心理咨询技术与方法
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心理咨询技术与方法
学习心理咨询技术与方法，可以来京师博仁参加心理技术实务课程，接下来介绍岳晓东老师的心理咨询师基本功、谢政庭老师的团体心理咨询这两个课程，学习心理咨询技术与方法，就选京师博仁。京师博仁专业人才培养事业部，联合京师应用发展研究中心、京师博仁专家团，汇聚国内外顶级的心理学专家及
具有开创、实战精神的优秀讲师，成
立了心众筹专家团和心众筹实战讲
师团，推出了一个旨在推动中国心理
学行业职业化、多样化、实用化，为
心理人提供一个公益、公开、信赖、
扶持的发展平台的心理学项目，倡导
科学、实用、积极、低成本学习的心
理学发展理念，培养行业优秀专业人
才，引导心理行业蓬勃健康发展，此
项目为“心众筹”中国心理学专业平
台建设项目。
目前心众筹项目推出的近30门众筹课程，分为心理技术、心理学实务应用、心理学生活应用三大模块，开创了北京、上海、广州等多地开课模式，涵盖了学校、企业、家庭等不同的领域。每个课程也皆遵循专业、实用、可信赖的原则，以保证每个学员，在这里可以学习到科学、齐全、精品、落地的心理学课程。学习心理咨询技术与方法，就选京师博仁。
心众筹：心理咨询师基本功
一．课程介绍
【心理咨询师个人成长的五大问题】：
目前，我国心理咨询师的个人成长与培训有五大问题：
1、学员在完成心理咨询理论的基本培训后，就立即选择某些尖端课程而忽略了对基本技术的培训。
2、学员在掌握了一门技术的培训后，就试图在所有咨询场合都加以实施，造成了“对象不明、时机不对、效果不佳”的“三不”困境。
3、学员对各种咨询理论与技巧的培训缺乏融会贯通，不能举一反三，综合利用。
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4、学员在完成了基础课程的培训后，不断地学习不同流派与技术的课程，而不能将这些知识有效地利用，达到活学活用的效果。
5、咨询师的督导十分不健全，也不系统，咨询师无从了解其业务成长与个人成长的方向、方法与评估手段。
凡此种种，不仅造成了有关部门对心理咨询服务监察的严重混乱，也造成了社会大众对于心理咨询师接纳的严重不足。由此，咨询师在学习心理咨询课程时大多曾满怀激情，雄心壮志，力图在心理咨询与治疗行业中有所作为，并打造自己的品牌；但在冷酷的现实面前，他们当中许多人很快变得心灰意懒，意欲阑珊，不得不另择职业发展方向。可以说，心理咨询师行业也是当今社会流动性最大的职业之一。
【心理咨询师需要苦练基本功技术】
岳晓东博士是大陆改革开放后，最早到美国学习与实践心理咨询理论与技术的大陆学者，也是香港心理学会辅导心理学分会的首任与候任会长。他查阅了国外心理咨询师培训的大量资料，并结合我国心理咨询师的短期培训模式，提出心理咨询师基本功技术应包括三大版块的内容。
第一块：心理咨询师的入门管理技术
它包括心理咨询的环境管理技术、心理咨询的关系确立技术、心理咨询的会面接待技术、心理咨询的倾听反应技术。掌握了这些技术，就会知道怎样去布置心理咨询的外在环境，建立心理咨询的信任关系，整理心理咨询的档案资料，展现心理咨询的心灵陪伴。
第二块：心理咨询的拓展深入技术
它包括心理咨询的同感共情技术、心理咨询的洞察分析技术、心理咨询的沟通表达技术、心理咨询的觉察内省技术。掌握了这些技术，就会知道怎样去强化心理咨询的共情反应，发现心理咨询的问题所在，表现心理咨询的沟通艺术，明确心理咨询师的个人成长。
第三大块：心理咨询的精神分析技术
它包括心理咨询的关系处理技术、心理咨询的投射分析技术、心理咨询的释梦解析技术、心理咨询的催眠治疗技术。掌握了这些“精分”技术，就会知道怎去化解来访者的移情和阻抗，对来访者进行不同的投射分析，解析来访者的各种梦境，给来访者实施适合的催眠治疗。
二．课程优势
岳晓东博士自1991年开始，就在内地举办各类的心理咨询理论与技巧培训班，他在20年的培训实践中，逐渐形成了自己独特的教学/培训风格，其四大特点如下：
教学/培训特点具体描述
体验式教学注重实操、现场示范与互动，力图使学员现场消化学习内容。
督导式教学注重解答学员的问题，并为学员提供现场的督导与体验。
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趣味式教学充分调动现场的活跃气氛，力图使教学内容幽默风趣。
实用式教学力求结合案例分析与问题解决，来使授课内容鲜活化、实用化和可操作
化。
近年来，岳晓东博士又结合其教学/培训经验，总结出了“三分制”的教学/培训模式，即，教学培训、亲身示范、课堂操练各占整体学时的三分之一，其详细描述如下：
培训内容用时比例具体安排
教学培训1/3 讲授相关心理咨询理论/操作要点、回答学员提问
亲身示范1/3 现场示范教授心理咨询操作技巧、回答学员提问
课堂操练1/3 现场操练教授心理咨询操作技巧、回答学员提问
通过这些经验的总结与提炼，岳晓东博士希望其心理咨询基本功技术课程的培训，能为你咨询实战能力的提高与整合带来全新的体验与收获。
三．适合人群（30人以上可申请《私人定制》）
1.学校心理辅导教师；
2.心理咨询师；
3.人力资源师；
4.政府组织人事部门人员；
5.企业人力资源管理人员；
6.心理科（精神科）医务人员；
7.心理学从业者及广大爱好者。
四．导师介绍
岳晓东
美国哈佛大学心理学博士
香港城市大学教授
香港心理学会辅导分会首任会长与候任会长
南京大学、南京师范大学、华南师范大学等20余所大学的客座教授
著有《登天的感觉》、《少年我心》、《心理面面观》、《性格铸造历史》、《怎样做最好
的自己》、《三国人物心理分析与职场生存》、《红楼梦人物心理分析与情感世界》、《幸福公开课》等心理学科普读物，深受读者的喜爱。
岳晓东博士在心理健康、创新心理、咨询心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究，成
中国心理应用行业引导者https://www.360docs.net/doc/dc7212093.html, 绩斐然。他先后在国内外的各类学术刊物上发表学术论文150余篇，影响深远。
五．课程助益
1.了解心理咨询的基本技能；
2.提高心理咨询的实战能力；
3.解答心理咨询实践中的疑惑，并接受督导；
4.增强对自我的了解及从业心理咨询的信心；
5.咨询实战能力的提高与整合带来全新的体验与收获。
六．课程内容
时间讲课/操练内容核心概念/目的课堂示范/练
习
参考/阅读书籍
第一天上午心理咨询同感力
心理咨询洞察力
理论背景
操作技巧
角色扮演
情景示范
《登天的感觉》（新版）
《心理咨询师基本功讲
义》
下午心理咨询沟通力
心理咨询觉察力
理论背景
操作技巧
角色扮演
情景示范
《三国人物心理分析》
《心理咨询师基本功讲
义》
第二天上午心理咨询之精神
分析
人格分析：自我、
本我、超我三者
互动
自我分析：成熟
与不成熟防御机
制分析
角色扮演
情景示范
《心理咨询师基本功讲
义》
下午心理咨询之精神
分析
梦境分析：显意
与隐意的分析
角色扮演
情景示范
《少年我心》（新版）
《心理咨询师基本功讲
义》
第二天晚上“心理咨询师职业生涯规划与发展”工作坊，主持人：岳晓东博士
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七．学员感悟
老师讲：“有了成功有效的的倾听等于咨询成功的一半”，我想这是很对的。大部分时候有心理疾病都是因为，他内心有了解不开的疙瘩，长年累月的积累纠结成了死结。于是一些症状和不能适应社会的现象就表现出来了。在倾听技术中包括澄清反应，内容反应、情感反应、总结归纳。每一步的训练都要学舍近求远实际操作，真不容易，我想自已要多用心去悟，慢慢揣摩吧。 ——史鸿* 助理咨询师
在生命中的很多时刻，在无助的日子里，我曾对心理咨询师技能培训课有过深深的好奇，又犹豫着、担心着是否靠近。因为，各类心理咨询、灵性成长工作坊使我眼花缭乱、
半信半疑。怎样的心理咨询，才能给我一个专业、安全、温暖的氛围，陪伴我真正成长的同时，可以教我技术，让我今后能够帮助许多和我一样的人走出困境。
直到我参与了岳晓东老师的心理咨询师基本功课程。岳晓东博士以其深厚的学术底蕴和技术功底，定期对咨询师团队进行案例督导。坚实的技术后盾，最大程度保证了每一个咨询的安全性、有效性。
生活的每一天，我们每个人，都有着各种各样的困扰。岳晓东老师安静温暖的聆听，专业到位的技术扶持，帮我打开一个新视野、找到一个新办法。我学到了更扎实的心理咨询师基本功，我希望运用我所学来帮助更多的人慢慢走出过去的阴影，重建美好生活。
感谢“京师博仁·岳晓东心理咨询师基本课程”带给我的改变和收获，希望这样的好课程可以帮助到更多的人获得成长！
——谭*英 咨询
师
心理咨询师最基本的操作技能表现在倾听能力上，岳老师在这个层面上给我们展示了如何从倾听入手做好咨询，使我知道了在做心理咨询时，倾听的重要作用是一切基础的基础、关键的关键。京师博仁·岳晓东心理咨询师基本课程，在理论讲解的过程中通过练习，强化我们在实操技能方面的能力，让我们感到很实用。在咨询过程中掌握来访者内在反应，情感反应等都是我们需要有的基本功。
课程还细化到咨询师在给来访者反应前的内心对话，真是太好了。像这样的课每年学上一二次。会对我们的基本功的提高起到事半功倍的作用。在后边的学习中。我要更加认真的听和练。真正对的起岳老师
第 三 天
上午 心理咨询投射技
术(房树人)
理论背景 操作技巧 现场自我体验 现场自我成长
下午 心理咨询投射技
术（重要他人）
案例讨论
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奉献给我们的大爱。
——吴*宁心理老师
心众筹：团体心理咨询实务课程
一．课程介绍
20世纪人类社会最伟大的发明之一，你最明智的职业投资选择！
（一）历史:
心理咨询大师卡尔·罗杰斯说过，20世纪人类社会最伟大的发明之一是“小团体运动”。团体心理咨询可以帮助有着相似心理困扰与问题的人群，并且能够解决个体咨询所不能解决的问题。团体心理咨询目前被广泛应用于大中小学心理健康教育、危机心理援助、婚姻家庭咨询、企事业单位团队建设等领域，它对培养健康的个体、营造美满的家庭、形成良好的人际关系、构建和谐的社会，以及心理疾病的预防、治疗和康复都发挥着积极且重要的作用。
（二）定义:
团体咨询是通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，从而认识自我、探索自我、接纳自我，并学会面对其在学习、职业、和个人发展等方面的课题。团体心理咨询与咨询以团体为核心，重视小组动力，通过关系的冲突、抗拒、到团结与凝聚、希望的重塑、主动的转变、尝试新行为等过程协助来访者深度、持久的成长。
二．课程优势
为什么团体咨询如此受欢迎？
团体心理咨询受到大多数人的关注，你又是否学会了团辅的设计、实施？
京师博仁·团体心理咨询课程，专业权威的课程研发团队，带你领略：成员关系、团体策划、家庭动力、人际关系、团体方案设计、推进团体...这一个个华丽而有效的技术和理念，让你在团体心理咨询中受益！
1.名师授课：谢政廷，国际团体心理咨询大师及其亲传弟子讲授——专业源自金牌讲师！
2.注重效果：课程集深入性、系统性、便捷性于一体，让”学”和“教”从此变得简单——高效基于高品质追求！
◆专业性：名师讲授、专家研发配套工具箱、专业团队后续支持——我们只做最专业的课程！
◆深入性：团体发展五阶段深入讲解，从获得安全感、归属感，到认识行为、解决问题！
◆科学性：基于勒温的团体动力学理论、班杜拉的社会学习理论、柏恩的人际交互作用分析三大理论设
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◆系统性：配合工具箱，为你提供各群体及年龄阶段的系统成长方案！
◆便捷性：实用技术，操作细则，配套工具，指导性强！
3.更注重实操：同步“学技术”、“解决自身成长问题”——精品课程，只为让你收获满满！
4.全程跟踪服务：从现场助教，到课后问题持续督导——全程提供优质服务，不论你身在哪里，我们就在你的身边！
三．适合人群
1.学校（大学、中学、小学）心理健康老师；
2.心理咨询与治疗机构心理咨询师；
3.需要管理咨询和培训人员的企事业单位；
4.监狱管理、社区心理援助的社会工作者；
5.艺术、心理专业的学生(本科生、研究生等)；
6.期望自我探索或学以致用的的心理学爱好者。
四．导师介绍
谢政廷（台湾）
彰化师范大学辅导与咨商学系博士。
台湾咨商心理师专业证照、台湾小学教师证照。
中台科技大学幼保系讲师。
台北市学校辅导与咨询教师。
彰化师范大学学生心理咨商与辅导中心特约心理咨询师。
专长：游戏治疗、表达性艺术治疗、团体咨询与治疗、创伤治疗、儿童与青少年心理咨询。
五．课程助益
助益心理咨询机构心理咨询师：
1.掌握团体领导者必备的理论知识，学会做一名合格的“团体领导者“：掌握团体活动从设计到实施的每个步骤，能为组织设计实施相应课程；亲历带领团体的全过程，练习相应技术，积累宝贵的团体领导经验；能够处理并解决团体实施过程中的常见问题；
2.一种有效降低团体治疗阻抗，有效建立咨访关系的技术；
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3.一种令你的沙龙与培训更有价值的技术方法：助你针对典型主题和人群特征，设计系统的团体活动方案；
4.一套范畴多元，涵盖结构团体、半结构团体和非结构团体的主要概念与技术操作体系：助你掌握方法节省团体辅导、心理咨询消耗的时间与精力，助你掌握适合于各领域对象的团体活动方案，达到利用技巧和工具大大提升团体心理咨询活动的有效性的目标。
5.一种经济而有效的团体辅导工具一体化全新模式：掌握团体心理咨询技术并能灵活运用团体辅导工具一体化全新模式；
6. 实现自我成长：由团体实务体验，探索内心动力，能够深入地关注和剖析团体成员的自我心灵成长与个人目标，使咨询师与来访者都实现自我的成长。
助益学校（大学、中学、小学）心理老师：
1.让你真正激发学生学习兴趣与动力；
2.助你找到方法，提高学生的学习能力；
3.学习一种技术，让你的课堂丰富多彩,成为最受欢迎的老师；
4.让你从“心”改变你的教学观念、提高你的教学效能。
助益管理咨询和培训人员的企事业单位：
1.教你一种技术，帮你激发员工的工作动力；
2.教你一种方法，提高员工的工作效率；
3.找到一种方法，提升团队的凝聚力与正能量。
助益艺术、心理专业学生：
1.助你重塑更好的创作心境，在纯粹的艺术境界中与你的灵感相遇：助你消除不良情绪，澈你心境，带你感悟全新视角，给你全新的艺术启迪，助你提升艺术境界，激活自身的创作灵感。
2.掌握团体心理咨询理论及全新技术：助你掌握团体领导者必备的理论知识和团体辅导工具一体化模式全新心理咨询技术，让你的专业更“专业“。
助益期望自我探索或学以致用的心理学爱好者：
1.一次绝好的自我心灵探索与成长体验：从团体治疗中了解自我的心灵世界及想法（情绪、个性、人际关系等），促进心灵的成长，重创新的人生格局。
2.了解心理行业最受欢迎的团体心理咨询技术：心理咨询大师卡尔.罗杰斯说过，20世纪人类社会最伟大的发明之一是“小团体运动”，作为心理爱好者的你不能不了解的热门技术。
七．课程内容
中国心理应用行业引导者https://www.360docs.net/doc/dc7212093.html, 在团体辅导课程中，老师会讲授团体活动的组织方法，包括：团体目标、方案程序、组成团体、咨询计划、总结评估。
团体心理咨询实务
第一天主题:团体心理咨询与治
疗理论第二天主题:团体成员相关
议题
第三天主题:团体方案设计与
规划执行
一、团体心理工作的意义、性
质与种类
一、成员角色与治疗因子一、认识各种团体方案
小团体活动：相互认识活动与要领
小团体活动：
聚焦团体中当下人际关系
体验活动
二、团体心理咨询与治疗工作
心理学基础二、适合团体咨询与治疗
的成员
二、团体方案设计与规划概念
体验活动：展开团体的技术
体验活动：
促进治疗同盟
课程活动：
团体规划与准备
三、团体过程的发展与要素三、认识非志愿的团体成
员与治疗关系
三、认识用于半结构团体方案
的活动
体验活动：推进团体过程的技术
体验活动：
促进凝聚力发展的技术
体验活动：
家庭动力
四、团体中的治疗因子四、非志愿团体成员与团
体咨询与治疗策略
四、团体方案设计(二)
小组讨论：自我揭露体验检视
小组讨论：
团体气氛体验与检视
课程活动：
团体方案设计
七．学员感悟
学习了谢老师的团体心理咨询，对我感触太大了，我之前也是带过一些结构团体，但是总感觉都是游戏之类的，很难有大的突破；上课后，我真正的懂了团体辅导和咨询的区别，原来一个优秀的带领者不仅仅是为了团体活动而组织团体，还需要考虑很多细节，也需要很多的素质，这个需要专业系统训练，更需要实操；谢老师很有耐心，给了我专业发展方向上了一些指导，真的很受益。
——姜* 心理老师
谢老师在课程中呈现出来的幽默、对细节的关注、对每一个团体成员的关注都为我接下来带领团体做
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了非常良好的示范，在设计团体带领方案的过程中，他也非常耐心的帮助我去修正活动以达到团体目标，这次培训是我参加的团体氛围最为轻松的一个，感谢谢政廷老师，感谢我的组员，也感谢京师博仁，收获非常大！
——陆** 大学老师
为了提升广大助人者的助人技能，京师博仁特策划心理咨询技能系列课程，课程包括：
京师博仁2016-2017年课程表
月份 日期
课程（更多福利、现价格请咨询京师博仁官网）
课时 原价
讲师
心理技术实务必备
箱庭疗法、催眠、团体心理咨询、心理健康骨干教师培训、森田疗法、心理咨询师基本功、心理测量、职业生
博仁陪伴您，打下专业、稳定、扎
实的职业地基。 前沿科学心理学院
叙事疗法、焦点解决（SFBT ）、完形疗法、EFT 情绪释放、心理画像、九型人格
博仁陪伴您，引领行业时代思潮、
前沿技术运用。
艺术心理学院
表达性艺术治疗、舞动、绘画治疗、 摄影治疗、音乐治疗、OH 潜意识卡牌、游戏治疗。
博仁陪伴您，用艺术疗愈自我，用
爱成就他人。
婚姻家庭学院
家庭治疗、萨提亚家庭治疗、睿智教养亲子关系、亲密关系。
博仁陪伴您，成就幸福家庭、幸福
人生。
中国心理应用行业引导者https://www.360docs.net/doc/dc7212093.html, 7 9-13 绘画整合艺术治疗研修班（中级）第14期40 7800 孟沛欣
19-21 箱庭疗法治疗师研修班(初级)第33期-总第121期24 3980 张日昇22-24 心众筹：幸福家庭工作坊——萨提亚家庭系统（初级）24 4800 李世庆
李文清25-28 廖阅鹏催眠治疗师认证暨身心合一班32 22800 廖阅鹏26-28 心众筹：个人内在探索工作坊——萨提亚冰山系统（初级）24 4800 李世庆
李文清29-31 心众筹：心理咨询师基本功24 3760 岳晓东30-31 OH潜意识图像卡牌治疗师研修班(初阶)第6期-总第124期16 3980 陈伯炜8 1-3 心众筹：焦点解决短期心理治疗24 3760 林祺堂
4-7 心众筹：心理健康教师骨干培训32 3760 董艳菊8-10 心众筹：游戏治疗24 3760 谢政廷9-11 心众筹：心理画像24 6800 刘锋11-13 心众筹：团体心理咨询实务24 3360 谢政廷11-13 心众筹：走出人生失落经验：哀伤咨询24 3760 吴秀碧14-16 箱庭疗法治疗师研修班（初级）第34期-总第127期24 3980 张日昇18-20 箱庭疗法治疗师研修班（中级）第35期-总第128期24 4980 张日昇18-21 国际催眠治疗师（IHNMA）认证培训班第12期-总第129期30 4980 蔡仲淮22-25 国际临床催眠治疗师（高级）师资研修班第03期-总第130期30 6800 蔡仲淮22-24 箱庭实操应用技能课程24 4980 张雯9 17-19 心众筹：儿童青少年表达性艺术治疗（初阶）32 3760 吴明富
21-23 表达性艺术治疗（进阶）24 5800 吴明富24-28 绘画投射测验分析师（初级）认证培训班第2期40 5800 刘伟
10 1-4 生命溯源家庭重塑工作坊四天两晚——萨提亚模式家庭治疗系统培
训（进阶）第8期-总第132期72 13600 李世庆
李文清
6-8 萨提亚模式的工具运用工作坊三天两晚——萨提亚模式家庭治疗系
统培训（进阶）第9期-总第133期
14-16 箱庭疗法治疗师研修班（初级）第36期24 3980 张日昇18-20 箱庭疗法治疗师研修班（中级）第37期24 4980 张日昇
中国心理应用行业引导者https://www.360docs.net/doc/dc7212093.html, 11 8-10 绘画治疗技术实务应用培训（初阶）第6期-总第134期24 4800 童玉娟
11-13 绘画治疗技术实务应用培训（进阶）第6期-总第135期24 5800 童玉娟22-26 萨提亚模式家庭治疗系统培训（初阶）40 9600 李世庆
李文清12 2-4 箱庭疗法治疗师研修班（初级）第38期24 3980 张日昇
17-19 心众筹：焦点解决短期心理治疗(初阶）第2期24 3760 林祺堂9-11 国际EFT情绪释放技术治疗师认证班第4期-总第136期24 3980 陈伯炜13-14 OH潜意识图像卡牌治疗师研修班(初阶)第7期-总第137期16 3980 陈伯炜16-18 OH潜意识图像卡牌临床治疗师研修班（高阶）第8期-总第138期24 4980 陈伯炜
2017. 1 7-9 箱庭疗法治疗师研修班（初级）第39期24 3980 张日昇11-13 箱庭疗法治疗师研修班（中级）第40期24 4980 张日昇
备注：
1.茶色课程为心理实务必备技能；橙色为幸福家庭课程；黄色为前沿心理学院课程；紫罗兰色为艺术心理学院课程；绿色为心众筹系列课程。
2.老学员转介绍，每介绍1人介绍人享受100元代金券（可累加），被介绍人优惠50元。（新众筹系列课程不享受此项优惠政策）。
更多相关内容可以查看京师博仁官方网站。
心理咨询中常用的八个方法
心理咨询中常用的八个方法 心理咨询是一个过程，其间心理咨询者与当事人的关系能给予后者一种安全感，使其可以从容地开放自己，甚至可以正视自己，做出统合。它要求心理咨询员认真地听当事人讲话，准确地认同其内心体验，积极地响应其讲话内容，推动其从不同角度审视其成长过程中的障碍与挫折，并通过适时的自我披露相关经历来增进与当事人的情合。这一过程通常要求心理咨询员要注意八个方面的问题。 一、贯注 贯注(attending)是心理咨询的首要条件之一。它要求心理咨询员在心理咨询过程中全神贯注地聆听当事人讲话，认真观察其细微的情绪与本能的变化，并做出积极的回应。它还要求心理咨询员运用其言语与体语来表现对当事人主述内容的关注与理解，以使当事人感到他讲的每一句话，表露的每一情感都受到了心理咨询员的充分重视。由此，贯注是尊重的体现，也是同感的基石。 在贯注当中，心理咨询员要随着当事人的主述做出一系列言语与体语的表示。其中言语的表示通常包括"嗯、噢、是的、我明白了"等伴语。而体语表示则通常包括点头、注视、面部表情的变化，适宜的坐姿及一定的沉默等。这些言语与体语的表示应随着当事人主诉的喜、怒、哀、乐的变化而变化，藉以加深当事人对心理咨询员的信任，并强化其继续讲话的欲念。在这层意义上讲，贯注是使当事人打开"话匣子"的开关。 美国心理咨询学家基伯森(Gibson，1993)曾言：好的贯注表现了一个人对另一个的全神贯注(focused intensity)，而差的贯注则表现了一个人对另一个人的心不在焉(detached passivity)。所以，贯注表现的好坏直接影响着心理咨询关系的确立及其功能。 二、倾听 倾听(listening)是贯注的关键，也是心理咨询的核心。基伯森(Gibson，1993)言：学会倾听是心理咨询的先决条件。心理咨询条件下的倾听不同于一般社交谈话中的聆听，它要求心理咨询员认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地之功。由此，它不可以像在日常谈话中那样可以随意插嘴讲话或任加是非评论乃至争辩。与此相反，它要求心理咨询员在听对方讲话过程中，尽量克制自己插嘴讲话的欲念，不以个人的价值观念来评价当事人的主述(除非涉及法律等问题)，并以贯注的积极表示来表现心理咨询员对当事人内心体验的认同。因此，倾听是尊重与接纳的化身。对心理咨询师考试感兴趣，登陆勤思心理咨询师网站了解更多信息，索要资料，也可加我扣26421,07512，欢迎咨询。在实践中，倾听意味着学会沉默，学会贯注，学会设身处地地去体验当事人的内心感受并做出富于同感的反应。同时，倾听不是要心理咨询员放弃个人的信念与价值观，而是要让他学会兼容并蓄，学会从他人的角度思考问题，并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下，接受他人的信念与价值观，以能够更好地体验其感受，把握其思路，做出由衷的同感反应。 所以，倾听不是被动的、消极的活动，而是主动的、积极的活动，它使人学会用心去听人讲话。可以说，整个心理咨询的学习过程也是倾听的学习过程。 三、沉默 心理咨询既是听与说的艺术，也是沉默的艺术。沉默可以是尊重与接纳的表示，也可以是自我反省的需要。由此，沉默的意义在于给当事人提供充分的时间与空
心理辅导方法
认真回顾《中小学生心理健康标准与心理辅导》这门课，写一个您学到的心理辅导方法？ 通过学习我初步掌握了心理健康的判断标准，能够初步区分学生的心理问题、品德问题和一般成长性问题的不同，并采取有效措施，促进学生健康发展。 随着社会竞争的加剧，小学生的竞争压力也越来越大，他们背负着父母的希望和老师的期望。由于素质教育还没有真正落到实处，片面追求升学率，重智轻德，重分数轻能力，重书本轻课堂的现象依然存在。老师评价学生，社会衡量学校，理论上是全面发展，实质上是分数和升学率。为了追求升学率，加班加点，题海战术，价值了学生的负担。这种局面使小学生疲于应付，心理极度紧张，导致他们用脑过度，皮层机能降低，从而影响学习效率，造成他们对学习失去兴趣和信心，或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境，久而久之，部分人就会不同程度地产生心理障碍。 小学是基础教育的基础，它对学生的发展至关重要。然而一些教师把学生考高分作为工作的出发点和落脚点，而忽视心理素质的教育和人际交往技能的培养。小学时期，小学生希望得到教师的关心、理解和爱护。如果教师缺乏理解、耐心和爱心，不能以热情的态度给予学生指导和帮助，反而横加指责，学生则会感到失望，产生消极情绪，导致师生关系淡漠，这种以学生失败而告终的交往还会迁移、泛化到小学生与他人的交往中，造成人际交往焦虑。小学心理健教育的原则。开展小学生心理健康教育必须遵循“面向全体、宽容、保密、持续”的原则. 心理健康教育要面向全体学生。面向全体学生是实施素质教育的宗旨,心理健康教育也应该面向全体学生。心理健康教育与心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作为有心理问题需要矫治,而心理健康教育首先是人的发展需要。面向全体学生的心理健康教育，并非是假设小学生群体中大量存在心理问题，而是所有的学生都要心理健康发展,个别学生确有心理问题可以通过面向全体的心理健康教育进行矫正。 宽容地对待每一个学生,宽容地对待这一个学生的一切。宽待每一个学生，就不能把学生分类，不能假设班级学生存在好、中、差三等,不能因为学生家庭经济文化行为习惯不同而看不起学生。缺乏对学生的宽容，心与心难沟通，教师与学生难合作,心理健康教育就难以进行。教师用宽容的态度接纳每一个学生，包括他的优点和缺点，以及不能原谅的错误，要相信所有的学生都可以教育好,如果有问题只是还没有找到合适的方法和适时的问题。 保密事关心理健康教育的工作成效。学生对教师敞开心扉,教师一定要保密。谈话纪录、心理测试资料都要妥善保管。保密的对象包括学生本人、家长和其他的老师,不能随意使用学生个案资料，保密还要有时间的规定。 心理健康教育不是应急任务，而把小学生心理健康教育看作小学教育的一部分，伴随整个小学阶段。
心理咨询技术讲义
目录 目录 (1) 第一部分成为一名心理健康工作者 (5) 第一章为咨询者打造基础 (5) 第二章咨询前的准备 (9) 第三章心理咨询会谈过程简介 (12) 第二部分倾听与关系发展 (1212) 第四章非言语行为与贯注模式 (14) 第五章询问：开放式沟通 (17) 第六章倾听 (20) 第七章共情 (23) 第八章建立咨询关系的其他要素..........................................40第九章治疗中的亲密关系 (44) 第十章治疗中的障碍 (46) 第十一章高级咨询技术 (48) 第三部分意向性会谈基础上的技巧整合 (54) 第十二章五阶段问题解决模型 (54) 第十三章整合会谈微技巧与理论：一系列技巧和会谈阶段 (73) 参考教材 (89)
绪言 她不是你想象的那样 心理治疗不是你想象的那样 她不是疾病的治疗 不是智者的引导 也不是好友间的相互分享 她不是去领悟深奥的知识 不是去揭示人们的过失 更不是去寻求一种新的信仰 心理治疗不是你想象的那样 心理治疗不是，你想象的那样 她让人惊讶，她根本不是关于 童年的印象或所受的创伤 或是身体上的病症 也不是关于你所获的不可救药的坏脾性 或是你一贯持有的对生活的消极性情 心理治疗不是你想象的那样 心理治疗是关于你如何去想 她唤醒你头脑中不被承认的“异端” 在你的所想和如何思想间做出认辨 她很少寻找原因去解释你的所为 而要在你所为的意义中寻找发现 心理治疗是关于你如何去想 这涉及你如何体验自己的情感 以及觉察你与重要他人的关联 她是关于你对生活的热望和 追求目标时，你又如何无意中消磨了热望 她帮你看清，你所找寻的潜在心中的变化
心理咨询师论文发表期刊《心理技术与应用》
心理咨询师论文发表期刊《心理技术与应用》 心理咨询师这个行业按照新的标准规定可以分为三个等级，心理咨询师三级相当于心理咨询员、心理咨询师二级也叫做心理咨询师、心理咨询师一级也就是高级心理咨询师(尚未开放)。心理咨询这个行业是高知识含量的职业，对于陕西的心理咨询师来说，可以在哪些期刊投稿论文呢? 心理技术与应用 《心理技术与应用》(月刊)创刊于2013年2月，由中国民主促进会中央委员会主管、开明出版社主办。期刊面向从事心理与心理技术研究和教学的专家、学者;广大教育工作者，特别是从事心理健康教育的领导、教师等。心理咨询师论文发表联系期刊之家杨编辑微信LunwenFz 目录 专题论文 “不同情绪的共情以及不同情境中的共情”专题简介苏彦捷;577 共情的时代变迁:一项横断历史元分析颜志强;苏金龙;苏彦捷;578-585 暴力媒体使用与儿童青少年共情关系的元分析刘富丽;苏彦捷;586-595 演化视角下的人类愤怒:愤怒标定理论苏金龙;苏彦捷;596-604 研究报告 不同文化底蕴中绿色意识的比较——以维汉民族为例阿不来提江;任晓媛;郭慧芳;刘洪志;郑蕊;梁竹苑;饶俪琳;吴斌;李纾;605-610 维吾尔族大学生母语语感与汉语语感的关系陈浩;刘书冰;古丽扎努尔·艾尔肯;611-618 不同交流情境下参照性交流双方学习的比较张恒超;619-627 理论与综述 群体决策的研究范式及决策质量评估方法孙冬青;辛自强;628-637 《心理技术与应用》投稿自检辛自强;638-640 《心理技术与应用》简介641 心理研究 《心理研究》(月刊)创刊于2008年，是由河南大学教育科学学院主办的心理学刊物。期刊主要读者对象为从事心理学领域的教学、科研和管理工作者，适合于关注自身心理素质发展的各级各类人员，也适合有志于心理学事业的专科生、本科生、研究生及社会其他人士。
心理咨询原理与方法
心理咨询原理与方法 心理咨询与治疗作为心理学的一门应用科学已经成为一门越来越受社会广泛关注的一门实用科学，它在理论与实际的紧密联系中不断发展与壮大。现如今，现代社会对人的综合素质要求较高，除了要有丰富的人文知识及科学知识之外，还要求有良好的心理素质。而心理咨询则帮助人在心理上不断改变和成长。 一心理咨询的概述 （一）心理咨询的涵义 心理咨询在英文中被称为“咨询”（counseling），也有译为“心理辅导”。心理咨询的历史虽然已经有近百年，但其内涵仍然众说纷纭。《中国大百科全书·心理学》中提到心理咨询的定义是这样的：“一种以语言、文字或者其他信息为沟通形式，对求助者予以启发、支持和再教育的心理治疗方式。其对象不是典型的精神病患者，而是有教育、婚姻、职业等心理或者行为问题的人。”咨询既是一种特殊的人际关系，又是一个过程。咨询者借助这种人际关系能够使来访者发生改变，以便更好地面对自己的问题，更好地成长。同时来访者通过这一过程也可以增强适应能力，使自身潜能得以充分地发展。 （二）心理咨询的特点 1心理咨询是建立在咨询者与来访者之间良好的人际关系之上进行的。它实际上是一种助人自助的帮助过程。咨询者运用其专业知识与技能为访问者创造良好的氛围，给予来访者一种踏实的安全感，使其更有效地解决自身问题。
2心理咨询是一系列的心理活动的过程。咨询者帮助来访者更好地理解自己的过程，以及在咨询中，来访者学习新的知识与信息，调节自身情绪以及解决问题的过程都包含有一系列的心理活动。 3心理咨询是一种专业性的服务。它是由专业人员从事的一项特殊专业性服务。咨询者必须是受过严格专业训练、并拥有从事心理咨询工作所必须具备的知识与技能。 （三）心理咨询的基本类型 1按其内容可以分为障碍咨询与发展咨询 （1）障碍性咨询是指对存在程度不同的非精神病性心理障碍、心理生理障碍者的咨询，以及某些早期精神病人的诊断、治疗或康复期精神病人的心理辅导。 （2）发展咨询是指咨询者帮助来访者更好地认识自己和社会，充分发展来访者的潜能，增强适应能力，提高生活质量，促进全面发展2按其对象多少可分为个别咨询和团体咨询 （1）个别咨询是指咨询者与访问者之间的单独咨询，它是心理咨询最常见的形式。它的优点是针对性强且咨询效果明显。但个别咨询的成本较高，需要双方投入较多的时间、精力。 （2）团体咨询是指咨询者根据来访者所提出的问题，按性质将他们分成若干小组，然后同时对多个来访者进行咨询。它的优点是咨询面广、咨询成本低。但由于同一类问题可能因个体差异而表现出明显的个体性，因此团体咨询往往难以兼顾每个个体的特殊性，咨询效果相对个别咨询略差一些。为此，应扬长避短，在团体咨询中辅之以个
心理咨询12种方法
一、聆听法 聆听法是指咨询者认真、耐心地倾听来访者诉说的技巧，包括耳闻与目睹。耳闻即用耳听，目睹即观察来访者的体态语言，从而听出来访者的心声。咨询者在与来访者的交谈中，主要是听，而不是说；咨询者与来访者之间不是师生关系，而是朋友关系。咨询者对来访者要平等相处，热情接待。要做到这一点必须会听。交谈时咨询者与来访者需保持适当的距离，这个距离是一种心理距离，应因人而异，因时而异。听来访者讲话时，咨询者既不能一直盯着人家，也不能一直不看人家。在听的过程中，咨询者要不时有简短的鼓励对方讲下去的反应，如“嗯”，“是这样吗？”等等，表示自己是在关注他的讲话。在听对方的讲话时，咨询者自己的情感和体态语言也要与对方相适应。如对方高兴，咨询者要表示喜悦；对方悲伤，咨询者要表示沉重。在聆听时，咨询者的身体要微微前倾，并不时适当地点头。总之，聆听法的关键是用心听。 二、移情法 移情（Empathy）的意思是能体验他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一样，来理解和分担来访者的各种精神负荷。如一个来访者谈到自己在班里当众受辱一事时说：“我当时气极了，真想拿马刀把他捅死，我也不想活了。”咨询者则可以说：“在当时的情况下，你的这种心情是可以理解的，你是不是感到这件事对你的伤害太大了？” 三、认知法 认知法又称ABCDE理论，它是指发生了事件A，由于有B的想法，便产生了心理障碍的后果C。如果通过心理咨询，将B的想法改为为D（新的想法），就会有E这个新的后果，C 这个心理障碍就消除了。这种改变认知结构的方法，就是认知法。这个方法也可以称为“说明开导”法，接近于日常的个别思想教育。 四、移置法 移置法是指一个人的一种奋斗目标惨遭失败，心理上受到了严重伤害，如能将其奋斗目标加以转移，从而改变其痛苦的方法。如孔子仕途生涯屡遭失败而作《春秋》，司马迁受宫刑而著《史记》，张海迪高位截瘫而刻苦自学等等。如来访者因考试失误而痛苦不堪，咨询者就可移置其奋斗目标，可以建议其作其他选择。 五、暗示法 暗示是一种常见的、奇妙的心理现象，人们可以通过它把病治好，也可以因为它而无病生起病来。这就是积极暗示和消极暗示。暗示法指咨询者通过自己的语言或行为，让来访者接受积极的暗示，治好心病的方法。暗示法对增强自信心，克服考试焦虑、比赛怯场、自卑心理等有很好的作用，其关键是来访者要相信这种暗示，否则收效甚微。 六、松驰法
经典精神分析在心理咨询中的应用汇总
精神分析又被称为心理分析,产生于19世纪末20世纪初的奥地利,由维也纳医生弗洛伊德始创,是现代西方心理学的主要流派之一。1895年《癔病研究》一书的出版标志着精神分析的真正开始。从这之后,弗洛伊德便有了许多追随者,在此期间一方面弗洛伊德对自己的理论进行不断的修正,另一方面他的弟子们也由于日益不满其理论和方法,先后与其分道扬镳,从而出现了阿德勒的个体心理学和荣格的分析心理学。精神分析最初流行于德语国家,后来精神分析运动从欧洲转到美国。一些精神分析学家又在新的社会条件下对弗洛伊德的经典精神分析理论和方法进行了修正与扩充,形成了哈特曼、艾里克森等人的自我心理学派和霍妮、弗洛姆、沙利文等人的社会文化学派。这两个学派冲淡了弗洛伊德所强调的性和本能的因素,被称之为新精神分析[1]。在本文中我们主要讨论的是经典精神分析。 一、经典精神分析的主要技术及其运用 (一自由联想 自由联想是弗洛伊德根据催眠的方法创造出来的一种心理咨询技术,目的就是为了挖掘来访者潜意识中不为人知的东西。来访者在进行自由 联想时,咨询师要求来访者毫无保留地将其感觉到的东西全部说出来,并对其所报告的材料加以分析和解释,直到从中找到来访者症状背后的无意识动机,即病的起因为止。因为经典精神分析认为浮现在脑海中的任何东西都不是无缘无故的,都是有一定因果关系的。 (二析梦 梦的分析被弗洛伊德看成是理解潜意识的 “最佳之路”。将其看成是潜意识的流露。因此,在他对潜意识的描绘中常常具有隐喻的特征,每当他谈到“潜意识”就会去寻找其背后的隐义。他把梦看作是个体愿望的达成,所以在他看来梦是具有绝对意义的。他认为梦的工作是通过凝缩、置换、视象化和再修饰才把原本杂乱无章的东西加工整合为梦境,这就是梦者能够回忆起来的显梦。咨询师的工作就是要把这显梦层层揭开,由显相寻求隐义,找到病人
小学生心理咨询的道理和方法
小学生心理咨询的原理和方法 一、精神分析疗法 精神分析疗法主要是把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其“召回”到意识范围内，使来访者了解症状的真实意义，以便使症状消失。 通过挖掘来访者潜意识中的心理矛盾和冲突，找到致病的症结，并把它们带到意识领域中来，使来访者对此有所领悟，在现实原则的指导下得以纠正和消除，从而建立良好、健康的心理结构，达到心理健康。其咨询的基本目标是使潜意识意识化，使潜意识冲突表面化，从而帮助来访者重新认识或重建人格，克服其潜意识冲突。咨询过程中咨访双方要相互信任，又要保持一定距离，避免来访者产生某种形式的抗拒。 精神分析疗法包括以下几种方法。 1. 自由联想 自由联想是精神分析治疗的基本方法，是在了解来访者基本情况以后，让来访者躺在一个安静、光线适当的房间内或坐在舒适的沙发上，咨询者站在或坐在其后而不是前面，然后让来访者打消顾虑，尽情倾诉他想要说的话。咨询者不要随意打断来访者的话，对他所讲的内容不加评论，鼓励其大胆地说，必要时可进行适当的引导。 2．疏导宣泄 疏导宣泄是通过痛快淋漓的倾诉，将心头的郁闷和内心深处的隐私痛快地诉说出来，一吐为快，从而恢复心理平衡，防止发生身心疾病。要有效地引导患者倾诉心中的苦闷，以达到心理宣泄的目的。 3．认知与领悟 精神分析理论认为，当前心理疾病的根源在过去的经历之中，甚至可以回
溯到幼年时期。过去的焦虑经验因种种原因被压抑到潜意识层面而使患者“遗忘”。通过精神分析，引起来访者的回忆、联想，将潜意识层中的病因“召回”到意识领域，使之意识到这些心灵深处的“病根”与当前疾病之间的因果关系，在理智上、情感上真正达到认识和领悟，这时症状便失去了存在的意义而自然消失。当然，这种领悟是通过医生的分析、解释和治疗而实现的。 4．暗示疗法 心理暗示是指通过语言或动作，以含蓄的方式，对自己和他人的认识、情感、意志以及行为产生影响。受暗示者的心态改变是下意识的，其受影响的过程是不自觉的。暗示疗法在癔病治疗中经常使用，其疗效非常明显。暗示内容应当针对来访者的具体情况，有针对性地选择语言和方式，灵活机智地使用暗示性语言。 精神分析疗法在对小学生进行心理咨询的过程中要慎用，因为小学生的年龄尚小，心理发育还不成熟，对自身的心理问题还无法作出正确的估计。对小学生使用精神分析疗法要视具体情形而定，不能一概而论。 二、行为疗法 行为疗法也叫行为矫正法，它是建立在行为学习理论基础上的一种心理咨询方法。其基本认识是：异常行为和正常行为一样，是通过学习、训练后天培养而获得的，自然也可以通过学习和训练来改变或消失。 行为疗法是所有心理咨询方法中应用最广的一种，其中包括了许多经典的具体方法。 1．系统脱敏法 系统脱敏法在行为治疗中占有重要地位。这种方法主要是诱导来访者缓慢地暴露
心理咨询应用理论与技术18法
油田心理咨询师 心理咨询应用 理论与技术18法 2DVD光盘目录 1精神分析疗法 2行为疗法 3认知疗法 4家庭治疗 5团体心理咨询 6咨询心理学 7人本主义疗法 8意象对话疗法 9TA沟通分析疗法 10短期咨询 11森田心理疗法 12 NLP心理疗法 13艺术治疗 14积极心理治疗 15现实疗法 16叙事疗法 17内观疗法 18催眠暗示疗法 目录 1精神分析 曾奇峰精神分析培训-- 6天录音 丛中教授昆明精神分析培训--6小时录音 精神分析理论与个案--杨风池5小时录象 精神分析系统课程--西南师大陈安涛--19讲16小时录象弗洛伊德文集1卷--癔症研究.pdf 弗洛伊德文集2卷--性学三论.pdf 弗洛伊德文集3卷--精神分析引论.pdf 弗洛伊德文集4卷--超越快乐原则.pdf 弗洛伊德文集5卷--精神分析新论.pdf 弗洛伊德文集6卷--自我与本我.pdf 弗洛伊德文集7卷--达·芬奇对童年的回忆.pdf 弗洛姆--爱的艺术.doc 弗洛姆--逃避自由.txt 卡伦·荷妮--我们时代的病态人格.pdf 卡伦·荷妮--神经症与人的成长.pdf 卡伦·荷妮--讲叙我们的内心冲突 .pdf 荣格--分析心理学的理论与实践.pdf
荣格心理学入门.pdf 阿德勒--理解人性.pd 101种心理防御机制.txt 发展中的精神分析学--从荣格、霍妮到拉康.pdf 从中国精神分析年会看精神分析在中国的传播和应用--苏永生 .doc 你不知道的自己--曾奇峰.txt 儿童精神分析讲座--法国教授.doc 当代精神分析治疗概念的新进展--徐钧.ppt 心理分析-理解与体验-申荷永教授.pdf 心理防御机制对建立信任机制的影响分析H.doc 撩开精神分析心理疗法的面纱--苏晓波.doc 李鸣教授"精神分析系统培训与督导"精彩演说.flv 精神分析145句话概要.doc 精神分析-一个面对哀伤的过程--贾晓明 .doc 精神分析案例失眠的深层原因--案例孟宪璋.doc 精神分析的过去、现在、与未来-苏晓波H.doc 2行为疗法 行为矫正--北京师范大学伍新春讲座13小时 行为治疗--北医：胡佩诚.ppt 行为疗法.doc 行为矫正--北京师范大学伍新春教授在线交流精彩回顾.doc 外放松训练指导语-王瑾译 .doc 放松训练引导语.doc 用橡皮筋来练习思考中断法.doc 系统脱敏法有哪些变式.doc 3认知疗法 认知心理疗法系统课程--西南师大--11讲7小时科件及录象 认知治疗举例与评论.txt 认知行为治疗.doc 认知行为治疗理论的新进展.doc 合理情绪疗法.doc REBT：理性情绪行为疗法.ppt 一例抑郁症的认知疗法个案报告.doc 人格障碍的认知治疗--(美国)贝克..pdf 从外控到内控-论认知-行为疗法的形成.pdf 心理咨询中应用理性情绪治疗的案例分析.doc 怎样帮助来访者实现认知的领悟和情绪的领悟.doc 揭开认知疗法的神秘面纱.doc 理性情绪治疗法的理论与实务--_张进上.pdf 4家庭治疗 家庭治疗培训--龙迪2天录音
心理咨询的12种方法与案例分析
心理咨询的12种方法： 一、聆听法：聆听法是指咨询者认真、耐心地倾听来访者诉说的技巧，包括耳闻与目睹。耳闻即用耳听，目睹即观察来访者的体态语言，从而听出来访者的心声。咨询者在与来访者的交谈中，主要是听，而不是说；咨询者与来访者之间不是师生关系，而是朋友关系。咨询者对来访者要平等相处，热情接待。要做到这一点必须会听。交谈时咨询者与来访者需保持适当的距离，这个距离是一种心理距离，这应因人而异，因时而异。听来访者讲话时，咨询者既不能一直盯着人家，也不能一直不看人家。在听的过程中，咨询者要不时有简短的鼓励对方讲下去的反应，如“嗯”，“是这样吗？”等等，表示自己是在关注他的讲话。在听对方的讲话时，咨询者自己的情感和体态语言也要与对方相适应。如对方高兴，咨询者要表示喜悦；对方悲伤，咨询者要表示沉重。在聆听时，咨询者的身体要微微前倾，并不时适当地点头。总之，聆听法的关键是用心去听。 二、移情法：移情（Empathy）的意思是能体验他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一样，来理解和分担来访者的各种精神负荷。如一个来访者谈到自己在班里当众受辱一事时说：“我当时气极了，真想拿马刀把他捅死，我也不想活了。”咨询者则可以说：“在当时的情况下，你的这种心情是可以理解的，你是不是感到这件事对你的伤害太大了？” 三、认知法：认知法又称ABCDE理论，它是指发生了事件A，由于有B的想法，便产生了心理障碍的后果C。如果通过心理咨询，将B的想法改为为D（新的想法），就会有E这个新的后果，C这个心理障碍就消除了。这种改变认知结构的方法，就是认知法。这个方法也可以称为“说明开导”法，接近于日常的个别思想教育。 四、移置法：移置法是指一个人的一种奋斗目标惨遭失败，心理上受到了严重伤害，如能将其奋斗目标加以转移，从而改变其痛苦的方法。如孔子仕途生涯屡遭失败而作《春秋》，司马迁受宫刑而著《史记》，张海迪高位截瘫而刻苦自学等等。如来访者因高考落第而痛不欲生，咨询者就可移置其奋斗目标，可以建议其去考中专、职校或从业，若一定想上大学，不如考电视大学、职工大学，不是照样可以进大学，何必非考上普通全日制的大学呢？ 五、暗示法：暗示是一种常见的、奇妙的心理现象，人们可以通过它把病治好，也可以因为它而无病生起病来。这就是积极暗示和消极暗示。暗示法指咨询者通过自己的语言或行为，让来访者接受积极的暗示，治好心病的方法。暗示法对增强自信心，克服考试焦虑、比赛怯场、自卑心理等有很好的作用，其关键是来访者要相信这种暗示，否则收效甚微。 六、松驰法：松驰法是指在暗示的作用下，使人的全身肌肉从头到脚逐步放松的方法，顺序为几句语言表达的公式：①我非常安静；②我的右（左）手或脚感到很沉重；③我的左（右）手或脚感到很暖和；④我的心跳得很平稳、有力；⑤我的呼吸非常轻松；⑥我有腹腔感到很暖和；⑦我的前额凉丝丝的很舒服。这个公式最早是由德国精神病学家舒尔茨提出的，以后各国心理学家根据这个公式，编制了放松训练的指导和暗示语，制成录音带让来访者进行松驰。一般一次20分钟左右，一个疗程为10天。经过训练后，来访者掌握了这套松驰技术，会迅速使自己的肌肉松驰下来，血压会降低，心率会放慢。除了这种方法以外，也可以用深呼吸或冥想的方法使人放松。冥想就是让来访者回忆起自己经历过的最愉快的一件事的经过，越具体形象越好。运用松驰法要有一个安静的环境。放松前，人要坐或躺得舒服，注意力集中，排除杂念，呼吸平稳，入静。此法对因紧张而引起的各种焦虑以及恐慌，尤为有效，还可改善人的记忆力，提高学习能力。这个方法通常与系统脱敏法结合起来使用。 七、系统脱敏法：系统脱敏法是指有步骤地、由弱到强地逐步适应某种引起过敏反应的刺激源的方法。如克服考试焦虑，可将引起学生过敏刺激的过程，分解成若干阶段；①考试当天走出家门；②离学校还有100米；③离校还有50米；④离校还有10米；⑤跨进校门；⑥进入走廊；⑦走进教室；⑧入座；⑨考试铃响；⑩拿到试卷。依次做好10张卡片，编好号。系统脱敏时，先拿出第一张卡（考试当天走出家门），想象当时的情景，心理有些紧张，就接着做松驰练习，放松全身肌肉。放松后，再拿起这张卡片，如再紧张，再进行放松，直到不紧张了，才做下面一张卡片，依次类推。直到10张卡片都做完了，考试焦虑也就消除了。这个过程不是一天两天的事，一般一天最多做一张卡片，不可心急。做后面的卡片要重做前面的卡片，一直做到想象考试的情境时不于紧张为止。 八、厌恶法：厌恶法是使外界刺激与来访者的变态行为之间，建立起密切的条件反射，这主要用于治疗那种有社会危害性的心理障碍，如性变态。咨询者可指导来访者，当自己一有“坏”念头时，就用像皮筋弹痛自己的大拇指，使“坏”念头与手指的疼痛建立起条件反射：一有“坏”念头，就感到手痛，以此来戒除恶习。这种方法，一定要在来访者本人有克服这个心理障碍的迫切愿望时，才能进行。 九、疏泄法：疏泄法是指将沉郁在人体内的种种不愉快感受，如悲伤的情绪等排出体外的心理过程。疏泄法有以下几种：一是让其痛哭一场。现代医学研究成果表明，哭不仅可以减轻心理的悲痛情绪，还有利于人的生理健康。有人碰到悲伤器不起来，可建议他看悲伤的小说或影视节目，帮助他把眼泪排泄出来。二是向知心好友诉说自己的烦恼或悲痛。第三，可向报刊或自己信任的有关机构写信，以疏泄自己心中的不快。咨询室也是一种很好的疏泄场所。 十、领悟法：领悟法又称认知领悟疗法，是中国式的精神分析方法，由钟友彬等创立。钟友彬认为，成年人产生神经症的根源不在现在，而在于幼年时无意识的创伤体验，如父母离异、缺少母爱、各种躯体病痛和灾难、体罚、严重的情绪刺激、
心理咨询技术在班主任与学生谈话中的有效应用
心理咨询技术在班主任与学生谈话中的有效应用 发表时间：2015-07-13T15:05:45.127Z 来源：《中学课程辅导·教学研究》2015年5月上供稿作者：汤月仙[导读] 作为一名班主任，每天要解决学生的很多问题，有的班主任感觉工作繁琐。 汤月仙 摘要：班主任的工作重要而繁琐，其中很多工作都要通过和学生谈话而完成，但往往会有出现一些瓶颈的感觉，起到的是“事倍功半”的效果。如果在与学生谈话中能运用有关的心理学知识和心理咨询的技术，将有助于班主任更愉悦而又深入细致地做好工作，提高谈话的实用性和工作的效率。 关键词：心理咨询技术；班主任工作；谈话效果 一、班主任工作存在的一些窘境 作为一名班主任，每天要解决学生的很多问题，有的班主任感觉工作繁琐，每天总有做不完的思想教育工作，每天都要不停地找学生谈话，可是起到的效果并不是自己能预料的，总有一些瓶颈。很多班主任在与学生谈话过程中经常会流露出居高临下的表情，不能耐心地听学生陈述自己的问题和情感，单凭主管臆断，听不到学生内心真正的想法。当班主任缺少一些心理学的知识，不能很好地运用心理学的一些谈心的技巧时，就会影响与学生交流的效果。 如何找学生谈话，如何提高谈话水平和效率是班主任必须要思考和解决的问题。而心理咨询技术或者说心理辅导技术的运用，在班主任谈话中会起到事半功倍的效果，大大提高谈话效率，提高学生的满意度。那么在实践中，我们如何进行心理咨询的应用呢？ 二、心理咨询具体的技术运用 在具体的技术应用中，其中的倾听技术、共情技术和具体化技术是重要而有效的技术手段。 1.与学生交流中的倾听技术 在心理咨询过程中，咨询师能否倾听、是否具备较好的倾听能力，决定着咨询的效果，这是一项重要的技术，需要花很多精力去学习和训练。因为我们会发现，在人际交往过程中，当一个人在说话的时候，往往发现对方根本没有在听，或者样子在听，可实际根本没有听进去，或者当中如果有人插话，注意力就很容易被吸引过去，以致于说话者往往觉得自己不被重视，有种被忽略和受伤的感觉。 所以，倾听不仅仅是用耳朵去听，更重要的是用心去听，去设身处地地感受。不但要听懂谈话对象通过语言、行为表达出来的东西，还要听学生在交谈中所省略的和没有表达的内容。班主任要改变以往与学生谈话中“讲多听少”的现象，认真听学生的陈述，通过他们的倾诉听出其真实的心声。一场谈话结束，口干舌燥的不应是教师，而是学生，这样的谈话才能起到最好的效果。如果班主任找学生谈话还是一直灌输自己的想法，那么学生真正的想法就会牢牢地锁在内心深处，班主任的苦口婆心就不会真正地被接纳，这也是为什么班主任感叹学生思想工作难做的原因。 班主任在和学生交谈的时候要倾听的是ABC。所谓ABC就是情绪认知理论。这是心理学家埃利斯的观点。A就是要听学生讲“发生了什么事情”，B就是“你是怎么看待这件事情的？”，C就是“你当时的情绪和行为结果是怎样的？”。这是心理咨询当中的三个要点，也是班主任工作需要改进的地方。可能班主任会认为自己工作量大，没有耐心听完学生的心声，以自己的主观判断去跟学生交谈，学生有时候感到非常的委屈，觉得班主任自顾自地说，根本不尊重自己，根本就没有听到自己心里去，根本就没有给自己一个机会辩解，以致于学生对班主任有抵触和怨气，这更增加了班主任工作的难度。 班主任需要做到的是积极地倾听、鼓励地倾听、接纳地倾听、理解地倾听，这样才能更全面地了解学生出现的问题，帮助其真正解决问题。 为了使倾听更准确，其实还有一个技术就是观察，观察语调、脸部表情、肢体形状与动作等。 2.与学生交流中的具体化技术 运用具体化技术的重点在一个“何”字。何人、何时、何地、有何感觉、有何想法、发生何事、如何发生。这样的提问会让学生对有关问题、思想、情感给与详细地说明，也相当于是开放性地提问。除了能让学生弄清自己的所思所感，也让班主任把握真实情况，真正理解学生的处境、想法和内心世界，从而有针对性地开展工作。 班主任根据学生遇到的问题或面临的情景，可以开放式的提问：“你的意思是……，“你说你觉得大家在嘲笑你，你能说的具体点吗？能举个例子吗？”“你是怎么知道的？”“你所说的……是指什么？”一般来说，这样的提问，大多数学生是愿意讲出具体的事情、经历或情绪体验的。 如学生出现一些消极的情绪或偏激的行为，当你找他谈话时，他说“我讨厌这个学校。”“我呆在这个班里感觉很难受，我想转学。”此时如果班主任以自己的观点告诉学生学校是不错的，班级也很好，你没有必要转学，你转学也不一定能适应新的环境等类似这样的话，学生就不愿打开内心世界，他们耳朵在听，可是心不为所动，或者耳朵也不愿听你的一些“废话”。这个时候的具体化技术就会起到一定的效果，也帮助学生更好理清自己的情绪和思想。他有可能是以偏概全，具体化技术就可以帮助学生搞清事情的来龙去脉和本来面目。 具体化技术的应用需要搭配其他的技术，才能更贴近学生的感觉，让学生愿意进一步说明。 3.与学生交流中的共情技术 没有共情只有严厉的批评，班主任的自我演绎只能拉开师生之间的距离。我听过一个班主任经常都是不容学生分说，就按照自己的思维讲述自己的想法，措辞激烈，语气严峻，就像通俗的语言讲的：捡过来骂一样。我听到了也有种很不舒服心理很堵的感觉，我想他的学生感觉应该也是很不好的。而他的学生在他面前都是畏畏缩缩，像怕什么似的，可是依然经常犯错，不会因为他的严厉和谩骂有多少改变，而他也经常感叹班主任工作难做。我后来有这种感觉，真庆幸自己的以前的班主任不是这样的。这个班主任缺少的就是站在学生的角度，去理解和感受学生当时的状态和感觉。也就是心理辅导技术中的共情技术。 共情，是人本主义心理学家最看重和强调的，是影响咨询进程和效果的关键的因素。著名心理学家罗杰斯认为，共情是指体验别人内心世界的能力，并把有意义的信息传达给当事人。具体来说指的是：站在对方的角度感受对方的感受，并把这份感受传达给对方，让对方感觉到你对他是关注、接纳和理解的，从而建立一份信任和支持，有利于双方信任、尊重、理解关系的建立。班主任的工作需要共情的介入。
心理咨询基本原则
心理咨询基本原则 1、保密性原则：咨询人员应对来访者的有关资料给予保密，不得对外公开来访者的姓名、个人情况等；尊重来访者的个人隐私权，不能在咨询室以外的其他地方随意谈论来访者的问题。如因工作需要不得不引用咨询事例时，应对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。 2、客观立场原则：咨询人员在心理咨询过程中应保持客观、中立的立场，不以咨询人员自身的价值观评判来访者的心理和行为，更不对来访者进行批评或指责。 3、专业能力限定原则：咨询人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在，培养来访者积极的心态，树立自信心，让来访者的心理得到成长，自己找出解决问题的方法。当来访者面临的问题超出咨询人员的专业能力范围时，心理咨询人员应主动、及时地把当事人转介到合适的心理咨询机构。 4、时间、感情限定的原则：心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次50分钟左右（初次受理时可以适当延长），不能随意延长咨询时间或间隔。咨访关系的确立是咨询工作顺利开展的关键，是咨询者和来访者心理的沟通和接近。但这是有限度的。来自来访者的劝诱和要求，即便是好意，在终止咨询之前应该予以拒绝。 5、“来者不拒、去者不追”的原则：心理咨询人员在向来访者提供咨询服务时，应给予来访者自己的意愿，到心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。
“来者不拒”，指对来访者积极提供可能的帮助；“去者不追”，指在心理咨询过程中，来访者退出或离开，应及时安排，做好结束咨询工作，不必勉强建议来访者继续进行心理咨询服务。 6、重大决定延期的原则：心理咨询期间，由于来访者情绪过于不稳和动摇，应规劝其不要轻易作出如退学、转学等重大决定。在咨询结束后，来访者的情绪安定、心境得以整理之后作出的决定往往不容易后悔或反悔的比率较小。就此应在咨询开始时予以告知。 本文档部分内容来源于网络，如有内容侵权请告知删除，感谢您的配合！
心理咨询与技术模拟卷(缺答案)
《心理咨询与技术》模拟试卷（A卷） 考试形式：开卷考试时间：90分钟 学习中心：_________ 姓名：_________ 学号：_________ 成绩：_________ 注：答案统一做在答题纸上。 一、判断题（每题2分,共10分） 1、心理咨询与心理治疗工作的主要对象是正常人。----------------------------------------（×） 2、咨询关系是心理咨询和治疗能否取得成效的一个重要变量。-------------------------（） 3、心理咨询中所说的“对峙”一词，主要是说咨询者与来访者存在着某种公开的或潜在的价值观的对立。---------------------------------------------------------------------------------------（×） 4、罗杰斯认为，人基本上是诚实的、善良的、可以信赖的。这些特性与生俱来，而某些＂恶＂的特性则是由于心理防御的结果。---------------------------------------------------------（√） 5、心理咨询过程是建立在咨询者与来访者良好的人际关系基础之上的。-------------（√） 6、共感就是咨询者设身处地地去体会来访者的内心感受，达到对来访者境况的心领神会。------------------------------------------------------------------------（） 7、心理咨询的过程也可以说是一种教育的过程与来访者的成长无关。-----------（×） 8、来访者处在烦恼之中，有心理痛苦，并有求助动机，有利于心理咨询和治疗的开展。（√） 9、封闭式提问可以帮助咨询者将偏离主要问题的话头引导回正题上，但是不能过多使用。--------------------------------------------------------------------------（） 10.咨询师应该对来访者的个人信息进行无条件的保密。--------------------------（×） 11.共情是体验别人内心世界，就好像那是自己的内心世界一样的能力-------------（√） 12.咨询中的倾听就是指要无条件地听来访者述说情况，不需要更多的其它反应。----（×） 13.专注与倾听可分为两个层面,一是身体的专注和倾听,二是心理的专注和倾听。----（√） 14.开放式提问被咨询者认为是最有用的倾听技巧之一。------------------------（√） 15.开放式问题可以把来访者偏离某一主要内容的话题重新牵引回来。-----------------（×） 16.解释是对来访者讲述的内容进行再编排，换种形式向来访者再说一遍。-----------（×） 17.情感反应是对来访者的情感内容进行再编排后反馈给来访者。------------------------（√） 18.心理咨询过程中最根本的核心条件就是共情、理解和尊重来访者。-----------（√） 19.对峙就是咨询者告诉来访者身上有哪些过错，进而表达自己的观点。--------------（×） 20.影响性总结既可在会谈中间使用，也可在会谈结束时使用。--------------------------（√） 21.真诚一致就是将自己的思想、情感、经验等有关信息直接告诉来访者。-----------------（×） 22.“情结”是被压抑的欲望在无意识中的团结，是一种心理的损伤。------------------（×） 23.阻抗的力量与压抑的力量同源，都由于自我或自我与超我的联合活动。----------（√） 25、心理咨询师可以以权威的身份强制求助者接受某种特定的咨询技术。（） 26、心理防御机制在大多数情况下是有意识运用的。（） 27、创伤后应激障碍PTSD的诊断前提是个体曾遭遇过创伤性事件。（） 28、心理咨询过程中最根本的核心条件就是共情、理解和尊重来访者。（） 29、如果心理咨询师不喜欢同性恋行为，可以明确表示不愿意为同性恋者提供服务。（） 30、无条件积极关注是一种无微不至的关怀和照顾。（） 31、心理指导会使那些原先防御心理很强或攻击性很强的人防御心理更强。（） 32、转介自己不能或不愿意接受的来访者是心理咨询师的权力和义务。（） 33、如果求助者同意，心理咨询师就可以放心随意使用那些咨询的录音、录像。（）
心理咨询技术在工作中的应用
结合工作实际，谈谈心理咨询的理论和技术在工作中的具体应用。 教育是生命与生命对话的过程。 教育赋予生命的是：健康、幸福、温暖、向上的力量。 “正向思维技术”基本价值取向： 事出并非定有因，问题症状同样也具有正向功能，合作与沟通是解决问题的关键，不当解决方法是造成问题的根本，学生是自身问题的专家，从正向的意义出发，重视骨牌效应（雪球效应），凡事都有例外，有例外就能解决。 作为一名新班主任，在担任班主任工作将近一年多的时间里，处理着大大小小琐碎的事情，充实、疲惫且马不停蹄。虽已不是新教师，但英语学科，备课、上课、成堆的作业批改、讲评、抓紧一切的时间拉差补缺……“累，并忙碌着！”成了我的一切签名。正是班主任工作的忙碌与繁琐，使得自己也没有好好地进行过积累与反思。感觉自己就像个差生一样，一直要拖到不能再拖的情况下，才开始着手该交的作业。绞尽了脑汁的想，每天萦绕在我脑海中阴魂不散的就是X同学的大名。 久仰X同学的大名，在未曾与之谋面之前，听闻同办公室的老师说，“X同学在哪个班啊？听说是DM小学出了名的皮大王，我认识的一个孩子他妈说，希望随便分在哪个班，只要不和那个X同学在一个班就行。”天哪，听完这段话，我的脑子里开始嗡嗡作响，预初2班的名单上赫然印有X同学的大名。报道的第一天，满心期待着与这位“皮大王”的邂逅，可是左顾右盼也没有把他盼来，一忙也就忘了，上午的广播校会后，猛然发现我们班还少了一名学生，心中窃喜，X同学？是不是转校了？不来报道了？小心翼翼地拨通了X同学妈妈的电话：“啊？今天就要报道了吗？哎呀，通知的太久了，忘了今天要报道了！！！”“没关系的，那你就下午把他送过来吧，这几天我们学校有政训活动，每位学生必须参加的入学教育……”我一边客气地说着，一边心中难免忐忑：这是位怎样的家长，居然可以把自己儿子初中报道的日子也忘记了。下午又
5种谈话技术
5种谈话技术 个体心理咨询技术由一系列谈话技术组合而成，其中相当多的技术在人力资源管理谈话中可以借鉴和应用。应用心理咨询个体咨询技术，能有效提高人力资源管理工作者的谈话技术，妥善了解员工的内心想法，积极有效地纠正员工的错误认知，消除员工的不公平感，积极引导员工的独立思考，从而提高员工的工作效率和工作积极性。 倾听技术：听出员工的“弦外之音” 在进行交谈之前，HR首先要学会倾听，这是建立良好的双方关系的基本要求。 倾听不单是用耳朵去听，更重要的是用心去听，去设身处地的感受。不但要听懂员工通过语言、行为表达出来的东西，还要听出来访员工在交谈中所省略的和没有表达的内容。有时员工说的和实际的并不一致。 比如：在中国传统文化中，人们普遍讨厌告密者，因此有些员工对老板或者同事有不满时，会用“还好”、“还行”等搪塞。 比如：员工说到自己被扣奖金时，他可能有以下几种不同的表达方法：1 . 奖金被扣了；2 .我的奖金被扣了；3 . 公司扣了我的奖金；4 . 真倒霉，奖金扣了。从这些不同的表述中，人力资源工作者可以洞悉员工的自我意识与人生观的线索。第一句是对事件的客观描述；第二句员工把奖金被扣的事情归因于自己，可能是好自省、易自卑的个性。第三句员工潜意识认为是公司不对，故意扣他奖金，这种人可能推诿，容易有攻击性。第四种则有宿命论色彩，凡事认命。所以对员工描述人和事所使用的词语或结构，有时往往比事件本身更能反映出一个人的特点。 通情达理技术：设身处地为员工着想 通情达理技术被国内外心理咨询家公认为最关键的咨询特质。在国内，通情达理技术有时候被称为移情、共情、神入、同感心、同理心等等。 通情达理技术包括两个方面，即通情技术和达理技术。 通情是指设身处地进入员工的内心世界，了解员工真实的想法。 达理是用理性去思考和回答员工的问题，是什么，怎么样和怎么办。 对于员工来说，通情达理使得员工感受到被接纳，从而心情愉快。由于通情达理，促进了员工自我表达和自我探索，从而达到更多的自我了解。同时，通情达理对于那些迫切需要获得理解和关怀的员工有非常明显的效果。 例：