51中医药与健康教案.doc

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一、通过谈话,导入主题

师:同学们,你们知道上工治未病吗?

师:中医治病提倡预防为主,强调在没有生病的时着重做好预防工作,增强机体抵抗疾病的能力,也强调在生病以后及时进行治疗,以防止疾病发展变化,这就是常说的“上工治未病”。

二、读一读

1.默读扁鹊三兄弟解答问题。

师:扁鹊三兄弟谁的医术最高明?

生:扁鹊的大哥医术最高明。

师:为什么这么说?

生:因为扁鹊的大哥给人治病,是在疾病还未真正形成的时候,病人自己还没有感觉到,他大哥就做到了防病于未然。

师:那为什么说扁鹊的知名度最大呢?

生:因为找扁鹊治病的的都是在病情十分严重之时,病人痛苦万分,这时候他给病人们医治好,病情得到缓解,世人就觉得他能治愈各种大病,有起死回生的本身,名声越穿越大。

三、想一想

中医里的“上工治未病”中的“上工”指的是技术高明的医生,这个故事告诉我们,最高明的医生是将治病的重点放在预防疾病的发生和发展上,做到未病先防和小病早医,尤其是做好增强体质、提高机体抵抗力的工作。

疾病都是逐渐发展变化的,所以在疾病发生之前或萌芽之初,一定要把握时机,采取积极的干预措施,以防止疾病的发生、发展,从而达到“治未病”的目的。

一、通过谈话,导入主题

师:同学们,你们知道什么是中药吗?

师:中药是中医赖以治病的有力武器,中医用药的兵法就是中医药理论。那么中医是怎么用药的呢?通过这篇课文我们一起学习中药与中医的关系,去探索中药的用途。

二、读一读

1.默读桐君山解答问题。

师:药祖桐君的名字的由来?

生:浙江富春江畔的桐君山住的老人经常免费给山下的人免费治病,当地人非常感谢他,但是没有人知道他的名字,人们便把这位老人称为“桐君”。

师:桐君老人的事迹?

生:桐君老人精通药性,对于什么药治什么病都了然于胸。他还发现了不同的药合在一起使用有不同的作用,在给人看病时要非常注意用药,后来老人将自己的研究发现编写成了《桐君采药录》流传于世。。

三、想一想

中药的使用离不开中医药理论的指导。中医用中药治疗各种疾病主要依据中药药性理论,药性是恢复人体内在平衡、治愈疾病的关键所在。不同药性的药物能治愈不同的病况。疾病的发生和发展往往是错中复杂的,单用一味药难以兼顾各方,所以医生临床往往需要同时使用多种药物,这就是通常所说的“复方”中医通过观察,总结出药物配伍规律。桐君老人被认为是时尚最早发明中药配伍规律的医学家

七、学一学

MCS-51指令系统

第三章 MCS-51指令系统 一、单选题 1.在相对寻址方式中,寻址的结果体现在 (A)PC中(B)累加器A中 (C)DPTR中(D)某个存储单元中 2.在相对寻址方式中,“相对”两字是指相对于 (A)地址偏移量rel (B)当前指令的首地址 (C)当前指令的末地址(D)DPTR值 3.在寄存器间接寻址方式中,指定寄存器中存放的是 (A)操作数(B)操作数地址 (C)转移地址(D)地址偏移量 4.对程序存储器的读操作,只能使用 (A)MOV指令(B)PUSH指令 (C)MOVX指令(D)MOVC指令 5.必须进行十进制调整的十进制运算 (A)有加法和减法(B)有乘法和除法 (C)只有加法(D)只有减法 6.执行返回指令时,返回的断点是 (A)调用指令的首地址(B)调用指令的末地址(C)调用指令下一条指令的首地址(D)返回指令的末地址7.下列指令中与进位标志位 CY 无关的指令有 ( A )移位指令( B )位操作指令 ( C )十进制调整指令( D )条件转移指令 8.可以为访问程序存储器提供或构成地址的有 ( A )只有程序计数器 PC( B )只有 PC 和累加器 A ( C )只有 PC , A 和数据指针 DPTR ( D ) PC , A , DPTR 和堆栈指针 SP 9.以下各项中不能用来对内部数据存储器进行访问的是 ( A )数据指针 DPTR ( B )按存储单元地址或名称 1

( C )堆栈指针 SP ( D )由 R0 或 R1 作间址寄存器10.若原来工作寄存器0组为当前寄存器组,现要改1组为当前寄存 器组,不能使用指令 ( A ) SETB PSW 。 3 ( B ) SETB DOH 。 3 ( C ) MOV PSW 。 3 , 1 ( D ) CPL PSW 。 3 11.不能为程序存储器提供或构成地址的有 ( A ) PC ( B ) A ( C ) DPTR ( D ) PSW 12.执行以下程序段 MOV SP , #3AH MOV A , #20H MOV B , #30H PUSH ACC PUSH B POP ACC POP B 后, A 和 B 的内容为 ( A ) 20H , 30H ( B ) 30H , 20H ( C ) 3AH , 30H ( D ) 3AH , 3AH 13.假定( A ) =83H ,( R0 ) =17H ,( 17H ) =34H , 执行以下程序段 ANL A , #17H ORL 17H , A XRL A ,· R0 CPL A 后, A 的内容为 ( A ) CBH ( B ) 03H ( C ) EBH ( D ) C8H 14.执行以下程序段 MOV R0 , #data MOV A ,· R0 RL A 2

五年级下册语文教案语文百花园五_语文S版

1.体会词语的不同感情色彩,按照不同感 情色彩给词语分类。 2.了解两种批注方式,学习做读书笔记 3.积累古诗文,提高语文水平。 4.开展“祖国在我心中”主题活动,抒发对祖国的热爱之情。 5.练习说明性习作的写作方法。 体会词语的不同感情色彩,按照不同感情色彩给词语分类。 说明性习作的写作方法 相关课件。 3课时 一、谈话导入 同学们,今天又到了游览语文百花园的时候了,我们快看看,这座百花园里都有哪些迷人的“景色”让我们欣赏?请你浏览一下,看看你能提取哪些信息。 二、温故知新 1.了解词语具有的感情色彩。 (1)读词语,思考每组的两个词语的感情色彩有什么不同。你有什么发现? (2)你能给词语分类吗? 褒义:真诚善良视死如归和颜悦色 贬义:凶残虚伪暴跳如雷贪生怕死 (3)除了以上这些词语,你还能写出几个褒义词、贬义词吗? 学生练写。

(4)除了褒义词、贬义词以外,还有一些介于中间的词语,叫“中性词”。你能举出几个这样的词语吗? 学生举例说明。 2.学习写读书笔记。 阅读宁宁和丫丫对话,你读懂了什么? (1)两种批注方式:眉批和旁批。 (2)做批注好处:对理解文章内容、学习语言表达都有益处。 3.阅读“阅读平台”。 (1)读故事,谈感受。 (2)看别人的批注,对照自己的批注,加深理解。 (3)另选几处有感触的地方,尝试进行眉批及旁批。 4.拓展与交流。 阅读时需要把自己的感受随时记录下来。我们都有哪些批注方式呢?(1)写感想式批注。 (2)质疑式批注。 (3)评价式批注。 (4)补充式批注。 (5)联想式批注。 5.积少成多。 (1)齐读古诗。 (2)理解古诗意思。 (3)背诵《秋夜将晓出篱门迎凉有感》。

人教版二年级语文下册 语文园地四教案

语文园地四 [教学目标] 1.学习生字,认识生词。积累形容心情的词语。 2.能依照例句写句子;学习观察图片,完成写话。 3.掌握三包围的字和全包围的字的书写规律。 4.积累有关诚信的古代名言,养成良好的品德。 5.培养良好的阅读习惯,体会和小朋友一起做游戏时的快乐心情。[教学重难点] 1.积累词语,会模仿例句写话,能根据图片内容,发挥想象,完成写话。 2.积累有关诚信的古代名言,知道诚实守信的重要性。 [教学课时] 2课时 第一课时 教学过程 一、识字加油站 导入:同学们喜欢玩具吗?你们都喜欢玩哪些玩具?有没有同学能给我们介绍一下。(指名交流自己喜欢的玩具) 1.出示“陀螺”“毽子”“不倒翁”“玩具枪”“橡皮泥”“溜溜球”“遥控坦克”的图片,分别找同学来说,图片上画的是什么玩具。 2.同桌相互交流,说说自己最喜欢玩哪种玩具,为什么。 3.PPT出示生词,学生自由读,老师指名读,齐读。去掉拼音,你还

会认吗?(去掉拼音认读生字词) 4.你还玩过什么别的玩具?小组之内相互交流。老师巡视参与学生讨论。 5.谁来给我们介绍一下还玩过哪些好玩的玩具?指名说。 6.齐读生词,一个词读三遍。 二、字词句运用 (一)词语积累 1.创设情景,概括出情绪特点。 情景一:你好不容易画好一幅画,你的一个同学故意在你的画上瞎画了两笔,此时你的心情是怎么样的?(生气的) 情景二:你的画被老师在课堂上表扬,你的心情又如何?(高兴的)情景三:你满怀信心地把你的画拿去参加比赛,结果你的画没有被选上,此时,你感觉怎么样?(难过的,伤心的) 2.积累词语。 教师:我们在表达情绪时,有很多不一样的词语可以表达。我们一起来找一找,有哪些词可以用来形容生气。 出示:愤怒、发怒、气恼、恼火、气呼呼、怒发冲冠 3.请你按照找形容生气的词的方法来找一找形容高兴和难过的词,小组之间相互讨论,看哪个小组找得又多又准。 (示例:兴高采烈、兴奋、欢喜、快乐、喜滋滋、美滋滋、手舞足蹈、喜笑颜开等;欲哭无泪、痛心疾首、悲痛等) 4.教师领读示例中的词语,讲解难点词语。

《中医药与健康》学习心得备课讲稿

《中医药与健康》学 习心得

杏林爱德,幽幽药香 _______记绍兴市《中医药与健康》小学教材培训活动体会 9.8号,有幸前往嵊州爱德外国语学校,参加了绍兴市《中医药与健康》小学教材培训活动。 一进入报告厅,阵阵药香扑鼻而来,主办方赠送每位教师五个香囊作为礼物。 活动伊始,爱德外国语学校小学部校长过小燕作了主题汇报,分别从“诗词故事”、“分门别类”、“亲力亲为”、“实际体验”四个方面介绍经验。听了过校长的汇报,真的替爱德学生感到幸福,学校专门开辟了3000多平方米的基地,种植中草药,供学生学习。真正做到了“蒙以养正功在千秋”。 接着,绍兴市教育教学研究院谢金土老师为我们解读《中医药与健康》课程设置及实施建议。给了我们“课程教学目的”、“主线框架”、“单元板块”、“课程开设建议”等建设性指导。 爱德外国语学校小学部的童金松老师给大家展示了一堂观摩课《香囊药语》。这是一堂特别的课,更是一堂中医药进课堂的启蒙课,童老师以香囊为支点,引出中草药,孩子们一边做香囊一边学中医知识,特别兴奋,真正体现了科学课“做中学,学中做”的特点。 下午,上虞区城东小学朱钻飚老师,讲座《科学普及,促进健康,培养兴趣——教材个案解读及教学建议》。朱老师作为先行者,给了我们系统,全面的课程指导,对我们开设这门课程有很好的指导思路。

再是,浙江中医药大学基础医学院院长郑红斌的专家讲座《中医的基础理论与基本特点》、《提问及答疑》。从专业的角度,阐述中医的基础理论,阴阳五行,经络等,感受颇丰。 最后,教研员谢金土老师作了总结,再次强调了本次活动的原始出发点:让每位参与的老师对这个课程有一个初步的了解和大概的理解,并希望参与的每一位老师在回去后能做好汇报与传达工作,开展小型研讨会,让《中医药与健康》这门课程在各个学校真正地落地生根。 会议结束,带着阵阵药香,离开了爱德外国语学校。对于这门课程的开展与实施,也有了一些思路,深感责任重大。 孙端镇中心小学科学教研组————冯晓伟

五年级下册《语文百花园五》教案

五年级下册《语文百花园五》教案 内容简介: 核心提示:《语文百花园五》教学设计教学要求1.知识与能力⑴积累词语,认识褒义词和贬义词,并能够据此给词语分类。2.⑵学会在阅读文章的时候边读边想,并养成做眉批或是旁批的习惯。3.⑶阅读短文《晏子智说齐景公》,学习做 《语文百花园五》教学设计 教学要求 1.知识与能力 ⑴积累词语,认识褒义词和贬义词,并能够据此给词语分类。 2.⑵学会在阅读文章的时候边读边想,并养成做眉批或是旁批的习惯。 3.⑶阅读短文《晏子智说齐景公》,学习做读书笔记。 4.⑷以“祖国在我心中”为主题,开展一次语文括动,并做好总结。 5.⑸习作:写一幅画、摄影作品。要求有一定的顺序,介绍具体,表达自己的真实感受。 重难点与关键 1.重点:学会运用眉批、旁批等方法帮助理解文章。 2.难点:写好主题活动的总结。介绍作品时写出自己的感受。 课时安排:四课时 第一课时 教学目标:完成温故知新、指南针、阅读平台的教学。 教具准备:词语卡片。 教学过程 一、词语的感情色彩 1.教师出示词语卡片,指名读一读。 2.全班一起读一读。 3.指名说说成语的意思。 慷慨激昂:精神振奋,情绪激昂,充满正气。 宁死不屈:宁愿死也不屈服。

乐施好善;乐于做好事,喜欢施舍钱财急人之难。 满腔义愤:形容心里充满着极大的愤怒。 气急败坏:上气不接下气,狼狈不堪。形容十分慌张或恼怒。 垂死挣扎:临死前的挣扎,妄想延长生命。比喻行将灭亡之时的孤注一掷。 为非作歹:做种种坏事。 恼羞成怒:由于羞愧到了极点,下不了台而发怒。 4.再读词语,积累词语。 5.引导学生读一读“气泡”里的句子。 6.指名反馈:你读懂了什么?(有些词语带有感情色彩。有的带有赞许、喜爱的感情色彩,而有的则带有厌恶、憎恨的感情色彩。) 7.教师:因此,我们根据词语感情色彩的不同,可以把带有赞许、喜爱的感情色彩的词语叫做褒义词;把带有厌恶、憎恨的感情色彩的词语叫做贬义词。 8.学生完成练习。 9.集体评议。 褒义词:真诚、善良、视死如归 贬义词:凶残、虚伪、暴跳如雷、心急火燎、贪生怕死 二、拓展与交流 1.指名反馈:平时你们是怎么读文章的呢?(引导学生自由地谈一谈自己的读书方法) 2.教师:现在,我们就去听一听宁宁和丫丫是怎么读书的。 3.指名分角色读宁宁和丫丫的对话。 4.指名说说他们分别是怎么读书的。 宁宁:做眉批,把自己读文后的理解和感受写在文章的上方。 丫丫:做旁批,把自己的思考或体会写在文章旁边的空白处。 5.教师:了解了宁宁和丫丫的做法,你想到什么帮助自己理解文章的方法了吗?(学生自由交流) 6.教师小结:不管是做眉批还是旁批,他们强调的都是应该在读文的过程中或读文后把自己的理解、思考、体会、感受写下来。老师希望你们今后读书也能够一边读一边想,一边读一边写。

五年级《中医药与健康》教学工作总结

2018学年度第一学期 五年级中医药与健康教学工作总结《中医药与健康》是一门很实用的课程,他会告诉孩子们:“中医药的药理知识”:“怎样做到科学饮食”“怎样看待自己的变化”“怎样做好预防常见病”“怎样注意做好居室的卫生”“怎样注意骨折的急救处理”“怎样处理小伤口”“怎样文明健康上网”“做善良的人真好”…… 在教学中,孩子们对上述内容都较感兴趣,因为这都是与他们的生活息息相关,以前平时没注意的问题,如“偷偷看自己”“营养悄悄在溜走”“快餐不宜常吃”“艾滋病离我们远吗?”“骨折的急救处理”等等。通过学习,他们明白了这些生命与健康的日常生活常识,知道了怎样文明健康上网,在自然灾害中如何镇定对待,如何珍爱自己的生命,他们懂得了要尊重生命,珍视健康,拒绝诱惑,爱世界,爱自己,健康、快乐、安全地成长。 《中医药与健康》是一门系统性的、延伸型的课程,教师更应重视孩子们的思维能力、实践能力和创新能力的培养、训练,导学生“理解”,重学生“运用”,求学生“发展”,让孩子们在平时的学习生活中关注生活,关爱生命,怎样和他人友好相处,知道父母的艰辛,懂得感恩,做一个全面发展的学生。 《中医药与健康》是一门很有用的课程,他会告诉孩子们:“怎样做到科学饮食”、“怎样保护好自己的肠胃”、“怎样做好预防接种”、“怎样注意做好居室的卫生”、“怎样注意烧烫伤”、“怎样处理小伤口”“植物朋友告诉你”“怎样文明健康上网”“做善良的人真好”……

在教学中,孩子们对上述内容都较感兴趣,因为这都是与他们的生活息息相关,以前平时没注意的问题,如“呵护呼吸系统健康”、“预防寄生虫病”、“你的文具玩具安全吗?”、“远离危险地带”、“洪水来了”、“地震逃生记”、“我读书,我快乐”、“责任伴我成长”、“我爱简朴生活”、“美丽的生命历程”等等。通过学习,他们明白了这些生命与健康的日常生活常识,知道了怎样文明健康上网,在自然灾害中如何镇定对待,如何珍爱自己的生命,他们懂得了要尊重生命,珍视健康,拒绝诱惑,爱世界,爱自己,健康、快乐、安全地成长。 教学中,我主要从一些几个方面来调动学生的兴趣:认真钻研教材,多多查找有关补充资料,做好课前准备。重视对学生的个别教育。发挥学生知识与生活实际有着广泛而又密切联系的特点,运用多种教学方法和手段以激励学生的探究兴趣,让学生自己带着问号去往上查找有关资料,在“预防寄生虫病”这课中,我拿着蛔虫的实物标本给学生看,我还自己制作课件,为教学服务,如特别用制作的课件着重讲了预防血吸虫病的知识等等。我还和同学们加讲了预防手足口病的知识。 通过一个学期的学习,同学们对这些方面的知识应该是有收获的。 2018年12月26

部编版小学四年级语文下册《语文园地四》优质教案

语文园地四

(1)第一句话表面上看起来好像对猫不喜欢,但是恰恰 表达了作者对猫的喜爱之情。 (2)第二句话看起来对鹅的傲慢很不以为然,其实表达 的是对鹅的“高傲”的喜爱之情。 (3)看似不喜欢这场“乱子”,但是其实很喜欢。 2.正像以下同学讨论的一样: 【出示课件4】 小刚:从字面上看,作者好像并不喜欢这些小动物,实际 上字里行间却藏着对它们深深的爱。 小丽:读到这样的句子,我就想起妈妈经常跟别人说:“我 们家那傻孩子……” 小豪:我们说话和习作的时候,可以试着运用这种方法。 3.从妈妈的“我们家那傻孩子……”你发现了什么? (表面上看是不喜欢我,责怪我的调皮,实际上也表达了 妈妈对我的喜爱之情。) “这种方法”是什么?(实际喜欢,表面却说不喜欢,是 一种明贬实褒的方法。)(板书:明贬实褒的写法) 4.练一练:运用“明贬实褒”的方法,写句子。【出示课 件5】 示例:你可真是个自私自利的家伙,自私自利得把所有痛 苦和灾难都留给了自己。 二、识字加油站 师:识记生字的方法很多,换偏旁的方法可以帮助我们识 记生字。 出示:【出示课件6】 1.认一认 (1)指名拼读生字,齐读生字,指名领读。 (2)小组同学对比读,互相交流纠正易错生字读音。 (3)组长记录小组同学的发现。 结合生活实际,自 身经验,体会作者表达 的感情,教会学生“明 贬实褒”的方法。

学生小组讨论,说一说。 教师小结,指导:这些句子中冒号用法相同都是“用在总结性话语的后边,表示引起下文的分说。”(冒号:用在总结性话语的后边,引起下文的分说)2.选一选,写一写。 请在所给的三个短语“爱臭美的小狗”“粗心的小杰”“热心肠的老奶奶”中选择一个,仿照上面的例句,用上冒号,写一段话。 示例:小杰性格很活泼开朗,只是太粗心:不是忘记带铅笔盒,就是把衣服反穿,还浑然不觉。做错题更是家常便饭。 (三)如果去掉下面句子中加点的词语,表达效果有什么不同? 1.出示:【出示课件15】 说它贪玩吧,的确是啊,要不怎么会一天一夜不回家呢?它若是不高兴啊,无论谁说多少好话,它也一声不出。 它板正的姿势啦,步态啦,和别的公鹅攀谈时的腔调啦,全是海军上将的派头。 2.读一读这些加点的词语。 3.说一说,这些加点的词语都是什么词语? 学生小组讨论,说一说。 教师小结,指导: 这些词语都是语气词,语气词是表示语气的虚词,常用在句尾或句中停顿处表示种种语气。常见的语气词有:的、了、么、呢、吧、啊。语气词:附着在词语、句子末,表示陈述、疑问、感叹或祈使的语气。 4.这些语气词能不能去掉?(语气词常常跟语调一起共同表达语气,所以一部分语气词可以表达多种语气。不难去掉。) (板书:语气词表示多种语气。) 三、书写提示 师:我们时常需要写一段话,或者写一篇文章,如何才能抄写的美观、大方呢? 学习例句,弄清例句的特点:总结性话语在前,用冒号引起下文,再仿写句子,训练学生表达能力。 了解语气助词在表达中的重要作用,目的是让学生恰当的运用语气词。

语文版语文百花园五教学设计.doc

语文S版《语文百花园五》教学设计- ◆您现在正在阅读的语文S版《语文百花园五》教学设计文章内容由收集, 请记住本站网址:https://www.360docs.net/doc/d06960787.html,.以便下次访问!本站将为您提供更多的精品教学资源!语文S版《语文百花园五》教学设计一、教学目标1.在形式多样的练习中,培养学生的审题能力、多角度思考问题的能力、积累好词词佳句的能力、和阅读理解的能力。2.运用多种方法,尝试不同的练习形式,巩固本单元所学的知识。3.在多样的练习中,拓展学生的视野,尝试创办小报。在小组合作中,发挥秘书自己的才能。二、重点难点1、在多种形式的练习中,培养学生认真细致的学习习惯,掌握各个知识点。2、指导学生创办小报。三、教学课时二课时 第一课时教学目标1、尝试各类词语练习,提高辨析能力。2、引导学生将谚语记录在我的采集本中。教具准备词语卡片,一张写有价格的发票。教学过程 (一)、学习习题1,了解轻声的读法。1、出示词语卡片,引领学生认读.衣服力气嗓子他们爸爸嘴巴耳朵粮食2、请你自己读一读,能发现什么规律?3、学生讨论。4、老师小结:这些词语的第二个字要读成轻声音节。5、出示标有音节的词语卡片,请学生认读。6、还有哪些词语在读时有这样的变化?请学生列举实例。(二)、学习习题2,掌握数字的大写形式1、老师出示一张写有价格的发票。2、学生看发票请看懂的学生说出发票中的金额,说说是怎么知道的。3、学生看书,了解各个数字的大写形式。4、认读生字。5、同桌互相出题,练习运用数字的大写形式。(三)、学习习题3,辨析同音字1、出示同音字,请学生认读。2、仔细观察,你发现了什么规律?我们怎样分辨这些同音字?3、学生发表自己的见解,老师点评。4、练习分辨同音字纱

中医药与健康论文

中医药与养生【摘要】发展中医摄生保健及征询运用古代医学和祖国传统中医相结合的医疗实践,重视整体与部分、心理与生理的同一和平衡,保持治病与防病、治疗与康复并重的准则,对每一位病患进行全面、科学、专业的健康和疾病评估,制订完全的个性化预防、治疗、保健、痊愈计划, 药品在维护我们的身体健康中起着不可替代的作用。我们的身体一旦受到疾病的侵扰,譬如感冒、腹泻、发烧等,小到身体不适,大到身体重大疾患,都必须使用药品予以调节或治疗,才能恢复健康。因此,健康离不开药品,我们的生活离更不开药品,药品与人体健康息息相关。【关键词】中医药代谢平衡饮食燥热食品养生保健高血糖皮肤【正文】“养生”一词最早见于《庄子》。养生的内涵是延长生命的时限和提高生活的质量。中医养生文化以达“和”为精魂,即茫茫宇宙,浑然一体,你中有我,我中有你,斗则俱损,和则两利。故人类与自然应“和”,人类本身应“和”,每个人的身心也应“和”。为达此“和”态,中医养生文化从理念上提出顺应自然、协调阴阳、未病先防、形神共养、动静互涵、调和脏腑、畅达经络等;在策略上拥有饮食养生、房事养生、运动

养生、精神养生等;在具体方法上拥有饮食、针灸、按摩、推拿、足浴、音乐等。中医养生文化的核心理念即“灌其根,培其本,善其后”,防亚健康于未然。“灌其根”——做好产前养生中医学认为,先天禀赋和体质因素与亚健康的发生密切相关。体质的强弱在很大程度上决定了人体的健康状况。一项全国调查发现,气虚体质与亚健康的关系最为密切,特别是由于推动人体生长发育的元气不足而导致亚健康状态的更为多见。21世纪中国医学发展的战略重点前移,其内容包括:从单纯重视生命后期到重视生命全过程,尤其重视生命前期,以至个体发生之前,尽可能将遗传性疾病控制在受孕之前。中医养生学早在夏商周时期,就开始重视性与生育的卫生。首先,避免近亲结婚。《曲礼》中指出:“男女同姓,其生不藩”;其次,反对早婚早育。提出“男三十而娶,女二十而嫁”;再次,重视胎教。如夏商周时期的《列女传》已记载了最早的胎教:“太妊者,文王之母也,及其有妊,目不视恶色,耳不听淫声,口不出傲言”;最后,现代社会由于受自然、社会等多种因素的影响,为增强新生儿的体质,预防亚健康状态的出现,提倡多角度注意养生。一方面男女双方在孕前应注意自身体质,做好产前检查,以保障新

MCS-51的指令系统

1.判断以下指令的正误: (1)MOV 28H,@R2 (2)DEC DPTR (3)INC DPTR (4)CLR R0 (5)CPL R5 (6)MOV R0,R1 (7)PHSH DPTR (8)MOV F0,C (9)MOV F0,Acc.3 (10)MOVX A,@R1 (11)MOV C,30H (12)RLC R0 2.判断下列说法是否正确。 (A)立即寻址方式是被操作的数据本身在指令中,而不是它的地址在指令中。 (B)指令周期是执行一条指令的时间。 (C)指令中直接给出的操作数称为直接寻址。 3.在基址加变址寻址方式中,以()作变址寄存器,以()或()作基址寄存器。 4.MCS-51共有哪几种寻址方式?各有什么特点? 5.MCS-51指令按功能可以分为哪几类?每类指令的作用是什么?6.访问SFR,可使用哪些寻址方式? 7.指令格式是由()和()所组成,也可能仅由()组成。 8. 假定累加器A中的内容为30H,执行指令: 1000H:MOVC A,@A+PC 后,把程序存储器()单元的内容送入累加器A 中。 9.在MCS-51中,PC和DPTR都用于提供地址,但PC是为访问()存储器提供地址,而DPTR是为访问()存储器提供地址。

10.在寄存器间接寻址方式中,其“间接”体现在指令中寄存器的内容不是操作数,而是操作数的()。11.下列程序段的功能是什么? PUSH Acc PUSH B POP Acc POP B 12. 已知程序执行前有A=02H,SP=52H,(51H)=FFH,(52H) =FFH。下述程序执行后: POP DPH POP DPL MOV DPTR,#4000H RL A MOV B,A MOVC A,@A+DPTR PUSH Acc MOV A,B INC A MOVC A,@A+DPTR PUSH Acc RET ORG 4000H DB 10H,80H,30H,50H,30H,50H 请问:A=(),SP=(),(51H)=(),(52H)=(),PC=()。 13.写出完成如下要求的指令,但是不能改变未涉及位的内容。 (A)把A CC.3,A CC.4,A CC.5和A CC.6清“0”。 (B)把累加器A的中间4位清“0”。 (C)使A CC.2和A CC.3置“1”。 14.假定A=83H,(R0)=17H,(17H)=34H,执行以下指令: ANL A,#17H ORL 17H,A

五年级语文上册第四单元语文百花园四教案语文S版

五年级语文上册第四单元语文百花园四教案语文S版教学目标: 1、正确运用关联词。 2、能够积累名人名言。 3、围绕一个主题条理清楚地说一段话。 教学重点: 1、分类积累词语。 2、能围绕一个主题条理清楚地说一段话。 教学难点:围绕一个主题条理清楚地说一段话,表达自己的真情实感。 教学准备:多媒体课件 课时安排:两课时 教学过程: 一、导入 同学们,今天老师带着你们一起去语文百花园看看,好吗? 老师先带着大家看一看有趣的关联词。 二、有趣的关联词 1、读句子,想一想这些关联词有什么作用? (“如果……就”“即使……也”表假设或让步的关联词语) 1、试着运用关联词。 ()我们取得了很好的成绩,()不能骄傲自满。 ()你不遵守诺言,()会失去别人对你的信任。 3、运用已学的关联词说几句话。 三、知识库 知识库中有好多的名人名言,即可以使我们懂得道理,又可以丰富我们的写作内容,比比看,看谁背的又快又准? 四、读书有感 在学习这个单元课文的过程中,我们结识了好几位可敬的人物,他们是即尊敬老师,又敢于向老师提出意见的刘东东;真诚接受同学提出的意见,改正误读字音的语文老师;信守诺言的大音乐家爱德华٠格里格;勤劳、诚实、淳朴的小姑娘;既宽容又聪明的丹尼斯的爸爸;诚实守信的林海燕等等。他们的优秀品质和崇高精神也都深深地留在了同学们的脑海里。 (1)阅读例文,确定交流内容。 想一想给自己留下最深刻印象的是哪一位人物,他的哪些方面使你敬佩,结合具体事例加以评价。 (2)组织交流。 先在小组里交流并推荐代表参加全班交流。 (3)评一评,谁的发言最好?为什么? 五、妙语堂(练习句、段、篇) 妙语堂里妙语连珠,我们将在这里有什么发现呢?还是进去看看吧! 1、同学们学习了本单元的几篇课文后,大音乐家爱德华٠卖鱼的女孩、库伯、林海燕他们水给你们留下了深刻的印象?为什么?

语文百花园五 教案教学设计(S版五年级下册)

语文百花园五教案教学设计(S版五年级 下册) 一、教学目标: 1.体会词语的不同感情色彩,按照不同感情色彩给词语分类。2.了解两种批注方式,学习做读书笔记3.开展“祖国在我心中”主题活动,抒发对祖国的热爱之情 4.练习说明的表达方法。 二、教学课时:4课时 三、教学过程: 第一课时 一、教学目标:1.体会词语的不同感情色彩,按照不同感情色彩给词语分类。2.了解两种批注方式,学习做读书 笔记 二、教学重点、难点;了解两种批注方式,学习做读书笔记 三、 教学过程:1.导入;同学们,今天又到了游览语文百 花园的时候了,我们快看看,这座百花园里都有哪些迷人“景色”,让我们欣赏?请你浏览一下,看看你能提取哪些信息? 2.新课:(1)了解词语具有感情色彩:①读词语,思考每组的两个词语感情色彩有什么不同?你有什么发现?②

你能读读下面的词语,给词语分类吗? 褒义:真诚善良视死如归心急火燎贬义:凶残虚伪暴跳 如雷贪生怕死拓展:A除了以上这些词语,你还能写出几个 褒义词、贬义词吗?B除了褒义词、贬义词以外,还有一些 介于中间的词语,叫“中性词”。你能举出几个这样的词语吗?(2)学习写读书笔记①阅读125——127页内容,你学 懂了什么?②汇报交流:A阅读宁宁和丫丫对话,你读懂了 什么? 认识两种批注方式:眉批是写在文章上方的空白处,旁 批是把自己思考或体会写在文章旁边的空白处。做批注好处:对理解文章内容、学习语言表达都有益处。B阅读阅读平台 先自己把故事读一读,想一想有什么感受。 再看一看别人的批注,对照一下自己的认识最后,另选 几处有感触的地方,尝试进行眉批及旁批。C拓展:D阅读 一篇短文,交流自己的批注。独立阅读,写批注小组交流, 相互学习 (3)积少成多 背诵《秋夜将晓出篱门迎凉有感》 作业:阅读一篇短文,做学习笔记。 第二课时 一、教学目标:1.培养学生表达能力。2.抒发对祖国 的热爱之情。

中医药与健康

主要内容: 一、中药的基本概念:是指在中国传统医药理论指导下使用的药用物质及其制剂。 二、何谓药食同源:保健药食是指具有养生保健作用的药物、食物,在实际应用中,很多药 物和食物是密不可分的,这就是中国传统医学中讲述的药食同源。 (一)药食同源,古已有之原始社会:区分食物、药物、毒物 奴隶社会:药用酒 春秋战国《黄帝内经》:食疗理论、方剂 汉代《神农本草经》:药用食物 张仲景《伤寒论》《金匱要略》:当归生姜羊肉汤 唐代《千金翼方》:...夫为医者,当需先洞晓病源,知其所犯,以食 治之,食乃不愈,然后命药。 宋金元明清对食疗理论与应用发展:宋《太平圣惠方》记载食疗方《养老奉亲书》 元《饮膳正要》:完整的营养学专著 (二)从两方面理解药食同源. 1中药与食物的产生方法相同.试吃. 神农尝百草之滋味,水泉之甘苦,令民知所避就。 当此之时,一日而遇七十毒。 2它们的来源相同动植物 三、何为四气五味 中药的四气..寒、热、温、凉 寒(凉)药: 热(温)药: 具有清热、凉血、泻火、清虚热、 滋阴等功效。 如:大黄、黄芩、黄连、菊花等。 具有祛寒、温里、助阳功效。 如:附子、干姜、当归、川芎等。 五味:辛、酸、甘、苦、咸 1、辛味药:主要含挥发油,其次苷类、生物碱。辛可发散、行气、活血。药理作用: 解表药:芳香性挥发油,发汗、解热作用。如:薄荷、白芷 理气药:挥发油,调节胃肠运动、消化液、消化酶。如:木香 活血药:扩张血管、抗血栓形成。如:川芎 2、酸味药:酸味药主要含有机酸、鞣质。酸能涩能收药理作用 止泻、止血、抗炎、抗菌等,如: 乌梅、五味子等。 3、甘味药:化学成分含糖类、蛋白质、氨基酸、苷类等 甘味药能补能缓补益药、养心安神药、消食药如人参、甘草、红枣等。药理作用

语文S版小学三年级语文下册《语文百花园五》教案与教学设计

语文(S)教学设计 教课板材:语文(S)三年级下册文:语文百花园五 块:教学设计—教案 设计思路: 在语文综合知识的学习及技能的培养中,实践自主、合作、探究的学习方式,把学生目之所及、耳之所闻、身之所感的语文物质,通过教与学的作用,育成语文心智掌控下的由语文综合实践能力构成的语文素养。利用多种形式,激发学生的语文兴趣,调动其参与学习的积极性,让学生在乐中学,在趣中学,不知不觉中积累知识,形成能力,获得情感体验,丰盈语文心智。 教学目标: 1. 进行形近字组词训练,积累词汇,进一步认识汉字规律。 2. 逐步培养学生准确使用词语的能力。 3. 认识有关表述情义方面的词语,理解大意,在积累语言的同时,受到关于友 爱、情谊的教育。 4. 引导学生阅读短文,让学生在阅读实践中习得阅读方法,提高阅读能力。 5. 指导学生进行口语交际,使学生在交际活动中,提高对应、交流、说话的能 力。 6. 指导学生学习写感谢信。 重难点分析: 教学重点: 加强语言积累,提高阅读水平,培养交际能力,学习写感谢信。 教学难点: 进行口语交际训练,掌握写感谢信的方法。 课前准备: 1. “积少成多”中的词语卡片。 2. 课件(含歌曲《爱的奉献》、感谢信范文一篇等等)。 1

教学过程设计说明第一课时 一、激发兴趣,引入新课 孩子们,我们又到了畅游百花园的时间。百花园里有有趣的汉字和词语,有巴金爷爷给家乡孩子的信,在这里,我们还可以欣赏自己或同学的习作。你们愿意与我一起走进语文百花园吗? 二、畅游语海,趣味无穷 (一)比一比,看看每组的两个字有什么不同,再用它们组词。看谁组得多,组得对。 1. (展示课件第三屏)六组形近字。 学生自由读词语。读完后,教师问:你有什么发现?(有一组字形近而音同,有两组字形近而音近,有三组字形近而音不同。) 2. 通过组词来区分它们,看谁组得又对又多。 (指六名学生上台板演,其他学生在书上组词。教师巡视。) 3. 引导交流评议,订正错误。 4. 朗读词语。 5. 拓展:在本单元课文中找出一些形近字来组词,看看谁最棒。 (二)把下面的每组词语正确地填在括号里,试试看。 1. 学生齐读第一组的三个句子。边读边想:填上哪个词语合适。 2. 自己试着在书上选词填空。 3. 填完后再读一读,体会一下看是否正确。正确答案依次如下: (1)增添(2)增加(3)增强 (1)改变(2)改善(3)改正 三、读读背背,积少成多 (一)出示词语卡片,学生认读。 (二)激趣:喜欢听故事吗? 通过创设情境,激发孩子们的学习兴趣。 在读中发现规律,加深孩子们对这些形近字的印象。 此环节旨在培养孩子们自 我学习、自我探究的能力,进而丰富孩子们的积累。 教学过程: 2

最新五年级语文上册《语文百花园四》教案(精品)

五年级语文上册《语文百花园四》教案 【教材简析】 “语文百花园四”共安排了“温故知新”“口语交际”和“习作”三部分内容。 “温故知新”栏目包括“词语和句子”“拓展与交流”“积少成多”三项内容;“口语交际”的内容紧密结合本单元课文的主题,要求围绕“诚信”这个话题说说自己的心里话;“习作”要求写一件关于诚信的事。 【设计理念】 综合性学习应尊重和保护学生学习的自主性和积极性,鼓励学生运用多种方法,从不同的角度,进行多样化的探究。 【教学目标】 1.初步认识表假设或让步的关联词语,体会其用法并懂得正确运用这些关联词。 2.通过评价本单元中自己印象最深的几位人物,加强对本单元训练要点的理解和体会。 3.积累名言警句,丰富语言,受到诚实守信的思想道德教育和熏陶。 4.提高学生的口头表达能力,培养良好的语言习惯。 5.通过写一件关于诚信的事,加强习作与阅读、口语交际的联系,培养习作兴趣,提高习作能力。 【重点难点】 1.懂得正确运用表假设或让步的关联词语。 2.通过评价本单元的印象深刻的人物和围绕诚信说心里话,加深对本单元训练要点的体会,提高口头表达能力和交际能力。 3.通过习作懂得对人物外貌、神态、动作、语言的描写来表达人物的性格特点的写法。 【教具准备】 多媒体课件

【教学时间】 4课时 【教学流程】 第一课时 教学内容:“温故知新” 一、完成“词语和句子”。 1.出示课件,明确学习要求。 2.自由朗读两个句子,弄懂两个句子的基本意思,引导学生体会带点词语在句子中的用法。 ①“如果……就……”是表示假设的关联词,“如果”表假设,用在前一个分句,“就”用在后一个分句,是根据前一个分句推出结论或提出疑问。 ②“即使……也……”是表示假设和让步的关联词,“即使”表示假设和让步,先承认假定的情况,再转入正意。后面常常同“也”配合用,说明正意,表示对前面假设的态度。 3.课堂练习。让学生选择合适的关联词语,进行填空练习,学习运用,加深理解。 ①(即使)我们取得了很好的成绩,(也)不能骄傲自满。 ②(如果)你不遵守诺言,(就)会推动别人对你的信任。 4.用“如果……就……、即使……也……”各说一句话。 二、完成“拓展与交流”。 1.启发谈话 本单元的课文中,有好几位可敬的人物给我们留下了深刻的印象,如真诚地帮助老师纠正错误的刘东东;坦诚地正视错误、接受意见的语文老师;信守诺言的音乐大师爱德华·格里格;勤劳、诚实、纯朴的小女孩;用特别方式承认并改正错误的库伯;诚实守信的林海燕等。 2.明确交流的内容及要求。

语文S版二年级语文下册:《语文百花园五》教学设计

语文百花园五 【内容简析】 本次语文百花园共安排了“语海畅游、读一读、我的采集本、说话写话、能说会道”五项训练。通过这些训练,培养学生学习的兴趣和语文综合能力。 【设计理念】 本百花园教学设计力求体现自主、合作、探究的学习方式,并通过各种形式的读、说、写,调动学生的学习积极性,强调学生自主学习的过程。 【教学目标】 1会正确区别和使用学过的汉字,了解相反意思的词语。 2培养阅读的兴趣,养成搜集资料的习惯。 3学习怎样向别人道歉,培养学生做人的品质。 【重点难点】 重点:体会汉字的特点。 难点:进行口语交际训练。 【教具准备】 多媒体课件。 【教学时间】 三课时。 【教学流程】 第一课时 本课学习内容:语海畅游、读一读和我的采集本。 一激趣引入 今天,我们又去逛语文百花园。让我们到百花园里瞧一瞧,相信你们一定会有收获的。 二到语海中畅游 (一)玩玩说说 1课件(或卡片)出示第一题中的字,学生自由认读,注意把汉字读正确。 2看看每个汉字的读音和结构,想想你发现了什么。 3根据泡泡中的提示,试把这些汉字进行分类。 4小组互相交流,说说自己是怎样分类的。 (二)连一连 1读一读,把词语读准确。 2说一说:每组左右两边的词语有什么共同点? 3用笔把左边表示动作的词和右边表示名称的词连起来。 4仿照连起来的词语,看谁能说出几个来。 (三)读句子,看看你能发现什么 1自由读读下面的句子,把句子读通、读顺。 2一句一句地认真读,看看在同一个句子中有什么发现。 3小组讨论,把你的发现与伙伴分享。 4试举例说说带有这样的意思相反的词语的句子。 三读一读 1自由朗读短文,借助拼音或字典把不会读的字读正确。 2再读短文,注意把短文读通、读顺。 3小组互读,注意帮助伙伴纠正读音,提出意见。 4一边读,一边想象短文描写的画面。 四我的采集本

中医药特色健康教育

中医药特色健康教育 健康教育怎样体现中医特色: 中医特色健康教育内容包括:生活起居指导, 情志指导, 饮食调护指导, 用药护理指导, 康复护理, 专科护理。 生活起居护理的基本原则: 顺应自然平衡阴阳起居有常劳逸适度慎避外邪形神供养 情志指导 七情内容:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。(损伤五脏) 情志护理的基本原则: 诚挚体贴全面关心有的放矢,因人施护清净养神宁心寡欲怡情畅 志乐观愉快 情志护理的基本方法:言语开导清净养神移情易性情志相胜顺情 解郁七情致病悲惊饮食调护 饮食调护的基本原则饮食有节按时定量调和四气谨和无味饮食清 淡吃忌厚味卫生清洁习惯良好辨证施食相因相宜辩药施食特殊 忌口因人施食因时施食 按食物性质分类包括热性食物温性食物寒性食物凉性食物平性 食物补益性食物 (清补类食物温补类食物平补类食物) 发散类食物 食物的性能

1、热性食物:具有温里祛寒、益火助阳的作用,适用于阴寒内盛的实寒证。如白酒、生姜、葱、蒜、辣椒、花椒等。但热性食物多辛香燥烈,容易助火伤津,凡热证及阴虚者应忌用。 2、凉性食物:具有清热、养阴等作用,适用于发热、痢疾、痈肿以及目赤肿痛、咽喉肿痛等里热证。如李子、芒果、柠檬、梨等。凉性食物较寒性食物平和,但久服仍能损伤阳气,故阳虚、脾气虚弱患者应慎用。 3、补益性食物:具有益气、养血、壮阳、滋阴的作用。根据其寒凉温热的不同,分为温补、清补和平补三类。 4、清补类食物:清补类食物一般具有寒凉性质、有滋阴、清热的作用。适用于阴虚证或热性病需要补养或调养者,寒证和素体阳虚者慎用或禁用。如鸭、鹅、甲鱼、豆腐、莲子、冰糖等。 5、温补类食物:温补类食物一般具有温热性质,有温中、助阳、散寒的作用,适用于阳虚证,寒证或久病体弱,禀赋不足需进行补养和调护者,热证和阴虚火旺者慎用或禁用。如羊肉、狗肉、核桃、桂圆等。 6、发散性食物: 发散类食物习惯上称为“发物” ,是中医饮食调护中应十分重视的一类食物。发散类食物多腥、膻、荤、臊,食之易于动风生痰,发毒煮火助邪,诱发旧病尤其是皮肤病,或加重新病。比较典型的发物大部分海腥类。禽畜类中的猪头、鸡头、公鸡、狗肉、驴肉、各种野味、蔬菜中的蘑菇、香椿、葱、蒜、生姜、辣椒,虾、蟹,以及紫菜、胡椒、花椒、白酒等。

《语文百花园四》教案

1准确读字词、朗读诗歌和背诵谚语。 2培养看图说话的水平,实行词语和句子的训练。 3指导学生实行说话训练。

第一课时 本节课学习的内容是语海畅游、读一读、我的采集本。 今天,我们又去逛语文百花园,让我们到花园里走一走,相信你们一定能寻找到很多知识。 1连一连。 出示第一题,百花园里,苹果成熟了,一个个像大灯笼,你们想不想把它摘下来? 请你动手吧,把它们摘到合适的篮子里。(动笔连一连。) 3出示卡片认读,先带拼音读,再去掉拼音读。 百花园里,汉字真有趣,有些字读音相同,但字形不同,它们表示的事物也不相同,你发现这个秘密了吗?请赶快去找吧。 1百花园里的水果和蔬菜也真丰富,你能说出这些水果和蔬菜的名称吗?逐 个出示课件。让学生说一说。 3说一说:_________、__ _______、_________是水果。2自由读一读。 里你兰南流牛龙农 1、说一说,读一读。 2、小组讨论:你是怎样记住这些字的? 2你还理解哪些水果和蔬菜?把你知道的告诉大家。

_________、______ ___、_________是蔬菜。 3师范读,生有感情朗读。 在读书时,你会经常发现一些令你感动或特别喜欢的句子,如果把这些句子都记录下来,相信同学们会积累很多好词好句。 1出示课文的句子:我们的生活像七彩虹一样美。 师:这个句子真美啊!读一读,体会体会。 第二课时 本节课学习的内容是“说话写话”和“能说会道”。 1自由读:注意读准字音。2小组交流读,互相正音。 2你在看电视或读书时,听过和读过让你特别喜欢的句子吗?试说出几句,与同学们分享一下。 3把你喜欢的句子采摘到采集本中。 1仔细看图,同桌互相说一说,图中画的是什么。 2展开想象,说说是谁关上了水龙头,他是在什么样的情

一年级上册语文教案-语文百花园五

语文百花园五 教材分析 “语文百花园五”共安排了七道练习题。主要引导学生通过绕口令复习拼音,通过“这样记字真有趣”和“我学写”培养学生识字写字能力;通过组词,培养学生用字组词的能力;通过“背一背,读一读”进行语言积累;“能说会道”培养学生口语交际能力。 教学目标 1.培养学生识字写字能力。 2.培养学生朗读,口语交际能力。 课时安排两课时。 教学流程 第一课时 一.激趣引入。 师:同学们,今天,老师要和大家一起去旅行,准备好,我们小火车要开动了。(课件展示:小火车行驶) 二.第一站:妙语林。(学习第一题) 师:同学们,我们到达的第一站是妙语林。老师有一手绝招:说绕口令,想听吗? 1.老师示范说绕口令。 2.提出要求:既要说清楚又要说得快。 3.同学自己练习。 4.向老师挑战,看谁比老师说得还要快还要清楚。 5.你还会说哪些绕口令,表演给全班同学。 三.第二站:识字园。(学习第二、三题) 师:小火车往前开(课件展示:火车行驶)。到了第二站:识字园。1.出示生字“万、土、果、羊”。 师:你能给这些字加一笔变成另外一个字吗? 2.小组讨论,全班交流。 3.自读《这样记字真有趣》。 4.你还知道哪些字加一笔能变成新字吗? 5.指名说一说。 6.自己写一写“三、只、会、去”。想一想:你知道这四个字是从哪儿到哪儿书写的吗?(从上到下) 7.再写“儿、北、竹、的”,自己归纳总结写字规律。(从左到右)四.第三站:词语乐园。(学习第四题) 师:同学们,第三站到了,词语乐园(课件展示:火车到站)。这道题由小组讨论完成。完成后全班汇报看哪一组的词写得最多。 五.第四站:阅读天地。(学习第五题,第六题) 师:我们的小火车走过了第三站来到了最后一站,这里最有趣,叫阅读天地。(课件展示:火车到达阅读天地) 1.老师范读古诗《渔翁月夜垂钓》(配乐)。 2.同桌互读。 3.指名读,想一想:诗里都写了哪些景物? 4.试着背一背古诗。

中医药保健与人类健康

中医药保健与人类健康 药品在我们的身体健康中起着不可代替的作用。我们的身体一旦受到疾病的侵扰,譬如感冒,腹泻,发烧等,笑道身体不适,大到身体重大疾患,都必须使用药品予以调节或治疗,才能恢复健康。因此,健康离不开药品,我们的生活更离不开药品,药品与人类健康息息相关。下面我们具体谈谈中医与中药保健跟我们的日常生活。 中医中药是中华民族灿烂文化的重要组成部分,中药以其特有疗效与作用,为人类的健康与发展作出了积极的贡献,在防病治病、康复保健方面显示出的独特优势和魅力。特别是随着社会的发展使得人们对预防、医疗、康复、保健养生等服务的需求不断增长,中药的应用受到前所未有的关注。在一些疑难病症和中药以其整体调整和多靶点的作用特点显示出独特的优势和巨大的潜力。 我们具体说说在中医里的关于保健的指导知识,智者之養生,必順四時而適寒暑。和喜怒而安居處。節陰陽而調剛柔。是强化脏腑的协同作用,增强机体新陈代谢的活力。二是当脏腑间偶有失和,及时予以调整以纠正其偏差。这两方面内容,作为养生指导原则之一,贯彻在各种养生方法之中。 如:四时养生中强调春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾;精神养生中强调调情志舒畅,避免五志过极伤害五脏;饮食养生中强调五味调和,不可过偏等。 春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为实寒变,奉长者少。夏三

月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。冬三月,此为闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。 中医养生主张形神俱养,首重养神。养神之道贵在一个“静”字,使人的精神情志活动保持在淡泊宁静的状态,做到摒除杂念,内无所蓄,外无所逐。主张专心致志,保持精神静谧,“寡言语以养气,寡思虑以养神”,避免“多思则神殆,多念则志散,多欲则志昏,多事则形劳”。要想使身体健康无病,保持旺盛的生命力,还在于保养肾精,也即狭义的“精”。精足,则人之生源充足,生源足则防老抗衰有术。《千金要方》中指出:“精竭则身惫。故欲不节则精耗,精耗则气衰,气衰则病至,病至则身危”。告戒人们宜保养肾精,这是关系到机体健康和生命安危的大事。足以说明,精不可耗伤,养精方可强身益寿 中医养生的内容;情志养生,心理养生,饮食养生,起居养生,运动养生。 1情志养生;中医认为:人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦

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