春天是一年四季中最好的季节

女性保健养生，把握春天好时光

春天是一年四季中最好的季节，此时万物复苏，自然界呈现一派生机勃勃的景象。俗话说“一年之计在于春”，此时积极养生保健，防治疾病，能使人身体健康，体力充沛，精力旺盛，为全年健康打下坚实的基础。为此，呵护女性健康的公益平台——彩虹沙龙本期将告诉你春天如何保健养生，免受疾病的骚扰。

春回大地，万物生辉，我们在经历了一个漫长冬天的蛰伏、等待之后，又处在一个阴阳交替、季节变换的季节，此时人体阳气渐生，新陈代谢、生理机能逐渐旺盛。但春光明媚的季节也是许多疾病的多发期和敏感期，稍有不慎就会患病。如有很多女性在春天莫名地出现心情不好、眼睛肿痛，还常爱流眼泪，皮肤、指甲没有光泽，长出肌瘤、囊肿等，有的女性还容易“春困”，常会出现脸色潮红、失眠多梦、掉发、心烦、燥热等症状。另外春天气温、气压、气湿等变化无常，容易导致人体内分泌紊乱，产生疾病。而在季节变化，冷热交替的时候，人体的免疫力和抵抗力会变差，不能迅速适应外界的变化，让感冒、支气管炎、哮喘、关节疼痛、皮肤过敏等疾病，以及月经不调、痛经、盆腔炎等妇科疾病有机可乘。

要想远离疾病，保持体力充沛、精力旺盛，在春天的时候需要科学合理地安排调节自己的日常生活、饮食起居，我们不妨从以下几个方面来保健养生。

一、调肝护阳，养足精、气、神。中医认为，春天是肝气旺盛的季节，此时养生应遵循肝的生理特点，注意调肝养肝、固护阳气，使肝气顺达、气血调畅，有助于肝气与春阳生发相统一，增强机体对外界的适应能力。此时应注意保持心情舒畅，做到心胸开阔，豁达乐观，戒忧郁、忿怒，养足精、气、神。

二、不要忽视“春捂”。俗话说“春捂秋冻”，“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，春天虽然天气逐渐暖和，但春天天气变化大，冷热骤变，常常有“倒春寒”，这对人体是一个不小的考验。因此这时也应该做好防寒保暖工作，不要急着收起过冬的衣物，晚上睡觉也要盖好棉被。

三生活要有规律，不要熬夜。每天最好在11点之前入睡，这个时间有了充分的睡眠，机体在新的一天才能正常运转，能够让人精力旺盛、思维敏捷、动作协调、办事效率提高。

四、饮食均衡，有营养。春季天气逐渐暖和，此时阳气升发，肝气旺盛，饮食上要以清淡平和、营养丰富为宜，少吃酸，多吃甜的，可以多食豆腐、鸡肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、黑芝麻、山药、红枣、核桃、银耳等；冬天吃多了肥厚油腻食品的人们可以多吃新鲜蔬菜，如春笋、油菜、菠菜、芹菜、荠菜等，可以起到清热泻火、凉血明目等作用。春天易患花粉过敏、荨麻疹、皮肤病，以及患有子宫肌瘤、痛经、盆腔炎等疾病的人，一定要忌口。

五、适当运动，锻炼身体。锻炼身体，可以疏通经络、调和气血、生发阳气、增强体质，并促进新陈代谢。如慢跑、骑车、仰卧起坐、打羽毛球，趁着暖和的天气到公园散步、郊游等。

中医对四时保健养生的研究由来，“春生夏长，秋收冬藏”，中医认为，人作为自然界中的一员，也应当遵守自然界的规律，顺应天时，协调阴阳，养生保健。女性在春天遭遇疾病、健康问题时，不妨采用中医方法进行调理，其通过养护肝脏、调理脾胃、滋补肾阴等，常能使人气血调和、阴阳平衡，身体健康。

春来早调理，疾病不缠身

《黄帝内经》上说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。”由于早春气候寒凉、干燥，人们应在睡眠、运动、情志等各方面做出相应调整，否则疾病会纠缠你。

西医：早春要防感冒、过敏

每年的早春时节，医院呼吸内科门诊支气管炎和喘息性疾病患者就会明显增多，患者中多数是老年人。但从门诊量上来看，上呼吸道感染的病人数量反而下降了。这很大程度上是因为冬季患感冒、流感康复后，患者体内获得了暂时免疫力。但大家还要做好保暖防护，因为初春乍暖还寒，稍不留神就会受凉感冒。同时，春季应防过敏。特别是慢阻肺、支气管炎、哮喘等病人，应尽量避免接触灰尘、花粉等，以免加重呼吸困难、气喘症状。

中医：调整情绪防伤肝

每年春季传染病都多发，比如流脑、流感、麻疹等。平时应多用板蓝根、金银花、蒲公英等泡水喝，以增强抵抗力。同时要保持室内空气流通。细菌和病毒感染交错现象在门诊很常见。这些患者多合并有发热、嗓子疼的表现，部分还有扁桃体炎。大家除常服抗病毒中药外，还可用醋对房间进行消毒。

另外，在五行中，春属木，对应脏器为肝，春天阳气外泄，人们易急躁，怒则伤肝。因此要调养情志，心情舒畅，女性在春季尤其应避免因情绪郁怒而影响生理周期。

起居饮食保健康

保暖：春天到来，天气转暖，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病最容易发生。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。尤其是初春时节，春寒未去，“老寒胃”的病人常会因饮食生冷或饮酒不注意而导致旧病复发。“老寒腿”的病人不注意保暖，不当穿衣导致受凉，腿疼加重。早春属于“乍暖还寒天气”，因此春捂还是很有必要的，衣物要慢慢减，饮食、运动要注意调整，相机而动才能预防疾病的发生。

运动立春后阳气生发，但寒气很重，因此最好等太阳出来后再运动，一来空气中所含的病菌较少，二来相对较暖，避免感冒。另外，运动量要循序渐进，不要突然加大，运动时以身上微微出汗为最佳。

睡眠随着阳气的生发，早上起床时间宜提早。因为“春困”，午休显得很有必要，但时间不宜过长，以每天30分钟到1小时为佳。

饮食春季应该养肝，除少食辛辣，还应多吃酸性食物，如樱桃、草莓、西红柿等。多食蔬菜，补充维生素类，忌吃羊肉、狗肉等大热易上火的食物。

药膳应对常见病

芹菜粥取大米250克，加适量清水，煮至半熟状，再加入洗净、切碎的连根芹菜120克，煮熟食用。春季因为肝火旺盛，引起头痛，常食芹菜粥可以清肝热、降血压、止头晕。

蜜糖蒸萝卜大白萝卜1个，洗干净，削去外皮，挖空中心，装入蜂蜜，置于碗中，隔水蒸熟。春天多风热感冒，食用蜜糖蒸萝卜，可防治感冒、支气管炎等病症。

初春养生有“法”可依

每一轮季节变换，都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。在这个万物复苏的季节，我们有很多事情应该去做、值得去做，也是为我们的身体打好底子的最重要根源。

春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？

法则一———养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，平补的饮食如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。

法则二———养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。

法则三———养脑春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，其饮食防治方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。另外，还可用用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。

法则四———养脾中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。

法则五———养肾春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等。

法则六———养胃饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，饮食宜清淡，易消化，可采用上述蜂蜜疗法。

法则七———养气老年慢性支气管炎也易在春季发作。可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

法则八———养“热”早春时节气候仍很冷，寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。所以早春期间的饮食构成应以高热量为主。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。

法则九———防病春天细菌、病毒等微生物活力增强，易侵犯人体而致病。在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。如小白菜、油菜、西红柿、胡萝卜、芝麻、青色卷心菜、菜花等。

法则十———解“困”合理饮食也能解除“春困”。理想的饮食安排是：早餐摄入的热量最多，中餐次之，晚餐最少。常吃含钾丰富的水果和果汁如香蕉、苹果等也有助于解除“春困”。

不记得在哪一本书上看到这样一句话：“男人曾经青春如今充满青筋皱纹的手，依然爱抚着女人曾秀发飘扬如今却是残丝衰鬓的头，而女人不再明澈似水的眼眸，幸福如昔…….。”

当历经沧桑，却仍有男人执著的呵护，是所有女人的梦幻和希翼。

女人不管多大，都仍是喜欢哭闹撒娇、喜欢被人哄着的孩子。她爱做梦，当梦想与现实达不到和谐一致时，她需要倾诉；她也在职场拼搏，但当她疲惫不堪的时候，她渴望有一付男人的臂膀成为她停泊的港湾。女人天生是孩子，需要男人的呵护，尽管她外表貌似坚强。

虽然女人不一定都是母亲，但母亲却是最伟大的女人！女人一生中有两次灵魂深处的爱;一次叫刻骨铭心，一次叫无私无悔。她把刻骨铭心献给了心爱的男人，然后把无私无悔留给了自己的孩子。如果说对男人的爱是有所祈求的索取和回报，那么对孩子的爱则是毫无保留的给予。如果说她对男人的爱是神圣的自私，那么对孩子的爱必定是无私的奉献了。

女人是有颜色的！有人把女人的归宿用三种颜色来譬喻：红色、白色和橙色。

红色归宿属于女强人，诸如杨门女将、红色娘子军、商界政界女强人等等，她们和男人一起厮杀拼搏、建功立业，获得名利的同时，也许会失去一些女人应有的欢乐。

白色者冰清玉洁又冰雪聪明，充满了女性的妩媚，惹得男人怜爱和疼惜，但自古红颜薄命，不免失于郁郁寡欢，也容易受到情感的伤害。

橙色的女人是小女人的梦想，没有雄才大略、没有非分之想，只想有一个温暖的家，一泓碧波荡漾的港湾，一双可以依偎的臂膀。

女人；你愿意得到那一种颜色的归宿？

男人：你喜欢哪一种女人？

女性：经血丢失铁补铁很重要

对于女性来说，虽然吃的重要性也许排在睡之后，但吃得好对养生养颜也大有裨益。“补血

是众所周知的，但有一点要注意，就是月经期间不要补，月经过后补效果最好。”张诗军教授表示。补血养阴的食材药材有很多，如黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等都是滋补佳品。

“补铁和维生素对于女人也非常重要，经血会导致铁的丢失；而女性户外活动时长总体没有男性多，可能导致阳光合成的维生素不足。”曾晶主任介绍。

她介绍，女性可多吃富含优质蛋白质、必需微量元素（尤其是铁元素）、叶酸和维生素B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生（带红皮生吃更好）、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。

女性：经血丢失铁补铁很重要

对于女性来说，虽然吃的重要性也许排在睡之后，但吃得好对养生养颜也大有裨益。“补血是众所周知的，但有一点要注意，就是月经期间不要补，月经过后补效果最好。”张诗军教授表示。补血养阴的食材药材有很多，如黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等都是滋补佳品。

“补铁和维生素对于女人也非常重要，经血会导致铁的丢失；而女性户外活动时长总体没有男性多，可能导致阳光合成的维生素不足。”曾晶主任介绍。

她介绍，女性可多吃富含优质蛋白质、必需微量元素（尤其是铁元素）、叶酸和维生素B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生（带红皮生吃更好）、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。

内分泌失调为何经常困扰女性

内分泌失调，本来是一种男女都有可能会遭遇到的疾病，但是由于女性的心思的细腻，情绪波动大而不稳定，而且容易伤感，常常为莫名的由于，急躁更加的容易动怒，所以很多女性的内分泌更加的容易失调，这些内子因素扰乱气血运行，从而导致女性的月经不调、痛经、皮肤暗沉，不孕等。中医对内分失调其实早就有认识，中医认为女性容易造成内分泌失调的原因主要有以下几种：

1．情志不遂。情志失调，如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，可导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、早衰等内分泌失调疾病。

2．劳伤脾土。饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味（也就是偏好某种味道的食物），可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，废物糟粕残留体内，从而引起各种内分泌失调症状。

3．肾虚也是引起女性内分泌失调的原因之一。女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关，女人一些特有的生理现象，经(月经)、带(白带)、孕(胎孕)、产(分娩)、乳(哺乳)等也与精气关系密切。女性以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、哺乳的物质基础。肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳、带下的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳、带下功能才会正常。女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚，如先天禀赋不足导致精气亏虚；房事过度，久伤阴精，或人到中年，肾精亏耗，肾阴虚或阳虚。可出现五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、经少经闭、宫寒不孕等病症。

4．外感六邪。女性在经、胎、产等特殊生理过程中，易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调、气血不和，从而导致多种女性内分泌失调症状。

中医对内分泌失调认识还是比较全面的，而且中药在调理内分泌上的优势，也是完全的不可忽视的。

子宫肌瘤为子宫良性肿瘤的一种，也是女性最常见的肿瘤之一。子宫肌瘤属“症瘕”范畴，其临床主要表现为子宫出血，腹部肿块，压迫症状，疼痛，白带增多，不育及循环系统症状。上海市名老中医沈仲理，在治疗子宫肌瘤方面有丰富的临床经验，他认为子宫肌瘤的临床特征，症瘕、崩漏之症兼而有之，因而，从症瘕与崩漏的病因病机中寻求治法立方依据。他博采众方，拟定“养血化瘀，消瘤散结”为主要治则，从而取得了一定的临床疗效。

1养血化瘀消瘤散结的作用机理

宋代陈言在《三因极一病证方论·卷十八·妇人女子众病论证治法》指出，症瘕一病“多因经脉失于将理，产蓐不善调护，内作七情，外感六淫，阴阳劳逸，饮食生冷，遂致营卫不输，新陈干忤，随经败浊，淋露凝滞为症，为瘕。”此为症瘕的病机。由于妇女有月经、妊娠、分娩、哺乳这些特殊的生理过程，因而在这些特殊的生理过程中，均易损伤阴血，故妇女常感阴血不足。《灵枢·五音五味》篇说：“妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血故也。”《校注妇人良方·引产宝方序论》说：“气血者，人之神也。然妇人以血为基本。”沈师认为，由于瘀血的存在及七情内伤加之妇女经带胎产屡耗阴血，肝木失养，疏泄失常，以致气滞血瘀，新血与旧血凝聚成块，结于胞宫，日益长大而成子宫肌瘤。罗谦甫言：“养正邪自除，必先调养，使营卫充实。”《血证论》曰：“故凡血症，总以祛瘀为要。”沈师据此选用养血化瘀，消瘤散结，扶正与祛邪同时进行的治疗子宫肌瘤方法。

沈师根据《伤寒论》、《金匮要略》中蓄血证、血结症的理论，对子宫肌瘤的临床表现提出自己的见解，认为由于瘀血内结胞宫，产生症瘕，瘀血阻络致使新血不得归经，所以临床可见月经崩冲，夹有紫黑血块，久漏不净或非时而下的症状。本症少则数月，多至经年，瘀血内结，久必化热化火，冲任受灼，迫血妄行，年复一年，每致肝脾统藏失职，阴血亏耗；或肝肾封藏不固，相火偏亢，故而表现为：“阴常不足，阳常有余”之象。临证所出现的腹痛常是肝气失于疏泄，瘀阻气滞，冲任不利；崩漏停后，带下绵绵，赤白相间乃是肝火下迫或湿热下注；此外，病人还常有口干舌燥，沈师认为此症乃因“血结则燥”之故，是瘀热的表现。大便秘结，经前口唇溃疡，烦躁不安，舌黯红边有瘀点，脉细涩等症，正说明气滞血瘀，阴虚血热是子宫肌瘤主要病机。其主要病因是正气虚，“积之成也，正气不足，而后邪居之”(《医宗必读》)。沈师说：“女子属阴，以血为本，若阴血劫夺，每致变证，瘀血内结，久必化热，消灼真阴。”故而在治疗子宫肌瘤时，强调养血扶正的重要性。

2养血化瘀消瘤的临床意义

用“养血化瘀，消瘤散结”治疗子宫肌瘤的方法，在临床上非常实用，此法可用于：(1)子宫肌瘤中等大小(小于三个月妊娠)，处于浆膜下或肌层内，诊断明确，且无月经过多或不规则出血者；

(2)近绝经期，月经紊乱者；(3)经量增多，但因其他原因不适于手术治疗者，经内膜病检排除恶性变后；(4)已经手术剔除，肌瘤又复发者；(5)未生育，要求保守治疗者。经临床观察此治疗方法，不仅能减少出血量，并能调整月经周期，改善体质，特别对更年期病人，因其常兼有冲任失调，月经超前，甚者一月两行，而导致继发性贫血，经调治后，周期明显延迟，经量减少，经期

缩短，全身症状减轻。在此基础上，控制肌瘤的生长，促使天癸早绝，免除手术之苦，对小型子宫肌瘤有消散作用，对中型子宫肌瘤可使之控制生长，缩小肌瘤。随着科技进步，人们逐渐认识到子宫能产生多种生物活性物质，并有内分泌功能，参与体内生殖生理及病理过程。临床上可见绝经前切除子宫者，即使保留卵巢，也常引起更年期综合征、冠心病及骨质疏松症的提早出现。运用中医药治疗子宫肌瘤，不但使病人避免了手术，且无副作用，更主要是能够提高子宫肌瘤患者的生活质量。

3养血化瘀消瘤散结的配伍应用

沈师在临床上运用“养血化瘀，消瘤散结”时非常灵活，根据病人具体病情，辨证论治，结合子宫肌瘤形成的病因、病机，沈师在用药上也常常辨证与辨病相结合，中药的功效与药理相结合，以达到养血化瘀，消瘤散结的目的。沈师临床中常在以下三个基本方上加减运用。

你的子宫肌瘤会恶变吗？

子宫肌瘤可因其生长的部位不同，而有不同的名称，如肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤、粘膜下肌瘤。子宫肌瘤如果发生肉瘤变性，瘤体突然发展较快，生长迅速，则肌瘤有恶变的可能。大多数子宫肌瘤患者并无症状，而部分患者可较早出现症状。当然，病人所表现的症状不一定与肌瘤的大小成比例，而与肌瘤生长部位有密切的关系。如粘膜下肌瘤可较早发生不规则阴道出血；浆膜下肌瘤则可长得很大尚无症状；而肌壁间肌瘤如瘤体较大时可有月经过多，往往伴有血块，月经持续时间延长，间隔时间缩短。患者可在偶然情况下发现下腹部肿块，如肌瘤在子宫体前壁生长，且体积较大时，可压迫膀胱，病人可出现尿频、尿急的症状。肌瘤在一般情况下不发生疼痛，但在浆膜下带蒂的肌瘤发生蒂扭转时，可发生急性腹部绞痛。子宫肌瘤除了可导致患者出现上述症状外，还可引起不孕。因为子宫肌瘤可改变宫腔形态及肿瘤本身做为异物皆可妨碍孕卵着床，影响精子运动。所以，不少患者在子宫肌瘤被摘除后又可受孕。

如确诊为子宫肌瘤者也不要惊慌，对于无症状、瘤体不大的，病人可每3～6个月到医院复查一次。若年龄在40岁以上，出血量不多，做诊刮检查后无恶性病变者，也可每3～6个月复查一次，并注意适当休息，配合药物治疗，尤其是中医中药治疗。如果肌瘤无明显变化，无出血或出血不严重，等到更年期后肌瘤将会逐步萎缩。如果肌瘤为多发性，大于3个妊娠月，症状明显，已有后代者，或是肌瘤大于6个妊娠月，虽无症状，都应做全子宫切除术，以防不良情况发生。

许多患者认为一发现长子宫肌瘤便应该立即选取手术诊治。实际上倘若肌瘤小而且没有临床表现，对身体不会产生过大的影响，一般无需诊治，特别是接近绝经年纪病人，雌激素水平低，肌瘤可自然衰退或消失。

山西民生医院专家提醒：病人倘若怀疑或者是发现自己患上子宫肌瘤，无须惊慌，首先需要明确的是，子宫肌瘤大多数是良性，恶变的可能性很小。

那么需要诊治的病人可做下列准备：在正规化医院开展B超检查，明确肌瘤的位置、大小、数量，详询已经接受相同诊治手段的病人；将你的治疗需要告诉大夫（如需要保留子宫等），与大夫共同制订个性化的治疗方法。

那么治疗时此时病人最大的问题是心理问题，总担忧肌瘤会继续滋长和恶变，实际上找一个值得信任的大夫，每3～6月复诊一回，若发现肌瘤变大或者是临床表现显著再考虑做更进一步诊治。

子宫肌瘤恶变的病症良多，主要有以下几种：1、阴道不法则出血，量多，肿瘤如坏死或形成溃疡，可排脓血样或米汤样臭液。2、腹部肿块，有时自己能够摸到，这种子宫肌瘤可敏捷增大。

3、肿瘤压榨可惹起排尿阻碍，并可有腰腹痛苦悲伤。

4、检查可觉察子宫较着增大，质软，有时盆腔有浸湿块，如：葡萄状肉瘤，可凸起于子宫颈口或阴道内，脆而软。

卵巢囊肿恶变的几率其实只有千分之一，如果囊肿直径小于8厘米，又无恶变和破裂可能，那就完全没必要急着开刀。

霍菊主任医师说：“在我的患者中，怕手术影响生育或容貌的很多，术后复发的也很多。许多病人实在没办法了，才想到中医。其实，中医综合调理可恢复机体内分泌环境的平衡，能最大限度地保护患者卵巢，控制复发，并保留其内分泌与生育功能。”

卵巢瘤在其生长过程中一部或大部向腹膜后深埋，大多进入同侧阔韧带内，使子宫移位；逐渐发展，更可使乙状结肠、直肠、膀胱、输尿管移位，并使之受压，产生各脏器的压迫症状，如排尿、排便障硬，腰腹痛，下肢水肿；有的甚至可进至肾脏周围，引起肾盂积水。向腹膜外生长的卵巢瘤，偶见于多房性粘液囊腺癌。

子宫肌瘤恶变这种疾病对女性的风险很大，因此泛博女性要主动救治。治疗此病罕见的体例有：1、等候疗法，肌瘤较小，无病症，无并发症及无变性，对安康无影响。围绝经期病人，无临床病症，思考到卵巢功用减退后能够使肌瘤畏缩或减少。以下情况均可采用等候疗法，即在临床及记忆学方面实施按期随访观察（3～6个月1次）。依照复查情况再选择其处置。凡是，绝经后肌瘤自然畏缩，故不需手术处置。但是，肌瘤患者春秋40缺少，距绝经能够还有几年，也能够思考手术。但术前可先行药物保守治疗，药物有效者也可暂不手术。还应寄望，绝经后妇女肌瘤，多数患者肌瘤并不萎缩反而增大者，故应增强随访。

子宫肉瘤药物治疗也是一种罕见的子宫肌瘤恶变的治疗体例。但不是一切人都合适用这种体例治疗，药物治疗的适应症有：1、年青请求保存生育功用者。生育春秋因肌瘤所致不孕或流产，药物治疗后使肌瘤萎缩促使受孕，胎儿成活。2、绝经前妇女，肌瘤不很大，病症亦轻，利用药物后，使子宫萎缩绝经，肌瘤随之萎缩而免于手术。3、有手术指征，但今朝有忌讳症需求治疗后方可手术者。4、患者合并外科、外科疾病不能胜任手术或不愿手术者。5、挑选药物治疗前，均宜先行诊断性刮宫做内膜活检，消除恶性变，尤对月经杂乱或经量增加者。刮宫兼有诊断及止血感化。

养血的要点在于调经。因为女性进入青春期后，每月通常要排出经血。而绝打多数女性都要经历怀孕、分娩、哺乳等过程，这些都与“血”结下不解之缘。即使正常的女性，血液中的红细胞、血红蛋白亦较男性偏低，仅为男性的4/5。如果不善于养血调理，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯、心悸失眠等血虚表现。严重者因各种器官组织功能减弱，会过早地出现颜面皱纹、头发花白，甚至面容憔悴。所以呵护女性容颜，养血为首务。

很多人以为肾虚只是男人的事情，补肾是男性的专利，根本想不到女性也会肾虚。

女性更易形成肾虚。肾虚是指肾的气血阴阳失衡，因而产生的一系列症状如无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥等。肾虚者皮肤变差，容易出现皱纹，会比实际年龄看上去苍老。女性跟男性相比，阳气较虚弱，更容易形成肾虚，最后变成早衰。

影响女性生命变化周期主要是肾脏、卵巢、子宫三大器官。肾脏是“排毒过滤器”，卵巢是“女性核动力”，子宫是“孕育器官”。单一的补养某个器官会产生子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌等疾病。

根据各器官的生理作用不同，有针对性的对肾脏进行养护，对卵巢进行补充天然雌激素，对子宫进行调经生血维护，才会更安全、更有效。

浙江省中医院上周末举办“浙江省中医妇科流派学术经验交流暨妇科新技术学习班”，这在浙江省的中医妇科界算是“华山论剑”式的会议。省里最有名的三大妇科流派集中讨论用“补”的方法治疗“女人手脚冰凉，月经不正常”等常见病。

女性要补肾，得经常补

中医认为，肾脏主生殖。通常，都认为补肾是男人的事。在这次妇科会议上，裘氏妇科张萍青主任医师说：“女性要补肾，得经常补”。

女人如果肾不好，就会月经周期不准，引发内分泌紊乱，最严重的是不孕。

女人肾虚的原因有两个——先天不足，从娘胎里出来就天赋有限，底子不好；后天能量消耗过度。中医认为，肾是生发津液的脏器，如果晚上很晚才睡、房事过度，用于滋养的津液会比一般人少，而肾又要努力工作保持津液充足，时间长了，肾脏就很疲劳。

女性肾虚有个很明显的表现：整个人干巴巴的、皮肤早早出现皱纹、头发毛毛糙糙。

女性补肾要分型：肾气虚、肾阳虚、肾阴虚。

肾气虚是容易腰酸，但是手脚不冷；

肾阳虚的表现是怕冷，像现在的天气就要用热水袋，腰酸，晚上小便多，容易发胖，痰多，月经量少。女性肾阳虚了，排卵量少、排卵周期拉长，不容易怀孕；

肾阴虚更严重了，手心、手背发热，容易心烦，不容易睡着，脾气不好，这种肾虚更难怀孕。

如果是肾气虚，保持良好的生活习惯，吃点补肾的东西就会好起来，比如多吃核桃、芝麻、豆类；肾阳虚，证明身体有点虚了，但是一补就好，冬天可吃点阿胶膏；而肾阴虚说明身体不仅虚还上火，那食物要好好调整，少吃羊肉。

王小云教授说，西医所指的“肾”是肾脏，而中医的“肾”则含义更为广泛，包括了生长发育及生殖系统的功能。在中医看来，肾中精气充足，女性则面色红润，齿固发黑，耳聪目明，记忆力好，性功能正常，反应敏捷。而肾中精气不足时，则会出现头发稀疏、视物昏花、腰膝酸软、记忆力下降、性功能减退等一系列早衰现象。所以，“肾”的养生保健是女性保持活力、延缓衰老最重要的方法之一。

因此，女性更需要补肾。

女性更易形成肾虚。肾虚是指肾的气血阴阳失衡，因而产生的一系列症状如无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥等。肾虚者皮肤变差，容易出现皱纹，会比实际年龄看上去苍老。女性跟男性相比，阳气较虚弱，更容易形成肾虚，最后变成早衰。

女性生理特征特殊，更容易导致肾精亏虚，气血不足。

中医里的“肾”是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源，女性都要经历月经、怀孕、生产、哺乳、带下等生理过程，而这些均以肾精、阴血为用。所以，肾精、阴血在女性的体内更容易损耗、缺失。当肾中精气充足，女性则面色红润，齿固发黑，耳聪目明，记忆力好，性功能正常，反应敏捷。而肾中精气不足时，则会出现头发稀疏、面色苍白蜡黄、色斑皱纹增多、腰膝酸软、记忆力下降、性功能减退等一系列早衰现象。

通大学医学院附属仁济医院中医科主任，上海中医药学会内科分会委员、中国中医心理学会委员、上海中西医结合学会精神卫物理学组副组长（主持心身疾病学术工作），“俞瑾工作室”专家成员之一，“俞瑾工作室”承担“俞氏促卵泡方”、“**排卵的机理研究”“内异方对子宫内膜异位症环氧化酶-2激活信号调控研究”、“天癸方治疗多囊卵巢综合症高雄激素高胰岛素无排卵症的机理研究”等多项国家、省、市级重大研究的课题组主要成员。国内外发表论文近百篇，论著3部。

从事妇科医疗、教学及科研工作50余年，不断探索融汇贯通中西医理论及实践，力求“古为今用”与“洋为中用”兼容并蓄两方之长，精通于中医妇科。对不育不孕有独到见解，尤其对慢性盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、更年期综合征、月经不调等妇科、冻疮等皮肤病及内科等疑难病症从理论到临床都有灼见，疗效卓著。

其中，蔡丽乔教授以中医药调理女性内分泌，彻底、高效、全面祛斑，被称为一绝！在上海和杭州均设有“祛斑、祛痘门诊”。

蔡丽乔教授是上海市中医药学会内科分会委员，主任医师，近70岁的人，看上去才40、50多岁的样子，肌肤仍旧细腻白皙，这着实让许多女性羡慕不已。蔡丽乔教授说，现在有很多女性在祛斑上都走入了误区，结果不但斑“去了又来”，而且使用不合格的化妆品等，还会对身体造成巨大伤害！

目前，市场上的祛斑美白化妆品大都含汞、铅等有毒成份。为了增强使用效果，不少产品都存在汞、铅严重超标的情况，而且这种超标往往是几万倍的超标！长期使用这样的祛斑产品，对女性健康的危害不言而喻！

为何中医祛斑美容效果特别好？

蔡丽乔教授指出，中医美容不同于中药美容，中医美容的精髓在于它遵循的是整体养颜观，中医认为人是一个有机的整体，颜面五官只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通，注重整体的调理，因此美容效果更加持久、稳定。同时中医美容还针对个人情况辨证施治，对损美性疾病审证求因、审因论治，因此针对性更强，效果更为突出。

蔡丽乔是享誉上海的中医美容专家，在以中医药调理女性内分泌，美容养颜方面被称为一绝。人虽年近70，但看上去像是才40、50多岁的样子，肌肤仍旧细腻白皙，这让许多年轻的女性羡慕不已。蔡主任说，