孩子看电视注意事项

电视深刻地影响了当代人的生活方式和价值观念。今天儿童所受的电视的影响，远远超过了儿童应该接受的内容。使得儿童提早进入了成人的世界。从动物世界到充斥暴力、凶杀等血腥场面的卡通动画和成人影视剧，谈情说爱甚至床上镜头都被孩子们看到了。不仅如此，节目中还混杂着反复出现的儿童产品推销广告。使孩子们可以看的和不该看的都看了，学到了很多不该学的东西，对儿童产品的购买欲望也大大膨胀。占有了他们大量的本该看故事书、听音乐、聊天的时间。有的父母认为不让自己的孩子看电视会跟不上别的孩子，因为从电视上也可以学到很多知识。有的家长认为儿童节目是专给孩子看的，应该让他们看，有的父母因为太忙于工作或者家务，乐得让孩子乖乖地待在那儿看电视不捣乱他们就行。其实，这些做法对孩子尤其是学龄前孩子的身心健康有着不小的负面影响。

1、学龄前的孩子一个礼拜看电视不要超过3小时。不要看过于喧嚣、暴力、刺激、容易吓坏孩子的电视节目。晚饭后不要让孩子看电视，尤其是睡觉前的一个小时，让孩子能在松弛的状态中入睡。要严格控制孩子看电视的时间。

2、不能把遥控器交给孩子让孩子自己选择节目。如果孩子常常看某一个节目，父母要确定这个节目对孩子是否有益。要严格控制孩子看电视的范围。

3、和孩子一起看并对电视节目进行讨论，使孩子知道电视节目是拍出来，不一定代表真实的生活，要有选择地接受。

4、父母将孩子的活动尽量安排好，使孩子不必用电视来填补时间的空白。如起床、三餐、点心、就寝、午休、户外活动、室内活动、讲故事、搭积木时间以及和小朋友玩耍的时间等等，要有规律，要让孩子的生活充实起来。

5、学龄前的孩子有很多生活技能要学，不要将时间花在电视上，为了孩子，父母自己也要少看电视。

视频制作注意事项

视频制作注意事项 1.我们各个协会制作的视频大体分成以下几种类型：活动宣传视频、活动开场视频、重大节日宣传片、活动结束后期视频。 2.制作视频的软件主要有after effect、premier、会声会影、MOVIEMAKER等，其中AE制作比较精美，也有一定难度，需要和3D max配合使用，可以达到比较好的效果，当然学习也有一定难度，可以去我要自学网之类的网站学习；premier 和会声会影有很大的相似之处，一般掌握一个另一个也可以掌握，也比较容易学习；moviemaker是windows本来带的视频制作软件，也可下载，很容易掌握，但是视频效果比较粗超，只能生成wmv格式的视频，优点是做好的视频比较小，不占空间。 3.需要制作视频时，老师或者是相关部门同学会联系我们，根据具体要求，由举办活动的部们提供资料，或者是同学提出要求，我们自己搜索网络资源。 4.视频完全自己制作比较困难，并且会耗费大量时间，可以剪切现有的网络资源，进行编辑，比较好的可以下载模板的网站有视野吧和电驴等，下载速度都不是很快，所以不要等到有活动了才去下载，可以平时比较空闲的时候去下载一些。 5.还有一些基本的知识需要了解一下，如电视制式、电视图像的常识等，在做视频开始时，需要选择所作视频的比例、制式等，一般情况为4：3的比例，PAl的制式，视频导出来，高清的话为1080/50i/60i，其他具体的操作就不赘述了，去搜索一下相关网络视频教学资源，可以学到很多技巧。 6.平时给同学合成照片的视频可以用moviemaker,传到网络上不用刻意压缩，对同学们平时做照片集比较适用。 7.如果制作很大的视频需要上交作品时，需要存到光盘里。 8.做完后源文件不要马上删除，给老师同学看过后，征求大家意见，方便修改。

电视新闻画面编辑中应注意的问题

电视新闻画面编辑中应注意的问题电视新闻是运用现代化电子技术为传播手段，以图像、声音为符号，对新近发生或正在发生的新闻事实所作的报道。电视新闻是电视各种新闻性内容和新闻报道形式的总称，是一般电视台节目的骨干和主体。即使在网络媒体快速发展的今天和普及的明天，电视新闻仍然有其他媒体新闻不可替代的地位和优势。目前，电视新闻的竞争日益激烈，因此，新闻节目的采制和编辑工作显得极为重要。笔者就电视新闻画面的编辑艺术谈些自己的看法。电视画面承担着传递信息的重要功能，它将具象符号的色彩、形象、动态、空间等因素与抽象的语言联袂，用时空相兼的特点反映事物发展的动态，向人们传递完整的信息。“动”是人们对视象的第一要求，电视画面正好能满足人们的这一心理需求，因此画面在节目传播过程中具有无可替代的重要性。电视新闻画面编辑质量的高低直接影响到新闻节目质量的高低，从而影响着电视台整个节目系统水平的高低。由此可见，电视新闻画面编辑在决定节目质量方面起着举足轻重的作用。一、遵循电视新闻画面编辑的特有规律 1.电视新闻画面编辑的真实性。电视新闻画面组接的一个重要原则，就是蒙太奇技巧的运用。电视新闻画面的编辑主要涉及到蒙太奇技巧声画合成的具体技法，如运用得当，可以增强电视新闻画面的艺术性和美感，但在使用时要避免其对新闻真实性的伤害。编辑人员

一定要遵从新闻真实性原则，以客观事实为依据，使剪辑出来的画面在时间、空间上与实际情况保持一致，追求朴实无华的画面和真实客观的效果。下面谈谈画面编辑的一些基本规律 1〉动接动。运动镜头，指画面主体的运动和画面外镜头的运动，而不是同一主体的动作剪辑点。两个视觉上有明显动态的镜头组接，切换时要保持运动方向和速度的一致。动接动要避免推拉过频俗称打气式的剪辑方式。 2〉静接静。两个视觉上没有明显动感的镜头的组接，即固定镜头的组接。如果画面中部是静止物体，剪辑时要寻找相关的因素，如相似的背景，相关的物体等。如果镜头主体在运动，则要选择在运动主体的停止点或主体运动开始前切换。在静接静时，同样要防止同景别、同机位的静止画面的组接。 3〉动接静或静接动。动接静或静接动的方法，即动感明显的镜头和无明显动感的镜头间的切换，使画面有强烈的冲击，迸发观众的内在情绪。但使用不好会影响欣赏的连贯性，在新闻节目中也很少用到。 2.电视新闻画面传播的不完整性。这一特性决定了电视新闻画面编辑的两个特点：一是不必拘泥于传统的镜头组接规律。电视新闻时间短，画面个数有限，不可过多地使用过渡镜头，传者和受众关心的是单个画面信息含量是否饱和。同一景别的镜头组接、二级镜头(特写镜头)相接的情况普遍存在，这说明电视新闻画面组接的特殊规律已成雏形。二是强化细节，充实画面的信息含量，给观众更

老年人常见的疾病及注意事项讲课讲稿

老年人常见的疾病及注意事项

老年人常见疾病及注意事项血管舒张而恢复至正常水平。这样的活动既没有加重心脏负担，又达到了锻炼目的。局部肌肉活动(如上肢或下肢的运动)时，活动部位的肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，引起血压显著升高，加重了心脏负担。在心脏病患者心脏功能本来就弱的情况下，极易发生心肌严重缺血，诱发心脏病。怎样预防心脏病?建议老年人和心脏病人进行局部肌肉活动时必须得到医生的批准。老年人和心脏病人宜进行一些轻松愉快又不致于增加心脏负担的全身性活动，如跳交谊舞、做广播操、打太极拳等，这样既能促进新陈代谢，又不至于增加心脏负担。老年人常见病之一糖尿病糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。兰州军区总医院的营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代

PPT演讲者需要注意的事项

PPT演讲者需要注意的事项上午去听了一次讲座，抛开主讲内容不说，单就ppt来说就有一些瑕疵，给整个讲座的效果打了很大的折扣。主讲人具备专业背景，但是对ppt的制作、颜色的搭配，甚至是讲课的内容系统性都缺乏认真的准备。先说内容的系统性吧。主讲人要讲什么东西？要达到什么目标？这些问题主讲人当然要明白，但是作为听讲座的，那么他想知道的就是：他要讲哪些内容？与我最密切相关的、我最想关注的是哪些？主讲人因此要把讲授的内容向观众做一个简短的介绍。其次就是ppt颜色的搭配。以前也见过花里胡哨ppt，一个人看的时候可能吸引眼球，但是对于大众来说，并不见得好。而且放映的时候，因为光线的关系，颜色的对比不突出，给观众造成了很多麻烦。第三，超链结的应用。Ppt在制作的过程中要注意超链结的应用，不要在放映的时候一张张的找，否则，大家都在等你找，效果就差远了。第四，千万不要使用屏保。每个小题目可能需要讲一段时间，那么电脑的屏保自动出现，观众的眼球自然就引到屏保上了。当然，任何一个ppt不可能做的非常的完美，但是对于一些常见的错误还是要认真的关注一下。 PPT制作技巧(转) 思路! 做PPT最需要的就是思路. 自认做PPT我已经很高很高的高手了(自恋中...),做了7- 8年,技术上没有任何问题,可是每次在做新PPT之前,还是很头痛! 头痛的东西很多:思路,架构,版面,色调,详略,图片等等. 但感觉最有用也是最头痛的就是思路. 由此,根据我的经验,我认为做PPT的流程应该是: 1,最开始什么都不要想,不要去查资料,也不要接触电脑,而是用笔在纸上写出提纲,当然,能简单的划出逻辑结构图最好了.越细越好. 2,打开PPT,不要用任何模板,将你的提纲按一个标题一页整出来.(过去我就总是追求完美,首先搞摸板,花掉半个多小时,做的过程中不满意又修改,做完后又修改,甚至最后完全推翻----伤神费力耗时!!)

安装电视机注意事项(国家标准节选)

国家标准节选 5．2 安装位置 5．2．1在家庭、宾馆客房等观看人员较少的场所使用时，应考虑以下两个因素：――观看距离：为显示屏对角距离的3～5倍； ――安装高度：显示屏垂直法线与视线夹角＜15度。 5．2．2 人流量较大的公共场所（如车站、机场、商场等），壁挂安装时，电视机距离人群应不小于1m；吊挂安装时，若电视机下面有人员活动，其下部距地面距离应不小于2．5m。 5．3散热平板电视机安装的散热通风要求见表1。表1：散热通风要求距离安装面间距（cm）标称功率左右侧面顶部底部后部大于100W 10 20 20 10 小于100W 10 10 10 5 注：镶入墙内、箱体内，除满足上述要求外，底部、侧面、顶面通风孔面积不小于密封面积的50％，并保持空气流通。 5．4 可维护性方便机器清洁卫生，引线连接，方便维修操作。 5．5水平度安装后的平板电视机应稳固，重心稳定，左右水平度相差小于1度。 6．平板电视机安装的安全要求 6．1 机械强度要求 6．1．1 承重

二、安装环境 1、湿度其实作为家用电器，无论是老彩电还是现在的平板电视，都不宜长期处于潮湿的环境中。由于平板电视很多都不带防水保护，散热栅格内部电路板会直接与外界空气接触，平板电视安装位置过于接近湿气会损坏机器。如在室内装修时，有些朋友喜欢在家中设计水幕墙，如果把平板电视挂在水幕墙旁边或者背后，这样带来的湿气会严重影响到电器的使用安全和使用寿命。另外，过多植物摆放在电视旁边也是不当。除此之外，还应该避免阳光直射到平板电视上。 2、信号干扰虽然平板电视挂上了墙面，还是需要尽量避免强电以及强电磁场物体的影响，如电磁炉、无线电收音机等可以随意移动的电器就应该尽可能地远离电视，其它大型家电产品也不要安排在电视机附近放置。音响的安装也尽量不要过于贴近壁挂的平板电视，以免信号互相干扰，影响观看效果。三、安装位置张先生将家中29英寸CRT电视换成37英寸液晶电视，本以为能够得到更好的享受，可是张先生却发现看新电视时眼睛会觉得难受，而且效果好像还不如原来的CRT电视好。后来几经转折，许先生才了解其中原因：新买的电视和使用环境(观看距离)不匹配。因此，用户在实际安装平板电视中，观看距离至少为显示屏对角距离的3-5倍。安装高度应以用户坐在凳子或沙发上眼睛平视电视中心(或稍下)为宜，一般可电视的中心点离地为1.3m左右。因为一般客厅的空间高度为2.6m左右，例如43英寸等离子的高度为66cm，那么等离子的下边离地为97cm左右，等离子的上面离地高度则为163cm，这时用户坐在沙发上看是最佳位置。如果你是选择在卧室里壁挂，那么就视乎你看电视的主要习惯(坐着看还躺着看)。平板电视渐渐出现在我们普通老百姓的生活中，成为街头巷议的话题之一。它那美丽的外表和昂贵的身价，不能不让我们对它爱护有加。从购买、安装到使用、保养，您都了解其中的要害之处吗？小细节隐藏大学问呢，下面就让我们细节水平上，谈谈该如何正确使用平板电视。一、平板电视壁挂细节谈

老年人外出注意事项

老年人外出注意事项文章目录*一、老年人外出注意事项*二、老年人出游知识老年人外出注意事项1、结伴而行老年人出游最好结伴而行,可约经常在一起活动或单位里的老年朋友共同出游,因为彼此熟悉,可以互相照顾。 2、检查身体老年人出游前,要对自己的身体情况有所了解,如高血压、冠心病等疾病患者最好不要出游,出游的老年病患者应带齐药物,并事先告知领队和团友,以防不测。 3、购买保险维权意识非常关键,出游前挑选口碑较好的旅行社,报名时必须对合同条款有详尽的了解,对旅行社没有介绍的情况也要刨根问底。最重要的是必须购买意外伤害险。 4、小心陷阱老年人出行要特别留意旅行中可能出现的购物陷阱,在购买土特产时要小心假冒伪劣商品以及价格欺诈。一旦发现问题,应该及时向旅行社反映,并向当地旅游主管部门投诉。 5、了解天气老年人出游前必须对旅游目的地的天气情况有所了解,如果目的地过冷或过热,都不宜出行。 6、量力而行

根据自己的喜好及条件,选择名胜古迹游或休闲度假游,注意量力而行,不宜过分消耗体力。 7、饮食卫生注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大,要带足食品, 选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品,并多吃水果,防止便秘。旅游时免不了在外面用餐,注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。 8、避免过度疲劳老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。 9、住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至3人间。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发疾病。 10、做好脚的保健在旅游中注意做好脚的保健,如要穿柔软合脚的鞋,每晚睡前用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿,并可自我按摩双腿肌肉和脚心,这样能在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。

写作演讲稿在语言运用上应注意五大问题

写作演讲稿在语言运用上应注意五大问题（一）要口语化。“上口”、“入耳”这是对演讲语言的基本要求，也就是说演讲的语言要口语化。演讲，说出来的是一连串声音，听众听到的也是一连串声音。听众能否听懂，要看演讲者能否说得好，更要看演讲稿是否写得好。如果演讲稿不“上口”，那么演讲的内容再好，也不能使听众“入耳”，完全听懂。如在一次公安部门的演讲会上，一个公安战士讲到他在执行公务中被歹徒打瞎了一只眼睛，歹徒弹冠相庆说这下子他成了“独眼龙”，可是这位战士伤愈之后又重返第一线工作了。讲到这里，他拍了一下讲台，大声说：“我‘独眼龙’又回来了！”会场里的听众立即报以热烈的掌声。演讲稿的“口语”，不是日常的口头语言的复制，而是经过加工提炼的口头语言，要逻辑严密，语句通顺。由于演讲稿的语言是作者写出来的，受书面语言的束缚较大，因此，就要冲破这种束缚，使演讲稿的语言口语化。为了做到这一点，写作演讲稿时，应把长句改成短句，把倒装句必成正装句，把单音词换成双音词，把听不明白的文言词语、成语改换或删去。演讲稿写完后，要念一念，听一听，看看是不是“上口”、“入耳”，如果不那么“上口”、

“入耳”，就需要进一步修改。（二）要通俗易懂。演讲要让听众听懂。如果使用的语言讲出来谁也听不懂，那么这篇演讲稿就失去了听众，因而也就失去了演讲的作用、意义和价值。为此，演讲稿的语言要力求做到通俗易懂。列宁说过：“应当善于用简单明了、群众易懂的语言讲话，应当坚决抛弃晦涩难懂的术语和外来的字眼，抛弃记得烂熟的、现成的但是群众还不懂的、还不熟悉的口号、决定和结论”。（《社会民主党和选举协议》）鲁迅也说过：“为了大众力求易懂”。（《且介亭杂文·论旧形式的采用》）（三）要生动感人。好的演讲稿，语言一定要生动。如果只是思想内容好，而语言干巴巴，那就算不上是一篇好的演讲稿。广为流传的恩格斯、列宁、斯大林的演讲，毛泽东的演讲，鲁迅的演讲，闻一多的演讲，都是既有丰富深刻的思想内容，又有生动感人的语言。语言大师老舍说得好：“我们的最好的思想，最深厚的感情，只能被最美妙的语言表达出来。若是表达不出，谁能知道那思想与感情怎样好呢？”（《人物、语言及其他》）由此可见，要写好演讲稿，只有语言的明白、通俗还不够，还要力求语言生动感人。怎样使语言生动感人呢？一是用形象化的语言，运用比喻、比拟、夸张等手法增强语言的形象色彩，把抽象化为具体，

老年人合理用药试题答案

老年人合理用药 1. 指导老年人保管药物方法不妥的是（ B ） A. 定期整理药柜 B.暂时不用的药及时丢弃 C.内服药物与外用药物分开放置 D. 怕热药应置于冰箱冷藏 E.所有药物的标签、说明书都要随药放好 2. 药物代谢和解毒的主要场所是（ B ） A. 心脏 B.肝脏 C.肾脏 D.脾 E.肺 3.60岁以上老年人应使用成人剂量的（D ） A.1/2 B.1/3 C.2/3 D.3/4 E.4/5 4.因老年人胃酸分泌减少影响吸收而造成生效变慢的药物是 ( A ) A.苯巴比妥 B.青霉素G C.乙醇 D.吗啡 E.对乙酰氨基酚 5. 错误的老年人用药原则是 ( E ) A . 应用最少药物治疗原则 B. 从最低有效剂量开始治疗原则 C. 选择最少不良反应药物治疗原则 D. 简化治疗方案原则 E. 最大剂量治疗原则 6. 当老年人采用噻嗪类利尿药效果不好时，应改选用（ C） A. 肝素 B.吩噻嗪类 C. 髓袢利尿药 D. 氯化钾 E.噻唑类 7. 老年人用庆大霉素时应谨慎，主要是因为老年人（A ） A. 肾功能降低，药物半衰期延长，耳、肾毒性增加 B. 血浆蛋白含量降低，使游离性药物增加 C. 对药物处于高敏状态，影响中枢神经系统的功能 D. 肝功能降低，使血药浓度升高 E. 消化腺分泌减少，药物吸收增加 8. 以下对老年人用药，用法安全的是( A) A. 给糖尿病人输注葡萄糖注射液时，应加适量胰岛素及钾盐 B. 前列腺肥大患者使用普鲁本辛和氯苯那敏 C. 青光眼患者使用颠茄和苯海拉明 D.胆结石患者大量服用钙剂 E. 长期使用麻黄素滴鼻液 9. 老年人使用非处方药使用的原则包括下列哪项？(D) A.可随意用药 B.注意药物不良反应 C.注意需大剂量服药 D.警惕药物相互作用 10. 老年人使用强心苷类药物的剂量一般是成人常用量的（A ） A.20% B.50%～25% C.75%～50% D.75% E.80% 11.下列关于影响老年人药物吸收的因素描述错误的是（A ） A. 胃液PH 降低 B.胃肠道血流量减少 C.胃排空速度减慢 D. 肠蠕动减慢 E.胃肠道参与吸收的细胞减少 12.老年人常见慢性病病因包括：（ A ） A.以上都是 B.缺少运动、肥胖 C.高血压 D.高血脂 E.精神紧张 13.老年人用药后药理学特点包括：（ D ） A.药物相互作用增加 B.药物吸收、分布改变 C.发生ADR机会增大 D.以上都对 E.药物转化、代谢下降

视频会议系统注意事项

农业厅视频会议的准备工作及注意事项 1.1 会议前准备 (1) 1.2 会议进行中 (2) 1.3 会议结束后 (2) 第二章常用故障应急排查及处理办法 (3) 2.1故障诊断方法： (3) 分类处理 (3) 先本地后远端 (3) 2.2音频故障： (3) 常见音频故障与解决方法 (4) 2.3视频故障： (5) 视频故障处理 (5) 常见视频故障与解决方法 (6) 2.4网络故障： (6) 常见网络处理 (6) 1.环境要求 (6) 2.使用注意事项 (7) 3.日常维护 (7) 第一章会议规范 1.1会议前准备 1.每次会议召开前半天，为了保障会议效果，要组织全网联调，各市局等待省厅统一发起呼叫。在联调结束后，请不要更改设备的任何设置。在会议召开当天，要提前一个小时再次进行联调并确定所有会议设备运行正常。 2.麦克风与发言者的距离约为20厘米左右，且远离音箱，防止自激现象的发生。不要在会议中改动调音台和音响设备参数状态。

3.如果会议安排有各市局领导发言，建议由各市局的操作员提前预先设置好预设位，以便在会议中及时将镜头位置切换，提高会议的效率和质量。 4.每次会议都有专人负责，要熟悉会议流程及设备操作，要有技术人员作会议保障。每个单位最少配备两名技术人员，以备突发事况。 5.如在会议前调试过程中有解决不了的问题，请及时和各自施工公司联系，及时协调、解决。切勿影响会议质量。 1.2会议进行中 1.不发言时和发言结束时请在视频会议系统终端将本地麦克风静音（请各市局注意本地画面左下角的静音状态）。 2.在省厅点到发言或按会议流程该发言时，请首先将镜头对准发言人，打开本地申请发言。发言完毕请关闭麦克风。将镜头调整为参会人全景。 3.会议过程中发现掉线时，请及时连接备用宽带，仍无法连接时，用电话联系省厅。 4.严禁在会议中使用会前联调没有测试过的功能。 5.在会议进行中不要随意操作遥控器，以避免发生由于人为原因使会议终止的情况。 6.视频会议使用期间，操作员要考虑视频用机的系统性能和网络带宽占用情况，关闭无关的后台程序，打开的视频窗口不要超过4个，窗口建议一大三小，大的显示发言人。1.3会议结束后 1.在会议结束后，各分会场操作人员不要急于离开会场，应对会议效果进行总结汇报，确认一切正常，等待省局与各市局终端断开连接后，再将设备关闭离开。 2.注意关闭所有与视频会议有关的设备电源。

老年人看电视注意事项

老年人看电视注意事项发表者：范鹰942人已访问电视是人们生活中不可缺少的娱乐节目，很多老年人喜欢在没事时看看电视,但是下面的几点也要注意,以免对身体造成伤害。一、不要饭后立即看电视。饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官可获得的血液供应应相对减少，从而有碍食物的消化。同时饭后半小时，应进行适当运动，避免久坐引起的腹部脂肪堆积。看电视时间可在饭后1小时开始。二、不要长时间看电视。老年人长时间的坐着看电视容易得一种叫“电视腿病”的疾病。老年人心功能减弱、静脉血液循环减慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮肿等。加上长时间凝视闪烁的屏幕和活动的图像，可引起刺眼、头昏、头痛和疲乏等症状。因此，老年人在看半小时电视后要站起来走动走动、配合闭目养神或做眼眶按摩。三、不要观看激烈的竞赛和惊险的情节。急剧的情绪波动对患有心血管的老年人来说是诱发疾病的因素。过度的紧张、兴奋会使心跳加快，血管收缩，血压突高，可引起高血压伴动脉硬化患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗塞。因此，老年人最好不要观看各种比较紧张的电视节目或其它惊险节目。四、不要观看情节过于悲伤的节目。人是有感情的生物，有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情，而且有“共情”心理：当我们看电视时会随着剧情变化而喜、怒、哀、乐。观看过度悲伤、压抑的电视节目，会是老年人陷入抑郁状态，在缺乏有效疏导的情况下，演变为抑郁症，加重已患的各种老年病，诱发新的疾病。比如2008年汶川大地震，有一部分老年人被新闻报道中那惨不忍睹的场面感染，联想到自己身患慢性病不能治愈只能缓解，更加觉得生而无趣，整日以泪洗面，情绪低落。这种情况需要医生干预，应用抗抑郁药物治疗。更重要的是心理疏导，劝说患者关心国家大事要量力而行，不要观看此类电视节目、避免不良刺激。

护理老年人时的几个注意事项

. 护理老年人时的几个注意事项 21世纪是一个老龄化的社会。作为老年人，虽然理解衰老是生物体不可抗拒的规律，但老年人一般都易于生病，当某种疾病较重就医时，所以老年人需要更多的护理。慧佳金龄学堂总结了几点护理老年人时应该注意的事项。避免疾病人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。避免孤单老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。避免封闭老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。避免赋闲人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。避免变故有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。想要学习更多老年人养生保健护理方面的知识可以关注微信公众账号慧佳金龄学堂。精选文本

演讲比赛需注意的事项

演讲比赛需注意的事项(2009-07-04 08:53:33)转载▼ 上次,写了一点演讲稿的部分内容,今天,我想把我的一点演讲小心得写出来和大家分享一下。演讲要注意以下哪几方面的问题？我也一度比较困惑，之前就很想得到这方面的知识，但上网查了一下，不多，也都在大同小异。现在，我就以我切身经历，写点自己的小体会吧。这都是实践中摸索出来的，相信对大家会有所帮助。演讲要注意以下几方面的问题，主要是以女士为视点：一、仪表；这个仪表主要是指人的着装以及人的整个精神面貌。 1、着正装。夏天，如果单位发有制式服装，就要按正规的着装标准穿着，如果有制式皮鞋，就一定要穿制式的皮鞋，如果没有，女式一定要切记穿包住脚趾的深色的中跟鞋，这样显得庄重挺拔；切记，千万不要穿式样各异的凉鞋，搭配制服非常不严肃，也并不好看。如果制服上在配有领带，一般也要打领带，这样显得更精神，也更正规。 2、做好发型。穿制服一定要把头发梳成发髻，额头不要留头发，保护面部的光洁整齐，让人看上去神清气爽，既不能披散着头发，也不能别出心裁做出什么有创意的发型。 2、化点淡妆。一定要化一点人家能看出来的淡妆，这已经成为共识，哪怕在我们这个小地方，领导也在强调这点。由于演讲前比较紧张，如果出汗，会使之前的妆容化掉，这时，一定要及时补妆，以示对演讲活动的重视以及对观众的礼貌。二、仪态，我在这里主要指人的举手投足以及整个演讲从出场到离场期间的状态。 1、上台要精神。当上一名选手讲完，即将轮到自己上场时，需提前站出来，当主持人叫到自己名字时，就可以从容不迫的出场，记得上台时一定要精神抖擞，步伐矫健，给人利利落落的感觉，不能拖泥带水。如果能够提前熟悉场地，一定要提前去“踩点”。我有一名同事，他是法警，他说他们出席重大场合时，甚至要求数清楚上台的步数。我想，演讲虽然不至于这么严重，但是也可以借鉴一下，务求一上台就给观众和评委良好的第一印象。 2、鞠躬要标准。走上台去，停稳后再鞠躬。我在练习时，曾有一次没有站定就鞠躬下来，幸好同事及时发现，给我纠正了这个问题。的确，如果没站稳就鞠躬，给人的感觉不仅是重心不稳，歪歪倒倒；而且还很不严肃。所以一定要先站稳再鞠躬。鞠躬以45度为宜，按正常人比例，手扶在膝盖上方即可，而不是说要鞠90度躬，那样显得太过很滑稽，也不太适合演讲的场合。鞠躬完成后，一步到达话筒跟前，而不要分数步走到话筒前，容易显得凌乱。 3、身体要平直。女士以小丁字步站定，手可以自然下垂，也可以右手握左手，在腹下放好。在演讲中一定要挺直腰杆，肩膀放平，千万不要左右晃动上身，这是我的一个大毛病，刚开始还不知道，是同事发现之后提醒我方才注意。在演讲中，有时候要做出一些手势，我就容易连带肩膀和身体一起晃动，原以为这样能够表示出激动的心情，其实，这样只会让台下观众看起来十分不舒服，好像整个人歪歪斜斜的，没有重心。后来，我在演讲时注意了许多，腰部一定要用力挺直，肩膀自然下垂就好了。 4、手势要优美。手势出去一定要自然舒展，该有的地方就有手势，不该有的地方就不要胡乱挥舞拳头，给人张牙舞爪的感觉就很失败了。手势是我的弱势，总给人柔弱有余，力量不足的感觉。一时半会也训练不过来，后来就干脆少用手势了，不是必须用的手势一律删减。这样的好处就是不功不过，省得别人会注意到这个问题。我想这也不失为一个好办法。三、语言；这包括演讲稿到声音的运用以及现场的感召力。 1、演讲稿就一定要是演讲稿的样子。不要弄的像事迹报告一样平淡无奇，抒情的、优美的部分一定要占到三分之一，这样整个稿子讲者讲起来有激情，听者听起来也觉得很带劲，很受鼓舞。 2、声音一定要抑扬顿挫，要有起伏，这样就算你的讲稿有欠缺，也可以有所掩饰。另外，一定要注意保护嗓子，不能因为要表现出情绪激昂，就不停的喊叫，把嗓子喊破了。

幼儿园中班健康活动：看电视要注意什么

幼儿园中班健康活动：看电视要注意什么活动目标1、知道电视能给我们的生活带来欢乐，能增长知识，开阔儿门的视野。 2、学会正确地看电视，知道要爱护自己的眼睛，注意用眼卫生。 3、积极参与讨论活动，愿意听取老师的建议。活动准备电脑、动画片活动过程1、出示电视机，引导幼儿认识电视的用处。 ①这是什么?电视机有什么用? 你们在家里看过哪些电视节目? 教师小结：电视能丰富我们的生活，在电视上，能看天气预报、动画片、广告、世界风光、动物世界等许多节目，给我们带来了许多快乐。 2、通过提问，了解幼儿在家里看电视的情况。教师：你在家里看些什么节目? 教师：你是怎样看电视的? 组织幼儿讨论，知道看电视的注意事项。 1、看电视时，距离电视机近好吗? 2、距离电视机多远好呢? 3、连续很长时间看电视好吗? 4、睡在床上看电视好吗?

5、看电视的姿势应该是怎样的? 6、怎样爱护我们的眼睛呢? 教师小结：我们看电视可距离电视机2 3米，不能靠电视太近。小朋友在家里连续看电视时间不要太长，看一段电视后，做一做其他活动，向远处绿色植物瞧一瞧，让眼睛休息一下。睡在床上看电视眼睛容易疲劳，看电视最好是坐在椅子上看。 3、教师让幼儿在教室里找一个地方看电视，对坐得过近、过远、过偏的孩子进行当的调整。播放录像或VCD动画片让幼儿欣赏。观看15分钟后，带领幼儿到户外走向远处观望，放松自己的眼睛。活动建议日常活动：荏日常活动中，可适当播放一些孩子感兴趣的动画片，但是要控制看电视的讨间(一次最好不超过20分钟)。幼儿看电视要与电视机保持一定距离，不能离电视机太近，也不要离电视机太远，要注意经常给坐在两侧的幼儿交换座位，关注幼儿的视角，保护幼儿的视力。教学变式：在活动的开始环节，让幼儿看一会儿电视，引发幼儿的兴趣，然后向幼儿提问：你喜欢看电视吗?在家里你天天看电视吗?长时间看电视好吗?为什么?

谈谈老年人与电视

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/dd2090934.html, 谈谈老年人与电视作者：李家宝来源：《现代养生·上半月》2012年第08期写这个题目觉得有些可笑，谁不会看电视呢？老年人看电视也有讲究吗？其实内中确有些学问。现在，看电视已成为人人生活中不可缺少的家常事。电视几乎家家户户有，有的家庭甚至不止一台电视机。广电总局为了让边远的农户都能看上多频道的电视，还研制出通过卫星接收的DTH“户户通”接收设备。电视频道越来越多，电视节目五花八门，丰富多彩，不同爱好的人可任意选择自己喜欢的节目，时间上可以任意开关，甚至通宵达旦任你欣赏，现代中国人真是大饱眼福啦！为了有利于养生健康长寿，我只想对老年人看电视谈谈个人的经验体会和见解。电视是老年人亲密的朋友退休老人，特别是高龄老人，甚至行动不便、生活不能自理的老人，大多对看电视情有独钟。有的人爱看电视连续剧；有的人爱看京剧；有的人对百家讲坛颇感兴趣。不少老年人钟爱体育球赛、动物世界、小品、相声等等。电视为老年人增添了生活乐趣，减少了孤独、寂寞和苦闷。有些老年人去公园和公共场所还互相交流欣赏电视节目的体会，互相谈感想、说心得，知识互补，乐趣共享。特别是现在电视上关于健康、养生、防病、治病的栏目越来越多，很多老年人通过收看这类节目受益匪浅。我认识一位86岁的离休干部，坚持每天看北京卫视的同仁堂养生节目，而且多有记录，有的项目看后就自己练习实践，现在身体保养的很好。他对老年朋友们说，这是个天天和高级医师见面的栏目，如果没有电视，自己想请这些名人专家都难请得到呀!因此，我认为现在我国人民的健康水平大大提高，人均寿命不断增加，与电视的普及不无关系。电视确实是老年人很好的朋友。老年人看电视应注意的几个问题世界上任何事物都有两重性，看电视有利也有弊，老年人看电视应掌握一个度，不然就会给健康甚至生命带来危害。我的一位76岁的朋友，晚上看电视到11点，突然感到头疼，赶紧打120叫来救护车，到医院确诊犯了脑溢血，抢救无效死亡；还有一位老年女同志，因腿脚有疾，天天坐在电视机前，从早到晚，好像离开电视就没法生活，新名词叫“电视病”，后来时间不长突发心脏病医治无效去世。老年人看电视虽然是再平常不过的事情，但也应注意调整心态和时间，一般讲应注意以下几个问题：1.每天看电视不要时间过长，可以根据自己的生活习惯定点定时看，形成自己的生物钟。南京大学110岁的郑集教授家里贴着一张作息表，仔细查一下这张表，看到他只是在晚7:30至8:30、8:45至9:30看一个小时零45分钟电视，多少年不变。2.看电视不要距离太近，不要长时间坐着不动。离的太近受电磁辐射，影响健康，对视力也有害；长时间坐着不动，肢体血液不畅，对四肢和肠道蠕动都不利。3.不要在开着的电视前

演讲注意事项和技巧

演讲注意事项与技巧一、演讲注意事项 1、仪表,包括:发型、面容、衣服颜色/款式、皮鞋、口腔等,应把握整洁、协调、大方、干练。出席演讲前,最好自己认真检查一次,也叫朋友帮忙检查一次。 2、表情,您的表情要与您的演讲内容相吻合,这样才会出?演?的效果,也才会给听众留下深刻的印象。 3、脱稿演讲,瞧着讲稿来演讲就是绝对不行的。 4、动作要合时宜,不可太大,可适当的摆摆手之类的小幅度的动作。 5、声音要洪亮,保证在场的每个人都能听到。而且要富有感情,要抑扬顿挫,或高山流水。 6、眼睛要时常与听众/评委交流。 7、其她细节,就就是演讲时,不可迟到,对评委对听众都要有礼貌。如果您做到如上几点的话,相信会更听众留下一个好印象,但如果您的演讲论点新颖的话,那更能加深在听众中的印象,毕竟通过演讲这种方式传达您的意见您的观点才就是听众来听您讲话的真正需求。二、演讲的技巧 1、肢体语言。手势:以自然为佳,最好就就是日常的习惯性手势,在此基础上,可进行适当的修饰与设计,改掉一些不良的手势习惯。手势宁少不多,不要让人感到生硬。指向听众或自己时不要用手指,而要用手掌。常用手势:双手或单手有力地指向对方或自己;用力握拳;曲起手指敲击桌面以加强语气;用力挥一下手;自然连续地转动手腕;双手平摊、耸肩;用手指表达数字;伸大拇指表示极度肯定与赞赏;摆V字造型表达胜利的信心或快乐;轻摆手指表示否定或轻蔑;用手指轻敲太阳穴表示思考;等等。站姿:挺直、舒展、自然,不要左右摇摆。在想向听众表达一种传递信息欲望时,应适度前倾;在表达一种神圣感或渲染某种深远的情绪,希望将听众共同带往一种情绪境地时,可采用微仰头、仰望苍穹等姿态,(如共同哀悼、共同展望等)。目光:目光要有力,凝视听众,但不可在一处停留过久,否则该处听众会不自在,也不可跳跃太频繁,一句话未说完时尽量不要转移目光,否则给人以游离、不自信的感觉。除非就是表达悲痛的情绪,眼角不要向下垂。表情:首先就是自信与从容,然后应有一些变化,能配合演讲的内容,善用眉头、眼角、嘴唇等易控制的部分,有效地传达自己的情绪。避免表情呆滞,或显得过于呆板,一般情况下面带微笑。 2、语速适中,富于变化。太快让人听不清楚,对主要观点难以形成深刻印象,而急促的语速也给人以过于紧张、缺乏控制力的错觉。太慢显得拖沓,容易令人失去耐心,也给人以缺乏力度与激情、技巧不熟练、对演讲内容不熟悉等错觉。过于平板的语速也容易使人陷入单调的境地,这时需要用一定的提速来突出激情部分,突出、加强自己想强调的部分。 3、音量与语调适中,有起伏。音量应适应演讲的内容。呼吁、号召时自然加大音量,加重语气,如果一直用大音量或重语气则无法突出重点,反而给人以嘈杂、夸张的感觉。表达激动的情绪时自然用高亢的语调,如赞美、愤怒、质问等,但一直高亢而缺乏起伏易给人矫

老年人用药注意事项

1、老年人用药注意事项老年人各组织器官功能衰退，对药物的代谢和排泄能力减弱，对药物副作用耐受性降低，一旦发生不良反应，损害更为严重，甚至导致死亡。老年人用药无论是口服还是外用都要慎用。老年人用药除要掌握剂量，不宜多种药品合用外，应注意下面“四不要”。一、不要滥用抗生素药物。有的老年病人不管是病毒感染还是细菌感染，一发热就盲目服用抗生素药物。老年人体质弱，盲目滥用抗生素会导致细菌产生耐药性而使治疗失败，或导致菌群失调，甚至双重感染，加重病情，还会产生很多副作用。二、不要乱用解热止痛药。解热止痛药只能缓解症状，不能消除病因。老年人发热或某处疼痛的原因很多，未查明病因，用解热止痛药虽然能缓解一些症状，但可能掩盖病情，给确诊带来困难或延误治疗时机。有些解热止痛药如去痛片、阿司匹林还可引起上消化道出血或胃穿孔。三、不要滥用补药。老年人总想用点补药弥补身体虚损，增进健康，延年益寿。滥用补药或补药使用不当，反而有害。有的人用了鹿茸引起鼻、牙龈出血；有的人服用人参发生胸闷、腹胀、不想吃饭；有的人吃了含激素的补药出现内分泌功能失调。正如中医说的：“大黄治病无功，人参杀人无过”。如果要用补药，也要在医生指导下，缺什么补什么，不能乱补。四、不要常服泻药。老年人由于消化器官的功能衰退，活动量减少，肠蠕动减慢，容易发生便秘，如果常用泻药排便，容易导致结肠痉挛，同时还会影响食物中维生素和钙的吸收，易发生维生素缺乏症和骨质疏松症等。因此，老年人应多食些含纤维素的食物，如粗粮、蔬菜、水果等以增加肠蠕动，预防便秘。老年人用药注意事项老年人身患疾病较多，用药相应也多。但用药恰到好处，才能祛病益寿，否则，会给身体带来损害。根据老年人的特点，用药时应注意以下几个方面： 1．合理使用药物。不要认为药物越贵越好，要针对病情，合理选药。有些老人遇到许多与疾病无关的问题，常可引起情绪紧张或愁闷，对此不需用药医治。即使患了必须用药物治疗的疾病，有些能口服的，就不必通过注射给药。用药要注意合理恰当。老年疾病有其固有的特点，如情绪改变、食欲减、失眠、头晕、气喘、心慌、乏力，便秘、尿频症状等，治疗要从精神和药物两个方面同时着手。用药也要因人而异，一般说来，体质单薄、瘦弱、贫血、气虚的老人，切忌大寒、大凉、发散、峻泻之药。体质肥胖，壮实或高血压、高血脂、高胆固醇的老人，应慎用大温、大热、升提滋补之药。 2．用药的剂量。

液晶电视挂墙注意事项

液晶电视挂墙注意事项一位置用户在实际安装平板电视中，观看距离至少为显示屏对角距离的3-5倍。安装高度应以用户坐在凳子或沙发上眼睛平视电视中心（或稍下）为宜，一般可电视的中心点离地为1.3m左右。因为一般客厅的空间高度为 2.6m左右，例如43英寸等离子的高度为66cm，那么等离子的下边离地为97cm左右，等离子的上面离地高度则为163cm，这时用户坐在沙发上看是最佳位置。如果你是选择在卧室里壁挂，那么就视乎你看电视的主要习惯（坐着看还躺着看）。二墙面 1 平板电视需要壁挂安装，墙面必须是厚度大于200毫米的实心砖、混凝土或与其强度等效的安装面。根据国家《平板电视机安装服务标准》安装要点：安装面承载能力应保证不低于电视机实际载重量的4倍，安装后前后倾斜 10度时电视机不应倾倒。 2 根据液晶电视尺寸和重量，加装固定点，如20英寸～40英寸或20千克～45千克范围内的液晶电视，至少应当采用4个固定点，65英寸以上的至少6个，80英寸以上的至少9个。三湿度其实作为家用电器，无论是老彩电还是现在的平板电视，都不宜长期处于潮湿的环境中。由于平板电视很多都不带防水保护，散热栅格内部电路板会直接与外界空气接触，平板电视安装位置过于接近湿气会损坏机器。如在室内装修时，有些朋友喜欢在家中设计水幕墙，如果把平板电视挂在水幕墙旁边或者背后，这样带来的湿气会严重影响到电器的使用安全和使用寿命。另外，过多植物摆放在电视旁边也是不当。除此之外，还应该避免阳光直射到平板电视。四、壁挂支架的选购虽然说平板电视比传统CRT轻薄得多，但是重量还是有的，一台42英寸的液晶电视，重一点的重量达到35公斤，相当于4台1.5匹分体空调室内机重量，如果安装不好，很有可能从墙上跌落，后果严重。因此要选择平板电视挂在墙壁上，所注意的问题很多。首先，选择一个合适的壁挂托架十分重要，这样挂架在设计上面必须是经过严格计算和多次测试的，强度和耐用度方面比较有保障。选择挂

浅谈电视出镜记者应注意的几点问题

浅谈电视出镜记者应注意的几点问题出镜记者是我国电视新闻事业成熟发展的一个标志性的产物，电视新闻事业的发展促使行业内分工进一步细化，同时日益复杂的新闻现场迫使我们的记者频频出镜以满足电视受众更高层次的信息需求。出镜记者的诞生经历了一个由实践到理论，再由理论到实践的过程。在调查节目中，他们其实和观众一样，都是以一种未知的心态寻找答案，在体验式的过程中一步步去探寻真理。因而比起主持人，他们扮演的角色更多，所负载的任务也更多，他们不仅具有媒介形象的传播功能，也代表着观众，更重要的是，他们在交流的过程中保持着自身的个人魅力。1996年中央电视台《新闻调查》开播，正是这一具有历史意义的新闻栏目催生出了我国第一批真正意义上的出镜记者，他们的杰出表现已得到受众的认可，好评不断。中央电视台一位领导曾说：“当下中国的新闻资源极大丰富，是记者的黄金时代，之前没有，之后可能也不会有，足可以做十年。”2002年下半年北京广播学院筹办第一期“出镜记者”班，它的直接生存目标直指5年后的2008年北京奥运会。耐人寻味的是，第一批“出镜记者”尚未“出徒”，就已被北京电视台“订购一空”，其迫切心情可见一斑：“你培养多少，我需要多少”，大有“一网打尽”的架势。从长远意义上来看，这预示着出镜记者的队伍将在我国电视新闻界进一步发展壮大。记者出镜能增强新闻的真实性和现场感，能帮助观众更好地理解报道内容，同时也能发挥电视媒体的优势，以最快的速度向观众提供正在发生的现场新闻。我们看到在以往的电视新闻作品中，的确有很多新闻由于一些优秀的电视新闻记者在其中的出色表现而增色。但是，我们同样也可以看到，由于记者在现场的表现大失水准，而影响了新闻的真实性和感染力的作品仍然大量存在。目前活跃在新闻第一线的出镜记者大多是从主持人或普通记者转过来的，但我们看到，并不是所有的主持人都能当好记者，也不是所有的记者都适合出镜。电视新闻的成功与否，同出镜记者内在的新闻品格，外在表现（就是记者的提问和现场行为表达）有着直接的关系。它往往在一定程度上决定着一个新闻节目的成败。而一个出镜记者对自身职业角色的准确定位是需要在这两方面内外兼修的。那么具体起来讲，一个出镜记者应该具备怎样的职业素养从而为自己找到准确的角色定位呢。下面，我们就结合目前的电视新闻节目中出镜记者暴露出来的问题来进行分析，并从中找寻答案：一、缺乏对新闻现场的判断能力新闻判断能力是新闻记者的核心能力之一，它又分为两个层次：事实判断力和价值判断力。一个现实的问题是，我们有很多主持人凭着优越的外在因素走进了出镜记者的行列。他们中的很多人缺乏实际的新闻训练，虽然有着清新的形象、伶俐的口齿，具备一定的镜头感，但一旦遇到复杂的新闻现场或者事件突发变故，他们就会变得语言迟滞、神态窘迫，甚至完全丧失对新闻的判断力。应该承认的是，记者出镜报道时，既要顾及镜头又要对新闻事实做出迅速准确的判断，心理压力很大。新闻事件形形色色，现场情景纷繁复杂，记者要有新闻敏感，善于观察，捕捉有