人生健康的八大要素

养生保健

01-16 09:38

健康的人生才是美丽的人生，目前在全世界推广和宣传的有以下八大要素影响人生健康。

一是营养

在日常生活中要保持营养平衡，要多吃富含维生素和矿物质的粗粮，杂粮和新鲜蔬菜，饮食习惯要注意低盐，低糖，低脂肪，要注意动物蛋白质和植物蛋白质搭配。吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。

早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西：牛奶、豆浆、鸡蛋或者肉，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

二是锻炼

要根据自己的身体状况和条件，选择一，两种适合的方式进行锻炼，并注意要持之以恒。对于中老看人运动要适度。以散步，慢跑等中低强度的运动方式为宜。

三是饮水

每天要喝1500毫升以上的清洁水，每隔30分钟喝一次最好。早上起床最好养成喝一杯白开水的习惯。多喝绿茶，少喝饮料。

四是阳光

经常到户外活动，接受自然光线的照射。

五是节欲

节制物欲和色欲。对待金钱和美色要看淡些，在日常生活中戒烟，少饮酒。

六是空气

室内要注意保持通风，经常到户外呼吸新鲜空气。

七是休息

要有充足的睡眠，脑力劳动者要注意主动安排一定的体力活动和体育锻炼放松大脑。

八是信念

在学习生活中要有正确的目标，这样人活的才有追求和充实感。竞争状态饱满有助于调动机体免疫力，有利于健康。

关于健康生活的作文

关于健康生活的作文 1981年以来，艾滋病在全球蔓延速度惊人，据联合国艾滋病规划署统计，2007年底，全球估计有3000万--3600万名艾滋病病毒感染者和艾滋病病人。我国自1985年发现首个艾滋病病例以来，每年都有新增的感染者。 2007年据卫生部估计，我国存在艾滋病病毒感染者和病人已达 84万人，其中50多万人不知道自己已经感染艾滋病病毒，因此，我国艾滋病流行的危险因素广泛存在，扩大流行的潜在危险性很大。艾滋病不仅对艾滋病病人本身造成危害，给家庭带来沉重的负担，而且还直接影响国家经济的发展，社会的稳定，国家的兴衰，民族的兴存亡，由此看来，艾滋病不仅威胁着每一个人，每一个家庭，而且威胁着整个国家，影响社会的发展和稳定，可见预防艾滋病是全社会的责任。艾滋病的确非常可怕，但艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人仍然是我们的好朋友，他们应当得到的不是偏见和歧视，而是来自社会和个人的关爱。艾滋病病毒的传染性极强，但是一些日常行为不能传播艾滋病，如拥抱，握手，公用厕所，一起吃饭，谈话交流，共用劳动用品，学习用品等，所以，我们应该正确认识艾滋病的传播途径，用正确的态度对待艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人。说到洋快餐，使我不由地想起以前每周必吃、逢节想吃，后来甚至发展到考试成绩好，要求吃，不成就到爷爷那儿“软泡硬磨”讨着吃的肯德基、麦当劳。洋快餐的产生是现今的生活节拍快速的产物，而省事、方便、好吃这三个快餐的基本要素已经悄悄地潜入了不同阶层而有同一需求的人们的心里。于是今天世界各地老少皆知的西式快餐也就应运而生了。当麦当劳、肯德基等西式快餐正疯狂

涌入中国之时，美国人却开始猛醒，对高热量高脂肪的快餐口诛笔伐。让我们先来看一看西式快餐的品质究竟怎样?在美国，随着人们的饮食方式的变化，尤其是风行了高热能、高脂肪、高碳水化合物的快餐之后，许多人的血管壁生出了一层黄色的油腻物，那就是血管病的罪魁祸首胆固醇，同时他们身边的肥胖者也越来越多了，这一切使美国人不得不重新审视他们最爱吃的快餐。西式快餐带来的负面影响我们决不可低估，为了使人们尤其是使用儿童与青少年的健康得到保证，我们应该培养良好的饮食习惯，改革不合理的膳食结构，避免在中国出现快餐的一代的这种后遗症。让我们一起对洋快餐说：“让我们一起远离你!” 还在上学的时候，妈妈就给我报了妇儿中心的公益暑期活动。时间很快就到了。该回家了，不过，我在这里学了很多知识可以保护自我。看过“关于健康生活的作文”的人还看了：

人生正能量语录50句_语录

人生正能量语录50句导语：空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。下面是橙子为你整理的人生正能量语录50句，希望对你有帮助！ 1、每个人都有属于自己的舞台，这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔！只要坚韧不拔的走下去！ 2、人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生。上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，因为生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成。 3、理想是什么？它不是口上说的计划，也不是敷衍的借口，它是自己的心愿。理想的最终汇集地，是幸福。为了自己有了理想，为了恋人有了理想，为了家人有了理想，有了理想才有梦，梦想与理想，一字之差千里之遥。 4、心存希望，幸福便会降临你；心存梦想，机遇便会笼罩你；心存坚持，快乐便会常伴你；心存真诚，平安便会跟随你；心存善念，阳光便会照耀你；心存美好，温暖便会围绕你；心存感恩，贵人便会青睐你；心存朋友，我的问候早早陪伴你。 5、当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时，我一定得瞧得上自己。这便是淡定，这便是从容。 1 / 8

6、让我们静下心来审视一下自己，是不是忙得有价值，忙得有意义，忙得有目的，看一看我们是不是因为忙而迷失了自己。如果我们仅是为了忙而忙，那不妨让自己停一下疲于奔命的脚步，用心体味一下生活，你会发现生活中未被发掘的美。 7、最终你相信什么便能成为什么，因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真——认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要在路上，便没有到不了的地方。 8、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。 9、你对人类最大的贡献，便是让自己幸福起来；你对自己最大的贡献，便是让自己内心强大起来。强大不是因为你战胜了自己，而是接纳了自己。 10、茫茫人海中，每一天我们都在演绎或观望着悲欢离合的故事结局，每一天我们都在重复着相遇和别离。不同的人在我们的生命里来来去去，我们都会有着不一样的感受。唯一相同的是，相遇时那一份温暖的感动，离别时那一种依依不舍的眷念。 11、敢不敢，跟今天来个约定：从今天起，做快乐的自己，你简单，世界便是童话；做勇敢的自己，持续朝着阳光走，影子便会躲在后面；做懂爱的自己，爱每一个平淡又温情的日子；做进取的自己，始终走在追逐梦想的路上。快乐与年龄无关，与心境相关！ 12、走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了，不经意间发2 / 8

经典励志人生哲学语录

经典励志人生哲学语录本文是关于励志名言的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。经典励志人生哲学语录 1.任何一件事情，只要心甘情愿,中铁快运，总是能够变得简单 2.相信是成功的起点，坚持是成功的终点。 3.我们一定不要当三等公民：等下班、等薪水、等退休。 4.我们今天的生活是三年前抉择的，我们三年以后的生活就是今天抉择的。 5.我们人这一辈子不是别人的楷模，就是别人的借鉴。 6.人来到这世上是握着手的，因为他想要很多东西；当死去的时候，手是松开的，因为想开了。 7.听说青蛙只吃动的东西，由此推断：天鹅不动的话青蛙是不会打她主意的。 8.母亲给儿子东西的时候，儿子笑了；儿子给母亲东西的时候，母亲哭了。 9.人生的经历就像铅笔一样...开始很尖...经历的多了也就变得圆滑了...如果承受不了就会断了。 10.人不怕死，但是最怕不知道怎么活。 11.淡定是一种人生涵养，纯真是一种性格使然。 12.人要对自己诚实，爱情没有红绿灯，不会告诉你何时该走，何时

该停，只能凭直觉勇敢的走下去。 13.一觉醒来，开始憧憬爱情，而爱情刚好做了场诡异的梦。 14.不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天实现。 15.成功不是做你喜欢做的事，而是做你应该做的事。 16.剩者为王的时代，能活下来的都成为行业的翘楚。 17.青春好比吸烟，烟在飞扬，烟灰在坠落…… 18.蝴蝶变成了花，不用再以不停的飞翔表明自己自由，平淡安静的留守也是一种幸福的忧愁 19.孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始 20.王子喜欢公主，青蛙王子也一样，灰姑娘只是偶然。 21.人最好不要错过两样东西，最后一班回家的车和一个深爱你的人。 22.每个人开始都是一杯浑浊的水，然后会不断有人来帮你澄清。当你变得清澈的时候，别忘了那些喝了泥沙的人。 23.除了爱情之外，还必须找到能够使自己用双脚坚强站在大地上的东西。 24.那些无法复制的浪漫，只能在回忆里慢慢变淡。 25.时间是最好的老师，但遗憾的是——最后他把所有学生都弄死了！感谢阅读，希望能帮助您！

做人七大戒律,少一条都不可以哟_为人处世

做人七大戒律，少一条都不可以哟_为人处世第一戒骄，切不可飞扬跋扈。不管你是成功人士还是一夜间暴肥起来的暴发户，抑或某个方面的专家，都不可“以骄取胜”。骄是人生自大与自满的表现，骄更是一种缺少眼界缺少胸怀的表现。山外有山，人外有人，不管哪个行业，都有我们想不到的高人，也都有我们猜不到的奇迹。你可能在某个小圈子里还行，还有点成就，一旦脱开这个圈子到了更大的局中，你那点傲骄，就有可能是笑话。第二戒虚。人不可太虚，不管对事还是对人，还是力争更平实一点。过于虚伪的讨好与奉承或许能让他人得到一时的满足与陶醉，但从久长看，这种虚伪是极不可靠的，它会出卖掉你自己。世界越是假的时候，我们应该越要学会以真以诚待人。要记住，感情是长线投资，最能持久交往的，依然是那些用心去做事用心去做朋友的人。第三戒躁。浮躁是我们的通病，每个人都有，不过严重程度不尽相同罢了。浮躁会让我们对事物缺乏足够的耐心，浮躁也容易让我们“走心”。我们浮躁，一是我们对生活的坦诚度不够，老想蒙混过关，老想着忽略掉一些细节。要知道，细节决定成败。我们所以各种事情处理不好，或者处理得不尽如意，就是我们没打掉浮躁这个坏毛病。第四戒过度自信。自信是一种向上的力量，但有时候我们会假自信，会把自负当成自信。过度自信者最大的表现就是听不进不同意见，老以为自己认定的就是真理，而且颠扑不破。要知道，每个人都是有缺陷的，每个人对世界的认识都不可能是完整无憾的。越是我们认定没问题的时候，问题恰恰就藏在了里面。所以聪明者往往保持对自己的足够清醒，善于倾听各方意见，善于修正自己，而不是固执己见到令人生烦令人可怕的地步。过度自信说穿了不叫自信，而叫刚愎自用。第五戒半途而废。许多人许多事毁就毁在半途而废上，尤其当下，社会节奏变得越来越快，变革日新月异，以至于太多的人不敢在某件事上过于执着，不敢

关于身体健康祝福语介绍

关于身体健康祝福语介绍篇一：身体健康工作顺利祝福语公司祝福语一：值此年新春即将来临之际，请允许我代表×××项目，并以我个人的名义，向所有关心支持参与×××建设的各位领导各界兄弟姐妹致以衷心的感谢；向全体员工及家属致以诚挚的问候和衷心的祝福。祝大家新春愉快，身体健康，合家愉悦！二：天地德好生，源头彻底清，隆公本师训，周诰美和平，年年芳草绿，店铺戴胜鸣，庆氏一世英。三：我代表xxxx祝福xx事业蒸蒸日上！祝xxx经理带领的xxxx团队越来越壮大！！愿xxxx和xx结下的团结友谊之树长青！！！四：一份耕耘，一份收获，回首往事，这四年咱们风雨同舟，让咱们欢庆民生公司一齐走过的辉煌。五：玛丽晶莹惊世界，丝丝入微显非凡。菲菲细雨漫天舞，尔等来日掀巨澜。公神踊跃相试品，司空见惯亦羡艳。十年一剑破天指，九朝晚五不怠慢。庆功只当原地起，典范花可更灿烂六：你永远微笑着，微笑着，你是一朵微笑的花，在四季里开放，永不凋谢。愿你的事业在微笑中愈展愈盛！七：骏业肇兴大展经纶万商云集骏业日新骏业崇隆大展鸿图源远流长八：从冰雪到绿草，那是冬天走向春天的路。从失败到成功，那是你冒着风雪，踏着冰层闯出来的路。九：沧海桑田无限诗情画意春风秋雨几多古往今来。十：十年易春秋，风华正茂；十年载耕耘，硕果累累。值此四川蜀中制药有限公司十周年之际，恭祝四川蜀中制药有限公司早日成为中国第一品牌的制药公司，并在新的征途中再谱新篇！十一：您不图舒适和简单，承担起艰巨的重负，在别人望而却步的地方，开始了自我的事业。我由衷地预祝您成功！十二：贵厂用户至上，质量第一，锐意创新，步步领先，堪称同行典范。祝事业日新，宏图大展。

人生正能量的经典句子

人生正能量的经典句子人生正能量的经典句子1 1、人生有很多事，需要忍;人生有很多欲，需要忍;人生有很多情，需要忍;人生有很多苦，需要忍;人生有许多痛，需要忍;人生有很多话，需要忍。人生有很多气，需要忍。忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。 2、以出世心态做人，以入世心态做事：常怀出世之心，功名利禄才能看得淡、愤懑幽怨才能放得下;常怀入世之志，满腔抱负才能展得开、生命之翼才能飞得起。做人当如隐士，在滚滚红尘中淡泊明志;做事当如战士，在人生战场上披坚执锐。羽扇纶巾，泰山崩于前而面不改色;长剑既出，虽千军万马吾有何惧! 3、人生谨记：莫在冲动之时做任何决定。冲动时人的主观情绪起主导作用，若不是一个明智之人，稍安勿躁，一直等心情恢复平静，理智起主导作用之时，心平气和处理事情。发泄可以，但过后需要即使反思自己什么地方做得不好，什么地方又是正确的。 4、书籍深透骨髓，诗随血液回圈。小时候读书的美好感受，至今犹存。书中所言他人之事，更使我们如身临其境。无论何时何地，好书无须倾尽囊中物便可得之，而我们的呼吸也会充满书香之气。——英国文艺评论家赫兹利特 5、你对世界简单，世界就对你简单，你对世界烦恼，世界就

对你烦恼，你对世界幸福，世界也对你幸福。 6、【你需要知道的】在工作上，能力不敌态度;在成功上，才华不敌韧度;在知识上，广博不敌深度;在思想上，敏锐不敌高度;在做人上，精明不敌气度;在做事上，速度不敌精度;在看人上，外貌不敌风度;在写作上，文采不敌角度;在方法上，创意不敌适度。 7、【对时间微笑】对待时间的态度，反应的是一种对待生命的态度。能恰到好处地对着时间微笑的人，总是活得从容自信，不紧不慢，永远有充沛的时间和精力做喜欢的事，做该做的事。时间面对这些心存美好的人甘拜下风，一路绿灯，常常善待于他们。让我们都来对着息息不止又无可奈何的时间保持最最美丽的微笑吧! 8、【努力】与其担心未来，不如现在好好努力。这条路上，只有奋斗才能给你安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的冷语，因为未来是你自己的。你可以借势，但最终只有自己能给自己最大的安全感。目标不是用来比较，而是用来完成。 9、【信念】就是相信未来，相信内在，和坦然美好的心境。静静的心里，谁都有一道最美丽的风景。尽管世事繁杂，心依然，情怀依然;尽管颠簸流离，脚步依然，追求依然;学着闲看庭前花开花落，漫看天边云卷云舒淡然;拥有得之我幸，不得我命的坦然，将所有的美好永存于心，依然相信所有的期待都能够春暖花开。 10、【退让】来到人间世界，承受压力和责任不奇怪。阳光下的青松好愉快，枝叶在微风中轻轻摇摆，当隆冬厚雪压来，部分

人生哲理经典语录

最经典的人生哲理 1、沉默是毁谤最好的答覆。 2、对人恭敬，就是在庄严你自己。 3、智者顺时而谋，愚者逆时而动。 4、要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。 5、漂亮的女人悦目，成熟的女人悦心。 6、人生没有彩排，每天都在现场直播。 7、追逐着鹿的猎人看不到脚下的高山。 8、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。 9、每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。 10、爱像圆周率，无限不循环。11、死亡不是失去生命，而是走出了时间。 12、有智慧的人总是把嘴巴放在心里，而愚昧之人反而把心放在嘴里。 13、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。 14、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。 15、如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑暗。 16、烦恼是自己制造、自己享用的一种精神。 17、乖，别生气了，咱甭和地球人一般见识！ 18、经验是由痛苦中粹取出来的。哲理个性签名。

19、在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。 20、生活，就是生下来，活下去。 21、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。 22、凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。 23、人经不住千言，树经不住千斧。 24、第一个青春是上帝给的；第二个青春是靠自己努力的。 25、每个人都在自己的世界里做着只有自己才能阐释的梦。 26、旁观者清楚的，只是旁观者自己的猜测。27、欲望得不到满足痛苦；欲望一旦满足就无聊，生命就是在痛苦和无聊之间摇摆。 28、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。 29、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？ 30、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。 31、希望是火，失望是烟，生活就是一边点火，一边

15条充满正能量的人生哲理语录,一辈子太短,懂得别太晚

15条充满正能量的人生哲理语录，一辈子太短，懂得别太晚 1.很多时候限制我们的，不是周遭的环境，也不是他人的言行，而是我们自己。如果不能打破心的禁锢，即使给你整个天空，你也找不到自由的感觉。心是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。 2.努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。人生就是这样，耐得住寂寞才能守得住繁华，该奋斗的年龄不要选择了安逸。有些事情，不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才看到希望！ 3.在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。 4.得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。

只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。 5.每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是，失败者总是把挫折当失败，勇气消失殆尽；成功者则是从不言败，在困难面前越挫越勇。一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败；相反的，如果一个人失去了继续战斗的勇气，那他就是真的输了。 6.学会理解，因为只有理解别人，才会被别人理解；学会忍耐，因为事已成现实自己无法改变；学会宽容，因为人生在世谁能无过呢，人无完人；学会说不，因为做不到的事不要强求，做自已力所能及的事。

7.不管发生了什么事，不要抱怨生命中的任何一天，真正的大心境，在于放弃后的坦然，也在于放下后的无意。人生反复，总会让我们悲喜交织，遇时请珍重，路过请祝福。拥有一个良好心态，生活就是一片艳阳天！ 8.人生的旅途，总是蜿蜒曲折坎坷不平的，人的一生不可能平坦如意，走平坦人生之路的人，可能是平庸的。而一个有为的人，他的道路多半是曲折的，当恶运向你袭来的时候，最要紧的是要有宽广的胸怀，远大的理想，顽强的意志和坚韧不拨的毅力，用笑脸去面对现实，用微笑去对待生活 9.活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。

人生哲理语录合集70句

人生哲理语录合集70句【热门】虽然有同样的心动，同样的怀念，同样乍然相见的喜悦和依依不舍的眷恋，但世间总有一种约束，让心思沉静，让感情不再漂泊，发乎情，只能止乎礼。以下是xx帮大家整理的人生哲理语录70句,供各位参考。 1、思念一个人就像不断地在吸食毒品，戒不掉的瘾。 2、在物质文明高度发展的今天，有多少人肯驻足凝望采菊东篱下，悠然见南山的那份闲适。 3、人才的成长，需要挖掘自身的潜力、潜能。现在比较流行的魔鬼训练等都是针对这方面产生出来的。每个人内心都有那么一尊金色的塑像等待被发掘，同样，你的内心也有座金色的你，等着你去发掘，但你必须相信它是真实的。而如何使金色的自我呈现出来呢？观察周围取得卓越成就的人，把他们作为榜样，学习他们的长处及成功之道，才能发掘心中的"金佛"。 4、古德之所以能够在道业上取得那样高的成就，这与其甘愿吃苦、摒去物质享受有着绝对的因果关系，他们知道根源，也就知道怎么对付它们。反观现在很多人，不管有没有事业，钱多钱少，总是在拼命追求物质享受，美味佳肴、绫罗绸缎、跑车别墅、美女艳

妇……高僧的高风亮节，当然不是每个人都可以学到的，但是我们需要懂得他们以苦为乐、不怕苦道的精神。 5、对普通人来说，随顺自己心所乐，是容易的，随顺众生心所乐，就有点不情不愿。当然，对真正可亲可爱可敬的人，可以完全随顺，有时甚至可以为所爱的人牺牲一切。但世上真正可亲可爱可敬的人好像不多，可怜、可笑、可悲、可厌、可憎、可恨的人倒是相当多，他们做的事也像他们本人一样"难看"，所以世上多可怜、可笑、可悲、可厌、可憎、可恨的事。对这样的人，不要说随顺，哪怕自己多得受不了，也不肯给他们半分；如有可能，还要故意跟他们闹别扭，让他们蒙受一点物质上、心理上的损失。 6、运动是健康益友，静心是长寿福星。 7、人生，重在选择，贵在执着，赢在坚持。人生的境遇，并没有绝对的好坏之别，福兮祸所依，祸兮福所伏。 8、理想，在弱者额头织网，在强者心头发光。 9、背信弃义，等于刺人致命一刀。 10、簸箕对历史老人谈它多年的工作经验：受得住能上能下的考验的，是实的、好的.种子；只能上不能下、随风起舞、爱出风头的轻浮秕子，必将落个被淘汰的下场。 11、事业的成功是给有韧性的人准备的。

戒律清规

不管是朋友还是夫妻请彼此记住这十条不保留对不起自己！ 1、烧烤后吃根香蕉； 2、吃火锅后喝点酸奶； 3、饭后喝大麦茶或橘皮水； 4、吃方便面后吃水果； 5、吃蟹后，喝生姜红糖水； 6、润肺止咳，饭后吃个柿子； 7、吃得太油腻喝杯芹菜汁．『三种水不能喝』： 1、老化水，即放置时间太长的水；水放的时间长了，细菌指标就会发生变化； 2、千滚水，沸腾了很长时间的水；不发挥性物质，钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高； 3、重新煮开的水；水反复烧开亚硝酸盐增加危害健康．『6招远离电脑辐射』： 1、电脑旁放仙人掌或芦荟等绿色植物； 2、每天喝2至3杯绿茶吃1个橘子； 3、工作1小时间远眺前方； 4、尽量用新电脑液晶或LED屏少用旧电脑的荧光屏，距电脑屏幕至少50厘米； 5、多吃富含维A、C和蛋白质食物； 6、勤洗脸可防止辐射波对皮肤刺激．『10大短命生活小习惯』：

第一名：缺乏运动；第二名：跷二郎腿；第三名：如厕看报；第四名：刚睡醒立刻下床；第五名：连续使用电脑3小时以上；第六名：弯腰搬重物；第七名：用力排便；第八名：喝水太少；第九名：喜吃烫食；第十名：喝过量咖啡或茶．『饮食“黄金搭配”』： 1、鱼+豆腐：增鲜补钙； 2、猪肝+菠菜：防治贫血； 3、羊肉+生姜：冬令补虚佳品； 4、鸡肉+栗子：补血养身； 5、鸭肉+山药：补阴养肺； 6、瘦肉+大蒜：促进血液循环； 7、鸡蛋+百合：滋阴润燥； 8、芝麻+海带：美容； 9、豆腐+萝卜：有利消化； 10、红葡萄酒+花生：有益心脏．『9种最适合孕妇的水果及其功效』：

1、柿子：对付妊娠高血压； 2、香蕉：可以治疗孕期牙痛； 3、苹果：预防宝宝哮喘； 4、芒果：有效缓解孕吐； 5、梨：清热降压良药； 6、柑橘：维生素的宝库； 7、猕猴桃：提高免疫力； 8、柚子：预防妊娠糖尿病； 9、草莓：防辐射．『不能随便吃的蔬果』： 1、芒果止血，来月经的人不要吃；秒经的人更不能吃！ 2、韭菜壮阳，小孩子不能吃； 3、南瓜升压、止喘，高血压的人不能吃； 4、山药补气，失眠的人不能吃； 5、蘑菇、黑木耳泻下，腹泻的人不能吃； 6、香菜发汗，汗多的人不能吃； 7、芋头、苦瓜、雪里红清热，阳痿的人不能吃．『生活小妙招』：切肥肉的窍门：切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放在案板上，一边切一边撒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板。『健康生活小测试』： 1、最佳睡眠为晚上十点至早上六点，睡眠不足八小时人会变笨，有午睡习惯的人不易老；

关于健康生活演讲稿3篇

关于健康生活演讲稿3篇良好生活习惯对身体好处良好的生活习惯和生活方式是我们健康身体的基本条件，是我们精力充沛，激情勃发投入工作的基本保障。下面是我为你精心整理的关于健康生活演讲稿，希望对你有帮助! 关于健康生活演讲稿篇一在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对健康的定义，恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，包含了三个范围：躯体、心理、社会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。也就是说，要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能跑能跳，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立足谋生，能与周围的人群合得来。这样的人才算得上健康。那么根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康和正患着病的人不足三分之二，也就是说其他的人群都处于健康和患病之间的过渡状态，我们常常使用的词语就是“亚健康”状态，当然，如果我们能调节处理得当的话，则身体可向健康回归，反之，则恶化以至患病。所以如何调节，就显得相当的重要了。除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫名其妙的……等等的致病因素之外，其实主要导致我们患病的因素只有两个了，其一就是

不良的生活习惯，其二呢，那就是性格因素了。这两个因素，就是我们这些健康着的或者亚健康着的人主要的两员杀手，不得不引以重视啊。首先说，不良的生活习惯，其实所有的人都知道，不外乎就是诸如吸烟、酗酒、过度的夜生活、自己随意打乱自己的生物钟……等等等等这些东西。在座所有的人都是医务工作者，都在理论这个高度上深刻认识，比如吸烟有害健康，吸烟中的烟碱或者尼古丁等等与肺癌以及其他肺部疾病有着千丝万缕的联系，并且二手烟不但杀伤了自己而且祸害了他人，不但不健康而且不礼貌;还有酗酒与肝脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚至疾病等等都有关系，当然还有很多很多了，如果我现在再说的话，就有点老生常谈了，喋喋不休了，并且有点象祥林嫂那样的唠叨了，所以我就不一一赘述。那么为什么所有的这些不良习惯爱好者对此置之若罔，并且这些爱好者还振振有词的这样或者那样的道理，更让人完全不解的是爱好者们还前仆后继，长江后浪推前浪的争先恐后踊跃参与。其实原因是很简单的，因为不良的这些生活习惯那所导致的疾病基本上都是以后才发生的，谈论以后的事情以后那些未知的事情，大家都相当的超然，超然到谈论别人家的事情一样，就象一个吸烟者，他完全知道所有的前因后果，以后有可能患慢支炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌等等，而如果在别人善意的提醒或者是自己心里不经意的那么一闪念中，聪明的他们就会找出这样的证据来让自己宽慰，让自己释然，心理上得到平衡，比如就是，某些特殊材料所锻造的人居然几十年烟龄好像还活得尚好这样如此的理由，内心舒坦之后也就无暇过问以后可能发生的事情了，其实难免就是自欺欺人而

人生正能量励志语录

23、记住，别松懈，别指望，别依靠，一个人给我站稳了！ 24、学习必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。 25、我是个傻子，不懂放弃你；你也是个傻子，不懂珍惜我。 26、至少曾经有那么短短的一段时间，我是你微笑的原因。 27、你热吗？想想你喜欢的人吧，想着想着你的心就凉了。 28、谁都不必失落，适合自己的人生就是就是最好的人生。 29、加油，痛算什么，总会等到那一秒，痛，过去的那一秒。 30、梦就算遥不可及，但只要坚持，一定会有实现的一天。 31、梦想就是即使遥远，即使荒唐，依旧无法放弃的存在。 32、别抱怨生活的无聊生活嘛，就是无聊中自己找些乐子。 33、累了，蹲下来抱抱自己，依旧倔强的说：也不过如此。 34、总告诉自己要顺其自然，可还是控制不住的胡思乱想。 35、曾经莪以为念念不忘旳人，也就在一念之间都忘记了。 36、多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑。 37、成熟的最大好处是：以前得不到的东西，现在不想要了。 38、是金子总会发光、是镜子总会反光、是人渣最好死光。 39、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。 40、亲爱的，你要记住，她是你的曾经，我会是你的未来。 41、我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。 42、删除昨天的烦恼，确定今天的快乐，设置明天的幸福。 43、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。 44、决定我们一生的，不是我们的能力，而是我们的选择。 45、挫折只是人生中的一段插曲，也许是在，锦上添花吧。 46、货有过期日，人有看腻时。你在我心里，能牛逼几时。 47、挤不进的世界别挤了，何必为难了别人，作践了自己。

关于健康生活方式

关于健康生活方式 (一)什麽是一种健康生活方式? 它是四句话十六个字即: 合理膳食，适量运动，戒烟限酒,心理平衡.健康生活方式可以使大多数人做到六十以前没有病,八十以前不衰老,轻轻松松一百岁,快快乐乐一辈子.组成健康四大元素是父母遗传占15%,社会自然环境占17%,医疗条件占8%个人生活方式占60%. 合理膳食: 每天一袋牛奶,6~8两主食，2 两肉或一个蛋，5 00 克蔬菜. 主食要粗细相配,蔬菜要红色~ 黄色~ 绿色~白色~ 黑色搭配. 适量运动: 散步是最好的运动，坚持一个星期练习五次，每一次三公里,3 0 分钟. 戒烟限酒；吸烟多一倍, 危害多四倍. 心态平衡: 心胸开阔,性格开朗，而且爱劳动,爱运动. (二)健康长寿八项营养原则? 一是喝什麽: 多喝水,多喝汤.二是吃多少:早餐必吃,每次吃七分饱.三是怎麽吃:能生吃不熟吃，能蒸煮不煎炒,能煎炒不炸烤.四是多吃什麽:多吃鱼类肉蛋类豆类蔬菜类水果和菌类(木耳蘑菇).五是严格控制精制糖和淀粉.最好戒糖少吃饼干.六是限制色拉油和调和油，吃一级压轧花生油和豆油,必免坏脂肪及转基因油.七是尽量避免各种有害物质源,如抽烟污染腌制食品化妆品食品添加剂.八是补充多种营养素和抗氧化剂，多吃大豆大蒜西兰花西红柿生菜菠菜等,补充维生素. (二)食物是最好的医药 (1) 消除体内废气预防癌变.以根菜类和薯类豆类海藻类富含纤维的食物,改善肠道的细菌环境.红薯不仅促进排气,还能将癌病根源自由基无害化.多喝酸奶增强免疫力. (2) 消除宿便预防大肠癌.消除宿便的七种食物:一是杂粮,二是水,三是谷豆类,四是海藻类,五是苹果,每天一个苹果医生远离我.六是酸奶,七是大豆蜂蜜. (3) 消除乳酸预防慢性疲劳.正确方法是适当运动,营养均衡的饮食和高质量的睡眠. 猪肉加大蒜;食用醋柑桔;豆角棃桃; (4)消除酒毒预防肝硬化.一个人每天每天喝500毫克以上,就会引起肝硬化.人分三类:10%的人属于无法分解乙醛的体质,喝一口就会醉;50%的人可顺利分解乙醛,属于能喝酒的人;40%的人在一定程度上能分解乙醛属容易醉的类型. 饮酒速度很重要,肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫克,半斤酒四小时喝完,可能不会造成负担.决不能喝急酒.消除酒毒的六种食物:一是多喝水,恢复水分平衡;二是吃柿子,涩味解毒; 三是贝类解毒;四是姜黄;五是芦荟;六是牛奶鸡蛋豆腐含蛋白质的食物. (5) 消除水毒预防水肿.土豆黄瓜红豆西瓜鲤鱼香焦等富含钾的食物. (6) 减少坏胆固醇预防动脉硬化.胆固醇是机体内细胞膜雌激素雄激素肾上腺素重要物质的原料,它是脂溶性的,必须与脂蛋白结合才能通过血液运送到全身.运送胆固醇的脂蛋白分为低密度脂蛋白和高密度脂蛋白,低密度脂蛋白高就不好.芝麻,绿茶,干香菇,柑桔类,黄豆,杏仁,海带,橄榄油等都有减少坏胆固醇的作用. (7) 减少内脏脂肪预防心肌梗塞.容易积存内脏脂肪的人:吃饭快;晚八点以后吃饭;每天吃两顿饭;喜欢油腻食品;喜欢甜食;大量饮酒;每天20支烟以上的人.饮食过量往往导致肥胖.乌龙茶,咖啡,卵磷脂,辣椒素,韭菜可降低血脂,减少内脏脂肪. (8) 改善浓稠血液预防血栓.纳豆溶解血栓;青鱼防止血液凝固;大蒜预防血栓;银杏改善硬化;多喝水预防血浓. (9) 降低高血糖预防糖尿病.洋葱,山药,茶类,虾鱼富含铬的食物. (10) 减少自由基降低身体老化速度.促使自由基生长的因素:吸烟,紫外线,剧烈运动, 焦虑,汹酒,肥胖,大气污染等.消除自由基的食物:蘑菇,萝卜,油菜,白菜,西兰花,南瓜,鲽

人生正能量句子

人生正能量句子本文是关于人生正能量句子，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 1、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。 2、要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。 3、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 4、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 5、风帆，不挂在桅杆上，是一块无用的布；桅杆，不挂上风帆，是一根平常的柱；理想，不付诸行动是虚无缥缈的雾；行动，而没有理想，是徒走没有尽头的路。 6、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。 7、成功都永远不会言弃，放弃者永远不会成功。 8、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。 9、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。 10、征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。 11、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。 12、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。 13、一个人心量有多大，事业就有多大；一个人心能容多少，成就就有多少。财富在于日积月累，成功在于坚韧不拔！ 14、当你感动悲哀痛苦时，最好去学些什么东西，学习会使你永远立于不败之地。 15、永远都不要停止微笑，即使是在你难过的时候，说不定哪一天有人会因为你的笑容面爱上你。

16、生活中，很多时候都需要我们要耐心，耐心做人，耐心做事，更要耐心生活。 17、只有胜利才能生存，只有成功才有代价，只有耕耘才有收获。 18、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。 19、有一则谚语说，绵羊每“咩咩”叫上一次，它就会失掉一口干草，如果你的心态是沉重的，总是抱怨你的苦恼，那么每说一次你便失掉一个快乐的机会。 20、生命中，好多的事是这样，生活中，好多的情是这样，没有理由，也无需理由，爱就是爱，喜欢就是喜欢，没有结果，也无须结果，心甘情愿，无怨无悔。 21、你的心应该保持这种模样，略带发力的紧张，不松懈，对待不定有坦然。损伤是承载，沉默是扩展。终结是新的开始。如此，我会为你的心产生敬意。 22、既然我们都是两只脚站在地面上，那天空一样的蔚蓝，阳光一样的温暖。岁月如注，谁不曾有过辉煌，谁又不曾有过悲伤，只是真正看明白了，才能够笑着面对生命的流淌。 23、我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。为某些只有自己才能感知的来自内心的召唤，走在路上无法停息。 24、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。 25、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！ 26、生存是人类第一要务，而快乐却是生存的唯一原则。快乐是一个人心灵和精神所表现出来的满足，是最最纯洁和高尚的享受。 27、即使行动导致错误，却也带来了学习与成长；不行动则是停滞与萎缩。 28、别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。 29、人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。 30、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！

精辟的人生哲理语录摘抄

精辟的人生哲理语录摘抄 1. 一见钟情这种事，浪漫不一定长久。日久生情这种事，很难却更难分开。一见钟情永远和外貌有关，日久生情永远和习惯有关。越缓慢的爱上一个人，就爱的越长久。真情是需要时间浇灌。 2. 再扎人的毛衣也不过想努力给自己温暖我对自己说早安 3. 过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。 4. 不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。 5. 如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。 6. 多年以后，当我又开始回忆那些失去的人或事时，我一定会豁达的抿着嘴微笑，微笑着回忆一切，包括你，包括曾经迷失过自我的自己。 7. 不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。 8. 一个转身，可以是一个结束；一个转身，也可以是一个新的’开始；世界，早安！ 9. 即使明日天寒地冻，路远马亡。 10. 在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？ 11. 时间走得太快，记忆有点跟不上了，日子走得太快，脚步有点跟不上了，岁月走得很快，但无论如何联系一定要跟上。早上好，朋友！ 12. 漫长的人生，其实只是瞬间，一定学着，让自己在人生途中，不后悔。 13. 抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。 14. 我们都是近视眼，忽略了离我们最真的情感，我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。一辈子真的很短，远没有我们想象的那么长，永远真的没有多远，所以不妨对爱你的人好一点，也对自己好一点。 15. 路是自己选的，后悔的话，也只能往自己的肚子里咽。

四大班首八大执事

丛林中的四大班首和八大执事的职责丛林中除设方丈和尚作为僧团的首领之外，还设有“四大班首”，即首座、西堂、后堂和堂主。他们是方丈的助手，辅佐方丈的工作。班首一般都由戒腊较长、威望较高的僧人担任，与方丈共同组成掌管丛林大事的最高五人核心班子。他们平时住在禅堂两侧的班首寮内，有事则入方丈共议。首座：地位仅次于方丈和尚，常由丛林中德业兼修者充任。他的责任是表率丛林，辅佐方丈，人天眼目，启迪后昆。他在禅堂带领僧众参禅打坐，在厨房监督执事们搞好斋饭；他模范遵守丛林清规，对违犯戒律者依规示罚。有的丛林，首座之上还有座元，为众执事的上首。座元必须由德高望重的佛门耆宿担任，否则，此执事之位可空缺。西堂：地位乃次于首座，才德不愧为班首。他负有教化僧众、宣讲开示的责任。虽然高居班首之位，但处处以身作则，如同普通参学之人。后堂：首座位居前班之首，称前堂；他位居后班之首，故称后堂。他的责任是扶赞宗风，为僧众的楷模。平时不过问丛林的日常事务，但受方丈的委托，可专管某项或某些事情。堂主：主要指禅堂堂主，一般由才德兼备、修行有素的僧人充任。他负有对寺院僧众进行开导教化之责，地位十分重要。有的寺院，各大堂口都设有堂主，掌管本堂之事，但这不属于班首的范围。属于丛林领导核心的人员，除了方丈和尚与“四大班首”之外，还有“五大堂口”的主要执事：监院、知客、维那、典座、寮元、衣钵、书记、僧值等八位，称为“八大执事”。各丛林根据自身的特点，所设的“八大执事”不尽相同。例如，当代有的丛林，接待云水僧人很少，云水寮形同虚设，工作多由客堂管理。但是，寺庙经济发展，库房工作日显重要，因此，在“八大执事”中，取掉了寮元，增加了库头，仍是八位。方丈和尚与“四大班首”、“八大执事”一起，组成掌管丛林大事的十本人领导集团。当代的丛林，尽管另设有“寺庙管理委员会”，但其成员，基本上和这十三人中的大多数是相同的。八大执事，就是指五大堂口的主要负责人及其他寺院重要执事僧，包括：监院(库房负责人)、知客(客堂负责人)、僧值(又名纠察)、维那(寺院监察)、典座(斋堂负责人)、寮元(云水堂负责人)、衣钵(方丈堂负责人)及书记等。各丛林根据自身的特点，所设的八大执事不尽相同。例如，当代有些丛林，接待云水僧人很少，云水寮形同虚设，工作多由客堂负责管理。但是，寺院经济发展，库房工作日显重要，因此，在八大执事中，取掉了寮元，增加了库头，仍是八位。

关于健康的名言

你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。体弱病欺人，体强人欺病。年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。———释迦牟尼不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯保持健康是做人的责任。——斯宾诺莎理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一身体健康者常年轻；无负于人者常富有。——玛尔托夫特身体是你终身必须携带的行李。行李超重越多，旅程越短。——A.H.G. 祈求三样事物吧：一个好妻子，一个好胃口，一个好梦。——犹太格言人在阳时则舒，在阴时则惨。──张衡凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。──徐特立革命，要能力也要体力，为了革命，可以牺牲生命；为了革命，又必须有生命的存在和生命的长存。──谢觉哉良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。──斯宾塞

疾病有成千上万种，但健康只有一种。──白尔尼健康是人的第一幸福，第二是温存的秉性，第三是正道得来的财产，第四是与朋友分享快乐。──罗?赫里克 B 房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。 “四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人欢乐就是健康，忧郁就是病魔。——哈利德顿万事难并欢，达生幸可托。──谢灵运神欢体自轻，意欲凌风翔。──韦应物人间有味是清欢。──苏轼壮志因愁减，衰容与病俱。──白居易保持一生健壮的真正方法是延长青春的心。──柯林斯长期的心灰意懒以及烦恼足以致人于贫病枯萎。──布朗长寿之道在于我有快乐的性格。──阿巴斯?哈萨悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。──拜伦理智的全部乐趣，官能的所有快感，皆寓于健康、清静和生活富裕之中。但是健康唯独和节制并存；而清静，呵，美德的所在，你无需异物作伴。──蒲柏有这么三位医生：第一位叫节食，第二位叫安静，第三位叫愉快。──毫厄尔

人生正能量励志句子

人生正能量励志句子。人生正能量励志句子【一】一、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。二、即使我们只会拥有一个短暂的相遇和短暂的默契，有我们也便是永恒了。三、如果真苦，你哪有时间喊累。如果真惨，你哪有时间觉得丢脸。因为承受得还不够，所以你才有时间抱怨。四、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。五、天上最美的是星星，人间最美的是真情。六、善待他人，体谅他人，热爱生命，努力生活。七、心有多大，世界就有多大！八、宁可自信，也不要盲目悲观。九、人既不是天使，又不是禽兽；但不幸就在于想表现为天使的人却表现为禽兽。十、朋友是路，家是树。别迷路，靠靠树。十一、如果你坚信自己最优秀，那么你就最聪明。十二、劳动是知识的源泉；知识是生活的指南。十三、生活在这个城市，很多爱，等待，理想，关怀最后都输

给了时间。其实这个城市什么都不缺少，就是缺少时间。我们来不及恋爱，来不及等待，来不及等你拼搏，也来不及陪你走到未来。我们总是想在极短的时间里找到某种安全感——那种你明知不是最好，却又不得不妥协的安全感。十四、奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。十五、愿你在平凡的岗位上，创造出不平凡的业绩来，直到实现远大的理想。人生正能量励志句子【二】一、岂能尽人如意，但求无愧于心！二、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个奋斗。三、人生最大的失败，就是放弃。四、生命本身就是奇迹，大自然的奇迹，宇宙间存在的奇迹。每一个人从诞生到成长，整个过程，生命的本身就值得我们去欣赏。也许，每一个人个体，就是一处风景，不同的风景。五、在成功的道路上，激情是需要的，志向是可贵的，但更重要的是那毫无情趣的近乎平常的坚守的毅力和勇气。六、生命如自助餐厅，要吃什么菜自己选择。七、幸福和幸运是需要代价的，天下没有免费的午餐！八、勤奋者总感到夜长日短，安逸者总认为夜短日长。九、你被拒绝的越多，你就成长得越快；你学的越多，就越能成功。