《职业生涯规划范文和自我管理》课程学习心得

《职业生涯规划范文和自我管理》课程

学习心得

篇一：《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得

发布日期：20xx-6-27|点击次数：776

文/数字娱乐系统开发部

大学入学到现在已经过去将近五年。回顾自己的过去，虽然做了不少的事情，但是我对自己的未来却是如此的盲目。做过的那些事或许是很有意义的，但这些根本没有规划。每天走一步算一步。到最后，发现每天很充实，但得到的却看不到，仿佛每天都是在瞎忙。

进入星网视易后，公司给了我培训的机会。这些培训课程是那么的重要、精彩，使我受益匪浅。特别是周坤老师的《职业生涯规划和自我管理》让我感触颇深。我觉得《职业生涯规划和自我管理》这个课程将对我的人生产生巨大的影响。它使我懂得人生是应该有标杆的，使我懂得如何用一张规划表去规划自己完美的人生，使我懂得如何用行动走完这张表以及最终走向成功。

首先，学习了目标如何影响人生。我们所拥有的时间是一样的，如何利用时间将影响着我们的生活质量。如果一个人没有目标，那么机遇到了眼前，他还是抓不住的。但目标不是空想，而要切合实际。针对以上这些知识，在我的工作中我应该依据自己的实际情况设立自己的合理的目标，用来

导航自己，用自己最大的愿力，利用好每一天做最有意义的事情。

其次，成功是需要很多条件的。每个人都有自己先天的条件，但是对于成功，还需要机会、背景、人际关系等这些后天因素。我们需要时刻提醒自己，我们还缺什么，因为机会总是留给有准备的人。如何找到自己的缺点呢？每个人都有自己的“舒适区”，每个人都有惯性思维，我们需要用自己的意志，积极努力去克服那些不好的习惯。在生活、工作中，我需要每天给提醒自己，应该有意识的去弥补自己的不足，用主动来争取机会。做事情不可以仅仅按照习惯去做，而要对每个事情有更多的思考，来选择最佳的方法。

然后，心态决定成败。正确的心态对待工作。不要限于眼前的利益论事，而应该发挥自己最大的潜能对待工作。真心对待身边的每个人，培养自己的人际关系，并且克服悲观倾向。作为一个从学校刚刚跨进社会的角色，我必须做一个积极的人，并且学会调整自己的观点和脚步，克服悲观，把握机会。把自己心态调整到最佳状态。

最后，实现有效沟通，根据企业的发展目标来规划自己的发展目标。年轻人走入社会，一定要摆正个人和企业之间的关系。在做出你的职业生涯的规划时，要学会融入其中。在企业中，我需要选择适合自己的、正确的途径。做好职业生涯规划说明和规划图。

总之，通过该课程的学习，我将根据课程的基本理论来规划好自己的职业生涯。给自己一个定位拟定生涯发展策略，规划短程可行方案，检讨并总结。利用自己的能力，以自己最大的愿力去实现人生目标。

职业生涯规划与自我管理》学习心得

作为在联盛参加工作三年的我来讲，工作、社会生活对我来说都显得不是那么很陌生了，甚至有时候觉得它们都是那么的无聊与枯燥。每天除了上班，就是对大量空余时间无法利用的茫然，整天过着一种办公室——宿舍两点一线的生活，没有对自己的职业生涯做一个整体的规划。甚至没有正确的审视自己，审视自己的专长。而经过这几堂职业生涯规划课的培训学习，在教授们的讲解和指引下，我开始慢慢地拨开眼前的团团迷雾，瞭望自己的未来，开始重新认识自我和自己所选择的职业，甚至也开始构画自己以后的职业蓝图。我想在职业生涯中我的收获和体会是颇多的。

首先，让我学会了怎样确立自己的职业发展目标。当然自己的兴趣、特长应该是第一位的。只有在自己所擅长的，并且所热爱的工作岗位上，才会全身心地投入，发挥自己的火热。同时职业的选择也必须考虑自己的性格，性格文静可适合一些安静，要求认真、细心的工作；而性格较开朗的可选择环境比较开放、活动性较强的工作。当然，确立自己的职业发展目标，自己所学专业也是考虑的核心问题，只有学

以致用，才有可能使自己在工作中游刃有余，所以我将自己的职业目标放在我所钟爱的计算机网络领域。

其次，促使我更加努力地工作学习。职业目标的日渐清晰，使我对自己有了一个更明确的定位，一旦确立了自己的职业目标后，就会朝着这个目标奋进，更积极地工作学习，不断充实自我，使自己更多地具备职业目标对我要求的知识和能力。

职业生涯课程也有利于我们把握现阶段工作和学习的重点。从自己今后的目标中，找寻自己现阶段所必须把握住的东西，有重点地学习，提高自己的素质和工作能力。

同时，这门课程让我重新开始重视社会发展的趋势、考虑社会对各类人才的需求，甚至对每个人才所应具备的各项能力的要求。使我的职业规划能更为贴近现实社会的实际需求，具有现实的可能性和可行性。

职业生涯与目标课中，留给我印象最为深刻的是《职业生涯规划》和《职业生涯与心态》，课程生动、深刻而又不乏吸引力。让我们深刻地理解了职业生涯规划的内涵以及心态对于我们未来生活的重大意义，也使我对职业有了进一步地了解，解开了我原来对职业诸多的偏见和迷团。听完这些课程，现在仍有一种意犹未尽的感觉。

在总体上，我觉得职业生涯规划与人生目标十分贴近我们员工的工作生活，具有很大的现实指导意义，让我受益匪

浅

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篇二：《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得

职业生涯规划与管理

“21世纪最缺的就是人才”这句话似乎道出了许多企业现在面临的境遇，中国有大把的劳动力资源，但是真正企业所需要的、合适的、愿意与企业共同发展进步的人却是不多，许多公司的管理会议中，只要分析存在的问题，尤其是结构性问题，最后往往都会有的结论之一就是人不行，人力资源管理部门也在面临着非常大的压力。

在一些致力于长期发展的企业中，也经常会出现员工的能力达不到岗位或公司发展的要求，员工不能按照企业的要求和理念规范自己的行为而造成凝聚力不强，工作时候经常打不起精神、不愿意承担更多的任务，老板着急、员工不急、得过且过，表现好有潜力的员工流失等等。这些问题或多或少地在影响着企业的健康发展，这是老板不希望看到的，但同时也是员工不希望的，解决这些问题当然是企业需要有一个长期的、综合的和专业的人力资源管理体系，在这个体系中员工职业生涯的规划是非常重要的组成部分，是企业人力资源管理的基础之一。

所谓员工职业生涯规划，我个人的理解是根据企业的发展战略和价值观念以及员工的个人现实背景、兴趣和意愿进

行综合分析，帮助员工根据企业的需要制定自己的职业发展目标以及实现目标的步骤、方法、要承担的具体工作责任和可能遇到的困难等等，从而使员工能够在为企业作出贡献的同时自己也取得收获，使企业和员工双赢和共同成长。

本书分三个部分，共十章。

第一部分，理论篇。这部分系统地介绍了有关职业生涯规划和管理领域的基本概念、主要理论、理论演变历史和研究方法，能够让读者快速地对职业生涯规划和管理理论有全面、深入地理解和掌握。

第二部分，个人篇。这部分内容从个人角度，分析个人职业生涯经历的不同阶段，以及如何了解自己、在全面了解自己的基础上如何科学合理地制定自己的职业生涯规划、作出满意的职业选择。

第三部分，组织篇。这部分主要介绍组织的职业生涯管理，分析企业如何更好地为员工的职业发展提供服务。重点介绍了组织职业生涯管理的步骤和方法，组织职业生涯发展阶梯管理、继任规划和导师计划，最后分析了组织职业生涯管理的发展趋势。

透过本书，我们知道为什么要进行员工的职业生涯规划，以及它的意义何在。员工作为一个个体的人都是有需求的，而且人的需求有不同的层次，由低到高逐步提升，不断满足自己的需求，实现自己的目标来源于人的本性；作为企业来

讲，根据企业实际发展需要，帮助员工分析自身的优势和劣势以及自己的兴趣所在，确立发展和进步的目标以及达到目标方法步骤等等，从根本上不但会满足员工的

需要，也实现了企业对员工的要求和企业发展的所要，可以说是一种双赢；另外，经过成功的员工职业生涯规划的员工往往是非常忠诚于企业的，在企业困难的时候大多也会和企业一起面对挑战，承担自己的责任；再者，有了成功的案例就会形成榜样的作用和系统的经验和方法，使企业的人力资源管理和团队氛围步入良性循环。

员工职业生涯规划既然有那么多的积极意义，那么怎么有效地开展员工的职业生涯规划工作，让它在企业和员工的发展发挥出作用，通过纵览全书，以下是本人一点粗浅的认识：

1、从公司最高领导必须非常重视，把此项工作纳入公司的战略规划中来，人力资源部门是具体工作的设计者、组织者和培训协调者，其他各部门应该是具体工作的执行者；

2、一般来讲，从新员工试用期结束后，职业生涯规划工作就要开始了，为每个员工设立其发展成长档案，记录每次谈话、为此做的事情、取得的结果等内容；

3、在试用期的员工培训工作是必要的，在此期间，不但要让他们理解和进入工作岗位的要求，也要了解企业的方向和文化价值观，企业对他们的希望和要求是什么；

4、员工志向和目标分析：大部分员工很难全面和准确地说出自己的目标和兴趣，更多的是看待遇怎样，这时候与其交流的负责人需要从其过去的成功和失败案例中作出分析，通过提问帮助他树立一定阶段的目标，当然会涉及到工资、奖金、补贴方面的内容；

5、目标达成的过程分析：一般来讲这样的谈话最好是其直接上司，根据经验，要达到这样的目标员工需要的工作锻炼、学习等具体的任务，时间步骤的规划也应包含其中；

6、目标的修正和检视：在一个阶段或一项任务完成后，要对规划的内容和目标达成进行检视评估，当然可以修正目标，也需要检查回顾这个过程中的得与失，经验和总结，以便作出下一步的规划和安排；

当然，员工职业生涯规划是一项系统性的工作，也充满了挑战，和其他人力资源管理项目一样其中包含了许多人的管理的艺术，不但需要全面设计组织，也要注意经验总结和归纳。在这过程中肯定会发生一些问题，容易犯一些错误，归类了一些如下：

1、把员工职业生涯规划仅当成人力资源一个部门的事情，公司领导不重视，其他部门也不参与，甚至以耽误正常工作为由进行抵制。员工职业生涯规划是一项系统性工作，公司领导、HR和其他部门有各自分工和角色，只有齐心协力、相互配合，才能起到应有的效果；

2、在规划员工发展目标时候，总是职位升迁一项，似乎每个人的发展目标就是升官，每个人都明白，能当官的人毕竟是少数，如果每个人的目标都是当官，

那么自然大部分人的目标就不可能达成，所以职位升迁、知识和能力提升、其他职位的尝试、具体工作项目的承担等等都是目标的范围，切不可华山一条路走到底；

3、重视规划，轻视执行，在和员工做规划时候谈的头头是道，但后面的具体工作和检视评估就似乎忘了，结果是虎头蛇尾，浪费了许多效率和资源，自然效果不会好；

4、偏重业务目标，不管企业文化，对企业文化价值观的学习和理解，参与到企业文化建设中来其实也是工作的一部分，而且能促进业务目标的实现；

5、对员工个人的分析过于多，没有顾及企业对员工和岗位的要求，结果是员工虽然进步了，但对企业的不理解和抱怨也增多，并非健康的模式。

企业是否为员工制定职业生涯规划，这是企业的人力资源管理是否进入高级阶段的一个重要标准。现在已经有很多企业家越来越重视员工的职业生涯，他们清楚地知道：职业生涯规划是激励、留住人才的重要措施。

业内人士在谈到职业发展管理时，都会说起这样一个比喻：一堵墙高高地矗立着，墙内是员工，墙外是企业对员工的期望，也是员工更好的发展机会。员工要获得更好的发展

机会，就必须翻越那道墙。可墙是高的，要翻越它谈何容易。这个时候，企业不能袖手旁观，也不该抱怨员工不能自己赤手翻上高墙，而是该递把结实的梯子给员工。

这里，梯子代表着缩短自身条件与企业需求间差距的途径——让员工触摸到可以攀爬的阶梯，看到美好愿景与自身的关联。企业给员工做职业发展规划，就是给了员工越过高墙、达到愿景的那把梯子，这把阶梯，紧紧捆绑起了企业发展目标与员工个人的职业目标。

当然，这不过是个理想状态，现实中搭建这样一把梯子所遭遇的麻烦将多得不计其数，职业发展管理，就是让搭建梯子的努力成为公司的制度。

总之，员工的职业生涯规划管理是企业长治久安的大事，要从战略的高度重视，系统的方法落实，注意经验的积累和总结，相信员工队伍就会成为企业的核心竞争力之一。

篇二：《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得

学习职业发展教育与形式政策课的心得及体会

摘要：职业发展教育是有目的、有计划、有组织的培养大学生规划职业生涯意识与技能，发展大学生综合职业能力，促进大学生职业生涯发展的综合性教育活动，意义非常重要；大学毕业生职业生涯规划的重点内容应该是职业准备、职业选择与职业适应。社会对人才的需求及对大学生职业素养、职业技能的要求日渐提高，大学生就业指导和职业生涯规划

已引起了高校和全社会的广泛关注。构建大学生职业生涯规划与发展服务体系，有助于提高大学生的就业率，提升大学生就业质量是解决大学生就业问题的长久之策。

关键词：职业发展心得体会

为顺应形势，高等学校应不断加强大学生职业生涯规划教育，切实提高职业生涯教育的针对性和实效性，满足社会对人才的需求和学生自身成才的需要。作为一个大学生，对职业认识不强是客观存在的大问题。对职业的是认知不够，从而导致大学生在择业的时候，不能从自我认识出发，不能从兴趣、价值观、能力等方面深入分析自身特点，选择适合自己的职位。在整个大学学习过程中，学习的目的性、方向性不足。或许，再考大学的时候，很多人能明确的认识到自己喜欢什么、知道将来选取那个专业。但这并不意味着随着高考压力解除，接触到不同于高中被动式学习的环境，每个人都能够明确的知道将来自己要走上什么样的道路。很多学生要么对学习感到很茫然，要么就跟风的去考取各种各样的证书。最终直到毕业的那一天，才认识到大学四年的时间并没有得到充分的利用。这也将导致择业的时候，不清楚职业的具体要求，对选择的职业不喜欢从而跳槽，或者没有获得所择职业要求的能力，在升迁的路途中并不顺利。

我国高校在职业发展教育上有所短缺。很多高校并没有一个完备的、健全的职业教育组织。很多学校只是设立了大

学生职业就业中心，而中心仅仅指导大学生如何去获得一个职业，并没有指导学生怎么去选择自己的职业。就业指导局限于帮助学生了解就业政策、准备就业材料、提高就业技巧等方面，以便毕业生就业时现学现用。这就导致了一个问题：大学生知道自己将来要工作，可不明白自己将来的工作和自己所学的知识有何联系。在这个环节很容易茫然。学生正处在职业的探索期间，需要对自己的未来做出决定，他们所需求的远远要超出一门职业教育课所给予的。没有专门机构的负责，没有专业老师的指导，学生的内在

需求给本得不到满足。

社会也要对职业教育的缺失负起责任。现代社会商业化、市场化的转变是必然的。这就意味着大学教育和要和市场紧密的接轨。大学教育固然要负起指导职业教育的重任，市场也不例外。很多企业公司只在用人的时候抱怨员工在某一方面的欠缺，指责教育的不完善，却不明白自身对职业教育知道的不作为。这只是一个方面。另一个方面，一些专家学者的误导。专家认为大部分的大学生将来所就的职业和大学生的所学专业是没有关系的。这个理论在社会上甚是流行。好像还得到了很多认可。甚至有的学者专一写书来阐释：大学的学习并不重要，重要的是学会一种生活态度。大学四年所学知识无助于就业，大学重要的是学习生活态度。这就导致了新的“读书无用论”的产生。这是对大学教育的否定。这

是对知识的否定。这种理论将会误导整个社会。

对大学生进行职业生涯规划辅导，辅导内容和辅导课程建设是核心。根据大学生职业生涯规划辅导的目标，形成一个完整的职业生涯规划教育课程体系至关重要。但是，目前我国高校学生职业生涯规划辅导的内容还比较落后。1.辅导内容缺乏科学性。由于不少高校将大学生职业生涯规划的课程纳入高等教育教学大纲时间不长，没有统一使用的教材，学生职业生涯规划辅导缺少科学理论指导，加上辅导人员本身缺乏专业知识，很多人都是凭借过去做毕业生分配工作、学生思想政治工作、就业信息收集与发布工作的经验开展职业生涯规划辅导。2.辅导内容缺乏市场性。现在我国的高校学生职业生涯规划辅导课程中涉及到实践部分的内容较少。高校的职业生涯规划辅导流于说教，与实践结合不紧密，随着生活节奏的日益加快和大学毕业生择业就业形势的日益严峻，空泛的理论说教已经无济于事。学校的教育与职业定向脱节，缺乏行之有效的职业技能与观念的教育，市场的针对性就会很差。3．辅导内容缺乏针对性。由于师资不足和大学生数量猛增，目前我国高校的职业生涯规划辅导，不论是授课还是讲座，一般都是泛泛而谈，缺乏针对不同类别、不同要求、不同条件学生的研究和了解，特别是对急需帮助的弱势群体学生（贫困生、残疾学生、有心理问题的学生等）缺乏分类指导的经验和方法，也更谈不上个性化辅导。

职业发展教育对学生的择业、就业有着重要的指导和教育意义。学生对职业的认识需求是很强烈的。仅仅几节课的时间是远远不能够满足学生的内在需求的。学生需要学校做到的更多。

从职业生涯发展过程来看,职业生涯发展经历了不同时期,一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为:

①职业准备期:职业准备期是形成了较为明确的职业意向后,从事职业的心理,知识,技能的准备以及等待就业机会.每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求,准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业,顺利地进入职业角色;

②职业选择期:这是实际选择职业的时期,也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期.职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程,也是社会挑选劳动者的过程,只有个人与社会成功结合,相互认可,职业选择才会成功.

③职业适应期:择业者刚刚踏上工作岗位,存在一个适应过程,要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换.要尽快适应新的角色,新的工作环境,工作方式,人际关系等.

④职业稳定期:这一时期,个人的职业活动能力处于最旺盛时期,是创造业绩,成就事业的黄金时期.当然职业稳定是相对的,在科学技术发展迅速,人才流动加快的今天,就业单位与职业岗位发生变化是很正常的.

⑤职业结束期:由于年龄或身体状况原因,逐渐减弱职

业活动能力与职业兴趣,从而结束职业生涯.所以大学毕业生职业生涯规划的侧重点应在职业准备,职业选择,职业适应三个阶段.大学生要对职业进行物质,心理,知识,技能等各方面充分的准备,还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择.对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期,包括工作的性质,劳动强度,工作时间,工作方式,同事以及上下级关系都要快速适应,迅速成为一个成功的职业者.

建立专业化、职业化的指导队伍是第一位的。一个就业中心是远远不够的。这支队伍应当具备职业规划的理论基础，了解其所知道的学生专业和职业方向，熟悉学生，掌握就业政策，实现职业化、专业化，能够有较高的职业指导水平。这个队伍应当有多个组分：指导老师、班级辅导员、学生工作部门、企业界有关人士。作为学校的管理者，应当对职业指导工作在财力人力等各发面给予大力支持。

加强大学生职业发展教育的课程建设。大学生的职业发展教育不是几节课和大四学期的实习就能够了结的。职业发展教育课程不仅仅要面对大一的学生，让职业教育深入学生的意识，使他们在进大学之初就意识到职业发展教育的重要性。在大二大三这两个对自己的认知、对职业的进一步认识时期，对学生提供指导性的意见建议。对学生的职业能力扩展、证书的考核提供专业性的建议，使其素质得到提高，提

高其竞争力。

加强大学生职业生涯评价体系建设。自我认知是大学生职业生涯规划的第一步，大学生在对待自己心理上的自我，即内在自我，如性格、兴趣、意志等方面；在理性自我，如思维方式、思维方法等方面；在社会自我，如责任、权利、义务等方面存在很大程度的感性和主观色彩，存在一定的盲目性和不确定性。仅仅依靠学生自己的认知是远远不够的，必须借助心理测量学科的研究成果，引进人才素质测评技术，通过科学测评提高自我认知的可靠性与可信度，帮助学生了解自己的职业心理、职业兴趣和职业价值观等。在选择职业生涯测评系统时，必须选择与国内学生特点结合紧密、效度较高的测评系统，通过专业人员做测评与解释，形成一份完整的测评报告。在测评报告的基础上，我们还应该组织学生向父母、老师、同学等了解他们眼中的自己，得到一个全面、客观的评价。学校要通过建立多层次、全方位、分阶段的职业生涯评价体系，对学生的职业生涯规划进行科学、客观、公正的评价，为学生选择适合自己发展的职业生涯路线奠定坚实的基础。

我相信通过自己的努力，一定会使自己在理想的职业中施展自己的抱负，并抱着这样的理想在大学的学习中不断鞭策自己。最重要的是所以大学毕业生职业生涯规划的侧重点应在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对

职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。

参考文献：

大学生职业发展教育导论.河南省教育厅学生处等编著.河南出版集团：20xx-8