生理脱毒期：健康人生从心开始团辅活动方案
快乐生活,健康成长(演讲稿)
实用文档 . 快乐生活，健康成长 尊敬的各位评委，亲爱的同学们： 大家好！ 我叫~~，来自~~中学。今天，我演讲的题目是《快乐生活，健康成长》。 踏着朝阳，迎着雨露，我们走过了天真可爱的童年，告别了无忧无虑的少年，而今，迈进了美好纯真的青春期。 我们是幸运的。从出生那天起，父母们用爱铺就的一条五颜六色的鸟语花香的大道，一直通向远方。于是，我们的眼睛便被那扇大门里的光芒照亮了。我们又是脆弱的。就像温室里的花草，一旦失去庇护，就有枝折花落的危险。我们渐渐发觉，父母们指给我们的那条大道，也有许多寂寞、许多坎坷、许多荆棘。行进中，一滴泪水，告诉我们一个跌倒的故事；一滴汗水，又使我们多了一份沉重，几分成熟。 曾经的我，站在人生的这方舞台上，是那样的无主，那么的自卑，如此的无奈。记得那次的登台表演，我不敢抬起头面对那些好奇的、期盼的目光。为此，我失去了他们对我的关注，失去了表现的机会。站在台上的我，脸色通红，声音颤抖，心跳加速，整个人完全笼罩在一种紧张的氛围之中。下了台，我哭了，我恨自己为什么这么没用。痛定思痛。在老师的帮助和自己努力之下，我终于走出自卑的阴影，解开了心中的纠结。 我知道，这样的经历决不只是我的“专利”。在我们同学之中，相貌不佳的少女，总因自己是“丑小鸭”而难过；有能力而不被发现的人，总觉自己是“千里马”不遇“伯乐”而退缩；考试老是不及格的人，总因自己是“大炮”而低头……其实，“丑小鸭”也能长成美天鹅，“千里马”也会遇“伯乐”。 我们的生活虽然充满平淡、充满痛苦，但也充满快乐。痛苦和快乐本是一对孪生的兄弟，相伴相生。其中，快乐是上帝送给我们的翅膀。只要我们抓住了它，就能天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。 青春期的我们，正在人生道路的起点上，要像新生的绿叶，为春天增添一丝绿意；要像初升的太阳，给大地撒下一缕阳光；要像茁壮的大树，为路人留下一片绿阴。让生命的空间拥有更多的阳光，让生命的价值焕发夺目的光彩！ 同学们，让我们珍惜时光，不负青春年华，快乐生活，健康成长。为了祖国的明天，一起努力！ 谢谢大家！
健康生活从心开始
健康生活从“心”开始 背景分析 初一学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，社会阅历的扩展和死亡方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学压力等方面，遇到各种各样的心理困惑与问题，影响学生的全面发展和提高。对于这些问题，开展有针对性的心理健康教育，培养学生的良好心理素质，充分发挥个体心理潜能、促进个性发展，让学生尽快适应学习与生活的变化，健康成长，全面发展。 本节课针对初一学生心理特点而设计，以心理健康的价值、意义为主线，设计了什么是心理健康、心理健康的重要性、不健康心理的危害和心理健康状态的自我了解与实践等活动。通过“健康…心?观念”这个环节让学生体会心理健康是健康的重要组成部分；通过“我的心态树”让学生探索和发现自己的心态，对自己的心理健康水平有一定的了解；通过“心灵加油站” 让学生学会用积极心态来面对生活中的负面事件，不断提升自己的适应能力和心理健康水平，树立健康心理的意识。 活动目标： 1、懂得心理健康是健康的重要组成部分，关注自己的心理健康状况。 2、能够学会用积极的态度来面对生活中的烦恼。 活动重点：知道心理健康是健康的重要组成部分，对心理不健康的危害有一定的了解。 活动难点：面对生活困境学会用积极乐观的心态去面对。 活动准备：多媒体课件、小品、心态树形容词检索单、心态树 活动流程： 导入新课： 教师：名声、权力、财富、健康、工作、地位、美貌……这其中你认为最重要的是什么，说说你的理由？ 教师：大家说的非常好，正如你们说，人的一生最重要的就是健康。俗话说，健康是１，学习、财富、工作、名利等等都是跟在1后面的０，如果没有健康这个１，后面跟着再多的0都没有意义，没有健康就没有一切。 教师：请大家看下列图片然后思考，他们是健康的人么？ ppt呈现第一组图片，“饥饿的孩子”，“生病打针”，“残疾运动员”。老师提问：他们是否健康？他们的不健康主要体现在哪个方面？ ppt呈现第二组图片，“疯狂的减肥”，“注射毒品”，“乞丐犀利哥”。老师提问：他们是否健康？他们的不健康又主要体现在哪个方面？ 一、健康“心”观念 教师设问：看了这些图片，你觉得健康是什么？ 学生回答：生理健康和心理健康。 教师：从生理方面来说，根据日常的生活经验，不健康主要的表现有哪些？ 学生：生病、受伤、残疾等。
改变自己：从心开始
改变自己：从心开始 读《改变自己：心理健康自我训练》有感 我很少读这一类的书籍，因为需要动脑子，需要去思考和反思，我觉得生活已经很混乱，很繁琐，如果看点书籍还要动脑子就太累人，那就失去了我最初读书的初衷，所以这本书在我家的桌子上放了两天，我才随意的翻阅了几眼，多年看书的经验让我一看到书名基本上就大致了解到这本书需要表达的是什么，真正引起我兴趣的是导论的第一句话：命运不是机遇，而是选择；不是被动等待，而是努力争取。有时候一个人会对另一个人感兴趣可能是因为对方的一个动作，有时候一个人对一部电视剧感兴趣可能是因为一句台词，有时候一个人对一本书感兴趣可能就是因为一句话，于是我翻阅了它，花了一个晚上的时间。 就像书中很多的案例一样，我很焦虑，觉得生活抛弃了我，命运遗忘了我，我也经常会跟自己说，如果.........就好了，我也一直觉得自己的心理有问题，太悲观。当然，在现在的社会里很多人一定有跟我一样的问题，书里都把它归结为不安全感和坏习惯。所以我就说我不太爱看这类书，因为我已经开始思考了，我会把自己的情况和书中的案例对比，会把书中的测试一个一个的做完，然后饶有兴趣的查看我到底是什么情况，最后我也找到了我的问题原因，果然就是不安全感作祟，再把不安全感当成习惯一样每天的去重复重复再重复，所以我开始反思了。 我是一个什么样的人呢？我希望有个有前途的工作，有领导可以
赏识我的工作，因为我觉得我有能力完成我的工作，可是当在工作中出了一点点问题或被领导质疑几句，我就开始觉得我不行，也许这份工作不适合我；当原本和和睦睦的家庭出现波澜，有责骂、有争吵，我也会觉得没有人理解，没有人关心，家也不再是避风的港湾；当朋友同事之间有人对我稍有不满，我就会觉得是不是他们都是这么想的，我要怎么做才能打消他们的不满，让他们各个都觉得我是个不错的人呢？于是对于他们的要求我都不好意思说不。就这样我每天都生活在焦虑中，想着要让每个人满意，如何才能让每个人都满意，于是无形的压力就这样扛在了肩上，不能用一颗平静的心去看待每一件事。看了这本书才知道原来这就是不安全感，joseph j.luciani博士认为，焦虑和抑郁是由不安全感驱动的，而没有人生来就缺乏安全感，内心满是愤怒、无聊或抑郁。马克吐温也说：生活中我担忧过成千上万件事，但大多数的担忧都没发生。是的，我的工作还是在如火如荼的进行着，家庭还在有条不紊的进行着，朋友同事之间的友谊还在嘻哈笑闹中进行着，似乎并没有因为我的焦虑而向不好的方面发展。人的一生应该过得幸福快乐健康，然而现实却总和人们开着玩笑。人们每天勤奋工作、学习，或为追求自己的人生目标，或为养家糊口，辛辛苦苦不说，可一不小心就焦虑了，再不小心可能就抑郁了。有的人焦虑而快乐，而有的人抑郁并痛苦......，一切一切都是从心里的不安全感衍生出来的，如何可以掌控住不安全感，让自己有颗平静的心？我相信要改变自己的内心很难，拥有一颗平静的心更难，就是因为难所以很多人过不了这一关，很多人都会选择对自己而言比较容易的事情去
国旗下讲话：健康伴我成长
国旗下讲话：健康伴我成长 敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家早上好！ 今天我国旗下讲话的题目是《健康伴我成长》。 健康，是我们一直追求，一直向往的目标，是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，世界卫生组织提出:“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”，并制定了衡量是否健康的十项标准： 1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好； 4.应变能力强，能适应各种环境变化； 5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 9.头发光洁，无头屑；肌肤有光泽，有弹性； 10.走路轻松，有活力。 健康是人生的第一财富，是金钱等物质不能比拟的。同学们，我们正处于人生的黄金时期，应该锻炼出一个健康的
身体，为以后的人生打下牢固的基础。而健康生活，首先要树立起健康饮食的理念。不吃三无产品、不挑食、三餐有节制，这是我们基本要做到的，另外，我们也需要适当的运动。目前，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，而耐力、速度等体能指标持续下降。如果我们不改变不良饮食习惯和生活方式，它们必将为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”！看看我们身边，有的同学一奔跑就气喘，一爬楼就腿软，一变天就感冒，一暴晒就晕倒，这样的体质，怎能挑起未来祖国建设的大梁？ 现在正值春天，是“百草发芽，百病发作”的季节，各种流感和传染病易在春季发生或流行，那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？ 校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而好的校园环境必需靠大家共同来创造。因此，每天我们应该积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点，这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。更重要的是，我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑.果壳，不随地吐痰，不向水池里丢脏物。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有所保证。此外，我们还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，
健康饮食-快乐成长教学案例
健康饮食-快乐成长教学案例
《健康饮食快乐成长》综合实践活动教学案例 一、主题选定 科学的饮食习惯，有益于我们的健康。拥有健康的身体，我们才能愉快地生活和学习。特别是对于处在生长发育阶段的中小学生来说就显得格外重要。然而，现在的中小学生大都不知道如何安排自己的饮食，很多学生甚至还有挑食、偏食、爱吃零食和浪费粮食的不良习惯。 《健康饮食快乐成长》活动的设计，旨在通过开展直接体验的学习活动，使学生积极地投入到学习和生活中去，在合作探究的基础上，了解各种食物的种类及不同食物所包含的营养成份，以及人类维持身体健康所需的营养成份及合理的比例，增进学生的科学知识，培养学生学习科学，尊重科学的品质。 二、设计思路 1、为更好的完成本课的教学目标，将“自主探究、规范操作、亲身体验”作为学生的主要学习方法，以此来更好地体现综合实践活动的理念； 2、在教学方法上教师除了带领学生亲自体验外，更要注重方法的指导，只有掌握了科学的方法，学生的实践探究才有深度，才更有实践价值。 三、准备材料 1、学生搜集、整理饮食与健康方面的资料。
2、向父母、老师或身边的厨师、保健医生了解各种菜谱中的营养搭配技巧，设计一个有营养价值的食谱。 3、认真查阅有关资料，了解食物中包含哪些营养成分，食物中所含的营养成份，对人的身体有哪些影响？ 4、每个学生写自己的活动体会或收获。 四、活动的目的 1、知识与能力 (1)通过调查活动、搜集资料、小组合作等多种活动方式，培养学生语言表达、运用资料、处理信息与获取知识的能力。 (2)初步了解人体所需要的营养成份以及常见食物里所含有的主要营养成份。 2、过程与方法 (1)懂得合理搭配一日三餐的重要性，学会基本的配餐方法。 (2)让学生了解调查访问、查阅书籍、上网收集等是获得知识的好方法。 3、情感态度价值观 (1)在研究活动中提高人际交往和团队合作能力，激发学生继续探究营养学的兴趣。 (2)通过活动让学生了解饮食与健康的密切联系，了解不同食物的营养价值，养成科学合理的饮食习惯，关注自己与他人的健康。 (3)通过对饮食与健康问题的思索与讨论，培养学生一日三餐，按时就餐，节约粮食，不浪费粮食的良好习惯。
心理健康伴我成长
心理健康伴我成长 ——班主任培训资料 钟丽云各位班主任： 下午好，很高兴有这个机会与大家交流分享心理健康这个话题。在准备交流内容时我很纠结，我们的班主任们都是女同胞，除了每天忙碌在自己的工作岗位上，更为家庭付出了很多。时间似乎对与每个班主任都是那么苛刻，一节课时间，什么内容才是大家需要的？我想了很多最后准备了这个话题“心理健康伴我成长”，这不是什么讲座，只是与大家分享一下心理健康对我的影响，如果对大家有所启发和帮助那就太好了。 我学习心理咨询是2008年，那时我家的女儿快五岁了，由于女儿是她奶奶一手带大的。所以我缺乏带孩子的经验，也缺乏对孩子的了解。那时的我与孩子相处出现了很大的问题。我经常会因为孩子犯错而大发雷霆，有时还会大打出手。但事后，看着孩子可怜的样子又会懊悔万分，甚至偷偷掉眼泪。当了妈妈的主任们可能能够体会这种感受。后来为了改变这种状况，我参加了心理咨询培训。随着学习的深入，我知道了孩子的第一反抗期居然不是青春期，而是三岁左右她的人生第一个分离期，（三岁入托）这时的孩子更需要父母的呵护、理解、沟通，而不是简单、粗暴的对待。可惜我学晚了，用错了方法导致孩子与我的沟通、交流出现问题。希望年轻的妈妈们别犯我这样的错误。后来我注意培养与孩子的亲子关系，在孩子发生问题时先接
纳孩子的不良情绪，再做好与孩子的沟通工作，与孩子交流解决的办法，通过努力我能与孩子一起成长，我也感受到培养孩子的乐趣，而不是压力。现在女儿六年级我俩也会出现一些矛盾，但我俩都学会了找方法去解决。比如孩子的学习，六年级知识的逻辑性更强了，女儿的学习，尤其是数学出现了问题，考试成绩一落千丈，虽然我很生气但我没有斥责她，而是反思了原因：因为我家女儿六岁上学，《儿童发展心理学》指出孩子的思维发展是受生理条件限制的，他的大脑从直观印象思维到抽象逻辑思维发育是有一个过程的，培养孩子不能操之过急，只能静心听花开。反思之后，我调整了自己的心态，不再急躁，而是与女儿一起学习。由此我想告诉年轻的班主任妈妈们铭记以下九条信念，让家长和孩子彼此信任、相爱： 1.孩子一生下来，便是依恋、信任和听从父母的。 2.孩子再坏的表现，都不是针对父母而做的。 3.家长付出的爱是没有其他任何东西可以替代。 4.孩子在不断努力做好，即使当它表现最糟的时候也一样。 5.每个孩子都具备使自己成功、快乐的能力，家长只不过帮助他把这封能力释放出来。 6.通常孩子的智力和能力都很正常，虽然他没有在家长在乎的事情上表现出来。 7.任何行为不等于整个人。 8.总有更好的办法，就看你肯不肯去找。 9.家长是每一个孩子成长结果的最大决定因素。
初二健康从心开始专题讲座
健康生活，从心开始 ——初二年级专题心理辅导 新阳煤矿学校心理咨询室史晓彦一、导入： 我是我 ——不听算命的结果不问别人的星座不让谁来打扰我我的快乐自己懂不要烦人的工作不要骗人的自由不要爱情的诱惑请你拿开你的手再见无聊的地球再见浪漫的月球再见亲爱的朋友我要一分钟的自由世界又在抢什么为了紧张兮兮的生活我才不要这么过今天天气很不错我有我的SNG生活我是主播我是我我是我 正如歌词中所唱的那样，我们每一位同学都是独一无二的，我们都有自己别样的精彩。要想让我们的生活更美好，更精彩，我们就必须懂得过健康的生活。接下来我们就一起进入我们今天的主题：“健康生活，从心开始” 二、普及心理学的相关知识：（见幻灯片3/4/5/6/7/8） 由第五引到第六（图片）；第七介绍认识自己的重要性；第八通过视频来感受不能正确认识自己的危害（活活死在自己手里） 三、了解初二学生的心理特点（见幻灯片10/11/12/13） 在我们走入青春期，面临着许多的困惑和烦恼的同时，我们的父母也步入了更年期。所以我们与父母之间难免产生
一些摩擦和冲突，这些冲突是什么原因导致的呢？我们先来做一个小游戏，通过游戏我们来感受一下。（出示游戏说明）四、在游戏中我们没有沟通的结果是…… 在生活中我们要是缺少了沟通，那么会怎么样呢？（案例——心理解密——马克吐温对父亲的改变——心理号脉——我们的迷茫与家长的困惑——导致爱的冲突——来自家长方面的原因【爱的变异】——学生方面的原因——解决冲突的方法沟通的桥梁；看听说做四法则） 五、我们应当学会“倒着看人生”父母老师同学朋友他们善意的关心和提醒也好，气急败坏的责骂也好，我们学着倒着 看人生从中看到他们背后的而不是表面的那种般的样子。 六、张开双臂拥抱我们身边的一切美好，相信这样我们的生活会越来越好。因为我们都是别人的OK绷。
“健康从心开始,生命因你绽放”——2019年心理健康活动计划.doc
“健康从心开始，生命因你绽放”——2019年心理健康活动计划 “健康从心开始，生命因你绽放” ——第xx小学5.25第三届心理健康节活动方案 为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生互相关怀与合作的意识，共同营造师生心理成长的良好环境，我校特举办2019年第三届“5.25”心理健康教育节，主题为“健康从心开始，生命因你绽放”，现计划如下： 一、活动宗旨 心理健康的第一标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。我们以此为宗旨，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，增强师生心理健康意识，提高师生心理调适和社会适应能力，教育学生养成良好的个性心理品质，共同营造关注学生心理健康的氛围。 二、活动主题 本次活动节主题为”健康从心开始，生命因你绽放”，是为了让师生能够继承中华民族仁爱的传统美德，发扬人性中爱的最美情感，通过对师生进行绘画心理分析，让师生更加了解自己，从而
更加悦纳自己。 三、活动时间 2019年5月20日—5月24日 四、活动安排 （一）怒放生命——2019年第三届“5.25”心理健康教育节启动仪式 1、时间：2019年5月20日11:45 2、地点：学校操场（大屏展示活动主题） 3、内容：热身活动（音乐、人物）心理健康教育小讲座 主讲人：孟宪玲讲座题目：“健康从心开始，生命因你绽放”（二）了解生命，感悟生命——教师“健康从心开始，生命因你绽放”的活动安排 1、活动时间：2019年5月20日下午17:00——17:30 2、活动地点：四楼会议室 3、参加人员：全体教师(带自己喜欢的彩笔若干) 4、主持人：学校心理咨询师 5、活动内容：由xx老师给全校老师做”健康从心开始，生命因你绽放”讲座并组织教师做心理小练习（讲座ppt另附）（三）了解生命，关爱生命——学生“健康从心开始，生命因你绽放”的活动安排 1、活动时间：2019年5月24日下午第七节课（班会时间） 2、活动地点：各班教室
健康节主题口号
健康节主题口号 口号，健康节主题口号 健康是我们最宝贵的财富，拥有健康其他的一切才会成为可能。健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，他是万物之灵，生来就有追求精神面与物质面两种更好的生活方式，所以对健康认知与要求会有更广的概念。 健康节主题口号：1、营养意识人人拥有，健康徐州天长地久。 2、健康生活从心开始，运动保健从我做起。 3、我运动，我健康，我快乐。 4、和谐徐州，健康你我他。 5、全民健身手拉手，活力徐州心连心。 6、文明徐州，健康生活。 7、全民健身时代，健康成就未来。 8、善养身与心，长寿不是梦。 9、只有健康，生活才有质量；只有健康，生命才有意义。 10、健康生活人人爱，有你参与更精彩。 11、倡导健康生活，建设美好家园。 12、徐州因和谐才可爱，生活因健康而美好。 13、创建活力社会，共享健康人生。 14、文明食尚风，快乐健康行。 15、缔造健康生活，享受幸福人生。 16、有家，有爱，有健康。 17、健康生活人人尽力，和谐社会个个共享。 18、有你有我有健康，有情有义奔和谐。 19、我运动，我健康；我坚持，我健康；我健康，我快乐。 20、手拉手关注健康，心连心构建和谐。 21、倡导文明健康，引领快乐时尚。 22、用微笑传递健康，让和谐温馨徐州。
23、普及健康卫生知识，倡导健康生活方式。 24、我出力，你出力，健康生活齐努力；我添彩，你添彩，和谐徐州更精彩。 25、全民齐参与，健康永相随。 26、关注身心，储蓄健康，赢得生命辉煌。 27、关注百姓生活，关爱大众健康。 28、科学、运动、健康、快乐。 29、和谐新徐州，健康新生活。 30、有健康，才有快乐。 31、科学膳食，安全用药，全民健身，共享健康生活。 32、牵手健康盛会，共创和谐社会。 33、健康服务在行动，和谐徐州在心中。 34、盛世徐州，健康有约。 35、构筑健康快乐人生，打造健康和谐徐州。 36、与健康同行，与时尚同步。 37、金贵银贵健康最贵，千好万好和谐最好。 健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。 启动健康节的方式，最大限度的普及大健康的概念，让天下人学会更多的健康知识，并将爱护健康从想法化为实际行动，倡导更科学合理的健康生活方式，让每个人都行动起来，成为保护自己及家人的健康卫士，让健康的笑容处处绽放。
“责任、笃行、健康”伴我成长
“责任、笃行、健康”伴我成长 还记得看过的一部电影中这样的一幕：女主人公由于情绪失落，工作上闯了大祸，她的老板并没有责备她，只是问了她一个问题：说说大学时候的校训是什么？女主人公支支吾吾的说不上来……这不仅让我想起了自己。我们知道家有家风，校有校训。校训被称为学校的灵魂，是历史和文化的积淀。我那就来说说我对本校校训的认识。 我校于1945年始建，1998年重建。为了适应北戴河区区域特点，我校将发展目标定位在：满足区域高中教育的需求，树立“精品意识”、优化办学条件，为学生提供一流的优质教育，为当地经济建设和社会发展服务。为了这一发展目标，提出了“责任、笃行、健康”这一校训。 责任，意为“责任为先”，出自范仲淹《岳阳楼记》中“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”之。这是学校在长期办学过程中凝练出的最核心的价值理念，表示北高学校始终把教书育人、服务社会放在最优先的位置。同样也意寓北高师生时刻明白各自肩负的责任并勇于承担。 笃行，意为“慎思笃行”，出自《中庸》的一句话：“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”。“笃行”是为学的最后阶段，就是既然学有所得，就要努力践履所学，使所学最终有所落实，做到“知行合一”。其中“笃”字包含着忠贞不渝，踏踏实实，一心一意，坚持不懈之意。这表明全校师生做人做事都秉承着坚定的意志，始终如一的信念。 每个生命都是一个不朽的传奇，每个蓓蕾都寄托着社会的希冀。因此，“健康”，不仅在传递生命教育的思想，而且也在阐释教育以人为本的真谛；不仅强调体魄健康，运动积极，也要求心灵健康，做一个阳光积极的健康人。 2010年刚刚毕业的我，满怀自信地跨进了北戴河中学的校门。从教后的点点滴滴历历在目，闭上眼睛，一幕幕都可以清晰地在脑海中浮现。忘不了开学第一天面对里三层外三层家长的恐慌，忘不了上第一堂课的兴奋与紧张，更忘不了第一次与家长交流时的不知所措。
健康生活,从心开始主题班会策划书
健康生活，从心开始主题班会策划书 一、活动背景：随着社会的飞速发展，随着成长，大学生的生活环境变得日益复杂多元化，给我们带来了机遇，也带来了挑战与压力。大学生的生活节奏日益加快，竞争 日益强烈，人际关系也变得越来越复杂。况且大二作为一个特殊的群体，刚刚告别大 一的迷茫，对未来有了初步的规划；但面对新的学习和生活任务带来的考验，还肩负 家人的一片厚望，再加上步入社会一步压力就大一分等。诸多压力困扰着我们，如果 心灵极为脆弱的我们不能合理的避免或消除这些压力，给予我们的结局将是心理应激、心理危机或心理障碍的袭击。故增进身心健康，加强对大学生的心理健康教育和思想 指导，成为各高校及社会各相关部门共同关注和需要迫切解决的问题。 二、活动主题：健康生活，从心开始 三、活动目的：为了优化、提高全体学生的心理保健意识和心理健康水平，并积极响应我系的心理健康活动月。为了营造一个轻松愉快的心理气候，逐步形成积极乐观的 校园文化，丰富大学校园生活。尽可能的让人人都融入重视自身心理健康的良好氛围 中去。 四、活动时间：2012年10月5日晚7:00---9:00 五、活动地点：教学楼B404； 六、活动参与者：应用化学11102班、辅导员 七、活动内容 （1）看一个由于心理问题造成严重后果的典型案例，引发同学们的思考。 （2）请同学们发表观后感并阐述此次心理健康主题班会的必要性。 （3）每两位同学发一张便利贴，写下一句心理健康知识宣传标语，由主持人收集起来在黑板上贴成一个心形。 （4）由主持人随意抽取几条宣传标语念给全班同学听，使同学们从心里再一次产生共鸣。 （5）进行心理知识问答竞赛，主持人念出问题，同学以抢答的形式进行，答对的人获得小礼品 （6）做心理测试的题目，关注自己的心理健康。
小学生健康生活活动
篇一：《社会实践活动健康生活伴我成长》 综合实践活动案例 健康生活伴我成长 英山县方家嘴中心小学彭宝春 活动主题 本次活动让学生懂得健康的重要性,形成对生命负责的态度。帮助学生了解吸烟和酗酒对身体的危害,远离烟酒选择健康文明的生活方式。学生虽然知道懒于运动，吸烟喝酒等行为都是一些不良的生活习惯,由于他们克服困难的意志薄弱,做事缺乏持久性和忍耐性,自觉抵制不健康生活方式的能力差,良好生活习惯的养成还需要长久关注。本次活动通过学生的调查,搜集整理,交流讨论,以及教师的正确引导，让学生能反省自己的生活和行为，形成一定的自我保护意识, 主动关爰自己的身体,自觉抵制不健康的生活方式,形成积极寻求健康生活方式的意识。 活动过程
第一阶段讨论”健康第一",健康哪里来? 讨论结果生命在于运动,健康在于锻炼。远离烟酒,预防近视。第二阶段:调查，搜集，整理，讨论。 （分小组合作完成） 第一小组,搜集有关乐于运动而长寿健康的事例。 第二小组,调查方家嘴中小学生近视情况。 第三小组,调查抽烟的危害。 第四小组,调查酗酒事故。 第三阶段:汇报情况,讨论预防措施，适当指导。 第一小组,汇报长寿健康的事例。 交流讨论结论选择适合自己的运动方式,贵在坚持。 制作健康生活方式探究卡,互相监督。
第二小组,展示调查情况表,讨论预防措施。 结论正确的读写方法,良好的用眼习惯。 第三小组,汇报抽烟危害调查情况。 展示小资料尼古丁毒性试验, 据有有关资料记载,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟的人高好几倍。我国平均每天约有2000人因吸烟导致的疾病死亡。 第四小组,展示酗酒事故。 事例1,街道旁边的王刚是位司机。上个月酒后开车出了车祸，毁掉了两个幸福的家庭。事例2 ,小明的爸爸喝醉了酒就爰发脾气,爰打人。 第四阶段升华情感体验,形成结论。 友情提示拒绝不良诱惑的方法有联想后果拒绝,请人监督?｛小学生健康生活, 活动｝?
小学五年级演讲稿：健康生活,快乐成长
健康生活，快乐成长 本文作文是关于五年级的演讲稿健康生活，快乐成长，欢迎阅读。 有这么一个故事。森林里有狼有鹿，人们为了保护鹿，猎人就把狼消灭了，他们认为这样就把鹿保住了，哪知道适得其反。几年后，鹿因为没有狼，吃饱就躺在草地上，休息晒太阳，结果鹿变得胖起来了，脂肪肝，冠心病，高血压，自身疾病越来越多，死得越早，结果鹿群越来越少，快要自己绝种了。怎么办呢？派医生给鹿治病，谁能给鹿治病呢？想来想去，最好的办法还是把狼请回来，他们重新买了狼放在树林里，狼一来就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，就在这样的过程中，鹿锻炼了身体。自然界就是这样的奇妙，就是在互相竞争中，各自得到提高。所以，离开了运动反而糟了，鹿死得更快，有了狼，狼变成了鹿的医生了。同学们，从这个小故事中，我们可以知道，要快乐地生活，我们必须要有一个健康的身体。 有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。我想大家都有听过吧。不吃早餐为什么不好，我把原因跟大家说说，因为我们晚餐一般是晚上6、7点的样子吃。如果加上早饭不吃，这样我们等于有16、17个小时左右没进食。这样对胃很不好，长期不吃早餐，容易得胃病、肠胃炎。而且大脑反应迟钝，早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。丰富充足的早餐营养将有助于提高学习质量。早餐要选择热能高的食物，如牛奶、煎蛋、馒头或面包等。这样以足够的热能保证上午的活动。所以，同学们，为了健康的需要，我们还是必须吃早餐。
健康生活,从心开始主题班会策划书
放飞心灵主题班会策划书 一、活动背景：随着社会的飞速发展，随着成长，大学生的生活环境变得日益 复杂多元化，给我们带来了机遇，也带来了挑战与压力。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到"德 智体美"全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的生活节奏日益加快，竞争日 益强烈，人际关系也变得越来越复杂。大学生的心理正趋向成熟，是人生观， 世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾， 心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学 生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为 此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。 二、活动主题：放飞心理 三、活动目的：为了优化、提高全体学生的心理保健意识和心理健康水平，并 积极响应我系的心理健康活动月。为了营造一个轻松愉快的心理气候，逐步形 成积极乐观的校园文化，丰富大学校园生活。在毕业将即尽可能的让人人都融 入重视自身心理健康的良好氛围中去。 四、活动时间：2013年11月21日晚7:00---9:00 五、活动地点：教学楼B404； 六、活动参与者：应用化学11102班、辅导员 七、活动内容 （1）看一个由于心理问题造成严重后果的典型案例，引发同学们的思考。 （2）请同学们发表观后感并阐述此次心理健康主题班会的必要性。 （3）每两位同学发一张便利贴，写下一句心理健康知识宣传标语，由主持人收集起来在黑板上贴成一个心形。 （4）由主持人随意抽取几条宣传标语念给全班同学听，使同学们从心里再一次产生共鸣。 （5）围绕当代大学生普遍存在的心理压力及问题（结合我们系的情况），然 后全班同学共同探讨解决方法。 （6）找出一位或几位班级认为最具影响力的学生，告诉大家如何建立良好的人际关系，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。 （7）将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。
加强体育锻炼 提倡健康生活的演讲稿5分钟
加强体育锻炼提倡健康生活的演讲稿5分钟 身体是革命的本钱，拥有健康的身体才能迎接人生的风雨，让我们倡导健康生活，共建幸福社会。小编为大家整理了加强体育锻炼提倡健康生活的演讲稿5分钟，欢迎大家阅读。 篇一 老师们、同学们： 大家早上好!今天我在国旗下讲话的主题是：加强体育锻炼，让运动成为习惯! 法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。 如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。每天在运动场上跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便会消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习中去。 然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。 运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。什么是体育的最高精神?是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。 下周四、周五，也就是12月10日、11日，我们将迎来恒丰学校第十届校运会，下面给大家提几点注意事项： 1、请班主任本周开始要训练本班的进退场，下周要进行彩排。 2、请参加运动会的运动员要开始训练所参加的项目，做好充分的准备。 3、运动会期间，学生要注意卫生、安全，一切行动听从指挥。
健康从心开始资料讲解
健康从心开始
积极心态面对人生讲座之二 健康从“心”开始 ——健康节心理讲座各位领导、老师们，大家下午好！ 今天我有幸跟大家一起来交流一下“健康”的问题，健康包含两个方面：身体健康与心理健康。随着生活水平的提高，人们已越来越重视身体方面的保健，大街上、公园里随处可见人们锻炼的身影。但对于心理健康来说，好像还没有引起人们足够的重视。伴随着频频发生的学生自杀，孤独症、抑郁症、嫉妒、伤害他人……等等，这些问题的出现，这两年心理健康也开始走进人们的视线，并越来越被关注。 身体健康与心理健康是相互渗透的，就是身心健康。要想健康快乐地生活，就要从“心”开始。 什么是健康？（） 心理健康 狭义：是指人的基本心理活动的过程 内容完整、协调一致，即认 识、情感、意志、行为、人格
完整和协调，能适应社会，与 社会保持同步。 怎样才能拥有健康？（）（资料查阅、个人总结，仅供参考）身体健康：膳食科学合理，充足的睡眠,每天坚持不懈的锻炼。 心理健康：1、有明确的生活目标 2、凡事宽以待人 我想和大家说：快乐使人健康！（） 拥有快乐，就等于拥有健康。要想使自己快乐，首先不要对自己过分苛求。应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内，尽量使自己有完满完成目标的可能；再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗、轻松稳定、精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，将大有收获。 其实，一个人要获得快乐也很简单，一杯清茶，一朵玫瑰，一片树叶，一份牵挂，一句亲切的问候，或一个关切的眼神，都可以从中获得快乐。快乐无处不在，唯有胸襟宽阔的人才能体会到。爱静的人可以从阅读、听音乐、上网、写作、绘画中获得快乐、爱动的人则可以从跑步、游泳、打球、上健身房等运动中获得快乐，喜欢独处的人可以享受闲情逸致的快乐，喜欢热闹的人可以在呼朋唤友中享受高谈阔论的快乐。无论怎样，只要用心追求快乐，我们都能享受到快乐。 与你分享：快乐秘籍（） 1、保持乐观豁达的心态。 持快乐人生态度的人容易与社会融合，因此获得的机会也比较多，容易让人接受为自己的工作伙伴或朋友。他们所说的持快乐人生态度的人并非那些头脑幼稚、喜欢“傻乐”的人，也不是从来不发脾气，只是个“和事佬”的人； 快乐人生态度——对人们面对日常生活、工作中一些挫折、意外打击所体现出来的比较稳定、健康的、乐观的情绪。
生活从心开始
生活从心开始 现在的我们，无论谁都会遇到人生的不如意或许多挫折，但是无论遇到什么样的挫折我们都要善于用微笑去化解心中的不愉快，更要用正确的世界观人生观来引导我们走出人生的低谷，为自己树立一个正面的榜样，并且学会完善自我学会开心的生活。古人说知足常乐，现在的生活条件在改革开放后比上世纪大大的提高了，而现在的大都市更是灯火通明、处处霓虹，呈现出康乾盛世、歌舞升平的华丽时代，就是这个花花时代，容易让一些人迷失自己，从不满足，丢失真、善、美，而变得爱慕虚荣，因追求华而不实的东西也因此为日后的悲剧埋下祸根。 我们的社会似乎一直以来并不严重谴责虚荣，有些人觉得好像是理所应应当的事情。甚至有些人觉得，如果一个人不虚荣，那他就一定虚伪。事实上许多悲剧的问题皆源于此。比如前不久的网络盛传的，“苹果女”、男孩卖肾去买苹果手机等等不胜枚举。其实虚荣心是我们每人都有的，无数的文学作品及影视作品都会有对此种心态描写和演绎。但我们未必能真正的了解这种心里，简单来说，虚荣心理就是，使用某种虚假的并且不恰当的方式来保护自己自尊心不受伤害的一种消极的心理状态，是为了博得没有实质的荣誉感，和引起他人关注而表现出来的一种不正当的非常态的社会感情。让他们在虚荣心的掌控下，成为了虚荣心的奴隶，在无意识中做了许多蠢事，往往只追求面子上好看，不顾现实的条件，最后造成了不可弥补的伤害。个人是这样，而一个国家也是这样，如果不注重人们生活质量的提高，只追求表面的繁荣，花大笔金钱做无意义的事，还美其名曰“形象工程”，这是非常可笑的。另外，在虚荣心的指使下，有时会产生可怕的动机，带来非常严重的后果。其实虚荣心与人的需要有关。人类的需要分生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。其中尊重的需要包括成就、力量、名誉、地位、声望等方面。一个人的需要应当与自己的现实情况相符合，否则就要通过不正当的手段来获得满足，是有一定道理的。所以我们应该正确认识虚荣，也要正确的认识我们的自尊心。在现实的社会中，人们产生虚荣心的原因又是什么呢？这与人们本身的诉求和他们自身追求的东西有很大关系。美国心理学家马斯洛很早就提出，作为人类来说，人们的诉求或人们的需要并不是只有一种，而是有很多种类型，其中自我实现的需要，是超越性的，追求真、善、美，将最终导向完美人格的塑造。 综合以上叙述我认为，我们应该抛弃那些腐朽的、不健康的可以说是病态的心理，以积极向上的、阳光的心态来塑造自己，正确看待荣辱、正确看待成败、正确看待自己、正确把握与人比的尺度、方向和程度。总之，在我们充满诱惑也充满压力的现实生活中，摆脱虚荣心做一个实事求是的人，一个有道德的人，做一个有益于人民的人，我认为这才能，从“心”生活，阳光生活、健康快乐的生活。
健康饮食 伴我成长 主题班会第13周
健康饮食伴我成长主题班会设计 启元学校第13周 一、教学目标 1、了解什么是健康饮食和六大类营养物质，知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。 2、知道哪些食品属于垃圾食品以及垃圾食品的危害。 3、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯、不挑食合理饮食、节约粮食、努力光盘。 二、教学过程 （一）谈话导入 1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见） 2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。那你们知道什么是健康饮食吗？ 3、健康饮食的三个标准：吃饱、营养、安全 （二）了解六大类营养物质： 蛋白质，糖类，脂肪，维生素，水，无机盐。 这些营养主要来自肉类、奶类、蔬菜、水果等，人们通过饮食来获得所需要的各种营养素和能量来维持自身的健康，合理的饮食、充足的营养，能提高人们的健康水平，还能预防多种疾病，延长寿命。饮食中长期营养不足，可导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响儿童智力发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习等方面的能力下降。 2、小提问：谁知道人体必需的六大营养物质。请说出其中2-3种。 （三）了解两类食品 1、健康食品和垃圾食品 2、十大垃圾食品： 油炸类食品 腌制类食品 方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
加工类食品(主要指肉干,肉松,香肠) 汽水可乐类食品 烧烤类食品 饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 话梅蜜饯类食品(果脯) 冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 3、垃圾食品的危害 4、小提问：你们谁知道有哪些食品属于垃圾食品吗？请说出2-3种。 （四）怎样才能做到健康饮食 1、防止病从口入 少吃垃圾食品（十大垃圾食品你还记得吗？）注意讲究卫生 （1）养成好的个人卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。 （2）到正规商店购买食品 （3）不吃过期食品 （4）生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒。 （5）不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。 2、养成良好的饮食习惯——不挑食，打菜不挑菜，就餐不挑菜，吃多少打多少，节约粮食，努力做到光盘。 (五）班主任总结并发出光盘的倡议
健康饮食快乐成长教学案例
《健康饮食快乐成长》综合实践活动教学案例 一、主题选定 科学的饮食习惯，有益于我们的健康。拥有健康的身体，我们才能愉快地生活和学习。特别是对于处在生长发育阶段的中小学生来说就显得格外重要。然而，现在的中小学生大都不知道如何安排自己的饮食，很多学生甚至还有挑食、偏食、爱吃零食和浪费粮食的不良习惯。 《健康饮食快乐成长》活动的设计，旨在通过开展直接体验的学习活动，使学生积极地投入到学习和生活中去，在合作探究的基础上，了解各种食物的种类及不同食物所包含的营养成份，以及人类维持身体健康所需的营养成份及合理的比例，增进学生的科学知识，培养学生学习科学，尊重科学的品质。 二、设计思路 1、为更好的完成本课的教学目标，将“自主探究、规操作、亲身体验”作为学生的主要学习方法，以此来更好地体现综合实践活动的理念； 2、在教学方法上教师除了带领学生亲自体验外，更要注重方法的指导，只有掌握了科学的方法，学生的实践探究才有深度，才更有实践价值。 三、准备材料 1、学生搜集、整理饮食与健康方面的资料。
2、向父母、老师或身边的厨师、保健医生了解各种菜谱中的营养搭配技巧，设计一个有营养价值的食谱。 3、认真查阅有关资料，了解食物中包含哪些营养成分，食物中所含的营养成份，对人的身体有哪些影响？ 4、每个学生写自己的活动体会或收获。 四、活动的目的 1、知识与能力 (1)通过调查活动、搜集资料、小组合作等多种活动方式，培养学生语言表达、运用资料、处理信息与获取知识的能力。 (2)初步了解人体所需要的营养成份以及常见食物里所含有的主要营养成份。 2、过程与方法 (1)懂得合理搭配一日三餐的重要性，学会基本的配餐方法。 (2)让学生了解调查访问、查阅书籍、上网收集等是获得知识的好方法。 3、情感态度价值观 (1)在研究活动中提高人际交往和团队合作能力，激发学生继续探究营养学的兴趣。 (2)通过活动让学生了解饮食与健康的密切联系，了解不同食物的营养价值，养成科学合理的饮食习惯，关注自己与他人的健康。 (3)通过对饮食与健康问题的思索与讨论，培养学生一日三餐，按时就餐，节约粮食，不浪费粮食的良好习惯。
小学生健康快乐成长的作文
小学生健康快乐成长的作文 小学生是家庭的希望，祖国的未来，能否健康快乐成长对社会意味深长，下面是小编为你精心整理的小学生健康快乐成长的作文，希望对你有帮助! 小学生健康快乐成长的作文篇1 记得多年前的一首经典歌曲《让世界充满爱》让人记忆犹新，还记得一首老歌《爱的奉献》中唱到的歌词：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”这些经典歌曲中的歌词感人至深，意味深长，让人难以忘怀，其实最让我感动的是歌词对人间真爱的呼唤与赞美。爱对于一个人的成长是至关重要的，没有爱就没有教育。《爱的教育》这本书写的是学生与学生、学生与老师之间的平凡小事，没有惊天动地的大事，但让人读了以后印象深刻，细腻的笔触勾勒出的校园故事就是学生心灵的告白，老师对学生爱的诉说，在这样爱的氛围中成长的学生的心灵毫无疑问是健康向上的。 孩子是祖国的未来，家庭的希望，让孩子健康成长，教会孩子做人，让其成为对社会有用的人的过程是复杂的、艰辛的，家长和老师一定要明白这个过程万万不可省略。让孩子的成长过程丰富、生动，家长和老师责无旁贷，家长和老师要付出一定的心血。前几年我们都耳闻了一些名校大学生用硫酸泼洒动物伤害动物，在食物中投毒等事件，折射出了部分大学生的心理不健康甚至是扭曲的，这种现象值得我们家长和老师深思。我们的孩子正处在小学中学阶段，是人生观和价值观形成的重要时期，家长和老师要懂得对孩子付出爱，让孩子在爱的阳光下健康成长，让孩子的生活充满阳光。我们有理由相信孩子的心理阳光了，就一定会对自然界、社会生活中的现象、事物萌发兴趣，有了兴趣就一定会去探究，古今中外的科学家无疑都是在某个领域的浓厚兴趣的推动下而后才功成名就的，我们也相信一个追求积极向上的人的心理一定是健康的。 家长和老师都应该用心记录孩子的成长故事，研究孩子的成长规律，把握孩子教育的最佳时机，相机诱导，去教孩子做人，做一个有爱心有责任的社会的大写的人，然后再去学习科学文化知识。当然，教育孩子是一门深奥的学问，需要家长和老师努力去探索去钻研，做家长的要经常问一问自己能否做好孩子的第一任老师?希望老师真正做好孩子成长的指导者和引路人。