小学体育排球的准备姿势和移动教学设计25

小学体育排球的准备姿势和移动教学设计

一、指导思想：

本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的欢乐。

二、教材分析：

排球技术是由基本的准备姿势和步伐移动等组成，其中准备姿势和步伐是排球技术的最基本技术，是学生掌握排球技术的一切基础。本次课的重点是学生掌握排球基本的准备姿势和步伐中的并步。

三、学情分析：

本节课面对的是水平三的学生，共有40名学生，由于学生的个体差异和基本的运动能力不同，所以在教学时一定要关注学生的个体差异，激发学生的学习兴趣，利用一些游戏的教学方法来提高学生的练习。

四、教学目标：

1、认知目标：初步了解排球的基本站立姿势以及并步移动的方法

2、技能目标：初步掌握排球的基本站立姿势以及并步移动的方法，发展学生对排球球性的感知

3、情感目标：培养学生乐于体验与善于观察的行为习惯

五、教学重难点：

重心低，移动快，能观察场上情况。

六、教学流程：

1、引导兴趣

课堂常规

体育委员整队集合，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布本节课

的目标和内容，要求。要求学生做到集合整队静、快、齐、精神饱满。

2、活跃情绪

热身部分，师生同做热身操，要求动作舒展大方。

3、培养兴趣，发展能力

（1）教师导课提出问题，学生练习发现问题，具体讨论解决问题。得出动作要点两脚分、降重心、脚跟起、抬头看。

（2）练习方法：照镜子，学生互相观察.

（3）如影随行，注意步伐移动的统一性。

（4）左右穿梭，注意步伐移动和一致性。

（5）抛接球练习，自抛自接，你抛我接。

通过以上的练习方法提高学生的练习兴趣，以达到掌握基本技术的目的。

4、消除疲劳，延伸快乐

以谈话法引导学生进行意念放松，使身心得到愉悦。

七、教学效果：

学生能在教师指导下，认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，完成率在85%，基本能够掌握排球基本的姿势和并步的要领，预计练习密度为31%，平均心率达到120—130次/分。

八、场地器材：

场地：排球场

器材：排球40个

小学体育《排球的准备姿势和移动》教案

1课排球(准备姿势和移动)

课题：排球（准备姿势和移动）1编写人：唐乾坤 1 科目体育课型公共课课时分配1节教学目标知识初步建立排球技术概念，使学生了解排球运动的特点及发展技能学会排球准备姿势与基本移动步法情感培养学生对排球运动的兴趣重点排球运动的基本移动步法难点并步、滑步教法讲解法、示范法、演练法学法分组练习、模拟练习第几课时第1课时教学准备（教具、学具、场地设施）校排球场教学过程教师主导活动学生主体活动设计意图一、课堂常规 1、整队点名； 2、宣布本次课内容； 3、检查服装； 4、安排见习生。二、准备活动 1、绕田径场慢跑1周 2、徒手操 3、游戏：拉网捕鱼组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求： 1．快、静、齐 2．学生积极练习 3．见习生做力所能及的活动徒手操项目： ①振臂运动②扩胸运动③臂绕环运动④腹背绕环⑤活动膝关节⑥活动腕踝关节⑦弓步压腿⑧侧压腿方法：全班分成两组，一组手拉手组成鱼网，另一组在限定的范围内热身活动热身活动热身游戏，培养学生

三、排球知识 1．学习准备姿势动作要领：两脚分开比肩稍宽，屈膝下蹲，身体前倾，脚尖内扣，膝关节内收，两手自然的放于腹前一球处，微动身体。 2．学习移动（1）并步移动动作要领：移动方向的同侧脚先向移动方向跨出一步，另一脚迅速并上，成击球前的准备姿势；也可先使移动方向的异侧脚并上后，再跨同侧脚。（2）滑步移动连续并步就是滑步跑，鱼网可以圈任何人，被圈到的就手拉手结成网，直到全部被圈到后交换。规则： 1．被圈到的不能钻出来2．网不能断 3．“鱼”不能出规定的范围 1．教法 ①教师于队伍中讲解示范并准备作要领 ②学生集体模仿练习 ③学生行进间听口令练习如图：××××××→ ××××××→ ××××××→ ××××××→ ④教师指导纠错 2．要求 ①两脚内扣，屈膝半蹲 ②上体稍前倾，两眼注视前方 1．教法 ①教师讲解示范并步动作要领 ②学生跟随教师慢做并步练习 ③学生跟随教师正常做并步练习组织同上 ④学生看教师信号向不同方向做并步 ⑤滑步练习 ⑥看教师信号向不同方向做滑步练习 2．要求：并步、滑步结束后要保持准备姿势对体育活动的兴趣，并且达到基础力量、速度素质锻炼的目的。学习准备姿势与并步、滑步移动的基本动作。放松活动

小学体育排球教学设计

小学体育排球教学设计小学排球教学设计佛堂小学陈剑飞一、指导思想“以学生发展为本”，改变学生的学习方式，是新课改的重要理念然而如何将新的教育理念落到实处，成为每位体育教师的教学行为，是值得探索和实践的课题本课旨在确立学生主体地位，灵活运用体育教学模式，创建开放、民主、宽松、和谐的学习环境；营造师生互动、生生互动的教学氛围，提高课堂教学的有效性二、情况分析1、内容主题分析正面双手垫球是排球运动中比较简单、容易掌握的一种击球动作，是整个排球教学中的重要任务之一垫球时的准备姿势、移动方法等的正确运用，对于传球、发球乃至整个排球动作的学习都能够起到积极的促进作用另外，这项活动还有助于提高学生神经系统的灵活性，促进呼吸、血液系统功能的改善，对于培养学生的协作意识和集体主义精神，摆正个人在集体中的位置、以及个人行为对集体其他成员的影响等方面都具有积极的意义2、学生情况分析教学对象：五年级男女生知识、技能基础：知道排球运动，有一定的知识、技能基础，但在知识理解、技术掌握、学习能力、学习兴趣等方面存在一定差距为此，在教学中需关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生的发展心理、身体素质特点：心理状况处于思维活跃期，思路比较敏捷，乐于思考，组织纪律性和集体荣誉感较强，有一定的合作意识，但合作学习的能力较差处于

生长发育初期，身体素质呈现发展不均衡的特点三、学习目标1、掌握叠掌式手型和正确的手臂触球部位，学习正面双手连续自垫，体验“插、夹、抬、蹬”的动作要领，大部分同学能在动作准确的前提下进行连续自垫2、发展上下肢力量，提高反应速度和全身协调能力3、具有自我锻炼、合作学习的意识，在活动中敢于展示自我4、在学习和游戏中积极与同伴合作学习，共同提高，理解合作的重要性四、教材的重点、难点重点：正确的手臂触球部位及垫球动作难点：“插、夹、抬、蹬”动作连贯完成、全身用力协调五、主要教学环节准备阶段：通过学生自主游戏及传递球接力比赛，充分进行热身，为下一步学习做好身体、心理上的准备学习技术阶段：在初步学习连续自垫阶段，采用程序教学模式，把教材由浅入深地直线式排列，分成讲解示范→徒手模仿→击固定球→自抛自垫→连续自垫，这样一些连续的练习呈现给学生，让学生对正确的垫球动作有一个基本概念在改进动作阶段，先采用“垫球接力”游戏提高学生下阶段学习的积极性，然后使用运动处方教学模式，诊断动作→运动处方→锻炼实践→改进动作，让学生在小组范围内协作、自主有针对性地学练，提高学习效果，最后采用游戏“垫球接力”检验小组的学练情况身体练习阶段：通过“抛球过网”游戏，让学生对排球的场地有所了解，同时加大练习的强度，弥补技术教学运动强度不足的缺点4、放松结束阶段：教案：小

体育课教案：排球(双手正面垫球)教案

排球（双手正面垫球）教案班级：人数：人教师：周xx 教学内容排球（双手正面垫球）重点击球做到：“一插”、“二夹”、“三提” 难点垫球到位，动作自然协调教学目标知识目标：学生基本掌握正面双手垫球要领和方法。能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。环节课的内容组织教法与要求时间强度开始部分一、课堂常规 1、教师提前到场，准备与检查场地器材，等候上课。 2、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 3、师生问好。 4、宣布本课内容与目标。 5、安排见习生。组织：四列横队（如图）： ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ ★ 要求： 1、精神集中，认真听讲，明确学习内容和目标，做好课前安全检查。 2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 2 分钟小准备部分一、游戏：“左右转身传球接力” 游戏方法：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。组织（如图）： ●●●●●● ●●●●●● 教法：教师讲解游戏方法，学生按照规则进行游戏。要求：学生认真听讲，遵守游戏规则。 5 分钟中小

节间度准备部分二：热身健美操 1、踏步 2、侧并步 3、后踢腿 4、开腿移重心 5、侧拉腰 6、正压腿 7、放松胸腰组织：体操队形(如图)： ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ★ 教法：教师示范，学生在教师带领下进行练习。要求：学生注意力集中，练习积极。 5 分钟中小基本部分一、自创垫球练习学生尝试用自己创制的各种方法垫球，尽量使球不着地。并在垫球的过程中思考以下问题： 1、垫球时击球的什么部位？ 2、用什么部位垫球比较好？二、总结并学习正面双手垫球的技术要领：（1）正面对准来球（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。（3）腕关节以上小臂处击球（4）击球时腿蹬地身体重心前移。（5）上下肢协调用力。组织：体操队形（如图）： ×××××××××× ×××××××××× ★ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 教法： 1、教师组织学生用自创的方法进行垫球练习，不使球落地； 2、典型学生示范、教师示范； 3、总结思考如何才能垫好球。要求： 1、练习认真，注意安全； 2、观察仔细，积极思考。组织：体操队形（如图）： ×××××××××× ×××××××××× ★ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 教法： 1、教师示范并讲解正面双手垫球的方法和技术要领，学生模仿练习； 2、学生原地进行徒手练习； 3、一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（体会手臂触球部位和用力）； 4、垫击抛来的球：两人一组，一抛一垫； 30 分钟中小

体育课排球教案

体育课排球教案教师：田心教学内容1正面双手垫球2、移动传球教学目标 15 1.初步掌握正面双手垫球技术。体会击球手型和手臂击球动作。 2.初步掌握移动传球技术。要求判断移动，保持正确的传球击球点。教学内容与要求一.课堂常规 1. 2. 3. 集合整队，师生问好。教师点名，安排见习生。宣布本次课教学任务。二.准备活动 1.行进间徒手操 1 ＞头部运动 2＞扩胸运动 3＞体侧运动 4＞体转运动 5＞屈体运动 6＞压腿运动要求：动作舒展、有力。 2.接球击人要求：反应快，动作敏捷。一、学习正面双手垫球技术 1、垫球手型技术要点：十指重叠互握，两拇指平行。技术要求：1、两手握紧。 2、手臂击球的动作。次数组织教法 4X 8拍集合队形图：（O—学生（g—教师） OOOOOOOO OOOOOOOO 1.学生成体操队形站立，教师喊口令并领操。 3. 1.2 1.3 2.1 游戏方法：学生依次报数后围成一个圈慢跑，教师站圈中报数后将球上抛，被叫同学立即出列接球，其他同学分散跑开。接到球的同学用球击离他最近的同学。被击中者罚5个俯卧撑。老师边讲解边示范。学生原地模仿手型。学生两人一组相互检查垫球手型。教师先讲解后示范。学生成体操队形站立，听口令做徒手 2.2 的抬臂练习。 2.3学生两人一组，一人持球，一人模仿垫球练习。（见图）

演示练习方法。两人抛球，一人左右交叉步（见图） 3.学生三人一组，两人抛球，一人转身跑动传球。（见图） 4.学生分为两组，一组抛球，一组滑步移动传球。（传球）（每人向左移动传球 10趟，向右移动传球10趟。）技术要求：插、夹、提、压。技术要求：两臂伸直夹紧，小臂呈紧张的垫球平面。二、移动传球练习 4X 8拍 2组每人50 次每人20 次 2.4学生两人一组，相距 4— 5米，一人抛球，一人垫球。 2.5教师检查，指导学生练习。 65 技术要点：判断移动、取位及时、合理。 50次 ------ O ------- ? 40 1?教师讲解、 2.三人一组, 移动20次技术要求：移动步法正确，身体对正来球，站稳后再传球。

小学体育课排球与游戏教案

小学体育课《排球与游戏》教案一、指导思想：本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。针对学生年龄特征确定相关的水平二目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。二、教材分析：本课的主教材内容是： 1、小排球：正面双手垫球。重点：插、夹、提、蹬动作规范难点：正确的颠球动作，上下肢配合用力。 2、游戏内容：滚球接力：重点是学生力度动作的协调能力，难点是提高学生的合作能力。教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。三、课的设计：本课根椐学生特点合理安排教学内容，根据课程标准水平（二）的特点，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力，本课的课堂常规后，安排与学生做游戏，通过小游戏练习，集中学生的注意力，调动学生的学习情绪，使学生有良好的学习情绪为上好课作好准备。学生在教师的带领下进行了各种的投掷动作练习，学会自主体会动作，掌握动作要点，学会动作方法，掌握动作要领，在合作伙伴的协调配合下了解颠球动作的全过程。初步学会游戏方法，掌握动作的难点，学会力量的控制能力，使学生在日常生活中能掌握做事的尺度，采用“一物多用”的原则，提高学生的练习兴趣，分解练习与完整练习相结合，自主练习与集体练习相结合，个人练习与小组练习相结合，学生不断探索与思考问题的能力，学生在游戏过程中能全身心投入到活动中，积极锻炼身体，体验成功乐趣，达到事半功倍的教学效果。

小学体育《排球》教案1

教学内容1：排球 2：圆形接力跑教学目标教学目标：了解排球运动的概况，知道排球比赛的简单规则，并能对排球运动感兴趣，能认真地学习。课的部分时间教学内容组织、教法及要求教师活动学生活动开始部分一、课堂常规 1、体委整队报告人数 2、师生问好 3、宣布本科内容 4、安排见习生一、 1、教师认真讲本节课的内容以及基本要求 2、教师导入一、组织队形： ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ★ 要求：整队迅速，静、齐、快准备部一、沿圆圈慢跑调动队伍，并带领慢跑。一、组织队形：

分二、球操的练习二、带领学生进行球操的练习。二、活动全身各关节，提高身体活动能力。基本部分一、排球——正面双手垫球 1、学习正面双手垫球动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂、压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球重点：两臂夹紧伸直难点：击球部位二、圆形接力跑比赛方法：分四个小一、教师讲解双手垫球 1、教师口令指导队形的变动 2、正面双手垫球的示范和讲解动作要领 3、布置二人一组，击固定球体会：手臂用力和送肩抬臂动作及击球部位 4、布置分组练习，教师巡视 5、安排个别学生进行示范二、圆形接力跑排球垫球 1、队形组织 2、认真听教师讲解，并模仿，进行徒手的动作练习。组织：二人一组 3、学生进行击固定球（固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕）的练习。 4、二人一组，一抛一垫，根据掌握的程度逐渐加大练习的距离。 5、自抛自垫、逐渐提高球的高度。 6、互帮互较互纠初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功，探索学习方法二、快速跑接力

体育排球-移动垫球优质课教案

七年级《排球-移动垫球》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。通过排球基本理论知识和基本技术的学习了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度灵敏，耐力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意识。二、教材分析本次课的主要教学内容是正面双手垫球技术，垫球技术在排球运动中，无论是在进攻还是防守，都起着重要的作用。本次课的教学重点是移动中垫球技术。教学的难点是在移动中垫球部位准确，并能合理用力。另外在本次课教学中也结合垫球进行正面上手传球，上手打球的学习以及脚步移动的素质练习。通过技术的简单结合，让学生了解排球技术串联的重要。三、学情分析本次课教学对象为七年级三班共32名学生，学生基本了解了垫球和传球的技术，大约40%的学生能达到七年级自垫球技术的合格标准，由于学生掌握技术的基础不同，性别和身体素质上的差异，在教学中区别对待的同时，也要有针对性的进行分别指导，在同学的帮助和循序渐进的教学过程中，共同提高。四、教学目标 1：认知目标：引导学生了解排球运动的特点，基础知识和所学技术的技术要点，提高对排球运动对身体锻炼价值的认知。

2：技能目标：通过学习，能使所有学生掌握排球中跨步和滑步的步法；80%以上学生基本掌握正面双手垫球、正面上手传球的动作技术，同时发展他们的移动速度素质和身体灵敏性。 3：情感目标：培养学生认真的学习态度，并通过练习，培养学生团结协作，互帮互学的团队意识和集体主义精神。五、教学难重点教学重点：准确判断来球，在移动中掌握好击球位置和力度。教学难点：在掌握好人球位置关系，并能根据来球合理，协调用力垫击球。六、教学方法教师的教与学生的学是共同的过程，根据教学内容与学生实际教学方法与学习方法应该也有所不同和侧重。本次课采用的教法主要有启发式教学，通过语言讲解和提示学生练习的要点启发和提示学生在学习中的注意事项和练习要求；另外有示范法，正确的示范动作有利于学生建立好的印象，并使学生产生学习的兴趣，评价与鼓励方法，在练习中，不断鼓励学生，提示学生采用正确的动作技术，激发他们学习的兴趣和顽强的意志；学生的学习方法有尝试法，通过观察，练习，互相学习等，来提高自己掌握技术的能力；练习法，所有学习的基础来源于学生的分步骤，由易到难，由慢到快，由简到繁的练习。还有评价法，通过同学间的互评，还有自评，找差距，找不足，启发自己，鼓励自己进一步去学习。七、安全防范排球移动垫球存在的安全隐患主要是腰部和下肢关节肌肉的扭伤。因此在准备活动中，重点活动腰，膝，踝等关节部位，其次在传球，打球的环节中，

体育教学设计

教学设计设计特点说明一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。强调在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，创造精神和实践能力。以激活课堂为宗旨，改变传统的以教师为中心的课堂教学模式，打破传统，并在课堂中对学生进行思想教育。本课教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。二、教材分析二年级的跳跃和投掷内容，都是最简单最基本的动作，技术比较简单，专业性不强，立定跳远主要是教会学生如何双脚踏跳双脚轻巧落地，投掷主要是教会学生自然挥臂投掷的方法。三、教学目标 1、通过情景教学，使学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好。 2、通过学生的想象、观察、模仿，培养学生的自学、自练、自评能力。 3、通过课堂教学，使学生基本掌握立定跳远和投掷的方法 4、通过游戏教学，巩固本节课内容，并培养学生团结友爱、协同合作的良好作风和勇敢顽强克服困难的优良品质。四、教学重点立定跳远五、教学难点上下肢协调配合六、课堂结构 1、以轻松的提问开始，通过鼓励赞扬的语言拉近师生关系，提高学生兴趣在音乐的引导下，模仿课文小青蛙找家，提高学生参与兴趣。 2、进入正题，青蛙妈妈开始传授小青蛙跳远本领，对教学内容进行学习。 3、通过游戏《小青蛙找妈妈》，让学生在情景下进行跳远练习，并随机进行指导，对学生错误动作进行指正。 4、首先让小青蛙自己发言，怎样才能跳的远，找跳的好的和不好的分别进行示范，指出优缺点。然后小青蛙家的周围就是条小河，看看那只小青蛙能跳过小河（比比谁跳的远）。 5、给学生提供小纸片，发挥其动手能力叠纸飞机进行投掷练习。充分发挥学生的想象力和动手能力。 6、对投掷进行点评，通过纸飞机对学生进行爱护环境的思想教育。然后进行游戏《打击侵略者》，培养学生团结友爱，协同合作的精神。 7、放松部分在音乐伴奏下进行各种舒缓的自编的舞蹈的练习，让学生身心得到放松，使学生带着良好的精神面貌投入到新的学习中去。七、教学实施师:同学们好,今天呢,我们上课要进行的内容是小青蛙跳和扔小飞机,有的同学会问了,我们体育课还要学习这些东西吗?这些东西我们都会啊。呵呵,同学们我们今天学的东西就是这么简单，只要今天你把这些东西掌握好了,咱们的课上内容就完成了. 师:首先呢,我们要进行的是小青蛙跳,同学们是不是都学过小青蛙找家(语文)这节课啊?同学们都见过小蝌蚪吗?我给你们形容一下:左三圈,右三圈,脖子扭扭,尾巴扭扭,我是快乐的小蝌

高三体育排球(移动垫球)教案 (2)

《高中体育排球》教学设计课的内容：水平五学段（高三）《移动垫球》复习一、指导思想本课以贯彻健康为第一的指导思想。以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。二、教材分析新课程改革排球作为高中《体育与健康》教材内容中选项学习的部分，选择排球项目的学生都是非常喜爱排球这项运动的，对排球都有不同程度的了解和掌握。本课的教学内容是排球移动垫球，而移动垫球技术是所有垫球技术的基础，如何通过判断，运用合理的移动步伐找到准确的击球点是更好地学习各种技术和战术的基础，因而移动垫球技术显得尤为重要。本次课是高中体育课排球选项教学垫球单元的第一节课，起着承上启下的作用。三、学情分析本课教学对象为本校高三学生，通过两年的教学学生有一定的排球基础，身体素质普遍较好，大多数的学生都很喜欢排球运动，对排球正面双手垫球都有不同程度的了解和掌握，但大多数学生掌握技术较差。本次课选用移动垫球作为教材内容是想通过本次课的教学让学生提高移动垫球的能力，以及移动到位在排球技术中的重要性。通过本次课的教学，重点解决移动到位，并找到准确的接球点，正确掌握移动垫球。四、教学目标 ●进一步的提高排球移动垫球的基本方法，掌握并步、交叉步移动垫球。 ●通过移动垫球的渐进地练习能找到准确的击球点，提高移动垫球动作的灵敏性和协调能力。 ●进一步增强主动与同伴合作练习的意识，提高与同伴沟通和相互移动垫球合作练习的能力。五、教学的重点与难点重点：移动到位，找到准确的击球点难点：找到准确的击球点。

[初中二年级]【体育课件】排球教案1

[初中二年级]【体育课件】排球教案1 浙江海洋学院年级大二级排球 . 任课教师毛建国 . 浙江海洋学院————————————————————————————————————浙江海洋学院———————————— 教学进度表课周日教材内容次次期理论:,、排球运动的特点及简况

一 ,、我国排球和世界排球运动的简况及发展趋势 ,、这学期排球课的内容、任务及要求 ,、熟悉球性二 ,、学习准备姿势和移动 ,、学习传、垫球技术 ,、素质 ,、熟悉球性三 ,、复习准备姿势和移动 ,、练习传、垫球技术 ,、素质 1、熟悉球性、复习准备姿势和移动四 2、练习传、垫球技术， 3、学习下手发球技术 4、素质 ,、练习传、垫球技术并进行综合练习五 ,、学习徒手扣球挥臂技术 ,、素质 1、练习传、垫球技术并进行综合练习六 2、学习对墙扣球技术 3、学习上手发球技术 4、素质 1、练习传、垫球技术七 2、复习对墙扣球 3、学习徒手助跑起跳扣球技术(两步助跑起跳) ,、素质,、练习传、垫球技术及打、垫技术并进行综合练习八 ,、学习一打一垫技术 ,、练习上网扣球 ,、复习上手发球技术 ,、素质 ,、练习传、垫球技术及打、垫技术

九 ,、上网扣球 ,、复习上手发球 ,、素质 1、练习传、垫球及打、垫技术十 2、上网扣球 3、发球 4、素质浙江海洋学院————————————————————————————————————浙江海洋学院———————————— 教学进度表课周日教材内容次次期十“五一”节放假一周一一、排球:1、复习传、垫球及打垫技术十二、进行身体健康测试二三、定向运动:介绍定向运动一、排球:1、复习传、垫球及打垫技术(重点复习考核项目) 十 2、介绍站位与位置轮转三二、进行身体健康测试三、定向运动:进行定向运动比赛(在校园内进行) 十排球基本技术考核四十理论考试五十六十七十八十九二十浙江海洋学院————————————————————————————————————浙江海洋学院———————————— 课时计划

高中体育排球优质课教案

体育优质课教案程绍哲抚宁区第六中学 2016年10月

《排球正面双手垫球》教学设计抚宁区第六中学程绍哲课题：1.排球正面双手垫球 2. 接力游戏课时：1.课时任课班级：高二年四班教学用具：排球20个、篮球场一块一、指导思想根据高中体育与健康新课程理念，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，采用以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。师生在宽松、和谐、愉快的氛围中完成课堂教学。二、教学目标 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。 3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。三、学情分析 1、我校高二学生大部分都接触过排球，但并不了解排球的发展、比赛、娱乐价值等等，根据学生的实际情况，试教排球动作技术，将排球运动项目慢慢引入农村高中课堂，增加学生运动项目，改善和活跃课堂气氛，满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加体育锻炼。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。四、教材分析学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球

初中体育排球教案

课题排球（1）学习目标1、介绍排球基础理论，使学生了解更多的排球知识； 2、通过学习排球的发展史以及中国对排球发展的作用，使学生对排球产生浓厚的兴趣。 3、通过练习提高学生的身体素质。培养良好的体育精神素质。重点难点教学重点：了解排球基础知识。教学难点：使学生对排球产生浓厚的兴趣。教法选择讲练结合法课型新授课前准备排球是否采用多媒体否教学时数 6 课时教学时数第 1 课时备课总数第33 课时课堂教学过程设计教学内容教师活动学生活动一、教学常规：二、热身操 1头部运动2肩部运动 3扩胸运动4弓步压腿 5活动膝关节、手腕、踝关节分组进行练习。教师巡回指导，三、教师讲解排球基本知识： 1、排球的起源于发展。 2、排球在中国的发展以及中国对排球界的贡献。 3、排球运动简介 4、排球基本技术 5、排球竞赛规则四、组织学生活动五、组织放松六、课堂小结教师对本次课进行总结讲评。1、接受体委报数，向学生问好。2、宣布课的内容要求。3、检查服装，安全教育。教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。教师讲解基本知识目的：使学生对排球的相关知识更加了解。组织学生活动组织学生放松教师对本次课进行总结讲评。体委整队，检查人数，向教师报告，向教师问好。随着教师口令进行练习。认真模仿老师动作。学生认真听讲并记忆排球的基本知识。学生活动互相抖动、敲打手臂学生认真听教师点评。检查签阅第周，应备课时实备课时，共课时评价：时间：签查（签章）：

课题排球（2）学习目标1、介绍排球发球，使学生掌握排球发球； 2、通过学习排球发球基本技巧，使学生初步应用排球发球技巧。 3、通过练习提高学生的身体素质。培养良好的体育精神素质。重点难点教学重点：了解排球发球技巧。教学难点：掌握排球发球基本技巧。教法选择讲练结合法课型新授课前准备排球是否采用多媒体否教学时数 6 课时教学时数第 2 课时备课总数第34 课时课堂教学过程设计教学内容教师活动学生活动一、教学常规：二、热身操 1头部运动2肩部运动 3扩胸运动4弓步压腿 5活动膝关节、手腕、踝关节分组进行练习。教师巡回指导，三、教师讲解排球基本知识： 1、回顾上节课学习知识：排球的基本知识。 2、讲解排球发球基本技巧 3、教师示范四、进行排球发球练习并纠正五、组织放松六、课堂小结教师对本次课进行总结讲评。1、接受体委报数，向学生问好。2、宣布课的内容要求。3、检查服装，安全教育。教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。教师组织学生回顾上节课知识。目的：使学生对排球的相关知识更加熟练。教师讲解并示范教师组织学生进行排球发球练习，针对错误动作进行集体讲解。组织学生放松教师对本次课进行总结讲评。体委整队，检查人数，向教师报告，向教师问好。随着教师口令进行练习。认真模仿老师动作。学生认真回顾上节课学习的排球的基本知识。认真听讲并观察示范随着教师口令进行练习。学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。互相抖动、敲打手臂学生认真听教师点评。检查签阅第周，应备课时实备课时，共课时评价：时间：签查（签章）：

小学体育课排球与游戏教案.docx

百度文库- 让每个人平等地提升自我小学体育课《排球与游戏》教案一、指导思想：本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。针对学生年龄特征确定相关的水平二目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。二、教材分析：本课的主教材内容是： 1、小排球：正面双手垫球。重点：插、夹、提、蹬动作规范难点：正确的颠球动作，上下肢配合用力。 2、游戏内容：滚球接力：重点是学生力度动作的协调能力，难点是提高学生的合作能力。教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。三、课的设计：本课根椐学生特点合理安排教学内容，根据课程标准水平（二）的特点，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力，本课的课堂常规后，安排与学生做游戏，通过小游戏练习，集中学生的注意力，调动学生的学习情绪，使学生有良好的学习情绪为上好课作好准备。学生在教师的带领下进行了各种的投掷动作练习，学会自主体会动作，掌握动作要点，学会动作方法，掌握动作要领，在合作伙伴的协调配合下了解颠球动作的全过程。初步学会游戏方法，掌握动作的难点，学会力量的控制能力，使学生在日常生活中能掌握做事的尺度，采用“一物多用”的原则，提高学生的练习兴趣，分解练习与完整练习相结合，自主练习与集体练习相结合，个人练习与小组练习相结合，学生不断探索与思考问题的能力，学生在游戏过程中能全身心投入到活动中，积极锻炼身体，体验成功乐趣，达到事半功倍的教学效果。

排球准备姿势、移动步法

任课老师：陈国余周次：第1周课次：第1次课任课班级：贵州师范学院09级普高本科大学体育排球公共选修课教学内容学习准备姿势、移动步法教学任务学生初步掌握准备姿势、移动步法。场地器械排球场一块、15个排球。课的部分时间教学内容教学方法备注准备部分2 分钟 18 分钟一、值日生整队、集合、报告人数和检查服装，安排见习生。二、师生相互问好。三、教师简单介绍教学计划。四、教师宣布教学内容和要求。五、热身（绕排球场慢跑两圈）。六、徒手操（4×8拍） 1、头颈运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腰部运动 6、踢腿运动 7、跳跃运动 8、活动手腕、脚踝关节 7、游戏活动（队列练习） ▲ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求：队形整齐，徒手操动作幅度要适当加大，才能较好地把各个关节、韧带拉开。 ☆☆☆ ☆☆ ☆☆

☆☆ ☆☆☆ 方法：游戏者围成圈。游戏开始前，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立正的样子。第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。表演节目完后然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。基本部分65 分钟一、准备姿势 1、概念：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。 2、目的：为了迅速起动、快速移动、及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作，保证各项技术动作的规范化，提高技术动作质量。二、准备姿势的种类和技术分析 1、稍蹲准备姿势（如图1）主要运用于当对方正在组织进攻，或球虽在本方但离自己较远不需要及时移动击球时，以及在进行二传、扣球和接速度较慢弧度较高的发球、处理球时可运用稍蹲准备姿势。动作要领：两脚左右开立与肩同宽，一脚稍在前，两膝微屈，身体重心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟自然提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置 1、教师讲解、示范。 2、按动作要领原地徒手模仿练习，教师巡回检查并纠正错误动作，让学生体会完整动作。 3、全班分二组，面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作。 4、全体学生按教师口令或看教师信号做动作。如：教师手臂向上方举时，学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向前平举时，学生做半蹲准备姿势；教师手臂向下方举时，学生做低蹲准备姿势。（图1）

排球准备姿势和步伐移动

排球的准备姿势和步伐移动说课稿尊敬的各位评委老师大家晚上好！我今天说课的题目是《排球准备姿势和步伐移动》一、指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。二、教材分析：本次课的教材主要内容是排球的步伐移动，选自高中《体育与健康》全一册教材内容中选项学习部分。由于排球场地设备比较简单，初步掌握几个主要的技术动作，便可作为锻炼身体和体育娱乐的手段。所以排球运动也是学生非常喜爱的学习内容之一。本课教学内容是排球的准备姿势和步伐移动，虽然这个内容比较枯燥，但是它是排球运动中各项技术的基础。任何一种动作技术在比赛中所发挥的效果，很大程度上是取决于准备姿势的正确性和移动的速度。因此掌握好这项技术对于排球比赛来说具有特别重要的作用。三、学情分析本课教学对象是农村高中高一年级学生，他们的年龄为15-17岁左右，正处于青春发育期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，且具备自主学习，合作学习和创新学习的能力。但是该阶段学生普遍存在运动兴趣不足的问题，所以如何改变枯燥的教学模式，挖掘能引起学生兴趣的因素，激发学生学习的热情，活跃课堂气氛，让学生主动参与到练习中来是本次课要解决的关键问题。四、教学目标

1.运动技术目标：使90%以上的学生对排球准备姿势和步伐移动技术建立较深的概念，基本懂得准备姿势和步伐移动的具体做法和技术要领，激发学生对排球的兴趣和主动学习的意识。 2.运动参与目标：通过排球教学，使90%以上的学生做到初步掌握准备姿势和步伐移动的技术动作，70%以上同学能应用准备姿势和步伐移动。发展学生的快速奔跑能力，以及灵敏性和协调能力。 3.社会适应目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。并能够热情高涨地投入到练习和游戏中，能积极思考，善于发现问题，并能和本组成员或老师一起努力寻找解决问题的方法。五、教学重点，难点教学重点：学习步伐移动技术和准备姿势的技术动作教学难点:全身的协调六、教法、学法教法： 1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。 2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。 3.直观教学法：教师的优美规范示范与讲解，使学生对具体的脚步移动技术建立明确的动作概念。 4.纠正错误法：练习中利用教师与优生示范、集体纠错与个别纠错相结合，利用正误对比法对下肢的不协调等常见错误进行反复的做并步，滑步和交叉步，等纠正方法的教学来解决本次课的重难点。学法：

小学体育_排球垫球教学设计学情分析教材分析课后反思

学习阶段水平三执教者学习内容1、排球：学习排球自垫球 2、排球接力游戏课时第一课时教学目标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：通过本节课的学习，使所有同学掌握排球自垫球的徒手动作。大部分学生能够用正确的姿势完成一到三次垫球。 3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学重点插：插入球下，夹：夹臂，提：提肩，蹬：蹬地。教学难点上下肢协调配合，利用蹬地的力量去击球。教学准备篮球场一块、排球60个。展板四块课堂要素学练内容教师活动学生活动组织队形创设学习环境舒心热身进入角色一、课堂常规： 1.师生问好 2.导入新课二、快乐跑步：在老师带领下进行快乐的蛇形跑。１．检查常规。２．师生亲切问好。３．宣布本课的内容、目标与要求。４．安排见习生。 1．教师讲清方法和要求。 2．带领学生进行。 3．要求学生前后保持一定的距离。１．体委整队向老师报告。２．向老师问好。３．学生认真听讲，进入角色。要求：精神饱满，情绪活跃。 1.学生随老师提示练习； 2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。 3.口号声音响亮。 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ☆教师○男生●女生 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●

水平三(六年级)体育《排球：排球垫球+脚步移动练习方法》教学设计(附单元计划及教案)

“排球：排球垫球+脚步移动练习方法”单元教学计划 1.认知目标：学生能够独立说出组合动作名称，简要描击球前的准述正面双手垫球的动作方法以及在比赛中的作用价值；单元备姿势 2.技能目标：能在“对墙垫球、抛垫球、对垫球、多人教学重点“一插二夹单元教学目标垫球”等活动中作出正面双手垫球的动作，展示出一定的次数和稳定性。能在一抛一垫中做出移动+垫球的组合三抬臂” 单元教学难点击球的时机把握动作，表现出良好的准备姿势以及动作的连续性、稳定性。 3.情感目标：能积极参加排球运动，培养对排球运动的兴趣。安全策略正确合理的组织形式和安全的学习空间。强调学习纪律。课时 4 课时课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略 1移动+ 垫球的练习方法 1 1．认知目标：能够独立说出跨步+垫球组合动作的名称，简要描述出组合动作的方法 2．技能目标：在一抛一垫（距米）练习中，做出1次跨步+垫球的组合动作，发展灵敏性和下肢力量等体能。 3．情感目标：培养对排球活动的兴趣，同伴间积极合作重点：垫球部位难点：时机 1．两人一组一抛一垫（1 米距离） 2．摸线跑+一抛一垫练习(1 次) 3．垫球比稳 4．垫球“开火车”接力游戏 2移动+ 垫球的练习方法 2 1.认知目标：能够说出左右移动+垫球组合动作的名称，简要描述出组合动作的方法 2.技能目标：在一抛一垫（距墙2米）练习中，做出左右移动+垫球的组合动作，发展灵敏性和下肢力量等体能。重点：垫球部位 1．两人一组一抛一垫 2．左右移动+对垫球练习 3．摸线跑+一抛一垫练习(2 次) 3.情感目标：培养对排球活动的兴趣，同伴间积极合作。难点：时机 3移动+ 垫球的练习方法 3 1.认知目标：能够说出跨步+垫球组合动作的名称，简要描述出组合动作的方法 2.技能目标：在两人对垫练习中（相距2米），做出1次跨步+垫球的组合动作，发展灵敏性和下肢力量等体能。 3.情感目标：培养对排球活动的兴趣，同伴间积极合作。重点：判断和移动难点：判断和移动 1．两人一组对垫球练习 2．跨步垫球比稳 3．左右移动+对垫球练习1．认知目标：能够说出跨步+垫球组合动作的名称，简1．三人一组2 球，跨步+垫球 4移动+ 垫球的练习方法 4 要描述出组合动作的方法 2．技能目标：在两人对垫练习中（相距2 米），做出多次跨步+垫球的组合动作，发展灵敏性和下肢力量等体能。重点：恢复准备姿势难点：移动练习 2．三人一组2 球，前后移动 +跨步垫球 3．两人对垫比多3．情感目标：培养对排球活动的兴趣，同伴间积极合作。4．平板支撑

排球准备姿势与移动

授田英才学园排球模块课程教案

教学过程教学内容组织、教法、学法与要求时间分配教师指导学生活动激励参与二、准备姿势的种类和技术分析 1、稍蹲准备姿势（如图1） 2、半蹲准备姿势（如图2） 3、低蹲准备姿势（如图3） 1、动作要领：两脚左右开立与肩同宽，一脚稍在前，两膝微屈，身体重心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟自然提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。 2、动作要领：两脚左右开立略比肩宽，一脚稍在前，两膝弯曲，膝部的垂直线应在脚尖前面，后脚跟自然提起，身体重心位于两脚之间，上体前倾，重心靠前，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。 3、动作要领：两脚左右开立比肩宽，一脚在前，两膝弯曲，膝部弯曲的程度大于半蹲准备姿势，后脚跟自然提起，身体重心位于两脚之间，上体更前倾，重心靠前，肩部垂直线过膝，膝部垂直线过脚尖，两臂放松自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。 1、教师讲解、示范。 2、按动作要领原地徒手模仿练习，教师巡回检查并纠正错误动作，让学生体会完整动作。 3、全班分二组，面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作。 4、全体学生按教师口令或看教师信号做动作。如：教师手臂向上方举时，学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向前平举时，学生做半蹲准备姿势；教师手臂向下方举时，学生做低蹲准备姿势。（图1）（如图2）（图3） 10 分钟

二、准备姿势的种类和技术分析 1、稍蹲准备姿势（如图1） 2、半蹲准备姿势（如图2） 3、低蹲准备姿势（如图3）1、动作要领：两脚左右开立与肩同宽，一脚稍在前，两膝微屈，身体重心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟自然提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。 2、动作要领：两脚左右开立略比肩宽，一脚稍在前，两膝弯曲，膝部的垂直线应在脚尖前面，后脚跟自然提起，身体重心位于两脚之间，上体前倾，重心靠前，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。 3、动作要领：两脚左右开立比肩宽，一脚在前，两膝弯曲，膝部弯曲的程度大于半蹲准备姿势，后脚跟自然提起，身体重心位于两脚之间，上体更前倾，重心靠前，肩部垂直线过膝，膝部垂直线过脚尖，两臂放松自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。 1、教师讲解、示范。 2、按动作要领原地徒手模仿练习，教师巡回检查并纠正错误动作，让学生体会完整动作。 3、全班分二组，面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作。 4、全体学生按教师口令或看教师信号做动作。如：教师手臂向上方举时，学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向前平举时，学生做半蹲准备姿势；教师手臂向下方举时，学生做低蹲准备姿势。（图1）（如图2）（图3） 12 分钟