瑜伽策划方案

四十八中学瑜珈社团活动策划方案

瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完美结合，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。

四十八中学瑜伽健身社团是学生社团活动的特色活动之一。

二、活动概述

■ 活动主题：瑜珈健身

■ 活动时间：2013年3月-6月（每单周周一下午）

■ 活动地点：学校操场升旗台旁

■ 主办方：四十八中学

■ 主持老师：陈圣俊指导老师：方晓利冯黎

三、活动策略

1、活动目标

此次活动的目标是通过活动提高学生学习兴趣，在宣传瑜珈的同时对瑜珈进行大幅度的宣传，让更多的人知道“瑜珈健身术”，使得知道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是瑜伽健身社团；同时，通过此次活动，探索学生的兴趣分类，使更多的人选择瑜珈锻炼。

2、总体策略

为了达到预期的目的，本次文化节将采用场外室内两种方式进行，共分为三个部分，各个部分相互联系，相互支撑，形成一个完整的活动，，通过室内讲课增进“瑜伽健身术”好感度，完成最终目标。

3、活动策略

活动目标：通过活动提高瑜珈健身术的知名度，使更多的人了解瑜珈；同时，为学校开展后续社团工作积累活动经验，为顺利实现社团活动提供人员保障和跟进基础；

活动描述：现场瑜珈表演、真人现场讲解、瑜珈知识问答。

项目描述：

a、现场瑜珈表演（拜日式表演）：在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演，包括瑜珈动作演示，让人们从直观，动态的角度了解瑜

珈。

b、现场讲解和教习：进行简单的讲解，让学生跟着模仿练习。

c、瑜珈知识问答：在现场表演之间不定时的穿插一些知识问答题目。

★室内活动部分

1、先确定参加人数，然后再预定场地。

2、讲授瑜伽的练习作用和注意事项。

瑜伽馆策划书

茜茜瑜伽舞蹈俱乐部品牌推广策划书策划单位：L3 组合策划客户：茜茜瑜伽舞蹈俱乐部

摘要品牌缔造价值，策划成就未来。本策划书针对瑜薏这一品牌展开分析。我们首先介绍公司基本情况，进而进行营销环境分析、SWOT分析和目标市场分析，从而确定俱乐部的营销组合策划、宣传方案和服务方案。为了确保各方案能达到好的效果，我们还设计了一系列的应急方案。为了传承此次品牌推广大赛的精神，我们还为茜茜这一品牌做了梧州学院的市场调查，并分析整合调查所得到的信息，为商家提供相关建议。在一系列活动中秉承“不一样的瑜伽，不一样的感受”商家服务宗旨，全力宣传茜茜这一品牌。我们相信，在今后的日子里，茜茜能在梧州学院这一市场上拥有属于自己的风采。

目录一、前言?????????????????.. ??.4 二、策划主题和目标?????????????? ?.5 三、俱乐部基本情况???????????????.6 四、营销环境分析????????????????.6 五、SWOT分析???????????????? ?..11 六、目标市场战略????????????????13 七、营销组合策略????????????????14 八、宣传方案?????????????????..18 九、参考文献?????????????? ?.22 ???????????????? 十、附录 ?.23

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一、前言（一）策划背景梧州相对于忙碌的大城市而言是个较为休闲的城市。根据《梧州市市民休闲行为方式及其特征调查报告》中可以知道梧州市民随着社会经济的发展和科学技术的不断进步以及人民物质文化水平的提高，梧州市市民的闲暇时间的总量相对较高。城市居民对休闲生活质量要求的不断提高，休闲方式日趋多样化，对于休闲时间的分配也越来越丰富，从而对于休闲方式的多样性要求也日益提高。梧州学院坐落于这个对于休闲活动有着较高要求的城市，在一定程度上也影响到了梧州学院学生的生活偏向。大学生处于离开高压的高中生活和充满吸引力和诱惑力的社会生活中的大学生活，学生对于自身的身体素质有着不同与高中的要求。有着对于在自身能力开发过程中的好奇与敢于尝试，但是却有着一定程度上对于事物了解的不全面与看法的片面性的特点。瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。

瑜伽馆策划经营管理心得分享

瑜伽馆策划经营管理心得分享 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

工作流程前言 √这是一个简易的操作流程体系，具体的细节另外阐述； √所有流程并非一成不变，应根据实际和环境的变化而不断修正优化；√流程是为了正确地经营，并非为了限制创造力； √这个工作流程是为了努力达到“创新、量化、统一管理”的有效营运模式。二、关于广告宣传1、开业前广告宣传 √在开始装修时，应先做临街的招牌或开业预告； √尽快申请并取得电话号码、邮址、网址、地址等联系方式印制名片派发；√尽快拍摄老师教学照片印刷海报张贴； √尽快制作《瑜伽小册子》作定时定点派发； √尽快取得商圈内目标客户的名单、电话、邮址等资料直接营销；√尽快策划有目标客户参加的开业活动典礼；√尽快编写软文在媒体发布； √尽快开通教练博客进行初步网络营销； √必须拨出10%以上投资作为首期广告宣传费用。2、开业后广告宣传 √每月定期一次户外巡回宣传活动；√每周定期定时派发《瑜伽练习小册子》； √每天定时通过电话、互联网发信息和联系目标客户；√尽快开发自有网站开展网络营销；√尽快联络企业单位的团体业务；√尽快开展异业联盟置换广告计划； √增加软文的发表和开发新的广告方法； √每月拨出5%以上营业额作为广告宣传费用。

三、关于客户接待 1、来点咨询客户 √问清并记录对方的姓名、来意、电话，方便日后营销； √询问对方从哪里了解到我们的，方便统计和打开话题； √不要轻易在电话里报价，必要时只报最优惠的单价或促销单价； √尽快掌握对方的信息，让对方跟我们的思路； √电话结束前必须获得一个结果（如邀约、再电、拒绝）。 2、来访参观客户 √问清并记录对方的姓名、来意、电话，方便日后营销； √询问对方从哪里了解到我们的，方便统计和打开话题 √询问对方了解瑜伽有多久了，方便了解对方的基础和需要；√运用电脑、文化墙、销售辅助工具展示有形的专业性；√通过调动对方的五官促进销售；√直接提出购买建议； √最少要让对方购买私人启蒙课程或交订金； √来访结束时必须获得一个结果（如邀约、再电）；√赠送小册子等小礼物加深印象。3、参加体验课或启蒙课的客户 √提前半天再次确认课程时间和准备事项；√提前安排接待事项； √关注客户的个人感觉和细节； √获得签单或者一个结果（如客户评价）。 4、会员 √提前半天发短信告知课程及时间； √根据预约人员提前安排接待事项；

百人瑜伽活动策划书

百人瑜伽活动策划书红河学院瑜伽协会 2016年4月23日

夏天烈日炎炎，天气干燥,大多数同学出现食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情绪焦躁等现象.夏天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节人体气血比较畅通，练习起来不但轻松很多，充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。尤其对很多年纪大的长者，所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锻炼，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。不过，在这个闷热得让人心烦意乱的季节练瑜伽，最大的好处还是让烦躁的心情平复下来。改善睡眠质量，提高食欲，增强抵抗力。二、活动目的众所周知,练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在.当然,长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。

与瑜伽有个约会——百人瑜伽活动四、活动时间 2016年5月13日下午五、活动地点有鸣潭前（半圆平台）六、活动对象瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们（会外同学提前报名，然后组织训练）七、活动准备瑜伽协会，大学生联合会相关部门，校团委三组织一起宣传召集学员，召集完由瑜伽协会组织训练，活动当天瑜伽协会会员带领完成展示。团委老师提前与保卫处老师联系，做好当天的安全保卫工作。八、注意事项 1)夏季练瑜伽注意事项： 2)练习者不能在过饥或过饱的状态下练习； 3)运动前无需喝太多水，反而是运动出汗后应立即补充水分或盐分（如0.9%的生理盐水）； 4)练习时间应根据个人体质来定，一般初学者在30分钟左右为宜，切忌过量甚至超负荷练习； 5)练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况，

瑜伽馆促销方案

竭诚为您提供优质文档/双击可除瑜伽馆促销方案篇一：瑜伽馆策划书茜茜瑜伽舞蹈俱乐部品牌推广策划单位：策划客户：茜茜瑜伽舞蹈俱乐部策划书组合L3 摘要品牌缔造价值，策划成就未来。本策划书针对瑜薏这一品牌展开分析。我们首先介绍公司基本情况，进而进行营销环境分析、swoT分析和目标市场分析，从而确定俱乐部的营销组合策划、宣传方案和服务方案。为了确保各方案能达到好的效果，我们还设计了一系列的应急方案。为了传承此次品牌推广大赛的精神，我们还为茜茜这一品牌做了梧州学院的市场调查，并分析整合调查所得到的信息，为商家提供相关建议。在一系列活动中秉承“不一样的瑜伽，不一样的感受”商家服务宗旨，全力宣传茜茜这一品牌。我们相信，在

今后的日子里，茜茜能在梧州学院这一市场上拥有属于自己的风采。目录一、前言 (4) 二、策划主题和目标 (5) 三、俱乐部基本情况 (6) 四、营销环境分析 (6) 五、swoT分析 (11) 六、目标市场战略………………………………………… 13 七、营销组合策略………………………………………… 14 八、宣传方案 (18) 九、参考文献 (22) 十、附录 (23) 一、前言

（一）策划背景梧州相对于忙碌的大城市而言是个较为休闲的城市。根据《梧州市市民休闲行为方式及其特征调查报告》中可以知道梧州市民随着社会经济的发展和科学技术的不断进步以及人民物质文化水平的提高，梧州市市民的闲暇时间的总量相对较高。城市居民对休闲生活质量要求的不断提高，休闲方式日趋多样化，对于休闲时间的分配也越来越丰富，从而对于休闲方式的多样性要求也日益提高。梧州学院坐落于这个对于休闲活动有着较高要求的城市，在一定程度上也影响到了梧州学院学生的生活偏向。大学生处于离开高压的高中生活和充满吸引力和诱惑力的社会生活中的大学生活，学生对于自身的身体素质有着不同与高中的要求。有着对于在自身能力开发过程中的好奇与敢于尝试，但是却有着一定程度上对于事物了解的不全面与看法的片面性的特点。瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。而梧州瑜伽相对于其他城市起步较晚，对于市场的开拓

瑜伽策划书

瑜伽策划书篇一：瑜伽策划方案慈溪“健康菩兰”瑜珈文化节活动策划方案瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完美结合，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。菩兰瑜珈国际女子会馆是一家以专业开展女子瑜珈教学为主要经营项目的女子会馆，同时还开展女子美容项目。自登陆慈溪以来以经历三个春秋，值此三周年之际，又恰逢国庆黄金周，故会馆决定在慈溪国庆期间开展慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节活动，同时，还将在活动期间推出一系列的促销优惠广大新老顾客。公司在此背景下，经过系统的客户群体分析、活动分析、市场分析等等一系列的综合考虑，提出如下的活动策划方案。二、活动概述 ■活动主题：慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节■活动时间：10月1日－10月7日

■活动地点：虞波广场、国际大酒店、菩兰瑜珈国际女子会馆（暂定）■主办方：菩兰瑜珈国际女子会馆■承办方：慈溪日报报业集团有限公司文化传媒分公司三、活动策略及促销策略 1、活动目标此次活动的目标是通过活动提高会馆的知名度，在宣传瑜珈的同时对菩兰瑜珈国际女子会馆也进行大幅度的宣传，让更多的人知道菩兰，使得知道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是菩兰瑜珈女子会馆；同时，通过此次活动，在一定程度上增加会馆的会员人数，使更多的人选择菩兰进行瑜珈锻炼。 2、总体策略为了达到预期的目的，本次文化节将采用场外室内两种方式进行，共分为三个部分，各个部分相互联系，相互支撑，形成一个完整的活动，通过广场活动提高知名度，通过室内讲课增进老客户和目标消费群的好感度，通过店内体验方式增加会员的人数，完成最终目标。 3、活动策略★广场活动部分活动名称：“健康时尚文化”激情瑜珈文化秀——菩兰瑜珈国际女子会馆外场活动活动时间：10月1日活动地点：虞波广场（待定）活动目标：通过活动提高菩兰瑜珈女子会馆的知名度，

瑜伽常规活动策划书

四川工商学院校团委学生社团联合会律动健身协会瑜伽常规活动策划书学生社团联合会律动健身协会 2016年3月31日部分内容来源于网络，有侵权请联系删除！

四川工商学院校团委学生社团联合会律动健身协会瑜伽常规活动策划书一、活动背景练习常规瑜伽，调养身心，缓解压力，放松心情。二、活动主题瑜伽是一种生活，是一种宁静，是一种美，是一种专汪。三、活动目的及意义学习自然呼吸与腹式呼吸，热身体式以及拜日式。学会静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。使内分泌平衡，身体四肢均衡发展。全身舒畅，心灵平静，内在充满能量；睡眠时间不需要太长。学会以瑜伽活动消除烦恼，平静心境。维持姿势平稳，能够净化血液、净化肉体、调节人的体重。四、活动单位主办单位：四川工商学院校团委学生社团联合会承办单位：律动健身协会五、活动时间星期一中午12：00~13:00,星期三12：30~13：30 六、活动地点 2教2C602 七、活动领导小组及参与人领导小组：组长：何雪副组长：宋玉参与人：律动健身协会所有会员及干事

八、活动流程活动前期：通知会员及干事上课的时间和教室，做好准备。所有的干事们包括会长团的成员必须将自己负责的人通知到，并保证所有人在律动健身协会的瑜伽常规活动的那一天尽量不空缺，活动中期: 学习自然呼吸与腹式呼吸，热身体式以及拜日式。学会静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。活动后期: 保持场地的整洁，收取各会员意见，便于改进。九、活动安排 1、活动部负责写活动策划和场地申请 2、监察部负责做好记录，检查人数 3、财务部做好财务收支。十、经费预算伍佰元整学生社团联合会律动健身协会 2016年3月31日

瑜伽大会策划方案

瑜伽大会策划方案一、活动背景瑜伽，发源于5000年前古印度，风靡于20世纪欧美，21世纪在我国迅猛发展，掀起一股“瑜伽健身热”。这一发展势头还在不断持续升温。市场庞大前景诱人随着中国经济跃升，瑜伽这一古老而又时尚的健身运动越来越受到欢迎。当前，全国各地开设的专业瑜伽馆大约3万间（不包括健身场所内的瑜伽项目），瑜伽教练达30万人，长期从事瑜伽运动的人达5000万（接触过瑜伽的人超过2亿）。庞大的产业市场、诱人的发展前景，令美国、印度、日本等世界瑜伽诸强兴奋不已，纷纷前来掘金。狼烟四起，竞相角逐。超速发展现状堪忧瑜伽属于服务行业，不需要高科技，也不需要高投入，入市门槛较低。这是造成瑜伽馆遍地开花的局面的重要原因之一。国内瑜伽馆发展速度过快，带来一系列问题，诸如行业不够规范、专业度不高、商业模式不成熟、产业基础薄弱、经营管理不善。约80%的瑜伽馆处于亏损或持平，低价位竞争恶性循环。整个瑜伽行业良莠不齐，乱象丛生。

资源整合行业洗牌虽然，国内瑜伽行业还处于人们不断认识、不断发展的初级阶段，但行业的资源整合和重新洗牌已经在所难免。中国瑜伽行业呼唤具有国际视野、根植本土文化、实力雄厚专业水准高的标杆性“龙头”企业的出现，以规范和引领行业标准，促进行业整体提升和有序健康发展。二、指导思想依托XX长三角中心城市的区位优势和全国最活跃的经济发展区域优势，依托XX得天独厚的自然环境和人文环境优势，依托“东方品质之城，和谐幸福XX”的城市品牌影响力，通过举办“第一届XX（国际）瑜伽大会”，打造XX“国际瑜伽休闲之都”城市健康休闲品牌，构建中外瑜伽文化交流平台，催生产业化、国际化、本土化的大型瑜伽企业品牌，推动行业健康有序发展。三、目的意义加强国际文化交流现代瑜伽以古老的东方哲学思想为基础，融合了现代西方商业模式，进入中国更是融入了道、禅传统思想精髓。本次大会专设国际瑜伽论坛，邀请国际瑜伽界大师、专家、学者，开展瑜伽文化交流，确立本土瑜伽文化的价值体系和国际地位，提升行业专业化水平。

关于瑜伽活动策划书

关于瑜伽活动策划书篇一：瑜珈文化节策划案 “XXX”瑜珈文化节活动策划方案（草案）一、背景瑜珈，是一种集呼吸、冥想和形体结合的完美运动方式，其包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动。它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。值此XXX瑜珈会所X周年之际,开展首届瑜珈文化推广活动，同时，还将在活动期间推出一系列的优惠回馈广大瑜伽爱好者。提出如下的活动策划方案。二、活动概述：活动主题：首届“XXX”瑜珈文化节活动时间：（待定）活动地点：XXX瑜珈会所主办方：XXX瑜珈会所协办方：XXX 三、活动策略及促销策略 1、活动目标

此次活动的目标是通过活动提高会馆的知名度，在宣传瑜珈的同时，对XXX瑜珈会所也进行大幅度的宣传，让更多的人知道XXX瑜珈会所，并通过此次活动，在一定程度上增加会馆的会员人数。 2、总体策略为了达到预期的目的，本次文化节将采用场外室内两种方式、三个部分来进行，各个部分相互联系，相互支撑，形成一个完整的活动。 3、活动策略【广场活动部分】 ①、活动名称：“健康时尚文化”激情瑜珈文化秀 ——XXX瑜珈会所外场活动活动地点：（待定）活动时间：（待定）活动目标：通过活动提高XXX瑜珈会的知名度，使更多的人了解瑜珈；同时，吸引尽可能多的人报名参加店内体验活动，并取得其联系方式等信息，为顺利实现下面的活动提供人员保障和跟进基础； ②、活动描述：在活动地点搭建现场舞台，通过各项与瑜珈有关的舞台活动和各种现场宣传方式，充分吸引人气的同时进行广泛的宣传，广场活动包含有现场瑜珈表演、瑜珈知识问答、现场

瑜伽策划方案参考文案四篇

瑜伽策划方案参考文案四篇 a;瑜伽是一种时尚健康身心合一的运动，通过在轻柔的音乐声中，舞姿般的动作放松你的心灵、调理身体、塑造良好的体态，建立时尚健康的生活。唤醒沉睡的身体，倾听身体的声音!其中含有舞韵瑜伽，纤体瑜伽，养生瑜伽，普拉提等等的课程动作学习，充分感受瑜伽带来的那份自然的健康!下面是整理出来的瑜伽策划方案，一起来看看吧瑜伽策划方案1 课外活动是我校的一面旗帜，对于这方面受益的学生可以说一生受益。根据学校的安排每周五的下午进行训练。一、丰富了学生认知经验，激发学习愿望。兴趣是学习的动力。在瑜伽舞蹈训练中，首先结合认知内容向学生介绍有关瑜伽的知识，帮助学生了解瑜伽常识，增强他们的感性知识。其次带领同学们观看少儿、成人的瑜伽录像，了解瑜伽的动作特点，丰富瑜伽语汇。在观看过程中，学生往往会情不自禁地模仿练习，教师及时鼓励、支持，从而激发学生学习的愿望。二、学习基本瑜伽动作，引导学生按规律组合，发展学生的.创造性。瑜伽课堂上，首先，我对学生进行瑜伽基本功的训练，如：入境练习、身体各部位活动热身练习、呼吸，冥想放松等。接着，我对学生进行了身体的力量及柔韧训练。经过学习，我排练了节目《感恩》等。三、为了迎接学校六一儿童节的到来，校瑜伽队花费了大量的时间，认真编排了许多不同风格的舞蹈，并在此次活动中获得了满意的成果，为

校园瑜伽队奠定了良好的基础，也给自己和学生树立了很大的信心。可以说通过瑜伽训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感、节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，瑜伽对学生适应团体活动、遵守纪律都有帮助，对学生个人的言行举止、表情达意，也有助益。希望在今后的瑜伽教学中，我能探索出更多的经验，将瑜伽兴趣小组的教学送上一个新的台阶。瑜伽策划方案2 一.活动目标：通过活动，让小朋友感受节日的`快乐与活动带来的浓浓温馨，让小朋友们表达自己对爸爸妈妈给予关怀的感激以及对节日的憧憬与希冀。同时，借助六一儿童节的契机体现企业对于部分员工及子女的人文关怀，推广和深化企业的文化理念，增加员工的凝聚力和工作热情。二.活动时间：201年5月29日三.活动地点：艾依水郡中体健身会所四.活动准备： 1. 会场布置：气球拱门、气球装饰、游戏区、观众区、领奖区。 2.游戏器械：爬行垫、盘子4个，气球若干、起点线标志、三条红、黄、绿颜色的彩卷3卷，独木桥4、大树4棵】呼啦圈10个，头饰10个，塑料桃子20个，小凳子10个，气球50个，筷子10双，弹珠1-3盒，猜词图片若干套：动作类;易拉罐50个，蜡烛20个，打火机3-5个，套头萝卜蹲卡纸8-10个，秒表，哨子。桌子 3. 礼品准备：食品、小布玩偶，智力图书，大礼品玩具包，文

瑜伽馆创业计划书

创业项目计划书项目名称:XX瑜伽馆通讯地址: 邮政编码: 电话: 传真电子邮件: 20XX年月日一、项目概况 1、项目名称XX瑜伽馆 2、主要产品/服务瑜伽练习及养生饮食 3、项目所需投入资金50万元 4、组织机构 5、主要业务系列瑜伽练习及系列养生、排毒、减肥、滋补等花茶和炖品的提供。针对不同人的体质及需求开展不同类型的瑜伽练习形式多样。如形体瑜伽、高温瑜伽、瘦身瑜伽、活力瑜伽、孕妇瑜伽、静心瑜伽、养生瑜伽、少儿瑜伽、男士瑜伽等等形式多达20余种可以满足不同人群的需求。二、行业及市场分析 1、行业状况目前瑜伽行业在国内外发展迅猛虽然在我们县城瑜伽行业发展还不是很成熟人们对瑜伽的认识还不够全面但瑜伽业的发展历史悠久它也正通过现代先进的媒体技术被越来越多的人认识和接受。瑜伽业内容丰富不仅包括塑形、瘦身、养生、静心、排毒、调理等一系列瑜伽练习甚至还包括少儿瑜伽和男士瑜伽而且还结合了教育培训、专业媒体、专业会展和市场营销等几大领域的综合服务流通产业。 2、市场前景与预测随着社会的不断发展瑜伽行业有非常大的行业发展前景和发展空间。 1认识上的不断提高。国内外许多大中城市的瑜伽发展迅猛。而且现在有很大一部分人群处于亚健康状态或工作压力大或长期电脑前工作或受天气和环境的限制不能满足健身需要等等瑜伽的发展可以将这些人从束缚中解放出来为他们提供一个解压、静心、健身而且不受天气影响的良好处所。 2消费人群的不断增加。瑜伽消费的人群涉及各行各业其中公职人员、公务员、技术人员、自由职业者、企业管理层人员是主要的消费者。目前大多数瑜伽行业正由单

一走向综合形式也日趋多样化就经营规模来看连锁的中小型机构占大多数现在行业的标准化、规模化在被业界所认识这说明整个瑜伽产业模式的提升和改造空间非常大。作为县城瑜伽行业的领头军我们将不断改善、提升和扩大我们所加盟的XX瑜伽品牌逐渐将其标准化、规模化为瑜伽行业的发展抹上精彩的一笔。 3、目标市场我们将对一些在工作或生活上压力大的人给予解压对一些身体有不适症如肩周炎、颈椎病等的人进行缓解和治疗对一些体形超标的人进行调整帮助一些人增强体质提高免疫力等等。三、竞争对手分析 1、主要竞争对手对于我县目前瑜伽行业的发展来看虽然竞争对象不多但也存在一定压力我们的对手加盟的是与我们不同品牌的瑜伽而且我们的经营模式相对综合且独特在开业时间上也略占优势。这些条件都为我们带来很大的竞争优势。 2、竞争风险及对策有竞争对手势必对我们造成一定的威胁势必在客户的持有量给我们带来一些影响。针对同行之间容易发生的恶性竞争、恶意报复等我们绝不搞低于成本价格的推销决策在人有我有的前提下要不断创新才能立于不败之地并开创具有自身特色的瑜伽品牌馆。同行之间要互相了解知已知彼方百战百胜。本着互相学习、各取所长的前提我们不搞挖墙角类的事情。我们始终坚持诚信第一、信誉至上的经营理念将不断推动瑜伽行业的良性发展。所谓有竞争才有动力我相信我们的对手不是我们的敌人而是推动我们不断改进的动力。四、营销策略 1、价格策略我们分开业价、特惠双月卡、季卡、半年卡、年卡、次卡、团体卡、贵宾卡对一些老会员还给予延长其练习期限的优惠等等。 2、行销策略 1在营销渠道的选择上我们通过电视广告、手机短信、发放宣传资料等方式尤其是在网络上刊出了特色宣传广告不久我们还将建立我们自己的网站网站内容丰富形式多样通过日后不断增加的点击率来扩大我们影响力提升我们的知名度和信誉度。 2促销计划方面 A.开业初期推出了免费体验活动、上街发放宣传资料等 B.按月份不同每月都推出不同活动如五月值母亲节我们邀请会员参加自助餐式的感恩沙龙会六月打响暑期召集令推出特价双月卡优惠活动。在以后的几个月中我们都将针对不同月份推出不同的促销计划。 C.随着气温的逐渐升高尤其推广户外瑜伽并收效良好。

瑜伽策划方案

慈溪“健康菩兰”瑜珈文化节活动策划方案瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完美结合，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。菩兰瑜珈国际女子会馆是一家以专业开展女子瑜珈教学为主要经营项目的女子会馆，同时还开展女子美容项目。自登陆慈溪以来以经历三个春秋，值此三周年之际，又恰逢国庆黄金周，故会馆决定在慈溪国庆期间开展慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节活动，同时，还将在活动期间推出一系列的促销优惠广大新老顾客。公司在此背景下，经过系统的客户群体分析、活动分析、市场分析等等一系列的综合考虑，提出如下的活动策划方案。二、活动概述 ■ 活动主题：慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节 ■ 活动时间：10月1日－10月7日 ■ 活动地点：虞波广场、国际大酒店、菩兰瑜珈国际女子会馆（暂定） ■ 主办方：菩兰瑜珈国际女子会馆 ■ 承办方：慈溪日报报业集团有限公司文化传媒分公司三、活动策略及促销策略 1、活动目标此次活动的目标是通过活动提高会馆的知名度，在宣传瑜珈的同时对菩兰瑜珈国际女子会馆也进行大幅度的宣传，让更多的人知道菩兰，使得知道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是菩兰瑜珈女子会馆；同时，通过此次活动，在一定程度上增加会馆的会员人数，使更多的人选择菩兰进行瑜珈锻炼。

2、总体策略为了达到预期的目的，本次文化节将采用场外室内两种方式进行，共分为三个部分，各个部分相互联系，相互支撑，形成一个完整的活动，通过广场活动提高知名度，通过室内讲课增进老客户和目标消费群的好感度，通过店内体验方式增加会员的人数，完成最终目标。 3、活动策略 ★ 广场活动部分活动名称：“健康?时尚?文化”激情瑜珈文化秀 ——菩兰瑜珈国际女子会馆外场活动活动时间：10月1日活动地点：虞波广场（待定）活动目标：通过活动提高菩兰瑜珈女子会馆的知名度，使更多的人了解瑜珈，了解菩兰；同时，吸引尽可能多的人报名参加店内体验活动，并取得其联系方式等信息，为顺利实现下面的活动提供人员保障和跟进基础；活动描述：在虞波广场搭建现场舞台，通过各项与瑜珈有关的舞台活动和各种现场宣传方式，充分吸引人气的同时进行广泛的宣传，广场活动有现场瑜珈表演、美容演示及真人现场讲解、瑜珈知识问答、现场知识展板、宣传资料分发、“心体验”现场报名六项。项目描述：a、现场瑜珈表演：在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演，包括瑜珈动作演示、肚皮舞表演和其它歌舞表演，进行分时段穿插表演，吸引人们围观，增加人气，让人们从直观，动态的角度了解瑜珈；同时，在现场活动的尾声请出来自印度的瑜珈教练在现场小试身手做为压轴戏使活动达到高潮。 b、美容演示及真人现场讲解：作为菩兰的另一项业务，在这个机会也可一进行适当的宣传，可在舞台上让美容专业人士进行简单的美容讲解，同时现场邀请观众上台，由美容师对其皮肤等进行现场评定，并提出专业意见，通过此举来提高菩兰在现场观众中专业的形象。

瑜伽馆策划书2015

目录一、前言 (4) 二、策划主题和目标 (5) 三、俱乐部基本情况 (6) 四、营销环境分析 (6) 五、SWOT分析 (11) 六、目标市场战略 (13) 七、营销组合策略 (14) 八、宣传方案 (18) 九、参考文献 (22) 十、附录 (23) 一、前言（一）策划背景梧州相对于忙碌的大城市而言是个较为休闲的城市。根据《梧州市市民休闲行为方式及其特征调查报告》中可以知道梧州市民随着社会经济的发展和科学技术的不断进步以及人民物质文化水平的提高，梧州市市民的闲暇时间的总量相对较高。城市居民对休闲生活质量要求的不断提高，休闲方式日趋多样化，对于休闲时间的分配也越来越丰富，从而对于休闲方式的多样性要求也日益提高。梧州学院坐落于这

个对于休闲活动有着较高要求的城市，在一定程度上也影响到了梧州学院学生的生活偏向。大学生处于离开高压的高中生活和充满吸引力和诱惑力的社会生活中的大学生活，学生对于自身的身体素质有着不同与高中的要求。有着对于在自身能力开发过程中的好奇与敢于尝试，但是却有着一定程度上对于事物了解的不全面与看法的片面性的特点。瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。而梧州瑜伽相对于其他城市起步较晚，对于市场的开拓程度较低，宣传力度一般。而对于梧州学院的学生而言，瑜茜茜伽店在梧州学院的宣传手段较为单一，力度不强，在临近假期的时间里，茜茜在其中发现了商机，并有了在校内进行宣传的决心。（二）策划目的针对梧州学院学生的消费等各方面情况来制定相应的瑜薏瑜伽品牌推广方案。使茜茜瑜伽店在梧州学院增加其品牌影响力，达到广而告之的目的。增加梧州学院学生对于瑜伽和

瑜伽馆商业计划书

瑜伽馆商业计划书定位：快乐瑜伽传播机构使命：打造人性化快乐瑜伽一、人们为什么要练习瑜伽？ 1、塑身、减肥、美容、气质塑造、增肥、理疗、身心灵修、情绪管理 2、放松身心、回归自我、获得平静的喜悦二、人们为什么不练习瑜伽？ 1、嫌贵、没时间、路远、懒、浮躁静不下来练瑜伽、 2、大多数人不了解瑜伽能给他们带来的好处、对瑜伽只有肤浅的认识三、希望为哪些人提供服务？ 1、年龄在：20-50岁的女性群体为主 2、学历基本大专硕士以上经济独立女性以上目标群体可进行细分4种群体：公司白领、产后女性、中年女性、未婚女性可开设：理疗、减肥塑身、情绪管理、产后修复等针对性课程四、服务特色是什么？ 1、个性化、人性化服务、针对不同需求开设课程 2、课程内容的趣味性、环境的轻松、五、希望向顾客传递什么样的情感和理念？ 1、传递快乐练瑜伽，打造人性化快乐瑜伽的使命 2、在传播快乐瑜伽的文化中：环境色调温馨、人性化、教室活跃、站在顾客角度考虑方便如；瑜伽服提供、受伤应急、清洁用品提供等 3、顾客关怀计划：回访关注饮食、睡眠、生日礼物等六、希望和顾客的关系扮演什么角色？ 1、快乐瑜伽传播者 2、健身教练 3、医生 4、理疗师 5、亲人、朋友 6、心里咨询师七、如何确保服务质量？ 1、环境的相匹配：安静、放松、休闲、音乐、隔音效果、布置软装 2、损伤问题的保障措施 3、教练上课水准、定期对顾客回访关怀八、如何降低成本？ 1、房租

2、装修：材料使用环保又便宜、哪些区域多人走需要用好的地板其他可差、老师选择便宜又教的好符合快乐理念的老师、宣传推广印材料彩页的规格要小，成本低、以个人或公司申请微信公众号、名片的定制15元=500张九、如何提高业绩？ 1、促销活动、送赠品、开业优惠打折 2、信用卡分期、季度卡、次卡、团购 3、转介绍的好处十、顾客为什么要回头消费的理由？ 1、课程的循序渐进初中高级课，满足不同需要 2、通过课程，解决会员问题 3、高级VIP可享受高级服务 4、请著名老师来开工作坊十一、如何找到新客源？ 1、目标群体细分、根据细分群体她们出没的场所，如写字楼、妇幼医院、美容院、商场百货、电影院等等 2、利用手机媒体陌陌、微信、QQ、微博、朋友圈做营销十二、如何说服她们买年卡？ 1、针对她们的顾虑一一耐心解决如嫌贵没钱：可采取分期、或换算到每天每月的支付费用给她们看、季度卡次卡团购没时间：回到她们的需求减肥瘦身的就说买衣服遇到难题，喜欢却穿不了，或者有肩颈腰疼痛的说的紧迫一些，让客人感觉马上就要来练习瑜伽

瑜伽活动策划书

瑜伽活动策划书篇一：瑜伽策划方案慈溪“健康菩兰”瑜珈文化节活动策划方案瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完美结合，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。菩兰瑜珈国际女子会馆是一家以专业开展女子瑜珈教学为主要经营项目的女子会馆，同时还开展女子美容项目。自登陆慈溪以来以经历三个春秋，值此三周年之际，又恰逢国庆黄金周，故会馆决定在慈溪国庆期间开展慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节活动，同时，还将在活动期间推出一系列的促销优惠广大新老顾客。公司在此背景下，经过系统的客户群体分析、活动分析、市场分析等等一系列的综合考虑，提出如下的活动策划方案。二、活动概述 ■活动主题：慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节■活动时间：10月1日－10月7日 ■活动地点：虞波广场、国际大酒店、菩兰瑜珈国际女子会馆（暂定）■主办方：菩兰瑜珈国际女子会馆

■承办方：慈溪日报报业集团有限公司文化传媒分公司三、活动策略及促销策略 1、活动目标此次活动的目标是通过活动提高会馆的知名度，在宣传瑜珈的同时对菩兰瑜珈国际女子会馆也进行大幅度的宣传，让更多的人知道菩兰，使得知道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是菩兰瑜珈女子会馆；同时，通过此次活动，在一定程度上增加会馆的会员人数，使更多的人选择菩兰进行瑜珈锻炼。 2、总体策略为了达到预期的目的，本次文化节将采用场外室内两种方式进行，共分为三个部分，各个部分相互联系，相互支撑，形成一个完整的活动，通过广场活动提高知名度，通过室内讲课增进老客户和目标消费群的好感度，通过店内体验方式增加会员的人数，完成最终目标。 3、活动策略★广场活动部分活动名称：“健康时尚文化”激情瑜珈文化秀——菩兰瑜珈国际女子会馆外场活动活动时间：10月1日活动地点：虞波广场（待定）活动目标：通过活动提高菩兰瑜珈女子会馆的知名度，使更多的人了解瑜珈，了解菩兰；同时，吸引尽可能多的人报名参加店内体验活动，并取得其联系方式等信息，为顺利

瑜伽社团策划书

瑜伽社团策划书篇一：瑜伽协会活动策划书瑜伽协会活动策划书一：活动内容：养生瑜伽的巩固及增加了解二：活动时间：三：举办单位：广州松田职业学院瑜伽协会四：瑜伽是一种时尚健康身心合一的运动，通过在轻柔的音乐声中，舞姿般的动作放松你的心灵、调理身体、塑造良好的体态，建立时尚健康的生活。唤醒沉睡的身体，倾听身体的声音！其中含有舞韵瑜伽，纤体瑜伽，养生瑜伽，普拉提等等的课程动作学习，充分感受瑜伽带来的那份自然的健康！五：活动目的：为了让更多的人感受到一份自然的健康，弘扬一份自然时尚的健康，丰富同学的课余生活，为丰富学院社团生活出一份力量！六：活动简介：瑜伽协会计划在日举办一个养生瑜伽的巩固及增强了解瑜伽的更方面知识，从练习中让同学体会到身心的放松，从语言中让同学感受瑜伽的魅力，从而巩固一段时间所学的瑜伽动作和瑜伽方面的知识要领，也因此为大家创造一个交流的平台，谈谈大家对学习瑜伽的心得，尽最大的努力解决同学在生活中，练习中所带来的烦恼或困扰，

让瑜伽这份健康时尚的精神带给更多的朋友！从而提高同学的自信以及拥有更好的学习状态和工作态度！七：活动地点及负责人：地点：宿舍楼四栋一楼负责人：何碧宁八：活动步骤： 1：活动申请； 2：前期准备：准备好活动的各集资料，如动作，讲解，音乐，保持环境的整洁舒适！ 3：宣传通知会员消息，征集各会员对活动有什么建议或意见，以达到更好的效果！ 4：在课堂上与会员们充分的交流与沟通，了解各会员的身体状况，以及了解各会员练习瑜伽后的感想感受，为以后的教学方式做好调整。 5最后以最放松的形式让会员们从紧张的运动过后进入放松享受的状态，接下来就是对该活动做一个总结。九：活动实施： 1：11月10日前完成前期宣传工作，务必通知到位，各项准备工作积极配合完成，收集好资料； 2：确定固定各步骤是否安排妥当，由工作部员记录拍摄留念，便于该活动的长期开展； 3：在开展活动前并向大家介绍本次活动具体流程及开展意义；

瑜伽活动策划

瑜伽活动策划篇一：瑜伽策划方案慈溪“健康菩兰”瑜珈文化节活动策划方案瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完美结合，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。菩兰瑜珈国际女子会馆是一家以专业开展女子瑜珈教学为主要经营项目的女子会馆，同时还开展女子美容项目。自登陆慈溪以来以经历三个春秋，值此三周年之际，又恰逢国庆黄金周，故会馆决定在慈溪国庆期间开展慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节活动，同时，还将在活动期间推出一系列的促销优惠广大新老顾客。公司在此背景下，经过系统的客户群体分析、活动分析、市场分析等等一系列的综合考虑，提出如下的活动策划方案。二、活动概述 ■活动主题：慈溪市“健康菩兰”首届瑜珈文化节■活动时间：10月1日－10月7日 ■活动地点：虞波广场、国际大酒店、菩兰瑜珈国际女子会馆（暂定）■主办方：菩兰瑜珈国际女子会馆

■承办方：慈溪日报报业集团有限公司文化传媒分公司三、活动策略及促销策略1、活动目标此次活动的目标是通过活动提高会馆的知名度，在宣传瑜珈的同时对菩兰瑜珈国际女子会馆也进行大幅度的宣传，让更多的人知道菩兰，使得知道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是菩兰瑜珈女子会馆；同时，通过此次活动，在一定程度上增加会馆的会员人数，使更多的人选择菩兰进行瑜珈锻炼。 2、总体策略为了达到预期的目的，本次文化节将采用场外室内两种方式进行，共分为三个部分，各个部分相互联系，相互支撑，形成一个完整的活动，通过广场活动提高知名度，通过室内讲课增进老客户和目标消费群的好感度，通过店内体验方式增加会员的人数，完成最终目标。 3、活动策略★广场活动部分活动名称：“健康?时尚?文化”激情瑜珈文化秀——菩兰瑜珈国际女子会馆外场活动活动时间：10月1日活动地点：虞波广场（待定）活动目标：通过活动提高菩兰瑜珈女子会馆的知名度，使更多的人了解瑜珈，了解菩兰；同时，吸引尽可能多的人报名参加店内体验活动，并取得其联系方式等信息，为顺利实现下面的活动提供人员保障和跟进基础；活动描述：在虞波广场搭建现场舞台，通过各项与瑜珈有关的舞台活动和各种现场宣传方式，充分吸引人气的同时进行广泛的宣传，广场

瑜伽大会策划方案

瑜伽大会策划方案瑜伽大会策划方案一活动背景瑜伽，发于年前古印度，风靡于世纪欧美，世纪在我国迅猛发展，掀起一股“瑜伽健身热”。这一发展势头还在不断持续升温。市场庞大前景诱人随着中国经济跃升，瑜伽这一古老而又时尚的健身运动越越受到欢迎。当前，全国各地开设的专业瑜伽馆大约万间不包括健身场所内的瑜伽项目，瑜伽教练达万人，长期从事瑜伽运动的人达万接触过瑜伽的人超过亿。庞大的产业市场诱人的发展前景，令美国印度日本等世界瑜伽诸强兴奋不已，纷纷前掘金。狼烟四起，竞相角逐。超速发展现状堪忧瑜伽属于服务行业，不需要高科技，也不需要

高投入，入市门槛较低。这是造成瑜伽馆遍地开花的局面的重要原因之一。国内瑜伽馆发展速度过快，带一系列问题，诸如行业不够规范专业度不高商业模式不成熟产业基础薄弱经营管理不善。约%的瑜伽馆处于亏损或持平，低价位竞争恶性循环。整个瑜伽行业良莠不齐，乱象丛生。资整合行业洗牌虽然，国内瑜伽行业还处于人们不断认识不断发展的初级阶段，但行业的资整合和重新洗牌已经在所难免。中国瑜伽行业呼唤具有国际视野根植本土化实力雄厚专业水准高的标杆性“龙头”企业的出现，以规范和引领行业标准，促进行业整体提升和有序健康发展。二指导思想依托XX长三角中心城市的区位优势和全国最活跃的经济发展区域优势，依托XX得天独厚的自然环境和人环境优势，依托“东方品质之城，和谐幸福XX”的城市品牌影响力，通过举办“第一届XX国际瑜伽大会”，打造XX“国际瑜伽休闲之都”城市健康休闲

品牌，构建中外瑜伽化交流平台，催生产业化国际化本土化的大型瑜伽企业品牌，推动行业健康有序发展。三目的意义加强国际化交流现代瑜伽以古老的东方哲学思想为基础，融合了现代西方商业模式，进入中国更是融入了道禅传统思想精髓。本次大会专设国际瑜伽论坛，邀请国际瑜伽界大师专家学者，开展瑜伽化交流，确立本土瑜伽化的价值体系和国际地位，提升行业专业化水平。促进城市观光旅游以瑜伽大会为载体，吸引国内外瑜伽爱好者参与，整合XX各种旅游资，形成习展游交流等一条龙服务的“瑜伽休闲观光游”特色项目，拉动吃住行等旅游相关产业，丰富XX国际旅游城市的内涵，促进城市旅游业发展。普及体育健身运动瑜伽运动的良好功效和温和的练习方法适合大众化普及。尤其是当今社会生活节奏快工作压力大，瑜伽运动能为都市人群提供舒缓减压的健康生活方式。

瑜伽公开课策划

南昌大学瑜伽公开课策划

一、活动背景：瑜伽起源于印度，流行于世界。在印度有着渊远的历史，在古印度婆罗门体系中与其有密切的关系。在印度人们相信通过瑜伽可以摆脱轮回的痛苦，实现内在的自我与宇宙的和谐。瑜伽的含义：是“结合”，有自我实现的含义。不可否认的是练习瑜伽确有许多好处： 1.调节生理，达到平衡。瑜伽强调身体是一个广大系统，而通过瑜伽的体位法，调息等方法，可以调节整个器官的生理器官，达到强身健体的目的。 2.消除紧张，平静内心。瑜伽完全呼吸法，打坐和各种体位法，调节神经系统达到消除紧张。 3.修身养性，特别功法，特别功效。瑜伽提倡一种健康生活态度，加强超越自我的练习，使人充满自信，另外瑜伽对塑型失眠、焦虑和关节炎等症都有非常好的功效。目前在南昌大学（前湖校区）瑜伽学生联合会于2010年10月15日正式成立，极具年轻和活力于一体。同时不可避免的是，遭遇到诸多的误解和不少人还不是很清楚瑜伽的好处。例如：有许多人认为瑜伽只是女生练的活动；有人认为练瑜伽得要很好的柔韧性；更有些人认为瑜伽的动作都太简单了等等。刚刚成立的协会，亟需要扩大协会的影响力，吸纳一批优秀的新成员，也需要将瑜伽的精神，益处让更多的人受益。让更多的人了解

瑜伽、练习瑜伽、爱上瑜伽。二、活动目的：响应素质教育的号召，丰富校园文化生活，让更多的人了解瑜伽，练习瑜伽，爱上瑜伽，受益于瑜伽。扩大瑜伽协会的影响力，为今后能够为社联出更高质量的节目，为学校展示更丰富、更高水平、更具有生命力的社团丰采。三、准备阶段：（详细要求见附录1）（一）、由负责人申请大学生活动中心作为活动场地，确定公开课的时间是xxxx年xx月xx日xx点到xxxx年xx月xx日xx点，授课老师XXX。（二）、制作宣传海报和横幅，并有工作人员贴海报和挂横幅。（1）宣传海报20张，横幅5*0.5m的要5条，宣传单600份。（2）用展板在商业街口、九食堂、一食堂各贴一张宣传海报，剩余的就贴在各宿舍的楼梯口展板。（3）横幅分别挂在桥头、九食堂对面、医学院两条、休闲广场。横幅挂三天就有挂横幅的同学收好，放在社联办公室。（4）人员的安排： 1.海报由三名同学制作好，并由四名同学利用中午的空闲时间贴在各楼栋及主要位置。 2.横幅设计由活动负责人制定，并由三名同学负责每天桥头的横幅，两名同学负责天健园的横幅，三名同学负责医学院的横幅。 3.宣传单扫楼式的发放。休闲广场附近楼栋由四名同学负责，