智能音乐放松系统—二代反馈催眠型放松椅

智能音乐放松系统—二代反馈催眠型放松椅
智能音乐放松系统—二代反馈催眠型放松椅

智能音乐放松系统

二代反馈催眠(HC-YYF-ED)型

随着经济全球化的快速发展,社会各界的竞争日趋激烈,人们因来自多方面的压力而产生的心理问题日渐凸现。如何找到心理治疗的新方法、新途径,有效维护人们的身心健康,已成为当今社会普遍关注的重要问题。目前,常规的心理治疗已经远不能满足现在人们的需要,具有独特性、有效性的音乐放松治疗和催眠治疗,越来越受到人们的关注和运用。

惠诚公司基于这个基础,研发出最新一代集音乐放松治疗和辅助催眠治疗于一体的音乐放松治疗专利产品。它的面世将音乐放松与催眠治疗完美结合,成为时下咨询师们不可获缺的咨询辅助工具,正受到广大消费者的信赖和欢迎。

1、音乐治疗的生理作用

现代科学研究表明,音乐可

以引起各种生理特征(呼吸、心

跳、血压、脑波、皮肤温度、皮

肤电阻值降、肌肉电位、血液中

的去甲肾上腺素含量等)的改变,

调节大脑皮质、丘脑下部、边缘

系统,改善人体器官的生理功能,

从而增进机体内部稳定状态,解

除受刺激所引起的身体不良反

应,调节失衡的心理,减少紧张

焦虑情绪,使人体功能恢复正常

状态。

2、音乐治疗的心理作用

美国著名心理学家阿诺德认为:“如果一个人的情绪出现了问题,他的头脑中就一定会存在某些不合理观念。如果这种不合理观念得到纠正,情绪问题也就随之解决”。传统的心理治疗认为“认知决定情绪”,而音乐心理治疗则认为“情绪决定认知”。音乐对于人情绪的影响力是非常巨大的,当一个人的情绪好的时候,往往看到事物的积极方面,把坏事看成好事;反之,当一个人的情绪不好的时候,往往看到事物的消极方面,把好事看成坏事。因此只要情绪改变了,人对问题的看法也会有相应的改变。

3、催眠对心理咨询的积极作用

催眠作为心理治疗的有效方法之一,在实际应用过程中已创造出令人鼓舞的奇迹,受到人们瞩目。一般来说,浅度催眠状态进行心理治疗效果最好,在这个状态下,咨询师的暗示语所产生的效应要比清醒时大得多,暗示引起的意象会更有威力,作用到潜意识会更强而持久,咨询对象会象海绵一样吸取所有的暗示语,成为自己因有观点的一部分。把那些抑郁、焦虑、厌恶、紧张等有害的负性意念,不愉快的事件和痛苦的经历彻底清除掉,用积极的正性意念(如自信、满足、勇气、沉着、胜任、协调、专心等)来调整心理生理活动,发送情绪,增强机体的免疫、生长与修复功能。

2006年底,上海惠诚咨询有限公司基于音乐治疗的生理、心理作用的理论基础,与国内多名音乐治疗专家合作研发出智能音乐放松系统一代反馈型。

在第一代产品得到市场的广泛肯定和使用后,上海惠诚咨询有限公司与国内多名音乐治疗专家开始了对音乐放松治疗更深层问题的研究与探讨,分别是:

(1)如何让放松对象有更舒适的身体、心理感受,能更快进入放松状态?

(2)如何解决求询者进入催眠放松状态后,进行有效的心理咨询辅导?

2008年,上海惠诚咨询有限公司开发的第二代音乐产品——惠诚智能音乐放松催眠治疗系统二代反馈催眠型解决了上述两大的问题。

首先,新产品中的“指脉传感器,多声卡控制器,音乐随动控制器,语音传输器,音乐随动按摩垫,整体电加热,安神磁疗,头部伸缩面罩,2008版控制系统”等新型软硬件

部件能够为放松对象提供更舒适的身体、心理感受,以便更快进入放松状态;

其次,考虑到催眠对心理咨询的积极作用,惠诚公司与专家们首创推出一种全新的咨询模式“音乐催眠+心理咨询”,并将此模式融合到新产品中。即先将来访者引入浅睡眠状态,再进行咨询辅导,从而使咨询效果达到最佳!

惠诚智能反馈型音乐放松治疗系统,是以专业的放松音乐、自然背景、训练引导,配合音乐随动按摩、整体电加热、安神磁疗、头部面罩等多种放松功效,同时兼有语音传输、生理指标实时监测特点的集成了“音乐

....”于一体的智能反馈型音乐放松催

..、催眠治疗

..放松

眠治疗系统。

该系统是集软件控制、硬件实施为一体的智能反馈型产品,通知指脉传感器采集人体生理指标信号(脉搏、HRV、压力指数、PNN50),有针对性的选择合适的放松音乐和训练方案,实时的观察放松状态的变化,通过音乐放松人体情绪的同时,还辅以躯体感受的方式——“音乐随动按摩、温暖加热、安神磁疗”等多种放松疗法共同作用下,进行有效的呼吸训练、肌肉放松、意向放松和催眠放松等训练,帮助使人体达到正常的心理状态。

系统除了音乐放松功能之外,还加入了拥有另一大功能——音乐催眠、辅助治疗。该功能实现了对没有催眠技术的咨询师,也可以进行催眠治疗的辅助作用。在系统的帮助下,咨询师播放系统的催眠音乐对咨询对象进行催眠放松,当咨询对象进入浅催眠状态后,咨询师再展开有效的心理辅导咨询,同时整个过程中咨询师都能实时监测咨询对象的心理状态变化,从而使咨询效果达到最理想的状态。

音乐放松

音乐辅助治疗

三大特色放松训练

专业音乐放松训练 α波音乐放松训练 纯音乐放松训练

四大特色放松疗法

α波共振治疗 音乐随动治疗 远红外热能治疗 安神磁疗

五大特色放松音乐 宠大专业音乐库 专业α波音乐输出 协调的背景环境音乐 修正性的治疗音乐 专业性训练指导语

音乐智能跟踪、自动调整 动态实时监测 得力的催眠助手 音乐催眠、辅助治疗

产 品

功 能

产 品 特

音乐放松

音乐辅助治疗

图形文字报告 储存历次放松数据

拥有此项特点

没有此项特点

1、大特色放松训练

系统提供了三类音乐放松训练,分别是专业音乐放松训练、α波音乐放松训练、纯音乐放松训练,满足不同放松对象的实际需要。 2、四大特色放松疗法

a) α波共振治疗:研究表明,α波有明显增强注意力和心智组织能力以及激发创造力的

功效。惠诚公司利用现代科技,将治疗引导语以及治疗音乐进行数字转化,以α波形式输出,将脑波引导到更接近与放松状态的α波,从而明显提升音乐治疗的效果。 b) 音乐随动治疗:医学研究表明,音波的振动就是一种能。人的生命与健康离不开振

动,因为人体本身就是由一系列振动系统构成的。体感音响让音乐的“外源性物理振动”与身体的“内源性生物振动”发生共鸣,通过谐振激发生物的本来活性,可有助于快速诱导松弛、激活大脑古皮质与生物本能;体感音响的精密振动具有按摩作用,使身体理化机能获得良好改善;让身体与大脑同时感知音乐,可以调控自律神经、分泌“α—脑啡快乐素”。这种天然的快感令人身心愉悦、忘却痛楚,并能克服焦虑、抑郁、沮丧、紧张等一切负性情绪,提高性腺机能与生命活力,远离失眠、拒绝“癌症性格”。

c) 远红外热能治疗:远红外线是指波长在5-100微米之间一段,是具有显著的温控效

应和共振效应的光。被人体吸收后,可活化蛋白质等生物大分子,使生物体细胞处于最高振动能级。由于生物细胞产生共振效应,使毛细血管扩张,促进体内血液循环,强化各组织间的新陈代谢,改善人体微循环,提高机体免疫力。

d) 安神磁片治疗:专业磁疗可以促进血液循环,加速人体所需要的生物酶的合成,活

化蛋白质等生物分子,从而提高机体免疫功能,增加人体细胞组织的再生能力,增

产 品

功 能

产 品

特 点

加养分和酵素的供应,促进身体健康。因此,通过磁疗不仅可以扩张血管清理身体内管壁上的垃圾,减少人体患病几率和衰老速度!促进人体细胞的新陈代谢,保持细胞弹性和活力,提供人体免疫力。所以,磁场有很好的美容作用、抗衰老作用和保健作用。

3、五大特色放松音乐

a) 庞大的专业音乐库:涵盖了中国经典乐曲、中国民乐、外国经典乐曲、外国民乐的

上千首动听的音乐旋律,配以海边、小桥流水、下雨天等大自然声音,共同组成了系统庞大的专业音乐库,最大程度地满足了不同音乐喜好的人对放松音乐的选择。

b) 专业α波音乐输出:音乐和训练指导语以α波形式输出,受训者在不需专心聆听音乐

的轻松状态下,完整的把语句直接输入到潜意识中,成为新的思考习惯,达到极好的治疗效果。

c) 治疗音乐的修正性:必须将音乐进行专业处理,特别是对调式和速度上的修正;对

节奏、力度、旋律、和声上的调整;修正为与治疗周期(每次30-45分钟)相适应音乐方案;

d) 背景环境音的协调性:现代研究证明,部分能充分调节人体生物节律的自然的声音

如大海、流水、森林等自然之音,配合治疗性的音乐,可以有效的提升音乐治疗的效果。

e) 训练指导语的专业性:不同的情绪状态,不同的治疗方案,需要与配以相应的治疗

引导语,如进行呼吸训练、渐进式肌肉放松训练、意象放松训练、催眠放松等。

4、音乐智能跟踪、自动调整

系统通过对受训者的身心指标进行分析,自动选择相应的治疗性音乐、背景声音(大自然)、训练指导语(意象放松、催眠放松等)、专业治疗α波(该波可与脑波共振,明显提升治疗效果)。

5、得力的催眠助手

目前催眠治疗的有效性已经得到广泛认同,然而催眠治疗必须是经过专业培训和拥有丰

富经验的催眠师才可以进行的。由于催眠治疗的专业性,导致咨询师不能运用催眠治疗展开有效的咨询工作。惠诚第二代音乐产品中的音乐催眠、辅助治疗、实时监测的功能,能够帮助没有催眠技术的咨询师在专业音乐的辅助下,对求询者进行有效催眠,同时系统实时地将求询者催眠眠状态反馈给咨询师,从而成为了咨询师得力的催眠助手。

6、动态实时监测

系统动态实时的将放松对象的生理指标,以数值、曲线方式反馈到监测屏上。方便咨询师了解来访者在沟通过程中内心实时反应和真实感受,及时调整无效的沟通,强化良性的沟通,使治疗效果达到最佳状态。

7、音乐催眠、辅助治疗

针对目前流行的催眠放松咨询方式,系统可帮助咨询师在咨询对象进行催眠放松治疗后,咨询师通过系统语音输入系统,在咨询对象心理防御状态降低、情绪平和的情况下开展有效的心理咨询。且能录制整个治疗过程,针对类似心理状况的来访者直接播放录音内容,提升咨询师的工作效率。

8、图形文字报告

报告以图形加文字方式显现,清晰的记录着放松对象整个放松过程的生理指标数值和曲线,通过这些数据咨询师可对放松效果进行客观的评估,并书写在报告上直接打印出来。

9、储存历次放松数据

系统后台数据库可以将放松对象历次的放松数据储存起来,进行前后放松效果的数据对比、大批量数据的专业分析等研究性工作。

心理压力过大,行为异常并伴有躯体化反映的人,如:抑郁、情绪低落、焦虑、过度紧张、性情行为异常,伴有失眠,神经衰弱,神经症,肌肉疲劳,植物神经功能紊乱,对环境适应不良,社交恐惧,人际交往不和谐的人。

?专业心理机构:各医院、学校、机关及卫生主管部门的心理门诊、治疗中心治疗使用。

?医疗机构:病人术前术后压力舒缓,住院病人失眠治疗,慢性病人情绪提升。

?军队、公安系统:长期高压力群体的自我压力释放;专业人才的选拔。

?司法劳教系统:高压力状态下的狱警、服刑人员以及其他相关群体。

?机关单位:学校考前团体放松、激励,公司集体压力释放。

●音乐放松功能椅

●音乐安神磁疗枕

●智能音乐随动控制器,配套音乐随动按摩垫

●多项生理指标传感器,数模转换器

●整体加热控制器,配套加热垫

●智能反馈型音乐治疗软件(2008版)

●PC电脑(台式电脑)

●其它附件(钟摆式和旋转式催眠器)

●工作台

安装说明、操作手册

部件名称部件描述部件样图

生理指标传感器及数模转换器USB接口,通信速率9600bps,电源

电压:5-6VDC:压力量程:-50±

300mmHg:灵敏度:2000uv/mmHg

转换器指脉传感器

HC-C音频随动控制器控制音乐枕音量,坐垫的肩、背、臀各部分的加热、按摩振动,以及加热和振动的程度。

采用惠诚独立开发新型电路结构,HC 标准音频控制模块,T-Z专用去噪电路,输入电源220V,9V输出,1A~3A

安神磁疗音乐枕“内包围式”设计,更贴合人体躺靠曲线,12V,5A。

内置环绕高保真mini音响,

可卸外套

内嵌医用磁疗片、环保碳纤维发热

随动按摩加热垫随动按摩微电机、直流加热片、集成线束、多路控制组件

电机转速8, 3700~4000r/min

放松椅人体工程学设计的外形,可收缩折

叠,乳白色外套,进口海绵内衬,衫

木框架构造,线控坐躺

坐宽:60cm

坐深:50cm

背高:66cm

椅高:47cm

智能反馈型音乐治疗软件(V2.1版)1)音乐智能跟踪、实时调整

系统通过对放松对象的身心指标进行分析,自动选择相应的治疗性音乐、背景声音、训练指导语、治疗α波。

2)音乐放松实时监测与反馈

系统动态实时的将放松对象的生理指标,以数值、曲线方式反馈到监测屏上。方便咨询师了解来访者在沟通过程中内心实时反应和真实感受,及时调整无效的沟通,强化良性的沟通,使治疗效果达到最佳状态。

3)专业放松训练

通过对放松对象当前的生理指标进行监控,反馈性的对其进行包括身心放松,意向放松以及肌肉放松等在内的一系列放松治疗。

4)催眠治疗干预

利用数字化语言识别系统,将治疗师的治疗语言与放松性治疗音乐整合,进行更为高效的催眠治疗。

5)数据管理系统

通过对全治疗过程的数据进行分析,可以不断提升治疗师的整体治疗水平,更可以提升治疗的效果。

6)多方位的放松体验

系统除通过音乐达到有效放松效果外,还提供了α波脑波训练、音乐随动、温暖热感、安神磁疗等多种放松体验,让放松对象最大程度的感受到身心放松,提升放松效果。

放松治疗控制器INTEL CORE2 2.8GMHZ 2G内存;独显512M 双音频通道主机

19寸液晶显示器

键盘,鼠标

工作台可移动式、复合型环保材料,双操作

催眠对话话筒用于催眠过程中的对话沟通。参数:工作电压1V~3 V,工作电流Ids 0.1~1mA之间,输出阻抗一般小于2KΩ

其他附件螺旋式催眠仪、钟摆式催眠仪

?音乐靠枕实用新型专利号:ZL 2006 2 0043768.8

?音乐靠枕外观设计专利号:ZL 2006 3 0038676.6

?反馈型音乐放松催眠治疗系统实用新型专利号:ZL 2006 2 0046463.2

数十名国内外音乐、生理、医学专家5年的共同心血----惠诚智能音乐放松系统,是新世纪音乐放松训练治疗的全新革命。必将成为国内专业心理机构、学校、机关和企业最有效,最实用的心理放松训练工具。

音乐放松椅使用方法

音乐放松椅使用方法 近年来有许多科学家通过科学研究证实,音乐对人的身心健康有着积极的作用,音乐还有很多奇妙的功能。美国一位医学家曾统计了35名美国已故著名音乐指挥的年龄,他们的平均寿命为73.4岁,高于美国男子的平均寿命5年。据德、意等国家的调查,经常听音乐的人比不听音乐的人寿命通常要长5至10年。 音乐治疗法已经在很多国家盛行,医学界通过临床实验认定,音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠等,都很有实效。在生理上,音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化。有一些类型的音乐还能刺激身体释放一种内啡呔天然鸦片制剂,可达到松驰身心和纾缓疼痛的效果。 人体为什么会在特定的音乐环境中产生反应?医学界研究人士认为,这与人体细胞本身的节奏有密切的关系。当人体细胞的震动与外部节奏协调时,人就有舒畅的感觉。使用音乐放松椅作为调节情绪,改善睡眠的工具是再合适不过了,舒缓的音乐加上身体按摩带来全身心的放松体验是疲惫工作之余最好的“解放”,那么如何正确使用音乐放松椅,如何让音乐放松椅的功效发挥到最大,本文将对其使用方法做以简要介绍。 1、音乐放松椅的原理 音乐放松椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋、消除,对保证身体健康有重要作用。对正常人来说,人工按摩能增强人体的自然抗病能力,取得效果。 音乐放松椅的机械按摩与人工按摩是不同的,音乐放松椅虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此,音乐放松椅只能消除疲劳、减轻不适,起到放松作用,不会有治疗作用,而且它的力道不易控制,力道小时,作用不大,力道大时则会使肌肉疼痛。 2、不适合使用音乐放松椅的人群 心脏博患者及患者。因为按摩可使人体的循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发。 局部皮肤破损、出血及结核、患者。 过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。 使用音乐放松椅的注意事项 使用音乐放松椅要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。

潜意识催眠音乐

潜意识催眠音乐 什么是潜意识 人的意识分为显意识和潜意识。 如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话,那么浮出水面的是属于显意识的范围,约占5%,换句话说,95%隐藏在海平面下的冰山就是属于潜意识的力量。就算爱因斯坦、爱迪生等天才人物,一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。因此,任何人不论你聪明才智的高低,成功背景的好坏,也不论你的愿望多么的高不可攀,只要懂得善用这股潜在的能力,你就一定可以将你的愿望,具体的在你的生活中实现出来。 潜意识如同一部万能的机器,任何愿望都可以办的到,但必须有人来驾驭他,而这个人就是你自己,只要你有心控制,只让好的印象或正面积极暗示进入潜意识就可以了。 去除负面的情绪,而选择有积极性、正面性、建设性的情绪,你就可以左右你自己的命运。 什么是催眠 催眠是通过一套有效引导与暗示的方法,引领被催眠者放松,使其脑波频率来到α波(每秒8-12HZ)或θ波(每秒4-7hz)的范围。平常当我们心情平和轻松,或是刚睡醒是,所处的正是α波状态;当我们处于较浅的睡眠状态,或是静坐、禅定、进入气功状态时,我们的脑波便处于θ波。

催眠就是我们与潜意识沟通的方法。催眠就是让你相信。在催眠的状态下潜意识最容易相信。而自我暗示就是媒介。比如,每天女士对着镜中的自己微笑并告诉自己,我会越来越漂亮,久而久之,这种自我暗示就会形成以一种积极的催眠效果,到最后你发现自己真的一天比一天漂亮了。 其实我们每个人每天都在不断潜移默化地被催眠着,因为我们不断在相信。你做出的每个决定都是你潜意识的呈现。是你内心的那个声音叫你这样做。而催眠就是让你相信。 催眠不是控制或迷惑,而是一种心灵疗愈,在你的潜意识里种下一份信念,一份希望。 日本的科学家用水结晶的方法证明了信念的确作用于物质世界。受到祝福的水结出美丽和谐的结晶,而饱受恶毒咒骂的水结出无规则丑恶的结晶。 面对我们的人生,何为相信?相信就是自我催眠,相信什么?相信自己能做到,相信自己只要去做就会做到。归根结底,其实催眠的目的就是让你相信,将信念植入潜意识,真正发挥相信的力量。面对逆境时学会自我催眠,梦想其实并不遥远,潜意识里的未来终将美梦成真。催眠可以释放内心压力及负面情绪,挖掘潜能,还能美容、减肥、治疗疾病、以及警察办案等。 聆听含有积极正面的音乐,强化正面积极的思考,藉由达到自我催眠的状态,让你更加充满信心与魅力,专注在成功上,无论是谁,都可以藉由自我身心对话方式来锻炼心智,发挥潜在能量,让你快速达到

催眠及潜能开发

渐进式放松指导语 选择一个舒适的姿势坐好或躺好,微微闭上你的眼睛作腹式呼吸。 吸气时用鼻腔缓缓的把清新的空气吸到你的腹部。 呼气时用嘴呼出体外。 吸气时你能够体验到含有丰富营养成分的空气营养着你全身所有的器官。 呼气时你能够感觉到把紧张焦虑的情绪带出体外。 甚至你可以体验到吸气时身体有一种向上飘浮的的感觉。 呼气时感到身体在下沉、下沉。。好 随着呼吸你能够体验到你的每一根头发都在放松,头皮下丰富的毛细血管里含有营养成分的血液不断的营养着每一根头发,每一根头发。。头皮上有一种温暖舒适的感觉。体验到这种温暖舒适的感觉的时候,大脑有一种从来没有过的宁静舒适的感觉。你愿意体验这种宁静舒适的感觉。 好。很好,随着放松,你的上眼皮越来越沉,越来越沉。。感觉到上下眼皮紧紧的粘在一起,你不想睁开,你愿意体验这种闭上眼睛宁静舒适的感觉。 好,放松你面部的肌肉,体验到每一块肌肉都在放松。 放松你颈部的肌肉,颈部的肌肉放松的同时,可以感到你的头越来越沉,越来越沉。。脖子越来越松软。 放松肩部,肩部肌肉放松的同时就像卸下沉重的包袱一样,有一种从来没有过的轻松的感觉。 放松胸部,胸部肌肉放松的同时,你能够体验到每一个肋间肌肉都在放松。每一个肋间肌肉都在放松。好,很好。 放松你的腹部。呼吸对腹部产生的负压使你的胃肠道功能得到了很好的改善,甚至可以听到胃肠蠕动的细小声音。 放松你的大腿、小腿。 放松你的大腿、小腿的同时,你会感觉有一种温暖的暖流涌向了你的脚心,脚心有一种微微发热的感觉,脚心发热的时候你的十个脚趾有一种发胀的麻酥酥的感觉。 好,体验这种感觉的同时,放松你的上肢,放松上肢的同时你能够感觉到有一股温暖的暖流涌到了手心,手心有一种发热的感觉,手心发热的同时你的十个手指有一种发胀的麻酥酥的感觉,很好, 当你体验到浑身这种温暖舒适的感觉的时候,你背部的肌肉彻底的放松了,放松了。。好, 你继续睡,你不会醒来,你完全在催眠控制当中,你很安全,我的声音会离你越来越远,越来越远,但是你能够听到我所说的每一个字,每一句话。一会儿我会用一种特殊的方法把你叫醒,醒来以后你感觉到一种轻松,舒适,清新的感觉。当我从五数到一的时候你就清醒过来,醒来以后你感到一种轻松、舒适、清新的感觉。全身充满了活力。5...4...3...2 (1) 睁开眼睛完全清醒。 注意事项 1、音调和语速 ?使用你最自然的声音,不要有太多变化。在你未有充分的经验之前,2~5秒的停顿一般 不错。例如,让你的膝盖放松(停2秒),让你的小腿放松(停2秒),让你的…… ?如果有一些要视觉化的程序,你需要停顿更长的时间。例如,想象你现在站在螺旋式楼 梯上(停3秒),楼梯上铺着地毯(停3秒),想象……

世界上最能催眠的十首音乐

世界上最能催眠的十首音乐 每个人都会失眠,只是程度不同。偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪,让血压和脉搏舒张,缓解紧张的心情,能够助你入睡,甚至有音乐疗法来催眠。 接下来,给你介绍世界上最能催眠的十首神曲,看看你能坚持多久 1雨的轻喃落雨敲在窗沿,心情随着雨滴渐渐下沉,直到彻底的放松,没有人声,没有器乐,焦虑消散,眼皮落幕,是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐,这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。 2德彪西的《月光》清淡的笔墨、朴素的音调,一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质,想象它美好如画,皎洁的挂在心里。睡前放一曲月光,整个心都会沉寂,无忧无扰,世界在琴键下都安静了下来。3摇篮曲摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣,后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛,就如甜蜜的梦,把世界的美好都装在里面。 悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡,而且使母体内的胎儿也能受到感染,使他们生活的宫内世界也像母体一样的充满阳光,从而使他们变得健康、漂亮、聪明。勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最着名的一首。4Sleepsong神秘园的音乐空灵缥缈,恬静幽深,净化心灵,返璞归真,通透而柔美,忧郁和柔弱中带着坚强,仿佛从很远的地方飘来,可以帮助冥思和心灵的洁净。 Sleepsong 歌如其名,躺在床上听着悠远的女声,不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。5玄秘曲法国作曲家萨蒂一生玩世不恭,留下的经典非《玄秘曲》

莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性,空灵清澄,有种东方的古韵,又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》,第一首最着名,下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。6D大调卡农这也是卡农中最经典的一首,人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》,但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧,因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动,也是最着名的枕边曲,在无数思念之夜中入眠。7阿尔法波音乐阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐,属于脑波音乐的一种,能把人们带入到阿尔法脑波状态,涵盖范围也比较广,没有起伏,静谧的声音也更易入睡。 当我们听阿尔法脑波音乐的时候,大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽,有利于促进情绪稳定,也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力,同时能改变睡眠质量。8Dream 13 采访中 Max Richter 亲口承认这是一张没有人能一次性听完的专辑,“哦,连我自己中途都睡着了两次”。某种意义上说这确实是一张效果拔群的催眠专辑,“帮我宣传一下,如果有人能一口气听完8小时请跟我联系,我送TA一张签名专辑”。9佛经南怀瑾曾说一打坐就犯困,一犯困就去睡。佛里的坐禅多少就有点自我催眠的意思,佛经本身也自带催眠效果,因为是音译梵文,拗口难懂,所以如果不是深入研究者,清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界。10哥德堡变奏曲世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲,乐曲是温和的、智性的,技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家,却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。转载请注明本文编辑整理:身心灵(shenxinlingdao)我们尊重原创。部分文章和图片来于网络和网友推荐,

催眠

自我催眠其实是一件很容易的事情,一点都不复杂。 请你把下一段读完后,就闭上眼睛,照着我所说的方法来进行,很快就能够完成这一生中第一次的自我催眠了。 首先,把书本放下来,轻松地站着或坐着,旁边有没有人都无妨,只要别人不会突然来打扰你即可。然后,把眼睛合上,感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。接着,请你做三个比较深长的呼吸,通常在三个深呼吸之后,你会感觉到整个人更轻松,也更舒服。再来,这是关键之处,我要请你在心里告诉自己:“现在我会慢慢从1数到20,每数一次,我就进入更深的意识状态,整个人会更轻松、更宁静,等到数到20的时候,我就会进入很棒的催眠状态,身心都非常舒畅。”说完后,你就以3~5秒钟的间隔,慢慢在心里从1数到20,这个过程是很享受的,当你数到20,就请细细品味安详、宁静、舒适的催眠状态,直到你觉得够了为止,再睁开眼睛,继续往下阅读。 好,我假定你已经做了这个基本的自我催眠练习,你是否感觉整个人更有精神,身心补充了更多的能量? 我到过很多地方演讲催眠,上面讲的是我常常现场教导听众的简易自我催眠法。虽然是这么简单的技巧,往往能带给听众很多有趣的甚至出人意料的效果。 通常我在教授催眠时,会让学员练习数数法的自我催眠,一开始要求学员从1数到20就进入催眠状态。 达到这个要求之后,再要求学员从1数到10就能进入催眠状态。 只要经过几次训练,绝大多数学员都能够做到。

甚至在课程结束之前,大多数学员可以闭上眼睛之后,慢慢地从1数到3,就身心宁静、放松了。 进入催眠状态是人天生就有的本能! 只要你有意愿,你就能拥有自我催眠的能力。 接下来,还要教你再增加一个技巧,输入催眠指令,这样自我催眠就会更加完整。 当你进入很好的催眠状态之后,接下来,你可以反复自我暗示一句催眠金句:“每天,在各方面,我都越来越好!” 我建议你至少反复对自己暗示21次,暗示完毕后,你就可以睁开眼睛,感觉到整个人神清气爽,容光焕发。 在一天当中,你可以多次进行这样的自我催眠,它前后可能只花5分钟而已,所以你随时都可以操作。尤其是睡觉前,更是自我催眠的最佳时机,你就按照这个程序进行,反复暗示21次“每天,在各方面,我都越来越好”之后,再告诉自己:“今晚我会睡得非常好,而且会在明天×点×分自动醒来,醒来以后,整个人活力充沛!” 当你能够这样做的时候,我会认为你自我催眠的功力有60分了。 学会自我催眠之后,你可以随心所欲设计符合自己独特需求的催眠指令,同时,你还可以针对临时状况,自行拟定对治的指令。 例如,生病的时候,可以在吸气的时候想象空气化成一道具有治疗功能的光,流至生病的部位,并且暗示自己,我的身体越来越健康! 例如,当你必须上台报告,却心脏跳动加快,开始怯场时,你可以先在心里告诉自己:“我会慢慢从1数到20,每数一次,我就更放

心理咨询室建设之音乐放松椅

心理咨询室建设之音乐放松椅 根据教育部《中小学心理健康教育指导纲要(以下简称“纲要”)》的精神和国家有关中小学心理健康教育工作的基本要求,心理辅导室设备软、硬件设施配置需遵循中小学生身心发展特点和心理健康教育规律,重在提供心理辅导和心理健康服务。心理辅导室建设应坚持科学、实用原则,保证基本配置,指导纲要中要求心理辅导室应配备放松音乐及放松类设备辅助心理辅导工作高效开展,本文旨在对音乐放松设备做简要介绍以辅助各中小学共同建立标准化心理健康辅导教室。 音乐放松椅的原理是利用音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应,良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,可以改善情绪,激发感情,振奋精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态,提高应激能力,促进身心和谐可持续发展,有效适用于个人、学校及企事业单位。 音乐放松椅分为4种类型,不同功能属性满足不同需求: 1、基础专业版音乐放松椅:基础专业版音乐放松椅是一款基础型音乐放松设备,系统集音乐放松和体感振动于一体,支持iphone/ipod/ipad或SD卡等多种形式播放,座椅支持自动升降功能,可搭配不同显示器和心理软件组合成多种款式。能够满足精神放松,消除悲观、压抑、紧张等不良情绪的需求。特有音乐随动功能,换能器的音乐振动产生了生理过程,音乐频率与椅子震动同步进行,身体和心理的同步放松。七大专业音乐库,由音乐家、心理学家等多学科专家选择,满足不同放松对象的实际需要。贴合人体的流线型设计、电动调节功能,给予最佳的放松状态。

2、初级专业版音乐放松椅:将音乐治疗与放松按摩整合,通过身体感知音乐的方式,使音乐的“外源性振动”与人体的“内源性振动”产生同频共振,从而调节人的身心与大脑状态,快速进入深度放松,调节平复情绪,达到心理治疗的目的与效果。特有音乐随动功能,换能器的音乐振动产生了生理过程,音乐频率与椅子震动同步进行,身体和心理的同步放松。七大专业音乐库,由音乐家、心理学家等多学科专家选择,满足不同放松对象的实际需要。贴合人体的流线型设计、电动调节功能,给予最佳的放松状态。 3、标准专业版音乐放松椅:将音乐治疗与放松按摩结合,按摩椅本身机械手工作的速度会随着音量的变化而变化,音量变大,速度变快;音响变小,速度减慢。身体上的放松配合音乐治疗,以此来调节人的身心与大脑状态,快速进入生理和心理上的深度放松,调节平复情绪,达到心理治疗的目的与效果。其智能按摩功能根据身高体型智能调节,集合揉捏、拍打、推拿、滚压、敲击等多种真人按摩方式,可自定义选择按摩的位置和强度,超大液晶屏显示让操作更方便。70个气囊形成的全气囊包裹形式,通过反复揉捏功能,配合内置的红外热敷功能,加速血液循环,活化组织细胞,使肌肉得到放松。太空舱零重力的模式将人体的体重平均分散到人体的各个部位,人体处于这种状态下会感觉更舒适、更利于进入放松状态。

目前最好用的标准催眠引导词

目前最好用的标准催眠引导词 一放松–-引导进入催眠状态(导入引导词) 1、(渐进式放松法) 现在,把你的身体调整到最舒服的姿势…… 请将眼睛闭起来,眼睛一闭起来,你就开始放松了…… 注意你的感觉,让你的心灵像扫瞄器一样,慢慢地,从头到脚扫瞄一遍,你的心灵扫瞄到哪里,那里就放松下来…… 现在开始,你发现你的内心变得很平静,好像你已经进入另外一个奇妙的世界,远离了世俗,你只会听到我的声音和背景音乐的声音,其他外界的杂音都不会干扰你。甚至,如果你听到突然传来的噪音,你不但不会被干扰,反而会进入更深、更舒服的催眠状态……。 现在,注意你的呼吸,你要很深、很深的呼吸,要用有规律的深呼吸,慢慢地把空气吸进来,再慢慢地把空气吐出去。深呼吸的时候,想像你把空气中的氧气吸进来,空气从鼻子进入你的身体,沿着气管流过鼻腔、喉咙,然后,进入你的肺部,再渗透到你的血液里,这些美妙的氧气经由血液循环,再输送到你全身每一个部位、每一颗细胞,使你的身体充满了新鲜的活力。 吐气的时候,想像你把身体中的二氧化碳通通地吐出去,也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通地送出去,让所有的不愉快、不舒服都离你远去…… 每一次的深呼吸,都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。 注意你的呼吸,当你专注在呼吸的时候,觉察空气在你体内流通,感觉氧气进入全身每一颗细胞,你的身体就会自动展开补充能量的过程。你越能将注意力集中在你的呼吸上,你的身体就会更健康、更有活力。 从现在起,继续深呼吸,你一边深呼吸,一边聆听我的引导,很自然地,你什么都不必想,也什么都不需要想了,只要跟着我的引导,很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态…… 2、眼睛凝视法 (让对方或躺或坐,安顿好之后,指示案主) 现在看着正前方的墙壁,把眼光注视正中央那一点,并且固定在那一点,非常专心地凝视。 一边凝视,一边感觉到你的身体越来越放松…… 任何时候,当你觉得自己进入催眠状态时,就可以把眼睛闭起来。

催眠技术

睡不着怎么办,告诉你三种最好的睡眠技术 睡觉是最好的养生,可是因为各种原因,我们失眠了,严重的导致神经衰弱,甚至精 神分裂。这里谈三种本人亲身体验过的催眠方法,以及自己体验后的一些感受和评价。它们是白噪音,阿尔法脑波音乐,佛教音乐和佛经读诵。 第一节:最好的白噪音 一,白噪音概念。 将人耳可以听到频率范围内的声音,即 20 Hz — 20000 Hz 范围内的所有声音,均匀混合,这样得到的就是白噪音。所谓均匀是指每个频率声音的响度是一样 的,或者说蕴含的能量是一致的。 事实上严格真实的白噪音是不存在的,人工制造也做不到,只能是尽量逼近, 使得能量在每个频率段都是均衡分布。 真实的白噪音在人耳听来,感觉并不是白噪音。我们用于治疗或者抚慰的白噪 音,其实是在白噪音基础上调整后得到的粉噪音。之所以这样,是因为人耳对 不同频率的声音,敏感度是不一样的。总体上人耳对高频声音敏感性高,要把 这一频率段的声音响度降低点,人耳对低频段声音敏感度较低,要把这一频率 声音响度提高。调整后的声音,人耳听来感觉反而是均衡的,命名为粉噪音。二,白噪音主要应用领域。 白噪音主要运用在三个方面,不同应用方面对白噪音质量要求不同。 1用于削弱普通噪音,比如工地施工,嘈杂的人声,集体住宿时过大的呼噜声 等。 使用人群主体为白领、学生以及其他的一些需要安静环境的文案工作者,脑力 劳动者,还有集体住宿的人。这种白噪音运用原理并不是真的能够削弱噪音, 而是更换了噪音背景,使得噪音相对响度降低。 正常的噪音是以寂静无声来做背景的,所以往往感觉突兀刺耳,嘈杂不堪。当 你带上耳机听白噪音的时候,白噪音就是我们的听觉背景,同样的噪音对比度 降低,感觉不再刺耳突兀,从而便于人们集中精力工作学习。

减压放松的心理活动策划

减压放松的心理活动策划 篇一:心理放松减压室建设方案 心理放松减压室建设方案 心理放松减压室的建设主要是为来访者提供一个宣泄 内心情绪以及放松减压的场地。放松减压室有助于将来访者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来,再结合运用音乐放松、反馈放松、体感放松的方式方法缓解教师的各种压力和情绪,消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪,消除心理障碍,调适心态平衡,达到恢复或增进心理健康。如何建设标准化的心理放松减压室,如何帮助来访者达到放松减压缓解情绪的效果,是每个心理工作者所担忧的,本文旨在指导和建设标准化的心理放松减压室,携手一线心理健康工作者为心理健康事业出一份力。 1、建设面积:15-30平米左右,具体根据使用单位场地和设备调整。 2、环境布置:墙面颜色建议使用天蓝色或草绿色(大自然的颜色)或苹果绿。通风采光尽量好、温度适度适中。 3、适用人群:如心理压力过大,过度疲劳,紧张、对 环境恐惧焦虑。情绪低落、抑郁症、神经衰弱、心理素质差、人际交往不和谐等。本产品还适合配置在学校、医院、卫生 部门、消防、部队诊治中心、心理辅导机构、以及各机关、

企事业单位等。 4、放松设备: 音乐放松椅分为4种类型,不同功能属性满足不同需求: 1、基础专业版音乐放松椅:基础专业版音乐放松椅是一款基础型音乐放松设备,系统集音乐放松和体感振动于一 体,支持iphone/ipod/ipad 或SD卡等多种形式播放,座椅 支持自动升降功能,可搭配不同显示器和心理软件组合成多种款式。能够满足精神放松,消除悲观、压抑、紧张等不良情绪的需求。特有第1页 音乐随动功能,换能器的音乐振动产生了生理过程,音乐频率与椅子震动同步进行,身体和心理的同步放松。七大专业音乐库,由音乐家、心理学家等多学科专家选择,满足不同放松对象的实际需要。贴合人体的流线型设计、电动调节功能,给予最佳的放松状态。 2、初级专业版音乐放松椅:将音乐治疗与放松按摩整合,通过身体感知音乐的方式,使音乐的“外源性振动”与人体的“内源性振动”产生同频共振,从而调节人的身心与大脑状态,快速进入深度放松,调节平复情绪,达到心理治疗的目的与效果。特有音乐随动功能,换能器的音乐振动产生了生理过程,音乐频率与椅子震动同步进行,身体和心理的同步放松。七大专业音乐库,由音乐家、心理学家等多学科专家选择,满足不同放松对象的实际需要。贴合人体的流线型设计、电动调节功能,给予最佳的放松状态。 3、标准专业版音乐放松椅:将音乐治疗与放松按摩结

放松疗法引导语

放松疗法引导语 现在,你把身体调整到最舒服的姿势。 请将眼睛闭起来, 注意你的感觉,让你的心灵象扫描仪一样,慢慢地,从头到脚扫描一遍,你的心灵扫描到哪里,哪里就放松下来。 现在,注意你的呼吸,你要很深很深地呼吸。吐气的时候,想象你把身体的二氧化碳通通吐出去,也把所有的疲惫、烦恼、焦虑、紧张通通送出去,让所有的不愉快、不舒服都离你远去。 吸气的时候,想象新鲜的空气通过你的鼻腔、喉咙、进入你的肺部,渗透到你的血液里,经过血液循环,输送到你全身的每一个部位,每一个细胞,使你的身体充满了活力。 现在,继续深呼吸,感觉更放松,更舒服。 现在,注意你的头顶,让你的头皮放松 头盖骨也放松 放松你的眉毛以极眉毛附近的肌肉 放松耳朵附近的肌肉 放松脸颊附近的肌肉 放松下巴的肌肉 放松你的脖子, 充分放松你的双肩 放松你的胸部,放松胸部的骨头和肌肉 放松你的背部,让你的脊椎与背部肌肉得到充分的放松 彻底放松你的腹部肌肉,毫不费力地,你的呼吸更深沉、更轻松 放松你的双腿 放松你的漆盖 放松你的小腿 放松你的踝关节 放松你的脚背 放松你的脚趾 继续深呼吸,每一次呼吸的时候,你会感到更放松,更舒服。 现在想象你站在十层高的楼梯上准备往下走, 往下走到第九阶梯,身心更放松了 继续往下走,走到第八阶梯,感觉脑海越来越宁静 继续往下走到第七阶梯,你很喜欢这种越来越放松的感觉 继续往下走,走到第六阶梯,你的呼吸更加顺畅,感觉越来越舒服 继续往下走,走到第五阶梯,你感觉进入潜意识了 继续往下走,走到第四阶梯,全身感觉非常舒服,身上所有的压力、束缚都消失了 继续往下走,走到第三阶梯,你越来越深入你的潜意识,全身充满安全与宁静 继续往下走,走到第二阶梯,你将达到深度放松的催眠状态 继续往下走,走到第一梯,仔细品味、感受,好好享受深度放松的滋味。。。。。。你将走进地

音乐催眠与自我暗示催眠

一.催眠音乐下载地址 1春野 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2001.mp3 2亲眼目睹的奇事http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2002.mp3 3早晨空气 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2003.mp3 4风之呼唤 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2004.mp3 5。仙境 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2005.mp3 6。比阿特丽克斯 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2006.mp3 7。山溪 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2007.mp3 8。雪梦 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2008.mp3 9。微风 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2009.mp3 10。天堂之门 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2010.mp3 11。地球之声 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2011.mp3 12。给你的歌 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2012.mp3 13。星云 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2013.mp3 14。雪之梦 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2001.mp3 15。无垠水平线 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2002.mp3 16。山涧 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2003.mp3 17。钻石 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2004.mp3 18。初雪 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2005.mp3 19。风车 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2006.mp3 20。远走高风 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2007.mp3 21。紫蝴蝶 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2008.mp3 22。希望之歌 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2009.mp3

催眠记忆国际“超级学习法”创始人罗扎诺夫超级学习音乐

国际“超级学习法”的创始人罗扎诺夫在教学研究与实践中发现,欧洲巴洛克时期的部分音乐中有一种独特的“秘密配方”,对学习、记忆有一种神奇的效果。 本套音乐被称为“超级学习的神秘武器”,是通往“超级记忆的高速公路”。 【超级学习音乐】 这是巴洛克音乐中60拍的高频音乐,这种音乐学习可以让你: 1、快速完成作业,学习速度将提高2—10倍; 2、大脑充满活力,思维敏捷,常有灵感出现; 3、延长注意力集中的时间,提升理解能力; 4、进入最佳的学习状态,沉浸在学习的快乐之中; 5、缓解学习压力增强体质,激发创造力。 运用{超级学习音乐}: 1小时可以完成8个小时学习内容 超级记忆音乐让学生创造了每天能学会1200个外语单词的奇迹 激发学生潜能成绩快速提升 学习、记忆、考试最有效的助手 让学习速度提升在不知不觉之中 适用对象: 需要开发学习潜能,提高学习能力的儿童 在校大、中、小学生 研究生、成人高考、自考和职称考级人员 需要减轻学习压力,调整良好心态,掌握学习技巧的各界人士及中、老年朋友

注意事项: 本音乐在作背景音乐时,音量在30-40分贝左右,隐隐约约即可。【潜能开发语言导入暗示】 1、减轻你的学习压力,提高你的学习能力; 2、帮助你掌握良好学习技巧; 3、教你怎样做深呼吸; 4、让大脑放松、身体放松,快速让大脑通过语言导入进入学习之波; 5、长期使用能使你思维敏锐。 通过良好的学习背景音乐、优美的语言导入暗示、科学的引导开发。在这样的音乐语言导入的暗示中,能最有效地帮助人集中注意力,使大脑的冥想状态井然有序,促使人头脑清醒、思维机敏、学习潜能得到很好的开发。 2楼 【催眠记忆】罗扎诺夫记忆背景音乐【脑波音乐】下载 由著名的保加利亚心理学家、教育家乔治·罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中采用的就是巴洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识,并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习,学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词,在3个月之后还能够记住大约80%。罗扎诺夫根据学习的不同需要,将乐曲分为主动音乐(主要用于学习)和被动音乐(主要用于记忆)。该音乐播放以约40分贝为宜。 音乐与学习的关系: 1.开发左右脑,刺激神经元,激发大脑潜能,让大脑更加灵活; 2.可以强化注意力、激发想像力、促进感知能力和增强记忆力; 3.让我们产生美好、愉快的心情,排除杂念与干扰,让大脑放松,使创造性思维更加活跃; 4.音乐能够提升我们的修养,让我们的心情平和、安静,对开发智力与学习有很大益处。

音乐放松系统(椅)

音乐放松系统(椅) 当人处在优美悦耳的音乐环境之中,可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质,可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面,音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,可以改善人们的情绪,激发人们的感情,振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态,提高应激能力。 音乐疗法可辅助降压社会竞争越来越激烈,人的心理压力也越来越大,有相当一部分高血压就是由于生活压力大、工作紧张诱发的。对于这种情况,在服用降压药的基础上,不妨试试音乐疗法辅助降压。音乐的降压作用,主要是通过音乐对人的情绪影响以及物理作用来达到目的。轻松、欢快的音乐会使人心情愉悦,它可以影响人的大脑皮层,这种正面的刺激有辅助降压的作用。另一方面,优美的音乐可以通过音响的物理作用对人的听觉器官产生影响,进而影响全身肌肉、血液循环系统及其他器官的活动,也能起到一定的降压效果。高血压患者在闲暇时不妨多听听音乐,最好选择一些轻松舒缓的音乐,如轻音乐、海边的波涛声或鸟语声等。每天晚上临睡前最好都习惯性地听上一段音乐,不仅可以放松一天紧张的身心,降压效果也比其他时段更显著。 音乐放松系统的HRV生物反馈训练系统采用最新的情感医学与自然疗法,让人们重新关注自律神经、心率协调和情感脑。身心灵的疗愈,不能单纯依靠药物和谈话治疗,更以人为本的自然疗法来摆脱压力、焦虑和抑郁。研创于挪威和日本的振动音乐疗法(Vibroacoustic Therapy简称VA),按人体工学将专利音响与沙发完美的融合。躺在上面,低频16-150Hz的音乐振动与聆听同步。透过骨骼和神经传导,令人宛若浸泡在音乐里,全身肌肉、细胞以及血液循环都平稳下来。在音乐声波中,新皮质熟睡、身心感觉舒适,表层自我防卫机制暂停,最适合实施催眠治疗,令疲惫的心和自律神经重新恢复平衡、精神免疫机能增强,身心舒展滋润,享受平衡和谐的美好心境。在心理训练中,专业治疗音乐可以激活古皮质、帮助唤醒情感脑、提高潜意识的力量,是心理疗法从无形到有形的变革。同时,音乐心理具有很高的生物干预度,而通过生理放松干预对于促进心理健康有着国际认可的积极作用。与情绪扫描、功能音乐配合,可构成多感官心理健康训

自我催眠引导词

自我催眠引导词催眠师:唐喜明 诱导催眠部分: 首先,慢慢的让自己很舒服的平躺在床上,如果需要的话,你也可以在头下垫块枕头,若找不到枕头也可以找一些衣服来代替。并且在身上盖一层薄薄的毯子或大浴巾,由胸部盖到脚掌。当你平躺到床上的时候,你会觉得很舒服,很轻松。 现在,你已经准备好开始催眠的奇妙旅程了,请检查你的头和脊椎是否保持正直,没有任何的弯曲。让你的双脚微微打开与肩同宽,两只手掌很自然的放在身体的外则,并且将两手的掌心微微朝上,不用太刻意。 现在请慢慢的将双眼闭起来,眼睛一闭起来,你就开始放松了,注意你的感觉,让你的心灵想扫描器一样,慢慢的从头到脚扫描一遍,你的心灵扫描到哪里,那里就放松下来。 现在,慢慢的深呼吸,每一次吸气的时候,都想像你吸进非常棒的宇宙能量,进入你的身体里面,使你的身体加培的放松,每次吐气的时候,想像你将体内的二氧化碳统统吐出去,也把所有的烦恼、紧张、焦虑统统送出去,所有的不愉快,不舒服都离你越来越远。 从现在起,保持深呼吸,你一边深呼吸,一边聆听我的引导,很自然的,你什么都不去想,什么都不想想了,只要跟着我的引导,很快你就会进入非常深,非常舒服的催眠状态。 现在,想像你来到一个一望无际、美丽的大草原,湛蓝天空中,一片片的白云在蓝天上慢慢的飘过。就在这充满明媚阳光的天空下,你一边趟在柔软而舒适的草地上,一边享受着美妙而清新的空气,和煦的阳光温暖的洒在你的身上,包围着你的全身,你感觉非常温暖非常舒服。远处徐徐吹来的微风,一阵阵传来还带着青草的香气,现在请你深深的吸一口气,你似乎己闻到了远处传来花儿的芳香,那沁人心脾的芳香,令你感到前所未有的轻松,感到前所未有的舒服。 现在的你就躺在这美丽辽阔的大草原,不远的地方有一群绵羊正快乐的吃着草儿,几个放羊的牧童在调皮的嘻戏,还有远处一群美丽的骏马在满足的吃着青草。不知什么时候,草从中飞来几只靓丽的蝴蝶,扇动着那色彩斑斓的翅膀在晴空中自由的飞舞。天的那边是红红的太阳正缓缓升起,你感到大自然的一切是那么的和谐、宁静、美好。不知不觉中,你的呼吸也变的越来越缓慢而均匀,你感到内心越来越安详,就像回到母亲的怀抱一样,无忧无虑,自由自在。好,接下来你会有五分钟的时间好好享受这种放松,宁静的状态。五分钟后我们再来进一步的引导。(五分钟后) 深化催眠部分: 好,现在继续保持深呼吸,过一会儿我将从1,慢慢数到10,我每数一个数字,你就更加的放松,进入更深的意识状态了。1….放松的更深,2…深深的放松你身体每一块肌肉、神经和组织,3..现在你感觉非常非常的放松,4…进入更深的意识状态,5…更深,更深,6.更深,更深,7,8,9更深,更深。10。。你己进入非常好的催眠状态。 输入指令,改变心智运作: 现在,注意你的头顶,让你的头皮放松,头盖骨也放松,放松你的额头,放松你的眼皮,放松你两边的脸颊,放松耳朵附近的肌肉。放松后脑放松面部的肌肉,让你面部的肌肉完全的放松下来,放松你的嘴巴,放松你的下巴,放松你的脖子,喉咙。 接下来放松两边的肩膀,你的肩膀平时承受了很多的紧张,压力。现在都全部释放掉吧。你

催眠的英文歌曲 睡前音乐

Why Would I Ever适合在晚上睡不着时听,有催眠的力量。下面是给大家整理的催眠的英文歌曲,供大家参阅! Why Would I Ever简介 一首小蓝调。前奏有轻音乐的感觉,整体柔和悦耳,轻快抒情,配上Paula Deanda略带忧伤的女声和软糯的和声听起来很舒服。 Paula Deandam,一个外貌优雅高贵的美国女孩,歌声甜美婉约,自带一股吸引人的奇特魅力。《Why would I ever》充分发挥了她的音色特点,有民歌风情,却又非民歌,旋律朗朗上口,易翻唱。 Why Would I Ever歌手介绍 Paula DeAnda,美国女歌手,16岁出道,单曲Doing Too Much获得成功。现有同名专辑《Paula DeAnda》,歌曲风格以R&B为主。是一位颇具潜质的乐坛新秀。 Paula DeAnda was born in San Angelo, Texas to Mexican parents. She began performing songs by her favorite artists with her cousins at family gatherings. At an early age she started taking piano lessons and singing around town, both as a soloist and as a backup vocalist. Her first public performances included weddings, local parties and other functions in San Angelo. In 2002, DeAnda's family decided to move to Corpus Christi in order to further her career in music. Paula DeAnda's major breakthrough came when she auditioned for Clive Davis and was signed to Arista Records on the spot. "Doing Too Much" was the lead single from her self-titled debut album. It was released in July 2006 in the United States. This was followed by the release of her self-titled debut album on August 29, 2006 which features guest appearances by Baby Bash, The D.E.Y., Bow Wow, Lil Wayne, V Nice, Ak'Sent, and P.B. DeAnda worked on the album with several noted musicians including Natalie, Baby Bash, Sean Garrett, Ne-Yo, and producers Happy Perez, Mike Aguirre of the Record Breakers and Stargate. Her second single was "Walk Away (Remember Me)" featuring The D.E.Y., which was released in two versions - one that contains a rap verse, and another that features DeAnda's vocals exclusively. It was written by Ne-Yo, and Christina Milian, with Stargate in charge of production. Her self-titled debut album was released in Japan on October 25, 200 The track listing included two new songs, "Alegria" and "Easy." Why Would I Ever歌词 why would i ever why would i ever

音乐放松椅使用方法

音乐放松椅使用方法 音乐放松椅(博仁)的使用方法: 一、开启电源 1、将电源插头插入插座内。 2、打开右扶手下方的电源开关,机器处于待机状态。 二、按摩 根据手控器操作说明,选择相应的功能按摩。 三、关闭电源 1、先按下手控面板的“停止”按键,关闭本机。 2、关闭右扶手下方的电源开关。 3、将电源插头从插座上拔下。 最佳使用效果 每天2——3次 最佳使用时间 上午09:00——11:00 下午19:00——21:00 注意事项 1、做按摩时不要饭后马上做,需间隔30分钟以上。 2、每次不超过45分钟。 3、需在早餐后使用。 4、如过于饥饿,请在少量进食后再使用(如吃一两块饼干,或一个水果)。 5、每次做完按摩,需进水一杯(200ml左右)帮助经络排毒。 6、酒后请勿使用治疗椅。 音乐放松椅类型: 普通型博仁身心放松椅 1.设置了气压按摩、气压加振动按摩、气压加音乐同步振动按摩三种自动模式

2.特有的颈部,背部,臀部气压按摩 3.采用直插U盘播放MP3音乐或其他音源输入 4.可做自由角度旋转 5.高品质的大型扇状气囊,对包括颈部、肩部、臀部在内的身体易酸痛部位进行挤压式的按摩,让您在不知不觉中得到放松 6.符合人体工程学的设计,让您和这件艺术品完美融合,即使不打开按摩功能,依然能得到充分的休息 7. 底盘旋转式设计,您可以用任意角度来摆放 经济型博仁身心放松椅 1、智能化模拟人手按摩, 贴合人体曲线,全方位深度按摩。 2、手控采用VFD显示屏,更直观体现按摩位置。 3、椅子靠背采用上下行走,四轮驱动,静音设计的按摩机械手装置,具有揉捏、指压、敲击、拍打和揉捶同步功能。人性化设计全程按摩、局部按摩和定点按摩。 4、本机采用U盘播放器并配有耳麦,可以任意下载您喜欢的歌曲。 5、音乐互动功能,在同一音量下,按摩强度可随音乐声调的高低而变化。 6、双气泵气囊设计,有效挤压背部、大腿、小腿及臀部。 7、双电动推杆设计,可随意调节小腿和靠背的角度。 8、整机设计豪华大方,能够满足高品味需要 标准型博仁身心放松椅

(完整word版)催眠放松减压引导语

放松疗法引导语 开头:现在,你把身体调整到最舒服的姿势。请将眼睛闭起来, 催眠引导1: 注意你的感觉,让你的心灵象扫描仪一样,慢慢地,从头到脚扫描一遍,你的心灵扫描到哪里,哪里就放松下来。 现在,注意你的呼吸,你要很深很深地呼吸。吐气的时候,想象你把身体的二氧化碳通通吐出去,也把所有的疲惫、烦恼、焦虑、紧张通通送出去,让所有的不愉快、不舒服都离你远去。 吸气的时候,想象新鲜的空气通过你的鼻腔、喉咙、进入你的肺部,渗透到你的血液里,经过血液循环,输送到你全身的每一个部位,每一个细胞,使你的身体充满了活力。 现在,继续深呼吸,感觉更放松,更舒服。 现在,注意你的头顶,让你的头皮放松 头盖骨也放松 放松你的眉毛以极眉毛附近的肌肉 放松耳朵附近的肌肉 放松脸颊附近的肌肉 放松下巴的肌肉 放松你的脖子, 充分放松你的双肩 放松你的胸部,放松胸部的骨头和肌肉 放松你的背部,让你的脊椎与背部肌肉得到充分的放松 彻底放松你的腹部肌肉,毫不费力地,你的呼吸更深沉、更轻松 放松你的双腿 放松你的漆盖 放松你的小腿 放松你的踝关节 放松你的脚背 放松你的脚趾 继续深呼吸,每一次呼吸的时候,你会感到更放松,更舒服。 催眠引导2 现在想象你站在一个宝塔上,准备下楼梯回到地下的草坪,这个楼梯共有十级,我会引导你一级、一级向下走,每往下走一步,你就会进入更深的催眠状态,你的身体会更轻松、更舒服,你的心里会更宁静、安详...... 现在,向下走到第一个阶梯,身心更放松了 继续往下走到第二个阶梯,感觉脑海越来越宁静 继续往下走到第三个阶梯,你很喜欢这种越来越放松的感觉 继续往下走,走到第四个阶梯,你的呼吸更加顺畅,每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来 继续往下走,走到第五个阶梯,你感觉进入潜意识了 继续往下走,走到第六个阶梯,全身进入到一种非常舒服的状态,身上所有的压力、束缚都消失了

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