对肝有好处的食物有哪些
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对肝有好处的食物有哪些
导语:肝脏是人体重要的代谢解毒器官,需要尽早做好养肝护肝才能促进肝脏健康。那么,对肝有好处的食物有哪些呢?一起来看看养肝的日常食物吧。
对肝有好处的食物有哪些
1、葡萄
葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素,本身就具有提高血浆白蛋白的作用,葡萄中的果酸能帮助消化,促进食欲,同时对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。再者因为葡萄中本身还有的生物活性物质,可以消除体内的自由基,由其是对于那些肝脏功能本身就不是很好的人,可以起到一个辅助治疗的作用。
2、山楂
中医学中认为酸味入肝,所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。山楂、葡萄等酸味的食物都可以。肝气旺盛的季节不宜多吃酸
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