心理健康教育校本教材
廿里堡小学心理健康教育校本教材—
阳光心情
序
用生命去点燃生命，
那是精彩的延续；
以心灵去温暖心灵，
就是激情的流淌；
让眼神去交汇眼神，
成就情感的传递。
心理学上有句名言：玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。所以对待一些心理存在偏差或者瑕疵的学生，我们只能用不同于众人平庸的眼光，允许他们存在差异，也能从差异中寻找转化的机会，夹缝中寻求一点发展的空间，这样才能让他们玫瑰散发玫瑰的香味，莲花展示莲花洁净的品性。就像前苏联教育家马卡连柯曾指出“如果在儿童的早年，不能合理地教育儿童，使儿童养成不良的意识和行为习惯，将给以后的再教育带来几倍，几十倍的困难”，对于已经出现了问题的孩子来说，我们更不该闲置他们，更该把更多的关怀，更多的期待，更多的机会赐予他们，或许让他们在老师的“任何一种教育现象，孩子在其中越少感觉到教育的意图，对他的教育就越大。”（苏霍姆林斯基语）的氛围中自我汲取养分成长起来，这样的成长会更有效，更绵长！
“我们的孩子是一座新房子，期待我们涂抹色彩的新房子；我们的孩子是一座空房子，等待我们装点家什的空房子，那么就让我们多放点心，使这样的新房子，空房子，充实起来，闪耀起来吧！”我们星城小学在心理教学的道路上坚持不懈追求，努力在教育之路上营造一种美丽而独特的风景。
此次集辑出版的教学设计，都是奋斗在一线的教学者，在多年的教学生涯中宝贵的经验。这些文字像天空飘过的那朵淡淡的云；像朝阳初升的那道耀眼光芒；又像给人无限留恋的那抹夕阳西下；像涓涓的细流滋润着我们的心田；更似大海航行中显示的醒目标灯。就让我们边读边思考，相信总有许多地方值得我们回味，给予我们激励，给予生命荡涤。捧起这本书，读着读着，心灵唱起了歌儿，踏着步子，我们则越行越远……
目录
1．学会合作…………………………………………………………周雯1
2．遇到困难怎么办………………………………………………顾悦4
3．认识我自己………………………………………………………卢瑛7
4．和谐就是美………………………………………………………姚苏红9
5．学习要专心………………………………………………………张一红11
6．信任的力量………………………………………………………时丽莎13
7．克服自卑树立信心……………………………………………俞莉娴15
8．自制能力之我见…………………………………………………范金翠18
9．团结合作…………………………………………………………陆琴21
10．如何管住自己…………………………………………………沈栋红24
11．伸出你的手……………………………………………………周隽隽26
12．兴趣是最好的老师……………………………………………蔡佩芳28
13．信任之旅………………………………………………………周茜32
14．预约未来——学生自我形象设计……………………………沈宇红35
15．学会合作………………………………………………………沈志芳38
16．与快乐同在……………………………………………………戴琴芬41
17．树立正确的消费观……………………………………………应脂44
18．做个快乐的少年………………………………………………陶丽霞46
19．欣赏的力量……………………………………………………谈越49
20．培养学习兴趣…………………………………………………张益芳52
21．调节呼吸节奏…………………………………………………徐幸54
22．笑对挫折………………………………………………………杨淑娟56
23．考试紧张心理测试……………………………………………顾丽芳61
24．笑对挫折——学会坚强………………………………………钱丽亚63
25．学会合作………………………………………………………顾杰67
26．我是生活的小勇士……………………………………………朱裕华69
27．友谊花开………………………………………………………倪建琴73
28．信任别人快乐自己……………………………………………曹瑜佳75
29．和“成长的烦恼”说再见……………………………………朱梅芳77
30．小学生周末生活的安排………………………………………邹丽梅80
31．我们成长我们快乐……………………………………………罗品82
32．学会管理自己的情绪…………………………………………徐兆燚85
学会合作
设计意图：
合作就是个人与个人、群体与群体之间为达到共同目的，彼此相互配合的一种联合行动、方式。小学生正处于社会化的过程中，只有在人际交往中才能正确认识自己，才能适应社会的高速发展。一年级的学生处于认知的初级阶段，且大多数是独生子女，对于如何在交往中与人合作存在很大的问题，往往自我、自私、不会处理交往中产生的矛盾。本课教学活动旨在培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力，让他们在活动中懂得合作的重要。在本节课的教学中，本着充分发挥教师主动作用，引导学生主动探究，在合作中学会合作的原则，培养学生的合作观，产生在集体中与他人合作的愿望，掌握合作的途径和方法。
辅导目标：
1．让学生体验团队合作的快乐。
2．在活动中感受个人与集体的关系，培养学生初步的合作能力。
辅导准备：
1．节奏舒缓的背景音乐。
2．树叶、卡纸、剪刀、胶水。
3．投影仪。
辅导过程：
一、游戏导入
1．同学们，在上课之前，我们先来玩一个小游戏——说说悄悄话。
2．游戏规则：
5人为一组，老师把一句话悄悄地告诉第一个小朋友，第一位小朋友再悄悄地告诉第二位小朋友，第二位小朋友告诉第三位小朋友，以此类推，最后一位小朋友再大声地把自己听到的话说出来。
3．游戏开始，教师悄悄告诉第一位小朋友：“秋天到了，菊花开了，小朋友们去公园秋游。”学生传话。
4．游戏汇报：
有三组小朋友传话完全正确，一组小朋友传成了“秋天到了，梅花开了，小朋友们去公园秋游。”一组小朋友传成了“秋天到了，小朋友去公园秋游。”一组小朋友传成了“秋天到了，菊花开了，小朋友去公园秋游。”还有三组传话失败。
5．小朋友，你们知道为什么有的组传话很准确，有的组却失败了呢
成功组交流经验：传话时要说得清楚，准确，不能添字漏字。
失败组说明原因：传话传到一半的时候，有小朋友没有听清楚，或者忘词了，导致失败。
6．教师总结：在小组活动中，每个成员都是很重要的，只要一人出了错，就会影响整个小组的成绩。所以，小朋友们要学会合作，一起努力，才能把一件事情做好。
二、学习合作
1．小朋友们想想看，我们在学习、生活中，有什么事是需要大家合作完成的
学生交流：课上讨论问题、做游戏、打篮球、排练节目、大扫除……
2．在我们的生活中，几乎每件事都需要大家合作。今天，老师就想看看大家会不会合作完成一件事。
3．活动要求：在规定时间内，以四人小组为单位，合作完成一幅树叶剪贴画，质量最高的一组取胜。
4．学生活动（播放背景音乐，时间为15分钟）。
5．在投影仪上展示作品，评选出获胜组。
6．获胜组交流：先确定主题，再进行分工，2人剪树叶，1人涂胶水，1人贴。
教师小结：在合作中，我们要合理分工、互相配合，这样合作才可能取得成功。
7．我们班里，还有一组小朋友没有完成剪贴画，你们能来说说原因吗
一生气愤地说：老师，我们让小伟贴树叶，他不高兴。
一生说：是啊，他不肯贴，还要捣乱。
小伟委屈地说：我不高兴贴树叶，我想剪树叶，可他们不让我剪，我才捣乱的。
8．师：小朋友，我们来讨论一下，他们这组的问题出来哪里呢我们来帮帮他们吧！
9．学生交流。
生1：他们组没有分工好，才会没有完成。
生2：我觉得小伟不服从安排，是他们失败的主要原因。
生3：小伟不愿意贴树叶，但这是小组的意见，就算不愿意，也要接受的。
生4：小伟不愿意，你们可以帮他换个工作，也不至于弄成这样嘛！
……
教师总结：其实，在合作中总会出现这样那样的问题，就要看大家怎么处理了。俗话说：退一步海阔天空，为了小组的成功，受点小委屈又怎样呢
10．我们再给他们一个机会吧！吸取了上个游戏的经验，相信这次你们会处理得更好！
活动要求：
《火场逃生》
（1）四人小组参加。
（2）一个小口瓶里放着4颗穿线的彩球，线的一端露出瓶口。瓶子代表房间，彩球代表房间里的人。
（3）房间突然着火了，要在规定的时间内逃出来才有获救的机会。
（4）听到老师的命令，迅速将球提出，瓶口一个只能出去一颗球。
11．失败组学生进行游戏，其他学生观看。
12．学生总结经验：先进行分工，谁先出，谁后出，出去的时候要快，要有自我牺牲精神。（值得赞扬的是，这次游戏中小伟是最后一个逃出房间的。）
13．教师总结：同学们说得太好了！在游戏中，老师看到了同学之间成功的合作，这不仅表现在参加逃生的同学团结一致、相互配合，还表现在那些没有参加活动的同学在下面大声为他们加油鼓劲。老师看到了一个团结合作的班集体，老师真为你们高兴！
三、活动总结
同学们，我们是一年级的小朋友，今后还有很长很长的路要走，老师希望通过今天的学习，乐于合作、善于合作，在合作中享受成功的喜悦。
活动反思：
我们班的小朋友基本都是独生子女，平时爷爷宠着，奶奶惯着，个个娇生惯养，以自我为中心。就拿最简单的齐读课文为例子，他们都是各读各的，好好一篇课文，往往读成了几重奏，更别说合作讨论、合作活动了。教会孩子如何合作，已经迫在眉睫。
本次活动设计了3次合作活动：说说悄悄话、合作剪贴画和火场逃生。3次活动由易到难，在一次次的失败中，吸取教训，得出经验，然后进行下一次的合作活动，最终取得成功，在享受成功地快感时，体会到合作的愉悦，从而喜欢合作，乐于合作。
在本次活动中，学生受益良多。我们班平时最不会合作的小伟，一开始把小组搞得一团糟，组员怨声载道。可在同学的分析劝慰下，他竟然在“火场逃生”这一环节中，把危险留给自己，自己最后一个离开火场，这让我非常惊讶和感动。可见，合作的意识已经开始在孩子心里扎根，并总有一天会成长为参天大树。
遇到困难怎么办
设计意图：
现在的孩子在家中做什么都由家长一手包办，产生了很强的依赖心理。在学习、生活中遇到一点儿困难就束手无策了，受挫心理很弱。我就这种现象展开了这次心理辅导活动，借此来帮助孩子学习遇到困难后该怎么做，锻炼他们的受挫能力和解决困难的能力。
辅导过程：
一、谈话引入课题
1．谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗
图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。
图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。
图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。
(教师请学生讲图意，强调图上这些小朋友都遇上了困难。)
2．问：你们遇到这样的困难吗如果没有，那么你们平时遇到过什么困难呢板书课题：
“遇到困难”几个字，(鼓励学生大胆说，实事求是地说。)
二、出示情境
1．介绍新朋友
同学们，老师给你们介绍一个新朋友，这个小朋友的名字叫王俊豪，也在我们小学读一年级。(大屏幕显示动画：王俊豪一边招手一边向同学们问好，请学们也向新朋友问好。)他最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。
2．出示情境，老师讲解情境
情境一：王俊豪一天下午放学后自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且越走越远，他从下午五点钟直到晚上七点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就蹲在路边大哭起来。
(1)教师讲述：王俊豪想回家可是又不懂得走哪条路，他是不是遇上困难了你们看他哭得多伤心啊。你们说说他当时的心理会是怎样的(相机板书——反应：心慌、紧张、害怕)
(2)讨论办法。(四人小组讨论)
A、王俊豪的眼泪能带他回家吗柯南的哭声能解决困难吗如果是你的话，你首先要怎么样(冷静、沉着)
B、板书课题：“怎么办”讨论办法。相机板书：积极想办法。
C、指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗
D、教师归纳办法。
(3)小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理反应，但我们应该明白：心慌、紧张、害怕不能使我们解决困难，甚至还可能使事情更糟。所以我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩子。我们平时遇到困难的时候，有谁能自己想办法解决的，如果有的话，等一会儿告诉老师，好吗
三、讨论情境二、三
情境二：王俊豪在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，他坐在地上哭了很久。
提问：A、他为什么哭(害怕疼痛)
B、眼泪能让他血止住吗笑声可以使他的伤口变好吗
应该怎么办(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)
情境三：在课堂上，该写作业时，王俊豪发现没有带笔来，急得哭了起来。(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)
四、独立解决问题
1．谈话：同学们给王俊豪出了不少的好主意，并且还教会了他遇到困难要冷静的思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难，如果是你应该怎么办。
2．出示图一、图二、图三，请个别学生回答。
五、巩固印象、加深认识
1．提问：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的今后遇到困难应该怎么办(学生先同桌讨论，然后指名说。)
2．教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解决的时候，我们应该请别人来帮助自己。
六、教师总结
1．总结：刚才教师和大家一起为王俊豪小朋友解决了几个困难，大家真能干，我们也懂得了遇上困难之后尽可能不要——(指着板书)心慌、紧张、害怕，应该勇敢地告诉自己：“我可以解决这个困难。”然后积极开动脑筋找出办法。如果问题解决了，就告诉自己：“其实我也很能干。”实在解决不了的，就请别人帮助。
2．王俊豪懂得了应该怎样对待困难，他多高兴啊，你们看他要和大家一起学一首儿歌呢!屏幕显示动画：王俊豪对大家说：“非常感谢大家对我的帮助，让我们一起学一首儿歌吧!”
屏幕显示配乐儿歌：小朋友，遇困难，不要慌来不要怕，静下心来想办法，相信你能克服它。教师范读、带读、齐读。
认识我自己
辅导目标：
1．通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。
2．学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。
3．培养学生分析调整自我的能力。
辅导过程：
一、评评我自己
1．课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“评评我自己”，一面出示测试表：你了解你自己吗填一填：你认为比较符合的在（
）里打√，不能确定的打O，不符合的打×。（1）喜欢和人交往。（）
（2）和人争吵总是我引起的。（）
（3）做事有些莽撞，常不考虑后果。（）
（4）喜欢参加热烈的活动。（）
（5）对学习、工作热情很高。（）
（6）碰到陌生人觉得很拘束。（）
（7）遇到问题常不知怎么办。（）
（8）别人说话我喜欢静静地听。（）
（9）喜欢安静的环境。（）
（10）心里有话宁愿自己想，不愿说出来。（）
（11）受到表扬不骄傲。（）
（12）理解问题总比别人快。（）
（13）做事注意力不够集中，边玩边做。（）
（14）实话实说，不说谎。（）
（15）最讨厌做值日。（）
2.学生填后师作简单评析，让学生初步知道一些自己的性格。
二、别人眼中的我
1．课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。
2．班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗愿意说出来吗并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。
3．小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。（齐读）
三、正确对待表扬和批评
1．课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“赞美和批评”。
2.师过渡：看那边来了2个同学，一个满面笑容，一个愁容满面，怎么回事
3.学生表演听到表扬和批评后不同的态度，让学生讨论怎样正确对待表扬和批评。
4.小结后出示：对待表扬不骄傲，继续努力；对待批评不气馁，努力改正。（齐读）
四、涂涂我自己
1．课件演示：火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一个真实的自己，并整理成档案卡。
2．如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。
3．课件出示：要全面看待自己，适当调整自己。（齐读）
五、总结
1.课件演示：火车来到光明城，（光明城光芒四射，象征着正确认识自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢迎横幅上写着“全面认识自我，调整自我，进步会更大。”
2.师总结：光明城的小朋友讲得好，只有全面正确地认识自我，我们才能不断地取得进步，希望同学们在今后的学习、工作中也要不断认识自我，调整自我，这样做你们的前途一定会光明灿烂。
附：
1．《孔雀和朱娜》故事概要：孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑话她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。
2．《橄榄树和无花果》：橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶，一阵大雪下下来，无花果因为落尽了叶子，雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶，雪就落到它的枝桠上，压断了它的枝桠，夺去了它的美丽和生命。
3．涂涂我自己图及小小档案卡。
和谐就是美
辅导目标：
使学生明确人际交往的目的、原则，掌握人际交往的一些技巧，形成正确的人际交往的观念、态度，提高人际交往能力，引导学生学会交往，促进学生社会性发展和人格健康,构建和谐的师生关系、亲子关系、同学关系。
辅导重点：
指导学生学习人际交往中所必需的礼仪规范，以及待人接物的良好态度、技能、技巧等。
辅导难点：
帮助学生建立和维护良好的人际关系，创设良好的人际关系氛围。
辅导形式：角色扮演、游戏、模仿和行为训练。
辅导过程：
一、听故事，谈感想——五个手指的故事
从前，有一位长者听到五个手指在议论：
大拇指说：我最粗，干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。
食指说：大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。
中指说：我的个子最高，只要我一个人就能做很多事。
无名指说：真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。
小拇指说：他们长得那么长、那么粗，有什么用我是小而灵，我的作用最大。
长者听了他们的对话，语重心长地对他们说：你们都说自己最有用，那么我就请你们来比一比，看看到底谁的作用大。于是这位长者拿出两只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。
听了这个故事，你懂得了什么道理呢
二、讲合作，取胜利——盲人走路（小游戏）
学生分组参加游戏，每组2人。具体游戏方法如下：
（1）两名学生中的一人扮演盲人，另一名学生扮演向导；
（2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向导”用手拉着“盲人”的手，一起站在教室后方；
（3）在“向导”的扶持下，“盲人”从教室后方走到黑板前，绕讲台一周，在各列桌椅中穿行一次，然后再回到原地。
（4）几组同学可以走相同的路线，但为了避免相互碰撞，前后要相隔一段距离。
（5）整个过程中，“盲人”不能睁眼或伸手摸着桌椅、讲台，完全依赖于“向导”，其他学生也不能给予任何提示。
（6）“盲人”能安全回到原地者即为胜利。
三、活动分享
1．扮演盲人或向导在游戏过程中有何感受
2．这个游戏说明了什么
四、小结：
合作能带给我们快乐，只有合作才能取得胜利。记住一句话：“学会与人合作吧，它将是你踏上成功之路的捷径。”
学习要专心
辅导目标：
1．通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，自己感悟，感受集中注意力的重要性，对学生进行适当的注意力的训练。
2．在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。
辅导过程：
一、谈话引入：
1．还记得我们朗读的儿歌吗现在让我们一起来读一读。你们可以边读边做动作。
小小眼睛亮起来，亮呀亮起来；
小小嘴儿唱起来，唱呀唱起来；
小小手儿做起来，做呀做起来；
动动脑筋学起来，越学越有劲。
2．通过学习我们掌握了很多本领，体会了学习给我们带来的乐趣。你们还记得上学期我们学过的小猫钓鱼吗这里面的小猫咪在跟着妈妈学习钓鱼时为什么钓不到鱼呢（学生回答）
3．小结：是呀，小猫钓鱼时三心二意，所以什么都没有钓到。只有一心一意才能做好事。（出示：——学习要专心）所以呀，学习要专心，这就是我们今天的主题。
二、联系实际：
你能说说我们平时做什么事情需要一心一意、集中注意力呢（写字、做作业、画画……）
（结合生活实际，加以延伸，深化对集中注意力的切身体验，切实指导学生的生活）
三、游戏活动：
（一）听口令做动作：
1．现在让我们来做一些游戏，看看你的注意力是不是集中。首先我们来做一个“听口令做动作”的游戏。请大家把游戏规则读一读。
2．出示游戏规则：（1）听清口令做相应的动作。（2）做错的同学不能继续参加活动。
3．学生活动谈感想。
（二）听编号做动作：
1．看来听得仔细才能做好这个游戏，下面我们再来做个游戏好吗（出示：听编号做动作）这次不仅要听仔细而且还要看清楚哦！我们来看看游戏规则：
（出示游戏规则：（1）按编号上的提示做动作。（2）做错的同学不能继续参加活动。）2．学生活动谈感想。
请失败的同学谈谈感受
请成功的同学谈谈感受
3．师：小朋友们说的很好，听仔细看清楚是我们游戏活动的关键。下面我们接着游戏好不好这次的游戏的难度增加了。这个游戏的名字叫做“反口令”。（出示）注意哦，这一次是做与口令相反的动作哦！
说明游戏规则：（1）注意听口令，做相反的动作。（2）做错的同学不能继续参加活动。
4．全班学生活动。
5．学生畅谈感受，根据学生回答，适当板书有关集中注意力的词语，如专心，认真等。
师：（指着板书）仔细听、认真看、动脑想是做这些游戏的关键啊！最后让我们一起读读这首儿歌。
四、结束活动
（出示儿歌，齐读儿歌）
小脚并并拢，
身子坐得正。
眼睛仔细看，
耳朵专心听，
说话先举手，
才是好学生。
小结：正像儿歌中所念到的，只有专心致志，把心力集中在所做的事上，才能做好任何事。
信任的力量
辅导目标：
通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导过程：
一、朋友对对碰
（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，这个游戏的名称叫“结识朋友”，游戏的方法是：大家自由走动，边走边与同学握握手、问声好，然后对面而座，双方作自我介绍。
师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，谁来把你认识的新朋友介绍给大家
（请2位。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是学生写的各种鼓励的语言。）
二、游戏转转圈
师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗
游戏：
1.邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。可选几位学生蒙上他们的眼睛，让他们原地转3圈。
2.师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。
在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。
3.情感交流：
师：①先问蒙住眼睛的学生：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉此时心里最希望什么b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受c、你对帮助你的朋友满意不满意（2～4位学生）。②问观看的学生：看了这个游戏，你有什么想法4．小结：
师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，特别是明白了当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。
三、老师小总结
师：你们说说这节课有什么收获（出示：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈，对说得好的同学，再次发奖。）
四、提出“信任”目标
师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们好像长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很高兴。
克服自卑，树立自信
辅导目标：
1．引导学生认识自卑现象，了解自卑产生的原因并寻找克服自卑心理的方法，通过训练逐步消除学生的自卑心理。
2．指导学生了解积极的心理暗示，通过训练学习培养自信心的方法。
辅导过程：
一、了解自卑心理
课件演示：自卑的心理现象（对话：甲：“你怎么不去参加朗诵比赛”乙：“我怎么能行呢”）讨论：这段对话说明什么问题
小结：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，它对我们的健康成长有很大的危害。
既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。
二、消除自卑、培养自信
（一）了解自卑产生的原因（课件：身上带着细链子的大象）。
驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链把它绑在柱子上。由于力量小，无论小象怎样挣扎都无法摆脱锁链的束缚，于是小象渐渐地习惯了而不再挣扎，直到长成了庞然大物，虽然，此时可以轻而易举地挣脱链子，但是大象依然选择了放弃挣扎，一根矮矮的柱子，一条细细的链子，竟能拴住一头重达千斤的大象。这是为什么
过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行
师：这就是认识与现实之间的差异，这种差异就是错误的判断。那么你对自己的认识又是怎样的呢现在我们来做一个小小的问卷调查，我发给大家每人一张卡片，请同学们按这个格式“我不能……”写一句话，可以写任何一件你想做，却又感觉自己做不到的事情，学习中，生活中的，都可以。写好以后请放在桌子上，我们一会儿还将用到它。
（二）培养自信的方法
1．出示一份资料
1832年，他竞选州议员，失败了。1833年，他自己开办企业，这家企业倒闭了。1836年, 他得了精神衰弱症。
1838年，他竞选州议会议长，失败了。1843年，他竞选美国国会议员，失败了。1849年，他又一次参加竞选国会议员，失败了。
1854年，他竞选参议员，失败了。1856年，他竞选美国副总统提名，失败了。1858年，他再一次竞选参议员，还是失败了。
讨论：你们觉得这个人怎么样在你的眼中，是否觉得他是一个很失败的人呢这个人就是美国总统林肯，在他经历了无数次的失败后，1860年，他当选为美国总统。这是因为他一直没有放弃自己的追求。只要你始终对自己抱有信心，就可能成为杰出的人。请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。
2．心理训练营：“目光炯炯”——两人相对，轮流大声地把自己的一个优点说三遍，说的时候注视着对方，态度肯定。
（1）谈感受：谁能说一说自己的优点说时每一遍的感受有什么不同
师：通过同学们的发言，可以感觉到大家的自信提升了不少。
（2）继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。
（3）讨论：一次一次地遭到拒绝，心情如何拒绝别人时有何感受今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人
教师：如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。
3．活动：“优点轰炸”
请听清楚活动要求：小组内确定一个同学为轰炸目标，大家轮流对他指出一个确实存在的优点，被轰炸的同学只需要认真地听，不用回答。注意体会被大家指出优点时的感受。
讨论：被大家指出优点时有何感受是否有一些优点是自己以前没有意识到的是否加强了对自身优点、长处的认识指出别人的优点时你有何感受
4．自信体验
通过刚才的系列训练，我感觉到同学们的内心充满了自信，现在请大家拿起刚才写的那张字条，请把中间的“不”划掉，然后大声地念一念这句话。
三、培养自信的方法
1．心理体验“交叉手指的习惯”
请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们松开手指，再用相反的方式交叉双手，就是把刚才在下的拇指放到上面，大家有什么感觉要改变一个如此小的习惯动作都感到别扭，要培养自信会遇到更多的困难，当你遇到挫折的时候，请相信自己，坚持下去。
2．指导培养自信的初级方法：集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用。
将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。
四、总结：
一位哲人曾这样告诫世人：“失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去自信的人损失一切。”每件事都由信心开始，并由信心跨出第一步，所以在任何时候你都别丢掉自信。愿大家今后更自信地学习，生活，去创造精彩的人生！
自制能力之我见
星城小学范金翠
设计意图：
自制能力比较差。这几乎是现在的孩子身上普遍存在的一种现象。而小学阶段正是学生自制力培养的最佳时期。所以我就是抓住这一时期在教学中对学生的自制力进行有效的培养，确实收到了一些显著的效果。
辅导过程：
一、小品导入，引出主题
1．欣赏《学艺的娃娃》
2．浅谈观看后的体会。
孩子们，你们觉得他们表演的小品精彩吗
生齐答：精彩。
3．师小结：
嗯！确实这几个同学表演的小品实在是太精彩啦！你们觉得这个小品想要给我们大家什么启发呢请你给大家说说看！
生1：看了这个小品，我觉得做什么事情都不能由着自己的性子，想要什么就要什么！
生2：要学会控制自己！爸爸说得对：我的主要任务是学习，不能和别人比吃穿！
师小结：其实，在我们的身边就有很多同学在拒绝来自方方面面的诱惑、提高自制力方面做得非常好！
二、身边榜样，学会自制
1．故事擂台。
陆怡欢自我介绍《这样的我》
我，一个其貌不扬的女孩，没有什么惊人的大事，而我却有着一个温馨的家庭。我有一个好妈妈，她是一名会计，她的算术能力非常好，自然作为她的女儿，我的算术能力也不差啦！我还有一个普通的爸爸呢，他只是工厂里的一名普通工人，但是他用勤恳的工作换来了大家的尊重。我的姓名叫陆怡欢。
在学校的我：每天，我早早的来到教室打扫清洁，让同学们能有一个清新的空气学习。尽管有时候我也会很懒，但是只要一想到我是一个班长，就应该为同学们服务嘛，所以靠着这样的信念，同学们都很很喜欢我。我还是老师得力的小助手呢！尽管我还小，但是我有种不服输的精神。我的座右铭是：没有做不到的事，只有想不到的事。我努力地去做好每一件事，能为大家服务，就尽力地为大家服务！
在家里的我：爸爸妈妈都很忙，每天，我一到家的第一件事，就是写作业。爸爸妈妈希望我的成绩很棒，将来考上一个重点大学。所以我保持自己的成绩在班上一直都是数一数二的！我不光要在成绩上为爸爸妈妈争气，在生活自理上，我更要让爸爸妈妈放心！现在，我已经会炒一些小菜了，也会煮饭了，这都是妈妈的功劳。在闲暇之余，教我怎样做饭，怎样买菜。
听了我的介绍，你应该认识我是个怎样的人了吧愿意与我做朋友的，我热烈欢迎！
张梓洋成长故事《我的一天》
我的一天很简单，早上6点30分起床，刷牙、洗脸，吃早饭用去10分钟。读读语文书、背背英语单词用去20分钟，7点以后开始整理自己的房间，帮助家里干一些家务活；7点30分开始从家里出发到学校。到了学校交作业，加入到早读的行列。我从来不在教室里大声喧哗，或者是追逐打闹。课间做好准备的学习工具，上好厕所。上课认真听讲，积极发言，细心完成老师布置的作业。
2．游戏人生。
《我是雕像》，比比谁的自制力强。
老师喊出各种动作的口令，学生做出来，看谁坚持的时间久。
给获奖的孩子颁奖，授予“坚持星”的称号。
【因为老师的期望能够激发学生的潜能，让学生有目标，努力取得老师所期望的进步。针对学生的个性特点，要多和他们进行思想上的沟通，心灵上的安抚。在谈话中我肯定优点明确告诉那些思维活跃的孩子，老师非常喜欢他们，可就是在课堂上有时有点控制不住自己。希望能坚持改正这个小缺点，让学生自己意识到自己的错误，认真改正。这样经过反复的期待和纠正，经过一年的漫长的等待，终于往日的那些散漫、好动、邋遢的孩子，在逐渐发生变化，变成了一个个稳重、踏实、整洁的好学生。】
三、激情升华，提炼方法
1．诗歌朗诵《我有一个梦想》
小结：每个人都有一个梦想。但是有了梦想必须要坚持，要自制，要拒绝任何诱惑，朝着这个目标不断迈进才能实现梦想。
2．全班齐唱《我的未来不是梦》
小结：班级里总有一些学生身上会有这样那样的错误。我们要正确对待，用身边的榜样力量去影响，建立我们强大的心理机能，学会克制，学会超越。
2．方法总结
可以互相监督；可以自我反复；可以大人（家长、老师）提醒……
让我们展开理想的翅膀！
让我们扬起希望的风帆！
从身边的点滴做起！
【当然，学生毕竟还是孩子，在培养自制力的过程中，难免会出现反复。这时我们就要以宽容的眼光对待学生的这种反复。必要的时候，我们还可以给学生提供一个发泄的时间和空间，然后再让他们心无旁骛地投入到下阶段的学生生活中去。】
团结合作
辅导目标：
1．了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。
2．初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。
辅导过程：
一、游戏体验，导入新课。
1．挑10个男生分为两队，一队6人，一队4人，进行拔河比赛。
2．（比赛结束）提问：两队很快就赛出胜负，为什么“6人队”那么容易就赢了比赛3．师小结：是啊，所谓“人多力量大”，大家团结合作一起努力，所以人多当然就获胜了。今天，老师就想和大家来谈谈“团结合作”。（板书：团结合作）
二、心灵导航，探讨方法。
1．故事感知
师：很久以前，有一个人看到了蚂蚁的壮举：突如其来的水包围了一小块陆地，那一小块陆地有许多的蚂蚁，是蚂蚁的家园。蚂蚁们对水是很敏感的，因为它们不会水。天要是要下大雨了，它们总是能够预先知道，于是就能看到它们浩浩荡荡搬家的场面。但是这一次它们无法预先知道，因为这一次是人祸，那个人挖开了沟渠，要浇灌他的菜园子。天灾可以预知，但是对于人祸蚂蚁们就无法预知了。蚂蚁们爬出了洞穴，一阵慌乱，蚂蚁们聚拢，聚拢，聚拢成了一个大大的蚂蚁团，这时，水漫了上去，蚂蚁团就漂在了水面，而且在微风的吹动下，蚂蚁团滚动，在水面上向前滚动。没有一只蚂蚁松手，那蚂蚁团好像向前漂得很轻灵。终于，他们抵达了陆地，它们分散开来，又一次开始重建家园。
（1）听完故事，你有什么感想
（2）小小的蚂蚁为什么却能战胜水流它们用的是什么办法战胜困难的呢
（3）师小结：蚂蚁是动物世界中微小的让人无视它存在小生命，但是它给我们的震撼是巨大的，因为它们为着一个目标能团结一致、积极向上、勇往直前。团结，这是个永恒的话题。
2．欣赏动画：《三个和尚》
师：下面让我们先来欣赏一个故事，故事的名字就叫《三个和尚》。
师：大大的问号，给我们留下了无尽的思考：为什么人多了，反而没水吃了呢同学们有什么想法呢
师：那他们三个人怎样做才能有水喝呢请大家帮帮他们出出主意吧!
师：是啊，合作是非常重要的，但人多并不一定就能成功，关键是要正确合作。三个和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作，才能更轻松更省力的喝到水。
三、实践体验，行为自动化。
1．“四人多足”游戏
师：下面，让我们都来体会一次合作的力量。
方法：每组准备3根绳子，8个小组，每组4人，四人排成一排，两两把脚绑在一起，同时出发比哪组到达终点的用时最少即获胜。
（1）师发令。
（2）生活动
（3）评选优胜组。
（4）交流分享：说一说怎样才能取胜。
（5）小结：人多不一定力量就大，人多还得心齐。看来我们要想战胜对手，取得比赛的胜利，就必须心往一处想，劲儿往一处使。
2．七巧板拼图游戏。
（1）游戏规则：全班分成六组，动动脑，怎样才能用最短的时间拼出图形的样式最多
（2）游戏结束，分享拼图游戏心得。
3．游戏“紧急逃生”
（1）讲解游戏规则：老师想请两组同学参加游戏，谁愿意来（安排学生坐在座位上）同学们呆会会遭遇危险，听到警报器一响，你们要马上通过这个安全出口离开教室，明白了吗我们一起来看看是谁第一个先逃离出去。（师创设情景）
（2）大家全都拥堵在门口了，请大家说说他们没有安全逃生的原因在哪儿知道自己失误的地方了，那你们有没有想出什么方法呢谁来帮帮他们呢想不想再试一试。看来，他们已经学会合作了。让我们把热烈的掌声送给他们。从这个游戏中，你懂得了什么师：说的没错，合作不单单是说人多就行，还需要大家相互谦让，相互配合。也就是说越是在危难之际，我们就越应该团结起来，用我们共同的智慧去战胜困难。
四、联系生活，深化理解。
1．想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情有没有必须靠两个人以上才能完成的事情那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情试举例。学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。
2．请同学们分析下列工作需要多少人才能完成：
①做成一件衣服；
②“神七”顺利进入太空；
③北京举办奥运会；
④制造一架飞机。
3．师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功!就像我们这双手，紧紧的握在一起，为了共同的目标，团结合作。
4．师：同学们，我们学校每个月都进行“常规管理优胜班级体”的评选。那么，要想使咱们班被评为“常规管理优胜班级体”，大家具体应该怎么办呢讨论分享。
5．总结：只要我们每个人心里都想着我们的班集体，在各方面都严格按要求去做，团结一致，共同努力，相信，我们班一定会被评为文明班集体！
师：同学们，通过这堂课的学习，你们都明白了一个什么道理呀（指名说。）最后，让我们以《团结就是力量》这一首歌曲结束这堂课的学习吧！（放《团结就是力量》这一首歌曲。）
如何管住自己
设计意图：
二年级儿童意志的自制力正处于逐步发展阶段，他们的自我控制和自我调节的能力比较差，需要成人的监督。
辅导目标：
1. 了解学生遵守纪律的情况。
2. 使学生知道遵守纪律的重要性。
3. 帮助学生学习一些自我管理的方法，掌握一些形成自觉纪律的技巧。
辅导重点：
帮助学生认识自觉纪律的重要性。
辅导难点：
掌握形成自觉纪律的方法，形成较强的自觉遵守纪律的习惯。
辅导过程：
1. 看图思考：看一看《学生活动手册》第9——10页中“议一议”的内容，看图想一想，什么时候，他们在做什么这样做，对吗为什么
让学生明白老师对他们的期望。因为老师的期望能够激发学生的潜能，让学生有目标努力取得老师所期望的进步。针对学生的个性特点，我分别找他们去单独谈话。在谈话中我肯定优点明确告诉那些思维活跃的孩子，老师非常喜欢他们，可就是在课堂上有时有点控制不住自己。希望能坚持改正这些小缺点，让学生自己意识到自己的错误，认真改正。
2. 4人小组讨论：在讨论中，尽量把自己想到的结合自己的情况讲。
要让学生时刻有榜样去学习。做老师的一定要帮助学生，树立起学习的榜样，使学生在榜样的影响下，不断改正自身的错误。榜样可以是身边的榜样，也可以是有影响的历史人物。班级中总有一些在成绩、纪律方面都比较好的同学，教师要擅于利用这些资源，在班里大力表扬，使他们起到“领头羊”的作用。这个效果非常好，因为小学生有一种争强好胜的心里，为了得到表扬，他们慢慢的也学会了克制自己。
3. 推选一名学生把本组讨论的结果告诉大家。
4.测一测：我的表现怎么样
（1）教师过度语
（2）教师出示“自我管理计划”样本。
（3）仿照老师的样本，制订一个“养成学习好习惯”的自我管理计划。
（4）教师归纳。
教师要眼光不应该那么挑剔，面对那些有反复失控的学生，我们要报以理解与宽容。当他们出现反复的时候，不急不躁，不怒不愠。给予他们相当多的关爱，让他们有勇气继续投入到下一节的学习中去。相信他们自己会调整，也相信他们自己会获得更多。这样的孩子才能成功。
5.读诗歌
（1）自由读《写给乱扭身子的小孩子》
（2）总结语：管得住自己的小朋友，你的学习会更出色，生活会更加精彩。
伸出你的手
辅导目标：
培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。
辅导方式：
谈话、小品表演、讨论
辅导准备：
1．课件设计
2．小品编排
辅导时间：一课时
辅导地点：教室
辅导过程：
一、导入：
你有朋友吗你喜欢交朋友吗在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友！
二、活动：
1．找朋友游戏
要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。
第一次：3个同学一组迅速抱成团。
第二次：4个同学一组迅速抱成团。
第三次：5个同学一组迅速抱成团
（学生分组做“找朋友游戏”。游戏之后数一数：我赢了次，我输了次。)
2．谈一谈
（1）我找到朋友时心里感到。
（2）我没找到朋友时心里感到。
（学生谈心理感受）
3．交朋友的秘诀
（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的
（学生归纳交朋友的秘诀）
看课件：
课件1：欣欣热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好）
课件2：遇到开心的事,受了委屈、遇到困难等，愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）
（2）你的交友秘诀呢
快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！
（学生归纳：交朋友的秘诀。）
（3）请看小品：
心理健康教育活动方案
心理健康教育策划方案 一、活动宗旨 为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围，本校决定开展以“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康教育活动。 二、活动主题： 关爱心灵，全面发展 三、活动目的： 1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水平， 2、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生 充分认识心理健康对自身发展的重要性， 3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发 展和健康成长； 4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关 注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。 四、活动时间： 2013年12月23日 五、活动内容： （一）书香苑——心理知识板报 活动主题：书香苑——心理知识普及与宣传 活动内容：每个班出一期有关中学生心理健康知识为主题板报。内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。 活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自己的心理。 （二）活在当下——心理健康活动课 活动主题：把握今天，把握现在 活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要总把属于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。 活动时间：12月25日 （三）心理健康知识手抄报比赛 活动要求：手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，重视心育”之主题。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。内容必须积极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅，不出现常识性错误。 活动目的：通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理
中学心理健康教育校本教材
第一课:心理健康 教学目标： 1、了解心理健康的标准; ２、掌握达到心理健康的方法; 教学过程: １、什么是心理健康： 心理健康的一种持续的心理状态,当事者在那种状态下能作出良好的适应,具有生命的活力,且能充分发展自己身心的潜能。 这只是众多关于心理健康的概念之一,虽然各种概念在细节的表述上有所差异，但它们都突出了“适应”和“潜能”这２个重要的地方：人是社会的动物,心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学门现在正接受教育,正不断的成长就是一种发展的体现。 有位同学对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的.只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。 那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹,其中一个开玩笑地指着另外一位同学对我说：“老师,他的心理不正常！”有时候,我们也会听到“神经病”这样的口头禅,那我们现在来思考一个问题:到底心理健康与否的标准在哪里?(学生讨论) 2、心理健康的标准： 智力正常：正常人的智商在90—110之间，同学们有测过自己的智商吗?(学生回答) 估计同学们的智力都很正常,有可能还高于一般人呢。智力正常是心理健康的最基本条件,只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习. 有明确的自我意识，接受自我：在座的同学，谁能跟大家说说自己的优点和缺点呢？ （学生回答)说的不错，看来大家都能正确剖析自己，看到自己的优点和缺点,这就代表你们有明确的自我意识能接受自己。那么,你们对他人的优缺点又是怎么看的呢？根据可靠的消息，我们班的班长是个大好人,你们说呢?(学生笑)但是我还不是很了解他,能不能请哪位同学来拍拍班长的马屁说说他的优点?（学生回答)恩，大家都说的很好,看来我们班还是很有前途的嘛，有这样的一位好班长。从上述大家的发言，看的出你们都能公正的评价他人和接受他人,这正是心理健康的另一个标准. 情绪乐观稳定,反应适当、正确：每个人都有郁闷的时候,郁闷时我们会绷着个脸，面无表情或者皱着眉头，但是你有可能把这样的表情持续一天、两天,你有可能连续一个月两个月都是一张苦瓜脸吗?(学生：几个小时就好了~~)还有，你们现在每个人都很认真地在听我讲课,我突然把一位同学叫起来,劈头盖脸的把他骂一通,你们觉得，他这时候会有什么感觉?他会觉得神清气爽、心情愉快吗？ （学生:不可能……）是啊,这时候他的心情一定是觉得非常的委屈，这就是情绪反应的适当与正确。 人际关系和谐：请同学来谈谈自己与他人的关系如何?（学生回答）心理健康的人往往有良好的人际关系,通过与他人的互动反过来促进心理健康。关于这个问题我们后面会有专题来介绍。 符合年龄特征：你们小时侯都玩些什么游戏啊?(学生讨论）那你们现在还会玩这些游戏吗？(学生：不会～~)如果有同学还在玩幼儿园时的游戏的话，请我单独面谈。(学生笑~)心理健康的最后一条标准就是人的行为要符合自身所处的年龄发展阶段。 以上这些是心理健康的具体标准，同学们看看板书对照自己的情况是不是够健康。我看，大多数同学的心理还是很健康的,偶尔有一些情绪低落，或者是自己认为很荒唐的想法,
心理健康教育三年级上册
三年级上册心理健康教案 教材分析： 小学心理健康教育教材是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动而设计的，是素质教育课本的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要教材。 教学目标： 1.全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 2.全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育。 3.数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理咨询和辅导。 重点难点： 使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。功能及意义： 一、促进学生身心健康和全面发展 1.开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康 2.开展心理健康教育，有利于学生形成健全的人格 3.开展心理健康教育，有利于提高学生适应能力 二、推进学校素质教育的全面实施 1.开展心理健康教育，有利于实现教育目标 2.开展心理健康教育，有利于减轻学习负担 3.开展心理健康教育，有利于实施创新教育
三、推动社会文明与进步 1.开展心理健康教育，有利于社会主义精神文明建设 2.开展心理健康教育，有利于社会局面的安定与和谐 教学进度： 第一周——————————第一课：认识自己 第二周——————————第二课：集体中的我 第三周——————————第三课：同班同学 第四周——————————第四课：帮助别人真快乐 第五周——————————第五课：我的老师 第六周——————————第六课：学习百宝箱 第七周——————————第七课：学习方法实战场 第八周——————————第八课：圆的联想 第九周——————————第九课：插上想象的翅膀 第十周——————————第十课：心情小精灵 第十一周——————————第十一课：我怎么办 第十二周——————————第十二课：感恩礼盒 第十三周——————————第十三课：真诚的礼物 第十四周——————————第十四课：休闲活动 第十五周——————————第十五课：寒假何处去 第一课：认识自己 教学目标：教育学生正确看待自己的优点和缺点，学习其他同学的长处。 重点难点：教育学生培养自己的综合能力，对自己要充满信心。 授课时数：一课时。 教学过程： 一、看一看，想一想。 请你想一想，你在哪些方面有特长和优势呢？
心理健康教育主题活动方案
心理健康教育主题活动方案 心理健康教育主题活动方案篇一 一、活动原因: 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。 二、活动的目的: 1、提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，通过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。 2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。 三、活动主题:心健康，心飞扬，传递亲与爱。 四、活动时间:20xx年5月25日 五、活动内容: 1、游戏天地 ①.幸运大抽签:开始时间:9:00—9:30;地点:篮球场;所需物品:卡片(字条)、普通糖果和饼干。 游戏规则:首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，
其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽)。 ②.算钱游戏:时间9:30—10:30;地点:篮球场;所需物品:笔芯、棒棒糖和果冻。 游戏规则:男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说:“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。 ③.足球场走迷宫:时间10:30—11:00;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、糖果和果冻。 游戏规则:用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等)，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励，并进入最后一个环节。 注意:ⅰ、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局;ⅱ、未开始游戏时，任何人禁止踏入足球场。 ④.起蹲游戏:时间11:00—11:30;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。 游戏规则:由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕
中学生心理健康教育的重要性
中学生心理健康教育的重要性 国家教委新颁布的德育大纲明确的提出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确的把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育是指根据心理活动规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。因此，对中学生进行心理健康教育对其健康成长具有相当重要的积极意义。 一、中学心理健康教育的社会需要 从心理健康角度来看，人们心理状态可以分为三种情况或状态：正常状态（常态）、不平衡状态（偏态）与不健康状态（变态），与这三种心理相应，其不适应行为表现出不同的特点。 首先，正常状态的个体行为基本与其价值观体系、道德水平及人格特征相一致，因此带有必然性。其次，不平衡状态或危机状态的个体是在发生了“生活事件”后。处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾、应激等状态中。在通常状态下，个体会通过自我调节来消除，如果单靠自我调节无效，就得借助于他人疏导，使之消除不平衡，恢复正常状态。然而，如果由于各种原因个体无法通过自我调节或他人疏导以回复正常状态时，则会出现第三种情况：不健康状态或病态（变态）。个体在心理不平衡情况下所做出的反社会行为或异常行为并不带有必然性，而是带有偶发性。例如我所教学生郭某，平时表现良好，虽然成绩不够理想，但对班级工作认真负责，担任班级男生舍长。可是临近升中考试时，因面临中考问题的困扰而无法自拔，为发泄心中郁闷，在一天的半夜竟然放声“高歌”，严重的影响了学校师生的正常休息，事后经我不断地说理引导教育，打开其择业心理症结，才认识到自己行为失当的错误。 学生心理的失衡原因颇多，更因其具有偶发性。所以对班级、学校、家庭、社会造成恶果的案例呈逐年增多趋势，如“马加爵事件” 、“紫金中学学生跳楼自杀事件”等等。因此，只有注重学生的心理健康教育工作，及时疏导，使其陷于不平衡或不健康状态的个体回复到正常状态，才可以尽可能消除偏态或变态的不适应行为，以减少青少年违法犯罪事件与异常事件，这样既保障了青少年的健康
小学生心理健康教育校本教材——贾宝悦
第一课怎样才算是健康 课程目标： 1、通过学习，懂得人的健康包含身体健康、心理健康和社会适应性等方面，只有综合具备了这些方面的良好素质条件，才算是一个真正意义上的健康的人； 2、热爱生命，完善自我，健康成长为一个符合时代要求素质的合格人才； 3、坚持按有关标准评价自己，发挥优势，缩小差距。 一、说一说 1、你的身体状况怎么样？先自我介绍一下。 2、老师有一个事例，想请同学们帮助分析其中的疑问。 李林同学虽然只有十岁，但是骨骼健壮，肌肉发达，尤其是力气很大，班里的脏活重活总是抢着干。可就是厌烦上课，一坐到座位上，不是摆弄东西，就是打瞌睡…… 老师的疑问之一：李林身体很好，也爱劳动，本来是一个好孩子，但厌烦上课，会是什么原因呢？ 老师的疑问之二：李林如果这样下去，将来会怎么样？能成长为适应未来社会需要的人才吗？ 二、读一读 小明身体很棒，一般很少打针吃药，学习成绩也不错，可就是一遇到半点不顺心的事情就烦躁不安，甚至暴跳如雷，平时也不愿意与其他同学来往，对别的同学总是不信任。那么，小明算不算是一个健康的人呢？一般人都认为，当然是啦，他身体又没有病。其实，这样的看法是不全面的，因为他们忽视了健康的另一个重要因素：心理健康。 健康，不仅是指身体没有缺陷和疾病，而且还包括健康的心理和良好的社会适应能力。有的人身体虽然没有什么毛病，但整天烦躁、忧郁、紧张、焦虑、孤独、多疑、自卑、妒忌……这说明他在心理上有问题，心理不健康，因而也不能把他称做健康的人。 心理不健康，对人的身体和生活都会产生不良的影响。人的许多慢性疾病如高血压、心脏病、偏头疼等，都与心理不健康有关。相反，如果心理状况良好，则会促进人的身体健康，使人的生活更美好。同样是身患重病的人，如果悲观失望，就会使病情恶化，甚至很快就会走向死亡；如果乐观豁达，就会有利于康复，甚至能延长生命。 作为一个小学生，要想自己心理健康，必须做到以下几点： （1）能保持乐观稳定的情绪； （2）能正确认识自己，能与他人和睦相处； （3）具备较强的社会适应能力； （4）对学习有兴趣，有符合实际的远大理想和信念，并能为实现他们而努力。 当然，这几点并不能反映小学生心理健康的全部。还需要说明的是：判断一个人的心理是否健康，应该从总体上以他的经常性行为作为判断的依据。对于一个平时情绪十分乐观的人，我们不能因为他某一天情绪低落或忧郁就认为他心理不健康。因为，一个心理健康的人，在特殊情况下也可能出现不正常反应。 三、议一议 1、请就下面的问题发表自己的看法： ⑴一个人的健康应该包括那些方面？ ⑵你认为自己在哪些方面存在着不够健康的问题。 2、深入下面的情境，做出自己的分析： ⑴小红和丁阳是同桌，也是好朋友。一次数学考试，小红得了满分，丁阳因为做错了两道应用题，只得了85分，当老师在讲台上表扬小红的时候，丁阳却狠狠地瞪了小红一眼，并在嘴里嘟囔着：“哼！没啥了不起的……”
心 理 健 康 教 育 活 动 记 录
心理健康教育活动记录 七年级（1）班班主任：李大林 心理健康教育个案记录：姓名，龙义，性别，男，班级，七（1）。家庭情况，父母是本乡，在街上开一家小店，。经济条件较好。父母比较要强，对孩子要求很高。但其父脾气较差，达不到要求就会打骂。此生聪明，努力，学习成绩好。酷爱画画，而且极有美术天分。作品曾在本校艺术节获奖。其父母为培养孩子，特意请家教学美术。个性特征，该生虽然聪明、要强，学习成绩好。但性情怪异，很难与同学相处。 1、卫生习惯差，手脸总是有污秽；形象较猥琐。 2、自信心严重缺乏，不爱参加集体活动，遇事总采取逃避态度； 3、人际关系紧张，总是和周围同学闹矛盾，总以弱者形象出现，稍有不顺，就哭鼻子，班干部无法管理，说的严重了，不论场合，便双膝跪地，向人求饶。 4、组织纪律差，上课时有话就说，没有举手的习惯。原因分：1、 从其父母处了解到，其从小一个人跟爷爷（年纪已经很大）在 老家生活，缺少家庭温暖，渐渐形成了怪性格，不愿与他人交 流。 2、父母工作忙，对其照顾较少，父亲对其要求较高，但教育简单粗暴，若做得不够好，轻则骂，重则打。 3、上学以后，老师对其行为引导不够，以至于性情怪僻，与同学关系紧张，学习习惯不好。 具体措施： 1、给予孩子更多的关怀和爱护。老师主动和他亲近，和他做朋友，“亲其师，信其道”。经常在课间找他谈话，谈学习，谈家庭，谈画画。 2、努力改变家长的教育方法。了解该生的情况后，与孩子的父母分别进行多次交谈，交换看法。让其父母改变粗暴的教育方法，要求不要太高。并花精力培养孩子特长。 3、让学生体验集体的温暖。动员孩子积极参加集体活动，让其父母配合教育。让他在集体活动中接受教育，感受集体温暖。 4、鼓励学生发展特长，培养自信，提高威信。家访时，提醒其父母，给他请老师辅导绘画。其父母也听取了老师意见。初步结果通过以上几方面的努力，该生已经有些进步，与同学关系改善，行为习惯不再怪异，上课能积极发言，但举手现象不够。自信心有大大提高，绘画
心理健康教育活动方案
心理健康教育活动方案 为宣传心理健康教育关于大学生的重要性，并经过以此引导全班同学参与心理健康教育活动，促进学生树立健康心理的理念，养成积极向上的学习日子方式。广西工学院工业101班定于2011年5月25日在五东202举办班级辩论赛活动。 一、班级心理活动教育名称：广西工学院工业101班级辩论赛活动 二、班级心理健康教育活动主题：阳光心态，欢乐日子 三、活动时刻：2011年5月25日 四、活动地方：五东202 五、活动内容：（1）参赛对象：全班同学；（2）报名办法：自愿报名、截止日期为5月20日；（3）比赛规则：①主持人主持辩论整个过程②一辩做2分钟的开场陈述，四辩做2分钟的总结陈词，自由辩论和现场答辩中四位辩手都要进行辩论③计时员计时，开场陈述、总结陈词别能超过2分钟，自由辩论时刻15分钟，现场答辩时刻10分钟④两位书记员做好辩论赛的书面记录⑤观众在现场答辩中可向辩手提出咨询题，但是要注意辩论赛会场纪律；（4）评奖方式：记分员计分，依照最终两方的总分决出获胜的一方，依照每个辩手的得分选出得分最高者评为整场辩论赛的优秀辩手 六、活动方式：此次辩论赛的辩题是：外部因素对心理健康的妨碍大，依然个人对心理健康的妨碍大。分正反两方，每方三男一女。正方的观点为外部因素对心理健康的妨碍大，反方的观点为个人因素对心理健康的妨碍大。 七、活动要点：要开展一场好的辩论赛，就要求有明确的主题和对辩论材料的充分收集，由于当今社会心理健康咨询题越来越受大伙儿的重视，拥有良好的心理素养对将来的工作和学习都有重要的作用。 八、设计思路：在得出那个辩题之前，我班班委组织全班同学进行了讨论，在讨论过程中，有的同学认为，心理的健康需要外部的作用，比如问心理大夫，或经过借助外部的力量，对心理咨询题进行解答，他们认为外部作用对心理健康的妨碍占主导地位；而有的同学则持相反的态度，他们认为，心理的健康是包括多方面的，其中不少方面是靠个人的因素去完善自己，进而使自己达到健康的标准。鉴于此，正反两方就自然地浮现了。辩题寻到了，接下来算是从同学中选出主持人、辩手、记分员、计时员。思考到我们班的女生少，所以规定正反两方每方有一名女生代表，即每一方基本上三男一女。辩手选出后需要进行分工，得出一辩手、二辩手、三辩手、四辩手。在辩手中，一辩手具有举脚轻重的作用，所以一辩首要是清楚地思路、较强的写作能力，所以一篇好的辩稿，除了主线是大伙儿讨论出来之外，最重要的是靠一辩的语言组织能力和深厚的文学功底，自己领悟到辩题的真正内涵，再用自己的语言写出来，读稿时才更有感情，更容易取得观众的共鸣和支持；四个辩手要起、承、转、合，第一辩手的任务算是首先陈述己方的观点，给概念下精确地定义，在整体陈述观点的时候比较详细，特点算是思路清楚、大局观强。。起二辩手，也叫攻辩手，逻辑思维强，富有进攻性和话题拓展性。承三辩手也称灵辩手，那个辩手需要具备的条件算是，应变能力强。善于捕捉到对方观点的漏洞。转四辩手也叫总结性辩手，需要画龙点睛总结观点，但别不过简单陈述，要有鼓动性和想象性。由于各个辩手需要具备别同的能力和素养，所以在分工方面要谨慎。得出辩题后，就需要对相关材料的搜集和整理，材料能够经过上搜索，采访身边的同学或者去查阅相关的书籍，在辩论时要求思路清楚、严密，别能浮现漏洞，所以要求同学们收集材料时要全面。惟独如此才会有说服力，收集到相关材料后要进行整理，辩论赛是一具团体竞赛，所以在收集到材料后大伙儿必须在一起进行讨论 九、实施条件： 1、学日子动用器材：桌子、椅子、辩论稿 2、场地要求：场地宽阔，教室璀璨，可见度好
初中心理健康教育教案(全)
初中心理健康教育教案（全） 第一课时青春期的生理发展特点 教学目标： 引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程： 活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。 活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。 活动三：归纳总结青春期的生理特点： 1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。 女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。 小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。 第二课时青春期的心理变化 教学目标：
引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程： 活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。 学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。 活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。 2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。 3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。 第三课时为什么少年爱看爱情小说 教学目标： 引导学生了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说，引导学生端正态度，消除消极影响。 教学过程： 活动一：以一个学生的实例----“琼瑶迷”为例，引导学生讨论得出少年爱看爱情小说的原因。
小学心理健康校本课程开发纲要
目录 前言第一部分开发背景 第二部分开发原则 第三部分开发可行性 第四部分课程目标 第五部分课程内容 第六部分实施办法 第七部分课程评价
心理健康教育校本课程实施纲要 前言 《国务院关于基础教育改革与发展的决定》指出：“在保证实施国家课程的基础上，鼓励开发适应本地区的地方课程，学校可开发或选用适合本校特点的课程。”随着我国新一轮基础教育课程改革的不断深入和发展，地方课程和校本课程建设开发的力度将不断加强，校本课程已成为基础教育课程发展的一个重要方面。 明确了学校特色办学的方向：将心理健康教育理念将渗透于学校办学的各个领域，努力培养和造就“快乐、健康、自主、会学”的学生。作为学校特色课程的一个重要内容，提出了心理健康教育校本化的要求。由此，开始酝酿开发一套具有学校自身特点的心理健康教育教材。 一、校本课程开发的背景 1、心理健康教育的时代要求。 目前，我们正处在社会转型时期，各种社会矛盾逐步显现出来。作为社会的每一个个体，都承受着来自各方面的心理压力。学生也是社会人，每一位学生同样不可避免地面临着各种压力，心理上的问题需要及时疏导，所以，心理健康教育已日益成为学校关注的一个课题。这是心理健康教育的时代要求。另一方面，少年儿童正处于身心发展的重要时期，提高学生的心理素质，帮助学生化解现实生活中所面临的压力，让学生掌握情绪自我调节和疏导的技巧，使学生能够更为积极地适应不断变化的社会生活，促进儿童和青少年心理健康发展，这是儿童和青少年个体发展的要求。所以，学校的心理健康教育，主要是促进儿童和青少年心理素质的发展，不是对青少年进行心理珍疗。它是促进学生全面发展的重要方面，也是素质教育的要求。 2、我校心理健康教育研究的历程 2000年，学校开始关注学生心理发展问题，在调查访问的基础上，开始了《特殊家庭子女心理健康教育研究》课题研究，对这些特殊的学生心理问题进行了疏导，积累了一些经验。在此基础上，进行了第二轮研究，立足于对小学生心理健康的维持和发展性研究，标志着对小学生心理健康教育意义认识的深入。通过课题的研究，积累了心理健康教育的经验，形
心理健康教育活动资料全
心理健康教育活动资料 一、小学生心理健康教育的基本容 (2) （一）小学生心理健康的维护 (2) （二）学生心理行为问题矫正 (3) （三）学生心理潜能和创造力开发 (3) 二、小学生心理健康教育的途径与方法 (3) （一）小学开展心理健康教育主要有以下途径： (3) （二）开展小学生心理健康教育的基本方法有： (4) 1、学科教学渗透法 (4) 2、活动辅导法 (5) 3、个别心理辅导 (5) ４、环境渲染法 (6)
心理健康教育活动资料 一、小学生心理健康教育的基本容 小学生心理健康教育的容可分为3个层次： （一）小学生心理健康的维护 这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育容。具体包括： 1、智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计不同的训练活动等； 2、学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等； 3、情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练； 4、人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，知道学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则； 5、健全人格的培养，即关于个体面队社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等； 6、性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异性交
初中心理健康教育课程安排
初中心理健康教育课程安排 初中心理健康教育课程安排: 一、学校的心理健康教育应达到以下标准 1、要将学校心理健康教育工作纳入班级工作计划。 2、要有专项经费、有专人负责，成立心理健康教育中心组，并配备一定比例的专(兼)职心理健康教育教师。 3、要有课时计划(含必修课、选修课、活动课、班、团队会活动等)。 4、设有心理咨询室及相关设施，并建立学生心理档案，坚持开展心理辅导工作。 5、对专(兼)职心理健康教育教师、班主任及德育干部等应有系统的培训和进修计划。 6、制定并实施相应的考评方法。 二、心理健康教育的组织领导 学校充分认识到心理健康教育的重要性和紧迫性，要把学生心理健康教育作为深化教育改革、全面推进素质教育的一项重要工作来抓。要把心理健康教育工作纳入德育工作体系，要把心理健康教育做为增强德育实效性和针对性的重要突破口。 学校根据本校实际情况，积极开展调查研究，制定符合本校的发展规划和健全心理健康教育工作网络，成立心理健康教育中心组，研讨、指导学校心理健康教育，做到有分管领导，有专兼职辅导教师。 三、心理健康教育的内容及基本原则
(三)自我调适。要引导学生正确认识自我、评价自我、帮助其树立信心，获得积极的自我认同感。要让他们学会调节和控制自己的 情绪和意志。 (四)青春期心理。要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。 (五)生活和社会适应(包括职业指导)。要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种 意外环境下学生能够自我保护。同时要加强对学生的职业指导，增 强对预期生活方式或社会环境的适应能力。 心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作，除应遵循学生身心发展的特点和规律外，还必须遵循以下基本原则： 1、目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健 康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学 生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标， 学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、 情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能 开发等。 5、主动性原则。心理健康教育要采取积极主动的方式，把它做 为一种预防性教育，而不是一种补救式教育。要以学生为主体，帮 助他们在日常学习生活中，保持积极向上的情绪和朝气蓬勃的精神 气质，排解厌学、自卑、恐惧、焦虑等消极情绪和困惑，真正做到 防微杜渐。 (二)心理健康教育应渗透到学校教育中的方方面面，在学科教学、班主任工作、班(团队)会活动中，都应注重对学生健康心理的引导 和培养，充分实现“全面渗透、全程开展、全员参与”这是心理健 康教育的根本途径。
初中心理健康教育课教案设计
初中心理健康教育课教案：人生难免有挫折 【教学目标】 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。 3、培养学生承受挫折的能力。 4、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 【教学过程】 一、故事导入（放录像） 我校一名初一女生刘冰，活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也一直名列前茅。然而，一次语文课上，李老师正在板书时，刘冰的同桌张浩不停地拉址她，刘冰忍无可忍，对张浩说：“请你别吵，用心听课。”李老师顺着声音用责备的眼光盯着刘冰，并说了句：“你，怎么变了？”一向自尊心很强的刘冰心里极不好受。从此以后，刘冰一看见李老师就远远地躲开了，她怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地，刘冰内心的挫折感愈严重，致使语文成绩一落千丈。 刘冰因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下降，那么我们在日常生活中，是否可以避免挫折，事事顺利呢？引出课题，今天讨论：[人生难免有挫折] 什么是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。请问：同学们有过类似的心态吗？ 二、说挫折 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键） 请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表，自由谈论。谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。 我受挫后的心情、表现。 2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳： ①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好； ④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？ 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。）我们先回到我刚才放的一段录像：刘冰因被教师误解受挫事例。请问：1、假如你是刘冰的朋友，你会怎样帮助刘冰走出困境。小结：同学们非常聪明，与老师的想法大致相同。请看老师是怎样帮助刘冰寻求解决挫折的办法。（放录像）刘冰之所以能走出困境，是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法： 冷静对待 自我疏导 请求帮助 积累经验 其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。 下面就请刚才谈了挫折的同学说一说： 2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法）
心理健康教育一年级上册
一年级上册心理健康教案 教材分析： 小学一年级心理健康教育教材是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动而设计的，是素质教育课本的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要教材。 教学目标： 1.全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 2.全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育。 3.数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理咨询和辅导。 重点难点： 使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。功能及意义： 一、促进学生身心健康和全面发展 1.开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康 2.开展心理健康教育，有利于学生形成健全的人格 3.开展心理健康教育，有利于提高学生适应能力 二、推进学校素质教育的全面实施 1.开展心理健康教育，有利于实现教育目标 2.开展心理健康教育，有利于减轻学习负担 3.开展心理健康教育，有利于实施创新教育
三、推动社会文明与进步 1.开展心理健康教育，有利于社会主义精神文明建设 2.开展心理健康教育，有利于社会局面的安定与和谐 教学进度： 第一周——————————第一课：我上一年级了 第二周——————————第二课：校园生活 第三周——————————第三课：请你认识我 第四周——————————第四课：我的名片 第五周——————————第五课：看看我有多能干 第六周——————————第六课：让我更能干 第七周——————————第七课：我爱我自己 第八周——————————第八课：大家都是好朋友 第九周——————————第九课：身上的好帮手 第十周——————————第十课：谁的功劳大 第十一周——————————第十一课：请听我说 第十二周——————————第十二课：学校生活你我他 第十三周——————————第十三课：学习要专心 第十四周——————————第十四课：我长大了 第十五周——————————第十五课：新年祝福 第一课：我上一年级了 教学目标： 教育学生每天上学应该准备哪些物品，帮助同学认识一些学习的用品。 重点难点： 能在全班同学面前说出有关学习用品的名称。 授课时数：一课时。 教学过程：
心理健康教育主题活动方案
小学心理健康活动方案--欣赏我自己 东星小学蔡真真良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是素质教育的重要内容。小学生正处在身心发展的重要时期，随着心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要是推进素质教育的必然要求。 一、活动目标 1、通过展示长处、互相赞美等活动使学生学会自我欣赏，培养自信心，发展个性。 2、教导学生学会欣赏他人的能力和个性，在班集体中营造一个欣赏和被欣赏的融洽气氛。 二、活动提示鼓励学生赏识自己，培养自信心，形成积极的自我心理。 三、活动过程 1、七彩剧场 （1）活动前，要求学生根据日常生活中的自卑现象（如：因不满意自己的长相而感到自卑，因学习成绩不理想而感到自卑，因没有出众的才艺而感到自卑，等等），以小组为单位自选情境，排练情境剧《我不行》。活动开始时进行表演。 (2) 看了这些情境后，学生自由发言，畅谈感想。 （3）教师小结：每个人都有自己的长处。我们要学会认识自己，欣赏自己，以乐观的心态面对生活，走向成功。 2、缤纷舞台 学生向老师和同学展示自己的长处。展示的内容和形式力求丰富多彩，但是并不要求一定要有多高的水平，只要自己认为是长处，就可以上台展示。一个学生展示完后，组织大家进行鼓励性的评价，然后让展示者说说自己的心理体验。注意鼓励平日里比较内向的学生挖掘自己的长处，并大胆地上台展示，逐步树立自信心。 3、珍珠宝盒：我的眼里有个你
（1）赞美同桌的长处，写在他的课本上，赞美的语言力求符合对方的实际。注意帮助学生打开思路，不要只集中在学习方面，可以从品德、生活、劳动、文体、人际交往等各方面去考虑，要尽量多挖掘对方的闪光点，教师也参与活动之中，特别要给平日里比较自卑的学生写长处，鼓励他们树立自信心。 （2）学生朗读收到的赞美语言，请老师和其他同学补充说说自己的长处。 （3）听了同学们的评价，说说自己的感想。 4、导航 活动结束后，教师进行总结：每个人都有自己的闪光点。让我们都学会用显微镜多多挖掘自己的亮点，学会欣赏自己，在生活的海洋里扬起自信的风帆，乘风破浪，驶向理想的彼岸。 四、活动延伸 （1）给班上的每一位同学写一张“亮点卡”，并把卡片赠送给这位同学。教师也参与其中，以调动学生的活动积极性。 （2）收到同学和老师赠送的“亮点卡”后，写下自己的心理体验。 （3）经常找出自己身上值得欣赏的地方，写入日记，一两个星期以后反思一下，是不是更加喜欢自己了，写下心理体验。 活动建议： （1）活动前告诉学生本活动的主题，请他们做好充分的准备，展示长处时所需要的所有物品都要带来。 （2）注意提醒学生在学会欣赏自己的同时也要学会欣赏别人，善于从别人的身上吸取长处，使自己更加自信。
八年级心理健康教育《克服学习高原现象》校本课程教案
克服学习高原现象 教学任务： 1、让学明确在学习过程中出现的学习倒退背后的原因； 2、对症下药找出解决的方法。 具体内容： 学习者在学习进程中常会遇到这么一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速 度减慢，有的人甚至发和和生停滞不前或倒退的现象，这种现象在心理学中称为“高原现象”。由于学习者不了解它的规律，极易产生急躁、焦虑，结果影响学习成绩的提高。 高原现象是学习过程必须经过的四个阶段之一，研究结果表明，学习者在学习各种新的知识和技能的过程中，一般要经历以下四个阶段：开始阶段：学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。 迅速提高阶段：学习者初步掌握了该知识、技能的重要规律或找到了“窍门”后，学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。 学习高原期：这时由于已经掌握了一些知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素影响，学习进步速度突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。 克服高原阶段：当学习者坚持学习不断改进探索方法，克服了学习途径上的困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升。 可见，学习知识技能，必须一个台阶一个台阶的提高前进，一般来说要经过以上四个阶段。当进入高原期，你要认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去到达到另一个台阶，即克服高原现象，取得新的成绩，否则会止步不前。 克服“高原现象”的方法 产生高原现象的原因很多，下面从学习方法、学习能力和学习动机等几个方面来探讨克服高原现象的方法。 变换学习方法 学习阶段开始所用的方法，到高原期不一定再合理，所以当到了高原期，学习者要尽早探索适应该阶段的学习方法。另外，学习者的学习方法 在使用过和中会逐渐暴露出缺点，学生要不断改进学习方法，克服原有缺
心理健康教育教材
心理健康教育教材 Corporation standardization office #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8
目录 第一部分生命的意义 1、开朗大方的我........................................................................32、传递爱心 (4) 第二部分责任 1、我做环保好少年 (5) 2、假如我是班长 (7) 第三部分幽默 1、讲文明懂礼貌........................................................................102、石头、剪刀、布 (11) 第四部分美的感受力 1、我用身体来“说话” ............................................................122、56个大家庭 (13) 第五部分探索 1、幸福的班集体-------探索人生价值.............................................142、勇敢之星-------探索人生价值 (15)
第六部分人际交往 1、文明小少年........................................................................162、学会合作 (17) 第七部分共情 1、粒粒皆幸苦...........................................................................182、我来做妈妈（爸爸） (19) 第八部分关注未来 1、我和“我”（空椅子）-------关注个人心理成长...........................202、爱心传递-------关注个人心理成长 (21) 第周第课时授课时间：年月日星期 第一部分生命的意义 开朗大方的我 设计理念： 由于许多学生都是独生子女的关系，许多学生都有些自私和自闭，通过本次活动使学生能够快乐的与同学或其他人交流，并能改变自私自闭的毛病，变成一个开朗大方的学生。活动准备：纸、笔适用年级：四年级活动时间：30分钟