幼儿园中班户外体育活动方案【10篇】

幼儿园中班户外体育活动方案【10篇】

幼儿教师要精心创设适合幼儿年龄特点的体育游戏活动，为幼儿营造良好的游戏活动环境，从小培养幼儿体育游戏的兴趣，以下是小编精心收集整理的幼儿园中班户外体育活动方案【10篇】，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

幼儿园中班户外体育活动方案1

[活动目标]

1、能调动身体控制球进行多种小游戏。

2、能与同伴合作共同玩球。

[活动准备]

1、大小不一，种类不同的球若干，如排球、乒乓球、网球、篮球、足球、皮球等。

2、艺术体操——球操的录像带、磁带等。

3、自制奖牌若干。

[活动过程]

一、开始部分

热身运动，幼儿随音乐《健康歌》做活动身体关节的动作。

二、基本部分

1、谈话：你喜欢什么样的运动?幼儿自由发言(启发幼儿说出去玩球)今天我们来看一段球操表演。

播放录像，幼儿边看教师边讲解。引导幼儿注意观看体操运动员怎样用身体控制住小小的、会滚动的球。

2、我们的活动室里有许多球，我们去找一找、玩一玩好不好?每个幼儿拿一个球，请幼儿自由模仿，满足幼儿的模仿欲望。

3、分散游戏，引导幼儿各自想出各种玩球的方法。

4、交流学习各种玩球方法。

5、给球搬家

6、(1)引导幼儿想一想一个人怎么给球搬家。

(2)鼓励幼儿自由探索各种“搬家”地方法，如用两手心托球、用手背托球、把球夹在两腿中间、抱在胸前等。

(3)引导幼儿想一想两人合作怎么搬运?

(4)集体游戏：胸夹球

(5)集体游戏：背夹球

(6)闯关游戏，给获胜队颁发奖牌。

三、结束部分

做放松活动，离开活动室。

[活动延伸]

利用课间活动继续带领幼儿探索各种球儿玩法。

幼儿园中班户外体育活动方案2

活动目标：

1、钻爬、快跑和躲闪的能力，增强动作的协调性。

2、能积极的参与体育活动，准守游戏规则。

活动准备：

1、平衡木两条、拱形门两个、箩筐两个(内放球类)，根据幼儿体质条件还可以再设置一些障碍，如踩桩过溪。

2、大灰狼头饰一个。

活动过程：

一、游戏：“小猪过桥”

1.今天天气很好，小猪们要到外婆家去玩。外婆家很远，要走过小桥、钻过山洞才能到达。

2.教师指导幼儿练习“走小桥”、“钻山洞”。

二、游戏：“小猪运西瓜”

1.外婆家到了。外婆看见小猪们可高兴啦，说要把好吃的西瓜送给小猪们吃，请把西瓜搬回家吧!

2.讨论：回家的路很远，如果路上遇见大灰狼怎么办?(外婆说小猪你们看见大灰狼时，要立刻蹲下不动，它就不会发现你们了。)

3、小猪抱着西瓜钻过山洞、走过小桥，把西瓜一个一个运回家。老师扮演大灰狼，当大灰狼出现时小猪立刻蹲下不动，随便乱动的小猪将被大灰狼抓走。

三、游戏：“切西瓜”

1、西瓜运完了，让我们一起来切个大西瓜尝一尝吧!

2、“切西瓜”游戏：幼儿拉手成圆圈(西瓜)，请一名幼儿边走边念：“切、切，切西瓜，绿的皮，红的瓤，我把西瓜一切二，甜甜的汁水四处淌。”念儿歌的同时，用小手在两人拉手处做切的动作，念完“淌”字，全体幼儿四散跑开，切西瓜者抓住一人后，再次开展游戏，被抓者念儿歌，切西瓜。

3、可以组成3-4个小圆圈，同时玩“切西瓜”游戏。

幼儿园中班户外体育活动方案3

活动目标：

1、在游戏活动中，发展幼儿投掷、跳跃、抛接、平衡的综合能力，发展幼儿动作的灵敏性和协调性。

2、引导幼儿创造性地用各种方法玩沙袋，在活动中感受游戏带来的乐趣。

活动准备：沙袋若干

活动过程：

一、准备活动

1、带领幼儿走圆，并在指定位置每人拿好一个沙袋。圆圈动作(举沙袋过头走、边慢走边抛接沙袋等)

2、幼儿由圆走成六列纵队。每个人将自己的沙袋放好在脚边。

① 组织幼儿绕着地上的沙袋做走、跑的动作练习。

② 站回原位，带幼儿做自编的沙袋操。

二、玩沙袋

1、导入部分：小朋友，今天我们每个人都拿了什么呀?(沙袋)今天，我们来玩沙袋，可以怎样玩呢!先看看老师想出了哪些玩法：

2、示范一人玩法：

① 抛接沙袋：将沙袋向上抛起，迅速用双手接住

② 顶沙袋走：将沙袋放在头顶上、脚背上往前走。

③ 夹沙袋跳：双膝并拢夹住沙袋向前跳跃。

3、示范多人玩法：可在一定范围内，两边分别站好一个人，中间站好一个人，两边的人轮流丢沙袋，向中间那个人扔去，中间那个人就要试图闪躲，被打中了就换另外一个人在中间。(注意事项：玩这种玩法时，必须选择小而轻的沙袋)

4、小朋友，这些是老师想出的玩法，待会你们可以玩一玩老师的这些玩法，还可以自己开动脑筋想出一些不一样的玩法，看看谁最聪明，能够想出很多好的玩法来，也可以像老师一样一个人玩的，还可以是几个人一起玩的。

(教师观察幼儿玩沙袋的情况，引导幼儿分散自由玩沙袋，鼓励幼儿动脑筋玩得和别人不一样，丰富各种玩沙袋的动作)

5、请一些有创造形的幼儿演示玩法，其他幼儿模仿。

三、游戏“沙袋玩玩玩”

1、交代游戏玩法和场地布置：小朋友，现在我们来玩一个“沙袋玩玩玩”的游戏。请小朋友站好人数相等的六个组，每个小朋友用双脚夹住沙袋，在这条开始线上站好。当听到老师说开始后，第一个小朋友就出发，先夹沙袋往前跳，跳过地上画的三个圈，然后用头顶住沙袋走过小路(地上画好的一个平行线)，最后站在这条投掷线上，用肩上挥臂的方法，将沙袋对准墙上的圆圈，投过去，投准了就可以结束站到队伍的最后面去。第二个小朋友就在第一个小朋友跳过三个圈之后才可以出发，没有在这个时候出发的就算犯规。

四、结束部分

1、评价幼儿幼儿活动情况，表扬有创造性的幼儿。

2、带领幼儿做放松运动。

3、收拾用具，结束本次活动。

幼儿园中班户外体育活动方案4

教材意图

锻炼幼儿身体发展，会用小棍有方向的驱赶球。

活动目标

学习用小棍滚球，努力做到动作协调。

活动准备

1.小木棍数量为人数的一半，小椅子2~4张。

2.场地布置。

活动流程

1.开始部分。

(1)幼儿跟着老师做小猪的模仿动作：走路、洗澡、跳舞等。

(2)自由拍球。

2、基本部分。

(1)教师介绍赶小猪的玩法，并作示范。

(2)幼儿自由练习，教师指导

(3)比赛“赶小猪”。

3、结束部分。

带领幼儿用双脚轻轻的把球往前移，表示带小猪散步。

教后反思

本节活动课目标完成，幼儿在体育活动中能很积极的参与，并且能自己去探索一些新的玩法。这样的活动让幼儿的思维得到了一定的发展。

幼儿园中班户外体育活动方案5

活动目标：

1.在游戏的情境中，练习投掷，发展幼儿综合运动的能力。

2.激发幼儿勇敢、大胆、勇于接受挑战及保护小动物的情感。

活动准备：

1.怪兽若干，投掷球若干，小动物若干，轮胎，毛毛虫山洞，轮胎若干，梯子、

小推车四辆

2.录音机，磁带，干毛巾若干

活动过程：

一、热身准备：

1.(音乐声轻)师：你们看我是谁?(奥特曼)，奥特曼还有哪些动作?

幼儿做动作，大家一起来模仿。

2.师：那我来作队长，你们做奥特曼队员，准备出发。(音乐渐响)

飞行 ,变形,打怪兽.

3.情感激发：“奥特曼队员请注意，怪兽来了”(广播声音)

师：怪兽来了，你们怕不怕。

二、打怪兽：

1.辨认怪兽2——3

师：怪兽混在了小动物中间，你们能不能把怪兽找出来。

师：请两位奥特曼悄悄地把小动物送回家，可不能惊动怪兽。

师：怪兽非常的凶猛、狡猾，我们有什么办法可以又打到怪兽，又不让自己受伤。

(要求：与怪兽保持一定的距离，使用投掷球)

2.第一次打怪兽——练习投掷

师:怪兽正在加能量，我们就趁他们加能量不能动时打他。

提出要求：打怪兽时要保护好自己，站在安全线后面。

教师指导幼儿动作——肩上挥臂投掷

教师要求幼儿保持一定的距离进行投掷。

3.生活活动

师：和好朋友说说你打了那些怪兽，打了怪兽什么地方。

(幼儿擦汗、脱衣服)

4.打移动的怪兽——练习投准

(听到音乐，怪兽复活)幼儿攻打移动的怪兽，直至怪兽逃跑。

要求：一定距离的投掷。

三、寻找小动物

师：怪兽被我们打跑了，可是有许多小动物被他们抓到了山的那一边，这可怎么办呀!

四、活动延续：

师：请几位奥特曼先送小动物回家，其余的奥特曼和队长一起把我们的超级流星弹找回来，准备下次在和怪兽战斗。

幼儿园中班户外体育活动方案6

一、活动目标

1.练习手膝着地自然协调地向前爬，尝试倒退爬，提高动作的灵活性。

2.喜欢参加体育活动，感受集体活动的快乐。

二、活动准备

1、小蚂蚁头饰，食物袋若干，背景音乐。

2.幼儿已储备了有关蚂蚁生活习性的相关经验。

三、活动过程

1.热身活动。

(教师扮蚂蚁妈妈，幼儿扮蚂蚁宝宝。)

师：今天天气真晴朗，宝宝们，让我们一起活动活动吧!(音乐起，幼儿随教师做热身运动：头、肩、腰、腿、膝、脚。)

2.练习各种不同方式的爬。

(1)自由爬

师：宝宝们，让我们去散步吧!

(2)有序爬

师：宝宝们，如果前面有一个山洞，你们爬过去嘛?现在妈妈来做做小山洞看看那个宝宝的本领大，好不好。(鼓励幼儿一个接着一个有序地爬山洞。)如果前面有一条小山你们爬过去嘛?(鼓励幼儿一个接着一个有序地爬小山。)

3.游戏：巧避大熊。

(1)尝试倒退爬

("狮王进行曲"的音乐响起，声音忽大忽小。)

师：宝宝们快听，什么声音?前面发生了什么事?让我们一起去看看。(引导幼儿向前爬)哎呀是一只找食物吃的大熊，快向后退。

(1)引导幼儿练习向后倒退爬，听声音没有了，让我们看看大熊走了没有?引导幼儿再次向前爬。如此反复2～3次。)

(2)巩固倒退爬师：刚才你是怎么倒退爬的?让我们再试试吧。

4.游戏：蚂蚁背豆。

(1)找"粮食"师：宝宝们，冬天就要到了，让我们寻找粮食准备过

冬吧!(引导幼儿寻找场地用沙包制成的小粮袋。

(2)运"粮食"请幼儿将小粮袋运回粮仓。(师幼共同检查游戏结果。)

(3)搬"大豆"

a.蚂蚁妈妈：粮食不够怎么办?引导幼儿在场地的中央发现"大豆"。"大豆"由报纸和泡沫粘贴而成，体积较大。)

b.鼓励幼儿一起合作把"大豆""嗨哟、嗨哟"抬回家。

5.放松练习，结束活动。

师：宝宝们，今天太阳真是暖和，让我们一起晒晒太阳吧，小蚂蚁跟着妈妈躺着，伸伸腿，晒晒太阳，抖抖毛，等等随音乐做放松活动。

幼儿园中班户外体育活动方案7

活动目标：

1.初步掌握两人近距离互相抛接球的方法。

2.能集中注意力，观察球的飞行方向接球，提高接球能力。

3.愉快地参加活动，体验合作活动的乐趣。

活动准备：

1.球人手1个，球筐8个。

2.小猪胸饰人手1个。

3.音乐磁带、录音机。

活动过程：

一、准备活动。

1.幼儿佩戴胸饰扮小猪，教师扮猪妈妈：小猪们，每人拿一个球跟妈妈一起来做操吧!

2.教师放音乐，幼儿持球听音乐做“猪小弟运动操”(教师自编)。结合操节动作进行抛接球、滚球、拍球等活动。

3.幼儿自由玩球，教师提醒幼儿用各种方法玩球。

二、游戏“你抛我接”。

1.教师：我刚才发现有两个小朋友探索出了新玩法，请他们表演给大家看。

2.请两名幼儿示范互相抛接球。

3.教师：他们的手是怎么拿球的?在抛接球时，怎样抛接才能使球不掉地?

4.教师边示范讲解动作要领：五指分开，双手持球，抛向对方(接住球)。

5.幼儿自由结伴练习，教师巡回指导。

6.圆圈抛接球：幼儿站成一个大圆，教师站在圆圈中间，边喊幼儿的姓名边向他抛球，被喊到的幼儿接住球，迅速站到中间喊另外一名幼儿的姓名并向他抛球，然后回原位，第二名幼儿接住球后再循环游戏，依次传球。

三、游戏“猪小弟运西瓜”。

1.向幼儿介绍游戏玩法和规则：幼儿分成人数相等的四队。听信号、每队排头从球筐里取出一个球，转身抛给第二个幼儿，依次抛到最后的幼儿，该幼儿接球并将球放到排尾的球筐里。最快将“西瓜”运完的队伍为优胜。若球没接住，则必须重新抛接，再向后传。

2.幼儿游戏2～3次。

四、结束游戏。

1.幼儿进行放松整理。

2.师幼共同收拾器材，回活动室。

幼儿园中班户外体育活动方案8

活动目标

1.通过与同伴玩连体人游戏，发展协同走的能力。

2.能关注同伴，乐于与同伴一起做游戏，体验只有齐心协力才能成功。

活动准备

各种连体人卡纸(见附图)、录音机、音乐、障碍物等。

活动过程

一、热身活动

(价值分析：调动身心，与同伴共同做运动。)

1.引导语：小朋友们准备好了吗?我们大家一起来做运动。(我们一起跑一跑，我们一起拍拍手，我们一起笑一笑，找个好朋友跑一跑，

找个好朋友一起拍拍手，找个好朋友一起笑一笑，找个好朋友一起抱一抱，找个好朋友一起屁股碰屁股。)

2.小结：有好朋友在一起做运动真开心啊!

二、基本活动(自由探索)

(价值分析：通过逐步增加难度，体验同伴之间合作的必要性。)

(一)两人连体组合(图示1)

1.提问：这是什么?

2.引导语：纸上的两个洞是留给两个好朋友变成连体人的。(请两个孩子示范)找个好朋友试试吧。

3.玩法：快速找到一个好朋友，两个人协作把头放进卡纸的两个洞里变成连体人。先自由探索玩法，再根据老师的不同要求，连体人做出不同的动作，如：立正、稍息、齐步走、沿圆圈走等。

4.集中交流：你和好朋友是怎样玩的?(个别示范)

5.小结：脚步要一致，身体要保持一致，好朋友一定要合作才能变成连体人。

(二)多人自由连体组合(图示2)

1.引导语：现在请你们多找一些朋友，再去试一试吧!

2.玩法：快速找到两个或者三个好朋友，选择圆圈数量与人数相同的卡纸，协作把头放进卡纸上的洞里，变成多人组合成的连体人。根据老师的要求，连体人朝着一个方向行走。(根据幼儿玩的情况，可让连体人往后退着走。)

3.集中交流：这次你是怎么玩的?

4.小结：人越多越有难度，更需要好朋友之间互相配合才能成功。

(三)连体组合比赛

1.引导语：你们想参加几人的连体比赛?

2.先尝试两人的连体比赛，根据情况增加难度。

3.玩法：选择好朋友组成不同连体人，看看哪组连体人速度最快。(中间可以增加一些障碍物，连体人必须绕着通行。)

4.小结：看得出连体人都想取得好成绩，都很努力，老师觉得你们个个都是很棒的。

三、放松活动

(价值分析：符合运动规律，减少运动量。)

1.引导语：今天，我们与好朋友做了很好玩的游戏，现在我们好朋友之间互相揉一揉、推一推吧。

2.幼儿进行放松活动。

幼儿园中班户外体育活动方案9

设计意图

中班下学期的幼儿对自己的身体各部位已经有了一定的认识，而且在游戏中他们也能有意识地运用身体的某些部位去完成一些动作。于是我顺应本班幼儿的兴趣和需要，设计了本次活动。旨在以游戏的形式，通过身体的各个部位来探索球、圈、泡沫板三种不同器械的多种玩法，提高幼儿身体的灵活性和协调性，体验集体运动的`快乐。

活动目标

1、尝试运用身体各部位探索球、圈、泡沫板器械的多种玩法。提高对身体各部位运动功能的认知。

2、乐意参与身体探索运动，体验集体运动的乐趣。

活动准备：

皮球、圈、泡沫板、箩筐若干。

活动重、难点：

尝试用身体各部位探索不同小器械的多种玩法。

活动过程

一、扮演角色，活动身体(3分钟)

师：小猪宝宝们，天气真热，我们一起来洗个热水澡吧!

1、播放音乐《洗澡》，老师语言提示。

2、幼儿跟着教师模仿小猪洗澡的动作。

二、探索活动，体验乐趣(15分钟)

(一)身体各部位探索玩球(7分钟)

师：猪宝宝们洗得真干净!猪妈妈这里有很多的西瓜要送回家，每人去摘一个西瓜，怎么运呢?大家想想办法。

指导要点：

1、用手抛接球。

2、用头滚球。

3、双脚交替带球走。

4、探索用肚子玩球：(1)肚子压住球;(2)肚子带球走;(3)两两合作用肚子夹住球走。

师：两只小猪一起用肚子把西瓜运到家里吧!

关注重点：(1)是否能够两两合作;(2)是否能够用肚子夹住球。

(二)身体各部位探索泡沫板的玩法(4分钟)

师：猪宝宝们真能干，兔子阿姨邀请我们去她家玩，可是最近下雨了，去她家的路上有很多泥巴，我们把路铺铺干净吧!可是这么多的草坪该怎么搬过去呢?每人拿一块试试看!

指导要点：

1、用头顶泡沫板。

2、用肩膀托住泡沫板。

3、弯腰用背托住泡沫板走、爬。

4、手腿并用，在泡沫板上匍匐移动。

师：我们一起把草坪铺好，身体匍匐爬过草坪，到达小兔子家!

关注重点：(1)是否手脚并用;(2)身体是否贴住泡沫板移动。

(三)身体各部位探索圈的玩法(4分钟)

师：兔子阿姨夸你们真聪明，她还送了很多的圈给你们玩!每人拿一个圈，看看用身体可以怎么玩圈?

指导要点：

1 用身体躯干钻圈。

2 双腿张开，用膝盖顶住圈走。

3 用臀部转圈。

三、交流与分享(5分钟)

师：猪宝宝们，现在有西瓜、草坪和圈，每人选一个你喜欢的，自己用身体来玩一玩。

1、幼儿自由选择器械，用身体各部位玩球、圈、泡沫板三种器械。

2、个别幼儿交流示范。师：我请一位小猪来说说他玩了什么?是

怎么玩的?请他做一做!

3、幼儿分组交流示范。师：下面我们分成两组，每一组小猪互相看一看别人玩的是什么?怎么玩的?

四、放松与整理(2分钟)

师：小猪宝宝们辛苦了!你们真能干!又累了一身的汗，我们再来洗洗澡吧!

1、教师带领幼儿一起做身体各部位的放松运动。

2、整理器械回教室。

幼儿园中班户外体育活动方案10

活动目标：

1、让幼儿练习双脚连续向前跳。

2、让幼儿乐意参加体育游戏。

活动准备：

1、幼儿每人青蛙胸饰一个(纸折)，纸做青虫若干。

2、磁带、录音机。

活动过程：

一、开始部分。

师：今天天气多好啊!小青蛙愿意跟妈妈到外面晒太阳吗?好，走罗……听，多么好听的音乐，小青蛙跟妈妈随着音乐来活动一下好不好?幼儿和老师一起做操(音乐“七色光”上肢、下蹲、扩胸、体转、腹背、跳跃、整理)

二、基本部分。

1、师：啊!真舒服，以后妈妈常带你们锻炼身体，高兴吗?

师：小青蛙，你们现在已经长大了，那么咱们青蛙有一个本领，谁来告诉我咱们青蛙会干什么?(捉害虫)那怎么捉，大家学一学?

师：谁来给大家表演一下?

(幼儿个别示范)

2、师：奥，咱们青蛙在学捉害虫的时候，有的小青蛙只往高处跳，大家想一想，害虫是会跑的，如果你不向前跳，能捉到害虫吗?只有跳得远远的，连着跳得快快的，才能捉到害虫，小青蛙现在跟着妈妈来

跳。老师讲解动作要领：双脚并拢，腿稍弓，脚后跟抬起，脚掌用力蹬地，然后向前连续跳，注意落地要轻。幼儿跟老师练习正确的连续跳。

3、师：小青蛙都跳累了，那边有个大池塘，小青蛙跟着妈妈跳到池塘里，每只青蛙找一片荷叶站到上面休息一会儿。

(幼儿连续跳到池塘的荷叶上)

师;小青蛙边休息边跟妈妈说：池塘有只小青蛙，圆眼睛宽嘴巴，岸上住水里划，唱起歌来呱呱呱。

三、游戏“捉害虫”。

师：小青蛙真能干，今天都学会了一个本领，能够连续跳得远远的、快快的。刚才，妈妈接到一个通知：咱们周围庄稼地里有许多大青虫，农民伯伯请咱们去帮忙，把大青虫消灭掉，小青蛙愿意吗?在行动之前，妈妈有个要求，咱们青蛙小，每只青蛙只能捉一条青虫，把捉到的青虫放在篮子里，然后跳回到自己的荷叶上，我看哪只青蛙最听妈妈的话，好，小青蛙瞪大眼睛，看一看哪里有青虫，出发!

(第二遍游戏)

师：刚才，捉害虫的时候，我发现有的青蛙没有按妈妈教你们的方法去捉

(第三遍游戏，纠正个别幼儿错误)

师：小青蛙看一看，还有没有害虫，这次把它们全部消灭光!

四、结束部分。

师：小青蛙今天真能干，表现得真棒，把害虫消灭掉了，保护了庄稼，我代表农民伯伯谢谢你们，小青蛙今天都一定累了，来，都到妈妈跟前来，吆，这只青蛙的小脸都累红了，这只青蛙的头上、背上都出汗了，现在小青蛙划着水，吹着泡泡，跟着妈妈回家休息休息。幼儿跟着老师做放松动作，青蛙划水、吹泡跑、回家休息。