ISO27001-2013换版动态及变化说明
人体经络十二时辰运行图
人体经络十二时辰运行图 导语：十二时辰和经络是相互对应的，这里小编为您推荐一组动态的循行图，方便大家了解经络的奥秘。 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为： 其歌诀：子胆丑肝各定位，寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦。 了解人体经络-日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也 十二时辰和人体经络时表 手厥阴心包经戌时(19点至21点) —心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅;“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做spa、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。 手少阳三焦经亥时(21点到23点)--三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉 足少阳胆经子时(23点至1点) —胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 足太阴脾经已时(9点至11点)—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状;“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 足厥阴肝经丑时(1点至3点)—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑;中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，
高中数学新课程标准2017版-新旧课程标准对照
高中数学新课程标准2017版-新旧课程标准对照
新课标数学课程标准2017版与旧版本对照版一、课程的基本理念的不同 新课标的理念旧课标的理念 1.课程宗旨：高中数学课程以学生发展为本，落实立德树人根本任务，培养和提高学生的数学核心素养。课程面向全体学生，实现：人人都能获得良好的数学教育，不同的人在数学上得到不同的发展。 2.课程内容：高中数学课程内容体现现代社会发展的需求、数学学科的特征、高中学生的认知规律，依据数学课程目标，特别是数学 1.构建共同基础，提供发展平台 2.提供多样课程，适应个性选择 3.倡导积极主
核心素养，精选课程内容。在课程内容安排上，注重处理好数学核心素养与课程内容、过程与结果、直接经验与间接经验的关系，注意与其他学科的联系；还关注与义务教育课程的衔接。 3.教学活动：高中数学教学活动的关键是启发学生学会数学思考，引导学生会学数学、会用数学。根据数学学科的特点，深入挖掘数学的育人价值，增强数学教学的育人功能。树立以发展学生数学核心素养为导向的课程意识与教动、勇于探索的学习方式 4.注重提高学生的数学思维能力 5.发展学生的数学应用意识 6.与时俱进地认识“双基” 7.强调本质，注意适度形式化 8.体现数学的文化价值 9.注重信息技术与数学课程的整合 10.建立合理、科学的评价体系
学意识，将核心素养贯穿于数学教学的全过程。在教学中，教师应结合相应的教学内容，落实“四基”，培养“四能”，促进学生数学核心素养的形成与发展。【“四基”指基础知识、基本技能、基本思想、基本活动经验。“四能”指从数学角度发现和提出问题的能力、分析和解决问题的能力。】 4.学习评价：评价的依据是相应学习阶段学生数学核心素养的发展水平。应建立目标多元、方法多样的评价体系。
[Excel图表]制作动态分析图表的三种方法
制作动态分析图表的三种方法 （文/ ExcelPro的图表博客） 动态图表是图表分析的较高级形式，一旦从静态图表跨入动态图表，则分析的效率和效果都会进入另一个境界，可以让用户进行交互式的比较分析。商业杂志上的图表都是静态图表，现在它们的在线杂志则经常提供交互式图表。作为分析人士，制作一个优秀的分析模型，必然不能缺少动态图表这个元素。 水晶易表比较适合于做动态图表，CX中可支持图表的切片、钻取等操作，如点击饼图的某个扇区、柱形图的某个柱子，可以让另外一个图表跟随变化。Excel中一般可以做到切片操作，钻取操作则难以做到，好像没有这种事件可以捕捉。好在是一般商业分析中，我们只需要做变化条件的切片操作就可以了。这篇日志就整理一下有关Excel动态图表的内容。 一、动态图表的做法 很多人觉得动态图表很高级、很神秘，其实它的制作原理也很简单，技巧只在于变化图表的数据源。Excel中常见的做法有3种。 1、辅助序列法。 这是最常用的办法，比较直观和容易理解。设置一个辅助数据区域，根据用户的操作选择，将目标数据从源数据区域引用到辅助数据区域，用辅助数据作图。当用户选择改变，辅助区域的数据随之变化，图表也就变化。
引用数据一般要用到几个函数，offset、index（＋match）、Vlookup、choose等。这几个函数是excel的精髓之一，特别是Vlookup被称为查找函数之王，用得好可以完成很多分析任务，老外的书中有很多例子。 点这里查看上图的案例文件。 2、定义名称法。 与前述方法相比，省去辅助数据区域，直接用名称提供图表数据源。根据用户选择，将目标数据定义到名称中，用名称做图表的数据源。当用户选择改变，名称所指向的区域随之变化，图表也变化。 方法同前，一般使用offset函数。因需多一道脑筋，所以我一般用这种方法不多，今天暂不整理。 以上两种方法，如果需要详细了解，可参考这个帖子，snood版主整理的很好了，我也不啰嗦了。 3、图片引用法。 这种方法不多见，一般在人事管理应用中有用到，我把它用到图表的动态切换。 前两种方法都是通过切换同一个图表的数据源来实现图表的动态变化，这种方法则是通过引用不同的图表来实现动态图表，可以支持不同数据源、不同类型、不同图表格式的图表的动态切换。 关于这个方法说详细一点：
2017语文新课标
1月16日上午，教育部召开新闻发布会，介绍《普通高中课程方案和语文等学科课程标准(2017年版)》有关情况。 教育部部长助理、党组成员、教材局局长郑富芝在发布会上介绍，教育部组织260多位专家对普通高中课程方案和语文等14门学科课程标准进行了修订，历时4年已全部完成，经国家教材委员会审查通过，于2017年底印发，并于2018年秋季开始执行。 新版语文课程标准与2003年版相比，有哪些主要变化?提出了哪些新概念? 增加了哪些新内容?一起来看为你总结的五大变化和两大热点! 1变化一:提出四大学科核心素养 新课标提出了“学科核心素养”的概念。那么何为学科核心素养?新课标指出，学科核心素养是学科育人价值的集中体现，是学生通过学科学习而逐步形成的正确价值观念、必备品格和关键能力。语文学科核心素养主要包括四个方面的内容，分别为: 语言构建与运用 思维发展与提升 审美鉴赏与创造 文化传承与理解 2变化二:由五大课程目标变为十二大课程目标 2003版的课程标准中，设置五大课程目标，分别为:积累·整合、感受·鉴 赏、思考·领悟、应用·拓展、发现·创新。2017版课标则变为十二大课程目标，分别为: 语言积累与构建 语言表达与交流 语言梳理与整合 增强形象思维能力 发展逻辑思维 提升思维品质 增进对祖国语言文字的美感体验 鉴赏文学作品 美的表达与创造 传承中华文化 理解多样文化 3变化三:新增选择性必修课程
相较于2003年版的必修课程+选修课程的课程结构，新版课程标准新增了选择性必修课程，即课程结构调整为必修课程+选择性必修课程+选修课程。三类课程分别安排7-9个学习任务群，中华优秀传统文化、革命文化和社会主义先进文化方面的内容始终贯串这三类课程。 必修课程，每名高中学生必须修习，开设2个学期，8学分;选择性必修课程，学生根据个人需求与升学考试要求选择修习，开设2个学期，6学分;选修课程，学生可自由选择学习，开设2个学期，设计12学分课程，供学生自由选择。 高中语文学习任务群的比重按学分计，安排如下。 4变化四:设置十八个学习任务群 新的课程标准提出了十八个学习任务群，这十八个任务群被归置于必修、选择性必修和选修三类课程中。 整本书阅读与研讨 当代文化参与 跨媒介阅读与交流、 语文积累、梳理与探究 文学阅读与写作 思辨性阅读与表达 实用性阅读与交流 中国传统文化经典研习 中国革命传统作品研习 中国现当代作家作品研习 外国作家作品研习 科学与文化论著研习 汉字汉语专题研讨 中国传统文化专题研讨 中国革命传统作品专题研讨 中国现当代作家作品专题研讨 跨文化专题研讨 学术专著专题研讨 5变化五:明确学业质量 新课标增加了“学业质量”部分，明确学业质量是学生在完成本学科课程学习后的学业成就表现，学业质量标准是以学科核心素养及其表现水平为主要维度，结合课程内容，对学生学业成就表现的总体刻画。
Excel动态图表的制作
E x c e l动态图表的制作 集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-
E x c e l动态图表的制作 动态图表适合在特定区域展示多组含有比例性质的图表，如饼形图。对于仅体现数据量的折线图而言，可以一图展示多组数据，使用动态图表的意义不大。本文以动态饼形图的制作为例说明动态图表的制作方法。 假设有以下数据表需要做饼图（可新建Excel文件命名为“饼形图”，然后将数据复制粘于Sheet1的A1中）： 实现思路：通过组合框控制要选择呈现的数据系列（本例为2011～2014年），这种变化会被组合框以数值形式反映于某一单元格，然后自定义一个数据区，这个数据区与组合框控制的变化的数值关联，因此也是可变的，最后创建饼形图，将饼形图的数据区改为这个动态数据区（图表中的数据区不接受公式，因此需要通过自定义数据区中转一下），这样就可以通过操作组合框控制饼形图的变化了。 1、创建辅助数据。因为组合框只能识别纵向数据区，故复制年份转置粘贴于B10单元格中： 2、创建组合框 （1）开发工具-插入-表单控件-组合框： （2）右击组合框-设置控件格式：
（3）单击任意一空白单元格，不选定组合框，退出对它的编辑状态，再单击组合框的下拉箭头，测试一下组合框： 会产生联动，说明组合框建立成功。 3、自定义动态数据区 （1）选择第一组纯数据（不要标题与合计），然后按Ctrl+F3调出名称管理器，点新建，把这块区域自定义一个名称，假定为“销售”：（2）很显然这个销售的位置是死的，不能变的，因此我们使用indirect和char函数（如果不明白这两个函数的意义，请翻看前期分享）结合组合框控制的C10单元格让它产生变化。思路是：通过观察我们发现，我们需要第1组数据时，C10值为1，数据区在B列；第2组，C10为2，数据区在C列……我们知道char(65)=“A”，依此类推即可得到各字母，再用字母与数字结合通过indirect就可以指定单元格区域，所以我们用char(65+C10)来实现列标可变： =indirect(“Sheet1!$”&char(65+$C$10)&”$2:$”&char(65+$C$10)&”$7”) 需要注意的是：公式中的双引号一定得是英文状态下的双引号，如果复制进去的话，需要手动改以下公式中的6个双引号。确定备用。 4、只使用第1组数据创建饼形图 （1）创建空白图表： （2）右击空白图，“选择数据”： （3）在图表数据区域后的空白框内单击，然后拖动选择项目名和第1组数据，不要选择标题和合计：
十二经脉循行动画图
经典十二经脉循行动画图1手太阴肺经 肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。 2手阳明大肠经 大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下膈属大肠；其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。 3足阳明胃经 胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈属胃络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，
下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉三寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大指间，出其端。 4足太阴脾经 脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹属脾络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下；其支者，复从胃，别上膈，注心中。 5手少阴心经 心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈络小肠；其支者，从心系上挟咽，系目系；其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。 6手太阳小肠经 小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆络心，循咽下膈，抵胃属小肠；
自定义表格控件使用说明
本文档用于在U9里插入表格，并在表格中动态生成多种控件，支持单选、多选、文本框和多控件混杂。 原理：先用vs开发自定义服务器控件，然后在UBF里放置label控件进行定位，通过代码new自定义控件，再替换掉label。 1.实现效果预览 2.服务器控件开发 可以在百度上搜索服务器控件开发，代码可以参照以下附件 UFIDA.U9.Cust.SGS.PERLAII.PUB.rar 如果不需要修改控件，可跳过该本环节。 3.放置Label控件 从控件列表拖一个label到页面，并设置大小。 注意：控件的最大长宽，取决于label的长宽。
4.动态生成代码并替换 UBF构造并自动生成解决方案，如下： 引入控件，选择UFIDA.U9.Cust.SGS.PERLAII.PUB.ReviewSheet.dll，点击确认即可。
在SubjectUIFormWebPartCodeBehindExtend.cs的函数AfterCreateChildControls()里进行控件新增和替换。 ReviewSheet rs; rs = new ReviewSheet(); //构造标题列表 List
十二时辰养生和人体经络动态走向图
-------------- 中医养生 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：
其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。 了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！ 献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门: 手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排
毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安； 人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身
十二正经经脉动画 12时辰经络运行状态图
十二正经经脉动画12时辰经络运行状态图 十二正经经脉动画12时辰经络运行状态图这是网上已被转载多次的既漂亮又实用的东东现对原帖作二次整理转帖于此供同道学习参考。说明各图中蓝色按钮为重播键绿色按钮为播放键红色按钮为暂停键黄色按钮为循行路线说明键标注有阿拉伯数字的地方是对本经循行线路的分段标示。一、手太阴肺经循行图手太阴肺经穴位歌手太阴肺十一穴中府云门天府列次则侠白下尺泽又次孔最与列缺经渠太渊下鱼际抵指少商如韭叶。主要穴位说明中府胸骨旁开六寸脾肺之气聚集的中央兼治脾肺两脏之病治气虚腹胀消化不良水肿、咳等。天府横隔阂下三寸墨点。肺开窍于鼻医治过敏性鼻炎。尺泽肘横纹外侧。是补肾的穴位。金生水降逆气医治高血压哮喘。孔最掌横纹7寸。穴位较深郗穴是治急性病是个会聚的穴位。主管一切毛孔的穴位。毛孔、鼻孔治鼻出血是痔疮的要穴对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效列缺不好找。合骨绝对凹点。医治小儿遗尿落枕、偏头疼外感风寒惹起的头疼。头项寻列缺经渠挠骨头里面骨头边缘。医治咳的要穴虚寒性的或肺热太渊很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴补气的效果十分好是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张。心血管病鱼际火穴。医治热性病。咳、喘无效果。心中烦热小孩疳积症、消化不好停食了少商大拇指外根部。医治咽喉痛的要穴。外感风寒或虚火上升刺出血来效果最好。本经小结主治呼吸系统疾病各种急慢性气管炎、支气管炎五官病急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。其他经脉所过的关节屈伸妨碍、肌肉疼。二、手阳明大肠经循行图手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历历温溜下廉上廉三里长曲池肘髎迎五里臂臑肩髎巨骨起天鼎浮突接禾髎终以迎香二十止。主要穴位说明商阳食指指甲盖外侧用指甲掐它。调理便秘。合谷健壮穴。可以止疼如面部的疼痛牙痛等。小贴士右侧牙痛掐左侧合谷穴左侧痛掐右侧合谷穴配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点右侧痛掐右侧耳垂左侧痛恰左侧。温溜人体的阳气在这聚集。寒凉可以艾灸燥热可以刮痧泻火。是郗穴治急症是深层的穴位。曲池深层肘横纹端点。可降血压医治皮肤病有通便的作用。它是大肠经的合穴合穴治脏腑治腹部疾患皮肤病很多都和大肠有关系曲池是个排毒的穴位。肩俞把手伸平了有个窝。最容易受风寒的穴。五十肩、肩周炎迎香治鼻炎闻不到气息鼻出血。本经小结手阳明大肠经一可防治皮肤病二加强阳气或把多余的火气去掉三通便效果好推按二三间到商阳穴这一段大肠经。主治呼吸道疾病感冒、支气管炎、发烧、头疼。头面部疾病面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。其他神经性皮炎、经脉所过的关节活动妨碍。三、足阳明胃经循行图足阳明胃经穴歌四十五穴足阳明承泣四白巨髎经地仓大迎下颊车下关头维对人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳寻膺窗乳中下乳根不容承满出梁门关门太乙滑肉起天枢外陵大巨里水道归来达气冲髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口底下巨虚下有丰隆解溪冲阳陷谷同内庭厉兑阳明穴大趾次趾之端终。主要穴位说明四白可以医治眼袋、黑眼圈。是给眼睛供血的穴位。天枢肚脐眼旁边2寸。治大肠功用不好慢性结肠炎、便秘腹泻双向调理。梁丘在膝盖上2寸。治急性胃痛。是胃经的郗穴治急和妇科急性乳腺炎。足三里犊鼻穴膝眼下3寸旁开一横指。健壮穴及短命穴。医治慢性胃痛加强人体免疫力补虚也是消气穴吃的不舒适有胀起要揉足三里。还专治慢性胃痛。小贴士先揉左腿会对脾胃调理更好一点要是肝胆从左边好上巨墟足三里往下3指。医治大肠疾病。下巨墟上巨墟下3指。医治小肠疾病小腹痛。肚子痛的地位不在胃脘接近肚脐眼地位就揉下巨墟丰隆下巨墟旁边。外踝上8寸旁开一指。向后离穴不离经。去处高血脂是一个化痰穴。痰湿重合适。可化无形之痰和有形之痰。是十分重要的化痰穴。本经小结主治胃肠道疾病小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀头面疾患头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹。其他白细胞增加症、中风偏瘫后遗症。 四、足太阴脾经循行图足太阴脾经穴歌足太阴脾由足拇隐白先从内侧起大都太白继公孙商丘直上三阴交漏谷地机阴陵泉血海箕门冲门前府舍腹结大横上腹哀食窦天溪连胸乡周荣大包尽二十一穴太阴全。主要穴位说明隐白通常用艾灸法用香烟替代。鼻出血治、例假不止
2017年新课标个人心得体会
历史新课标学习心得体会 普通高中历史课程标准（2017年版)终于和我们见面了，看完之后既兴奋又担忧，兴奋的是面对新时期的各种新变化、新问题、新成果，新课标都有了明确的解答与对策，让历史教学与现实生活紧密地结合在一起，担忧的是在具体的教学过程中如何能高效地将这些变化反映在日常的教学中，如何认真落实核心素养这一关键任务。为些我认为课堂教学必须紧紧围绕着培养学生核心素养这一主线展开。 具体从以下几个方面着手： 1.设计教学目标——培养核心素养的出发点 教学目标是课堂教学活动的出发点，而教学目标的设计则直接关系到学生核心素养的培养与发展。教师在设计教学目标时，要深刻领会历史学科核心素养的内涵，仔细研读历史课程标准，把握好历史核心素养的具体目标及其之间的内在联系，并要充分认识到，学生核心素养的培养与发展是一个循序渐进、不断深化的过程，不是所有的核心素养目标都能在一节课中完成的。衡量教学目标是否有效，一看它是否贴切，即目标是否准确，与实际的教学内容、学生的认知水平和心理特征相契合，具有可检测性；二看它是否具体，即目标阐述是否细化、多层，具有可操作性；三看它是否适度，即目标是否符合学生的内在需求，是否适合学生已有的思维结构与能力层次；四看它是否落实到位，即目标是否落到了整个课堂教学活动中去。 2.创设问题情境——培养核心素养的切入点 所谓“问题情境”是指在具体目标指引下，能够通过分析、理解、
归纳等策略达成目标的空间学习环境，它具有一定的针对性、启发性、新颖性、趣味性、互动性。创设问题情境能够激发学生探究问题和解决问题的积极性和创造性的思维活动，真正促进学生变被动学习为 主动学习，由“学会”向“会学”的学习方式转变，是实现培养与发展学生核心素养的有效手段。在教学中，教师要找准“问题情境”这个切入点，创设形式多样的问题情境，挖掘学生的潜能，以提高学生对问题探究的内驱力，培养学生的求异思维和创新精神。教师可用悬念创设问题情境以培养学生的史料实证意识和历史解释的能力。 3.倡导合作探究——培养核心素养的着力点 创新精神和实践能力是学生重要的核心素养。在教学中，教师应抓牢“合作探究”这个着力点。所谓“合作探究学习”就是从学科领域或社会生活中选择和确定研究主题，在教学中创设一种探究的情境，通过学生分工、合作、阅读、思考、讨论、交流等活动形式，获得知识、技能、态度与价值观的发展，培养学生的探索精神、创新能力和实践能力的学习方式和学习过程。这种以小组合作方式进行的专题探究活动，一方面，通过自己动手搜集史料，促进学生带着证据意识对历史问题进行探究，既培养了学生掌握探究问题的方法和技能，又发展了学生的思维能力，形成了史料实证的意识；另一方面，通过小组的分工与合作，尤其是对研究成果的不断研磨，不仅提高了学生理解历史与解释历史的素养，而且提升了学生的交流能力、合作精神和竞争意识。
关于2017地理课程标准与2003年比较的变化整
2017地理课程标准与2003年比较的变化整 一、前言 2003实验稿： 第一段：解释课程改革的时代背景、社会发展、学科发展对新课程改革的挑战与要求。 第二段：阐述地理课程改革方向和目标。高中地理课程应该承担的使命，发展的功能和价值。 2016修订版：省略了背景这一部分，将一些内容融入课程性质中。 二、地理课程性质和基本理念 1、课程性质——课程作用更明显，育人价值凸显 （1）重新定义学科作用 2003实验稿：对地理学作用的定位，侧重于服务现在 2016修订版：对地理学作用的定位，除了服务现在，还强调了解释过去和预测未来。 （2）修正学科性质的表现 2003实验稿：地理学的两个显著特点：综合性和地域性，并解释了内涵。 2016修订版：修正为：综合性和区域性，省略了内涵解释。 （3）中心定位课程作用 2016修订版：地理学课程的学习，旨在使学生具备地理学科特有的必备品格与关键能力，学会用地理的眼光认识和欣赏自然与人文环境，提高他们的生活品味和精神体验层次，为培养有见识、有胸怀、有责任感的公民奠定基础。 2、基本理念——改动较大，主要围绕地理核心素养展开2003实验稿： 培养未来公民必备的地理素养。 满足学生不同的地理学习需要。 重视地理问题的探究。 强调信息技术在地理学习中的应用。 注重学习过程评价和学习结果评价。 2016修订稿： 培养现代公民必备的地理核心素养。 构建以地理核心素养为主导的地理课程。 创设适于培育地理核心素养的学习方式。 建立基于地理核心素养发展的学习评价体系。 二、学科核心素养和课程目标 1、学科核心素养 2003实验稿：“三维目标”——知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观 2016修订版：学科核心素养——人地协调观、综合思维、区域认知、地理实践力 地理核心素养是地理学科育人价值的概括性、专业化表述，是知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的整合与提炼，是学生在学习本课程之中或之后所形成的、在解决真实情境中的问题时所表现出来的必备品格和关键能力。 “四个要素，三个维度”——基本思想和方法（综合思维、区域认知）、基本活动经验（地理实践力）、基本价值观念（人地协调观） 人地协调观：指人们对人类与地理环境之间关系秉持的正确的价值观。人地关系是地理学最为核心的研究主题和基本的思维视角。 综合思维：人们全面、系统、动态地认识地理事物和现象的思维品质和能力。是地理学基本的思维方法。区域认知：指人们对区域的特征、问题进行分析、解释、预测的意识和能力。是地理学基本的认知方法。地理实践力：人们在考察、调查和模拟实验等地理实践活动中所具备的行动能力和品质。2、课程目标——要点精简、维度变化2003实验稿：课程目标体现在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度。2016修订版：课程目标体现在学科核心素养的培养中。人地协调是地理课程的总目标，也是地理教育的核心观念。 三、课程结构2003实验稿： 设计思路列述了4点，前两点属于课程的设计依据，后两点属于课程结构和学分分配与选课要求。 课程内容的设计以可持续发展为指导思想，以人地关系为主线。 课程结构由必修和选修组成，必修分3个模块，选修7个模块。 选修课程学习不作具体规定。 2016年修订版：
excel 表格制作教程
excel 表格制作教程 一、基本方法 1.快速选中全部工作表 右键单击工作窗口下面的工作表标签，在弹出的菜单中选择“选定全部工作表”命令即可（）。 2. 快速启动Excel 如果想在启动系统自动运行Excel，可以这样操作: 1.双击“我的电脑”图标，进入Windows目录，依次打开“StartMenu\Programs\启动”文件夹; 2.打开Excel 所在的文件夹，用鼠标将Excel图标拖到“启动”文件夹，这时Excel 的快捷方式29. 选定多个工作表 若选择一组相邻的工作表，可先选第一个表，按住Shift 键，再单击最后一个表的标签;若选不相邻的工作表，要按住Ctrl 键，依次单击要选择的每个表的标签;若要选定工作簿中全部的工作表，可从表标签快捷菜单中选择“选定全部工作表”命令。 式，其余数据转换为文本格式。单击“完成”按钮即可。 49. 快速换行 我们在使用Excel 制作表格时经常会遇到需要在一个单元格输入一行或几行文字的情况，如果输入一行后敲回车键就会移到下一单元格，而不是换行，有一个简便实用的操作方法可以实现换行:在选定单元格输入第一行内容后，在换行处按“Alt+回车键”，即可输入第二行内容，再按“Alt+回车键”输入第三行以此类推。 50. 巧变文本为数字 在工作中，发现一些通过文本文件或其它财务软件的数据导入Excel 中后居然是以文本形式存在的(数字默认是右对齐，而文本是左对齐的)，即使是重新设置单元格格式为数字也无济于事。有一个办法可以快速地将这些文件转变回数字:在空白的单元格中填人数字1，然后选中这个单元格，执行“复制”命令，然后再选中所要转换的范围，选择“选择性粘贴”中的“乘”，你就会发现它们都变为数字了。 51. 在单元格中输入0值 一般情况下，在Excel 表格中输入诸如“05”、“4.00”之类数字后，只要光标一移出该单元格，格中数字就会自动变成“5”、“4”，Excel 默认的这种做法让人使用非常不便，我们可以通过下面的方法来避免出现这种情况:先选定要输入诸如“05”、“4.00”之类数字的单元格，鼠标右键单击，在弹出的快捷菜单中单击“设置单元格格式”，在接着出现的界面中选“数字”标签页，在列表框中选择“文本”，单击“确定”。这样，在这些单元格中，
动态表格制作说明书
动态表格使用说明书 一．动态表格基本介绍： 在动态表格中，基本是通过XMLTitle 、XMLContents 、TOT_ID 、SHOWJS四个栏位来实现的。其中 1. XMLTitle栏位： XMLTitle栏位中放的是动态表格的表标题、表格栏位的样式、栏位的宽度、栏位内容的检测以及一些动作按钮。例如：“员工转正自我考核表”中，XMLTitle栏位的内容为："工作内容（按重要性顺序排列）,绩效,绩效评为中差的原因分析,^TEXT,RADIO,TEXT,^250,200,200,^y,y,n^,优|良|中|差|,,^不能为空请检查|必须是日期型数据|必须是数字型数据|输入了非法字符|^新增&y|删除&y|修改&y|插入&y|确定&y|取消&y|选择" 以“^”为界限，XMLTitle栏位的内容可以分为如下几个参数： 第一参数：表格标题，如：“工作内容（按重要性顺序排列）,绩效,绩效评为中差的原因分析”。 第二参数：栏位类型，类型的详细说明见后面。如：“TEXT,RADIO,TEXT” 第三参数：表格栏位宽度。如：“250,200,200,” 第四个参数：是否为空检测。当为“y”时检测，“n”时不检测。如：“y,y,n” 第五个参数：辅助参数，根据第二个参数不同有不同的用法，详见类型使用说明 第六个参数：提示说明（可以不考虑）。如：“不能为空请检查|必须是日期型数据|必须是数字型数据|输入了非法字符”是对内容进行检测后的提示说明。 第七个参数：按钮上的文字定义（可以不考虑）。如：“新增&y|删除&y|修改&y|插入&y|确定&y|取消&y|选择”是一些相关按钮上的文字定义。 2. XMLContents栏位: XMLContents栏位是对动态表格的内容进行传值的！当表单提交后，自动将动态表格的内容付给XMLContents，例如将下面动态表格的值传给XMLContents栏位， 图（4） XMLContents栏位的内容为：“旺旺三期表单的测试~中~不合格~^动态表格的制作~优~~^”，其中列与列之间的用“~”间隔；行与行之间用“^”间隔； 流程走到第二站，在只读状况下动态表格显示为：
12经络彩图
十二经络转自成功纲 肺经 3-5时，络大肠，并与胃、喉相连 ?作用：呼吸、甲状腺、皮肤 ?功能：改善呼吸、气体交换等机能?疾病：肺经异常所生的疾病 有气喘、渴、烦心、掌中热等，而若 气盛有余，则肩背痛、风寒、汗出中 风、频尿；若气虚，则肩背痛 中医十二经络概述 气血在人体内流通的管道，称之为 “脉”。在中医医疗实践中大量的脉被发 现后，逐渐产生了脉的分类，出现了经 脉、络脉等名称。 经络，是人体气血运行的通道，经脉与 络脉的总称，起到沟通内外、贯穿上下、 联系左右前后，网络周身的作用，将外 在筋、脉、肌、皮、五官、九窍与内在 的五脏六腑等联成统一的有机整体。 凡人体内行于深层上纵行较大的主干 脉为经脉，行于浅层横行较小的分支脉 为络脉。 经络系统沟通内外，外在经络系统受 病，能够定向地传变于相关的脏腑中 去；内在脏腑受病，必然定向地反映于 相关的经络上来。 脏腑是生化气血之源，经络为运行气血 之道，二者是统一的整体，不可分割。
经络学说是中医的重要组成部分，针灸及推拿的理论核心。 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表子午流注学说。子午流注学说是研究人体气血运行的时刻表。 中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化。从人的病情变化上观察，多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理、病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。 若按时辰聆听经络共振音乐，对我 们日常生活的起居运动、吐纳、饮 食营养、修身养性、病情改善有密 切的关系，属于养生保健、预防治 疗的范畴。十二经络音乐，有益于 身心灵的调整，尤其中医师、针灸 师、气功师若能善加应用，将具有 相当大的助益。 RRR234—大肠经（理想组合： 234、龙2） ?5-7时，络肺 ?作用：呼吸道、皮肤、 鼻、咽喉 ?功能：消化、吸收、分 泌营养、分清理浊等机能 ?疾病：牙痛、腮腺炎、 鼻敏感、痔疮、涎腺异常、手偏 瘫、颈肿、流鼻血、口干、目黄
运营应该知道的各种表格制作方法
运营应该知道的各种表格制作方法 电子商务大热的年代，无数人趋之若鹜，有人把电子商务捧上了天，也有人把电子商务踩下了地，其实摒弃所有烦燥的不安的慌乱的念头。再回头来看，电子商务只不过是零售的另一种业态而已。做电子商务说白了就是用互联网的方式来做零售罢了。相对于传统零售来说，互联网有很多优势，而其中之一正是无处不在的数据流。做电子商务我们除了像传统行业一样，做产品，做服务，做广告，做供应链之外。我们还多了一项重要的东西，那就是数据。利用数据，我们可以更行之有效地进行销售，进行推广，甚至进行产品开发。交待完上面这些比较虚的东西，终于可以引出我的第一个议题了：数据化运营。那么，做为一个淘宝店长，做为一个天猫运营，做为一个电子商务从业者。如何运用数据来趋动运营呢？或者说得更白一点，每天究竟要看哪些数据呢？怎么去整理分析海量的数据呢？1流量结构分析报表说到流量，几乎每个运营都说关注过，说到流量结构，却只有小部分人在研究。而真正做好运营，只知道每天的流量是不够的，还要了解流量结构，了解每一个流量入口的趋势变化。先上图再讲解：首先要说，流量入口有很多，绝不只我上面列的这几种，但上面列的这些是我认为值得长期关注的。我把流量入口分成了3.5个部分，第1部分是付费流量，主要是指
即时付费的直通车和钻石展位；第2部分是自然流量，主要是指搜索流量和类目流量；第3部分是回头流量，主要包括一些收藏和购物车的流量，‘直接访问’我把他理解成浏览器收藏（不全是，但没必要较真），所以也划到了回头流量这块，还有0.5个部分是单独指淘宝客的，因为淘宝客流量并不直接形成费用，只有转化了才会有佣金支出，所以我纠结地把它单独划开了。在这个流量结构分析表中，‘数值’代表各流量入口的PV值，而‘比值’是指该流量入口所带来的流量占店铺总流量的比值。在这个流量结构分析表中，我最关心的是付费流量，自然流量，回头流量各占的比例是多少，曾经有所谓的专家说3：3：3的比例将是最合理的流量结构。我并不完全苟同，合不合理，只有操作自己店铺的人才知道，从实践中去找到自己的合理结构才是真理。简单来说我的建议是：1丶对于初始阶段的店铺来说，付费流量占比可以维持在25%~35%，通过付费流量的导入来测试市场，磨合团队。但不宜盲目扩张。2丶对于扩张阶段的店铺来说，付费流量占比可以维持在35%~45%，这个阶段大流量的导入是为了重拳出击，快速占领市场。3丶对于稳定阶段的店铺来说，付费流量占比可以维持在20%~30%，这个阶段，合理的流量结构才是销售与利润最大化的一个必要条件。细心的人可能会发现我在上面这个流量结构分析中加入了一列‘转化率’的数据。之所以加入这列数据，是为了用
十二经走向动态说明图
十二经的走向图和说明 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为： 其歌诀： 寅时气血注于肺， 卯时大肠辰时胃， 巳脾午心未小肠， 申属膀胱酉肾位， 戌时心包亥三焦， 子胆丑肝各定位。 了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！ 十二时辰和人体经络时表 【手太阴肺经】寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；-“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。--- 养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。- 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。-实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。图为GIF,可将文件另存为网页形式察看--
高中语文最新课程标准(2017年版)解读
高中语文最新课程标准(2017年版)解读 2018年1月16日上午，教育部召开新闻发布会，宣布历时4年的普通高中新课程方案和语文学科等学科课程标准修改工作已全部完成，并将于2018年秋季开始执行。 一、新版课标与2003年相比，新的课程标准有哪些变化? 提要1： 新版课标新增了语文学科核心素养; 新版课标提出了新的课程结构，并详细说明了设计依据和具体操作建议; 新版课标创造性地提出了学业质量，并详细阐述了其内涵、水平以及学业质量水平与考试评价的关系; 新版课标在实施建议部分，增加了学业水平考试与高考命题建议、地方和学校实施本课程的建议; 新版课标在附录部分，把关于诵读篇目和课外读物的建议，变成了古诗文背诵推荐篇目和关于课内外读物的建议，删掉了选修课程举例。 提要2： 新版课标进一步明确了语言文字的重要地位，指出语言文字不仅是人类文化的重要组成部分，还存在于人类生活的各个方面; 新版课标新增了对语文课程的性质、特点及育人功能的具体阐述; 新版课标对高中语文课程性质不仅保留了旧版课标中对语文素养、思想道德素质、科学文化素质、终身学习、个性发展等的要求，还提出了对传承和发展文化、增强民族凝聚力和创造力的新要求。 提要3： 新版课标在强调提高语文素养的同时，提出了以核心素养为本的理念; 新版课标在强调发挥语文课程的育人功能的同时，明确提出了立德树人、增强文化自信的理念; 新版课标在强调构建开放、有序的语文课程的同时，还提出了注重时代性、多样性的理念。 提要4： 在教学建议上，为了与核心素养理念和学习任务群相呼应，新版课标做了相应的调整;同时，它也提出了一些新的建议，比如：通过创设综合性学习情境，开展自主、合作、探究学习;强调探究信息化背景下的教学方式的转变;要求教师通过提高课程的开发与设计能力达到与课程共同发展的目标; 在评价建议上，新版课标和旧版课标都强调评价主体的多元化、评价方式的多样化和恰当性; 新版课标增加了学业水平考试与高考命题建议和地方和学校实施本课程的建议。其中对学业水平考试与高考命题建议，主要从测试与考试目的、命题思路和框架、命题和阅卷原则三方面展开。 提要5： 新版课标突出强调对中国优秀传统文化的继承和发扬，在附录部分具体体现在：在旧版的基础之上把古诗文背诵推荐篇目增加至72篇，在课内外读物的建议中，也强调文化经典著作、古代小说、古代剧本等的阅读; 新版课标在课内外读物的建议中加入了革命文化、社会主义先进文化的作品、语言文字理论著作，极大的丰富了阅读内容，为学生课内外阅读提供了较大的选择。