6年实践零极限自我疗愈小分享
6年实践零极限自我疗愈小分享
大道至简--6年实践零极限的一些体悟我从2011年接触零极限开始一直坚持实践，对我的改变很大，生活各个方面都在发生着很多不可思议的翻转和提升。每隔一段时间，仿佛内在指引一般，我都会给自己一段时间整理，自我净化，而每次也都会再次读零极限的一些篇章，或是自己运用其中的方法和祈祷跟内在小孩交流连接。
零极限是大道至简的包容之道，为我们每个人重新找回自己内在的光指明方向。在零极限系统中有一些基本原理：1.我们在生命中所遭遇的一切事物，幸与不幸，在更高的维度，都不存在。它们全都只是反映我们个人内在的世界。个人感想：有一些朋友在理解的时候容易有偏差，首先，如果在我们的观念中被深深植入了唯物主义思想的前提下，这段话是很唯心的。
然而于我个人而言，我接受对我有帮助的唯心理论是因为我实践过后有用，进而我选择认同这个理念。
在修行的早期，我曾经一度尝试控制自己的思想，然而每次都失败受挫，后来我意识到，我们的大脑无时无刻在重播各种回忆，思想和念头。
无数次思想念头的重复碰撞造就了我们。当我们无法很好的控制自己的思想，是因为那里面垃圾太多了，从来没有清理
过。我们的头脑垃圾导致了我们的心灵也被堵塞。进入大脑和心灵的很多念头其实一直都是创伤的重复，而这些潜意识的念头决定了我们的世界观价值观，决定了我们看待世界，对待他人的态度。我们创造了自己对世界的感知进而创造了自己的现实----真实不虚。2.问题不在它们，而在于你自己。要改变它们，你必须先改变自已。
解决任何问题，必须从懂得爱自己开始。
个人感想：爱自己永远是一个要被反复提及的话题，在我自己的成长转变经历中，爱自己必须要从全然的尊重自己开始，一旦我们对自己的过去，现在，有了全然的尊重，你就会发现与内在小孩连接是非常容易的事，你就会开始找到你最喜欢的照顾自己，对自己好的方式。这就是爱！
3.为自己生活中的一切负起全然的责任---为什么！
个人感想：最早看到这个观点，为自己的生命负起责任，我感觉到内在的一些挣扎，后来我逐渐意识到，挣扎源于我觉得负责任是一个我有可能承担不了的事情，负责是在暗示我自己以前做得不够好，我自己有问题。
然而当我继续不断的疗愈和觉察，我发现零极限的这个理念需要被深度解读我们的内在小孩受伤的时候，是非常脆弱的，所以会想尽一切办法逃避和减轻压力。然而这种逃避很多时候会带来一些新的衍生的痛苦，而为自己的生命负起全然的责任，是一种极其勇敢的允许和担当，是一种很深刻的
觉察与突破。当你面对了最真实的自己（即便有可能你感觉最真实的自己有时候看起来那么具有破坏性），对自己生命中发生的一切负起全部的责任，这句话当你读透了，你就在训练自己从放不下到放下，从逃避到勇敢无畏去面对了！请注意，为自己的生命负责，不含有任何对以往自己的责怪，唯一需要的是你不断激发的勇气和对美好生活永不放弃的
信念。
面对任何事物，只要真诚的内心重复说：
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
所有的境况都会慢慢改善！
亲爱的小伙伴，不管你现在在经历生命当中哪个阶段，不管你此刻内在翻腾着如何好或是如何坏的念头，一定要相信，生命总是隐藏着很多不期而遇的美好，你值得拥有一切的美好！
你被创造出来这个世上是为了扎根于世间让灵魂获得智慧的，而这淬炼灵魂的智慧很多时候来源于你愿意尊重自己，为自己生命负起全然的责任，在每一个当下，允许自己全然的去面对最真实的自己。我们一起在路上，namaste!
内在光殿
高三作文素材积累(十三)
高三作文素材积累（十三） 高三作文组 18．根据以下材料，写一篇不少于800字的文章。角度自选；立意自定；题目自拟；除诗歌外，文体自选。 一场百年不遇的洪水袭击了南方偏远的江口瑶村，村民的房屋在洪水中全部倒塌。当地政府迅速把无家可归的村民安置在集中点。 一个月后，当地政府研究决定：政府资助每家每户四万元，统一规划，建两层半的瑶族风情新村。 然而，江口村民们却愁眉不展：洪水已让村民损失巨大，除去政府的资助外，村民至少还要背负15万元的债务，而且必须按政府统一要求，才能建新房。村民不解的是：为何不根据村民的实际能力和需求建房？为何政府只考虑政绩和面子工程？为何政府的资助力度就不能再大一点，这么多的救灾款都哪去了？ 当地政府也埋怨：政府花这么大的力气建新村，村民却还说三道四，不积极配合。再说，还有其他受灾地方需要救助。 三个月过去了，新村依然没有破土动工。 对于以上事情，你怎么看？请给村民、当地政府或媒体及其他相关方写一封信，表明你的态度，阐述你的看法。 要求综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，完成写作任务。明确收信人，统一以“明华”为写信人，不得泄露个人信息。 材料解读 一、致政府 政府要根据村民的实际需求，倾听民声，顺应民意，全心全意，脚踏实地把雪中送炭的救助之事办好，让村民感受政府的温暖，享受发展的成果，切忌搞面子政绩工程，劳命伤财，让民生怨，因灾致贫。 二、致村民 政府每年都要面对许多的天灾人祸，村民要理解政府的不易，不能等靠要，要极积主动配合政府，协商沟通，提出合理要求，争取早日重建家园。 三、致媒体 媒体向外界真实报道灾情，让外界了解村民的困境，呼吁群众向村民伸出援助之手，帮助村民渡过难关。 学生范文 心系百姓 钟家欣 江口人民政府： 你们好！ “衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声。些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。”郑板桥的这首诗正是告诉为官者，为官之道在于：心系百姓。 如今洪水侵袭，百姓无家可归，你们决定统一规划，打造两层半的瑶风情新村，而每家每户却只资助四万元。这对于经历失去家园的村民而言，无异于杯水车薪。为了建设新村，村民需背上又一沉重的经济负担，这不是使百姓雪上加霜吗？ 古人说：“知屋漏者在宇下，知政失者在草野，知经误者在诸子。”一个国家要想兴盛强大，必须高度重视民意，倾听民声，问政于民。建设和谐新农村，亦然。因此，重建家园，就要心系百姓，立足百姓的现实状况，从根本上帮助村民解决问题。重建家园，不是为了面子，不是为了出风头，不是为打造豪华的风情村而置百姓于水火之中。 老百姓是衣食父母，为官者人民的公仆，应跟群众鱼水相依，骨肉相连。只有心系百姓，才能得民心；只有得民心，才能事业兴旺。唐太宗的名言：“水能载舟，亦能覆舟”道出了心系百姓的重要性。时任武汉市市长的吴官正了解到武汉港口旅游和码头服务差，亲自到武汉实地考察。后来，吴官正又请新闻媒体、记者市政府，征询对服务工作的意见。为此，很好地解决了该问题。为官者是人民的公仆，解决民生问题就要心系百姓。 “人民幸福就是社会主义”，这是华西村领头人吴仁宝始终坚持的信念。他立足百姓，坚持实事求是，提出“村帮村，户帮户，核心建好党支部，最终实现全国富”的目标。政府发给他的奖金，他分文不取，全部留给集体，为的是让老百姓生活蒸蒸日上。最终他把贫穷落后的小村建成上“天下第一村”。可见，要建设新农村，必须想人民之所想，思群众之所思，心系百姓，立足群众，才能建设成功。 林则徐贬官新疆时，为百姓建造了名垂千古的坎儿井。李克强15天跑遍全省12个地级市和2个副地级市，翻垃圾箱判断民生。流传了“要住房，找克强”的民谣。这些名人之所以让百姓长记在心间，是因为他们心中装有百姓。 江口人民政府，新村三个月未破土动工，你们须好好的反思：问题到底出在哪里？建新村，对无家可归的村民来讲，本是喜事，可他们却愁眉不展，只因他们实在无奈。为何你们不能呼呼媒体关注村民的现状呢，让社会伸出温暖之手，帮村民度过难关？为何你们不能深入了解村民的苦衷，根据村民的实际需要来建房呢？难道整齐划一那么重要？不能因村民的埋怨而懈怠，正因你们的工作没做好，村民才埋怨。 要心系百姓，根据村民的实际需求，倾听民声，顺应民意，全心全意，脚踏实地把雪中送炭的救助之事办好，让村民感受政府的温暖，享受发展的成果，切忌搞面子政绩工程，劳命伤财，让民生怨，因灾致贫。 明华 2015、10、28 北大“杀猪才子”身家过百亿 曾经引发社会热议的北大“杀猪才子”陈生，经过8年的奋斗，目前身家已超100亿，在新三板领域居“第二富”。 新三板挂牌公司天地壹号日前公告称，公司拟发行股票数量不超过2500万股，发行价格为25元/股。此次募资后，天地壹号的总股本将达到4.35亿股，按照定增的25元/股计算，其市值将达到108.75亿元。 若按当前30元/股的股价计算，天地壹号的市值更是高达130亿元。而持股超过八成的天地壹号董事长陈生身家则超过100亿元。 陈生还是全国大名鼎鼎的“杀猪佬”，他旗下的另外一个公司，壹号土猪的年销售额已超10亿。 在新三板领域，陈生的身家只在九鼎投资的董事长吴刚（身家180亿元）一人之下。 2013年4月，北大杀猪毕业生回校谈“另类”创业曾一度名扬全国。 在当天的讲台上，与自称“给母校丢了脸”的陆步轩一起的就是陈生。 当时的陈生自称“北大的丑角”。而如今的他早已是创业者的偶像，因为他把猪肉卖出了北大水平。
零缺陷工作心得体会
零缺陷工作心得体会 篇一：零缺陷工作读后感 读《零缺陷工作》有感 各位领导、老师，下午好！ 近期我阅读了汪中求、朱新月两位老师联合著作的《零缺陷工作》一书，受益匪浅。通过认真阅读体会，可以说，思想上得到了升华，对工作理念也有了一个全新的认识。现结合自身的工作，和大家分享一下我的认识和收获： 一、思想方面 书中的第一段话是这样描述的：“态度永远是第一位的”。在当今社会，“态度”可能早已经被人熟视无睹，甚至已经变的麻木。但仔细品味之下，对我们，尤其是对我这样的年轻人是多么的重要！ 设想一下，如果在工作中没有一个好的态度，人就不可能有进取心，更不会有突破，更不会得到别人的认可，甚至连最基本的工作都
未必能做好。最终只会自怨自艾，固步自封，永远活在自己的小圈子里面。 可见，态度是一个人做好工作最基本的前提。在工作中，我会努力端正一个良好的工作态度，首先要定好位，即“我是谁”“我为谁工作”“我的服务对象是谁”。其次，要培养工作热情，把大家的事当自己的事，把学校的事当自家的事。书中的阿基勃特“每桶4美元标准石油”的敬业精神就非常 值得我学习，我以此为鉴时刻提醒自己在工作中要为学校着想，用感恩的心态来对待工作，只有这样，工作才能做好，自身业务才能有更高的突破。 二、学习方面 一首歌词曾经说过“没有人能随随便便成功”。工作也是一样，如果不注重学习，工作也不可能随随便便做好。做好工作的前提，是靠个人不断的学习积累和工作中的沉淀来完成的。《零缺陷工作》就是要告诉我们，天下事有难易乎？“学者则难者亦易已，不学则易者
亦难矣”，只有勤学苦练，以每天进步1%的敬业精神和“行百里半九十”的谦逊态度不断学习，才能在本职岗位上有所成绩。书中垂钓的老人和孩童、15岁考入传播学校的梁海，便是活生生的例子。唐朝的魏征曾经说过，“以铜为镜可以整衣冠，以人为镜可以正品德”，这就要求我们在工作中要“见贤思齐”多向身边有经验的“老鸟”们学习，把他们当成工作中的镜子，不断对照自己的不足，持续改进，这样才能天天有进步，工作才会富有新的生机。 三、工作方面 老子曾经说过，“天下大事必作于细，天下难事必作于易”，如果我们把这句话反过来理解，那就是，把事情作到精细就是作天下事，把简单的事做到极致，那就是作天下最难的事。所以对待工作，我们千万不能“以善小而不为”， 反之我们还要不怕麻烦，要学习中国石油加油站13部曲的工作精神，多动脑筋，充分发挥自己的潜能，努力把工作做到极致。 现在，我主要负责：基建工作、全国校舍电子平台和省能耗平台
零极点对系统的影响
MATLAB各种图形 结论 1对稳定性影响 ○1增加零点不改变系统的稳定性； ○2增加极点改变系统的稳定性，不同的阻尼比下即使增加的是平面左侧的零点系统也有可能不稳定。 2对暂态性能的影响 ○A增加的零点离虚轴越近，对系统暂态性影响越大，零点离虚轴越远，对系统的影响越小。 分析表1可以发现，增加零点会对系统的超调量、调节时间、谐振峰值和带宽产生影响，且增加的零点越大，对系统的暂态性能影响越小。当a增加到100时，系统的各项暂态参数均接近于原系统的参数。增加的极点越靠近虚轴，其对应系统的带宽越小。同时还可以发现，时域中的超调量和频域中的谐振峰值在数值上亦存在一定的关系。具体表现为超调量减小时，谐振峰值也随之减小。 ○B增加的极点离虚轴越近，对系统暂态性影响越大，极点离虚轴越远，对系统的影响越小。 ①增加零点，会使系统的超调量增大，谐振峰值增大，带宽增加。 ②增加极点，会使系统的超调量减小，谐振峰值减小，带宽减小。 ③增加的零极点离虚轴越近，对系统暂态性影响越大；零极点离虚 轴越远，对系统的暂态性影响越小。 3 对稳态性能的影响 ①当增加的零极点在s的左半平面时，不改变系统的类型，使系统 能跟踪的信号类别不变，但跟踪精度会有差别。 ②当增加的零点在s的虚轴上时，系统的型别降低，跟踪不同输入 信号的能力下降。 ③当增加的极点在s的虚轴上时，系统的型别升高，跟踪不同输入 信号的能力增强。
1、绘制G1（s）的根轨迹曲线（Ｍ２＿１．ｍ） %画G1（s）的根轨迹曲线 n=[1,0]; %分子 d=[1,1,2]; %分母 figure1 = figure('Color',[1 1 1]); %将图形背景改为白色rlocus(n,d); %画G1(s)根轨迹曲线title('G1(s)的根轨迹'); %标题说明 2、绘制G1（s）的奈奎斯特曲线（Ｍ２＿２．ｍ） %画G1（s）的奈奎斯特曲线 figure1 = figure('Color',[1 1 1]); %将图形背景改为白色for a=1:10 %a取1,2,3……10,时，画出对应的奈奎斯特曲线G=tf([1/a,1],[1,1,1]); nyquist(G); hold on end title('G1(s)的奈奎斯特曲线'); %标题说明
如何挑战自我极限
河南人才求职，企业招聘首选网站 如何挑战自我极限 职场“蚁族”，并不都是像大家所认为的那样，是职场中高智商，低收入的弱势群体。我们深知职场不相信眼泪，做好自己、努力生活，是我们即将步入成功职场必须学到的一课。 那么职场人如何挑战自我极限，走出一片康庄大道呢？下面介绍几点建议：第一：追求卓越，与成功人士为伍 对于职场蚁族而言，因为经验和阅历所限，不能很好的认清自己的发展方向，如若只是盲目跟随，毫无目标，何不找好榜样，与成功人士为伍，掌握职场生存的策略，实现快速成长的目标。 有一个有趣的调查，说要想知道你现在可以拿到的标准薪酬其实很简单，只要随便找出密切联系的5-10个你圈子里的朋友，将他们的薪水相加取平均数，就是你现在可以得到的薪酬。虽然这个调查有一定的片面性，但从某些方面也能表明，一个人能力的成长会受到与你接触最多的人的影响。与智者为伍，久之你也成为智者。选择朋友就是选择了一个目标。 寻找自己公司或行业的某个成功人士，作为你职业追求的目标。尽力与他建立关系、请求指点，学习他的工作的风格，不断追求卓越，并以成功标榜自己，终有一天你也能够成为和他一样的成功人士，甚至超越他成为行业佼佼者！ 第二：停止抱怨，在工作中寻找出路 自从我们离开象牙塔进入职场，理想主义的面纱慢慢揭开，生活真实的一面暴露无遗。在职场中，我们深刻体会到社会比想象的要复杂和残酷：职场人际关系错综复杂；无休无止的利益的斗争；办公室政治让你无所适从等等。这不但限制了自己的专长和能力的发挥，更痛苦的是，在这个所谓复杂的群体中我们被蒙蔽了双眼，玷污了心灵，使得奋斗丧失了价值，生活失去了目标。虽然我们有良好的教育背景，扎实的专业知识，但面对浩渺如海的职场，却很难找到通向成功的道路。 停止抱怨，寻找成功的出路。每个人的成长都需要经历挫折与痛苦，从离开校园踏入职场的那一刻开始，我们就应该保持清醒的头脑，以便辨明真理，在职
初中冬季运动会口号：挑战自我、突破极限奋发拼搏
初中冬季运动会口号：挑战自我、突破极限奋发拼搏
初中冬季运动会口号【一】
1. 初二(8)永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌。 2. 强身健体、立志成材顽强拼搏、超越极限。 3. 放飞理想，熔铸辉煌。 4. 青春如火，超越自我，初2·6班，奋勇拼搏齐心协力，争创佳绩。 5. 利剑出鞘，倒海翻江赛出水平，赛出风格，向前冲，让我们与众不同。 6. 初二(3)三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹。 7. 5班!!5班齐心协力!!力争上游!!永不言弃!! 8. 挑战自我、突破极限奋发拼搏、勇于开拓。 9. 初三(6)初三(6)班，真我风采，努力拼搏，创造辉煌。 10. 初二(5)山中猛虎，水中蛟龙，初二(5)班，卧虎藏龙。 11. 初一(6)奋勇拼搏，力创佳绩。 12. 挑战自我、突破极限奋发拼搏、勇于开拓。 13. 初二(4)抚长剑，一杨眉，清水白石何离离，脱吾帽，向君笑，饮君酒，为君饮，张良未逐赤松去，桥边黄石知我心。 14. 初三(5)齐心协力，再创辉煌，勇争冠军，实力无限。 15. 初三(7)团结团结，奋进奋进，三(7)三(7)，我们爱你。 16. 初三(6)初三(6)班，真我风采，努力拼搏，创造辉煌。17. 奋发拼搏、勇于开拓遵规守纪、团结互敬。 18. 初二(2)友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志。 19. 奋勇拼搏，体现自我。我运动，我健康。我自信，我必胜。 20. 初一(1)顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。 21. 初一(3)团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我。
初中冬季运动会口号【二】
1. 奋发拼搏、勇于开拓遵规守纪、团结互敬。 2. 勇往直前，携手共进，同创辉煌。 3. 初三(9)：努力拼搏，搏出自己班的威风。 4. 笃行求知，超越自我。 5. 初一(7)一七一七，齐心协力，我们一起，勇夺第一。 6. 1年六班，放马金鞍，惟我六班，超越梦想，激情无限!年轻无极限!青春我代言! 7. 号令群班，谁人胆敢与我争锋。 8. 坚持到底，其实坚持就是胜利。 9. 心系5班，合作无间，力斩群敌，一览众山。 10. 初一(1)顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。 11. 凌云赛场，斗志昂扬。文韬武略，笑傲群芳 12. 放飞理想，誓言共煌。 13. 初二(6)秋风吹，战鼓擂，我们二(6)怕过谁! 14. 初一(4)积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。《零缺陷智慧》书评
书评： 提升工作品质，实现100%质量！ 作为一名企业的质量高管，我一直对数字很敏感，曾以为实现99.9%的合格率就已经近乎完美了，但是看了杨钢老师的《零缺陷智慧》后，我才知道，原来自己对于自身及员工的要求好差得很远。 99.9%的合格率意味着什么？它意味着： 英国人每个月要喝5分钟不安全的饮用水！ 伦敦国际机场每周有两次不安全的飞行着陆！ 英国每年有20000张错误的用药处方！ 每月有50名初生婴儿被医生或护士掉在地上！ 每天有22000张支票被银行出纳员错误支付！ 每月有500例操作错误的手术！ 每个人每天会有12次心跳骤停！ …… 如此看来，有缺陷的质量最后导致的后果真的是很可怕。可是，该怎样实现质量管理零缺陷，让产品合格率达到100%呢？看了杨钢老师的书后，我找到了方法和技巧。 “三聚氰胺”奶粉事件、“大头娃娃”事件、劣质月饼事件等等，都暴露出食品安全，产品质量上存在的严重问题。作为一名质量管理者，追求质量的完美实现是非常必要的。在《零缺陷智慧》一书中，杨钢老师细细道来中国质量问题的重要，文中的“师生对话”让我感到身临其境，像是亲自在和杨老师进行现场交流，我想，有机会一定请杨老师来我们企业给员工们讲一次课，为企业的管理人员及基层员工们“洗洗脑”，祛祛在质量管理和产品生产上的毒。每一小节后面的“ZD法则”，杨钢老师也总结得非常到位，都是质量管理的精髓。认真研读本书后，发现这本经管书还很有趣，不仅仅有科学严谨的管理知识，还有一些经典和真实的案例，看后让我受益匪浅，杨钢老师的文风很轻松自在，读起来也没有其他经管书那样的压迫感，我看后又买了十本给我其他做管理工作的朋友们。同时，我还将自己读完本书后的心得体会讲给我的员工们听，他们听后将其中崭新的工作思想运用到了实际工作中，工作效率和工作品质有了很大的提升。
零极点对系统的性能影响分析
零极点对系统性能的影响分析 1任务步骤 1.分析原开环传递函数G0（s）的性能，绘制系统的阶跃响应曲线得到系 统的暂态性能（包括上升时间，超调时间，超调量，调节时间）； 2.在G0（s）上增加零点，使开环传递函数为G1（s），绘制系统的根轨迹, 分析系统的稳定性； 3.取不同的开环传递函数G1（s）零点的值，绘制系统的阶跃响应曲线得 到系统的暂态性能（包括上升时间，超调时间，超调量，调节时间）； 4.综合数据，分析零点对系统性能的影响 5.在G0（s）上增加极点，使开环传递函数为G2（s），绘制系统的根轨迹， 分析系统的稳定性； 6.取不同的开环传递函数G2（s）极点的值，绘制系统的阶跃响应曲线得 到系统的暂态性能（包括上升时间，超调时间，超调量，调节时间）； 7.综合数据，分析极点对系统性能的影响。 8.增加一对离原点近的偶极子和一对距离原点远的偶极子来验证偶极子 对消的规律。
2原开环传递函数G0（s）的性能分析 2.1 G0（s）的根轨迹 取原开环传递函数为： Matlab指令： num=[1]; den=[1,0.8,0.15]; rlocus(num,den); 得到图形： 图1 原函数G0(s)的根轨迹 根据原函数的根轨迹可得：系统的两个极点分别是-0.5和-0.3，分离点为-0.4，零点在无限远处，系统是稳定的。 2.2 G0（s）的阶跃响应 Matlab指令： G=zpk([],[-0.3,-0.5],[1]) sys=feedback(G,1) step(sys) 得到图形：
图2 原函数的阶跃响应曲线 由阶跃响应曲线分析系统暂态性能： 曲线最大峰值为1.12，稳态值为0.87， 上升时间tr=1.97s 超调时间tp=3.15s 调节时间ts=9.95s ，2=? 超调量% p σ=28.3%
挑战自我教案
挑战自我（第一课时） 学习目标： 1.了解在每个人的成长过程中都会遇到很多的困难和挫折，生活不可能永远一帆风顺。 2.体验挑战困难和战胜困难的乐趣。 3.树立遇到困难不低头、不畏惧，学会运用聪明的头脑和坚强的意志战胜困难的信心。 一、听歌曲导入（5分钟） 五（1）班同学们好！我选择了你们，是因为我相信，我相信你们能在这节课里有出色的表现！我给大家带来了这首歌《我相信》，会唱的一起唱。 这首歌旋律动感十足，令你印象最深刻的一句歌词是：我相信我就是我，我相信明天。 是呀！人生中充满挑战，人生中最大的敌人就是自己。勇于挑战的你，就是生活中的强者。这节品德课的主题是“挑战自我”。生板书：挑战自我 二、搜集遇到的困难和挫折（财富）（5分钟） 课件出示。问：生活中遇到过这些问题吗？你还遇到过哪些问题呢？ 同学们，困难和挫折是人生的财富。古往今来，无数成功人士都有过失败和挫折的经历，但他们在逆境中仍坚定不移，奋斗不止，在坎坷中不断前进，最后获得了成功。 三、活动一单手戴红领巾比赛（5分钟） 记得你第一次戴红领巾是什么时候？第一次戴红领巾容易吗？现在呢？ 采访：单手戴红领巾容易吗？ 四、观看视频（5分钟） 同学们你勇于挑战的精神令我佩服！你坚持到底的毅力更令我佩服。接下来，我向大家介绍一位不向命运屈服，挑战自我的成功人士。请看视频。 说说感受。 总结：我们拥有健康身体有什么理由去埋怨这不如意那不公平，有什么理由不知足？我们应该用健康的身体去创造我们想要拥有的生活，应该从不开心中去寻找快乐。 五、活动二交流名人名言（5分钟） 师总结：人生最困难的就是挑战自我。只有挑战自我，挑战极限，才能超越平凡，成就辉煌。 六、交流挑战自我的方法（8分钟） 日常生活中，我们该如何克服困难，挑战挫折呢？（抽取“困难挫折”解答） 一个勇于挑战自我的人就是一个意志坚强的人，因此我们需要锻炼意志。（出示） 胸中没有目标，一根稻草压断腰；胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰。 好的习惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。 挑战自我还需要学会调节自己的情绪。（出示） 每天微笑多一点，每天快乐就多一点。微笑地去面对困难，会变得简单许多。同学们让我们一起微笑吧！ 七、歌曲结束（2分钟）
挑战自我超越极限_初二作文
挑战自我超越极限 “生命是有限的，但是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到的为人民服务中去。” 每当我读到这句话的时候，就情不自禁的想起在奥运会、残奥会中的奥运健儿，他们为祖国的荣誉而战，51枚奥运金牌和89枚残奥会金牌的历史最好成绩，是这些奥运健儿生命最好的体现。 2008年8月8日，第29届奥林匹克运动会在我国首都北京举行，身为一名中国人我是何等的骄傲和自豪。中国健儿努力拼搏和精彩表现给了我们太多的震撼。给我记忆深刻的是举重比赛，我国9名选手参赛，获得了8金一银的好成绩。而当中的一名选手刘春红，更是了不起。她在比赛中，努力拼搏，在获得冠军的情况下，敢于挑战自我，超越极限，六次试举，五次打破世界纪录。这是不寻常的举动，这是中国举重队的荣誉，也是我们中国人的荣誉。他连续超越，在奥运赛场上不是要超越自己，超越极限吗？ 游泳冠军菲耳普斯，他在本次游泳比赛中创造的成绩可谓说是前无古人。曾以也有一位传奇人物在一次奥运比赛中获得过7枚金牌。但是在此时此刻，历史被再次改写，美国选手菲耳普斯超越前人，超越极限，获得8枚奥运会金牌。他在奥运赛场上创造了属于他的历史之最—八枚金牌。这是美国人的骄傲，也是奥林匹克的骄傲，更是我们人类的骄傲。奥运会的最多金牌拥有者，
记住他奥运会之最—菲耳普斯。 他创造奇迹，让我们震撼的还不只这些。中国跳水队可有一个十分响当的绰号“梦之队”。对于这个称号，有的人可能会表示怀疑，因为在1996年，中国跳水队可以说是名不经传。所以中国跳水队教练开始反思，队员们开始发奋图强。到了2008年，他们没有让我们失望，他们创造了一个又一个奇迹。其中跳水女皇—郭晶晶，在本次比赛中获得4枚金牌。她在跳台跳板中，冷静发挥，出色地完成了自己的各项动作。纵观她的比赛成绩总是名列前茅，这以她平时的刻苦训练是分不开的。 在乒乓球比赛中，王皓出色发挥，每一局都以3比0或3比一结束比赛。他的成绩的取得靠得是什么，靠的也是平时的刻苦训练和教练的辛勤指导。我在他赢了的时候，听到了这样一句感人肺腑的话“在我输的时候，每次都是教练在指导我，安慰我，我真想对他说‘谢谢你’”。 是啊，生命是宝贵的，只有保护生命才可以创造出更多的奇迹。而这一次次奇迹的出现，离不开平时的刻苦训练和努力拼搏。因此，人的一生就应该，努力拼搏，奋勇向前，挑战自我，超越自我。让我们向奥运健儿们一样，在有限的生命里创造出无限的价值吧。
百日安全无事故心得体会(精选多篇)
百日安全无事故心得体会(精选多篇) 根据我公司“四个一”的活动要求，结合我车间实际情况，紧紧围绕“百日安安”生产主题：全员参与，狠抓落实，查处隐患，反对“三违”，确保百日安全无事故，促进秋教任务保质保量，按时完成。本季教材在全车间开展了此次活动，我的心得体会是，从每年开展的安全活动中，充分体现了厂对安全生产的重视，然而职工却只停留在“要我安全”的层面上，越是高喊“安全第一”却越是频频发生安全事故。自我们进厂以来，接连不断的发生机器咬断手指、胳膊，摔断腿的一些严重事故，机乎每季教材都时有发生，这不得不让人深省。 今年是我公司成立元年，由于公司
领导的重视，开展“百日安”活动，各车间进行层层落实，进一步增强了员工的安全意识，积极提高了员工的安全素质。无危则安，无损则全。安全就是人们在生活和生产过程中，生命得到保证，身体免于伤害，财产免于损失。安全生产是企业管理的重点，是企业发展的根本保证，安全就是效益。进入教材高峰期以前，我们的安全小组就深入排查治理了隐患，纠察了“三违”。“四个一”活动的实施，也让职工们从“要我安全”逐步转向了“我要安全”、“我应安全”、我能安全“，这是安全意识的飞跃，这种飞跃只有通过经常的反复的安全再教育。 这季秋教非常的特殊，由于绿色环保的实施，及大部分教材的改版，耽误了许多的工期，也就意味着这季教材将面临着量大时间短的严峻问题。我们车间得到公司领导的重视，科室也早早地下来与我们打成一片，这炎炎夏日，我们上下齐心，团结一致，干得不亦乐乎。终于在八月二十日，圆满完成了秋教任
务。这也显示出我公司领导有方，员工配合，是一支真正敢打恶仗，而且能打恶仗的精悍队伍。”百日安“也真正的确保了百日安全无事故，秋教任务也保质保量圆满的完成了。 总结安全的本质就是使人的生命和健康不受威胁，安全工作的好坏是事关人身安全和健康的大事，必须用严谨、认真的态度来对待，它要求我们自觉地把精力用到这项工作上，聚精会神，专心致志，因而带着感情去做，就能干好这项工作。同时，血的教训警示，必须带着感情抓安全。每一起事故发生后，人们都会发现，造成事故发生的原因往往十分简单，只要把握住其中一个环节，就可避免事故的发生，而且很多事故的原因是相同或相似的。究其原因，就是漠视生命、麻木不仁，因而造成安全生产的责任和措施落实不到位，形式上走过场。只有带着感情抓安全，才能增加责任心，落实安全措施，及时发现和消除安全隐患。公司在“百日安”活动中提
演讲稿范文：挑战自我
演讲稿范文：挑战自我 其实每个人最大的敌人是自己，所以我们要敢于挑战自我，克服自己的缺点，战胜自我。下面是为大家的演讲稿范文：挑战自我，欢迎大家的阅读。 尊敬的老师，同学们： 大家好!很荣幸今天能站在这里演讲，感谢大家能来收听，这次演讲主题是挑战自我。 首先我很佩服自己能够有勇气站在这里。古希腊哲学家德漠克里特有句名言：所有胜利之中，战胜自己是最首要的，也是最伟大的胜利。我站上来了，我认为自己站在这里是胜利的。 以前的我们都曾满怀憧憬的规划我们的大学生活，对于只有三年的我们，无论是升本，出来工作还是其它更多的目标。我们也都是为了自己的人生，认认真真的想年轻更多精彩，更多值得我们去挑战，去尝试。 北京xx年残奥会圣火已经熄灭，残奥赛场上那无数个闪耀着不屈精神，拼搏勇气的情景，已成为人们记忆中难以磨灭的片段，全世界的残疾人运动员，将精神富于运动，用残缺的肢体写下了对梦想的渴望和对自我超越的挑战。 古希腊哲学家德漠克里特有句名言：“所有胜利之中，战胜自己是最首要的，也是最伟大的胜利。”在走上赛场之前，残疾人运动员都需要战胜生活中最难以逾越的一个对手，那就是自己，生活为他们设置了不同寻常的障碍，他们的现实世界或是黑暗或是病苦，但内
心世界却始终明亮与执着，在赛场上他们超越了身体的羁绊，超越了心灵的障碍，用行动彰显信念，以信念迸发力量，他们向自己的残缺挑战，超越极限，让世界震撼。 挑战自己，奇夺前锋，也许前锋不属于我，但在我脑海中，年轻，我有属于我自己的青春，我要挑战的是自己，让自己生活更富色彩，更具活力，所以我们无所不能。在大一一年中，我曾尝试去干学生所能做的兼职，在一年中，我兼职当过半年西餐厅的服务员，做过促销，发过传单，做过物流搬运等等，当我每次第一次接触时，我感觉都有莫大的感触，也感觉给自己一次次挑战自己的机会，一年中我也尝试在月初花掉了我几乎一个月的生活费，其后可谓艰难度日，导致了自己严重金融危机。也曾为一件喜爱的东西而攒钱，而后又改变目标。尝试长时间的不睡觉或长时间的睡觉，尝试去参加我从没有参加过的运动会百米赛跑，倒一我也欣慰，尝试去追求一个开始完全不认识的女孩。当然我还曾经尝试了在一个星期内都把自己关在宿舍看书，为期末考试，其中很多滋味也许当时百感交集，但却是值得回味，至少我在不断去挑战自己，勇敢的生活也让我的青春更具活力。勇敢挑战让我明白，真正的挑战需要打点，需要思考，需要准备。 我不想生活在忙碌的世界，而不知道自己到底在干的是什么，我不会为我自己所做出一些在年纪大的人眼中所谓出格了事，而放弃一些体验，我在我自己每一个阶段都有自己一个小小的目标让自己去实行，让自己忙的时候不会感到一股空虚。挑战自我需要实干，而不
零缺陷工作心得
人民邮电出版出版的《把工作做到零缺陷》一书近日入选了“2013年十大员工培训图书”。“把工作做到零缺陷”是我们应大力提倡的工作标准与工作理念，该书所引发的轰动效应，是近几年来图书界少有的。那么，作为企事业单位追求“零缺陷”的工作标准的经典读本，《把工作做到零缺陷》一书究竟为我们提供了什么样的精神食粮呢? 一看到《把工作做到零缺陷》这个书名，有些人可能就会说：“把工作做到零缺陷?这怎么可能呢?”因为大多数人都认为：“人非圣贤，难免会犯一些错误，怎么可能把工作做到没有丝毫差错呢?” 在大多数人的认识中，任何事情都不可能是完美无缺的，总会有那么一点点小缺陷，工作中的错误自然也是不可避免的。 正是受这种“难免论”思想和观念的影响，我们总是轻易原谅自己在工作中的失误。很多人认为把工作做得“差不多”就行了，要做到“零缺陷”是不可能的。这样一来，“把工作做得差不多”便成了他们的工作准则。 “把工作做到零缺陷”真的不可能吗?下面的故事也许能给我们一个答案。 第二次世界大战时期，就在巴顿将军所率领的盟军即将在诺曼底登陆之际，他接到了前线的一份统计报告。报告显示，在牺牲的盟军战士中，竞有一半人是在跳伞时摔死的。这让巴顿将军大为恼火。他立刻赶到后方制造降落伞的兵工厂。 巴顿将军十分严厉地对兵工厂厂长说：“每个降落伞都关系到一个士兵的生命，从现在开始，降落伞必须100%合格!” 厂长说：“这怎么可能呢?!没有什么产品能真正做到100%合格。这些年我一直在狠抓产品质量，降落伞的合格率已达99.9%。我已经尽力了，99.9%已经是最高极限了，再没有提升的空间了。”
巴顿怒不可遏，他从兵工厂的仓库里随意抓起一只降落伞包，大声对厂长说：“这是你制造的降落伞，我现在命令你抱着它上飞机!请你这位厂长背着它去跳伞!” 厂长吓得要命，可是迫于将军的权威，只能胆战心惊地照他的话去做……幸运的是这次跳伞成功了。 望着一脸狼狈的兵工厂厂长，巴顿将军严厉地说：“从今天起，以后我们每次验收就从1000件降落伞中任意抽出一件，你背着它从飞机上跳下去。” 巴顿将军走后，兵工厂厂长立即将生产工人都召集起来，对他们说：“以后在每一批降落伞出厂前，我会从整批的货品中随机抽取一些，让负责制造该产品的工人背着它去跳伞，以此来检验你们生产的产品是不是达到了l00%合格!” 要求工人们亲自登机试验以检验产品质量，自这个方法实施后.不良率立刻变为零，该兵工厂所交付的降落伞的质量始终保持100%合格。此后，军队中再没有发生因降落伞质量问题而导致伞兵牺牲的事故。 这是为什么呢?因为产品质量开始关乎工人们的生命，厂长因此更加重视产品质量，工人因此提高了工作标准，二者都把“零缺陷”视同自己的生命一样珍惜!为了保全自己的生命，他们必须要下定“实现零缺陷”这样的决心。而当一个人具备了把工作做到零缺陷的决心后，他就会把决心变成标准，成为一个按“零缺陷”标准工作的人! 从上面的故事可以看出，把工作做到零缺陷是完全可以做到的。追求“零缺陷”表达的是一种绝不向任何不符合最高要求的做法妥协的决心。它要求每一个工作者从一开始就应本着认真的态度去把工作做得准确无误，满足工作过程的全部要求，第一次就把事情做对，不留缺陷与遗憾，达到“零缺陷”的境界。 “把工作做到零缺陷”并不是不能做到，也并不是高不可攀、遥不可及。只要我们培养出主动认真的工作态度，不断地去追求零缺陷，我们的工作就会做得更好、更完美。
实验六开环增益与零极点对系统性能的影响
实验六 开环增益与零极点对系统性能的影响 一．实验目的 1．研究闭环、开环零极点对系统性能的影响； 2．研究开环增益对系统性能的影响。 二．实验内容 1．搭建原始系统模拟电路，观测系统响应波形，记录超调量σ%、峰值时间tp 和调节时间ts ； 2．分别给原始系统在闭环和开环两种情况下加入不同零极点，观测加入后的系统响应波形，记录超调量σ%和调节时间ts ； 3．改变开环增益K ，取值1，2，4，5，10，20等，观测系统在不同开环增益下的响应波形，记录超调量σ%和调节时间ts 。 三．实验步骤 在实验中观测实验结果时，可选用普通示波器，也可选用本实验台上的虚拟示波器。 如果选用虚拟示波器，只要运行ACES 程序，选择菜单列表中的相应实验项目，再选择开始实验，就会打开虚拟示波器的界面，点击开始即可使用本实验台上的虚拟示波器CH1、CH2两通道观察被测波形。具体用法参见用户手册中的示波器部分。 1．原始二阶系统 实验中所用到的功能区域： 阶跃信号、虚拟示波器、实验电路A1、实验电路A2、实验电路A3。 原始二阶系统模拟电路如图1-6-1所示，系统开环传递函数为： 0.1(0.21) K s s ， 图1-6-1原始二阶系统模拟电路 （1） 设置阶跃信号源： A ．将阶跃信号区的选择开关拨至“0～5V ”； B ．将阶跃信号区的“0～5V ”端子与实验电路A3的“IN32”端子相连接； C ．按压阶跃信号区的红色开关按钮就可以在“0～5V ”端子产生阶跃信号。 （2） 搭建原始二阶系统模拟电路： A ．将A3的“OUT3”与A1的“IN11”、“IN13”同时连接，将A1的“OUT1”与A2的“IN21”相连接，将A2的“OUT2”与A3的“IN33”相连接；
演讲稿范文：挑战自我
2020 演讲稿范文：挑战自我 SPEECH DRAFT
演讲稿范文：挑战自我 前言语料：温馨提醒，演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。魅力演讲可以让演说者能够更好的抓住核心，把握本质，从根本上解决问题！把演讲的效果，发挥到极致，充分展现演讲魅力，释放能量，从而产生最大影响力！ 本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】 尊敬的老师，同学们： 大家好!很荣幸今天能站在这里演讲，感谢大家能来收听，这次演讲主题是挑战自我。 首先我很佩服自己能够有勇气站在这里。古希腊哲学家德漠克里特有句名言：所有胜利之中，战胜自己是最首要的，也是最伟大的胜利。我站上来了，我认为自己站在这里是胜利的。 以前的我们都曾满怀憧憬的规划我们的大学生活，对于只有三年的我们，无论是升本，出来工作还是其它更多的目标。我们也都是为了自己的人生，认认真真的想年轻更多精彩，更多值得我们去挑战，去尝试。 北京2019年残奥会圣火已经熄灭，残奥赛场上那无数个闪耀着不屈精神，拼搏勇气的情景，已成为人们记忆中难以磨灭的片段，来自全世界的残疾人运动员，将精神富于运动，用残缺的肢体写下了对梦想的渴望和对自我超越的挑战。
古希腊哲学家德漠克里特有句名言：“所有胜利之中，战胜自己是最首要的，也是最伟大的胜利。”在走上赛场之前，残疾人运动员都需要战胜生活中最难以逾越的一个对手，那就是自己，生活为他们设置了不同寻常的障碍，他们的现实世界或是黑暗或是病苦，但内心世界却始终明亮与执着，在赛场上他们超越了身体的羁绊，超越了心灵的障碍，用行动彰显信念，以信念迸发力量，他们向自己的残缺挑战，超越极限，让世界震撼。 挑战自己，奇夺前锋，也许前锋不属于我，但在我脑海中，年轻，我有属于我自己的青春，我要挑战的是自己，让自己生活更富色彩，更具活力，所以我们无所不能。在大一一年中，我曾尝试去干学生所能做的兼职，在一年中，我兼职当过半年西餐厅的服务员，做过促销，发过传单，做过物流搬运等等，当我每次第一次接触时，我感觉都有莫大的感触，也感觉给自己一次次挑战自己的机会， 一年中我也尝试在月初花掉了我几乎一个月的生活费，其后可谓艰难度日，导致了自己严重金融危机。也曾为一件喜爱的东西而攒钱，而后又改变目标。尝试长时间的不睡觉或长时间的睡觉，尝试去参加我从没有参加过的运动会百米赛跑，倒一我也欣慰，尝试去追求一个开始完全不认识的女孩。当然我还曾经尝试了在一个星期内都把自己关在宿舍看书，为期末考试，其中很多滋味也许当时百感交集，但却是值得回味，至少我在不断去挑战自己，勇敢的生活也让我的青春更具活力。勇敢挑战让我明白，真正的挑战需要打点，需要思考，需要准备。
心得体会 零缺陷培训心得2篇
零缺陷培训心得2篇 零缺陷培训心得 陈炳镇 今天参加了Anny零缺陷的培训，感触很多，也不想多说多少漂亮话，只想用心的把所学到的，体会到的用到实际工作中和生活中。 质量不等于最后的检验结果。质量就是符合标准，标准要能符合要求。好的质量就是一次把事情做对，用最少的代价获取最大的收益。如何才能有好的质量呢？唯有预防！把“危险”控制在最前端，扼杀在最前端，用“10的规则”来算就是越流入后端损失越大。 怎样预防？首先我自己要有正确的思维方式及工作态度，才能带领员工朝这个方向发展、进步。这是一个需要长久改变的过程，无法急于一时，品质预防必须要每个人对这个产品甚至这份工作产生感情才能重视它，心若不在说的再多都是无用的，所以我觉得首先要抓“心”我个人首先要从关爱员工这一方面做起，让他们感受到在这里工作是快乐的，心在了，爱在了，工作积极性与团队荣誉感也就高了，那么对产品质量重视度也就会提高了。这是我觉得最重要的一步，这一步走好了，那就是注意平时工作中的细节了，排线前先检查SOP、排位图等这些资料有没有不合理的地方，然后排线时用四步法确认员工正确性等等。最容易出错的往往是小事情上，比如沟通，自己要练就给他人表达问题时能用简单明了又包含了目的的语言给到他人，不要说一半留一半，明明多说“几个字”可以更清楚的，却自以为我明
白了可能别人也明白了。同时也要锻炼员工多问多想的思想。 品质是制造出来的，不是检验出来的，所以制造者要主动走出去分析问题，在试产阶段把潜在问题挖掘出来，把损失控制在前端，这是我们应要该做的。 分享人：陈炳镇 零缺陷培训心得 杨海峰东莞市雅思电子有限公司 今天下午非常感谢我们的大家长ANNY百忙之中抽出四小时的时间,给我们培训零缺陷的课程. 通过这次学习我受益匪浅,以下是本次自已的一些学习体会如下: 零缺陷是一套系统的经营哲学和管理方法,其核心思想是改变人们做人做事的态度,引导人们“第一次把正确的事情做正确”。零缺陷管理思路应该贯穿于企业的方方面面。长期以来,人们都认为质量就意味着好,它是无形的、难以衡量的东西,只能仁者见仁、智者见智。人们也因此认为的确存在一种“经济”质量,即一分钱一分货;有的还认为,所有的质量问题都是由一线的职工造成的,质量部门必须要为质量问题负责。 但是,通过这次学习,我个人认为:质量就是“符合要求”.不是有了高成本，就有高利润。而是高品质才有高利润。材料成本再高，但所有做出来的产品，没有客户想要的效果,客户永远不关心你的成本和过程。客户最关心价格、品质与交期。零缺陷不是一蹴而就，不是一步登天，零缺陷是要通过不断的改进、提高、沉淀，最终达到零缺陷。
挑战自我演讲稿
挑战自我演讲稿 篇一：做一名挑战自我的勇敢者新年的钟声还在我们耳边萦绕，期末考试的准备就已紧锣密鼓的展开了。对于学生来讲，考试早已司空见惯，而对过于熟悉的事物我们往往会重新审视它，挖掘它的意义。我们只是过多的看重期末考试是对一个学期知识学习的总结而往往忽视了它所包含为两个方面：学业与事业。在学业中所花费的时间几乎占去了人生黄金时间的一半，这珍贵的时间怎样度过它取决于你对学业的态度，学业又直接影响你的事业。从这个角度上讲不是单纯知识的积累而是人生态度的体现，所以无数次大大小小的考试不仅是对我们学业成果的阶段检验，而且更是对每个人综合素质的一次挑战，是对我们个人注意力、意志力的一次考验，胆怯柔弱者、怕苦怕累者、投机取巧者肯定是这场挑战中的落伍者。我们不能要求所有考场的竞技者都是优胜者，但我们提倡做一名追求进步超越自我的勇敢者，如果每个人都有超越以前的信心和勇气，那么我们这个集体将是不可战胜的集体是勇往直前的集体。同学们在新的一年里，让我们信心满怀的站在人生每道起跑线上做一名挑战自我，超越自我的勇敢者吧！篇二：迎接挑战超越自我尊敬的各位领导，老师们：大家好！我来自放生小学，跨入教师行列仅10余年的岁月，10余年的教学历程，风雨兼程，有得有失。回首往事，我领悟到：是教师神圣的责任感和对学生的一片真诚的爱，伴随我一次次迎接挑战，一次次超越自我！今天我的演讲题目就是：迎接挑战超越自我。记得初为人师，我很胆小，没有自信，不懂方法，更没有经验。曾经有孩子问我：“老师，1＋1为什么要等于2呢？”当时我都不知道该用什么办法才能让他理解；还记得那时课前总是写出非常详细的教案，甚至在课前还要记一记，先做什么，再做什么。我努力去做了，可总达不到我预想的效果，我时时反思着：为什么我不能像当年教我的老师那样在课堂上挥洒自如呢？我很困惑，我每上完一节课，我都在琢磨，今天有什么收获？又有什么教训？下节课我该怎样改进？于是，我有意识地加强自己教学基本功的训练，虚心地向身边的老师们学习教书育人的技能技巧，学习他们的成功经验，再把我教学中遇到的问题向他们请教。我渐渐的意识到要了解自己的学生，关注学生，选择适合学生的方法进行教学才是最佳的。我发现孩子们学得轻松多了，愉快多了，我自己也好开心；我还发现以往总觉得顽皮的学生，原来是那样天真、那么可爱。看着一张张纯真的笑脸，看着一双双渴望求知的眼睛，我在心里下定决心，我要尽我的所能把他们教好，这是我的责任，是我作为一名教师的责任。在我从教的第3个年头里，青年教师赛课活动在全县展开，我参加了比赛。记得当时我很犹豫，那可是比赛，下面有那么多领导，还有那么多有经验的老师都在看着我，我敢站到那个讲台上去上课吗？学校领导给我鼓劲：“不要怕，年轻人要勇于挑战自我，自我磨炼！不要自己把自己吓倒。”在领导和老师们的鼓励和帮助下，我获得了第一名。这次荣誉的获得，让我备受鼓舞，我要继续努力，做好准备，迎接各种挑战，我要让我的教书生涯有声有色。在接下来的几年里，我结了婚，有了家，也有了自己的孩子，但家庭的拖累并没有让我对自己肩负的责任有所放松，反而有一种更强的责任感让我去努力工作。因为我强烈地意识到我的孩子需要受到更好的教育，还有千千万万和我的孩子一样的孩子也渴望享受到更好的教育，记得一位家长说：“现在我们比什么呀，比自己的钱多少吗？不是，我们比谁家的孩子素质好！”是啊，孩子才是未来，孩子才是希望，我作为一名教师，深感责任的重大。于是，在工作的间歇，在干完家务活的空档，我都不忘把教学中的点点滴滴在头脑中反思、总结，整理，一篇篇教学论文就是这样慢慢的磨出来的。然而，就在我教学工作基本上得心应手的时候，我却经历了一次病痛，一次差点让我失去我热爱的“教师职业”的病痛。我本有一副好嗓子，在学生时代，偶尔在同学们面前一展歌喉，也能博得阵阵喝彩。但是经过这几年的讲台高歌，渐渐的嗓子变的嘶哑，还经常疼痛，到后来发声都成了困难。到医院做检查，诊断为“双侧声带息肉”，医生建议手术治疗，除去息肉，恢复声带正常振动发出声音。身边的人为此议论开了：有人说要除去声带上的息肉，这个手术可不能马虎，一定要找技术好的医生……；还有人说如果手术中出现什么意外，