拳击运动竞赛特征解析

拳击运动竞赛特征解析

发表时间：2011-06-07T10:13:22.093Z 来源：《教育学》2011年1月（下半月B版）供稿作者：麦康德黄圣杰[导读] 拳击运动竞赛中充沛的体能是比赛获胜的保障。

麦康德黄圣杰（广东省重竞技体育运动训练中心 510500）

拳击运动是具有高度应变性、对抗激烈的竞技格斗类项目，它以战胜击败对手为目的，不同于其它竞赛项目，是在特定环境下进行的比赛, 拳台上激烈的对抗具有异常的残酷性,瞬间转败为胜的例子屡见不鲜。作为一名从事拳击运动的人，不论是教练员还是运动员，只有对拳击运动的这些竞赛特征、发展趋势和制胜因素充分了解，并运用在竞赛中，才能事半功倍，使运动员获得优异的运动竞赛成绩。

一、拳击运动竞赛体能特征

拳击运动竞赛中充沛的体能是比赛获胜的保障。拳击是一项激烈的竞技格斗项目，强大的体能是技术发挥和最终赢得比赛的保障。从能量供能代谢上分析，拳击属于无氧代谢为主，有氧代谢相辅的混氧代谢。由于拳击比赛现在采用的是3分钟一回合总共比赛3回合，比赛时间短，比赛强度随之加强，更要求运动员能具有更高的无氧代谢水平。

1、拳击竞赛要求运动员具备优秀的速度素质。

在变幻莫测的拳击比赛中,反应敏捷、应变及时是拳击运动员发挥速度的先决条件,出其不意、攻其不备是拳击运动员取胜的重要手段。良好的速度是在比赛中取得时间和空间优势的重要因素,最能体现个人进攻的威胁性、防守的可靠性和防守反击的及时性,所以速度已日渐成为攻守战术能否奏效的决定性因素。拳击速度素质包括反应速度、击打的动作速度、位移速度三个方面。在竞赛中反应速度和击打动作速度占重要位置。拳击运动员的速度素质训练应尽可能模拟比赛实况, 用最大强度重复完成练习，在满足比赛需要的前提下，全面提高反应速度、击打的动作速度和位移速度。

2、拳击竞赛要求运动员具有强大的力量素质。

力量的大小与拳击运动员出拳的击打力和自身抗击打的能力有直接的关系，其次拳击比赛是分级别进行的，在区分小级别和大级别运动员训练时，绝对力量和最大相对力量的提高均有助于专项力量的提高。重拳是比赛获胜的杀手锏。力量素质在各项素质中占有极为重要的地位。在拳击比赛中取胜的因素较多，但得点取胜、击倒或“数八”(一回合3次，全场4次)取胜是主要的取胜方式之一。规则规定，得点拳是指运动员用规范的拳法，在对方无防守的情况下，清晰地击中对方的有效部位，并使之受到震动，才算是取得一个有效点；击倒或“数八”是指运动员在受到重击后，台上裁判员视受击打所造成伤害的程度，为了保护运动员可以中止比赛或强制“数八”。从规则中可以看出，无论是得点取胜、击倒或“数八”取胜，力量是关键。另外，在同级别比中，如果一方运动员的力量占据明显的优势，将给另一方运动员的心理造成很大的压力，从而影响他的技战术水平的正常发挥。

3、拳击竞赛要求运动员拥有良好的抗击打能力。

现代拳击竞赛要求运动员适应复杂的竞赛环境,应付对手千变万化的攻防。拳击运动员在比赛中身体的要害部位难免会受到攻击。在双方激烈对抗中,要害部位是攻击的首选目标。这些部位被击中，会因疼痛或暂时身体失去平衡而丧失战斗力，导致比赛告负。因此,拳击运动不仅是技术、战术和心理意志的较量, 同时也可以说是抗击打能力的较量,有时这种能力可以成为取胜的关键。作为一名优秀的拳击运动员在受到对方的攻击时，采用阻挡、拍击、格挡、躲闪等防守技术,迫使对方进攻无效,但是就算掌握了最完美的防守技术,被击中也在所难免.因此,必须进行抗击打能力的训练。这是对付攻击的重要途径。要在这些防守技术完善的前提下结合提高自身的抗击打的能力。只有这样才能保持体力, 防止伤害,反击取胜。抗击打能力的意义在于加强防守动作的力度，提高防守动作的有效性；防止对方的连续攻击,而造成自己体力上的消耗；防止身体薄弱部位的损伤从而失去攻击的机会。[4]

二、拳击运动竞赛心理特征

拳击运动员在比赛中存在不同程度的心理压力，大部分运动员在比赛中能全身心地投入到比赛中去，而极个别的运动员由于过度紧张运动员消耗了大量的能量，从而导致比赛中动作变形不能控制自己的技术动作。当参加体育活动或比赛时,焦虑处于适宜水平,对运动技能学习及发挥技术潜力最为有效,而焦虑过高或过低都会导致技术水平的下降。就心理角度而言, 由于外界刺激的增强,导致的拳击运动员的心理压力增大, 并通过运动员的比赛行为表现出来, 如畏惧心理、过分紧张心理、竞赛动机不端正、目的不正确、信心不足, 甚至还有性格孤僻或情绪暴躁等现象。因此, 在赛前调节和控制拳击运动员的心理活动、克服心理障碍、实施心理训练就成为拳击教练员必须关注和重点解决的问题。实践证明,竞技水平越高,竞争越激烈,运动员的心理压力相对就会越大,所以,现代竞技体育越来越重视参赛运动员心理压力的系统调节和积极应对工作[8]。拳击运动员产生心理压力的原因是多方面的,如过高的社会期望、过于强化的金牌指标、新闻媒体的过分关注等,都会使运动员承受一定的心理负担,甚至一些有实力的运动员在比赛中也会出现患得患失,不能果断应对,进而影响正常发挥的情况。另外,运动员相互之间的激烈竞争以及自身对比赛结果的期望程度也常常会给运动员带来较大的心理压力。

总之，随着拳击运动的发展和竞赛的深入开展，现代科学技术发达，训练方法、手段更加科学化，使得拳击运动的强度和竞争日益激烈。水平接近、实力相当、竞争激烈是现代拳击竞赛的显著特征。因此对拳击运动员的训练提出了更高的要求。运动员要想争取优异的运动成绩，需要更加全面的能力：不仅要充分了解竞赛规则特征、超强的身体体能素质、极大的生理潜力和高超的技战术水平能而且需要运动员具有优秀的心理素质。这样的运动员才能在现代拳击竞赛中无往不利.