激光美容大学选修课论文
美容解剖学期末论文
-----------激光美容
摘要：本文针对激光治疗设备在临床应用的几个主要方面,介绍了当前医用激光器的新进展及发展趋势,并对我国激光医疗器械产业的发展提出了建议.
关键词：激光，美容，整形
激光一词来源于英文LASER（也有人翻译成莱赛光或镭射）是由英文Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation的每一个字的首写字母拼写而成，
意思是受激辐射光放大。1960年Mainman发明了世界上第一台激光器，以后又有红
宝石激光、钕玻璃激光、CO2激光、氩激光等相继问世；70年代又发明了Nd：YAG
激光、氮激光、He-Ne 激光、可调谐染料激光等；80年代发明了金蒸气激光、钛激光、铒激光、准分子激光等；90年代又有新的自由电子激光、可调谐固体激光、可变脉宽激光、超短脉冲激光、钬激光、Q开关激光等出现。最早发明的激光机就是红宝石激光，而激光最早在医学上用于治疗眼底病变。1963年Goldman开始将激光用于皮肤
治疗，为解决皮肤疾患提供了一个新手段。现临床上常用的普通CO2激光、红宝石激光、普通Nd:YAG激光等虽然在治疗多种疾病方面有很多优点，但由于其非特异性热
效应作用使其在治疗的同时副损伤也增加，局部常出现瘢痕和色素改变等并发症，并
不适合整形美容方面的应用。而新型的超脉冲激光、长脉冲可变脉宽激光、Q开关激
光等技术的应用及改进，可以在破坏靶组织的同时，最大可能减少了周围正常组织的
损伤，即在治疗皮肤疾病的同时最大程度地保存了美容的效果。整形美容外科也正是
利用了新型激光的这一优点，并将新型激光与其他技术结合起来，开展多种常见皮肤
色泽异常性疾病的治疗，并取得了良好的效果。
1激光在整形美容外科的应用范围
激光技术在整形美容外科的应用比较广泛，常见的有如下主要疾病：①各种
皮肤斑痣；②皮肤色素异常性疾病；③皮肤血管性疾病；④各种皮肤文饰；⑤毛发生
长异常；⑥皮肤新生物；⑦通气功能障碍；⑧年老性皮肤问题；⑨外伤、创伤后皮肤
B11B12
大部分疾病的激光治疗效果较常规方法有更多的优点，其中激光在太田痣、皮肤文饰、难治性色素斑痣、毛细血管瘤及毛细血管扩张、脱毛治疗等方面的应用完全是一种全
新的方法，是在此之前国内外常用的任何方法不能相比的。特别指出的是对鼾症的激
光治疗有部分学者持有异议，认为不属于整形外科的范畴。笔者认为鼾症激光治疗是
纠正睡眠呼吸暂停、改善大脑缺氧的一种功能性手术，与腭裂的情况是相同的，如果
整形外科能够用更先进的手段解决这一难题，本身就是一件好事，是无可非议的。
2适合整形美容外科使用的激光器
激光的发展虽然只有40年，各种激光器已经有6!000多种，但只有很少几种适用于整形美容外科，我们通常所说的美容激光是指既可以祛除病变同时又对混杂在病变细胞之中或其周围的正常细胞损伤极少的特殊种类的激光。现国内外常见的美容激光有如下几种：①可变脉宽532nm波长激光(Versapulse Help G)；②Q开关
1!064nm波长激光(Neodymium)；③闪光灯泵浦染料激光(PhotoGenica V)；④Q开关紫翠绿宝石激光(PhotoGenica HT10)；⑤长脉冲紫翠绿宝石激光(PhotoGenica LPIR)；
⑥Q开关翠绿宝石激光(Alexandrite)；⑦Q开关532nm波长激光；⑧超短脉冲CO2激光（Ultrapulse）；⑨超脉冲CO2激光(Superpulse)；⑩二极管800nm激光（Lightsheer）LIGHTSHEER B11B12
（UltraFineTM）。
值得提出的还有一种光学仪器在临床上也被使用，就是Photoderm 全波长强光皮肤治疗仪，是一种强脉冲光源，不是激光，其波长515～1!200nm，波长选择靠不同的光学滤镜过滤后保留某一段波长的投射光来进行治疗。有单脉冲、双脉冲及三次脉冲三种能量输出方式，流量3～90J/cm2，脉宽0.5～25ms，光斑8cm×35cm或8cm×15cm。
3激光整形美容治疗的重要原则及其未来
3.1"激光治疗标准个体化"的原则在各种激光用于皮肤整形美容的各种治疗过程中，虽然有各种治疗原则可供参考，但要特别注意每一个个体的具体情况，就是说既要强调大的标准也强调小的标准。大的标准是普遍的标准，是一个安全标准，可作为群体的衡量，有统计学意义；小的标准是一个特殊的标准，是一个疗效标准，可作为某一特定个体的治疗参照（不同个体的不同治疗参数可相差几倍），是真正的治疗标准。所以在此特别提出"激光治疗标准个体化"是激光整形美容治疗中的一个重要原则，是不断总结临床的过程。如此才能确立"激光治疗"的个体标准。
3.2"激光生物学指标"应作为激光治疗的重要标准激光临床应用过程中不同的类型、不同波长的激光、不同的病种、不同的个体，即使是同一病种同一个体的不同部位或相同部位的不同治疗阶段，所用激光治疗的各种参数及配置均不相同。所以，临床上实际治疗中要以激光生物学指标作为主要治疗标准，而物理学指标仅有记录、参考和比较的价值，因此如何确立激光生物学标准，这是激光皮肤整形美容治疗中需要不断总结的另一个重要原则。
4激光整形美容治疗的注意事项
4.1激光治疗皮肤血管性疾病时冷却和局部压迫至关重要。冷却可以减轻激光对正常组织细胞的损伤，从而减少并发症；压迫可以排除血管瘤体内过多的血液，减少血细胞凝固的数量，同时可使组织层次变浅，有利于深层病变的治疗。正确地使用冷
却，不仅可以减少黑色素吸收热能，避免表皮损伤、结痂，同时皮肤冷却后对疼痛不
敏感，有辅助麻醉的效果，更重要的是冷却后可使术后皮肤色素沉着明显减少，效果
更好。
4.2激光治疗皮肤色素性疾病如太田痣等一般可取得较好的效果。色素痣在临床上非常多见，但其激光治疗事实上十分困难，有时反复多次治疗不能根除，特别要注
意的是色素痣激光治疗后确实有恶变的情况出现，千万不要掉以轻心，因此对色素痣
要注意鉴别诊断。
4.3激光洗眉时常可以出现洗眉变色的问题。如黑色文眉洗除时可变成黄色或棕红色，原因是个别文饰药液不纯或是自行生产、未经检测的品牌，其中含有铁、铬、
汞离子等成分，激光治疗时可产生化学反应而出现变色。对于新产生的颜色可用相应
的激光洗除，但有相当数量的病例不能彻底洗除干净。
4.4激光脱毛时的常见并发症是色素沉着及色素脱失。所以在治疗时局部冷却和压迫同样是非常重要的。冷却后可降低皮肤色素细胞的损害程度，减少色素沉着或脱
失的可能；表皮黑色素对光的吸收也会影响到达毛囊的光通量，减少激光对毛囊的作
用效果；局部皮肤冷却后可减少激光的热损伤，并同样有辅助麻醉的效果。
5激光技术在整形美容治疗中存在的主要问题
5.1激光治疗血管瘤问题皮肤血管性疾病情况复杂，分类繁琐。首先从病理上可分为血管瘤及血管畸形两大类；从临床上分为毛细血管瘤、海绵状血管瘤、蔓状血
管瘤、混合性血管瘤、血管淋巴管瘤等；从皮肤表面血管病变形态分为毛细血管扩张、血管痣、蜘蛛样血管瘤、草莓状血管瘤等；从激光治疗上分为点状血管病变、线状血
管病变及片状血管病变。用激光治疗血管瘤实际上只能对表浅的、点状的、线状的、
非密集型片状分布的皮肤血管病变有较好的效果，对部位较深的密集型血管病变只能
在用激光治疗皮肤浅表病变的同时再用硬化剂等药物注射的方法配合治疗深部血管病变，或用光敏剂的方法配合激光治疗深部血管病变，也可取得一定的疗效，但病人在
治疗期间需避光，有相应的一些并发症。所以目前用激光治疗血管瘤只能解决其中一
部分问题，这是血管性病变本身的结构所决定的，也是激光技术及其辅助方法（如光
敏剂等）发展到目前状态所决定的，对复杂的深部血管病变有待于将来用其他药物及
改进型光敏剂等方法逐步解决。
5.2激光除皱术后色素沉着问题激光除皱术后色素沉着问题是激光除皱术发展的最大障碍，虽然现在发明了很多防治色素沉着的药物，在手术前后用药可以防止或
减轻部分色素沉着，但没有一种方法或药物可以完全避免或完全治愈色素沉着。色素
沉着问题和激光治疗本身没有特异性关系，其他治疗如皮肤磨削手术或皮肤外伤等同
样存在严重的色素沉着问题。色素沉着的严重程度主要和皮肤色素细胞类型分布和皮
肤损伤的程度有关。皮肤色素细胞的类型及分布主要和人种有关，同样的皮肤损伤情
况下一般白种人的色素沉着很少，而黄种人的色素沉着就很多。激光除皱术目前面临
的主要问题是如何在保证一定效果的前提下尽可能减少对色素细胞的损伤，包括用冷
却降温的方法降低局部温度，缩短激光脉宽以减少热弛张时间，改变激光的波长以增
加对色素细胞的高度选择性等。另一方面是研制出更好的控制色素沉着的药物用于临床。总之，激光除皱术后色素沉着问题目前不可能完全解决，临床应用时只能选择不
易发生色素沉着的病例并且控制治疗时损伤的程度，更好的方法有待以后进一步研究。
引证文献(2条)
李迎新激光治疗设备的进展与发展趋势 [期刊论文] -医疗设备信息2004(11)
刘鲁伟.刘秦.蒋春江.赵登臣.李洁激光皮肤治疗技术研究 [期刊论文] -陕西师范大学学报(自然科学版)2003(z1)
音乐鉴赏论文
音乐鉴赏课程论文 中国古典音乐《阳关三叠》赏析 系别：计算机信息与工程学院 专业：计算机科学与技术 指导老师：舒甜 姓名：武光明 学号：105060440084
中国古典音乐《阳关三叠》赏析 【摘要】音乐能陶冶人的性情，当你真正沉浸在音乐中时，你会忘掉世俗中的一切繁杂的事，尽情的畅游在音乐中。同时音乐是人们生活中不可分割的一部分，生活中充满着各种各样的音乐节奏，学会欣赏音乐便走出了欣赏美的关键一步，因此学习欣赏音乐是很重要的。而众多的音乐种类中我却对古典音乐情有独钟，《阳关三叠》便是是一首感人至深的古曲，也是我国古代音乐作品中难得的精品，千百年来被人们广为传唱，有着旺盛的艺术生命力。 【关键词】欣赏古典音乐阳关三叠 《阳光三叠》又名《阳关曲》、《谓城曲》，最早见于《浙音释字琴谱》（1491年前），另外还有多种谱本，最流行的是清代张鹤所编《琴学入门》（1864年）的传谱。原诗已饱含深沉的惜别这情，入曲后又增加了一些词句。词曲珠联璧合，在唐代广泛流传。叫“三叠”是因为同一个曲调要反复叠唱三次。琴歌开始加了一句“清和节当春”作为引句，其余均用王维原诗。后段是新增的歌词，每叠都不相同。这首琴歌的音调纯朴而富于激情，特别是后段“遄行，遄行”等处的八度跳进，和“历苦辛”等处都多次反复，情意真切，充分表达出作者对即将远行的友人那种无限关怀的思念之情。 《阳关三叠》是根据唐代诗人王维（字摩诘）《送元二使安西》谱写的一首琴歌。王维这首诗在唐代就曾以歌曲的形式广为流传，他的诗是为送友人去关外服役而作。谱入琴曲后又增添了一些词句，加强
了惜别的感觉，表达了作者对即将远行的友人无限留恋的诚挚情感。琴歌开始加了一句“清和节当春”作为引句，其余均用王维原诗。歌曲结尾处渐慢、渐弱，抒发了一种感叹的情绪。 渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新，劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。一千多年前，一位诗人举起酒杯豁达地对他的朋友说，再喝一杯吧，出阳关后，就没有故人了。语气也许是及恬淡与平和的，嘴角甚至还有浅浅的一抹笑。他深吸一口气，清新的有些鲜腥的泥土气息，地上是湿润的，柳色稚嫩，但这一切，却都像是一个虚幻的梦，他的朋友，要远去边塞了。这位诗人就是王摩诘。苏轼说：“味摩诘之诗，诗中有画；观摩诘之画，画中有诗。”这幅情景交融的艺术时刻，用古筝等民族乐器凸显出来，使一唱三叹的感情像宣纸上层层铺开的水墨画，晕出些淡淡的色彩，却组成鲜活的人生百态。下面就具体欣赏一下这部古典名曲： 清和节当春，渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更进一杯酒，西出阳关无故人！霜夜与霜晨。遄行，遄行，长途越渡关津，惆怅役此身。历苦辛，历苦辛，历历苦辛宜自珍，宜自珍。这是第一段。 第一段唱出送别的情景及对友人路途艰辛的深深忧虑。前面两句默默地写景，默默地叙述事情，却蕴含着一种苍劲的悲伤力量，音乐上的节奏比较舒缓，慢吟清唱，从此以后，你便只能在荒芜酷冷的边塞自饮自酌了。 “遄行，遄行，长途越渡关津，惆怅役此身。”情感终于第一次爆发，慢点走啊，慢点走啊，好让我再多看几眼你的背影，这一去，何时才能再相见！两个“遄行”都使用了古琴中的最低音，仿佛是咬住
西南大学论文格式要求
开放性实验室的运行机制(居中、黑体、三号) （空1行） 王宜兰（居中、小四号） （西南大学药学院，重庆，400716）(宋体、居中、五号) （空1行） 摘要：本论文探讨了开放性实验室……………. (仿宋、五号、1.5倍行距) 关键词：开放性实验室；运行机制；（宋体，五号、1.5倍行距） （空1行） XXXXXXX（英文题目：四号、加粗、居中，英文一律采用Times New Roman字体） （空1行） WANG Yilan(五号) （College of Pharmaceutical Sciences, Southwest University, Chongqing 400716）(小五) （空1行） Abstract: XXXXXXXXX(五号、1.5倍行距) Key Words: XXX; XXX; XXX; XXX (五号、1.5倍行距) （空1行） 实验教学对于学生的技能培养发挥着越来越重大的作用……（正文，中文一律采用宋体小四号字，标题加粗，行间距1.5倍） 1 开放性实验教学（一级标题，小四号宋体，加粗） 1.1开放性实验教学（二级标题，小四号宋体），（注：论文可以没有二级以下标题，但必须有一级标题。论文结构层次原则上不能超过四级。） ，小四号宋体） ，小四号宋体） “引用文字或观点”①（注释一律采用上标，插入菜单自动编排，整篇论文连续编号）（空2行） 参考文献（小四号宋体加粗）： [1] 刘广珠.高中生考试焦虑成因分析[J].陕西师大学报（哲社版），1995，24（1）：161-164. [2] 郑霖，柴宗新，郑远昌，等.四川省地理[M].四川科学技术出版社，1994.108-111. [3] Qiang Shan, Justine L. Haddrill, et al. Comparative Surface Accessibility of a Pore-lining Threonine Residue (T6) in the Glycine and GABAA Receptors[J]. The journal of biological chemistry.2002,277(47): 44845–44853.
大学生体育论文
体育运动与身心健康 内容摘要：体育具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体自始至终是体育的主要功能。 关键词：体育运动健康发展 随着社会和经济的快速发展，人才竞争日趋激烈，人们所承受压力越来越大。大学生作为高素质，高层次的人才队伍，在面临更多机遇和挑战的同时，也承受着更大的心理压力与冲突。可以说，"在增强学生体质的同时，注重学生的心理发展"已成为当前学校体育改革与发展的重点和趋势。因此，关注和重视高校大学生体育锻炼与心理健康问题，加强大学生体育锻炼，增强大学生体质，全面提高大学生的身心健康水平，是十分重要而迫切的问题。 体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。 大力发展体育运动，不仅能够增强人民体质、提高人民的健康水平，而且能够培养人们健康合理的生活方式，创造文明和谐的社会环境，对于全面建设小康社会、实现中原崛起、构建和谐中原具有重要
意义。体育事业的蓬勃发展和体育健儿取得的优异成绩，将极大地鼓舞民心，增强民族认同感。体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。体育运动对于身心健康也有着密切的关系，它的意义主要有以下几点：一、增进健康、强健体魄 体育运动好多项目具有竞技与娱乐并存的特点,不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与,或活动,或比赛。经常参适量的体育运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之,经常参加体育锻炼使人们在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄。 二、培养与锻炼良好的心理素质 经常参加体育运动或训练,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。 三、培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质 经常参加体育运动,可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。 四、培养人的信息意识、提高配合及应变能力 体育运动在某方面需要一定的判断能力,尤其在现代的体育比赛
中南大学音乐鉴赏选修课论文
浅析中国影视音乐 *** ****班 摘要：影视音乐是影视和音乐的结合体，但是音乐绝对不是电影或电视剧的附和体，而是通过影视这个载体近一步突出创作者想要表达的主题、情感和内涵。随着影视艺术的繁荣发展，影视歌曲也得到了高度的发展，产生了一大批优秀的影视音乐和脍炙人口的主题歌曲。本文将针对影视音乐，从其历史发展、艺术功能和发展现况及前景三个方面进行浅显易懂的分析。 关键词：影视音乐发展主题曲艺术功能 一、历史发展 中国从第一部默片《定军山》开始，就拥有了台下现场乐器“配乐”，配乐师需要以创造力极强的现场钢琴演奏来带动观众情绪，可见音乐在中国电影中的地位。自从《歌女红牡丹》拉开了有声电影的序幕，影视插曲就成了最主要的电影配乐，。比如《铁蹄下的歌女》(电影《风云儿女》插曲)、《渔光曲》(电影《渔光曲》插曲)、《夜半歌声》(电影《夜半歌声》插曲)、《西洋镜歌》(电影《都市风光》插曲)、《毕业歌》(电影《桃李劫》插曲)，聂耳创作的解放后被定为国歌的《义勇军进行曲》，也是来自电影《风云儿女》中的电影歌曲。《义勇军进行曲》直接表达了影片的核心主题，已开始具有了主题歌的艺术表现功能。主题音乐的表现手段在当时已经初露端倪。影片《小城之春》中三次使用了共同的音乐素材，而且还因人物、情节的不同，以变奏的形式出现，这是一种音乐贯穿手法的最初尝试。
建国以后，电影音乐随着电影事业的迅速发展，直接催生了《五朵金花》、《刘三姐》等少数民族音乐片。获得了更大的发展空间，其中的许多电影歌曲已经成为中国艺术歌曲和群众歌曲的精品，不仅在当时广泛流传，至今还影响着许多没有看过这些电影的青年一代。比如20世纪四五十年代音乐作品：《敖包相会》、《我的祖国》、《让我们荡起双桨》、《弹起我心爱的土琵琶》。六七十年代影视歌曲：《只有山歌敬亲人》、《娘子军连歌》、《花儿为甚麽这样红》《送别》、《人说山西好风光》、《英雄赞歌》、《谁不说俺家乡好》、《地道战》、《红星歌》、《妹妹找哥泪花流》、《雁南飞》、《绒花》、《我爱你，中国》、《渔家姑娘在海边》、《边疆的泉水清又纯》、《红星照我去战斗》。八九十年代影视歌曲：《驼铃》、《大海啊，故乡》、《少林，少林》、《牧羊曲》、《妹妹你大胆的往前走》。现在许多人已经忘记了它们是哪部片子里的歌曲，也有许多人并不知道它们是电影中的歌曲，但这些并不重要，重要的是它们以自身强大的艺术生命力，成为中国老百姓喜爱的歌曲，已经在中国的歌曲发展史上占有一席重要的地位。 电影音乐与电视剧音乐是一对姊妹艺术，从其音乐的构成、类型都相当接近，从二者的发展到功能都有高度的相似性。电影音乐对于电影，电视剧音乐对于电视剧所扮演的角色，所产生的影响，所体现的价值都非常相近。因此，人们常把电影音乐、电视剧音乐合为一，一并谈起。 从80年代开始，随着科技的发展，电视机得到了普及，电视剧也就顺理成章的进入了每一个家庭的生活。自电视出现以来电视剧中
湘潭大学学年论文格式及具体要求(附范文)
学年论文中的标题编号要求：一级标题编号用“一、”,二级标题编号用“(一)”,三级标题编号用“1、”，四级标题编号用“（1）”。论文中的一级和二级标题单独占一行,每个一级标题之下都要有几个二级标题；论文中的三级和四级标题不单独占一行；文中标题编号最少要用到二级，最多可用到四级。标题之间：上级标题与下级标题之间一般要有一段综合性的论述，其内容主要是围绕上级标题的中心内容进行概括性的叙述，以承上启下、引出下文,不宜写得太多，但也不能只写一行，一般不要标题连标题。 论文中的各级大小标题可反映文章结构是否合理，逻辑层次是否清楚，因而各级大小标题的内容一律要提炼，应围绕论证主题用最精练、最醒目、最吸引眼球的文字表达出来，要有 点“语不惊人不罢休”。提炼的标题可有多种文字表达方式，总的要求是：言简意深，对仗工整，平仄协调，醒目精练，吸引眼球，语句惊人。 四、学年论文的指导 附：湘潭大学商学院学年论文格式要求 （一）字数要求：3000字以上 （二）打印要求：用A4纸打印；左边距3厘米、右边距2厘米、上边距3厘米、下边距2.5厘米；行距20磅；页码居中 （三）字体、字号要求 1、 封面 湘潭大学、学年论文（隶属、加粗、小初号字） 题目、院（系）、专业、 学号、姓名、指导老师、完成日期（宋、加粗、3号字） 2、 论文 中文题目（黑体、小3号字）：中文摘要、关键词（宋体、5号字，“摘 要”、“关键词”五个字用黑体、小4号字）、英文摘要、关键词（Times New Roman，小4号字）、正文（宋体，小4号字）；附录（宋体，5号字）；英文题目 （Times New Roman，小3号字）。一级标题（黑体、小3号字）；二级标题（黑体、4号字） 注释、参考文献（宋体、5号字） （四）论文编排顺序 1、 封面 （单独打印一张） 2、 目录 （单独打印一张） 3、 中文题目、摘要、关键词；英文题目、摘要、关键词 （单独打印一张） 4、 正文 5、 注释、参考文献 （单独打印一张） 二、关于参考文献 在论文（说明书）写作中参考了前人的工作和研究成果，需在学年论文（说明书）中体现出来，即为参考文献。 要按以下格式附参考文献： 1.图书 [1]著者.书名[M].出版地:出版者，出版年:起止页码. …… 2.期刊 [1]作者. 篇名[J].刊名，出版年份,卷号(期号): 起止页码. …… 3.论文集 [1]作者.论文题目.见：论文集编者姓名. 论文集名称，出版地：出版者，出版年份：起止页码.
大学体育课论文
浅谈对大学生体育的认识 摘要：从素质教育的角度提出，对大学生终身体育的意识培养，应关注学生运动爱好和专长的形成，多渠道丰富学生的体育知识，陶冶学生的良好情操；应积极构建校园体育文化氛围，培养学生热爱体育活动和欣赏体育的能力，从而激发学生对运动的兴趣，使之养成锻炼身体的习惯。 关键字：终身体育;体育意识;意识培养;大学体育 引言：《国务院办公厅关于强化学校体育，促进学生身心健康全面发展的意见》指出，大学体育课程的基本目标之一，是使学生能够“积极参与各种体育活动，并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力”。实现这一要求首先就要弄清楚什么是终身体育的意识，怎样培养大学生终身体育的意识。 1 终身体育的意识概念及其构成 1.1 终身体育的意识概念 终身体育的意识是指人们对终身进行体育锻炼的认知、习惯和能力的总称。终身体育的意识具有以下主要特点。第一，内隐性。尽管终身体育的意识可以导致一系列的体育行为，但它本身是看不见摸不着的。终身体育的意识不等于体育行为，终身体育的意识是内隐的。第二，客观性。这是因为终身体育的意识一方面是人脑这个自然物质的机能和属性，另一方面终身体育的意识的来源是客观存在的。第三，社会性。任何人的终身体育的意识都不是与生俱来的，而是在长期的社会生活中，通过与他人的交往和相互作用，通过大量的体育实践活动而逐步形成的。第四，能动性。终身体育的意识能够支配和调节人们对体育和体育活动的意志和情感体验，能够限制或推动人们的体育活动，能在体育活动中，对自己和活动提出要求[1]。 1.2 终身体育的意识概念构成 终身体育的意识包括健康意识、体育知识、体育技能三个方面。 1.2.1健康意识 世界卫生组织在其宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应性良好的总称”。有积极参与各种体育活动的兴趣与爱好，并能通过多种多样的体育活动，确立适合自己锻炼身体的项目，形成自觉锻炼身体的习惯。
体育保健学(选修课)论文
一．我对体育保健学的基本认识 经过半个学期对体育保健学的学习我初步了解了这门学科及其重要的意义。体育保健学是体育科学的学科之一。体育保健学是研究体质与健康教育及体育运动中的保健规律和措施的一门应用科学，是运动医学的一个分支。主要内容包括：体育卫生、保健按摩、体育疗法、体育伤病的预防和处理。主要任务是运用医学保健的知识和方法，对体育运动参加者进行医务监督和指导，使体育锻炼能更好地达到增强体质、增进健康和提高运动技术水平和效果。 二．体育保健对当代大学生的作用 “生命在于运动”，这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言既是宝贵的，也是脆弱的，人生苦短犹如白驹过隙，珍惜生命自然离不开运动。生命在于运动，运动能够带来旺盛的生命力。尽管如此，随着人们的生活水平和经济收入不断提升，现代人很少有人愿意或很难抽出时间运动，即使每天做一些运动，也只是我们看得见的骨骼肌在运动，难怪十个就有八个人会回答：“我连睡觉都没时间，哪来的时间运动？” 当代大学生更是如此，大一的新生因为刚从高考的噩梦中醒来，所以会把大部分的时间花在游戏上，整日的坐在电脑前敲击键盘。大二的会忙于考这样那样的级，天天忙于学习亦抽不出时间锻炼。大三大四忙于找工作，为自己的将来奔波更不会再去专门抽出时间来运动。所以，我们每周的锻炼只能依靠学校安排的体育课来完成。 1.促进智力水平的发展.经常参加体育活动能改善人体中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，使神经系统的兴奋抑制的交替转换过程得到加强。从而改善了大脑皮层神经的平衡性和准确性，促进了人体感知能力的发展，使大脑思维想象的灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高；感知敏锐、思维灵活、想象丰富。经常参加体育锻炼，还能使在空间、时间和运动感知能力方面得到发展，使人体感觉、重力感觉、触觉和速度、高度知觉等更加准确，从而提高大脑神经细胞工作的耐受能力。这在很大程度上可以缓解和改善部分人的意识和记忆模糊、朦胧，出现错觉和幻觉等智力上的障碍。 2. 有利于个性心理的完善. 体育崇高“更高、更强”的奥林匹克精神，崇尚“公开、公平、公正”的原则，因此通过体育运动来培养和塑造人良好的个性心理，这点许多人都能达成共识。因为参加体育锻炼本身就必须与克服困难、遵守竞赛规则、制约和调控自己某些行为，以有利于在竞赛中充分发挥自己的潜能，珍惜自己获得胜利的权利。同时参加体育活动，还可以提高一个人的自信心和自尊心，增强人的自豪感，树立自强的意识，并能在体育活动中，寻求到安慰的满足，进而改变人的整个精神面貌。 3．增进快乐，调节情绪.通过参加体育锻炼特别是参加那些自己喜欢和擅长的运动项目，可以使人从中得到快感。参加体育活动，可以使人从中得到乐趣，振奋精神，陶冶情操，并使烦恼、不安、寂寞、自卑等不良情绪得以解除，促使学生始终处于积极的情绪状态之中。体育锻炼对那些患有神经衰弱症等疾病的学生来说，具有一定的改善和治疗作用。它对于减轻由于紧张和压抑而引起的神经系统病变无疑有着十分重要的意义。 4．改善人际关系. 由于现代科技日新月异，现代高技术带来的生产方式的变化也使得劳动的个体化日益凸显，从而造成人与人之间感情交流匮乏，人际关系疏远。而体育运动的竞技性和群体性恰恰为人际交往提供了机会，使人与人之间在激烈竞争的同时，形成提供了一种亲和力。在体育运动中不必用言语即可相互交往，亦可找到志趣相投的知音。他们可以通过一个手势，一个活动等直接或间接地沟通信息，自觉不自觉地产生一种情感，并能获得较高的安全感和自信心。对那些性格怪癖、郁郁寡欢的学生，体育活动不仅能使他们改善人际关系，而且还能帮助他们认识到自己的价值，树立自信心，从而形成健全的人格。 5 树立成就感 . 人们在参加体育活动并坚持锻炼中，不断战胜自我，超越自我，生理机能和身体素质得到增强，运动技能技巧得以提高。当取得这些成绩后，人就会产生自我成就的
大学音乐鉴赏论文
大学音乐鉴赏论文 音乐是生活不可缺少的一部分，学会欣赏音乐便走出了欣赏美的关键一部分。因此学习欣赏音乐是一门很重的课程！在这门课程的学习中学到很多东西。 一．对中国古典音乐的认识 在这课程的学习过程中在一定程度上了解了中国的古典音乐，体味到了中国古典音乐的美。笛声的清脆，箫声的深沉，琵琶的铮铮之音，这些我们都从中感受到了华夏之音的美妙，体味到古典的魅力所在。中国的古典音乐是以五音--宫商角徵羽为基础的，中国古代的音乐大家创作了中国独特的音乐形式 如今在民间十分流行的是唢呐这种乐器，无论民间的喜事还是丧事唢呐都是一种不可或缺的乐器之一。唢呐作为我国传统的乐器我国的音乐大家创作了优秀曲子如《百鸟朝凤》堪称经典。 在这门课的学习中感受最多的就是对我国传统文化的了解，增强了民族的自豪感与自信心，有提升了对祖国的爱。 二．对西方音乐的认识 《命运交响曲》堪称经典，历史上表现命运的音乐很多唯独只有贝多芬用选取了敲门声来表现命运，一声声短促而有力的敲门声显示出生命力的旺盛和与命运抗争到底的决心。“命运”这一主题在贝多芬的演绎下有了另一种境地，成为了历史上无人挑战的经典。同时在这门课的学习中还有欣赏了幽默曲、圆舞曲等，其中印象深刻的是对幽默曲的欣赏，不但一定程度上了解了这个时代的音乐更是在这些艺术家的身上学到了追求理想的不放弃精神和为实现目标不断奋斗的高尚品格。 三，传统音乐与现代音乐 中国是有着悠久历史的国度，其音乐的发展历史更是一部丰满的史诗。在当今的乐坛最受年轻人欢迎的是Rap音乐，其中周杰伦便是一位现代音乐的代表人，但是即使在人们看来如此现代的音乐人，在他的音乐里我们依旧可以看到传统的音乐元素，如在《菊花台》，这首曲子的结尾用的便是我国云南的传统乐器葫芦丝。再如当今的年轻人所喜欢的歌曲《苏三说》与《One Night in Beijing》更是大胆的吸取了我国传统艺术京剧中的音乐元素，受到人们的欢迎。 回归传统是一种趋势，我国是有着深厚文化底蕴。立足于传统并且与现代的音乐元素相结合进行创新这是一种必然。有我国“西部歌王”之称的王洛宾先生是将传统音乐用现代音乐元素演绎的典范，他创作的歌曲脍炙人口，在广大人民群众中传唱。 四．音乐对人的影响 音乐由人创作自然表达的是人的情感，音乐的欣赏着便是要在欣赏音乐的过程中体味创作者的情感，从而达到人与音乐的共鸣。《义勇军进行曲》，中国人民内心的坚决，顽强的意志，作曲人满怀的崇高，神圣，庄严都融进那雄壮的旋律之中，无论何时何地听到都热血沸腾，充满希望，让听者蓦地升起对崇高的一团敬畏与仰望。又如在欣赏陈钢、何占豪创作的小提琴协奏曲《梁祝》中，我们可以深刻的感受到梁祝二人真挚的情感，音乐主要以“草桥结拜”、“英台抗婚”、“化蝶”为情节展开，大提琴与小提琴交相互应的音乐形式让人印象深刻，欣赏者可以从中清楚的体味主人公的情感。 伴随着社会的发展与进步，音乐在人们的日常生活中扮演着越来越重要的角色，成为生
国家开放大学论文格式要求
国家开放大学毕业论文格式要求及模版 为规范开放教育各专业毕业论文（设计、作业）管理，现对毕业论文格式要求如下，成招专业可参照本要求施行。 文科类论文（设计、作业）格式及模版 1. 纸张为A4纸，页边距上 2.5cm，下2.5cm，左 3.0cm，右2.5cm；左装订线0.5cm 2.装订顺序：中央电大毕业设计（论文）评审表→目录→中文摘要→英文摘要→正文→注释→参考文献→致谢→附录（黑体部分为必备项目） 论文装订方式统一规定为左装订。 3.目录:“目录”黑体小二号，加粗居中；内容黑体小四号，行距1.25，由论文的摘要与关键词、章、节、条、和参考文献组成，序号采用数字为：一级标题“一、”；二级标题“（二）”；三级标题“3.” 4. 中文摘要: [摘要]和[关键词]均为宋体小四号加粗，内容宋体小四号，行距1.25cm 5.正文: (1) 标题:黑体二号居中,上下各空一行 (2) 正文：小四号宋体，每段起首空两格，回行顶格，行距为多倍,1.25 (3) 一级标题格式：一级标题：序号为“一、”，小三号黑体字，独占行，起首空两格，末尾不加标点 (4) 二标题序号为“（一）”，四号宋体，加粗，独占行，起首空两格，末尾不加标点。（5）三级标题：序号为“1.”，起首空两格，空一格后接排正文，小四号宋体，加粗。（6）四、五级标题序号分别为“(1)”和“①”，与正文字体字号相同，可根据标题的长短确定是否独占行。若独占行，则末尾不使用标点，否则，标题后必须加句号。每级标题的下一级标题应各自连续编号。 (7) 注释（根据需要）：正文中需注释的地方可在加注之处右上角加数码，形式为“①、 ②……”（即插入脚注），并在该页底部脚注处对应注号续写注文。注号以页为单位排序，每个注文各占一段，用小5号宋体。 注释的格式要求： 著作: [序号]作者.译者.书名.版本.出版地.出版社.出版时间.引用部分起止页 ①严元章.中国教育思想源流[M].北京:三联书店出版社，1993.11:137-141. 期刊：[序号]作者.译者.文章题目.期刊名.年份.卷号(期数). 引用部分起止页 ①陈素雅.体育教育专业改革应注重调整培养目标[J].山西师大体育学院学报, 2002.2.26-28 会议论文集：[序号]作者.译者.文章名.文集名.会址.开会年.出版地.出版者.出版时间.引用部分起止页。 ①朱小蔓.关于学校道德教育的思考[A].二十一世纪中国德育改革与创新[C].银川:学苑出版社,2002:121-133 (8) 论文中的图、表、公式、算式等，一律用阿拉伯数字分别依序连编编排序号。序号分章依序编码，其标注形式应便于互相区别，可分别为：图2.1、表3.2、公式（3.5）等。 6. 参考文献: [参考文献] 五号宋体加粗；内容五号宋体；单起页。 参考文献应是论文作者亲自考察过的对毕业设计（论文）有参考价值的文献。参考文献应具有权威性，要注意引用最新的文献。毕业论文作者应在选题前后阅读大量有关文献，文献阅读量不少于5篇。
河北大学学年论文模板
本科生学年论文（设计） 题目： （设计） 学 院 学科门类 专 业 学 号 姓 名 指导教师 张文 2007年5月30 装 订 线
题目 (居中三号黑体) ( □□××××（小四号宋体） ( 关键词：×××××；×××××； 小四号宋体，3—5个，各关键词间用“；”分隔顶格、小四号黑体 (另起一页，居中三号Times New Roman加黑) ABSTRACT (居中三号Times New Roman加黑，与内容空一行) □□×××××××××（小四号Times New Roman） (摘要内容与关键词间空一行) ×××××；×××××；×××××；××××× 小四号Times New Roman字体，各关键词间用“；”分隔 Times New Roman加黑 目□□录 （另起一页，“目录”两字中间空两格，居中三号黑体、与正文空一行）□□1□☆☆☆（空两格、小三号宋体）……………………………× □□1.1□☆☆☆☆（四号宋体）…………………………………………× □□1.2□☆☆☆☆…………………………………………………………× ……………… 装 订 线
□□参考文献（小三号宋体）…………………………………………× □□致谢（小三号宋体）………………………………………………× □□附录（小三号宋体）………………………………………………× （目录中行距单倍行距，目录不标页码） 1□□☆☆☆☆☆（另起一页、居中小三号黑体） 1.1□☆☆☆（顶格、四号黑体） 1.1.1□☆☆☆（顶格、四号黑体） □□☆☆☆☆☆☆☆☆☆正文（空两格、小四号宋体） 2.1□☆☆☆（顶格、四号黑体） 2.1.1□☆☆☆（顶格、四号黑体） 参考文献（另起一页、顶格、四号黑体） 文献是期刊时，书写格式为： [编号]□□作者.文章题目[文献类型].期刊名（外文可缩写），年份，卷号（期号）：起~止页码 文献是图书时，书写格式为： [编号]□□作者.书名（译音）.出版地：出版单位，出版年：起~止页码 文献是网络资料时，书写格式为： 1 XXXXXXX （小五号宋体） 装 订 线
大学体育论文
运动赋予我们生命，运动的人充满着活力，让我们在大学的学习之余有一个良好而饱满的精神状态和身体素质。对于女孩子来说有气质、精神面貌好会给人带来很好的印象。而体育锻炼就能使我们做到。由其是健美操的学习，更能使女孩的柔性之美体现出来。 “生命在于运动”，是18世纪法国哲学家锹德罗的一句名言。他认为，自然界的生命物质，都是在运动中发生发展的。如果运动停止了，生命也就结束了。人的生命靠运动维持，运动能够促进生命。 运动能增强体质，提高机体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。在体育锻炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照射、空气和温度的变化以及水的刺激等，都会使人体提高对外界环境的适应力。所以，经常参加体育运动的人，不仅身体壮实，而且活泼、聪明，反应敏捷，接受新事物也快，平时极少生病。体育运动还能使人体态健美。体育锻炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到理想的效果。 健美操是时代的产物，他结合了音乐与体操。是基本体操艺术化、动力化、健身化趋势的反映，也是一项具有实用锻炼价值的运动项目。长期进行健美操锻炼，能够增进健康，增强体质，改善体型体态，矫正畸形，调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统机能，培养顽强的意志品质。 健美操的作用具体表现在以下几点： 一.增强体制，增进健康 经常从事健美操锻炼，对身体许多器官、系统会产生良好的影响。长期参加健美操锻炼可以使心肌增厚，心腔容量增大，血管弹性增强，进而提高心脏的功能，使心搏有利，心输出量增加，从而提高全身供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能提高呼吸深度，增加每次呼吸时的气体交换量，这既有利于呼吸肌的休息又可提高呼吸系统的功能储备，从而保证在激烈运动时满足气体交换的需要，提高技能水平。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。因为肌肉活动可消耗大量能源，加之健美操的髋部全方位活动比较多，刺激了肠胃蠕动，可增强消化机能，有助v 于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。 经常进行健美操锻炼，还可以提高关节灵活性，增强肌肉和集体组织的弹性。 二.改善体型，培养端庄体态 体形主要是指全身各部位的比例是否匀称和谐，体态主要是指整个身体及主要部位的姿态是否端庄优美。俗话说“站如松，坐如钟”。如果长时间不注意体态端正，就可能影响某些骨骼的正常生长发育造成如脊柱弯曲、含胸驼背等不良体态。 健美操的独到之处，是它可以对身体比例的均衡产生积极的影响，特别是能增加胸背肌肉的体积，消除腰腹部沉积的多余脂肪，使体态变得丰满、线条优美、秀丽动人。此外，通过经常性正常的形体动作训练，能矫正不正确的
大学论文范文2000字(音乐鉴赏)
大学论文音乐鉴赏 学生： 班级： 日期：年月日
前言 音乐是一种能够产生共鸣效果的声频，出自人体的最初生命运动，是一种富有情感的感于外物存在的人类最初精神活动的产物。《音乐鉴赏》这门课带我们走进了一个丰富多彩的音乐世界，从古典主义到浪漫主义，从中国到西方，从丝竹到管弦，从声乐到器乐，一步一步将音乐渗透到我们的心中。 音乐是由情而发，纵贯历史，横看中西，文明的发展中总有音乐这个重要的角色去推动着，从远古的诗经的朴素到唐诗宋词的华丽和缠绵但元曲的现实和丰富，它们不仅见证着中国文学的巨大发展，加之中国传统古典乐器就成为中国古典音乐的繁荣发展史，我们不禁赞叹：古人用他们特有的智慧让我们后代人体会到了穿越历史时空的民族风格，地域风格和时代风格。“高山流水”“阳春白雪”的传世经典，一直到后来的民族音乐的盛行，中国几千年的音乐风格在经久不衰地传递着华夏民族最具特色的东方文化。西方传统音乐则以神秘浪漫为主，很多宗教思想的写照，钢琴的加盟使它越来越具抒情、浪漫、自然风格。经过中世纪时期、艺复兴时期、巴洛克时期、古典主义时期、浪漫主义时期，西方音乐的发展越来越成熟，越来越丰富。与中国古典音乐的空灵与返古相比，它所具有的浪漫是空前的。随着时代的发展，西方音乐越来越注重乐器的协奏和声调的组合，正如中西方意识形态一样，中西方音乐也呈现出它们截然不同但又各具韵味的时代和地域特色。
第一章、对中国古典音乐的认识 中国的古典音乐是以五音--宫商角徵羽为基础的，中国古代的音乐大家创作了中国独特的音乐形式。 在这课程的学习过程中在一定程度上了解了中国的古典音乐，体味到了中国古典音乐的美。笛声的清脆，箫声的深沉，琵琶的铮铮之音，这些我们都从中感受到了华夏之音的美妙，体味到古典的魅力所在。如今在民间十分流行的是唢呐这种乐器，无论民间的喜事还是丧事唢呐都是一种不可或缺的乐器之一。唢呐作为我国传统的乐器我国的音乐大家创作了优秀曲子如《百鸟朝凤》堪称经典。 在这门课的学习中感受最多的就是对我国传统文化的了解，增强了民族的自豪感与自信心，有提升了对祖国的爱。 第二章、对西方音乐的认识 说到西方音乐，贝多芬，莫扎特两位大师的名字已经家喻户晓，他们的大作也具有对音乐的革新性。其中贝多芬的《命运交响曲》堪称经典，历史上表现命运的音乐很多，唯独只有贝多芬用选取了敲门声来表现命运，一声声短促而有力的敲门声显示出生命力的旺盛和与命运抗争到底的决心。“命运”这一主题在贝多芬的演绎下有了另一种境地，成为了历史上无人挑战的经典。同时在这门课的学习中还有欣赏了幽默曲、圆舞曲等，其中印象深刻的是对幽默曲的欣赏，不但一定程度上了解了这个时代的音乐更是在这些艺术家的身上学到了追求理想的不放弃精神和为实现目标不断奋斗的高尚品格。 我们也是通过《命运交响曲》进入了交响乐的大门，很高兴这个学期学习了交响乐欣赏这门令人陶醉的课程，在老师的带领下，我们在交响乐的世界里流连忘返，学习了许多关于交响音乐的基础知识和发展历史，了解了许多享誉世界的伟大音乐家，聆听了许多耳熟能详的经典音乐作品，仿佛在紧张的学习之余让自己的心灵找到了一个畅
武汉理工大学论文格式要求
页眉内容 武汉理工大学论文格式要求 1 来稿要求主题明确、数据可靠、逻辑严密、文字精炼。内容必须包括（按顺序）题名（不超过20字）、中文摘要、关键词（3—6个）、中图分类号、英文题名、英文摘要、英文关键词、正文、参考文献。请在首页页脚处写明论文所属项目、基金及其编号等信息，并另页附作者电话、通信地址、作者中英文简介：作者名（出生年-），性别，职称和学历；城市名：作者单位（邮编）及E-mail。 2 题名应恰当简明地反映论文内容，不宜使用非公知的缩略词、首字母缩写字符、代号等。 3 摘要包括研究的目的、方法、结果和结论，应具有独立性和自明性，并具有与文献同等量的主要信息。中文摘要以200—300字为宜，英文摘要以100—150 words为宜。引言应以简短的篇幅介绍论文的写作背景和目的，以及相关领域内前人所做的工作和研究概况，说明本研究与前人工作的关系，目前研究的热点、存在的问题及作者工作的意义。引言最好不要分段论述，不要出现插图、表格和数学公式的推导。 4 文章标题层次的划分如下：1，1.1，1.1.1，，一律左顶格书写，引言不排序号。 5 文中外文字母、符号必须注意区分文种、大小写、上下角标、正斜体，易混淆的字母用铅笔作出标注。 6 图、表应有自明性，且随文出现。应顺序给出图名、表名（表用三线表）。凡表头的项目及图上的坐标由物理量及符号和单位组成时，应用斜线分开，例如体积V/m3，波长l /nm，文中公式请按顺序编号，编号居右。 7 参考文献按文中引用的先后顺序编号。 ①期刊：作者.题名［J］.刊名，出版年份，卷（期）：起止页码.②专著：作者.书名［M］.版本（第1版不标注）.出版地：出版者，出版年.页码.③专著中的析出文献：析出文献作者.题名［文献类型标志］//专著作者.专著题名.出版地：出版者,出版年. 析出文献页码.④学位论文：作者.题名［D］.保存地点：保存单位，年份.⑤专利文献：专利申请者.专利题名.国别：专利号[文献类型标志]，公告日期. ⑥技术标准：主要责任者.标准代号.标准名称［S］.出版地：出版者，出版年. ⑦电子文献：主要责任者.题名［文献类型标志/文献载体标志］.出版地：出版者，出版年.获取和访问路径. 文献作者3名以上只列前3名，后加“，等”或“, et al”；外文作者姓前名后，名用缩写，不加缩写点。 8 请勿一稿两投或一稿多投。 1
大学生体育论文
体育论文 时光飞逝，转眼间，大学第三个学期的体育课就要结束了。这个学期我选修的是羽毛球，期间，时霖老师为我们讲了很多关于羽毛球的知识：接发球，发高远球，放网前球，正反手击球，发球规则等。 开始时，我们主要训练对墙正反手击球，几周下来，逐渐地就熟练了。在每一节课的后半段时间，我们会选择四个同学在一起进行双打，充分运用所学到的关于羽毛球的知识。一节体育课下来，四肢得到了充分的运动，我会感到很累，流了很多汗，我想这样就达到了充分锻炼身体的目的，这也是大学开体育课的主要目的吧！ 在第10周，进行了2000米测试，我的成绩是8′9″，相比于第二个学期的8′30″有所进步，耐力以及体能都比以前好多了，可能是由于学期伊始时的军训吧，希望通过自己的锻炼今后继续保持。 在第11周进行了体能测试，主测脉搏、立定跳远、身高体重、握力以及肺活量。3分钟的阶梯运动过后，心跳大概是160次／分，握力50N，立定跳远2.3m，肺活量3750，通过这次的体测，我更好地了解自己的身体状况，以便今后进行全方面的锻炼。 我认为，大学时期的体育，是整个人生的关键环节，因此，大学生在整个大学学习过程中就应受到良好的体育教育。从思想深处认识到体育对于人体的巨大作用，才会努力学习体育基本知识、钻研科学锻炼身体的方法，自觉主动、积极经常地参加身体锻炼。就能为将来走向生活，工作和参加社会生活打下坚实的身体基础、养成自我锻炼的兴趣与习惯，使其终生受益。
我们学校的体育课开展得很好，每一个学生都尽可能的得到了充分的锻炼。另外，学校可以加大考勤力度，充分调动学生上体育课的积极性，如果可以的话，体育课每周设为两节最好了。希望我校的体育课最终达到锻炼学生的身体，增强学生的体质的目的。
大学体育课篮球专项论文
摘要：篮球是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。 它包含着很多技巧，主要是虚实结合的方法。它还是一种精神，它不 仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。 关键字：篮球锻炼娱乐放松 首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。 其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。 另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位大牌球星说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。 我最早接触篮球是在初中的体育课上。老师给我们将传球、运球和三步上篮。但由于场地有限，平时也很少喜欢运动的，喜欢篮球的更少，所以，玩篮球的机会很少。后来上了高中，遇到一个要好的同学也喜欢打篮球。因此，每当上体育课的时候，我们都会找老师要篮球玩。当然，不太计较自己玩的好坏，动作是否标准，进球是否容易，只是玩。在课余时间锻炼，适当地放松而已。最“疯狂”的
音乐鉴赏课程论文
音乐鉴赏课程论文 这是我的大学生涯中修的最后一门选修课了，所以我额外珍惜这个机会，因为通过每次的选修课的学习我都收获颇多。这次选择音乐鉴赏这门选修课，一是由于我本来就对音乐比较感兴趣，二是我认为我作为一个工科生也需要在其他方面提高自身的修养，这门课当然是一个很好的机会。在这篇文章里面，我主要想谈一谈我通过这门课的学习产生的的一点感想吧。 首先我印象比较深刻的是洪老师上课时说的音乐发展的从简单到复杂的历程。上课时我欣赏到了欧洲中世纪时期的宗教音乐格里高利素歌，它给人一种神圣的感觉，不过它的形式很简单，只是单一的人的合唱，并且结尾来的很突兀，在我没意识到的情况下就结束了。后面发展到欧洲古典音乐时期，音乐就变得复杂起来了，充满着和声，各种不同的乐器同时在演奏，给人以美的享受，当然这时期音乐自然结尾的方法也被音乐家们探索出来了。我觉的这是一种发展的必然吧，当音乐一种形式发展到成熟时，人们往往会探索更加奇特、复杂的方式来丰富原来的音乐形式，音乐自然也就变得越来越复杂了。我还记得洪老师说过，我们也需要锻炼出相应的音乐鉴赏能力出来，从能够辨别出单音到能够感知和声中的各个声部，这是一个日积月累的过程，看来鉴赏音乐并不只是简单的官能欣赏那么简单，还是需要下一定的功夫的。 其次我比较有感触的还有上课时看到的电影《莫扎特传》。这部电影颠覆了我以往对莫扎特的印象，我发现莫扎特原来是个放荡不羁、玩世不恭又十分傲慢的青年人，不过我对他的音乐才华佩服的五体投地。我对影片映象比较深刻的一个片段是国王向众人展示他的钢琴弹奏技艺，现场的人除了莫扎特都对国王恭维地加以赞赏，而莫扎特却在国王弹奏完毕之后完美的再现国王刚刚演奏过的曲子并且随性地以各种风格来改编刚刚的曲子，现场富于音乐修养的人都惊异得目瞪口呆，就不用说我这样一个学识浅薄的年轻人了。为什么像莫扎特那样的人会有天然的音乐领悟能力，他们的奇特之处在哪里呢？我思考过这个问题，我就来说一说我的一点浅薄之见吧。我想拿作家和音乐家的对比来阐释我的见解，没有写作天赋的人不擅长于用文字来表达内心的情感，而作家可以用优美而精准的文字来表达他们自己内心的感情和想法，所以我们觉得他们的文章写的很美，究其原因就是作家内心有美好的情感和他们掌握了情感与文字之间的精准对应。明白了作家能够写出优美的文章的道理之后，就很容易理解音乐家为什么能够谱写出美妙的乐章了，它的过程与作家的写作过程极其类似，只不过音乐家是用音符而不是用文字来表达他们内心的情感，我相信人的情感一定是美妙的，再加上音乐家能够用音符准确地将这份情感翻译出来，那当然就能够写出动听的曲子了。这当然只是我个人的见解，对不对就不得而知了。 最后我想说的是我对于摇滚乐的一些看法。原本我没有想到音乐鉴赏课堂上
大学论文标准格式
标准论文格式 一：包含内容 1、题目。应能概括整个论文最重要的内容，言简意赅，引人注目，一般不宜超过20个字。论文摘要和关键词。 2、论文摘要应阐述学位论文的主要观点。说明本论文的目的、研究方法、成果和结论。尽可能保留原论文的基本信息，突出论文的创造性成果和新见解。而不应是各章节标题的简单罗列。摘要以500字左右为宜。 3、关键词是能反映论文主旨最关键的词句，一般3-5个。 4、目录。既是论文的提纲，也是论文组成部分的小标题，应标注相应页码。 5、引言（或序言）。内容应包括本研究领域的国内外现状，本论文所要解决的问题及这项研究工作在经济建设、科技进步和社会发展等方面的理论意义与实用价值。 6、正文。是毕业论文的主体。 7、结论。论文结论要求明确、精炼、完整，应阐明自己的创造性成果或新见解，以及在本领域的意义。 8、参考文献和注释。按论文中所引用文献或注释编号的顺序列在论文正文之后，参考文献之前。图表或数据必须注明来源和出处。 （参考文献是期刊时，书写格式为： [编号]、作者、文章题目、期刊名（外文可缩写）、年份、卷号、期数、页码。 参考文献是图书时，书写格式为： [编号]、作者、书名、出版单位、年份、版次、页码。） 9、附录。包括放在正文内过份冗长的公式推导，以备他人阅读方便所需的辅助性数学工具、重复性数据图表、论文使用的符号意义、单位缩写、程序全文及有关说明等。 二：毕业论文格式要求： 1、装订顺序：目录--内容提要--正文--参考文献--写作过程情况表--指导教师评议表 参考文献应另起一页。 纸张型号：A4纸。A4 210×297毫米 论文份数：一式三份。 其他（调查报告、学习心得）：一律要求打印。 2、论文的封面由学校统一提供。(或听老师的安排）