教师幸福感的心得体会

2014年中小学教师幸福感提升培训心得体会

在刚刚过去的教师幸福感提升培训中，听了三个讲座，他们分别是：合理膳食是健康的第一大基石、幸福心理学和教师职业幸福感，我觉得课程的设计非常合理。在第一天的培训中，南老师主要讲了合理膳食的一些知识，学到了以前不知道的知识，如早餐要吃饱、吃好，中餐适量，而非早餐吃饱，中餐吃饱吃好，还有一些饮食禁忌和事物合理搭配等，经过这次培训以后我会有意识地注意自己的膳食，尽量使其达到合理的标准，南老师给人的印象就是沉稳，就是做学术的大学教授的形象；在第二天的培训中，我学到了很多有关幸福心理学的知识，如情绪ABC理论；在背景音乐的衬托下欣赏了好几篇非常感人文章，特别是那篇《慢开的风信子》，我感动得不禁潸然泪下；我看到了蔡老师他们做课题的过程及其体现出来的那股执着、认真和团队协作；欣赏了充满哲理的绘本。蔡老师给人的感觉是非常有亲和力，组织了好多的课堂活动，让在座的老师们获得了参与的体验感，她的声音抑扬顿挫，非常好听舒服。在第三天培训中，朱老师跟我们分享了他从大学时代到现在的人生经历，讲述了他与妻子的恋爱过程，结婚前后拮据的生活以及与之形成鲜明对比的是非常恩爱幸福的婚姻生活，如何进行家庭教育以及他的成名过程。从中我感受到了朱老师满满的幸福感，感受到了新时代真正的也可以说是我们这个时代所呼唤的教师形象：一方面关爱学生，廉洁从教，另一方面教学理论功底深厚教学实践能力强，在这个物质至上的当下社会中，不随波逐流，要做到真正关爱学生，廉洁从教真的很难，所以朱老师真的非常让人钦佩，值得尊重。他的那种生活和工作状态是我所向往的，也可以说是我正在追求的。这三天的培训我感触颇深，接下来结合这次培训就如何提高教师幸福感谈谈我自己的一点看法：

第一要爱自己

要爱自己首先我们要有个健康的身体，但健康离不开合理的膳食，合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。所以平时我们必须注意要做到合理的膳食，在此基础上要多做运动。其次，活得要有尊严，不要自暴自弃，随波逐流，不要给自己太大的压力，有压力时要学会减压，我们都不是完美的人，但我们要接受不完美的自己；学会独立，学会坚强，告别依赖；要学会调节自己的情绪，少生气；无论什么时候都不能失去信念和理想，生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心,知道自己的价值,懂的珍惜自己,世界的一切不完美,你都可以坦然面对.

第二爱生活

遇到任何事任何人都要投入100%的热情去对待，每天早上起来应该面带微笑地对自己说又是崭新的充满希望的一天，认真充实地过好每一天。善待周围的每一个人，自己有能力帮助别人时，要慷慨解囊。

第三爱家庭

关爱关心家里的每一个人，不要把工作中的烦恼带到家里去，工作中的烦恼只能在家里倾述而不能发泄；家庭成员间要学会包容谦让，不要为了一些琐碎的事斤斤计较，互相伤害感情，要多沟通，多沟通能消除彼此的误会和分歧。

第四爱工作

课前认真钻研教材，认真精心备课，分析每个学生的学习情况和个性差异，做到因材施教。上课时运用现代适合施教班级学生的教学方法和手段，创造轻松自在的课堂气氛，关注每个学生，尊重差异性，让每个学生不仅在课堂上学到知识，而且让他们得到情感上的体验，学会做人，使他们在德、智、体、劳方面全面发展，课后认真批改作业，在批改作业中及时发现学生对知识的掌握情况从而及时调整自己的教学方法和手段，经常找学生谈心，建立良好

的师生关系。同事之间要互帮互助，建立和谐的同事关系。在空余时间要要广博群书，特别是反应最新教学思想和理念的教育和教学类的报刊杂志和书籍。在参加浙江省中小学教师专业发展培训时能做到不早退迟到，认真做好笔记，多和其他的老师进行交流沟通，相互切磋教学方法，取长补短，并且认真完成培训课程所布置的作业。

总之幸福感是一种内心主观感受，是对生活的一种体验。“当个体感觉到他找到人之为人的目的，并且他觉得自己的行为是在践行这一目的时，他就会有一种主观上的践行天命的愉悦，这就是幸福感。”教师是一项职业，他的主要责任来自教育教学，那么可以说教师的幸福感就是教师在从事教育教学工作中感受到需要得到满足，潜能得到发挥，能够实现自我生命价值时所获得的持续快乐体验，所以必须爱这份工作，但这种幸福离不开爱自己、爱生活和爱家庭。