发型基本原理和美发的基础小知识
发型基本原理和美发的基础小知识发型基本原理和美发的基础小知识?美发的基础知识有哪些？发型基本原理是什么？剪发中基础知识很重要，所以一定要学习好，虽是基础，但却重要只有扎实的地基．才能盖起万丈高楼！下面就和首脑美发培训学校一起去了解一下美发的发型基本原理知识吧！
一头发结构
1 表皮层：表皮层是毛发最外的一层，是由多层的重叠角质片组成，其外沿超向发梢。
2 皮质层：皮质层是毛发的第2层即中间层，它是一束束纤维细胞由糊状物质环浸着，含有氨键、氢键、盐键、二硫化物键等角蛋白，还有毛发的自然色素粒子。发型师所要研究的漂染就在皮质层内，永久色的产生是在皮质层内产生变化而形成的。皮质层占毛发的80%。
3 髓质层：在毛发的中心是髓质层，是由互相分离的透明多角形化细胞组成，在染发而言是不需要研究的。
二、发型基本原理
1.点知道了点的正确位置和名称，才能正确连接分区线。
头部基准点的分布和名称共15点
1.中心点
2.前顶点
3.头顶点
4.黄金点......
一、发型基本原理
1.点
知道了点的正确位置和名称，才能正确连接分区线。头部基准点的分布和名称共15点
1.中心点
2.前顶点
3.头顶点
4.黄金点
5.后脑点
6.枕骨点
7.颈背点
8.顶部、黄金间中点
9.黄金、后部间中点
10.前侧点（左、右）
11.侧部点（左、右）
12.侧角点（左、右）
13.耳上点（左、右）
14.耳后点（左、右）
15.颈侧点（左、右）
2.线
（1）分区线：剪发前把头发分为几个区域，来缩小修剪空间，以达到修剪的准确性。
（2）分份线：在分出的区域内再细分出发片，形成能精确修剪的层次。（3）五条不同分份线与发型轮廓的重要关系：
水平线：又称一字线，可使发型轮廓平衡，重量感强。
垂直线：又称竖直线，可使发型轮廓移动性强并具有动感。
斜前线：又称"A"字线，可使发型轮廓前长后短，重量向前。
斜后线：又称"V"字线，可使发型轮廓前短后长，重量向后。
放射线：又称三角线，可使发型轮廓变化并具有移动性动感。
促销方案理发店促销方案大全
促销方案理发店促销方案大全 理发店的促销方案应该要有自己的特色,而不是千篇一律的 店促销方案,下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。 理发店促销方案1 一.活动主题：新春感恩回馈大行动 新年新发型好礼送不停超值行动火热进行中 二.活动时间：__年_月_日——__年_月_日 三.活动目的：提高客流量，增加烫染业绩，提高店面知名度 四.活动利益： 潜在消费者知道自己的店面，通过优惠券实在的优惠内容，增加他们来店消费的_从而发掘一大批来店消费的新顾客。更可以通过本次促销活动，改变店铺原有一些项目消费金额少或消费顾客
少的情况，强势带动店铺的整体项目消费的提升，并有效留住老顾客。 2.对于员工：优惠券里包含洗护及美发的优惠项目，大量的客源可为员工带来提成的增高，使员工过一个丰厚的新年。顾客也为员工带来很多的操作机会，大大提高员工在专业技术，增加员工的凝聚力，也有利于店面发型的宣传推广。 3.对于顾客：实实在在享受到优惠，满足顾客在节前打扮、改变形象的_ 五.活动内容：派发优惠券 1.派发时间：活动开始前3天——活动结束前3天，建议上午时间派发，引导顾客下午来消费 2.派发地点：分店周边范围500米内的商业区、住宅区、人流密集之地(如商场门口、住宅区信箱、道路交接口等)以及在政 校 a)由分店主管带领员工，大量派发，监督员工派发数量和质量。
b)外聘派单人员，由店内派专人监督派单质量 讨论活动具体实施细则，成立活动小组，逐项落实、责任到人，活动效果会更好。 5.活动小组负责人要亲自监督优惠活动《宣传单页》的发放情况，并提前面向下属做好现场推销环节有关培训。 6.所有目标人群、附近商铺 7.员工提成： a)如果由员工派单，建议分发给每个人的单编号，顾客出示优惠券时能了解由哪位员工派发的宣传单，给予派单员工一定的奖励 b)建议按员工产值计算，烫染护券可按优惠券面值计算(如烫发优惠券现价99元， 发型师和技师产值以99元计算) 8.统计方法：每券上均附有号码，顾客持券来店消费，须把该券与水单钉在一起，活动结束后统计出持券消费的顾客数量，从而计算出本次活动为分店带来了多少新顾客。9.派发话术：您
美容护肤小常识
美容护肤小常识 在这炎炎夏日里一起美容吧我给大家带来一个美容小秘方，成效分外好。在这里把这美容秘方给各位爱美的姐妹们。但愿你们试了往后，能给大家带来餍足的成效。美容第一局限:饮食 1，多吃酸的食品，事实上。每天用新奇的柠檬泡茶喝，酸的食品含有丰富的维生素C，维生素C能按捺玄色素天生。所以能让你的皮肤白晰。看看小常识。平时多吃西红柿，桔子等 2，每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，美容护肤小窍门。要正宗的蜂蜜，别买赝品，其实美容。蜂蜜有去毒，清肠胃，延缓朽迈的功效，僵持吃蜂蜜，能补血气，想知道护肤品常识。能让你的皮肤光亮，起到淡化色斑的作用。 3，天天僵持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这样有助于睡眠，其实。有充裕的睡眠皮肤才能好，牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。 4，女人该僵持喝豆浆，护肤。买个榨豆浆机，护肤。天天花五分钟，常识。让自身喝杯醇厚的豆浆，你知道2189美容护肤小常识。豆浆里含有动物雌性激素，能让你内分泌协调。有延缓朽迈的作用。美容护肤小窍门。 美容第二局限:护理 1，室外环境中，提防保护皮肤，尽或者不在太阳光下暴晒，即使是冬天，也记得要提防遮阳，你看美容护肤小常识。冷天，记得用领巾包住脸部，以防冻伤。 2，看看2189美容护肤小常识。睡前肯定做好皮肤清洁工作，假如有上过妆，要用洗面奶洗两次，这样皮肤才干净，洗完后，对比一下护肤。用点修复皮肤的修复水，然后上点润肤霜. 3，千万别听美容院的每礼拜去做一次皮肤护理，很容易损伤皮肤，而且成效无限。对于美容。去死皮这一次序，假如是夏天经常这样去做，保证你的脸上皮肤变得又老又厚而且会长一片的色斑。美容护肤小窍门。有时去做一下也好，日常护肤常识。但是别太勤劳。护肤基本常识。 美容护肤小常识 美容第三局限:运动 其实走路就是一种很好的运动。运动能让人肌体不松弛，美容护肤小窍门。能连结夸姣的身材，事实上美容护肤小窍门。能让人精神丰满，由于血液轮回的加速能带走残留的精神，美容护肤小常识。有淡化色斑作用，还能让你的神志看下去很健康，我不知道护肤基本常识。最重要的是有好的身体才会有好的肌肤。护肤品常识。 但是这种运动有肯定条件，条件你收腹挺胸，要象一个跳舞演员，象部队的兵士一样走，当然你不肯定做到那样好，但是最少要这样条件自身，你看肌肤美白小窍门。走路不能逛逛停停，每次走必须要在二十五分钟以上，这样才有成效，不能象逛街一样，天天能以肯定速度走路半小时，能走出一身轻轻的汗，护肤品常识。保证你一整天都精神丰满，当然别让自身走得太累，不能有太疲劳的感觉，长期僵持走路还能抵达减肥的作用。学会肌肤美白小窍门。 最罕见的空调环境中的补水 空调在制热的经过中，不仅会抽去室内的冷气氛，美容护肤小窍门。也会带走皮肤外表的水分。学会肌肤美白小窍门。所以，OL在这样的环境中，更应当加强补水认识，随时在肌肤外表喷洒水分是很有必要的，美容护肤小常识。当然也别忘了定时喝水。要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可绸缪一瓶公用补水剂，我不知道。2小时左右喷面一次，日常护肤常识。再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天丧失的水分，滋润肌肤。 保湿型的喷雾是最罕见的一种喷雾，护肤品常识。一般由自然矿泉或温泉水组成，并含有大量的矿精神和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤举行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。 妙招1：护肤品常识。急速保湿面膜，小窍门。迅速光鲜明丽 真空单片包装的急速面膜，其实护肤品常识。省去你用纸面膜加化妆水的艰难，。而且它通常是以保湿出色液浸泡的面膜片，比起化妆水更是宝贵，单价通常也较高，听说日常护肤常识。紧迫时刻使用较量现实。
美容知识竞赛题库
美容知识竞赛题库 一、填空题 1.皮肤吸收促进剂的作用机理是改变皮肤的水合状态，改变药物、营养物的分子结构，使 其具有较高的皮肤吸收功能。 2.利用皮肤吸收促进剂可以增加药物疗效和养肤效果。 3.传统的皮肤吸收剂有水杨酸、尿素、二甲基亚砜，现代有氮铜。 4.芦荟提取物含有多种生理活性物，主要为芦荟素、芦荟大黄素、蛋白质、维生素B等有 效成分。 5.紫草主要成分为紫草素衍生物、酰化紫草素、脂肪酸、鞣酸、树脂类及无机盐等。 6.维生素A为淡黄色结晶物质，油溶性维生素，他不溶于水、甘油，可溶于甘油，在缺乏 它时，表现为皮肤过度角化，角质层增厚，表皮干燥，角化异常而引起产生皮屑，还可能引起皮肤色素沉着，最好与具有防止氧化作用的维生素E并用。 7.美容皂是一种表面活性剂型的碱性清洁剂，其利用泡沫洁面。 8.熊果苷是一种无刺激、无过敏、配伍性强的天然美白活性物质，它渗入皮肤后能有效抑 制酪氨酸酶的活性，来达到阻断黑色素形成的目的。 9.像二氧化钛、氧化锌、高岭土、氧化亚铁、碳酸钙、滑石粉等粉剂作为防晒剂，它们属 于紫外线屏蔽剂。 10.紫外线吸收剂的作用是吸收紫外线的光能，并将其转换成热能或无害的可见光波释放出 来。 11.水杨酸、对氨基苯甲酸类、肉桂酸酯、樟脑的衍生物都是属于紫外线吸收剂。 12.脱毛剂可分为化学脱毛剂和物理脱毛剂。 13.过氧化氢又名双氧水，是无色无嗅澄明液体，在临床上用于皮肤漂白，治疗黄褐斑和雀 斑等色素沉着性疾病。 14.VC是一种美白剂，并可促进胶原的产生，可抑制酪氨酸酶的活性，因此具有美白祛斑 的功效。 15.紫外线中的UVB是导致皮肤晒伤的根源，轻者可使皮肤红肿，产生痛感，严重的则会产 生红斑及水疱并有脱皮现象。 16.过度使用磨砂膏将使皮肤角质层受到过度的刺激，从而影响其正常新陈代谢，容易出现 脱屑、红斑、刺痛等症状。 17.螺旋藻蛋白质含量高达60%～70%，可保护皮肤的自我调节功能，防止水分流失，滋润
你知道理发店里的头发都去哪了吗
你知道理发店里的头发都去哪了吗？如果这些碎发可能被做成酱油被你吃掉，相信吗？ 你知道平时理发店里的头发都去哪里吗?如果有人告诉你这些碎发可能被做成酱油被你吃掉，相信吗?的确有这种可能，金华市质量技术监督检测院负责食品安全审查的专家施清理表示，不过目前国家明令禁止，不排除部分小作坊还在做。 点 击 图 片 看 原 图 你知道平时理发店里的头发都去了哪里吗? 昨天，金华市民张小姐在一家理发店做头发，听到店里伙计说顾客剪下的头发都被人收去做了酱油。 “做酱油?!我差点吓尿了。”张小姐觉得不可思议，用头发做酱油也太恶心了吧，不过看到店员们一脸认真的样子，她心里也有点犯嘀咕。“店里人说，头发里有蛋白质成分，可以分解成氨基酸，做成的酱油，味道还特别好呢。听 起来好像真是那么回事啊?” 头发做酱油，这不可能吧?对于这一问题，记者问了一圈身边的同事朋友。 “头发比大豆贵多了吧?做酱油成本太高吧。”“头发多脏，染过烫过，还五颜六色的，伤不起啊?”大多数人都觉得不可思议，表示怀疑。 也有少数人知道这一说法。“我有次去剪头发，刚好遇到一个收头发的老头，出于好奇问他收去做什么用，他也说做酱油。还说只要是酱油，别管啥牌子，一律头发做的。但是抽不是，如果觉得恶心，可以买生抽老抽。” 记者又到理发店里打听了一下。
“头发加工酱油，我们这行里都有这样的说法，不过我也只是听说，没有亲眼见过。”昨天下午，在金华人民东路一家理发店里，一位姓刘老板这样告诉记者，“在圈子里，大家都是这么传的，头发可以分解成氨基酸，不仅可以做酱油，听说还有人拿来做药的呢。” 那理发店里的头发一般去了哪里? “店里剪下的头发，我们这里会有人专门来收集。”刘老板说，根据头发质地、长短，价格都不一样。不过店里一般都是碎头发，按斤称重，也就5~6元一斤，便宜得很。 至于这些头发收去做什么，刘老板也一知半解。“一般好些的头发，都来做假发，或者接发用。而那些细细碎碎的头发，好像也没什么大用处，不知道拿去干嘛用了。” 头发做酱油，是不是真的?记者联系了金华市质量技术监督检测院负责食品安全审查的专家施清理。 “头发做酱油，确实有的。但这是国家明令禁止的，都是一些不法小厂家在违规生产。”施清理说，这种现象其实是多年前存在的，以前比较多，现在食品安全严格管理以后已经很少了。 目前金华地区具有酱油生产资质的厂家只有2家。头发做酱油，其他地方有，金华还没有查到过一例。 头发为什么可以做酱油?施清理科普道：酱油的制作是利用发酵过程水解大豆中的蛋白质，产生许多氨基酸，因而食用起来味道鲜美。根据这个原理，各种蛋白质含量丰富的原料都可以用来制作“酱油”。 不仅是头发，还有动物毛皮、皮鞋等都有蛋白成分，价格低廉，来源广泛，所以有些黑心商家用它们通过化学水解的方法，制作氨基酸液，来配制酱油。 酱油的生产工艺有两种，一种是酿造，一种是配制。国家规定酱油等调料品中的氨基酸必须通过豆制品、粮食作物等发酵来生成，从中提取植物蛋白。不得添加非食品原料生产的氨基酸液。
美容生活小常识大全
美容生活小常识大全 更多美容资讯请访问：https://www.360docs.net/doc/d49296768.html,/ 1、吹口哨美容法： 吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。 2、米汤美容法： 在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。 3、牙膏美容法： 牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。因此，清早起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。 4、牛奶土豆美容法： 土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。 5、指肚弹击美容妙法： 剪去指甲，用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打，可以改善皮肤新陈代谢的状态，抑制皱纹和色素斑点的产生。此法比起搓擦皮肤的美容效果更好，甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满可使已有的皱纹消逝。 6、“再生”时间美容妙法： 美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快，是皮肤的“再生”时间;因此，睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。最好配合温水洗面时轻拍皮肤，除去掉的上皮细胞，轻柔按摩而加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有优质晚霜，不如什么化妆品也不要涂抹，以防不能滋润皮肤，反而堵塞毛孔。 7、咀嚼美容妙法： 嘴里咬块口香糖或吃饭时细嚼慢咽，都可积极调动脸部肌肉而加速其血液循环，使双颊逐渐红润。不仅如此，经常咀嚼还可神奇般地减少面部已有的皱纹，使皮肤更光滑。 8、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力；对伤寒、痢疾等肠道传
美容护肤达人小知识
美容护肤达人小知识 美容护肤达人小知识1、睡觉美容，所以时间越长越好小心睡过头 经过科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在，这些自由基对组成肌肤的纤维会产生削弱和破坏的作用，同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维大约从35开始，肌肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，造成肌肤纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越老越明显。因此，35岁后，如果夜间使用的护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。 美容护肤达人小知识2、素颜就要清水洗清洁不足 事实上，这是相当错误的说法。清水的确可以让肌肤变得清新滋润，但水却不能彻底清洁肌肤。尤其如果你用毛巾来蘸水洗脸的话，毛巾上会有大量的细菌，这个时候一定要用去脂去污的洁面产品。如果你每天都会化妆，当你偶尔没有化妆时会有一种错觉，感觉只要用清水洗一洗，肌肤立刻透气了。其实，即使你没有化妆，乳液、隔离等产品也会让肌肤产生负担，何况经过一天的活动，肌肤本身代谢出来的东西如粉尘、汗液等都会堵在毛孔里，单用清水是无法将这些污垢带出来的。因此，即使没有化妆，也要遵照温水打开毛孔、洁面产品起泡、深层清洁、温水清
洁、凉水收紧肌肤的洁面程序。 美容护肤达人小知识3、晒黑了，立刻美白顺序错了 也许你不会相信，但这是真的：暴晒或晒伤后，肤色在短时间内会变得黯沉，用喷雾冰镇降温之后，能自动地慢慢美白回来，这种情况，就是所谓的假晒黑。晒黑为什么会有真假呢?原来这是黑色素玩的小把戏。黑色素有保护肌肤的功效，假如肌肤受到紫外线的刺激，原先就存在于体内的黑色素便会聚集起来，形成保护肌肤的盾牌，对抗紫外线的侵害。等到危险过去，黑色素也就慢慢散开，但会形成假晒黑。假晒黑的出现表示体内散步着较多陈年的黑色素，想用美白精华素或美白面膜迅速消灭是不可能的，而需要加强每日肌肤代谢，稳步去除停留在角质层中的陈旧黑色素。你可以先用具有镇定舒缓作用的产品修复晒后肌肤，之后再用含有水杨酸、果酸、a酸衍生物的产品加速肌肤新陈代谢，等到沉积的黑色素散去，再进行日常美白工作。 美容护肤达人小知识4、diy+纯天然=超安全注意比例 如果你不具备专业知识，最好不要尝试diy。成分天然且添加了各种精油的手工皂的确比大部分洗面奶温和，但并不是所有标注手工的东西都意味着你可以自己完成。手工洁面皂之所以安全有效，跟它配方中各类成分的比例有很大关系，一般手工皂以纯天然植物精油等为主要原料，再辅助如维生素e、果酸、珍珠粉、各类精油等保湿辅料，各种成分需严格按照成分调配，千万不可没有比例地去乱配，否则配出来的东西很可能不美容，反倒毁容。 美容护肤达人小知识5、肌肤缺水，疯狂补水警惕补错水 你一定要知道，脱皮有时不一定是因为缺水造成的，例如如
美容小知识问答
美容小知识问答 1. 皮肤分哪几种类型？（常见五种） 干性皮肤，中性皮肤，油性皮肤，混合性皮肤敏感性皮肤 2. 洗脸时应该用热水，冷水还是温水？ 温水，水温度接近人体温度，清洁用冷水再说，促进血液循环，冷水能收缩毛孔。 3. 洗脸次数是不是越多越好？为什么？ 洗脸次数一天最多不能超过三次；皮肤有自洁功能，洗脸次数太多会破坏皮肤的PH值. 4. 去角质大概多久一次？ 干性皮肤半个月一次，油性和混合性一个星期去一次，最多不超过两次。敏感皮肤也 是半个月. 5. 补水和保湿是一样吗？ 这是俩回事。补水是为皮肤补充水分，保湿是为皮肤保持水分。 6. 面膜大概多久敷一次？ 补水面膜可以明天都在一起.功能面膜.比如美白、祛痘、控油类的一星期做一到俩次.清洁面膜，干性皮肤半个月一次，油性一星期一次。 7. 去角质时应免哪里不去？ 去角质应避开眼部皮肤，眼睛的皮肤是最娇嫩的！ 8. 黑眼圈是如何产生的？（例举几个） 经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，睡眠不足、、压力、贫血等 9. 如何护理敏感肌肤？ 皮肤敏感者在选用护肤品时应该选择低过敏性且无酒精，香料和色素的产品。 10. 如何去除小细纹？ 首先，注意防晒，其次是选用保湿，滋润的保养品。还要注意远离烟酒，保持良好的睡眠和正常饮食，不做夸张的脸部表情。 11.怀孕期间能否护肤？ 可以。但避免使用含香薰，香氛成分的护肤和身体护理品。而且不能进行穴位，腹部和腰部按摩。 12.夏天皮肤出油怎么办？ 饮食要清淡，少喝冷饮。选用清透保湿的护肤品，多吃水果。 13.皮肤分几层？ 表皮，真皮，皮下组织。 14.皮肤长痘的成因？（列举最少4个以上） 内分泌失调，压力过大，便秘，油脂，皮脂分泌旺盛，坏境污染，休息饮食不当，清洁不当，缺乏运动，沾不洁毛巾。 15.脸上的斑一般分几种？（例如3个以上） 雀斑，黄褐斑（又名蝴蝶斑），太田痣，褐青色痣，咖啡斑，老年斑
护理小常识
中暑急救方法 健康常识：中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60％的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。 此外，在室温较高、通气不良的环境中，年老体弱者、肥胖者、儿童及孕产妇耐热能力差，也易发生中暑。 中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。 为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26~28℃，室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。提高对先兆中暑的认识，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取纳凉措施。 重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。 热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。 热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。 急救方法： 1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。 2.使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（应避免直接吹风），以尽快散热。 3.用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。 4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。 5.一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。 经期护理小常识 一、经期应注意哪些问题？ 月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体虚弱，便会引起
理发店名字大全演示文档.docx
理发店名字大全理发店名字大全 1、艺人理发店 2、疯狂造型 3、星月理发店 4、金为美理发店奇丝妙剪 5、达拉然理发店 6、文派发艺号店 7、颖秀理发店 8、飘逸发秀 9、审美 10、发匠工作室 11、碧浪 12、发线造型沙龙 13、蓝齐儿美发厅 14、剪艺人生
15、最高发院 16、追踪发型坊 17、风尚 18、根根精 19、OK专业发型设计 20、千丝万缕 21、天下客洋理发店 22、流海 23、飞丝 24、好来聚理发店 25、莱雅理发店 26、金缘 27、爱情故事美发中心 28、头领 29、鬼剪工作室
30、永胜 31、完美人生形象设计中心 32、时尚顶尖 33、阿武美容美发 34、这厢有理 35、斯帝秀 36、丝源发型 37、三木理发店 38、艺之林专业造型 39、发飘美发 40、蝶变理发店 41、本色发型工作室 42、本色发型工作室 43、首邦
44、领秀发艺 45、弥敦道九号魔发门 46、剪艺人生 47、美宣理发店 48、采荷理发室 49、专业发型设计 50、自由风 51、尚艺理发店 52、起点理发店 53、歌微名坊美容美发中心 54、焦点 55、帝凡尼烫染中心 56、韩尊理发店 57、反时针 58、桂雅理发店
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74、秀丝佳缘 75、嫣红理发店 76、锐邦形象 77、万里形象设计 78、剪名堂 79、天兴理发店 80、焦点追踪发型坊 81、尚尊发艺美发店 82、八佰伴发艺设计室 83、潮流 84、发丝缘 85、名剪理发店 86、炫发组合 87、都市女孩
美容护肤小技巧001由本草美白护肤网编辑提供
编辑：本草白美容护肤网站（注明：部分知识来源于网络） 美容护肤常识 一、维他命的护肤作用 皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下： 一、含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。 功效： 1、帮助保持体内分泌腺分泌黏膜的健康。 2、预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。 3、改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。 2、含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。 二 1、促进伤口及疾病痊愈。 2、制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨骼的健康尤为重要。 3、可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。 三、含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。 功效： 1、增强循环系统、氧化纤维。 2、预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。 3、有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 本草白美容护肤网站精选各种美容护肤小窍门及美容护肤知识,是女性时尚美容护肤行业网站.设有美容,护肤,彩妆,明星,健康,美发,美体等栏目,提供美容护肤专题,美容护肤画报.同时开设了分享美容护肤心得的美容护肤论坛.本草白美容护肤网站让女性更健康,更美丽!Top Health & Beauty Portal For Woman!，https://www.360docs.net/doc/d49296768.html, 二、食疗提高治疗青春痘祛痘免疫力 经常听说身体有什么免疫力!哪么我们身体能否有青春痘的免疫力呢，如果想提高这方面的免疫力就要认真拜读本文怎样吃才能提高治疗青春痘祛痘免疫力？吃什么才能提高祛痘免疫力？才能远离青春痘呢？营养专家表示，相对来说，提高免疫力最需要的是让人体机能健康，而服用大量的优质蛋白和天然维生素C就能提高人体免疫力，因为优质蛋白可以迅速提升机体免疫力，让细胞更有活力；而天然维生素C能有效抗氧化，可以有效提升免疫力，而且具有抗病毒的作用。专家建议：冬季来临，多喝粥不仅能暖胃，而且有些粥具有提高免疫力甚至祛痘功效，比如红豆，南瓜加水熬制再放入一些坚果这样的粥不仅含有微量元素帖，同时含有抗氧化的功效能提高人体免疫力，对人体帮助很大。在吃水果的时候，尽量多食酸味重的水果，因为酸味水果含有的维生素C比较多，柠檬，猕猴桃以及苹果都是最佳的苹果，特别食在早晨吃上一个苹果，更有利于预防青春痘。 三、胶原蛋白的作用 1、抗衰老： 在身体之中具有60兆个细胞，而这其中的百分之二每天都会替换新的细胞，特别是胃以及肠子的细胞替换的相当迅速，肝脏中的蛋白质在二十-四十天就会更换成新的蛋白质，
换季护肤必备小知识,你知道么
换季护肤必备小知识,你知道么 每到换季，皮肤总会出现各种各样的问题，那么怎么办呢?下面小编给大家介绍换季护肤必备小知识,你知道么，希望对你有用! 换季护肤小知识 加强护理敏感肌肤 容易敏感的肌肤到夏秋换季时，容易出现暗沉、干燥、发红等问题。有时因为急于同时解决几个问题而使用过多护肤品，反倒加重了肌肤负担，使敏感现象加重。所以到了夏秋换季的时间，我们既要一方面滋润保湿，一方面给肌肤适当的自由呼吸时间。 专业美容院护理美白 如果你的色素沉积状况常年比较严重，肤色暗沉，没有光泽，单靠使用美白系列产品的效果也不明显，说明你的角质层无法得到最充分的新陈代谢和更新，建议搭配两周一次或每个月一次的美容院美白护理疗程，专业的按摩手法和美白精华导入仪都能为你的肌肤深层输送养料。 换季时节要保湿 踏踏实实地迈出美白皮肤的第一步保湿。它可以把夏天疏忽护肤欠下的债缺水、皮下的晒伤等还了，从而把美白皮肤的基础打好。因为秋冬的美白、抗衰只有在水润润的健康肌肤上进行，才是安全而高效的。
记得要给皮肤添上层层滋润保护哦，否则秋风一刮，很容易榨取皮肤中的水分。开始大量补水吧，同时别忘了再加一点点油。要使用那种相对稠稠的、黏黏的，有保湿功效的化妆水，因为它含有大量的透明质酸等高效补水成分。另外，还要再加点油，用那种含一点点油的乳液最好，因为适当的油可以锁住水分。 防晒 立秋后，早晚的凉爽很容易让人生出一种错觉，那就是日晒不太强烈了。也许你不知道，这个季节的日光看上去温柔了不少，但晒伤你的并不是日光本身，而是你看不见的紫外线。事实上，这个季节的紫外线恰恰是很强烈的。所以，一定要注意不被晒伤并做好晒后的修复，防晒霜一定要用。 美白净化调理 这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再有效的美白产品都被隔着，不利于吸收。所以这一步是美白滋养的前提。 精华素滋养 精华素和美白乳霜是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤打扫干净后，就是补充美白养分的最佳时机。完整的滋养过程包含美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精华一般是美白全系列中成分最集中、功效最显著的产品，所含的有效
理发店创业策划书(共7篇)
篇一：美发店策划书 美轩美发策划案 成员：张自胜、袁婷、张生林、王锋 目录 一、活动背景二、市场分析（一）、市场环境 （二）、优势 (三)、劣势（四）、问卷调查（五）总结 三、活动方案四、活动目的五、活动主题六、宣传方案七、活动方案八、活动及优惠九、活动经费 一、活动背景 青春是年轻的资本，大学时进入社会的转折点。学校里有老师传授知识培养学生的内在的人格素养，但外在的表现呢？为此，本理发店将在烟台工程职业技术学院开业。 二、市场分析 （一）、市场环境 本美发店办在学校内，店面不大，方便学生，消费水平低中，适合大多学生的消费理念。 （二）、优势及机会 5、本店将以“高技术、新潮流、好服务”为原则服务大众。 (三)、劣势 （四）、问卷调查 1、理发店距离远，理发较为麻烦 2、大学生注重发型 3、不会打理头发，头发损伤严重 4、学生希望有独特的发型 5、价格偏高，理发质量不高 (五)、总结 根据以上分析，我们将会发扬我们的优势，因为本店容纳量有限，所以顾客可以打电话预约，我们还会继续做学校调查，以满足学生的要求。 三、活动方案 造型，发型，由我们拥有精湛技术的发型师张自胜和设计师袁婷精心设计的，价格是针对与学生，所以不高，我们与理发师和发型师一起开店，因为学院提供平台，没有房租方面的压力，还有大量的学生客户，因此，会有很多消费者，我们共同经营理发设备及装修，我的任务就是引进顾客，王峰负责购买理发用品及会计。 四、活动目的 通过造型来展现大学生的精神气质。拉近与同学们的心理距离，与同学们之间建立一种亲和、坦诚的关系，为同学们提供一种更为便捷的服务。 五、活动主题 六、宣传方案 1、本店工作人员将会派发本店的宣传单 七、活动方案 1、在学院招聘六位工作人员（兼职学生），随后在学院宣传本美发店 2、本店开业仪式由我们设计发型的模特走秀宣传 3、为持有会员卡的学生免费设计发型 4、工作人员在各个餐厅宣传本店 5、活动当天给前五名的学生免费整理、保养头发一次 6、为得到会员卡的学生造型 7、举办发型设计大赛
美容师初级理论题库(理论知识5)
第 5 部分理论知识考试模拟试卷及答案 1、补水护理是面部护理的常用方法。（√） 2、侠义的美容业是指提供专业美容护理、修饰美容等的美容服务行业。（√） 3、古罗马人喜欢吗沐浴，男子喜欢白净无须的脸，所以开始流行修面。（√） 4、职业道德具有从属性特点。（√） 5、美容师要自觉地将高尚的道德转化为准则。（√） 6、礼仪可以使道德观念和行为准则变为具体行动。（√） 7、产品陈列区一般选用射灯。(√) 8、招牌的清洁、完整和明亮很重要。（√） 9、铜制品要用肥皂和水清洗，无须擦干，自然风干即可。（×） 10、美容院的装潢设计要结合当地的气候环境。（√） 11、紫外线消毒法操作时间可随意。（×） 12、美容院的防火措施不包括控制可燃物。（×） 13、《卫生许可证》应锁在美容院的保险柜中。（×） 14、人得心理需求包括物质需求。（√） 15、顾客的贵重物品应自行保管好。（√） 16、美容师接待前的准备要求包括摆放好工作人员的工号牌。（√） 17、夸张的大笑是最有价值的面部表情。（×） 18、美容师在与顾客沟通时，不必听顾客讲什么，只要有自己的专业判断即可。（×） 19、美容院电话接待的基本要求是快、狠、准。（×） 20、顾客咨询美容项目效果时，美容师需客观地说明项目效果，把握适度原则。（√） 21、面部皮肤护理方案是由高级别专业美容师根据皮肤分析检测结果制定的。（√） 22、细胞质位于细胞膜和细胞核之间。（√） 23、人体的细胞繁殖是通过无丝分裂完成的。（×） 24、结缔组织包括液态的固有结缔组织、固态的软骨组织和骨组织、液态的血液和淋巴。（×） 25、表皮中最厚的一层是角质层。（×） 26、狐臭与大汗腺的分泌有关。（√） 27、皱纹是皮肤老化的最初征兆。（√） 28、前臂肌分布于桡骨和尺骨周围。（√） 29、使用化妆品只能给人们带来容貌整洁的感觉。（×）
冬季皮肤护理小常识
冬季皮肤护理小常识 文章目录*一、冬季皮肤护理小常识*二、冬季吃什么对皮肤好*三、冬季护肤六不要 冬季皮肤护理小常识1、冬季皮肤护理要补水 喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。 很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品,但是事实上,通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦!洗澡能帮助肌肤补充足够的水分,之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意,一定要选用温度合适的水哦! 皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品,早晚个用一次补水护肤品,每周做一至二次面膜,能达到较好的体外补水效果。 2、冬季皮肤护理多吃水果和蔬菜 冬天皮肤容易出现起皮,手长倒刺,嘴唇干裂等问题,除了缺水,缺少维生素也是导致这些问题的原因。 3、冬季皮肤护理要注意冬季防晒 冬天的阳光虽然不是直射,但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。 4、冬季皮肤护理要定期做面膜
冬季肌肤干燥缺水,需要定期保养,补充水分、养分,使其光滑、润泽而有弹性,敷面膜是个好方法,面膜可以自制,用淀粉两匙,加适量的蜂蜜、奶,再加几粒维生素A、维生素E胶丸液,调匀,洗脸后涂于面部,20分钟后洗净。 5、冬季皮肤护理要深层洁肤 冬季洁面不可过度,在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁,如面颊、前额、下巴、脖子等,再以双手的指腹轻轻按摩,接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去。 6、冬季皮肤护理睡眠要充足 冬季,天气寒冷,白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,早睡早起是保证好肌肤的前提。 冬季吃什么对皮肤好牛奶──增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 胡萝卜──保持皮肤润泽细嫩。含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
总结日常护肤的5个小常识
总结日常护肤的5个小常识 看了好多护肤的文章，也看过许多所谓达人的护肤方法，但是发现即使是达人的方法也不见得适合自己，搞不好只会把自己的皮肤越弄越糟。其实好多护肤品好不好，护肤的经验都是钱堆出来的。 1.了解自己的皮肤性质是正确护肤的第一步 图：皮肤性质 首先要知道自己是什么肤质：干性，油性，敏感性还是混合性。偏干性的皮肤，得特别注重补水保湿。 2.正确洗脸
图：洗脸 关于洗脸，夏天就不用说了秋冬用温水，就是洗面奶次数一天1-2次就好，干皮千万别多用，不然会越来越干，油皮一天两次就好。洗完脸立马拍水，这样保湿补水效果最好，并且水最好拍两次以上，特别在秋冬季节，水分流失很快，所以得多拍水。 3.关于护肤品的挑选 现在护肤品太多，爆款很多，五花八门。怎么挑选就看你自己了，买东西千万别跟风，可能你刷着手机看到有推荐，就想去买了，这时候一定要理智，别落入品牌营销的圈套之中。 选择正规的护肤品。 那正规的护肤品我们应该怎么选择呢？简单一句话：大牌子，老产品。 哪些产品，已经经过了时间的考验和市场的筛选，最后保留了下来，这就是经典。 要知道，市场潮流会随着时尚变化而不断变化，可是我们的皮肤结构和功能，几千年都这样，它可不赶时髦。 而且因为销量巨大，这些产品，一般成本控制得都非常好，这些我们可能看不上的百十块钱的老牌产品，价格不贵，却是能保证皮肤健康年轻的好东西。
做好基础皮肤管理，真的不用花很多钱，认准经典品牌，在商场超市里买齐清洁、保湿、防晒三件套，加起来300块钱就能搞定。 图：大品牌产品 若是条件比较好，对于品牌和质量各方面比较讲究的，那还是建议尽量挑选大品牌的产品，比如兰蔻、资生堂、理肤泉、娇韵诗、雅诗兰黛、风瑟雅澜、圣罗兰、香奈儿、古思妍、SK2、蚕韵、雪花秀、迪奥、玉兰油、欧莱雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙丽芳丝等，大品牌在生产标准和产品质量各方面，都更有保障。 另外建议大家务必通过正规渠道进行购买，也就是品牌官方网站可以查询到的实体专柜或网络销售平台。 由于敏感性肌肤对于护肤品比较挑剔，建议最好是可以在专柜那边先进行皮肤测试，确保测试通过后，再购买使用。不然买来后可能由于出现过敏反应或者造成肌肤不适等没办法用，那样子就浪费了。 4.隔离防晒必不可少
美容院基础知识100问
美容院基础知识100问 1去斑后反不反弹 不反弹，因为斑除了日晒以外，其余都是内在原因引起的，所以要标本兼治。不反弹就要通过刮痧、淋巴排毒，进行经络舒通，调理，把体内心火，肝火等通过淋巴系统代谢出体外，这种方法相对来说能慢一点。如果想快一点，可以配合口服，针剂等，是不会反弹的，不过要注意防晒和生活规律，如经常吸烟、喝酒、咖啡、可乐、熬夜，会导致新陈代谢紊乱，使体内无法正常代谢黑色素细胞，还会刺激黑色素细胞大量分泌，重新长出斑来。 2 去斑与美白的区别 答：美白是提高肌肤抗黑的能力，减少黑色素的生成及沉积，去斑是强调把黑色素分解，去除修复。 3 细胞与黑色素的比例是多少 20：1 20个细胞中有一个黑色素细胞 4 黑色素形成的过程 细胞核中的黑色素颗粒经过紫外线、重金属、自由基、内分泌、空气污染等的刺激，释放黑色素颗粒，细胞酪氨酸酶、
酸氯酸酶转化成多巴色素，多巴色素在氧化酶、巨变酶的作用下形成黑色素。 5 UVA UVB UVC 对皮肤造成的伤害 UVA使皮肤细胞老化，松弛 UVB会随着季节的变化而变化，穿透力弱，晒伤晒黑导致皮肤癌，黑皮病、脱皮 UVC杀伤力强，穿透力弱，可导致皮肤癌。 6 皮肤的角质层，颗粒层、基底层，对照射紫外线的防护作用 角质层：过滤紫外线10% 颗粒层：反射紫外线，分泌晶样角素可反射50—60%的紫外线 基底层：吸收紫外线 7 什么事AHA AHA即是果酸，果酸分为合成果酸和天然果酸 8 怎样的果酸才是安全的 （1）来自天然的酸以及纯度 （2） PH值在3以上不会对皮肤造成伤害 （3）果酸的浓度 9 美白淡斑分那三个阶段每个阶段为多长时间 （1）分解适应期，细胞容易出现反黑的现象，有斑点扩散现象 （2）治疗期
理发店计划书
理发店计划书 理发店计划书 美轩美发策划案 成员：张自胜、袁婷、张生林、王锋目录 一、活动背景二、市场分析（一）、市场环境 （二）、优势(三)、劣势（四）、问卷调查（五）总结 三、活动方案四、活动目的五、活动主题六、宣传方案七、活动方案八、 活动及优惠九、活动经费 一、活动背景 青春是年轻的资本，大学时进入社会的转折点。学校里有老师传授知识培养学生的内在 的人格素养，但外在的表现呢？为此，本理发店将在烟台工程职业技术学院开业。一方面满 足大学生们对形象的追求，进而塑造一个充满生机与活力的校园，另一方面，也能提高学生 的在校创业的能力，能够更好地进入社会，体验社会，更好地适应社会。 二、市场分析 （一）、市场环境
本美发店办在学校内，店面不大，方便学生，消费水平低中，适合大多学生的消费理念。 烟台工程职业技术学院共有学生12000余人，但学校只有一所理发店，但是很少营业，学校 附近也有很少，价格也高，而我们店价格相比而言比较低，所以在这里开办一间，具有独有 的市场，竞争力较小。 （二）、优势及机会 优势：1、本店建在创业园，这里环境好，用电方便。 2、因为支持学生创业，所以没有房租，盈利高。 3、本店有专业的美发师和发型师，造型设计理念较为时尚。 4、相比其他店铺来说价格 偏低，而且质量高 5、本店将以“高技术、新潮流、好服务”为原则服务大众。 6、本店内环境清洁，每天 都有不同的内部搭配。 机会：1,、大学学生审美度高，相对消费高2、学校 无竞争对手且学生较多3、理发、烫发及保养比校外相对便宜(三)、劣势
1、本店的占地面积小，不能容纳很多人。 2、本店因为在四楼，所以用水及卫生处理不是很方便。 （四）、问卷调查 1、理发店距离远，理发较为麻烦 2、大学生注重发型 3、不会打理头发，头发损伤严重 4、学生希望有独特的发型 5、价格偏高，理发质 量不高 (五)、总结 根据以上分析，我们将会发扬我们的优势，因为本店容纳量有限，所以顾客可以打电话 预约，我们还会继续做学校调查，以满足学生的要求。了解学生所需的发型，进一步提高学 生的精神风貌。 三、活动方案 造型，发型，由我们拥有精湛技术的发型师张自胜和设计师袁婷精心设计的，价格是针 对与学生，所以不高，我们与理发师和发型师一起开店，因为学院提供平台，没有房租方面 的压力，还有大量的学生客户，因此，会有很多消费者，我们共同经营理发设备及装修，我 的任务就是引进顾客，王峰负责购买理发用品及会计。共同努力，实现双赢。
护肤小贴士
【护肤小贴士】1.将柠檬去皮放入榨汁机里面榨汁，然后放到冰箱里面冷藏，再到晚上睡前敷脸就可以了。柠檬不仅可以收缩毛孔还可以防止长斑，防止肌肤衰老长皱。2.将鸡蛋打到碗里，取出里面的黄瓤，留用白色的蛋清便可，用蛋清敷脸，可以收缩毛孔，适量的加点蜂蜜进去也可。 【唇纹快速消失术】准备棉花棒、凡士林和护唇膏~①用棉棒厚厚的把凡士林敷在干燥多纹的唇上30秒，使唇部充分滋润；②用棉棒以打圈方式轻轻按摩唇部，加强滋润并带走干燥脱皮；③用卫生纸抿去多余油脂；④最后用护唇膏加强滋润并保护唇部，再涂抹唇蜜或唇膏嘴唇滋润光亮 【不用打瘦脸针也能变小脸】瘦脸针的原理主要是缩小咬肌。我们只要咬紧后槽牙，找到凸起的咬肌位置后，握紧手，利用手指的关节，用力在咬肌上来回碾按十次。每天坚持，就能起到缩小咬肌瘦脸的作用。平时少吃坚果等比较硬的食物，都能利于瘦脸。 【想美白，饮食调节很重要】除了外部的各种美白产品以外，内部调养也是十分重要的。日常生活中，注意吸取维生素C和维生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉淀。可以通过食物进行补充，例如柠檬、西红柿、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。 【如何治疗颈椎病】长期受颈椎病困扰，可以学两招去改善下, 核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持两项运动 1. 两脚齐肩站立, 头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2. 背紧贴墙, 两手平举贴墙向上举起,再回落,来回30下. 只花5-10分钟，包好，妙极了。 【五种最防晒水果】1.番茄：这是最好的防晒食物。2.西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，能补水。 3.柠檬：延缓衰老现象、美白淡斑。 4.橙子：防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。 5.猕猴桃：对减肥健美、美容有独特的功效。 【加速痘印淡化十招】1、先确保不再长痘痘；2、多喝水；3、多摄取维生素C；4、保持充足的睡眠；5、少吃含有添加剂的食物；6、外用激活细胞，加速代谢的护肤品；7、大量使用补水护肤品；8、少吃颜色较深的食物；9、多运动；10、避免照射太阳 【8大OL减肥办法】1、坚持腰背部挺直。2、伸展肌肉，转动脚踝。3、接电话时站起来。4、饭后漫步选择爬楼梯。5、收紧臀部无意识地收紧臀部，坚持五秒，再抓紧五秒，反复四次。6、给自己预备食物减少吃外食。7、让零食远离视野。8、抓紧腿部运动，拍打按摩 【美容警惕：黄瓜敷脸长皱纹】刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，直接敷脸会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。用黄瓜美容，正确方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净 【护肤小知识】排毒苹果白米粥：1.白米150g洗净沥干，苹果1个洗净切片；2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟；3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可~排毒，美容，养颜它都ok的哦。 【五招告别大象腿】1.粗盐，洗澡前取杯粗盐加上热水拌匀，按摩大腿后冲净；2.白菜米醋，圆白菜和芹菜淋上搅拌过的米醋即可食用；3.生姜水泡澡，每天或每两天泡一次；4.每天刮腿20分钟，最好晚上睡觉前刮；5.蹬空中自行车，晚上睡觉前在床上做几分钟。 【暗黄肌肤美白步骤】1、做美白面膜前擦点保湿的水水。2、每天让你的脸喝一杯纯牛奶。3、经常煲清水木瓜或牛奶木瓜，对美白内调很好。4、美容护肤是个长期的工作，还要注意内在滋补，多吃些水果蔬菜，饮食清淡，对皮肤有意想不到的护肤效果。 【女人衰老的原因】一缺气血、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头（百穴），洗完澡用热电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 【小天护肤提示】柠檬浴使皮肤更白皙：柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢。 【小天护肤提示】5款美白水“喝”掉脸上斑点：1.每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑，西红柿有效减少黑色素的形成。2.大米黄瓜粥可以润泽皮肤、祛斑、减肥。3. 常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，消除面部色素斑。4.