Mentor BoardStation 官方教程(一)
武术基本功知识与图解
武术基本功知识与图解 一、手型 （一)拳 各部位名称:拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮（图６-1－１)。?动作说明:五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。?要点:拳握紧、拳面平、直腕。?易犯错误:拳面不平、屈腕。?纠正方法:讲解拳的攻防作用。?教法提示：先示范与讲解拳的规格、要求,再采用手型变换练习。 ? （二)掌 各部位名称:掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿(图6-l－2)。?动作说明:四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。 要点：掌心开展、竖指。 易犯错误:松指、掌背外凸。 纠正方法:讲解掌的攻防作用。?教法提示:同拳。?(三）勾 各部位名称：勾尖、勾顶(图6－1－3)。 动作说明:五指撮拢成勾,屈腕。
要点：屈腕。?易犯错误：松指,腕没有扣紧。?纠正方法:讲解勾手的攻防作用。?教法提示:同拳。 ? 二、手法 (-)冲拳 预备姿势:两脚左右开立,两拳抱于腰间,拳心朝上（图6－1-4-1)。 动作说明：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方（图6－1－4-２)。 要点：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。 易犯错误和纠正方法：
(1)冲拳无力。 纠正方法:强调拧腰、顺肩、急旋臂、动作快速。?(2)冲拳力点不准。?纠正方法：击靶练习。?(3）拳面不平、屈腕。?纠正方法:讲解拳在攻防中的作用及受力分析。 (4）拳从肩前冲出。 纠正方法:强调肘贴肋运行，使拳内旋冲出。 教法提示:?（１）先慢做,不要用全力，注意动作的准确性,然后再逐步过渡到快速有力。?(2）结合步型、步法做冲拳练习。 （二)架拳 预备姿势:同冲拳(图６-1-5-1）。 动作说明：右拳向右上方架起，拳眼向下,目视左方（图６－1-5-2） 要点：松肩、肘微屈、前臂内旋，力达前臂外侧。?易犯错误和纠正方法:?（1)摆臂不顺，架拳不够稳健、舒展。?纠正方法：摆臂要松肩，架拳时前臂内旋、突停。 （2)经体侧架拳,动作路线不对。 纠正方法:利用对方打来之拳，体会上架要求。?教法提示: (1)先慢做，体会上架位置，然后再加快练习。 (２）同冲拳（２)。
mentor中文教程
一、原理图的绘制： 1、建立一个project： 打开Design capture → project → new →指定project名和project路径→新建一个project → project/settings： ●Central library：指定该project的库文件路径并选择库的类型； ●Design：指定各种设计文件存放路径，最下面一行“Absorb instanse data into ……”处于选中（打勾）状态，执行“Forward Annotation”时CDB会重 新生成（否则需要cdb complier生成cdb）；如果block很多时，不要选； ●File locations：配置文件管理； ●Libraries：指定Central library后，不用管这里； 2、file → new →选择“schematic”：新建一个原理图； 3、改变原理图尺寸大小： ● Place →symbol →选择border →选择期望的尺寸→放在坐标（0，0）处； ●view → select filter →点击“select all”→点击原理图中原有的边框→选中并 删除→ select filter中点击“reset”（把不可选的东西去掉）； 说明：编辑原理图设计时间、版本等信息也要先选中再编辑； 4、设置库属性和pcb的一些特性（一定要在进行设计前完成）： Library manage → edit → property verification →选择原理仿真、热仿真等； Library manage →setup →setup parameters →（一般只能看） 5、画原理图： ● project →global signals：定义电源网络（net）； ● Verify →compile CDB →package design →进入expendition pcb
武术基本功教案--杨文富
武术基本功！
基本部分一、武术简介： 武术定义：武术是以技击作为主 要内容，以套路和格斗为运动形 式，注重内外兼修的中国传统体 育项目。 抱拳礼：并步站立,左手四指并 拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成 拳,左掌心按贴右拳面,左指尖 与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置 于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂, 拳掌与胸相距20~30厘米,头正 身直,目视受礼者.活动前后均 须先行抱拳礼. 二、学习基本功： 1、基本手型 1、掌 要点：四指并拢伸直、拇指屈紧 扣于虎口处。 2、拳 要点：四指并拢卷握，拇指紧扣 食指和中指的第二指节。 3、勾 要点：五指第一指节捏拢在一 起，屈腕。 一、注意力集中，认真听讲教师介 绍，提高对武术的兴趣。 二、学习基本功组织教法： 1、教师示范动作1-2遍。 2、教师边示范边讲解动作1-2遍。 3、教师领做并讲解动作3-4遍。 4、教师口令指挥学生集体练习。 5、学生分组练习教师个别指导。 6、纠正错误动作，强调动作要领。 7、学生再集体进行练习4-5遍。 8、教师讲解动作的攻防含义。 9、学生分组练习体会。 教授拳、掌、勾队形： ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 1 分 钟 5 分 钟 3 — 4 次
基本部分2、基本步型 1）弓步 要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、 塌腰；前后腿成一条直线。 2）马步 要点：膝不超过脚尖，大腿接近 水平，挺胸，塌腰。 3）虚步 要点：两脚前后开立，屈膝半蹲， 左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖 稍内扣。挺胸，塌腰，虚实分明。 教授弓步队形： ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 弓步：前腿弓，后腿绷；脚尖内 扣挺胸，塌腰、沉髋； 教授马步队形： ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 马步：挺腰塌腰；脚根外蹬 教授虚步队形： ○○○○○○○○○ ○○ ○♀○ ○○ ○○○○○○○○○ 虚步：挺腰、塌腰，虚实分明。 8 分 钟 8 分 钟 中 4 — 5 次
mentor软件安装步骤及说明
Mentor软件安装步骤及说明 文档目录 1、安装准备工作 (2) 2、软件安装 (2) 3、软件破解 (4) 5、环境配置 (4) 6、关于License (6) 7、集成到Virtuoso (6) 8、附录 (7)
现只使用了Mentor公司的calibre软件，用于版图物理验证，这里以Calibre11版为例。 1、安装准备工作： Calibre安装包：x86_cal_2011.2_34.26_mib.exe（注：libre安装比较简单，可直接在linux下运行安装包x86_cal_2011.2_34.26_mib.exe，也可使用图形安装器（install.ixl）进行安装，但是图形安装没直接运行安装包安装方便简单，这里就只挑简单的方法作介绍）。 破解文件：破解文件包括两个文件，以为patch文件，以为pfk文件。License：MentorCalibre的license网上较多，也可以自己制作，制作也比较简单，找到制作软件直接运行批处理文件即可。只是得到license后修改或者添加其SERVER行和DAEMON行即可，详细过程后面再介绍。 2、软件安装： 1、创建软件安装目录，将安装包移动或复制到该目录下运行即可，在运行的时候注意其权限问题。安装过程详见下图：
到该步骤输入“D”回车继续到： 到该步骤输入“yes”回车后继续：
到这里后运行完成软件安装结束。安装好后会有三个并列的文件夹：install.ixl(图形安装器)、_msidata(该文件夹似乎没什么用处)、x86_cal_2011.2_34.26（Calibre安装目录）。 3、软件破解： 将patch和sfk文件复制到安装目录 （/eda_tools/mentor/x86_cal_2011.2_34.26）下运行patch文件进行破解，破解完成即可。注意patch文件适用对象，不同公司不同软件甚至不同版本的patch有可能不同。 4、环境配置： 环境配置内容一般包含以下两个变量：MGLS_LICENSE_FILE和path(PATH:该变量是bashell设定环境的变量名)。 MGLS_LICENSE_FILE 该变量值为mentor的license储存路径
Mentor安装图文简明教程
Mentor安装图文简明教程 一、Mentor软件的安装 Step1：Mentor安装需要有一个安装文件压缩包，解压后可以看到安装文件夹下的文件见图1所示。其中需要说明的文件有Setup.Exe的可执行文件以及用于破解的Crack文件夹。 图1 Mentor安装文件 Step2：双击Setup.Exe后会跳出一个对话框，如图2所示。 图2 安装程序界面图
在图中可以看到有两个可选项。上面的选项点击后是选择安装软件，下面的选项点击后是选择验证已安装软件的正确性。 Step3：点击上面的选项，即“Install Products”选项。出现如图3所示的页面。 图3 安装软件（License）注意事项阅读页面 在本界面直接点击“Agree”按钮进入下一步即可。 Step4：如图4所示，为源文件目录（Source）和目标文件目录（Target）。 图4 源和目标文件目录选择界面 在本界面源文件目录选择安装软件所在的目录，目标文件路径选择为要安装在哪个路径下。点击Next进入下一界面。
Step5：如图5和图6所示，对需要选择的软件组件进行打勾处理，打勾的为需要安装的软件功能。 图5 软件组件安装选择界面1 在该界面下，提供了license相关、原理设计、FPGA设计、Layout设计等相关的组件。选择的软件是我们正常使用Mentor软件时需要使用的软件，一般情况下我们使用包括License Server、原理图设计使用的DesignView、DesignCapture软件、Layout设计相关的ExpeditionPCB软件，当然如果需要进行其他的功能可以继续打勾进行选择，如信号仿真使用的HyperLynx，设计规则相关的CES等。 界面右方还有一个窗口提示需要安装的组件的简介，包括ID、功能等。 界面最下方可以看到需要占用的空间和计算机剩余的空闲空间。 最后在图5、6所示的界面下选择我们需要安装的软件后，点击Next选择下一步操作进行Mentor软件的安装。
武术基本功(含图片)
一、手型 （一）拳 各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮（图6－1－1）。 动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。 要点：拳握紧、拳面平、直腕。 易犯错误：拳面不平、屈腕。 纠正方法：讲解拳的攻防作用。 教法提示：先示范与讲解拳的规格、要求，再采用手型变换练习。 （二）掌 各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿（图6－l－2）。
动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。要点：掌心开展、竖指。 易犯错误：松指、掌背外凸。 纠正方法：讲解掌的攻防作用。 教法提示：同拳。 （三）勾 各部位名称：勾尖、勾顶（图6－1－3）。 动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。 要点：屈腕。 易犯错误：松指，腕没有扣紧。
纠正方法：讲解勾手的攻防作用。 教法提示：同拳。 二、手法 （－）冲拳 预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上（图6－1－4－1）。
动作说明：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方（图6－1－4－2）。 要点：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。
易犯错误和纠正方法： （1）冲拳无力。 纠正方法：强调拧腰、顺肩、急旋臂、动作快速。 （2）冲拳力点不准。 纠正方法：击靶练习。 （3）拳面不平、屈腕。 纠正方法：讲解拳在攻防中的作用及受力分析。 （4）拳从肩前冲出。 纠正方法：强调肘贴肋运行，使拳内旋冲出。 教法提示： （1）先慢做，不要用全力，注意动作的准确性，然后再逐步过渡到快速有力。 （2）结合步型、步法做冲拳练习。 （三）推掌 预备姿势：同冲拳。
动作说明：右拳变掌，以掌外沿为力点向前猛力推出，目视前方（图6－1－6）。 要点：同冲拳，注意沉腕、翘掌、力达掌外沿。 易犯错误与纠正方法：同冲拳。 教法提示：同冲拳。 三、压肩 预备姿势：开步站立。 动作说明：两手抓握肋木，上体前俯并做下振压肩动作。也可以两人面对面站立，互相扶按肩部，做体前屈的振动压肩动作；也可由助手协助做搬压肩部的练习（图6－1－8－1～3）。
Mentor EN2004 ( Board Station ) 中文简明教程
Mentor EN2004 ( Board Station ) 中文简明教程 ---- ( 源自：http:/https://www.360docs.net/doc/e35957513.html, ) 目录 前言 第一章: Board Station 架构与设计流程 第二章：Design Manager界面介绍 第三章：Librarian 工具的使用 第四章: 设置布线规则及手动布线（Layout的使用） 第五章：Fablink 的使用和出Gerber数据 附录：Board Station环境变量的设定
前言 本教程将会介绍Mentor Graphics Board Station PCB Tool 整个架构及设计流程。在第二章，介绍Board Station 的架构与流程。从第三至第五章，实际设计一个简单的板子，从导入/创建库元件(Geometry)、摆放组件(Placement)、走线(Routing)与出 Gerber 制版数据。 1. 导入库文件(Resolve Geometry) 2. 摆放元件(Placement) 3. 布线(Routing) 4. 出 Gerber 制版数据
第一章: Board Station 架构与设计流程 ※名词解释： Board Architect: 线路图设计。 产生对象:comps、nets、tech、gates、pins、catalog、reuse。 Librarian: 提供零件库维护及建立新零件功能。 产生对象:geoms。 Layout: 提供摆放组件及绕线功能。 产生对象:traces。 Board Station RE: 提供更快速绕线、自动绕线、Hispeed 绕线功能。 产生对象:traces。 Fablink: 提供 Gerber Out、Gerber Check功能。 产生对象: drill_table、aperture_table、artwork。 如果你是由Board Architect（原理图编辑工具）开始设计，你可以编辑原理图，新增、修改元件(Component) 、连接网络(Net) 、定义可重复使用区域(Reuse Block)的属性以及设定Design Rules，如：线长、线宽、每个物件(trace, via, pin, plane fill...)之间的距离(spacing)与Hispeed Net Rule..等等。如果你是从其它的原理图工具进入Board Station，那必须输出Mentor Board Station 格式的Netlist 与 Complist，至少必须输出这两个文字文件(ASCII file)，然后将其转换成Board Station 的两个对象(nets & comps)，再到Board Station 的Librarian Tool 将所需要的物理封装库（geometry）与板框，从公司零件库中，下载到自己的Project工作目录下，形成零件库对象geoms。并检查所有的实体组件，都没有问题
简单武术基本功教案
武术基本功教案 课的设计：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到熏陶。武术基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。但此节课内容只是学习基本手型、 步型和马步冲 拳，内容显得有些枯燥无谓。因此为了让本节课上的更生动一些， 需采用一些特殊的教学方法!
准备部分准备活动: 活动内容：慢跑 形式：集体练习 5 分 钟 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 要求：学生动作到 位，有力度，充分 活动身体。
2、基本步型1）弓步教授弓步队形：OOOOOOO OO O O 要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、 O 莘塌腰；前后腿成一条直线。 O 8 O 基分O 2）马步 钟OOOOOOO OO 弓步：前腿弓，要点：膝不超过脚尖，大腿后腿绷；脚尖内扣 接近水平，挺胸，塌腰。挺胸，塌腰、沉髋； 本 教授马步队形： OOOOOOO 3）虚步OO O O 逍*O 莘 部 要点：两脚前后开立，屈膝8O 半蹲，左脚脚跟离地，脚面分O 绷平，脚尖稍内扣。挺胸，钟O 塌腰，虚实分明。OOOOOOO 4—5 OO次
1、仆步 要点：两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，左腿挺直平仆，脚尖里扣，全脚着地。眼向左方平视。挺胸，塌腰，沉髋。 2、歇步 要点：两腿交叉靠拢全蹲，右膝部贴近左腿外侧，臀部坐于右腿接近脚跟处。 三、游戏：石头、剪刀、布游戏一：手型猜拳。 游戏二：步型猜拳。 游戏三：手型和步型组合猜拳 掌f布、 勾-剪刀、 拳—石头 马步、仆步—布，教授仆步队形：OOOOOOO OO O O O 莘 O O O OOOOOOO 沉虞：挺腰、塌腰 教授歇步队形：OOOOOOO OO O O O 莘 O O O OOOOOOO OO
Calibre 中文教程
Lab-4.Calibre –DRC與LVS I?目的： 實習六是介紹一個大部分業界所使用的一套佈局驗證的軟體―Calibre（為Mentor公司之產品），Calibre是被世界上大多數的IC設計公司做為sign-off的憑據，適合做大型電路的驗證。 Calibre和Dracula、Diva有許多不同之處。Calibre是一套類似Diva的驗證軟體，但其嚴謹度與考靠性遠優於Diva， 這也是大家為何要使用Dracula的原因，但Dracula的操作不易，且無法做on-line的驗證。但Calibre改進了這些缺點，不但操作簡易，更可搭配Virtuoso或其他layout軟體做線上的 驗證，由於Calibre的已被大多數的公司所採用，因此CIC 也將轉向支援Calibre的技術而漸漸取代Dracula。 本實習的目的是要將前一實習的電路，經過Calibre的 佈局驗證後，以便能將此Layout送去製造。而本實習將延續實習四的Layout為實例，藉此介紹整個Dracula的操作流程。II?DRC（Design Rule Check）： 1?建立子目錄、拷貝calibre_035.drc檔及撰寫DRC的主要檔案： 因為作DRC佈局驗證時會造出非常多檔案，因此在此 強烈建議建立一個屬於此Layout作DRC時之新目錄夾，也就是說在你的根目錄下鍵入mkdir 0.35然後再進入 0.35的資料夾內,即鍵入cd0.35,再鍵入mkdir drcnand3，建立一個名為drcnand3的子目錄 。 ..
小学武术基本功图解
一、总体指导思想： 1.注重武德教育和礼仪教育，上下课行抱拳礼，通过教育渗透，培 养学生讲文明懂礼貌等良好的道德和精神品质。 2.在练习过程中要求学生抬头挺胸，形成正确的身体姿态。 3.基本功练习时，不宜采用静止性的练习，如长时间蹲马步、做弓 步等。 4.基本功和基本动作练习时，做好准备活动。武术教学内容要与其 他的项目相结合，穿插进行，否则会使学生丧失学习兴趣。 二、基本动作练习指导意见： 1.冲拳、推掌（两脚左右开立，与肩同宽） 集体练习时，教师鸣哨或喊号，学生跟随喊“哈！哈！”或“1—2”，要求喊声短促有力，体现武术“精”“气”“神”的特点。 五年级以上的学生可做马步冲拳、马步推掌。 2.行进间的基本动作练习：（各年级根据所学内容进行练习） 正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹踢冲拳、勾踢推掌 三、各学段的教学内容： 水平一：（1、2年级） 参照水平二（小学体育第二册下） 基本功：5侧踢腿不做； 水平二：（3、4年级） 参照小学体育第二册下，另外还要掌握以下内容： 步型：歇步、虚步
1. 两腿交叉，屈膝全蹲，后脚尖与前脚跟齐。 2. 前脚全脚掌著地，脚尖外撇； 3. 后脚前脚掌著地，脚跟抬起，大腿贴近前腿小腿外侧。 4. 臀部坐于后腿的脚跟处。 5. 左腿在前为左歇步，右腿在前为右歇步。 . 两腿前后分开，后腿屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌著地，脚尖外撇，膝与脚尖朝向相同； 2. 前腿微屈，膝微内扣，脚背绷平，脚尖虚点地面，身体重心落于后腿上。 3. 左脚在前为左虚步，右脚在前为右虚步。 套路：五步拳 （一）. 弓步冲拳 1. 左脚向左迈出一步成左弓步；
UVM_mentorpaper_使用手册
UVM： 下一代验证方法学 Mark Glasser,方法学建构师 2011年2月4日 UVM是验证业界为自身研发的一种新验证方法学。UVM代表着验证技术的最新进展，使用它可创建坚实、可重用、具互操作性的验证IP和测试流程（testbench）组件。 UVM最新奇、最令人兴奋的方面之一却是它是如何被开发的。UVM不是由一家EDA供应商开发的，也并非作为营销活动的一部分而推出，它是由众多业内专家联合开发的，他们来自微处理器公司、网络公司、验证顾问机构以及EDA供应商。UVM的全部开发工作是在Accellera（一个标准化组织，致力于开发电子设计自动化领域里的标准和开放接口）架构下完成的。在一个标准组织的旗帜下，各家公司（其中一些是市场上的对手）才能够在协作的环境中携起手来，以迎战建构一个先进验证方法学所面临的技术挑战。每位代表为这一协同努力都贡献了他们所在行业的专业知识和视角。其结果是为建构验证环境贡献出一个强大、多维的软件层和方法学。当然，UVM已经在主要EDA供应商的所有模拟器上都进行了测试。UVM的确是种真正的行业创举，Mentor以亲历其中而自豪。 UVM并非从天而降。它集许多独立验证方法学的成果之大成。其承继的资产包括AVM、URM，VMM和OVM。 图1. UVM的继承
UVM承继的这些方法学提供了UVM得以建立其上的丰富的方法学库。最值得注意的是，OVM-2.1.1是UVM的“起点”，是UVM得以孕育成功的种子代码库。因此，UVM与OVM最相近，且大体上向后兼容OVM。作为VMM一部分的RAL 包被转化为UVM的寄存器功能。虽然上面提到的一系列方法学是UVM得以成就的种子，但UVM并非其前辈代码的简单叠加。UVM为测试流程（testbench）建构提供了新功能和新的使用模式，从而将验证方法学提升到一个新高度。 寄存器 在现代SoC设计中，寄存器集合是作为设计的接口。通过寄存器——器件得以复位和配置；数据得以接收和发送。对于验证任一种器件的功能，对其寄存器实施建模是至关重要的。UVM提供了建模所有类型寄存器所需的全面功能。这些功能包括：“后门访问”——通过其相应的UVM模型，在RTL中访问寄存器的能力。 图2. 基本的寄存器配置 要使用寄存器功能，你必须创建一个包含一组寄存器和其中各寄存器被映射至的总线地址的映配图。一个寄存器序列使用该图来定位寄存器并确定其总线地址。寄存器使用方法，如read()和write()生成一个被发送到排序器（sequencer）的总线交易。总线交易包含从寄存器映配图中收集到的寄存器地址。 寄存器被包含在一个称为寄存器块的构造内。寄存器块不仅包含寄存器，还包含寄存器文件和其它寄存器块。这样，与系统一样，寄存器块也可进行层级整合。子块内的寄存器在母块地址空间内被再定位。 叶块（leaf block——不包含其它寄存器块的一种块），通常代表总线（即一个地址空间内）上的一个器件。复合块（包含其它寄存器块的一种块），代表一个系统或子系统。当向母块添加一个块时，则在母块地址空间内，自动对新块地址实施再定位。
武术必备基本功动作图解分析
武术必备基本功动作图解分析 [动作方法]并步站立。两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈时，右掌附于左臂时内侧，上体微向左转，眼 看左掌。 [教材要点]两臂划圆，至左侧时坐腕立掌，摆臂时两肩放松，身体随之微转。 [动作方法]预备势：弓步双分掌，右腿弯曲，左腿蹬直。右腿蹬直，左腿弯曲上体左转成左弓步;左掌变勾向左、向后、直臂划平弧 成反勾置于体后;右臂内旋，由后向下，沿右腿向左腿前上方撩起， 掌心斜向前上方，高与腰平;眼看前方。 [教材要点]双手摆动协调，与头和躯干动作协调一致。 [动作方法]预备势：开步站立，成双摆掌。右手成掌，自左向右、向上，经头向右划弧劈掌，使掌指向上，小指侧向右，与眉同高;左 手变掌收于左腰间;上体右转45度，右手收至腰间，掌心朝上，左 手自腰间向下、向后、向上，经头向右下盖按，屈腕横掌于右肩内侧，手心斜向前下;右手自腰间向左手背上穿出，手心朝上，同时提 左膝，上体左转45度，目视右手。 [教材要点]一劈、二按、三穿、节奏明显、上体随之转动。 [动作方法]预备势：并步站立。左脚向左钱方迈出一步成左弓步;左臂屈时使小臂内旋，掌心向上、屈时置于左上方架掌，同时前冲 右拳，上体向左扭转，目视右拳。 [教材要点]上架时拧臂(内旋)屈肘，上体尽量扭转。 [动作方法]侧对肋木站立，单手扶肋木，外侧腿脚背放至肋木上脚面绷直，压腿时上体后仰，也可两人练习。帮助 者在后托膝向上推，练习者上体同时后仰。 [教材要点]身正、腿直、挺胸、塌腰、后仰。
[动作方法]右腿屈膝全蹲，脚尖外展，开胯、左膝伸直仆平，脚尖内扣、挺膝成仆步;两手分别抓握两脚外侧，臀部向下振压，尽量 贴近地面，然后换成左仆步压腿。 [教材要点]挺胸、立腰、沉胯、侧倒。 预备式：并步站立.左脚向左侧上一步，上体左转90度;左手向 左搂手握拳，拳背朝下。上动不停，右腿前上一步成马步;左拳收至 腰间，右掌向前推击的同时、上体向左拧转90度，目视右掌。 右腿伸直，上体左转45度成左弓步，右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高 成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视左掌。 左腿屈膝，上体右转成右仆步，左手反勾，右手收至左胸前立掌，眼视右侧;上动不停，上体前俯，右手变勾，向右脚面勾搂停于右脚 外侧，眼视前下;左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，右臂向后摆，成反 臂勾，勾尖朝上，左勾手变掌由后经下向前撩出，掌心斜向上，高 于腰平，目视前方。 点击下页还有更多>>>武术基本功动作图解
MENTOR_WG2005中文翻译指导
MENTOR WG 2005 使用入门 ＢＹ ｏｎｅｆｉｎｇｅｒ
软件模块说明： DxDesigner 原理图输入及集成管理环境 DxDesigner是原理图设计输入的完整解决方案，包括设计创建、设计定义和设计复用。提供强大的原理图输入功能，实现PCB网表的自动转换，支持LMS（Library Management System）库管理系统， DxDesigner支持层次化分页式模块化设计，方便实现设计复用缩短设计周期；集成的仿真和高速电路分析环境。DxDesigner的主要特点包括： 层次化设计输入管理以及设计复用 提供原理图视图功能 设计数据查询与交叉索引功能 支持多属性编辑以及设计规则（包括物理规则和高速电气规则）传递 集成的数字、模拟、数模混合仿真和高速电路分析环境 集成的LMS库管理以及BOM清单生成 集成的数据管理，支持团队设计，设计数据的检入、检出、锁定以及版本管理简单而便捷。 Library Manager 库管理工具 Library Manager为开发和管理公司的设计库提供了一个中心位置，可确保设计库的一致性和集成性。在Library Manager单一集成环境中，库管理员可创建、修改、维护原理图符号库、PCB封装库、焊盘库、IBIS库、以及包括板型在内的设计工艺库。Library Manager 使管理员有能力对每一个终端、项目或预设计模板赋予相应的权限。Library Manager有机结合了Mentor Graphics其它的设计工具如Expedition PCB。在调用其他工具时，可启用Library Manager 相关工具模块。同时，库管理员也可独立使用Library Manager以方便建库和维护。 Expedition PCB 设计及自动布线 Expedition PCB为设计师提供了用于复杂PCB物理设计、分析和加工一整套可伸缩的工具，它将交互设计和自动布线有机地整合到一个设计环境中。设计师可以定义所有设计规则，包括高速布线约束，创建板型，布局，交互布线和自动布线，直到加工文件生成。Expedition PCB没有任何设计规模的限制，没有层的限制、器件数量、网线数量和引脚数
武术基本功挂图
拳 各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮 动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。要点：拳握紧、拳面平、直腕。 冲拳 预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上 动作说明：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方要点：挺胸、收腹、直腰、 出拳快速有力，做好拧腰、 顺肩、急旋前臂的动作。 掌 各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿 动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。 要点：掌心开展、竖指。 架拳 预备姿势：同冲拳 动作说明：右拳向右上方架起，拳眼向下，目视左方 要点：松肩、肘微屈、前臂内旋，力达前臂外侧。 勾 各部位名称：勾尖、勾顶。 动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。 要点：屈腕。 推掌 预备姿势：同冲拳 动作说明：右拳变掌，以掌外沿为力点向前猛力推出， 目视前方。 要点：同冲拳，注意沉腕、翘掌、力达掌外沿。 亮掌
预备姿势：同冲拳 动作说明：抖腕亮掌，臂成弧形举于头上，目视左方。要点：抖腕、亮掌与转头要同时完成。 前后绕环 预备姿势：开步站立，右臂上举。 动作说明：左臂前绕环，右臂后绕环。 要点：臂伸直、肩放松、划立圆，逐渐加速。 压肩 预备姿势：开步站立。 动作说明：两手抓握肋木，上体前俯并做下振压肩动作。 也可以两人面对面站立，互相扶按肩部，做体前屈的振 动压肩动作；也可由助手协助做搬压肩部的练习 要点：挺胸、塌腰，臂、腿要伸直，振幅逐步加大，压 点集中于肩部，增加外力时由小到大。 左右绕环 预备姿势：开步站立。 动作说明：两臂同时从右向左划立圆绕环。 要点：臂伸直、肩放松、划立圆，逐渐加速。 单臂绕环 预备姿势：成左弓步站立，左手按于左大腿上，右臂上 举。 动作说明：右臂由后向前绕环一周为后绕环。 要点：臂伸直、肩放松、划立圆，逐渐加速。 交叉绕环 预备姿势：开步站立，两臂上举。 动作说明：两臂分别向前、后绕环。 要点：臂伸直、肩放松、划立圆，逐渐加速。 抡拍
武术基本功及其训练方法
武术的基本功练习方法 ? ? ? ? ? ? ? 分步阅读 基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。 腿功 1. 1 正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。 学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。
2. 2 侧压腿右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。 学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。
3. 3 竖叉两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地，脚尖上翘；右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。两腿交替进行。学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。 4. 4 侧压腿右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。 学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。
5. 5 正搬腿右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。 6.6
Mentor Expedition PCB中文版教程
Mentor Expedition PCB Job Flow 概述 Mentor Expedition PCB的生成主要由三个过程组成：其一是原理图的生成，其二是根据已经生成的原理图产生一个PCB模板文件，第三步是在PCB模板文件的基础上进行布局和布线。当然，在这个过程中始终贯穿始终的是Expedition中心库的操作。 下面就对这三个过程的操作步骤进行简要的说明。 原理图的产生 无论是原理图还是PCB的设计，都是由Project进行管理的，它指定了设计文件所在位置。所以，首先要生成一个新的Project文件。 产生新的Project Note : Mentor Design Capture 是原理图输入工具。 要新产生一个Project文件，我们可以利用 Design Capture提供的向导过程来实现。 首先要执行 Design Capture。进入Design Capture后，执行Project->New会自动出现Project 生成向导，只要一步一步跟随该向导过程即可完成Project的生成。 原理图文件的生成 Project生成后，下一步就是要在该Project中添加原理图设计文件。此时我们可以执行File 菜单下的New命令，系统会弹出设计文件类型选择对话框，此时可以选择 Schematic 类型， OK之后即生成一个空的原理图设计文件，该文件在存盘后才会加入到Project中。
Workspace 浏览器用 于设计文件及其层次的管理 和检查。 Project 库的设置 库数据是按目录方式 进行存放的，并由Central Library (中心库)进行集中的 管理。原理图中的符号都是 从中心库内的符号库中提取 的，每一个Project 都要与 一个中心库相关联。所以首 先我们必须先为原理图设计 指定一个库，然后才能从库 中提出原理图符号。 要设定中心库，我们 可以在Design Capture 中执行Project 菜单下的Settings 命令，并在Central Library 栏中给Project 指定一个中心库。Mentor 提供了vbcore 这个系统中心库，我们的设计可以将中心库路径指向vbcore ，当然也可以指向一个新的中心库。中心库指定完毕后，我们就可以从中心库中提出符号并放入原理图中。 原理图符号的放置 原理图中有两种放置符 号的方法。其一是用Place Symbol 命令，这时会有 Symbol Menu 对话框出现，你 可以从库的列表中选择一个原 理图符号放入原理图中。 另外一种方法是用 Place ->Device 来放置原理图符号， 它不同于 Place->Symbol 。首 先要在 Place->Device 对话框 中选择一个符号库分区，此时 下方会出现当前库中所包含的 数据。选择一个 Part umber ， 按下 Place 按钮即可在原理图中放置符号。除此而外，它还将Part Database(元件数据库)中的属性标注在符号上。 CDB 网表的生成Workspace 浏览器原理图生成对话框
武术基本功(含图片)
WORD格式可编辑 一、手型 （一）拳 各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮（图6－1－1）。动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。 要点：拳握紧、拳面平、直腕。 易犯错误：拳面不平、屈腕。 纠正方法：讲解拳的攻防作用。 教法提示：先示范与讲解拳的规格、要求，再采用手型变换练习。 （二）掌 各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿（图6－l－2）。动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。 要点：掌心开展、竖指。 易犯错误：松指、掌背外凸。 纠正方法：讲解掌的攻防作用。 教法提示：同拳。 （三）勾 各部位名称：勾尖、勾顶（图6－1－3）。
WORD格式可编辑 动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。 要点：屈腕。 易犯错误：松指，腕没有扣紧。 纠正方法：讲解勾手的攻防作用。 教法提示：同拳。 二、手法 （－）冲拳 预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上（图6－1－4－1）。 动作说明：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方（图6－1－4－2）。
要点：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。易犯错误和纠正方法： （1）冲拳无力。 纠正方法：强调拧腰、顺肩、急旋臂、动作快速。 （2）冲拳力点不准。 纠正方法：击靶练习。 （3）拳面不平、屈腕。 纠正方法：讲解拳在攻防中的作用及受力分析。 （4）拳从肩前冲出。 纠正方法：强调肘贴肋运行，使拳内旋冲出。 教法提示： （1）先慢做，不要用全力，注意动作的准确性，然后再逐步过渡到快速有力。（2）结合步型、步法做冲拳练习。 （三）推掌 预备姿势：同冲拳。 动作说明：右拳变掌，以掌外沿为力点向前猛力推出，目视前方（图6－1－6）。要点：同冲拳，注意沉腕、翘掌、力达掌外沿。 易犯错误与纠正方法：同冲拳。 教法提示：同冲拳。
武术基本功图解(免费)
武术基本功 武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫；肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫；桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。 一、腿功 (一)正压腿 面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。 学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。
(二)侧压腿 右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。 学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。 (三)后压腿
背对一定高度的物体，两手叉腰，右腿支撑站立，左腿后伸，脚背放到物体上，两腿伸直，上体向后下振压，并逐渐增大振压幅度。两腿交替进行。 学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，头随上体后仰。 (四)仆步压腿
右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压(图5-14)。左右仆步交替进行。 学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。 (五)正搬腿
武术基本功练习方法
武术基本功练习方法 练习基本功不仅可以掌握武术的基本动作、基本技术、基本方法，还能全面有效提高身体素质、减少损伤，为学习拳术和器械套路，提高武术技术水平打下基础。 一、肩臂练习 肩臂练习主要是增进肩关节的柔韧性和灵活性，加大肩关节的活动范围，发展臂部力量，提高上肢运动的敏捷、松长、环转等能力。 （一）压肩 练习者面对肋木两脚开立。双手抓握肋木，手臂伸直，上体前俯并做下振动作；背对肋木，双臂内旋后伸，手心向上抓握肋木，然后屈膝向下，向前拉压。 （二）握棍转肩 两脚开立，双手上握木棍，相距与肩同宽或稍宽的距离。要点：两臂伸直，两手横向距离根据自己的情况而定。 （三）绕环 1．单臂绕环：右（左）臂向前、向上、向后、向前连续立圆绕环。 2．双臂顺向绕环：左、右两臂依次向前、向上、向后、向前绕环。 3．双臂反向绕环：右臂向前，左臂向后同时与体侧画立圆绕环。数次后，再做反向练习。 （四）立卧撑 腿并拢伸直，两手与肩同宽，手指朝前直臂撑地成俯卧；上体向后移动，臀部凸起，随即两臂屈肘，上体从后向下、向前移动、再向后移动还原。 （五）倒立 两臂伸直，两手与肩同宽撑地，靠墙做手倒立。 二、腰部练习 腰部练习主要是增强脊椎和腰部各肌肉群的力量与柔韧性。腰是贯通上、下肢的枢纽，又是集中反映身法技巧的关键。 （一）俯腰
双手手指交叉，上体前俯，双手抱住脚踝关节，逐渐使胸部贴近腿部。 （二）甩腰 两脚开步站立，两臂上举，以腰、髋关节为轴，上体向前、向后做屈伸动作，两臂随上体屈伸摆动。 （三）晃腰 两脚开步站立，两臂侧平举，上体后仰，向左、右转动，两臂跟随摆动。 （四）涮腰 两脚开立宽于肩，以髋关节为轴，上体前俯，然后向左、向后、向右、向前翻转绕环，两臂随腰摆动。左、右交替进行。 （五）下腰 两脚开立与肩同宽，伸直上举，上体后倒，两手向后下撑地成“桥”形。 三、腿部练习 长拳对腿部柔韧、灵活、力量素质要求较高。练习方法有压腿、搬腿、劈腿、踢腿。 （一）压腿 1．正压腿：面对肋木或有一定高度的物体，并步站立，左脚提起，脚跟放在肋木上，脚尖勾紧，两手按在膝上；上体前屈，向前、向下做压伸动作（右腿动作相同，方向相反）。 2．侧压腿：身体侧向肋木，右脚跟搁在肋木上，上体测压。左右腿交替练习。 3．后压腿：背向肋木，右腿后举，脚背搁在肋木上，脚面绷直，上体向后做压振动作。 4．仆步压腿：右（左）腿屈膝全蹲，左（右）腿伸直平铺成仆步。 要点：膝关节外展，左（右）脚伸直贴地，充分展髋。 （二）搬腿 1．正搬腿：右腿伸直站立，左腿屈膝提起，右手抱住踝关节，左手抱住膝关节，然后将左脚向上方搬起，挺膝，脚勾紧；也可由同伴帮助向上搬。 2．侧搬腿：右腿提起，右手经小腿内侧托住脚跟，然后将右脚向右侧上方搬起，也可由同伴帮助想侧上方搬起。 3．后搬腿：手扶肋木，由同伴托起左腿从身后向上搬起。 （三）劈腿
武术基本功图解
武术基本功图解 －）压腿 １．正压腿 预备姿势：并步站立。 动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作（图6－2－10）。 要点：直体向下振压，压至疼痛时，进行耗腿练习。 易犯错误和纠正方法： （1）两腿不直。 纠正方法：强调收胯、正髋，也可用手下压膝部。 （2）上体不正。 纠正方法；挺胸、立腰，被压腿异侧的肩、胸部前俯，双手抱住被压腿脚掌。 教法提示： （1）集体压腿时，统一口令进行。压至疼痛时可停住不动。 （2）压腿前先把肌肉和关节活动开，压腿后把被压腿屈膝抱在胸前，然后松开。可与控腿、搬腿、踢腿和摆腿练习交替进行。 2．侧压腿 预备姿势：同正压腿，唯侧对。 动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，右臂上举，左掌附于右胸前，上体向左侧压振（图6－2－11）。
要点：立腰、展髋，直体向侧下压振。 易犯错误与纠正方法： （1）同正压腿（1）。 （2）上体侧振时前屈。 纠正方法：支撑腿脚尖外展，被压腿一侧髋尽量前送，向里掖左肩，右臂上举并向头后伸展。教法提示：同正压腿。 ３．后压腿 预备姿势：同正压腿，唯背对。 动作说明：左脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈并做振压动作（图6－2－12）。 要点：挺胸，展髋，腰后屈。 易犯错误：两腿不直。 纠正方法：挺膝或同伴用手顶其被压腿膝部，另一手协助其上体后振。 教法提示：同正压腿。 4．仆步压腿 预备姿势：开步站立。 动作说明：右腿全蹲，左腿挺膝伸直，脚尖内扣。两脚全脚掌着地，两手分别抓握两脚外侧（图6－2－13）。
要点：挺胸、立腰、沉髋，臀部尽量贴近地面。 易犯错误：步幅太小，髋关节拉不开。纠正方法：逐步加大两脚距离。 教法提示：仆步振压时，不要太猛，以免拉伤韧带。仆步与弓步交换练习。 （二）搬腿 预备姿势：并步站立。 动作说明：右腿支撑，左腿向前上方举起，挺膝、脚外侧朝前；也可由同伴托住脚跟或膝部做正搬、侧搬和后搬练习（图6－2－14－1～6）。