职业生涯规划作业

大学生职业生涯规划与就业指导》课程作业

职

业

生

涯

规

划

书

引言 (3)

一、自我分析 (3)

二、职业分析 (3)

三、职业定位 (4)

四、计划实施 (5)

五、评估调整 (7)

结束语 (7)

引言

俗话说：”志不立，天下无可成之事。”志向是事业成功的前提。立志是人生的起跑点，反映了一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响一个人的奋斗目标及成就的大小。

对我们大学生来说，我们的奋斗目标就是未来的职业之路，然而大学生活是职业生涯发展的

关键时期。在人生的路途中，我们时时刻刻都要面临职业和工作的选择。所以做一个合理的

职业规划是很有必要的。

一、自我分析

结合人才测评报告以及XX等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的分析。

1、职业兴趣―一喜欢干什么；

我的人才素质侧评报告中，职业兴趣前三项是现实型（7分）、管理型（6分）和艺术、研究型（5分）。我的具体情况是我比较适合于现实型及管理型的工作，艺术型与研究型的工作也可以从事，但不适宜去从事常规型与社会型的工作。

2、职业能力一一能够干什么；

我的人才素质测评报告结果显示，空间想象力与知觉速度得分较高（5分），言语能力得分较低（1分）。我的具体情况是对立体图形以及平面图形与立体图形之间关系的理解能力，包括能看懂几何图形，对立体图形的三个面的理解力，识别物体在空间运

动中的联系，解决几何问题的能力及日常工作中阅读和处理资料的能力挺高，同时也有不错

的迅速而准确地运算以及在快速准确地进行计算的同时，能进行推理、解决应用问题的能力。

3、个人特质适合干什么；

我的人才素质测评报告结果显示我是ISTP型的人，我具有较敏锐的观察力和对实事信息的出色记忆力，能将混乱的数据和可辨认的事实有序排列的能力，在压力之下面

对危机保持头脑冷静的能力，对突然变化和迅速发生的转变适应良好的能力，知道该干什么

能干什么。但是有时候我难以看到行动的深远影响；缺乏与别人进行言语交流的兴趣，尤其是表面上的交谈；不喜欢事先准备，在组织时间上有一定困难对抽象、复杂的理论缺乏耐心，

有容易变得厌烦和焦躁的倾向，对行政上的细节和程序缺乏耐心；抵制确定长期目标，难以

到达最后期限。

4、职业价值观一一最看重什么；

我的人才素质测评报告结果显示社会人际因素对我以后的职业生涯有较大影响，尤其是亲友的影响较大，同时信息搜索方面的弱势也可能成为制约我职业发展的瓶颈。对我来说，家庭生活以及自身的健康是我比较看重的。

自我分析小结：从测评结果来看，我在现实型及研究型的职业类型上具有较大兴趣，在空间想象、知觉速度及计算能力等方面具有较好天赋，同时我比划适合一些变化性较大，动手几率大，要用到观察、记忆、应变等方面特质的职业。所以在以后的时间里可以花一些时间来增强自己这些能力，扬长避短，从而提高自己的职业竞争力。此外，在选择以后职业

的发展方向时要考虑家庭等方面因素的影响。

二、职业分析

参考人才素质测评报告建议以及通过xx等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

I、家庭环境分析

我来自南方的一个农村家庭，家里条件不宽裕，所以对我的期望值很高，希望我能在就业后改善家庭状况，所以我在选择工作时会尽量考虑工作待遇，然后才会是自己个人的兴趣。

2、学校环境分析

我所学的专业在本校还是挺有实力的，排名也挺高的。不过学校的知名度可能就有点低。本专业偏向于理论学习，所以实践经验眼略为不足。

3、社会环境分析

现在的大学生越来越多，求职者的数量与日俱增，虽然现在的工作岗位增加了不少，同时国家也有促进就业的政策，但是现如今的就业形势依然很严峻，不容乐观。

4、职业环境分析

?行业分析

与应化有关的行业的现状良好，也有很不错的发张前景，各方面的人员有一定缺口，就业机会还不错。

?职业分析

新材料研究职业一般进行材料的改良育新材料的开发，发展前景挺好。

?组织分析

国家企业；国家企业具有比较厚重的企业文化，这是一个优势，但这造成了部分国企发展停步，发展前景不算开阔，企业气氛也不算积极。不过国企工作稳定，一般来说，有成绩就有很大的升迁机会，风险率很小。

?地域分析

南方沿海的工作城市发展前景优良，具有比较开放进取的文化特点。因为我是南方人，所以南方的气候水土不会对我造成困扰。不过由于在北方上大学，在南方城市的人际关系比较薄弱。

职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职

业定位的SWO分析:

结论:

四、计划实施

详细执行计划如下：

本人现正就读大学二年级，我的大学计划是:

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

l、评估的内容：

■职业目标评估

假如我的工作发展一直平稳有序，那我将坚持这个职业，努力工作，以期取得优异的工作成绩。

■职业路径评估

当出现我的家庭及健康与我的工作发生冲突的时候，我就回考虑改变我工作的发展方向。

■实施策略评估

如果职业的发展与策略实施计划有较大冲突，我就会调整我的策略的实施

■若家庭的经济情况发生较大的变化，那么我会调整我的策略实施，发展方向乃至我的工作。

2、评估的时间：

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3、规划调整的原则：各阶段进行评估，根据评估结果进行调整。结束语（100 字左右）工作是一个人人生中最重要的几件事之一，而大学使我们走向工作的一个中转站。在大学期间，对自己的情况进行分析，并且根据分析所得的结论制定出一个规划，从而来改善自己，使自己的长处更长，弱势的地方得以弱化乃至消除，使自己的能力得到提高，这对我们未来的求职与工作发展能起到很大的作用。

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专科职业生涯规划书范文专科职业生涯规划书范文：物流专业一、自我分析我是一名大一专科生，性格偏内向，爱沉默思考。比较重感情。业余时间爱看书，也喜欢听音乐，外出散步。自我优势；做事认真，有条理，有计划，有责任心。自我劣势；对于问题的考虑往往不够周到，做事有时太好强，比较固执。二、物流专业职业规划分析物流管理(logistics management)是指在社会再生产过程中，根据物质资料实体流动的规律，应用管理的基本原理和科学方法，对物流活动进行计划、组织、指挥、协调、控制和监督，使各项物流活动实现最佳的协调与配合，以降低物流成本，提高物流效率和经济效益。现代物流管理是建立在系统论、信息论和控制论的基础上的。物流管理主要有4个特点： (1)以实现客户满意为第一目标； (2)以企业整体最优为目的； (3)以信息为中心； (4)重效率更重效果。三、物流的发展趋势提升物流行业的整体竞争力，很多物流企业都在积极引进和采用信息管理平台，对物流信息管理师的需求也相应增加。鉴于物流培训多是从知识普及方面出发从而帮助学员进入物流行

业，而物流信息管理师是从解决实际物流管理问题出发，提高学员解决现代物流行业实际问题的能力，因而前景更为广阔。在目前的物流人才市场，这种既懂物流业务操作和管理又懂信息技术的复合人才非常少，物流信息管理人才将成为物流行业内紧俏人才，无论是业务操作人员还是一般管理人员或高层管理者，都必须掌握物流信息技术这一项物流核心技能。物流信息管理师将在物流行业中发挥越来越大的作用。物流作为市场的基础，在今后十年甚至更长的时间都会快速发展，对物流人才的需要也会很大。因此我做一名物流管理员，今后的职业发展空间必定非常广阔。四、建立初步目标根据自己的兴趣和所学专业，在大学期间，应该会向国际贸易知识和实务方面发展。所以本人制订如下：学历目标：通过物流师考试职务目标：物流企业部门经理能力目标：熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位；熟悉物流企业运作机制及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。经济目标：月薪在校阶段充分利用学校资源的优势最大限度的接触有关物流的所有信息为以后的工作做准备；在2015年通过英语等级考试；在2016年暑假和课余时间找物流相关行业的兼职(不计较工资多少)；

职业生涯规划期末作业

——职业生涯规划书院系: 物联网技术学院班级:电气153 学号: 15838206 姓名: 许伟牛时间: 2015.11.18

第一章认识自我第一节自我评估个人资料姓名：许伟牛性别：男学校：无锡商业职业技术学院专业：电气自动化出生年月：1997.12.30 籍贯：江苏省高邮市学历：大专在读政治面貌：中国共产主义青年团 QQ：2500600193 联系方式：电子邮箱：兴趣爱好：打游戏特长：无教育经历：无锡商业职业技术学院在读社会实践经历：暂无获奖情况：暂无技能情况：暂无自我评价：社会经历严重匮乏，自我认知程度较浅薄，时间管理能力有待提高。第二节工具测评分析 1、MBTI性格分析美国的心理学家Katherine Cook Briggs (1875-1968) 和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers根据瑞士著名的心理分析学家Carl G. Jung (荣格)的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究形成了著名的MBTI性格测试。他们认为，人的性格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样，都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一只更好。每个人都会沿着自己所属的类型发展出个人行为、技巧和态度，而每一种也都存在着自己的潜能和潜在的盲点。根据MBTI职业性格测试，我的测评结果为：ESTJ。

测评工具显示：该职业性格具有的特点：讲求实际，注重现实，注重事实。果断，很快作出实际可行的决定。善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽可能以最有效率的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻辑标准，有系统性地遵循，并希望他人也同样遵循。会以较强硬的态度去执行计划。ESTJ型的人高效率地工作，自我负责，监督他人工作，合理分配和处置资源，主次分明，井井有条；能制定和遵守规则，多喜欢在制度健全、等级分明、比较稳定的企业工作；倾向于选择较为务实的业务，以有形产品为主；喜欢工作中带以态度取胜；不特别强调工作的行业或兴趣，多以职业角度看待每一份工作。ESTJ型的人很善于完成任务；他们喜欢操纵局势和促使事情发生；他们具有责任感，信守他们的承诺。 2、霍兰德职业兴趣测评约翰·霍兰德于1959年首先提出职业性向理论，认为不同的人格特征适合从事不同的职业，霍兰德职业性向测试SDS，就是帮助被测试人找到人格与职业环境相匹配的职业方向。根据霍兰德职业兴趣倾向测试，我的测评结果为：C S R型。测评结果显示：该类型适合的职业：运货代理商、铁路职员、交通检查员、办公室通信员、薄记员、出纳员、银行财务职员。 3、职业价值观测评职业锚理论，也称职业价值观理论，产生于在美国麻省理工大学斯隆商学院，是由美国著名的职业指导专家埃德加·H·施恩教授指导的专门研究小组在对该学院毕业生的职业生涯研究中演绎成的。个人在进行职业规划和定位时，可以运用职业

大学生职业生涯规划作业

大学生职业生涯规划作业xxx 一、：自我评价 1、我的兴趣爱好：自己的性格有时候比较活泼开朗，有时候又比较内向，不太善和同学交流；喜欢听歌，但不会唱歌；还是比较喜欢运动，比如跑步球类都还挺喜欢的，但对于舞蹈部感冒；平时上上网啊，看看电影；对于学习，通常是前半学期比较积极，后半学期就开始懒惰了，导致成总是不理想绩。比较喜欢做各种实验。 2、我的性格是具有双重性的，在做事方面有时很马虎比较的轻率，有时存在一定的惰性，在理智中又存在着盲目。现在来到学校我想主动的观察已经代替了过去在高中的那种被动的接受，自己在清醒的面对现实时又多少带有一种脱离实际的幻想。在以后的学习工作中，我要努力改进自己的不足发扬自己的长处，让自己变的更优秀。 3、自己在学习上有点马虎不认真，造成学习成绩的不理想，以后这方面应该积极的改进，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。 4、自我的潜能的分析，我想没个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，在高中里我的理综都较好，数学也还好，英语比较差，我想我的逻辑思维有较好的潜能。 5、自己职业性向的确定，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，因为我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必须去讲实际从实际出发这才是你成功最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有

才能适应社会受到社会的欢迎，企业性向大概就是创业吧，你敢于拼搏敢于创造才能更好的适应社会服务社会。二：环境评估 1.家庭环境分析家庭经济状况一般，家庭背景也没有特别突出，但家里面是有很有长远眼光的家长，相信多听取他们的建议一定对未来有很好的指导；亲戚朋友众多，是很好的人力资源。 2.学校环境分析：我就读于xxx，生活环境好，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较好，师资力量优秀，总的来说，整体教学还是在不错的。Xxx专业的就业前景不错，就业率比较高。 3.社会环境分析：我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在毕业大学生渐渐增多，而且需求量渐饱和。不过，政府愈来愈重视学生就业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。三:SWOT与平衡单法分析职业目标我国现在社会政治稳定，经济发展迅速，社会不断进步，进一步的改革开放更将为经济发展注入新的生机和活力。我是计算机类专专业的学生应分析以下程序员，软件开发，人工智能，区块链的所处的环境。程序员是靠青春吃饭的职业，

专科生职业生涯规划书范文

大专学生职业生涯规划书性格特点：性格七分外向三分内向，较沉稳善良，待人诚恳，生活态度乐观向上。生活中有时会有些许双鱼座的忧郁，过后依然能投入正常生活。一. 自我分析 v 性格特点性格七分外向三分内向，较沉稳善良，待人诚恳，生活态度乐观向上。生活中有时会有些许双鱼座的忧郁，过后依然能投入正常生活。 v 素质优势学习优良，专业知识较扎实，有一定的文学爱好。担任过社团会长，在组织策划方面都有一些心得。善于交际且交际面较广，尤其能处理朋友之间的矛盾，人缘较好，在生活中有一定的威信。 v 身体条件身体健康，有非常热爱的体育运动(乒乓球)并且有一定的专业水平，它保证了我以后的闲暇时间会有锻炼的欲望。 v 缺点会经常先替别人考虑，会主动给别人留下退路，但有时别人全身而退的同时会给自身带来很大的创伤;较容易说话，耐不住别人的软磨硬泡，所以有时会很累但又出力不讨好;优柔寡断，为了追求完美，通常不能当机立断，总是不断权衡各种因素作用的结果，机会与时间往往在这中间溜走了。二.发展条件 v 友伴条件：接触很多人，但真正能做朋友的不是很多，谁又能有多少真正的朋友呢?我的朋友不在多而在精，有能真正谈心的知心挚交(男女都有)，也有能在事业上互相合作或给予帮助的朋友。这其中又包括很多方面：生意背景的、政府官员背景的、军政领导背景的、社会背景的、职业教师背景的等等。这些人在以后的打拼中都能或多或少的给与帮助，但我相信追根究底还得靠自己。 v 生存条件：个人基本没有什么可用的生存条件，有的只是白手一双，如果发迹的话算得上是白手起家。 v 配偶条件：暂时没有女朋友，也不知将来的老婆会是什么样子的，甚至于在我成功之前可能都没有老婆的，所以这一条可不考虑。 v 行业条件：如果找工作的角度来说，较好的出路在国内的话，也就是保险公司，证券公司，但是现在必须要有相应的资格证书才行，比如说通过保险精算考试相应级别的考试。在国外统计中比较热门的方向是生物统计，毕业之后，可以去大的制药厂之类的公司，待遇还是很好的，国内现在也正在起步，比如说华大基因就需要统计方面的专业人才。如果是教书的话，必需有统计学的博士学位。在国内来说，找工作来说非常好找。可以去经济学院，管理学院，公共卫生学院或者医学院，然后是统计系，然后是数学系，国内极缺统计学博士学位的高学历人才。查查国内的统计系的师资就知道国内统计专业急需要统计博士的学位的老师。但是统计学位的博士点非常小，一年培养的博士非常少，全中国每年培养的博士生，不抵国内一个二流院校培养的计算机系的博士多。另外在国外，统计博士的工作还是很好找的，回国内的人目前还不是很多，即使回来，很少的人会去待遇相对比较好的院系。也就是说，最差可以去统计系或者数学系。

我的职业生涯规划作业

评估一下自己在生涯规划方面的情况，考虑哪些部分是需要特别努力的。首先我是一名大一新生，更多地是处在试探期，这是我在你的课程中学习到的。但我常常会对自己所处的状态感到一丝恐惧，我总以为只有自己会产生这种对大一生活的迷茫。我想我算不得是一个特别内向的人，但到了大学我却发现自己并不习惯这里的社交，我习惯与把现在在的生活和高中做比较。总单纯地以为只有高中时代是最美好的。所以我以为我的社会迁移能力是比较有限的。这会让我在新环境中感到一段时间的不适应，这会削弱我是职业发展能力，因此我需要能改进它，并努力去克服它。（给自己的对策：更加的自信，适时地参加并热情投入一部分社团活动。继续发展高中已有的个人爱好，跆拳道，写作，阅读。努力和身边的每一个人做朋友。每天都能保持微笑.......）第二，目标不明确。我想我还不是能清晰地知道我以后应该做什么，至少现在是这样的。我一直都单纯地认为自己是强大的，我能做到自己想要做到的一切。但细细想来不免嬉笑自己，想来这不过就是一种假自信吧，用以安慰自己脆弱的内心世界。因为现在我连自己应该走向何方都不知到又谈何成功。所以我以为自己对未来是迷茫的，几乎没有清晰的发展方向。（给自己的对策：参加“大学生职业规划”的课程学习，并认真体会，为自己的自我发展寻找思路。看一些名人传记体会成功的经验。尝试一些新的东西，寻找自己的事业爱好......）第三，缺乏一些优秀的个人品质。比如，对爱好持之以恒的追求和投入，对即将从事工作百分百的自信，以及对人际关系良好的驾驭能里......我以为这些都是所有成功人士所共有的，是人生可储蓄的宝贵财富，是可迁移的。因此既然我期待并且乐意去追求成功，我就有必要培养这些良好的个人品质，逐步完善自己的人格。（对自己的对策：相信自己并乐于追求优秀。在实际是社会活动中不断提醒自己，从细节出培养这些品质。) 当然出来这些不足之处外，我还是有很多优秀之处的。比如积极的上进心... 再以后的学习和生活活动中，我一定会不断鞭策自己，不断地让自己成长为一个对社会有用的人。

大专生职业生涯规划书范文

大专生职业生涯规划书范文一、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。二、自我盘点我是一个当代大专生，是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。三、解决自我盘点中的劣势和缺点所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。四、未来人生职业规划根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向数学方面发展。围绕这方面，本人特对未来三十年作初步规划如下： 1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。 2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。完成主要内容：（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从大专走向本科生，专业技能熟练。开始接触社会、工作、熟悉工作环境。（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并

职业生涯规划作业(内附参考文献)

职业生涯规划与职业素养培养驾性格之舟寻成功之岛 ——霍兰德类型理论概述学院：学号：姓名： 2016年6月

霍兰德类型理论是由美国约翰?霍普金斯大学心理学教授霍兰德于1959年首次提出的。他认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，职业兴趣和人的人格间有着很深的关联性。精准地把握这种关联，把兴趣融入职业当中，可以有效地提高人们在工作中的工作热情和工作积极性。这种兴趣与职业的结合可以使人们在工作中更加积极向上，更加愉快。因而霍兰德类型理论在职业生涯规划上有着广泛的影响。在具体的分析当中，霍兰德教授认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。霍兰德类型理论的提出和发展霍兰德类型理论的提出可以追溯到最初的兴趣爱好测验。1912年，桑代克对兴趣和能力的关系进行了探讨。1915年，詹穆士发展了一个关于兴趣的问卷，标志着兴趣测验的系统研究的开始。1927年，斯特朗编制了斯特朗职业兴趣调查表，是最早的职业兴趣测验。1939年，库德在发表了库德爱好调查表。 1953年出现了职业偏好量表。1969年在该表的基础上衍生出了自我指导探索，1970年又根据自我指导探索提出了"人格特质与工作环境相匹配"的理论。后来霍兰德对这些理论加以整理，他把职业兴趣测试和个人性格分析有机的结合在了一起。由此产生了霍兰德类型理论。霍兰德类型理论的局限性虽然霍兰德类型理论很好地融合了兴趣测试和个人性格分析，但是该理论也有其局限性。实际应用中，霍兰德类型理论的六种类型职业并不是相互孤立的，而是存在着各种区别与联系，但是霍兰德类型理论中的正六边形模型中，相邻的职业群存在距离相等这一缺陷。于是在1991年，Gati对这一局限性进行了改进。他在正六边形模型的基础上提出了三层次模型。此后，人和物、数据和观念这两个维度也被加入到了霍兰德类型理论，这一改进使得霍兰德类型理论更加全面完善，丰富多彩，才产生了根据霍兰德类型理论绘制的工作世界地图。霍兰德类型理论的主要内容霍兰德类型理论认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。我们也在课上大致确定了自己属于哪一类型的人。不同的性格特点也有相应的合适的职业。以下是这六种类型人格的分析： 1、社会型:(S) 社会型的共同特征是喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导

大专职业生涯规划书1500字

大专职业生涯规划书1500字导语：作为一名当代大学生，就应该做好属于自己的职业生涯规划，这样才利于自己在未来的发展中，把握好前进的方向。以下是整理的大学生职业生涯规划书1500字，欢迎阅读！在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，规划好自己的职业生涯，明细目标、理清头绪，对于个人的成长和发展意义非凡！结合相关的测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。从测评得分可以看出，我在学习风格、性格、兴趣的自我了解方面稍有欠缺。你在技能、价值观的自我了解方面对自己比较清楚。 1，价值观探索职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。对我而言，我所设想的工作是一个能让我的才华尽情展示的，拥有一定的挑战性，而且，我喜欢有人能认同我，鼓励我，这样我会更有精力与热情投入到这件事中，让事情更好的完成。我还是一个喜欢看见回报的人，不希望我的努力什么都没有得到，我希望能有一种成就感，不一定是金钱带来的，只要是能让我感到有意义的就可以。我不是安于现状的人，我希望能得到更多的

发展与提高的机会，以此来提升自己，更好的完成工作，也得到更好的发展。 2，职业兴趣探索每个人都有独特的兴趣特点，通过霍兰德六边形，我了解到我的兴趣类型是：现实型和研究型。而最弱的兴趣类型是：常规型。现实型手脚灵活，擅操作，爱运动。研究型理性、精确，求知欲、思维力强。常规型有条理，循规蹈矩，脚踏实地对我而言，我不是很喜欢运动，好像身体协调性也不好，手脚不太灵活，有些不太准确。而常规型还和我挺接近的。我喜欢把精力投入抽象理念的活动中，像证明题的证明。我觉得我还比较靠谱，脚踏实地，我不太喜欢仓促地做决定，希望在明确、固定的环境中，有充分的亲身活动来获取经验。 3，学习风格探索我在反省型上得分，属于反省型的学习者。对我来说，我更喜欢独立思考。喜欢事前有时间准备，比如在行动前思考权衡利弊，在发表观点前综合别人的意见，有机会事先阅读介绍背景情况的简要资料等等。这样对我的帮助会很大。希望有机会能复习和回顾经过和所学到的东西。提交东西很谨慎。我喜欢平等地与他人交流，没有事先约定和没有结构化学习经验的束缚。在没有压力及紧张期限的情况下思考，得出结论。我不喜欢被迫抛头露面，充当组织者、，或在别人面前角色扮演。我也不想卷入一些未经计划而需要马上进行的紧迫情

职业生涯规划作业

职业生涯规划设计书姓名：xxx 性别：x 系部：xxxxxx 专业：xxxxxxxxxxxxxx x年x月x日

目录前言 1 自我认知 1.1 多渠道评估……………………………………………………………… 1.2 量表测评……………………………………………………………… 1.3 自我认知小结…………………………………………………………… 2 职业认知 2.1 外部环境分析…………………………………………………………… 2.2 目标职业分析…………………………………………………………… 2.3 SWOT分析………………………………………………………………… 2.4 职业认知小结…………………………………………………………… 3 职业生涯规划设计 3.1 确定目标和路径………………………………………………………… 3.2 制定行动计划…………………………………………………………… 3.3 动态分析调整…………………………………………………………… 3.4 备选规划方案……………………………………………………………结束语

一、自我认知 1、多渠道评估 2、自我认知小结：我是一个在校团结集体，乐于助人，与同学相处融洽，在家孝顺父母，尊敬长辈，爱护幼小的人。我具有勤劳勇敢，独立自主的品质。当然也有些许小毛病，我会努力改正。二、职业认知 1、外部环境分析 ①家庭环境分析：我出生在一个贫困的小村庄，从小到大，父母多在外面忙碌，没太多的功夫管我，我养成了独立自主，吃苦耐劳的品质。 ②学校环境分析：从小到大，父母为了我的学习能够更好，把我送到我们那最好的学校，在那里我努力学习科学文化知识，，为后来的发展打下了深厚的基础 ③社会环境分析：由于家庭和睦，学校周围治安稳定，我所处的社会环境相对良好，大家都相互团结友爱 ④目标地域分析：以前我所生活的地方气候比较凉爽，而我现在所处的学校气候

职业生涯规划作业

大学生职业生涯规划教育试卷：我的生涯规划档案学院：学号：姓名：手机：日期：一、你如何描述自己？ 1、你的霍兰德类型：根据“霍兰德六角形模型”和“霍兰德职业兴趣类型”表等资料中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述： 2、你的MBTI偏好类型：根据“MBTI维度解释”表和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI 类型的描述，写下最能描述你自己的语句。注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。二、职业清单

1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？航天航空 2、你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？有诗意，又有哲理

三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你前两部分所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？无法顾及我所有的特点，不是100%符合做这一行。会。

大专生职业生涯规划书

页眉内容职业生涯规划书前言：职业生涯规划，是未来职业生涯的方向，是职业奋斗路上的引路灯，有了它才有努力的方向，才能少走很多弯路，学习效率才能更高，好钢用在刀刃上！知道自己要什么，应该做什么，能够做什么，怎么做。明确了目标后全力以赴，成功几率才会高，时间才会更短。有了目标，信心也会随着不断向目标靠近越来越强。凡事预则立不预则废，可见职业生涯规划有多重要！有了规划就要努力实施，在实践中不断完善或充实规划，检验规划的合理性，根据实际情况调整计划，使之更好地服务于自身发展。特别注意，别纸上谈兵而不去落实规划，否则这将是一纸空文一文不值，人生也只能碌碌无为不值一提！一．自我分析 1.职业兴趣：喜欢与艺术、投资和网页设计与制作相关的工作。 2.职业价值观：能充分发挥自身的能力特长贡献社会，并且在这过程中能不断学习提升自我的工作是好工作。 3.性格特征：性格较内向，不善交际，不够大胆，做事决策较优柔寡断，信心欠缺，自我怀疑，热情不能持久，对自己较悲观。但是，处事认真谨慎，追求完美，较有耐心和责任感，诚实守信，遵纪守法，有爱心。所以自觉比较适合做能很大程度上独立完成的工作，如艺术创作和投资。 4.职业能力：投资与网页开发。 5.胜任能力：能设计与制作网页。自我分析小结：自身的性格特征适合自己从事感兴趣的工作，重视发展提升自己。为克服缺点，做事要果敢、自信，要保持热情。敞开心扉，多与别人沟通交流。二．环境分析：

1.家庭环境分析：家庭经济状况偏差，还不是小康，生活水平较低。家里希望能用心学好专业知识，找份不错的工作。家族文化对我影响很深，几乎都是务农或者出卖廉价劳动力维持生活，现在我可以摆脱这种影响，努力提升自己的竞争力，改善交际，让自己变得更强，所以艰苦奋斗对我来说很有必要。 2.学校环境分析：学校是专科院校，但是专业性很强，主要专业是软件工程相关专业和信息管理相关专业，硬件设备比较齐全，自学能力强的话这是不错的学校，所以自觉学习很重要。 3.社会环境分析：我学的是软件技术专业，就业机会是比较多的，前提是学到真正能用的技能。本世纪是计算机技术发达的世纪，是信息世纪，人们越来越多大接触计算机，特别在我国，目前正处于发展期，国家会重视相关技术的发展，企业在这方面的技术人才需求很大，所以就业前景不错。作为大专生，就业最大的竞争对手是同专业的本科毕业生，因为他们等级更高，所以必须努力学到真正能用的技能。 4.职业环境分析： ①目标行业分析：web开发在我国前景广阔，网络信息技术的兴起使得越来越多的经济、政治或其他活动在网上进行，这种趋势在我国尤其突出，所以网页设计与制作的人才需求较大，前景看好。 ②目标职业分析：我的目标职业是网页设计与制作或与网站开发相关的工作，这种工作大都要求熟练掌握Dreamweaver、Photoshop、Flash、Firework的操作，能够熟练运用这些软件开发网页或网站，能够用HTML+CSS+DIV技术开发网站，熟悉Javascript、JSP开发技术等。这类人才需较大，是脑力工作，坐办公室，比较不繁重。 ③企业分析：企业大都是第三产业企业，从事网络服务，网站开发，提供技术支持，是高新技术型企业，对技术要求较高，比较有活力。 ④地域分析：本专业应聘的企业一般是北京、长三角地区、珠三角地区或者其他高新技术开发区，这些地方重视第三产业的发展，高新技术产业较多，工作机会多，我国第三产业正在逐步发展壮大，这些地区将是国家重点发展区。个人比较喜欢在珠三角地区工作。环境分析小结：综合以上环境因素，自身所学的专业前景不错，就业机会较多，是比较吃香的专业。所以应该努力学好专业知识，多积累实践经验，熟练掌握web开发技能，准备好实战能力，努力争取到企业实习的机会。能用才算学到。

职业生涯规划作业

职业生涯规划作业文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

职业生涯规划书撰写时间：2011年12月16日职业生涯规划书目录 1自我认知 1.1……………………………………………………… 1.2职业能力倾向测试结果…………………………………………………… 1.3360度评估……………………………………………………………… 1.4自我认知小结…………………………………………………………… 2职业认知 2.1外部环境分析…………………………………………………………… 2.2目标职业分析…………………………………………………………… 2.3SWOT分析………………………………………………………………… 2.4职业认知小结…………………………………………………………… 3职业生涯规划设计 3.1确定目标和路径………………………………………………………… 3.2制定行动计划…………………………………………………………… 3.3动态分析调整…………………………………………………………… 3.4备选规划方案……………………………………………………………

一、自我认知 1、 E（企业型）：推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。 2职业能力倾向测试果 L(社会交往能力)：这项能力得分高，是指这个人善于进行人与人之间的相互交往、相互沟通、相互联系，也容易与陌生人建立良好的工作或合作关系。 I3.360度评估优点缺点

4、自我认知小结：本人为人低调，在学校总是默默无闻的生活在自己的那个小生活圈里，享受着这样无风无浪的生活，觉得自己的才华还有待被挖掘被开发，所以自己开始在努力学着去改变，我坚信我也能做到最好，绽放我耀眼的光芒！！！二、职业认知 1.外部环境分析 ①家庭环境分析家人希望我能有份较为稳定的工作，与家人能相距较近 ②学校环境分析我在学校的专业学的金融管理专业，以后从事与本专业相关的工作 ③社会环境分析在社会中就业的竞争压力越来越大，管理类的专业人才也越来越多 ④目标地域分析与父母亲友的距离，天气文化的差异等等

人力资源管理专业的职业生涯规划书

职业生涯发展规划书 —my dream 姓名：性别：年龄：籍贯：专业班级：学号：联系电话：邮箱：

目录：引言 (3) 一、自我分析与角色建议 (3) 二、社会环境规划与职业分析 (4) 三、职业定位 (7) 四、职业生涯目标划分 (8) 五、计划实施方案 (8) 六、评估调整 (9) 结束语 (10)

引言：寻梦…… 大学，一个带着梦幻色彩的地方，年轻的我们怀揣这斑斓的梦来到这个期盼已久的地方。享受自由、展现青春、释放激情……然而却有很多人迷失在了斑斓的梦中。我们需要一座灯塔来指引我们的方向，引导我们在人生道路上迈出正确的步伐，让每一天过得充实而有意义！一、自我分析与角色建议个人分析：职业兴趣：从测评分析报告中得出，我属于典型的研究型，对抽象的、分析的、灵活的定向人物性质的职业比较感兴趣，喜欢寻根问底，热衷于思考问题，擅长分析，独立性强。另外，对管理型、社会型的工作也比较有兴趣。职业能力：我对于逻辑推理的能力比较强，而信息分析能力也不错，比较喜欢对复杂的事物进行思考，工作认真、负责。善于规划自己的方向与目标，善于利用自己的优势。但人际关系一般，不善于处理复杂的人际关系。抗压能力偏低，有时过于谨慎，不敢尝试新鲜事物。个人特质：洞察力强，我这个人有很强的责任心，因而对工作比较热情，能吃苦耐劳，是努力工作的典型，并且秉着”一旦开始，我就要努力做到最好“的理念做任何事；总是试图用理论分析各种问题。职业价值观：从我的测评结果可以知道，管理、成就感和自我实

现取向是我最重视的。我认为“不想当将军的士兵不是好士兵”。在自己的工作中，如果在不考虑工资收入的前提下，我要考虑在这份工作中我能否不断创新，不断取得成就，不断得到领导和同事的肯定，同时也会考这份工作能否实现自己的目标和理想，最后也会考虑我的能力是否胜任等相关问题。胜任能力：能力优势：处事沉稳、认真、严肃；做事有始有终且缜密，决定一件事情后，就坚定不移的做下去；注重实务和环境的现实状况，讲究实际的效果；有责任心并值得依赖；重视逻辑与客观分析，独立工作能力很强；很低调，不喜欢显露，即使在危机之时也会显得沉着与平静。能力劣势：容易变得顽固，过于相信自己的判断，从而否定一些有益的观点；做事上谨小慎微，有时候不够大胆与具备魄力；不善于表达，也不善于表扬别人，会让别人看上去感觉我很冷酷与孤傲，不敢与我交往；过于追求原则与效率，会让工作环境充满压抑与敌意，职员工士气不高，动力降低；缺乏人际、人情的处理能力。自我分析小结：我认为自己有明确的职业兴趣和一定的职业能力，并且有适应理想职业需要的一些特质，但是也有一定的劣势，所以要发挥自己的优势，提高自己的能力，使自己更适合职业岗位。适合的工作类型要求是重视思考能力，关注细节，拥有客观公正的态度，能有条理的完成工作。角色建议：

《大学生职业生涯规划与就业指导》课程期末作业要求

《大学生职业生涯规划与就业指导》课程期末作业要求（1）运用所学的大学生职业生涯规划理论原理（尤其是第3、4、5章内容），进行自我分析、职业环境分析、职业决策分析，完成1篇自己在大学四年的学业生涯规划书，由各班班长收集于12月10号前上交（A4纸质）至任课教师,行政班和教学班不一致的同学请直接送交任课老师。（电子稿由学生自己保存，以便大二在此基础上进行完善）。规划书应以职业目标为依据，重点规划大学四年的学习生涯，有明确具体可行的学习计划，有翔实的自我认知和环境认识。（2）封面可参照附件1采用统一格式；正文内容、格式可参照大赛作品设计。（3）教师可参照附件2标准对作业进行评分，共80分。平时成绩由教师视具体情况而定，共20分。附件1：封面格式附件2：评分细则

大学四年学业生涯规划书评分细则（总分80分）评分要素评分要点具体描述满分职业规划设计书内容自我认知 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势 15分2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位 3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我 4．自我评估理论、模型应用正确、合理职业认知 1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况 15分2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响 5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。职业决策 1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现 10分2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策大学四年的计划与路径（须详细） 1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性 25分2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力自我监控（可简单） 1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么 10分2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案 3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性职业规划设计思路作品完整性内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。 5分作品思路和逻辑职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键。作品美观性格式清晰，版面大方美观，创意新颖。

我的职业生涯规划作业

我的职业生涯规划一、前言俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。做什么事情都要有计划，有目标，一艘船如果没有方向怎能远行，当今的我们没有梦想怎能成功？古语云：“凡事预则立，不预则废”我们需要为自己的人生做好计划，为人生点亮一盏明灯，为人生列一张清单。当今社会人才济济，我们只有做一个合理的职业生涯规划，在明确的职业发展目标下，采取可行的方法与措施，不断增强实力，才能在竞争中脱颖而出立于不败之地。二、自我分析（1）我的性格类型我比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会约束自己完成。外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人意。重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解我价值的人。个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。一旦全身心地投入一项工作时，我往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。我对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。（2）我的优势和劣势优势：能够一个人做事情，忠于职守，考虑问题细致周到，而且很深刻，会考虑新的可能性，跳出以前的圈圈，做自己信仰的工作能使我振奋鼓舞，适应能力强，能迅速调整自己的状态和目标有雄心和志向，魄力强，善于影响他人劣势：过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，导致行动力较弱，经常忽略逻辑思考和具体现实，沉浸于梦想。当意识到自己的理想与现实之间的差距时，你就容易灰心丧气比较固执，对一切都有抵触情绪，有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别，讨厌以传统的或习惯的方式行事，做事可能存在感情用事的倾向，很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去，有时表现地过于强势，让人难以接受，有时表现得莽撞，不计后果 4、个人职业分析我比较喜欢在没有太多限制、灵活的机构中工作，考虑到我所处的环境与家庭的压力，现在我会努力学习自己专业知识，以后从事和专业有关的工作，倾向于工资与提升机会多的工作，现为自己打下经济基础，经济能力提升以后会考虑做自己喜欢的工作，倾向于和大自然有关的工作。三、环境分析 1.家庭环境分析：我出生在农村，现在父母都已经年迈，他们供我上学很不容易，所以我应该努力奋斗拼搏，为以后创造一个好的环境，好好报答父母，让父母过上好的生活。 2.学校环境分析：河北大学是一所综合性的大学，对于理工科来说，我更需要注重能力的培养，努力做到德智体美全面发展，应着力于加强基本技能、创新能力、实践能力、自学能力的培养。多利用学校丰富的学习资源，努力做到一专多能的人才，为以后的工作打下基础。 3.社会环境分析：随着国家的经济发展，社会政治稳定，科技不断发展。对技术人才的要求越来越高，人才的之间的竞争越来越激烈，我们的就业形势越来越严峻。然而大学生就业问题严重影响社会的发展与繁荣，中国的就业形势受到严重考验。 4.职业环境分析：随着中国房地产业的发展，土木建筑业对工程技术人才的需求也随之不断增长。在很多城市的人才市场上，房屋和土木工程建筑业的人才需求量已经跃居第一位。随着

专科职业生涯规划书范文

专科职业生涯规划书范文一、自我分析我是一名大一专科生，性格偏内向，爱沉默思考。比较重感情。业余时间爱看书，也喜欢听音乐，外出散步。自我优势；做事认真，有条理，有计划，有责任心。自我劣势；对于问题的考虑往往不够周到，做事有时太好强，比较固执。物流管理(logisticsmanagement)是指在社会再生产过程中，根据物质资料实体流动的规律，应用管理的基本原理和科学方法，对物流活动进行计划、组织、指挥、协调、控制和监督，使各项物流活动实现最佳的协调与配合，以降低物流成本，提高物流效率和经济效益。现代物流管理是建立在系统论、信息论和控制论的基础上的。物流管理主要有4个特点： (1)以实现客户满意为第一目标； (2)以企业整体最优为目的； (3)以信息为中心； (4)重效率更重效果。三、物流的发展趋势提升物流行业的整体竞争力，很多物流企业都在积极引进和采用信息管理平台，对物流信息管理师的需求也相应增加。鉴于物流培训多是从知识普及方面出发从而帮助学员进入物流行业，而物流信息管理师是从解决实际物流管理问题出发，提高学员解决现代物流行业实际问题的能力，因而前景更为广阔。

在目前的物流人才市场，这种既懂物流业务操作和管理又懂信息技术的复合人才非常少，物流信息管理人才将成为物流行业内紧俏人才，无论是业务操作人员还是一般管理人员或高层管理者，都必须掌握物流信息技术这一项物流核心技能。物流信息管理师将在物流行业中发挥越来越大的作用。物流作为市场的基础，在今后十年甚至更长的时间都会快速发展，对物流人才的需要也会很大。因此我做一名物流管理员，今后的职业发展空间必定非常广阔。四、建立初步目标学历目标：通过物流师考试职务目标：物流企业部门经理能力目标：熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位；熟经济目标：月薪在校阶段充分利用学校资源的优势最大限度的接触有关物流的所有信息为以后的工作做准备；在2016年暑假和课余时间找物流相关行业的兼职(不计较工资多少)；有空余时间可以多方面游历，尽可能的了解社会和企业；努力完善自己的品格；此期间要对全国的物流企业有较多的了解，以便今后择业。学会使用各种常用交通工具，为职业发展打下基础；利用实践的优势积极联系理论使知识转化为真正的动力；大量的阅读，培养博而杂的知识体系；认真分析企业的运作经营方式,管理体系；

我的职业生涯规划作业

我的职业生涯规划作业 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】