第四节《关注心血管健康》教案1-1

关注心血管健康

教学目标：

1知识目标

①了解影响心血管健康的因素。（难点）

②了解突发性心血管疾病的急救方法。（重点）

2?能力目标

①通过探究活动“探究酒精对水蚤心率的影响”进一步学会探究的方法。

②学会保持心血管健康的方法。

③通过小组合作探究，提高合作能力、探究学习的能力。

3?情感、态度与价值观目标

①介绍一些科学预防心血管疾病的方法，认同健康的生活方式。

②养成健康生活、珍爱生命的良好习惯。

心血管疾病是生活中的常见病，严重影响着人类的健康。学生在对血管、心脏和血液循环有了一定知识储备的基础上，通过进一步学习，提高对心血管疾病的认识，感知心血管疾病与生活习惯的关系，学习防治的常见措施.但本节的探究活动'「探究洒精对朮蚤心率的影响■"对学生说有一定的难度，教师要提前预设、有序组织好学生进行探究活动。通过学习. 让学生明确坚持体育锻炼和养成良好的生活习惯，有利于人得心血管健康.从而唤醒学生对良好的生活与卫生习惯的重视，进而引导学生健康地生活刃

这节课主要采用新课程问题教学法、实验探究法，让学生在提问、设想、参与实验、表达、交流的探究活动中，体验科学探究的乐趣，获取科学探究的能力.培养学生的科学素质。降低学习难度，达成教学目，尽量调动全体学生的积极性，引导学生主动参与，乐于探龙，勤于动手臥及与他人交流合作，突岀创新精神和实践能力的培养。在实践中提高学生的生物科学素养，给学注留下想的空间，做的时间，表现的机会。

课前准备：

教师：将学生分成若干小组，每组5?6人，实验记录表格；材料器具：水蚤、显微镜、载玻片、滴

管、量筒、计时器、酒精、蒸馏水。

学生：完成课前助学的自主学习等预习工作。

(3) __________________ 给病人服用等药物缓解疼痛。

_________________________________ 救，早把病人送往医

(4) __________ 拨打急救电话，尽快将病人

送至医院救治。 _ 院。

(5) _________________________ 急救的重要原则:_______ ，，。

【过渡语】：心血管疾病是由心脏和血管病变引起的。常见的心血管疾病有动脉硬化、高血压、冠心

病、心肌炎等。只要简单改变一下你的生活方式，就有助于降低患心脏病的风险。

知识点一：影响心血管健康的因素

相关知识：水蚤是一种常见的浮游动物水蚤的身体只有几毫米大小，体表有两片透明的瓣壳，用胸肢

上的刚毛游泳。在夏季，雌虫能在短时间内大量繁殖，使水面呈一片红色，故又称红虫。

合作探究

(18分钟)

探究活动：探究酒精对水蚤心率的影响

(1)提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？

(2)做出假设：。

(3)制定计划：①材料

器具：显微镜、、滴管、、

计时器、水蚤等。

注意事项：

1、不同水蚤的心率不同，在100至350次之间不等，最好选用心率较低

的水蚤做实验。

2、一只水蚤只能进行2次实验，每次先在清水中观察，再在酒精溶液中观

察并记录。

3、用酒精做实验时，先用吸水纸将水吸干，避免降低酒精浓度，

而后滴上2?3滴酒精溶液，5?6秒后再用吸水纸吸取大部分酒精溶

液，但不要吸干，这样既可保证酒精对水蚤的影响，又可避免水蚤游动

影响观察效果。

②操作方案：a.用滴管将水蚤放在载玻片上，轻轻盖上盖玻片。用显微镜观

察，记录水蚤在正常情况下的心率。重复3次，取平

均值。

b .将不同体积分数(5% 10% 15% 20%)的酒精滴加在载玻片上。用显微镜

观察并记录水蚤的心率。重复3次，取平均值。

c .设计观察记录表。如下表：

实验环境水蚤的心率

清水第一次第二次第三次平均值

5%勺酒精

10%的酒精

15%勺酒精

20%勺酒精

(1)实施计划：选择伙伴组成实验小组，分工合作，完成实验。(2 )得

出结论：处理分析实验数据，得出实验结

分小组思考、交流讨

论：

做出假设：

(2)酒精能使水蚤

的心率加快。

(3)量筒、酒精、

蒸馏水、载玻片。

(2)得出结论：水蚤心

率会随着酒精浓度的增

加而逐渐减慢，说明酒

精有麻痹

通过实验，

让学生亲眼

看到不同浓

度的酒精对

水蚤心率的

影响加深其

印象，并引

起学生的浓

厚的探究兴

趣增加学习

的主动性。

论：

。 (3)表达交流：

1、 酒精对水蚤心率有什么影响？

2、 哪种体积分数的酒精对水蚤有致死的作用？

3、 通过探究活动，你认为酗酒对人体的健康有什么影响？ 点拨：酒精是通过血液循环流动的，对人体的某些器官如心脏、 血管、脑等产生危害，饮酒过多还会使脑处于兴奋或麻痹状态， 进而引起神经衰弱或智力减退，对学习和工作都会带来很大的负 面影响。

知识小结：酒精对心血管的影响(过量的酒精) ：

(1) 使脂肪物质沉淀到血管壁上； (2) 使管腔变窄、血压升高； (3) 加速人体动脉硬化过程； (4) 使冠心病发病率增高；

尼古丁对心血管的影响：

(1) 使血管中数量增加、血液变稠； (2) 加重心脏负担； (3) 容易引发心脏病。

油脂对心血管的影响：

(1) 易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影响其正常功能； (2) 严重时会引发动脉硬化、高血压等。

心理平衡对心血管的影响：

积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。 长

期精神紧张和缺乏体育锻炼也是诱发心血管病的因素。 知识点二：保持心血管健康

【过渡语】：目前，心血管疾病(如动脉硬化等)有低龄化的倾 向，因此，从 青少年时期就要注意保护心血管，并养成良好的习 惯，防止心血管疾病的发生。 分析讨论：

阅读下面的资料，分析并讨论如何保持心血管健康。

资料一与正常人相比，经常参加体育锻炼的人心肌纤维变粗， 收缩更加有力，每次收缩所射出血量增多，在心率减少的情况下 也能满足人体所需要的血量。经常参加体育锻炼的人，心率徐缓, 搏动有力，是心脏在每次收缩后有较长时间的休息，不易疲劳。

体育锻炼还可以增加血管弹性，消耗体内的脂肪，减少心脏的压 力，降低心脏病的发病率。 资料二均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。

作用，会减缓心脏跳 动。 表达交流：

1、

低浓度的酒精可 以

使之兴奋，有增强 心率的

作用；高浓度 的酒精对水

蚤有一 定的伤害，甚至导致 水蚤死亡。 2、 体积分数为 20% 的

酒精对水蚤的刺 激很强，水蚤心率出 现异常，心脏跳了几 下就不跳了。

3、 酒精会使人心跳 加

快，增加心脏负 担。长期酗酒，会危 害心血管健

康，对神 经系统等也有不良 影响。

通过探究 酒精对水蚤 的心率有影 响，真

切的 感受到酒

精 对心脏的影

响，形成养 成健康生 活、珍爱生 命的良好习 惯。

为此，专家建议：主食要粗细搭配，副食要荤素合理，尽量多样化；少食肥肉、油炸食物、动物内脏、甜食等等，多食水果，低脂奶制品以及鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等含蛋白质丰富的食物；尽量选用植物油烹饪食物。

资料三研究表明，与不吸烟者相比，每天吸2?4支烟的人患心肌梗死的概率高50%吸烟20?40支烟的人则增加8倍；不吸烟人群的寿命比吸烟人群的平均寿命长10年；戒烟一年内，心肌梗

死发生率下降30%^右；通过戒烟可以降低36%勺冠心病死亡风险。

资料四据调查，2003年我国城市及农村的心血管病死亡率分别为181.63/10万人口、135.53/10万人口，均超过肿瘤的死亡率列首位。脑血管病患者呈爆发性增长，同时，发病年龄也正日趋年轻化。

资料五2009年全国共进行24万例心脏支架手术，比2008年的18万例增加了33.4%。“我对有些数据的增加感到担忧，例如在心脏支架手术中，12%手术病人（血管）狭窄不到50% 1/3手术病人（血管）狭窄不到75%中轻度狭窄占了很大比例。

资料六根据有关数据显示，我国心血管病现患人数至少2.3亿，高血压患者2

亿，脑卒中患者700万，心肌梗死患者200万，也就是说每10个成年人中就有2人患心血管病。如今，心血管病死亡率在城乡居民患所有疾病中居首位，咼于肿瘤和其他疾病。

问题思考：

1、从资料中可以看出，保持心血管健康的生活方式有哪些？

2、你还知道哪些能够有效预防心血管疾病的生活方式？

3、哪个年龄段的人心血管疾病发病率较咼？你对心血管疾病的危

害有哪些认识？

4、近年来，我国心血管发病率呈上升趋势，你认为主要原因是什么？点拨：一般而言，男性心脏病的首发年龄往往在40多岁，而女性

则为55岁。目前，心脏病的首次发病年龄在明显提前。根据卫生

部统计，我国心脑血管疾病患者的首次发病年龄1/3在60岁以下。危害：有供血不足，血管痉挛，缺血缺养轻者引起疼痛，重者有其它并发症；比如冠心病，心绞痛，心肌梗死，脑梗，猝死等这

些都属于心血管病。

5、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管有影响吗？请谈谈你的看法并说明理由。

6、如何保持心血管健康？

点拨：保持心血管健康的“四大基石”：

①合理膳食：努力做到每天摄食一袋牛奶、500克蔬菜和水果、

250?350克糖类、3份高蛋白。控制膳食总热量，以维持正常体重为宜，预防发胖。

②适量运动：运动时保持健康的重要因素，但体力活动量应以不多增加心脏负担和不适应感觉为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强做剧烈活动。学生阅读资料，思考回

答：

1、经常参加体育锻炼，

均衡合理地膳食，不吸

烟。

2、不酗酒、保持良好

的心态等。

3、老年人，冠心病，心

绞痛，心肌梗死，脑梗，

猝死等这些都属于心血管

病

4、主要原因是人们生活

方式的改变，首先是生活

水平提高，导致高脂高糖

的饮食习惯；其次生活节

奏的加快，生活压力的增

大等等。

5、吸烟会使心血管病加

剧，加速动脉粥样硬化和

生成血栓，导致心律不

齐，甚至突然死亡。

长期过量饮酒会增加高血

压，脑卒中危险。

6、①体育锻炼能改善血

液循环，促进心血管健

康。

②良好的生活习惯能增

强心血管功能，预防心血

管疾病。

通过学习，让

学生明确坚持

体育锻炼和养

成良好的生活

习惯，有利于

人得心血管健

康，从而唤醒

学生对良好的

生活与卫生习

惯的重视，进

而引导学生健

康地生活。

知识整合③戒烟限救：烟有百害而无一利；少量饮酒有预防疾病的作用，但饮酒过

量时就对人体有害。不饮烈性酒，控制饮酒量，做到适可而止，非常重

要。

④心理平衡：积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率，心

理平衡的作用超过一切保健作用的总和，只要注意心理平衡，就掌握了健

康的“金钥匙”。

知识点三：突发性心血管疾病的急救

【过渡语】：突发性心血管疾病发病快、危险性高，患者如果不能及时得

到救助，将会有生命危险。据统计，我国每天有7000

人死于心脏病，其中70%勺人是因为没有得到恰当救助死亡的。

1、对心肌梗死的救助：

(1)原因：心肌梗

死是由于冠状动脉发生急性比塞，血流被阻断，

部分心肌缺血坏死而引起的。

(2)症状：病

人发病突然，胸骨后有持久的剧烈疼痛，多伴有呕

吐、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降等症状。

(3)急救方式：①就地休息，不要随意搬动病人，以防加重病人心脏负

担，引起意外。

②采取便于呼吸的舒服姿势，让病人半卧位靠在被子上，足稍抬起。

③给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。

④拨打“120”急救电话，尽快将病人送至医院救治。

2、急救原则：

对心肌梗死病人及时发现，早抢救，早把病人送往医院，是急救重要的原

则。

温馨提示：

对于心血管病患者来说，及时的自救也是很重要的，平日里就准备好硝酸甘

油片等应急药物，以防突然发病。

点拨：心肌梗死的诱发因素包括：

①过度劳累。做不能胜任的体内劳动，尤其是负重登楼、过度的体育活

动、连续紧张的劳累等。

②激动。有些急性心肌梗死是由于病人激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变

化诱发的

③暴饮暴食。进食大

量含量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度

会突然升高。

④寒冷刺激。突然的寒冷刺激也可能诱发急性心肌梗死。

【过渡语】：通过今天的学习，我们初步掌握了如何拥有健康心

脏的基本方法，只要改变一下你的生活方式，就有助于降低患心

③积极乐观的精神状

态，会大大降低心血

管疾病的发病率。

认真阅读初步掌握,

对心肌梗死的救助。

初步掌握

对心肌梗死

的救助方

法，向学生

介绍一些科

学预防心血

管疾病的方

法，认同健

康的生活方

式。

学生在求知

迁移应用

（8分钟）脏病的风险。

知识整合：影响心血管健康的因素

歌谣记忆：保持心血管健康

要想心血少得病，体育锻炼莫放松；生活习惯要良好，心血管疾

病少发生；精神乐观莫消极增强心血管功能；切莫吸烟与酗酒，心血辅导要

加重；劝君珍爱己生命，人间遍是不老松。

请你救治：

如果你的家中或你的邻居遇到心绞痛病人应采取什么急救措施？点拨：①

就地休息，有条件时迅速吸氧。

②迅速含服硝酸甘油或

消心痛，若不能缓解，10分钟后可再重复

一次。

③同时服用镇静药，如安定、鲁米那等。

④家中人不要惊慌，抢救时动作轻而迅速，周围无关人员应尽量减少，保

持环境安静，注意保暖，劝说病人不要急躁。

⑤待病情稳定后再搬动病人或送医院治疗。

⑥若经上述方法处理病情不能控制，

应警惕不稳定性心绞痛发生，

其极易向急性心肌梗塞发展，应立即与医院联系，争取抢救时机。

温馨提示：

冠心病患者活动注意事项

①运动前后避免情绪激动，精神紧张。

②运动前不宜饱餐。

③运动要循序渐进、持之以恒、有步骤的进行。

④体育活动要注意季节、气候、气温的变化。因冬春季是冠心病、心肌梗

塞的发病高峰。

⑤体育活动应于上午十时后进行，尤其寒冷季节，避免在过冷过热的环境

中进行。

⑥体育活动后不要进行冷水浴或者是桑拿浴，尤其心肌梗死患者

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更应注意。

⑦冠心病、心肌梗死高危患者不应进行体育活动。

知识总结：同学们，为了我们的学习和生活，为了我们的家庭、学校和组

国，行动起来！让我们共同唱响“阳光、健康、和谐” 的主旋律，坚持“每天

锻炼一小时”达到“健康生活一辈子”的共同目标！

请你救治：

①就地休息，不要随

意搬动病人，以防加

重病人心脏负担，引

起意外。

②采取便于呼吸的舒

服姿势，让病人半卧

位靠在被子上，足稍

抬起。

③给病人服用硝酸甘

油片等药物缓解疼

痛。

④拨打“ 120”急救电

话，尽快将病人送至

医院救治。

中感受到成

功的乐趣，

这一环节的

设计促进了

学生主动学

习知识的动

力，并应用

到生活当中，

解决一些生

活中的实际

问题。

当堂训练A类：

1、下列有关心血管疾病的叙述，正确的是（）

学生独立自主完成,

课堂检测要及时互保持课堂安

板书时

笫四节关注心血管健康

保持心血管健康合理膳食、适量运动、戒烟限洒、心理平衡关注心血管健康影响心血管健康的因素遗传和先天性因素、生活方式

突发性心脏病疾病的急救心肌梗死急救

教学反思：

通过本节的学习，我们知道心血管疾病在中老年这一年龄段发病率最高。目前有低龄化的趋势。致病原因可能是长期精神紧张，爱吃高脂肪的食物.嗜烟.嗜洒、缺少体育运动等。因此我们要注意平衡膳食，不偏食、厌食.不贪食.少吃含油脂过高的食物。要保持积极乐观的精神状态，要经常参加适宜的体育活动，关注心血管的健康。

本节课有较多的活动，有调查汇报，有探究实验，有多媒体材料展示，时间把握上难度较大，课前应做好充分准备。联系生活实际，学以致用，让学生深切体会到科学就在我们身边，学会健康的生活就是我们的目的