高校教师心理健康维护

高校教师肩负着塑造大学生灵魂、传授知识和技能的重

任。是对学生进行心理健康教育的师长和益友。高校教师的心理健康状况是直接影响学生成才的一个重要因素。教师的心理健康关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。

高校教师心理问题产生的原因比较复杂．有社会的原因．

高校的原因。也有教师自身的原因。在当前的时代背景下，有

3个方面的原因是相当突出的，值得引起特别关注[引。

(1)高校教师身份的下降。当前，中国高校教师正在丧

失原有尊贵职业的身份。由“天地君亲师”的位置被管理法则还原为“打工者”。被市场法则还原为知识交易的“卖方”。身份对一个人的自尊起着重要的作用，具有重要的心理健康价值。身份的下降必然给教师的心理调适带来额外的负担．。不能及时有效调理应对方式者就会产生心理问题。

(2)高校教师压力的增大。高校教师面对现代教育目标、

策略、技术的变革往往没有足够的心理准备。教学技能的欠缺和素质发展的滞后极易产生力不从心的焦虑感，导致心理冲突和压力。高校逐步实行的规范化管理也给高校教师带来巨大的压力：教学工作量的压力、岗位竞争的压力、发表论著数量和等级的压力、科研立项的等级与金额的压力、职称评定的压力、教学质量评定的压力等等。总之，高校教师一方面既要教学又要科研，创造性很强，易造成脑力上高消耗；另一个方

面，高校教师的工作时间和生活时问没有明确的界限，工作压

力不容易消除。压力是影响心理健康的关键因素．适度压力能

引起人的积极的反应，过度压力则可能导致种种身心失调现

象，这些身心失调反过来又“放大”了心理压力。造成恶性循

环，最终可能导致心理危机。

(3)高校教师人豚关系的紧张。由于高校环境的特殊性。

教师工作独立性较强．再加上知识分子容易出现的“文人相

轻”的心理倾向，常常表现出人际关系淡薄。在激烈的竞争和

利益面前，教师与教师之间的人际关系更加紧张。随着高校扩

招和收费制改革的到来。教师与学生之间的人际关系也变得紧

张。这种不良的人际关系必然给教师带来心理压力。给教师的

心理健康带来隐患。

在这个复杂、繁忙、变化的世界上．每个人都面临着各种

各样的压力。压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和

行为体验过程。压力作用于个体后。进入中介系统即认知系

统、社会支持系统和免疫系统。经过中介系统的增益或消解。

事件的相对强度和性质可以产生某些改变。因此要提高高校教

师心理健康水平。以促进他们更积极主动地适应新时期面临的

压力，除了在宏观的社会体制层面上对高校教师的工作提供支

持和保障外．还必须在学校和个人层面综合各种措施减轻教师的心理压力。提高其应对能力?。

首先，从社会层面来看，全社会都应为高校教师营造一个

支持教师职业威望的社会氛围。创造一个融洽、温馨、积极迸取的工作环境；政府应加大教育投入力度，提高高校教师的福利待遇和合法权益，进一步改善教师的工资收入、住房、医疗等物质待遇，改善高校教师工作生活环境条件；国家要加快高校教师工作评价体系的改革，适当减轻教师工作和心理的负荷。其次，作为学校，要从根本上减少教师的心理压力源，必

须调整学校系统运行过程中最本质的成分。把教师的需要和学生的需要放到同等重要的位置上。形成两者的双主体地位：要转变机制。有一套科学评价的管理制度．为高校教师营造一个良好的工作氛围，做到“以人为本”，创造一种健康的心理环境，让人们安心工作；学校内部还要能提供良好的社会支持系统，使高校教师能有获得社会支持的心理感受。另外，学校要设置教师心理健康研究机构，对教师心理健康进行专题调研，开展对高校教师的心理健康教育以及对他们开展心理咨询服务。本次调查对象总体上良好的心理健康状况与该校对教师经常性的心理健康教育和心理咨询服务是分不开的。

最后．最重要的是在社会环境一时无法最优化的情情况下．

高校教师自身要加强心理保健意识．采取积极的压力应对模式，提高自身的压力应对技术，保障自身心理健康。事实上，一部分高校教师的心理自我保健意识和能力还十分薄弱。存在重视生理疾病而忽视心理疾病的意识倾向。因此．高校教师要高度重视自我的心理健康。了解心理健康知识，学会自我心理

保健。当压力来临时。要采取明确的认识和接受的态度，然后

理智地分析压力情境．在积极控制压力情境基础上自觉调整自

己，把回避模式转向主动模式，把情绪定向应对转向问题定向

应对，不断学习，熟练应用放松训练、时间管理技巧、认知重

建策略等压力应对技术控制情境和进行心理困扰的自我调适。

Luthans，Avolio 和Youssef( 2007) 对心理资

本的定义又进行了修订与完善，指出心理资本是指

个体的积极心理发展状态，包括自我效能感、希望、

乐观、坚韧性四个维度通过以

往的研究可知，心理健康、职业倦怠和心理资本之间

有着比较密切的相关。比如，心理资本能直接影响

工作绩效的好坏，具有积极正面的导向作用。心理

资本的这些显著特征，使它能够进一步影响人们的

工作绩效、工作和生活态度以及与此相关的生理问

题和心理健康问题

从高校教师心理资本的角度，探求心理资本

对心理健康状况和职业倦怠的影响，以及心理资本

对心理健康和职业倦怠的中介效应和调节效应，探

索提高高校教师心理健康和职业倦怠的新途径和新

视角，将对提高高校教师的工作满意度、心理健康和

工作绩效，有着积极的意义。本研究发现，高校教师SCL － 90、职业倦怠和心理资本三者的相关关系均达到非常显著水平。其中

职业倦怠与心理资本为负相关关系，而与心理健康

呈正相关关系。心理资本与心理健康呈负相关关

系。郭明慧等人2011 年对300 名中小学教师的心

理资本与职业倦怠的研究结果也证明了心理资本与

高校教师职业倦怠成显著负相关，其中乐观维度对

高校教师职业倦怠的相关作用最为显著。周秋蓉

( 2010) 对330 名公务员的心理资本与工作倦怠的

研究发现，心理资本与工作倦怠呈非常显著的负相

关关系，其中自我效能感能显著预测职业倦怠变量;

骆宏等人( 2010) 对466 名护士的心理资本与工作

倦怠的研究发现，两者也呈现非常显著的负相关关

系; 张阔等人( 2010) 对大学生心理资本与心理健康

关系的研究发现，心理资本及其各维度与自尊、正负

性情感、情感平衡、焦虑、抑郁、敏感、偏执等多项指

标都有显著的相关关系而且心理资本对心理健康有

显著的积极影响作用。

心理资本变量对心理健康变量与职业倦怠变量不仅起着部分中介作用还起着调节作用，调节自变

量职业倦怠与因变量心理健康的关系。高校教师心

理资本在职业倦怠和心理健康状态中起到部分中介

作用，这说明高校教师职业倦怠一方面直接对其心

理健康状况起直接影响作用，另一方面又会通过心

理资本起间接影响作用。高校教师的心理资本在一

定程度上影响了他们的心理健康状况。这一结果同

时也验证了心理资本与心理健康状况的显著相关关

系。高校教师心理资本在职业倦怠和心理健康状况

中还起着调节作用，这表明高校教师职业倦怠和心

理健康状况关系的强弱，受到他们的心理资本水平

的影响。高校教师的心理资本水平高，他们的职业

倦怠对心理健康状况的影响程度就越弱，或者说心

理健康状况不容易受职业倦怠状况的影响。当他们

的心理资本水平低时，其职业倦怠对心理健康状况

的影响程度就越强，或者说心理健康状况就更容易

受职业倦怠状况的影响。

教师心理健康的维护与自我调节

教师心理健康的维护与自我调节 [ 2006-11-17 10:29:00 | By: 刘翠平 ] 教师心理健康的维护与自我调节济源市教师进修学校刘翠萍教师心理健康的维护，是一项系统的社会工程，需要社会、学校和教师个人三者通力合作。在社会体制上，需要通过制定各种政策来提高教师的社会地位，加大教育投入，对教师的工作提供必要的支持与保障，形成有效的社会支持网络；在学校层面上，学校应友好、合作地对待教师，了解教师各自的能力与工作情况，公平对待每一位教师；应及时、适当地给教师的工作以鼓励的肯定，不断提高教师的角色认知水平；应关心和正确对待教师的心理冲突、心理矛盾，帮助分析冲突原因，消除心理阴影；增加教师与学生的交流机会，使教师得到更多直接来自教学过程的内在奖励；给予教师更多的自主权，学校的组织管理要使教师有获得社会支持的心理感受。然而，社会和学校仅仅是引发教师心理健康问题的外部因素，而教师的个人因素则是引发心理健康问题的内部因素。要维护教师的心理健康，还应从教师的个人因素入手，通过自我心理调适的方法，来促进和维护心理健康水平。所以，就心理问题而言，“除了你自己，没人能救你！”。一、增强心理保健意识关注自身心理健康，提高心理健康水平。随着物质生活水平的提高，心理保健知识的不断普及，教师要增强心理保健意识，随时关注自己

的心理状况与情绪变化,这是教师维护与调适自身心理健康的基础与前提。二、职业态度的自我调节在教师常见的心理问题中，职业心理问题是最多、最严重的。而职业心理问题的产生，主要是因为其不良的职业心态。2004年笔者在教师培训中对中小学教师的职业心态进行调查，结果表明：74%的教师不喜欢教师这一职业，多数是良心型、情绪型、无奈型和动摇型的，只有少数教师是把教师这一职业作为事业来做的。在这种心态之下，很多教师就会出现职业适应不良、职业行为问题，甚至会出现职业倦怠症。作为教师，要预防或调适这一心理问题，就是要调整自己的职业态度。首先，要增加职业自豪感：经常用一些赞美教师的语言来进行自我暗示，如“我们是站在人才的摇篮边。”、“打击学生就是打击未来，打击我们的民族！”、“教师是太阳底下最光辉的职业”等，来增加自己的职业自豪感。其次，要培养、改善自己对职业的态度：经常用的方法有（1）回顾与反思教育教学中的闪光点，体验教学中、与学生相处中、工作中的成功与快乐，让自己逐渐地喜欢教师这一职业。（2）找一个你最羡慕的职业，具体写出教师与这个职业的优缺点进行比较，在对比中使自己更加热爱这一职业；（3）改变想法：既来之，则安之，能力体现在工作中，如果连教师都做不好，其它的事也不一定能做好，应先做好教师职业：

学校心理健康教育工作规章制度

目录学校心理健康教育工作内容?错误!未定义书签。学校各功能室使用规则 ............................................ 错误!未定义书签。学校心理咨询室管理制度?错误!未定义书签。学校心理咨询基本原则 ............................................ 错误!未定义书签。学校心理健康教育中心工作职责?错误!未定义书签。学校心理辅导员工作制度 ........................................ 错误!未定义书签。学校心理咨询双方的责任、权利和义务?错误!未定义书签。来访者须知................................................................. 错误!未定义书签。学校心理健康教育工作内容一、帮助学生确立正确的自我意识,树立人生理想和信念,形成正确的世界观、人生观和价值观；二、培养创新精神和创新能力,掌握学习策略,开放学习潜能,提高学习效率,积极应对考试压力,克服考试焦虑；三、正确认识自己的人际关系状况,培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验,正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限; 四、帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质; 五、在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向,培养职业道德意识,进行升学就业的选择和准备,培养担当意识和社会责任感。

学校各功能室使用规则一、咨询员及来访者应做好各功能室的安全工作,自觉维护和保持各室卫生。咨询员下班时必须关好各室门窗，切断电器设备的电源。二、严禁在本室私接电源，否则造成的损失应由直接责任人承担，并追究相关责任。三、各功能室设备未经允许，不得随意私用，否则后果自负。四、各功能室物品使用时需要大家的爱护，如发现有故意破坏公物者，要追究相关责任。五、功能室内物品设备使用及书籍翻阅后请放回原位，并整理有序，未经允许不得随意借出和翻阅咨询室的资料及档案。学校心理咨询室管理制度一、辅导室工作人员须在规定的时间内按时到岗、按时下岗。二、辅导人员接待来访者时，必须热情周到，想人所及。三、辅导人员在咨询或者辅导时,须学会倾听,做好记录。四、辅导人员在分析问题时,要做到客观、仔细、耐心。五、辅导人员要及时整理来访者的材料，并做好分析与总结。六、辅导人员要为来访者严守个人秘密,违者后果自负。七、辅导人员若不能当时解决问题,须查阅相关资料后再行约定时间解决。如遇有重大突发事件,应及时向领导反映。八、辅导人员在一定时期内要将咨询或者辅导情况归档,备以后查阅。九、辅导人员遇到确有心理问题严重到精神问题者可介绍到他处就医。十、辅导测量用表由咨询室统一管理使用,不可外借。十一、辅导人员要遵守管理制度，爱护室内公共财产，严格要求自己,做到爱室如家。

学校心理健康教育工作总体规划

为了提升学校心理健康教育功能，校素质教育，真正做到发展学生个性，的人格，促进学生身心全面和谐发展，个教育教学环节之中，不断完善机制。帮助学生建立正确的自我观念，力和适应能力，培养良好的习惯，陶冶情操，建立良好的人际关系，以积极的心态面对挫折和多变的环境，使我们的学生拥有健康的心理，从而拥有美好的人生。为增强学校心理健康教育的科学性、实效性和操作性，全面提高学校的办学水平，特制订学校的心理健康教育三年发展规划如下：一、背景分析 1、当前教育发展的形势和要求。 2002 年，国家教育部颁发了《中小学心理健康教育指导纲要》为学校开展心理健康教育提出了指导依据。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。 ” 2、我校心理健康教育的基础。我校心理健康教育起步较早，在近几年来探索实践的过程中，已经打下了一定的基础。每年开学初，向全体学生进行心理健康相关知识的宣传与讲座。学校成立了“美丽心情”心理咨询室，并定期向全体师生开放。我校一位老师参加教育局统一组织的心理健康教育教师资格培训，并取得心理咨询师资格证书。学校始终将心理健康教育已纳入学校发展规划，并为心理健康教育的发展提供条件，每周一节的心理健康教育课纳入课程计划。同时，学校加大经费投入，已有四间基本符合心理咨询工作要求的心理咨询室。目前，学校基本形成一支从事心理健康教育的教师队伍，现有一名专职心理咨询师，学校心理健康教育工作总体规划 2016--2018 使学校心理健康教育服务于学开发学生潜能，培养学生健全我校将心理健康教育纳入到整通过开展心理健康教育活动，树立积极的人生观，提高情绪管理能

高校教师招聘考试高等教育心理学试题及答案

资料仅供参考
《高等教育心理学》试题
一、名词解释(每题 4 分，共 20 分〉 1.发现学习和接受学习 2.自我意识 3.心理健康教育 4.教师角色 5、学习迁移
二、辨析题(每题 5 分，共 20 分) 1、高等教育心理学主要是研究大学生学习的基本心理规律的科学。 2、定势对问题解决只有消极的作用。 3、既然学习需要动机的作用，那么学习动机越强学习效果就会越好。
4、大学生的道德认识经历了从道德评价到道德信念、道德概念再到道德观念的过程。三、简述题(每题 6 分，共 30 分) 1.简述教师心理健康的维护与意义。
2.结合自己的学习体会，谈谈大学生的学习特点。
3.试述人际交往的功能及影响因素。
4.简述问题解决的影响因素。 5.试述大学生心理健康的标准。四、论述题(每题 15 分，共 30 分〉 1、创造性的实质是什么?试论述在大学教育中如何培养大学生的创造性思维?
2、结合大学生学习动机的特点，试论述如何激发大学生学习动机?
《高等教育心理学》试题参考答案
一、名词解释(每题 4 分，共 20 分) 1.发现学习和接受学习发现学习就是让学生独立思考，改组材料，自行发现知识，掌握原理、原则。(2 分〉接受学习是教师将学习内容以定论的形式直接呈现给学生，教师传授，学生接受。(2 分)

资料仅供参考
2.自我意识自我意识是心理结构的一部分，是作为主体的人对自己存在的认识与把握以及对自身及其与外部世界关系的意识，它是个体意识发展的高级阶段。(4 分)b5E2RGbCAP 3.心理健康教育
心理健康教育是教育者运用多种途径和手段，从学生心理实际出发，有计划有目的地对学生心理素质的各个方面进行积极的影响，以促进学生人格健全发展，形成良好的个性心理品质，提高学生的心理成熟度的一种特殊的教育活动。 (4 分)p1EanqFDPw 4.教师角色角色，亦称社会角色，它指个人在特定的社会环境中相应的社会身份和社会地位，并按照一定的社会期望，运用一定权力来履行相应社会职责的行为。由于教育活动的多样性，以及教师这一职业行为的艰巨性、复杂性、专业性，教师应成为一个集许多角色于一身的角色丛。(4 分)DXDiTa9E3d 5、学习迁移学习迁移是指在一种情境中获得的技能、知识或形成的态度对另一种情境中知识、技能的获得或态度的形成的影响，其本质就是一种学习对另一种学习的响。(4 分〉RTCrpUDGiT
二、辨析题〈每题 5 分，共 20 分〉 1、高等教育心理学主要是研究大学生学习的基本心理规律的科学。答:这种说法不全面。高等教育心理学是研究高等教育情境中学生的学与教师的教的基本心理规律的科学，包括学与教两方面。5PCzVD7HxA
2、定势对问题解决只有消极的作用。答 z 不全面。定势是指重复先前的心理操作引起的对活动的准备状态。如果是在条件不变的情况下解决类似问题，定势具有积极作用，可提高解决问题的效率。但在条件变化的情况下，定势就可能是一种束缚，使得思维受到旧框架的限制而缺乏变通性和灵活性。jLBHrnAILg
3、既然学习需要动机的作用，那么学习动机越强学习效果就会越好。答:这种说法不恰当。学习活动必须有动机推动，一般而言，动机水平增加，学习效果也会提高。可是动机水平如果过高反而会适得其反，降低学习效果。根据著名的耶克斯一一多德森定律，应根据学习任务的难度，恰当控制动机水平，而不是动机水平越高越好。xHAQX74J0X
4、大学生的道德认识经历了从道德评价到道德信念、道德概念再到道德观念的过程。答:错误。道德认识是品德形成的基础，它经历了从道德观念到道德概念、道德信念再到道德评价的过程。道德观念是道德认识的感性阶段，道德概念、道德信念是道德认识的理性阶段，道德评价则是道德认识的具体化过程。LDAYtRyKfE
三、简述题(每题 6 分，共 30 分〉 1.简述教师心理健康的维护与意义。教师心理健康的维护: (3 分) 1.优化社会环境;2.完善学校管理; 3.注重自我维护。教师心理健康的意义: (3 分〉1.教师心理健康有助于身体健康; 2.教师心理健康有助于提高工作效率; 3.教师心理健康有助于促进学生发展与成长 Zzz6ZB2Ltk
2.结合自己的学习体会谈谈大学生的学习特点? 大学生作为特殊的社会群体，在学习活动中表现出独特的特点。学习内容的特点:专业化程度较高，职业定向性较强:实践知识丰富，动手能力较强:学科内容的高层次性和争议性。(3

学校心理健康教育工作经验交流材料2

为培养学生良好的心理素质，培育乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，我们学校历来高度重视学生心理健康教育工作，将其作为素质教育的重要内容，贯穿于学生身心发展的全过程，渗透在教育教学工作的全方位；心理健康教育工作机制不断健全；兼职教师队伍不断壮大；骨干教师专业引领效能日益彰显；心理健康教育课程科学有效；心理咨询平台逐步规范；学校、家庭、社会互助式心理健康教育网络逐步完善。我们的主要做法是：一、加强管理，完善工作机制成立了由学校行政任组长，骨干教师任副组长，专兼职教师、班主任为成员的学校心理健康教育工作小组。领导小组以心理健康教育课堂教学为主渠道、主阵地，科学、规范地组织学校心理健康教育系列教研活动；有针对性地为学校心理辅导提供业务咨询服务；为心理健康教育骨干教师培训提供服务。二、实施同步心理健康教育，营造心理健康教育和谐氛围我们认为，在学校工作中，心理健康教育虽然是相对独立的一部分，但更是与学校整体的教育教学工作密不可分的。因此，注重心理健康教育与学校其它工作的整合，营造和谐的心理氛围是有效实施心理健康教育的重要条件。我们提出对教师、学生、家长实施同步心理健康教育，在教育教学的每个过程中，挖掘心理健康教育工作的契机，提高校园整体心理健康水平。在教师方面，学校在不断提高管理水平，营造宽松管理氛围的同时，将心理健康教育与师德教育和教师培训相结合，引导教师正确认识自己、认识职业，提升职业幸福感（例如：开展教师经典阅读活动等）。让教师缓解了压力，放松了心情，提升教师对集体的归属感，促进了学校和谐心理氛围的形成。在学生方面，我们本着贴近学生实际和师生共同参与的原则，提出向和谐的师生关系要质量，给常规活动注入了新的内涵，促进师生互动，营造了良好的氛围。在家长方面，我们也想了很多办法。我校许多学生都出身平民家庭，大多家境一般，还有部分是外地打工的家庭。家长普遍承受着很大的生存压力，家长自身的心理健康水平不容乐观。随着现代社会问题的集中显现，“单亲家庭”数量增加，子女的家庭教育不仅很难保证，有时甚至会产生许多负面影响。我们通过教师家访、家长会、开办家长学校和家长开放活动日等活动，引导家长学会理解孩子，学会与孩子沟通，学会肯定鼓励孩子，学会与老师配合，赢得家长对学校的支持。教师、学生、家长，是心理健康教育体系中有机的组成部分，我们始终认为学校心理健康教育的对象本身就应包括这三者，而我校也正是注重了整合不同层面的心理健康教育工作，营造了和谐的校园心理氛围，取得了工作的成效。三、打造专业教师队伍，保障心理健康教育有效实施俄国著名教育家乌申斯基曾说：“教育者个人不直接作用受教育者，就不可能真正渗入性格的教育。只有个性，才能作用于个性的发展和形成，只有个性，才能养成个性。”学校要在真正意义上实现心理健康教育的成功，拥有心理素质高的教师队伍至关重要。因此，我们着力建设了三支心理健康教育队伍。一是建立了一支成熟的心育骨干教师了队伍。学校出资，选派一些热情高、自身心理素质较好、乐于交流沟通的教师，参加各级培训。目前，有心理专业本科生7人，泉州市骨干教师心理培训4人，参加B证考试2人。由他们主要承担学校心理健康教育计划的制定，心理

教师自我维护心理健康措施介绍

教师自我维护心理健康措施介绍成都市鼓楼小学一、教师心理健康概述教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。而当前教师的心理健康状况却不容乐观。（一）教师心理健康的重要意义 1．有利于生理健康心理健康与生理健康关系极为密切。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理—社会因素引起、与情绪有关而呈现身体症状的躯体疾病。人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与情绪联系密切、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。 2．有利于工作效率的提高教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。 3．有利于学生心理的健康发展教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。（二）教师心理健康状况不良的主要表现从整体上看，教师群体和其他群体一样，其心理健康状况的不良表现主要有以下几个方面：1．躯体化。主要反映身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛以及焦虑的其他躯体表现。 2．抑郁。主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧失，失望，悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体征象。 3．偏执。主要表现为个体有偏执性思维，如敌对、猜疑、妄想、夸大等。 4．人际敏感。主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与他人相比时更为突出。在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在。以及在人际交往中自我意识过强，消极等待等。 5．敌意。主要从思想、感情及行为三个方面来反映敌对的表现。具体的表现包括时常有厌烦的

谈谈女教师的心理健康的维护

谈谈女教师的心理健康的主要问题与自我维护当前的素质教育对教育者提出了更高的要求，一名优秀教师，除需具备丰富的专业知识、娴熟的教育技巧，更要有健全的人格和健康的心理，因为教育者的心理健康状况直接或间接地影响着学生的成长，只有心理健康的教师才能透过教育历程影响学生，培养出身心健康的好学生。然而，当前我国教师队伍中绝大多数教师或多或少地存在着心理问题。特别是中学教师队伍中人数较多的女教师其工作压力比男教师更大。很多女教师因此出现心理问题，产生心理障碍，甚至患上心理疾病。种种迹象表明，女教师的心理健康状况不容乐观。一、当前女教师心理问题的主要表现一是主观能动性差，对工作不热情，缺乏职业自豪感，遇到一点挫折，就容易感到心理不平衡，理所当然地当着学生面发牢骚；自我成就感差，常处于自卑、自责状态，对前途悲观失望，没有明确的奋斗目标，工作效率低；对学生缺乏应有的爱心，不愿与学生交流思想、做朋友；采用僵硬、呆板、教条化的教育方式，忽视学生的个别差异与不同需要。只教书、不育人，把课上完就行，对学生在课余的一切活动，都不闻不问。对学生有明显的成见和偏见，不能以发展的目光看待学生，去发现他们的优点，并实施赏识教育。对学生的错误，常常主观定论，不作深入调查了解，随意批评和惩罚，认为自己永远是对的，不允许学生有丝毫的反驳和异议，给学生心理健康发展造成了许多不应有的消极影响。二是不良情绪、情感。俗话说，女人是情绪化的产物，这一点在部分女教师身上表现的尤为明显。由于女性自身的心理特点，易敏感，好冲动，对自己的情绪缺乏必要的调控能力，容易把个人情绪带进学校，遇到不顺

心的事，便将不良情绪转嫁到学生身上，冲学生发火，惩罚学生，甚至出现不文明的语言和行为；同时，情绪的感染作用也会使学生出现一些不良行为和心理问题，降低教育效果；对待学生有明显的情感偏差，从主观上把学生分成不同等级，厚此薄彼，鄙视、漠视差生，偏袒、宠爱优生、特生。

学习教师心理健康与维护心得体会

学习《教师心理健康与维护》心得体会绥德县第五小学马彩叶我观后了王淑兰《教师心理健康与维护》的讲座，受益匪浅，感触很深。结合生活实际，谈谈自己从这次学习中获得的体会。一、保持良好的情绪，培养健康乐观的性格教师的情绪很重要,教师在教育教学活动中表现出来的喜、怒、哀、乐、忧、惧等情绪，以及由这些情绪造成的心理氛围，必然会对教育教学的效果以及学生的身心健康产生或积极或消极的影响，同时也影响着自身的心理健康。例如在教学实践中，我们常常会遇到这样的情况：自己费了好大功夫精心准备了一节精品课，然而，当我们兴冲冲地走进教室时，却被一片打闹不止的混乱景象搅得兴致全无。这时您是怒气灌顶高声训斥，还是巧作欢颜温文尔雅？如果你高声训斥，至少会带来以下几点害处：一是人在气头上往往容易出言不当，不但会破坏教师自身的形象，也会破坏师生感情，有时甚至还会造成无法弥补的情感隔阂。二是破坏教师自己的情绪，影响正常授课。如果教师一进教室就生气发火，上课时情绪就会一落千丈，无法投入热情，学生也会受到影响而产生压抑情绪。优质课变成了垃圾课.保持良好的情绪要学会自我调节,自我安慰,要有一颗大度、宽容的心. 二、正确认识和对待失败，保持良好的心境因为教师是一个特殊要求的职业，受很多方面的监督。如教育局

领导,学校领导,家长等.所以失败和过错发生的机率就特别大。人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，那么失败就是成功之母。不仅能减少压力和焦虑的来源，而且有利于自身的心理健康。所以教师要愉悦地接受自己的优点和缺点，勇敢地面对失败，要容许自己犯错误，只要下次不犯同样的错误就行了。教师要有一颗平常心，保持心理平衡和自在，才能更好地体会人生的快乐和境界。三、建立良好的师生关系，保持愉悦的心情教师与其他行业的人一样，总是生活在一定的人际关系之中。良好的师生关系是教师顺利工作的基础，也是教师心理健康的重要条件之一。紧张不友好的师生关系带来一定的心理负担、心理压力，会引起教师不愉快的情绪体验，导致一定程度的心理压抑。教师只有放弃权威的身份，平等、友好、和谐地对待学生，接纳学生，同时不把自己的标准加诸于他人或不以自己的标准要求他人，尊重他人或学生的个性，这样才能获得自己所需的人际互助，才能与他人携手愉快地投入工作、生活之中。四、养成良好的工作和生活习惯，培养良好的心态教师要培养广泛的兴趣，养成良好的工作和生活习惯，遇到不顺心的事时会转移注意力。学会放松，有效地休息，坚持锻炼身体，有计划地合理安排时间，有良好的饮食起居习惯，始终保持一个健康、和谐的生活方式，这都有助于维持心理健康。工作中要制定切实可行

高校教师心理健康的状况分析与思考

高校教师心理健康的状况分析与思考青海大学冯莉内容提要：高校教师心理健康状况，不仅影响教师自身健康和对生活的愉悦度、成功感，而且直接影响到大学生的成长、成才和心理健康,影响到教学、人事制度的改革以及学校稳定和可持续发展。当前高校教师的心理健康状态不是很乐观,主要存在焦虑、强迫症状、人际交往障碍等症状,这严重地降低了高校教师的工作效率,是当前教育界不得不面对的一个难题。关键词：高校教师心理压力原因思考教师是人类灵魂的工程师,教师这一职业的性质及其在社会中所扮演的角色,要求教师必须具有心理健康的人格特质。教师的心理健康是从事教育工作的必要条件,也是教师自身健康生活的需要,更是学生心理健康发展的需要。苏霍姆林斯基说过：“教师个人的范例，对于受教育者的心灵是任何东西不可代替的最有用的阳光。”在教育中，教师的心理健康十分重要。目前高教系统正在进行全面改革,力度之大前所未有,引起的震荡也是为今所见。改革给高校教师带来了新的发展机遇,也带来了更大的挑战和压力,一些教师由此产生了种种困扰,甚至是障碍性的心理问题,严重地影响了高校教师的身心健康和高校的可持续发展。因而,直面教师心理健康问题,分析这些问题的由来,采取有效措施提高教师的健康水平刻不容缓。一、高校教师心理健康基本情况 1、职业环境的特殊高校教师具有知识分子的共性,但与其他群体的知识分子相比,个体综合素质比较高,他们的教育对象层次较高,思维更活跃,教师所要求的个人素质往往有着比一般人更高的标准,其内心活动往往更为复杂和丰富,特别是教学第一线的教学人员,他们的教育对象大多是80年代后出生的独生子女,在个性方面存在着许多缺陷,教师不仅要向学生传授知识,还要培养学生优良的品质与个性,促进学生身心的健康发展。因此,面临着要做好教书育人工作的双重压力。 2、来自社会、工作和家庭方面的重重压力改革开放之后的中国正以惊人的速度迈向现代社会,变迁的过程中强烈的反差带给国人以巨大的压力体验。高校在社会生活中的地位和作用,使高校教师始终处于社会发展、变化所产生的压力与挑战之中,目前意识形态领域的价值多元化致使人们的价值观念转向了市场。高校教师作为科学文化的制造者和传承者,必须主动适应这种文化转型,不断学习和思考才能和学生的需要相匹配,因此他们在社会的大变迁中有着更深层次的社会责任。高校教师的工作主要是教学与科研。在许多高校,明确要求教师不但要完成一定的教学课时,还必须完成一定的科研任务。科研工作量的衡量主要是发表科研论文、申报科研课题。而科研是一项长期而艰苦的脑力劳动,这样,使得教师长期处于工作负荷较大的心理压力状态。另外，在家庭生活中,既要考虑赡养自己年迈的父母,又要考虑自己子女的升学就业问题。工作和生活的双重压力需要他们承受,若长期处理不当,势必造成心理问题。

(完整版)学校心理健康工作制度

学校心理健康工作制度学校心理健康教育工作，是学校整体工作的一个重要组成部分，也是促进未成年人健康成长的重要抓手。为了确保学校心理健康教育工作的顺利开展，结合我镇实际，现制订心理健康教育制度。具体如下： 1.认真贯彻上级主管部门的有关精神，加强对中小学生的“心理健康教育”，把心理健康教育的内容结合实际渗透到德育工作中去。成立学校心理健康教育工作领导小组，定期召开领导小组会议，商讨学校心理健康工作。每学年初制定计划，学年末对相关工作进行总结。 2.教师要为人师表，言传身教，要求学生做到的教师必须首先做到。心理健康教育辅导员要认真上好心理健康教育课，并收到较好的教学效果。建设好校园环境建议，使学生有良好的校园心理环境。 3.班主任工作要扎实，成为学生发展健康心理的启迪者和榜样，把德育和心理健康教育结合起来，在指导班队工作时，要发展学生良好的自我意识，培养自主能力，自我教育能力。 4.建立心理健康辅导站，热情接待学生和家长来访。心理辅导教师必须经过相关培训后才可上岗。本着为学生的健康发展的宗旨，科学地给学生以教育、指导和心理支持。定时对学生进行心理测验。定期举行心理辅导教师工作会，组织培训，交流工作经验和遇到的问题。为保证档案资料的保密性，除心理教师，其他人不得单独呆在咨询室。做好档案收集整理：工作，对咨询纪

录、咨询信件、心理测验数据、工作文件、参考材料等定期存档。 5.做好平时宣传教育工作，做到：专栏固定，信息畅通，辅导及时。通过宣传专栏、红领巾广播等阵地，耐心解答学生提出的问题。根据学生特点、心理需求，大力开展心理健康教育活动，让学生在活动中去提高认识，全面促进心理素质。心理教育、辅导的内容、方式要符合文化传统、国情、地方情况以及学生的年龄特点和心理需求，内容要适时、适量、适度。 6.将心理素质教育纳入学校工作日程之中，融进日常教育教学中。鼓励老师开展心理教育研究，确保每年有一定数量的科研论文。心理健康教育教师岗位职责中小学心理健康教育是中小学素质教育的重要组成部分。从事中小学心理健康教育工作的专职教师和兼职教师是开展这项教育工作的骨干队伍。一、基本责任 1.协助学校校长、学校管理工作者和学校教师改进教育教学工作和管理工作，积极从学生心理发展和心理健康教育的角度提出各项建议、意见和评价，发挥心理指导与顾问的作用。 2.帮助学校全体学生在心理素质方面得到良好发展，帮助学生预防和克服智力、情感、意志和个性发展中的偏差，帮助学生解决心理上的各种冲突、人际交往中的问题以及升学就业上的困惑，发挥心理辅导与助人自助的作用。 3.协助学校有关职能部门共同开展家长学校工作，积极做好

高校教师心理健康维护

高校教师肩负着塑造大学生灵魂、传授知识和技能的重任。是对学生进行心理健康教育的师长和益友。高校教师的心理健康状况是直接影响学生成才的一个重要因素。教师的心理健康关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。高校教师心理问题产生的原因比较复杂．有社会的原因．高校的原因。也有教师自身的原因。在当前的时代背景下，有3个方面的原因是相当突出的，值得引起特别关注［引。 (1)高校教师身份的下降。当前，中国高校教师正在丧失原有尊贵职业的身份。由“天地君亲师”的位置被管理法则还原为“打工者”。被市场法则还原为知识交易的“卖方”。身份对一个人的自尊起着重要的作用，具有重要的心理健康价值。身份的下降必然给教师的心理调适带来额外的负担．。不能及时有效调理应对方式者就会产生心理问题。 (2)高校教师压力的增大。高校教师面对现代教育目标、策略、技术的变革往往没有足够的心理准备。教学技能的欠缺和素质发展的滞后极易产生力不从心的焦虑感，导致心理冲突和压力。高校逐步实行的规范化管理也给高校教师带来巨大的压力：教学工作量的压力、岗位竞争的压力、发表论着数量和等级的压力、科研立项的等级与金额的压力、职称评定的压力、教学质量评定的压力等等。总之，高校教师一方面既要教学又要科研，创造性很强，易造成脑力上高消耗；另一个方面，高校教师的工作时间和生活时问没有明确的界限，工作压力不容易消除。压力是影响心理健康的关键因素．适度压力能引起人的积极的反应，过度压力则可能导致种种身心失调现象，这些身心失调反过来又“放大”了心理压力。造成恶性循环，最终可能导致心理危机。 (3)高校教师人豚关系的紧张。由于高校环境的特殊性。教师工作独立性较强．再加上知识分子容易出现的“文人相轻”的心理倾向，常常表现出人际关系淡薄。在激烈的竞争和利益面前，教师与教师之间的人际关系更加紧张。随着高校扩招和收费制改革的到来。教师与学生之间的人际关系也变得紧张。这种不良的人际关系必然给教师带来心理压力。给教师的心理健康带来隐患。在这个复杂、繁忙、变化的世界上．每个人都面临着各种各样的压

2020年学校的心理健康教育工作总结

学校的心理健康教育工作总结心理健康教育是学校素质教育的重要组成部分，对青少年学生身心健康成长和发展，思想品德的教育，以及社会主义精神文明建设都具有重要的意义。以下是为大家精心的学校心理健康教育，欢迎大家阅读，供大家参考。今年，校领导班子根据学校实际，提出了走科学发展之路，创精致教育特色的办学理念。坚持常规工作抓规范、重点任务抓落实、难点工作抓突破，推动品位升级、管理升级和质量升级。在学校领导的带领下，我们的心理健康教育工作也取得了一定的成效。本学期学校根据中学教育的特点和中学生心理发展的规律，围绕学校的工作计划、德育计划，广泛运用各种形式继续深入推进心理健康工作，有效提升了不同年龄层次的学生的心理健康水平，有效实现了助人自助的教育目标，促进了学生人格的健全发展。 1、科学性原则：即根据学生生理、心理发展特点和规律，运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，科学地开展心理健康教育工作。 2、因地、因校制宜原则：不同地区、不同学校学生心理问题表现不同，教学条件、师资条件不同，开展心理健康教育的程度不同，

因此，要根据我校实际情况来开展工作，以提高工作的针对性、实效性。 3、面向全体学生与关注个别差异相结合的原则：心理困惑或障碍既有共性的问题，也有个性的问题，因此要将面向全体学生同关注个别差异相结合。 4、以发展、预防为主的原则：在实践中，要坚持发展、预防为主，矫治为辅的原则。 5、人本主义教育原则：其一，把学生作为独立的生命个体，充分地尊重、理解、信任学生，建立平等的师生关系;其二，把学生作为完整的生命个体，要全方位、多角度地认识学生;其三，以学生为教育的主体和活动的主体。 6、助人自助原则：即帮助学生提高自助能力。 1、充分利用学校心理网站等宣传媒介对学生进行心理健康教育有关内容的宣传和心理健康知识的普及。

教师心理健康的维护

教师心理健康的维护心理问题向来就被视为一个神秘的领域，而教师由于其所从事职业的特殊性，其心理问题产生的原因，在某种意义上显得更为复杂。经过一段时间的探究，笔者认为主要有以下原因：首先，教育体制改革的巨大压力。在教育体制进行全面改革的形势下，教师评聘、考评考核、末位淘汰、按绩取酬等新制度的实行，使每位教师都感到了前所未有的压力，一些心理比较脆弱的教师就容易导致心理危机。特别是一些在改革中面临分流和下岗的教师，心中总是充满了怨气，往往将心头的无名之火发泄到无辜的学生身上，导致各种各样施暴行为的发生。其次，教师职业特点的制约。教师的劳动具有复杂性、长期性、艰巨性的特点。他们既要教书又要育人，还要面临巨大的工作、生活压力。社会对教师的期望值也越来越高，与此同时，社会对教师工作的理解程度却并不高，这也让教师心理压力逐渐增大。面对家长的望子成龙、学校的以升学率论英雄以及社会的沉重期望，不少教师往往“载不动许多愁”，心理不堪重负。长此以往，就会导致心理问题的产生。再次，社会环境的冲击。心理学家认为，人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调节手段，是产生心理问题的直接原因。自古以来，中国文人受传统的儒家思想影响，重义轻利，安贫乐道，耐得住清苦。“忠诚党的教育事业”、“甘愿吃苦、无私奉献”，长期以来成为教师们的理想信念和所奉行的职业道德的真实写照。据国家统计局统计，我国教师年平均工资在被调查的16个行业中列第13位，属于低收入阶层。与社会其他职业相比，教师职业社会认可和利益回报率偏低。这种对比与差异使得辛勤工作在教学第一线的中小学教师极易产生巨大的心理不平衡。再次，教育机构管理方面的问题。教育机构有义务从观念、制度、设施等方面为教师自我教育、自我完善提供必要的条件。但事实上许多教育机构更注重教师的教学科研、福利待遇等，对教师的心理素质缺乏关注，对他们的负面情绪置若罔闻，致使教师的心理健康问题得不到及时解决，积累日久，形成恶性循环。此外，教育机构在教育管理中出现的一些偏差和分配不均、待遇不公等也直接诱发了教师的不良情绪。

教师心理健康维护

各位老师：大家好！非常荣幸能够在这里和大家一起交流. 今天我们交流的话题是“教师的心理健康” 拥有健康不意味着拥有一切，但失去健康则意味着失去一切！那么什么是健康呢？一、健康世界卫生组织(WHO)近日提出了健康的新概念：所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。二、心理健康什么是心理健康？心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好关系的维持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。关于心理健康，世界各国在不同时期都有不同的看法，但有一点是相同的，人们越来越重视心理方面的问题。现在我们就来了解和我们自身息息相关的教师的心理健康。三、教师心理健康什么是教师心理健康？教师心理健康就是教师必对自我持肯定的态度，能自我认知，明确认识自己的潜能、长处和缺点，并发展自我；认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率；在自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能面对问题，积极调试，而不依赖消极的心理防卫。教师心理健康的标准：第一，教师角色认同。第二，人际关系和睦。第三，自我意识良好。第四，教育工作创新。第五，情绪体验积极。

除此之外还有其他的关于教师心理健康的标准，但无论怎样，这只是一个评定的依据，我们教师的心理健康水平是怎样的呢？这让我们更为关注！（一）、小学教师心理健康状况分析：美国生理学家爱尔马为了研究心理状态对健康的影响，设计了一个很简单的实验：把一枝枝玻璃试管插在有冰水的容器中，然后收集人们在不同情绪状态下的“汽水”。结果发现，当一个人心平气和时，呼出的气溶于水后是澄清透明的；悲痛时水中有白色沉淀；生气时有紫色沉淀。他把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。由此他分析：生气十分钟会耗费人体大量精力，其程度不亚于参加一次300米赛跑。生气的生理反应十分强烈，分泌物比任何情绪时都复杂，都更具有毒性。因此动不动生气的人很难健康。所以他告诫：人尽量不要生气，母亲切勿在生气时或刚生完气时给孩子喂奶，因为这时母体分泌的乳液是有毒的。现在，让我们来想一想，在所有职业中，哪些职业的从业人员最容易生气？教师肯定是其中之一。教师历来被誉为“蜡烛”“春蚕”“人梯”……似乎我们是特殊材料制成的人，是只讲奉献不讲收获的圣人，是“我不下地狱谁下地狱”的志士仁人。一个好教师应该病倒在讲台上，躺在医院里还在给学生改作业，是“英年早逝”“华发早生”的……对教师的这种过高定位和期待是源远流长的社会现象。 2000年采用SCL—90症状自评量表，对某县八百多名小学教师进行了心理测量。测量结果令人大吃一惊：（1）小学教师群体心理健康问题不仅比国内普通人群更普遍，程度更严重，而且比其他教师群体发生率更高，程度更严重。（2）小学教师群体主要的心理问题是躯体化、强迫症、焦虑、精神症性、抑郁和恐怖。（3）小学女教师的心理健康水平显著低于男教师，现任班主任的心理健康水平显著低于非班主任。心理健康水平严重程度的比较：群体＜教师＜小学教师＜小学女班主任教师按照这样的结果来进行排列的话，也就是说：小学女班主任教师心理健康受到的危害程度最大！

教师心理健康的自我维护和调节策略

浅谈教师心理健康的自我维护和调节策略教师是一个特殊群体，工作性质要求他们对自己的工作对象倾注更多的情感，给予更多的心理关照。可是，多少年来，这些‘灵魂工程师’的心灵，却没有得到充分的安顿和滋养。” 老师们普遍反映心理压力大，人际沟通不畅，职业枯竭感偏高，许多人受到慢性疲劳和慢性病的困扰，心理健康状况堪忧。教师心理不健康状态不仅对教师自身的心理和生理上产生不良影响,引发焦虑、易怒、行为冲动、情感失控、不顾后果等众多负性心理反应及食欲不振、消化不良、失眠、神经性头痛等不良生理反应，更重要的是由于教师职业的特殊性，他们的不健康心理状态，易造成教师对教学工作和学校怀有不满情绪，在教学中表现出：情绪低落、丧失幽默感、对学生失去耐心和爱心，易产生发怒、处罚学生等行为，从而导致师生关系紧张，并直接对学生的心理健康发展产生巨大的消极影响，致使教学质量得不到有效保障。因此，积极采取有效的应对策略，维护教师的心理健康发展的状态，无论是对教师个人，还是学生的健康成长，教学质量的提高乃至整个教育事业的健康发展，都具有十分重要的意义！教师心理健康主要的维护途径体现在学校、社会、教师三个方面。

一、学校对教师工作与生活的关心和激励是维护教师心理健康的外部因素。 1、学校要善于了解并创造条件满足教师的合理要求。为教师营造一个优美、恬静、安全的生活环境；创设一个民主、开放的政治氛围。关心教师的发展前途，尊重教师的教学自主性，为所有的教师提供进修深造、自我提高和实践的机会等。满足教师的合理需求，有助于教师心情舒畅、满怀热情地投入到教育、教学工作之中，避免因不满而产生的烦躁、沮丧、自卑、空虚等负性情绪对教学和自身心理健康造成的危害。 2、学校要正确对待，做好教师心理健康工作，关心教师的生活。学校要时刻了解和关心教师所遇到的心理挫折，并把教师的心理健康教育工作，作为学校工作的重要内容。通过开展心理健康讲座、校本培训以及建立教师心理辅导室等途径来帮助教师学会正确的心理调适，增强应对困难和挫折的能力，减轻教师的精神紧张和心理压力，有效地提高教师心理健康水平。二、加强教师自身的自我维护是提高教师心理健康水平的根

学校心理健康教育工作计划

学校心理健康教育工作计划 2020学校心理健康教育工作计划开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。下面是小编整理的学校心理健康教育的工作计划，欢迎阅读。心理健康教育工作计划(一) 开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。小学心理健康教育是根据学生身心发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动。是全面推进素质教育，培养高素质人才的重要环节。因此，对小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务，也是我校今后工作面临着的新课题。为了更好地开展学生心理健康教育，特制定我校20xx年学校心理健康教育工作计划，具体安排如下：一、指导思想我校的心理健康教育教研工作，将以《中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以提高教师的心理健康水平、促进学生健全人格发展为目标，紧密结合新课程改革精神，不断加强学校心理健康教育研究工作，努力提高学校心理健康教育的质量和水平。二、总体目标指导教师树立自我保健意识与学会调适良好的心态，并在学校管理过程中关注教师的心灵世界，注重营造良好的心理氛围，积极建立和谐的人际关系。提高学生对校园生活的适应能力，关心爱护学生，培养他们活泼、合群、乐学、自主的健康人格。三、工作要求 (一)以人为本、关注差异，促进教师的心理健康和学生的人格健全。社会的发展与变革以及基础教育的改革与发展的不断深化，无疑给教师的心理和行为带来了巨大的影响。如何帮助教师应对社会和教育的改革与发展的新挑

教师心理健康的自我维护

教师心理健康的自我维护教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系――既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。教师如何维护自身的心理健康呢？（一）端正认知 1．树立正确的自我概念从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督――学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对保持心理健康是非常有利的。自我概念是在经验积累的基础上发展起来的。正确的自我概念的形成与知识的积累是分不开的，前面的研究结果也表明，教师心理健康水平与受教育的程度有正相关。所以教师应多学习，多接受新知识，以加强自身修养。