胡萝卜籽,苦橙叶,橙花精油介绍
胡萝卜籽精油介绍
英文名称：CARROT SEED
【芳香气味】
略甜而干燥的味道。
【主要功效】
富含植物维生素A，消除皮肤的疤痕和皱纹；通经；护肝。
【皮肤疗效】
能强化红血球，改善肤色，使皮肤更紧实有弹性；
使皮肤变得年轻有活力，可淡化老人斑；
可促成表皮细胞再生，能预防皱纹、预防皮肤早衰，同样也能治疗伤口及溃疡、白斑、搔痒、疖子、湿疹、干癣等。
【生理疗效】
对肝脏具有绝佳解毒、修复功能，有效改善肝炎、黄疸等各种病症；
对酒精过度引发的肝损伤有很好的修复功能；
补肝明目、健脾消食、利尿解毒、清血、通经、消胀、促进肝细胞再生；
对胃腹胀气、贫血、疲倦乏力有一定疗效；
具通经功能，可调整经期，促进荷尔蒙平衡功效。
【心理疗效】
可净化心灵，能纾解压力与筋疲力竭的感觉。
【搭配精油】
佛手柑、杜松子、熏衣草、柠檬、莱姆、蜜蜂花、迷迭香
【魔法配方】
1、女性呵护：按摩，调节月经，帮助受孕，促进荷尔蒙平衡。
甜杏仁油16毫升＋小麦胚芽油4毫升＋胡萝卜籽5滴＋杜松子3滴＋天竺葵2滴
2、改善皮肤：改善肤色，使皮肤更紧实有弹性；消除皮肤的疤痕和皱纹。
乳液50毫升＋胡萝卜籽3滴＋乳香4滴＋橙花3滴
3、辅助消化：净化排毒，对肝脏具有绝佳解毒作用；清肠胃、祛肠气。
甜杏仁油16毫升＋小麦胚芽油4毫升＋胡萝卜籽5滴＋姜2滴＋豆蔻3滴
4、泌尿感染：帮助排尿，减轻膀胱炎。
甜杏仁油16毫升＋小麦胚芽油4毫升＋胡萝卜籽5滴＋杜松子3滴＋檀香2滴
苦橙叶精油介绍
【芳香气味】
苦橙叶精油萃取自叶及嫩枝，它的香味较浓重，没有橙花的苦味，木质香和果香交替散发，持续力强。
【主要功效】
不会引起刺激，没有光敏感性；比橙花精油便宜，又比甜橙精油适合用于泡澡，用途广泛，有柑橘类精油的所有特色，但又有别于其他，它有抑制皮脂分泌以及杀菌的功效。
【皮肤疗效】
调节皮肤功能，减轻皮脂分泌，也是好的杀菌剂，所以对粉刺、青春痘等有不错的治疗效果，还可对付头皮屑。
【心理疗效】
是神经系统的镇定剂，放松的特性，能帮助缓和失眠与心跳加快的焦虑感；
能放慢身体的步调，调理呼吸，放松痉挛的肌肉。
能安抚愤怒与恐慌，情绪低落时是好的抗忧郁剂，使心情焕然一新，舒缓情绪的效果比橙花要高。
【生理疗效】
能温和地刺激免疫系统，增强对疾病的抵抗力，所以有益于病愈的虚弱身体状态。
【搭配精油】
熏衣草、迷迭香、依兰、佛手柑、柏树、豆蔻、天竺葵、香蜂草、橙花、甜橙、花梨木、檀木、雪松、马丁香
【魔法配方】
1、肌肤调理：减轻皮脂分泌，杀菌，治疗粉刺、青春痘、头皮屑。
苦橙叶3滴＋佛手柑2滴＋天竺葵1滴＋30毫升基底油
2、泡澡：增强对疾病的抵抗力，改善睡眠。
苦橙叶2滴＋檀香1滴＋熏衣草3滴加入浴缸泡澡
3、熏香：远离忧郁，舒缓情绪。
苦橙叶3滴＋甜橙2滴＋柠檬1滴
橙花精油介绍
英文名称：NEROLI
【芳香气味】
橙花是指苦橙的白色花瓣，橙花精油接近透明的浅黄，既有香甜的花香味和苦涩的后味。
【主要功效】
美白、保湿、抗皱、淡斑。
【皮肤疗效】
橙花精油最大的功效就在皮肤上，增强细胞活力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性；美白、保湿、淡斑，适合干性、敏感及其它问题皮肤，特别是螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹；
在照X光时，亦可用来保护皮肤。
【生理疗效】
具有镇定神经作用，治疗失眠的好处方，还可改善神经痛、头痛和炫晕；
橙花是有效的催情剂，并有助于性方面的问题，也能改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题。
【心理疗效】
催眠，使人精神愉快，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力；
橙花具有惊人的安抚心灵的作用。
【搭配精油】
安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、熏衣草、柠檬、甜橙、玫瑰、迷迭香、檀香、依兰依兰；
橙花＋乳香，可以对抗老化皱纹；
橙花与茉莉、熏衣草，用来活化皮肤新生，有抗疤，柔软皮肤的作用。
【实用配方】
1、问题皮肤：适合干性、敏感性皮肤，怀孕时以橙花精油按摩腹部，治疗
妊娠纹。
乳液50毫升＋橙花4滴＋乳香4滴＋罗马洋甘菊3滴
2、消化系统：按摩，改善肠炎、腹痛腹泻，以及婴幼儿的腹绞痛。
杏桃仁油20毫升＋橙花6滴＋橘子3滴＋欧薄荷1滴(小孩减半)
3、循环系统：按摩，减轻心悸、心脏肌肉收缩的程度以及心脏痉挛。
葡萄籽油20毫升＋橙花6滴＋伊兰伊兰3滴＋罗马洋甘菊1滴
4、神经系统：熏香，治疗失眠；也能改善神经痛、头痛、头晕。
橙花3滴＋罗马洋甘菊3滴＋回青橙2滴
5、催情熏香：有助荷尔蒙的分泌与调节，是催情壮阳的妙方。
橙花3滴＋柠檬3滴＋罗勒2滴
【使用需知】
橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。
各种精油的作用及使用方法
☆.玫瑰： 抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.薰衣草： 其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。 ☆.茶树： 可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。 ☆.xx： 有很强的杀菌功效，改善肌肤发炎状态，杀灭空气中的流感病毒，适用于青春痘、疱疹、伤口、各种妇科炎症等。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用！ ☆.茉莉花： 调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.天竺葵： 平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。 〔注意〕孕妇忌用。 ☆.迷迭香：
对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。 ☆.薄荷： 治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。 治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。☆.檀香： 保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。 ☆.柠檬： 淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.甜橙精油： 有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。 ☆.茴香精油： 保湿佳，舒缓皱纹。排毒利尿，是减肥妙品。调节荷尔蒙，有促进乳汁分泌、丰胸、调经之功效。祛胀气，开胃，治便秘，配罗勒按摩。〔注意〕孕妇、癫痫患者忌用。 ☆.xx精油： 净化特性可改善粉刺、毛孔阻塞、强效利尿剂，生殖泌尿道的抗菌剂，改善膀胱炎、尿急痛（无力排尿）、肾结石。净化肠道黏膜，排出体内堆积的毒素。当身体感到沉重时，以清血的方式排毒并清除血中尿酸，改善风湿、痛风、关节炎。排毒功效十分出名，可净化肠道。
西兰花要么炒不熟,要么太烂,原因很简单,学会比饭店做得还好吃
西兰花要么炒不熟，要么太烂，原因很简单，学会比饭店做得还好吃 大家好，这里是杨哥美食，我是杨哥，西兰花可以说在菜市场或者是超市都是比较常见的食材了，价格也不是很高，但是它的营养价值特别高，西兰花中富含胡萝卜素和维生素A，多吃有益眼部健康。西兰花含有丰富的维生素B、C和铁，缺铁性贫血的朋友，多吃西兰花是有很大好处的。西兰花含有维生素K和P，能够增强血管壁。西兰花含有萝卜硫素，可以预防关节炎、软骨损伤。西兰花富含索弗拉芬，可以有效防癌抗癌。西兰花含有锌、硒等多种微量元素，能提高人体免疫力。这么好的菜，怎么吃才更有营养呢？西兰花和花菜外形比较相似，看起来好像都不是很难做，但是如果想做好的话，还是要有一定技巧的。 一、西兰花炒不熟的原因 很多人素炒西兰花时常遇到炒不熟的情况，非常脆，咬起来的感觉还是没有熟的，特别影响口感，而且孩子也不喜欢吃。 西兰花比较难熟，如果是不先水煮熟，要炒很久。先煮的话颜色会变的碧绿，更有食欲，缩短烹调时间，以免加热时间过长而导致营养损失，色泽发黄。 其实很多人炒西兰花的时候，少了焯水这一步，甚至是直接给忽略了。焯水这一步特别重要，我们大家都知道，肉类焯水能够去除腥味，同样蔬菜焯水不但不怕炒不熟，还是能杀菌去虫。 二、西兰花炒太烂的原因 西兰花要想炒出来不烂，焯水这一步要特别注意，掌握好时间。那么西兰花焯水到底是冷水下锅还是沸水下锅呢？ 很多小伙伴们喜欢在冷水倒入锅中之后，直接再把西兰花也倒入锅中，这样进行焯水。其实这样做是错的，用冷水焯水的话，不仅会使营养价值流失，而且做出来的西兰花色泽不鲜亮，口感也非常差。 正确的方法应该是等锅中的水煮沸之后，再下入西兰花焯水。最关键的一点是等水煮沸之后往锅里倒入少许的食用盐，再下入西兰花这样可以保存西兰花颜色鲜亮翠绿。这样做还可以保留西兰花的营养价值。 温馨提示：西兰花开水下锅，只需要焯水两分钟左右即可捞出，焯水的时间不宜过久。 三、西兰花为什么会发苦 西兰花属于十字花科蔬菜，它含有一种特殊的物质叫做硫代葡萄糖苷，它能够有效防癌抗癌。由于这些抗病化合物都含有硫化合物，因此十字花科的蔬菜都带有辛辣的味道，或许有些人会认为有一种奇怪的苦味。 四、西兰花怎么做才好吃呢
橙花精油
橙花精油介绍 英文名：Neroli 拉丁名：Citrus aurantiumamaraflos 家族科别：芸香科 萃取部位：苦橙的白色花瓣 萃取方法：蒸馏法 挥发性：中慢 香味：强力的、略带苦味的香甜花香味 精油颜色：接近透明的浅黄 精油主产地：主要来源为法国南部、摩洛哥、埃及、意大利，精油为采用蒸馏法而得，接近透明的浅黄。最佳的橙花精油来自于法国南部。 橙花精油功效 【皮肤疗效】 十分适用干性、敏感性、成熟性皮肤。性质温和、舒缓，丰富的橙花美白因子，能淡化斑点，减轻色素沉着，改善肤色，让皮肤细腻、白皙。
能深层滋养干性皮肤，改善干裂、皱纹、角质粗糙状态，促进细胞再生和自我修复，使肌肤恢复娇嫩。 橙花精油能镇定肌肤，能深层滋养干性皮肤，改善干裂、皱纹、角质粗糙状态，促进细胞再生和自我修复，使肌肤恢复娇嫩。 橙花精油是治疗螺旋状疤痕、妊娠纹、静脉曲张等问题的良方，也是孕妇因怀孕而造成的皮肤问题的保养油。 【生理疗效】 橙花精油具有镇定副交感神经的作用，它可以治疗失眠，尤其在意志低落无法成眠的状况下，还可改善神经痛、头痛和炫晕。 橙花精油能够安抚肠胃，对肠炎、腹痛、腹泻、婴幼儿的腹绞痛等有良好疗效。 橙花精油可用按摩、冷敷、热敷等方法改善神经痛、头痛、眩晕，橙花精油加基础油稀释后按摩头部，或用毛巾浸过滴加精油的热水敷头。 橙花精油是有效的催情剂，可以调节荷尔蒙分泌，有助于性方面的问题和性生活的和谐。 橙花精油能安抚内分泌失调引起的情绪躁郁，激起女性内心的幸福感。也能改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题。 【心理疗效】 祥和的香氛，能使人精神愉悦，减轻长期的焦虑、沮丧和压力，安抚紧张、起伏不定、受到惊吓或歇斯底里的情绪，还能改善女性经期、孕期、更年期的各种抑郁症。 缓解失眠、心悸：最适合在卧室使用，镇静安眠效果良好。能彻底消除疲劳并释放压力，安抚急躁情绪，气味甜美舒适，给人放松感。
西兰花的6种家常做法
西兰花的6种家常做法 西兰花的好吃做法一 西兰花的材料 鸡腿菇100克，西兰花250克，肉50克，蒜2瓣，红椒2只西兰花的做法 1.西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下! 2.过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末 3.油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒， 4.待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下，加入少许盐，最后加蒜末推匀出锅装盘。 小诀窍 此菜色，香，味俱佳，鸡腿菇洁白，肉质细腻，西兰花清香味美，是一道很好的家庭小菜哦! 西兰花的好吃做法二 西兰花的材料 西兰花，核桃仁，蒜，盐，鸡精 西兰花的做法 1.锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟 2.捞出西兰花放入凉水中过凉
3.凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用 4.锅中放油，油六成热时，放入蒜片，西兰花，核桃仁，翻炒两分钟，加盐、鸡精调味即可 西兰花的好吃做法三 西兰花的材料 西兰花一颗 尖椒、蒜、葱姜 植物油、各种调料 西兰花的做法 1.西兰花洗净掰成小瓣儿 2.葱姜切沫。蒜切薄片 3.热锅倒油，等油稍温后放入尖椒葱姜蒜爆香 4.放入西兰花，翻炒，放适量调味料，翻搅出锅 西兰花的好吃做法四 西兰花的材料 鸡腿菇，西兰花，肉片，葱丝，蒜末 西兰花的做法 1.西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下! 2.过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末 3.油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒，待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下，加入少许盐，最后加蒜末推匀出锅装盘。 西兰花的好吃做法五
西兰花的材料 西兰花1颗，红萝卜半条，煎香的鱼滑，蒜肉2瓣 西兰花的做法 1、蒜肉和红萝卜切片，西兰花切小朵。 2、锅里放少许油爆香蒜片，加入其它材料和少许水炒熟。 3、用少许蚝油和盐调味，勾芡即可。 【鱼滑材料与制作】： ～材料 新鲜马鲛鱼1条，稀盐水1碗(1碗水+1茶匙盐，放入冰箱冷冻待用)，胡椒粉少许 ～做法 1、鱼刮出肉用刀剁成肉糜刃，剁鱼肉的过程中鱼肉粘着刀时，洒下少许稀盐水。 2、将鱼肉剁至细腻后，盛入大碗中，加入胡椒粉，用手把鱼糜握在手中，然后使劲摔入碗中。 3、如此来回动作直到鱼糜上劲有弹性，在抛的过程中要不时洒入稀盐水，使其不会粘手及为鱼糜降温。(盐水不可洒过多) 4、手沾冰水，抓起一小团鱼糜，搓成橄榄型，放油锅里煎香即可。 西兰花的好吃做法六 西兰花的材料 虾仁半斤，西兰花1个，大蒜5瓣，味霖(或者料酒)1大匙，盐0.25匙 西兰花的做法
精油知识大全及各个精油的作用
精油知识大全 一、选择精油的种类 “芳香精油”是一个笼统的名词，现在市面上称为“精油”的产品，主要分为三大类。1、“纯天然的植物精油”，它完全是从植物中萃取的，其化学成份非常复杂，很难合成，闻起来有一股自然的花香或是发酵的味道，其味道比较复合多元。这种精油对皮肤和身体有保健和治疗作用，其价钱也相对比较贵。2、“人工合成的自然油”，它是从便宜的精油中萃取出特定的有机分子，再依照另一种昂贵精油的成份比例，重新组合各种有机分子，成为气味类似于这种昂贵精油的合成油。3、“化学合成的精油”，它是将数种化学物质合在一起，仿真另一种物质。这些合成精油的原科是天然的帖烯类，经过分解、重组产生各式各样的芳香物质。苯也是合成精油时，经常大量使用的物质，它是石化工业的副产品，也是现代世上最糟的污染元凶。所以在选择脸部使用的精油时，一定要用“纯天然的植物精油”，绝对不能用“化学合成精油”。 二、植物精油的浓度 天然的植物性精油，因其浓度不同，疗效就不同，价钱也不同。所以在购买精油时，要搞清楚你所买的精油，是100%纯精油，还是已稀释过的精油，以及稀释的浓度是多少。100%纯精油与稀释过的精油，可用以下方式来辨别。 a 、100%纯精油，抹在皮肤上，一会就被皮肤吸收，在皮肤上只留下香味，没有油腻感。用基础油释过的精油，抹在皮肤上，会有油腻感。 b 、纯质精油，滴在试香纸上，会散发一股自然味道，香味较持久，干后不会留下印迹。不纯的精油，滴在试香纸上，则味道较不持久，而且干后会留下油渍。 c 、将精油滴入热水中，纯精油会散成微粒状，干涸后不会有黑色粘稠物。而不纯的精油，则滴入热水中会成浮油状，而且干涸后会有黑色粘稠物。 三、植物精油的品质 同是天然的纯植物精油，其品质的好坏，还取决于植物的产地、栽培方式、采摘时机及萃取方式等等，所以往往等级好的精油与较差的精油，在疗效上与价格上相差就甚为悬殊，正所谓“一分钱一分货”，但这并不代表等级较差的植物精
正宗蒜蓉西兰花做法
正宗蒜蓉西兰花做法 西兰花具有抗癌作用，很适合各个年龄段食用，对于很多人来说，吃西兰花的方式就是蒜蓉的，但是正宗蒜蓉西兰花做法是怎样的呢？在做西兰花之前，可以先用淡盐水浸泡十分钟左右，这样可以把里面的农药残留泡出来，然后清水冲洗再用沸水焯大约五分钟，控干水分就可以了。 做法一 原料：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油做法 1、西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右; 2、浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水; 3、炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色; 4、放入西兰花翻炒; 5、快速翻炒后，放入适量的盐，炒匀后放少许的鸡精; 6、放入余下的1/3蒜粒，翻炒均匀即可出锅。 小窍门： 焯水后的西兰花基本已熟，快速翻炒快速出锅。 做法二 原料：西兰花200克、蒜末1茶勺/等量蒜粉、植物油2茶勺(小熊食用玉米油，味道不是很浓)、盐少许。 操作：
1.首先将买来的西兰花放在盐水中浸泡20分钟，这样可以清除掉一部分菜上的虫虫。然后放些蔬菜洗洁精清洗，并用流水洗净掰成需要的大小。 2.洗好的西兰花放入沸水中焯一下，不要超过30秒，超过30秒容易破坏其营养价值。 3.锅中放入两勺玉米油，烧至7成热的时候放入蒜末爆香，加入西兰花翻炒1分钟，加入少量清水(2两)，撒入少许盐即可出锅。也可以待油热之后放入西兰花翻炒，然后加入盐巴与蒜粉反超一分钟出锅，用蒜粉的好处就是味道均匀。 4.正确料理西兰花，一道精品素食。 要领： 1.洗西兰花的时候要放入盐水中浸泡10分钟左右。 2.焯西兰花不要超过30秒，否则养分被破坏。 3.蒜粉味道更加均匀入味，植物油选择无味道的色拉油或者玉米油为宜，这样才能保证西兰花的原始味道。 做法三 主料：西兰花 辅料：橄榄油、盐、鸡精、蒜 1.西兰花洗净掰成小朵，茎的部分去老皮切成小的滚刀块 2.烧一大锅开水，放少许食用油和盐。水开后，将西兰花梗放进去略煮煮，再加入西兰花焯水至变得翠绿后，捞出放入凉白开里过凉沥干水份备用 3.热锅中倒入橄榄油，下蒜末煸香，倒入焯好的西兰花翻炒 4.调入盐调味后撒少许鸡精，勾少许水淀粉后起锅装盘。
阿芙玫瑰精油的介绍、功效与作用
阿芙玫瑰精油的介绍、功效与作用 历史故事：在中世纪的欧洲，普通中产家庭一般用“他家吃不起黑胡椒”来贬低别人，而皇室贵族的女性则用“她连玫瑰精油都用不起”来嘲笑其他贵族。到了今天，黑胡椒不用再从印度进口，早已飞入寻常百姓家。可玫瑰精油依然是极少数人的专利。因为萃取1 公斤的玫瑰精油大约需要3000-5000 公斤玫瑰花瓣，非常珍贵，堪比液体黄金。玫瑰精油能带给女人“幸福感”，这本身就连真黄金也无法达到。且玫瑰精油在美白、补水和促进细胞再生方面所具有的神奇效果，更使其千百年来成为女性的挚爱。 著名产地：保加利亚，尤其是卡赞勒克玫瑰谷，已经是玫瑰爱好者的心中圣地。 皮肤改善：绝佳的护肤圣品，可补充肌肤所需的营养，亮白肌肤、保湿抗皱、延缓衰老；适用于所有的皮肤，特别有益于干性、成熟、老化或敏感的皮肤。 生理改善：促进女性荷尔蒙分泌，可催情，舒缓经前症候群，调节月经周期，帮助提高怀孕几率；促进血液循环，调节神经系统及肝脏、肾脏的功效，帮助脏器排毒。 心灵效果：拥有淡淡的宜人花香，能使人产生积极正面的感受，安抚沮丧、哀伤、紧张的情绪，舒缓压力；有助于营造甜蜜的气氛，令女人感觉幸福，自然散发妩媚动人的魅力。 产品成分：蕴含9.99%保加利亚玫瑰精油和90.01%玫瑰果油，完美配比，温和亲肤，玫瑰果油被誉为“精油之后”，玫瑰果油富含维生素C，具有良好的美白效果。玫瑰精油盒玫瑰果油在功效上相辅相成，都对女性有极佳的保养功能。是精油初学者首选。 注意事项：玫瑰精油有通经作用，月经和怀孕期间免用于身体。 精油初学者首选理由： 价格更易接受：由于大马士革玫瑰全球产量逐年下降，国际上玫瑰精油越发昂贵，一般3ml 即在1000元以上，令精油初学者望而却步。故而阿芙特推出此款9.99%的玫瑰果油，更加温和勤奋，方便初学者使用。 完美配比、温和亲肤：一般未经稀释的单方精油不可直接用于肌肤上，如调配失误，极易造成反效果，更会浪费珍贵的玫瑰精油。此款玫瑰单方精油本身蕴含90%的玫瑰果油，更加温和亲肤，方便初学者使用。 功效卓越、入门必备：玫瑰果油和玫瑰精油的完美配比，使得这款精油不仅具有玫瑰精油平衡荷尔蒙、美白淡斑等卓越功效，更具有玫瑰果油的温和、促进肌肤更新的特性，二者的功效相辅相成，对于初学者的皮肤、身体等各方面均可起到极佳的保养作用。
各种精油的功效和使用方法
☆.玫瑰：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。 ☆.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。 ☆.茉莉花：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。 ☆.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。 ☆.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。 ☆.乳香精油：能使老化皮肤新生，对抚平皱纹功效卓著，是护肤圣品;收敛的特性能平衡油性肤质，对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。 ☆.绿茶精油：振奋心情、镇静、清晰头脑、回复活力，有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，收敛毛孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，去头屑。
精油对生理器官的影响和作用
精油对生理器官的影响和作用 精油对生理器官的影响和作用和中草药一样，精油许 多的药物疗效还在不断地摸索中。人们从远古时期就开始使用精油来治病，而且，现代医学中很多的药物也是通过研究草药的化学成分研制出来的，例如：奎宁和海洛因。高浓缩的精油是由多种不同的化学成分组成的，其许多功效还有待于研究。 现代的医学研究从科学角度上证明了许多传统草药的治疗功效，不过在效果的称呼上用了很多医学名词。例如：罗勒以前都被描述为可以“防止恶魔”、“对心脏有益”，罗勒的香气能“带走悲哀”，在现代医学名词里，就变成了“能预防疾病”、“神经强健剂”和“抗抑郁”。和草药相似的是，精油对人体的治疗作用是多方面的，例如：香蜂草在刺激身体部分系统的同时，又能镇定和放松其它身体系统。 通过以下的概述，可以更清楚的了解精油对于人体各系统的影响和作用 皮肤 皮肤上所显现的问题通常是人体内部状况的外部反应，例如：血液
中毒素过多，荷尔蒙失调、神经或情绪问题。在这些方面，精油具有很高的价值，可以从不同的水平上，和这些毛病进行斗争。精油是可以溶于植物油和酒精或分散在 水里的，因此是化妆品和基础护肤品中最理想的成分。精油的以下作用对于皮肤来说最有益： 杀菌作用：用于伤口、蚊虫叮咬、斑等。常用精油： 百里香、鼠尾草、桉树、茶树、丁香、薰衣草、柠檬 消炎作用：用于伤口感染、湿疹、瘀伤、碰伤等。常用 精油：洋甘菊、薰衣草、西洋蓍草 抗真菌作用：用于香港脚、白念珠菌、癣菌病等。常用精 油：薰衣草、茶树、没药。广藿香、甜马郁兰 愈痕作用：用于烧伤、伤口、疤痕、妊娠纹等。常用精 油：薰衣草、洋甘菊、玫瑰、橙花、乳香、天竺葵 去异味作用：用于大汗、伤口清洁等。常用精油：佛手 柑、薰衣草、百里香、杜松、 丝柏、西班牙鼠尾草、柠檬香茅 驱虫作用：用于虱子、跳蚤、疥疮、蚊子、扁虱、蚂蚁、 飞蛾等。常用精油：穗薰衣草、蒜、天竺葵、香茅、桉树、丁香、 樟树、大西洋雪松（香柏木） 循环系统，肌肉和关节
健身餐不要只煮西蓝花了,大静轻食教你西兰花新做法,不仅好吃还减脂!
健身餐不要只煮西蓝花了，大静轻食教你西兰花新做法，不仅好吃还减脂！ 其实大静静日常的健身餐很简单，肉类嘛，就是鸡胸肉、牛排、鱼肉，碳水化合物除了各种糙米，精粮之外，我会提前蒸好红薯、土豆、南瓜等放在冰箱里，需要的时候拿出来热热就行了。蔬菜倒是多种多样的，不会选择忌口的东西，颜色搭配的漂亮自己也就有了食欲。 而最近我也比较偏爱西兰花，水煮迟那也太难吃了，分享下我的高颜值吃法！ 【营养成分】 西兰花中不仅含有碳水、维生素和膳食纤维，还有蛋白质、脂肪以及矿物质等等。据分析，西兰花中的蛋白质含量是花菜的3倍；维生素A、维生素C、胡萝卜素含量比一般蔬菜都要高；矿物质含量也很全面，钙、铁、锌等含量都很丰富；而且还含有独特的叶酸等珍贵的营养物质。 每100g西兰花，热量33大卡，碳水含量4.3g，蛋白质含量4.1g。 热量超低，推荐减脂期间食用，绿色食材） 现在来看看这是200卡路里的健康食物西蓝花，这么大一盆。 这是200卡路里的零食，一个小小的甜甜圈。 【主治功效】 1、防癌抗癌 西兰花最广为人知的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。有研究表明，西兰花中预防癌症最重要的成分是“萝卜硫素”，这种物质有提高致癌物解毒酶活性的作用，并帮助癌变细胞修复为正常细胞。 2、增强免疫力 西兰花的维C含量极高，是西红柿的5—6倍，能提高人体的免疫功能，促进肝脏解毒，增强抗病能力。 3、抗衰老 西兰花中丰富的维生素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 4、减脂小助手 西兰花属于高纤维蔬菜，不仅会增加饱腹感，而且能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收。 【营养吃法】 1、水煮隔水蒸 烹饪时间过长会损失其中的营养，如果西兰花炒的泛黄，甚至会有强烈的硫磺味。最好是水煮隔水蒸3~5分钟左右。 2、凉拌西兰花 水开后煮西兰花，等水再次煮开后就可以捞出，凉拌时可加入蒜末，可减少营养的流失。而且这样吃，能保持西兰花本身的清香味。 3、加入虾仁 西蓝花丰富的膳食纤维，同时加入虾仁，补充优质的蛋白质。这样一份高蛋白的蔬菜就搭配而成，非常适合减肥，健身期间食用。 4、添加柠檬汁 西兰花的花球有少许苦味，如果对苦味比较敏感的健友，可在水煮时适当添加柠檬汁或米醋，在锁住营养的同时还能掩盖西兰花的苦味。 【注意事项】 1、不要用刀切 整朵的西兰花花簇由许多小粒的花朵构成，如果直接切，会有很多小粒花朵散落，造成损失。建议用剪刀从花簇的根部连接处剪下，或者用手直接掰，这样可以保持花簇的完整。 2、在盐水中浸泡15分钟
小学三年级关于西兰花的作文(最新)
【篇一】小学三年级关于西兰花的作文 西兰花，是一种人见人爱的蔬菜，介于甘蓝、花椰菜之间。它的主茎呈浅绿色，顶部肥大的花球由一粒粒叶绿色的花蕾密集而成，令人看了赏心悦目。 西兰花的吃法多种多样：清蒸、爆炒……，再配上胡萝卜、虾仁等配菜，不仅着色鲜艳、营养丰富，而且口感爽脆、细腻。 西兰花不但好吃，颇受大家喜欢，而且其营养价值远远超过了青菜、芹菜、白花菜、西红柿等众多蔬菜。西兰花中的营养不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新鲜的西兰花中的蛋白质比菜花高出2倍，是西红柿的4倍。胡萝卜素的含量是白花菜的30倍，维生素C由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。比西红柿高4～5倍。而叶酸的'含量是白花菜的2倍。另外，每百克西兰花中的水分虽然略少于白花菜，但蛋白质、碳水化合物等营养成分都明显高于白花菜。此外，西兰花中的矿物质成分也比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锰等都很丰富。 大家都知道，西兰花最显著的作用就是防癌了，它对致癌物质——亚硝酸胺有抑制作用，以减少人们得癌症的机率。 这就是我最喜爱的蔬菜——西兰花。 【篇二】小学三年级关于西兰花的作文 大家好，今天我给大家介绍一种每一个人都见过的，也是每一个人都爱吃的东西，那就是西兰花。 西兰花又名绿菜花、茎椰菜、青花菜、绿花菜，西兰花属十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带，19世纪末传入中国。研究表明，西兰花可帮助预防关节炎。西兰花含有的萝卜硫素可以缓解关节软骨的损伤，西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，西兰花中含有大量的“奇迹元素”—硒，由此被《时代》杂志推选为十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能，同时还有助于预防高血压、心脏病等成人病，西兰花可以变成一道丰盛的美食，现在想想的都嘴馋，西兰花还有抗癌的作用科学家表示，每周吃西兰花3—5次，可有效发挥其抗癌作用。西兰花的作用是；减肥，解毒，抗衰老，抗癌，防癌清热，解营养丰富，利尿，美容。 这西兰花的用处可真不少，也是美味佳肴。 【篇三】小学三年级关于西兰花的作文 今天我和妈妈一起做的晚饭—煮面条。
香薰功效
香薰功效： 熏衣草：清新花香，帮助睡眠，使人镇静，促使新陈待谢，具有杀菌消炎的功效。玫瑰：安抚、舒缓神经，具有催情的功效。 茉莉：抗忧郁，使人愉悦，心情放松。 檀香：木香，香味持久醇厚，安抚神经紧张，余香醇醇。 桂花：甜香，香味浓醇，使人产生美好的联想。 甜橙：柑橘香，使人镇静放松，有助消化。 海风：采集海生藻类植物，带来清新海洋气息，稳定情绪。 康乃馨：营造祥和温馨气氛，平衡情绪。 百合：止咳润肺，可心情放松。 紫罗兰：防感冒，抗疲劳，使大脑处于放松状态。 柠檬：疲惫时转换心情，提神醒脑，抗风湿和神经痛，有助改善肌体抵抗力。雪莲：平衡荷尔蒙及皮脂分泌，对肌肤有湿润及平滑作用。 夜来香：营造浪漫气氛，消除异味，有怡神放松，消除压力，镇静之效。 迷迭香：分解色斑，再生除皱、紧致皮肤 香矛：活化脑细胞、增进记忆力 茴香：补充肌肤水分，促进体内排毒，有助减轻体重。 金银花：去味驱蚊，平衡皮脂水份分泌清热解毒 紫丁香：增加皮肤弹性，淡化妊娠妏与疤痕，安抚神经，回复自信心。 茶树：杀菌消炎，去青春痘、治脚气，去头皮屑 玉兰花：能够增加人体免疫功能，可消除异味、抑制细菌，另一方面也可缓和精神压力。 鼠尾草：抗感染，改善无月经症，有益于神经、呼吸系统，治疗水肿型肥胖症及不孕症。改善皮炎、湿疹，治疗粉刺，化瘀血及毛孔粗大。振奋疲惫的心灵，减轻内心沮丧，增强记忆力。减轻神经紧张，让人欢愉。 姜花：活血化瘀改善月经不调及孕妇呕吐 佛手柑：改善油腻与不洁皮肤香薰精油 龙加利：励神醒脑、预防感冒、杀菌力强 薄荷：清凉镇痛、提神醒脑 依兰：能平衡皮脂分泌，对油性和干性皮肤都很有帮助，对头皮也有刺激及补强的效果，使新生头发更具光泽。 洋甘菊：舒缓皮肤过敏，改善肌肤质素 您需要哪种薰香精油来做香薰理疗呢 干性肌肤：薰衣草、檀香、橙花、玫瑰、天竺葵 油性肌肤：佛手柑、薰衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香 混合性肌肤：茉莉、薰衣草 过敏性肌肤：薰衣草、檀香、橙花、玫瑰
西兰花根怎么做咸菜
西兰花根怎么做咸菜 西兰花是生活中经常吃的蔬菜，营养价值很高，很多女生比较喜欢吃西兰花，煮汤、清炒等，主要是西兰花具有抗衰老、抗癌的作用。平常爱研究美食的达人，还喜欢用西兰花腌咸菜，尤其是西兰花根腌出来后脆脆的又好吃，是很多人喜爱吃的一道咸菜，那么该怎么做呢? 用料 西兰花梗 酱油 醋 蚝油 食盐 容器+保鲜膜或保鲜盒 西兰花梗咸菜的做法 留下的菜梗西兰花梗咸菜的做法 步骤1 削去外皮，剩下里面的嫩茎。不论大小茎，只要不是太老都可以用，有些稍微老一些的，可以多削去一层皮。西兰花梗咸菜的做法 步骤2 切成条或块，不宜太薄，咸菜嘛西兰花梗咸菜的做法 步骤3
加入适量食盐，准备去水西兰花梗咸菜的做法 步骤4 把食盐拌匀西兰花梗咸菜的做法 步骤5 附上保鲜膜，静置半小时到一小时后，沥去水分西兰花梗咸菜的做法 步骤6 倒入香醋，味极鲜，酱油，白糖，按口味适量添加西兰花梗咸菜的做法 步骤7 附上保鲜膜就可以放入冰箱啦，第二天可品尝鲜美的西兰花梗小咸菜了! 1.腌西兰花茎 将西兰花的茎去皮，然后放入盐水中腌制，可以适量加入花椒、辣椒等调味，过几周之后就是一道爽口的咸菜了。 2.金针菇拌西兰花茎 将西兰花的茎去皮切成细丝，加一点盐腌制一会，倒掉盐水。将蒜末，姜末，辣椒末，香油等放入锅中调成汁，或者直接放微波炉叮一下，金针菇放盐水中焯水后和西兰花茎丝搅拌，倒入酱汁即可。 3.西兰花茎滑鸡片 将鸡片用料酒，胡椒，味精，盐等腌制一会，锅内放油，放入蒜瓣，生姜，然后下鸡片，翻炒。之后加入西兰花茎片，也可以适量加入胡萝卜片即可。
4.西兰花茎素丁 将西兰花，黄瓜，胡萝卜，山药，香干，蒜全部切成丁，依次倒入胡萝卜丁，山药丁和西兰花丁焯水，捞起后放入锅中翻炒，加蒜丁，邯郸豆瓣等调味，最后加入黄瓜丁，香干丁即可。
40种精油的功效 必须有用
40种精油的功效必须有用 来自: 肥雀(于嗟鸠兮无食桑葚) 2011-04-04 11:15:57 精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的，这点大家都知道。但一般人对于各类精油的作用就一头雾水了，下面为大家讲解40种精油的作用，让你对症下药，最大限度发挥精油的作用。 1. 佛手柑精油bergamot 提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下 2. 迷迭香精油rosemary 提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用 3. 薰衣草精油lavender 提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用 4. 罗勒精油basil 提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精
神集中、抗沮丧。敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。 5. 丁香精油clove 提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。孕妇禁用 茶树精油的作用 6. 香茅精油citronella 提取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。百里香 thyme 提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。孕妇及高血压者禁用 7. 甜橙精油orange 提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳 8. 肉桂精油cinnamon 提取自叶子。能安抚沮丧、增强活力、提振情绪，对全身有紧实、调理的效果，也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状，孕妇禁用。 9. 茶树精油tea tree 提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗
西兰花饺子馅的做法
西兰花饺子馅的做法 西蓝花是用来炒菜或者炖汤，一般西兰花用清水煮过后直接吃是最有营养的，但是长时间这样吃也会觉得没有滋味，倒不如把西兰花制作成饺子，西兰花可以和鸡蛋一起包饺子，而且包出来的饺子口感和普通的饺子不一样，会觉得清淡，而且很特色，而且还能吃出健康和身材。 食材 主料 200g西兰花2个鸡蛋300g面粉 配料 适量油适量盐 制作步骤 1西兰花，洗净后，切成小丁。 2鸡蛋中加盐，打散，炒成块。 3将西兰花放进去，加入盐翻炒三分钟。馅儿就好了。 4凉水和面，面和好后醒面十分钟。 5面搓成长条，切剂子。 6剂子摁一下，摁成扁平。 7擀成面片。 8放入馅儿。 9对折饺子皮，捏严实周边。
小贴士 西兰花那个长长的叶柄，切成丁，做饺子馅儿，也挺好吃的。 东北家常菜--萝卜大菜饺子 材料 饺子粉，绿萝卜。粉丝就用粉丝替代了）。油炸花生米，虾皮，肥肉，油，盐，糖，花椒粉， 做法 拌馅： 1.萝卜擦成细丝，放水里焯一下，挤干水放盆里； 2.花生米去皮擀碎，倒入装萝卜丝的盆里； 3.肥肉切小块放锅里小火靠成油脂了，放虾皮炸酥，连油一块倒入装萝卜丝的盆里； 4.粉丝煮熟，过凉水，剪小段，倒入装萝卜丝的盆里： 5.往盆里放花椒粉，糖，盐，拌匀。 面： 饺子粉放盆里，用煮开的加一点油的水先烫一下，稍凉揉成团，下大面剂着，包成大饺子（我们管这叫菜干粮，即当菜又当饭，省事）。锅开大火蒸8分钟（因为面是烫面的，菜也是熟的）。 吊瓜馅饺子 材料 生抽，猪肉，韭菜，吊瓜，盐，鸡精，姜，味精，五香粉，食用油，香油 做法
1.吊瓜去掉皮，切成粒。 2.韭菜切成末，加入适量韭菜可以达到提味的效果。 3.肉剁成馅（如果不怕麻烦，自己剁的肉馅比买来的好吃很多），肉馅里加入几汤匙食用油，加入生抽，鸡精，一点点五香粉和一小勺香油搅拌均匀，最后撒些盐，将菜肉混合搅拌，饺子馅就准备好了。 4.事先调好的饺子面醒好后，揉搓成条，下剂子。 5.擀皮，包饺子。 6.三个开煮饺子。
甜橙,橙花,苦橙叶精油介绍
甜橙，橙花，苦橙叶精油介绍 甜橙精油 英文名称：ORANGE SWEET 【芳香气味】 清新强烈的柑橘味。 【主要功效】 甜橙精油有耀眼温暖的阳光特质，温润甜美的香息，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于甜橙中含有大量的Vc，能预防感冒、平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原蛋白形成。 【皮肤疗效】 它能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素； 能有效改善干燥皮肤、皱纹及湿疹，是一种相当优异的护肤油； 能消炎、抗菌、对面疱、油性肌肤很好，但使用在脸上要注意其光敏性。 【心理疗效】 在阴郁的思绪中洒下一片阳光，驱离紧张和压力，鼓舞积极的态度； 感觉无聊和缺乏活力时，可使人恢复生气。 【搭配精油】 肉桂、芫荽、丁香、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、橙花、肉荳蔻、苦橙、玫瑰、花梨木 【魔法配方】 1、消化系统：按摩，对消化不良非常有效，舒缓腹泻、便秘以及刺激胆汁 分泌，帮助消化。 酪梨油10毫升＋甜杏仁油10毫升＋甜橙7滴＋黑胡椒3滴＋薄荷1滴 2、循环系统：盆浴，对血管循环有很大的帮助，帮助新陈代谢重要的成分。 甜橙3滴＋天竺葵3滴＋薰衣草2滴 3、舒缓情绪：熏香，舒缓紧张压力，提振精神以及活力。 甜橙3滴＋回青橙3滴＋肉桂2滴 【使用需知】 甜橙精油具轻微光敏性，使用后4-8小时内要避免晒到阳光。
橙花精油 英文名称：NEROLI 【芳香气味】 橙花是指苦橙的白色花瓣，橙花精油接近透明的浅黄，既有香甜的花香味和苦涩的后味。 【主要功效】 美白、保湿、抗皱、淡斑。 【皮肤疗效】 橙花精油最大的功效就在皮肤上，增强细胞活力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性；美白、保湿、淡斑，适合干性、敏感及其它问题皮肤，特别是螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹； 在照X光时，亦可用来保护皮肤。 【生理疗效】 具有镇定神经作用，治疗失眠的好处方，还可改善神经痛、头痛和炫晕； 橙花是有效的催情剂，并有助于性方面的问题，也能改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题。 【心理疗效】 催眠，使人精神愉快，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力； 橙花具有惊人的安抚心灵的作用。 【搭配精油】 安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、熏衣草、柠檬、甜橙、玫瑰、迷迭香、檀香、依兰依兰； 橙花＋乳香，可以对抗老化皱纹； 橙花与茉莉、熏衣草，用来活化皮肤新生，有抗疤，柔软皮肤的作用。 【实用配方】 1、问题皮肤：适合干性、敏感性皮肤，怀孕时以橙花精油按摩腹部，治疗 妊娠纹。 乳液50毫升＋橙花4滴＋乳香4滴＋罗马洋甘菊3滴 2、消化系统：按摩，改善肠炎、腹痛腹泻，以及婴幼儿的腹绞痛。
西兰花的功效与作用
西兰花的功效与作用 西兰花的功效与作用西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 抗癌防癌 菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。美国《营养学》杂志上，也刊登了西兰花能够有效预防前列腺癌的研究成果。美国科学家最新研究发现，十字花科植物西兰花中富含的一种天然化学物质能杀死乳腺癌干细胞。这一发现对研发防治乳腺癌药物提供了新途径。 清化血管 菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。 解毒肝脏 多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素c 含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。 杀菌功效
另外，西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的功效。所以就营养来说，还是西兰花更好一些。 对抗糖尿病 西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。 促进宝宝发育 宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 美容葆青春 所以西兰花不仅具有保健功效，还有很强的促进皮肤年轻化，保持青春不老的作用。 辅助治眼病 经过细胞学和分子生物学的研究，葡萄、西兰花、川芎、大蒜、茶叶等食物或水果，对视神经有保护作用，可以成为眼病患者医学治疗手段外的食疗良方。 有益于心脏 英国伦敦帝国学院的科研人员发现，西兰花(broccoli)等芸苔属蔬菜含有一种化学物“莱菔硫烷”(sulforaphane)，能够“启动”血管内的一种保护性蛋白质，形成自身的防卫系统，从而避免血管阻塞。 对抗老年痴呆 英国科学家近日表示，从花椰菜中提取出来的化学物质莱菔硫烷有助于人们在年老时仍然保持头脑敏锐，因此，其可能成为攻克阿尔茨海默病(老年痴呆症)的关键。
植物精油化学成分及其功效分类表
植物精油化学成分及其功效分类表 化学成分功效注意事项 典型精 油 备注 单烃（Hydrocarbon） 大部分精油 都含有，能防腐、 镇痛 过量使用 会刺激皮肤 松油、檀 香. 倍半烃 防腐、预防感 染，也能镇痛、镇 静 不具毒 性，不会损害肌 肤 丁香、欧 蓍草 . 酸（Acid） 很好的抗炎 物质，也具镇静效 果，可治疗皮肤问 题 . 胡萝卜 籽、玫瑰、天 竺葵、香蜂草、 依兰 . ※弱酸 治疗皮肤问 题 . . . ※水杨酸除皱美肤 . . . 酚（Phenol） 防腐，能刺激 中枢神经系统。 对肌肤有 侵略性，宜小心 使用。 百里香、 薄荷 . 醇（Alcohols） 杀菌、防感 染，能抵抗病毒 不带毒 性，但会轻微刺 激肌肤 茶树、天 竺葵、薰衣草 . ※单萜烯醇 抗菌、增强免 疫力 . . 最常见，如 沉香醇、牻牛儿 酸、龙胆、薰衣草 醇、香茅酸等 ※倍半萜烯醇 增强免疫力， 提振精神 . 玫瑰、雪 松、马丁香 少见 ※双萜烯醇 含有不错的 动情激素 . 快乐鼠 尾草 . 酮（Ketone） 能镇静、镇 痛，防感染，有助 于伤口愈合 因酮含有 毒物质，孕妇不 宜 迷迭香、 鼠尾草 是羰基 （Carbonyl group）与两个碳 基结合的化学物
总称 ※脂肪族酮、芳香族酮 低剂量对人 体有益，有杀菌功 能 大部分有 特异气味和毒 性 . 存在于油 脂氧化物中 ※黄体酮、睾丸酮 作用于生殖 系统，平衡荷尔蒙， 对皮肤、神经系统 也有效果 . 菊科属 精油 . ※侧柏酮 . 会导致流 产 鼠尾草 ※穗花薰衣草、欧薄荷、牛膝草中的酮 . 也可能导 致早产 . . 酯（Esters） 杀菌、防感 染、抗痉挛，也有 助于伤口愈合，对 神经系统功效显著 其特性温 和，较不刺激， 不会伤害皮肤， 是很安全的一 种化学成分 罗马洋 甘菊、香柠檬 是一种香 气分子，是精油香 气味的来源 ※薰衣草酯. . 茉莉、橙 花等 花香类精 油中几乎都有 ※牻牛儿酯. . 薰衣草、 尤加利 . ※邻氨基苯甲酸甲酯. . 橘子、甜 橙、橙花 . ※乙香沉酸酯. . 快乐鼠 尾草、薰衣草、 佛手柑 . 醛（Aldehydes） 杀菌、防感 染、抗热，并能镇 静、安抚中枢神经 系统 . 马鞭草、 柠檬香茅 ※水茴香 醛、洋茴香醛、肉 桂醛等 ※柠檬醛. . 柠檬、天 竺葵等 . ※香茅醛. . 尤加利、 柠檬、香蜂草 .
西兰花怎么切
西兰花怎么切 西兰花作为一种非常常见的蔬菜有很多家庭经常在做菜的时候有西兰花来做。但是这种蔬菜是需要讲究一定的切法的，如果西兰花切的不好看，做出来的菜自然也就不够美观，这种菜让人看起来就没有食欲，不想吃。所以在做西兰花这种菜前，一定要先学习它的切法。下面来看看西兰花怎么切。 1、玉兔兰花 原料：西兰花、鸽蛋 调料：盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜 做法： 1、西兰花洗净、切成小朵、用沸水焯一下，鸽蛋煮熟、去皮，待用。 2、将鸽蛋简单地雕成兔子形。 3、用适量盐、鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜将西兰花拌匀，和鸽蛋一起码入盘中即成。 2、兰花汤 原料：西兰花、鹌鹑蛋、乌鸡、人参、枸杞子 调料：盐、鸡精、色拉油 做法： 1、乌鸡洗净、切块，和人参、枸杞子一起小火炖2小时。 2、西兰花洗净，切成小朵，鹌鹑蛋用油煎熟。 3、取适量乌鸡汤，下入西兰花煮熟，用盐和鸡精调味后，放
入煎好的鹌鹑蛋即成。 3、兰花烧双菇 原料：西兰花、白蘑菇、香菇、胡萝卜 调料：盐、蘑菇精、蚝油、白糖、淀粉、原味鸡汁 做法： 1、西兰花切成小朵，白蘑菇、香菇切片，胡萝卜切丁，待用。 2、锅内放适量蚝油和原味鸡汁，下入全部原料小火煨5分钟，用盐、蘑菇精、白糖调味后，再用淀粉勾薄芡，即成。(用蘑菇精可更突出双菇的清香和鲜美。) 4、兰花虾球 原料：西兰花、鲜虾仁 调料：盐、鸡精、淀粉、色拉油 做法： 1、西兰花洗净，切成小朵，用沸水焯一下，待用。 2、锅内放油，下入西兰花和虾仁翻炒，用盐、鸡精调味，再用淀粉勾芡，即成。 5、太极兰花 原料：西兰花、白菜花 调料：盐、鸡精、淀粉、色拉油 做法： 1、西兰花、白菜花洗净、切成小朵，分别用沸水焯一下，待用。 2、锅内放油，下入西兰花翻炒，用盐、鸡精调味，再用淀粉勾芡，取出装盘。
西兰花的六种做法
引导语：西兰花不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。下面就来跟大家详细介绍西兰花的六种简单做法。 西兰花茄汁焖对虾 一、西兰花茄汁焖对虾 每100克西兰花茄汁焖对虾中含有,热量：63.84千卡碳水化合物：4.45克脂肪：2.3克蛋白质：6.88克纤维素：0.54克 原料列表 海虾 175.0g 番茄 200.0g 西兰花 100.0g 花生油 10.0g 老抽 10.0g 精盐 3.0g 白砂糖 5.0g 大葱 10.0g 姜 5.0g 饮用水 10.0g 详细介绍 材料：虾10只、番茄一个、西兰花一小个，花生油、老抽、葱姜蒜 做法： 1、将虾洗净，挑去虾线。番茄切小丁。西兰花水中加盐煮熟。葱姜切丝，蒜切片。
2、锅中放少许油，油热后加入番茄丁、老抽、精盐少许，葱姜蒜炒香后加少许水盖锅盖，煮至有大量茄汁后盛出待用。 3、锅中放少许油，油热后将虾入锅中，炒至变色。 4、将之前的茄汁加入锅中，翻炒片刻盖锅盖焖1—2分钟。 西兰花炒胡萝卜 二、西兰花炒胡萝卜 每100克西兰花炒胡萝卜中含有热量：56.51千卡碳水化合物：5.4克脂肪：3.58克蛋白质：2.53克纤维素：1.88克 原料列表 西兰花 500.0g 北大荒绢豆腐 300.0g 精盐 2.0g 鸡精 2.0g 豌豆淀粉5.0g 花生油 30.0g 饮用水 100.0g 详细介绍 做法：
步骤1、西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。 步骤2、胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。 步骤3、锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，2分钟就可以了，时间不要太长。 步骤4、水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。 步骤5、先用淀粉勾加水点芡。 步骤6、锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟。 步骤7、然后加盐，鸡精，倒入芡粉翻炒就可以起锅了。 注：西兰花和胡萝卜已焯掉水，实际菜中水的量少于总共加入水的量。 西兰花烩鸡片 三、西兰花烩鸡片 每100克西兰花烩鸡片中含有热量：103.03千卡碳水化合物：4.86克脂肪：5.07克蛋白质：9.81克纤维素：0.84克