情绪管理论文：教师课堂中的情绪管理
情绪管理论文：教师课堂中的情绪管理
【摘要】教师是决定班级气氛的主导人物，课堂成功的关键就在于情绪管理。教师对教育教学的热情，对学生的爱心是教师管理好课堂情绪的前提条件。教师了解学生的生理特点、心理特点、智力发展特点的不同是教师管理好课堂情绪的基础。采取合适的方法及时控制和调节自己的情绪。
【关键词】情绪管理；热情；控制；调节
教师是决定班级气氛的主导人物。教师情绪对于教育教学活动有着重要的意义。教师自身的情绪情感是教育学生的起点和动力基础，它直接影响学生的情感，影响学生的学习兴趣及智力活动的积极性，进而影响教育教学效果。愉快的情绪能使学生的感知、想象和记忆敏捷；苦恼焦虑的情绪会使学生的感知、记忆和想象出现迟钝和受阻的现象。
教师并非完人，总会被生活中的琐事牵绊，也可能会有许多这样那样的不如意影响着我们的情绪。教师也有和常人一样的情绪反应，不可能每次走进教室时都是心情愉快的，但即便如此，教师也要使自己在课堂上，在学生面前始终保持一个良好的心态。那么怎样才能在课堂中保持良好的心态呢？
教师对教育教学的热情，对学生的爱心是教师管理好课堂情绪的前提条件。大哲学家康德在18世纪就说过十分透
彻和深刻的话：人们知道什么是真理不等于知道为什么这是真理，知道为什么是真理不等于知道应当怎样去做，知道怎样做不等于愿意并真正去做。因此，教师对学生主导作用的有效性根本地来源于其本人对一定价值准则体系的信念、热情；来源于其本人积极、健康的人生态度；来源于其本人善于激励自己，也能够感染、鼓舞别人的乐观主义情绪。从教育机制上说，学生的学习需要他们从情感上认同。有自己的感受体验可视作被学生认可和接受的基础，需要在教育者与被教育者之间发生心灵上的沟通与相互承认和理解。教师有无博大的爱心，有无同理心，是否公正、无私、宽容、接纳、善解人意等情感特质，都是教师人格的重要组成部分，而以人格的独特魅力极大地影响着学生的学习与发展。
教师了解学生的生理特点、心理特点、智力发展特点的不同是教师管理好课堂情绪的基础。
学生既有阶段性的差异，也有个别性的差异。尤其是男孩，由于生理特点与女孩不同，天性活泼好动，现在的教育制度本身对男孩就是一种束缚，男孩一天应该在运动场上有三次活动，而却要他们每天端端正正地坐在教室里，固定在座位上，天马行空的精神无法得到张扬。男孩在听课、读书的时候手里摆弄点小东西，眼睛不时瞟向别处，这对男孩是很正常的表现，并不能说是他们的缺点。
学生不同的年龄阶段，不同的个性，不同的生活成长环境，心理发展的特点也是不同的，教师要在了解学生心理特点不同的基础上，尊重学生的心理差异。
在智力发展特点上，学生既有智力方向上的差别，也会有智力水平上的差别。美国心理学家加德纳把孩子的智能分为八个方向，它们分别是：语言智能、数理逻辑智能、音乐智能、视觉空间智能、身体运动智能、自省智能、人际交流智能和自然观察者智能。我们老师怎能要求孩子非要在一个方向上发展。孩子的学习特点有的是视觉型的，有的是听觉型的，有的是运动型的，有些孩子的智力特点适合课堂这种学习方式，有些孩子可能就不太适合。
我们如从心理深深地接纳了学生的这些差异，了解他们的错误大多都是无意识的，都是他们独特的年龄特点、心理特点的缘故，我们就会尊重学生的学习特点、学习差异，宽容他们无意识的错误。那么遇到学生再犯错误的时候，我们就能稳定住要爆发的情绪，以平静的心态来面对学生的错误，就能找出更有建设性的方法。只要我们多一点理解、多一点宽容，我想我们收获的也许比想象的要多得多。
采取合适的方法及时控制和调节自己的情绪。
在教学实践中，我们常常会遇到这样的情况：在家里遇到了不顺心的事，自己不愉快的心情可能会影响上课的情
情绪管理 家长课堂知识讲解
大家上午/下午好，我是博乐幼教集团的倪老师，很高兴有这个机会我们大家能够相聚在一起来共同探讨家庭教育这个话题！为什么相同的社会将会有不同的人生，有的人一顿饭就能花掉几万块钱，有的人一晚上的住宿费就相当于我们几个月的工资，难道是他们比我们聪明多少倍吗？一定不是这样的，所有的孩子都是一样聪明的，只是接受的教育不一样，特别是家庭教育，人一生下来起点都是一样的，全部是步行出发，两只脚走路，后来走着走着有的人就看见汽车站了，上了汽车，有的人走着走着就看见火车了，他就上了火车，有的人走着走着他看见飞机了，就上了飞机，在人生的关键时刻，父母永远是孩子的方向标，你想你的孩子有什么样的起点？那么今天的教育讲座倪老师将带给大家最新的家庭教育理念，教给大家如何开发孩子的最大潜能，让我们的孩子赢在起跑线上，大家说好不好？光你们好可不行，你好我好大家好才是真的好，那倪老师怎么能好呢？需要大家一点点鼓励与支持，来，给你老师一点点示意，所以我们要养成鼓掌的习惯，掌声送给你的爱人，你的家庭就会和睦，掌声送给你的孩子，你的孩子未来就会变成神童，掌声送给倪老师掌声不断精彩连连！ 孩子从小的教育影响着以后的发展道路，孩子的教育离不开家庭教育，身为现代父母，您知道现代孩子该怎样去教育吗？很多父母认为，家庭教育就是开发孩子的智力，也就是让孩子从两三岁开始背唐诗，四五岁学英语，上学后要请家教、上辅导班，成绩一定要名列前茅，将来一定要上名牌大学。似乎只有这样，父母的教育才算成功，孩子才算成才。有一个小女孩，从小学习成绩就非常好，从幼儿园到小学到中学他都以不符合他年龄的成绩来回报父母，幼儿园，别的孩子都在做游戏，垒城堡，他已经开始写字了，他已经学完幼儿园所有的速算及拼音课程，父母对他抱以厚望，她在父母的精神熏陶下，也从小
教师情绪管理的重要性及调控措施
教师情绪管理的重要性及调控措施 教师，是孩子们生活、学习的榜样，在孩子眼中教师的形象正正是学生想要追求的形象。作为学生灵魂的引导者，教师不仅需要有本身的人格特质、管理班级的技巧、教学的技巧、与学生家长间的沟通与互动，还更需要做好自身情绪的调控工作。 在课堂上，教师的情绪是左右课堂气氛与效率的重要因素。 一堂课的质量不仅仅体现在教师备课的功夫上，还会体现在学生与教师的互动上。而学生还是小孩子，难免会犯错，也难免会出现惹教师生气的情况。如果教师因为某些学生的调皮举动而影响了情绪，很容易会在课堂上大发雷霆，让正常的教学行为出现偏差。现在经常会听到一些老师抱怨：现在的小学生真气人！但如果教师因为这种“气人”而在班级内发泄情绪，不仅会影响课堂，还会引起学生对教师自身的厌烦情绪，进而让班级的课堂质量越来越差，造成恶性循环。 在平日里，教师的情绪管理是为学生树立榜样的重要部分 平日学生发生的情况是多种多样的，而作为一个合格的老师，用自己宽大的心怀为孩子排忧解难、讲授道理是必需的。如果学生平日总是看到一个怒气冲冲的教师，学生也会向教师学习，变成一个经常暴躁、以恶言恶语解决问题的学生。这样，也给教师的管理加大了难度，让孩子的健康性格塑造落下阴影。 在课堂外，教师的情绪管理是跟家长沟通的必备技巧 作为教师，面对的不仅仅是教授的学生，还有学生背后的家长。教师面对不同家庭环境的家长，难免会出现教育理念的分歧。平和的态度跟不卑不亢、有礼的语言是跟家长沟通最有效的。当教师自身出现情绪管理失控，就很容易与家长起冲突，更甚者会让家长对自己的良苦用心产生误会，进而影响家校合作，造成管理困难的局面。 那么，我们应该如何去调控自己的情绪以及压力呢？我是一个新入职的教师，从刚开始的经常性的愤懑不平、愤怒难抒到现在已经能够平和地去对待学校工作中发生的很多问题，我还是有一点自身的体会与方法的。 首先，在课堂以及平日对学生的管理上，我们要记住两个字：微笑。 教师要善于用微笑去面对自己的学生。在所有传递信息的肢体语言里面，笑容最简单最有效的，微笑可以直接拉近人与人之间的距离，给人一种亲近感。在走进教室时，我们面带微笑，这样，学生也会被教师的情绪感染，变得平静下来，课堂上吵闹的现象也会大大降低。在上课的过程中，难免会有学生开小差，跟旁边的同学说小话，或者会出现刚刚讲授完的简单问题学生回答不上，或者不完成作业没带作业这样的情况。教师为此有时候会对学生火冒三丈，大骂一通,只好带着烦躁的心情去继续给学生上课。自己生气了，学生也沮丧了。为了避免这样的情况，我们可以尝试用自己的人格魅力来吸引学生，用笑容来包容学生的小错误。碰到可能影响自己情绪的事情，我们尽量深呼吸，保持微笑，让自己的情绪保持在一个平和的范围内。这样，教师自己在快乐的氛围中教学也会更加轻松，学生在快乐的课堂中也学到了知识。如果觉得学生的错误确实很难原谅，我们就在心中跟自己多说几句“人非圣贤，孰能无过”。其实，小学生犯错误是在正常不过的事情了。我们大人也有时会犯一些愚蠢的错误，更何况小学生呢？我们可以多假设自己是一个孩子，换位思考，自己肯定也干过蠢事，说过错话，这样我
班主任情绪管理培训学习体会
班主任情绪管理培训学习体会 班主任情绪管理培训学习体会提要：调整行为。我们还可以通过调整行为达到缓解不良情绪的目的。如通过放松练习，包括呼吸放松、肌肉放松，帮助我们缓解焦虑、恐惧等不良情绪；通过有意识地让自己微笑 更多精品：总结 班主任情绪管理培训学习体会 一月十号上午，我参加了泰山区教育局组织的班主任情绪管理专家报告会培训，有幸聆听了z教授关于情绪管理的报告，收获颇多，认识到作为一名教师，情绪管理是多么的重要。 师生关系作为学校环境中最重要的人际关系贯穿整个教育教学过程，这一关系处理的好坏直接关系到教育教学的效果、学校培养目标的实现，关系到学生的心理健康和全面发展。维系良好师生关系的主题应该是教师，只有释放所有的爱，做到时时关爱学生、事事关心学生，才能营造出和谐、愉悦的教育氛围。爱的阳光需要普照到每个角落，从情绪的角度讲，每一个教师面对教室里十几个学生，都有自己心中的“优等生”。平时只有那几个活跃、成绩好的学生备受关注，其他学生好像都被遗忘了。对于学生，教师应该一视同仁。不管他是优秀的学生，还是学习困难的学生；不管他是品学兼优，还是品行有问题，教师都应本着公平公正、以人
为本的原则，关爱每一个学生。尤其对“有困难、有问题”的学生，教师更应该多倾注爱心。多用发现的目光寻找他们的闪光点，多用激励的目光激励他们去追求，多用希望的目光期待他们完善自我。 诚然，老师是人，每个人都会在不同的时候会出现不同的情绪。好的情绪可以给一堂课一个班的孩子带来阳光带来知识，反之不好的情绪就会对一堂课造成不好的影响。然而作为教师的我们一定不能把自己的不良情绪带到课堂上，因为我们面对的是孩子，是一群天真、活泼的孩子。认真反思，作为老师我们都范过这样的错，必须改，只有这样才能教育好学生，只有这样才能让孩子享受到真正的教育，因为那是心与心的交流和碰撞。教育管理和教学活动中，我们必须要以积极、良好的心态去面对每个孩子，也只有这样才能提高班级管理和课堂教学的有效性。因此，我们要控制好自己的情绪。相反，我们应该很好利用我们良好的情绪，以教师良好的情绪去感染每个孩子。心理学研究表明，有情绪感染力的教师，不仅能使学生更好、更快地接受老师在课内或课外有意传授的东西，而且也会使学生在无意中接受老师自己的情绪影响，包括情感的倾向和情绪的表达方式等。教师良好的情绪往往会成为学生学习的榜样，使学生形成一种自觉学习的强大动力，学生乐意把老师作为他们的知心朋友，尽情倾吐他们在生活中、学习上遇到的问题和矛盾，使教师能及
教师如何管理自己的情绪(6.25修改)
教师如何管理好自己的情绪 一、从案例看教师情绪管理的必要性 时下经常听到一些教师感叹，现在的学生太气人了，越来越不好管了，真让人“火冒三丈”……也有一些教师经常因为自身的工作与生活压力而牢骚满腹，甚至与同事或学生发生冲突。这种情况不能简单定性为这些教师为人不好，或者脾气太差。某种程度上说，这些教师可能没有正确认识自己的情绪，不善于管理自己的情绪。下面看一个例子。 林老师是一位美术教师，最近她的心情糟透了。她认为自己捧着一颗心从事教育事业，对待工作一贯认真负责，对学生严格要求。但连续3年参评中学高级职称却因种种原因都没能评上。看到别的学科比自己年轻的教师都已经成功晋职，她觉得越来越不是滋味。面对班里三十几个学生，她只好把自己的焦虑与不满藏在心里。这几天只要一回到家她就难以控制自己的脾气，已经对爱人和刚刚进入青春期的孩子发过几次火，事后她无比后悔。前几天，上美术课时，班里有一名学生要么懒洋洋地趴在课桌上，要么与周围同学说笑打闹，林老师要求这名学生遵守课堂纪律，没想到学生不但不听从老师的劝告，反而大声顶撞，甚至动手推了林老师一下。这让林老师感到异常伤心和愤怒，她再也控制不住自己，向学生吼道“去请家长来！”然后流着泪摔门冲出了教室……
作为教师，您是否也曾像林老师一样在情绪爆发之后又暗自后悔？是否平时忍之又忍却因一点小事爆发？情绪管 理并不是一件容易的事，需要不断学习，并在日常生活、工作中有意识地练习，这样才能够自如地驾驭情绪。 情绪管理不是简单地压抑、控制自己的情绪，而是要在正确理解情绪、体察接纳自身真实情绪的基础上，掌握调适不良情绪的有效方法与技巧，让自己成为情绪的主人，让“平和、仁爱、喜悦”等主导情绪成为日常工作、生活的基调。 作为教师，有必要了解一些基本的情绪类型，这样才有助于我们在日常工作和生活中积极发展主导情绪，调适不良情绪。同时要有意识地去体察学生的情绪，去理解一些孩子看似异常的情绪和行为表现背后的真实需要和感受。只有了解了这些深层次原因，才会改善师生沟通和教学的效果，才能对学生身心成长产生正面而积极的影响。 二、教师要体察并接纳自己的情绪 从心理学角度说，情绪是指个人因自身需要是否得到满足而产生的心理体验。当需要得到满足时会产生快乐、兴奋、幸福等正向情绪，得不到满足时会产生焦虑、怨恨、痛苦、悲伤等负向情绪。具体而言，情绪涉及心理体验、认知评价、生理变化、行为反应等几个方面。
教师压力与情绪管理方案计划
《教师压力与情绪管理》课程运用了神经心理学原理，阐明了教师心理紧张系统产生的心理机制，并探究了教师面临艰难抉择时的内心冲突的心理实质，具体阐明了教师化解过度的压力与焦虑的心理学方法，并为增强教师的情商提出了可操作性的方法。 该课程还对教师过度追求完美主义的倾向进行了心理学方面的剖析，并提出了衡量心理健康与否的三大标准。通过该课程的学习，有利于教师化解过度的压力，聚积心理的正能量，增强教师的心理素质，使教师能够更好地为教育事业服务。 【知识拓展】1 人际关系与沟通摘录 1、中国人讲求“在圆满中分是非”，把是非分得大家都有面子，不得罪人，但也不讨好人，人际关系才可能良好。 2、自古以来，我们设置了形形色色的关系，无非在加强对个人的约束，使我们在自己之外，还会想到各种有关系的人，因而一言一行，都格外谨慎。 3、中国人一向最明白“先说先死”的道理。 4、中国人人与人之间的往来频繁，人际关系浓厚而紧密，一方面抱怨劳神烦心，一方面却有乐此不疲。 5、群体中的人际关系对中国人而言，变得非常重要。如果关系不好，大家不愿意帮忙，那么就算身处群体之中，也将得不到众人的协助。这时候群体等于一种形式，并未对个体提供实际的助益。若是人际关系良好，不但可以发挥集合的力量，而且“多人帮忙一人”，在众人成全之下，获益必然更大。 6、人际关系正常可以收到合力的效果。 人际关系良好，成功的几率大，成为“事半功倍”，再有高超的能力，如果缺乏良好的人际关系，也不能够顺利成功，除非他痛定思痛，在人际关系上有所改善。人际关系和成功的密切关系，由此可见。 第二章：成功的人际关系 7、我国人际关系十要：一表人才，两套西装，是做人的基本修养。三杯酒量，四圈麻将，则是社交生活必要的媒介。五方交游，三教九流的人都不必排斥，人际关系扩大，交往的范围才会随着增广。六出祁山，七术打马，八口吹牛，都是建立良好人际关系的应有技巧。九分努力，还要加上十分忍耐。惟有能忍人所不能忍，才能长期维持良好关系。
优秀教师课堂情绪管理的智慧
《优秀教师课堂情绪管理的智慧》读后感 张云栽实验小学罗翠香 暑期中，我看了《优秀教师课堂情绪管理的智慧》，受益良多。优秀教师是一种境界，身处此种境界中的教师，已不再为上课而上课，而是一切以孩子的发展为目的。优秀教师不仅能出色地驾驭教材和课堂，还能在组织教学时营造出一种充满亲和力的诚信、探究的氛围，从而使学生获得最大限度的锻炼和提高。这本书不仅全面介绍了优秀教师的成长方略，更强调一种境界与氛围，激励着教师们对“优秀”的不懈追求。 读了这本书，我受益颇多：控制情绪能让我们从压力中释放出来，做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人，使周围的人感受到您愉悦健康的生命能量。 在平时的工作中，我们难免伴随着压力，有时还会发一些火气，面对学生有时有着些许无奈，甚至有时会把工作归结为一个字：累。虽然随着工作阅历的增加，学会了自己减压，会寻找工作方法，但通过阅读这本书，让我对情绪管理，无论是
自己还是对学生，都有了新的认识：情绪管理——教师的新型必修课。 首先，教师要学会认识自己的情绪。这本书让我认识到了教师本人的情绪对工作和学生的影响也是不可忽视的。正如庄伟教授所说：“情绪是人类社会里对人影响最大，同时最被人所忽略的东西”。是让情绪控制理性思维还是让思维控制情绪？我想我们常常做的是前者，但学习之后我要努力做到后者。 从成为教师的那一刻起，教师就属于学生，就应考虑自己的情绪会不会给学生带来影响。在今后的工作中，我决定要学会体察自己的情绪状态，接纳自己的情绪，快乐工作，幸福生活。 其次，多运用一些情绪调节方法。情绪的调节十分必要。情绪积聚在我们心中，需要得到及时的释放，但是释放有道，乱发脾气，迁怒他人不是良策。再者：教师在经营好自己的情绪之外，还要管理辅导好学生的情绪。以前，我们的管理很多是基于自己的主管臆断，教师更多地时候是不自觉地发表自己的看法，把自己的意志强加给学生，学习了庄伟教授的讲座后，我明白了，学生的情绪有其深刻的内涵原因，教师应该仔细分
教师如何做好家校沟通工作.doc
教师如何与家长沟通 加强作业管理，情绪管理，在与家长沟通交流（不论当面交流、电话交流 或网络交流）一定要以教师的专业素养为前提坚持尊重、正面交流引导才能有效沟通。更要注意保护自己，不要让家长抓到任何把柄。 随着社会的发展，家长和学生对教师的期望也越来越高，一方面要求老师 多关照自己的子女，对子女要“严”。另一方面，家长们“民主”意识，“维 权”意识很强。子女又大多是独生子，心理承受力差。老师教育过程中的不当 言辞，没有注意到的一些小事，家长就会告你，甚至一纸诉状把你告上法庭。 如何开展与家长之间的良好交往，充分争取家长的信任与配合是我们教师 必修的一课。教师和家长，他们都有一个共同的目标把孩子教育好。因此，他 们之间没有本质上的矛盾和冲突。 学生家庭的差异性：家庭状况、家长的知识层次、对学生的关心程度等， 再根据家长的文化层次、工作性质、性格特点等差异，选择采用何种谈话形式 和方式，或直截了当陈述，或耐心解释引导等。 尊重和信任：教师爱学生，既有严格的要求，也有一颗关心、帮助孩子的慈爱之心，只有孩子们在心理上接受了您，有了一定的安全感，才能有效地开展 教育。家长们一看，孩子这么快就接受了教师，一定会把一颗悬着的心放下， 也就从心底里开始接受您，佩服您。 几点建议： 1、与学生家长沟通，要选择适当的时机和地点。人人都有情绪化或心情不佳的 时候，那么此时就不是与家长进行交谈的时候，与家长沟通，应先间接地向学生了解其家中的情况，以便决定是否适合与家长交谈。 2、与家长沟通，要讲究语言的艺术，要深入浅出，将大道理说小。学生来自不 同的家庭，每个家长的文化水平、素质、教养不同，难免会遇到一些“护短”的 粗鲁家长，那就必须讲究语言的艺术，多数学生在学校作了错事之后是不会向家 长说的，反而说别人怎样错，老师又如何袒护那些同学，这往往引起家长的误解，所以班主任应该在家长心平气和的情况下，在实事求是的基础上，用征求意见的态度，与家长共同研究解决问题的办法。 作为教师自己，应该不断提高自身素质，依靠自己的人格魅力，总而言之，家长工作是我们老师份内的事，做好了，会取得意想不到的效果。因为实践证明：只有家校形成合力，教育效果才可能是做加法。
幼儿园教师情绪管理与压力应对学习心得
幼儿园教师情绪管理与压力应对学习心得 做为一名幼儿教师，整天要和孩子们打交道，孩子不比大人，什么都不懂，有时哭有时闹的，所以近年来出现了一些幼儿老师虐童事件，幼儿教师出现情绪以后要及时排解，否则会影响到孩子，那么幼儿教师怎么调节自己的情绪？ 很多学校注重学生的心理健康，却忽略了对老师的心理辅导。当老师的负面情绪找不到出口，那么孩子就有可能受伤害。是人，就会有压力，有倦怠，自然也就会有不良情绪。服务于低龄儿童的教育工作者，如何保持自己的心理健康?最近，媒体连续报道了红蓝黄的新闻。尽管这些都是极其特殊的个案，但这些事件也提醒社会，我们在关爱孩子健康成长的同时，还应该关注老师这个群体存在的职业压力。而既然选择“心灵工程师”作为自己的职业，那么老师也必须做好心理准备，学会面对压力，管理好自己的情绪。 有一份心理健康教育研究中心的报告称：13%的中小学老师存在各类心理问题，而幼师因为编制、职称、收入、社会地位等因素，更是存在较多心理压力。同时，因其服务对象年龄偏低，庞大的工作量、幼儿的人身安全、师幼之间的沟通不畅，都极易引发幼儿教师的负面情绪。但面对同样难以管教的孩子，有的老师会春风化雨，而有的老师会采取过激行为。生活中的每个人都有压力，错误的应对方式，暴露的恰恰是自身存在的心理问题。他说，服务于人的行业，从业者都会有“移情”，即把对重要的人的情绪，转移到服务对象身上。一个在家受到丈夫冷淡的女教师，更容易对孩子动怒——而事实上，那是对丈夫愤怒情绪的一种转移。 有关研究表明，压力，来源于工作和生活的失衡，这一点在女性身上体现得尤为明显。心理专家认为：目前在女性为主的幼师行业，除了制定和遵守严格的职业操守，情绪管理应该成为她们的必修课。服务对象是尚不能自我保护的孩子，如果从业人员无法正确管理自己的情绪，无疑增加了伤害孩子的机会。幼儿园教师的压力可是不能太小，所以在教育孩子的过程中一定要学会缓解自己的压力，把心态调整到最好，要有一定的耐心，千万不能有过击的行为。
教师课堂教学行为中的情绪管理策略.doc
教师课堂教学行为中的情绪管理策略1 本科毕业论文 论文题目：教师课堂教学行为中的情绪管理策略 教师课堂教学行为中的情绪管理策略 内容提要： 情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。课堂教学行为，主要是指教师为实施有效教学方案而发生在课堂内外的一系列行为。 教师的课堂教学情绪是教学行为的重要资源，对教师的情绪管理策略进行探究，使教师在课堂教学过程中提高自我控制力，对促进教学质量的提高有着重要的意义。 本文立足于教育领域中情绪管理的现状，通过对情绪管理的文献梳理和案例分析，并结合情景实验的结果，初步探索出促进教师进行有效课堂教学情绪管理的应对策略： （1）社会建立稳固的教师情绪管理支持系统 （2）学校建立完善的关怀系统 （3）教师进行情绪的自我管理 关键词：情绪情绪管理课堂教学行为应对策略
Abstract Emotion is an individual's subjective conscious experience from external stimuli and feelings, with the characteristics of psychological and physiological reaction. Emotion management, refers to through the study of individual and community that their awareness of their emotions and others' emotions, cultivate the ability to control the emotions, and the resulting good management effect. The classroom teaching behavior, mainly refers to the teachers for the implementation of effective teaching plan and produce a series of behavior both inside and outside the classroom. The teacher's classroom teaching mood is the important resources in the teaching behavior, to explore the teacher's emotion management strategy to improve teachers in the classroom teaching process by self-control, is of great significance to promote the improvement of teaching quality. Based on the present situation of the emotion management in the field of education, through literature review and case analysis of emotion management, and combining the situational experiment results, a preliminary explore effectively promote teachers' classroom teaching emotion management strategy: (1) Society should build a solid teacher emotion management support system (2) Schools should set up perfect care system
《做好情绪管理成就优秀教师》心得
《做好情绪管理，成就优秀教师》心得 3月10日，我在线学习了《如何管理好自己的情绪》一课，在课程当中讲到情绪最简洁的就分为2种：积极情绪和消极情绪，情绪是不分好坏的，但结果就会有好坏。随情绪率性而为，那叫本能，随情绪调节情绪，那叫本事。这句话让我印象非常深刻，人难免会遇到不开心的时候，但是并不是人人都能自我调节，如果调节不了，把坏情绪带到工作当中，对自己、对孩子来说都是糟糕的。媒体也报道过了有些老师采用过激行为伤害孩子的新闻。尽管这些都是极其特殊的个案，但这些事件也提醒社会，我们在关爱孩子健康成长的同时，还应该关注老师这个群体存在的职业压力。学习了线上课程《做好情绪管理，成就优秀教师》，我就有底气了。既然选择“心灵工程师”作为自己的职业，那么作为老师,我们也必须做好心理准备，学会面对压力，管理好自己的情绪。当在幼儿园遇到工作压力和情绪时,不妨从以下几个方面做调节: 1.先放松身体，再关照情绪，换位思考，宽容处理。没有不犯错误的孩子，孩子知道错了，承认错误并改正就好。毕竟惩罚的目的是让孩子知道错在哪里，并改正错误。 2.先处理心情，再处理事情，扩大视野，移形换位。生活总是不会事事顺心如意的，每个人都有烦恼。要替生活中的情绪找到合适的宣泄渠道，不带入工作中。或者暂停处理，调整情绪。如果遇到难以处理的局面，先冷静下来，过会儿情绪好了再进行处理。 3.正视自己，主动出击，爱孩子，是老师最基本的职业素养。任
何职业，即使当初有再大的热情，随着时间的流逝，都会产生倦怠，更何况是如此琐碎的教学工作。我也有过职业倦怠，但支撑着我的，是我与生俱来的对孩子的热爱。当初，也正是因为这一份热爱，我才选择了教书育人。 这门课程给了我很多启发和良策，作为幼儿教师，肩负着孩子们的未来，一定要学会调节情绪，快乐工作。
《优秀教师课堂情绪管理的智慧》读
《优异教师课堂情绪管理的智慧》读 后感 优异教师是一种境界，身处此种境界中的教师，已不再为上课而上课，而是一切以孩子的发展为目的。优异教师不仅能出色地驾驭教材和课堂，还能在组织教学时营造出一种填塞亲和力的诚信、探究的氛围，从而使学生获得最大限度的锻炼和提高。这本书不仅全面介绍了优异教师的成长方略，更强调一种境界与氛围，激励着教师们对“优异”的不懈追求。 读了这本书，我受益颇多：控制情绪能让我们从压力中释放出来，做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人，使周围的人感受到您喜悦康健的生命能量。 在平时的工作中，我们难免伴随着压力，有时还会发一些火气，面对学生有时有着些许无奈，甚至有时会把工作归结为一个情绪会不会给学生带来影响。在今后的工作中，我决定要学会体察自己的情绪状态，接纳自己的情绪，喜悦工作，幸福生活。 其次，多运用一些情绪调节方法。情绪的调节十分必要。情绪积聚在我们心中，需要得到及时的释放，但是释放有道，乱发脾气，迁怒他人不是良策，庄伟教授提出的几种分外方法让我眼前一亮：1、给大脑提供维生素B族。我们以为情绪只是人的非理性的东西，原来，情绪也可以通饮食来调节大脑，这是一项值得一试的好方法。2、多饮水。水这一最可宝贵的资源，不但能够提供给我们生产生活的功用，还能对我们的身心进行有用调节，繁冗之余，一杯清水就可松弛解决心中烦扰。 再者：教师在经营好自己的情绪之外，还要管理辅导好学生的情绪。以前，我们的管理很多是基于自己的主管臆断，教师更多1、与学生交谈要设定目标。解决学生心理情绪问题不能纯正地看表面，要善于发现学生的内在心理原因，并以此确定心理辅导的目的，明确目标所做的一切才会围绕目标，才会有所效用。 2、“停止做错即是值得立即赞美的小小进展”。回顾我们自己的教育经历，的确，我们有时候常常会忽视学生的小小改变，重视错误过于重视进步。通过
教师如何管理好自己的情绪
教师如何管理好自己的情绪 情绪，是对一系列主观认知经验的统称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。通俗的情绪有喜，怒，哀，惊，恐，爱等。也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒，惭愧，羞耻，自豪等。教师同每个人一样，面对不同的人，事，环境都会产生各种各样的情绪。坏情绪使人沮丧，做事不顺心，人际关系处理差。好情绪使人愉快，办事效率高，人际关系和谐。那么，你选择让情绪左右你的状态，还是主动管理好自己的情绪呢情绪是可控的，每一位教师都能通过后天努力成为情绪的主人。 何谓“情绪管理” 情绪管理是指一个人对情绪的理解和敏感程度，以及对情感的控制能力，简称“情商”。情商高的人，能够理解情绪本质，自主控制自己的情绪，时刻生活在轻松快乐的心境中。情绪管理能力低的人，不知道如何面对自己的情绪，甚至被情绪所困，经常处于悲伤的心境中。因此，情绪管理能力高低直接关系到我们的生活质量以及工作质量。 对于教师来说，良好的情绪能感染每一个学生，使他们在轻松，愉快的氛围中快乐学习，教育教学效果显著。反之，若一个教师不懂得如何管理好自己的情绪，任由消极情绪无限放大，如果将这种情绪带到课堂，学生则会感到紧张，沉闷，压抑，迫切想要听到下课铃响。因此，身为教师，管理好自己的情绪尤为重要！ 我们如何管理好自己的情绪
一：教师除去职业的身份之外也是一名普通人，在生活中就要培养自己管理情绪的能力，具体方法如下: 1, 做事转移法。当你觉察到自己的情绪不佳时，可以选择自己喜欢的事情来做，或者是能让自己专心投入的事情来分散注意力，将不愉快的心情暂时忘记。当事情做完时，你甚至可以发现，原来造成自己心情不好的原因已消失。 2，运动法。当你的心情低落沮丧，精神不振时，你可以尝试 做运动，加速身体的新陈代谢，促进身体快乐轻松的激素分泌。运动一场，酣畅淋漓。什么烦恼早已烟消云散。 》 3，听音乐法。烦恼的心情必定是由烦恼的事情引起，若有解 决办法，那么问题解决之日也许就是忘却烦恼之时。但若是无论怎样都解决不了的事，又何必苦苦纠结何不听听音乐，身体随着音乐一起扭动，你改变不了世界，但你可以改变自己！ 二：踏进校园，面对我们的教育对象——学生，要有正确的观点。1，反思自己。在我们的教学中，常常面临教师与学生认知不统一，期待和结果不统一，付出与收获不统一而带来的种种矛盾。比如课堂上的一些学生总是注意力不够集中，对老师所讲的新知识理解困难，课后作业完成不好，拖了课程进度。有些老师由此产生负面情绪，他们也会花时间单独辅导，但在态度上就变得不耐烦，急躁，责怪他们为何上课不专心听讲。甚至挖苦讽刺学生进行变相教育。但实际上，经过这场“激烈”的辅导之后，也许这些同学能勉强跟上课程进度，
教师情绪管理心得体会
通过这次培训，我对教师的心理健康问题有了新的认识。心理健康的教师应表现为:在人格上是完整和谐的;在情绪上是乐观稳定的;在意志上是坚韧不拔的。在人际关系上是协调和谐的;教师不仅要教书,而且要育人,只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。正是教师劳动的这种特殊性,决定了教师必须具有健康的心理素质。教书几年，和学生斗智斗勇，更明白教师的心理健康的重要性！以下是我的心得。 一、保持健康的情绪良好积极的情绪状态。 凡是心理健康的人,他们的情绪总是愉快的、乐观的,对生活、工作充满热情。人们的情绪越是乐观,心理健康的水平越高。一般认为健康的情绪应当是轻松、愉快、精神振奋、适度,一切发生很自然,从原因、强度、时间的变化上都是常态的。如果喜怒无常,强弱颠倒,时间上延续的长短也有变异等,都属于不正常的情绪。影响人的情绪变化的原因是多方面的,所以我们作为教师要善于调节、控制自己的情绪。 (一)控制爆发情绪。 爆发情绪就是激情,它是一种十分猛烈的、暴风雨般的、为时短促的情绪体验。我们常用大发雷霆、火冒三丈等形容之。爆发情绪在生活中既有积极因素作用,也有消极作用。其积极方面,可以在艰难险阻时,爆发出像黄继光用胸口堵敌人枪眼,董存瑞手托炸药包去炸敌人碉堡那种革命的激情。消极的爆发情绪则是工作的阻力,事业的障碍。激石成火,激人成祸,它容易使人失去理智的思考,一旦遇到强烈的刺激就头脑发涨,不计后果,做出简单粗暴、盲目无忌的蠢事来。有些教师在工作中不能控制自己的情绪,一时性急打骂学生,以致失手打伤学生,造成严重的后果,就是明证。转化、控制爆发情绪,必须充分利用认识问题的诱导规律,将一时产生的消极激情,转化到积极方面去。心理学认为,激情爆发程度取决于人的认识问题的能力。提高教师控制激情的能力,最根本的是提高其思想觉悟和辨别能力。 (二)培养持久情绪。 持久情绪,在心理学中称为心境。心境是指在长时间内影响人的整个行为的比较持久的一种情绪状态。有的心理学家形象地称心境是被拉长了的情绪。积极的心境使人朝气蓬勃,处于欣喜状态,头脑清醒,求知欲旺盛,能提高工作效率;而消极的心境则使人 消沉,常处于一种被动的抑郁不欢状态,因而影响工作和学习。职业和环境对教师的心境提出了很高的要求。因为教师的工作对象是活生生的、正在成长着的、有个性的人。一位教师在谈到一次作文批改中的感受时说:它给予我的是事业心的鼓舞,是责任感的鞭策,是心灵美的享受,当我一次又一次陶醉在这种崇高的心境中时,我是那样的兴奋欣喜,如同在道德的高山攀援,峰峦座座,山外有山,……我感到自己是这样年轻而心又火热,忘却了在二十多个春秋的灯下伏案中,白发已爬上了双鬓。这种轻松愉快的心境和忘却了白发爬上了双鬓,甘当红烛的精神,是教师内心的真实体验。当一个人心境愉快的时候,往往倾向于用肯定的目光来看待周围的一切;相反,一个人心境不愉快的时候,他所看到的一切都会觉得不顺眼。所以,教师应设法消除恶劣的心境,培养自己积极向上的持久情绪。 (三)培养幽默感。 幽默感是种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,使人们对生活总是持积极乐观的态度,许多看来令人痛苦、烦恼、厌恶的事物,用幽默的办法对付,往往使不快的情绪荡涤无余,立即变得轻松起来。当人们长期以来对某事抑郁不欢时,旁人如用幽默、风趣的言辞叙述或形容,以生动逼真的情态摹仿或扮演,总会惹人哈哈大笑,头脑中的烦恼顿时烟消云散。教师应该在学生面前表现出亲近、平静而又幽默的情绪。单纯的平静会使人感到索然无味。如果一个教师谈话机智、风趣、幽默,这有助于发挥他的课堂讲授技巧和艺术效果。幽默可以调节课堂气氛,调动学生的学习和思维的积极性,使学生听起来不觉得累,反而感到轻松愉快。缺少幽默感和教育机智,常常在师生之间筑起一道无法理解的墙,增加许多无谓的矛盾。实践证明,富有幽默感的教师比起缺少这些特点的教师来,更善于缓和教育教学工作中
《优秀教师课堂情绪管理的智慧》读后感
《优秀教师课堂情绪管理的智慧》读后感 优秀教师是一种境界，身处此种境界中的教师，已不再为上课而上课，而是一切以孩子的发展为目的。优秀教师不仅能出色地驾驭教材和课堂，还能在组织教学时营造出一种充满亲和力的诚信、探究的氛围，从而使学生获得最大限度的锻炼和提高。这本书不仅全面介绍了优秀教师的成长方略，更强调一种境界与氛围，激励着教师们对“优秀”的不懈追求。 读了这本书，我受益颇多：控制情绪能让我们从压力中释放出来，做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人，使周围的人感受到您愉悦健康的生命能量。 在平时的工作中，我们难免伴随着压力，有时还会发一些火气，面对学生有时有着些许无奈，甚至有时会把工作归结为一个字：累。虽然随着工作阅历的增加，学会了自己减压，会寻找工作方法，但通过阅读这本书，让我对情绪管理，无论是自己还是对学生，都有了新的认识：情绪管理——教师的新型必修课。 首先，教师要学会认识自己的情绪。这本书让我认识到了教师本人的情绪对工作和学生的影响也是不可忽视的。正如庄伟教授所说：“情绪是人类社会里对人影响最大，同时
最被人所忽略的东西”。是让情绪控制理性思维还是让思维控制情绪？我想我们常常做的是前者，但学习之后我要努力做到后者。 从成为教师的那一刻起，教师就属于学生，就应考虑自己的情绪会不会给学生带来影响。在今后的工作中，我决定要学会体察自己的情绪状态，接纳自己的情绪，快乐工作，幸福生活。 其次，多运用一些情绪调节方法。情绪的调节十分必要。情绪积聚在我们心中，需要得到及时的释放，但是释放有道，乱发脾气，迁怒他人不是良策，庄伟教授提出的几种特殊方法让我眼前一亮：1、给大脑提供维生素B族。我们以为情绪只是人的非理性的东西，原来，情绪也可以通饮食来调节大脑，这是一项值得一试的好方法。2、多饮水。水这一最可宝贵的资源，不但能够提供给我们生产生活的功用，还能对我们的身心进行有效调节，繁忙之余，一杯清水就可轻松解决心中烦扰。 再者：教师在经营好自己的情绪之外，还要管理辅导好学生的情绪。以前，我们的管理很多是基于自己的主管臆断，教师更多地时候是不自觉地发表自己的看法，把自己的意志强加给学生，学习了庄伟教授的讲座后，我明白了，学生的情绪有其深刻的内涵原因，教师应该仔细分析，找到根源，做一个循循善诱的的心理医生。从书中学到几种方法：
教师如何做好情绪管理
教师如何做好情绪管理 所谓情绪管理，不单单指控制自己不发脾气，而是以恰当的方式来表达情绪，使周围的人能够接受。专家指出，做好情绪管理，应学会制怒术、助人术、宣泄术、转移术、放松术等方法，本文将对此详细介绍。 “情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”据此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对人生。 做好情绪管理做情绪的主人 善于控制、治理自身情绪的人，能够消除情绪的负效能，最大限度地开发情绪的正效能。 1）选择情绪：一个愈懂得选择情绪的人，也就是愈能换个心情的人。如此其人生不仅愈丰富，而且每天的日子会过得较快乐。 2）转移术（冷却或转移注意力）：有人问一位西藏高僧应如何处理愤怒，他答复说：“不要压抑，但也不要冲动行事。”换言之，一个人遇事立刻发泄怒气，将会使愤怒的情绪更加延长，倒不如先冷却一段时间，使心情平静下来后，再采取较理性的方法解决问题。因此，当一种需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需求来代偿。也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。 3）制怒术（或适度表达愤怒）：在遇到发怒的事情时，首先想想发怒有无道理，其次发怒后有何后果，然后想想是否有其它方式代替发怒。这样一想，你就可以变得冷静而情绪稳定。情感平淡，生命将枯躁而无味，太极端又会变成一种病态，如抑郁到了无兴趣，过度焦虑，怒不可遏，坐立不安都是病态。所以我们要如亚里士多德所强调“适时适所表达情绪”。 4）助人术：多做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心境坦然，具
情绪管理教学设计
《我的情绪我做主》教学活动设计 一、教学理论依据 情绪是由客观事物引起的，是人对客观事物的态度的体验。在生活中，当代中学生要时常面对学习与考试的压力，青春期的困惑，人际交往的烦恼，还有自我成长，人格培养过程中的障碍等。无论是挫折还是失败，这些问题总会不同程度的影响他们的情绪，严重的还会阻碍健康人格的发展。可见，一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有强大的影响。因此，科学的情绪情感教育就显得尤为重要。进入青春期的中学生，他们对于情绪尚不善于自我控制，情绪具有明显的冲动性和极端性，容易在受到外界刺激时，出现各种剧烈的情绪反应。因而，一方面需要根据其情绪易变的特点加以教育，促使消极情绪向积极情绪的转变；另一方面，指导学生进行自我心理调适，学会情绪调控的方式方法，培养和保持愉快乐观的心境。 二、实施策略 为了实现本节课的教学目标，收到较好的教学效果，我采用了游戏体验法、情景表演法、小组讨论法等，让学生在活动中探究，在探究中体验，在体验中调适，在调适中成长。 三、教学目标 依据新课程标准,结合初中学生认知结构和心理特点，制定了以下教学目标： 1．掌握情绪的基本分类和辨别方式。 2．认识到调节情绪的重要性，了解积极情绪和消极情绪的不同影响。 3．学会调节和控制自己的情绪，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态。 四、教学准备 1．情绪卡片每人一张。 五、教学重点 1．认识调节情绪的重要性，是本课的重点。 六、教学难点 掌握合理的情绪调节方法并学会运用是本课的难点。 七、教学过程 （一）情绪初体验 教师：同学们好，欢迎大家来到心理课堂，上课之前，让我们先来做个抓手指的游戏运动运动，放松放松，好吗？游戏规则，1.以组为单位，各组围成一个圆圈，每个人的右手手掌伸平，掌心向下，放在他右边同学的左手食指上方，同时，他的左手食指朝上顶住他左边同学的右手手掌心。2.老师讲四句话，这四句话出现“开心”一词时，请快速去抓右侧人的食指，同时自己的食指要快速的逃脱，明白了吗，好，请同学们都原地站起来。。。。。准备开始。 采访：当老师让大家做活动的时候，心情怎样？——欢快；当老师口令一出，你是怎么做的，心情怎样？——紧张；当你被抓到的时候，心情怎样？（采访被抓的同学）——失落；当你抓到自己的组员时，是怎样的——高兴。教师小结：刚才活动中我们体验了欢快、紧张、失落、高
《优秀教师课堂情绪管理的智慧》读
优异教师课堂情绪管理的智慧》读 后感 优异教师是一种境界，身处此种境界中的教师，已不再为上课而上课，而是一切以孩子的发展为目的。优异教师不仅能出色地驾驭教材和课堂，还能在组织教学时营造出一种填塞亲和力的诚信、探究的氛围，从而使学生获得最大限度的锻炼和提高。这本书不仅全面介绍了优异教师的成长方略，更强调一种境界与氛围，激励着教师们对“优异”的不懈追求。 读了这本书，我受益颇多：控制情绪能让我们从压力中释放出来，做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人，使周围的人感受到您喜悦康健的生命能量。 在平时的工作中，我们难免伴随着压力，有时还会发一些火气，面对学生有时有着些许无奈，甚至有时会把工作归结为一个情绪会不会给学生带来影响。在今后的工作中，我决定要学会体察自己的情绪状态，接纳自己的情绪，喜悦工作，幸福生活。 其次，多运用一些情绪调节方法。情绪的调节十分必要。情绪积聚在我们心中，需要得到及时的释放，但是释放有道，乱发脾气，迁怒他人不是良策，庄伟教授提出的几种分外方法让我眼前一亮：1、给大脑提供维生素B 族。我们以为情绪只是人的非理性的东西，原来，情绪也可以通饮食来调节大脑，这是一项值得一试的好方法。2、多饮水。水这一最可宝贵的资源，不但能够提供给我们生产生活的功用，还能对我们的身心进行有用调节，繁冗之余，一杯清水就可松弛解决心中烦扰。 再者：教师在经营好自己的情绪之外，还要管理辅导好学生的情绪。以前，我们的管理很多是基于自己的主管臆断，教师更多1、与学生交谈要设定目标。解决学生心理情绪问题不能纯正地看表面，要善于发现学生的内在心理原因，并以此确定心理辅导的目的，明确目标所做的一切才会围绕目标，才会有所效用。 2、“停止做错即是值得立即赞美的小小进展”。回顾我们自己的教育经历，的确，我们有时候常常会忽视学生的小小改变，重视错误过于重视进步。
情绪管理案例
情绪管理案例 经历周末两天放假后，新一周又开始了，星期一早上，当我正兴致勃勃地上着课时，突然，我发现一个学生在写其他学科的作业。这时我的脾气一下子就上来了，真想没收他的作业本，狠狠的批评他，但是看到其他同学认真、专注的样子，我突然意识到，如果我这么做了，那么我伤害的不仅仅是这个学生的自尊心，还有其他学生宝贵的上课时间。 于是，我首先控制住自己，深呼吸，尽量不让自己发脾气，也不要激动，因为这事发生在课堂上，为了不影响其他的学生和上课的进程，我走到他的身边，然后轻轻地敲了一下他的课桌，示意他停下来，不要再写作业了。接着，回到讲台继续讲课，并且在讲课时，也同时注意该学生的注意力是否集中。过了一会儿，他又开始继续写他的作业了，。这时正好碰到有需要提问的问题，于是我向他提问，促使他保持注意力，一会儿又再次走到他身边，站在他旁边进行讲课。 这节课结束后，我把他叫到办公室，跟他好好的谈了谈，告诉他这样学习不是好习惯，在上语文课时做数学作业，或者上数学课时做语文作业，这样看起来你好像比别人更用功、更努力，其实不然，你会比别人收到更少，反而，成绩会下降，因为在上语文课时做数学作业，你不可能做到一心二用，同时兼顾语文与数学，这样这节语文课对你来说就没有一点用，你没有学到这节语文课的知识，会比别人学的更少，而作业的话，你可以在课下课余时间不上，加快做作业的速度来赶上其余同学，课堂上老师教授的知识，不可能重来第二次，为
了你一个人重新上第二次，最后，我劝他以后上课要认真听讲，做其他学科的作业或者开小差都是不对的。 案例分析 自己在班级管理中深深反思.面对情感丰富，但学习基础参差不齐的学生，为了提高管理的有效性，要求教师要学会情绪的管理。那我们在实际教学中如何做好情绪管理的主人呢？ 一、教师要善于培养快乐地情绪。 快乐如香水一般，当你洒向自己时，周围的人同样感到它的芳香。教师要培养快乐地情绪，首先就得学会沟通。教师一方面要不断地自己与自己沟通，要经常从不同角度审视自己，及时发现和消除一些不良情绪的影响，不断地进行自我完善；另一方面，还要学会与别人交往。在与别人交往中要学会大度，要有与人为善的诚意，不要过分计较别人的缺点，也不要要求别人尽善尽美，更不要以自我为中心。 二、完备教师情绪调控机构，建立教师情绪宣泄室。 教师情绪调控机构应采取措施，鼓励有情绪有问题的教师克服自身心理压力和世俗眼光，同时还应采取多种渠道大力宣传教师情绪的相关知识。建立教师情绪宣泄室，是为了教师能够在这里畅所欲言，让不良情绪得到合理的宣泄释放，进而有利于教师在教学中建立一个轻松愉快的课堂氛围和良好的师生关系、同事关系等，从而提高教师的工作效率。 三、教师要以宽容之心对待学生的过错。 所谓宽容就是宽大，有气量，不计较，能容纳。教师的教育在