蜂蜜冲水喝，这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的最好的办法，2、下课的时候一定去活动一下，冬天的话去用力吸几口气，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好，但你要是在外面喝茶的话效果更好了、

学生上课睡觉的原因分析及解决策略

学生上课睡觉的原因分析及解决策略朝邑中学鱼红文当前，高中生上课睡觉成为了一个困扰高中教学和管理人员的一个难题，许多学校为解决这一问题，做了许多积极有效的尝试，如利用各类会议对上课教师提出要求、在绩效考核中对教师进行处罚、将存在问题的教师名单公之于众、领导找教师谈话等，可谓花样百出；也有学校从学生方面做了尝试，如让上课睡觉学生站在座位上、站在教师后边、站在教室外边、在学校操场跑步或者做其他体育运动、打扫校园卫生或者捡拾校园垃圾甚至打扫学校厕所等。无论是对老师严格要求或者处罚，抑或是对学生思想教育或者惩戒教育，收到的效果极其微小。更有甚者，有学校把“学生睡觉”问题作为教研课题，全校研究，可谓声势浩大。一、高中学生上课睡觉原因分析１．学生睡眠时间的因素学生睡眠时间严重不足，有限的精力难以适应过重的课业负担。学校延长学习时间，学生睡眠时间少，精力透支，以致于造成学生课堂困倦。学生睡眠时间差不多是6个小时，午休时间1个小时，共7个小时。更何况这段睡眠时间还有学生玩手机、上网。 2.学生休息时间不按时休息，说话，偷玩手机，看网络小说等， 3.学生对学习无兴趣，缺乏动力，再加上自控能力差，无心向学，迫于家长压力，勉强在校度日。一进教室就想趴桌上，一看书就烦，一听老师声音就想睡。任凭老师怎么提醒，怎么批评，怎么惩罚都无效。

二、解决策略及建议（一）学校层面 1．科学合理调整作息时间，早上不要起床太早，六点钟进班就好。让学生有充足的睡眠，精力充沛，高效学习，不要熬时间打疲劳作战。 2．学校应安排一定人员在学生返校时，在大门口对学生进行严格检查，严谨学生将手机，小食品等学校禁止的物品带到学校。 3．学校真想搞好工作，不要只搞形式，领导一布置工作都推到班主任身上，班主任是人不是神，领导应该身先士卒，亲力亲为。（二）教师层面 1．班主任要勤观察学生情况，并作详细记录，对学生上课习惯睡觉的，进行调查并做到详细了解有关信息。然后采取适当措施。 2．政教处和班级要制定强有力的校规班纪，对睡觉学生进行适当处罚。 3．可利用同学监督并及时提醒的方式，如果有同学睡觉，左右及后面的同学及时给以提醒，让其站起来一会儿。 4．教师要使睡觉学生有事可做，布置力所能及的任务让其忙个不停，使其没有时间休息。 5．任课教师在上课时要加强课堂的管理。第一次在班级上课就要向同学们讲清楚自己上课纪律，并在以后的教学中严格的执行。在平时上课中，特别是在学生容易犯困的季节上课时，要通风换气，让学生开门开窗，增加室内供氧量。还要随机地进行适当的课堂提问，

作文没想到我如此浮躁5篇

作文没想到我如此浮躁5篇各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！瑟瑟秋风翩然拂过，一颗种子随风飘落，落在飘零的秋叶上，渺小得掩在泥土堆下，渴望着快快长大……飞雪夹着丝丝残余的秋意，翩翩然从天而下，覆在光秃秃的之压上，覆在掩着泥土堆的残叶上，冰凉的雪花散发着凛冽的寒意透过泥土，眼看着要想自己袭来的寒流，种子颤抖着身子，焦虑地喃喃道：“怎么办？怎么办？这寒冬腊月的，我非冻死不可了，怎么办？”带着丝丝倦意，种子蜷缩着身子，悄然进入梦乡。和煦的春风柔柔地吹着，吹醒睡梦中的种子，种子睁着惺忪的睡眼，惬意地舒展着身子，“啊，我破土而出了！”种子一片惊呼，伴随着渐渐灰白的天空，一滴温润的小雨珠亲吻着小树苗光秃滑溜的头顶，小

树苗望着这持续了几天的雨帘，如断了线的珠子不停地落。心急火燎地喃喃道：“怎么办，怎么办？这雨下个不停，我脚下的泥都快松了，怎么办？”连绵几日的春雨，终于放晴了，小树苗顶着几星挂着水珠的绿意，吮吸着雨后的清新叹道：“啊！好舒服呀！”小树苗更渴望快快长大了……毒辣辣的阳光似火般炙烤着大地，风的火翼也袭来了，小树苗盯着自己干巴巴的树皮，惊慌失措地叫着：“噢，怎么办，怎么办？我的汁液都快要被太阳公公吸干了，我感觉我快要燃烧了，怎么办？”忽然，风变得狂傲了，狂傲地卷起，风变得凉爽了，凉爽得似霜，狂啸地将小树苗的腰吹弯了，小树苗又惶恐道：“怎么办，怎么办，我快要和地面亲吻了，我的腰快断了！”天空渐渐被黑云吞噬了，烟云聚拢，一场酝酿已久的瓢泼大雨如巨浪般抨击着干涸火热的地面，摧打着小树苗柔弱的身躯，“怎么办，怎么办，这雨如磬石般沉重，我快要窒息了！”小树苗惊慌的声音淹没在暴雨狂

睡眠不好怎么办中医教你四个方法调理睡眠

睡眠不好怎么办中医教你四个方法调理睡眠睡眠不好怎么办?中医教你四个方法调理睡眠睡眠是为身体储备能量，所以平时的睡眠是非常重要的，也是养生当中非常重要的一部分，如果睡眠不好的话，就有可能会出现精气亏损。影响身体健康，那么失眠的人不妨试试下面这些方法来调理睡眠。 1、睡个“子午觉”“子午觉”就是要我们在晚上子时的时候，一定要进入熟睡，中医养生非常强调“子午觉”的作用，也就是说晚上(子时)要熟睡，白天(午时)要稍微休息一段时间。每天午时阳气正盛，休憩一会儿可以养阳。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长容易进入深睡眠，醒来后反而让人感觉没有精神。 2、晚上养心阴即使我们在休息了睡眠了，但是我们身体的器官在不断的工作，我们可以有意识地“犒劳”一下它。睡前吃一点养心阴的食物，可帮助精神内守，安神助眠。冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉、桂圆肉、百合，或一杯牛奶等，都可较好地补益心脏。 3、睡前调呼吸调整好呼吸更加有利于进入睡眠，缓慢均匀的呼吸会让心态平和，容易入睡。所谓“静则生阴，阴盛则寐”，缓慢均匀的呼吸对进入睡眠很有帮助。这是因为人体呼吸的节奏慢了，心跳就会随之自然减慢，气血运行、生命活

动也会慢慢缓和下来，这样的状态下，人才能安然入睡。一般来说，临睡之前不宜做大剂量的运动，也不宜有大喜大悲的情绪波动，可以适当静坐、散步，或听点舒缓的音乐等，使身体渐入佳“静”。 4、每天泡搓脚睡前的时候泡泡脚，可以消除一天的疲劳，对于睡眠和身体健康都有一定的好处。睡前，用温水泡泡脚，再辅以足部按摩，比如涌泉穴(第二、三脚趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)，对于促进睡眠效果非常好。因为这样可以促进心肾相交，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。在搓脚同时可以活动一下脚趾，比如第一脚趾是肝、脾两经的通路，多活动可以舒肝健胃、增进食欲。睡眠是非常重要的，如果平时的睡眠不足的话，就有可能会导致第二天非常的困乏，并且没有精力工作，影响正常的生活，从今天起我们需要积极的调理我们的睡眠，让每一天都可以精神焕发。

高中生学习不好的原因

学习不好的原因——高中生学习情况分析高中学习与初中学习相比，难度提高了不少，而且课时紧凑，进度加快。因此会有少部分新高一生一时无法适应。表现在上课都听懂，作业不会做；或即使做出来，老师批改后才知道有多处错误，这种现象被戏称为“一听就懂，一看就会，一做就错”。其实分析一下学生的数学学习无非就是几种情况。 1、高中三年学习中没有学习到位高一的时候，以为自己有这初中的基础，觉得学习也就这么回事，所以学习上神兜兜，不着急。高二的时候由于老师不会再去重申讲高一内容，导致的高一没学好，高二跟不上，高三根本没时间补，所以高一的内容占高考比例很高，而同学已经遗忘，补不回来了。其实同学们在补课时候不仅需要补习复习，还需要学科的全面梳理，面授小班的补课是不可能帮同学们把学习内容再完整的学习一遍的，另外同学们在学习的过程中遇到不会的知识点成绩不好，补课补不上去的原因其实有很多，但是经过调查得出，最重要的一个原因其实是同学们不会表达自己的想法。这里所说的不会表达不是指同学们不会说话，而是同学们不懂得怎么去表述自己某个知识点没有听懂。大家在学习过程中，听到老师重复最多的一句话肯定是“都学会了吗？都理解了吗？”同学们肯定回答“理解了！会了！”考完试成绩一出，不堪入目，老师发火，学生无奈。其实同学们在学习过程中肯定会有遗漏知识点，而同学在回想的时候是不可能会想到没有记住的内容的，因为上完课后，同学只记住了自己记住的东西，而没有记到的内容理所当然的就不会想到。这个就是为什么老师在课后问同学，上课的内容是否都会了？同学们都说会但是成绩依然很差劲的原因。同学自己都不知道自己哪里没听懂，那怎么去询问老师从而获得解答呢？知识梳理在腾飞教育网的课程中就可以做到，因为腾飞的课程有整个高中的课程，学生可以反复练习听讲，要检查自己的知识点是否完全掌握，只要把相关课程重复听一遍，及当检验知识结构，又可以当做知识梳理，查缺补漏。另外同学的时间其实非常宝贵，不管是哪个年级的学生，再把时间浪费在面授课的路途上是得不偿失的。 2、听得懂，不会做这种情况是大多数同学身上都存在的一个比较明显的问题。同学上课的时候是跟着老师思路来的，没有时间自己独立的思考，导致没有掌握只是点的运用，所以造成这种情况。造成这种情况的原因是同学们不会听课，每个知识点的内容要学会的不仅是某一道题目的答题格式，而是要听整个题型以及题型的解题方法。在听课过程中，需要学生自己思考，领会和理解知识点的运用，而不是死搬硬套老师的方法和思路。由于现在学生普遍存在不自觉，懒惰的问题，腾飞教育专门配备班主任教师团队督学生的听课。另外学生学习心态问题也会影响考试成绩，所以班主任老师在日常的沟通和交流中侧重于缓解和疏导学生的学习心态，在调整好学习心态的大前提下去帮助学生提高成绩。名师课堂和在线答疑来帮助学生检测知识点掌握情况，每个季度通过考试成绩来评估学生的学习情况，分析下阶段的学习中心以及学习定位。 3、会做题不得分理科方面这种现象表现尤为突出，其根本原因是不清楚命题陷阱。由于没有老师的指点，学生在各题型中经常会做出如漏解，失根等低级错误，所以腾飞课程中会着重标出考点和易错点，让学生了解老师是如何出题的，考核的是哪个部分，解决钻入老师命题陷阱的问题。腾飞教育课程通过讲义，让学生了解一个知识点的各类题型，老师命题的目的是考核哪里，考核知识点的哪几种运用，同学都要掌握，最后了解自己容易犯错误的地方，从而解决大题目不会做，而填空题老是错的问题。如果讲义上的题目不会做，那么他只需要听课，反复听讲相关知识点章节，直到解决知识点的运用和易错点的问题。综上述3点，是大多数高中学生成绩差，补课也无济于事的主要原因。腾飞教育网的课程可以反复学习，因为是学习同步课程，所以不存在遗漏知识点问题，只要同学听的仔细，前后对比就能够发现自己是否有遗漏知识点了。每节课结束后还有相应的有针对性的题目要做，这是作业，不会做听课问老师，从而解决问题。有针对性的学习，才能做到事半功倍。腾飞教育网的老师祝愿所有的同学，都能够找到适合自己的学习方法，提高成绩，考进理想的大学。

孩子浮躁、粗心、磨蹭、丢三落四怎么办

孩子浮躁、粗心、磨蹭、丢三落四怎么办我把孩子存在的问题总结为一下四点：浮躁、粗心、磨蹭、丢三落四。这四点看似独立，又相互联系的。一、首先说说浮躁。 1、浮躁产生的原因。现在社会讲求一个“快”，使我们每个人很难静下心来思问题，从而产生浮躁心理。身为成年人我们都很难控制自己，何况是一些年仅十岁左右的孩。 2、浮躁的具体表现。①上课一听就懂，其实没有真懂；②看书一看就会，其实没有真会； ③题目拿来就做，不看清条件就做；④做完题不检查就急着上交；发现题目错了，归结为粗心不认真改正。 3、危害。浮躁的孩子往往都是聪明的孩子，认为自己聪明可以很快学会，不愿意去反复训练，不愿去认真检查。越简单的题目，越容易出错，越得不了高分。 4、措施。浮躁的危害这么大，可以说是孩子成绩不好的根本原。怎么帮孩子改掉这个坏习惯呢？我认为①首先要给孩子创造一个相对安静的学习环境，把分散孩子精力的不良因素尽可能排除，让孩子把精力尽可能的往学习上用。客观影响的排除我们家长都做得很好。可就是自己管不住自己，比如说我们不想让孩子看电视、上网玩游戏，但孩子学习的时候，我们却在看电视、玩手机。想想孩子能专心学习吗？②其次，要给孩子树立起正确的学习观念，让孩子知道一份耕耘一分收获，天上不会掉馅饼。③解决浮躁的最有效方法还是认真力的训练，认真是一种能力，不是一种态度。每次孩子表现出不认真时，我们总是说“下回认真点！”期待着下回考试能考出好成绩来。但这只是一种美好的奢望，孩子不会因为这句话就学习好了。对孩子来说，认真是长久以来形成的一种良好习惯，而不是一次两次的态度端正造就的，所以要培养孩子学习认真的能力尤为重要。④浮躁的性格不是一天两天养成的，也不可能在短时间内改掉，家长要帮孩子制定一个阶段性目标，让孩子一天一天进步，而不是要求孩子一下子就能踏实认真起来。二、再来说说粗心。 1、表现。尽管我们天天跟孩子喊做题要认真，不要粗心，但几乎孩子都犯过粗心的毛病。粗心到做题不看清题目，考试漏题、题越简单越出错。家长各种赏罚手段都使过了，对一些顽固的孩子效果却不明显！ 2、原因。 ①其实，粗心不仅仅是因为态度不认真，更多时候是因为知识掌握不熟练，训练较少。就像1+1=2这种题，再粗心的孩子也不会出错吧？为什么？不只是因为简单，更是因为太熟了。 ②粗心还常常造成不注意审题，所以要求孩子要反复读题，做到真正读懂题目。③粗心出错还在于检查不仔细。不管是日常作业还是考试，检查都是一个很重要的环节，可是有很多学生不注重检查。每个人答题时都会出现粗心大意的现象，通过认真检查，可以发现是否有漏题、错题等现象。有的孩子说检查了，但家长检查时还会发现错误，这时我们往往会给孩子指出来，让他改正。这样的结果是孩子以后做题，还不认真检查。正确做法是告诉孩子有错误但不具体指明，让他再仔细检查，如果他实在检查不出来，家长可以给他指出来，但是一定要趁机教育他，这样坚持一段时间，孩子就能学会仔细检查。 3、措施。 ①所以解决粗心问题，还是要引导孩子从做题中去自觉克服，每一次作业、每一道简单或稍难的题目，通过多做题发现自身知识点的薄弱，通过多做题达到熟能生巧。好多孩子做题时题目都没看明白，摸过来就做，做完也不检查，不出错才怪呢。②对于一些粗心又屡教不改的孩子，我们还可以采取一些较严格的处罚措施，比如因粗心出错的题，罚他抄写几遍，甚至十

造成学生成绩不好的原因是什么

造成学生成绩不好的原因是什么相同的老师，相同的作业，相同的试卷，学生的成绩却是参差不齐。学生成绩不好不一定是没有好好学习。下面为大家介绍学生成绩不好的原因，感兴趣的朋友们一起来看看吧! 第一、习惯不好。很多学生一放学回家，总爱先挑自己喜欢科目的作业来做，一会儿翻翻这本书一会儿又翻翻那本书，一晃到了晚上，很多学生喜欢边做作业边吃东西边听歌。再者，学生在作业习惯上总是会忽略复习，90%以上的学生都是边翻书本边写答案的，那么当学生对自己当天所学都未掌握好就急于去做作业的话，势必会浪费时间，一个学生如果一天有20%的知识未掌握，那么一个月、一年下来呢?正是因为学生的这些习惯导致作业的正确率开始降低，很多重要的知识点并没有真正弄明白，那么考试时肯定要败下阵来。都说习惯成自然，一种行为重复21次便成为习惯，而大多数中学生的学习习惯都是从小学带入的，小学时学生一到家都会急于去完成老师布置的作业，那么对于中学生而言，作业之前应该养成复习的习惯，如若将当天的单词、语法、公式等都以熟记于心，做作业时又何需翻书抄答案呢，这岂不是事半功倍! 第二、动机不足。学习动机不足的主要表现有：学习不是特别感兴趣，只做老师布置的内容;学习很被动，当着父母面时强硬的学习;安于现状，对目前成绩已经满意。自己对学习的动机不明确，没有树

立学习目标，认为学习是父母逼迫无奈的。第三、方法不当。在我们身边，有些学生轻轻松松学习成绩就能名列前茅，而有些学生埋头苦读而成绩却停滞不前;有些学生会说自己复习过的内容没考到，而没复习到的内容却偏偏考到了。学习是一门技术，一旦离开了方法是非常可悲的，它尤如健全的你吃饭时要父母来喂一样。那么方法由何而来呢?它是由学习过程和学习内容决定的，即怎么学、学什么的问题。蜜蜂曾被科学家们预言是飞不起来的，因为它的身体过于庞大，其比重远远超过了翅膀的比重，可是社会学家却认为蜜蜂是可以飞起来的，蜜蜂凭借着自己的毅力拼命地振动着翅膀最终还是飞了起来。其实学生学习何尝不是如此呢?学生学习过程中关键的是要掌握文章的重点、难点和疑点，要学会当天事情当天完成，上课时没有真正弄明白的题得在课后作业前先解决好，正确的方法会使学习变得轻松而有效，所以学生更该在不同时期采用不同的学习方法。第四、环境不佳。这里的环境是指社会、学校、班级、家庭、朋友和考场环境。有些家长觉得自己的孩子成绩也只能如此了，对孩子学习上已不抱信心;而有些家长则是一边高声喧呼要求孩子成绩要顶呱呱，愿意尽一切力量来支持孩子学习，却没有真正发现孩子存在的问题;中学生喜欢广交四方朋友，都说“物以类聚，人以群分”，身边的朋友是否爱学习都会直接影响自己。学生成绩不好的建议家长坚定的态度是前提 “态度决定一切”，要培养孩子的良好的学习习惯，家长就要对