边牧的日常饮食习惯
铲屎官迄今为止共养过4条宠物狗，相比现在养的边
牧（小名叫桃花，又称胖桃），中华田园犬和西施犬对
口粮的要求更高，一定要合口味才行。西施犬和边牧都
有一个共同点，喜欢吃瓜果蔬菜，甚至是青草，尤其是
现在养的边牧胖桃，每次带他在草地上散步，都有一种
牧羊人的感觉。这篇文章就结合喂养他的亲身经历，谈
谈边牧的饮食习惯。
一、小边牧胖桃的喂养经历
铲屎官在边牧胖桃1个多月大的时候领养了他，带他回家后，因为刚断奶的缘故，先是用煮烂的稀饭和奶粉喂养。2个月大的时候，随着牙齿慢慢长出来，这个时候
慢慢的开始加入狗粮。铲屎官当时用的是专门针对幼犬
的狗粮，每次都是用凉开水泡软后再喂给他。当他开始
拆家，也就是牙齿全部长出来开始磨牙的时候，才不用
水泡软，除了给他正常食量的狗粮外，还给他准备了胡
萝卜、板栗薯、青菜梗，辅助他磨牙，到后面感觉还是
满足不了他磨牙的需要，就给他准备了筒骨，特别适合
这个阶段的边牧。
三四个月大的边牧，就已经开始磨牙了，精力足够旺盛，是他最能拆家的时候，家里地上放的东西，基本上都被
他啃过，桌子、椅子、鞋自然不在话下，甚至是铲屎官
房间的墙纸也未能幸免。怕他没有地方发现精力，铲屎
官将自己的很多小布偶玩具都给胖桃玩，结果也无一幸
免都被他咬烂了。这期间一直用幼犬专用粮喂养。五个
月大的边牧就要开始训他了，这个时候除了正常的狗粮，
还适当的喂他牛肉粒、猪肝、火腿肠等，主要在训练他
的时候作为奖励（温馨提示：训练边牧过程中，当他听口令做完动作
后，一定要及时奖励哦）。这样一直喂养到他8个月大。从第
8个月开始，改用成犬狗粮，少食多餐，每一餐都只有
一小勺，除了狗粮，还用猪肝、筒骨、蔬菜、蛋黄喂养，
胖桃食量也逐渐增大。采用这种方法，桃花成长的很快。
等桃花1岁的时候，去领他办了狗证，这个时候桃花的
体重已经达到18公斤。等他长到15个月的时候，带他
做了绝育。绝育后整天的活动量开始减少，食量进一步
增大，体重一度增长到23公斤。过快增长的体重引起了
铲屎官的注意，开始有意控制他的饮食，投食次数由原
先的5、6次改为3次，每次都拌以青菜、胡萝卜。胖桃
尤其喜欢白菜梆子，家里的白菜梆子他都自个包了。还
在狗粮中适当增加了水果，胖桃都特别喜欢，但就这样，
还是没能控制住他蹭蹭蹭往上飙的体重。
现在胖桃已经20个月了，体重并没有得到完全控制，
宅在家里的这段时间，活动量减少了，但食欲一点都没
减少，每次都是很快吃完自己的食物后，又用自己的鼻
子顶铲屎官，以此来讨要食物，就这样在餐桌边蹭吃蹭
喝。家里狗粮吃完了，就给他换成了白米饭，有时候也
用面条替代，再在里面拌上蔬菜和水果，他依旧吃的很
香啊。
二、小边牧桃花的饮食特点
胃口好、食量大、不挑食，给铲屎官最直接的印象就是
什么东西都要好奇尝一尝，无论是能吃的还是不能吃的。
不管是狗粮、肉和骨头这些平常狗狗都爱吃的，还是蔬菜瓜果这些素食，他都特别喜欢。他对人类的食物有一种天然的喜爱，每当铲屎官开始享受美食的时候，他都会跑过来向铲屎官讨要食物，要是得不到，就一直围在旁边叽叽歪歪个不停，用鼻子不断顶铲屎官的胳膊，即使铲屎官给了他一点，他吃完后还是会接着讨要。边牧的消化系统比一般的狗狗好点。相比西施犬，他对食物的消化能力更强点，即使吃多了，吃的又很杂，也很少出现呕吐、拉稀的现象。
三、边牧喂养需要注意的事情
尽管边牧食量大，不挑食，但在平时的喂养中，还是有很多要注意的事情。首先不能给他吃不适合狗狗吃的东西，比如巧克力、盐，各种果核、葡萄。胖桃除了不能吃这些东西，像生姜、大蒜、辣椒这些有强烈刺激性的食物也不会给他。此外，还要避免边牧食用塑料、木头、鱼骨头、螺丝钉这些坚硬的东西，尤其是在磨牙阶段，很容易误食。最后，尤其要注意的是一定要控制他的食量啊，每次不能给太多，荤素还要搭配好，在保证营养的同时，一定要多带他运动啊，避免长成大胖桃现在这个样子啊。
今天关于边牧喂养的经验就分享到这里，最后想说的是与狗狗的相处过程也是一种对人生的思考和修炼，为生活又增添了一份乐趣，希望铲屎官的分享能对其他想养
狗狗的小伙伴有参考价值。
《合理饮食 健康成长》科技实践活动方案
《合理饮食健康成长》科技实践 活动方案 一、活动背景： 随着社会的不断进步，人们生活水平逐渐提高，现在的孩子们可谓是不愁吃不愁穿，有些孩子以副食品为主食，这就造成部分学生形成挑食、爱吃零食、暴饮暴食等不良饮食习惯，常以零食为主，三餐不按时吃，有的孩子们长成弱不禁风，一说到吃饭就害怕的“豆芽菜”，有的孩子饮食无节制，长成肉嘟嘟的“小胖墩”。这样既不符合饮食卫生，又严重地危害了小学生的身体健康，而家长们对孩子的饮食营养、饮食习惯也缺少关注，所以培养小学生养成良好饮食习惯，确保小学生健康成长，是我们亟待探究解决的实际问题。我们力求通过开展《合理饮食健康成长》的科技教育活动，让学生了解目前小学生饮食与健康的情况，分析小学生的饮食与健康的问题，培养孩子们良好的饮食习惯和合理膳食，以促进更多的孩子能合理饮食，健康成长。 二、活动目标： 知识目标： 1．认识五谷杂粮、蔬菜水果，了解它们中所含的营养。 2.探究不合理饮食的危害与表现形式。
3.了解合理饮食的重要性和健康成长的小常识，提高对健康的认识。 能力目标： 1．让学生在活动参与中，提高发现问题和解决问题能力，发展自己的观察能力、实践能力、创新思维能力以及与人交往、合作的能力。 2．通过访问、调查、对比试验、上网、查阅资料等方法，培养学生搜集、整理资料的能力，掌握基本的研究方法。 3．引导学生通过办手抄报、写建议书、自编《健康饮食儿歌》、做营养知识卡、制作合理饮食食谱等让学生参与到“饮食与健康”的宣传活动中。 情感与态度目标： 1.学生更加关注自身的饮食营养，努力改掉偏食、挑食的坏习惯。 2.知道粮食来之不易，养成合理的良好的饮食习惯，杜绝浪费现象，提高学生学习的兴趣和认真探究问题的科学态度。 三、活动对象及时间： 1.活动对象：本校3-6年级学生共427人 2.活动机构： 3.活动时间：2010年3月-2010年10月 4.活动地点：学校、家庭 5.资料：各种合理饮食图书、网络知识、菜谱 6.器材：电脑、照相机、厨具 四、活动方式： 调查访问、宣传、收集整理资料参与体验对比实验、成果展示
专业技术人员积极心理健康的培养(最全答案新版)
专业技术人员积极心理健康的培养（最全答案最新版） 心理防御机制的理论是（）于19 世纪末提出来的 A. 弗洛伊的 B. 罗素 C. 马克思 D .赫尔巴特 答案：A “他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识（ ）心理 A. 攀比 B. 虚荣 C. 嫉妒 D. 自卑 答案：A （）是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 A. 快乐 B. 愤怒 C. 恐惧 D. 悲哀 答案：D （）是判断个体心理健康与否的基本要件之一 A. 智力表现正常 B. 自我感觉是否良好 C .情绪积极稳定协调 D .价值观和人生观与社会主导基本一致答案：C 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（） A. 休闲活动 B. 必需的非工作活动 C. 自由时间的活动 D. 必须的工作活动 答案：A
目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（ A. 20% B. 40% C. 50% D. 70% 答案：D 合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然 A. 回避 B. 淡化 C. 转视 D. 换位 答案：B （）是判断个体心理健康与否的基本要件之一 A. 智力表现正常 B. 自我感觉是否良好 C .情绪积极稳定协调 D .价值观和人生观与社会主导基本一致答案：C 嫉妒心理的主要特征不包括（） A. 争强好胜 B. 不能树立正确的人生目标 C. 感到别人的存在对自己构成了威胁D .不为自己的行为负责答案：D 关于人格的描述正确的是（） A. 人格是一成不变的 B. 人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完全存在着差异 C .人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征 D. 人格不是对客观世界的反映 答案：B 培养个体良好的行为习惯是（） A. 德育 B. 智育 C. 体育 D. 美育 答案：A
中国饮食文化及风物特产(一)
中国饮食文化及风物特产 讲师@黄金豆 第一节中国的烹饪流派 第二节中国名酒 第三节中国名茶 第四节中国的陶瓷器 第五节织绣工艺品 第六节雕塑工艺品 第七节漆器及金属工艺品 第八节文房四宝与木版年画 第一节中国的烹饪流派 所谓菜系是指:在特定的区域内,在物产气候、历史条件、饮食习俗等因素的共同作用下，发展演变形成的具有独特味型和稳定风格、并被普遍认同的风味流派。 一、中国饮食文化的基本内涵 中华饮食文化内涵大体上可以概括成为四个字: 精，孔子说过:“食不厌精，脍不厌细”，作为一种文化精神，它贯穿在饮食活动的全部过程之中，选料、烹调、配伍、制作等过程无不体现着一个“精”字。 美，体现了饮食文化的审美特征。中华饮食征服世界的重要原因之一，首先在于它的美，味道美，造型美，颜色美，色、香、味三者俱全。其次，“美”贯穿于饮食活动全部过程的各个环节，包括餐具的使用，环境的布置，无一不美。 情，中华饮食文化与西方饮食文化一样，具有强大的社会功能。它是人与人之间进行交往的重要途径。 礼，指饮食活动的礼仪性。中国饮食讲究“礼”，这与我国根深蒂固的传统文化有很大关系。 二、中国烹饪流派的分类 （一）依照地域范围划分 早在明清时代，我国就大体上形成了鲁、扬、川、粤“四大菜系”。解放后开始出现了“菜系”这一特指烹饪风味的名词，同时，又增加了浙、徽、湘、闽四个菜系，形成了鲁、扬、川、粤、浙、徽、湘、闽“八大菜系”。 解放以后，由于北京、上海特殊的历史地位和两地饮食文化的快速发展，新增了北京和上海两大菜系。此后，“十大菜系”很快在全国流行开来。 （二）依据原料的使用划分 我国的菜系分为:荤菜和素菜两个流派.
夏季安全小常识
夏季安全小常识 一、雷雨天安全常识 夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时有发生。因此，大家应高度重视雷雨天的自身安全，掌握必要的安全防护知识。 1、应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头；不靠近水管、暖气管等导电物体；不在灯头线下站立；不在喷头下淋浴；不拨打手机。 2、不在高楼平台上停留；不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。 3、不进入孤立的棚屋、岗亭等低矮建筑物；不在大树下躲避雷雨。 4、不在旷野中打雨伞和高举其它金属物件；不在旷野中奔跑；不穿戴湿衣、鞋、帽等走动。 5、不骑行自行车；不进行户外球类活动； 6、乘坐汽车、火车等，不要将头、手伸出窗外。 7、不要把晾晒衣服被褥的铁丝，接到窗户及房门上。 8、突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。 9、一旦人体遭雷击后，往往出现“假死”状态，此时应进行口对口人工呼吸和体外心脏按摩，往往可以出现奇迹。在抢救的同时要立即拨打120电话请求急救。 二、饮食卫生安全常识 夏季天气炎热，温度高、湿度大，病原微生物繁殖速度加快，食物容易腐败变质，易发生细菌性食物中毒和肠道传染病。因此，同学们应高度注意食品卫生安全，谨防食物中毒等食源性疾病的发生。 1、购买食品要仔细查看厂名、厂址、生产日期、保质期等，尽量选择新鲜、贮藏时间短的食物，不购买“三无”食品及过期食品。 2、不采购未经检验的肉类、死因不明的禽类和水产品。不购买路边“无证”摊贩售卖的熟肉、凉拌菜、凉皮等食品。 3、夏季食用生食水产品的食品安全风险较大，少吃或不吃炝虾、毛蚶、醉虾、醉蟹等生食水产品。 4、加工好的卤菜和熟肉食品存放不能超过2小时，超过2小时应充分加热。 5、加工凉拌菜的蔬果一定要洗净消毒，现做现吃。不私自采食瓜果蔬菜和野生食物。直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮。 6、外出就餐，应选择卫生条件好、具有有效的《食品卫生许可证》的餐饮单位就餐。餐前洗手，尽可能使用公筷，倡导分餐制。用餐时应注意分辨食品是否变质、是否有异物，切勿食用违禁食品，不要暴饮暴食。 7、夏季气温高，适时、适量吃些冷饮，能消暑解渴，利于身体健康。不宜过多贪吃冷饮，不宜在大量出汗、饭前饭后、喝完热饮等情况下食用冷饮。选购冷饮时要认真查看生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近的产品；不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水。 8、一旦发生疑似食物中毒事件，应立即停止食用可疑食品，尽快组织救治，并向当地卫生行政部门报告，以便得到及时调查处理，避免因时间拖延而导致食物中毒事件无法认定。 三、防中暑安全常识 中暑是炎热夏季常见的急性热病之一，轻的病人可出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、心慌及面色潮红，体温可升高到３８℃以上，甚至有血压下降、脉搏增快等虚脱表现。重者表现为高热（体温超过４１℃）、无汗、言语及神志不清、手足抽搐及意识障碍等症状，严重时出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等危症。因此，大家要注意防暑。 1、穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服；戴隔热遮阳帽；多喝盐开水；空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜；备有人丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷片等防暑药物。 2、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，让病人多喝水（最好为温盐水或西瓜汁），并服用人丹、十滴水等防暑药物。如病情严重，要迅速送医院救治或拨打120急救电话。
健康饮食好习惯教案[1]
培养健康的饮食习惯 ----五（3）班主题班会教学目标： 1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。 2、增强不偏食、不挑食和注意食物多样性的意识。 3、了解食品添加剂的坏处，知道安全饮食的常识。 4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。 二、教学重点： 教育学生如何学会健康饮食 三、教学过程： 一讨论：教师问题小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？ 让学生积极发言曾加课堂互动 教师总结：是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄的人都不能称为健康的人。老师告诉你们一个人的健康直接跟饮食有关，并不是没有生病的人就是一个健康的人。所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。那如何做到健康饮食呢? 教师板书：健康饮食 二从故事中导入 1生活中有许多关于饮食的事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以 安为重。下面请同学们听一个故事。 故事大概内容：一位小朋友放学回家,肚皮饿了,狼吞虎咽地吃了很多东西,后来因为消化不良,后来上吐下泻,被送进了医院。 2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？让同学们发表自己的意见 3、教师总结：是呀,我们在吃食物的时候要注意不能暴饮暴吃,要细嚼慢咽……这样才能有助于食物的消化。这样我们的胃和肠道才能健康的工作。 板书：不能暴饮暴吃 三从资料中学习 1、食品添加剂的种类及作用； 食品添加剂对人体健康的危害；（强调下方便面中的视频添加剂，极其危害）
什么是绿色食品，绿色食品的标志是什么； 2、全班交流，交流感受。同学们也可以举例证明，教师也可以谈亲身体会。 （结合新闻实事） 3、教师总结：小朋友，像“肯德基的苏丹红一号事件”，让我们同学为食品安全担忧；“农药、化肥对农产品的污染”也让很多人震惊；所以，在平时饮食中,我们要多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品。这是与我们健康成长极其相关的事情。 板书：多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品 四了解营养 1、讲述：在平时，老师发现有些同学不吃肉、只吃蔬菜，有的是只吃肉、不吃蔬菜，长时间这样会有什么结果呢？ （1）缺少维生素，为什么会营养不良？ （2）人体到底需要什么营养呢？ （3）这些营养对身体有什么好处？ （4）强调挑食的害处 （5）教师小结：没有一种食物含有人体所需要的全部营养。为了健康成长，食物要多样化，不偏食很重要。板书：食物要多样化，不偏食挑食 2 你认为这几份食物的搭配合理吗？请说出你的理由？教师在黑板上写下食物搭配。 3、看来如何搭配食物、合理饮食，也有很多科学知识在里面。这有待于我们今后去慢慢了解。（板书：食物搭配要合理） （六）总结：看着板书小结。小朋友通过这节课的学习，我们知道了要做到健康饮食，就不能暴饮暴吃，要多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品，食物要多样化，不偏食，同时，还要注意食物搭配要合理。在平时的生活中，我们可以结合一些新闻和资料进行总结。 什么样的食物是健康的，怎么的搭配食物是合理的。小朋友们也可以给父母一些建议，比如说在父母买菜的时候给一些意见，这些都是合理的。 总之，饮食健康是我们健康成长的一个重要的因素。 （七）课外拓展以及课堂作业
(满分)2015年公需科目：专业技术人员积极心理健康的培养与训练考试试卷
1. 2. 正确 错误 2.构造主义心理学派，也叫建构主义心理学派是由冯特的最忠诚的学生铁钦纳于内容心 正确 错误 3.认知心理学与冯特心理学没有一脉相承的继承关系。受格式塔心理学思想影响。是行 正确 错误 4.来访者中心疗法由美国著名心理学家罗杰斯创立 正确 错误 5.现实疗法的创立者是美国的威廉格拉塞 正确 错误 6.现实疗法主要有三个特点 正确 错误 7.积极心理治疗不承认人有所谓的消极心理，认为各种消极心理是人在积极发展各种心
错误 8.微小精神创伤，或者用更正面的说法叫做微小体验，改变我们的习惯。 正确 错误 9.要做到身体、心理和包括社会适应在内的健全状态那才是真正的健康，二者是缺一不可的。 正确 错误 10.心理健康是完整健康概念的重要组成部分。 正确 错误 11.传统心理治疗者总是致力于修复病人损坏的习惯、损坏的动机、损坏的童年和损坏的大脑，期望通过修复病人的这些损坏部分来达到治愈病人。 正确 错误 12.传统心理治疗把自己的注意力集中在病人自身的各种能力上而不是集中在病人的疾病上。 正确 错误 13.冲突是影响积极心理治疗的一个最重要因素。 正确 错误 14.主观幸福感主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。 正确 错误 15.认为幸福是依据行动者自己界定的标准对其生活质量的一种整体评价以个体自我评价界定的幸福 正确
16.依据主观幸福感的三种维度和特点，基于各自的出发点和研究目的，许多研究人员采用了不同的方法来对主观幸福感进行测量。 正确 错误 17.特质理论又叫从上到下的理论 正确 错误 18.内控者倾向于把行为后果看作是由行为本身决定的 正确 错误 19.Diener认为主观幸福感是评价者根据自定标准对其生活质量的整体性评估，是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标口。 正确 错误 20.精神测验——健康与疾病定量测试法，既是精神卫生工作者进仃精神疾病流行病学调查或心理卫生咨询的健康与疾病的调查工具，也是精神科医务人员对病人收集病史和检查，以及提供治疗建议的工具。 正确 错误 二、单项选择(每题2分) 21.认知心理学是指凡是研究人的认识过程的，都属于认知心理学。这种说法是认知心理学中的( ) A.广义 B.狭义 C.狭隘 22.目前西方心理学界通常所指的认知心理学是认知心理学中的( ) A.广义 B.狭义
夏季食品安全小常识
夏季食品安全小常识 一、选择、食用安全的食品：在选购、消费食品时，要注意选择持有有效卫生许可证的饭店和食品商店，查看定型包装食品和散装食品的标签是否标明厂名、厂址、生产日期和保质期等；在选购熟食卤菜、凉菜时要注意其防蝇防尘设施是否齐全，存放条件和存放容器是否符合卫生要求。 二、烹调食品要烧熟煮透：未经烧煮的食品通常带有致病菌，只有彻底烹调才能杀灭各种病原体，而且加热时要保证食品的所有部分的温度至少达到70℃以上。四季豆、豆浆因分别含有红细胞凝集素、皂甙，要彻底加热煮熟。 三、立即食用煮好的食物：食用煮后在常温下存放4-5小时的食物是极不安全的，因为烹调好的食物冷却到室温时，微生物就开始繁殖，繁殖到一定数量或繁殖过程中产生的毒素可致进食者中毒。 四、避免生熟食品交叉污染：烹调操作时刀、砧板等食品用工具及盛装食品的容器要生熟分开，冰箱内存放食品时注意不要生熟混放。 五、彻底再加热熟食品：隔顿、隔夜的食物如存放于冰
箱内，食用前须彻底再加热，这样可以杀灭储存时增殖的微生物，但如发现熟食品变质时，则应弃去，因为一些微生物产生的毒素靠加热是消除不了的。 六、厨房保持清洁：用来制备食品的工具、用具必须清洁，洗碗池定期清洁消毒，接触厨房用具的抹布每天消毒晾干，餐具清洗消毒后应注意保洁。 七、避免苍蝇、蟑螂等昆虫接触食物：最好的保护措施是将食品储存于密闭容器中，以免上述害虫将致病微生物带到食物上。 八、安全食用蔬菜：由于蔬菜农药残留造成食物中毒的情况仍然存在，食用蔬菜坚持采用“一洗、二浸、三烫、四冲”的方法，以去除残留于蔬菜中的农药。 九、外出旅游的消费者由于身体劳累，其机体免疫力和消化功能都会有所下降，就餐时应注意合理营养，荤素搭配，切忌暴饮暴食，以免将胃肠道疾病混同于食物中毒。
中班健康养成良好的饮食习惯教案
中班健康养成良好的饮食习惯教案中班健康养成良好的饮食习惯教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程等内容，了解故事内容及其意义，知道吃饭时要细嚼慢咽，适合幼儿园老师们上中班健康活动课，快来看看养成良好的饮食习惯教案吧。 活动目标： 1、了解故事内容及其意义。 2、知道吃饭时要细嚼慢咽。 3、培养良好的用餐习惯。 4、知道人体需要各种不同的营养。 5、解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。 活动准备： 1、幼儿用的餐具或玩具餐具。 2、教师自备小熊、小兔、小猴或其他小动物布偶。 活动过程： 《午餐时间》故事内容； 午餐时间到了，小熊一心只想玩，加上今天的饭里有他最讨厌的红萝卜，所以，当其他小动物都专心高兴地吃午餐时，小熊却一会儿用汤匙玩饭菜，一会儿拿着玩具跑来跑去。 过了一会，小熊的好朋友小狗、小兔吃饱饭，收拾好餐具准
备出去散步了。小熊看到了很着急，一直嚷着：“不要留下我一个人，等等我！”但是，小兔提醒他说：“ 老师说要把饭菜都吃完，才可以离开。”小熊连忙对小狗、小兔说：“等等我一下，我马上就吃完了。”小熊匆忙地把饭菜扒进嘴里，嚼都没嚼就吞进肚子。然后把餐具一丢，就跟着小猴、小兔出去了。 美国多久，小熊就抱着肚子蹲在地上，大声叫着：“我的肚子好痛哦！我的肚子好痛哦！”大家都害怕了，不知道小熊到底发生了什么事，只能赶快扶起他去找老师求救了。 （一）、教师先和幼儿一起回忆、描述今日中午的用餐情形（上午则回忆前一日中午的用餐情形），以引导幼儿进入“午餐时间”的学习情境。 （二）、教师配合餐具，以布偶讲演幼儿用书上的故事。 （三）、教师提问并讨论： 1、动物幼儿园午餐时间发生了什么事情？（此问题是引导幼儿回想故事情节中特别的部分——如小熊没有好好吃饭。。。。。。） 2、你认为小熊为什么会肚子痛呢？ 3、吃饭的时候应该要怎么样才不会像小熊一样肚子痛呢？ （四）教师总结：教师引导幼儿从故事和日常生活实例的共同讨论中归纳用餐时的好习惯，并由教师总结与提醒。
心理健康 教师积极心理的培养
教师心理成长是教师发展的重要环节。教育是一个使教育者和受教育者都变得更完善的职业，而且，只有当教育者自觉地完善自己时，才能更有利于学生的完善与发展。没有教师的生命质量的提升，就很难有高的教育质量；没有教师精神的解放，就很难有学生精神的解放；没有教师的主动发展，就很难有学生的主动发展；没有教师的教育创造，就很难有学生的创造精神。教师的培训，既要着眼于对教师知识、技能、观念等方面的提升，也要强调教师整体素质的转变。首先应关注教师的心理成长，因为教师的心理状态直接决定了教师如何去影响自己的学生。一个心理素质能力强的人，他不仅有满足自己各种智力和非智力需要的能力，有校强的应对压力的能力，而且会有很和谐的人际关系。失去抗逆力的教师往往是因为与社会支持系统失去联系才导致他们对教育失去信心。很多教师往往是在和家庭关系疏离、和学校老师和同学的关系疏离、和社区的关系疏离之后，才对教育失去了最后的希望。火气经常按捺不住，随时会大声指责“这样下去，我们还要不要工作”，或者执之不理，一言不发。慢慢地就会形成人格缺陷和他人交际关系的紧张，更会影响工作效率。于是对领导的安排不能理解，认为是故意为难自己，没有密切配合的举动，对同事不能协作共事，不能关心爱护。长此以往，就形成了唯我独尊，自我中心的心理，同时，主观武断、偏听偏信、多疑、懦弱等不良性格逐渐产生。 关注教师的心理危机及他们在社会的逆境中失去的心理能改变、能抵抗压力的能力，并进行有效的调整和引导，不仅是良好教育质量的保障，也是教师专业化发展的重要推动力。 一、培养教师的归属感 因此教师抗逆力培养很重要的一个层面就是建立他们的归属感，归属感可以让教师知道身边仍有关怀自己的人，永远支持自己，永不放弃，给予自己参与的机会，就算一个人掉入困境和谷底，只要仍然有归属感，就不会走上绝望的道路。建立良好的人际关系，一方面取得成就时，能得到大家的肯定，有归属感和满足感；另一方面，有了挫折会得到大家的理解用支持，有安全感和信心感。 教师如果可以和身边的朋友、同事建立相互支持和信任的关系，就会在面临困境的时候可以坦然地面对，重新拥有健康的生活。让他们深深地感受到自己所在团队的安全和温暖，而这种安全和温暖正是他们战胜逆境的力量源泉。自觉地克服一切困难，面对挫折和失败不惊慌，而是有足够的勇气和信心。一个具有人格魅力的人一定有自己的有效社会支持“网络”。其次要开放自己，心怀坦荡。以己开放与他人开放相对应，才有真正的交流沟通，才会有彼此的信任。最后要理解他人的难处和需要。与人交流，应抛开自我为中心的心理，尽力试图理解别人，倾听他人的意见和想法，只有这样才能不断拓展自己的关爱和他人合作的精神，从而形成有效的心理素质能力。 二、建立教师的乐观感 乐观感薄弱的人容易消极、悲观，陷入抑郁的状态中。陷入抑郁状态的人容易自我膨胀，情绪不稳定，自制力弱，在工作中主要表现为性情急燥，反映过敏，容易冲动，不善控制等。有时产生自我忽视，导致心理不平衡，于是他们不愿意同他人打交道，缺乏积极的职业发展目标，工作中没精神、没动力、自信心不足、缺乏进取心和责任感。对家庭、社区、国家的归属感下降，最终失去更高的人生目标。 重建乐观感是培育抗逆力的重要一环，拥有乐观感的人，将不再认为逆境中没有出路，不再认为自己的明天完全操纵在别人的手中或“命中注定”，会将逆境看成是暂时的、个别的和外在的，能够乐观和正面地面对生活中的困境。乐观感的建立可以使教师在不知不觉中提升抗逆的能力。教师乐观的心理状态来源于教师本人和周围群体对他的积极评价。同伴们的多鼓励下，让教师勇
中国饮食文化 大纲(选修课30课时)
《中国饮食文化》课程教学大纲 第一部分大纲说明 一、制定教学大纲的依据 本课程教学大纲是依据高职院校各专业提高学生素质素养教育目标而制定的。 二、适用范围 本教学大纲适用于我院理工科各系、文科除旅游酒店类各专业学生。 三、课程的性质与任务 《中国饮食文化》是一门任选课。通过这门课的学习，使同学们对源远流长、博大精深的中国饮食文化有一个概貌的认识，增强学生的人文素质和美食常识，。学生在了解中国饮食特点和文化的基础上，掌握中国饮食在日常生活中的重要性，重点掌握中华饮食文化的理论基础，中国饮食文化的主要内容与研究体系，中国饮食文化的区域性和层次性，茶文化与酒文化，以及食礼、食俗等方面的相关知识。 四、课程的背景知识 （一）前导课程及主要知识： 中学语文、历史等基础知识。 （二）后续课程及主要知识： 艺术欣赏等课程及其基本知识。 第二部分教学媒体与教学过程建设 本课程采用多媒体教学，主要是自制的课件，也采用现成的VCD等音像材料，通过对各种饮食文化形态的文字介绍、形象展示，使同学们掌握中国饮食文化的基本知识。 第三部分课程的学时分配及考核 一、课程教学总学时数、学分数 课程教学总学时30学时。1.5个学分。全部为课堂讲授。 二、主要教学过程与学时分配：
三、考核 考核采用论文形式。 第四部分理论部分教学要求和教学内容 一、教学基本要求 本课程以广义的饮食文化为中心组织教学，涉及烹调文化、茶文化、酒文化以及习俗、医学、旅游等的结合。通过课程学习，重在使同学们树立大文化观念，对中国饮食文化有一个较为全面的认识与了解，掌握相应的的饮食文化理论知识，对未来生活与人生有一定指导意义。 二、教学内容 第一章导论 第一节饮食文化的含义 第二节中国饮食文化的四大基础理论 第三节中国饮食文化的五大特征 第四节中国饮食文化的五大特色 第二章中国饮食文化的发展历史 第一节中国饮食文化的演变 第二节中国饮食文化的区域性 第三节中国饮食文化区域性的形成
夏季食品安全知识
夏季食品安全知识 炎炎夏日，不少人的食欲随着气温的上升而下降，有些人可能就在饮食卫生上有所疏忽了。为了全校师生身体健康，我们摘录了食品安全卫生知识，供大家参考。 一、认识食物中毒特征。 潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病。胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热。 二、提高自我救护意识 出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。 三、预防发生食物中毒，我们应该主要做到以下几点： 1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。 2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识，要有QS标识。 3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净；用凉水浸泡，用流水清洗，需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底煮熟会引起中毒。 4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶不彻底加热会引起细菌性食物中毒。 5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。 6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。 7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。 8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水，瓶装水要有QS认证。 9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。运动和吃饭时间要安排得当，饭后应稍事休息再作运动。饭后和运动后不要大量吃冷食，运动后体温升高，大量流汗，又热又渴，这时，无克制力的人往往为了一时痛快便大吃冷饮食，胃肠温度突然降低，结果肠胃因受到刺激而功能紊乱，引起腹泻、腹痛等病症。 10、进食不洁冷饮、冷食，是夏季食物中毒的一个重要原因。夏季炎热，有些人耐不住酷热，到路边、树下无证摊点上吃刨冰，喝冰水。这些摊点所用的冰多是工业用冰，带有大量细菌和其他有毒物质。而且，售卖者一般都未经健康检查，食后极易造成食物中毒或其他病症的发生。因此不要购买颜色鲜艳的冷食，也不要购买无证摊点经营的冷饮。 总之，做到"六不吃"：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。 四、如何判别伪劣食品？ 伪劣食品防范“七字法”：即防“艳、白、反、长、散、低、小”。 一防“艳”。对颜色过分艳丽的食品要提防，如目前上市的草莓象蜡果一样又大又红又亮、咸菜梗亮黄诱人、瓶装的蕨菜鲜绿不褪色等，要留个心眼，是不是在添加色素上有问题？二防“白”。凡是食品呈不正常不自然的白色，十有八九会有漂白剂、增白剂、面粉处理剂等化学品的危害。 三防“长”。尽量少吃保质期过长的食品，3℃贮藏的包装熟肉禽类产品采用巴氏杀菌的，保质期一般为7—30天。 四防“反”。就是防反自然生长的食物，如果食用过多可能对身体产生影响。 五防“小”。要提防小作坊式加工企业的产品，这类企业的食品平均抽样合格率最低，触目
养成科学健康的饮食习惯
（三）养成科学健康的饮食习惯 1.每天吃好早餐 早餐可以提供全天1/3的能量和营养素的需要。 不吃早餐的坏处： （1）膳食营养量不足。 （2）严重影响人的记忆力、注意力。 （3）容易患病。 （4）不吃早餐，不但不能减肥，反而会造成人体的肥胖。最健康的方法是少量多餐。 2.坚持每天喝奶 你们正处于生长发育的关键时期，人体的骨骼也是在这个时期发育成熟的。牛奶及奶制品是优质蛋白质的重要来源之一，含钙丰富，是同学们补钙的首选食物。 3.饮食清淡少盐 每人每天食盐的摄入量不应超过6克。 酱油、咸菜等加工食品含盐量较高，应少吃。 4.每天足量饮水 白开水是最好的饮料。同学们应每天喝1200—1500毫升的白开水，并多次饮用，每次200毫升左右，不要等口渴了再喝水。 5.少吃油炸食物 你知道的油炸食物有哪些？
经常吃油炸食物会造成能量过剩，导致超重、肥胖及相关疾病。 6.合理选择零食 对下面的行为进行选择：（判断题） （1）.在接近正餐的时间吃零食，看电视时吃零食，临睡前吃零食。 （2）使用零食以不影响正餐食欲和适量为宜。（3）选用营养价值高的零食，如豆腐干、牛肉干、牛奶、酸奶、水果以及瓜子、花生、核桃等。 （4）选择汽水、含糖饮料、膨化食品、油炸食品、太咸或者腌制的食物、烤羊肉串等街头食品。 7.教你20招，告别“小胖墩”和“豆芽菜” 见图 具体看书本第13页
3、真真的心，想你；美美的意，恋你；暖暖的怀，抱你；甜甜的笑，给你；痴痴的眼，看你；深深的夜，梦你；满满的情，宠你；久久的我，爱你！ 4、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。爱情来了，你还在犹豫么？ 5、美女，我注意你好久啦，就是不知道怎么表白。我翻来覆去，思来想去，最终想到一个大胆的办法，我要俘虏你的心，让你爱上我。爱上了吗？ 6、对你的爱意，早已飞过万水千山，飞到你眼前，请你睁开眼，仔细看认真听，我的眼睛为你明亮，我的嗓音为你歌唱，来吧，让我们一起舞动爱情之歌！ 7、爱你没商量，你的眼睛眨一下，我就死去，你的眼睛再眨一下，我就活过来，你的眼睛不停地眨来眨去，于是我便死去活来！ 8、因为深爱，找不到词汇诠释，因为深爱，找不到言语概括，因为深爱，只能发条短信，轻声说一声“我爱你”,这不是三个字，而是一辈子！ 9、我对你的心是鲜啤酒，清澈甘冽；我对你的情是葡萄酒，味美甘甜；我对你的爱是刀烧酒，热情浓烈；醉倒在怀，无限爱恋。
2015年公需科目--专业技术人员积极心理健康的培养与训练考试试卷
2015 年 公 需 科 目 ： 专 业 技 术 人 员 积 极 心 理 健 康 的 培 养 与 训 练 考 试 试 卷
说明：
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回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。 答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题(每题 2 分)
1.心理物理学是一门介于心理学和物理学之间的独立学科 正确 错误 2.认知变量本质上就是动机，它们包括性，饥饿以及面临危险时对安全的要求 正确 错误 3.意识不能被本人所意识，它包括原始的盲目冲动、各种本能以及出生后被压 抑的动机与欲望。 正确 错误 4.弗洛伊德认为人格中三者通常处于平衡状态，平衡被破坏，则导致精神病。 正确 错误 5.出自哲学唯心论的意动心理学或机能心理学得到广泛传播，成为当时欧洲一 种强有力的心理学思潮，像格式塔心理学，弗洛伊德的精神分析都受其影响。 正确 错误 6.认知能力有三种具体形式 正确 错误 7.从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程、内容完整、协调一致， 即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。 正确 错误 8.需求层次理论，在一定程度上没有反映了人类行为和心理活动的共同规律。 正确 错误 9.个人需求的层次内容是由个人自己的价值观和世界观决定的。 正确
错误 10.在预防方面，积极心理学提出了积极预防的思想。 正确 错误 11.在对心理治疗的看法上，积极心理学认为目前的心理治疗存在三大问题。 正确 错误 12.积极心理治疗的具体模式和做法有很多， 但总的来说其主要作用机制是运用 了人的直觉 正确 错误 13.积极心理治疗认为，人在出生以后，个人经验的建立依赖于对内外环境的体 验，不同的文化背景对每个人形成独一无二的心理经验产生着巨大的影响。 正确 错误 14.人的一切心理、行为活动只有在意识和潜意识的本能协同协作下，遵循“需 求斗争奖赏”规律，进行着有动机和兴趣、有进展和奖赏的斗争，人脑才能体 验到自信、愉悦等积极的情绪，才能成为正常人。 正确 错误 15.积极心理治疗的重要特征是注重心理的社会因素方面的影响 正确 错误 16.Diener 认为主观幸福感是评价者根据自定标准对其生活质量的整体性评估， 是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标口。 正确 错误 17.积极是提升乐观的核心。 正确 错误 18.乐观是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度， 不因自身优 点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑，即能够坦然接受现实中的自己。 正确 错误 19.内在保护因子是指个体所处的环境具有能够促进个体成功调适， 并改善危机 所带来的影响的因子。 正确
养成良好的饮食习惯教学提纲
养成良好的饮食习惯
《养成良好的饮食习惯》教学设计 （一）教材分析 现在的孩子极不重视饮食习惯的养成，饮食没有规律，挑食、偏食，随便吃零食或者暴饮暴食，还不注意饮食卫生。其产生的主要原因除了是受家庭影响，家长没有培养好以外，更重要的也是他们不知道什么是正确的饮食习惯，以为吃饱了就是健康的。而且在就餐时有些孩子不知道怎样是文明的行为。设计这一主题活动的目的，一是使儿童在接受能力允许的范围内适当地了解一些饮食科学知识，更重要的是培养儿童产生这方面的意识，愿意养成科学的饮食习惯。并且懂得良好的饮食习惯，成为一种文明的象征。品德与生活课程是以儿童的生活为基础，以培养品德良好、乐于探究、热爱生活的儿童为目标的活动综合课程。其中“养成良好的饮食习惯”是儿童生活的前提和基础，它旨在使儿童从小懂得珍爱生命，养成良好的生活习惯。而培养学生良好的饮食习惯就是要寓爱于教、寓教于育、以食养生，有探究饮食中的科学的欲望。 （二）教学理念 儿童品德的形成源于他们对生活的体验、认识和感悟，饮食习惯是和儿童生活密不可分的。教师应该通过设计贴近学生生活的
活动，帮助学生对食物的不同的营养成分初步形成较为系统的认识：多吃含钙丰富的物质可以使骨骼结实、牙齿坚硬；蛋白质可以生成肌肉和血液，碳水化合物、脂肪，可以使身体增加热量，维生素A、维生素C有助于保护视力和皮肤等。良好的饮食习惯有助于儿童的膳食平衡，也有利于儿童良好道德品质与文明行为的形成。教师应帮助学生进一步了解饮食习惯与文明行为的关系。通过看图以及玩棋的游戏，还能使学生深入理解什么是正确的饮食习惯：吃饭时不能太快也不能过饱；不挑食、不偏食；不随便吃零食；不暴饮暴食；注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水，不生吃未洗的瓜果、蔬菜，不吃变质的食品。培养学生养成“科学地吃”的好习惯。 （三）教学目标 1、情感与态度 （1）让儿童认识到养成良好饮食卫生习惯的重要性； （2）认识到不挑食，营养全面对自己的成长是非常重要的； （3）培养学生对饮食的科学态度。 2、行为与习惯 通过活动培养学生不挑食，注重营养搭配的良好饮食习惯。 3、知识与技能
积极心理健康教育的优势
积极心理健康教育优势 积极心理健康教育优势在于： 一、思想基础 1．以中国优秀传统文化为根基 中国传统文化里蕴涵着丰富的心理健康思想，比如：早在两千多年前，孔子就提出：“正心，修身，齐家，治国，平天下”，道家的辨证、无为而治思想,传统医学和养生学中的“扶正祛邪”“以正压邪”“养精固本”“标本兼治”等积极思想都为积极心理健康教育模式奠定了坚实的历史文化根基。 2．以积极心理学为统领 消极心理学模式不可能真实、全面地理解与解释人的本质。心理学需要研究人的光明面，需要研究人的优点与价值。事实上，发展人性的优点比疾病的康复更有价值和更有积极的意义。 3．以国内外心理健康教育模式为借鉴 （1）从专业侧重上分，目前国内外心理健康教育的模式可分为四类，分别是医学模式、社会学模式、教育学模式和心理学模式。教育学模式重在教育、预防和发展，为实施积极心理健康教育奠定了思想基础。 （2）当前国内外学校心理辅导的发展趋向最突出的特点表现为：心理辅导的工作取向由矫治性转向发展性，初见积极心理学的端倪，但尚未旗帜鲜明地提出积极心理健康教育的思想体系，仍将心理健康教育的重心过多地放在了学生的问题和问题学生上，而对面向全体学生的积极心理品质的发展和心理潜能的开发明显重视不够。 二、积极心理健康教育目标 1．基本目标 提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，提高学习效能和生活质量，促进学生人格的健全发展。 从积极心理健康教育的目标审视现行心理健康教育的具体实施环节和操作层面，不难发现：对培养人的积极方面重视不够，偏离了积极心理健康教育的大方向。比如：过多地侧重于问题学生和学生的问题，心里健康教育象“救火”，哪里起火冒烟就扑向哪里；象“医护”服务，发现哪些人有问题，就“诊治护理”哪些人。这种被动的、消极的心理健康教育，缺乏正面弘扬“正气”、防患未然
幼儿夏季饮食小常识
幼儿夏季饮食小常识 近期，温度逐渐升高，孩子们在户外游戏时，排汗量逐渐增大，为了让孩子们顺利度过酷热的夏天，我园的保健医生整理了一些关于幼儿夏季饮食方面的小常识，接下来就让我们一起来看一下吧。 一、重视随时补水 水对孩子生长发育特别重要，水在孩子身体内占的比例大约在60%-70%以上，由于夏天气候炎热，孩子体内大量丢失水份会给身体发育、脑发育带来不利影响，因此在炎热的夏天要想尽办法给孩子多喝温白开水。不主张给孩子喝饮料，对待孩子不要等渴了再喝，因为孩子感觉系统发育不完善，语言表达能力也没有发育完成，家长要定时、定量的给孩子喝够水，保证每天有一定的尿量，而且尿的颜色要保持为淡黄色或者透明色。 二、多补充蛋白质 幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。家长们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。 三、多吃水果与蔬菜 夏季气温炎热，孩子们的身体会因为炎热变的焦躁、坐立不安，此时人体阳气最旺盛，也最容易上火。孩子们在夏季一定要做好防酷暑工作，多吃蔬菜、水果，多给身体增加纤维素、维生素C和维生素B。同时，水果营养丰富，可以补水润燥，清热解毒，健脾益胃等功效，具有一定的食疗作用。 四、尽量避免吃冷饮 幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。 以上便是一些关于夏季饮食的小常识。只有关注夏季饮食养生注意事项，才能让我们的孩子以及我们自己吃得放心，尽量远离一些不安全的食品，杜绝健康隐患。
儿童健康饮食小常识
儿童健康饮食小常识 儿童健康饮食需注意哪些？幼儿如何健康饮食一直都是家长们关注的问题。幼儿期是人生发育的第一个高峰期，对营养的需求非常广泛，那么就来讲讲儿童健康饮食的一些小常识： 一，家长要做好榜样。家庭对培养幼儿健康饮食习惯有重要的影响力，幼儿不偏食，不挑食，饮食结构合理、均衡，在很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。 二，需要幼儿园教师的教育引导。幼儿园老师应该接纳幼儿对食物的偏好，循序渐进地帮助他们改掉挑食的习惯。让幼儿了解一些东西里面含有哪些营养元素，对身体有什么好处，如果缺乏这些会得什么病，所以不可以挑食因为我们需要这些营养。此外要创造一个良好的进餐环境，将进餐看作是一次愉快的经历。 三，培养幼儿树立正确饮食文化观。从幼儿能进行语言简单交流起，就应有意识地在平常游戏、交流中，介绍饮食来源、制作、营养价值，以及如何吃、吃多少等知识。 四，膳食营养要均衡，饮食要有规律。儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。 五，培养幼儿自己进餐。由于幼儿的小肌肉不发达，精细动作发展不好，不能很好的自己进餐，但只要经过循序渐进的训练，幼儿都能自己顺利进餐。 六，饮食卫生。幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼过的食物不要喂给幼儿，幼儿抵抗力较弱，以免传染疾病。 教育家陈鹤琴先生说的好“习惯养的好，终身受其益，习惯养不好，终身受其累”好的习惯必须从小抓起，饮食习惯的好坏，直接影响幼儿身体健康。合理饮食和良好饮食习惯是幼儿身体健康成长的保证。
2015公需科目：专业技术人员积极心理健康的培养与训练(最全答案)
2015年绵阳市公需科目参考答案 《专业技术人员积极心理健康的培养与训练》 2015年公需科目：专业技术人员积极心理健康的培养与训练模 拟考试题(1) 红色字体为正确答案 一、判断题(每题2分) 1.本质上是能力，它们包括对象知觉、运动技能等等的是认知变量 正确 错误 2.0世纪30年代中期，以沙利文(H．S．Sullivan)、霍妮(K．Horney)、弗洛姆(E．Fromm)为代表的一批心理学家反对弗洛伊德的本能说、泛性论和人格结构论，强调文化背景和社会因素对精神病产生和人格发展的影响，在美国形成了精神分析学。 正确 错误 3.以马斯洛、罗杰斯等人为代表的人本主义心理学派，与精神分析学派和行为主义学派分道扬镳，形成心理学的第三思潮。 正确 错误 4.马斯洛的自我实现论：需求层次理论，即马斯诺需求层次理论，是美国犹太裔人本主义心理学家亚伯拉罕?马斯洛在1943年在《人类激励理论》一书中提出的需要层次论。 正确 错误 5.提出现象学哲学的是布伦塔诺和施通普夫 正确 错误 6.现实疗法的创立者是美国的威廉格拉塞 正确 错误 7.一般认为，直觉属于无意识心理。 正确 错误 8.从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程、内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。 正确 错误
9.在对心理治疗的看法上，积极心理学认为目前的心理治疗存在三大问题。 正确 错误 10.积极心理学是20世纪末在英国兴起的一个心理学分支 正确 错误 11.传统心理治疗把自己的注意力集中在病人自身的各种能力上而不是集中在病人的疾病上。 正确 错误 12.积极心理治疗是在人本主义心理治疗基础上发展起来的，它和人本主义心理治疗有着许多共同之处 正确 错误 13.积极心理治疗在使病人获得积极认识能力时强调病人自助，也即病人通过与治疗者的相互交流而自己感悟到对问题的积极认识。 正确 错误 14.认为幸福是建立在观察者的价值体系和标准之上，而不是被观察者的自我判断是以内在情绪体验界定的幸福 正确 错误 15.在英美的一些研究中，甚至将金钱看作是除婚姻之外的第一大影响因素。 正确 错误 16.近年来，以Diener倡导的主观幸福感研究(subjectivewell—being)为其最重要的表现形式。 正确 错误 17.Diener认为主观幸福感是评价者根据自定标准对其生活质量的整体性评估，是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标口。 正确 错误 18.积极的情绪体验不仅能够反映个人的幸福，而且有助于个人的成长和发展。 正确 错误 19.精神测验——健康与疾病定量测试法，既是精神卫生工作者进仃精神疾病流行病学调查或心理卫生咨询的健康与疾病的调查工具，也是精神科医务人员对病人收集病史和检查，以及提供治疗建议的工具。