养生十八式手法
养生十八式手法
经常做养生十八式可以畅气血、通经络、儒养脏腑、养颜美容延缓衰老、提高机体免疫力和机体防病能力。
一操作注意事项
1、操作时手要扶帖，尽量不要离开顾客的身体。做到稳、准、匀。（有渗透力，缓慢柔和）
2、操作时两脚叉开，与肩宽，身体前倾，手臂伸直，用身体力度，每个动作交换时都要到手心，按劳宫穴，向上滑至风府、风池点按。
二操作方法
养生十八式共18个动作，每个动作做三遍。第一遍，用补法疏通，力度轻。第二遍，用平补平泻法，力度稍重，寻找阳性反应点。第三遍，平补平泻法重点按揉阳性反应点并消除阳性反应点。三操作手法
1、涂抹元素起手式；（推到手心暖劳宫，上下手掌滑动，拉到风池穴）
2、推通督脉点长强；（督脉为阳经之海，就像一颗大树的主干，枝杈都连着五脏六腑，而且脊柱又是人体最大的全息胚，所以常说推督脉可以补阳气）
3、督脉之上八字按；（八髎穴、长强穴多推几下，对妇科，便秘痔疮效果好，再稍用力，顺手臂滑至风池）
4、两秒间隔点夾脊；（夾脊穴共17对，腰椎下距离略长些，点17下）
5、拇指按推夾脊穴；（第一遍，检查脊柱是否有侧弯，第二遍，如果有侧弯，在弯的一侧的手比另一侧靠前一些。也可对阳性反应点诊断。纠正脊柱的微小的错位可以他调理内分泌）
6、双拳半握疏膀胱；（调腰背酸痛、黑眼圈）
7、提捏颈部点穴位；（提捏颈部两侧肌肉，点按风池、风府穴。可以改善头晕头痛）
8、太极柔按转大椎；（大椎穴为人体诸阳经交汇点，可以降火、调理头晕头痛、失眠多梦、肌肉板结、头面问题）
9、提捏揉按双肩井；（拇指按推血压点，拇指拿捏斜方肌，点按膏盲、风门、颈根、肩井、肩髃穴、四指疏通肩井）
10、回手拉抹揉肩胛；（动作最后按天宗穴结束，可缓解肩胛内缘肌肉粘连）
11、反指旋按调肝脾；（双拳半握，顺肋骨滑下，可疏肝理气、健脾和胃）
12、双拳携手固肾阳；（跪指半握拳，以手腕为轴画弧线，力度不要太重，温补肾气作用）
14、手掌轮转养命门；（两手在命门处来回旋转，要有按压力。有温补生命之门的作用）
15、循经点穴利下焦；（双手从下焦慢慢移到中焦至阳两手重叠下按，配合呼吸，吐气－吸气－吐气。可缓解肩周疼痛）
16、双手重叠通三焦；（三焦通百脉，三焦通百脉皆通。两手重叠先中间后左侧再右侧）
17、左右推抹调阴阳；（两手力度均匀，有按压力，把身体搓热，有调节阴阳平衡的作用）
18、全身放松排毒素。（加入意念排毒）
颈肩保养手法
１、涂抹元素，双手掌同时按揉肩井放松颈部肌肉。
２、双手滑至颈部点按风俯、风池――按揉一侧颈部肌肉，检查痛点有无结节。
３、疏通结节和痛点，消除阳性反应点和结节部位。
４、双手食指、中指按揉胸锁乳突肌至安眠1安眠2穴。
５、两手拇指反手下按颈根、肩井。（穴位停留30秒）
６、两侧手掌交替按揉斜方肌。
７、四指跪指疏通两侧颈肩部肌肉。
８、双手大拇指同时拨两侧肩胛内缘，按揉天宗。
９、点穴：肩胛下角、肩胛内缘中点、肩胛上角、天宗穴。
１０、两拇指交替揉按疏通肩胛内缘。
１１、右手前臂滚揉斜方肌（重点按揉结节和痛点）
１２、肩周不适重点按揉：三角肌、腋前线、腋后线。
１３、整体放松结束。
肠胃保养手法
１、涂抹元素。
２、站在右侧，两手分三部从上到下安抚。
３、两手拇指从上向下依次推：任脉至骴骨联合处；胃经；脾经；上侧肋下淋巴推到带脉；右侧带脉推到对侧腹股沟排毒。
４、安抚动作。
５、同第３部，做相反方向。
６、双手重叠滚按，腹部分三段。
上中下三脘。
８、点按天枢、大横（按手时呼气，松手时吸气）
９、安抚动作。（双手在腹部打圈）
１０、整理腹部：左手在下，右手在上，用右手的压力带动左手翻滚至下腹，最后右手中指顺任脉滑至骴骨联合处结束。
注：如便秘的人，在以上手法的基础上加一个动作，叫狮子滚秀球（一手跪指在脐周顺时针打圈）
优美足腿偱经推络手法
后侧：1、涂抹元素。（多安抚）
2、两手拇指交替推腿部经络（力度由轻到重，第一遍轻慢安抚，第二遍找结节，第三遍按揉结节并消除结节）先膀胱经、肾经、肝经。
3、安抚动作，并作四指跪指搓摩下肢经络。（上下搓摩，由小腿到大腿）
4、安抚并点穴：承扶、殷门、委中、承经、承山、太溪、昆仑
5、安抚并放松腿部肌肉。（双手来回横搓腿部肌肉）
6、敲打腿部经络。
7、排毒点按涌泉穴。
前侧：1、涂抹元素。（多安抚）
2、两手拇指交替推腿部经络（力度由轻到重，第一遍轻慢安抚，第二遍找结节，第三遍按揉结节并消除结节）先胃经、脾经、胆经。
3、安抚动作，并作四指跪指搓摩下肢经络。（上下搓摩，由小腿到大腿）
4、安抚并点穴：风市、血海、梁丘、足三里、阳陵泉、胆囊穴、丰隆穴、解溪、太冲、行间、三阴交。
5、搓脚腕（三环疗法）
6、安抚并放松腿部肌肉。（双手来回横搓腿部肌肉）
7、敲打腿部经络。
8、排毒从行间、太冲排出。
9、最后双手拿捏放松整腿的肌肉，抓住脚背向外侧压经，摇晃带动腿部肌肉自然摆动达到放松的效果。
肾部保养手法
２、两手拇指交替推从长强至命门上。
３、手掌重叠按揉膀胱经到环跳穴点按。一侧一侧做。注按压力度稍大，最好按揉带动身体晃动。４、安抚动作。
５、点穴：从下向上点按八髎穴（下髎、中髎、次髎、上髎）、腰眼穴、志室、肾俞、命门。
６、安抚并暖命门（双手交替揉搓命门）
７、单手横搓八髎穴，双手重叠暖八髎。
８、单手竖搓八髎至命门，双手暖肾、暖命门（补肾益气）
９、放松排毒。
优美手臂偱经推络手法
１、涂抹元素。
２、手臂内侧：心经：（顾客手臂向上放，两手拇指从腋下向上拨交替拨到小指外侧。――安抚――点穴：神门、阴郄，边按边揉。
３、心包经：（顾客手臂向上放，从腋下向上拨，两手拇指交替拨到中指。－－安抚－－点穴：劳宫穴、内关、郄门，边按边揉。
４、肺经：（顾客手臂向上放，从腋下向上拨，两手拇指交替拨到大拇指。――安抚――点穴：列缺、太渊、曲池，边按边揉。
５、放松：双手拿捏上肢内侧。
６、放松排毒从大拇指，小指排出。
７、手臂外侧：涂抹元素。
８、大肠经：顾客手臂向下，两手拇指从腋下向下拨交替拨到食指。－－安抚－－点穴：合谷、手三里、曲池，边按边揉。
９、三焦经：两手拇指从腋下向下拨交替拨到无名指。――安抚――点穴：中渚、阳池、外关、支沟、曲泽，边按边揉。
１０、小肠经：两手拇指从腋下向下拨交替拨到小指。――安抚――点穴：后溪穴，边按边揉。
１１、放松：双手拿捏上肢外侧。
１２、搓手腕（三环疗法）
１３、放松排毒．（抖动手腕带动手臂晃动放松肌肉，最后按揉手掌手指结束）。
妇科手法
２、双手拇指交替从神阙推倒骴骨联合处。
３、依次推肾经、胃经、脾经、肝经、肋骨下淋巴、带脉、到对侧腹股沟排毒。
４、放松腹部。
５、再作对侧，动作同３部。
６、放松腹部，再做第二遍，同上。（注：两遍中，两侧各排两次毒，安抚要顺时针）
７、点穴：气海、关元、中极（配合呼吸，呼气按，吸气放松）
８、最后腹部安抚双手沿带脉到命门点按命门再沿带脉来到腹股沟排毒结束。
胸部保养手法
１、涂抹元素。
２、点四穴：膻中、乳根、腋渊、屋翳。
３、双手同时按揉整个胸部（用大拇指、四指同时按揉）
４、两手拇指交替走Z字，找阳性反应和结节部位痛点（乳房分四部，乳晕到屋翳，腋渊到乳晕，乳根到乳晕，乳晕到膳中）
５、双手从腋下顺腰间肋骨拉至乳房做安抚。
６、两手从外侧向上推乳房，并塑型。
７、两手拇指交替拨韧带。
８、打8字滑至对侧，同上手法。
９、最后同时安抚腋下排毒。
呼吸保养手法
１、涂抹元素，双手向两侧来回拉抹，包肩至风府，风池，同时提按风府，风池。
２、双手滑至璇玑点按，天突、云门、中府包肩至风府、风池。
３、疏通任脉：两手交替向上提到廉泉再包肩。
４、双手疏通胸锁乳突肌至曲池。（每个动作3遍）再到另侧同4部
５、双手疏通两侧肺区肋间隙点按云门、中府。
６、双手四指跪指向内打圈，按揉肺区投影区。
７、双手交替顺肋骨拉摸放肺区肋间隙。
８、安抚点按风府、风池。顺推肺经到曲池。
９、安抚颈部滑至背下，手掌交替提拉颈椎到风府、风池，再次滑下点按双侧肺俞，向上提至风府、
养生歌诀
八十字养生保健歌 身体动为纲，饮食素为常.起居有规律，劳逸要适当。餐饮七分饱，穿戴三分凉。瓜果天天有，糖盐酒少量。达观淡名利，奢望勿多想。亲邻都和睦，互敬互相帮。哈哈笑口开，烦恼一扫光。活到一百岁，寿星咱敢当。 三少一好 口中言少，心中少事，腹中食少，自然睡好 八怕歌 一怕性子急，冲动发脾气。二怕有苦衷，心情受压抑。三怕灾祸至，精神遭刺激。四怕嗜酒肉，体肥血管细。五怕事忙乱，烦扰多难题。六怕头猛震，抬举用过力。七怕连失眠，熬夜不节欲。八怕烈日晒，风寒也需避养生歌养生歌养生歌养生歌：君欲求长寿，养生最重要。起居须定时，睡眠不可少。时而跑跑步，抽空做做操。活动筋骨舒，食增脾胃好。早餐营养精，中餐要吃饱。晚餐宜清淡，糖盐量宜少。素菜样样吃，节制饮食好。劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。节欲是关键，色为寿之仇。夫妻过生活，也要把握周。财为身外物，不正勿贪求。遇事勿发怒，性情要温柔。劳逸相结合，锻炼贵持久。若能照此作，健康保长寿。 宽心谣 日出东海落西山，愁也一天乐也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦心
也舒坦。每月领取养老钱，多也喜欢少也不嫌。少荤多素日三餐，粗也香甜细也香甜。新旧衣服不挑拣，好也御寒赖也御寒。常与知己聊聊天，古也谈谈今也谈谈。内孙外孙同样看，儿也喜欢女也喜欢。全家老少互慰勉，贫也相安富也相安。早晚操劳勤锻炼，忙也乐观闲也乐观。心宽体健养天年，不是神仙胜似神仙。 冬瓜食疗歌 冬瓜清热又利尿，捣烂成汁疗效高，祛痰止渴又生津，解热祛火水肿消 养生好粥的健康歌诀 若要不失眠，煮粥添白莲。气短体虚弱，煮粥加山药。心虚气不足，粥内加桂圆。清退高热症，煮粥加芦根。要保肝功好，枸杞煮粥妙。防生脚气病，米糠煮粥饮。头晕多汗症，要饮薏仁粥。夏令防中暑，常喝荷叶粥。皮肤若要好，粥里加红枣。调理血小板，花生仁熬粥。 保健口诀 一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。 天天喝杯葡萄酒，有益心脏身体壮。 常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。 多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。
五行经络养生套盒手法操作流程
五行经络养生 五行经络养生护理计划 一、准备工作： 1、美容师引领顾客更换私人美容服； 2、美容师引领顾客在浴室进行香熏沐浴； 3、顾客在蒸汽房内进行蒸汽浴； 4、顾客进行深层祛角质（搓澡）（自选）； 5、在此期间美容师应迅速的为顾客作好护理前的准备工作： 1）将浴巾、毛巾、一次性床单铺在美容床上； 2）将准备用的产品整齐的摆放在美容车上； 3）将准备用的仪器“五行经络养生仪”推移至美容床旁； 6、美容师引领顾客进入美容室； 7、美容师引领顾客平躺在美容床上； 8、美容师用酒精棉进行清洁仪器设备 五行精油套盒： 阴阳五行能量元素套盒（任督） 十二正经套盒： A 十二经络阴阳调理养生套盒（肝\胆经） B 十二经络阴阳调理养生套盒(心\小肠经） C 十二经络阴阳调理养生套盒（脾\胃经) D 十二经络阴阳调理养生套盒(肺\大肠经） E 十二经络阴阳调理养生套盒(肾\膀胱经） F 十二经络阴阳调理养生套盒（心包\三焦经） 一、操作流程： 1、先用“蓝色多瑙河·洋甘菊净体浴（香薰泡泡浴）”清洁身体；（15分钟） 2、用阴阳五行能量元素套盒开穴按摩 3、用茶晶瓶进行经络顺势推经 4、用“五行经络养生仪”进行仪器理疗（点穴棒、火龙珠、电波经络刷、经络盘） 督脉操作 经中穴道：督脉二十八穴始于尾闾骨端之长强穴，腰俞(功穴)、阳关入命门(功穴)，上行悬枢、脊中、至中枢，筋缩、至阳归灵台，神道、身柱(功穴)、陶道开，大椎、哑门连风府，脑户(功穴)、强间、后顶排，百会、前顶通囟会(功穴)，上星、神庭、素廖，水沟、兑端在唇上，龈交上齿肉缝间
二、按摩流程：督脉 督脉：阴阳五行能量元素套盒10分钟 五行精油调和手心中预热 1.双手掌五指相对平展于背部展油推背；（重复3遍） 2.双手掌交替平均分五段平推脊柱由大椎穴到长强穴（重复3遍） 3.侧站顾客单侧双手扇形腰臀部推动（重复10遍） 4.开穴：百会，哑门、大椎、肾俞、长强（重复3遍）每3秒一个穴位 5.双手舒展再次双手掌五指相对平展于背部展油推背；（重复3遍） 6.取出精油，涂抹督脉，45度角斜握茶晶瓶，由长强起缓推分段推至百会（重复10遍） 7.45度角斜握茶晶瓶，由长强起长推至百会（重复10遍） 8.双手预热安抚背部 三、仪器使用流程： 五行经络养生仪 1、酒精棉进行清洁五行经络养生仪各个探头做好消毒准备工作。 （开穴探头、火龙珠、电波经络刷、经络盘赫兹、导电贴） 2、接通电源，选择输出插座接上探头。 3、按电源开关（POWER），开穴探头，进行开穴。（将导电贴绑在顾客手臂上可使电流形成回路） 4、根据顾客承受力选择，敏感选择1-3赫兹，正常使用3-5赫兹。 5、调好功率大小（INTENSITY）3～5档。 6、调节适当时间（TIME ) ，一般为15分钟（根据顾客所操作的护理项目来选择时间）。
创业计划书3000字
创业计划书3000字 3000字的创业计划书 创业计划书之3000字 一本创业计划书主要有三大部份。第一就是事业本体的部分，就是事业的主要内容。计划完本体的部分后，再来就是财务相关的数据，比如说预测会有多少的营业额，成本如何、利润如何，为此未来还需要多少的资金周转等等。第三：补充文件。比如说有没有专利证明、有没有专业的执照或证书，或者是意向书、推荐函。 通常一本计划书这样写下来有一百多页，所以在前面需要写份摘要，摘要只要一页就好。接下来是创业计划书的章节，分成十大章。 第一章：事业描述，就是的事业到底是什么 必须描述所要进入的是什么行业?是买卖业、制造业还是服务业?卖什么产品?还是提供什么服务?谁是主要的客户?还有进入产业目前的生命周期是处于萌芽、成长、成熟还是衰退阶段?再来要进入事业的状况是新创的?还是加入或承接既有的?那么是要用独资的方式呢 还是合伙或公司的型态?为何能获利、成长?打算何时开业?要不要配合节庆?营业时间有多长?是否有季节性?
第二章：产品 / 服务 的产品和服务到底是什么，或者是两者都有。有什么特色?的产品之特色能带给客户什么利益?还有的东西跟竞争者有什么差异?如果的产品或服务是创新、独特的，如何使人想买?还有如果的产品服务并不特别，为什么别人要买? 第三章：市场 就是的东西要卖给谁，先界定目标市场在哪里，就像刚刚提的：客户是几岁到几岁的年龄层?是在既有的市场去服务既有的客户呢?还是在既有市场去开发新客户呢?还是在新市场去服务既有客户?或是在新市场去开发新客户?不同的市场、不同的客户都有不同的营销方式。什么叫市场营销?就是要先找到的客户是谁，找出客户后想办法，让客户从口袋把钱拿出来买的东西。销售时要知道真正的客户在哪里?产品对客户有什么样的利益?要用哪种营销方式?通路是直销还是要找经销商?还有怎样去定位、上市、促销，这些都跟市场规模多大、想要有的市场占有率和每年成长的潜力有关。当市场成长时，市场占率会上升或下降?市场是否竞争激烈?若不是，为何?再来怎么定价，预算要怎么做?要采取什么样的策略?等等。
足疗养生三大常识
足疗养生三大常识 *导读：现在很多人都爱去做足疗，足疗保健效果非常好，不过有些人可能还不知道什么是足疗？怎样做足疗？接下来小 编给大家盘点了一些足疗常识和足疗按摩手法，快去看看了解下吧。 足疗养生三大必知常识 一、什么是足疗？ 即足部按摩治疗，一种非药物疗法。是通过对足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整（调和脏腑，平衡阴阳），达到提高自身免疫系统的功能（调节神经反射，改善血液循环，调整内分泌，通经活络，扶正祛邪），从而达到防病，治病，起到保健的作用，强身的目的
二、怎做足疗？ 通过对足底部、足内侧、足外侧、足背及踝部反射区的按摩治疗，这种按摩治疗可以为自我按摩治疗、他人按摩治疗及器械按摩治疗。足部按摩好处多，老中青少都适合，强身健体防病痛，解除疲劳最有用。 三、足疗起源于古代，发展于近代，盛行于现代。 足疗是中国中医的宝贵遗产，最古老的中医经典，古人类在地上赤足跳舞后足底部发热、发胀、舒服，既解除疲劳，又振奋精神，还能缓解病痛。《黄帝内经》中就有涌泉穴的记载，它与人体保健密切相关。《史记》中有上古黄帝时代名医摸脚治病的记录。 古埃及也有按摩足部的记载，东汉华佗的《五禽戏》中也很重视足部导引术。日本学者考证，汉唐时代的《华佗和籍》中就
有足心道这门研究脚部按摩的学问，此术在日本至今不衰。2000年前释加人留下了佛都的佛足石，在这个足印上就有人体与足部相关联的图，瑜伽术就保留和发展了脚部按摩的养生特点。足疗在当今社会非常盛行，在全国各地深受欢迎。这个古老而又年轻的保健方法使处于亚健康状态下的人们感受神奇的魅力。足部保健的保健标准 一、足部保健： 人体有许多器官，在脚上有相对应的反射区（穴位），运用按摩手法刺激这些反射区，可达到防病、治病和自我保健的作用。足部保健是我国中医按摩的一部分，古书记载：人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人才能脚先衰因此人们应该非常重视对双脚的保健和锻炼。随着现代医学的发展，人类保健意识的增加，强调健康以人为本，无损医疗。足部保健，对人体没有任何副作用，属于纯正的物理疗法，现己成为一种国际时尚，在东西方有广泛的群众基础和市场。对人类的健康越来越起着重要的保健作用。
天天养生的简易方法
天天养生的简易方法 一头发常梳 是玄古仙宗养养生十二宜的第一条，这里的梳头和美发厅的那种吹风机吹着热风，用梳齿细密的梳子梳头是不一样的。那样的方法不仅对健康没什么好处，还会伤害头发和头皮。健康的梳头方法是用梳齿稀疏，齿头圆滑的木梳（或者牛角，象牙梳，但是最好不要用塑料梳），沿着头皮，从前额向后脑，把全部头皮部分都梳到，力度以用力但是不疼痛为限。人的头皮上分布着丰富的毛细血管，大大小小的穴道，经络，但是由于头发的遮盖，汗液往往得不到发散，久而久之就会影响血液循环和经络的通行。勤梳头可以起到改善血液循环，疏通经络，发散汗液的作用。对健康非常有益处。这里就要提一下洗头。传统的中医对于洗头是很谨慎的，认为湿头发容易造成各种疾病，所以古人讲究头发要勤梳少洗。这是有道理的，因为湿头发当中的水分蒸发的过程中，会带走头部的热量，容易造成感冒发烧头痛的各种症状，在中医上叫寒气入侵。如果是老人或者孕妇，后果可能更为严重。但是假如不洗头，当然很不卫生。所以很多医生建议在洗头后及时把头发吹干，可以防止感冒以及其他的疾病。只是吹头发的时候需要注意一点，不能够完全用热风吹，因为过热的空气对头皮和头发都有伤害。所以我建议大家先用热风把大部分水分吹干，然后再用常温的空气吹到完全干。孕妇和老人洗头的时候，从头到尾室温都要在比常温高一些，很温暖的程度，最后也不要吹头发，而是在很高的室温下让头发慢慢变干，可以用手来拨动让头发干掉。 二眼睛常运 保养眼睛的方法。运目，是指活动眼球。现在的人生活水平高于几十年前，吃的东西变得更加精细，不像以前吃粗糙的食物那样需要大量的咀嚼，所以咀嚼肌缺乏了锻炼，这也使得整个面部肌肉缺少锻炼。面部肌肉的松弛，不仅影响形象，而且会造成眼睫肌松弛，视力就容易受到影响。面部肌肉的松弛，可以通过锻炼咀嚼肌，比如吃耐嚼的东西（不是铁蚕豆那样非常硬的，像老玉米，牛蹄筋，生萝卜那样的就很好了）来锻炼。而眼部周围的肌肉，最好的办法就是通过活动眼球来锻炼。活动的时候可以左转右转上看下看让眼球来回动，也可以顺时针逆时针绕圈。开始的时候会很累，活动上不到一分钟就累了，就需要闭目养神，让眼睛周围的肌肉得到滋养。也可以用毛巾热敷（毛巾和水一定要干净），按摩穴道（眼保健操就可以）来加强血液循环。久而久之，眼睛周围的肌肉结实了，就可以活动很长时间。这种活动会让眼睛疲劳，所以必须要有充足的睡眠来让眼睛得到休息。最后补充一点，对眼睛来说，最好的眼药水就是眼泪，开个玩笑说，没事哭一哭对眼睛是很好的滋养。看看什么感人的爱情剧什么也可以保养眼睛（立刻被眼科医生一脚踢出去了）。 三耳朵常搓 指的是常常用手指搓耳朵，用手指对耳朵进行温暖和按摩。养生的一大内容就是自我按摩，一般来说古人注重在穴道经络集中的地方自我按摩，效果比较明显。穴道集中的部位有头部，耳朵，足底，后背，腹部等。其中，我认为耳朵是最需要多按摩的。耳朵虽然有很多穴位，但是由于其血流量少，上面又不分布肌肉和脂肪，温度通常低于体温，尤其是在冬天，很多人的耳朵常常冻得通红。这些很不利于耳朵的血液循环和经络的疏通。按摩耳朵的时候，要将耳朵的内外两面都按到，捏，搓并用，让耳朵感受到手指的温度和力度，最后以发红发热为好。中医上有耳针的治疗方法，对假性近视有很好的防治作用，其实按摩耳朵也有助于视力的保护。
美容部美容项目功效及流程
免签小费类： 面部流程（118元至138元面部护理） 头部放松（5分钟）———卸妆（5分钟）———洁面（3-5分钟）———爽肤———去角质（5分钟）———蒸气（3-5分钟）———针清———修眉（5分钟）———面部按摩（15-20分钟）———肩颈淋巴按摩（5分钟）———底膜（5分钟）———水份面膜（15分钟）———手部六觉能量疗法（按手）———爽肤（润肤时间为90分钟） 面部流程（168元以上的面部护理） 背部舒缓（20分钟）———卸妆（5分钟）———洁面（3-5分钟）———爽肤———去角质（5分钟）———蒸气（3-5分钟）———针清———修眉（5分钟）———面部按摩（15-20分钟）———肩颈淋巴按摩（5分钟）———底膜（5分钟）———水份面膜（15分钟）手部六觉能量疗法（按手）———爽肤（润肤时间为90分钟） 炙炉疗法 218元/100分钟加钟118元/45分钟 功效：艾叶具有广谱抗菌、抗病毒的疗效，能理气血、温经脉、逐寒湿、止疼痛等功效,通过艾叶配合铜炉的加热疗法，结合独特的养生按摩手法，能迅速畅通经络及气血、补充正气、泻出邪气，令人的身体情绪得到平衡及统一。 南国贵族疗法348元/120分钟 功效：滋润肌肤、改善睡眠、减轻压力、收紧肌肤、排出体内多余水份和毒素。提高身体免疫能力，对肌肉疼痛、解善肠胃功能、亚健康等不良症状。 步骤：放松———背———肩———腰———草药包———炙炉———腿背面———腿正面———腹部———肩颈、手———头部放松 两只蝴蝶398元/90分钟 功效：是以两个人的平均韵力，以轻柔、贴滑、点穴引流式的手法配合尖级的精油使全身的毒素排出，疏通全身淋巴及血管，促进血液循环、加速新陈代谢、滋润皮肤、改美肤色，同时达到舒减压力、身心的放松。
男士保健按摩手法全
功法一：按摩内三角 内三角的具体位置，说白了基本一个等腰三角形，或者是一个类似的梯形。两个边，是两个大腿根的淋巴结处，，也就是图上的急脉、冲门、府舍，而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。 这个三角区域，无论对于男女都很重要。俗话说，流水不腐，平常这个地方我们活动不到，加上我们长期坐着不动，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的男科和妇科病。尤其是男人，这个地方更需要好好按摩，否则前列腺最容易出问题。 如何按摩：按摩者将三指并拢(即食指中指无名指)，点按揉内三角的三条边，你会感觉到，这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西，这些就是淋巴结。
淋巴结，在人体是起免疫作用的，加强淋巴结的按摩，可以加速淋巴液的流动速度，使废物的代谢能力增强。同时，经常刺激这个部位，会增强人的免疫力。 另外，这个地方的经络很多，包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。而点按耻骨联合部位的曲骨穴，也就是点按了任脉和肝经的会穴。 效果：那如何体会按摩的效果呢?很多人，最初按摩的时候，这个地方会很痛，也就是说不受力，而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多。只要你坚持按摩，内三角的地方就会变得越来越受力，而且感觉这些地方下面空了，疙疙瘩瘩的东西也基本上消失掉了，这就说明按摩起作用了。另外，最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了。过去尿的很细的，现在会一泻千里，痛快异常。点按曲骨穴，有时阴茎会自动勃起，不要理会，这说明气血贯通了，效果很好。 至于为什么能起这么大的作用，大家上网去查查这些穴位的作用就行了。这里只给大家介绍一下曲骨穴： 曲骨穴：曲骨。曲，隐秘也。骨，肾主之水也。该穴名意指任脉的水湿在此云集于天之下部。本穴物质为会阴穴提供的阴湿水气，至本穴后，水湿之气聚集于天之下部，如隐藏于天部的肾水一般，故名。 既然内三角功力如此强劲，那对于一些前列腺肥大的人该怎么办呢?下面请看第二大功法，按摩会阴穴。
各种按摩视频大全和手法(视频)
各种按摩视频大全和手法（视频）推油按摩 欧式按摩全套讲解示范 柔式保健按摩 港式按摩 保健推拿按摩全套 足疗按摩 按摩、减肥瑜伽丰胸 夫妻生活按摩 身体按摩常用穴位 纤体塑身按摩 脏腑按摩
香薰推油按摩 颈椎病按摩推拿 推拿学柔式保健按摩 推拿学脏腑保健按摩一些按摩常用手法直观的动画演示 推法】（直推；分推；旋推）推法为按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三种。有旋推为补，直推为清为泻（向指根方向）；屈其指直推力补，直其指直推为泻；往上推为清，往下推为补等说法。 1．直推法以拇指端外侧缘或指面，或食、中 以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。 2．分推法用双姆指指面，自穴位向两旁分向推动。 3．旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。 运法】
用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼 作弧形或环形运转。此法有顺运为泻，逆运为补，左运汗，右运凉及左转止吐，右转止泻等说法。 揉法】（指揉法;掌揉法;鱼际揉法） 1．指揉法用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力， 紧紧吸附在穴位上并作回环揉动，称指揉法。2．掌揉法 用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动，称掌揉法。3．鱼际揉法 仅用大鱼际部着力，在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法。 按法】 用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压，称 按法。操作时常与揉法结合而用，称按揉。摩法】 摩法是按摩常用手法之一。分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。 有顺摩为补，逆摩为泻；掌摩为补，指摩为泻；缓摩为补， 急摩为泻等说法。 1．指摩法用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作 连续的回旋抚摩，称指摩。 2．掌摩法
四种行为易导致孕妇流产 怀孕后要注意什么
四种行为易导致孕妇流产怀孕后要注 意什么 女人在怀孕期间，一定要注意自己的身体健康，一些错误的行为是需要格外注意的，下面就让天天养生网小编带着大家一起来了解下吧。 四种行为导致孕妇流产 1、怀孕期间过度操劳 刚刚怀孕的准妈妈要保持充足的休息时间，不能过于劳累、熬夜或者做体力活，否则会导致女性内分泌功能异常，增加子宫的敏感性，从而导致孕早期出血、流产等风险。另外准妈妈有正常的、良好的作息习惯，也会让胎宝宝从最初就养成一个好的生活习惯，一朝分娩后在作息习惯上和妈妈同步，非常好带。 2、突发刺激性事件导致孕妇反应激烈或者情绪波动过大
准妈妈在妊娠期间尽可能的不要受到强烈的刺激。不管是身体上受到创伤还是心理上因过度紧张、焦虑、忧伤等引起的情绪波动，都可能导致流产或者早产的情况发生。 3、营养不良或者母体自身有疾病隐患、服用不正当药物 准妈妈孕期营养不良会直接影响胎宝宝的生长发育和 智力发育，导致器官发育不全、胎宝宝成长过缓，很容易就造成流产、早产或者胎儿畸形等情况的发生。所以补充营养、饮食规律，吃健康的食物，应季的水果对于准妈妈很重要。当然，也不能一味的大补，孕早期体重增长过快，势必导致孕中后期的时候出现糖高、血压高等症状，得不偿失。 4、不良的生活习惯 准妈妈如果有吸烟、酗酒的习惯，在备孕期间就需要格外注意戒烟戒酒；如果是准爸爸吸烟、酗酒，也需要在妻子开始备孕的时候就改掉这些习惯，或者说减少吸烟喝酒的量，在备孕成功期间，准爸爸如果有瘾，不妨在远离妻子的地方
吞云吐雾一番。准妈妈过量吸烟、酗酒、过量饮咖啡或者夜生活太过于丰富等等，这些都属于不良的生活习惯，很容易导致流产、早产情况的发生。 怀孕后要注意什么 一、怀孕后注意事项： 饮食篇
美容手法操作流程
阿佛喏狄美容院手法操作流程 第一、面部手法 （一、额头） 1、均匀打开按摩膏，从额头下滑到下颌，并整体让皮肤接触按摩膏。（5-8次） 2、双手中指、无名指并拢，从额头中部向上，两侧打圈至太阳穴，并点按双侧太阳穴。 3、用双手中指、无名指并拢，在额头走“v”字滑动。 4、双手掌在额部横向拉抹，然后竖向拉抹。 5、开天门（双手拇指从印堂穴向上拉抹至发际线，然后向两侧打开至太阳穴） 6、双手点弹额部。 （二、眼睛） 做承接动作，从额头开始到下额，整个面部舒缓，并全面接触按摩膏2-3次。 1、四指并拢在眼睛周围打圈（5-8次） 2、双手中指、无名指并拢，从眼部瞳子髎穴打圈至睛明穴。 3、双手中指滑上至攢竹穴并点压，后滑至鱼腰穴点压，最后点压太阳穴。 4、眼部单侧剪刀手。
5、双手在眼部单滑“8”字，然后双滑“8”字（中指和无名指并拢） 6、双手掌提拉眼尾皱纹 7、上下点弹眼部：眉毛、眉骨、并点太阳穴。 8、搓热双掌，暖眼球。 （三、鼻子） 做承接动作，从额头开始到下额，整个面部舒缓，并全面接触按摩膏2-3次 1、上下拉抹鼻翼两侧。 2、用中指在鼻翼两侧打圈并点压迎香穴（5-8次） 3、弹抹鼻肌 4、双手拇指交替拉抹鼻梁，向上拉至印堂，向两侧打开，滑向迎香点压迎香。 （四、嘴巴） 做承接动作，从额头开始到下额，整个面部舒缓，并全面接触按摩膏2-3次 1、双手大拇指在唇上交替按摩。 2、点按人中、承浆和地仓。 3、手掌轻捏下巴。 （五、面部）
做承接动作，从额头开始到下额，整个面部舒缓，并全面接触按摩膏2-3次 1、面部三线打圈 2、用双手大鱼际向上打圈安抚面部两侧（下颌、嘴、面颊） 3、双手拇指、中指沿面部三线夹弹面部肌肉。 4、双手握拳，用第一指关节屈指按摩面部肌肉 5、双手大拇指交替搓摩颌下部位，从一侧到另一侧。 6、点弹下颌。 整体面部整理 1、点二穴（拇指叠按承浆、中指叠按廉泉穴） 2、面部抡指，先左后右分别10次 3、安抚推颈部淋巴3次 4、安抚耳朵、耳门、搓耳朵，滑至肩部，敲打10下 5、结束。 第二、结肠排毒 1、双手用力在腹部做顺时针打圈，并向下排出（动作柔缓） 2、点压天枢穴 3、继续做顺时针打圈
高级养生足疗法配合反射区及部位手法顺序保健按摩课件
香港自然养生足疗法 A、自然养生足疗法配合反射区及部位手法 （泡脚25~30分钟中的手法） 一、耳反射区 1、点翳风、听会、听宫、耳门 2、捏柔耳垂、耳轮 3、捏柔耳甲腔、耳甲庭、三角窝 4、提搓耳廓 5、拔堵耳眼 二、头反射区 1、三指揉太阳 2、点揉率谷穴 3、双拇指横搓小脑 4、双拇指下搓桥弓穴 5、点按百会穴、四神聪穴 三、颈部手法 1、双掌直抹颈项 2、双拇指上下直推颈项 3、拇指揉拨后斜方肌肌腱及颈后大筋 4、点按凤风池、风府、睡眠穴 5、动压法摇颈 6、向前、向后活动扳颈，左右压扳颈，左右摇颈 7、向后压顶扳颈 8、双掌合揉颈项，单手滚揉颈项 9、双掌轻叩击颈、肩 四、肩背腰手法 1、双手提捏肩部 2、指拨肩及肩胛骨 3、掌和前臂揉肩背，推拨肩背 4、指拨膀胱经及华佗夹脊，掌揉膀胱经及华佗夹脊穴 5、指点按大椎、肩中俞、肩外俞、肩井、肩髃、肩贞、天穴、俞线、肾俞、腰眼、八髎、 环跳、华佗夹脊等穴 6、双掌拍、揉肩背腰，指揉髂腰肌 7、顶腰 8、放松肩、背、腰（啄、拍、击法进行） 五、摇扳双肩关节 六、手臂手法（左右手同） 1、掌揉手臂外、内侧 2、点按中府、云门、肩髃、手五里、尺泽、曲泽、曲池、少海、手三里、内外关、大陵、 合谷等穴 3、搓腕 4、分推手背、直推手背，点按八邪，捏拿五指尖 5、直推手心，扣推手心，点按劳宫、大小鱼际、四缝穴 6、快速直推手心至十宣穴（三次） 7、合掌、击掌，拇指环推手心、叩击手心 8、摇腕、摇肘，向前、向左右、向后扳指
9、摇、拧、捋、拽五指、回血 10、搓、抖放松手臂 B、自然养生足疗法调节、放松整套手法 （泡脚之后及进行中运用） 一、抖松小腿 二、拇指揉推小腿内侧、外侧 三、拇指叩击小腿内侧、外侧 四、双拳对扣小腿内侧、外侧 五、双掌搓脚跟 六、双掌快速换拉击脚跟 七、一手捏拿小腿后侧（从下往上），快速来回提拉脚筋 八、换手重复上述六、七步动作 九、单手揉外踝，掌推小腿外侧，单掌反扣，提拿脚掌外侧 十、单手揉内踝，掌推小腿内侧，单掌反扣，提拿脚掌内侧 十一、双掌提拿脚底 十二、双拇指反扣脚掌 十三、双掌横搓脚背，双掌夹揉脚前掌及脚背 十四、双掌快拍脚背脚趾 十五、双掌侧搓脚趾 十六、双掌抖脚趾，扳揉脚趾 十七、双掌拇指揉脚底 十八、太极手 十九、空中交换扳脚踝 二十、单拳背扣击脚底，摇扳踝关节 二十一、双掌提抖放松 C、自然养生足疗法——足部反射区刺激疗法 一、原则： 1、先左足，后右足 2、先检查左足心脏反射区 3、每个足，先足底→足内侧→足外侧→足背 4、每个反射区点按刺激3-6次 5、力度适当，刺激方向准确 6、调节放松手法熟练 7、双脚底轮换拔火罐一个 二、动作顺序（以左足为主，右足不同之处说明）（整套调节放松手法一次）：（一）足底部分： 1、肾上腺 2、腹腔神经从 3、肾脏 4、输尿管
美容师必知：脸部按摩手法全套过程
美容师必知：脸部按摩手法全套过程 美容师脸部按摩手法是作为专业美容师必学的技能之一，娴熟的脸部按摩手法不但是美容师技术水平的体现，同时也是吸引顾客的重要因素。下面，138美容人才网就针对脸部按摩手法全套过程为大家进行详细的讲解，希望能帮到新手美容师。 第一部分：同于脸部洗脸手法 第二部分： 1、双手四指由太阳穴跪拉回下巴，在下巴处，拇指在上，双手四指在下跪扶，双手拇指来回交替拉抹下巴。(来回三至四遍) 2、双手拇指，点按承浆穴。 3、双手中指打圈，由两侧大迎穴——颊车穴——听会穴(点按各穴三至四下)。双手中指跪拖回下巴，拇指在上，四指在下拉抹下巴后，再分拉至两耳下。 4、捏下巴：两手拇指在上，四指在下。两手四指同时向上提拉肌肉。一侧听会穴——下巴——另一侧听会穴。(来回三至四遍) 5、过渡动作：舒缓脸部。 6、两手四指交替拉抹一侧脸颊。做完一边做另一边。 7、两手中指点按地仓穴，再用食指、中指交替提拉嘴角纹。
8、点按穴位：巨髎穴——颧髎穴——下关穴——听宫穴。 9、双手半握拳，用第二关节位指面由外向内打圈，按摩两侧脸颊，在颧髎穴，提拉此穴。 10、双手四指舒缓脸部。 11、弹“琵琶手”：两手小鱼际贴在两耳旁，用四指弹拔左右脸颊，自颈下到整个脸部，再做反弹。(三至五遍) 12、双手交替提拉单侧脸颊。做完一侧做另一侧。 13、过渡：舒缓全脸。 14、双手拇指重叠：点按人中穴。 15、双手沿：迎香穴——鼻通穴——睛明穴——攒竹穴——鱼腰穴——丝竹空穴点按，再由丝竹空穴滑下。 16、双手三指由外向内打圈，同时包抚双眼，再滑至两侧眼角，拇指点按瞳子髎穴——承泣穴——四白穴。(来回四至五遍)。 17、双手中指、食指由鼻尖——攒竹穴，拉鼻两侧，再用三指包抚双睛，由内向外放松。 18、挤眉弓：拇指在眉上，中指在眉下，中指用力将眉体肌肉向上推挤过眉骨来回三至四遍)，做完的双手收到太阳穴。 19、双手由两侧太阳穴，分包双眼，再由内向外打圈，做舒缓过渡。 20、打“8”字形：双手重叠，单手中指、无名指由内向外，在一侧脸部，由大到小。(来回四至五遍)做完一侧做另一侧
创业计划书(终极版)(3000字)
创业项目名称:保健养生羹食品 内容纲要 ·项目概述分析 ·项目开发创意 ·市场竞争及分析 ·营销策略 ·盈利模式、经济及财务状况 ·融资方案和回报 ·经营管理和运作方案 ·发展前景 ( 一)、项目概述分析 ·市场概貌 ·公司介绍 ·主要产品 ·业务范围 ·管理者及其组织 ·公司目标 ·发展远景 市场情况: 因此：就目前出现的这种现状，市场上如果可以出现一种价格低廉且与养生结合为一体的 食品将是最好不过。纵观食品类别，就不难发现这种食品已经出现，这就是“粥”。 市场竞争及分析 （1）、据市场分析，目前有95%甚至更多的人是很注意自己的身体的，而由于他们所面临 的工作压力，他们无法在生活的细节中做到保护好自己的身体。由此，养生也成为了生活 中备受关注的一个话题。 （2）、市面上已经出现八宝粥这一类别，它的方便携带和即开即食的特点使其成为了上班族热衷的食物。可由于它是包装好的，其中所含添加剂对人的身体有着潜在的危害性。另外，它并不是适合各种人群，比如，八宝粥中所含糖分就不适合“三高”以及有糖尿病病症 者等。同时，也缺少季节适应性。 （3）、作为粥类专营店，恰恰可以补充成品粥类的不足，不仅省去了添加剂的过程，更是可以满足各种人群的需要。 因此，市面上需要有一种以粥养生的行业迅速发展，而截至目前，这仍然是饮食业的空缺点。一旦形成，这将是一个新行业，将会备受欢迎。本行业以店面为经营地点，顾客既可选 择在店内用餐也可选择外带。一份食物，两种选择，多种功效，这对于上班族来说，无疑是 饮食与养生的首选。 项目开发创意 由于现在生活出现快节奏化，工作生活压力不断加大，很多人想要养生却因为工作压力大而做不到，另外，随着生活水平的不断提高，各种富贵病也随之出现，而以养生为主的饮食 快捷服务方式，恰恰可以弥补这一不足之处。只有专业，才会更好，作为以粥养生的饮食业， 则开发了具有各种功能的粥类，以满足不同人群的需要。如：降血压类、降血脂类、降血糖、 缓解压力类、养颜类、养胃清肺类以及其他类别。 就日常生活中总结而言，吃粥有十大好处：
美容院项目说明手
1、面部基础补水护理 作用：补充肌肤基底水库深入肌肤底层，从根源解除恼人色斑问题，提升肌肤自身锁水能力。 操作流程： （1）洁面。取3克雪颜净白洁面乳清洁面部(5分钟） （2）爽肤3-5克养颜柔肤水给予皮肤再次清洁（2分钟） （3）按摩取适量按摩膏给予面部基础按摩15分钟 （4）爽肤3-5克养颜柔肤水给予皮肤再次清洁 （5）营养水疗加强皮肤锁水功能（10-15分钟） （6）营养面膜针对皮肤的需求，选择针对性的面膜（15-20分钟） （7）爽肤 （8）润肤.隔离 疗程次数：１０次 消费价格： 1800元 享受时间： 50-60分钟 ２面部代谢能量护理 作用：令产品快速直达皮肤基底层，从细胞自身的的调控机制入手，迅速调节黑色素细胞并控制自由基的形成、代谢、分解黑色素。从根源上解决色斑问题。 操作流程： （１）洁面。取3克雪颜净白洁面乳清洁面部(5分钟） （２）爽肤3-5克养颜柔肤水给予皮肤再次清洁（2分钟） （３）按摩取适量按摩膏给予面部基础按摩15分钟 （４）爽肤3-5克养颜柔肤水给予皮肤再次清洁 （５）营养面膜针对皮肤的需求，选择针对皮肤能量代谢的特制软膜（五彩能量面膜15-20分钟） （６）爽肤 （７）润肤.隔离 疗程次数：１０次 消费价格： 2800元 享受时间： 45-60分钟 ３面部淋巴排毒护理 功效：从黑色素生成的源头开始，有效的抵御、抑制、疏导、排解，全方位的进行由内而外的自然美白。 作用：促进淋巴循环，加速淋巴的新陈代谢，帮助废物的排泄，可放松集清洁皮下组织，清除面部水肿及黑色素的滞留。
操作流程： （１）洁面取3克能量排毒洁面乳清洁面部(5分钟） （２）爽肤3-5克能量排毒调理水给予皮肤再次清洁（2分钟） （３）按摩取适量能量排毒按摩膏给予面部基础按摩（15分钟） （４）爽肤3-5克能量排毒调理水给予皮肤再次清洁（2分钟） （５）营养面膜取能量排毒精华素一支＋排毒舒敏精华膜粉一支＋适量纯净水调和直接敷于面部（15-20分钟） （６）爽肤3-5克能量排毒调理水给予皮肤再次清洁（2分钟） （７）润肤.隔离 疗程次数：１０次 消费价格： 2800元 享受时间： 50-60分钟 ４面部气血能量护理 功效：将东方本草精华豆血红蛋白与西方尖端科技完美结合，在复合因子的诱导下，多种美白、修复精华能快速直达皮肤基底层，从细胞自身的调控机制入手，全方位增加营养成分，迅速修复异常肌肤，并控制自由基的形成，分解控制色素沉积，扫除色斑困扰，呈现纯粹白皙无暇，晶莹剔透。 操作流程： （１）洁面取3克洁面乳清洁面部(5分钟） （２）爽肤3-5克调理水给予皮肤再次清洁（2分钟） （３）按摩取适量气血循环活力油给予面部气血按摩（15分钟） （４）爽肤3-5克调理水给予皮肤再次清洁（2分钟） （５）营养面膜取气血循环活力素一支＋血循环活力膜粉一支＋适量纯净水调和直接敷于面部（15-20分钟） （６）爽肤3-5克调理水给予皮肤再次清洁（2分钟） （７）润肤.隔离 疗程次数：１０次 消费价格： 2800元 享受时间： 50-60分钟 ５面部极速密集祛斑护理 功效：从基底层抑制麦拉宁细胞活性，抑制黑色素分解，防止色斑形成，通过预防、阻击、拦截、净化、分解黑色素，抑制肌肤老化及暗沉，层层美白每一寸肌肤，全面修护、滋养肌肤。 操作流程： （１）洁面取3克极速密集祛斑洁面乳清洁面部(5分钟）
《天天养生》杨奕老师教妙招
《天天养生》杨奕老师教妙招 杨奕老师教妙招 杨奕老师做客深圳卫视《天天养生》家庭调治糖尿病糖尿病人手上有一条横线被称为放纵线 小腿胫骨糖反射区推时有疙瘩酸痛 足部反射区： 心脑血管疾病的自控手上有很多青筋，心率肯定有问题。胸闷在大拇指根部有一条十字线是绷起来的。这是冠心纹。 凡是有冠心纹的，耳朵上也有一条线。在冠心纹处按9下：调治打嗝便秘有诀窍 小肠里的东西从回盲瓣进入大肠，大肠的东西不能回流。 两个脚按摩45分钟正好。65岁以上老年人30分钟就可以。
中指点神阙穴 高血压的手部自测及调治 女的先做右手，男的先做左手。拇指中指推中指从指尖到指根81下。女的是右左右各81，男的是左右左各81.血压平稳下降。 杨奕讲感冒发烧咳嗽巧调治--反射疗法2012年11月19日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是感冒发烧咳嗽巧调治。嘉宾是杨奕，主持人是项飞，主要介绍足底反射区预防治疗感冒，泡脚治疗风寒和风热感冒，慢性咽炎的足底反射疗法，拔罐治疗哮喘等相关内容。60年代嘉宾是石来群，70年代嘉宾是陈丹，80年代嘉宾是王妮。 不管是中医还是西医，感冒的预防和治疗方法都比较多，如果不对症，可能出现越来越严重的情况。如果运用推刮足底的方法，可以简单方便的预防和治疗感冒。 推刮足底的肺部反射区，可以预防、治疗感冒。 1.刮按脚背的胸淋巴穴位； 2.刮按脚掌中指下半部的支气管反射区。
如果足底长茧，应该警惕肺病的发生。具体的说，脚步反射区的肺经长茧，说明肺部已经有问题。 感冒除了吃药之外，还可以采用泡脚的方式治疗： 如果是风热感冒，可以用金银花、菊花煮水，泡脚即可治疗；如果是风寒感冒，可以用姜片煮水，泡脚。 治疗脱发掉发小秘方：洗发水洗完头发后，再用醋闷一下、洗一遍。 晒太阳的时候，少晒脸，多晒背，特别是老年人。 按摩胸腺淋巴、肾上腺和脾的足部反射区可以缓解慢性咽炎。易出汗属于肝肾阴虚。 拔罐治哮喘：选择大椎穴、风门穴、肺腧穴、天府穴、曲池穴拔罐，对哮喘有较好疗效。 杨奕，中华自然疗法世界总会顾问，中国足部反射区健康法研究会理事。著有《手到病自除》等书籍。 杨奕讲腰腿痛,腰椎坐骨疾病调治法 2012年11月27日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是腰椎坐骨疾病调治法。嘉宾是杨奕，主持人是天娜，主要介绍二郎腿的坏处，腰疼的按摩调理，自制
(完整版)最新美容院拓客模式
最新美容院拓客思路 拓客总体思路：一个美容院有100个老顾客，一个带一个就是100个新顾客，从目前情况来看美容院集中做老顾客带新顾客是一种最有效的手段之一。 常规美容院的老顾客转介绍工作往往有几处弊端： 一、没有把它当个事情来做，没有形成制度，偶尔要求美容师做此项目工作，美容师也偶尔要求老顾客做转介绍，达成如何就不得而之。 二、没有充分调动美容师的积极性，全力以赴做好老顾客转介绍的工作。 三、没有充分考虑到老顾客的感受，没有把利益与情感很好地结合起来。 如何让老顾客愿意带新顾客来？ 达成思路一：美容师的细节服务感动顾客，加上美容师各种营销手段的运用，让老顾客愿意； 达成思路二：结合以类似公益或宣传推广的名义，让高端顾客或新顾客愿意接受； 达成思路三：通过会议展示美容院文化，服务，增加老顾客的自豪感，增加新顾客的好感； 达成思路四：通过一部分利益的巧妙赠送，让老顾客愿意帮助忙； 达成思路五：通过让老顾客感受到实实在在的优惠，而让老顾客愿意带朋友或转介绍。 针对于此： 一、以卓越优秀美容师评比，让老顾客带人过来。 二、以美容院美容师技能大比赛，让老顾客带人过来。 三、以美容师成长经验分享，让老顾客带人过来。 主要销售流程： 一、会前销售感恩卡，美容师技能大赛亲友团卡来完成会前销售；（三天压迫式售卡） 二、技能会中进行高档顾客的评审团的销售，与没有成交的新顾客环境促成销售（周末）； 三、会后会，即魅力女人或美丽大讲堂以联欢或教育形式，让新顾客变成老顾客，并伺机再做转介绍活动。 方法立意：可大做，也可以小做。 大立意者： 找一些发起单位，最好是政府职能部门，著名杂志传媒，或者相关服务评比机构，如：发起单位：某市市总工会，省美协，《医学美学美容》，华山论剑·中国美容领袖年会卓越美容师评选委员会，《某某报纸》等等，当然要视操作者的社会关系而言。 参选单位：某某美容院等 评选主题：（以下类似若干）1 卓越服务星级美容师评定会2、美丽天使星级评定终极PK赛3、"我最喜爱的美容师"星级评定 小立意者： 自己美容院来操作，以对美容院全体美容师技能考核，顾客满意度等内容做为诉求点来进行操作，如： 1、某某美容院美容师服务技能演武大赛 2、某某美容院金牌美容师全能争霸赛 3、超级美容师五星服务投票赛 操作流程： 一、服务整改期：约一到二周，将美容院服务整改事宜全部通过宣传造势，让全体顾客知情，同时每个美容师做自己客户的客情，务必每个主要希望转介绍的顾客都要做一到二件感动顾客的事情，如给顾客写感谢信，给顾客发彩信，讲自己感人的故事给顾客预热，接待时增加一个针对性个性化的服务，商学院的学生还可以按王老师此次课程的《美容院五星服务完美细节》的内容进行改良。 二、美容院整理全体老顾客的名单，按质量与配合度来分配给美容师。顾客一般有
创业计划书(终极版) (3000字)
创业项目名称:保健养生羹食品内容纲要 ·项目概述分析 ·项目开发创意 ·市场竞争及分析 ·营销策略 ·盈利模式、经济及财务状况 ·融资方案和回报 ·经营管理和运作方案 ·发展前景 (一)、项目概述分析 ·市场概貌 ·公司介绍 ·主要产品 ·业务范围 ·管理者及其组织 ·公司目标 ·发展远景 市场情况:
因此：就目前出现的这种现状，市场上如果可以出现一种价格低廉且与养生结合为一体的食品将是最好不过。纵观食品类别，就不难发现这种食品已经出现，这就是“粥”。 市场竞争及分析 （1）、据市场分析，目前有95%甚至更多的人是很注意自己的身体的，而由于他们所面临的工作压力，他们无法在生活的细节中做到保护好自己的身体。由此，养生也成为了生活中备受关注的一个话题。 （2）、市面上已经出现八宝粥这一类别，它的方便携带和即开即食的特点使其成为了上班族热衷的食物。可由于它是包装好的，其中所含添加剂对人的身体有着潜在的危害性。另外，它并不是适合各种人群，比如，八宝粥中所含糖分就不适合“三高”以及有糖尿病病症者等。同时，也缺少季节适应性。 （3）、作为粥类专营店，恰恰可以补充成品粥类的不足，不仅省去了添加剂的过程，更是可以满足各种人群的需要。 因此，市面上需要有一种以粥养生的行业迅速发展，而截至目前，这仍然是饮食业的空缺点。一旦形成，这将是一个新行业，将会备受欢迎。本行业以店面为经营地点，顾客既可选择在店内用餐也可选择外带。一份食物，两种选择，多种功效，这对于上班族来说，无疑是饮食与养生的首选。 项目开发创意 由于现在生活出现快节奏化，工作生活压力不断加大，很多人想要养生却因为工作压力大而做不到，另外，随着生活水平的不断提高，各种富贵病也随之出现，而以养生为主的饮食快捷服务方式，恰恰可以弥补这一不足之处。只有专业，才会更好，作为以粥养生的饮食业，则开发了具有各种功能的粥类，以满足不同人群的需要。如：降血压类、降血脂类、降血糖、缓解压力类、养颜类、养胃清肺类以及其他类别。 就日常生活中总结而言，吃粥有十大好处： 公司介绍:
最强的美容院拓客方案集锦标准范本
编号：QC/RE-KA5716 最强的美容院拓客方案集锦标准 范本 According to different characteristics, the implementation plan is put forward. At the same time, we should consider the expenses and choose the appropriate way to achieve good results. （实施方案示范文本） 编订：________________________ 审批：________________________ 工作单位：________________________
最强的美容院拓客方案集锦标准范本 使用指南：本方案文件适合在前期的研究中，通过对落实计划的设想和构思，形成有效的方案，并对拟建方案所取得的资源等阶段成果进行分析总结，形成方法经验来指导未来同类事项的进行。文件可用word任意修改，可根据自己的情况编辑。 有效增加老客到店率并刺激旺季销售的方案是什么?在美容院开设体验日，每月二天，每次二个人，老顾客可以花18元体验其它项目(一般都是丰胸等高价位服务)，老顾客介绍的新顾客可以花18元体验基础护理，或从在淡季时1号到31号，每天花1到31元来美容院选择项目做。 特价法 其政策大致如下：北京一家设在某医院附近的化妆品零售店，为达到招揽生意，同时清理库存的目的，在5.12护士节期间，举办了为期十天的“ 只要你是护
士，就可享受3折” 的凭证优惠促销活动。凡是医院女性护士，凭本人工作证，由本人亲自前往，即可以3折的价格购买指定的20余种产品，实现美容院快速拓客的活动方案。 超值法 其政策大致如下：活动期间消费者选购消费公司产品达300元者，额外加20元，可获赠价值xx元的礼包：送一个大礼包包括：xx产品价值148元。xx沐浴露价值130元，旅行包价值336元。 抽奖法 美容院举办了“月月有抽奖，季季送大礼”活动，每个月抽出小奖，每季抽出大奖，小奖为产品或赠品，凡在3个月内
常用的13种按摩手法,一学就会
1按法 操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。 2揉法 操作方法：①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。②掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动，用于腰背、腹部。③鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位做环旋揉动，用于面部。 要领：①以肢体近端带动远端做小幅度的环旋揉动，如前臂带动腕、掌做掌揉法。 ②着力部位要吸定穴位，带动深层组织。③压力均匀，动作协调有节律。
3推法 操作方法：①掌推法：用掌着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于背、胸腹、下肢部。 ②指推法：用指着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于肌腱部。③拇指分推法：以两手拇指的桡侧置于前额，自前额正中线向两旁分推。 要领：①着力部位紧贴皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞。②推时手指在前，掌根在后。③速度均匀。
4摩法 操作方法：以掌面或食、中、环、小指指面附着于施术部位，以腕关节连同前臂，做顺时针或逆时针环形移动摩擦。 要领：①上肢和腕掌放松，轻放于穴位上。②动作缓和协调，用力宜轻不宜重，速度宜缓不宜急。
5擦法 操作方法：①掌擦法：用掌着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于腰骶、四肢、肩部。 ②鱼际擦法：用大鱼际着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于上肢、颈肩部。 要领：①擦动时应直线操作，不可歪斜。②着力部位紧贴皮肤，压力适中。③动作要连续，速度均匀且快，往返距离尽量拉长。 6拿法 操作方法：拇指和其余四指相对用力，作用于施术部位，进行有节律地提捏，常配合其他手法，用于颈、肩、四肢部。