梅山学校《水浒名拳,梅山武术》指导纲要
梅山学校《水浒名拳，梅山武术》指导纲要（一）
作者：梅山学校时间：2015-6-16 14:26:21 来源：梅山学校阅读7912 次字体：【大中小】
第一部分前言
梅山是武术之乡，自古就有习武健身的传统。“36式宋江拷、闹天堂、少林十八、雨伞十八、矮凳十八”等武术充满阳刚之气，这些是我们梅山人民世代相传的民间文化，是中华武术国宝、国粹中的一部分。但是随着一批武术老人相继过世，我乡的民间武术已面临失传，该到了需要整理、挖掘和抢救的时候了。我们认为武术要传承根植于人民群众是关键，从娃娃抓起才能真正传承和发扬。为重抓学校体育辉煌，籍以民间武术为突破口，创建武术特色，开发校本课程。
《水浒名拳，梅山武术》武术校本课程从“健康第一”的教育指导思想出发，围绕我国学校体育面向全体学生，全面提高青少年生理、心理、社会适应三维健康的新课程理念，以梅山武术开发为基本内容，开展体育课程开发和教学内容拓展。达到抢救梅山武术项目，继承梅山武术文化，弘扬梅山人民武术精神，促进梅山武术传承和创新的目的。
一、课程的性质和价值
武术课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，在增强体质、增进健康的同时，提高个人反应能力及心理承受能力；是培养学生养成终身体育锻炼的一个过程；是促进学生身心和谐发展与丰富学生生活有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
武术能在人的全面发展过程中发挥独特的功能与作用，是学校德育教育的很好载体。她能培养学生吃苦耐劳精神，重义轻利、助人为乐、讲诚守信的美德，塑造良好的心理品德。在武术教学中提炼武术精神、推动校园文化建设。
1、通过本课程的学习使学生掌握武术的基础知识、基本技能、基本技术。增进学生心理与生理的健康、身体协调能力，促进学生全面发展，陶冶情操、提高审美能力，增强综合素质。全面发展学生的身体素质，培养学生的道德情操，自觉锻炼的意识和能力，促进学生身心的健康发展，为终身体育打下良好的基础。
2、武术是我国宝贵的文化遗产，具有独特民族风格的传统项目，它历史悠久，内容丰富，深受广大学生喜爱。对增进健康，增强体质，陶冶情操，防身卫国都有重大的作用。为继承文化传统，培养学生的民族自信心和责任感。
3、学生通过武术基本套路的学习，使其掌握武术运动的简单套路，使学生具备观赏一般武术套路的能力。
二、基本理念
包容性：坚持民间武术与教材武术的结合与贯通，扬长避短、去伪存精，
发展和创新民间武术。
互动性：打破传统的由教师单一指向学生的接受式教学模式，将教学过程设计为一种师生间、生生间相互合作，相互帮助的教学实践活动，做到能者为师。
合作性：武术教学不能只靠武术教练一个人的力量，必须充分发挥体育教师的配合和班主任的协调作用，做到分工合作。同时积极发挥民间武师的传、帮、带作用。
普及性：坚持普及与提高相结合。普及达到人人健体强身的目的，提高是
为了发展学生个性，为今后武术表演和比赛服务。
活动性：教学过程是一个活动的过程，在活动中学习武术。教学活动要多样，同时着眼于学生积极参与实践活动，如表演、晨练、比赛等活动。
第二部分课程目标
一、总目标――学校获得发展、学生张扬个性、教师得到成长、传承获得保护。
1、让全校学生人人会武术，普及型(全体学生)学会8节武术操、武术阵法套路、三十六记套路、初级剑术、初级刀术。
2、挑选一批武术尖子生，组建梅山学校武术社团，教学梅山水浒名拳的各种拳术、器械套路；各种国家规定武术的拳术、器械套路；对练、气功等。能参加各地表演和武术比赛
3、通过武术教学，使学生强身健体，培养学生吃苦耐劳精神，重义轻利，助人为乐、讲诚守信的美德，塑造良好的心理品质，丰富孩子们的人生，使他们快乐健康地成长。以“挑战自我、学会勇敢”为口号。通过武术表演和比赛，学生有了施展才华的舞台，扩大了学生的交际能力，锻炼了个人的组织能力，进一步培养了学生自主活动的主人精神、团结共进的合作精神、追求发展的创新精神。
二、阶段目标
1、一年级：每星期一节体育课作为武术课，让学生学会梅山武术操
2、二——四年级：每星期一节课，使每个学生学会梅山武术阵法、三十六记套路。
3、五——六年级：每星期一节课，每个男生学会初级刀术、每个女生学会初级剑术。
4、武术社团班30人左右，利用早晨、社团活动时间、下午放学后，定人、定武术，分组、分场地、分类，进行剑、枪、刀、棍、耙、凳、拐等器械武术13套，梅山民间手拳包括三十六记宋江拷、闹天堂、少人十八、红拳等5套，国家规定武术套路包括长拳类、南拳类等8种武术套路、另外包括擒拿解脱、器械对练等。
第三部分内容体系
根据本课程的目标要求，课程的内容体系分“水浒名拳分段教学”、“国家规定武术教学”、“编排武术竞技表演”三个方面进行设计，它们之间并非相互隔裂，而是紧密联系，融为一体，落实到教学全过程。
一、梅山水浒名拳（分段教学）
1、一年级教学
梅山武术操：1——8节，梅山水浒名拳武术操，是根据梅山传统武术套路的基本步型、步法、手型、手法、腿法等为基础而创编的。按4个8拍口令操练。
2、二——四年级教学
梅山武术阵法：是在梅山水浒名拳里，提取二十五个拳术套路动作，而组成的一套简易的武术阵法套路，它可以按照不同的队形、和不同的方向，用各种阵形操练表演。
三十六记：（宋江拷）有五十七个动作组成,是梅山武术的基础拳法,能在一条板凳上演练，也就是说演练范围小。技法特点是近距离搏杀。
3、五、六年级教学
（1）单刀：动作勇猛剽悍，主要刀法有劈、砍、撩、挂、扎、缠头、裹脑等。三十一个动作组成。
（2）剑：身姿飘洒优美，腕力干脆灵活。主要剑法有撩、挑、提、托、挂、带、刺、点、崩、击、格、拦、云等，三十二个动作组成。
4、武术社团教学（包括以上几段）
拳术套路
（1）闹天堂：五十三个动作组成，动作幅度偏大，技法特点守中带攻、攻防结合。
（2）边城：三十六个动作组成，动作轻巧，技法特点多走边门，以巧打拙
四两牵。
（3）小人十八：四十二个动作组成，动作轻灵，勾手与腿法较多，以凤凰为象形拳。技法特点以打兽类之说。
（4）红拳：二十个动作组成，并在四个方向反复演练，称打四门。梅山武术演练范围小，腿法底而少。唯独此套拳术，其动作演练范围大，腿法高而多。
器械套路
（1）乌风棍：有五十个动作组成，棍长齐眉，使用时双手握棍，虎口相对、梢把兼用。主要棍法有压、刹、挑、绞、刺、锁、砸、架、拨、格、拦、挡、云棍等。击打路线明确，讲究上打太阳、中打拦腰、下打脚髁，有七种棍策，（七种实战技法）
（2）小丁枪：枪如游龙，主要枪法有拦、拿、扎、劈、蹦、掀、穿、绞、舞花等，三十七个动作组成。
（3）火流星：火流星是有一根绳子、两头栓火蓝（古代曾经是两头栓板斧），以舞花为形式，主要有抡、劈、戳、撩、扫、蝴蝶展翅等各种花样舞动。一般是在各种节庆，在拥挤的人群里，作开路先锋，围观者俱火都会自动让路。
（4）耙：动作威猛有力，主要技法有挑、刹、劈、绞、砸、架、拨、格、拦、挡等，四十一个动作组成。
（5）趟：动作敏捷轻巧，主要趟法有压、刺、摇、点、登、窜等，四十二个动作组成。
（6）拐：拐法灵巧，防不胜防，主要技法有刺、点、挂、撩、撞、减等，三十七个动作组成。
（7）矮凳十八：动作稳健有力，主要凳法有冲、刺、拦、躲、架、扫、绞等，三十八个动作组成。
（8）流金趟：动作勇猛泼辣，特有的麻雀步，主要技法有刺、架、照、躲、劈、挑、砸、撩等三十五个动作组成。
（9）大刀：动作威风精密，舞花手法较多，有背花、提撩舞花、挂舞花等，技法有劈、砍、斩、撩、挑等三十五个动作组成。
（10）雨伞十八：技法闪展灵活，避实击虚，主要有由刺、挑、点、截、撩、拨、托、顶等四十三个动作组成。
3、擒拿与解脱（对练）教学
（1）擒拿与解脱：抓胸、抓发、前抱、后抱、手臂折转、头攻、扳脚、摘二膀、抓后领、单手被拉、双手攻来、从后进攻、解高拳、困跌、解棍、对面夺棍、同面夺棍、夺刀等。
（2）对练：二人或多人徒手，以梅山武术散手的攻防摔打结合来演练；器械：二人或多人拿器械，以刀对棍、剑对枪、耙对火流星等，来对打演练。
（3）在安全的前提下，注重表演效果。
二、国家规定武术教学
中国武术流派众多、风格独特、不仅有内、外家之说，南、北派之分，武当、少林之别，武术套路和功法，不计其数。国家体改委武术组根据以上不同的武术种类创编出几种不同风格的武术规定比赛套路。如：长拳类、南拳类、太极类等。
1、少年拳：（1）五步拳、（2）少年规定拳
2、长拳类：（1）长拳、（2）刀术、（3）棍术、（4）剑术、（5）枪术
3、南拳类：（1）南拳、（2）南刀、（3）南棍
4、太极类：（1）四十二式太极拳、（2）四十二式太极剑、（3）五十六式陈式太极拳等。
三、编排武术表演节目
1、按照不同场面、地点编排节目。
2、根据节目、挑选人员，发挥各人所长进行编排。
3、根据节目时长、制作背景音乐
梅山学校《水浒名拳，梅山武术》指导纲要（二）
作者：梅山学校时间：2015-6-16 14:29:50 来源：梅山学校阅读7744 次字体：【大中小】
第四部分实施建议
一、将“武德”教育放在首位
武德是中华武术在几千年的实践发展中，习武者不断从优秀的传统文化中吸取营养和智慧，逐步形成的传统道德准则，是中华民族传统道德的重要组成部分，也是我们中华民族宝贵的精神财富。传统武德教育包括仁、义、礼、智、信、勇等；现代武德教育包括树立理想、为国争光，爱国爱民、品德高尚，强身健体、卫国防身，遵纪守法、见义勇为等。
在开展《水浒名拳，梅山武术》课程实施过程中，要将武德教育放在首位，要秉承“末曾学艺先学礼”、“德不正武不练”的思想。武术课中要注意武术技术与武德教育相结合，除了要求在上课、下课时师生互行抱拳礼的礼节外，还要要求学生将武术的礼仪体现在生活中的方方面面，不能只停留在抱拳礼的形式上。比如艰苦的武术训练能够培养学生坚韧不拔的意志品质，教练在对学生进行
武德、技术的教育过程中要以身作则，注意自己的言行举止，衣着打扮，用自己的实际行动来带动学生。武术和谐而充满智慧韵味的动作不仅是外在“形”的表现，更是通过外在的“形”来修炼内在的和谐美。营造尊重师长，学生之间的谦虚礼让的良好风气。在武术教学中教练员要智慧的对待学生，掌握好既作为教练又作为生活老师的度。
二、教学方法与策略
1、形象化教学
形象化是武术教学的生命，讲解动作时需要形象化，而组织练习时也需要形象。针对小学生的注意力集中时间较短的特点，在选择教法时要体现小学生的学习特点。要注意讲解的形象化、趣味化。可以为每一个动作取一个小学生感兴趣的名字，即形象又容易理解。
2、口诀化教学
讲解时还可以使用口诀化讲解，如讲弓步时，口诀可为“前腿弓，后腿绷，挺胸，立腰，象张弓，别晃动”，也可以用"弓步弓步象跑步，后腿伸直前腿弯"等口诀进行教学。让学生较容易抓住动作的关键。
3、分解动作讲解
将每一套武术套路分解成各式，并给各式命名，如将“少林长拳”分解成“预备、起势”、“弓步格档冲拳”、“弹腿冲拳”等34式，教学中教师要将武术的动作技术分解，并强调动作的劲力、精神风格。在练习中，教师逐渐强调在冲拳、推掌、顶肘等动作时，要运用“寸劲”，使力量顺达于动作的着力点。演练武术时，要求精神贯注、情绪饱满、表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。教师在教学中，应将精神风格的培养贯穿每个动作，这样动作演练才有气魄，才能达到练习武术的目的。
4、直观教学法
教学过程中要多采用直观教学法，多领做，从而让学生有一个初步正确的示范，建立一个正确的动作概念。在领做示范时，如果是新授动作通常放慢动作速度，姿势偏高，用力不大，姿势可以稍微夸张，以便学生的观察和模仿，随着动作的逐渐熟练，逐步加速加力至正常的动作要求。但要注意的是在采用直观教学法时要注意示范位置的选择，要让所有学生能够看见，如站在横队的等腰三角形的顶点等等。在示范同一个动作时，也可采用几个示范面，如“马步双劈拳”，为了让学生看清两脚开立的距离，脚尖正对前方，以及双劈拳要平的规格要求，可采用镜面示范；为了让学生看清马步要挺胸、立腰，膝盖不能前跪而超过脚尖的规格要求，可再做侧面示范。
5、故事化教学
以故事为主线条贯穿武术技术技能的教学，也就是设置情景教学的模式对学生进行武术教育。如在“三十六计（宋江拷）”，就可以用梁山人物为原型，在教学中穿插若干梁山人物故事，不仅能使学生在学习武术中主动的接受武术动作及增进历史知识，更能使小学生在历史人物的熏陶下培养形成一定的良好道德意识。
第五部分评价建议
为了确保《水浒名拳》武术校本课程的合理性，促进教师专业提高、弘扬学生的个性、形成学校特色，对教学评价主要从以下几个方面进行：
1、对教师的教学情况评价：主要是对教师教学过程的评定，包括教学准备、教学方式、教学责任心、教学效果等方面的评价。评价以教师自我评价为主，同
时注重学生、家长、教师、同行和校长对教师的评价，其中教学效果的评价看普及型教学的合格率，提高型和特长型看教学的表演效果及比赛成绩。
2、对教师专业素质的评价：主要包括教师对教学的适应性及合作能力；对武术的钻研性、专业性培训的提高程度及自身参与比赛活动的能力。通过观察、问卷、谈话等形式。
3、对班级的评价：评价时注重参与武术学习主动性、兴趣性和参与率。突出评价晨锻率、合格率、提高率、特长率及参加比赛活动的成绩，评价的成绩与班级考核挂钩，与班主任考评挂钩。
4、对学生成长的评价：评价时，我们要特别注重学生个性和特长的发展，关注学生武术学习的过程，强调评价主体的多元化，包括武术课到课率、武术学习的态度、武术学习的毅力与恒心(晨练)及武术教学内容的考评。评价可采用学生评、教师评、家长评等等多元方法，同时采用免考制度(对参加提高班、特长班和合格学生或长期坚持晨练的学生实行免考直接进入优秀等第。)
梅山小学武术评价考核标准
项目年
级
等级
优秀良好及格
基本
功和基本动作
拳术套路一
二
年
级
1.弓步、马步、丁
步标准
2.捺掌、挖拳、冲
拳、摇手、别肘、
登肘、角肘、搓
肘等动作明确、
有力度。
3.震脚、低踹腿、
上下步、插步转
体路线清楚，动
作熟练
4.基本了解三十六
记套路动作。
1. 弓步、马步、丁步
标准
2. 捺掌、挖拳、冲拳、
摇手、别肘、登肘、
角肘、搓肘等动作
基本掌握、有力度。
3. 震脚、低踹腿、上
下步、插步转体路
线清楚，动作基本
熟练
4. 基本了解三十六
记套路动作。
1. 弓步、马步、丁步
基本标准
2. 捺掌、挖拳、冲拳、
摇手、别肘、登肘、
角肘、搓肘等动作
基本掌握、力度弱
3. 震脚、低踹腿、上
下步、插步转体路
线基本清楚，动作
基本会做
4.基本能了解部分三
十六记套路动作。
三十六记宋江拷三
四
年
级
1.手型、手法、步
型、步法、腿法
多数动作正确，
2.组合动作连贯有
力，能熟练完成
套路动作，节奏
分明，
3.体现武术精神
1. 手型、手法、步型、
步法、腿法多数动
作基本正确，
2. 动作有力，能独立
完成套路动作，
3. 体现武术精神
1.手型、手法、步
型、步法、腿法
部分动作基本正
确，
2.能在帮助下完成
套路动作
三十
六记和边成二套拳术套路五
六
年
级
1. 能熟练演练二套
拳术套路。
2. 动作、路线、部位
准确，协调。
3. 有力度，节奏感
强。
4. 体现武术精神，有
较好的演练水平。
1. 能演练二套拳术
套路。
2. 动作、路线、部位
基本准确，
3. 有力度，有节奏。
4. 体现武术精神，
1. 能在帮助下演练
二套拳术套路。
2. 动作、路线、部位
欠协调。
3. 力度弱，节奏欠明
显。
XX学校武术队表演解说词
X X学校武术队表演解说词 （表演内容：规定拳，五步拳，八步拳，查拳，春秋大刀，鞭杆） 现在上场的是太原市X X X学校表演队的学生们。X X X武术学校的武术表演队英姿飒爽，步伐矫健，展现着当代青年良好的精神风貌。武术是以技击为主要内容，以套路和搏击为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 中华武术，源远流长，讲究意随身到，形神合一，招招制敌先机，式式灵动有力。中华传统武术名震寰宇，当代青少年传承武术精华，刚柔相济，张弛有道，是力和美的结合。“ 弘扬中华武术精神，展示中华大地的丰厚文化内涵。”这是X X X X 学校全体武术队员共同努力的结晶！ 规定拳，场上演练的是规定拳，规定拳，全称为国家规定拳，也称国家规定套路，此套路是由原国家体委及其组织机构或有关部门统一编制的套路，其中包含“少年拳”“青年长拳”等。 练法上展现了弓、马、仆，虚、歇五种步型和拳、掌、勾等几种手型，步型与手型搭配，窜蹦跳跃；闪展腾挪，势势相承，是武术练习者必修的武术基本拳法。 五步拳，接下来是五步拳的表演，五步拳是查拳入门拳套，也是
学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是我国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。 五步拳动作名称是：1、左弓步搂手冲拳；2、弹踢冲拳；3、马步架打；4、歇步冲拳；5、提膝穿掌；6、仆步穿掌；7、虚步挑掌；8、收势。 中华传统武术名震寰宇，当代青少年传承武术精华，刚柔相济，张弛有道，是力和美的结合。 八步连环拳，在往返只有八步的两个段落中，有着七种拳法，三种掌法，四种腿法，两种拿法，以及一个守势，一个待势，两个重复势，共二十二个动作势式的技击攻防变法，八步之内就有二十二个变法，足见其技击运用的紧密。 其歌诀为： 起势递手鹤舒顶，鹰目猿神气自扬， 引手虚实蛇吐信，直出侧入巧制强， 前腿提膝寒鸡步，力有背发穿攉掌， 进步捋代攒心炮，急缓相合行如浪， 摔拍连环似鸡斗，周身发劲吼狮狂， 捋代十弹字撩腿，落步攒心追魂掌，
“蚩尤故里·天下梅山”,,以文化的自信迎接世界-蚩尤故里天下梅山
“蚩尤故里·天下梅山”,,以文化的自信迎接世界:蚩尤故里 天下梅山 “蚩尤故里·天下梅山”以文化的自信迎接世界新化地处**中腹地，这里人杰地灵，素有“**中宝地”之誉，古称梅山，历史源远流长。早在9000年前即有人定居，北宋熙宁五年（1072年）正式建县，是当之无愧的千年古邑。几千年的历史沉淀，苗、瑶、侗、汉不同民族的不断融合，这里形成了独特的梅山文化，绽放成了中华民族文化的璀璨一章。 紫鹊界——“梯田王国”。紫鹊界是江南稻作文化、农耕文化的千年遗存，国家自然和文化双遗产，国家4A级风景名胜区。“秦汉起，宋明兴，今日传”的泱泱26万亩梯田秀美飘逸，雄浑壮阔。置身紫鹊界，层层叠叠的梯田有如雕刻在大地上的年轮，依山就势的道道田埂或妩媚或遒劲、或舒展或含蓄，硬朗的线条让你感受到无穷的壮阔，绵和的线条让你感受到如水的柔情。 大熊山——“人文祖山”。大熊山是蚩尤世居地，汇聚了极致的生态景观：原始次森林、千年银杏王、万亩箭竹丛、千年株儒树、百年迎客松、十里杜鹃红……这座神奇的山，蕴含了厚重的远古文明，蚩尤部落曾在这里繁衍生息； 轩辕黄帝为了探究这个与之为敌的部落而“登**熊”，大熊山也因黄帝的到来而得名； 数千年后，喜爱山水的乾隆也觅迹而来，留下了“十里屏开独标清胜、熊峰鼎峙半吐精华”的御笔。
梅山龙宫--——“世界溶洞极品”。梅山龙宫是当年蚩尤屯兵的地方，国家自然与文化双遗产，国家4A景区。它是一个地下溶洞群，由九层洞穴上万个溶洞组成，其中峡谷云天、哪吒出世、天宫雾淞、水中金山、远古河床被誉为世界溶洞景观之“五绝”。 梅山文化——“中国梅山文化艺术之乡”。新化古称梅山，据《宋史》载：“梅山峒蛮，旧不与中国通。”循史记脉络发现古梅山自汉代至宋朝，有千年未被王者征服的独特历史。经过漫长演化、沉淀、创新与融合形成了多民族共同沿袭的独特地域文化——梅山文化。在古梅山这片热土上经久流传，这种文化上承巫楚文化，下启湖**文化，在整个东南亚地区是唯一一种多民族共同崇奉、和合共融的祖源文化。古老神秘的梅山宗教、武术、山歌、建筑，已成为极具审美和史学价值的文化孤本。 梅山美食——“吃在新化”。新化美食做为**菜的一支精锐，有着独到之处，又自成体系，有“十荤”、“十素”、“十饮”之说。“十荤”：三合汤、雪花丸、米粉肉、鸭子粑、柴火腊肉、回锅狗肉、泥鳅钻豆腐、水车鱼冻、稻花鱼、肘子肉。 “十素”：杯子糕、糁子粑、糯米粑、酣荞粑、糍粑、蕨粑、擂米粑、淀粉粑、粽子、烧麦。“十饮”：擂茶、凉粉、水酒、蛇酒、米烧酒、甜糟酒、苡米酒、云雾茶、青红茶、金银花甘草茶。光听名字就令您颊齿生香、垂涎欲滴。 近年来，新化先后被授予“中国梅山文化艺术之乡”、“中国蚩尤故里文化之乡”、“中华武术之乡”、“中国山歌艺术之乡”等荣誉称号。新化山歌、新化武术是国家级非物质文化遗产，红二军团长征司令部旧址、资江**为国家级文物保护单位，油溪河漂流被誉为“江南小三峡”，奉家下团村为陶渊明名篇《桃花源记》的桃源真地。 推动新化旅游走向世界，我们具有以下优势和亮点：一是旅游资源极为丰富，且类型全、种类多、品位高，特色鲜明，保护良好，开发前景广阔。二是梅山文化底蕴深厚，蚩尤文化、梅山文化、饮食文化、宗教文化、民族文化等绚丽多彩、博大精深，且个性突出，富有浓郁
梅山赋 风光电视宣传片 解说词
电视系列风光展示片 《潇湘神韵》之── 远古梅山 ——解说词—— 字幕：上下梅山峒蛮，其地千里，东接潭州，南接邵州，西邻辰州，北连鼎州，总面积1万多平方公里。-- 《宋史·梅山蛮传》 湖南娄底一带原为少数民族杂居之地，相传先民们是盘古的后裔, 在夏商周时为荆州辖地，春秋战国时期属楚的范围。湘中曾是楚王部众居住地,楚为芈姓，居住地为芈山。由于芈音恰好与当地梅音吻合，人们便把芈人所据之地称之为梅山。秦统一中国后，娄底正式列入中央集权制封建的多民族国家――秦的国土，隶属长沙郡，成为华夏不可分割的一部分。但饶有兴味的是，境内是两种行政管理状态并存，在东南较平坦的地方大部分为秦所归化，而在西北一带，居民依然过着“椎髻徒跣，断发纹身，耕田有邑”（字幕）的生活，人称“梅山蛮”。其建制和隶属也一直随以后历史的风雨而反复变化，颇具传奇色彩。
现在人们所说的“梅山”，主要指湖南娄底的新化县一带。传说娄底是南方少数民族始祖蚩尤的故里，蚩尤骁勇善战，率梅山瑶苗山民与中原炎帝所属共工部族打仗，得胜之后。继而北上与黄帝交战，在涿鹿血战中被黄帝擒杀。蚩尤身虽战死，但却留下“战神”的美誉。至今在娄底境内的大熊山还保存着蚩尤坪、蚩尤屋场、蚩尤点兵台等历史遗址。 大熊山，一道天然屏障。从东汉，三国、晋、隋、唐、到北宋的900年间，历代王朝都曾在此多次征伐,但梅蛮民至死不降。宋神宗屡战不可胜，于是停息干戈改以怀柔之策，于宋熙宁五年使梅蛮归服，置县“新化”，取“新归王化”之意。 娄底人的抗争精神光耀九州，习武尚武的精神更是代代相传，从“战神”的涿鹿血战、南宋抗元，明朝反暴，到南明和清代支援李自成、唐洪山农民起义，娄底人无一不冲锋陷阵。到近代，更是英雄辈出,民主革命先驱陈天华，谭人凤，著名爱国将领、黄埔军校代校长方鼎英，抗战名将陈正湘，教育家成仿吾，国际主义战士
武术表演串词_演讲稿
武术表演串词 本文是关于演讲稿的武术表演串词，感谢您的阅读！ 武术表演串词（一） 我们中国有五千年的历史，五千年的历史长河中有着太多的文化瑰宝，其中功夫文化就占了一定的分量。大家都知道，中国功夫是名扬天下的，从古至今，有多少英雄豪杰以一身高超的武艺为中国赢得了世界的尊重。有很多的文章，歌曲都是赞美我们的中国功夫的，好！下面就请大家跟我一道来欣赏由。 带来的歌曲《中国功夫》。 武术表演串词（二） 男：武术是中国的精魂，千百年来，武术被作为强身健体，伸张正义的民族象征，是带有东方气息的文化瑰宝。 女：今天我们欢聚一堂，来自全省的20余所高校的同学将在这里虎虎生威，一展身手，为我们带来精彩的武术表演。 男：中华武术，享誉世界。 女：中华儿女，笑傲天下。 男：今天，我们在这里以武会友，用武术拉近我们的友谊。 女：今天，我们在这里与青春相约，用活力彰显我们的风采。 男：首先，让我们认识一下莅临本次武术交流会的领导与嘉宾。 女：他们是：**** 男：让我们用热烈的掌声欢迎各位领导及嘉宾的光临。 女：中华武术博大精深，要说到博大和精深就不能不说太极拳了，太极拳融合了道家的养生、儒家的品德、兵家的虚实，不可谓不博大，太极拳讲求以柔克刚，以慢打快，以静制动，不可谓不精深。首先由请华清学院太极拳协会带来的《集体拳架》表演。 武术表演串词（三） 合：敬爱的老师，亲爱的同学，大家上午好！ 何：今天，我们煤炭坝中心小学全体师生齐聚一堂，欢声笑语。 欧：我们迎来了“七彩阳光”广播操、武术校本操的比赛。 1：这次比赛，将是一次对我们的队列队形和广播操、武术操水平的大检阅
2：也是我们各个班级力量、团结、健康、向上的一次展示。 1：我们刻苦训练，增强体质，磨炼意志，培养毅力，树立信念。 2：我们精神抖擞，朝气蓬勃，团结一致，拼搏进取，展示自我。 1：首先，请允许我介绍担任本次比赛的评委：他们分别是陈校长、谢校长、贺校长、谭老师、彭老师 2：本次比赛总分为10分，取评委总分的平均分为最后比赛成绩， 1：根据比赛的成绩按年级设奖，每个年级评一个一等奖、两个二等奖；每个年级评一个优秀指挥员。 2：本次比赛各班出场的顺序按一年级到五年级班次的顺序出场 1：希望全体参赛班级发扬“团结、友爱、奋进”的良好风格。 2：也希望各班赛出成绩，赛出风格，赛出个性。 合：下面有请煤炭坝中心小学陈校长宣布比赛开始
非物质文化遗产保护下梅山武术的传承与发展
论非物质文化遗产下梅山武术的传承与发展 摘要：梅山武术是流传在我国湖南中部农村地区的一种地域性民族传统体育项目，是一个具有完整技术体系的民间拳种，它的起源可以追溯至古代北宋时期，相传为文天祥所创，极具地域文化特色，有着深刻的文化底蕴。其千年文化底蕴曾深深地影响着当地许多村民的个性及村落民风的形成，是体现湖湘文化的主要载体之一。然而，随着时代的迁移，梅山武术的发展受到了诸多因素的影响，包括当地村落物质生产生活水平的提高，村民思想观念的变化，外来文化的冲击，政府武术工作政策重心的偏离，以及学校对本土体育文化教育的欠缺等，这些因素导致了梅山武术如今处于低迷的发展阶段的现状。然而，梅山武术这一传统体育项目在非物质文化方面，对现代人们的生活具有很多有益价值，具体表现在健身，教育，非物质经济，旅游等方面。为了使得梅山武术的非物质价值得以传承与发展， 本人以梅山武术为研究课题对其进行深入的了解与分析，以新化县及位于县城郊的南北、东方武术学校武术教师及武术练习者为研究对象，通过参考文献资料法，实地考察法，数据统计法，逻辑分析法等研究方法,客观地对梅山武术做出了较为全面的考察与分析，针对梅山武术的低迷现状，对不同人群对于梅山武术的看法及认可程度进行了调查和访问，并对采集到的数据进 行整理分析，最后剖析了它的发展现状及低迷原因，并在此基础上，提出了相应的解决措施，旨在呼吁社会群众重视以为梅山武术为代表的传统民间武艺，有选择性的继承，取其精华，去其糟粕，并在传承的基础上敢于创新，将中国传统的优良民间武术发扬光大。 关键词：非物质文化，认知程度，结构调整，以人为本，活态传承，创新与发 展
On Inheritance and Development of Intangible Cultural Heritage Meishan surgery Abstract：Meishan surgery is a popular traditional sport in regional ethnic rural areas of cen tral Chi na 's Hunan Province , is a folk box ing complete tech ni cal system, its orig ins can be traced back to the an cie nt Norther n Song Dyn asty , accord ing to lege nd created by Wen Tian xia ng , a very with geographical and cultural characteristics , profo und cultural heritage. Its mille nn ium culture has deeply affected the formatio n of many of the local villagers and the village folk of personality , is a manifestation of one of the main carriers of Hunan Culture . However, with the migrati on of the times, the developme nt of Meisha n surgery affected by many factors, in cludi ng impro ving the liv ing sta ndards of the local villages of material production , changes in villagers' ideas , the impact of foreign culture , gover nment policy focus deviati on martial arts work , and school to the lack of local sports and cultural educati on , these factors led to surgery and now is the status quo Meishan downturn stages of development . However , this traditional sport Meishan surgery in non-material cultural aspects of modern life that people have a lot of useful value , specifically in health , educati on, and non-material economy and tourism .In order to make non- material values Meisha n surgery to in herita nee and developme nt , in my research Meisha n surgery as its in-depth un dersta nding and an alysis to Xin hua County and suburba n county located in the south, Eastern martial arts school martial arts teachers and practitioners of martial arts study , by referenee to literature, field trips law , statistics , logical analysis and other research methods , Meishan surgery to objectively make a more comprehensive in vestigati on and an alysis , Down cast Meisha n for surgery , for differe nt populati ons perceptio n and recog niti on of the exte nt of surgery were in vestigated Meisha n and access , and orga nize the collected data an alysis, the final an alysis of the curre nt situati on and its reasons for the downturn , and on this basis, the proposed corresponding measures , desig ned to appeal to social importa nee that Meisha n masses represe nted by the traditi onal folk art martial arts , selective in herita nee, its esse nee, to its dregs, and inno vati on on the
春节主持人的开场白台词
春节主持人的开场白台词 在春节晚会里，主持人应该说哪些台词呢?在主持的过程中，熟悉每一个台词是非常重要 的。 下面是爱汇给大家整理的春节主持人的开场白台词，供大家阅读!春节主持人的开场白台 词篇 1 时间： 20XX 年 1 月 X 日下午:3:00 地点：XX 剧院主持人：花(男)、周(女)、夏(男)、 童(女)周、童：辞旧迎新，大地春回处处春风得意;花、夏：笑语欢歌，四海龙腾人人龙马精 神。 花、夏：各位领导、各位嘉宾;周、童：同志们、朋友们;周、童、花、夏：大家新年好! 花：这是一个欢聚的日子，让我们分享共同的喜悦;周：这是一个幸福的时刻，让我们盘点丰 硕的成果。 下面有请公司党委书记、董事长 XX 先生致新春贺词。 大家热烈欢迎!(董事长：《新春贺词》)夏：董事长热情洋溢的贺词，让我们心潮澎湃。 刚刚过去的一年，在、市政府和市国资委的坚强领导下，公司党委、董事会坚持“发展为 上、科学决策，坚持“金融服务，实业支撑、引导带动、创新突破、协同增效发展战略，同向 推进，步履矫健;全体员工同心同德，扎实苦干，各项指标超额完成，改革、发展捷报频传。 20XX 年，公司实现收入 亿，利润 亿元，分别完成市国资委考核指标的 %和 %。 周：创新担保、国正公司、创新投资、国投建设、金丰典当、小贷公司，作为合肥国资金 融服务、投资行业的第一方阵，撬动经济，为我市的先导产业发展作出了不可替代的贡献!花： 合肥三洋、合肥城建，强者恒强，品牌优势继续领先;国风塑业、国通管业，优化结构，市场 回报十分明显!童：电影公司、德厚置业、教投公司、吴山固废、梅山饭店，他们的服务，让 城市生活更美好;光大木业、荣事达包装、紫金钢管、合肥湖石，他们的努力，让“工业立市 的画卷更加丰满!花：告别 20XX，我们无悔无怨，感慨万千;迎接 20XX，站在新的起点，让我 们放声高歌，走向辉煌的明天。 请听创新担保公司员工的大合唱：《走向辉煌》，掌声欢迎!1.大合唱：《走向辉煌》(创 新担保公司员工)花：和风细雨的好时节天地与人和;周：和颜悦色的好感觉人人很亲和;夏： 和气致祥的好人家日子挺祥和;童：和衷共济的共和国心齐力更和。 周、童：让我们共同见证;花、夏：让今天告诉未来。 四人合： 和谐——中国!花： 请欣赏国风塑业的歌舞《和谐中国》2.歌舞： 《和谐中国》(国 风塑业 8 名员工)周：建设和谐社会，把美好的事业开创;花：追逐我们的理想，让青春魅力飞 扬!请欣赏合肥城建带来的舞蹈《青春飞扬》，欢迎她们闪亮登场。 春节主持人的开场白台词篇 2A：尊敬的各位领导、各位来宾 B：全县父老乡亲们 C：现场 以及电视机前的观众朋友们，D: 大家合：春节好!A：在这辞旧迎新的时刻，在这万家团圆的 日子，祝大家在新的一年里：B：身体健康，D: 合家欢乐，合：兔年吉祥!A：金虎辞岁把鄱阳 的美丽化作春天的交响 B：玉兔贺春让新春的第一缕阳光拥抱我们的欢乐 C：相聚今宵让我们 的心一起欢腾 D: 展望未来让我们的心一起飞翔 C：回首刚刚过去的一年，我们倍感光荣和自
梅山武术表演解说词
梅山武术表演解说词 梅山武术是梅山文化的瑰宝，是新化和娄底人民的骄傲。她历史悠久，源远流长；她内容丰富，古朴无华，是中国传统武术流派中历史最为悠久，并能很好地保留古传武术功法和技击精髓的优秀拳种。 新化,是全国有名的武术之乡,这里习武氛围浓郁,有“不会梅山功,枉为新化人”之说。在新化的每一个乡镇，都能看到练武的人群。在这些常年练武的人群中,既有祖传父教,师徒传承的传统武术传人,也有梅山传统武术协会、新化太极拳协会组织的武术爱好者,还有武术进入中小学课堂后的中小学生。我们新化东方文武学校则是这些练武人群的大本营。为了更好的传承梅山武术文化，东方教育集团在兴办教育的同时，还将扩大梅山武术的传承基地，建设新化梅山武术文化园。下面请欣赏狮舞龙腾： 第一个节目龙狮 我校龙队、狮队现有队员50余名，在全国各种龙、狮大赛中屡获金奖，看他们把龙、狮舞得活灵活现，惟妙惟肖。舞狮历史久远，狮子在中国人心目中为瑞兽，象征着吉祥如意，从而在舞狮活动中寄托着民众消灾除害、求吉纳福的美好意愿。看，灵动的眼睛眨得惟妙惟肖，时而登高，时而腾空，时而翻滚，好生喜气。舞龙起源于中国传统舞蹈，舞龙舞狮都是古代大型庆典活动的重要节目，至今成为中华文化的一个标志。龙如波浪一般连绵起伏，忽上忽下、忽高忽低，时而互相追赶，时而交叉盘旋，时而相互嬉戏，看他们配合是那么的默契，音乐，动作，认真，专注交织着，旋转着，升华着。 第二个节目武术基本功
武术基本功是武术训练的基础，包括腰功、腿功、臂功、桩功和腾空跳跃性动作，现在大家看到的就是翻腾跳跃类的动作，场上健儿们，闪展腾挪有如凤舞九天，鹰击长空。 第三个节目头碎钢板 硬气功：头碎钢板，梅山气功的一种，练习者以钢硬的气力，运气后将钢板击碎。此技法练习难度较大、勿轻意模仿。 第四个节目集体梅山拳 它起源于湖南新化的梅山武术，在中国武坛素以古老神奇而着称，东方文武学院的师生们马上就会将原汁原味的梅山拳械展现在大家的眼前，梅山拳术具有浓厚的地方特色，套路繁多，短小精悍，结构紧凑，朴实大方，攻防兼备。动作简洁，手法明快干净。为大家表演的国家级民间文化杰出传承人，中华武林百杰，中华世纪英才人物，一生致力于梅山武术的研究与推广的东方教育集团创办者晏西征先生与他的弟子们。 第五个节目枪术 枪为武术常用器械之一，被称为长兵之帅、百兵之王。由上古矛戈发展演变而成，枪术技法主要以栏、拿、扎为主。要求力达枪尖、左右旋转、上下翻飞、变幻莫测。 第六个节目双刀 俗话说：“单刀看手，双刀看肘”，双刀是武术中双器械的一种，讲究刀法密集，贴身连击，左右兼顾，边走边打,演练者双刀在手,杀意在心,一对双刀左右翻飞,既有刀如猛
武术表演主持词结束语
武术表演主持词结束语 主持人女：一个古老的民族，传承着他所特有的东西。 主持人男（可以比划着）：开、合、发：以柔克刚，以静制动，无形似有形。 主持人女：两仪分三才，三才显四象，四象变八卦，此阴阳之理，变化莫测。 合：下面请欣赏 *** 带来的《太极表演》《太极拳表演》主持人衔接词： 主持人1：一系列动作，连贯而有神韵，真是让我们大开眼界，没想到 *** 有才华的人还真多呀 ! 主持人2：那是，在**** 充满着自由和欢乐，拿出您的智慧，发挥您的想象，有才华，请尽管施展，这里是属于我们每个人的舞台。 主持人1：就像一首歌，把它连贯起来，它也有着别样的味道，下面请听 ** 带来的 中华民族，历史悠久，文化瑰宝，数不胜数; 其中，太极文化，当属根本。 请问大家：什么是太极?（主持人稍微停顿一下，然后，用手边比划边说）对，通俗地说：太极是个圈，阴阳在里边。 阴阳是什么?天是阳，地是阴;男是阳，女是阴;一是阳，二是阴; 站着的是阳，坐着的是阴 ;（主持人，哈哈一笑）也就是说：阴阳是相对的。 古人曰：孤阴不生，独阳不长。因而，太极中的阴和阳，始终不停地在相互转换。正所谓：阴极生阳，阳极生阴。 我们还知道：阴中有阳，阳中有阴。所以说：阴阳又是合一的
当我们想方设法地去了解：阴阳是如何在相互对立、互相转换、合一互动时。也就在不知不觉地赋予了太极的文化内涵。 那么，太极文化对我们来讲，有什么用呢 ?（主持人略微停顿，接 着说）它可以帮助我们解读大自然中，万物万象的因果关系。 虽然，人心是难测的，世界是多变的，宇宙是浩瀚无垠的。 但是，古人只须用一个阴阳的概念，就可以把万物万象的复杂性，梳理得简简单单、明明白白、清清楚楚的。 （主持人再停顿一下，继续说道）首先，运用太极的理念，把大自然中，千变万化的各种事物，归纳为阴、阳两大类。 然后，再通过文化的解读，去洞察阴阳转换的微妙时机。仅仅如此，简单而已，我们就能明白一切事物的因果关系了。所以说，知道了太极文化，便可知晓大自然中，万物万象的运转规律，也就能更好地服务于我们的日常生活。 太极拳，以太极文化为基础，创立至今，已有四百多年的历史，它既可以健身，又可以防身，还可以修身养性，也可以欣赏品味。 下面，请大家欣赏太极拳表演，掌声有请：黄峻？绽鲜A? 上场，敬抱拳礼，主持人旁白： 黄峻？绽鲜r ?中国武术六段，国家高级社会体育指导员。 他自幼好武，早期习练“截拳道”，之后，专修“传统陈家沟太 极拳”。 黄老师现在表演的是：陈氏太极拳—新架二路。
梅山武术概略
梅山武术概略 晏西征 一、源流 梅山武功是当今中国传统武术流派中历史最为悠久，并能很好地保留古传武术功法与技击精髓的优秀武术流派，她朴实无华、不尚花俏、功技并重、注重实战。 古梅山，位于湖南省中部，地跨新化、安化、冷水江全境，及新邵、涟源、隆回、溆浦、桃江等县市的部分地域，莽莽苍苍，绵延千里。梅山武功以地为名，发祥于古梅山域内的新化县，其起源可以上溯到远古氏族部落时期，正式形成流派拳种则是宋代末期。 在距今约四千多年的炎黄时期，与黄帝齐名的远古战神蚩尤即出于新化大熊山（古称神山或大神山），当时，居住在中华大地的许多不同的氏族部落，为争夺渔猎之地，不断地进行战争与兼并，传说中的蚩尤好兵善战，作五兵（戈、朵、戟、酋矛、夷矛），带领自己的族人通过不断地扩张、兼并，逐步形成了地跨江淮流域的庞大部落集团——九黎部落，古梅山人以实战为主，不尚花俏的武术，便在此时初具雏形，后世梅山武功传人尊蚩尤为始祖即源于此。 随着九黎部落的不断强大，又向北扩张，战胜了先进入中原的炎帝所属共工部落，最后与黄帝“战于逐鹿之野”，蚩尤
战败身死，九黎部落逐渐解体。遗族向南回迁，其中一支退至江淮、洞庭一带，组成新的部落集团。史称“三苗”或“有苗”，至禹帝时，三苗最终战败，部族再次分化，其中一支退至峰高林密，可渔可猎，有险可守的古梅山，开始了力抗王权的“化外蛮夷”生活。 史称“梅山蛮性剽悍，历不服中土”。北宋以前，历代王朝为使四方臣服，统一版图，屡屡发兵征伐而不获，而梅山人则更是愈杀愈不服，在征伐与反抗的循环中，练武成了每一个梅山人的生活内容之一。宋吴政尧在《开远桥记》中对当时的梅山描述道“……民居十峒之中，食则燎肉，饮则饮藤，衣制斑斓、言语诛离、出操戈戟，枕居铠弩……”。 也就是说，在宋朝抚定梅山之前，梅山人仍是以渔猎为主，农业生产尚停留在刀耕火种的原始阶段，恶劣的生存环境与频繁的战争，使梅山人不得不“出操戈戟、枕居铠弩”，正因为这样，人们必须勤练武功才能保证生存，梅山的所有成年人都是猎手与战士，这一时期（北宋之前）的梅山武功乃是全山峒民的公产，是一种纯军事化的格杀技能，而练武的组织和领导者就是各峒峒主，传授武功的除了峒主还有族中的勇士与巫师。 提起巫师，许多现代人都嗤之以鼻，视其为封建糟粕，却不知“巫文化”的历史远比“封建”要久，源于苗蛮的巫事祭祀文化，对中国的影响极其深远。在古代梅山，巫师主要负责峒中祭祀活动的安排与主持，掌管医药，武功与文史的研究与
武术表演的串词
武术表演的串词 导语：武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式，是人类物质文明的导向和保障。以下是XX整理武术表演的串词的资料，欢迎阅读参考。 尊敬的老师、各位嘉宾、各位同学们： 大家上午好！欢迎大家来到河北科技大学第三届高校武术交流会. 武术彰显了华夏几千年的文明传承，孕育了中华儿女世代的英姿飒爽，寄托了中华民族不朽的智慧与创作，赋予了中华沃土一番瑰丽神奇。我们在武术中壮怀远古，我们在武术中志作勇者，我们在武术中勃发生机，我们在武术中强健体魄。 2011年12月4日我们在这里成功举办了第二届高校武术交流会，展示了武术的风采，也为学校的体育文化建设做出了贡献，今天在恩师王老师的倡导和支持下，我们在此举办第三届高校武术交流会，继续发扬武术精神，弘扬武术，努力把武术文化事业推向一个新的高潮。 下面请王燕超老师讲话 武术是中国的精魂，千百年来，武术被作为强身健体，伸张正义的民族象征，是带有东方气息的文化瑰宝。今天，有一群武
术爱好者将在这里虎虎生威，一展身手，为我们秀一段武术表演. 首先是拳类的表演. 长拳――姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。下面有请学校表演 . 南拳――刚劲有力，步伐(原文来自：千叶帆文摘:武术表演主持串词)稳固、手法多变，常以发声助力、助威、助势。 通背拳 强调以猿背或猿臂取势，手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击拍轻快、闪展灵活、虚实分明、腰背发力、冷弹脆快、坚韧交错。 太极拳――柔和缓慢、轻灵圆活、像流水绵绵不绝。 刀术――快速勇猛、激烈奔腾、强劲有力、雄伟彪悍。下面请大家欣赏刀术表演.首先是学校的. 剑术――潇洒飘逸、吞吐自如、剑法清晰、刚柔相济。 枪术――力达枪尖、左右旋转、上下翻飞、变幻莫测。 棍术――长短间施、横扫一片、勇猛有力、气势恢弘。 咏春拳咏春拳，中国拳术中南拳之一 咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。 此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、
湖南省娄底的导游词3篇.doc
湖南省娄底的导游词3篇 娄底一带原为少数民族杂居之地，相传先民们是盘古的后裔，属三苗、九黎集团，出自五帝中的颛顼。娄底在夏商周时为荆州一隅，战国时属楚的范围。秦统一中国后，娄底正式列入中央集权制的封建的多民族国家秦的国土，隶属长沙郡。下面是，为大家准备的娄底的导游词，希望大家喜欢! 娄底历史悠久，人文荟萃，风光旖旎。市内有清代名臣曾国藩故居等人文景观和各类风景名胜旅游点70多处。湄江风景区、波月洞风景区、洛阳湾古建筑群、水府庙水库等旅游胜地各具特色、风光迷人。钟灵毓秀的娄底山水孕育了代代英才，清代中兴名臣曾国藩、晚清外交家曾纪泽、辛亥革命先驱陈天华、中共早期领导人蔡和森、国际共产主义战士罗盛教等大批志士仁人，在娄底悠久历史长河中谱写了一曲又一曲光辉的篇章。 娄底境内溪水奔流，河网密布，水系完整，水量充沛。全市主要河流有：东部涟水，为湘江中游一大支流，源于新邵观音山，自西向东，流经涟源市、娄星区、双峰县，经湘乡至湘潭县河口入湘江，境内全长85.85公里，沿途纳孙水、湄江、测水等1-4级支流89条，控制流域面积3906平方公里。西部资水，由南向北，流经冷水江、新化。经安化柘溪，过益阳注入洞庭湖，贯穿境内西半部，区内流程1公里，有1-4级支流100条，控制流域面积3985平方公里。
区内各河流水质较好，PH值在正常范围内，离子总量不高，中等矿化度，适合于工农业生产和人们生活之用。全区年平均降水1406毫米，降水总量113.95亿立方米，且西部山区多于东部丘陵平地，直接形成的地表水资源38.87亿立方米。外来水资源丰富，共有133.42 亿立方米，主要在西部，控制利用少;东部入境水虽不多，但利用较好。地下水年平均为21.6亿立方米，年径流量平均达21.35亿立方米，主要公布在北、东、南部地区、水能理论蕴藏量32.5万千瓦，其中可开发利用的14. 26万千瓦。具备人工养殖的水面18万亩。 曾国藩故居富厚堂，又名毅勇侯第，是曾国藩的侯府，坐落在位于湖南娄底市双峰县东部的荷叶镇富托村，与湘乡市、湘潭县、衡山县、衡阳县毗邻，总占地面帜四万多半方米，主体建筑近一万平方米，是典型的沿中轴线对称的明清回廊式建筑群体。富厚堂座南朝北，背倚的半月形鳌鱼山从东南西三面把富厚堂围住。从远看去，富厚堂好似坐在一张围椅中。周围自然环境优美，后山上树木茂密，古树参天。门前是一片较开阔的平地，平地中有小河向东流去，平地四周峰峦叠嶂，群山环抱。曾国藩是中国近代史上一个有重大影响的历史人物，曾国藩故居已被有关部门确定为省级重点文物保护单位。 娄底人文资源丰富，国家文物保护单位曾国藩故居风光带、4A级风景名胜景区紫鹊界8万亩秦人梯田、龙山、湄江自然风光、历史文化名镇杨市镇、名村三甲古村落，有望进入国家
武术解说词
武术解说词 武术彰显了华夏几千年的文明传承，武术孕育了中华儿女世代的英姿飒爽，武术寄托了中华民族不朽的智慧与创作，我们在武术中壮怀远古，我们在武术中志作勇者，我们在武术中勃发生机、强健体魄。你看 1、震脚架打震脚有力、架拳冲拳同时完成、上下协调 2、蹬踢架打蹬踢有力、收腿快速与架打动作连贯 3、垫步弹踢垫步和弹踢衔接、弹踢时上体平稳 4、马步横打落步、转体与横打动作要协调连贯 5、弓步撩掌转身、沉重心、撩掌动作衔接连贯 6、虚步架打架拳、冲拳有力 7、跳步推掌跳步与推掌连贯、上下肢动作协调 8、撩拳收抱撩拳、摆臂动作幅度大，撩拳有力，拍击声音响亮 9、抡臂砸拳转体、绕环、抡臂动作要协调一致，砸拳与震脚同时并有力 10、望月平衡抖腕、转头、踢腿同时进行、平衡、稳 11、跃步冲拳跃步高而远、落地轻、冲拳前做赴步搂手过左脚面 12、弹踢冲拳腿由曲到伸，脚面蹦平、弹踢与冲拳同时 13、马步横打横打与转体的动作领腰发力，肘伸直 14、并步搂手并步与搂手同时、钩尖向上 15、弓步推掌转体、上步与推掌动作协调一致 16、搂手钩踢右摆掌和分掌、搂手的动作连贯，钩踢时力达脚裸前面 17、缠腕冲拳曲肘后拉与转体、跨步与冲拳同时
18、转身劈掌右脚落地与劈掌动作一致 19、砸拳侧踹砸拳与震脚同时完成、侧踹快速有力、身体要稳 20、撩拳收抱撩拳有力、拍击响亮、收抱动作连贯、幅度要大 现在，同学们为大家带来的集体武术表演展示了武术的姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明，表达的是中华武术阴柔之美与阳刚之美的和谐。武术，作为现代人强身健体，修身防身，且具有欣赏价值的体育运动形式，越来越受到人们的欢迎和喜爱。我们有责任把这中华民族的宝贵遗产继承下去。??
传统武术文化的挖掘整理与传承发展——以浙江省“水浒名拳”之乡的梅山岛为例
传统武术文化的挖掘整理与传承发展 ——以浙江省“水浒名拳”之乡的梅山岛为例 陈中良 宁波市北仑武术协会浙江宁波315800 摘要:武术是中华民族的文化瑰宝。挖掘整理、传承发展传统武术文化，让传统武术重放异彩，是当代体育部门武术工作者的职责所在。本文主要以浙江省宁波市北仑区梅山乡传统武术“水浒名拳”的发展史为例，阐述了挖掘整理、传承发展传统武术文化的重要性。 关键词:传统武术挖掘整理传承发展 武术是中华民族的文化瑰宝。尤其是民间的传统武术，长期以来，父传子、师授徒传承着。传统武术在冷兵器时代发挥着克敌制胜的独特攻防作用，动作内涵着医疗、健身功能。随着时代的发展，许多民间武术已经失传。挖掘整理、传承发展传统武术文化，让传统武术重放异彩，当代体育部门武术工作者责无旁贷。 传承发展传统武术文化，采用传统武术动作锻炼可以增强人们的体质，促进现代全民健身工作，还可以传统武术文化提升地方知名度，如河南少林寺、陈家沟等地以少林拳、太极拳的传播名扬寰宇，同时也推动了地方旅游等经济发展。笔者以浙江省宁波市北仑区梅山乡传统武术“水浒名拳”为例，阐述一下挖掘整理、传承发展传统武术文化的重要性。 一、梅山岛“水浒名拳”的历史 1.梅山岛是浙江省宁波市北仑区东南部的沿海孤岛。北宋梁山英雄战胜方腊后，很多幸存下来的将士没有进京加封，而选择了隐姓埋名，把梁山武术传与梅山岛沈氏。目前有史可查的沈天童是岛上“水浒名拳”的传人之一。传授的武术拳种有：宋江拷、边城、闹天堂、乌风棍等。起初当地学拳者目的对个人而言是强身自卫，对村落来说是为围海造田起纠纷时征服对方。 2.作为地理上的海中孤岛，经常有海盗侵袭。特别是18世纪末，岛上经历一次倭寇洗劫，在当地民众的全力抵抗下，一位来自三北的武林高手帮助杀退倭寇，从此梅山岛里岙村沈家聘请这位武林高手传授武艺给子弟们，梅山岛又多了10多套拳械功夫。这样梅山岛民代代相传，形成了今天的南北拳械种类融合传承的体系。 3.新中国成立后，为防备蒋介石反攻大陆，地处东海前沿的梅山岛全岛老老少少、男男女女全民练武，达到了当地武术普及发展的鼎峰时期。上世纪60年代到80年代，岛上的年轻人为谋生计，大多离岛外出赚钱，武术锻炼一度颓废，只有少数武术爱好者继续练武，极个别练武者偶而参加传统武术的比赛。当地政府根本不把传统武术当回事。 二、挖掘整理传承“水浒名拳”对梅山岛的影响及现状 1.1998年，笔者登岛调研梅山乡里岙村传统武术传承情况，由乡政府工作人员召集百余武术爱好者（老一辈的拳师基本到齐），相互表演了拳械套路。笔者发现，有几位拳师对自己所打的套路拳谱、动作名称记忆不完整。因笔者是梅山岛里岙村沈氏的曾外甥，从小就喜欢、崇敬“梅山里岙拳”（注：当时的称法，2005年浙江省武术协会评为“水浒名拳”）,并根据当时情况把浙江省体委武术发掘整理办公室1984年在梅山岛挖掘整理出来的《浙江省武术拳械录》一书记载的老前辈拳师演练的拳谱转抄给梅山里岙沈氏传人。后来当地武术爱好者把自己传承拳谱加以整理，形成现在完整的各拳械套路谱名。 5年，在梅山乡政府的支持和梅山岛武术爱好者的 配合下，宁波市北仑武术协会根据梅山岛传统武术传承情况，向浙江省武术协会申报，“梅山里岙拳”被浙江省武术协会正式命名为“水浒名拳”。此后，梅山乡政府为打响“水浒名拳”的品牌，对发展武术工作进行了全方位的规划。 （1）梅山乡政府根据中宣部和教育部联合印发的《中心学开展弘扬和培养民族精神实施纲要》文件精神，强调“在体育课上要适当增加中国武术的比重”，在梅山乡中心小学设立“民间传统武术传承基地”、“水浒名拳传承基地”，乡政府出资聘请“水浒名拳”传人任专职武术教练，向全校学生开课习武，为梅山岛传承发展“水浒名拳”创造条件。 （2）近10年来，宁波市北仑武术协会组派学员参加区、市、省、全国各类武术比赛，“水浒名拳”武术队共获得52金67银30铜的好成绩。 （3）选择拳师考取教练员、裁判员、评段员及段位等级别证件，把传统武术与现代体育管理相结合，以适应新时期武术工作的需要。 （4）委托浙江师范大学体育研究所整理梅山“水浒名拳”，并合作编辑《水浒名拳梅山武术》和《梅山传统武术》系列教材。 （5）将“水浒名拳”申报非物质文化遗产传承基地，已批准的有区级、市级和省级，国家级正在审批中。 （6）作为民间传统武术，“水浒名拳”已被香港、浙江等国际传统武术大赛组委会列为比赛项目。 （7）当地乡、村、学校每年都举办“水浒名拳”汇演活动，以促进全民健身活动的开展。学校还成立了“水浒名拳”武术队，利用节假日离岛展示，扩大社会影响力。 三、巩固发展“水浒名拳”的结论和建议 1.促进“水浒名拳”巩固和发展，最重要的是当地政府有关领导的思想意识和重视程度，主管领导重视了，把“水浒名拳”列入政府职能的一项工作来抓，经费支持，组织培训，参加武术比赛及大型群众性的活动都能够开展，这样“水浒名拳”就可以长期巩固好发展下去。如果政府主管部门是一时的兴趣，没有建立长效的工作机制，不把发展“水浒名拳”列入政府职能工作范畴，那是会夭折的。 2.根据“水浒名拳”发展的历史及现状，笔者建议： （1）首先当地历届政府要把“水浒名拳”列入政府工作计划中，作为一项不可或缺的群众体育文化来抓，编制年度工作计划和远景发展规划。 （2）其次，每年把“水浒名拳”所需经费列入政府财政预算，能保证聘请武术教练、添置武术器械及日常办公等所需经费。 （3）利用媒体大力宣扬“水浒名拳”的拳种优势，推动“水浒名拳”的群众性活动，打响“水浒名拳”的品牌知名度，让更多的人认知“水浒名拳”，让更多的人参与习练，全社会普及“水浒名拳”。 传统武术如果不挖掘、整理、传承，将会逐步失传。经过挖掘、整理、传承等工作人员的不懈努力，传统武术这颗中华民族的瑰宝将会重放异彩。 作者简介： 陈中良（1957.8），男，浙江宁波人，宁波市北仑武术协会会长，浙江省传统武术特级教练员，浙江省资深传统武术A级裁判员，国家社会体育武术高级指导员。 神州文化 2.200 24
武术操表演解说词
武术操表演解说词 甲：现在入场的是五年组代表队，他们将给大家带来精彩的武术操表演。 乙：武术是中华文化的重要组成部分，是与中华民族文明同步产生的。 甲：武术操是我校体育发展的一大特色。如今，随着“阳光体育”理念的不断深入，学做武术 操已经在全校各年级普及，并成为孩子们非常喜爱的运动项目之一。 乙：是啊，孩子们那一招一式表明了他们内心对武术这项运动的痴情与向往，更表达了他们永不认输的决心与顽强的追求。 甲：看——运动场上，182个武子组成了强大的阵容，多么威武！ 乙：瞧——孩子们的动作多么娴熟！招式之猛，速度之快，凸显了他们雄厚的武术实力！ 甲：场上表演的武术操，是在学校体育组吴晋欣等诸位老师的精心策划下，在校领导的大力支持下，由特岗教师王冠生老师亲自教授的。 乙：精彩的武术表演悄然成为校园一道亮丽的风景。孩子们动作灵活，如雏鹰展翅，热情奔放，似猛虎下山，虎虎生威，如凌波踏浪，又似蛟龙出水，震撼人心，给人以美的享受。 甲: 现在武场上展现出一个非同寻常的造型——一个引人注目的“武”字。 乙：这个造型使五年组的武术表演得到了升华，这个“武”字的意义将更加深远。 甲：一个“武”字，再现了中华民族自强不息的精神。 乙：一个“武”字，体现了习武之人厚德载物的胸襟。 甲：这个强有力的“武”字，根植于华夏大地的每一寸沃土，是中华民族无比强大的象征，它们构筑起伟大祖国坚不可摧的钢铁长城！ 乙：这个刚劲的“武”字，伴随着坚定而高亢的呐喊，向全世界郑重宣告——中华民族已不是东亚病夫，强大的中国完全有信心、有能力、有把握战胜所有来犯之敌！ 甲：我们不会忘记梁启超那铿锵的话语“少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步。”乙：我们也常说“自古英雄出少年”。 甲：是啊，少年是祖国的希望，是民族的未来。 乙：就让星星火炬点燃心中的梦想吧！在星星火炬的引领下，XX这片沃土上，正有一代又 一代有为少年脱颖而出！ 甲、乙（合）：今日青涩不足惧，他日鹏程会有期！ 甲：五年组的武术操表演即将结束， 乙：谢谢观赏！
文秘写作 梅山法术手决大全图解_梅山传承
梅山法术手决大全图解_梅山传承"快快!下一站非遗展陈馆。"一组组身着比赛队服的青年步履匆匆，手持梅山手绘地图，寻找着坐标上的打卡位。近日，非遗文化青年定位赛在梅山举行，比赛也拉开了2019梅山海洋民俗文化节的帷幕。 今年是梅山街道创建宁波市首批"非遗特色小镇"(实验)单位的关键之年。街道以"抓特色、求突破、创品牌"为工作思路，积极探索"非遗"和"青年"元素的碰撞，提炼出了"把本土文化、传统技艺，用活化的方式展示演绎"的工作亮点，不断促进优秀传统文化与青年价值认识的融合，探寻非遗可持续发展的新模式。 梅山海洋民俗文化节就是新形势下推进文旅融合的一次大胆尝试。街道深入挖掘梅山丰富的传统文化内涵和生态环境资源，将"水浒名拳""梅山舞狮""梅东马灯"等非遗文化与表演体验相结合，展现了独特有趣的传统非遗魅力。街道还把沈家祠堂、时光展厅、梅山盐场纪念馆等特色文化场馆与梅山土窑、果蔬基地等乡村旅游点整合在一起，融入到活动线路中，全方位展示海洋、盐田、非遗特色的海岛文化特征，吸引各地青年慕名前来。 "通过非遗文化青年定位赛、非遗文化亲子休闲游、海上夏夜音乐派对、百龙大赛等一系列活动，让参与者深入感受梅山的历史文化遗韵，亲身体验不同的乐趣，从而进一步了解梅山。"梅山街道文化站负责人表示。 文创元素的加入，让文化更加时尚，更加与时俱进。为把梅山非
遗元素与现代生活充分融合，今年，街道启动了与宁波海洋研究院的战略合作，以"文化为核心，市场为导向"，致力开发非遗文创衍生品。 目前，成功上线的梅山舞狮微信表情包已累计下载7560次，使用发送量达21530次;以梅山舞狮形象组图设计定制的端午香囊、亲子毛巾礼盒等文创产品也成为了亲子旅游的"新宠"。此外，由梅山女红巧匠社手工定制的串珠萌萌狮也备受市民的欢迎，化身为一个个时尚挂件。 "这是一次全新的尝试，把传统非遗与时尚文创进行跨界融合，让其成为可看、可尝、可玩、可用的时尚消费品，使梅山非遗成为一种无处不在的时尚符号。"上述负责人说。 非遗根植于民间，传习于当代。梅山的非遗项目多是传统游艺表演，具有极高的技巧性和观赏性，常常需要团队协作来展现。为顺利做好更新换代的非遗传习，梅山街道一直高度重视扶持和激励非遗项目及传承人。 其中，水浒名拳项目成立了里岙传习表演队，发动青年男女积极加入，形成了老中青少四代传习梯队。梅山舞狮传承人沈海迪不断学习提高自身技艺，考取了国家一级龙狮裁判员证书，并带领狮队先后参加了浙江省龙狮锦标赛、亚洲举重锦标赛开幕式表演。梅山法术手决大全图解_梅山传承 游山步猎之术，一般来说，经验技巧第一，法术次之。也有为人服务的，如行止血、鱼刺水、治土、治煞、催生、收惊之法，大到驱逐邪师，起五雷火打精治邪等等。法中自讲唯心论，但必须要经常修