第三套大众健美操三级教案
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任务一：健美操基本步法No.1
地点：健美操室
队形：♀♀♀♀♀♀♀♀
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要求：快、静、齐
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任务二：大众健美操三级组合一No.2
地点：健美操室
队形：♀♀♀♀♀♀♀♀
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♀♀♀♀♀♀♀♀
要求：快、静、齐
健美操常见基本步伐及组合
练习队形：
任务二：大众健美操三级组合一No.3
地点：健美操室
队形：♀♀♀♀♀♀♀♀
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♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
要求：快、静、齐
健美操常见基本步伐及组合
练习队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
O
要求：
动作幅度由小到大,注意充分活动身体各关节，避免受伤。
任务三：大众健美操三级组合二No.4
地点：健美操室
队形：♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
要求：快、静、齐
健美操常见基本步伐及组合
练习队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
O
要求：
动作幅度由小到大,注意充分活动身体各关节，避免受伤。
任务三：大众健美操三级组合二No.5
地点：健美操室
队形：♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
要求：快、静、齐
健美操常见基本步伐及组合练习队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
任务四：大众健美操三级组合三No.6
地点：健美操室
队形：♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
要求：快、静、齐
健美操常见基本步伐及组合练习队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
任务四：大众健美操三级组合三No.7
地点：健美操室
队形：♀♀♀♀♀♀♀♀
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♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
要求：快、静、齐
健美操常见基本步伐及组合练习队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
任务五：大众健美操三级组合四No.8
地点：健美操室
队形：♀♀♀♀♀♀♀♀
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♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
要求：快、静、齐
健美操常见基本步伐及组合练习队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
任务五：大众健美操三级组合四No.9
地点：健美操室
队形：♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
要求：快、静、齐
健美操常见基本步伐及组合练习队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
任务六：健美操自由编排No.10
地点：健美操室队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
要求：快、静、齐
任务七：考试No.11
任务七：考试No.12
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