小学生科普知识讲座(三)(1)
小学生科普知识讲座及科普趣味知识（二）1、每年我国产生多少垃圾？（8000多万吨）并且每年以多少速度在增长？（10%）
2、垃圾有什么危害？（1、污染土壤、地下水、大气等，影响城市环境和居民生活条件；2、占用宝贵的土地资源。）
3、1952年12月发生了震惊世界的英国伦敦烟雾事件，两个月内造成
1.2万多人死亡，请问造成伦敦烟雾事件的原因是什么？（燃煤产生的废气污染）
4、在离南极最近南美洲的海伦娜岬角，在那里，几乎所有的动物都是瞎子：如羊会得白内障变成盲羊，猎人随手可拎起一只瞎了眼的野兔回家享口福，天上飞的野鸟因视力不好，辨不清方向而误闯百姓家里，就连河里的鱼也是盲鱼，许多在这里居住的人得了皮肤癌、白内障等疾病，植物生产缓慢，农作物减产，请问。这是为什么？（这一地区的上空臭氧层遭到严重破坏，太阳紫外线过强所造成的）
5、臭氧层离地面有多高？（20—30公里）
6、臭氧层被破坏的主要原因是什么？（人类使用的化学材料如氟里昂等挥发到空气作用的结果）
7、每年的国际臭氧层日是那一天？（9月16日）
8、过多的紫外线伤害会导致什么疾病发病率最高？（角膜炎、白内障）
9、12亿人口是多少？不妨给出一些形象的说法：如果中国人手拉手站在地球的赤道，可以绕地球多少圈？（50圈）；全国人民一天吃掉多少万吨粮食？（78万吨）；多少万吨肉？（4万吨）。10、现代家庭居室中存在什么污染？（人体污染，建筑材料污染、家电污染、厨房污染、杀虫剂污染）
11、每年的几月几日是我国的植树节？（3月12日）
12、为什么在城市上空看到的星星没有农村天空的多，月亮也没有这么明亮？（一是城市上空由于大气污染遮盖了来自天空的光亮；二是人工白昼造成
的光污染，日落之后，繁华的街道和广场上广告牌、霓虹灯把城市夜晚映照如同白昼。这些都一定程度上影响了城市上空的明暗对比度）
13、如果世界上没有森林，陆地上的生物将减少多少？（90%）；空气中的氧气将减少多少？（）。
14、光污染分成哪三类？（国际上一般将光污染分成3类，建筑物表面反射阳光光线的白亮污染，夜间广告灯、霓虹灯、路灯的人工白昼污染，室内娱乐场所各种彩色光源产生的彩光污染）
15、随着城市沿街设施的兴建，光污染引发的环境问题日益突出，请问可以采取什么措施，努力预防光污染的危害？（A、楼房建筑及装潢少用境面、玻璃等，多用光反射系数小的材料。B、加强广告灯和霓虹灯的装潢管理，不宜使用功率大的强光源。C、若光线太强，办公楼和居室可用双层窗帘调控。D、在建筑群周围栽种花草，调节采光环境。）16、说出噪声的几种主要来源？（工厂各种机器设备产生的工业噪声；汽车、火车及轮船等交通工具产生的交通噪声；建筑工地的打桩机、搅拌机、推土机等产生的建筑工地噪声；公共场所及家庭的生活噪声）17、噪声有那些危害？（噪声对人的听觉器官、神经系统、心血管和消化系统都会产生危害）
18、家庭污水从哪里来？（厨房、厕所、洗澡等）
19、地球表面有百分多少的地方被水覆盖？（70%）
20、我国人均淡水占有量是世界平均水量的几分之几？（）21、太阳光是由哪三部分组成可见光紫外线红外线八大行星中质量最大的是木星
22、xx最大的淡水湖是xx
23、xx之首是xx
24、自转是绕着穿过南北极的地轴进行的，方向是自西向东，离两极越远的地方转速越大
25、世界上最大的哺乳动物是xx
26、哪个xx被称为世界xxxx
27、世纪的主要能源是什么太阳能
28、被称为风车发电xx的是xx
29、哪种污染被称为世界头好杀手水污染
30、离xx最近的行星是水星
31、xx泥治xx在哪个国家xx
32、xx是二氧化碳
33、xx北宋的毕升发明了活板印刷
34、为什么说我国是一个陆地大国，又是海洋大国？
我国陆地幅员辽阔，大陆国土面积为960万平方公里，是亚洲面积最大的国家，也是世界上面积最大的国家之一，仅次于俄罗斯、加拿大，位居世界第三。我国大陆海岸线北起鸭绿江口，南到北仑河口，长达18000多公里，加上岛屿岸线共计32000多公里；岛屿有6500多个；按照《联合国海洋法公约》的有关规定和我国的主张，划归我国管辖的海域约300多万平方公里。我国海域广阔，资源丰富，所以中国也是一个海洋大国。
35、太空垃圾为何危害巨大？
它们成为人造卫星和轨道空间站的潜在杀手，使宇航员的安全受到严重威胁。要知道，太空垃圾是以宇宙速度运行的。一颗迎面而来的直径为0．5毫米的金属微粒，足以戳穿密封的飞行服；人们肉眼无法辨别的尘埃（如油漆细屑、涂料粉末）也能使宇航员殒命；一块仅有阿司匹林药片大的残骸可将人造卫星撞成“残废”，可将造价上亿美元的航天器送上绝路。极小的太空垃圾由于数量多，能严重改变航天器的表面性能；稍大的太空垃圾会损坏航天器表面材料，造成撞击坑，对表面器件造成损伤；高速撞击的太空垃圾会使自身及被撞击的航天器表面材料气化为等离子体云团，最终会形成航天器故障...
36、科技趣事
有一次，牛顿在实验室里聚精会神地做实验，连吃饭的时间也忘了。
他的助手便拿了几个鸡蛋，送到实验室去，对牛顿说：“这里有几个鸡蛋，你自己煮来吃吧。”牛顿说：“好，谢谢你，请你把鸡蛋放在那里吧。”说完，他又埋头做实验。
过了很长的时间，牛顿的肚子饿了，才想起还没吃午餐。于是，他随手拿了一个小锅，把鸡蛋放在锅里，往炉子上一放，又开始做起实验来。过了半个小时，牛顿做完了实验。这时，他才想起锅里的鸡蛋。
他打开锅盖一看，里面没有蛋，只有一个怀表。
牛顿大吃一惊，抬头一看，鸡蛋还在桌子上，可是桌上的怀表却不见了。
原来牛顿太过专心做实验，结果把怀表当成鸡蛋来煮。
37、谁知道大海是怎样结冰的？大家都认为海水有盐分，不会结冰。
其实，在温度降低之后，水的溶解度也会降低，也就是说，盐分会析出。
这样，水就结冰了。
38、谁知道牛郎星现在是否存在？我们现在看到的是它很久以前发出的“光”。至于现在是否存在，只有牛郎星系的人知道，我们目前从地球上观察的牛郎星的光还是一颗稳定恒星所发出的光。而且，一般恒星的寿命都在60亿年以上，所以，牛郎星现在还是应该存在的。
小学生科普知识大全
小学生科普知识大全，真心涨知识了！ 1、人的一生大约要喝多少吨水?(80吨)。 2、一个水龙头滴水，15分钟就滴水200毫升，每天有近20升水，一年就会浪费多少吨水?(7吨) 3、举例说出发电的几种方法?(火力发电、水力发电、风力发电) 4、环境保护法的原则是什么?(预防为主、防治结合原则;污染者负担原则;环境权利原则;协调发展原则;公众参与原则;可持续发展原则) 5、白头叶猴属于我国哪一级保护动物?(一级) 6、请说出造成1998年长江流域洪涝灾害的原因。(是“天灾”和“人祸”共同作用的结果。天灾直接原因是气候异常，雨量过大;人祸原因主要有三个方面：第一，破坏地表植被，水土流失严重。第二，江河湖泊的不断减少，进一步降低了蓄洪泄洪能力。第三，必要的防洪措施跟不上，城市防洪标准偏低) 7、1980至1995年间，全世界森林面积减少了多少?(1.8亿公顷) 8、水资源短缺成为我国城市发展面临的重大问题，据统计，目前我国已有300多个城市缺水，每年我国因缺水而造成的经济损失有多少?因水污染而造成的经济损失有多少?(100多亿元，400多亿元) 9、淡水资源占地球水资源的百分比是多少?(3%) 10、目前我国受污染的河流的比例达到多少?(90%) 11、随着人口的增加，水资源已经成为一个世界性的问题，当今世界人均供水量已经比25年前减少了1/3，请问，如今世界的缺水现象已经影响到多少个国家?(80个国家) 12、汞、镉、铬、铅、砷是一类污染物，对人体危害很大，被称为“五毒”。这些污染物随废水进入水体后，被浮游生物吸收，小鱼吃浮游生物，大鱼又吃小鱼，人又吃污染后的鱼类，污染物会逐渐的聚集到人体内，我们称这样的关系为什么?(食物链污染) 13、据科学家们观测，全球气候在逐渐变暖，造成气候变暖的主要原因是什么?(人类生产活动所排放大量的二氧化碳) 14、如果缺少什么?地球上所有生物将会全部灭绝，人类也不例外?(空气和水) 15、一氧化碳气体对人体有什么危害?(人体是靠血液中的血红蛋白携带氧气到各
健康科普知识讲座
2016年禹谟镇中心完小健康科普知识 讲座 主讲：闵桂菊 上个世纪末，世界上数位诺贝尔奖获得者齐聚一堂讨论二十一世纪什么最重要?他们讨论了几天之后，一直认为，二十—世纪追求健康是大趋势。 健康也许是自古以来，人们就十分关注的话题，眼下，二十一世纪人们对这个问题的认识和重视程度是前所未有的，人粪文明到了今天，我们应该用知识生活，不应该用习惯生活。而一个人如果没有时间学些健康知识，将来一定有时间生病，俗话说：“病来如山倒，不如早预防”。从这句话，我们深刻感悟到预防疾病，维护健康的重要性，如何保持身体的健康，轻松迎接新世纪的挑战呢？ 要健康，就必须把握身体健康的四大要素： 1.乐观的心态 2.充足的睡眠 3.适当的运动 4.均衡的营养 一、乐观的心态 心理活动是否正常，尚无公认的统一标准，众多心理学家纷纷提出了健康人应具备的心理特征，如举国心理学家坎布斯提出了心理健康的四个基本特征。 1.积极的自我观念：能正确评价自己，也能被他人所接受，体验到自岂存在的价值，能处理好日常生活中所遇到的各种问题。 2.恰当地认同他人：既能认可别人而不依赖别人或强求别人，能体验到自己有许多方面和别人是相同的，相通的，而且能与别人分享爱与恨，喜与忧，能和好友深交，相聚而同享欢乐，又能独处又无孤独感。 3.面对现实有自信心：能接受许多方面的信息，倾听不同意见，把握事实真相，相信自己的力量。 4.主观经验丰富：在自己主规经验的“宝库”里储存许多有用的信息、知识、技能，并能随时提取发挥其作用，以解决遇到的问题。 以上所述，乐观、宽容、自强、自信是心理健康的基本特征，而悲观、嫉妒、自卑则是有损健康的。
三减三健活动方案
甘州区安阳乡苗家堡小学“三减三健”活动方案 一、活动背景 （一）“三减”背景 三减包括减盐、减油、减糖。 1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病 2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病 3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病 （二）“三健”背景 三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。 1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性病关系密切，并且有着共同的危险因素。我国口腔疾病负担严重，5岁儿童乳牙患龋率为66.0%，12岁儿童恒牙患龋率为28.9%，并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为14.5%，牙龈出血检出率高达77.3%。 成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！ 3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。 二、活动方案 （一）“少用盐，身体健”减盐活动 1、开设“盐与健康”课程 将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程
鼓励学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“盐与健康”主题活动 培养意识和习惯 针对家长的讲座 每年开展至少一次主题活动 3、学校食堂推行减盐干预措施 厨师和工作人员培训知识、技能 鼓励开发低盐菜品 （二）“少吃油脂，身体健”减油活动 1、开设“油与健康”课程 将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程 鼓励学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好习惯 2、开展“油与健康”主题活动 培养意识和习惯 针对家长的讲座 每年开展至少一次主题活动 3、食堂推行减油干预措施 厨师和工作人员培训知识、技能 鼓励开发低油菜品 （三）“少喝饮料，乐享健康”减糖活动 1、建设无糖、低糖学校 三餐提供白开水、牛奶，不提供含糖饮料 不向学生售卖高糖零食和含糖饮料 2、“拒绝含糖饮料”主题活动 以减糖为主题的健康教育活动 每年开展至少一次，“糖与健康”主题活动，将少吃添加糖
小学生科普知识大全
小学生科普知识大全 我们学校是个农村寄宿制学校，师生用水取自地下水，在校生活学习，我发现同学们洗饭盒用水浪费特别多，不利于保护水资源，同时，产生的费水也不便于排放。 于是，我找来了好朋友张华月一起业想办法解决这个问题。发现同学们在洗饭盒时，一直是水龙头都在流，由于大家排队洗，就在后一个同学跟上洗时，中间有近3到5秒的时间水管里的水是白流的，我们把这个问题报告给了教我们科学课的赵老师。 赵老师并没有回答我们的问题，倒是问我们俩：“你们看怎样解决这个问题？想出几个方案来，我们一起从中选最好的方法。” 带着赵老师的鼓励与期待。我们俩列出了2个解决办法：（1）、前面一名同学用完，后一个同学快速跟上，可是还是会浪费。（2）同学在一个水龙头的前面站成两排，交叉使用，便可缩短水龙头的白流现象，可场地有限，会太拥挤，不安全。 让我们万万没有想到的是第一种方案，被选中，说这个方法可先性强，最容易实行，我们说，还是有些浪费水呀，赵老师却说只好如此了，也不会浪费多少水的? 我们俩很着急，因为学校如果采用这种办法，没有实质上的改进，只是要求同学们在洗饭时的速度快，每天还是要浪费很多水的啊！怀着着急的心，我们知道：只有测出一天浪费多少水，才能说服赵老师不会向学校提出这样的建议，才会想出更好解决的办法。我们想出了一个办法，就是在8个水龙头全开完，用3个饭盒任意取3个水龙头在2秒钟的取水量，进行度量，通过计算，就知道一天3次大约浪费多少水了。 我和张华月同时用饭盒收集。经过计算，这3个饭盒分别在2秒钟内接到水为35．6g、36．2g、36．8g。平均为36．2g，有了这个数据，我们很快就可以算出学校一天，一个月，一年所浪费的水了。（表一） 时间 一个水龙头洗一个盒浪费的水2秒钟为 9个水龙头 如按每顿饭270人用， 一天三次 一个月如按20天算 一年如按10个月算 流水量 36．2g 289．6g 78．192kg 234．576kg 4691．52kg 46915．2kg 经过计算，让我们大吃一惊，我们这样一个寄宿制学校学生光洗饭盒浪费的水，一年竞有46915．2kg。不知我们湖北省有多少所这样的学校，要浪费掉多少呀！襄阳区是一个水资源并不丰富的地区。这个问题必须让同学们和老师重视起来，必须尽快地解决！
中心街社区家长学校开展 “预防近视科普知识”讲座活动方案
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 中心街社区家长学校开展“预防近视科普知识”讲 座活动方案 中心街社区家长学校开展预防近视科普知识讲座活动方案中心街社区家长学校开展预防近视科普知识讲座活动方案为了普及科学用眼的知识，提高教师保护学生用眼健康水平，指导学生养成良好的用眼习惯，提高我校学生综合素质、切实有效地降低我校地区学生近视发病率。 经中心街社区决定，将于 2019 年 4 月 16 日在红庙子中学举办以让没有近视的孩子远离近视，让已经近视的孩子度数不再快速增长为主题的知识讲座活动。 为使本次活动深入人心，特制订如下方案： 一、指导思想想为贯彻落实中共中央、、国务院《关于加强青少年年体育增强青少年体质的意意见》指示精神，为保障科科普宣传活动稳妥有序的开开展，首批先在部分班级开开展试点工作，待试点成功功后全校推广。 这一活动的的开展，对于降低我校学生生近视率，改善我校学生健健康状况，提高国民身体素素质具有重要意义。 二、、活动目的和意义 20 年年来，我国中小学生体质状状况呈逐年下降趋势，尤其其是学生近视、肥胖率日趋趋增高，势必影响到我国民民族健康素质和国家竞争力力的提高。 通过实施近视防防治科普宣传活动，使每个个学生、家长和 1 / 2
教育工作者者了解近视眼发病的原因，，养成科学的用眼习惯，建建立正确的近视防控理念。 。 最终达到让未近视的学生生远离近视，让刚近视的学学生告别近视，让已近视的的学生减缓近视的目标。 降降低我校学生的近视率，增增强青少年的体质健康。 三、活动内容 1、邀请请了红庙子地区医院乔富贵贵医生任本次活动的主讲师师。 2、发放爱眼科普知知识手册。 3、知识问答答，加大科普力度和影响面面。 4、一起学习做眼保保健操。 四、工作要求 1、开展近视防治工作、、降低学生近视率是学校一一项长期的基本任务。 因此此，要高度重视此项工作，，要站在全局的高度，切实实加强领导，精心组织，认认真准备，及时研究解决工工作中的问题和困难，保证证此项工作的顺利进行。 2、深入广泛宣传和动员学学生、家长、老师，大力营营造学生在科普活动开展中中的舆论氛围，增强学生自自我保健意识，提高家长和和学生配合活动开展工作的的主动性和自觉性。 中心街社区居委会 2019 年 4 月 13 日
小学生科普知识竞赛试题集锦
小学生科普知识竞赛试题集锦 小学科普知识竞赛试题库 1、我国农历中有（24个）节气。 2、笛子发出声音是（空气的振动）产生的 3、产生海水潮汐的主要原因是：（月球引力） 4、我国法律规定，未满（18）周岁的公民称为未成年人？ 5、企鹅是（南极）特有动物 6、地球上有四大洋，位于地球最北部的是（北冰洋） 7、清朝道光年间，在虎门销禁鸦片的民族英雄是（林则徐） 8、电脑的“大脑”是（中央处理器（CPU）） 9、端午节赛龙舟、吃粽子是为了纪念我国古代爱国诗人（屈原） 10、绿色植物吸收阳光能量、制造氧气的过程叫（光合作用） 11、成年人的骨头有（206块） 12、发明的（爱迪生）灯泡 13、在离地面20～25 公里的平流层内，有一层臭氧气体。臭氧层的作用是（阻挡太阳“紫外线辐射”）。 14、艾滋病的传播途径是（血液传播）、母婴传播。 15、胰岛素可以治疗（糖尿病）。 16、地震在地球上每年.大约500万次 17、创制世界上最早的浑天仪和测定地震的地动仪的我国古代科学家是（张衡）。 18、电池的发明人是（伏特）。 19、世界第一大河是（长江）。 20、（华佗）发明了麻醉术。 21、“杂交玉米之父”指的是（袁隆平）。 22、第一个登上月球的人是（美国的阿姆斯特朗）. 23、世界上第一颗人造地球卫星是（前苏联）1957年发射成功的。 24、中国第一颗人造地球卫星是于（1970）年发射成功的。 25、中国第一颗原子弹在（ 1964年）引爆,震惊了世界。 26、“行星之王”指的是(木星）。小学生科普知识竞赛试题集锦小学生科普知识竞赛试题集锦。 27、淡水资源占地球水资源的百分比是（3%）。 28、人类生产活动所排放大量的（二氧化碳）是造成气候变暖的主要原因。 29、地球表面有（70%）的地方被水覆盖。 30、表达祝福，用（发E—mail ）方式更符合环保。 31、我国最大的沙漠是（塔克拉马干沙漠）。 32、甲午战争中牺牲的名族英雄是（邓世昌） 33、太阳是一颗离地球最近的（恒星）。 34、吃西餐时，我们应该（右手拿刀，左手拿叉）。 35、戏曲人物中画黑色脸谱的一般是（好人）。 36、我国第一大岛是（台湾岛）。 37、中国最大的淡水湖是（鄱阳湖）。 38、电视机的发明者是（贝尔德）。 39、计算机是使用（二进制）进行计算的。
健康新理念科普知识讲座稿1
科普知识讲座稿 ------健康新理念 初二（3）班 上个世纪末，世界上数位诺贝尔奖获得者齐聚一堂讨论二十一世纪什么最重要?他们讨论了几天之后，一致认为，二十—世纪追求健康是大趋势。 健康也许是自古以来，人们就十分关注的话题，眼下，二十一世纪人们对这个问题的认识和重视程度是前所未有的，人类文明到了今天，我们应该用知识生活，不应该用习惯生活。而一个人如果没有时间学些健康知识，将来一定有时间生病，俗话说：“病来如山倒，不如早预防”。从这句话，我们深刻感悟到预防疾病，维护健康的重要性，如何保持身体的健康，轻松迎接新世纪的挑战呢？要健康，就必须把握身体健康的四大要素： 1、乐观的心态 2、充足的睡眠 3、适当的运动 4、均衡的营养 一、乐观的心态 保持心理健康的十项忠告： l、爱别人，先给别人以快乐。 2、不生闷气，不斤斤计较。 3、多交知心朋友，常谈心。 4、搞好夫妻和家庭关系 5、搞好同事、邻居和上下级关系。 6、努力学习，精通业务，做好本职工作。 7、期望值不要太高。 8、坚持锻炼身体，做好自我保健。 9、加强自我修养，宽厚待人。 10、热爱生活，兴趣广泛。 心理健康还有许多方面要做，要注意。 二、充足的睡眠 睡眠与健康有着密切的关系，很多人都知道良好的睡眠能消除全身的疲劳，
使脑神经、内分泌体内的物质代谢，心血管活动，消化功能，呼吸功能等得到充分休息，一夜酣睡醒来后，可以精神抖擞的投入工作，可以对身体不仅是必要的，而且是很好的，很重要的“营养方式”之一。 晚上10点到凌晨2点是“养容觉”(美皮肤)的时间。凌晨1点到3点，是养肝的。3点到5点是养肺的。5点到7点是养大肠的时间(排便最好的时间)。因此，睡眠能促使身体各部分组织的生长和发育和自我修补，增强免疫功能，提高人体对疾病抵抗力，所以说：“睡眠是天然的补药”。 三、适量的运动 “生命在于运动”法国思想家伏尔泰早在十八世纪提出了这句名言，到目前为已经得到证实，其实每一项体能锻炼，像跑步、走路、做操、游泳、打太极拳等等，只要您做的科学合理，对我们人体都有帮助。 l、必须选择一个空气新鲜的场地，如果空气不新鲜，对呼吸道、肺部都能带来一定的损伤。 2、循序渐进，在做体能锻炼的时候，速度应由慢到快，力量由小到大，做到循序渐进。 3、形势多样，速度，力量、柔韧、灵敏练习要穿插安排。 4、衣着舒适，穿的太少，不利于防寒保暖，太多不利体能锻炼。 5、持之以恒，体能锻炼最重要的一点。 四、均衡的营养 我国营养改善的总目标和具体目标。 通过保障食物供给，落实适宜的干预措施减少饥饿和食物不足。降低营养不良的发生率，预防、控制和消除微量元素缺乏症，通过正确引导食物消费，优化膳食模式，促进健康的生活方式，全面改善营养状况，预防与营养有关的慢性病。 1、膳食指南： (1)食物要多样(2)饥饱要适当(3)油脂要适量(4)粗细要搭配（5）食盐要适量(6)甜食要少吃(7)饮酒要节制(8)三餐要合理 2、人体需要哪几种营养素：(1)蛋白质(2)维生素(3)矿物质(4)糖(5)水(6)
如何开展社区健康科普讲座
如何开展社区健康科普讲座 北京市疾病预防控制中心赵芳红 越来越多的临床医生在本职工作中加上了一项内容，也要开展健康科普讲座。如何开展好社区健康科普讲座，是我们做学生时所没有学习的，所以需要现在大家开始学习、积累经验。 我从事健康教育工作已经20多年了，策划、组织、参与、实施了很多场的健康科普讲座的培训、评比、点评等事件活动，有很多新的体会想与大家沟通交流，正好有这样一个机会、有这样一个平台可以和大家分享我的感受。为此我也对自己以往的想法进行了一个认真的思考、梳理、归纳总结，希望我的讲座对大家有所帮助，当然也欢迎大家批评指正。 今天我们讨论的主要内容，第一个是为什么要开展社区健康科普讲座？第二个，我们开展社区健康科普讲座到底讲什么？第三个，也健康科普讲座如何讲？最后我们再讨论一下在社区健康科普讲座中所用到的PPT的制作的注意事项。 为什么要开展社区健康科普讲座？做什么事情都要有明确的目的，知道做这项工作的意义所在才更有动力，所以每次讲课时我总是喜欢和大家先探讨一下为什么？ 开展社区健康科普讲座是健康教育的一项重要的内容，当然也要再次澄清一下某些人的这个错误认识，或者说是模糊认识，认为健康科普讲座健康教育，健康教育健康科普讲座，这是错误的，或者说是不准确的。健康科普讲座仅仅是健康教育中的一项内容，这一点在第一讲中有详细的讲述，这里就不再讨论了。 开展健康教育是人民群众健康的一种需求，同时开展健康教育是体现政府职能的重要工作。随着社会的发展，人民生活水平的提高，人们的生活方式也发生着变化，慢病高发，人们对健康的需求越来越大，政府也非常重视。十七大报告在强调，提高全民健康素质的基础上，又进一步强调要建立基本医疗卫生制度，提高全民健康水平。这充分体现了政府对人民大众的一种关爱，对人民健康的重视。 我们各级医疗卫生机构承担着政府职能，有义务、有责任向人民群众开展健康教育工作。
健康教育知识讲座
健康教育知识讲座 一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 三、常见的有损健康的行为和生活方式是： 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是： 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、吸烟对人体健康的危害是： 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病； 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。
六、发芽的土豆不能吃的原因是： 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是： 四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是： 烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压？ 1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合； 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动； 3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒； 4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。 十、怎样预防糖尿病？ 1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖； 2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入； 3、平时少吃糖，或少吃甜食； 4、经常锻炼，定期体检。 十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，
健康科普知识演讲稿
健康科普知识演讲稿 健康是人生最宝贵的财富健康是生命存在的最佳状态，下面就让小编给你介绍健康科普知识演讲稿，欢迎阅读！ 健康科普知识演讲稿1 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！但青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。 而如今中我们的饮食健康情况也非常令人担忧，有一些人营养根本不均衡，有时还会少一餐、甚至是两餐，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：油炸过很多次后
会产生大量致癌物质;烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可是由于没人查做羊肉串的是什么肉，他们就放开了做什么病死的牛肉、猪肉都有，前一段时间还爆出了鼠肉，你还敢吃吗?况且鼠肉只是一小部分被查出来的、还有什么我们根本不知道！饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，我们处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。 健康是人能享受到的最幸福的事情。只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵。 同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生！ 健康科普知识演讲稿2 尊敬的老师，亲爱的同学：大家好，我叫王均杨，是xx小学学生。我今天演讲的题目是《健康成长伴我行》。在这里，我祝福大家康健平安，祝福我们的社会康宁和谐，祝福我们的祖国康泰兴盛。愿健康伴着我身边的每一个人。
小学科普知识大全
小学科普知识大全 一、判断题 1.冰也能制成放大镜。（√） 2.在太阳系中只有太阳才是恒星。（√） 3.凸度越大的放大镜，放大的倍数越大。（√） 4.海边建填埋场可以不危害环境，可以让垃圾的污水直接排到海洋里。（×） 6.垃圾填埋场有可能会影响十几年以后的土壤和地下水。（√） 8.购买物品我们尽量选择一些包装豪华的物品。（×） 9.日光灯管是有害有毒的垃圾。（√） 10.废电池是没有毒的垃圾,我们可以随便扔在垃圾堆里。（×） 11、所有的物体都会热胀冷缩。（×） 12、铁钉生锈是物理变化。（×） 13、微生物对人类都是有害的（×） 14、月球的明亮部分总是向着太阳的（√） 15、蜡烛燃烧只发生了化学变化（×） 16、电灯发光是物理变化（√）
17、小苏打和白醋的变化是化学变化（√） 18、月球上的环形山是因为火山爆发和陨石的撞击形成的（×） 19、月亮在天空中总是按逆时针方向运动的（√） 20、物质在发生物理变化的过程中一定发生了化学变化。（×） 21、物质是不灭的，只不过在变化过程中转变成了其它物质。（√） 22、要防止铁生锈，只要切断生锈的其中一个条件即可。（×） 23、硫酸铜溶液与铁钉的反应是物理变化（×） 24、在显微镜未发明以前，人们只能依靠眼睛观察世界。（×） 25、自然界中所有的固体物质都是晶体。（×） 26、蜡烛燃烧时既会发生物理变化，也会发生化学变化。（√） 27、月相圆缺变化过程中出现的各种形状叫做月食。（×） 28、当我们没有办法减少一些材料的使用量时，可以通过回收垃圾中的原材料，重新加工利用以减少垃圾的数量。（√） 29、光的传播速度是每秒钟30万千米，光年就是天文学上的时间单位。（×）
社区 科普宣传志愿服务项目方案
Xxxx社区志愿者科普宣传志愿服务 -------项目方案 为促进科技进步和提高劳动者素质，全面贯彻落实科学发展观，加大科普宣传工作力度，营造浓厚的宣传氛围，我社区以科学发展观为指导，以提高全民科学素质为目标，以普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神为主要内容，广泛开展形式多样的系列科普活动，进一步营造爱科学、讲科学、学科学、用科学的良好社会氛围，推动我社区科普工作深入发展，不断促进社区居民的科学文化素质的提高。 一、加强认识、强化组织领导、保障经费。 玉林东路社区在结对单位武侯区科技局党组织的指导下，提出了社区科普的发展建设和科普教育的发展目标,遵循科协“三个服务”的宗旨，建立了以社区党支部书记为组长的科普领导小组。除特设专职人员分管科普工作以外，我社区还高度重视科普工作网络的建设，充分发挥院落民情议事小组长的作用，将各项科普工作进行细化。在计生、妇女儿童、法律、文化、青少年等科普工作方面还安排具体负责人员，各方面既有分工又有协作。 社区安排了科普专项经费用于购买科普书籍、更新科普画廊内容、青少年教育、各种健康知识讲座和法律知识讲座、开展有影响力和特色的大型科普活动,确保科普工作的正常开展.为提高社区文化口味，营造强烈的科普。 二、强化教育宣传，营造浓厚的科普氛围
社区成立了科普自愿者队伍，以丰富多彩的文化娱乐形式指导居民群众学科学、爱科学、用科学。定期组织社区干部和居民开展学习健康、卫生、科学世界观的形成等各类科普文化，坚持以科学的头脑武装人。社区建立了“科普画廊”，4个“文化长廊， 2个橱窗。设立有科普、法制、计生、青少年等专栏，充分发挥这些宣传阵地的作用，紧紧围绕社区公民精神文明建设和道德建设大力宣传科学知识，经常性地开展主题宣传活动。社区建立了数支文体活动队伍，如京剧发烧友队、老年合唱队、老年舞蹈队、老年腰鼓队、健身体操队、太极拳队等，常年活动在社区内带领居民群众参与各类健康文体活动，反对迷信和邪教，倡导积极向上的思维方式和现代文明的生活习惯，从而在社区内营造出了浓厚的科普氛围。 三、以活动为载体，寓教于乐，让科普深入人心。 我们结合社区的实际情况，根据不同的人群，不同的服务对象，开展形式多样的活动，以活动为载体，将科普知识潜移默化地深入到人心中去。 1、社区每年3月在玉林街开展科技之春大型活动 在活动中就安全消防知识普及、子女入学问题、法律知识普及、计划生育、生殖卫生与保健等知识进行广泛宣传，并发放科普宣传知识手册。同时社区计生协会、社区残疾人协会、老年协会、劳动保障工作站分别接受群众现场咨询和求助。 2、爱心助成长，加强青少年科普教育 我们对社区内所有学龄儿童进行了登记，针对他们的不同情况采取了不同的帮助措施。针对家庭困难的单亲家庭子女上学难的问题，我们广泛地发动社会捐资助学，对有心理缺陷的儿童我们聘请了心理
科普演讲稿2篇_演讲稿
科普演讲稿2篇 尊敬的各位评委老师，各位来宾，同学们： 大家好!我叫牛世超，来自06级中文系，我的参赛作品是《吹响环保的号角》。 如果我问21世纪什么最贵?那么有的人肯定会说是——人才，可实际上，在人类工业文明急剧发展的今天，比人才更为可贵的应该是我们的自然环境资源。我们身处大自然的摇篮中却患得患失，其实我们向她索取得太多，而回报得又太少了;甚至有人还说：“环保与我无关”，这是多么幼稚而又可怕的错误啊! 每年的6月5日是世界环境日，到了那一天，几乎所有的人就突然间具备了一种环保的意识。世界环境日诞生于1972年第27届联合国大会，但是谁能说我们就仅仅度过了三十几个环境日，又有谁能说我们对环境的保护只存在于环境日当天呢?应该是这样，在我们每个人的生命历程里，天天都应是环境保护日。 自然环境是我们人类得以生存发展和延续的基础，优美的自然环境必然给我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。“明月松间照，清泉石上流”让我们感受清幽;“大漠孤烟直，长河落日圆”让我们触摸壮丽;“留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”让我们聆听喧闹。美丽的自然带来了美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。千百年来，人类在不断的认识自然、利用自然、改造自然的过程中造福着自己，1 / 5
慢慢地，人类似乎是主宰了自然…… 世界文学大师雨果曾说：“大自然既是善良的慈母，也是冷酷的屠夫。”近些年来，我们的社会经济发展了，但同时我们也忽视了环境，进而触怒了环境，因此各种环境问题接踵而至：全球一亿两千万人口生活在浑浊的空气里，12亿人口生活缺水，12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝，森林正以每年450万公顷的速度消失……惊人的数，令人毛骨悚然，这其实已向我们发出了郑重的警告：如果我们仍继续盲目地向自然索取，而不立即行动起来，投入保护环境，拯救家园的战斗，那么最终毁灭的将是我们——人类! 一位名叫保罗·科尔曼的英国老人，为了给大自然增添一点绿色，不惜从欧洲到非洲，从旧金山到萨拉热窝，从阿尔卑斯到广岛、长崎，竟然徒步全球四万两千多公里，访问了37个国家和地区，进行了看似简单实则意义非凡的植树活动。当年已经51岁的老人还许下了在有生之年种下1亿棵树的铮铮誓言。老人种下了绿色的树苗，更种下了绿色的希望，年轻的我们，是否能从中认识到些什么呢? 朋友，请跟我一起走进大自然吧!在大自然里拥抱蓝天绿水，吻一吻泥土的芳香，在静静的山林，软软的草丛中坐一坐，再看看脚底下的蚂蚁不知疲倦的忙碌……那个时候，你就会真正感觉到保护自然环境是何等的重要，你也就会意识到那是一种责任，一种使命，一种舍我其谁的胆略! 朋友，让我们带着平和的心绪去发现，去珍爱，去呵护大自然吧! 2 / 5
小学生科普知识学习资料一
科普知识竞赛学习资料 我们身边的科学 1.音乐会让孩子更聪明吗？ 长期以来，人们都认为音乐教育对儿童的智力发育有好处，近年来的科学研究证实了这种说法。科学家已经发现，音乐教育对4岁到15岁孩子的大脑发育起到促进作用。 2.为什么石英手表走时准确？ 现在，大部分复杂的机械手表都被石英手表取代，这是因为一只普通的石英电子表每日误差小于0.5秒，比大部分机械表精确得多。石英表也可叫做“晶体振动式电子表”，当电流通过石英晶体时，晶体就会变形“发振”，石英表就是利用周期性持续“发振”的晶体，为我们带来准确的时间。而机械手表由于受地球引力作用，水平位置和竖直位置的偏移会产生位差，加之受外界温度、磁场、震动等影响，因此机械手表很难达到石英手表的精度。 3.思考消耗体力吗？ 我们常常有这样的经验，当我们苦于思索某个难题的时候，即使没进行什么体力活动，也会感到疲劳。那么，坐着不动苦思冥想会消耗体力吗？答案是肯定的。其实，人的大脑是一台24小时不间断工作的机器。当一个人思考的时候，他的大脑内的数百万个神经元就会相互传递信息，并把大脑的各种指令不停地传递到身体的各个部位。这些神经元工作的时候当然需要“燃料”。据测算，它们每天消耗掉肝脏储存的血糖的75％，而耗氧量占全身耗氧量的20％。 4.为什么晒太阳有益健康？ 维生素D3是人和很多动物生长、发育、维持生命必不可少的脂溶性维生素。如果人缺乏维生素D3，将会患上软骨病或者佝偻病。人类可以通过服用维生素片来补充维生素D3，但走出户外晒太阳则是人类最古老、最经济、最舒服的补充维生素D3的方式。 5.自己可以在家里用水造雪吗？ 既然雪是由水转化而来的，那么在不下雪的冬天，我们可以自己用水制造雪吗？答案是不可以。这个问题的关键是：尘埃。自然界的雪形成于大气上层，当空气中微小的水滴遇到冰晶或尘埃等成核微粒的时候，它们就变成了雪。但你在家里造雪的时候，你并没有产生雪所必须的冰晶或尘埃微粒。专业的造雪机在洒水的时候同时洒出大量成核微粒，而且它的洒水量非常大，这样才能造出大量的雪。 6.为什么吃饭之后很多人会犯困？
社区科普工作总结
2018社区科普年度工作总结 近年来教育街社区科普工作在办事处和科协的领导下，严格按照科协的工作部署，以提高社区居民的科学文化素质为目标，努力弘扬科学精神，落实科学发展观，构建和谐社会，使居民建立了科学文明、积极向上的生活观念。现将社区本年度科普工作总结如下： 一、加强组织领导，努力营造良好的科普宣教氛围 经过多年来的科普宣传教育。为了继续加强科普宣教工作的力度，提高宣传教育的效果，进一步推进科普宣教的广度和深度，社区专门成立了由书记全面负责，副书记主要负责的科普宣教工作领导小组。通过召开领导小组工作会议，布置落实科普宣教工作，定期召集工作站科普工作志愿者研讨科普宣教的新思路、新方法，现已形成了一套切实可行、操作性强的奖励制度，大大提高了科普宣教工作的实效。 二、强化业务培训，全面提升科普工作者素质 科普内容涉猎广，工作纷繁复杂，与人们日常生活工作息息相关。我们的科普工作者不可能样样精通，抓好科普工作队伍建设，落实培训工作，成为提升社区科技教育质量的关键。鉴于此，社区邀请有关专家、学者和科协的老师进行了一系列科普知识讲座，有效地提升了科普工作者的知识水平和辅导能力。
三、积极探索突破，开展丰富多彩的科普活动 科普宣教工作贵在坚持，近年来通过科协、社区、学校多方联动的方式，在社区举办、开展了一系列丰富多彩、为广大居民喜闻乐见的科普宣教工作。 1、文体活动。全民健身、重在参与。社区充分利用各类文化资源，先后举办了交谊舞、全民健身操比赛，并多次在花园广场进行了社区文艺汇演。在欢乐中参与，在运动中健康这是居民共同的心声，内容丰富的文体活动也赢得了居民的一致好评。 2、读书活动。201X年是科普知识进社区的一年，科技以人为本，全面建设和谐社区是我们开展社区科普工作的主题。社区通过举办读书让生活更快乐的读书交流活动、《青少年保护条例》知识答题活动，消防知识竞赛等活动，让居民们深深感受到读书的益处和快乐。 3、健康教育讲座。社区结合居民的不同需求，利用星期六、日组织居民集中观看了中老年人健康教育知识、养生知识和计生知识等讲座。通过一系列视频讲座，提高了居民健康意识，树立了养生理念，为健康知识的普及打下了良好的基础。 4、科普活动。做好科普宣传资料的发放工作，每月按时发放社区科普报、科普
健康知识讲座内容
一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 三、常见的有损健康的行为和生活方式是： 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是： 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、吸烟对人体健康的危害是： 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病； 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是： 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是： 四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是： 烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压？ 1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合； 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动； 3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒； 4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。 十、怎样预防糖尿病？ 1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖； 2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入； 3、平时少吃糖，或少吃甜食； 4、经常锻炼，定期体检。 十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。 十二、怎样注意肺的保健?
科普知识讲座稿
科普知识讲座—健康新理念 八（1）班 上个世纪末，世界上数位诺贝尔奖获得者齐聚一堂讨论二十一世纪什么最重要?他们讨论了几天之后，一致认为，二十—世纪追求健康是大趋势。 健康也许是自古以来，人们就十分关注的话题，眼下，二十一世纪人们对这个问题的认识和重视程度是前所未有的，人类文明到了今天，我们应该用知识生活，不应该用习惯生活。而一个人如果没有时间学些健康知识，将来一定有时间生病，俗话说：“病来如山倒，不如早预防”。从这句话，我们深刻感悟到预防疾病，维护健康的重要性，如何保持身体的健康，轻松迎接新世纪的挑战呢？ 要健康，就必须把握身体健康的四大要素： 1.乐观的心态 2.充足的睡眠 3.适当的运动 4.均衡的营养 一、乐观的心态 心理活动是否正常，尚无公认的统一标准，众多心理学家纷纷提出了健康人应具备的心理特征，如举国心理学家坎布斯提出了心理健康的四个基本特征。 l.积极的自我观念：能正确评价自己，也能被他人所接受，体验到自己存在的价值，能处理好日常生活中所遇到的各种问题。 2.恰当地认同他人：既能认可别人而不依赖别人或强求别人，能体验到自己有许多方面和别人是相同的，相通的，而且能与别人分享爱与恨，喜与忧，能和好友深交，相聚而同享欢乐，又能独处又无孤独感。 3.面对现实有自信心：能接受许多方面的信息，倾听不同意见，把握事实真相，相信自己的力量。 4.主观经验丰富：在自己主规经验的“宝库”里储存许多有用的信息、知识、技能，并能随时提取发挥其作用，以解决遇到的问题。 以上所述，乐观、宽容、自强、自信是心理健康的基本特征，而悲观、嫉妒、自卑则是有损健康的。心理学家马斯洛和麦特曼也提出了正常心理所具备的十个方面特征： 1.有充分的适应能力，充足的安全感。 2.充分了解自己，并能对自己的能力作恰当估计。
三减三健演讲稿
三减三健演讲稿 巴闸小学四年级马丽莎 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 今天我演讲的题目是三《减三健》，健康是人的基本权力，是 幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面 建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕 然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏 体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高 血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。 面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为 受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成 为健康生活方式的实践者和受益者。以“和谐我生活、健康中国人”为主题，发起全民健康生活方式行动，并向全国人民倡议： 一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。 二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒， 公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国 民形象。 三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康 体重。 四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。 五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事， 诚心待人。 六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。 七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制 不科学和伪科学信息。 让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的 人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！
三减三健演讲稿 巴闸小学四年级马丽 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 今天我演讲的题目是三《减三健》，饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素；添加糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关。摄入添加糖，尤其是通过饮用含糖饮料摄入添加糖会增加总能量摄入，可能会降低其他营养食品的摄入，造成膳食不平衡，导致体重增加，并加剧慢性疾病风险。 专家建议，健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克。2-3岁幼儿摄入量不超过2克，4-6岁幼儿不超过3克，7-10岁儿童不超过4克。65岁以上老年人不超过5克。烹饪食品时应少放盐，建议使用定量盐勺控制放盐量。 在限油方面，健康成人每人每天烹调用油量以不超过25-30克为宜。烹调食物时尽可能不用烹调油或用很少量烹调油的方法，如蒸、煮、炖、焖、水滑熘、拌等。平时应少吃或不吃油炸食品如炸鸡腿、炸薯条、油条油饼等；在外就餐时，少食用油炸类菜品。 在控糖方面，专家建议多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。烹调菜肴时应少放糖，或者尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖，以减少味蕾对甜味儿的关注。 让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！
小学生科普知识汇总
小学生科普知识 1、生活垃圾对人体健康有什么影响？ 生活垃圾主要通过土壤污染、大气污染、地表和地下水的污染影响人体健康。生活垃圾若不能及时从市区清运或是简单堆放在市郊，往往会造成垃圾遍布、污水横流、蚊蝇孽生、散发臭味，还会成为各种病原微生物的孽生地和繁殖场，影响周围环境卫生和危害人体健康。 2、生活垃圾有什么污染？ 生活垃圾不但占用大量的土地，而且还污染水体、大气、土壤，危害农业生态，影响环境卫生，传播疾病，对生态系统和人们的健康造成危害。 3、什么是大气环境质量基准和环境空气质量标准？ 大气环境质量基准是指大气环境中污染物对特定对象（人或其他生物等）不产生不良或有害影响的最大剂量（无作用剂量）或浓度。大气环境质量基准是由污染物同特定对象之间的剂量－反应关系确定的。环境空气质量标准是国家为保护人群健康和生存环境，对大气污染物（或有害因素）容许含量（或要求）所作的规定。环境空气质量标准体现国家的环境保护政策和要求，是衡量环境是否受到污染的尺度，是环境规划、环境管理和制订污染物排放标准的依据。环境空气质量标准考虑社会、经济、技术等因素，经过综合分析制定，由国家行政主管部门颁布，具有法律的强制性。 4、什么是大气环境容量？ 大气环境容量是指在满足大气环境目标值（即能维持生态平衡并且不超过人体健康要求的阈值）的条件下，某区域大气环境所能承纳污染物的最大能力，或所能允许排放的污染物
阈值，大气环境就不能发挥其正常的功能或用途，生态的良性循环、人群健康及物质财产将受到损害。 5、什么是大气环境质量？ 大气环境质量是指大气环境总体或某种大气污染物对人群健康、生存繁衍以及社会经济发展适宜程度的量化表述，其方式是用大气污染物浓度水平来表征大气环境的好坏。大气环境质量的要素主要包括气态污染物和颗粒物两类。但是只有浓度水平也无法定义大气环境质量的好坏，所以产生了大气环境质量标准，对不同功能区的大气环境含有有害物质或因素限值作统一规定。我国《环境空气质量标准》（GB3095-2012）的环境空气污染物基本项目有：二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、臭氧、PM10和PM2.5等。 6、雾和霾有什么区别？ 雾（Fog）和霾（Haze）是两个不同的概念。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的、低能见度的自然现象,是近地面的空气中水汽凝结( 或凝华) 的产物。霾是由于空气中悬浮着大量的颗粒物所导致的水平能见度降低到10km以下的一种混浊现象。雾和霾是一种天气现象。 7、什么是大气能见度？ 能见度是指物体能被肉眼看到的最大的水平距离，也指物体在一定距离时被肉眼看到的清晰程度。所谓“能见”，在白天是指能看到和辨认出目标物的轮廓和形体；在夜间是指能清楚看到目标灯的发光点。在空气特别干净的北极或是山区，能见度能够达到70～100km，然而能见度通常由于水汽、大气污染物而有所降低。例如，大雾和霾时能见度可降至零，会对交通运输带来极大不利影响。