产后如何月子护理

女性生完孩子后，一般都会需要有42天的坐月子时间，来促进身体的恢复。做好产后护理，能让受到损伤的生殖器官更加快速恢复，防止落下月子病，帮助宝妈妈身体的复原。那么，在产后需要怎么护理呢？

1、生完孩子两个小时之内

生完孩子两个小时之内是产褥期的高危时间段，容易诱发产后子痫、心力衰竭以及产后大出血等并发症。此阶段必须要密切观察产妇的子宫收缩以及生命体中，经常性看一看阴道流血量，积极的配合医生做好护理工作，若是肛门部位有明显的坠胀感，要及时通知医生并且做好应对处理。

2、尽早排尿

生完孩子之后会排出大量的液体，尤其是生完孩子5天之内排尿量会明显增多。必须要多喝水或者补充液体，促进自主排尿。若是排尿比较困难的话，应该让产妇多听一听流水声或者对腹部、膀胱部位进行按摩，能刺激产妇排尿。另外产妇需要长时间卧床休息，再加上缺乏膳食纤维以及运动，减弱了胃肠道蠕动，

降低了盆底肌的张力，容易发生大便干结以及便秘，因此此阶段要多吃新鲜的蔬菜和水果，多下床活动来刺激肠道蠕动。若是大便一直难解的话，可以口服缓泻的药物。

3、调整好饮食

生完孩子一个小时后可以选择半流质或者流质的清淡食物，必须要提供足够的水分以及热量，满足身体对营养物质的需求。母乳喂养的产妇应该多吃高热量以及高蛋白质的食物、铁以及维生素。贫血的女性需要补充三个月的铁剂。

4、多观察恶露以及子宫复原

每天要测量一次子宫底的高度，看一看子宫复原的情况。多观察恶露的气味和颜色，若是恶露明显增多而且带有恶臭味道需要警惕感染，及时去医院就医，另外要保持会阴部的清洁和卫生，看一看伤口部位是否出现了分泌物以及红肿，若是发生了伤口感染要定期处理并且换药。