助残敬老活动策划书

合肥学院生物与环境工程系

志愿者服务队

“助残敬老”活动

策

划

书

活动主办：生物与环境工程系志愿者服务队

活动承办：始信花园社区居委会

一、活动主题：

助残敬老树先锋，提升自我练修养

二、活动背景：

从诞生的那一刻起，我们就开始了自己独特的人生历程，体验着生活的五彩

斑斓。爱，就像一个跳动的音符，与我们一路同行。当我们享受着美好的生活时，你可知道，这个世界，还有许许多多的人享受不了生活的美好，大自然的热情？他们就是老年人、残疾人。我们可能无法体会他们的痛苦，但我们必须明白有那么一群人，他们的生活是不美好的，我们有义务去帮助他们，有义务用我们的实际行动，带给他们几丝温馨，让他们感受到生活的美好。鉴于此，合肥学院生物与环境工程系学生会先锋队决定于11月1日组织举办这次活动，希望尽我们所能去帮助他们。

二、活动目的：

（1）弘扬人道主义，倡导团结互助和平等友爱的良好道德风尚，用我们的实际行动给残疾人士送去快乐和温暖，通过直接面对需要帮助的老人，用自己的心去体会老人的内心世界，而让老人们得到家一样的温暖和关怀。

（2）赠人玫瑰，手有余香。当老人们用他们慈祥的笑容回报我们的时候，作为大学生的我们会更加的蓬勃向上

（3）增强同学们的人生阅历，接触社会中的弱势群体。在带给他们欢笑的同时，理解他们的想法，感受他们身上的热爱生活、自强自立的精神，让我们怀着感恩和回报地生活，增加大学生对爱的理解，懂得老人的唉爱，父母的爱，懂得大爱无言。

四、举办单位：生物系学工办

活动承办：生物系志愿者服务队

五、活动时间和地点：

活动时间：2015年10月31日09:00至11:00

活动地点：始信花园小区

六、活动具体方案：

（一）活动内容

A.节目表演

?学生表演；

?老人讲故事，让老人讲自己的故事（邀请老人讲述自己的人生故事，参与

者必须用心倾听）；

?老人广场舞（邀请老人自发跳舞，开心互动）；

B.轻活细干（帮助老人们做一些活，如打扫清洁洗洗衣服）；

C.促膝交谈（和老人们进行心灵的沟通,沟通内容详见附表四：促膝交谈内

容引导表）。

（二）活动流程

1、活动准备

（1）活动前，前往始信花园小区进行实地考察，充分了解该小区的具体情况，统计该小区残障人士的数量和对应的相关信息；

（2）校园宣传：号召有爱心有才艺的学生参加；

（3）舞台、场地的前期准备联系好养老院的相关工作人员，确定活动场地向学校或社会工作人员借用舞台和音响设备；

（4）召开部门会议，安排活动的相关事宜。

2、具体内容

（1）宣传助残日，提高人们对残疾人的关注，教导人们关爱他们；

（2）上门访问，帮助残障人士打扫家庭卫生打扫好卫生，考虑到由各个小队在残疾人家里表演节目，以及帮助其孩子学习；

（3）活动结束后，和他们进行留影纪念，由委员们送他们回家，回来后清理现场。

七、注意事项：

1、每一位参加的同学必须以最大的热忱投入本活动。无论是当面还是对话与残

疾人交流务必真诚，做到恒心、诚心、细心；

2、加的同学对于帮困活动中遇到的问题要及时与负责人联系；

3、本次活动以残疾人的需要为根本目的，任何参与人员活动需服从安排；

4、宣传过程中注意出现的矛盾，文明用词

5、在活动过程中要保护好场地环境，尊重老人生活习惯及言语行为等

6、活动结束后的可以继续使用的物品统一回收；

7、部长们要随时注意全场情况，以免发生意外

8、所有物资准备，相关工作人员培训及通知需提前一天确认无误；

9、总主持人需提前准备好主持稿，活动时应随时注意全场气氛，及时救场；

10、部长间要加强交流，了解组员情况，活动结束后及时总结。

附件一：

工作人员签到表

附件二：

老年人冬季饮食小常识

一、摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适当限制热能的摄入，可以延长寿命，而能量是否充足，衡量的指标是体重，维持体重在标准体重上下10％较为合适。

二、优质蛋白质，常吃蛋、奶、豆制品。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个，牛奶中蛋白质的利用率高，每日饮用250毫升，高胆固醇患者可用脱脂牛奶或奶粉，多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充了优质蛋白，同时又不增加血脂。

三、制动物性脂肪的摄入量，饮食宜清淡。富含饱和脂肪酸的动物性脂肪，会诱发动脉粥样硬化，从而发生心血管和脑血管疾病，包括心脏病和中风。摄入高脂会使患结肠癌、乳腺癌和宫颈癌的危险性增加。因此，老年人饮食宜清淡少油腻，油脂应以植物油为主。

四、证各种无机盐和微量元素的摄入。钙、铁、硒和铬等对老年人都是比较重要的微量元素。老年人的骨量丢失与钙有关，钙摄入不足也是老年人的普遍问题，我国老年人每日膳食钙的供给量为800毫克，奶及奶制品是钙的良好来源，老年人应增加供应；由于老年人对铁吸收下降，也容易出现缺铁性贫血，但一般健康老人没必要再补充铁；硒、锌具有抗氧化、清除自由基的作用，故老年人应注意摄入含锌、硒丰富的食品如海产品和动物性食品；铬为非胰岛素依赖型糖尿病患者所必需，而糖尿病又为老年人易患疾病之一，应多摄入铬含量高的食物，如肉类、豆类、啤酒、酵母和畜肝。另外，应经常选用海带、紫菜等。应严格控制食盐的摄入量，以防诱发高血压病。

五、吃蔬菜、水果，保证充足的维生素的摄入。蔬菜、水果中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维，可提供丰富的维生素C、β－胡萝卜素等维生素，对维持机体正常的生理功能有重要作用，膳食纤维可以增加老年人胃肠蠕动，防止便秘，因此，应多选用新鲜绿叶蔬菜或其他有色蔬菜、水果，尤其是冬季，必要时应该给予这些营养素的补充。老年人消化能力下降，应选择易于消化吸收的食物，并注意烹调方法，尽量少吃油煎炸的食物。