汉语拼音儿歌培训资料

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汉语拼音儿歌

一)书写歌

拼音格,四条线,字母宝宝住里面。

中上格的不顶天,中下格的不踩地,只住中格顶两线。

二)声调歌

你拍一,我拍一,一声高高平又平。你拍二,我拍二,二声好像爬山顶。

你拍三,我拍三,三声下坡又上山。你拍四,我拍四,四声快速往下降

三)

标调歌

ɑo e i uü,大家一起来戴帽。有ɑ在,把帽戴,ɑ不在,o e戴,要是i u在一起,谁在后面给谁戴

四)拼音规则歌

i uü是小弟,从来不能排第一,想成音节找W、Y。大W只能领小u,大Y能领i和ü,i上标调要摘帽,Y、拉ü手点不要。

五)yi wu yu音节歌

小i的妈妈是大Y,小i大Y挨一起,整体认读yi yi yi。

小u的爸爸是大w,小u大w挨一起,整体认读wu wu wu。

小无ü爸妈,大Y妈妈来帮助,整体认读yu yu yu。

(六)拼读方歌

声母轻短韵母重,两音相连猛一碰!三拼音,要记牢,中间介母别丢掉。声轻介快韵母响,三音连续不中断。

第1课ɑo e

一)草青青,水碧碧,风吹树绿好空气。妞妞练唱ɑɑɑ,公鸡伴奏o o啼。大白鹅,真美丽,领着小鸭水中戏。

二)小嘴张大ɑɑɑ,医生阿姨来检查。小嘴圆圆o o o,公鸡唱歌喔喔喔。小嘴扁扁e e e,大鹅小鹅跳下河。

三)ɑɑ有条小辫子,o o是个圆圈子e e白鹅倒影子。

四)ɑ(o e)的头上戴小帽,读音不同要牢记。一声平,二声扬,三声拐弯四声降。

(五)鹅鹅,鹅,鹅,大白鹅,拍拍翅膀河里游,

ɡɑnɡɡɑnɡɡɑnɡɡɑnɡ爱唱歌。

第2课i uü

一)红屋顶,黄墙皮,草儿青青树儿绿。妈妈洗衣我喂鱼,乌鸦和我是邻居。

二)牙齿对齐i i i,妈妈给我织毛衣。火车到站u u u,运来木头造新屋。u上加点üü,小小猫儿爱吃鱼

三)小i小i戴小帽,小u就像乌鸦巢,小?爱哭眼泪掉像个树杈y y y,像间屋子w w w。

四)

i、u、ü要出门,大y大w来带路。大y带小i,大w带小u,小ü没人带,急得眼泪往下掉。大y忙来带小ü,擦干眼泪笑嘻嘻

五)

小猫咪,不怕雨,围着池塘看金鱼。yūyúyǔyù,游来游去真有趣!

第3课b p m f

一)增长知识听广播b,锻炼身体爬山坡p。捉迷藏,用手摸m,笑口常开弥勒佛f。

二)右下半圆b b b,右上半圆p p p。两扇小门m m m,伞柄朝上f f f。(三)牵牛花

牵牛花,爬篱笆,张开嘴巴不说话,活像一个小喇叭。牵牛花,往上爬,爬到屋顶吹喇叭,嘀嘀嗒,嘀嘀嗒,谁愿意跟我上天去玩耍?

(四)我有一个好爸爸,我有一个好妈妈,爸爸妈妈养育我,我爱爸爸和妈妈。

第4课d t n l

一) 小鼓敲敲ddd,小鱼跳跳ttt,小小门洞nnn,弟弟赶猪lll。

(二) 左下半圆d d d,鱼儿跳舞t t t。一个门洞n n n,一根小棍l l l。

(三) 小马驮大米,粗心又大意。米粒洒一地,快跑不停蹄。小兔看见米,大喊快停蹄。小马回头立:小兔谢谢你。

(四)雨妈妈

雨妈妈,雨妈妈,提着水壶跑来啦。跑来啦,要干啥?花儿口渴了,我给它送点儿茶。

(五)梨和泥

树上有梨,地上有泥。风刮梨,梨落地。梨滚泥泥沾梨.

第5课ɡk h

一)鸽子飞飞ɡɡɡ,蝌蚪吃草k k k,我爱喝水h h h。

二)9字弯钩ɡɡɡ,一挺机枪k k k,像把椅子h h h。

三)小白鸽哥哥有只小白鸽,小白鸽呀爱唱歌,咕咕咕,咕咕咕,哥哥听了笑呵呵。

四)打醋买布

一位爷爷他姓顾,上街打醋又买布。买了布,打了醋,回头看见鹰抓兔。放下布,搁下醋,上前去追鹰和兔。飞了鹰,跑了兔,打翻醋,醋湿布。

(五)

黄瓜和黄花

黄瓜藤,开黄花,黄花开后结黄瓜。黄瓜顶着大黄花,黄花护着小黄瓜。瓜不离花,花不离瓜,瓜是娃娃花是妈。

(六)

哥哥拿画夹,来把荷花画。弟弟拉妈妈,快来看荷花。妈妈笑哈哈:是看哥哥的画,还是河里的花?

第6课j q x

(一)j q x,j q x,三个朋友在一起。蝴蝶飞来找小鸡,七个气球齐飞起。左刀右刀切西瓜,大家吃得甜蜜蜜。

二)竖弯加点j j j,左上半圆q q q,一个大叉x x x。

三)j q x,真有趣,不和小u在一起。见了小ü更淘气,吹走小ü圆泡泡。

(四)鸡妈妈数小鸡

鸡妈妈,数小鸡,一二三四五六七,少了一只黑小鸡。鸡妈妈,别着急,回过头来看仔细,背上站着个小淘气。

(五)农家小院真有趣,爸爸下棋我数鸡,哥哥在玩搭积木,妈妈洗衣笑盈盈

第7课z c s

一)黑板写字z z z,顽皮刺猬c c c,春蚕吐丝s s s。

(二)像个2字z z z,一个半圆c c c,半个8字s s s。

(三)自行车,骑起来,跑得飞快z z z。小刺猬,一身刺,见了敌人c c c。蚕宝宝,真可爱,吐出白丝s s s。

(四)茄子紫色树,紫色花,紫花开了结紫瓜。紫瓜柄上长小刺,紫瓜里面装芝麻。

(五)小刺猬理发鲁兵小刺猬,去理发,嚓嚓嚓,嚓嚓嚓,理完头发瞧瞧它,不是小刺猬,是个小娃娃。

第8课zh ch sh r

一)妈妈织衣zh zh zh,爱吃苹果ch ch ch,一只狮子sh sh sh,红日当空r r r。

(二)z加h zh zh zh,妈妈认真织毛衣。c加h ch ch ch,弟弟要把苹果吃。s加h sh sh sh,妈妈教我把字识。小苗发芽r r r,朝着红日挺身子。

(三)四和十

四和十,十和四,十四是十四,四十是四十。谁说十四是事实,那是舌头没伸直。谁说四十是细席,那是舌头没用力。认真学,常练习,十四、四十、四十四。

(五)蜘蛛

小蜘蛛,爬上墙,织张网,捉虫忙。捉了苍蝇捉蚊子,捉到虫儿喜洋洋

第9课ɑi ei ui

一)姐弟俩,比高矮,ɑi并排ɑiɑiɑi。小男孩,砍枯树,使劲砍呀ei ei ei。小姑娘,围围巾,u i一起ui ui ui.

(二)小耗子上灯台

小耗子,上灯台。偷油吃,下不来。

吱儿喳啦叫奶奶,叽里咕噜滚下来。

(三)飞

飞虫会飞鸟会飞,凤凰会飞蜂会飞。蜜蜂飞出又飞归,凤凰飞去又飞回。

(四)睡

小蝙蝠,吊着睡,小蛇儿,蜷着睡,小狒狒,坐着睡,信天翁,飞着睡。白鹭一只脚站着睡,大象四只脚站着睡,马儿一边走一边睡,小朋友静静躺着睡。

五)快把窗子打开

阳光在窗外站着,春风在窗外呆着,

别让它们等得太久啊,赶快把窗子打开!赶快把窗子打开!好欢迎活泼的春天进来,

欢迎春天的气味,欢迎春天的光彩。让青山、绿树把窗子打扮起来。

一)奥运环,ɑoɑoɑo,ɑ-o并排ɑoɑoɑo。小莲藕,ou ou ou,o-u并排ou ou ou。小朋友,水中游,i-u并排iu iu iu。

(二)小松鼠练弹跳

小松鼠,练弹跳,一跳跳上松树梢。头一抬,眼一瞧,那枝还比这枝高。腿一蹬,尾一翘,一枝一枝往上跳。

(三)青蛙种豆

清水塘,水悠悠,青蛙妈妈来种豆。种下颗颗黑豆豆,黑豆发芽还会游。喔,原来是群小蝌蚪。

(四)小柳树

小柳树,头发长,天天河边梳头忙。谁来梳,风来梳,小河当镜亮光光。梳好了,风走了,柳树弯腰行个礼,谢谢风儿来帮忙。五)

iūiū,什么iū?认真书写得了优。iúiú,什么iú?鱼儿鱼儿水中游。i ǔiǔ,什么iǔ?有你做我的好朋友。iùiù,什么iù?上下楼梯要靠右。

一)

海南岛上椰子多,圆圆椰子ie ie ie。弯弯月儿像小船,一轮明月üeüeüe。小小耳朵会听话,一只耳朵er er er。

(二)手工课,真热闹,叠飞机,折纸船,织毛衣,捏泥娃,捡树叶,做贴画……动动手来动动脑,大家都是聪明娃。

(三)月儿

圆圆月,弯弯月,月儿有圆又有缺。我爱圆圆月,我爱弯弯月,圆圆弯弯都是月。

(四)耳和二

一只耳,两只耳,两个儿童四只耳。你说二,我听二,听声要用两只耳。

五)小树叶

北风吹,树叶掉,树叶离开树妈妈。红树叶,黄树叶,一片一片像蝴蝶。小树叶,我问你:心里是否很害怕?树叶好像懂我的话,向我摆手又摇头,好像勇敢地在说话:“明年春天再回来,回来打扮树妈妈”。

第12课an en in unün

一)我爱北京天安门,一路平安an an an。奶奶回家摁门铃,摁呀摁呀en en en。小白兔在乘凉,树荫下呀in in in。夏天天气真闷热,一只蚊子un un un。蓝蓝天上飘白云,朵朵白云ününün。

(二)天上云

天上云,一层层。像小狗,像羊群,像蘑菇,像鱼鳞,又像两个小娃娃,坐着凳儿在谈心。

(三)天安门

天安门,高又大,红的墙,琉璃瓦,八盏灯笼两边挂,风吹红旗“哗啦啦”。雄伟壮丽的天安门,我们大家热爱你。

(四)小丫丫和春天

小丫丫,往溪边一蹲,柳条儿,朝水里一伸。妈妈问她干什么,丫丫回答顶认真:“春天藏在小溪里,我用柳条儿来钓春。”

五)地球圆圆

地球圆圆,爱转圈圈。地球自己转,一圈是一天;围着太阳转,一圈是一年。年年月月转,永远转不完。

第13课anɡenɡinɡonɡ

一)青青山坡上,

一只山羊ɑnɡɑnɡɑnɡ。小蜜蜂叫嗡嗡,一盏台灯enɡenɡenɡ。小鸡怕老鹰,

一只老鹰inɡinɡinɡ。工人忙做工,

墙上挂钟onɡonɡonɡ。

(二)蚂蚁搬虫虫

小蚂蚁,搬虫虫,一只搬,搬不动,两只搬,掀条缝,三只搬,动一动,四只五只六七只,大家一起搬进洞。

(三)雨铃铛

沙沙响,沙沙响,春雨洒在房檐上。房檐上,挂水珠,好像一串一串小铃铛!

丁零当啷……丁零当啷……它招呼小燕子,快快回来盖新房!(四)真想摘下几颗星周琳燕夜晚星星亮晶晶,一直对我眨眼睛。爬上凳子踮起脚,真想摘下几颗星。

(五)红心和红星红心和红星,in,inɡ要分清;木盆和木棚,en,enɡ念分明;一个前鼻音,一个后鼻音,你要分得清,认真学拼音

设备管理培训资料

设备管理培训资料 1、设备管理基本知识 1、操作设备 1.1员工在独立使用设备前,必须经过对设备的结构、性能、安全操作、维护要求等方面的基本技术知识教育和安全操作理论和实践培训,如操作人员在培训期间上机操作,必须有师傅、班长给予现场指导。 1.2对于特殊工种及特种设备操作人员必须经国家相关部培训合格后,由劳动局发特殊工种操作证,方可上岗操作,此项工作由车间申报,人力资源部进行组织培训。 2、设备交接班、点检制度 2.1《设备点检、保养基准》 作用:一方面起着指导操作者设备点检、保养作用,另一方面起着设备交接班的作用。操作者在操作机床前要按《设备点检、保养基准》的要求对机床进行点检,发现问题及时解决,对于不能自行处理的问题,应及时反馈维修人员进行解决。操作者须将本班设备运行情况,运行中发现的问题、故障维修情况等详细记录下来;两班制或多班制生产的人员要做好交接工作,并签字认可,认真填写点检、保养记录。 2.2设备点检、保养记录单 保持清洁、完整、不准撕毁、涂改与丢失,操作工用完后须交到本部门设备管理人员处,然后上交工程技术部,以旧换新。维修人员依据设备点检、保养记录单记录,发现问题及时解决,排除故障,并从中分析设备技术状态,为设备管理与维修提供信息,违反设备点检、保养规定,严格按考核细则执行。 3设备的维护 3.1设备维护的四项要求 a、整齐:工具、工件、附件放置整齐、设备零部件及安全防护装置齐全,线路、管道完整; b、清洁:设备内外清洁、各部位无漏油、漏水、漏气(汽)、漏电现象,无积尘和垃圾; c、润滑:按时、按质、按量加油、换油,保持油路畅通,合理润滑; d、安全:按有关规定合理使用设备、精心维护、监测异常,不出事故。 3.2设备维护的类别及要求 设备维护也叫保养,目前企业大多施行日常维护、一级保养、预防性维护、预知性维护。 3.2.1日常维护 设备的日常维护包括每班和周末维护两种,由操作者负责执行。 3.2.1.1每班维护 每班维护要求操作者在班前、班中、班后进行设备检查和润滑;班内严格按设备操作维护规程正确使用设备;按设备点检、保养基准检查和保养设备,发现异常要及时处理,操作者不能排除的故障应及时通知维修人员给予检修,属重点及主要生产设备的,其操作工还应按要求填写《设备点检、保养记录》,下班前对设备进行认真清扫和擦试,并进行必要的除油。 3.2.2一级保养

教师健康知识培训资料

教师健康知识培训资料 一、健康的含义是什么? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么? 1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围; 2、传播健康相关知识,提高市民健康素质; 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。 三、健康的10条标准 (1)充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 (2)处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。 (3)善于休息,睡眠好。 (4)应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。 (5)能够抵御一般感冒和传染病。 (6)体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。 (7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。 (8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。 (9)头发有光泽,无头屑。 (10)肌肉丰满,皮肤有弹性。 四、有害健康的八种行为是什么? 1、吸烟; 2、饮酒过量; 3、不恰当的服药; 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;

6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、影响青少年健康的几个因素 1、个人良好的卫生习惯 青少年正处在各个行为习惯的培养和成型时期,许多文明卫生习惯的形成,健康向上的心理素质的培养,科学合理的生活方式的确立,都有赖于青少年期的培养和训练,而不良生活习惯的形成,有害健康的个人嗜好的出现往往也是从青少年期开始的,所以青少年期是容易出现健康问题的危险期,也是形成健康意识,养成健康习惯的关键时期。 文明、健康的卫生习惯包括:改变不利于健康的行为,养成和发展有利于健康的行为;调整个人行为与社会行为之间的关系;养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生的良好品行。 2、合理营养与健康 青少年处于生长发育期,有着特殊的营养要求。而营养素的功能就在于构成躯体,修补组织,供给热量,补偿消耗及调节生理功能。如果在青春发育期营养不足,不仅会影响身体发育,还会导致容易疲劳、消瘦、抵抗力降低,甚至形成某些疾病。营养不良也是患结核、肝炎等疾病的重要原因。 3、环境卫生与健康 人类的一切活动都与环境息息相关。人们应合理地利用环境因素,消除污染,预防疾病,达到保护人群健康的目的。 人们平均有90%的时间生活在室内,对于青少年,家是他们的主要生活空间,然而一些豪华、舒适的家庭装修却隐藏着各种危害,

设备管理培训教材

设备管理培训教材 设备,指可供人们在生产中长期使用,并在反复使用中基本保持原有实物形态和功能生产资物质资的总称 工业企业所使用的设备,按在生产中的用途,一般可以分为生产设备和非生产设备两大类。生产设备是指直接用于生产产品的设备,即从原材料进厂后到成品出厂前整个生产过程中所使用的设备;非生产设备是指不直接用于产品生产的设备,即基本建设、科学试验和管理上所使用的设备。企业生产中所用的机器设备由于企业性质的不同及设备自身用途的不同,其在形状、大小、性能等方面也是不相同的,种类极其繁多。为了设计、制造、管理及工作方便,我们按不同的需要、不同的目的对设备进行分类,最常用的分类方法有以下几种。 ※按机器设备的适用范围分类 1.通用机械 通用机械指国民经济各部门中广泛应用的机器设备,如用于制造、维修机器的各种机床,用于搬运、装卸用的起重运输机械,以及用于工业和生活设施中的泵、阀、风机等均属于通用机械。 2.专用机械 专用机械指国民经济各部门或行业为完成某个特定的生产环节、特定的产品而专门设计、制造的机器,这些机器只能在特定部门、特定的生产环节中发挥作用,不具有普遍应用的能力和价值。如冶金工业中的冶炼、轧制设备;纺织工业中的纺织机械;地质部门的勘探机械;铁路运输中的机车;水泥行业的回转窑;电石行业的矿热炉等。 ※按设备用途分类 这类分类方法应用十分广泛,是各管理部门、生产部门常用的一种分类方法,共分为10类。1.动力机械 动力机械用做动力来源的机械,也就是原动机。如日常机器中常用的电动机、内燃机、蒸汽机以及在无电源的地方使用的联合动力装置。 2.金属切削机械 金属切削机械指对机械零件的毛坯进行金属切削加工用的机械。由于其产品的工作原理、结构性能特点和加工范围的不同,又分为车床、钻床、镗床、磨床、齿轮加工机床、螺纹加工机床、铣床、刨插床、拉床、电加工机床、锯床和其他机床等12类。 3.金属成型机械 金属成型机械指除金属切削加工机床以外的金属加工机械。如锻压机械、铸造机械等。 4.交通运输机械 交通运输机械用于长距离载人和物的机械。如飞机、汽车、火车、船舶等。 5.起重运输机械 起重运输机械用于在一定距离内运移货物或人的提升和搬动机械。如各种起重机、运输 机、升降机、卷扬机等。 6.工程机械 工程机械指在各种建设工程设施中,能够代替笨重体力劳动的机械与机具。它包括挖掘机、铲运机、工程起重机、压实机、打桩机、钢筋切割机、混凝土搅拌机、装修机、路面机、凿岩机、军工专用工程机械、线路工程机械以及其他专用工程机械等。. 7.农业机械农业机械指用于农、林、牧、副、渔业等各种生产中的机械。如拖拉机、排灌机、林业机械、牧业机械、渔业机械等。8.通用机械如国防建设和生活设施中的机械。通用机械指

最新高校常用公文写作培训资料资料

公文写作 一、公文写作的原则: 1、合乎法规——不与法律法规、学院规章制度相抵触; 2、实事求是——不浮夸,不回避,立足实际;(总结、调研报告等 3、主题突出——一事一文,突出主题;(请示、策划) 4、条理清晰——层次感强,简单明了;(通知等)用语得体——表述 准确,不生歧义,避免口语化和错别字。 二、公文写作的格式: (一)公文用纸:统一采用A4型纸,其幅面为210mm×297mm,A4纸为左边距2.8厘米,右边距2.6厘米。双面印刷,左侧装订,钉距适当(一般为上四分之一处、下四分之一处)、无坏钉、 无漏钉、无重钉,整齐牢固。 (二)行文格式主要要求: 1.标题:字体一般宋体、黑体,字号要大于正文的字号,一般用2 号宋体字(加粗),可分一行或多行居中排布。标题一般占正文宽度3/5为宜.标题字数过少,可把字距适当加大;如字数较多,超过正文宽度4/5以上就应根据标题语句分两行或多行排列。2.分行不破词,即不要把一个词或一个数字割裂分排在两行内 现在有几种格式参照: (1).直线式:15字以内 例如:梧州学院第二届大学生艺术展演方案 (2) .短长式:15-28字

例如:梧州学院经济与工商管理系 2008届毕业生安全文明离校工作方案 (3).长短式:29-33字 例如:共青团梧州学院经济与工商管理系委员会 关于免去蓝珍华职务的报告 (4).纺锤式:34-45字,也称“橄榄型”、“梭子式”。 例如:梧州学院经济与工商管理系学生会 关于召开梧州学院经济与工商管理系 第一次学生代表大会的请示 3.正文:标题下空一行开始,字体一般用仿宋体,字号一般为3号 文中如有小标题可用3号宋体字(加粗)或黑体字。 4.结构层次:正文中的如有多个层次,则第一层应标为“一、”,第 二层为“(一)”,第三层为“1.”,第四层为“(1)”。但对四个层次的标题字体没有区别,建议一级标题用黑体,二级用楷体,三级用宋体加黑,四级同正文。 5.表格:正文中如有表格,需要将其从中抽出作为公文的附件单独 表述。正文中穿插表格,往往隔断公文前后意思的联系而造成阅读上的不便。但有的公文中也常穿插一些小表格。 6.附件:公文如有附件,在正文下空l行左空2字用4号仿宋字标 识“附件”,后标全角冒号和名称。 7.落款:即发文机关或单位称,字体、字号同正文一致,落款应居 左对齐。

健康教育知识培训内容

健康教育知识培训内容 时间:2014年3月6日主讲人:许玉兰 标题:健康促进学校专题知识培训 方式:专题讲座 培训地点:会议室 培训人员:全体教职工 培训内容: 一、健康的定义 健康不仅仅没有疾病和伤残,而是达到生理、心理和社会适应能力等综合素质的完善及良好的道德素质。 二、健康促进的定义 健康促进是充分利用行政手段,广泛协调个人、家庭和社区及社会各相关部门履行各自对健康的职责,共同维护和促进健康的一种社会行为。 三、健康教育的定义 通过有计划、有组织、有系统的教育活动,促使人们自愿地采用有利于健康的行为,消除或降低危险因素,降低发病率、死亡率,提高生活质量,并对教育效果作出评价。 四、健康促进学校的核心及概念 健康促进学校的核心是健康。健康促进学校是通过学校及学校所在社区成员的共同努力,提供能促进并保护学生健康的、全面的、积极的经验和组织结构,共同营造学校健康的平台。 五、健康促进学校的三个特点 1、健康含义的整体性: 开展健康促进学校活动不仅仅促进师生的身体健康,而是要提高广大师生的身心健康水平,即全面促进师生的身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。 2、参与活动的全员性: 健康促进学校工作不是学校领导几个人的事,更不是校医的事,而是需要学校全体学生、老师共同参与的活动。 3、干预措施的全方位性: 学校不是采用一、两种手段,而是采用制定学校健康政策、创造良好的学校物质与社会环境、建立密切的学校与社区之间的关系、提高个人健康技能以

及提供卫生保健服务等多种综合措施来促进和提高师生的健康水平。 六、健康促进学校工作的基本原则 1个“核心”:健康 2个“人群”:学生和教职员工 3个“要素”:学校、家庭和社区 4个“目标”:知识、信念、行为、技能 5个“部门”:卫生、体育、教学、后勤、德育 6个“措施”:健康政策、物质环境、社会环境、社区参与、提高技能、健康服务 七、健康促进学校的工作目标 1、培养师生健康的生活方式 2、提高师生的身体素质 3、为师生提供良好的学习工作环境 4、促进师生的心理健康 5、通过学校向家庭、社区传播健康信息,促进全社区成员的健康 八、我校健康促进的承诺 健康承诺:加强锻炼、积极乐观、身心健康、全面发展。 环境承诺:人人参与、关注环境、整洁优美、人文和谐。 安全承诺:健全制度、增强意识、安全第一、保障有力。 禁烟承诺:广泛宣传、珍爱生命、拒绝吸烟、共创无烟校园。 饮食饮水承诺:安全卫生、饮水达标、营养均衡、促进成长。 健康教育承诺:普及知识、家校携手、资源共享、共建和谐。

设施设备培训

?学什么: ?设备简介 ?前期接管 ?保养的规程 ?维修的流程 ?开元与小区的分工合作 ?节能节岗 ?主任做什么 ?设备设施管理概论 ?物业设备简介 ?设备设施的前期管理和接管验收 ?保修期的设备管理 ?设备基础管理和档案建立 ?设备标准化改造 ?设备运行管理 ?设备设施保修与消单 设备设施的保养 ?节能型物业管理 ?智能控制与物业安全管理 一、设备设施管理概论

?要点 ?1、设备设施管理的概念 ?2、设备设施管理的意义及其目的 ?3、设备设施管理的主要内容 1、设备设施管理的概念 ?概念: 对所有物业设备的使用、日常维护、维修与更新进行的管理工作的统称。 其中,物业设备包括给排水系统、供配电系统、通排风系统、垂直运输系统、消防报警系统以及建筑智能化系统等几大系统。(ps:物业设备的相关内容将在下章详 2、设备设施管理的意义和目的 ?意义 (1)为人们提供良好的工作、学习及生活环境中,起到基础性管理的作用,并提供了有力保障; (2)实现物业高效率发挥使用功能,促进物业与设备现代化、规范化的强有力手段;(3)提高现有设备、设施性能、完好率及延长设备使用寿命,减少与节约资金投入,保障设备安全运行的保证; (4)城市文明建设和发展的需要,对文明卫生、环境建设,与物质文明建设起到保驾护航的作用; (5)强化物业管理企业的基础建设。 目的 科学、合理地对设备从使用、维护保养、检查维修、更新改造等过程进行技术管理和经济管理,使物业设备始终可靠、安全、经济地

运行,确保物业使用的整体功能,体现物业的使用价值和经济效益,达到物业保值增值的目的。 根本目标:用好、管好、维护检修好、改造好现有设备,提高设备的利用率及完好率。 3、设备设施管理的内容 ?两项主要工作 ?用好管好设备 (1)制定合理的运行管理制定,保证设备在合理的外界环境和运行工况下运行,而不至于过快老化; (2)通过合理的安排设备运行和进行技术改造,实现能源的节约,是当前社会的趋势。?开源节流 (1)设备节能改造和合理运行直接带来的水电能耗的降低; (2)通过智能化设备的合理使用来替代人力,实现人工成本的节约。 具体来说,根据设备的生命周期,物业设备管理主要包括设备的前期介入管理、物业设备的接收管理、设备的基础资料档案管理、设备的运行管理、设备的维护管理、设施设备的更新改造管理等方面。本课程 下面将一一详细介绍。 二、物业设备简介 ?要点 ?建筑给排水系统 ?建筑供配电系统 ?建筑通排风系统 ?建筑垂直运输系统

健康教育与健康促进培训资料

健康教育与健康促进培训资料 健康教育与健康促进培训资料 一、双创中健康教育的基本内容与形式 (一)共性指标 组织领导机构,健教络健全。按照《安康市双创健康教育与健康促进工作实施方案》要求,各单位应成立健康教育组织领导机构,建立健康教育络,落实健康教育责任人,制定中长期健康教育与健康促进工作规划或计划和考评措施。 积极创建“无吸烟单位”活动,制定有控烟制度,有醒目的禁烟标志,控烟工作成效显著。 健教活动形式多样。利用宣传栏、讲座、电视广播、组织开展宣传、健身、化娱乐活动等多种形式,普及卫生防病知识,提高公民健康素养。 各项资料齐全,档案规。各项活动有字记录、有照片,按年度合理分类分卷装订归档,要求有目录、页码,照片有详细的字说明,做到档案整理规。 (二)基本内容与形式 1、学校健康教育基本内容与形式 ⑴幼儿园健康教育 幼儿健康教育由保育人员具体负责,以培养幼儿良卫生和行为习惯、预防意外伤害为主要内容,采取儿歌、挂图、游戏、训

练、辅导、授课等形式进行,要有计划、有总结、有教案、教具、记录等。同时,应注重对幼儿园教师卫生保健知识培训,每学期不少于2次。 ⑵中、小学健康教育 中、小学校健康教育按照卫生部、教育部、全国爱卫会联合发布的《中小学生健康教育基本要求》内容,每周至少安排1课时的健康教育课,做到有师资、有教材、有课时、有教案、有考核。严格进行学校健康教育评价,每学年至少2次,评价资料齐全。有独立的校医务室及卫生保健专业人员,定期对学生健康状况进行监测;开展教职员工健康教育培训,每学期不少于2次。改善学校卫生环境,使校园内环境整洁优美,卫生设施齐全。订有卫生科普刊物,建立健康教育宣传栏、黑板报或橱窗,橱窗内容每学期至少更换3期。黑板报至少每月更换1期。根据学生年龄、季节特点,通过专题讲座、主题班会、校园广播、知识竞赛、电化教育、卫生小报等多种形式、多渠道向学生传播和普及健康知识。积极开展创建“无吸烟单位”活动,校园有醒目的禁烟标志,有控烟具体措施。 2、医院健康教育的基本内容与形式 ⑴医护人员健康教育 ①对院内健康教育人员的业务培训。系统学习健康教育基本理论和方法,提高业务技能。培养进行社区干预研究,以及健康教育计划设计、实施和评价的能力。

小区设备管理培训课程

小区设备管理培训课程 小区设备管理培训课程 课程概述: 陆家嘴物业设备管理模式是重于服务,又不轻于管理。特别是陆家嘴物业服务公司成立以后,物业管理与服务分离,设备管理由服务公司承担,实行分专业管理,管理处监督的模式。物业设备一般可分六个系统:给排水系统、消防系统、暖通(空调)系统、电梯系统、强电系统、弱电系统等。设备管理的内容包括:设备的档案管理、设备运行管理、设备计划维保管理等。 培训对象:物业管理处经理、物业管理设备主管等。 课程目标:了解陆家嘴物业设备管理模式,物业管理设备的种类,设备管理的具体方法以及设备管理的相关标准。 课程提纲: 1.管理处经理设备管理职责 1.1设备管理的模式 1.1.1管理处管理设备 1.1.2管理与服务分离 1.2管理处经理设备管理职责 1.2.1设备管理保姆 1.2.2设备管理管家 2.设备管理的内容 2.1设备档案的建立 2.1.1设备台帐、卡与标识管理 2.1.2设备机房管理 2.1.3设备的运行管理 2.1.4设备的维保管理

2.1.5设备、设施中、大修管理 3.设备管理的分类 3.1给排水系统 3.2消防系统 3.3暖通(空调)系统 3.4电梯系统 3.5强电系统 3.6弱电系统 3.7智能化系统 4.设备管理标准 4.1管理处中央监控室管理办法 4.2给排水系统运行管理和维护保养管理制度 4.3空调系统运行管理和维护保养管理制度 4.4弱电系统运行管理和维护保养管理制度 4.5电梯运行管理和维护保养管理制度 4.6消防系统运行管理和维护保养管理制度 4.7柴油发电机组运行管理和维护保养管理制度 4.8设备帐、卡物管理办法 4.9房屋、设备、设施中大修管理办法 培训课时:20课时 感谢您的阅读!

中小学生健康教育师资培训资料

中小学生健康教育师资培训资料 一、青春期的生理特点 (一)身体形态的发育 青春期是一个人从童年到成年的过渡阶段,这时的生殖器官也开始从发育进入到成熟的阶段。女孩的青春期一般是12~18岁,男孩比女孩晚两年进入青春期。由于神经系统和内分泌的影响,人体的形态和功能都会出现显著的变化。 A.身高增长加速:身高增长速度加快,一般持续2~3年。这期间身高一般以每年6~8厘米,多则以10~12厘米的速度增长。身高的增长标志着骨骼的生长,先是下肢增长,然后是脊柱伸长。身体长高固然有先天因素,但后天的合理营养、体育锻炼、科学的生活作息习惯,也有利于个子长得高、长得快。 B.体重增长加速:在身高增长的同时,体重也迅速增加。青春期前体重以每年平均2~4公斤增加,到青春期可5~8公斤增加,体重的增加是骨骼、肌肉、脂肪和内脏迅速生长的结果。 C.第二性征的出现:男女两性生殖器官的差异为第一性征,进入青春期后,男女除性别以外的其他外部差异,叫做第二性征。如果性表现为喉结突出,声音变粗,长胡须,阴毛、腋毛先后出现。而女性则为声音高亢,乳房发育,骨盆变宽,臀部变大,阴毛、腋毛也先后出现。 (二)身体功能的增强 进入青春期的青少年不但身高、体重迅速增长,而且神经系统和内脏器官的生理功能都在迅速增强。 A.脑:主要表现在脑对人体的调节功能大大增强,推理与论证等能力都逐步提高,易接受新生事物。与此同时,大脑皮质的兴奋性较强,遇事好冲动,思维和注意力较差,但可塑性强。 B.心脏:心肌增厚,心缩增强,心功能显著提高。到17~18岁心脏每搏输出量为60~70毫升,已近成人。 C.肺脏:10岁时肺活量还只有1400毫升左右,到14~15岁时肺活量已明显增大到2000~2500毫升。 D.第二性征出现:从青春期开始生殖器官发育加快,体积重量增加,功能逐渐完善。在“下丘脑-垂体-性腺”调节轴作用下,男子的睾丸体积增大,能够产生精子和分泌雄性激素,并出现遗精现象。女子的卵巢重量增加,能够产生卵子和分泌雌性激素,并出现月经现象。性腺所分泌的性激素,促进了生殖器官的进一步发育并促使第二性征出现。 要点: 1.青春期的基本概念。 青春期是由儿童发育为成人的过渡时期,其年龄范围在10~20岁左右。女孩的青春期年龄平均比男孩早一些。青春期的分期标准至今尚未统一,较倾向于将青春期分为早、中、晚三期。 2.青春期的内分泌变化。 内分泌是人体内重要的调节系统,它是由全身不同部位的多种内分泌腺和组织细胞所组成。激素就是由内分泌腺所分泌的活性物质。人体内的核酸与蛋白质代谢,受多种激素共同的调节,故大部分内分泌腺所分泌的激素均对生长有直接或间接的作用,尤其是在青春发育期。 3.青春期的功能发育。 青春发育开始后,在形态发育与功能发育的相互促进下,使身体的发育逐渐成熟。 (1)心肺功能:反映心肺功能的常用指标为心率、脉搏、血压、呼吸频率、肺活量等。 (2)造血功能:血红蛋白和红细胞总数是反映造血功能的重要指标。 4.青春前期的生理象征。 青春期生理上的变化是多种多样的。形态方面,身高、体重、胸围、肩宽、骨盆等都加速增长;机能方面,如神经系统、肌肉力量、肺活量、血压、脉搏、血红蛋白、红细胞等均有加强;身体素质方面,如速度、耐力、感受性、灵活性等方面变化很大;内分泌方面,各种激素相继增量;生殖器官及性功能也迅速发育等等。 5.青春期的素质发育。

(设备管理)设备培训材料

设备培训材料 纯化水系统管理规程 1. 本公司采用两级反渗透法制备纯水。 2.纯水的制备: 2.1 制备纯化水的饮用水必须符合国家有关饮用水的管理规定,饮用水每年报请地方防疫部门全项检查,质量符合规定方能进入制水系统。 3 纯水的储存: 3.1储水罐和输水管道采用无毒且性质稳定的316L不锈钢材并经钝化处理。 3.2纯化水可储存在系统中的储水罐中,如不循环储存时间不得超过24小时。 4 纯水的分配与使用: 4.1 纯化水在储存期内对各用水点合理分配,保证各用水点的足量供应。 4.2 使用单位使用过程中有义务对水质量进行观察,有异常情况立即反馈,由纯化水操作工查明原因,不合格的水,不能用于生产。 5. 水质监控: 5.1 每年对水系统进行一次回顾性验证; 5.2 饮用水每年做一次全检,由质检中心联系当地卫生防疫部门现场取样、检验; 5.3 制水过程中的纯化水每2小时抽查一次电导率;每天制水结束后,制水操作工对纯化水储罐水质进行一次检测,检测项目为PH值、电导率,合格后即可输送纯化水;每周质检中心对纯化水全检一次,并出具检验报告单; 5.4 监测项目及监测频次表: 6. 储罐和管道: 6.1当储罐和管道使用一周后,为防止微生物的滋生和污染,输送管道和纯化水储

水罐需通入臭氧消毒60分以后,再用纯化水冲洗,并做好记录。 6.2 纯化水贮罐每周取样一次,进行全项检查; 7.工艺用水的使用:工艺用水必须有质检中心出具的检验报告单(结论为合格)方可使用;不合格的纯化水不能投入生产,需重新处理。 空气净化系统管理规程 1. 空气净化设施及其附件包括空调箱,初、中、高效空气过滤器,温、湿度表,压差表,送回风管道等。 2. 空气过滤器: 2.1 空气过滤器在安装使用前或修补、更换后应监测其滤效及风速,风量等有关参数,确保符合设计要求。 2.2 空气过滤器使用期间每年监测高效过滤器的完整性(是否漏气)及滤效,确保符合设计要求,如发现偏差应找出原因,并及时修补或更换。 2.3 高效过滤器边框不得使用木制边框,防止生霉长菌。 2.4 根据室外含尘浓度,对初、中效过滤器应定期清洗,正常情况下初效过滤器一个月清洗一次,中效过滤器三月清洗一次;初效过滤器初阻力≤50Pa,中效过滤器初阻力≤70Pa,如发现初、中效过滤器阻力大于其初阻力2倍时,应随时停机拆卸下来清洗,可重复使用。如初、中效过滤器阻力为零则说明过滤器已破损,需停机更换。高效过滤器不能再生,如有破损或达不到过滤效果,应及时更换。 2.5 空气过滤器的清洗、滤效监测记录完整并存档。 3 .压差表: 洁净室与非洁净室的静压差必须大于10pa,压差表在安装前注意调零并注意压差的正负,以免使表的精度下降或失灵。 4. 温、湿度表: 4.1 做好厂房的温、湿度记录。 5 .送回风管道: 净化空调器送回风管道安装前必用清洁剂清洗干净,并在风管两端用塑料薄膜密封。安装后须做漏光检查方可保温,保温层完好无破损,防止结露。如出现风管漏风

(完整word版)学生健康教育培训资料

学生健康教育培训资料 第一部分 1、吃冷饮的正确做法是:炎热的夏天适当吃冷饮。 2、长跑时应注意调整速度,正确的做法是:慢→快→慢 3、登革热是通过蚊子传播的。 4、青少年对吸烟行为所采取的态度是: 宣传吸烟有害健康的知识, 自己不吸烟,劝阻家人不吸烟。 5、你每天刷牙的时间和次数是:早晚各一次。 6、预防近视要做到哪“六个不”? 不走路看书,不乘车看书,不躺在床上看书,不在暗弱的光线下看书写字,不在强光下面看书写字。不歪着头看书写字。 7、讲究个人卫生要做到哪“五勤”? 勤洗头,勤理发,勤剪指甲,勤洗澡,勤换衣。8、讲究公共卫生要注意哪两点? 一不随地吐痰,二不乱扔杂物。 9、怎样保护牙齿? 早晚要刷牙,饭后要漱口,保持口腔清洁。 10、怎样正确刷牙? 竖刷法:刷上牙时,刷毛由上向下刷;刷下牙时,刷毛由下向上刷;刷牙的内侧,刷毛在内侧由下向上作弧形旋转;刷牙的咬合面时,刷毛前后推拉刷。 11、为什么要进行预防接种? 预防接种能使机体产生对细菌、病毒的免疫力,预防多种传染病。 12、预防病从口入,应该做到哪些? 饭前便后洗手,不喝生水,生吃瓜果要洗干净,食物防蚊蝇叮。 13、咳嗽、打喷嚏时为什么用手帕捂住鼻和口? 咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住鼻和口,不让飞沫四处闯。

第二部分 怎样养成良好的饮食习惯? 一日三餐要吃好,按时定量很必要,早餐吃得好,中餐要吃饱,晚餐精而少;不偏食,不挑食,合理安排很重要;一日三餐有规律,身体强健发育好。吃饭时要做到;细细嚼,慢慢咽,不说笑,不打闹,还要做到吃饭不用汤、水泡。 2、换牙时应注意什么? 7岁时,乳牙逐渐脱落,恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙,换牙时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西;不咬手指,不用舌头舔刚长出的恒牙;饭后漱口,早晚一定要刷牙。 3、怎样预防龋齿? ①饭前便后要洗手;②生吃的瓜果一定要洗净削皮,不喝生水; ③不在不洁饮食店吃东西,不吃摊点上的凉拌菜、凉粉、凉面等,不吃病人吃过的食物;④搞好环境卫生,消灭苍蝇,不吃苍蝇、蟑螂叮爬过的食物;⑤肝炎病人,要及时隔离治疗,接触过病人的健康人,可注射丙种球蛋白;⑥未患过甲肝的儿童少年可接种甲肝疫苗。 4、怎样预防血吸虫病? ①不接触有血吸虫的水源,不喝生水;②管好粪便和水源,不 让血吸虫卵污染水源;③积极治疗病人、病畜,减少传染源;④消灭钉螺。 5、酒对人体有什么危害? 酒对人脑、胃、肝等都不利。长期大量饮酒,会造成消化器官的伤害,可引起慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化等多种疾病。喝酒会使人头昏,严重者思维迟钝,神志不清,甚至损伤大脑和神经系统。

设备管理培训教材

设备管理培训教材 一、什么设备? 通常是指人们在生产中所需的机械、装置和设施等物质资料的总称。它可供长期使用并能在使用中基本保持原有的实物形态。 设备管理的任务:采取一系列措施对设备进行综合管理,保持设备完好,利用修理、改造和更新等手段,恢复设备的精度性能,提高设备的素质,改善原有的设备构成,充分发挥设备效能,保证产品质量和设备的安全运行,降低消耗和成本,促进企业生产持续发展,提高企业经济效益。 二、设备管理中的基本概念 1、设备实际开动时间 设备利用率=——————————×100% 计划开动时间 2、故障停机台时 故障停机率=————————————×100% 实际开动台时+故障停机台时 制度工时—维修工时 3、设备利用率:=————————————×100% 制度工时 4、固定资产应具备的条件:(1)使用期限一年以上 (2)单位价值在500元以上 0 1 6——15 顺序号为15 普通车床 车床类 (O)大类金属切削

0 0 1——6 顺序号为6 车床 数控金切机床 (O)大类:金属切削机床 (1)卧式车床适用于加工各种轴类,套简类和盘类零件上的回转表面。 (2)铣床的加工范围很广,可加工各种形状复杂的零件。 (3)刨床用于加工平面、台阶面、曲面及各种沟槽等表面。 (4)镗床用于除镗孔外还可以钻、扩、铰孔、车削内外磨铰、车外元柱面和端面。 金切机床分: 0 数控车床 1 车床 2 钻床与镗床 3 研磨机床 ①外元磨床:M1432 M1312 M114等 ⑥工具磨床:M6025 M612K 等 ⑦平面磨床:M7120 M7130 M7132 ⑧研磨抛光机:DZL-300 DZL-600 四、设备使用维护和润滑 1、凭证操作设备:设备操作证是准许操作工人独立使用设备的证明文件,是生产设备的操作工人通过技术基础理论和实际操作技能培训,经考试合格后所取得的。 2、定人、定机制度,多人操作的设备应实行机长制(象100T摩擦等) 3、“三好四会” “三好”: 管好、用好、修好 管好:操作者负责管好自己使用的设备,未经设备科或厂同意,不准其它人操作使用。 用好:严格贯彻操作维护规程和工艺规程,不准超负荷使用。 修好:操作工人要配合维修工人修理设备,及时排除故障。 “四会” 会使用、会维护、会检查、会排除故障 会使用:操作者要熟悉设备的结构、性能、传动原理和加工范围,熟知设备的操作规程和产品工艺要求,并能正确选择速度、行程、压力、温度等参数。 会保养:操作者应经常保持设备内外清洁,保持各滑动面无油污、无锈蚀、无碰伤;设备无四漏(油、水、气、电),按设备润滑图表加油、换油,保持油路畅通,油标醒目,油毡、油线清洁完整,班中班后及时清扫擦拭。

健康教育教师培训资料

健康教育教师培训资料 (如何预防火灾) 眉县城关二中 2009.9——2010.2

1、怎样预防电器引发的火灾 预防电器火灾,包括四个方面的内容:一是电器的选择,二是导线的选择,三是安装和使用,四是不要擅自使用大功率电器。对电器应选择名牌厂家生产的合格产品,安装要符合规定,使用要按说明书的要求,不乱拉电线。教学工作必须使用较大功率电器时,要请专业电工人员安装专用线路,不得与其它电器同时混用。平时不用电时,要断掉电源。下面列举一部分常用电器的火灾预防: (1)电视机的防火措施 连续开电视4-5个小时需关机休息一会儿,特别是气温高的季节。不要靠近热源,看电视时不要用电视罩覆盖电视机。防止液体或昆虫进入电视机。室外天线要有避雷装置和接地设施,用室外天线雷雨天不要开电视。不看电视时要切断电源。 (2)洗衣机防火措施 不要让电机进水短路,不要因衣物多或硬物卡住电机而造成闷机现象导致发热着火。不要用汽油、乙醇清洗电机上的污物。 (3)电冰箱防火措施 冰箱散热器温度很高,不要在冰箱后面放易燃物品。不能用冰箱存乙醇等易燃液体,因为冰箱启动时产生火花。不要用水洗冰箱,以免短路引燃冰箱组件。 (4)电褥子防火措施 不要折叠以免损伤电线绝缘层,造成短路而引发火灾。不要长时间使用电热毯,离开时一定要断电,以免过热发生火灾。 (5)电熨斗的防火措施 电熨斗温度很高,能引燃一般的物质。所以电熨斗使用时一定要有专人看护,通电时间不宜太长,用完一定要断电,放在隔热的架子上自然降温,防止余热引起火灾。 (6)微机的防火措施 防止受潮和液体进入微机,防止昆虫爬进微机中。微机使用时间不宜过长,风扇的散

健康教育培训资料

健康教育培训资料 一、姜汁可乐不能乱喝 近来全国范围开始大幅降温。随着天气转冷,感冒患者也随之增加。不少人餐前都喜欢来份“姜汁可乐”防治感冒。不过,专家提醒说,姜汁可乐治感冒也挑人:只适用于风寒型感冒。 中医认为,姜是辛温食物,能发汗解表、祛风散寒。因此,当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时,及时喝一碗红糖姜汤、姜汁可乐或葱白汤,治感冒都有不错的效果。 不过,中医认为感冒有风寒、风热之分,并不是所有的感冒都适宜用喝姜汤发汗来防治。对于风热感冒,人体本来已经感受了风热,或者寒邪入里化热,如果这时再服用生姜类温热药,就如同火上浇油,更加重内热。 那么,如何区分风寒、风热感冒呢?首先要看病因,如果是受了风寒,则患者会感觉全身怕冷,流涕,且舌苔淡白,此种类型可选择喝姜汤;而风热患者往往会有发热症状,喉咙痛、流黄涕、大便干结。此类病人建议选用辛凉的药物泡水喝,如菊花、金银花、板蓝根等冲水喝,或者吃些银翘解毒颗粒等中成药,对症施治。 二、经常活动脚趾可健胃 近日,日本医学家研究发现,经常活动脚趾可以健胃。中医亦认为,对脾胃虚弱的人来说,经常活动脚趾确实能起到健脾养胃的作用。从经络看,胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说,胃肠功能强的人,站立时脚趾抓地也很牢固。因此,胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。活动脚趾时可以站立,让脚部的经络受到一定的压 力,脚趾可以练习抓地、放松相结合的方式,对经络形成松紧交替刺激。还可以每天抽一点时间,练习用二趾和三趾夹东西,或在坐、卧时有意识地活动脚趾,持

之以恒,胃肠功能就会逐渐增强。特别是现在临近春节,应酬饭局多,饮食没有节制,易吃伤脾胃,常活动脚趾能在一定程度上帮脾胃减负。 三、冬季预防消化道溃疡 胃及十二指肠溃疡,统称溃疡病,是消化系统常见的疾病之一。据统计,人群中约 10%~12%的人患过此病。随着冬季的到来,溃疡复发或合并消化道出血者明显增多,值得高度警惕! 冬天,由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱;人体新陈代谢增强,耗热量增多,胃液及各种消化液分泌增多,食欲改善,食量增加,必然会加重胃肠功能负担,影响已有溃疡的修复;冬天外出,气温较低,且难免吸入一些冷空气,这会引起胃肠黏膜血管收缩,致使胃肠黏膜缺血缺氧,营养供应减少,破坏了胃肠黏膜的防御屏障,对溃疡的修复不利,还可导致新溃疡的出现;同时寒冷的季节里,大多数人喜欢热食,如吃火锅,喝热粥等,特别是有人常以烧酒御寒,更是火上浇油,增加对胃黏膜的刺激,可促使溃疡面扩大加深,使病情加重,如溃疡损伤血管,就会引起消化道出血。 因此,溃疡病人在冬天要特别注意自我保养,增强自我保健意识。主张在医生指导下对溃疡病进行维持治疗;同时要注意日常生活中的保养,保持情绪稳定,避免负性情绪;注意劳逸结合,避免过度劳累;适当进行体育锻炼,改善胃肠血液供应;注意防寒保暖,特别应注意腹部保暖;坚持定时定量进餐,食物冷暖适 宜,切忌暴食和醉酒,同时要避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。 四、疲劳与机能恢复 疲劳是一种生理性现象,只要不是因为疾病所造成的或者是过度疲劳,一般不影响身体健康。人体生理学认为疲劳对人来说是一种保护性的机制。同时疲劳又是一种运动量的标志。对参加体育锻炼的人来说,疲劳是一种正常的反应,没有疲劳就

公文写作培训材料

公文具体讲怎么写公文很难,通过听讲了以后就能写好公文,基本上是不可能的。我写了两年的公文,要总结经验,头脑里几乎还是空的。我个人的体会是,要写好公文,除了多了解、多熟悉工作、多写以外,没有别的办法。在此,也只是和大家作粗浅的交流。 一、相关基础知识 1、公文,即公务文书,是国家机关及其他社会组织在行使职权和实施管理的过程中形成的具有法定效用与规范格式的文件材料,是办理公务的重要工具。公文的基本含义,可以从四个方面来理解: (1)公文形成的主体是国家机关及其他社会组织。 (2)公文形成的条件是行使职权和实施管理。 (3)公文是具有法定效用与规范格式的文件材料.这是公文区别于其他文章和图书资料的主要特点。 (4)公文是办理公务的重要工具之一。 2、公文写作,是指公文的起草与修改,是撰写者代机关立言,体现机关领导意图和愿望的写作活动.公文写作包括起草初稿、讨论修改形成送审稿的整个过程。在机关起草的实践中,起草公文的任务可以由一人承担,也可以由多人承担,这主要取决于公文的重要程度和机关的文书人员队伍条件。 公文写作的基本要求: (1)要保证公文内容在政治上的正确性。 (2)要实事求是,在业务上符合客观规律。 (3)在文字表述上准确、鲜明、生动、符合语法逻辑。 (4)公文起草要符合统一规定的体式与程序。 (5)要注意选用书写的载体材料与字迹材料。 公文写作的一般步骤和方法: (1)明确发文主旨。 (2)收集有关材料。

(3)拟出写作提纲。 (4)认真起草正文。 (5)反复检查修改。 二、几种常用公文的写作 (一)工作计划 工作计划是一个部门在一定时期内的工作打算。写工作计划要求简明扼要、具体明确,用词造句必须准确,不能含糊。工作计划分为标题、正文、结尾和落款。 (一)工作计划的格式: 1、计划的名称,也就是标题。一般有以下几种格式: 1)发文机关+时限+内容+文种。 2)发文机关+内容+文种。 3)内容+文种。 内容包括订立计划部门的名称和计划期限两个要素,如“团委××部门××年度工作计划”或者“工作计划——团委××部门××年度”。 2、正文:计划的具体要求。一般包括工作的目的和要求,工作的时间、内容,实施的步骤和措施等,也就是为什么做、做什么怎么做、做到什么程度。 3、结尾:一般是表决心的话,几句便可。 4、落款:写包含所属部门及订立计划的日期。 (二)工作计划的内容。一般地讲,包括: 1.工作背景,也就是情况分析(制定计划的根据)。制定计划前,要分析研究本部门工作现状,充分了解下一步工作是在什么基础上进行的,是依据什么来制定这个计划的。 2.工作目的,指的是工作任务和要求(做什么)。根据需要与可能,规定出一定时期内所应完成的任务和应达到的工作指标。

最新健康教育培训宣传资料

健康教育培训宣传资料 一、常见的传染病 根据传染病的主要传播途径,分为以下几类: 1、肠道传染病:霍乱(二号病)、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎(小儿麻痹症)、感染性腹泻等; 2、呼吸道传染病:传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等; 3、血源性传染病:乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等; 4、虫媒传播及自然疫源性传染病:鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等; 5、其它:炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎(红眼病)等。 二、传染病的基本特征 1、有病原体:包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等; 2、有传染性:传染病病人必须隔离治疗; 3、有流行病学特征:不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点; 4、有感染后免疫:人体感染病原体后,体内会产生相应的抗体,可抵抗相同的病原体。 三、肠道传染病的预防 (一)什么是肠道传染病? 肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。肠道传染

病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出,污染了周围环境,再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道,在人体内繁殖、产生毒素引起发病,并继续排出病原体再传染给其他健康人。 (二)肠道传染病的传播途径 1、经水传播由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染,可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。 2、经食物传播在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染,可造成局部的流行和暴发流行。 3、接触传播通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。 4、昆虫传播有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间,通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播。 (三)预防措施 预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关,要注意饮食和饮水卫生,养成良好的卫生习惯,做好预防工作。 1、积极开展爱国卫生运动,加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理,发动群众灭蝇、灭蟑螂。 2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物,生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃,食具要经常消毒。饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂,要认真执行食品卫生法。 3、搞好饮水卫生。不喝生水,喝开水。保护好水源,严防污染。饮水用具要定期消毒,保证饮水卫生。 4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤

特种设备安全管理培训学习资料全.doc

一、特种设备安全管理责任制 (一)特种设备使用部门(分厂、车间)负责人职责 1、组织本部门职工认真学习有关特种设备安全管理的法律、法规、规章和上级制定的特种设备使用管理各项规章制度,结合本部门实际,积极制订出加强使用管理、维护检修等有效措施,不断改善使用管理状况。 2、在公司分管安全生产负责人的领导下,具体抓好本部门特种设备使用管理工作。 3、参与监督本部门使用特种设备的安装调试、修理与改造、质量验收工作,积极组织做好特种设备检验前停车、卸料、置换、清扫等工作,及时安排特种设备安全附件的检校工作。 4、对特种设备开展日常安全检查,随时了解特种设备使用安全状况,制定和落实消除特种设备接口密封部位的跑、冒、滴、漏的措施,不断提高特种设备完好率。 5、协助有关部门编制特种设备操作人员的培训考核计划,并积极参与实施。 6、经常教育督促本部门有关人员积极配合有关部门做好特种设备维护保养工作,严禁特种设备带病运行和不合理使用,对特种设备使用中存在的不安全因素采取措施,与有关部门共同落实整改。 7、组织安排好本部门特种设备操作人员的培训考核工作,并经常对本部门职工进行安全意识教育,提高安全责任感。 8、督促本部门操作人员严格执行特种设备操作规程,检查有关规章制度的执行情况,对危及特种设备安全运行的行为及时加以制止并提出批语和处理意见。 9、与有关部门共同做好特种设备停用保养工作,保证停用特种设备能够处于良好的状态。 10、经常查看特种设备注册铭牌悬挂情况,防止丢失和损坏。 11、不得安排无证操作人员独立上岗操作特种设备。 12、对特种设备事故应及时上报,配合调查、积极采取防措施。

小学生心理健康教育资料培训课件

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍,锻炼他们的意志品质,优化他们知、情、意、行等方面的素质,使他们形成良好的品格和健康心理,这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验,笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。 一、小学生心理缺陷的主要表现 1、敏感: 青少年自我意识强烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时,就会产生强烈不安、焦虑和恐惧,当自尊心受到伤害时,就会生气、愤怒,常常神经过敏,多疑。 2、叛逆: 由于小学生正处于成长过渡期,其独立意识和自我意识日益增强,迫切希望摆脱家长和老师的监护,反对成人把自己当成小孩子,同时,为了表现自己的与众不同,易对任何事情持批判的态度。 3、嫉妒: 这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等),表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。4、失落: 小学生抱有许多的幻想,希望将其变为现实,他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足,就产生了挫折,多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。5、自卑: 它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价,心理承受能力脆弱。谨小慎微,行为萎缩,瞻前顾后等。 6、孤独: 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,性格孤僻,不愿意与人交往,却抱怨别人不理解自己,不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理,由此产生的一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 二、小学生心理障碍的主要成因 小学生出现这些心理问题,既有自身成长的因素,也有外部环境的因素,是“内因”和“外因”综合作用的结果,归结起来主要有以下几方面的原因: 1、身心成长的失衡。 小学生时期身体发育急剧变化,他们阅历浅,知识和经验不足,认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安,产生心理问题。 2、家庭教育的误区。 过度溺爱和期望值过高,使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学,却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期

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