中学生心理咨询中的两个热点问题与案例分析
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中学生心理咨询中的两个热点问题与案
例分析
盘山县沙岭中学听岚小筑
目前,中小学生的心理健康教育正被教育行政部门的各级领导与越来越多的教师所重视,许多中小学都对这项工作进行了实验与尝试。笔者在从事对中学生的心理咨询过程中,发现中学生的心理咨询有两个热点问题,即考试焦虑与异性交往。现结合案例,对这两个问题进行分析与讨论。
一、考试焦虑。
二、笔者曾在某中学高一年级七个班中进行一次“中学阶段你最烦
恼的事情是什么”的调查,有78%的学生写有“害怕考试”。
有的同学写道:“我在学习时,最头痛的是怕考试,怕考不出
好分数”、“一想到考试就头痛”。这种怕考试和在考试中怯
场的现象,实质上是一种心理性适应障碍。其症状主要表现为:在考试前后或考试中,经常出现情绪高度紧张、全身恐慌、胸
闷、头昏,无法抑制自己焦虑的情绪,记忆困难,思想难以集
中,原来复习过的知识考试时回忆不起来。
严重的还伴有口干、恶心、呕吐、手指哆嗦、睡不好、吃不好,腹泻等症状。
案例一
迟X,女,某中学初二学生。平时学习刻苦努力,学习成绩一直很好,但心理压力十分沉重,正如该生自己述说的:“进入这所重点学校,情况发生了变化,学校的要求高了,家庭的希望大了,心理不知不觉就变得沉甸甸的,我对此感受很深。我从进校门的第一天,学习就相当刻苦,我几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。有一份耕耘就有一分收获,我的文化学习取得了较好的成绩。与此同时,也给自己带来了超负荷的心理压力,我怕看到老师和家长期待的目光,一遇到考试就十分紧张,唯恐出现失误,对不起学校和老师,对不起父母,对不起自己的努力。考试的分数象一块巨石压在我的心上,久久不能搬去。无疑,对我的学习和健康都产生了不利的影响,我有时也知道这样不好,但是不能自拔。”
案例二
葛X,男,某重点中学初一学生。上小学时,该生的学习成绩很好,又是一班之长。在学校的各种竞赛中经常获奖。考入重点初中,他非常兴奋和高兴,并对自己充满了信心。他想通过自己的勤奋和努力,取得比小学时更优异的成绩。但刚入学的摸底考试,就让他大失所望。在极度的痛苦之后,他又振作起来,更加勤奋和刻苦,但期中考试的成绩仍不理想。于是他开始怀疑自己,考试期间常常认为别人比自己强得多。他怀疑自己并不像原来那样聪明。考试之前,他常常缺乏信心,精神紧张,并伴有呕吐、恶心、小便频繁,睡不好觉等症状。案例三
贾××,女,某校初二学生,平时学习成绩不十分理想,在班上处于中等水平。该生对自己提出的要求很高,考试时对自己的期望值也很高,她很想成为一个好学生,一个尖子生。上课时认真听讲、专心记笔记,但平时不注意复习,临考时又觉得需要复习的内容很多,手忙脚乱,抓不注重点,有时还会出现一些很奇怪的想法,如右手会不会突然再长出一个手指?自己会不会越来越笨?这种胡思乱想又使她更加焦虑,仍至影响复习。考场上常出现手指颤抖,以前会做的题目也不知从何入手等现象。
上述三个案例有两个共同的特点:一是三位当事学生都有很强的自尊心,他们一心期望在考试中获得好成绩;二是三位当事学生在考试遇到挫折之后,均陷入极度的苦恼之中,例如,迟X觉得分数象一块巨石压在心上,久久不能搬去。”
葛X考试极度紧张,并伴有呕吐、恶心、小便频繁等。贾××在考前胡思乱想、焦虑不安。考场上手指颤抖,思维受阻等。
分析上述三例产生考试焦虑的原因,又各有不同。迟X考试焦虑的来源,主要是外界的压力:考上重点中学,老师、父母的期待、自己取得的较好成绩等。
一般来说,学习成绩较好、心理素质欠缺的学生常会出现这种情况。对这类焦虑者的辅导主要是为其减压,帮其卸掉沉重包袱,甩掉一切无用的顾虑;葛X主要担心他的自我意象增加威胁。在初中,他的自
我意象几乎完美无缺。进入重点中学后,地位的变化,使他对自己的评价也发生了变化,对自己少了些自信,多了些自卑,并怀疑自己是不是真的聪明。怀疑自己有没有再将学习搞好的能力。对这类焦虑者,应主要帮助其分析自己在集体中地位的变化、角度的转换,帮助其树立自信,使其能面对现实,搞好心理闲适;引起贾××考试焦虑的原因主要是担心对应试的准备不足,但又想考出好成绩。她对自己提出了过高的目标,但平时较少付出努力,即思想与行为常常脱节。对这类焦虑者的辅导,一方面应帮助其对自己提出合乎实际的奋斗目标,另一方面应培养和锻炼他们的意志,训练其意志行为。
二、早恋
在咨询过程中,我们发现中学生的早恋问题也非常突出。据调查表明,某普通中学初三年级的48个学生中。有早恋经历的多达5人。初三年级的某个班竟有30%的学生不同程度地进入早恋角色。在咨询过程中。我们还发现,早恋的人数不仅增多,而已年龄逐渐提前,初一、初二的学生也常常陷入早恋的困惑中。现列举几个案例来分析中学生早恋的特点。
案例一
王X,一个初三年级的女生,在过15岁生日时,邀请了十几位同学作客。文艺委还唱了一首王X最爱听的歌来助兴。王X望着文艺委,
听着他娓婉动听的歌声,联想到文艺委平时对她的热情和主动帮助,突然有一种从来没有过的特殊感受。
从那儿以后,她一看到文艺委便不知所措,她想见他,又怕见他。并且,她认为文艺委也处处久留心自己。王X在咨询电话中说:“我能感受到他常常注视着我,比如上体育课我跑步时,下课我与别人讲话时等,他都在看着我。他既然对我好,为什么不向我表白呢?他是不是不好意思开口呢?”
案例二
赵x,男,某校初三年级学生。前段时间,自己觉得与同班的一女生相爱了。
那时,他们常常形影不离,一起上学,放学一块回家,好象有说不完的话,一到星期天,他们就千方百计从家里跑出来,逛公园、看电影、滑旱冰等等。不管干什么,只要两人在一起都觉得特别开心。但不知为什么,过段时间后,两人在一起似乎没什么话可说了,一块玩也没什么兴致了。因此,赵X问:“我和他是不是真有爱情呢?”
案例三
王XX,某中学初三女生,语文、数学、理化各门成绩均好,但外语较差。一拿到外语书就头痛,害怕。妈妈为她着急,便托人给女儿请了一位外语系毕业的高材生做家教。开始,王××对老师持排斥态