初三主题班会教案4篇

初三主题班会教案4篇
初三主题班会教案4篇

初三主题班会教案4篇

初三主题班会教案第1篇一、班会目的:

1. 让学生回忆自己曾经学习生活过三年的松岙初中;

2. 让学生回忆自己在母校的点点滴滴,并感谢母校曾给予他们的帮助与关怀;

3. 让学生在离开学校之际感恩母校,感恩教师,并给予学校美好的祝愿。

二、活动地点:初三2班教室

三活动过程

、开场白

主持人:时间飞逝,流水无情,三年的初中生活已经成为回忆,其中溢满了欢声笑语、真挚友谊,可也不乏伤感之事。但是不论曾经是喜或是悲,我们将永远铭记我们这个可爱校园的点点滴滴。同学们,或许这是我们最后一次在这个班级,最后一次和我们的老师在同一个教室,所以,现在请所有同学起立,向后转,并齐声问候老师:老师好。在这洪亮而有力的问候声中,我宣布初三2班《母校的回忆》主题班会现在开始。

、了解母校

主持人:松岙初中,亲切的字眼,也即将成为我们以后人生中回忆的一部分,我相信大家对这个小小的校园有着深深的眷恋,因为我们在这里明白了学习的压力,在这里,我们感受了学习的快乐,在这

里,我们体会了老师对我们深深的期望,最重要的是,我们在这里经历了我们人生中的第一次转折。可爱的校园给了我们无限的快乐,可是你对这个可爱的校园了解多少呢?或许每个同学对学校的了解有多有少吧,但无论多与少,都不要紧,因为接下来,钱飞来同学就要为我们介绍一下我们的学校。

、感谢母校

主持人:谢谢钱飞来同学的介绍,如果下次有人问起我们的学校,大家就可以如实介绍了。请大家再仔细看一遍这些数字。小小的校园却有着宽大的胸怀,我们曾在这里学习,曾在这里玩,曾在这里笑,曾在这里哭,是我们可爱的校园包容了我们所有的一切,下面就有请卓鹏杰等同学为我们带来一首献给母校的诗,大家欢迎。

卓鹏杰朗诵诗歌《曾经》

主持人:如果曾经的你们吝啬你们的掌声,那么今天请尽情的释放,请大家用最热烈的掌声感谢我们的母校,感谢我们的老师,感谢卓鹏杰等同学为我们带来的诗歌朗诵。时光的脚步向来匆匆,我们的脚步也从未停驻,但是,今天,我希望我们能放慢我们的脚步,再淡淡的回味我们曾经在这里留下的苦与乐,请大家欣赏曾经的初中生活,同时聆听由我和其他同学带来的歌曲《让世界充满爱》,献给我们亲爱的母校,也献给给予我们无限爱与关怀的老师。

卓宁儿等人合唱《让世界充满爱》

、感谢老师

最新整理初三的主题班会教案

初三的主题班会教案 一、活动内容: 调整心态,为自己的喝彩 二、活动目的: 爱国爱校爱集体,并不是一句空话,而首先,学生应该自爱。珍惜初三的时光,好好学习,在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。 初三的学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活,才能在中考中取得理想的成绩。此次活动,就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三,拥有积极健康的心态,适应初三紧张忙碌的学习,渡过人生第一个艰难时刻。 通过这次主题班会,希望宣传心理健康教育知识,鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获,摆脱自卑、胆怯,懒散,浪费时间等不良心态,从而更好地投入到学习、做一个积极向上,心理健康的中学生。 三、过程与方法: 在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生,敢于表达自己的想法。 四、课前准备: 1、确立主题,根据该班的实际情况,确立要准备的方向和主题思想。

2、集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况,进行分析,并找出端正的方法。 五:活动过程: (一)、播放音乐。 同学们,在国庆放假前,我们初三1班参加了学校的拔河比赛,并且取得了好成绩。不知大家又没注意到,从开始你们赢得第一场,到最后获得了第二名,我都一直在大家身边做啦啦队,发现我们初三1班的班集体主义特别强,拔河的选手们都很团结,齐心协力夺取胜利。在这样的认识下,我今天来组织这次班会课,我感到非常开心。希望大家能够放开拘束和陌生,我们一起进入今天的主题班会课。好,那我今天送给大家一个礼物,就是我们当时胜利的过程。 播放上周末进行的拔河比赛图片和视频,背景音乐为《我的未来不是梦》。 (二)、打开心窗,说说心里话。 同学们,看完我们放假前班集体的精彩一幕,大家有什么感想么?我们经过一番努力,无论是上场的选手还是下面默默支持呐喊着的啦啦队,当然也包括我们的杨老师,当时很投入激动地为我们班加油,我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。

最新《勇于拼搏,冲刺中考》主题班会教案

《勇于拼搏,冲刺中考》 主题班会教案 文章来源 莲山课件w ww.5 Y K J.CO M 《勇于拼搏,冲刺中考》主题班会教案 一、班会背景: 中考是人生的第一个十字路口,如何把握好这人生中的重要关口,对于初三的同学来说是至关重要的。但是,从近期的观察及与同学的交流中发现,我们有的同学在即将面临中考的时刻,胸无大志,缺乏一种吃苦耐劳的拼搏精神,有些学生荒废时间、碌碌无为,学习效率低,针对这种情况,特召开《勇于拼搏,冲刺中考》的主题班会。

二、班会的目的 1、通过活动,使学生树立正确的人生观、价值观,培养积极进取,勇于拼搏的精神。 2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想,鼓干劲,创辉煌。 三、活动准备 1、让学生搜集汶川地震的图片。 2、学生到父母工作单位实践体验并拍摄父母亲辛勤劳作的画面。 3、拍摄任课教师的祝福。 4、收集家长的寄语及朋友间的美好祝福。 5、个人拼搏宣言 四、活动过程 1、主持人引入:百舸争流千帆过,波涛在后永向前。2017年学考的脚步离我们越来越近了。站在人生的第一个十字路

口,我想更多的同学对自己的未来充满了信心和希望,那么首先我们来欣赏一段视频: 第一环节:播放地震视频 引导学生思考生命的意义,树立正确的人生观、价值观。 钢铁是怎样炼成的中对生命价值的诠释 我们当下的生命价值:备考学考。体验父母的辛苦 第二环节:学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面。 2、《谈谈自己学习的理想目标、家庭责任与信念》 3、增强自己的责任感,做一个勇敢的挑战者 1)、播放录像:选自一些拼搏的画面展示如:女排、刘翔、千手观音等 2)、学生朗诵自己的拼搏誓言。

初三开学主题班会教案

初三开学第一课主题班会教案 一、学习目标: 1、通过交流明确初三学习现状和中考考情况,了解老师,增进师生情感,和谐课堂氛围。 2、明确初三各科学习的方法和基本要求,充分做好学习准备。 3、通过有感情的诵读,培养学习的热情,树立学习的信心,怀着梦想开始前进。 二、学习重点: 了解现状,明确方法和要求,树立信心。 三、课时安排: 一课时XXXX年X月X号 四、学习方法: 交流,探讨,讲故事,诵读,记笔记 五、教学过程: 1、候课:同学们欣赏歌曲,准备好课堂笔记 2、上课导入,师生认识:用激情和信心开始第一课。 3、明确本课学习目标: 4、交流梦想和信心对于初三的意义: 你有梦想吗?你对初三学习的信心如何?

5、了解中考情况,交流各科学习现状。 你的语文学习现状如何?其中最突出的问题是什么? 6、探讨语文学习方法:(可从态度、方法、练习、积累、整理、书写等方面)你觉得在初三,语文这一科应该怎样学更有利、更高效?(板书) 7、明确语文基本要求: 初三一年里,我们语文学习的常规要求最起码应该有哪些?(板书) 8、作业布置: 1、专备一个随笔摘抄本,写第一篇随笔《初三了,我怎样学好语文》 2、复习必修一课本文言文《劝学》,背诵默写全文。 3、开始每节讲课前的三分钟基础提能训练。 附加:导学案阅读材料 材料一:梦想。 梦想是推动剂,是我们提高自己不可或缺的精神食粮,是人生中最宝贵的东西之一。我们每一个人都需要给自己一个梦想,都需要在平淡的日子里持之以恒。只有坚持朝着梦想的方向耕耘下去,才会有水到渠成成功的那一天。 记得哈佛大学曾经作过一个调研,有一届毕业生,无梦想的是27%,梦想比较模糊的是60%,有近期梦想的是10%,有远期梦想的是3%。25年之后,哈弗大学再追踪调查,结果发现,这届

精选有关理想的初三主题班会教案(3篇)

精选有关理想的初三主题班会教案(3篇) 扬理想风帆,抵成功彼岸 初三是学生成长的重要阶段,确立理想、立志成才,对以后的人生走向有重要的作用。我设计了这次主题班会,培养学生确立目标,做有理想的人。 二、班会目的: 1、通过讲故事、演讲等活动,启发学生认识到树立理想的重要性,激发学生树立理想的热情; 2、帮助学生寻找自己的理想,早日确立学习目标,努力学习,积极向上; 3、通过活动,让学生清醒地对自己有定位,确立目标,成为有理想,有追求的青少年,扬起理想风帆,抵达成功彼岸。 三、班会准备: 1、选择组织能力较强的男、女同学各一名担任主持人,并在课余时间进行排练; 2、选择讲故事能力较强的同学讲故事,并准备好故事内容:数学家陈景润的故事,课后排练; 3、演讲选手的挑选和排练; 4、小品演员的挑选和排练; 5、组织学生收集有关理想的名言警句; 6、“我的理想”卡片收集准备,组织学生准备卡片,写上自

己的奋斗目标,准备在活动中分享、交流; 7、音乐、多媒体的准备。 四、班会流程: (一)班会流程 1、主持人开场引入主题 2、同学讲故事,谈理想(结合故事内容,用多媒体展示主人公相关生活照片); 同学演讲,谈理想(背景音乐:纯音乐) 3、小品剧《我的未来不是梦》的表演 4、名言警句畅谈环节 5、“我的理想”交流分享环节 6、主持人总结,宣布班会结束(背景音乐:明天会更好)(二)活动纪实: 主持人开场 男、女:“扬理想风帆,抵成功彼岸”,我们今天的主题班会现在开始! 男:理想,是人生的目标,是人生的希望! 女:理想,是灯塔,是航标,照亮着我们的人生前程,指引着我们的人生方向! 男:是啊,没有了理想,就没有了前进的动力。世界上,不少的名人从小就树立远大的理想,并为之而奋斗。下面,我们请A同学为我们讲述关于数学家陈景润的故事。

(完整版)初中主题班会教案

主题班会:我们携手走向明天 第一周星期一 一、组织目的: 1.在形成新集体时,同学之间难以融合,唯我独尊的现象严重,且同学之间还存在互不服气,相互排斥的不友好现象。针对此现象,按照校政教处的要求,组织以“我和我的集体”为中心的主题班会——《我们携手走向明天》,旨在增强集体凝聚力,唤起学生对集体的热爱、对同学的友爱之情。 2.力争通过此次班会,调动尽可能多的同学参与到建设一个积极向上、团结协作的集体中来。并在班会中发现同学们的特长,增进彼此的了解,促进友谊的发展。 二、准备步骤: 1.召开班委会,讲明以上目的。调动班委的积极性,出谋划策,着手准备。 2.主要负责人班长、宣委构思班会内容,注意从本班现实中搜集素材。 3.找班内有号召力的同学谈心,激发其参与活动的热情,并引导其在某些方面作表态。 4.审查班长、宣委的组织稿件。 5.审查有关人员的发言稿, 引导其从积极、正面的角度调动同学们爱集体、尊重他人的热情。 6.安排擅长绘画、书法的同学布置教室。 三、班会的具体步骤、安排: 1.班长致开幕词,提出第一个议题:“个人与集体有什么关系?当个人利益与集体利益发生冲突时你如何解决?” 2.提出第二个议题:“那么集体能不能改变个人,个人能不能改变集体呢?”——设计让持不同观点的人形成正、反方进行辩论。----做为此议题的总结发言。 3.设计几个小情景,引发全体同学参与讨论: (1)同桌在考试时传给你纸条,并问你题。 让学生各抒己见。 (2)一位同学上课写其他科作业被你发现,他对你说上次你犯错误他没告诉老师,并塞给你一块糖,李益尧的话做出结论:“宁可让他告诉老师我的错误,也要告诉老师他的错误,因为只有这样,我们才能同时改正错误,共同进步。” 4.又一个议题:“怎样和同学搞好关系,和睦相处”? 某同学:“首先,同学之间应互相谦让,不要小肚鸡肠,如果同学有不足,你要自己先做好,然后再友善地提出。” 5.“那么我们应怎样看待别人的优缺点呢?”张达送给大家几句话,‘有则改之,无则加勉’,‘择其善者而从之,其不善者而改之’,‘忠言逆耳利于行’,一定要虚心对待别人给自己指出的缺点。”-----班长不断提出议题,讨论进入高潮。 6.班主任谈感想:“……我们应统一思想,要牢记集体利益高于个人利益,……为了使我们共同进步,在对待别人缺点时,要勇敢指出他人缺点,当别人的优点受表扬时,应为他感到高兴,而且我们要团结,人人从自己做起,不应排斥别人,而应接纳别人,采纳别人的长处……

-冲刺中考主题班会教案

2014级3班冲刺中考主题班会 磨砺六十天,披荆斩棘赴考场,看我刀锋锐利; 奋战二个月,卧薪尝胆增才智,听我消息喜人。 一、导入:两兄弟酿酒的故事 谷物、米(酒曲酶)——发酵密封在坛子里,九九八十一天,酿酒师一再吩咐:公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住,在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖,结果前功尽弃,弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心,一定要等到公鸡第三次鸣叫的时候打开瓶盖,结果醇香的美酒酿成了。 这个故事给我们的启示起码两点: 1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后,谁就是最后的胜利者。 2、决定胜负的往往在最后的关键时刻,也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测,既是知识、能力的考查,同时,也是心理素质的较量。 二、盘点以后的关键性考试 1、体育中考 2、实验中考 3、第一次适应性考试 4、第二次适应性考试 5、文化课中考 体育中考插一句 拧成一股绳,鼓足全身劲,拼尽最后一份力,体育中考创佳绩 三、面对一系列考试你的心理有困惑吗 四、冲刺阶段的最佳心态及调整 (一)目前,冲刺阶段的心理状态大致分为三类: 1、松散状态。自己放弃,我只想对这些同学说:人往往不是被对手打败的,而是被自己打败的。 2、适度的紧张状态。 这是主流,大部分同学是处在这种状态。有些紧张,感觉中考是一种压力,同时也是一种动力,因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论:适度的紧张是有益的,它会促使学生做好准备,振作精神,消除杂念,提高注意力,激发潜能,让我们比平时更出色。所以,适度或者说稍微的紧张是必须的,也就是我们说的紧迫感,它能引领我们走向成功。因此,把这种状态进行到底,一直保持到中考。 3、过分紧张。估计不多,将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此,反作用比较大。因此,需要尽快调整。紧张的表现:比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。 (二)造成原因: (1)当天的学习任务未完成。 (2)历次考试的失利,对自己缺乏信心。 (3)对自己的目标定得太高

初三下学期主题班会汇编全册

初三下学期主题班会精品教案汇编全册 《十六岁的花季,十七岁的雨季》主题班会设计 一、指导思想 正处十六七岁的花季雨季的少男少女,充满着青春的朝气与活力,对人生和理想有着美丽的憧憬,他们即将面临人生中一次重要的角逐,我们为他们提供一个展示自我的舞台! 二、主要内容 1、说说自己眼中的花季雨季是怎样的; 2、回顾初中三年的成长体验; 3、畅想未来。 三、主要形式 整个活动采取演讲、说唱及宣誓的形式进行。 四、准备过程 1、全面发动。动员全班同学查找资料,搜集素材并集中交班主任。 2、对收到的各种形式的稿件,进行认真审阅、批改和去舍。 3、在班主任和有关老师的指导下组织排练、学唱。 4、班会开始前布置教室,在黑板上写上“十六岁的花季十七岁的雨季”主题班会的彩色美术字。 5、届时请有关领导及任课老师参加。 五、主要过程

1、出旗仪式 2、由主持人宣布班会开始,引出主题。 3、学生活动过程:【花季感言】:你眼中的十六岁是怎样的 【成长体验】:十六年中尤其是初中三年你的成长体验有哪些【畅想未来】:在离中考还有九十天的日子里,在面临我们人生 第一个关键转折点时,你对未来有着怎样畅想【中考誓言】:挑战人生是我无悔的选择,决胜中考是我不懈的追求,我要以顽强的意志、必胜的信心、全部的精力,在距中考九十天里,用勤奋作舟,以刻苦为桨,乘长风,破巨浪,奋斗九十天,让汗水哺育不凡;奋斗九十天,凭激情实现梦想; 奋斗九十天,靠实力铸就辉煌。 【唱响祝福】:韩如月许志鹏卞继超高曼董月张江都朱旭东 禹悦刘鹏季娴季娜王磊韩晨蒋彪丁露管德超 4、【老师寄语】 5、主持人宣布班队会结束。 6、退旗仪式 六、注意事项 1、时间一节课。 2、事前须认真准备,发动全班参加。 3、请有关老师指导。

九年级班主题班会教案

主题班会设计方案 跌倒了,爬起来 九(2)班 [教学目标]: 1、使学生认识到逆境是人生的必然,应坦然面对; 2、引导学生正确认识挫折的价值,调整应付挫折的心态。 [教学重点]: 学会面对挫折。 [教学难点]: 学会用积极的、向上的态度对待挫折。 [课时安排] 1课时 [教学内容及步骤]: 一、引出课题。 同学们,你们走路时曾跌到过吗?跌倒的滋味是什么样的? 在生活中,人人都希望走一条平坦的道路,但人生不可能是一帆风顺的,又成功,也有失败。也就是说,在学习和生活中,我们随时都可能遇到各种困难与挫折,这时,你是被挫折吓倒,一蹶不振;还是勇敢地走向成功呢? 对,我们应在哪里跌倒,就在哪里爬起来。 二、新授课: 1、引出故事。 挫折对于不同的人有着不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾说过:“苦难对甜菜是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是万丈深渊。” 出示两则故事: “保尔的故事” 《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述:保尔一次对朋友说:“人应该支配习惯,而不是习惯支配人。”当时就有人潮笑他爱说漂亮话,举例说保尔明知抽烟不好,但还是戒不掉。保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说:“从今天起,我决不再抽烟。”保尔说到做到,从此,戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯。 “马加爵的故事” 相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬汉子。其实,无论是保尔还是马加爵,两人的事例都给我们提出了同一个问题:如果遇到困难与挫折,应该怎样做? 2、讨论做法。 “如何面对挫折”(参考) (1)了解自我,接纳自我。 (2)正视现实,适应环境。 (3)接受他人,善与人处。 (4)想一想。经历挫折,换个角度讲,是对人的意志、决心和勇气的锻炼,是对人综合实力的检验。失败乃成功之母,楚汉之争,刘邦屡败屡战,百折不挠,终于在垓下一战,十面埋伏,将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的,重要的是吸取教训,不犯或少犯重复性的错误。 (5)比一比。与同乡、同学、好友相比,虽说比上不足,但可能比下有余。

初中主题班会设计方案

主题班会:我们携手走向明天 一、组织目的: 1.在形成新集体时,同学之间难以融合,唯我独尊的现象严重,且同学之间还存在互不服气,相互排斥的不友好现象。针对此现象,按照校政教处的要求,组织以“我和我的集体”为中心的主题班会——《我们携手走向明天》,旨在增强集体凝聚力,唤起学生对集体的热爱、对同学的友爱之情。 2.力争通过此次班会,调动尽可能多的同学参与到建设一个积极向上、团结协作的集体中来。并在班会中发现同学们的特长,增进彼此的了解,促进友谊的发展。 二、准备步骤: 1.召开班委会,讲明以上目的。调动班委的积极性,出谋划策,着手准备。 2.主要负责人 班长、宣委构思班会内容,注意从本班现实中搜集素材。 3.找班内有号召力的同学谈心,激发其参与活动的热情,并引导其在某些方面作表态。 4.审查班长、宣委的组织稿件。 5.审查有关人员的发言稿, 引导其从积极、正面的角度调动同学们爱集体、尊重他人的热情。 6.安排擅长绘画、书法的同学布置教室。

三、班会的具体步骤、安排: 1.班长致开幕词,提出第一个议题:“个人与集体有什么关系?当个人利益与集体利益发生冲突时你如何解决?” 2.提出第二个议题:“那么集体能不能改变个人,个人能不能改变集体呢?”——设计让持不同观点的人形成正、反方进行辩论。---- 做为此议题的总结发言。 3.设计几个小情景,引发全体同学参与讨论: (1)同桌在考试时传给你纸条,并问你题。让学生各抒己见。(2)一位同学上课写其他科作业被你发现,他对你说上次你犯错误他没告诉老师,并塞给你一块糖,李益尧的话做出结论:“宁可让他告诉老师我的错误,也要告诉老师他的错误,因为只有这样,我们才能同时改正错误,共同进步。” 4.又一个议题:“怎样和同学搞好关系,和睦相处”? 某同学:“首先,同学之间应互相谦让,不要小肚鸡肠,如果同学有不足,你要自己先做好,然后再友善地提出。” 5.“那么我们应怎样看待别人的优缺点呢?”张达送给大家几句话,有则改之,无则加勉’,‘择其善者而从之,其不善者而改之’,‘忠言逆耳利于行’,一定要虚心对待别人给自己指出的缺点。”----- 班长不断提出议题,讨论进入高潮。 6.班主任谈感想:“……我们应统一思想,要牢记集体利益高于个人利益,……为了使我们共同进步,在对待别人缺点时,要勇敢指出他人缺点,当别人的优点受表扬时,应为他感到高兴,而且我们要团结,

主题班会教案之初三心理健康教案:做情绪的主人

主题班会教案之初三心理健康教案:做情绪的主人 一、活动目标: 通过这次班会,使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现,知道基本的情绪类型及不同情绪的作用,进一步了解调节情绪的必要性,并逐步掌握调节情绪的有效方法,以便在实际生活中克服消极的情绪,保持乐观、开朗的心境,能较好地调节和控制情绪。 二、教学过程 1、课前播放《拍手歌》 老师:同学们,刚才听到这首歌心情怎么样? 有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面,是心理健康中必不可少的内容。这次班会的主题就是:“善于调节情绪”。 主持人:我们平时讲的“触景生情”这个词,“情”就是“情绪”,“景”就是引起情绪变化的刺激因素。比如说,你碰巧有位同学正在说你的坏话,就会产生气愤的情绪;如果是这位同学正在夸你,则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种,中国汉语中描写情绪的词语有上千个,喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。(注:分小组组织活动,准备时间为两分钟。) 主持人:下面请小组展示。 2、积极情绪与消极情绪 主持人:同学们想一想,下面哪些是积极情绪?哪些是消极情绪? ①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌 (小组自主回答。) 主持人:请同学们各自体会一下,当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下,你会有什么样的感受,对你的生活和学习会有什么样的影响?当你处在消极情绪状态下,消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣,

思维迟钝,判断能力下降,消极的情绪还会降低人的自控能力,遇事易冲动、不理智,常会做出一些事后令自己后悔的事。同学们,有没有这种感受啊?因此说,消极情绪具有很大的危害性。 主持人:同学们看以下几个事例,每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。 a.同学小王的例子: 一天中午,小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球,到学校后正好背课文,很长的课文一点也没费劲;第二天,小王想再买一张最新的游戏卡,但父母都不同意,他感到非常不开心地上学去了,一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。 (学生讨论得出结论):小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样,这说明了消极情绪影响人的记忆力。 b.小刚和小强是同班同学,平时体育课100米跑的速度一样快,参加学校运动会时,听到同学们的加油声,小刚心里十分紧张,害怕跑不好,而小强则是轻装上阵,结果到终点时,小刚落后小强两米多。 (学生讨论得出结论):小刚在消极情绪状态下,没有发挥出自己的正常水平,说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。 c.小李未完成值日工作,按班规课后要重扫,重扫时小许叫他的外号,并嘲笑他,小李一怒之下打了小许而受处分。 (学生讨论得出结论):小李在消极情绪状态下易冲动,自控能力降低,说明消极情绪对人的理智有影响。 d.曾有这样一例子:一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉说,病情渐渐好转。 (学生讨论得出结论):消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。

中考主题班会教案

中考主题班会教案 微笑面对中考主题班会教案 一、活动目的: 中考已进入倒计时,学生已经进入“心理高原”期,苦闷、焦虑、急躁,学习效率不高、情绪不稳定等。有必要提供机会让学生吐露自己的内心苦恼、宣泄自己的情绪、缓解中考前的压力,让学生彼此交流自己的缓解方法,坦言自己的观点。 二、活动对象:九二班全体学生 三、活动时间:20XX年3月22日下午16:15—16: 55 四、活动地点:九 ( 2 ) 班教室 五、活动内容: 初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战,何去何从,这对于涉世未深的初三学生来说,实在是个难题。 1、如何缓解学业焦虑? 初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。 学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉

地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患。不妨采用“极限思维法”,想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要,而另一 方面,又易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两,学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”,从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学动机。当然,学习的外在动机也是必要的,只有二者和谐作用,才会相辅相成,相得益彰。 2、正确看待信心问题 一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自

确立目标,展望初三主题班会教案

确立目标,展望 主题班会教案 班会课地点: 初二(5) 班班会课时间: 2014/6/11(上午第三节)班会授课人: 主题班会的目的: 1、让学生确立期末考试目标,提高考试技巧。 2、通过长期目标分析,让学生对确立目标有一定的概念,减少学生在暑假中流失。 班会课过程: 一、游戏。 二、人为什么活着,长大后要成为什么样的人,怎样度过自己的一生? 1.什么是目标?目标是人生的奋斗方向,是对未来生活的憧憬,体现我们对人生和未来生活的规划和设计。 2.目标分短期目标和长期目标。 短期目标:是指你在近段时间要为之而奋斗的目标。 长期目标:是指你在未来一段较长的时间要为之而努力的目标。 3.人生要有目标,因为有目标才有动力。每个人都要对自己的人生有一定的设计,为自己确立奋斗的目标。 现在每位同学都应该有一个短期目标——期末考试考出理想的成绩。 三、近期目标:向期末考试发起冲击 期末考试前,老师向同学们提出三点要求 1、勇于考试。 首先,要对自己有信心。 考试既是同别人竞争,也是在与自己竞争。每次考试我们都要对自己树立信心,坚定信念“我一定要比上一次考试有进步。” 其次,要做好复习迎考准备。 如果没有必要的复习准备,说自己对考试有信心,那是盲目自信,呈匹夫之勇。做好考前的复习工作是我们取得较好成绩的前提条件。

2、诚信考试。 不弄虚作假,靠自己的实力说话,保持自己的高尚品质。 3、学会考试。 首先,在考前做好必要的准备,如考试用具的准备。 其次,要掌握应试的技巧,如考试时间的分配,遇到难易题目怎样处理等。 再次,要学会总结每次月考的经验教训。 四、引导学生定下期末考试目标,写在《个人目标测评表》上:通过分析五月月考试卷,让学生总结以往经验,确立期末考试目标。 考试中的失误是不可避免的,但多次犯同样的失误则是不可原谅的。 五:长期目标:普九 通过城市中的三个工种、农民工、技术工、白领工作坏境及衣食住行对比分析,告诫学生不要辍学。 1、你的目标是什么? 我成绩比较好考重点高中,将来考大学_(清中、英中、一中) 我成绩还可以一样可以拼搏考高中,大学_(特长) 我成绩一般选择一技之长(技校):卫校、幼师、会计、设计、机电、汽修等。 2、五班宣誓 六、班主任寄语。 有目标就会有挑战,实现目标过程能磨练我们,使我们更强大; 目标的实现是一种甜蜜,我们可以从中体会到成功的喜悦; 同学们,“心动,不如行动;说到不如做到,要做就做最好!” 希望五班的每位同学都能确立目标不断进取,不断超越自己!

创意2013年拼搏中考30天动员主题班会-课件教案

2013年拼搏中考30天动员主题班会教案 南丰中学九(3)班 何雪梅 一、班会背景: 初三中考是人生的第一个十字路口,如何把握好这人生中的重要时光,对于初三的同学来说是至关重要的。但是,从近期的观察及与同学的交流中发现,我们有的同学在即将面临中考的时刻,胸无大志,缺乏一种吃苦耐劳的拼搏精神,有些学生荒废时间,碌碌无为,学习效率低,针对这种情况,特召开此次班会。 二、班会的目的 1、通过活动,使学生树立正确的人生观、价值观,培养积极进取,勇于拼搏的精神。 2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想,鼓干劲,创辉煌。 三、班会课形式 利用多媒体,采取师生互动形式。 2013年拼搏中考30天动员主题班会决胜中考青春无悔九 年 磨 砺 立 志 凌 绝 顶百日竞渡破浪展雄风

向前走 中考倒计时牌又撕下了一页,亮的刺眼的“30”赫然映入眼帘,不到30天了! 这时的我们,也许惊慌,也许茫然,也许徘徊,也许在潜意识中还会有些颓废,不管怎样,向前走,一步一步让梦永在心间!只要明天还在,只要阳光依旧,就不要悲哀,就不要徘徊,冬雪终将悄悄融化,春雷定将滚滚而来! 成功的花,人们只惊慕它现时的明艳,孰不知当初它的芽儿渗透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的血雨。的确,我们的未来可能很大,可能很小,但无论大小都应坚信——即使是一只乌鸦,也不要轻易改变自己的颜色。 30天,像流星,稍纵即逝,你可以碌碌无为,但也完全可以创造奇迹。相信自己:即使再小的帆也能远航!

?每个人的一生,都会面临一些很重要的关口。六月的中考,无疑是这些关口的重中之重,它可能影响你一生的命运。而从现在开始的今后30天,则是中考成败的关键。这30天的努力可能意味着你考入梦寐以求的重点高中,从此掀开辉煌的人生篇章。我们如何面对初三最后的30天?

初中主题班会教案

《告别陋习,走向文明》主题班会 安庆十七中902班 活动目的:通过这次班会,让学生意识到,文明礼仪就在我们每个人的身边,在日常生活中要注意文明礼仪培养学生从现在做起,从自我做起,从一点一滴做起,做一个新世纪讲文明的好孩子,并为学校的和谐建设做出贡献 活动形式:小品表演、组内讨论、自我总结、集体宣誓 活动过程: 一、班主任寄语: 同学们,我们的华夏大地,是礼仪之邦,几千年源远流长的是我们祖祖辈辈传承下来的文明礼仪,这是我们的财富和骄傲因此,学习礼仪有助于提高我们的个人素质,如果我们时时处处都能讲文明,那么,我们就会显得很有修养老师希望通过今天的班会活动,每个人都能增强文明素质,为我们的班级、校园,为我们的社会做出贡献 二、小品表演: 学生表演:乱扔垃圾,打饭插队,践踏草坪等不文明现象,其他学生观看,并引发学生进行如下讨论: (1)你觉得这些行为怎么样?有什么害处呢? (2)如果你有这些不文明行为,你以后会怎么办? (3)你在咱们的校园里或者在其他地方还见到过哪些不文明行为?我们作为新时代的青少年,到底应该怎么做? 三、小组讨论: 同学们以小组为单位讨论每个成员有哪些不文明行为下面是讨论结果: 第一组: 1号:不积极学习、回答问题; 2号:喜欢掩盖自己的缺点,还有点懒惰; 3号:不爱劳动、懒惰、脾气暴躁; 4号:脾气古怪,不好相处; 5号:脾气不好,不讲卫生; 6号:不注意同学相处; 7号:自私自利,只顾自己往前冲,不顾别人

第二组: 1号:有些固执,脾气犟,上课不积极发言,胆小; 2号:没有主见,爱耍小聪明,经常抄作业,不爱劳动,爱骂人; 3号:爱耍小聪明,上课不认真听讲,爱做小动作,爱抄作业,不爱劳动,懒惰; 4号:做事很慢,上课一直走神,不认真听讲、做题; 5号:脾气不好,不听别人劝,爱吃零食,不爱劳动; 6号:爱打小报告,小气; 7号:胆小,不听别人劝 第三组: 1号:欺负弱小,上课不爱发言; 2号:浪费水资源,用饮水机里的水洗手,欺负弱小,爱抄别人作业; 3号:上课爱做小动作,不发言; 4号:说话吞吐,经常和别人换座位; 5号:小气,爱告状; 6号:上课不积极发言,爱做小动作; 7号:爱发脾气,不听别人意见 第四组: 1号:爱讲价钱,不认真学习,不听话; 2号:上课乱发言,不守纪律,午休乱跑; 3号:自己不动脑筋做作业,爱抄别人的,说谎话; 4号:上课偷吃东西,不守纪律,说话不文明; 5号:作业拖拉,丢三落四; 6号:作业拖拉; 7号:上课不积极发言 四、自查陋习,实施对策 在这个阶段,我要求学生各自找出自己存在的陋习,并制定出相应的措施在上一个环节,学生们分析的可能只是皮毛,这会,大家都实事求是地对自己做了最真实的剖析,并为自己找到了方向

(完整)初三班级主题班会教案

初三班级主题班会教案 教案是教师为顺利而.效地开展教学活动,根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计的文书。初三班级主题班会教案,我们来看看。 篇一:初三班级主题班会教案一、活动资料: 调整心态,把握成功 二、活动目的: 1.初三的学习激烈紧张,学生要.很好的心理素质才能够更好的适应初三的学习生活。这次活动,就是让学生拥.用心健康的心态,适应初三紧张而忙碌的学习,渡过人生第一个艰难时刻。 2.透过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们用心健康的心理,让学生管理自己的情绪,使其拥.用心稳定的情绪。 3.让家长更了解学生的压力,明白学生的心理,能与学生真情沟通,使家庭教育和学校教很好相结合。 4.使人拥.健全的人格,摆脱自卑、胆怯,懒散,浪费时刻等不良心态,从而更好地投入到学习、做一个用心向上,心理健康的中学生。 三.过程与方法: 在大家自主、合作、探究的过程中,培养学生,敢于表

达自己的想法,培养学生的团结互助的精神,从而到达以上的活动目的。 四、课前准备: 收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 五、活动口号: “关爱心灵,拥抱阳光,从此刻开始”。 六:活动过程: (一):学生齐背班训:我自信我快乐,我拼搏我成功。 (二):打开心窗,说说心理话:(让学生谈谈自己上初三以来的感受,了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。) 时光荏苒,光阴似箭,同学们带着理想,到满族中学追求知识,已经是第三年了。初三了,大家现临是的中考,你们人生的第一个转折点,是一个艰难的时刻。开学二十多天了,我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不一样,我们必须.深刻的感受吧。我们交流一下好不好?(幻1我的情绪故事) (同学们说心理话。。。。。 听了同学们的心声,老师深刻的明白大家,求学的路真是苦呀。.些同学,天天这样的想法,你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理,它会影响着你们在初三的学

初三年级主题班会课教案

2008-2009(上)初三年级(10)班主题班会课教案理想·立志——点燃跨世纪一代理想火花 初三(10)班班主任:xx 目的:通过畅谈理想,使每位同学树立起21世纪主人翁精神,为振兴中华而努力学习。 形式:问答比赛、化装表演、讨论、小品 准备过程:(1)召开班干会议,研究主题和操作步骤 (2)定出演出内容、演出人员 (3)排练、准备道具 (4)设计、布置会场 (5)彩排 班会过程: 1、了解名人立志的故事和警句 主持甲:各位老师、各位同学,您们好!今天我们的班会课主题是:理想、立志。理想是一个崇高的词——它犹如浩翰海洋中的灯塔,为我们指明前进的方向。生活中常常可以发现,在同样艰苦的条件下,有的人萎靡不振,虚度光阴;有的人一愤骥足,勇往直前。这是什么原因呢?就是理想和意志在起作用。 主持乙:一个有远大理想和抱负的人,以为人生的意义就在于自己的志向作不懈的努力,一些有理想、 有抱负的人在别人叹息、厌世、游荡玩乐的时候却挥汗耕耘。中国有大量歌颂理想和立志的警句。下面我们说一些名人名言,请同学们猜猜作者是谁。猜对的同学会得到一份小小的奖品。

甲:三军可夺xx,xx不可夺志。(xx) 乙:志当存高远。(xx) 甲:老骥伏枥,志在千里,烈士暮年,壮心不已。(曹操) 乙:青年应立志做大事,不可立志做大官。(孙中山) 甲:没有抱负的人,他的生活缺乏伟大的动力,自然不能盼望他有杰出成就。(华罗庚) 乙:有志者事竟。(xx) 甲:古今中外,有不少名人在青年时代就树立了伟大的理想,为他们后来的成功奠定了坚实的基础。下面我们讲几则名人少年立志的故事,请大家猜猜主人是谁,猜中的同学同样得到一份奖品。 乙:有位少年在青年时代就树立了立志报国,献身革命。他在中学读书时,同学称他“身无分文,心忧天下”。1914年他在长沙第一师范读书时,全部的费用只有几块大洋,而三分之一花在订报上,铺盖和衣服非常单薄。他与同学提出三不谈:不谈金钱、不谈身边琐事、在校期间不谈恋爱“。他认为改造世界对学问知识的需要太迫切了,一定要珍惜宝贵的青春,把时间和精力花在有价值的事情上。请问这位少年是谁?(毛泽东) 甲:20世纪初沈阳一所小学。校长问同学们:“你们为什么读书?”课堂上顿时寂静无声。听了片刻,一个同学毕敬毕恭的站起来回答:“读书为了寻求生路。”话音刚落,另一位同学说:“为了光宗耀祖!“这时,一位同学从座位上站起来。他,浓眉大眼,昂首挺胸,大声回答道:“为了中华民族之崛起,腾飞于世界而读书。”当时这位少年年仅12岁。请问这位少年是谁?(周恩来)乙:歌德巴赫猜想一直被看作数学王冠上的明珠。200多年前,有不少科学家试图征服它,并因此耗费了巨大的精力,却都没有成功。有位中国少年上中学就暗暗立志摘取这颗明珠,他把它当作自己的事业和理想。他拼命积累知识、奋力演算难题,草稿纸装了一麻袋又一麻袋。最后终于用自己的智慧和理想的合力,移动了数学群山,摘取了数学王冠上这一璀璨的明珠,发明了以他的姓氏的定理。

精选初三主题班会教案

精选初三主题班会教案 一、小组团队的成立 1、介绍学校深入课堂改革的教学情况。 2、班级小组团队成立的原则:自愿的基础上,班主任牵头任课教师根据成绩、常规表现安排小组一、二、三、四号成员。(班主任事先根据成绩单划分出一、二、三、四号群,主要为了实现学习过程中的互帮互助。) 3、选定组长,要求品学双优。 4、组长和副组长自由结对,确定组号。 5、三、四号组员实行双向选择,过程中注意男女搭配。 6、如有违反班规现象,班主任指定座位。 7、每组起一个个姓名,做一个个性牌。 8、介绍班级每两周的评比项目:最佳表现奖,最佳口才奖;及评比依据、过程和奖励方法。 二、班委会的成立 1、自我申报结合学生推选。 2、打印出临时班委会的名单,每组一份小组民主评议。 3、教师考核后试用。 4、另安排第一次临时班委会会议,培训新班委,要求树立服务意识,明确分工,融洽合作。并有记录。 三、班级文化建设 1、小组讨论: 请同学们想出金点子:如何让初三(2)班成为你最喜欢的班级?

2、小组代表发言。 3、班主任采纳并补充,罗列在黑板上。 4、落实人员和事项,尽快到位。 一、活动内容:调整心态,为自己的喝彩 二、活动目的:爱国爱校爱集体,并不是一句空话,而首先,学生应该自爱。珍惜初三的时光,好好学习,在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。 初三的学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活,才能在中考中取得理想的成绩。此次活动,就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三,拥有积极健康的心态,适应初三紧张忙碌的学习,,渡过人生第一个艰难时刻。 通过这次主题班会,希望宣传心理健康教育知识,鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获,摆脱自卑、胆怯,懒散,浪费时间等不良心态,从而更好地投入到学习、做一个积极向上,心理健康的中学生。 三、过程与方法: 在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生,敢于表达自己的想法。 四、课前准备: 1、确立主题,根据该班的实际情况,确立要准备的方向和主题思想。 2、集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况,进行分析,并找出端正的方法。 五:活动过程:

2020初三开学第一课主题班会教案优秀篇

2020 初三开学第一课主题班会教案 优秀篇 九年级了,我们即将离开初中校园,在开学的第一课教师应该怎么上呢?整理了“初三开学第一课主题班会教案”仅供参考,希望能帮助到大家! 初三开学第一课主题班会教案第一篇 漫长的暑假即将过去,新的学期就要来临。开学后,我的我的学生又要升级了,而孩子们更是第一次要站在人生的一个小十字路口上,因为,一年后,他们将结束初中生活,甚至有的孩子将永远结束学习生活。怎么引导这些孩子度过这最后一年的初中生活呢?怎样激发他们的学习热情,做一名优秀的毕业生呢? 一直酝酿着,酝酿着,新学期第一课,要好好设计一次主题班会,帮助学生调整好自己的心态,唤醒自己的思想,让每一个学生都能怀抱激情与理想,坦然地接受这次人生的挑战,让挑战与成功诠释生命的内 涵! 因此,开学第一课的班会主题就定为“走进九年级”,共三个篇章进行。 第一章:扪心自问,让燥动的心灵安静下来

内容及思路: (一)假期我做了什么?学生回顾暑假生活,谈谈自己在假期中的表现,在谈论中思考、评价自己暑假生活的得与失。 (二)八年级,我收获了什么?叛逆的八年级,张扬的八年级? 迷惑的八年级?“我”到底学得了什么?为九年级开始的学习生活,“我”做好了哪些铺垫? 第二章:真情表白,这个世界我最棒 内容及思路: (一)在歌曲《真心英雄》中导入:每个人都有自己的梦想,彩虹在风雨后才出现,理想与雷电的搏击后才实现。今天,我们走进九年级,就更走近了我们的梦想,怎样给自己插上理想的翅膀,高傲的飞翔。请听同学的真情表白。 (二)学生代表发言。 A、走进九年级,我想对自己说?? B、走进九年级,我想对同学(朋友)说?? C、走进九年级,我想对老师说?? D、走进九年级,我想对父母(长辈)说?? E、走进九年级,我想对世界说:我是最棒的! 第三章:铿锵誓言,舞动绚丽青春

简短初中主题班会设计方案大全

简短初中主题班会设计方案大全 主题班会能充分发挥集体的智慧和力量,让个人在集体活动中受教育、受熏陶,以下是小编精心收集整理的初中主题班会方案,下面小编就和大家分享,来欣赏一下吧。 初中主题班会方案1 一、活动目的: 1、通过各种形式来表现学生们的美好理想,使大家懂得树立理想的重要性。 2、同时联系实际,让学生看到自身的不足,明白为实现理想应不怕苦去努力奋斗拼搏的道理。 3、培养学生在公众面前表达自我的能力。 二、活动主题的说明: 1、活动针对初三部分学生在面临人生的转折点时,出现思想认识上的误区(对未来的迷茫),行为上的不足(学习积极性不高,消极的对待学业),通过这次主题班会,启发教育学生端正人生态度,认识人生的崇高意义就在于为祖国为人民为社会为人类做出贡献,引导学生树立崇高的共产主义理想,并以现在为出发点,为实现自己的理想而奋斗,努力学习,设计了这堂课。

2、本堂课的特点是以小品的形式贯穿整个过程,没有空洞的说教,而是以学生的实际为出发点,最后以学生签名留言结束。在轻松、上进的气氛中,使每位学生都有感悟,并通过留言加深印象。 三、活动准备 1、布置作文:你的理想是什么?产生的原因?为实现理想你采取了哪些措施? 2、上述材料收集起来进行综合处理,选出有代表性的内容,编成小品等形式予以表现。 3、准备两首歌曲:一首表现对实现理想的渴望;一首表现为实现理想需奋斗拼搏。 四、参加人员全班同学及邀请的老师 五、准备工作(1)布置会场。(2)出好板报。(3)准备录音机、磁带。 六、活动程序 (在合唱《让我们荡起双桨》的歌声中主持人上。) 主持人女:每一个人都有自己的志向,都有自己的奋斗目标,但是理想到底指的是什么呢?问你问我问他?可能我们一时都难 以说清楚。

中考主题班会教案模板

中考主题班会教案模板 引导语:中考是初中生最为重要的一次考试,学生对于考试的发挥就显得尤为重要,那么要怎样设计一份有关中考的主题班会教案呢?接下来是WTT为你带来收集整理的,欢迎阅读! 中考主题班会教案模板 一、活动目的: 中考已进入倒计时,学生已经进入“心理高原''期,苦闷、 焦虑、急躁,学习效率不高、情绪不稳定等。有必要提供机会让 学生吐露自己的内心苦恼、宣泄自己的情绪、缓解中考前的压力, 让学生彼此交流自己的缓解方法,坦言自己的观点。 二、活动对象:九二班全体学生 三、活动时间:201*年3月22日下午16: 15-16: 55 四、活动地点:九班教室 五、活动内容: 初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战,何去何从,这对于涉世未深的初三学生来说,实在是个难题。 1、如何缓解学业焦虑? 初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。 学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来

前途的焦虑。之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。 二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。 三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患。不妨采用“极限思维法”,想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。学习动力不足也常常令学生苦恼。一方面学生都有提髙成绩的需要,而另一方面,又易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在和外在两,学习者只有“知学”、“好学” 并且“乐学”,从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学动机。当然,学习的外在动机也是必要的,只有二者和谐作用,才会相辅相成,相得益彰。 2、正确看待信心问题 一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的

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