正确的婴儿抱姿

抱新生儿的方法有两种：手托法和腕抱法。手托法多用于把宝宝从床上抱起和放下，要求父母用左手托住宝宝的背、脖子、头，右手托住他的小屁股和腰；腕抱法则要求父母将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护住背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部，是种非常常用的姿势。

婴儿生长发育的特点是头大、头重、骨骼的胶质多、肌肉不发达、力量比较弱。因此，1个月的婴儿只能稍稍抬头片刻，3个月时头才能初步直立。由于颈部和背部肌肉发育还不完善，1~3个月的婴儿不能较长时间支撑头的重量。因此，抱1~3个月的婴儿的姿势是很有讲究的，关键是要托住婴儿的头部。

1~2个月的婴儿，主要是平抱，也可采用角度较小的斜抱。平抱时让婴儿平躺在成人的怀里，斜抱时让婴儿斜躺在成人的怀里。无论是平抱或是斜抱，成人的一只前臂均要托住婴儿的头部，另一只手臂则托住婴儿的臀部和腰部。对于易吐奶的小儿则应采取斜抱，这样可防止吐奶或减轻吐奶的程度。

3个月的婴儿主要采取斜抱或直立抱。斜抱时小儿向上倾斜的角度可稍大些。小儿采取直立抱时，有两种姿势可供选择：一种直立抱姿势是婴儿背朝成人，坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手拦住婴儿的胸部，让婴儿的头和背贴靠在成人的前胸;另一种直立抱姿势是让婴儿面朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手托住婴儿的头颈、背部，让婴儿的胸部紧贴在成人的前胸和肩部。

此外，抱婴儿既要注意保护好婴儿，还要抱得舒服，同时使婴儿有安全感。抱起和放下的动作要慢要轻。

宝宝抱姿大集合

正确抱姿很重要

赵黎/新华医院儿童骨科主任、教授

新爸爸、新妈妈想与众人分享子女出生的喜悦心情可以理解，但为了宝宝未来健康，一定要注意抱宝宝的姿势，以免将来抱憾终身。

由于新生儿的头占全身长的1/4，出生1至2个月的宝宝颈肌还未完全发育，肌肉无力，竖着抱宝宝时，宝宝脑袋的全部重量都压在颈椎上，很容易造成脊椎损伤。尽管这些损伤当时不易发现，但可能影响到宝宝将来的成长发育，所以在抱新生宝宝时要横着抱，不宜竖抱。

等宝宝稍大些，抱法就可以多些了，但也要注意正确的动作，这样才不至于对宝宝的脊柱造成损伤，对开发宝宝的平衡感、协调感以及空间想象力的潜能也有好处。

八种正确的抱姿

摇篮式抱法：日常常用的抱姿

1双手托起宝宝的枕托处。

2左（右）手四指托住宝宝的颈背部。（要托住头、颈、背部）。

3右（左）手下臂抄入宝宝的后颈部，让宝宝头部靠在臂弯处，并顺势用右（左）手环抱住宝宝的右（左）腿外侧。

4左（右）手环抱住宝宝臀部，将宝宝抱起，让宝宝横卧在你的手上，你的手的位置低于腰部，让宝宝像躺在摇篮里一样。

橄榄球抱法：适用于洗澡时

1用“摇篮式抱法”把宝宝抱起。

2左（右）手慢慢挪到宝宝后背颈部，直到托住宝宝的颈部。

3右（左）手移到宝宝的臀部。

4双手将宝宝托在自己的左（右）腰侧面，可放开右手或左手，左（右）手肘部夹紧宝宝大腿和臀部。

俯臂抱法：可以让宝宝的眼睛能探索地面上的东西

1用前臂托住宝宝身体，手掌轻按扶住宝宝臀部。

2另一只手从宝宝两腿间穿入，托住宝宝的肚子。

3让宝宝俯在你的手臂上。

低位竖抱法：适用于哄睡宝宝时

1双手托起宝宝的枕托处，右（左）手手掌托住宝宝的颈背部。

2左（右）手掌移向向里抄入宝宝的臀部。

3双手合力把宝宝托起，让宝宝侧着头靠在你的胸前，你的身体稍稍向后倾，让宝宝有安全的依托，并处于一个能感觉到你的脉搏或心脏跳动的位置，他会感到很安心。

4右（左）手可轻拍宝宝的背部。

高位竖抱法：适用于4个月以上的宝宝及喂奶后

1与“低位竖抱法”的前二步相同。

2双手合力把宝宝从睡位托起，托至头超过你的左（右）肩头，头稍侧，趴在你的肩头。

2左（右）手手臂托住宝宝的臀部，右（左）手可轻拍宝宝的背部。

髋部抱法：适用于日常照顾与上街

1双手扶在宝宝左右腋下，将宝宝抱起。

2移至自己腰下髋部左（右）侧，让宝宝分开双腿“骑坐”在自己髋部。

3左（右）手臂环抱并托住宝宝的臀部。

面向外抱法：适用于6个月以上宝宝，能满足他视觉的探索

1双手扶在宝宝左右腋下，将宝宝抱起。

2将宝宝抱成脸向外，同时右（左）手自然扶托在宝宝的前胸和左（右）腋，另一只手从宝宝背部转到宝宝臀部和大腿部。

背带抱法

1选择适合自己宝宝月龄的背带。

2了解背带的结构及使用方法。

3按顺序穿上背带。

4将宝宝准确地放入背带的布兜里，使宝宝的双腿伸出布兜下部。

5将布兜的搭扣和不带系好，使宝宝的颈部由布兜部的衬垫支撑着。

6调整背带的长度，使宝宝能仰视你的脸，与你进行眼神与表情的交流。

抱宝宝时间越早，次数越多，越能更好地促进宝宝的大脑发育和智力发育，还

能增进亲子情感，促进宝宝的个性发展。可是，面对新生宝宝那柔软的身体，新爸