学前班健康教案：怎样保护嗓子

活动名称：怎样保护嗓子

活动目标：

1、了解声带是发声的重要器官，对人健康生活有重要作用。

2、知道保护嗓子的正确方法，养成轻声说话的良好习惯。

活动准备：活动背景资料

活动重难点：知道保护嗓子的正确方法

活动过程：

1、引导幼儿交流所收集的关于声带的资料信息，并结合图片等资料讨论：声带长在哪里？做什么用？

2、小实验：长时间高声叫嚷会怎样？

3、幼儿集体唱歌曲《我叫“轻轻”》

4、结合《幼儿活动手册》“怎样保护嗓子”讨论：小朋友怎样保护嗓子？

5、引导幼儿分析自己在保护嗓子方面存在的不正确做法。

活动延伸：提醒幼儿在日常生活中用正确的方法保护嗓子，养成轻声说话的好习惯。

中班健康《保护耳朵》教案

中班健康《保护耳朵》教案程秀明活动意图：幼儿的耳朵是很脆弱的，生活中如何保护宝宝的耳朵，不让幼儿的耳朵受到伤害呢?日常生活中，有的幼儿喜欢掏耳朵，有的幼儿还会故意在同伴的耳朵边大声说话，这样的行为导致耳朵会受伤，耳朵对每个人来说都非常重要，保护耳朵更是健康生活的重要保证。根据中班幼儿的生活经验，设计了本次活动《保护耳朵》。旨在通过活动让幼儿在生活中学习一些简单而必要的自我保护方法，积累自我保护的经验。活动目标： 1、了解耳朵的特征，懂得耳朵的用处大。 2、知道耳朵可以听见声音，知道保护耳朵的重要性。活动准备： PPT，图片：耳朵，耳垂，耳廓；数字3，“？”；耳环、眼镜、音乐盒。活动重点：养成好习惯，注意保护耳朵的健康。活动过程：一、了解耳朵的外形特征与简单的构造

1、耳朵谜语：圆圆脑袋一座山，兄弟两人住两边，各种声音能听见，从小到老不见面。 2、（出示人的耳朵图片）这是我们人类的耳朵，它象什么？小结：看上去像数字3，也有点像一个大大的“？” 3、提问：看看摸一摸你身边好朋友的耳朵，告诉我发现什么？（软的是耳垂、弯弯的是耳廓）小结：人的耳朵是长在脑袋左右两边的，是由耳垂、耳廓和内耳构成的。二、了解耳朵的用处大人长得耳朵有什么用？过渡语：耳朵的作用就躲在这3个数字的后面，在每一个数字后面藏着一件东西，代表耳朵的一种作用。眼镜——架在耳朵上——支架的作用耳环——戴在耳朵上——装饰的作用音乐盒——听声音的作用——听听各种各样的声音小结：耳朵的作用可真大啊，不但可以听声音，还有装饰的作用，让人变得更美丽，还有支架的作用，夹住许多的东西。三、保护耳朵的重要性过渡语：耳朵是一个非常重要的器官，我们的生活时时

中班健康活动教案：注意安全教案

中班健康活动教案：注意安全教案中班健康活动注意安全教案主要包含了设计意图，活动目标，活动准备，活动过程，活动延伸等内容，让幼儿知道日常生活中存在危险的地方和危险物品，让幼儿知道危险物品不要碰，学会保护自己，适合幼儿园老师们上中班健康活动课，快来看看注意安全教案吧。设计意图：中班的幼儿个性开始形成，对周围事物充满好奇，急于想去探索与体验，却往往忽视了自身的安全。《纲要》指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿健康放在工作首位。”为了帮助幼儿建立正确的安全观念，提高自我保护意识，所以我精心设计了《注意安全》主题活动。活动目标： 1、让幼儿知道日常生活中存在危险的地方和危险物品。 2、让幼儿知道危险物品不要碰，学会保护自己。 3、引导幼乐于交流，激发幼儿的想象力，培养幼儿的安全意识。 4、加强幼儿的安全意识。 5、初步了解健康的小常识。活动准备：课件《会咬人的电》、《咬人的机器》、教学挂图《我会注意》及安全标识。活动过程：一、导入部分

教师用丰富的表情讲述故事《丢丢》二、基本部分 1、听完故事，教师提问“丢丢做了一件什么事情，结果怎么样？”、“如果我们小朋友遇到这样的事情怎么办？”请幼儿回答 2、播放课件《会咬人的电》，教师提问“丢丢又做了一件什么事情？结果怎么样？为什么说电会“咬人”？”请幼儿回答。 3、结合教学挂图，了解生活中遇到的危险物品，让幼儿学会自我保护。 4、寻找幼儿园里的危险之处，讨论解决方法并认识标记。 5、回忆家里的不安全因素及播放课件《咬人的机器》，让幼儿知道不能碰危险物品，学会保护自己。三、教师小结生活中存在许多危险的地方和危险物品，小朋友在玩的时候要尽量避开危险，不碰危险物品，学会保护自己。活动延伸：和幼儿一起布置主题墙，请幼儿把安全行为图片贴在“绿花标识”里，把危险行为贴在“红花标识”里，这样，既让幼儿在轻松的氛围中巩固了安全知识，又让幼儿体会到成功的快乐。

中班健康教案保护耳朵精编

中班健康教案保护耳朵精编 Document number：WTT-LKK-GBB-08921-EIGG-22986

中班健康教案宜耐幼儿园韩娅活动名称：保护耳朵活动目标： 1、知道耳朵的功能，会用耳朵辨别不同的声音。 2、懂得耳朵对人的重要性，了解保护耳朵的办法。活动重难点：知道耳朵的功能，了解保护耳朵的方法。活动准备：音乐、铃鼓、黄豆、PPT 活动过程：一、导入活动 1、通过复习歌曲《小手拍拍》导入活动播放《小手拍拍》音乐视频，教师带领幼儿一起做律动。 2、重点提出耳朵来讲。提问：耳朵在哪里，长什么样幼儿讨论并回答。教师总结：耳朵摸起来软软的，像数字3，每个小朋友有两只小耳朵。二、具体过程 1、了解耳朵的用处（1）耳朵能听见声音直接提问：耳朵有什么作用

幼儿讨论并回答。教师总结：我们的小耳朵能听见各种各样的声音。（2）游戏环节—猜一猜。师：现在，请小朋友们把眼睛闭上，看看你们能不能猜到老师在干什么我看看你们谁最厉害，猜的又对又快。幼儿们闭上眼睛后，教师做动作，让幼儿猜出老师在干嘛。师：咦，奇怪，你们不是都闭着眼睛吗，怎么还知道我干了些什么呀幼：我们听见了，用耳朵听的。（3）再次游戏，让幼儿感知耳朵的用处。让幼儿闭起眼睛，分别请个别幼儿上来说话，让其与幼儿猜出他是谁。提问幼儿耳朵能干什么教师总结：我们的耳朵可以听见各种各样的声音，说话声、拍手声、音乐等等。通过游戏让幼儿知道耳朵除了能听见声音，还有分辨声音的功能。 2、讨论保护耳朵的方法教师播放ppt图片，让幼儿观察图片上的行为，并进行讨论提问。（1）不用力揪耳朵。

《出游安全》大班安全教案

《出游安全》大班安全教案活动目标： 1、让幼儿知道一些和父母一同出游时的安全常识。 2、培养幼儿的安全意识及自我保护能力。 3、初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。 4、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的.情感。核心要素：游玩时应注意跟爸妈不远离陌生地不乱去为安全要牢记活动准备：兔子头饰提前组织幼儿排练情景剧基本过程： (一)导入活动： 1、今天，我请来了兔妈妈和她的孩子(小灰、小白)，她们要给小朋友们表演节目，请大家一定要仔细看喔。 2、邀请一位老师和小朋友一起表演。 (二)关键步骤： 1、情境表演：兔妈妈带两只小兔去森林里采蘑菇。妈妈告诉孩子们一定要在自己身边，不要独自到危险的地方去。小灰兔在妈妈的身边采蘑菇，小白兔悄悄地离开了。它只顾自己去捉蝴蝶了，最后迷了路。兔妈妈找了很久才找到它，小白兔哭着对妈妈说：“妈妈，我错了。以后，我再也不离开妈妈了。” 2、讨论： (1)两只小兔谁做得对? (2)我们和父母出游时应注意什么?应该怎样做?

活动延伸： 1、可通过游戏对幼儿进行安全意识的礼仪教育。例如：游戏《老猫睡觉醒不了》幼儿在猫妈妈身边说儿歌：“老猫睡觉醒不了，小猫偷偷往外瞧，因为小猫爱游戏，悄悄走到外面去”小猫说完，轻轻离开妈妈，猫妈妈叫小猫，小猫快速回到猫妈妈身边。 2、带领幼儿出游，出游前对幼儿进行安全教育，进一步培养幼儿的安全意识，提高自我保护能力。家园互动： 1、家长带幼儿出游前，给幼儿提出具体要求。 2、出游时，引导幼儿要注意安全，不独自去危险的地方。注意事项：外出时，要让幼儿活动在自己的视线内。活动反思： 1、孩子对活动的哪一环节最感兴趣?为什么? 2、你认为这个活动的成功之处在哪里? 3、你认为还有哪些地方需要改进?该如何改进?味的生活。

幼儿园健康安全教案

幼儿园健康安全教案幼儿园需要教会幼儿安全健康知识，以下是小编收集的相关教案，仅供大家阅读参考! 幼儿园健康安全教案一1、初步懂得要注意安全，保护自己，知道不做危险动作。 2、学习履行一些简单的安全行为。出示布娃娃，引起幼儿的兴趣，通过问题让幼儿发散思维。然后联系幼儿生活经验进行拓展。寻找室内不安全的地方，让幼儿通过贴黄牌，激发幼儿的兴趣。但幼儿的有意注意时间比较短暂，部分幼儿注意力不集中，在教学过程中，教学形式应该多样化，以吸引幼儿的注意力。：黄色标记、玩具小象。一、情景导入，引起幼儿对活动的兴趣1、出示布娃娃，引起幼儿的兴趣：今天老师请来了一位小客人，小象它怎么了，怎么身上有那么多的创可贴？哪里受伤了？，提问让幼儿发散思维，着让幼儿猜测2、我们来听听到底发生了什么事？二、用一个故事导入在学校什么东西是危险，并联系幼儿生活经验进行拓展。 1、听故事，理解故事内容。 2、请幼儿详细描述自己受伤的过程。三、幼儿仔细观察--发现问题--解决问题1、让幼儿仔

细观察教室里，有没有不安全的地方师：看看我们的教室里有哪些东西，小朋友要特别注意，不能随意乱碰2、发现了问题之后，让幼儿将这些地方贴上黄色标记，已警示小朋友要注意。三：活动的延伸刚才小朋友说得真棒，今天我们一起学了很多本领，还知道很多事情是危险的，这些危险的事情我们不能做，我们要做一个健康安全的好宝宝。可是教师的外面也有许多需要小朋友注意的地方，下节课你们能不能找出来告诉老师，哪些地方需要贴上黄牌，好不好？出示布娃娃，引起幼儿的兴趣，通过问题让幼儿发散思维。然后联系幼儿生活经验进行拓展。寻找室内不安全的地方，让幼儿通过贴黄牌，激发幼儿的兴趣。但幼儿的有意注意时间比较短暂，部分幼儿注意力不集中，在教学过程中，教学形式应该多样化，以吸引幼儿的注意力。幼儿园健康安全教案二1、懂得生病时要根据医生的诊断服药，不可以乱吃药。 2、通过在小医院的情境中互相讨论，积累生活经验，增强自我保护意识。收集一些常见的药品：创口贴、含片、板蓝根、感冒药、退烧药、眼药水等。白大褂、听诊器。 1、通过故事导入，引起幼儿的兴趣。 "大森林里的小松鼠生病了肚子疼的厉害，于是它到森

幼儿园中班健康教案：保护耳朵

幼儿园小班音乐教案：惊愕交响曲一、活动前思考 1、设计意图：本次活动音乐选自海顿的第94交响曲片段，音乐有较明显的强度与力度变化。考虑到小班幼儿的年龄特点，结合故事、图谱来帮助幼儿理解音乐的结构与强度、力度的变化，并引导孩子用身体动作的幅度力度的变化来表现乐曲力度结构的变化。 2、重点难点：本次活动的重点是：表现惊愕的感觉以及学习一下一下根音乐做简单的动作。难点是：用身体的幅度、力度来表现音乐力度的变化。二、过程实录 (一)活动目标： 1、感受音乐神秘感，突出表现的强力度带给人的惊愕、震撼的感觉。 2、学习一下一下地跟音乐做简单的身体动作，用身体动作的幅度、力度来表现音乐力度的变化。 3、学习用轻松、愉快的即兴舞蹈来表现享受音乐。 (二)活动准备： 1、经验准备：课前开展过猫和老鼠的游戏，让幼儿有游戏的经验。 2、物质准备：音乐，图谱，小猫、小老鼠的头饰。 3、空间准备：活动前幼儿的位置摆成半圆形，以利于幼儿进行表演。 (三)活动过程： 1、幼儿随音乐进入活动室，并做简单的动作。 *小老鼠们，猫在睡觉，妈妈带你们去玩吧!(教师带领幼儿做简单的热身动作) *随着音乐幼儿走进活动室，坐在座位上。评析：这一环节主要是通过幼儿游戏情景激起幼儿参与活动的兴趣，兴趣是人们从事任何活动的强有力的动力之一，引发了兴趣，熟悉了乐曲的旋律，就为以下的学习提供良好的基础。 2、播放乐曲，并通过故事帮幼儿理解曲子。 *小老鼠们，你们开不开心啊?现在妈妈给你们带来一首非常好玩的音乐，咱们一块来听听吧!(教师带领幼儿一起欣赏音乐) *(听到特别响的声音时，教师做出吓一跳得感觉)，刚才怎么回事啊?妈妈吓了一跳，你们有没有吓一跳啊，你们为什么也会吓一跳啊?妈妈听出了里面的音乐是不一样的，你们有没有听出来啊?听出来的小老鼠告诉妈妈你听到的音乐是怎么样的，看看是不是跟妈妈一样的?(请幼儿说出音乐的不同，大胆说出自己的感觉)

学前班安全教育教案

学前班安全教育教案第一课开学安全教育教案一．教育目标： 1、充分认识安全工作的重要意义。 2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。教育内容：家庭、学校、社会安全教学过程：一、导入：新的学期又开始了，我们将一起开始快乐而有紧张的学习生活，在开学之初，我们首先要提的就是安全，因为不论是国家还是家庭，都希望你们安全的生活和学习。二、小学生应注意安全的地方： 1、学生讨论。作为小学生，我们应从哪些方面注意安全？ 2、集体归纳。（1）人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹；不在楼道内做游戏；上下楼梯靠右行；劳动时，不挥舞劳动工具，以免误伤他人；不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者；课外不玩火，不玩火…… （2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。（3）饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。三、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。第二课、交通安全教案教学目的： 1、让学生知道各种常见的交通信号、标志和标线，知道有关交通常识，懂得应自觉遵守交通规则。 2、让学生了解交通事业的重要性，培养学生文明交通、爱护交通设施的意识。教学方法：讲授法、讨论法一、导入新课： 1、交通运输业为我们提供了哪些方便？如果没有交通运输我们的生活会怎样？ 2、不遵守交通规则的行为可能会出现什么后果？教师小结：交通运输是现代生活必不可缺少的组成部分，为现代人的生活提供了极大的方便，同时由于一些人对交通安全重视不够，也给很多家庭带来不幸。我们应充分发挥交通运输好的方面，克服不利的因素，让它更好地为我们服务。为此，我们这节课来学习一下交通安全知识。二、新课讲授： 1、介绍常见的交通标志及相关的法规，红绿灯、斑马线、指示牌等。 2、介绍乘车、乘船的有关知识。 ①乘车、乘船的基本要求和注意事项。

(大班健康活动教案)保护我们的皮肤教案

保护我们的皮肤教案大班健康活动保护我们的皮肤教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程等内容，萌发探索人体的兴趣，在观察和操作中，初步了解皮肤的构造和功能，提高观察能力和触觉感受力，适合幼儿园老师们上大班健康活动课，快来看看保护我们的皮肤教案吧。活动目标： 1、萌发探索人体的兴趣。 2、在观察和操作中，初步了解皮肤的构造和功能，提高观察能力和触觉感受力。 3、知道要注意保持皮肤的清洁，并使皮肤不受到损伤。 4、培养良好的卫生习惯。 5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。活动准备： 1、幼儿已认识过人体的某些器官。

2、操作材料：冷水、热水、夹子、羽毛、石子、玻璃球、绒毛玩具、木块、放大镜、印泥、白纸、记号笔。活动过程： 1、幼儿互相找身上的皮肤，知道皮肤的重要性。 1）小朋友，你们觉得人体中什么器官最重要？ 2）请小朋友互相找一找身上哪些地方有皮肤。（幼儿观察议论，得出人的身体上每个地方都有皮肤。） 3）皮肤是我们人体最大的器官，那我们如果没有皮肤会怎么样？小结：皮肤就象我们的外衣一样，人身上不能没有它。 2、通过观察和操作，了解皮肤的构造和功能。 1）请小朋友去玩一玩桌上的材料，互相说说发现了什么，感觉到了什么。材料：第一组：冷水、热水；第二组：夹子、羽毛；第三组：石子、玻璃球；第四组：绒毛玩具、木块；第五组：放大镜、印泥、白纸；第六组：记号笔

2）请小朋友说一说发现了什么、感觉到了什么。小结：皮肤上有细细的毛孔和绒绒的汗毛，热了，毛孔能帮助身体排汗、散热；冷了，毛孔就缩小，不让冷空气进入体内。手上有指纹和手纹，而且每个人的指纹和手纹是不一样的；它还能感觉出冷、热、痛、痒，感觉出物体的软硬、光滑和粗糙；皮肤还具有弹性。3）小朋友去玩一玩刚才没玩过的材料。 3、讨论如何保护自己的皮肤。启发幼儿从以下几方面进行讨论：要勤洗澡、洗脸、洗头、换衣，防止尖利的器具损伤皮肤，伤了要及时擦药，要加强锻炼，使皮肤更健康。 4、游戏：“对与错”：如果话是对的，就举起红卡，如果是错的，就举起绿卡。 1）蔬菜和水果使我们的皮肤变得不健康。（错）2）喝水对皮肤有好处。对） 3）皮肤被划破了，就再也不会好了。（错） 4）小朋友用了化妆品能使皮肤变得更漂亮。（错）

幼儿园中班健康《保护耳朵》教案模板范文 -1

幼儿园中班健康《保护耳朵》教案模板范文 -1.docx 一、活动意图幼儿的耳朵是很脆弱的，生活中如何保护宝宝的耳朵，不让幼儿的耳朵受到伤害呢?日常生活中，有的幼儿喜欢掏耳朵，有的幼儿还会故意在同伴的耳朵边大声说话，这样的行为导致耳朵会受伤，耳朵对每个人来说都非常重要，保护耳朵更是健康生活的重要保证。根据中班幼儿的生活经验，设计了本次活动《保护耳朵》。旨在通过活动让幼儿在生活中学习一些简单而必要的自我保护方法，积累自我保护的经验。二、活动目标 1、知道耳朵的用处，会用耳朵听辨不同的声音。 2、懂得耳朵对人的重要性，初步了解保护耳朵的方法。三、活动准备 1、幼儿对自己的耳朵有初步的认识和了解 2、PPT幻灯片制作四、活动过程 1、猜谜导入今天,刘老师给大家带来一个谜语，它是和我们的身体有关系的，认真听啊：有两个好朋友，长得就像数字3，一个在左边，一个在右边，各种声音听得清。是什么?耳朵。你从什么地方听出来是耳朵? 2、耳朵听声最关键的是它还能听见声音，真的吗?各种声音都听得见吗?我们来试一试啊。鸟叫，鼓掌，宝宝哭。耳朵本领大不大? 3、游戏捉迷藏介绍游戏规则，带领幼儿们玩游戏。小朋友们，一会我请一位小朋友到前面来蒙上眼睛，你们围成一个圈，把他围在中间，一面转圈，一面说儿歌[小猫，小狗，小刺猬，请你猜猜我是谁?]等儿歌说完了就不许再动了，要待在原地让他来捉你们，捉到你以后你就大声地对他说一句话，让他听听你的声音，咱们看他能不能猜出你是谁好吗? 通过游戏让幼儿知道耳朵除了能听见声音，还有分辨声音的功能。小朋友们，我们现在做完了好玩的游戏了，你们现在知道我们的耳朵有什么用了吗? 可以听见各种声音，还能分辨出不同的声音。嗯，小朋友们说的很对，那我们的耳朵既然这么有用，我们是不是要好好的保护它呀?

幼儿园中班安全教育活动教案8篇

幼儿园中班安全教育活动：厨房里的危险活动目标一、通过活动,使幼儿了解厨房里的危险有哪些,并具有一定的安全意识。二、学会保护自己，避免不安全事故的发生。活动准备幼儿每人一套《安全伴我行》手册、图片。活动过程一、出示图（一），提问并引出主题。 1、图上画的是什么地方？（厨房） 2、从什么地方看出来是厨房？（有刀、铲、炉等物） 3、你家有厨房吗？（有）厨房在什么地方？ 4、小结：厨房里有这么多东西，小孩子个子矮，应少到厨房里去玩，为什么呢？因为厨房中隐藏了很多种危险。三、知道：第一种危险：厨房中刀具的危险。 1、出示刀：玩具刀与真刀的对比。轻和重、大和小的对比。 2、提问：厨房里的刀是拿来做什么的？如果小朋友去厨房玩刀，刀不小心落在自己的脚上，会怎样？ 3、出示图（二）：一个小孩玩厨房里的刀，刀落地，差点落在幼儿脚上，真危险。让幼儿看图和感知一下真刀，让其明白：厨房里的真刀不能玩，如果不小心落在地上，脚上都会受伤，还会砸着脚趾，很危险！四、第二种危险：厨房燃气炉的危险 1、让个别幼儿找出燃气炉玩具，让小朋友想想厨房中燃气炉有危险吗？有哪些危险？ 2、出示图（三）：一个小孩在厨房里自己去开燃气炉，爆出了火光，射在小孩脸上。 3、师：小朋友自己不能开燃气炉，因年龄小，掌握不好开关，燃气泄漏会中毒，还会引发燃气爆炸的。

五、第三种危险：炒菜时油爆在脸上，眼睛里的危险。 1、出示图（四），让幼儿观察后讲出：妈妈在炒菜，个子矮、年龄小的孩子不能靠近锅边，油爆在脸上、眼睛里，小朋友哭了。 2、知炒菜的油爆在脸、眼上，会烧伤、会瞎眼等。六、第四种危险：用热水瓶自己倒水，从炉子上取放的危险。 1、出地图（五）：一小女孩手抱开水瓶自己去厨房倒炉子上的开水。 2、让小朋友说出图中的危险。 3、师：烧开的水或刚做好的饭菜温度高，不小心碰倒了会被烫伤的。七、要避免这些危险，有什么办法？（远离厨房，不一个人在厨房里玩……）八、看《安全伴我行》手册，让小朋友一边看一边讲出厨房中有哪些危险，并把看到的故

学前班开学安全教育教案

学前班开学安全教育教案百手整理起驾为您第一课一．教育目标： 1、充分认识安全工作的重要意义。 2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。教育内容：家庭、学校、社会安全教学过程：一、导入：新的学期又开始了，我们将一起开始快乐而有紧张的学习生活，在开学之初，我们首先要提的就是安全，因为不论是国家还是家庭，都希望你们安全的生活和学习。二、小学生应注意安全的地方： 1、学生讨论。作为小学生，我们应从哪些方面注意安全？ 2、集体归纳。（1）人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹；不在楼道内做游戏；上下楼梯靠右行；劳动时，不挥舞劳动工具，以免误伤他人；不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者；课外不玩火，不玩火……（2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。（3）饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。三、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。第二课、交通安全教案教学目的： 1、让学生知道各种常见的交通信号、标志和标线，知道有关交通常识，懂得应自觉遵守交通规则。 2、让学生了解交通事业的重要性，培养学生文明交通、爱护交通设施的意识。

教学方法：讲授法、讨论法一、导入新课： 1、交通运输业为我们提供了哪些方便？如果没有交通运输我们的生活会怎样？ 2、不遵守交通规则的行为可能会出现什么后果？教师小结：交通运输是现代生活必不可缺少的组成部分，为现代人的生活提供了极大的方便，同时由于一些人对交通安全重视不够，也给很多家庭带来不幸。我们应充分发挥交通运输好的方面，克服不利的因素，让它更好地为我们服务。为此，我们这节课来学习一下交通安全知识。二、新课讲授： 1、介绍常见的交通标志及相关的法规，红绿灯、斑马线、指示牌等。 2、介绍乘车、乘船的有关知识。 ①乘车、乘船的基本要求和注意事项。 ②要求学生要文明乘车、乘船。 3、行走时应怎样注意交通安全，并联系实际当前学生行走时存在问题。 ①在道路上行走，要走人行道，没有人行道，靠路右边走。 ②集体外出时，要有组织有秩序列队行走。 ③穿越马路，要走斑马线。 ④遇到"红灯"要停止，做到"红停绿过"。要学会避让机动车辆。 ⑥不能在马路上逗留，玩耍、打闹、追逐。 4、骑自行车安全常识，并指出学生骑自行车存在的问题。 ①不在人行道上骑车，应在非机动车道上靠右行驶。 ②横穿马路减速、观察或下车推车过路。 ③转弯时减速，观察并打手势。

幼儿园大班健康教案保护我们的皮肤

幼儿园大班健康

教案编辑人：幼儿园大班健康教案：保护我们的皮肤活动目标： 1、萌发探索人体的兴趣。 2、在观察和操作中，初步了解皮肤的构造和功能，提高观察能力和触觉感受力。 3、知道要注意保持皮肤的清洁，并使皮肤不受到损伤。活动准备： 1、幼儿已认识过人体的某些器官。 2、操作材料：冷水、热水、夹子、羽毛、石子、玻璃球、绒毛玩具、木块、放大镜、印泥、白纸、记号笔。活动过程： 1、幼儿互相找身上的皮肤，知道皮肤的重要性。 1）小朋友，你们觉得人体中什么器官最重要？ 2）请小朋友互相找一找身上哪些地方有皮肤。（幼儿观察议论，得出人的身体上每个地方都有皮肤。） 3）皮肤是我们人体最大的器官，那我们如果没有皮肤会怎么样？小结：皮肤就象我们的外衣一样，人身上不能没有它。 2 、通过观察和操作，了解皮肤的构造和功能。

）请小朋友去玩一玩桌上的材料，互相说说发现了什么，感觉到了1．什么。材料：第一组：冷水、热水；第二组：夹子、羽毛；第三组：石子、玻璃球；第四组：绒毛玩具、木块；第五组：放大镜、印泥、白纸；第六组：记号笔 2）请小朋友说一说发现了什么、感觉到了什么。小结：皮肤上有细细的毛孔和绒绒的汗毛，热了，毛孔能帮助身体排汗、散热；冷了，毛孔就缩小，不让冷空气进入体内。手上有指纹和手纹，而且每个人的指纹和手纹是不一样的；它还能感觉出冷、热、痛、痒，感觉出物体的软硬、光滑和粗糙；皮肤还具有弹性。3）小朋友去玩一玩刚才没玩过的材料。 3、讨论如何保护自己的皮肤。启发幼儿从以下几方面进行讨论：要勤洗澡、洗脸、洗头、换衣，防止尖利的器具损伤皮肤，伤了要及时擦药，要加强锻炼，使皮肤更健康。 4、游戏：“对与错”：如果话是对的，就举起红卡，如果是错的，就举起绿卡。 1）蔬菜和水果使我们的皮肤变得不健康。（错） 2）喝水对皮肤有好处。对） 3）皮肤被划破了，就再也不会好了。（错） 4）小朋友用了化妆品能使皮肤变得更漂亮。（错）（对））最薄的皮肤是嘴唇，最厚的皮肤是指甲。5．

幼儿园中班安全教案安全小卫士

幼儿园中班安全教案安全小卫士城市与我们的生活是跟贴近的，城市中会有很多东西是孩子们所感兴趣的，比如：房子、车子、马路、街道、广告等。 "生活中的标志"这个小主题由此展开了。我让孩子们收集标志，但我发现，其实，标志的涉及面很广，种类也很多，有禁令标志、有警示标志、还有指示表示等，对于中班幼儿来说，有些方面的标志远离了幼儿的实际生活，而我们给予幼儿的学习内容是要幼儿在平时日常生活中常见的、贴近幼儿生活的，幼儿生活、有学习价值的标志，孩子所获得的知识经验最终要运用到幼儿生活中，回归于幼儿的生活。这样，我就想到其实在幼儿园也会发生一些不安全的情况，比如：上厕所时、上下楼梯时有些孩子会出现奔跑、推拉等现象，于是，我适时的设计了"安全小卫士"这一集体活动。 1、在认识一些安全标志的基础上，尝试为幼儿园设计标志。 2、知道标志在人们安全生活中的作用，增强幼儿的自我保护意识。这个活动主要分三个环节，认标志——设计标志——贴标志在第一个环节认标志中，我会提供各种图片、照片、标志等，让孩子找出哪些是标志，为什么？并说一说这些标志表示什么意思，

在哪里看到过的？这里我提供的表示是孩子们在日常生活中常见的，大多已经在前阶段的活动中给孩子们认识过了。接着，我会出示一个预设的标志，比如：画了一个小朋友在楼梯上奔跑，再画上一条斜线的标志，然后我会问问孩子这是在什么地方啊，小朋友在干什么啊，这个标志告诉我们什么呢？奥，这个标志就是要提醒我们在上下楼梯时不要奔跑。我设计这个环节的意图就是让孩子们通过找标志、说标志，明确标志的特征。教师要帮助幼儿小结：标志就是要能让别人一看就知道、明白在什么地方不能做什么事情或者是可以做什么事情的。其实这是为后面的环节让孩子设计标志作铺垫，起到一个暗示作用。在第二个环节设计标志中，我会先让孩子们看一段录像，录像中会有孩子们在上厕所时、上下楼梯时奔跑、推拉、打闹的情景，还有在户外活动中孩子们做危险动作等情景，让幼儿找找录像里危险的地方。看录象、找危险，这个环节符合中班幼儿的年龄特点，因为录象中有具体的事件和直观的场景，是一个很好的学习载体，它能充分调动起幼儿主动发现问题的积极性。找完录象中有危险的地方后，我还会引导孩子们进一步讨论在这些地方有哪些事情是可以做的，哪些事情是不可以做的，还有哪些地方可能会发生危险，需不需要标志？为什么？比如：在上下楼梯时可能会发生不安全的情况，我就会让孩子想一想设计标志的话可以设计哪些标志，要画些什么，让别人一看就能明白是什么意思。目的是为了帮助

幼儿园中班健康教案：保护皮肤

幼儿园中班健康教案：保护皮肤 Health lesson plan of middle class in kindergarten: skin protect ion

幼儿园中班健康教案：保护皮肤前言：本文档根据题材书写内容要求展开，具有实践指导意义，适用于组织或个人。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。准备关于皮肤的放大图片或视频资料。活动过程： 1、观察自己的皮肤，了解皮肤的特点。请小朋友摸一摸，看一看身上哪些地方有皮肤? 教师小结：我们身体的每一个地方都有皮肤。有的地方皮肤粗，那是风吹日晒等原因;有的皮肤很细，那是因为有衣服遮挡保护皮肤遮挡保护的原因;有的地方皮肤松弛，那是因为脂肪多;有的地方皮肤紧绷绷，那是因为皮肤下的脂肪少。 2、观看皮肤放大的图片或视频资料，了解皮肤细部特征。教师：皮肤上有什么?它们有什么用? 教师：手掌上有什么?手指上有什么? 教师小结：我们的皮肤上有细细的毛孔，短短的汗毛。每一个手指上有指纹，手掌上有掌纹，每个人的指纹和掌纹都不同。

3、了解皮肤的功能。教师：你的皮肤接触过什么?你的皮肤有什么感觉? 教师：我们的皮肤有什么用?如果没有皮肤会怎样呢? 教师小结：我们的皮肤很敏感，能感受到冷的、热的、粗糙的、光滑的、软的硬的、尖的等各种东西。我们的皮肤就像我们穿在身上的衣服，保护着我们的身体不受伤害。 4、谈话活动：怎样保护我们的皮肤。引导幼儿从卫生、安全、气温变化三方面，讲述保护皮肤的方法。 5、音乐活动：碰一碰带领幼儿随着音乐游戏表演《碰一碰》，让幼儿在与同伴接触过程中，感受体验肌肤之亲。 -------- Designed By JinTai College ---------

幼儿园健康教案《游戏安全》

幼儿园健康教案《游戏安全》【教学目标】 1、懂得应在大人的陪同下游泳，不独自游泳。 2、了解并掌握游泳时的基本卫生及自我保护方法。 3、认识游泳物品，了解游泳时应注意的事项。【教学重点】认识游泳物品，了解游泳时应注意的事项。【教学难点】掌握游泳中的自我保护方法。【教学准备】 1、海滩游泳图片。 2、泳衣、泳帽、泳镜、泳圈等物品。 3、游泳溺水视频。【教学过程】一、创设情境，谈话导入。 1、谈话： ——炎热的夏天悄悄来了，你最喜欢夏天的什么活动? 2、出示海滩游泳景象的图片，创设情境，激发幼儿兴趣。

二、认识游泳物品的名称及其用途。 ——游泳要带些什么物品呢? ——教师出示游泳物品，引导幼儿认识物品名称及其用途。三、与幼儿讨论游泳应注意的事项： ——游泳前要先换好游泳装，换好衣服后先做做操，让身体做好下水准备。 ——带好泳帽和泳镜及游泳圈准备下水。 ——下水前先取一些水，向胸前、身上慢慢泼湿，熟悉水温后再下水。 ——随意从池边跳下是很危险的事，要从入口的楼梯上下。 ——不要把头放到水里或开玩笑游戏。 ——水池边经常很湿，走路要小心，这样才不会滑倒。 ——游泳后要马上洗澡。四、播放有关溺水的视频，知道游泳时要注意安全。 1、了解有关溺水的事情。

——你知道游泳时会发生什么危险吗?你是通过哪些方法指导有关溺水的事情呢?(电视上、报纸上、图书里、成人的讲述中等。) 2、观看有关溺水的情况报道，救人的过程等，并互相交流自救知识。 3、教师小结：游泳时不注意安全就会发生危害……。 4、启发幼儿讨论引起溺水的原因。五、学习游泳时简单的自我保护的方法。 ——游泳时怎样才能既开心又安全? 尽量要在安全的游泳池中游泳，不去危险的地方;一定要在成人的陪同下，不能一个人去游泳，在还没有安全掌握技能的情况下，要使用防护用品，一旦在水中有不舒服的情况下，要赶快上岸并大声呼救。

幼儿园中班教案《保护耳朵》含反思

幼儿园中班教案《保护耳朵》含反思中班教案《保护耳朵》含反思适用于中班的健康主题教学活动当中，让幼儿知道耳朵可以听见声音，知道保护耳朵的重要性，了解耳朵的特征，懂得耳朵的用处大，培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯，快来看看幼儿园中班《保护耳朵》含反思教案吧。活动目标： 1、了解耳朵的特征，懂得耳朵的用处大。 2、知道耳朵可以听见声音，知道保护耳朵的重要性。 3、培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯。 4、培养良好的卫生习惯。活动准备： PPT，图片：耳朵，耳垂，耳廓；数字3，？；耳环、眼镜、音乐盒。活动重点：养成好习惯，注意保护耳朵的健康。活动过程：一、了解耳朵的外形特征与简单的构造 1、耳朵谜语：圆圆脑袋一座山，兄弟两人住两边，各种声音能听见，从小到老不见面。 2、（出示人的耳朵图片）这是我们人类的耳朵，它象什么？小结：看上去像数字3，也有点像一个大大的？ 3、提问：看看摸一摸你身边好朋友的耳朵，告诉我发现什么？（软软的是耳垂、弯弯的是耳廓）小结：人的耳朵是长在脑袋左右两边的，是由耳垂、耳廓和内耳构成的。

二、了解耳朵的用处大人长得耳朵有什么用？过渡语：耳朵的作用就躲在这3个数字的后面，在每一个数字后面藏着一件东西，代表耳朵的一种作用。眼镜架在耳朵上支架的作用耳环戴在耳朵上装饰的作用音乐盒听声音的作用听听各种各样的声音小结：耳朵的作用可真大啊，不但可以听声音，还有装饰的作用，让人变得更美丽，还有支架的作用，夹住许多的东西。三、保护耳朵的重要性过渡语：耳朵是一个非常重要的器官，我们的生活时时刻刻离不开耳朵（出示图片） 1、小朋友听故事 2、接线员听电话 3、飞行员戴耳机，接受地面上的命令 4、医生戴听诊器，听出人们健康还是有病提问：耳朵这么重要，我们要不要保护耳朵呢？应该怎么保护耳朵呢？小结：要保护好耳朵，就不要发出噪音，不能把小东西塞在耳朵里，不随便挖耳朵，做一个爱护耳朵的好孩子。活动延伸：刚才我们学的本领其实就是一首散文诗散文诗《耳朵有什么用》，回去爸爸妈妈或者和同伴讲一讲。教学反思：整个活动中，幼儿都在积极地参与活动，大胆表述自己的发现。从活动效果来看，教学难度适宜，教学准备充分，视频资料、课件的运用有效帮助幼儿对动物耳朵功能的认识，引导幼儿不断探索耳朵的秘密。学会如何保护好自己的耳朵。

我的皮肤(大班健康)

我的皮肤活动目标： 1、幼儿体会到保护皮肤的重要。 2、幼儿喜欢养成保持皮肤的清洁习惯。 3、体会做事要仔细，不要粗心大意。 4、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。活动重点：体验、感知皮肤的作用，懂得保护皮肤，喜欢自我清洁。活动准备：感知所需的材料：热水（不易过热并装到有盖子的瓶子里）、冷水、钢丝刷（不易太尖）、绒毛玩具、瓷砖、粗糙的木块、放大镜、图片等。活动过程：一、通过游戏，让幼儿感知不同位置的皮肤，简单了解皮肤表面的构造。 1、玩“小手爬爬”的游戏，幼儿随教师指令触摸全身皮肤，让幼儿感知人体不同位置的皮肤。 2、看一看皮肤是什么样？教师可以提供一些放大镜和印泥，让幼儿仔细观察。（皮肤上有细细小小的毛孔，绒绒的汗毛，通过印泥在纸上印指印使幼儿清晰的观察到手上的皮肤还有指纹，通过捏、按等感受皮肤的弹性。） 3、讨论：每个人的皮肤一样吗？引导幼儿说出皮肤有各种颜色，皮肤有厚有薄，不同年龄的人的皮肤也不一样等等。（让幼儿观看不同肤色的、体现皮肤衰老过程的图片。）二、通过触摸、观察，让幼儿初步感知皮肤的作用。

1、让幼儿用皮肤去感知教师所提供的各种物品，让她们说出自己的感觉。（冷热、光滑、粗糙、软硬、平整、刺手等。） 2、教师通过抚摸幼儿，与幼儿贴脸、拥抱等身体接触，让幼儿感受这其中传递的温暖情意和爱的表达。提问：你的家人喜欢你时是怎样表达的？（亲亲我、摸摸我、抱抱我等身体接触或夸夸我等语言表达。从而让幼儿意识到皮肤的接触是表达感情的一种方式和途径。） 3、观察受伤的皮肤：请几位皮肤受过伤的幼儿到前面来，让幼儿观察他们的皮肤出了什么问题？受了什么伤？（晒红的、曝皮的、痒痒的、疙瘩、生痱子的、跌破的等。）谈话：为什么会这样？受伤后怎样处理？不及时医治会怎样？起因：太阳过度暴晒引起的红和曝皮、蚊虫叮咬的疙瘩、出汗不及时冲洗引起的热痱子、运动中保护不慎引起的刮伤、跌伤等。治疗：涂抹清凉的药膏、消炎的药水等。不及时医治的后果：细菌入侵、感染、发炎溃烂等。 4、讨论：皮肤有什么作用？如果人没有皮肤会怎么样？ *感知物体的冷热、光滑、粗糙等。 *通过排汗起到身体代谢的功能。 *保护身体内部的组织。 *感受温暖的情意、爱的表达及其他感情的表达。 *美观等。师：皮肤这么重要，受伤后又会让人很难受，那么我们要怎样保护好自己的皮肤呢？

幼儿园大班健康《食品安全》教案范

xxxx健康《食品安全》教案xx 本三篇小食品颜色艳丽，包装精美，口感好，价格便宜，又有小玩具在里面;在社会中也大量存在，这些漂亮美观的小食品对幼儿具有很大的诱惑力和吸引力，但它确实对幼儿的身体健康有非常大的危害。下面就是小编给大家带来的幼儿园大班健康《食品安全》教案，欢迎大家阅读! 活动目标 1、了解食品的一些卫生常识，知道不讲卫生和垃圾食品对人体的危害。 2、在抢答的活动中，区分绿色食品和垃圾食品的种类。 3、乐意吃一些比较有营养的绿色食品，并参与绿色食品游戏赛。 4、培养良好的卫生习惯。 5、初步了解健康的小常识。活动准备 1、一些和饮食卫生有关的图片若干。 2、幼儿用书人手一册，红色彩笔人手一支。活动过程一、幼儿进行谈话活动： 1.教师：你喜欢吃什么食品?为什么? 2.教师将幼儿说的各类食品一一贴在黑板上或快速地画在黑板上，并进行分类。二、通过观察幼儿用书，了解注意饮食卫生的重要。 1.看图说说：图上的小朋友在做什么?想一想这样做对吗?为什么?

2.观察画面，说说：这些小朋友怎么啦?他们为什么会生病? 例如：观察拉肚子的小朋友，说说：为什么他会拉肚子?(吃蔬果不清洗，也没有洗手。)…… 3.观察一名肥胖儿童：他为什么会这么胖?(他吃的东西太多了、甜食吃多了、油腻的食物吃多了……) 三、引导幼儿参与讨论：吃什么食品比较好?什么样的食品要少吃，为什么? 四、请幼儿在纸上记录绿色食品和垃圾食品。教师请幼儿谈论自己记录的结果，并将记录的结果进行总的汇合，找出的食品和最差的食品，并给以"绿色食品"和"垃圾食品"的称号。五、食品抢答，教师报出食品的名称，请幼儿说出垃圾或绿色食品。 1.教师：水果、蔬菜。幼儿：绿色食品; 2.教师：薯片、妙脆角、炸鸡腿。幼儿：垃圾食品。六、引导幼儿评选出2个绿色食品。教师请3位幼儿上来分别扮演3个绿色食品，并站成一排。开展游戏《蹲一蹲》玩法：分别说出自己蹲和别人蹲，要接得快。例如：有绿色实物：黄瓜、西红柿、青菜，第一个是黄瓜说："黄瓜蹲，黄瓜蹲，黄瓜蹲完了青菜蹲。"青菜听到后，立即接上来说："青菜蹲，青菜蹲，青菜蹲完了西红柿蹲。"然后，继续接说……说错了，就换人接着游戏。活动目标： 1、积极参与集体讨论活动。

中班健康教案--保护我们的皮肤

中班健康教案：保护我们的皮肤幼儿园中班健康教案：保护我们的皮肤活动目标 1、了解皮肤的功能，对认识自己的身体感兴趣 2、通过观察，了解皮肤，注意保护皮肤的清洁并使皮肤尽量不受到损伤 3、能大胆地在集体面前表述自己的想法活动准备 1、教学挂图一张 2、放大镜人手一个活动过程 1．通过提问，引导幼儿观察认识皮肤（1）教师：你们知道我们身体最外面一层表皮是什么吗？请你找一找，我们身体的哪些地方有皮肤？（2）观察认识皮肤

提问：皮肤摸上去有什么感觉？皮肤看上去是什么样子的？皮肤上有什么？（汗毛）用放大镜看一看，皮肤又是什么样子的？你的皮肤是什么颜色的，你见过什么颜色的皮肤？出示挂图，观察皮肤的剖面图以及不同肤色的儿童，直观感受皮肤组织的构成和不同人种的肤色 2、通过自身的体验和幼儿讨论了解皮肤的作用（1）摸摸自己的脸、拍打自己的皮肤，你有什么感觉？（2）让几名幼儿去冷水池洗手，提问：当你洗手时有什么感觉？（3）让幼儿去摸摸自己身上的衣服，摸摸桌子和椅子，说说自己的感觉（4）你身体哪些地方的皮肤最怕痒？让幼儿说说，再挠一挠，还可以和同伴一起相互挠一挠，感知体验皮肤痒痒的趣味（5）如果尖锐的东西划伤了皮肤，会怎样呢？（6）人如果没有皮肤行吗？

小结：皮肤在我们人体的最外层，具有保护人体的作用。还能调节体温和接受感觉，就好像我们穿了一件奇妙的衣服。如果没有皮肤我们就没有冷、热、痒、疼痛等感觉；天热了，皮肤可以排汗、散热，天冷了，皮肤上的毛孔会紧缩，不让冷空气进入身体 3、启发幼儿联系自己的生活经验，谈谈：怎样保护我们的皮肤。在日常生活中应该注意些什么呢？教师小结：皮肤对我们非常重要，我们要好好保护它（1）经常清洗皮肤，例如：洗脸、洗手、洗澡、洗头等（2）要勤换衣服，保持皮肤干净（3）尖锐的东西不去碰，防止戳伤或划伤皮肤（4）夏天穿短衣衫，走路要小心，尽量不摔跤，防止跌伤皮肤

幼儿园大班健康安全教育教案

幼儿园大班健康安全教育教案活动目标: 1、在活动中体验、感知,了解和掌握基本卫生、游泳安全知识,形成自我保护和保健的基本能力 2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度活动准备: 创设去海边游泳的情境,水果、饮料、游泳衣、救生圈等活动过程: 一、创设情境,谈话导入 1.谈话:炎热的夏天悄悄来到了,你最喜欢参加夏天的什么活动? 2.创设情境,激发幼儿的兴趣播放海滩的游泳景象的录像,激发幼儿参加的热情,创设一起外出去游泳的情境二、引导自主选择、辨析,学会饮食卫生 1.创设情境:在途中大家口渴难忍,要购买水果、饮料 2.出示水果,幼儿自主选择、辨析教师扮演水果店的老板出示两盘水果,(一盘洗过了的好的水果,一盘没有洗的还有点烂的)请几个小朋友挑选 3.明确饮食卫生组织幼儿讨论,交流对夏天吃水果的认识,形成讲究卫生的意识三、模拟游泳情境,学习游泳安全知识

1.到达目的地,创设游泳氛围教师扮演游泳教练,讲述发生的溺水事故,引起幼儿重视 2.教师播放游泳片,让幼儿明白准备活动的要领和安全知识,以及注意事项 A:游泳时的安全很重要,不能单独一人去游泳 B:防止眼疾与眼痛我们眼睛是很娇嫩的,游泳池如果受到病菌或化学物质的污染,最易传染给我们的是眼病在游泳时如不当心,有可能引起红眼病为防止传染眼疾,游泳时最好戴上护眼罩,每次游泳后应用清水洗头、洗脸;如果眼睛痒痛,上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂 C:防止身体紧张抽筋如果是刚开始学游泳,心里一定紧张害怕,加上水凉、泡在水里时间较长,都可能导致身体抽筋,一般以小腿抽筋多见为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分饿肚子时、很累时不要游泳,因为在饥饿时容易出现低血糖在低血糖或疲劳状态下遇到冷水的刺激,就容易发生抽筋如果抽筋了,立即停止游动,千万不要慌乱,仰面浮在水面上如脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋, 先吸足一口气,仰卧在水面,用手扳住足指,并使小腿用力向前伸蹬, 让收缩的肌肉伸展和松弛抽筋时,最好立即上岸,如果无法上岸,在自己处理抽筋的同时学会喊叫呼救游泳馆游泳池的水温一般保持在26摄氏度左右,到了11月份以后,水温将逐渐达到29摄氏度,2629摄氏度这个温度最适宜游泳