每晚喝二两白酒身体会怎样

喝酒对人体健康的影响一直备受关注。尤其是每晚喝二两白酒，会对身体产生怎样的影响呢？本文将就这一问题展开讨论，以科

学的角度分析喝酒对身体的潜在影响。

一、影响睡眠

每晚喝二两白酒可能会对睡眠质量产生一定的影响。虽然酒精

可以使人产生一种放松感，但它也是一种中枢神经系统抑制剂，

可以降低人的醒觉水平。因此，喝酒后容易让人感到疲倦，甚至

入睡。然而，这种入睡并不是真正的健康睡眠，而且可能导致深

度睡眠和快速眼动睡眠的受损。长期以往，可能对睡眠产生负面

影响，引发失眠等问题。

二、影响消化系统

喝酒对消化系统的影响也是显而易见的。每晚喝二两白酒可能

导致胃粘膜受损，引发胃炎等胃部问题。此外，酒精还会影响胆

囊的收缩，导致胆汁分泌减少，对消化食物起到的促进作用减弱。

长期以往，可能会增加消化系统疾病的风险，如胃溃疡和胰腺炎等。

三、影响肝脏健康

肝脏是人体中最重要的解毒器官之一。然而，喝酒过多会对肝

脏产生巨大的负担。每晚喝二两白酒，虽然量不大，但若长期坚

持下去，会造成肝脏长期暴露于酒精的毒性中，容易引起脂肪肝、肝纤维化甚至肝硬化等肝脏疾病。此外，酒精会抑制肝脏的新陈

代谢功能，导致脂肪在体内堆积，进一步加重肝脏负担。

四、影响心血管系统

适量的饮酒有时对心血管系统的健康有益，但过量的饮酒则恰

恰相反。每晚喝二两白酒，刚好处在适量和过量的边缘。若饮酒

量过大，会增加患上高血压、心脏病和中风的风险。酒精可以扩

张血管并提高血液流动性，导致血压升高、心脏负荷加重。因此，对于心血管疾病患者而言，饮酒量应更为谨慎。

五、影响神经系统

长期过量饮酒可能会损害神经系统。每晚喝二两白酒可能不会对神经系统产生明显损害，但若持续饮酒，酒精会直接影响神经细胞，引起记忆力下降、注意力不集中和思维能力减退等问题。此外，酒精还会破坏神经细胞的结构，导致神经系统病变，如周围神经病变和大脑萎缩等。

综上所述，虽然每晚喝二两白酒可能不会立即对身体产生明显的危害，但长期以往，对睡眠、消化系统、肝脏健康、心血管系统和神经系统等方面都会产生负面影响。因此，为了保持健康，合理控制饮酒量是非常重要的。此外，如果已经存在某些疾病，如肝病、心脏病等，应该更为慎重地对待饮酒问题，甚至最好遵循医生的建议，彻底戒酒。

最后，无论是喝酒还是不喝酒，人们都应该保持理性的态度，根据自身情况和健康状况来决定是否适量饮酒。毕竟，健康才是最重要的财富。

每晚喝二三两白酒，真的对身体好吗？听完医生的讲解，就全清楚了

每晚喝二三两白酒，真的对身体好吗？听完医生的讲解，就全清楚了关于“吃饭必饮酒”一事，早已经成为了很多人的一种习惯，特别对于一些男士而言。每顿饭必须要喝二、三两白酒，总感觉这样才是“酷爽”，不喝酒连饭都吃不进去，然而，各位这种不以为然的习惯其实是最大的“恶习”，饮酒必伤身，喝得越多，伤害越大。对于每顿饭需饮二两酒的朋友，有些事情请你记在心里。为什么有些人喜欢在吃饭的时候喝二两酒？一方面，很多人是因为对酒水的依赖，喝了这么多年的白酒，不喝一点总感觉身心别扭；已经成瘾，所以如此。另一方面，很多男士喜欢并坚持饮酒，也和工作压力、生活压力有关，压力太大，他们总想用喝酒的方式去发泄压力，让自己更加开心。最后，女孩子喜欢在吃饭的时候喝点果汁等饮品，用以伴饭品鉴；男士饮酒就相当于女士喝饮料，也有人将其当成了伴饭饮品，酒水的作用只是“陪同”。当一个人从不会饮酒到喝第一杯酒的时候，更多是由于好奇和模仿，当他们开始坚持饮酒的时候，则是对酒精的一种依赖。

每天坚持喝二、三两白酒，你会收获到什么？ 1.口臭、食道炎、胃溃疡等消化系统疾病。 2.酒精性脂肪肝、肝硬化等肝脏问题。 3.记忆力减退、大脑思考速度减缓等大脑的变化。 4.皮肤质量降低，影响机体的美丽程度。 5.增加某些安全事件的发生风险。 6.影响你和家人、朋友之间的情感。 7.唯一一个可以称作为好处的是，你可能会由于饮酒变得开心一点。所以，对待喝酒的态度，决定了你的以后：虽然别人在吃饭的时候总会喝二两酒，但那是无知的表现，您根本没有必要去模仿，否则必伤身。无论是对待哪种酒水，“一滴不沾”才不会伤身，只要有酒精的摄入，就会对身体造成“负面影响”，最安全的饮酒量是“0”，喝酒对身体没有任何好处。所以，如果您并不喜欢喝酒，那恭喜您：你会越来越健康。假设您已经坚持每天喝二两酒，那请您“抓紧戒酒，给自己的健康加分”。

每晚喝二两白酒身体会怎样

每晚喝二两白酒身体会怎样喝酒对人体健康的影响一直备受关注。尤其是每晚喝二两白酒，会对身体产生怎样的影响呢？本文将就这一问题展开讨论，以科学的角度分析喝酒对身体的潜在影响。一、影响睡眠每晚喝二两白酒可能会对睡眠质量产生一定的影响。虽然酒精可以使人产生一种放松感，但它也是一种中枢神经系统抑制剂，可以降低人的醒觉水平。因此，喝酒后容易让人感到疲倦，甚至入睡。然而，这种入睡并不是真正的健康睡眠，而且可能导致深度睡眠和快速眼动睡眠的受损。长期以往，可能对睡眠产生负面影响，引发失眠等问题。二、影响消化系统喝酒对消化系统的影响也是显而易见的。每晚喝二两白酒可能导致胃粘膜受损，引发胃炎等胃部问题。此外，酒精还会影响胆囊的收缩，导致胆汁分泌减少，对消化食物起到的促进作用减弱。

长期以往，可能会增加消化系统疾病的风险，如胃溃疡和胰腺炎等。三、影响肝脏健康肝脏是人体中最重要的解毒器官之一。然而，喝酒过多会对肝脏产生巨大的负担。每晚喝二两白酒，虽然量不大，但若长期坚持下去，会造成肝脏长期暴露于酒精的毒性中，容易引起脂肪肝、肝纤维化甚至肝硬化等肝脏疾病。此外，酒精会抑制肝脏的新陈代谢功能，导致脂肪在体内堆积，进一步加重肝脏负担。四、影响心血管系统适量的饮酒有时对心血管系统的健康有益，但过量的饮酒则恰恰相反。每晚喝二两白酒，刚好处在适量和过量的边缘。若饮酒量过大，会增加患上高血压、心脏病和中风的风险。酒精可以扩张血管并提高血液流动性，导致血压升高、心脏负荷加重。因此，对于心血管疾病患者而言，饮酒量应更为谨慎。五、影响神经系统

长期过量饮酒可能会损害神经系统。每晚喝二两白酒可能不会对神经系统产生明显损害，但若持续饮酒，酒精会直接影响神经细胞，引起记忆力下降、注意力不集中和思维能力减退等问题。此外，酒精还会破坏神经细胞的结构，导致神经系统病变，如周围神经病变和大脑萎缩等。综上所述，虽然每晚喝二两白酒可能不会立即对身体产生明显的危害，但长期以往，对睡眠、消化系统、肝脏健康、心血管系统和神经系统等方面都会产生负面影响。因此，为了保持健康，合理控制饮酒量是非常重要的。此外，如果已经存在某些疾病，如肝病、心脏病等，应该更为慎重地对待饮酒问题，甚至最好遵循医生的建议，彻底戒酒。最后，无论是喝酒还是不喝酒，人们都应该保持理性的态度，根据自身情况和健康状况来决定是否适量饮酒。毕竟，健康才是最重要的财富。

每晚喝二两白酒身体会怎样

每晚喝二两白酒身体会怎样对于一些年长的人来说，每天晚上喝上一杯二两的白酒或许是一件习以为常的事情。在他们看来，喝酒本来就是放松心情和享受生活的一种方式。但是，每天晚上喝二两白酒究竟会对身体有怎样的影响呢？下面就一同来聊一聊这个话题。首先，每天晚上喝二两白酒可能会导致酒精中毒。每种酒精在体内的代谢速度都不相同，而白酒的代谢速度相对较慢，因此喝太多会导致身体无法将其代谢掉，最终形成酒精中毒。而酒精中毒的症状包括头痛、恶心、呕吐、失眠等等，中毒程度越深，症状也会越严重。其次，每天晚上喝二两白酒还可能导致肝脏受损。肝脏是我们身体内的化学实验室，负责消除体内的有害物质。但是酒精会对肝脏造成严重的伤害，尤其是长期饮酒者。这也是为什么饮酒过度的人容易患上肝癌和肝硬化的原因。另外，每天晚上喝二两白酒还会对我们的身材带来不好的影响。酒精本身就是高热量的食物，二两白酒所含的卡路里也不少，容易让人在长期饮用下肥胖起来。并且，长期饮酒还会影响我们的

新陈代谢，让我们的身体无法有效地将饮食中的热量转化为能量，导致身体变得越来越臃肿。最后，每天晚上喝二两白酒还会影响我们的大脑功能。虽然饮酒能够让我们放松心情、缓解压力，但是饮酒过多却会给我们的大脑带来一些不好的影响。长期饮酒会导致脑细胞退化、记忆力下降、情绪波动等等。同时，喝酒还会导致我们失去对危险的判断能力，容易做出错误决策，这对我们的一些日常活动有很大影响。综上所述，每天晚上喝二两白酒并不是一件好事情。虽然适量饮酒有时可以起到一定的放松和缓解压力的作用，但是过度饮酒对我们的身体、大脑、心理都会造成很大的影响。因此，我们应该认真对待这个问题，在饮酒时一定要注意适量，避免对我们的身体造成不必要的伤害。

每天晚上都喝二两白酒，对身体有好处吗？专家告诉你正确答案

每天晚上都喝二两白酒，对身体有好处吗？专家告诉你正确答案酒的问题，一直以来都是人们非常关心的。之前说喝酒可以预防心血管疾病、抵御风寒等说法，都已经被营养师辟谣了。但根据最新版《中国居民膳食指南》中提到，喝酒可以限量。这么说是不是每天都可以喝酒了，现在很多老人也都是每天晚上喝二两白酒，这样做对身体有益吗？如果是身体健康的人群，出于对身体最好的角度来看，不喝酒是最有益的。但你想喝一点，或者是戒不掉。那么饮酒的酒精量，男性不要超过25g，女性不要超过15g。根据白酒的量来看，每天喝的量也不要超过一两，也就是50g。如果是红酒的量，每天要以不超过2两为主，如果是啤酒的话，每天则不要超过300ml。如果是有特殊身体情况的人，高血压患者来说，在我国高血压防治的指南中，所提到的建议是，如果你没有喝酒的习惯，那么就不要培养这种习惯了。对于喝酒是出于某种目的，如有的人在天冷的时候就喜欢喝酒，原因是因为喝酒可以让全身都暖和起来。其实这样的想法是错误的，可能对于某些人来说，喝酒确实有一定的效果。但这种效果，不是所谓的健康反应，而是因为在酒精的作用之下，刺激到了血管，血管出现了收缩的反应。才会因为这种效应，让全身变暖。如果你晚上喝酒只是为了取暖，或者是特意把喝酒的时间放在晚餐上，就别这么做了。跟暖和起来相比，更有危害的是对血管的伤害。另外，还有的人说喝酒可以保护血管，这种观念更是错误的了，喝酒对血管一点好处都没有。在美国的研究上也都发现，喝酒对血管的伤害是非常大的，一直喝酒的人这种伤害还有可能无法逆转。并且，在多项的研究上都发现，不管你摄入多少的酒精，对身体健康都没有好处，反而会因为喝酒增加多种疾病的发生危险，如肝癌、

喝酒对身体的危害

喝酒对身体的危害不少人认为喝酒的危害大，莫过于伤肝，但今天小编告诉你，你错了!喝酒的危害不仅仅是伤肝，它还伤肾、胃、心、脑，甚至可致人死亡!下面小编带你一一了解! 喝酒对身体的危害 1、最受伤的莫过于肝脏饮酒过量，最容易伤害的就是肝脏。因为酒精要通过肝脏代谢，作为分解器官，酒中乙醇的毒性要靠肝脏来分解，一次大量饮酒，可导致肝脏活性减弱，如果长期大量饮酒，将导致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。 2、引起肾功能衰竭酒精对肝脏的损害作用还会拓展到肾脏。由于酒精具有利尿作用，肾脏无法正常调节体液的流动，造成钠、钾、氯离子的分布紊乱，引起电解质失衡。过度饮酒是引起肾功能衰竭的第二大原因。 3、导致骨质疏松一般认为，低体重的瘦小者、日常缺少运动的人、有家族史的人、长期使用皮质激素者、绝经较早的妇女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃肠手术的人，容易发生骨质疏松。但值得关注的是，过度吸烟饮酒者，特别是长期酗酒者，也会导致骨质流失，骨质疏松年龄明显提前。而这部分人群常常要等到骨折等意外发生了才追悔莫及。 4、容易变成酗酒美国疾病控制中心的数据证实，至少3800万美国人有饮酒过量的坏习惯，但是在每6个过度饮酒的人中，只有1个人承认他们有酗酒方面的问题。此外，全美由于酒精过量而发生的猝死案件也达到了每年8800起，数字不容忽视。意外摔伤，意外冻死，打架闹事，酒后驾车等等意外多。 5、导致痛风发作无论是红酒还是其他酒都是含有酒精的，酒精可使体内乳酸增加，乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸

升高，所以大量饮用红酒可致痛风发作。 6、增加心脏病发作风险随着时间的推移，过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰，它会造成心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加人们心脏病发作、中风和高血压的风险。 7、破坏生殖系统近期有研究表明，近5天内饮酒与精子质量以及生殖激素的水平存在“危险的关联”：饮酒量越高，精子质量越差。而且饮酒会打破激素水平平衡，也会影响精子质量。酒精会导致男性精子数量减少，致使其不育。还有研究表明，孕妇饮酒生出来的孩子易患“胎儿酒精综合征”，甚至能造成流产、死产、早产或胎儿畸形。喝酒的注意事项酒后不要立刻睡觉虽然看起来喝完就睡的同学酒品好，但酒精靠肝消化，立刻睡觉，新陈代谢缓慢对肝脏消化不利，易患酒精肝。建议用冷水洗脸后坐着休息一会。若过度饮酒后睡着了，最好每两小时叫醒她一次，并多次饮白开水直到酒醒。睡姿要注意仰卧，醉酒后神经反应变慢，喉咙肌肉张力下降，若呕吐，呕吐物可能会卡住喉咙进入气管，造成危险。趴着睡，酒后肌肉失去张力，容易压迫内脏，尤其对心脏供血不利。不要泡澡简单地冲洗或擦洗并无大碍，这里说的是热水泡浴。酒后会出现血压上升，而热水会让血流更加急促，导致热气聚集体内不散，加重酒醉并引起呕吐或晕厥。而且酒后皮肤敏感性降低，如果热水比较烫，有可能被烫伤了自己还不知道呢。不要用浓茶解酒

喝白酒会发胖吗,原来这些才刚好

喝白酒会发胖吗，原来这些才刚好白酒的主要成分是粮食，经过一系列的加工之后最后变成酒。白酒的热量很高，饮用之后可以将其转化成能量，过量之后就会堆积在体内，最后成为脂肪，胖就开始了，但是如果一天2-3两是没问题的。一、白酒（Chinese spirits）的标准定义是：以粮谷为主要原料，以大曲、小曲或麸曲及酒母等为糖化发酵剂，经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏而制成的蒸馏酒。又称烧酒、老白干、烧刀子等。酒质无色（或微黄）透明，气味芳香纯正，入口绵甜爽净，酒精含量较高，经贮存老熟后，具有以酯类为主体的复合香味。以曲类、酒母为糖化发酵剂，利用淀粉质（糖质）原料，经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏、陈酿和勾兑而酿制而成的各类酒。而严格意义上讲，由食用酒精和食用香料勾兑而成的配制酒则不能算做是白酒，而应该称之为含有酒精的饮料。

二、酒精在人体内可以被利用产生能量，所以有时喝了酒可以管饱可以不吃饭，当然喝多了酒对身体不好，酒精在体内积累多了不能吸收可能会转变为脂肪，所以一天最多的饮用量以二三两为宜，适量饮酒是不会引起肥胖的。三、一般人刚开始喝的一段时间体重会有所增加，但喝多的时间久了就会出现像刚开始一样的反效果了。长期饮酒改变了内膜和细胞内结构的功能：酒精使内膜的完整性破坏，细胞内钙上升并降低内膜的钠、钾离子、ATP酶泵的活性，长期饮酒减少内质网对钙离子结合和摄入，同样改变了线立体的功能；改变肌钙蛋白与原肌球蛋白的结构从而干预跨桥循环，还可使肌钙蛋白C 复合物的敏感性发生变化。人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。

每天喝二两酒，连续喝一年会怎样？

每天喝二两酒，连续喝一年会怎样？感谢邀请。喝酒的话题一直属于热点言论，无论是白酒还是红酒，在特殊酒文化的承载下，亲朋聚会、公事宴请时都免不了要喝点酒，酒虽然可以增进感情，但是酒同样会伤害您的身体。很多人吃饭必喝酒，离开酒水的餐食总是感觉并不完整。对于每天饮用二两酒的人，身体会有怎样的变化？对于饮酒，建议您各位要达成一个明确的态度，百害无利就是酒，饮用时长便是癌，烦请大家科学对待饮酒这件事情。连续每天饮酒，对于身体有何伤害？喝酒一事，百害而无一利，如果您连续每天饮酒，那危害对于身体就会更加剧烈。很多人喜欢每天饮用二两左右的白酒，而白酒的酒精度数（含量）相对较高，一般在38％—70％不等，酒精物质摄入的越多，对于身体的刺激时间越长，自然危害也就会越大。 •损伤食道黏膜、胃肠黏膜等消化吸收系统：酒精物质进入身体之后，最先接触的就是我们的口腔以及消化系统，时间一长，酒精的反复刺激很容易增加口臭、食道炎、食道癌、胃炎、胃溃疡、胃癌、肠癌等消化系统疾病的发病风险；我们常说：喝酒不但会伤肝，其实更伤胃。

•影响您的皮肤健康：坚持每天饮用白酒，每天身体都会摄入较多的酒精物质，酒精物质摄入越多、频次越大，对于皮肤的刺激和损伤也就会更大；经常饮酒，会加速您的皮肤衰老过程，会增加长斑等问题的风险。 •增加肝脏相关疾病的患病系数：酒精物质进入身体之后，总是需要肝脏对其进行解毒，酒精物质摄入越多，肝脏的压力自然也就更大，经过酒精的反复刺激，自然也就会增加酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌的发病风险。 •降低大脑的反应速率，损伤记忆能力：坚持饮酒只会导致摄入大量的酒精物质，酒精物质的摄入容易损伤我们的大脑，降低反应速度，时间越长越伤害大脑。 •耽误正常工作和学习：每天饮酒，不觉间您就会因为饮酒而摄入大量的酒精物质，酒精的摄入会麻木您的神经，喝完酒后降低大脑的正常思维能力，影响正常的判断和思考能力。

俗话说“睡前二两酒，活到九十九”，睡前喝酒对健康真有好处吗？

俗话说“睡前二两酒，活到九十九”，睡前喝酒对健康真有好处吗？很多人都认为，酒可以解乏，也可以让自己的身体暂时处于放松状态，所以到了睡前，如果自己能够喝点小酒，那么对于睡眠有好处，所以对健康有好处，真的是这样吗？尤其是民间常有“睡前二两酒，活到九十九”这样的养生俗话，那么，喝酒到底能不能使健康受益呢？对于那些每天晚上睡前都要喝二两酒的人，这些常识需要了解清楚。 1.喝酒对睡眠有哪些影响？因为酒中的主要成分是乙醇，这种物质对于神经有短暂的麻痹效果，所以人在喝酒过多的前提下，会明显感觉到自己头晕，意识也会处于模糊状态，这个时候明显处于醉酒状态，但是这并不代表睡眠就一定会好，因为醉酒之后，身体需要进入解酒状态，这个时候最主要的解毒器官——肝脏，需要大量的水去解酒，所以不排除大脑，以及身体其他部分的水，会被肝脏调取利用，看似是睡得很熟，其实等到第二天早上醒来之后，很多人会明显感觉到自己头疼，就是因为酒醉造成的，这样反而影响了白天的正常作息。 2.喝酒对健康有好处吗？

适当的饮酒，对于身体不能说绝对有好处，但是不排除对身体可能存在有坏处。因为，有的人本来不适合喝酒，因为肝脏在解酒这方面，可能明显会能力不足，所以喝酒多了，反而对肝脏是一种伤害，会加重肝脏的代谢负担，时间长了会造成酒精伤肝，从而诱发肝脏的病变，甚至还会导致肝脏出现大麻烦。另外，酒精对于高血压人群也有很多负面的影响。所以，喝酒对身体并没有那么多好处，反而是害处有很多。 3.怎样合理饮酒最有利于健康？

如果是想通过饮酒帮助睡眠，建议大家可以在睡前，适当的喝点儿红酒，因为红酒的酒精含量比较低，对于肝脏的影响不会太大。其次，红酒的成分对身体有利，相比白酒可能会更养生。所以，如果想解乏和帮助睡眠，可以适当的喝红酒。但是，对于酒精过敏的人群，则不建议喝酒，哪怕是红酒也不要去喝，养成规律的作息时间，从而来帮助自己进入健康的睡眠状态。

每天喝二两枸杞白酒，对身体有益吗？医学专家告诉你答案

每天喝二两枸杞白酒，对身体有益吗？医学专家告诉你答案枸杞，被大家亲切的誉为“养生佳品”；白酒等酒水，又是很多人难以戒掉的一种“减压饮品”；当二者结合在一起的时候，不知有多少人被其所谓的“神奇”功效迷倒。然而，真相并非如此。对于“枸杞泡酒”，同样不建议您喝，您还不如只吃点枸杞或者单纯喝点白开水。借此话题稍做科普，有些事情需要各位知道。枸杞，可以吃，但不神奇：枸杞，您各位喜欢称它为“养生佳品”，我更愿意叫它“普通水果干”。枸杞，虽然其中含有不少的营养素，比如胡萝卜素、膳食纤维、维生素A以及矿物质铁等物质，但这些物质都是“很普通的营养素”，并不稀奇，在其他食物中同样含有，甚至比枸杞中的还要多，它们的存在并不能赋予枸杞“神奇的功效和作用”。与其钟爱枸杞，您还不如多吃点新鲜蔬菜和水果，多食无益，勿受其惑。喝酒，无益之举：喝酒，将其归为“百害而无一利的事情”并不为过，无论您喝的是白酒还是红酒，其中都会摄入一部分“酒精”，而酒精是一种公认的致癌物质，只要摄入就会对身体的很多脏器造成不小的伤害。喝“枸杞酒”对身体有哪些好处？当枸杞与酒水结合之后，很多人觉得喝了就会对机体产生一定的好处，然而事实并非如此。虽然枸杞是一种含有多种营养素的物质，但在酒中的“泡入量”很少，并不值得一提；另外，当“一种普通的水果干”和“不建议大家喝的酒水”结合到一起的时候，酒水对于身体的危害已远超过了枸杞所谓的“食疗价值”，并不建议摄入。换而言之，枸杞只是一种普通的食物，如果您每天用其当零食品鉴，这是一件好事，因为它比碳酸饮料、薯片、辣条等常见零食要健康得多。但是枸杞的摄入、枸杞泡酒的摄入并不会治病，也不会有“神奇的保健效果（例如壮阳、补肾等作用）”。枸杞中所含的“有效营养素”很少，其他普通食品中同样含有，并非枸杞特有；另外单

节假日聚会喝酒需注意：健康饮酒每天饮酒量不超过20克酒精(一)

节假日聚会喝酒需注意：健康饮酒每天饮酒量不超过20克酒精(一)每逢重大节日，亲朋好友欢聚一堂，喝上两杯似乎在所难免。但是尽兴之余，根据研究，目前酒精性肝病主要包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化。资料显示，酒精性肝病发病率约占新发肝硬化总数的60%，其中80%的患者在40岁左右，尤其是每年春节前后都是酒精性肝病就诊的高峰期。喝多少酒、如何喝酒才能不伤肝脏？另外，药物肝在我国肝病中排行第三，45%由往往被认为毒副作用较小的中药引起。老人家体内机能减退，服用药物也较年轻人多，更容易导致药物性肝损害。应如何预防药物肝？节假日聚会喝酒需注意：健康饮酒每天饮酒量不超过20克酒精一次过量饮酒肝损害==一次急性肝炎饮酒时，摄入体内的乙醇95%以上在肝内分解代谢并氧化为乙醛，乙醛对肝细胞有明显的毒性作用，能使肝脏代谢发生障碍，导致肝细胞变性坏死及纤维化，甚至更为严重的后果。应酬多的人大多会有这样的体验：前一天晚上喝多了，第二天都觉得非常疲劳。第二天会感到疲劳，其实这时，你的肝脏已经受到伤害了，但往往很少有人意识到问题的严重性，假如再次在短期内饮酒，肝脏会持续不断地受到伤

害，导致酒精性肝炎的临床发病。一次过量饮酒就相当于一次急性肝炎的肝损害。连日过量饮酒对肝脏的伤害则更大，如果因此导致症状明显的酒精性肝炎或肝病复发，即使经过救治很快恢复，其所造成的肝损害也已无法逆转，多数患者从此便埋下了肝硬化、肝癌的祸根。据统计，因酒精引起慢性肝病后，5年内有12%~25%的患者会出现肝硬化，而一旦出现肝硬化，5年内发生肝癌和肝衰竭的几率分别为6%~15%、20%~30%，绝对不是小儿科。健康饮酒：每天摄入酒精不超20克一般而言，慢性病毒性肝炎患者如乙肝或丙肝患者不能饮酒，因为病毒加酒精两种因素会叠加损害肝脏。而有些人觉得，自己平时体检时，肝功能均正常，身体也不错，喝多点也没问题。这种想法非常错误，由于酒精对肝脏的损害非常隐匿，许多人到了临床发现症状时为时已晚。一半以上东方人体内缺乏分解酒精所必需的一种酵素，因此酒精对肝脏的伤害也更大，是肝病的最大帮凶。尤其是女性，女性体内分解酒精的酶一般不太活跃，酒精代谢较慢，有的女性经常喝酒，可能酶的活力稍微强些，喝酒不太容易醉。但实际上只是身体里一部分酒精分解了，还有一部分累积在体内，损害肝脏。在节日期间的聚餐交往中，饮酒常常是难以避免的。某权威协会