减肥瘦身药的种类

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1 食欲抑制药

一类是苯丙胺及其类似物,包括甲苯丙胺、苄甲苯丙胺、安非拉酮、右苯丙胺和苯丁胺等,可以使胃口下降,减少食物摄入,使体重减轻。本类药物使体重减轻的效果确切,服用3-6个月后大多数患者体重可下降4~8kg,其不良反应主要是导致过度兴奋,表现为易激动、失眠、头晕、头痛,心率及血压升高,胃肠道不良反应有恶心、呕吐、腹泻,出汗增加,并可能具有成瘾性。其中苯丙胺为最早使用的食欲抑制药,但其不良反应大,疗效又不优于目前开发的一些食欲抑制药,目前国外已禁止将苯丙胺作为食物抑制药使用,本类药物最常用的为安非拉酮。

另一类药物如芬氟拉明、右旋芬氟拉明、抗抑郁药物中的氟西汀等。它可以通过另一种作用机制使患者产生已吃饱的感觉,从而减少进食,并减轻体重。其不良反应有胃肠道反应、头晕、乏力、口干、抑郁等,但药物的依赖性小。该药适用于伴有高血压、冠心病、糖尿病、高血脂症的肥胖患者。

还有一种新型的食欲抑制剂,即1997年在美国被批准上市应用的西布曲明可同时通过另一种独特的作用机制而抑制食欲以减轻体重,并可以降低血脂水平和胆固醇水平。其他影响食欲的药物还包括苯佐卡因,它属于局部麻醉药,可以麻木口腔和胃肠

道粘膜,改变味觉敏感性,从而影响“味口”,其作用为非中枢性的食欲抑制药。

2 增加能量消耗的药物中枢兴奋药如麻黄碱、茶碱、咖啡因等。该类药物能刺激脂肪氧化、增加能量消耗,且可以发挥降低食欲的作用,但往往需要较大的剂量才能达到减肥效果。但对这类药物比较敏感的患者容易产生焦虑、兴奋、失眠等不良反应。有心绞痛性疾病的患者应慎用。

激素类药物(l)甲状腺激素可以促进能量消耗,从而使体重下降,但只有在大剂量时才有明确的减肥作用,而且甲状腺素还可损害心脏等的功能,并加速蛋白质分解,引起肌肉病变和骨软化,因此美国食品与药品管理局(fda)已正式提出,在甲状腺药物的标签上必须注明“不可用于减肥治疗”。但近年有学者重新评价了甲状腺激素在肥胖治疗中的价值,有人提出可采用低剂量治疗肥胖,此时机体蛋白质的分解并未显著增加,但必须在医生的指导下进行。

(2)生长激素对人类脂肪组织的发育具有重要作用,尤其是对年龄在20岁之前的青年人。儿童及成人的生长激素缺乏均可导致肥胖,因此生长激素在这类肥胖的治疗中具有很好的疗效。有人将生长激素用于单纯性肥胖尤其是儿童肥胖的治疗,但其有效的减肥剂量尚无定论。研究小组发现一种生长激素类似物,它一方面特异性地促进脂肪分解,另一方面又直接抑制脂肪积累,从而达到减肥效果。这种药物还没有生长激素的其它作用,动物实

验表明尚没有发现潜在的毒副作用,是迄今为止较为理想的减肥药物。

减肥药的分类和作用特点肥胖症是受生物、行为、环境因素共同影响的一种多因素性的疾病,它可以诱发一些严重的并发症,如糖尿病、心血管疾病等,其治疗应提倡综合疗法,即膳食疗法与运动疗法、行为疗法并用,在此基础上若仍不能控制体重,再辅于药物疗法或其他疗法如手术治疗等。药物治疗的目的不应仅局限于治疗肥胖症本身,还要有益于糖尿病等与肥胖症相关疾病的防治。

目前治疗肥胖症的药物主要有食欲抑制药、增加能量消耗的药物、抑制肠道消化吸收的药物、植物减肥药及其他一些正在研究中的药物如肥胖基因产物等。

3 抑制肠道消化吸收的药物肠道脂肪酶抑制剂。如赛尼可,可以抑制脂肪酶,从而减少脂肪的吸收。当采取较为平衡、热量稍低的饮食方式时,赛尼可能抑制大约30%摄入脂肪的吸收。该药还可以明显降低肥胖患者血中胆固醇的含量。尽管该药胃肠道反应较多,但仍能很好地被接受。

葡萄糖苷酶抑制剂。该类药可以抑制葡萄糖苷酶,从而降低碳水化合物的吸收,具有降低餐后血糖及血浆胰岛素水平的作用,但可引起肠胀气、腹痛、腹泻等副反应。

其他影响肠道吸收的药物。如苏一氯柠檬酸及其衍生物,可抑制胃排空,从而影响消化吸收,并通过增加饱胀感而减少食物

摄入。食用纤维中含有多糖、木质素、半纤维素、树脂和藻酸盐时,可延长胃排空时间,减少营养成分的吸收,增加排便等,从而产生减肥作用。

4 中药减肥药传统中药主要为植物药中具有减肥作用的药物,如麻黄(其主要成分为麻黄碱,现已能人工合成,详见前中枢兴奋药项下),腾黄,菊甘聚糖,甘薯纤维,首蓿等,柯拉果、鞘蕊花,葫芦巴等亦具有减肥作用。

植物减肥药的作用机制各不相同。如麻黄,甘薯纤维,菊甘聚糖等可通过兴奋中枢、增加饱感或增加能量消耗等达到减肥目的。鞘蕊花可降低血脂、减少脂肪利用。首蓿可使胃开始排空时间延长,进食减少,引起腹泻,减少脂肪吸收,柯拉果同时作用于脂肪细胞,引起脂肪溶解。葫芦巴作为有效的降血脂药,其有效成分是葫芦巴素,近年来有报道用葫芦巴治疗单纯性肥胖症,收到良好的效果,其减肥作用可能主要是与减少脂肪吸收有关。该药可显著降低血脂和胆固醇水平,并能升高高密度脂蛋白胆固醇。目前国内应用的一些减肥茶以多种中药成分合制而成,具有一定的减肥作用,不良反应较少。

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有没有人用过减肥产品好的最有效的快速减肥方法 同学们,想象一下你们的前方有一座城堡,那就是你想去的地方。城堡周围是一条护城河,河里都是食人鱼。进入城堡的唯一方法就是游过护城河,忍痛让这些鱼儿一口一口咬掉你的一坨坨肥肉。现实中的情况与此完全一样,只有一点不同——游过这条河需要好几年时间。有没有人用过减肥产品好的? “天生一副好吃嘴,馋起来没个样儿,小肉肉更是成圈涨”这话说的就是我,不是我夸张,我最胖的时候远看就像个挺着大肚的孕妇,有没有人用过减肥产品好的?肚上的肥肉更是穿啥都遮不住。胖不仅让人显得笨拙,还特显衰老。时下我已经到了30岁,家里催得紧,忙张罗着各种相亲,可是我这幅德行,每每都把男主角吓跑。久而久之,各种三姑六婆也不敢给我介绍男人了。每天爸妈见到就心烦,每天就絮絮叨叨“吃,吃,吃,你都吃成什么样了,有没有人用过减肥产品好的?这还怎么嫁人啊?”。 有没有人用过减肥产品好的?虽然说我的心里素质还算强大,可是连亲妈都这样说了,激起了我减肥的斗志。我一定要所有的人都刮目相看,让他们大吃一惊!说来就来,有没有人用过减肥产品好的?我选择了半节食,也就是所谓的不吃饭,光喝水、吃水果之类的。饿了一个月,减肥效果还不错,但它同时也极度的伤害我的身体。自那以后我就落下了胃病、便秘的毛病,顺便还“赚”了一脸痘痘。真是得不偿失啊,吓得我再也不敢尝试这种方法了。有没有人用过减肥产品好的?试过其他的办法也不见得有什么效果,我有点灰心了。直到有一次在班级的群里面聊起了这段“伤心事”,遇到了一个老同学。这位老同学是当时班里人人公认的“大胖”,如今简直就像换了一个人似的,我们还开玩笑地说,是不是去做了抽旨手术。有没有人用过减肥产品好的?“大胖”也毫不吝啬向我们分享了他的减肥经。原来是用了“塑魅婷”。 “大胖”给我推见了“塑魅婷”,她就是在哪里令自己快速瘦下来的。有没有人用过减肥产品好的?我抱着试试的心态就去耐心的看了她们的产品,发现价格也不贵,功效还挺齐全。看到这里,我心动了,但是由于是第一次光顾,心里还是有点犹豫,就跟客服聊上了。有没有人用过减肥产品好的?客服服务态度很是热情,有问必答,并根据我的实际情况给我推见了一套适合我的减肥方案。我就定了两个周期的,我也要瘦下来! 一个星期后,不可思议瘦了4斤,我把这个消息告诉“大胖”时,听到电话里她为我欢呼的声音。大概过了一个月吧,想知道自己瘦了多少斤。一称,瘦了9斤!哇,当时好开心。因为没想到自己会轻那么多,穿衣服、裤子什么的都觉得松了不少,而且晚上洗澡也发现自己的赘肉好像没那么多了。过了两个月吧,我就明显感觉自己瘦了,肚子变平了好多,裤头那都能伸两三个手指头进去了,腰上的肥肉以前是一抓一大把,现在不仅肥肉少了,而且皮肤也紧致了些!套上以前的裤子,大腿那空荡荡的,一量,足足小了好几寸,赶紧换上27码的短裤~~。 "塑魅婷"四大优势:绿色安全:天然植物萃取成分,外用涂抹透皮吸收,不刺激安全100%。燃脂抑脂:天然植物精粹燃脂同时修护受损细胞纤维,并从源头抑制脂肪生成。定向减脂:针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂,想瘦那里瘦那里。润肤紧致:多种植物萃取的活性成分,深层滋润皮肤促进弹性纤维生成,紧致弹润光滑。 塑魅婷----不伤身够持久的瘦,才是真的瘦 瘦的快以健康为基础 定位燃脂瘦!皮下脂肪内脏脂肪同时减,瘦得快,瘦得健康,疗效确切、迅速,千万例临床案例有效率高99.3%两个周期可减8-19斤,几个月下来有些肥胖者就减掉了40余斤,不打针、不手术、不抽脂,安全式减肥更健康! 瘦的美瘦出好气色 加速体内代谢,深度排毒,脂肪体内垃圾一起排!调理经络,脂肪块松弛减得更快!减完

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2.物质代谢与内分泌功能的改变。肥胖者的物质代谢异常,主要是糖代谢、脂肪代谢的异常,内分泌主要是胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素等的分泌功能的改变。 3.能量摄人过多,消耗减少。能量摄人过多主要表现在食欲亢进,消耗减少是因为活动减少及摄入与排出的不平衡。 4.脂肪细胞数目的增多与肥大。脂肪细胞数目的逐渐增多与年龄增长及脂肪堆积程度有关,一个肥胖者的全身脂肪细胞可比正常人体脂肪细胞增加3倍以上。 5.神经精神因素。表现为对某种食物的强烈食欲,以及人们经过视觉、嗅觉和人为地吞食比赛的刺激反谢性地引起食欲,食量倍增,还有某些精神病人的食欲亢进症等。 6.生活及饮食习惯。 7.其它因素。如性别不同、年龄差异、职业考虑、环境因素、吸烟饮酒等。 在7月15号至7月20号期间,对当地人群以发放问卷的形式做一个肥胖问题的调查。7月20号至7月22号对收集起来的调查问卷进行数据分析。 调查表设计如下: 煤山肥胖问题的调查表

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夏天已经来临,很多女生开始寻找减肥的偏方,希望能够在夏天展现自己美好的一面。那么,有哪些刮油偏方能够让你快速的瘦身呢?下面我们就来为大家介绍一下吧。 暴瘦虽然很困难,但是也并不是不可能,特别是对于一些基数较大的人来说,想要暴瘦就一定要采取一些特别的方式。我们今天会为大家介绍一些刮油的偏方,能够帮助大家快速的瘦身,而且也比较健康并不会伤害你的身体。

一、苹果减肥法

想要在短时间内瘦下来就不能用常规的方式,网上流传的很火的苹果减肥法就是很好的一种方法。一个星期内只吃苹果,这样的饮食能够让你的肠胃和身体出现翻天覆地的改变。整个消化系统也会出现一些改变。 苹果的热量很低,而且水分足,能够补充身体需要的糖分和水分。这样轻断食能够让你的肠胃得到调理,刮去肠胃中的油脂和脏东西。所以尝试这个方法的人在前两天不停的上厕所,越是大腹便便的人越有效果。

二、山楂刮油法 山楂一直是公认的减肥食物,能够让你的身体油脂有效的被排出。将山楂煮成酱或者直接用山楂泡水。煮成酱的效果会更好一些,但是大家注意千万不要放糖。中午吃完饭之后可以挖一勺吃。 晚上坚持不吃饭,饿的时候就吃一些山楂酱或者山楂水,不出一个月你就能看到自己的腰部变得非常纤细了。但是对于肠胃本来就不好的人,这个方法就不是特别合适了。 三、白醋减肥

白醋能够消除油脂,减少肠胃的负担。每天晚上坚持不吃饭或者少吃饭,然后喝一杯冲淡的白醋水,能够有效的去除肠胃的油腻和油脂,让你的身材变得更加纤细。白醋的量应该自己控制,不要喝太多。 或者用白醋泡柠檬,晚上用这种水来代餐效果也会非常好。同样,白醋进入肠胃会产生胃酸,对于肠胃不好的人可能不太友好,所以这种人还是少吃一些食物再饮用白醋比较好。 四、西红柿代餐 西红柿其中包含很多营养,而且热量非常低。吃西红柿能够让你的身体变得很健康,每天晚上吃一个西红柿(不吃其它食物),坚持一个月就能看出效果了。早上也可以吃一个西红柿,还能起到美白的效果。 用西红柿和其它蔬菜打成汁服用也是很好的选择。如果你不小心吃的有些油腻,可以喝一杯这种西红柿汁来刮油,对于经常有应酬的人来说,西红柿的去油减肥效果是非常好的。

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中药减肥最快秘方

最有效的中药减肥药: 桑叶10克、桑葚10克、百合10克、决明子10克、番泻叶1克、天冬10克 泡水当茶喝,一剂一开始喝上2到3天最好,等到以后,一剂可以喝上5天 1,关于药的成分:番泻叶是滑肠去油的,主要作用是去处肠道油脂,有泻肚之作用;决明子和天冬都是补阴的,补因泻火而损失的阴虚;荷叶和桑葚都是凉血和补的,没什么问题,所以这个药方是没有问题的,也是从泻火的原理来减肥的; 2,药量:以上剂量是1副的,但要说明的是,番泻叶不能用太多,1克已够了;1副可以用2~3天,每次用开水冲一下即可。 3,用法:各中药房都能买到,还常用的中药,开药时记得要小布包,把这些装进布包,可反复使用。 4,说明:此方成分均无副作用,放心使用。 中草药减肥茶配方揭秘 减肥茶一直都是流行的减肥方法,但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制,如果随便买来喝的话,容易产生问题,比如腹泻太多,消化、吸收功能会受损害,导致身体越吃越虚,减肥效果也不够好。所以最近网上越来越流行根据自己的身体状况,找中医专家对症下药配置蒙蒙睡眠减肥法。有人一个月就减少了六七公斤呢! 减肥原理 在传统医学“药食同源”的理论下,性质平和,具有养生、保健的药材早已普遍被食用,如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等,这些药材如何减轻体重,由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能,恢复原本的机能后,再适当塑身和减重,让身材找回原有的线条。

对超重者而言,中医依成因、体质等开立减肥处方,分四大类,各有不同的减肥方式。这四大类包括:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。 统计显示,胃热型与气滞型的患者最多,减肥治疗效果也较好一周就能瘦2斤,有人甚至一个月减了六七公斤。但是,50岁以上的阴虚型患者,因为本身代谢差,再加上慢性疾病缠身,减肥效果不明显。 配方揭秘 清热型 对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。 使用药材: 决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。 绿茶,属凉性,可以消脂消食,美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。 健脾型 对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来 使用药材: 薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。

减肥药资料

减肥药 减肥药,顾名思义就是具有减肥作用的药品。是随着审美观念的改变,衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的药品。减肥药因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱,但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场,让减肥药市场鱼龙混杂。 减肥药四大类型 以减肥药药物的作用机理分类,常可分为四种类型: 1.食欲抑制剂:主要为苯丙胺类药物。医学研究表明,人的食欲是下丘脑腹内侧部的饱食中枢与腹外侧的摄食中枢共同调节的。苯丙胺类药物的作用为:通过兴奋饱食中枢,产生厌食反应,服药后食欲下降,容易接受饮食控制。同时,由于其兴奋作用,使睡眠减少,消耗增加,导致体重减轻。此类药物品种较多,但均因中枢兴奋作用所带来的失眠、不安、心悸、血压升高与成瘾性等副作用而较少应用。只有因副作用小,效果可靠而多用于减肥治疗。 2.胃肠道脂肪酶抑制剂。通过与胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键使酶失活,失活的酶不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身体吸收,从而减少热量摄入,控制体重。 3.激素类药物(亦称代谢刺激剂):主要以甲状腺素为代表,它能提高机体的新陈代谢,增加脂肪的分解、消耗,从而减轻体重。但此类药物使用时若超过正常生理剂量,常可对心血管系统产生不利影响。需要在医生指导下,慎重使用。 4.双胍类降血糖药:药理作用为增加肌肉组织的无氧糖酵解,增加葡萄糖的利用并减少其在肠道的吸收从而降低血糖。此类药物在治疗糖尿病时,常引起病人厌食而致体重减轻。利用这一副反应,可用于减肥治疗。双胍类降血糖药对正常人的血糖没有影响。因此,有糖尿病的肥胖病人同样可以服用。 减肥药中的违禁成分 常见违禁成分 1、利尿剂:此种成分是利用“脱水”来使体重暂时减弱,使用后会对血脂、血糖代谢产生很不好的影响。 2、泻药:含有泻药的减肥药都是通过腹泻、食欲减退来减轻体重,停止服用后体重会迅速“反弹”。 3、食欲抑制剂:此种减肥药首要作用于神经中枢来抑制食欲,从而起到减肥功效,可造成血压升高、心率加快等等。 4、神经类药物:此种减肥药作用于大脑神经,不是抑制食欲,而是让人体不吸收营养物质,加快新陈代谢从而减少吸收热量和消耗脂肪,但是长期服用会造成中风,心脏病,脑神经损伤,记忆力受损,出现脑血管问题以及精神状态不正常等重大后果,

减肥药进程史,首席减肥专家告诉你减肥药背后的故事

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 减肥药进程史,首席减肥专家告诉你减肥药背后的故 事 减肥药进程史,首席减肥专家告诉你减肥药背后的故事 1、减肥型苯丙胺类的问世在一般人的认识中,很难将食欲抑制剂减肥药和冰毒、迷幻药苯丙胺,联系起来。 实际上,一些食欲抑制剂和冰毒、苯丙胺迷幻药同属一个大家族;苯丙胺类兴奋剂。 事实上,在对减肥药的市场开发研究中,苯丙胺类兴奋剂一直是医药商人追逐的对象。 从苯丙胺和甲基苯丙胺的出现到以这种化学机构为母体改造出来的各种衍生物,都是以中枢食欲抑制作为主要的药理机制。 最初用于减肥目的而开发出来的药物就是苯丙胺和甲基苯丙胺。 在苯丙胺和甲基苯丙胺的发展历史中,已经清楚地知道二者在减肥药历史中的地位。 在至今为止的减肥药物中,最为经典的减肥药就是苯丙胺的右旋体--右旋苯丙胺。 在以后的年代里,化学家们通过对苯丙胺、甲基苯丙胺的结构改造,制造出来了一系列的药物,形成了以专门减肥目的而运用的苯丙胺类兴奋剂,即减肥型苯丙胺类兴奋剂。 目前的减肥药仍然是以食欲抑制作为主要的药理机制,这也是苯丙胺、甲基苯丙胺作为减肥药的主要效果。 1 / 11

早在 20 世纪的 20 年代,药理学家就发现苯丙胺和甲基苯丙胺具有抑制食欲、减轻体重的作用。 通过研究,他们发现苯丙胺和甲基苯丙胺可以对人体下丘脑的摄食中枢产生抑制作用,而对饱食中枢没有作用,结果使用者的摄取食物欲望得到抑制,可以较长时期没有饥饿感。 另外,苯丙胺和甲基苯丙胺能增强使用者的活动性,消耗大量的能量。 这样,使用者体内的脂肪细胞可以逐步消耗,达到减肥减低体重的目的。 一般来说,减肥药都具有中枢神经兴奋的作用,尤其是苯丙胺和甲基苯丙胺的中枢兴奋性作用更为明显。 所以,药理学家不断对苯丙胺和甲基苯丙胺的结构进行改造,增强新化合物的中枢食欲抑制作用,减低中枢兴奋性作用。 这种改造的结果,出现了几种众所周知的减肥药--芬氟拉明(Fenfluramine、商品名Pondimin)、右旋芬氟拉明(Dexfenfluramine、商品名 Redux)和芬太明(Fentarmine)。 对于这几种减肥药的不良反应不论是临床医师还是使用者都没有足够的认识。 直到 1996 年,美国的临床医师才开始注意到这几种减肥药的危害。 1997 年美国的一家医疗机构首次报道芬氟拉明可以对使用者的心脏瓣膜造成严重的损伤。

最安全的减肥产品排行榜

最安全的减肥产品排行榜 减肥瘦身一直都是女性朋友们在热议中的一个话题,因为每个人都希望自己拥有更加完美的身材。而除了饮食以及运动等常用的减肥方法之外,还有不少人会通过一些减肥产品来进行减肥。那么大家知道有哪些比较安全的减肥产品吗? 最安全的减肥产品排行榜 一、欧泉琳完美纤体脂膜晶 早晚用一次,分解脂肪又促进排毒,每次都要按摩10-20分钟,直到皮肤微微发热,这就好像脂肪在燃烧,慢慢的腿部和腹部肌肉会更紧实。 二、欧莱雅纤体紧致按摩啫喱 是一款性价比比较高的纤体产品,可以长期使用,质地也很清透,吸收比较快,创新的捏合式按摩滑轮,使用起来又舒服又有效,有效促进脂肪细胞的分解。 三、迪奥纤体瘦身霜 这一产品有抵抗肌肤松弛的作用,能使皮肤迅速收紧,味道也很好闻,配合别的减肥方式一起使用,有效缓解减肥后皮肤松弛。 最有效的减肥小运动 一、单脚站立刷牙 每天起床的第一件事就是刷牙,刷牙的时候可以选择单脚站立,一条腿屈膝抬高,那样的动作可以刺激腹部以及盆骨周围的肌肉,一强化肌肉力量的作用,从而达到收缩紧致腹部与小腿的效果。 二、边走边拉伸身体躯干 走路去上班,总会遇到等红绿灯或是等地铁的时候,这时候站着可以选择绷紧臀部,同时拉伸下腹和大腿内侧肌肉。这样不仅可以帮你甩掉小肚腩,还能强化你大腿和盆骨周围的肌肉呢。 三、化妆时用双腿夹住靠枕 洗漱好后下一步就是化妆,坐在椅子上化妆的时候,可以拿个靠枕用大腿用力夹住,那样能起到绷紧腿部肌肉的效果。累了可以休息一下,然后再重复这个动作。 本篇文章为各位罗列了最安全的减肥产品排行榜,当中的每一样产品都是既健康又有效果,有兴趣的话不妨购买来尝试一下。而除了使用减肥产品之外,控制饮食以及加强锻炼才是减肥的重中之重,我们可以学习一下上面的这些减肥小运动。

减肥药的合理应用2.0

题目:减肥药的合理应用 组别:第七组 组长:蔡庆鹏3150102196 组员:汪汉森3150100827 姜立子3150102281 沈若昱3150101386 徐艺3150103618 宋进玲3150104713 唐娟3150105175

【摘要】 药物治疗是治疗肥胖症的疗法之一。分类减肥药按作用机理可分为抑制食欲药物、增加能量消耗的药物、抑制肠道消化吸收的药物、其他治疗肥胖的药物(如胰岛素增敏剂、植物减肥药等)四类。副作用长期滥用减肥药会影响人的身心健康,产生严重副作用,减肥药的副作用因作用机理而异。合理应用如须用药则应在医生指导下进行,并且用药期间 应注意监测心、肝、肾功能,用药后出现问题应及时停药。 【关键词】 肥胖减肥药机理副作用临床评价合理应用 【正文】 当今社会,人们尤其是女性十分关心减肥的问题,她们大多是为了保持苗条的体型。但是减肥可不光是为了身材苗条,对于肥胖人群,降低体重还可以减轻心脏负担,有利于降低血压,调节血液中甘油三酯、葡萄糖和胰岛素浓度。对脂肪肝、高血压、血脂异常、糖尿病等疾病的康复有不小的促进作用。肥胖是一种慢性疾病,膳食和运动疗法是最主要的疗法,但往往见效很慢,因此人们开始渐渐把目光转向药物治疗,服用减肥药。但是随着减肥药的日渐普及,越来越多的问题出现了。如何合理应用减肥药成为了值得人们关注的问题。 一、肥胖 1.1肥胖的形成 肥胖是因能量代谢失衡所致的。当能量摄入超出能量消耗,多余的能量即会转化为脂肪在体内储存起来,从而导致肥胖。肥胖分为两类:单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖是无明确内分泌代谢疾病病因可寻,仅因为脂肪蓄积过多,超过正常比例所致的肥胖。继发性肥胖是由内分泌代谢疾病如垂体前叶功能减退、垂体瘤、甲状腺功能减退、皮质醇增多等导致的肥胖。 1.2肥胖的测量 并非体重增加就是肥胖。世界卫生组织(WHO)将体重指数(BMI)作为判定肥胖的尺度。体重指数(BMI)=体重(kg)/[身高(m)] 2。目前认为中国人最佳 BMI20~22,23以上为超重,27 以上为肥胖。 1.3肥胖的危害 肥胖除了会使死亡率升高及心率增快外(如肥胖的人死亡率为正常体重人的3~4倍),冠心病还会引起严重的疾病,心血管疾病是最为常见的。此外,国内外一些研究还表明,甲流患者中,肥胖的死亡率比不肥胖者高。 高血压病:肥胖患者比普通人更容易得高血压病,因为他们会消耗更多氧、使心脏输出增加、血液循环量增加,这样收缩压会增高。肥胖还可引起钠潴留,。肾上腺皮质亢进,醛固酮增加,又进一步促进了高血压的发生。 高脂血症:正常人胆固醇在4.67~5.96mmol/L,甘油三酯在0.23~1.47mmol /L,肥胖的人,普遍更容易患高脂血症,而高脂血症又更容易使动脉硬化。 高尿酸血症:肥胖的人易患痛风症,痛风症往往更容易患心血管病或诱发心脏病。 肥胖的人还容易患脂肪肝、糖尿病、胰腺炎、胆囊炎、胆结石、呼吸功能不全、腰痛、性功能障碍及乳腺癌等病症。 1.4 减肥的途径 一是控制饮食,减少能量摄入;二是加强运动,增加能量消耗;三是必要时辅

目前什么减肥药效果好呢

目前什么减肥药效果好呢 我相信减肥是每个女孩都特别在意的一个话题,很多人都想瘦下来,每个女孩也都在寻找更好的减肥方法,但是很多人都减肥失败了,减肥需要我们长期的坚持并且选对正确的减肥方法,可能大家对于目前什么减肥药效果好还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来来了解一下目前什么减肥药效果好吧。 食疗方法: 1.苹果

苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且热量也不高,52大卡/100克。 2.葡萄柚 葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100毫克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤。重要的是它含糖少,减肥时适合用来补充维他命C。

3.蕃茄 蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材。 4.菠萝

菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,容易造成胃壁受伤,在饭后吃比较不会伤胃。 5.香蕉 香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很好的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的人而言,香蕉瘦身又美容。以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低。

6.奇异果 减肥需要摄入人体需要的几十种营养素,不能只吃低热量水果来减肥。低热量水果可以搭配菜肴,也可以在饥饿的时候当间餐食用,有效降低饮食摄入热量,还能为身体提供丰富的营养。 以上内容为我们介绍了目前什么减肥药效果好的相关内容,相信爱美的女生一定会对以上的内容感兴趣的,秀出完美的身材每个人都可以做到,我们不妨可以作用以上介绍的方法试一试,我相信大家都能够达到瘦身的目的的。

减肥产品什么最有效

减肥产品什么最有效 为了拥有更加完美的身材,许多女性朋友时时刻刻都在关注着减肥的新方法。传统的饮食以及运动减肥已经满足不了所有女性朋友了,因此市面上开始推出了形形色色的减肥产品。那么大家知道有哪些减肥产品是真正有效果的吗? 减肥产品什么最有效 一、欧泉琳完美纤体脂膜晶 早晚用一次,分解脂肪又促进排毒,每次都要按摩10-20分钟,直到皮肤微微发热,这就好像脂肪在燃烧,慢慢的腿部和腹部肌肉会更紧实。 二、迪奥纤体瘦身霜 这一产品有抵抗肌肤松弛的作用,能使皮肤迅速收紧,味道也很好闻,配合别的减肥方式一起使用,有效缓解减肥后皮肤松弛。 三、欧莱雅纤体紧致按摩啫喱 是一款性价比比较高的纤体产品,可以长期使用,质地也很清透,吸收比较快,创新的捏合式按摩滑轮,使用起来又舒服又有效,有效促进脂肪细胞的分解。 四、娇韵诗纤柔美体霜 这一款美体霜对松弛的皮肤组织最有效,消除身体中的皱纹赘肉,帮你塑造完美体形,比较适合本身不是很胖,但是想塑形的MM使用。 减肥吃什么蔬菜好 一、西红柿 西红柿中富含番茄红素,抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动,同时抗癌能力也相当高。其富含的维生素K是女性骨骼的救星,对骨质疏松症有一定的预防能力,而维生素E则是维持肝脏功能,改善宿醉。 二、韭菜 韭菜的热量相当的低,怎么吃都不会胖。而且韭菜中含丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,排除多余脂肪和体内垃圾,改善便秘现象,从而帮助减肥。 三、苦瓜 苦瓜具有清热解毒的效果,在夏季用来作为减肥食物是最佳的选择。苦瓜还能抑制一定的食欲,其中还含有丰富的维C,热量低,脂肪含量也是非常低的,能帮你清除肠道内的脂肪和垃圾。 本篇文章为各位女性朋友们详细地介绍了几款比较有效果的减肥产品,有需求的话可以考虑一下喔!而想要真正科学有效地减肥,我们还是应该从运动以及饮食方面入手,平常可以多吃一些有助减肥的蔬菜,对于减肥一样有着很好的效果。

7大最有效的运动减肥方法

7大最有效的运动减肥方法 如何运动减肥?对于减肥来说,运动也是非常重要的一个环节,而且运动减肥的方法也非常多,其实不论你是采用哪种减肥方法来减肥,最有效的还是运动减肥方法。运动不仅能强健身体,还能让你持续的瘦下来,保持苗条的身材。那么下面为你介绍下7大最有效的运动减肥方法。 最有效的运动减肥方法1:跳绳减肥 这个很简单,一根绳子就可以了,属于有氧减肥运动,成本也低,在家或者小区就可以做,也可以去公园做。要循序渐进的练习,跳绳的速度和时间长度应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可,然后逐渐延长时间,不能太心急。跳绳可消除臀步,和大腿部的多余脂肪。 最有效的运动减肥方法2:青蛙跳 双手抱头或者把手放在背后绕圈跳。52减肥网建议:不同体质的人应当选择不同的减肥运动。这个运动消耗的能量很大,比较累。但是减肥效果很好,能锻炼全身肌肉。想减肥,不妨经常做做蛙跳,刚开始要跳得慢一点,以防肌肉酸痛! 最有效的运动减肥方法3:游泳 游泳是很不错的消暑减肥方法,最主要的是游泳会让你瘦得很均匀,不会出现你不想要的结实肌肉,让体型更优美,让曲线更加迷人。在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。因此,游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果更为明显。 最有效的运动减肥方法4:骑自行车减肥 吃完晚饭,想去外面玩一下,但是有点远,怎么办,骑自行车吧,还可以减肥哦,一边吹着凉风一边看风景,很是惬意的减肥方法。骑自行车40分钟之后可以有效的消耗体内脂肪,特别是大腿和小腿处。如果需要减腹部,可以再骑行的时候调整骑行姿势,有意吸气,弯曲和压缩腹部,配合运动后的仰卧起坐,可收到不错效果。最有效的减肥药 最有效的运动减肥方法5:反向行走 反向行走何以能减肥?是的。而且是一种非常健康快速减肥方法。因为人体的结构原本只适应向前走,若一反常态,便付出更大﹑更多的体能来行走,因此消耗更多能量,如此一来就能减肥了。有人说倒走一步比正走一百步有用哦,不过倒走的时候要注意安全,小心摔倒! 最有效的运动减肥方法6:抬腿/压腿 这个适合在家做。在家看电视,看报纸,看杂志,不要单车运动减肥方法静静的坐着不动,可以把你的腿架在和腿差不多等高或者稍微高一点的沙发,柜子上,或者把腿放平,有意的把脚指头往自己的方向翘起来,每天抬腿/压腿15分钟,明显感觉腿部肌肉收紧很多。最有效的运动减肥方法7:走楼梯 去公园散步的时候一般都有楼梯,可以多走走,回家的时候,可以走几层楼梯,少坐电梯。如果可以可以试试室内减肥运动。坚持每天走10几分钟楼梯,在爬楼梯时可以燃烧大量的脂肪,尤其是对于臀部和大腿部的脂肪燃烧更为明显,对锻炼全身筋骨是很有好处的。在进行爬楼梯锻炼时。一定要防止脚下踏空,注意安全。 运动能良好作用于神经内分泌系统,恢复它对新陈代谢的正常调节,使之产生消耗脂肪的刺激,进而促进脂肪代谢,减轻肥胖,增加胃的蠕动及其血液循环等等。 更多文章来自淘宝热榜https://www.360docs.net/doc/e19121791.html,

最实用的减肥方法大全

最实用的减肥方法大全 今天教你一招不节食不运动也能减肥的方法—梦中减肥法,让你轻轻松松就能瘦成一道闪电!梦中减肥法不节食、不特别运动也能瘦,哪有这么好的事?当然有!日本美容网站介绍了由美国提倡、平均一周可以减下4公斤的梦中减肥法,只要每天睡满8小时,就能让你边睡边瘦身!梦中减肥法(Overnight diet)是一种不用特别节食的减肥方式,以一周为1个单位,只要保证每天都睡满8小时,且一周中其中1天三餐都只喝高蛋白的蔬果奶昔,做到这点的人平均一周就能瘦下4公斤!为什么梦中减肥法不用特别节食?普通的节食减肥方式通常不太摄取肉类,虽然能瘦,却会导致体内蛋白质不足、新陈代谢恶化,容易感到饥饿,甚至出现体重反弹。 而梦中减肥法推崇多摄取高蛋白饮食,只要维持平常的运动生活习惯就可以达到瘦身效果。 一周中的第1天只喝蔬果奶昔,就可以降低会使身体脂肪堆积的胰岛素,让身体变成不易变胖的体质,之后的6天以蛋白质为饮食营养中心,尽量以鱼肉、鸡肉等脂肪较低的肉类为主,就可以每天吃肉也照样瘦!制作蔬果奶昔时,需加入2种水果、3种蔬菜,才能摄取多样化的营养素。 此外,加入的牛奶最好选择脱脂牛奶或低糖椰奶,并应该额外加入蛋白质粉或希腊优格增加蛋白质。 减肥注意事项1)最好不要吃减肥药,但是如果非常非常胖,又希

望可以在短期内瘦下来,可以尝试,但是尽量选择中药,比较不伤身体。 2)4—7月是最好的减肥时间。 3)想要短期减肥基本是不太可能的,要记住,减肥是种习惯,要养成良好的习惯。 4)运动后不要吃太多,睡前三小时绝对不能吃东西。 喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。 改善晚餐,提早一点吃,不要睡得太早,不要吃了就睡,但是也不要不吃晚饭!!!吃了东西以后半个小时不要坐着,要走动走动。 5)一定要吃早餐。 而且要选择有营养的早餐,不能敷衍了事,最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。 6)早上可以多吃,牛奶冲鸡蛋很有营养,但是鸡蛋不可以多吃,一天吃一个就可以了。 蛋黄容易让人长胖。 7)要养成每天早上起来喝一杯盐开水的习惯,可以排毒,还对肠道很好。 8)多吃水果。 但是不要吃太多香蕉和芒果,这两种水果热量很高。 香蕉还有润肠的作用,但是芒果就完全对减肥有害无利,芒果的热量相当于肉,吃多大的芒果就等于吃了相等大小的肉。

最快最有效的减肥方法

最快最有效的减肥方法 三天就可以瘦十多斤。蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹... 引导语:春天来了,许多要减肥保持好身材的MM,又开始了新的一轮减肥计划,而更多的人却不知道该怎么办?下面,为你推荐几种简单有效的减肥方法,助你成功甩掉藏在厚衣服下的肥肉。 1、蜂蜜减肥法 减肥效果:★★★★★ 痛苦程度:★★★ 早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。 采用蜂蜜减肥法,许多人在3天以内就减肥3公斤,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也消除了。 2、拍打减肥法 减肥效果:★★★ 痛苦程度:★★★★★ 用事先制好的一种“拍子”,在肥胖特定的部位上,进行轻重不同而有节奏的拍打,从而达到减肥目的。 所用的拍子长约35厘米,拍头分成两片,宽约9厘米,厚约4厘米,柄部长约6厘米,也可用木棒、槌代替。适用于肩背部及四肢肥胖患者。 3、牛奶减肥法 减肥效果:★★★ 痛苦程度:★★★ 每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,能减10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助

于消化,最主要的是减肥的同时还可以让皮肤变得水水的。 4、红小豆减肥法 减肥效果:★★★★ 痛苦程度:★★ 将1斤红豆浸于水中24小时。将泡好的红豆放入沙锅,锅里的水量至少要淹过红豆或干脆满满一锅,并以大火煮滚。大火煮滚之后,再用小火煮30分钟,把火关掉,再把水倒干。再度加水把红豆淹没,用大火煮2小时(水不能太少喔),将红豆煮成泥状。 这就是你一天半可以食用的量,当天吃不完的,可以冰起来保存。食用之前,放些盐搅拌,吃起来口感会更好! 5、蜂蜜+白醋 减肥效果:★★ 痛苦程度:★★★★ 早餐前20分钟按1:4的比例空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝,值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。 同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。 6、最有效的减肥方法绿茶粉减肥法 减肥效果:★★★ 痛苦程度:★ 绿茶粉一小勺,优酪乳一瓶,为一份。三餐前1-2小时服用一份,代替中、晚餐效果更好。 将一只苹果榨汁,加1小勺绿茶粉,早晚各一次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用。 纯柠檬汁与开水1:1,加入2汤勺绿茶粉,可用于午饭后。适用于下半身水肿者。

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