2019整理食物嘌呤含量一览表

2019最新最全食物嘌呤含量一览表

以上为“分类按含量由低到高排列表”。

后文为“按低嘌呤食谱、中嘌呤食谱、高嘌呤食谱”排列，方便查询：

一．痛风患者主要食谱，低嘌呤含量食物（每百克嘌呤含量<50）：

三．痛风患者尽量不吃的高嘌呤含量食物（每百克嘌呤含量>150）：