小学体育《30米快速跑》教案

30米快速跑

教材内容1、30米快速跑

2、游戏：《绕障碍、夺红旗》

教学

流程

上课常规徒手操小游戏：《听数抱团》

跑步初探分组巩固展示成果游戏

《夺红旗》音乐放松小结下课

教学重、难点1、跑步摆臂姿势自然2、后蹬充分、踝关节放松

教学目标1、认知目标：通过快速跑学习，改进

学生跑的动作，使85%的学生基本掌

握正确的跑的动作。

2、技术目标：发展学生跑的速度提高

快速跑的能力。

3、情感目标：培养学生在学练中的合

作、探究意识和创新精神。通过游戏，

培养学生勇敢、胜不骄、败不馁的优

良品质和团结合作的集体主义精神。

预

计

生

理

负

荷

运动

密度

预计生理指数

场地

器材

40-45% 场地：跑道

四条。

篮球场：1

个

录音机

：1台。

红旗：4面。

标志物：8

个。

平均

心率

130-135

次/分

心率

指数

1.52-1.57

顺序达成目标教学内容教师活动学生活动教学组织

练习份量

次数时间

活跃与启发1、动作规范、

整齐一致。

2、精神饱满、

神彩飞扬。

课堂常规

立正、向右看齐、

向前看、跨立、报

数。

（同学们，你们有

没有看2008年北京

奥运会？

那你们知道哪个国

家的运动员有“短

跑飞人”之称吗？）

男子100米新霸主：

—博尔特。女子百

米飞人—弗雷泽。

女子百米亚军—斯

图乐特。他们都是

牙买加的运动员。

1、师生问好。

2、教师语言导

入。

3、师整理队

伍。

4、检查服装、

安排见习生。

5、宣报课的内

容及任务。

6、导入新课。

你们想成为

“短跑能手”

那今天就要认

真的学习快速

跑。

1、师生问好。

2、体育委员

整理队伍。

3、学生集体

练习

形式：集体教学

队形：

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

（图一）

☆♀

“☆”体育委员

“×”学生

“〇”学生

“♀”教师

要求：动作整齐

一致、精神饱满。

1 2

1、培养学生音

乐节奏感。

2、发展学生的

体型美，活跃学

生身心，陶冶学

生情操。

热身运动

配乐：《健康歌》

要求：自己创编动

作或模仿指挥员动

作。

1、激励参与

2、引导热身

3、带领运动

1、模仿动作

2、充分热身

3、展示风采

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

（图二）♀

要求：轻松自如

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