最新心理沙龙活动方案

心理沙龙活动方案

一、活动主题

放松心情健全心理

二、活动目的

为了宣传和普及大学生心理知识，让学生更加关注大学校园里的现象，通过心理沙龙，营造轻松的气氛，给同学们提供一个相互交流，相互认识的空间。在讨论中，让他们对一些大学校园现象进行解析，学会思考，并从不同方面思考问题；在游戏中，让他们了解心理知识，并培养他们的团队精神，合作精神。

三、活动时间

12月4日

四、活动地点

D309

五、活动流程

环节一：放松活动

由主持人带领全场参与人员做“逆反应”游戏。

游戏目的：活跃气氛，增加同学之间的交流

材料：无

规则：1、所有人员站立，且相互之间保持一定距离；

2、听主持人的指示，做出与指示相反的动作；

环节二：话题讨论

话题一：大学生同性恋现象

1、观看与同性恋相关的视频；

2、自由讨论，发表自己的看法；

（讨论角度：1、对同性恋的了解与看法；

2、如果你周围有同学、朋友或亲人是同性恋者，你会以什

么态度面对他们；）

话题二：一则新闻报道——关于一大学生由于工作不能睡懒觉而辞职

1、观看学生扮演的场景剧（重现报道中的剧情）；

2、观看PPT了解此新闻的具体内容；

3、自由讨论，发表自己的看法；

（讨论角度：1、对此事件的看法；

2、如果你是此学生的家人或朋友，你会怎么劝说他？

3、我们自己应该树立怎样的就业观念；）

主持人做此次话题讨论的总结；

环节三：心理游戏

游戏一：巨人椅

游戏目的：1、消除身体上的隔阂；

2、活跃气氛、团队充能；

3、培养团队归属感和团队精神；

材料：两把椅子；合适的音乐；

规则：1、把成员分成两组，各队占成一列，前后零距离接触（后面伙

伴的脚尖抵住前面伙伴的后脚跟）；

2、听到主持人的口令，集体统一坐到后面伙伴的大腿上，最后

一个人坐在事先准备的椅子上；

3、集体伸出双手，举过头顶，想起雷鸣般的掌声；

4、一起开始后，看哪个队坚持的时间长，可以引导小队喊口号；

讨论：1、在项目过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音

是否也相继出现变化？

2、在发现自己思想出现以上变化时，是否及时加以调整？

3、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出

现什么情况？

游戏二：纸杯传水

游戏目的：1、增强团队协作能力和团队精神；

2、制造紧张的竞争气氛，提升竞争意识；

材料：纸杯，水，盆

规则：1、每个小队安排十个人，最好男女相间；

2、每个人用嘴叼一个纸杯，各队派一个人给第一个人的杯

子中加上水；

3、每一个人将自己叼着的杯子中的水倒给第二个人，第二

个人再将接来的水倒给第三个人，知道把水传到最后一

个人的杯子中，最后一个人将水倒到盆里；

4、水传递过程中所有的队员不能用手，只能靠脑袋和身体

的倾斜来倒水；

5、第一个人的杯子空了就可以再添加，在规定时间内，传

水可以反复进行，最后哪个对的盆里的水最多哪个对队

获胜；

讨论：1、当水洒了或者是泼到别人脸上的时候，你的反应是什么？

2、如何才能更好的提高效率？

游戏三：走进安全区

游戏目的：1、培养团队精神；

2、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，清除害羞和

忸怩感；

材料：若干报纸

规则：1、将报纸放在地上，一开始放四张报纸，所有队员都站在

上面地方仍很充裕；

2、开场白设计如下：

想像一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参观，

行到半路忽然有人看待一种液体正从一个巨大的容器中

喷射出来，你们很快就被液体包围了，一名工人向你们

大喊道，地上的化学物质具有高度腐蚀性，如果有一滴

溅落在脚或腿上，整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道，你

们面前恰好就是一块安全区域，四周有排水沟环绕。因

此化学物质不能流入里面，排水沟看上去很普通，但是

很容易碎裂，因此如果有人碰到排水沟，它就会破裂失

去保护功能，化学物质将扩散到你们站立的地方，所以

大家最好立即逃入安全区，祝你们好运！

3、所有人都站到报纸上后，让他们走出来；

4、然后利用谈话的时间，拿掉一张报纸，安全区开始变小，

让队员再一次进入安全区；

5、要求队员按同样的规则进行游戏，直到剩余一张报纸，

但是队员们还是必须全部站在报纸上，相互扶持为止；

讨论：1、有人认为该游戏使他感到不自然吗？为什么？

2、大家对个人的身体空间有什么感觉？

环节四：“催眠秀”

1、介绍催眠的基本知识（PPT形式）；

2、观看一段催眠秀视频。

六、注意事项

1、心理协会会员必须参加；

2、会员可以带一个同学或朋友参加；

3、活动全过程，有人做记录；

4、讨论时，各抒己见，不要反驳别人的观点；

5、开展游戏时，一定要注意安全；

6、观看视频时保持安静；

7、活动结束后，清理会场。

七、资源需求

多媒体教室；相机；两把椅子；纸杯；水；盆；若干报纸。

《烛之武退秦师》原文及译文（翻译）

导读：译文：

九月甲午，晋侯、秦伯围郑，以其无礼于晋，且贰于楚也。

晋军函陵，秦军氾南。

佚之狐言于郑伯曰：“国危矣，若使烛之武见秦君，师必退。”公从之。辞曰：“臣之壮也，犹不如人；今老矣，无能为也已。”公曰：“吾不能早用子，今急而求子，是寡人之过也。然郑亡，子亦有不利焉！”许之。

夜缒而出。见秦伯曰：“秦、晋围郑，郑既知亡矣。若亡郑而有益于君，敢以烦执事。越国以鄙远，君知其难也。焉用亡郑以陪邻？邻之厚，君之薄也。若余郑以为东道主，行李之往来，共其乏困，君亦无所害。且君尝为晋君赐矣；许君焦、瑕，朝济而夕设版焉，君之所知也。夫晋，何厌之有？既东封郑、又欲肆其西封，若不阙秦，将焉取之？阙秦以利晋，唯君图之。”秦伯说，与郑人盟。使杞子、逢孙、杨孙戍之，乃还。

子犯请击之。公曰：“不可。微夫人之力不及此。因人之力而敝之，不仁；失其所与，不知；以乱易整不武。吾其还也。”亦去之。

译文：

九月十三日，晋文公联合秦穆公围攻郑国，这是因为郑文公曾对晋文公无礼，而且还依附楚国，对晋怀有二心。这时晋军驻扎函陵，秦军驻扎氾水之南。