三亚旅游注意事项

三亚旅游注意事项

一、出发前的准备

三亚的阳光很美，海滩也美，但人要美就得使用护肤品。SPF30以上防晒霜是必须配备的，晒后镇定修护露、保湿喷雾、美白面膜等都可以带上。洗发液、护发素也是必备的。海水很伤头发的，酒店提供的比较劣质。

到了三亚肯定是要下海的，泳衣、游泳眼镜、耳塞都要准备好。替换衣物（昼夜温差大，长袖必带）、太阳伞、太阳帽、太阳眼镜、沙滩拖鞋也要带上。

药物也要准备一点。抗过敏药、感冒药、止泻药、止痛药、创可贴、眼药水、消毒棉球等。还有，要吃海鲜，带点氟哌酸和黄连素。手机、相机及充电器，可别忘记了。随身听、纸笔都要带上，还得准备一点自己喜欢的零食和食品。

还有最关键的一点，记得带足现金啦，除了住宿、大点的商场外，信用卡在三亚很难用上，自动取款机也很难找到。

提醒一下，在与旅行社签订合同时，一定要写清细节，比如酒店的调节基金谁支付，酒店是否提供机场的接送服务，此外，最好要求酒店包含早餐。

二、住宿

建议入住大东海。三亚有三个海湾：大东海、三亚湾和亚龙湾。大东海的优势是离市区近，购物、吃饭、出行、娱乐都方便，晚上沙滩上有烟火，闹中取静，经济实惠。

亚龙湾是最美的一个海湾，海水颜色有层次感，沙滩更洁白，也可以拾贝壳，晚上的沙蟹好多。但亚龙湾酒店的消费相对也是最高的，离市区很远（20多公里），购物、吃饭、出行都不方便。但仍可以考虑在此入住1-2个晚上。MONEY允许的话，可以直接入住亚龙湾，甚至可以考虑在蜈支洲岛的茅草屋住上一个晚上。

选择酒店最好是海滨的酒店，或者是有私家海滩的酒店。大可不必多花银子住海景房。其实，每天除了晚上睡觉，呆在房间的时间不多，有兴致凭栏望海的时候，早想着直接奔向大海了。此外，三亚的老酒店很多，最好入住新落成的酒店，其硬件设施相对较好。

三、交通：

1、三亚凤凰机场距市区20公里，机场有巴士直接到市区（票价10元），出租车价格要控制35元左右。在机场接机的出租车司机，路上都会热情地介绍可免费游览，景点如何如何的好。要相信“天下没有免费午餐”，他们会逗着圈子让你去消费（门票、吃饭、购物，他们都可能提成）。在三亚坐出租车记住两条：一是不包车，二是不去他推荐的任何地方游览或消费。

2、三亚的出租车价格都是讲价的，不要他们打表。基本上，三亚市内全部是5元（封顶7元），大东海到市区10元，市区到大东海15元，亚龙湾到大东海30元，大东海到天涯海角不超过40元。出租司机们大多漫天要价，你要大胆地砍。不要让宾馆门童叫车，自己走出宾馆门到路上拦过路车。

3、三亚的司机是出名赚回扣的。快乐船长告诉你真相，比如去蜈支洲岛，门票总计是123元/人次，但司机送一个人去就能得到高达60元的回扣，所以你甚至不给出租车车费都是有人载你去的，但是，他们仍然会象模象样地给你讨价还价，你要坚决揭穿其背后的暴利。返程的时候，由于没有回扣，他们的开价更高，如果确实少不下来，可以临时找几人拼车回来。

4、公交车应充分利用。市区只有一条主要街道（解放路），南北向，去主要的景点、购物、美食目的地都可以以此路为坐标轴。2路公交车就非常方便，班次很多（都有座位）、售票员司机热情、便宜（无人售票1元/人）。怎样真正感受一个城市，坐一下公交车吧。

5、从亚龙湾经大东海到天涯海角，还有双层旅游大巴，半小时一班。大东海到天涯海角、亚龙湾5元，天涯海角到亚龙湾8元，沿途观赏风景，非常适合旅行者。中巴车票价也是5元以内，但秩序要乱一些。市区内，人力三轮车可以坐（2元封顶），但摩托车最好不要坐。

6、如果会开车可以考虑全程租车，以免心情受影响。只有这样才能真正做到自游自在。租车的最大好处是你可以随时调整你的路线行程，可以随心所欲地买东西而不必受行李所累，可以不必为司机的原因生闲气或是挨明宰。

四、游玩

三亚只适合自游人，不适合跟团，所有地方的景色相差不大，建议只去亚龙湾和蜈支洲岛足矣。和心爱的人，在海边生活一段时间，静静地，那确实是一件很享受的事情。

1、亚龙湾的沙滩与酒店都不错，值得一逛。不用买票，沿着沙滩走就能进去了。亚龙湾的海滩就是漂亮。来三亚，你就是哪里都不去，每天就呆在这沙滩上，都不会吃亏。游泳、散步、在躺椅上晒太阳——舒服。看到吊床就玩一下吧，很不错的。

如果喜欢步行，建议沿亚龙湾的沙滩，从亚龙湾中心广场步行至喜来登酒店，回来时，可以穿过万毫酒店，走大道。这里人很少，那份安静和遐意，就象漫步在自家的花园中。

2、去蜈之洲岛前先搞清天气，风浪大是不能上岛的。蜈之洲岛海水清，沙滩白，就是《夏日么么茶》里的那种海滩。蜈支洲岛最美的景色就在情人桥，站在岸上就可以看到浅海处海底的珊瑚礁。岛上的观日岩值得一去，在那里可以看到一望无际的大海，蓝蓝的天空和无边的海连在一起，非常的壮观。

3、岛上有观光车，可以周游全岛（其中有一半的路程是步行无法进入的。80元/位，还送一张风光VCD）。蜈支洲岛风较大，外套很需要准备哦！要充分利用酒店的浴袍、浴巾和拖鞋，带上这些东西去肯定用得着。

4、香蕉船则是三人行，需要穿泳装否则全身湿透，会把你甩到海里，但安全，有人救你的，有“泰坦尼克”一回的感觉。摩托艇报价150元/10分钟，男孩和女孩一起的话，那么男孩子应主动坐后面啦，因为后面很容易被甩出去，一定要注意安全。海上拖伞报价280元/次，是用大马力的快艇拉起降落伞，依靠快艇的快速前进使伞在空中飘扬。

5、听说还有分界洲岛很不错，不过离三亚很远，回来要3个多小时，所以时间短的可以不

去。而鹿回头公园、天涯海角、南山寺、大小洞天就不要去了，人又多，进去后真不知道看了什么。当然酒店住腻了，海滩趴够了，选一两个景点看看也无妨，但就是一个不去的话也一点不可惜。

6、可以尝试自驾游。三亚恐怕是中国最适合开敞蓬车的城市了，租部车，到三亚有名的滨海大道椰梦长廊兜风去。沿着大道自南向北行驶，一路上听海浪拍打岸边的声音，呼吸清新的海风，移步换景地欣赏海景，好不惬意。大道一直通到三亚湾，从头到尾大约需要30分钟时间，沿途还有些海鲜排挡、度假村，累了可以吃点东西，尽情享受。

7、快乐船长特别推荐出海，感受渔民的生活，别有一番情趣。具体的事宜可以向当地渔民咨询。其它的娱乐项目在此就不做推荐了，内容很多，自己去打听吧。

五、吃饭

大家一定要记住，凡是发名片，或者有免费车接送的便宜大排挡千万不要去吃，连犹豫都不能有。不相信的话，你就等着后悔吧：）

建议早餐都在宾馆吃，午餐随机解决，重要的晚餐还是到市内解决。三亚宾馆的早餐一般上午10点半才结束，大家可以放心地睡着自然醒。同时，建议酒店的正餐尽量不吃。

三亚行的一项重要活动就是吃海鲜。三亚吃海鲜最好地方有两个。一个是在大东海的东郊椰林，以小资情调出名的，烹饪手法多样，也相对贵一些。推荐：老虎鱼＋白豆腐烧汤＝鲜得要命。还有鲜榨椰汁、椰汁饭都很好吃的。尽量吃些虾蟹鱼，花蟹烧粥也很棒。

印象比较深的是，扇贝很好吃，别看个不是很大，可是肉却很厚呢。鱼里面苏眉最好吃，石斑青衣都不错。鲍鱼也很棒，而且很便宜，大家一定要试一下。还有三眼蟹，个不大，肉很嫩，一吃就知道新鲜了。当地的蔬菜四角豆、五指南野菜也不错。

记住了，春园海鲜广场在城市乐园北500米，从大东海方向过了三亚大桥，延西河西路一直向北就到了。建议坐202公交车到果喜大酒店（吉祥街），顺着吉祥街往右拐500米即到。春园广场对面的明润、168也不错，经营方式极其类似。

吃海鲜还有一个很好的去处，就是到红沙码头，岸边有许多渔民的小船，可免费坐船到渔民自家的渔排上吃自助海鲜。每人50元！海鲜非常的鲜嫩，不过可惜的是只能吃火锅。建议大家晚上去比较好，一是能够喝到海鲜粥，二是听人说在渔排上看夕阳很美！大家可以坐202到汽车东站，然后坐去红沙的长途车，不是很远。

在亚龙湾吃饭可去金棕榈酒店，这里有十几元的各式面条，也有上百元的大餐。晚上6点，可以吃海鲜自助烧烤。烧烤也是海南的一大特色，很多酒店都有海鲜自助烧烤，银泰的不错，东西很多，晚上在水池边吃，也很浪漫。

另外，在海南还可以吃一下当地的鸡饭，味道很不错，在当地的一些居民住的小街里有。此外，少喝瓶装纯净水，多喝椰子吧，才2元一个，红椰也是，比水便宜还比水多。

六、购物

来趟三亚，回去总要带点东西，大多集中在三类：海南特产（小吃）、海鲜水果、贝壳。这

些都可以在三亚市区里买的。购物尽量不要在景点买。

特产最好是到市区的大超市买。当地最大的超市有旺豪超市和万福隆，都在三亚汽车总站附近，乘202路公交车即可到达。可以买一些零食和特产。感觉椰饼还比较好吃。特产有椰子糖，软糖更好吃。还有椰子薄饼也非常好吃。旺豪超市还可以免费用纸箱打包，非常方便。

要买海鲜、水果嘛，没的说，一定要去“第一农贸市场”。坐202路公交车第一市场站下车既可。品种很丰富，可买的品种：山竹、芒果、火龙果、杨桃，价钱也相对比较便宜，但是质量和重量得不到保证（建议带一瓶没有开启的矿泉水，随时可以检验他们称的准不准呀）。整箱买比较好，方便托运。

七、其他建议

1、日程安排轻松点，度假嘛，干吗把自己搞这么紧张啊。吃好早饭，先去海边散步，随后去观光游玩，到下午

2、3点就回酒店休息，然后去沙滩游泳晒太阳，然后再休息，接着就该去市区吃海鲜了，晚上回来嘛，还要到海边散步，很惬意。

2、海边湿度很大，别以为温度高阳光好衣裳很快会干。要多备些替换的衣物，包括T恤短裤等。

3、没事尽量在沙滩享受阳光和海风。听音乐喝可乐。晚间可在房间露台上听音乐数星星、发呆。别忘涂上厚厚的防晒霜。

4、酒店就是最好的度假之地。高星级的酒店本身就是最好的度假之地，都拥有自主海滩，服务人员众多，设施完备，花园就像一家公园，足可以呆上大半天。

八，三亚旅游防骗全攻略

为了感谢广大网友的提醒，我今天也写写我自己的游记（含攻略），防受骗一大要诀：“多做些功课，看看别人的游记”，此次旅游我真的受益匪浅。

我这次出游前早早就看好了要怎么住/吃/行/游/购，这样就不容易上当受骗，这次三亚之旅真的好开心，再次感谢各位网民！

住

一般来说，去三亚自助游都得通过旅行社订房，道理很简单：便宜，当然如果你想在网上订房，一般能得到6折的折扣，到三亚后，通过出租车司机订房，又比网上订价便宜10%?20%，而旅行社嘛，多半在4折以下，不过三亚的房价永远都不如那里的天空明朗，淡旺季价差太大，而且二至五星的标准差异更大，要想好好享受一番的话，朋友们选择五星级酒店，从沙滩浴场到淡水泳池都有，其它吃喝玩乐的设施也一应俱全，好比一个三亚的浓缩版。三亚的酒店集中在亚龙湾和大东海两处，去亚龙湾住的好处是风景、沙滩、海水质量好过大东海，不足之处在于离市区太远，吃饭是个大问题，只能在酒店里享受星级价格餐饮，从亚龙湾打的到市区超过40元，为吃顿饭，豆腐也盘成了肉价钱。而且房价很高，所以我们选择的是大东海的珠江花园。我的生活就是每天一大早去海边游个早泳，白天在玩景点，下午回来后又去海滩玩，晚上就在海边的酒吧点两串烧烤海鲜一瓶啤酒，听听歌手唱歌，看看海边别人

放放焰火，或者就躺在沙滩上的海边，让海水冲在我身上，数数星星，看看月亮，很浪漫惬意的！温馨提示：在那里游泳，免费的，市内打车8---10元，公车每人1元。

吃

上网的人应该多少有一些智商，但当你真正面对的时候，也许你就被迷惑了，因为他们的态度会很好，看起来不像是在骗人，（我就是这样，差点上了别人的当），所以看到那些声泪俱下控诉无良导游、东北司机的人算出的辛酸帐，真是让人哭笑不得。想去“虾3元、蟹5元！”的地方吃饭，结果叫人宰了几百元甚至上千元。经常买东西的人不会不知道白菜豆腐大概多少钱一斤吧？更何况是海鲜，别人在放长线钓大鱼，这个不难看得出，所以，要想不被骗，不要想去超廉价海鲜店吃饭。我们的选择是春园海鲜广场3排9号，这是在网上做了功课后的选择，到了海南就一定要吃海鲜，春园海鲜广场在三亚是很有名气的，，网上对他的评论很好，个人认为，春园还是一个不错的选择，然后找一个好的老板给你加工。在春园我们遇到了一个很实在的老板，做的菜很好吃，便宜，而且非常热心，就是3排9号的小许老板。

行

有些朋友贪图“免费一日用车”，“100元包车一天”，结果景点门票让司机吃了几百元回扣。就算你不知道海南早已费改税，93号汽油6块多一升，还不想想为什么有些旅行社或网站订票时10块、20块都很难往下谈，却能“白送”你一天的车坐？在三亚，基本的交通工具就是出租车了。说老实话，对海南的司机印象很差，经常上车后碰上司机诓你去这去那的，本着一点原则，所有的司机推荐的都当成是黑店，千万别听，也千万别指望上车后让司机当你的导游。辛苦一点吧，事先做足功课吧，上车前明确目的地，上车后直接让司机去你的目的地就行，可以和他聊天，但别让他左右你的行程。

海南的出租车现在也打表了，据说表也很不准，所以都是上车前说好目的地和车价。理论上起步价是5元，但我很少坐到过，一般司机开口就是10块，还价可以到7块。大致的车价如下：

大东海 -- 第一市场 7元，大东海 -- 机场 35-40元，大东海–春园海鲜广场10元，大东海 -- 亚龙湾 25-30元，大东海—南山50—55元。

游

我们此次出游主要也是以休闲为主，所以，景点也没去多少个，据说天涯海角也是海边，就是多了两个大石头，这个没作选择，我们去了全中国最有名的亚龙湾，（1）亚龙湾是全中国最好的海滩，不要从亚龙湾广场进海边，这样会收你门票钱的，多少钱忘了，不过可以参观贝壳馆。到了亚龙湾，找个人少的地方，租个沙滩椅，和伞，就在海边尽情地玩吧。一般2把椅子加伞50元。洗澡10元。存包10元。这边就是消费比较贵。 (2)南山寺门票150元/人，可用学生证78元/人，进去后主要收费有金玉观音20元/人，龙砚10元/人，进去后就会看到排队坐游览车的地方。30元/位，可以随意上下车，一定要坐否则吃不消。必须带好阳伞，环境很好值得一看。午饭在南山风景区里解决：坐游览车到缘起楼吃素斋，吃38元/人的自助餐，点菜20——30一个菜，真饿可以尝尝，不错的，金玉观音和龙砚的自费项目：纪念卡，烧香，投龙币，点莲灯，抓龙珠，消费无上限的。 (3)蜈支洲岛：自己去是不怎么划算的，最好是找当地网站的一日游133元/人（自由网或其他的），包含往返车接送和门票，也可乘出租车去30元到40元，司机是有回扣的，还有潜水的回扣，人多就可以放心

的杀价，要潜水的话免费都有可能，当然记得要往返都谈好，回来免得麻烦，回来没车的话可在门口乘三轮摩托5元/人到公路路口，再搭公车大巴5元/人回市区.

购

购物，无非就是一些海南特色的食品、热带水果、纪念品等。如果跟团的朋友，很难避免的经常会被导游带到各种购物店里去，这种情况一般多少都会掏点腰包了。而这类购物店内的商品一般会比市面上的贵几倍，那里是导游拿高回扣的地方。所以，朋友们要小心。如果不跟团，在包车出行的时候，司机往往也会尽量说服客人去那些店里。请别轻易动心哦。要购物，在市区有步行街、旺豪超市、万福隆超市、明珠广场等超市，当地老百姓日常生活用品也在这些超市里购买，游客去购买是没问题的。海南特产的话，有很多私人开的特产店也不错，不过能够去大型超市就尽量不要选择路边的小店。热带水果，目前网上流传的购买水果的地点是第一市场，但反映缺斤短枰问题最严重的也是第一市场。其实，在三亚购买水果，最好的地方是鸿港水果批发市场（建港路和胜利路路口）。这个市场既做批发，也做零售。我亲自去过几趟买过水果，市场门口那几家的称算是非常准的（里面的我不知道），现在也有很多游客到那里买水果。因为他们以水果批发为主，第一市场的档主们都到那拿货的，他们不可能黑枰。纪念品主要有商业街（跃进路。三亚政府的功劳，很多道路都是一条路多个名）、步行街、红旗街等，这些专业街一般不会怎么宰客，关键是您要大胆侃价。

要想不挨宰，请慎记：

1、坚决不受“廉价”的诱惑；

2、消费的地方一定要大众型的，有当地百姓的，包括不在酒店门口打车；

3、多做些功课，看看别人的游记。

三亚贴士

（1）没事尽量在沙滩享受阳光和海风。听音乐喝可乐。晚间可在房间露台上听音乐数星星、发呆。别忘涂上厚厚的防晒霜。

（2）海边湿度很大，别以为温度高阳光好衣裳很快会干。要多备些替换的衣物，包括T恤短裤等。

（3）早餐尽量在酒店里解决，最好是含在房费里的，方便很多，而且吃得饱，中午随意应付就行。

（4）中午12--3点不要乱跑，看电视睡觉都可以，太阳毒。下午没事就不要出去，因为太阳很毒，就算在伞下树荫下也能晒伤，等太阳光弱些了再出去玩。可去海滩边玩“海上摩托车”，大约13元/分钟。最好开10分钟比较过瘾。如果胆小可由教练开你坐后面（其实胆小就不如不玩，因为教练赤膊身上滑溜，你又无法抓住他，两手抱又嫌过分，所以。。。。很矛盾）。最后会有一张你开车的照片，如果喜欢就买，因为自己拍不到的，10元/张。

（5）看到吊床就玩一下吧，很不错的。

（6）买水果可去第一市场。问一下当地人具体地址。可买的品种：山竹（水果皇后）；芒果(超甜)；火龙果（很新鲜，营养好）；杨桃；木瓜。整箱买比较好，方便托运。要买那种已经熟了的，否则带回来是永远也放不熟的。第一集贸市场小偷和乞丐很多，小心保管财物，尤其是手机。

建议12点后退房，把行李寄存在酒店，然后可以走走各酒店或亚龙湖。然后还可以选择躺在亚龙湾沙滩椅子上，静静地看海、听海，我觉得这就是最好的享受了。晚饭可以在亚龙湾

或市区吃都行。

1. 如果你所在的城市能够方便地吃得到海鲜，你大可不必把三亚吃海鲜当做重头戏，以免失望。

2. 大东海的南风的确不错，物美价廉，海景一流。金棕榈绝对物超所值。

3.去蜈岛前先搞清最近几天的天气，挑一天最好的去蜈岛。

4.如果会开车最好全程租车，以免心情受影响。只有这样才能真正做到自游自在。租车的最大好处是你可以随时调整你的路线行程，可以随心所欲地买东西而不必受行李所累，可以不必为司机的原因生闲气或是挨明宰。

5.买水果回来千万别买不熟的，都烂了也不熟，但熟透的水果又放不住，必须赶快吃。

6.在亚龙湾不要随便到大排档吃海鲜，在三亚也不要让出租车司机带你去找地方吃海鲜，直接告诉他去西河西路城市乐园旁的春园海鲜广场。推荐4排9号.3排9号.

7.在三亚买东西可以去万福隆超市和天成货仓，天成货仓比较整洁，东西也多一些。第一市场的水果新鲜，最好准备弹簧秤。

8.不要在景点买岛服，比三亚贵好几倍，万福隆对面的服装市场才10多元/套。

9.MONEY允许的话，在蜈支洲的茅草屋住一晚一定不会后悔。去蜈支洲岛玩的时候包车不必包来回，回来可以让码头上等人的出租车送，30元可以搞定单程，省很多。

10.在亚龙湾的一大乐趣就是逛酒店，沿海滩走就行了，没人会管你

11.充分利用酒店的浴袍、浴巾和拖鞋，在酒店的沙滩和游泳池这些东西肯定少不了要用。还有对于那些想去蜈支洲岛潜水的朋友这些东西更是少不了，在蜈支洲岛上可以没有这些东西，岛上塑料拖鞋就是20元一双，浴巾15元/块，还都不能还价。

12. 如果是夜里到的话，可以直接到市区住一晚，花费150-200。第二天上午再去海边。

一、在什么时间来三亚旅游最好？

建议您节假日不要到三亚来度假，因为您要承受高昂的房费及其它旅游费用，除非您有足够的旅游资金。不过现在也不算是旺季，所以价格也不是很高吧。

二、吃饭应选择哪些地方？要注意什么？

到三亚旅游吃饭主食当然是海鲜，三亚本地有海鲜大排档，各种档次都有，有些自秤的海鲜饭店您一定要把好秤，否则经常缺斤少两，除非您不在意这些吃饭的费用。海鲜品种众多，但价格可大不一样，在点餐之前要先问好价钱再让店方上菜，否则被人宰了自己还理亏，这是特别要注意的。

三、晚上都有哪些活动？

晚上的夜生活很多，在市区“中华城”有红艺人表演及各种娱乐节目或参观三亚夜景，但您一定要和本地地接的旅行社联系，紧记不要和您不认识的陌生人去，不然就会出现很多问题。出门在外，安全是首位。

四、游泳应注意

在您旅游了一天时间后到了酒店，感觉肯定很累了，如果您是住在海边的酒店游泳一定要在有保护圈范围内，每年几乎都有游客被大海无情卷走。

五、用车应注意

在用车方面，包车的费用一般在150-700元左右，不要坐50-80的车，小部分游客可能看在廉价的车费使用这些车，结果出现了许许多多的问题，如被司机带到一些不正规、不安全的消费场所，造成高额的支出还不敢支声。莫因小而失大。市内搭的士（TAXI）的交通费用一般是5-10元，打表的的士车您千万别坐，要不然高额的车费也是一笔损失。

六、购物方面

如您来三亚购物一定要去规模大一些的自选超市，那里货种齐全，价格公道。其实来三亚购

物买的都是一些海产品，水晶，珍珠、土特产、热带水果等一些特色产品，年轻的您还可以选上一件三亚市市服，感受一下东方夏威夷的度假气息。

以上事项毕竟只是极少数不良现象，但中国有句俗话：“不怕一万，只怕万一”。还是注意为妙。其它一些事项请各位游客多多注意，吃亏要总结经验，安全至上。

到三亚旅游如何如何做好行前准备？

1、衣物要带吸汗的、透气、快干的衣服，背囊也应尽量选取透气性好的。衣服不用带太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。

2、带好防晒指数在40以上、防水性好的防晒霜，还要准备些预防中暑、肠胃疾病的药品、蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水等等。

3、到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景，所以游泳用具一定别忘了带泳衣、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，最好都带上，有些酒店提供浴巾、拖鞋，那就可以省点力气了。

吃海鲜注意些什么？

1、吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。

2、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳；

3、海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。（海鲜中毒即由此引起。）

吃热带水果注意事项。

1、热带水果不能贪吃，如芒果、菠萝吃多了，很容易上火。

2、空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。

3、椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，很难洗干净。

海上运动注意些什么？

1、游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。

2、游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。携带儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。

3、参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从该处工作人员的安排，并穿好救生衣。落实各项安全措施，切忌麻痹大意。

4、有高血压、心脏病的人最好不要潜水。

潜水应该注意些什么？

一、基本原则

1、遵守二人同行的原则，要紧跟教练。

2、一定要穿配救生衣。

3、配重带最后配带。

4、不要使用耳塞。

5、一定要把面罩内的水清除干净。

6、不要做超呼吸的动作。

7、在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。

二、落单时的处理

1、保持镇定。

2、让自己上浮，扩大自己的视野，一边寻找同伴，如果还是没有发现，就浮上水面，注意观察水面上有气泡的地方就是有人的地方。

3、如果超过10分钟还没有发现同伴，就必须回到入水点。