职业生涯规划问答

1、什么是职业和职业生涯？

职业是人们参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，以获取合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的活动。相对于一般意义上的工作，职业具有以下特征：（1）职业与人类的生产方式和社会结构有关，强调社会分工；（2）职业强调利用专门的知识和技能；（3）职业强调个人在创造价值的同时有权获得合理的报酬。社会分工和劳动组织内部的劳动分工交互发展，决定和制约着现代社会的职业发展，劳动分工越发展，专业化程度越高，职业就随之越来越多。

职业生涯就是一个人的职业经历，它是指个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程；也是个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。它的发展阶段包括了职业准备期、职业选择期、职业适应期、职业稳定期、职业能力衰退期、职业结束期六个阶段。职业生涯就是一个动态的过程，本身并不具有成功或失败、发展快慢的价值主张。也就是说，不论职位高低，成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。

2、什么是职业生涯规划？

职业生涯规划也可叫职业生涯设计。就个人而言，职业生涯规划是个体在对影响自己职业生涯的主客观因素进行分析和评估的基础上，进行职位定位，确定奋斗目标，进而选择与目标相对应的职业，制定相应的工作、教育和培训的行动计划，并对每一步行动的时间、顺序和方向作出合理的安排。通俗而言，职业生涯规划的主要内涵就是：你打算选择什么样的行业？从事什么样的职业？进入什么样的组织？想达到什么样的成就？如何通过你的学习与工作达到这些目标？

大学时代是一个人一生职业生涯规划中的准备期，也就是为毕业后进入相应行业从事某种职业，做知识、技能、心理等方面的准备。因此，大学生在校期间同样需要进行职业生涯规划。大学生的职业生涯规划包括了大学期间的学习计划、社会实践计划、生活规划等等。职业生涯规划的有无以及合理与否，对大学期间的学习生活质量有直接影响，更左右着未来求职甚至一生职业发展的成败。

3、大学生为什么要进行职业生涯规划？

大学生进行职业生涯规划是社会发展的要求。在计划经济时代，大学生毕业之后由政府和学校统一安排和分配工作。在统包统分的用人制度下，大学生并不需要也无法对自己的职业作出自主性的规划，个体的兴趣和理想也没能得到重视。从上世纪末开始，我国开始探索建立与市场经济相适应的人才市场制度，充分尊重个体的个性选择，以此实现个人对职业、组织对个人双向选择的实现。在新的用人制度下，大学生在校期间就得根据自己的个性、兴趣、理想，制定合理的职业发展目标和职业生涯规划。

科学、合理的职业生涯规划，可以使每个大学生先天遗传素质得以充分的发展；同时使他们获得当今社会所需要的各种品质，通过科学的、行之有效的途径，充分发挥其潜能，提高素质水平。职业生涯规划有助于同学们充分认识自我，对自身的个性特质、兴趣爱好、优势缺点有清晰的认识，在此基础上确定合理的职业发展目标，进一步采取可行的步骤和措施，增强职业竞争力，实现自身的职业目标和理想。

“学生并非职业”。大学时代是我们学习知识和能力培养的重要阶段，其目的在于为将来毕业后从事相应的职业做准备。在校期间，大学生既要充分认识自我，确立科学、合理的职业发展目标，又要根据自己感兴趣的职业方向储备知识、锻炼技能、注重实践、挖掘潜能。

4、职业生涯规划应该由谁来做？

首先，学校不能代替你完成职业生涯规划。大学教育的目的是为了让青年人在一段时间内从事不带任何功利目的的学习和研究。大学教育要满足社会需要，是社会的远景性需要，而非即时性需要，专业设置是按照学科的逻辑展开，而不是就业的逻辑展开。同样，父母也不能代替你进行职业生涯规划。同学们的父母成长和就业于计划经济的时代。“服从分配”是他们就业时的唯一原则。因此，父母虽然有丰富的人生阅历，但并没有面向就业的职业规划经验。

当然，在同学们的大学学习生活中，学校会提供各种职业生涯规划的辅导，家长也会提供自己的意见和帮助，但是这并不意味着他们可以决定你的职业选择、职业方向。世界上最了解你的人正是你自己；能陪伴你走过整个职业生涯的，也只有你自己。大学的学习是每个大学生在学校和老师的指导下，根据自己的理想和条件，自主制定知识学习和能力培养规划。因此，职业生涯规划理所当然是同学们自己来制定和执行，同学们要牢固树立主人翁意识。

5、职业生涯规划分哪几个阶段，从何时开始？

职业生涯规划大体可以分为三个阶段：第Ⅰ阶段，是学业发展设计阶段（大学本科四年）。在这一阶段的职业规划主要是指摆脱高中阶段的被动式学习，确立职业生涯意识。逐步明确自己的职业倾向，并结合自己的专业特点，自觉主动地调整学习方案和社会实践方案。第Ⅱ阶段，是职业发展设计阶段（入职后第一个五年）。这意味着正式进入职场，在不断积累专业实践经验和技能的同时，明确自己的职业发展方向和未来计划。第Ⅲ阶段是生命发展设计阶段（入职五年以后）。进入这个阶段后个体逐渐将学习、工作、生活有机结合，将事业作为生命不可分割的一部分，不断充实自己综合能力，寻找生命的意义和生活的质量。

大学生职业生涯规划只是职业生涯规划的第一阶段，也就是职业生涯规划的开始阶段。在这个阶段，同学们从封闭、被动式的中学教育中解放，进入靠自己主动“觅食”的大学时代。有些同学可能会茫然失措，在诸多诱惑面前迷失自我，以致荒废了四年的美好青春。然而，本科四年学到的知识和技能有可能是未来几十年职业生涯的重要储备。从进入大学的那一刻起，同学们需要迅速地从高中被动学习者的角色转变为为未来职业发展储备资源的主动学习者，尽早地确立职业生涯意识，规划好自己的职业生涯。

6、职业生涯规划的一般步骤是什么？

首先，建立深刻清晰的自我认识。“知人者智，自知者明”。职业生涯规划的前提是要知道自己想干什么，适合干什么。也就是说，既要明确自己的兴趣、爱好、理想、价值观，同时又要清楚地认识到自己的优势和劣势，最大化地挖掘自己的潜能，弥补不足。

其次，深入了解自己所处的社会环境。明确社会市场需求，掌握当前经济形势，获取各行业基本信息，了解专业发展的前景，是确定职业方向和职业理想的前提和基础。掌握越多越充分全面，越有利于作出正确的选择。在这一环节中，不能忽视家庭因素，经济状况、父母家人的期望同样值得我们重视。

再次，确定职业发展的目标和方向。目标的确定和职业的选择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据的，关键在于目标要科学合理并具有可实现性。

最后，制定职业生涯的行动方案。所谓的行动方案是指为实现职业生涯目标而采取的具体措施，大学阶段的知识储备和能力培养，入职后的学习和磨练等都是行动方案的重要内容。我们应该在学习、思考、实践的不断循环深化的过程中，积累职业发展的经验和能力，并对生涯规划反复进行评估和修订。

7、关于职业生涯规划，国内外有哪些主要的理论观点？

职业生涯规划的理论主要有五类，同学们在我校开设的职业生涯规划辅导理论与实务课程中都会学到。

第一，发展过程理论。这类理论着重描述职业生涯的发展过程，把职业生涯划分为若干阶段，并对各阶段的特点进行描述。如，休珀的生命周期和生活空间理论。

第二，信息加工理论。这类理论认为，人们通过大量的生活经验不断地获得和加工职业生涯方面的信息。如，桑普森和里尔登的职业选择认知信息加工模型。

第三，匹配理论。这类理论认为明智的生涯规划来源于个体特征与职业特征的匹配。如，霍兰德的职业选择理论，帕森斯的特质——因素方法。

第四，决策理论。这类理论认为大多数人都没有有关职业决策的系统逻辑方法。只有掌握系统的、逻辑的方法，才能实现明智的生涯规划。如，蒂德曼的职业决策理论。

第五，满足理论。这类理论认为所有人都希望从他们所做的工作中体验到心理满足感和人际满足感。能让人体验到满足的职业生涯规划，就是成功的。如，赫辛森的工作调节模型。

8、大学生应该如何才能了解自己的特点？

“我是谁？”“我想成为谁？”“我能成为谁？”这是同学们在大学的专业学习、社会实践、职业选择的过程中不得不回答的三个基本问题，也是自我认知的重要内容。对自我的认知可以从自我、他人或技术工具等方面作出努力。

直面自我。可以寻找一个心理宁静的时刻，真诚地回答这三个问题：（1）“我是谁？”列出自己的性格、特长、外貌特点、在团队中的角色、家庭身份、社会身份等等，整理思绪后，对所列出的内容进行重要性排序。（2）我想成为谁？列出崇拜的偶像，向往职业，憧憬过的工作环境等等，然后进行重要性排序。（3）我能成为谁？列出曾经完成过、体验过或经过努力可以实现的目标、行为或活动，按照重要性进行排序。最后汇总以上三个问题，寻求相互之间的交叉，找出排列靠前的具体描述，作为自我成长的基础。

他人眼中的我。“当局者迷，旁观者清。”有时候，亲人、老师和同学可能更加了解你。所以，在认识自我的过程中一定不能忘了从他人眼中审视自己。他们对你的评价或期待、赞扬或批评，都是你回顾过去、展望未来的不可或缺的依据。

心理评估测试。现在有关于职业兴趣、职业价值观、职业能力、自我意识、个性和能力等方面的测量工具。借助各种科学、合理的心理测评工具，有助于更加客观准确地认识自己。

9、大学生选择职业生涯时，应该着重考虑哪些方面？

首先，充分考虑自己的兴趣。兴趣是最好的老师，使我们愉快地投入工作，发现问题能追根究底，遇到困难也不退缩。因此，根据兴趣是寻找职业方向的首要方法。

其次，要考虑到自己的职业能力。兴趣固然非常重要，但是能找到符合兴趣的职业的人真是为数不多的幸运儿。而且部分同学的兴趣可能只是一时的，会消退或者改变的。所以自己的职业能力如何是同学们职业选择不得不考虑的内容，也是大学阶段学习和实践的目的。

最后，必须考虑所选职业的市场需求和发展前景。在兴趣和能力之后，尽量选择就业面宽广，就业前景良好，符合市场发展需要的职业。这些行业无论是求职还是在职阶段，都需要同学们不断充实自我，提高自己的综合素质以应对激烈竞争和变化的市场。这类朝气蓬勃的职业将为你塑造一个积极进取的生活。

10、专业学习与职业选择和生涯规划的关系如何？

大学里的专业是根据人类知识的分类和社会职业发展进行设置的。专业的培养目标是让该专业的同学具备从事相应职业的基本技能和素质。如人力资源管理专业的培养目标，就是为了使该专业的同学掌握从事人力资源管理工作的基本知识和技能。大学里的专业学习具有高深和专门性的特定，学习的相关知识很多属于相应学科的前沿知识，并且对专门的领域进行深入探索。因此，同学们被一定的专业录取，在毕业时往往也被贴上了一定专业身份的标签。比如，法学专业的同学往往被认为将来会从事律师职业。

但是，专业学习与未来从事的职业并非简单的一一对应关系，现在学习的专业并不意味着以后就成为了我们所从事的职业。一些专业学习内容比较广博，或者一些职业并不要求很强的专业技能。由此，专业与职业不对口的现象就会发生。在这样的背景下，我们的专业学习似乎并不能成为未来职业的专业准备。其实不然，大学的专业教育除了教授专门性的知识的同时，重点在于对同学们思维能力、学习能力、心理素质等方面的锻炼。同学们在校期间应该重基础、多思考、多实践，在专业学习中充分认识自我、完善自我，确定职业发展的目标，并为此努力。

11、未来一段时间我国的大学生的就业形势如何？

本世纪头20年是我国调整产业结构、转变经济增长方式的关键时期。加上2008年延续至今的全球性的金融危机，我国目前以及未来一段时期的就业压力十分突出。未来的就业市场将呈现出以下变化：

(一) 人才供求关系上供大于求。1999年开始实行的高校扩招使得在校大学生的规模呈倍数增长。金融危机对经济形势的负面影响依然在延续。在未来一段时期内，每年高校的毕业生人数将超过社会和市场对人才的需求量。

(二) 社会和市场对学历的要求趋于理性。随着用人单位人力资源管理水平的提升，对高学历的认知逐渐加深，走出了文凭崇拜的误区，对学历层次的要求趋于理性，能力的决定性作用必将加强。

(三) 社会对毕业生的要求进一步加强。在“买方市场”的背景下，用人单位接受大学毕业生已从“数量型”转为“质量型”，从“饥不择食”转向“挑肥拣瘦”。同时对学生自身的全面素质更为看重，普遍欢迎综合素质高、执行能力强、爱岗敬业、一专多能的毕业生。

(四) 政府部门、事业单位、国有大型企业对应届毕业生的需求降低。公务员录用制度改革提高了对基层工作经验的要求，这直接将大量应届毕业生拒之门外。事业单位经历了精简分流、聘任制、经费包干制等多项改革后，接收毕业生的积极性下降。国有企业短时期内对人才的需求量同样也不可能有大的增幅。

12、学校能为大学生职业生涯规划提供哪些帮助？

我校历来重视大学生的职业生涯辅导工作。目前，我校为同学们职业生涯规划提供的帮助主要包括以下几个部分：

(一) 从今年开始执行的本科人才培养模式改革方案中，我校提出人才培养“以学生职业生涯规划为导向”。

通过课程设计、学分制等制度性安排，确立学生在规划职业生涯和学习生涯中的主人翁地位。

(二) 今年5月，我校成立了大学生职业生涯规划辅导中心，由专门机构和指导老师为学生职业生涯规划提供指导和引导。各学院也设置了学工办、创就业中心等组织机构，有专门的老师为同学们的职业生涯设计提供引导性的服务。同时，各种创就业主题的学生社团为同学们提供了职业生涯规划学习和交流的平台和机会。

(三) 在本科四年中，我校专门开设了职业生涯类课程。其中，在新生入学后安排进行职业生涯课程导入；本科前三个学年，每一学期开设不同的职业生涯规划指导专题，进行集中授课；第四学年提供学生职业生涯规划的个体指导。

(四) 定期举办一系列职业生涯规划主题的比赛、讲座和活动，如职业生涯规划大赛、创业计划竞赛、“专业•就业•职业”主体讲座等。通过各种比赛、讲座、活动，同学们可以身临其境地体验职业生涯规划的全部过程。