喝土豆汁能减肥吗

现在很多人都非常在意自己的身材，特别是女性群体，如果身上有丝毫的赘肉，都希望采取一些好的方法进行瘦身。减肥的方法有很多，有些食疗具有非常不错的效果，又不用花费太大的力气，自然有很多愿意尝试。土豆汁就是一种被认为具有减肥功效的方法。那么，喝土豆汁能减肥吗?

喝生土豆汁可排除体内毒素，达到美容颜、润皮肤、治肥胖的效果。但想要轻轻松松减肥，基本上是不可能的。减肥，最好还是通过运动实现。建议您一天三餐正常吃，早餐吃好吃饱，中餐吃个八分饱，晚餐不吃或者用水果代替，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣或油腻的食物，不要吃零食。早睡早起，不要熬夜，每天坚持运动两小时以上。能走去的地方尽量不要坐车，经常散步、站立，保持营养摄取的充足、均衡。

喝生土豆汁的好处

1、生土豆汁含有大量的具有特殊保护作用的黏液蛋白，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

2、生土豆汁可防治癌症，抑制癌细胞生长;同时还可防治肝脏病、肾脏病、胰脏病以及胃溃疡。

3、喝生土豆汁可恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。

4、喝生土豆汁可恢复眼睛疲劳，消除眼睛干燥，令双眼亮丽;还可排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。

5、喝生土豆汁可根治便秘、痔疮、口臭等;并可减低月经痛，

是广大女性朋友的福音。