篮球选项课考核内容及评分办法

篮球选项课考核内容及评分办法
篮球选项课考核内容及评分办法

篮球选项课考核内容及评分办法

(一)一年级第二学期及二年级第一学期考试内容及分值比例

1、专项技术部分占60%

2、身体素质测试20%

3、平时成绩占10%

专项技术测试部分:

①半场往返运球上篮30%(其中技术评定10%):测试者持球站立于中场角,听信号出发开表计时运球上篮,不中要补中,然后运向对面中场角,再返回上篮,共一分钟为止。

②定点投篮30%(其中技术评定占10%):在罚球线十次投篮,投篮方式不限,以投中数计成绩。

(二)技术评定标准

(二)二年级第二学期考试内容

1、专项技术部分: 60%

2、身体素质30%

3、平时成绩: 10%

专项考试内容及分值比例

①十次跳起投篮占30%(其中技术评定10%),方法:从三秒限制区外任意一点运球急停跳起投篮,起跳前不得踩线,无论投中与否抢球运至限制区外再跳投,重复进行十次。评分表:

技术评定标准(10%)

②全场攻防技术评定30%

教师根据学生的攻防水平给予评分。

2017年篮球单招专项考试方法与评分标准

2017年篮球单招专项考试方法与评分标准 一、考核指标与所占分值 二、考试方法与评分标准 (一)专项素质:摸高 1.考试方法: 考生助跑起跳摸高,单手触摸电子摸高器或有固定标尺的高物,记录绝对高度。助跑距离和起跳方式不限。每人测试2次,取最好成绩(精确到厘米)。 2.评分标准: (二)专项技术:正、反手底线抽球

1. 考试方法: 如图3-1所示,在以篮圈中心投影点为圆心,5.5米为半径所划的弧线上设置五个投篮点( 球场两侧0度角处、两侧45度处和正面弧顶),每个点位放置4个球,共20个球。考生须从第1投篮点或第5投篮点开始投篮,按逆时针或顺时针方向依次投完每个点位的4个球。测试时间为1分钟。要求考生必须在弧线外投篮,球出手前双脚不得踩线,若踩线投中则计为无效投篮,不得分。每人测试2次,取最好成绩。 2. 评分标准: 每投中1球,得1分,满分20分。 (二)专项技术:多种变向运球上篮 1. 考试方法: 如图3-2所示,考生在球场端线中点外出发区持球站立,当其身体任意部位穿过端线外沿的垂直面时开始计时。 右手运球至①处, 在①处做右手背后运球, 换左手向②处运球, 至②处做左手后转身运球, 换右手运球至③处, 在③处做右手胯下运球后右手上篮。 球中篮后方可用左手运球返回③处, 在③处做左手背后运球, 换右手向②处运球, 在②处做右手后转身运球, 换左手向①处运球, 在①处做左手胯下运球后左手上篮。 球中后做同样的动作再重复一次,最后一次上篮命中后,持球冲出端线,考生身体任意部位穿过端线外沿垂直面时停止计时,记录完成的时间。 每人测试2次,取最好成绩。 篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈。①、③圆圈中心点到端线内沿的距离为6米,到边线内沿的距离为2米。②在中线上,到中圈中心点的距离为 2.8米。考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面,方可运球变向,否则视为无效,不予计分;运球上篮时必须投中,若球未投中仍继续带球前进,则视为无效,不予计分。考生在运球行进的过程中不得违例,每次违例计时追加1秒;必须使用规定的手上篮,错1次,计

篮球专项测试内容办法

淄博一中2018 年篮球招生专项测试内容与标准 一、测量身高 考生赤足,立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂、足跟并拢,足尖分开成60 度),测量者站在考生一侧,移动身高计的水平板至考生头顶,使其松紧度适当,测量出身高。身高加分:180---182 厘米加1 分,183---185厘米加2分,185~187厘米加3 分,,188厘米以上每增加1 厘米加1 分。 二、助跑摸高(30 分) (一)测试方法助跑单脚(或双脚)起跳摸高,以摸高的最高高度计分,每人做两次,取最佳成绩。 (二)评分标准 满分30 分,其达标成绩详见评分表。 三、综合技术(30 分) (一)测试方法 考试在28m x 15m的标准场地的一个半场进行测试,考生持球从在球线后的罚球圈外中点处 出发,即开始启动计时表;至罚球线后,连续进行5 次投篮后,抢篮板球,先向左(右)边的边线与中线的交接点运球,然后折回,做运球上篮,如球不进则补篮,直至补球进篮筐后,抢篮板球,再向右(左)边线与中线的交接点运球,然后折回,做运球上篮,如球不进则补篮,直至补球进篮筐后;迅速徒手通过罚球圈外的出发点,停止计时表。 (三)评分标准 达标1 、投篮成绩评分,满分为15 分,详见评分表。 达标2、运球计时成绩评分,满分为15 分,详见评分表。 四、比赛(40 分) (一)测试方法根据考生人数,进行全场或半场的编队比赛,采用半场人盯人防守测试其技术和战术的运用能力。对成绩较好的考生,可再进行一轮比赛,每场比赛时间,要以能够全部观察、了解每个考生的情况而定。 评定内容 1、个人攻击能力:观察技术运用的合理性和熟练程度,重点看投篮、突破和传接球。 2、防守能力:观察个人防守和协同防守。 3、战术意识:观察全场比赛中攻守转换速度、快攻意识和个人技术行动。 (二)评分标准:满分40 分,按四级评分。按10 分制打分后乘以4 后即为考生的比赛分。优秀:较好地做到以上三项8.5~10 分。 良好:较好地做到以上二项7.0~8.4 分。 及格:三项中有一项较好6.0~6.9分。 不及格:三项皆差5.9 分以下

篮球课程考试试卷及答案

篮球课程考试试卷 学号 姓名 系别 班级 成绩 一、是非题:本大题共 个小题,每题 分,共 分。判断每小题的 叙述是否正确,正确的在括号内填“ ”号,错误的在括号内填“ ”号。 、移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向和速度,争取高度和时间所采用的各种脚步动作方法的总称。 ( ) 、防守离球较远的对手,经常采用面向对手,身体侧向球的斜前站立姿势,以堵截对手摆脱移动的接球路线。 ( ) 、运球技术包括身体姿势、手臂动作、球的落点三个环节。 ( ) 、篮球比赛中队员为了观察场上情况、抢位或接球,经常采用侧身跑。 ( ) 、接球时 要观察、了解 场上情况,要 在原地等球, 不要移动迎前 接球或者领接 球。

( ) 二、选择题:本大题共 个小题,每题 分,共 分。在每小题给出的三个选项中只有一项符合题目要求。把所选项前字母填在括号内。 、移动技术和抢篮板球技术包含在( )。 ?、进攻技术中 ?、防守技术中 ?、进攻和防守技术中 、原地单手肩上投篮球出手后,球飞行中的旋转是( )。 ?、前旋转 ?、侧旋转 ?、后旋转 、持球突破跨步落地的同时将球放在( ),并注意保护球。 ?、身体的侧后方 ?、正前方 ?、前脚的侧前方 、防守持球队员时一般应站在( )的位置上。 ?、对手与球篮之间 ?、对手与球之间 ?、离篮近一些 ?、在比赛中,( )发动快攻成功率最高。 ?、抢获后场篮板球后 ?、抢断得球后 ?、掷端线界外球时 三、填空题:本大题共 个小题,共 ?个空,每空 分,共 ?分。 ?、篮球急停技术包括 和 两种。 ?、现代篮球运动于 年发明于 国; 年传入中国。 ?、篮球防守技术包括 、 、 、 。 ?、篮球进攻战术基础配合包括 、 、 、 。 ?、传球时,球的飞行路线有 、 和 三种。 ?、篮球比赛中,时间类的违例有 、 、 和 违例。 四、简答题:本大题共 个小题,每题 ?分,共 ?分。 ?、什么是快攻?发动快攻的时机有哪些? ?、计算八个队进行单循环比赛,共打几轮?多少场比赛? 五、论述题:本大题共 个小题,每题 ?分,共 ?分。 ?、各写出一种进攻战术基础配合和防守战术基础配合的方法,并图示说明。 ?、试述原地单手肩上投篮的动作方法、易犯错误及纠正方法。

篮球测试内容及评分标准

篮球测试内容及评分标准 一、考核指标与所占分值 二、考试方法与评分标准 (一)专项素质 摸高 1.考试方法:考生助跑起跳摸高,单手触摸电子摸高器或有固定标尺的高物,记录绝 对高度。助跑距离和起跳方式不限。每人测试2次,取最好成绩(精确到厘米)。

2.评分标准:见表3-1。 (二)专项技术 1.投篮 (1)考试方法:如图3-1所示,在以篮圈中心投影点为圆心,5.5米为半径所划的弧线上设置五个投篮点(球场两侧0度角处、两侧45度处和正面弧顶),每个点位放置5个球,共25个球。考生须从第1投篮点或第5投篮点开始投篮,按逆时针或顺时针方向依次投完每个点位的5个球。测试时间为1分钟。要求考生必须在弧线外投篮,球出手前双脚不得踩线,若踩线投中则计为无效投篮,不得分。每人测试2次,取最好成绩。

(2)评分标准:每投中1球,得1分,投中20球(含)以上为满分20分。 2.多种变向运球上篮 (1)考试方法:如图3-2所示,考生在球场端线中点外出发区持球站立,当其身体任意部位穿过端线外沿的垂直面时开始计时。考生用右手运球至①处,在①处做右手背后运球,换左手向②处运球,至②处做左手后转身运球,换右手运球至③处,在③处做右手胯下运球后右手上篮。球中篮后方可用左手运球返回③处,在③处做左手背后运球,换右手向②处运球,在②处做右手后转身运球,换左手向①处运球,在①处做左手胯下运球后左手上篮。球中后做同样的动作再重复一次,最后一次上篮命中后,持球冲出端线,考生身体任意部位穿过端线外沿垂直面时停止计时,记录完成的时间。每人测试2次,取最好成绩。 篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈。①、③圆圈中心点到端线内沿的距离为6米,到边线内沿的距离为2米。②在中线上,到中圈中心点的距离为2.8米。 考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面,方可运球变向,否则视为无效,不予计分;运球上篮时必须投中,若球未投中仍继续带球前进,则视为无效,不予计分。

2018年省普通高校体育专业篮球专项考试

年黑龙江省普通高校体育专业篮球专项考试 测试内容和评分标准 (一)考试内容 . 秒投篮. 运球接行进间投篮 (二)考试方法与评分标准 ()考试方法: . 秒投篮 方法:考生站在罚球线后,听到开始指令后进行投篮,投篮后抢篮板球后运球至罚球线后再次投篮。(投篮区:罚球线后与罚球弧形成的半圆区)秒停表。每名考生做次,取最好成绩。矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖賃軔。 . 运球接行进间投篮 方法:(在篮球半场按图示进行) 考生在准备区站好,听到开始指令后用右手做运球接行进间投篮,投中后运球在区做一次背后运球后运球至第准备区;进入第准备区后返回用左手运球接行进间投篮,投中后运球在区做一次后转身运球至第准备区。聞創沟燴鐺險爱氇谴净祸測。 运球接行进间投篮往返次,共投中次篮。每名考生做次,取最好成绩。 A B 21 ()评分标准: .每一次未完成背后运球、后转身运球扣分,出现动作不完整、不规范、不连贯、不协调扣分; .违反运球规则扣分; .运球时没有进入准备区或、区时,每次扣分; .违反考试方法所规定的手进行运球时,每次扣分; .在一次运球考试中如果出现未进入准备区(、区)虚线区域的为违例扣分,出现两次评为

零分。 背后运球、后转身运球动作规格: .背后运球(右手为例): 右手将球拉至身体后侧方,异侧脚前跨时,右手由身后作变向运球。球落于前跨脚跟侧后方,反弹至前跨脚侧前方。左手快速运球超越对手。残骛楼諍锩瀨濟溆塹籟婭骒。 .后转身运球(右手为例): 运球后转身时,左脚为轴做后转身的同时。右手随着转身将球拉至身体的左侧前方。转身后左手快速运球超越对手。酽锕极額閉镇桧猪訣锥顧荭。 (三)具体要求 . 秒钟投篮 ()投篮方式不限 ()投篮时脚不得过罚球线或踩罚球线,否则该次投篮投中无效。(投篮出手之后可过线或踩线) ()运球时不得持球跑或运球违例,否则该次投篮投中无效。 . 运球接行进间投篮 ()运球、行进间投篮时按左、右手的要求进行。不得交换手运球,投篮不中进行补投时,左、右手不限。 ()做背后、后转身运球时左、右手不限。 ()进入准备区和、区是指脚踩线或进入区域上方。 注:. 准备区是以中线与边线交点为圆心以米为半径画出的扇形区域; . 、区是以罚球线延长线的一点(距边线米)为圆心,以米为半径所形成的圆形区域; . 、区的违例区是以罚球线延长线的一点(距边线米)为圆心,以米为半径所形成的圆形区域;彈贸摄尔霁毙攬砖卤庑诒尔。 . 准备区的违例区是以中线与边线的交点为圆心以米为半径画出的扇型区域。 .男生用号球(大球)、女生用号球(小球)测试。 (四)评分表 . 秒钟投篮评分标准分 投中 分值 . 运球接行进间投篮评分标准分 分值男女分值男女 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞 〞〞〞〞

篮球理论考试题库完整

名词解释 1、篮球运动:是一种充分利用人的四肢、躯体和头脑的体育运动。 2、进攻基础配合:是指进攻时两、三人之间有组织有目的的协同行动,它包括传切配合、策应配合、突分配合、掩护与挡折配合和快攻配合。 3、区域联防:是每个队员负责防守一定的区域,严密防守进入该区域的球和进攻队员,并与同伴协同配合,用一定的队形把每个区域都有机地联系起来的一种集体防守战术。 4、体育:体育是以身体活动为媒介,以谋求个人身心健康、全面发展为直接目的,并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 5、突分配合:进攻队员运球或运球突破,遇到对方协防时,及时将球传给插入防守空隙地带接应的同伴,这种突破中根据情况及时传球的配合叫突分配合。 6、快攻:快攻是由防守进入进攻时以最快的速度,最短的时间,在人数上造成以多打少的优势或在人数相等以及人数少于对方的情况下,趁对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种快速进攻战术。 7、终身体育:是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。 8、篮球基本技术:是指篮球运动所运用的符合人体运动解剖学和生物力学原理,是在篮球比赛中所运用的各种专门动作的总称。它分为进攻和防守两大部分,他们是篮球比赛的基础。 9、疲劳:人们经过连续工作、学习、锻炼后,身体各器官系统的功能和能力开始逐渐下降,这种现象叫做疲劳。 10、策应配合:策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后,作为进攻的枢纽,与同伴的

切入相结合以摆脱防守,或传给外线同伴投篮的一种配合形式。策应的位置可分内策应和外策应。 11、篮球战术:是指在篮球比赛中,根据篮球运动的特点和具体对象确定的攻、防集体配合,以及全队协调行动的特定组织形式和方法。 12、防守基础配合:是防守中两三人之间有目的、有组织的协同行动。它包括挤、穿配合、换防 合和协防(补防、夹击等)配合。 13、什么叫侧掩护?(并用图示说明):掩护者跑到被掩护者的体侧进行掩护,称为侧掩护。如图4传给5后,给另一侧的6做侧掩护,让6摆脱切入要球进攻。 14、合理营养的概念?合理营养是指:对人体提供合理卫生要求的平衡膳食,使膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及生理活动的需要。合理营养有利于某些疾病的预防和治疗。合理营养,指提供人体全面的营养素,即包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水、矿物质等六大营养素。 15、奥林匹克的格言是什么?出自哪本书?奥林匹克运动中的口号和座右铭——更快、更高、更强。出自《奥林匹克宪章》。 16、第一届现代奥运会哪一年举行、地点?当时有几个国家参加?几年举行一次? 答:第一届现代奥运会于1896年在雅典举行。当时共有13个国家参加。现代奥运会每四年举行一次。 填空题 1、随着人类社会产生萌发的体育,同样也随着社会进步而发展和完善,体育发展经过了萌芽时期的体育、独立形态的体育、渐成科学体系的体育三个阶段。 2、运动损伤的分类方法较多,按损伤组织创口界面分开放性损伤和闭合性损

篮球考试评分标准

篮球 一、测试指标与所占分值 二、测试方法与评分标准 (一)专项素质 1. 单脚助跑摸高 (1)测试方法:单脚助跑起跳摸高,摸最高点计其成绩,每人测两次,计其中一次最佳成绩(精确到厘米)。助跑距离和助跑方法不限。 (2)评分标准(表6-1) 表6-1 单脚助跑摸高评分表

(二)专项技术 1. 投篮 (1)测试方法:以篮圈中心投影点为中心,5.5米为半径画弧,考生在弧线外进行1分钟自投自抢,投篮方式不限,记投中次数。每人测两次,记其中一次最佳成绩。投篮必须在弧线外,不准踩线,踩线投篮投中无效。 (2)评分标准(表6-2) 表6-2 投篮评分表 男:成绩(个) 1 987654321 分值 2 1 8 1 6 1 4 1 2 1 8642 女:成绩 (个) 98—7654321 2. 多种变向运球上篮 (1)测试方法:考生在球场端线中点站立,面向前场,用右手运球至①处,以考生开始运球时球落地开表,在①处做背后运球变向,换左手向②处运球,至②处做左手后转身运球变向,换右手运球至③处,右手跨下运球后左手上篮。球中篮后方可用左手运球返回③处,做背后运球,换右手运球至②处做右手后转身运球变向,运球至①处左手跨下运球后右手上篮。球中后做同样动作再重复一次,回到原处停表。(如图6-1所示)篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈,①、③到端线的距离为6米、到边线的距离为2米。②在中线上并到中圈中心距离为2.8米。要求考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面,方可变向,否则视为无效,不予计分;运球上篮时球须投中,投不进可进行补投,若球不中仍继续带球前进,视为无效,也不予计分。每人测试二次,记其中一次最佳成绩。

体育教师基本功比赛理论知识

体育教师基本功比赛理论知识
一、判断题: 1、2008年,我国将在北京举办第28届夏季奥运会。-------------------------------( ) 2、排球比赛的后排队员进攻,是指后排队员可以到前排扣球。------------------( )
3、投掷器械落在投掷区角度线上成绩有效。------------------------------------------( )
4、学生报数时,从排头到排尾每个人都转头报数。---------------------------------( )
5、两臂外旋,两手大拇指向外,握器械距离同肩宽称为反握。------------------( )
6、跨栏跑,过栏后先着地的腿叫起跨腿。---------------------------------------------( )
7、篮球半场人盯人防守技术的基本要求是:以球为主、人球兼顾。------------( )
8、要保证中小学生每天一小时体育活动时间的要求是邓小平提出来的。--9、运动员甲在200米起跑时第一次犯规,同组运动员乙在第二次起跑时 犯规,此时发令员判乙运动员取消比赛资格。 10、根据体操动作的技术原理,人体腾空后,需要加快翻转速度,运动 员必须加大转动力矩。二、填空题: (每题2分,共20分)1、 1、学校课余训练的特点是业余性和 基础性 。
2、粗略掌握动作阶段的特点是大脑皮层 兴奋与抑制都呈现扩散状态,出现 泛化 现象。 3、跨栏跑的成绩取决于 4、悬垂分为 平跑速度.过栏技术及跑跨综合能力
单纯悬垂;和混合悬垂两种。
5、新课程标准内容包括运动参与;运动技能;身体健康;心理健康;社 会适应五个学习领域。 6、健康是指不仅没有疾病和不虚弱,并且在身体、心理 和社会各方面都

篮球专项考试内容方法及评分标准

篮球专项考试内容、方法及评分标准 (一)考试内容 篮球专项考试满分100分。包括(1)素质测试:篮球场四线折返跑(20分)、助跑摸高(20分),考生根据自己实际情况2选1。(2)技术测试:1分钟投篮(20分)、全场运球传接上篮(20分)。(3)实战能力(40分)。 (二)考试方法及评分标准 1.篮球场四线折返跑(20分) (1)测试方法 如图,测试者A按1、2、3、4顺序跑完全程。从一侧端线开始,听到信号后出发,至近侧罚球线急停,转身迅速折回至起跑的端线,急停转身,跑至中线,折回端线,急停转身跑向另一侧罚球线,折回至原起跑的端线急停转身,跑至另一侧端线,折回冲刺至原起跑的端线。 (2)测试要求 每一次折回都必须有一只脚踏线后方能折回,否则,第一次不踏线给予警告,第二次不踏线则被判为犯规而取消该次测试成绩。每个考生必须连跑两次,每次之间休息40秒,两次测试的平均成绩为该项目最后成绩。 (3)评分标准

篮球专项篮球场四线折返跑考试评分标准表 男子(成绩)女子(成绩)分数男子(成绩)女子(成绩)分数30″34″2035″39″10 30″534″51935″539″59 31″35″1836″40″8 31″535″51736″540″57 32″36″1637″41″6 32″536″51537″541″5 33″37″1438″41″54 33″537″51338″542″3 34″38″1239″42″52 34″538″51140″43″1 2.助跑摸高(20分) (1)测试方法 助跑单脚起跳摸高,每人两次,以摸高的高度计量成绩,取最佳的一次成绩。 (2)评分标准 篮球专项助跑摸高考试评分标准表 男子(成绩)女子(成绩)分数男子(成绩)女子(成绩)分数 3.20 2.9020 2.90 2.609 3.14 2.8418 2.87 2.578 3.11 2.8116 2.84 2.547 3.08 2.7815 2.81 2.516 3.05 2.7514 2.78 2.485 3.02 2.7213 2.75 2.454 2.99 2.6912 2.72 2.423 2.96 2.6611 2.69 2.392 2.93 2.6310 2.66 2.361 3.1分钟投篮(20分) 1、测试方法 以篮圈在球场的投影点为圆心,分别以4米(限4、5号位队员选择)、5米为半径从端线向球场内划弧(弧线宽5厘米),加上三分线构成三个不同的投篮位置供考生进行选择。

篮球课考试内容及评分方法

篮球选项考试内容、方法及评分标准 (一)考试方法及评分标准 1.篮球场四线折返跑 (1)测试方法 如图, 测试者A按1、2、3、4顺序跑完全程。从一侧端线开始,听到信号后出发,至近侧罚球线急停,转身迅速折回至起跑的端线,急停转身,跑至中线,折回端线,急停转身跑向另一侧罚球线,折回至原起跑的端线急停转身,跑至另一侧端线,折回冲刺至原起跑的端线。 (2)测试要求 每一次折回都必须有一只脚踏线后方能折回,否则,第一次不踏线给予警告,第二次不踏线则被判为犯规而取消该次测试成绩。测试者可选择连跑两次,每次之间休息40秒,两次测试的平均成绩为该项目最后成绩。 (3)评分标准 篮球专项篮球场四线折返跑考试评分标准表

2.半场往返运球上篮 测试者持球站立于中场角,听信号出发开表计时运球上篮,不中要补中,然后运向对面中场角,再返回上篮,共一分钟为止。 3.定点投篮 在罚球线十次投篮,投篮方式不限,以投中数计成绩。 4.十次跳起投篮 从三秒限制区外任意一点运球急停跳起投篮,起跳前不得踩线,无论投中与否抢球运至限制区外再跳投,重复进行十次。评分表: 5.1分钟投篮(20分) 1、测试方法 以篮圈在球场的投影点为圆心,分别以4米、5米为半径从端线向球场内划弧,加上三分线构成三个不同的投篮位置供学生进行选择。投篮时间为1分钟。 2、测试要求 (1)学生必须以自投自抢的方式进行测试。 (2)投篮时,如脚踏线,则按低分值的区域计算。 (3)投篮时,不得出现带球跑或两次运球,否则将被判违例,投中无效。 (4)投篮方式不限。 (5)每人可测试两次,取最佳的一次成绩。 3、评分标准

6.全场运球传接上篮(20分) (1)测试方法 如图 篮球专项全场运球传接上篮考试评分标准表

篮球熟悉球性基本功练习方法的探讨

篮球熟悉球性基本功练习方法的探讨 0、引言: 篮球运动是最受人们喜爱的运动项目之一,它在全世界范围内得到广泛的开展和普及,为了尽快地发展篮球事业,应进一步提高篮球教学和运动训练水平。手控制球的能力是篮球运动中重要技术环节。 对球性的熟练程度直接影响其水平的高低,运用熟悉球性练习进行准备活动进行了尝试,实践证明,此方法科学合理,有明显效果,它既丰富了准备活动的内容,又促进了教学质量的提高。 1、篮球熟悉球性基本功练习方法的内容 1、1抛接球练习方法 1.1.1双手抛接球:两腿左右开立,双手持球于胸腹前。练习时,全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛 球的高度,从低到高,再由高到低。 1.1.2 双手过顶抛接球:两腿左右开立,双手持球于背后。利用 提肘抖腕,小臂外族的力量将球抛起,经头上在体前落下,双手将球 接住。 1.1.3 自抛自接从地面反弹球,当球落下从地面反弹时,两手迅 速向球前伸,并将球握住,要求握球高度在膝以下,抛球的高度要从 低到高。 1.1.4 单沙壤土过顶抛接球:两脚左右开立。右手将球持于体侧 (手臂伸直,手心向上),用向上摆臂和指明腕的力量将球弧线抛起, 经头上传至左手,左手接球后再将球向右侧上方抛起,经头上传至左手,左手接球后再将球向右侧上方抛起,右手接球。依此连续进行。 1.1.5 单手背后抛球过异侧肩接球:两脚左右开立,右手持球于 身后,然后抛球过异侧肩,左手体前接球,左手接球后再从背后抛球 过异侧肩,右手体前接球,两手交替进行抛接球练习。

1.2 交接球练习方法 1.2.1 踢腿交接球:两腿自然开立,双手持球于胸前。练习时, 两腿交替踢起,当一腿前踢时,一手将球于大腿下交给另一手。依此 反复练习。 1.2.2 两手体前相互拔传球:两脚左右开立,双手相距 40~50 ㎝,用一球快倒手。只许手指触球,不许手心触球。由腹部高度到胸部高度 再至头上高度,再向下,反复练习。 1.2.3 胯下两手前后颠接球:两脚左右开立,深屈蹲两手持球于体前胯下。练习时,将球稍向上颠抛,两手迅速移至身后在胯下接球,然后 再将球稍向上颠抛,两手以迅速移至体前进胯下接球。依此连续进行,动作由慢到快。 1.2.4胯下“ 8”字交接球:两脚左右开立,略宽于肩,两手持 球于膝前。练习时,右手持球在胯下将球交左手,左手持球经左腿后, 在胯下将球再交右手。依此连续进行交接球,速度由慢对快,球移动 轨迹是“ 8”字形。 1.2.5行进间膝下“ 8”字交接球:两脚左右开立,略宽于肩, 持球于膝前。练习时,向前迈出右腿。同时左手持球经两腿中间将球 交右手,左脚继续向前行进,右手持球经右腿外侧再将球在两腿间将 球交左手,依此前进做胯下“8”学交接球。行进速度可由慢到快, 方向亦可不断交换。 1.2.6环绕交接球:用一球向上绕腿、腰、肩、头再向上绕环, 反复练习。速度由慢到快 1.3 挥摆球练习方法 1.3.1单手斜后上方挥摆球:两脚左右开立,持球于体前左手将 球推交右手引摆至身体右斜后上方,手指控制住球,回摆时要加速。 依此左、右手交替进行。 1.3.2单手体侧前后摆球:两脚左右开立,左手或右手持球于体 侧。练习时,先向后拉摆球至极限时,前臂迅速外旋,再将球向前挥摆。然后,前臂内旋再将球向后拉摆。依此连续进行。要求摆幅逐渐

篮球基础知识(考试版)

篮球基础知识(考试版) 篮球场上主要位置简介: 所谓几号位都是篮球场上的位置。 拿个半场举例,1、2号位分别分布在三分线外的左右两边。而3、4号位在三分线内的左右两边。最后中锋5号位是在3秒区里。 下面是各个位置的详细介绍: 一控球后卫 控球后卫,又叫组织后卫(Point Guard),是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后,由控球后卫在底线运球,开始一轮新的进攻。这个位置要求球员具有良好的传球技术和敏锐的比赛观察能力。人们往往通过助攻次数而不是得分的高低来衡量一名控球后卫的成功与否。同时,一流的控球后卫往往也能够有效地跳投,并能够通过外线投篮威胁对手。控球后卫的特点一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员,但在现代篮球中也有很多像NBA中的魔术师约翰逊这样高大的控球后卫。篮球比赛在发球后,通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好,助攻能力最强的球员.控球后卫往往在球场上担任领导者的角色,很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要很强的控制比赛的能力,需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间,控制比赛的节奏,将球输送给位置最好的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。 二得分后卫 得分后卫(Shooting Guard),是篮球比赛阵容中的一个固定位置。一般担任该位置的球员身高和体格都低于前锋球员,但在速度上具有优势。他们往往是比赛中最好的跳投手,但往往也能上篮。许多得分后卫都可以兼任小前锋。大多数得分后卫的身高在6英尺3(如本·高登)到6英尺8(如特雷西·麦格雷迪)之间,体重通常在190到240磅之间. 三小前锋 小前锋(Small Forward),篮球比赛阵容中的一个位置;传统上以进攻得分为主要任务,强调快速推进上篮的能力。随著各种半场进攻战术以及三分线的发展,现今篮坛的小前锋除了速度以外,往往还被要求具备运球突破以及长距离投射的能力。由于强调速度多于强调力量,小前锋通常较大前锋灵活,而体格不如大前锋壮硕。受限于人类先天的体型条件,能够达到小前锋技术要求的篮球运动员,很少有身高超过2米10的;以现今世界男子篮坛的一般水平而论,通常小前锋的身高介于1米96(6呎5吋)与2米05(6呎9吋)之间。由于对灵活走位及外围投射能力的要求,在现今的篮球场上,许多优秀的小前锋球员往往也可兼任得分后卫;能够兼打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”。 四大前锋 大前锋(Power Forward,有时称作强力前锋),篮球比赛阵容中的一个位置,在中国大陆也有“二中锋”的说法。一个典型的大前锋是球场上体格较壮,而仍具备一定速度的球员。传统上,大前锋被要求利用他们壮硕的体型,在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球;而在禁区防守和防守篮板球的保护方面,则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中,由于中锋球员的灵活度,以及前锋球员的高度均有普遍提升,导致两者之间的区别日益模糊。查尔斯·巴克利与卡尔·马龙是公认大前锋位置的代表性人物。现今世界篮坛中著名的蒂姆·邓肯与

体育特长生男子篮球测试内容及评分标准.doc

体育特长生篮球测试内容及评分标准 一、测验项目: 1.往返运球投篮(48 分) ⑴测验方法 由球场右侧边线中点开始,面向球篮以右手运球上篮,同时开始计时,球投中篮后,还以右手运至左侧边线中点,然后折转换左手运球上篮,投中篮后,还以左 手运球回到原起点,同样再重复上述运球投篮,再回到原起点时停表。 要求:连续运球,不得远推运球上篮,必须投中篮后,才能继续运球,投不中要 继续再投,直到投中,投篮的手( 左手或右手投) 不加限制。 ⑵评分标准 达标:按其计时成绩评分,满分为32 分,详见评分表。 技评:满分16 分,按四级评分。 优秀:动作正确、协调、熟练、能运用左右手投篮,投篮一次投中。(16 分) 良好:动作较正确、熟练、投篮一次投中。(12 分) 及格:动作基本正确、熟练、身体不够协调。(8 分) 不及格:动作不正确、不熟练、不协调。(4 分) 3.投篮(52 分) ⑴测验方法: 以篮圈投影下圆心,以该点至罚球线的距离为半径,划一圆弧。开始时考生在圆圈外作跳投,并开始计时,投篮后自己抢篮板球,再运球至弧线外再投篮,连续 投一分钟。 要求:必须向上跳起投篮,否则不算跳起投篮,投篮时不得跳线或过线,不得带 球跑,违者投中无效。 ⑵评分标准 达标:按其一分钟内投中次数计分,满分为36 分,详见评分表。 技评:满分为16 分,按四级评分。

优秀:动作连贯、协调、起跳迅速、手法正确。(16 分) 良好:动作较连贯、协调、起跳迅速、手法正确。(8 分) 及格:动作基本连贯协调、起跳较缓慢、手法基本正确。(4 分) 不及格:动作不连贯、不协调、起跳缓慢、手法不正确。(2 分) 二、达标项目评分表(48 分) 往返运球投篮(32 分) 男分值女 29 32 31 30 30 32 31 28 33 31.5 24 33.5 32 23 34 32.5 22 34、 5 3.07 18 3、07 3.06 17 3、06 3.05 16 3、05 3.04 15 3.04 3.03 14 3、03 3.02 13 3、02 3.01 12 3、01 4.97 9 4.97 4.98 8 4.98 1 分钟跳跳 分值 男女 9 36 7 6 20 4

篮球基础知识教案

体育与健康多媒体课 老师:刘佳祺班级:八年级二班 教学内容: 篮球运动基础知识 教学目标: 1、利用多媒体手段,学习篮球的基础知识。 2、使学生了解篮球运动的起源、历史、篮球的构造、基本技术以及篮球场和器材的规格数据。 3、通过课堂测试使学生加深记忆。 教学资源、器材: 多媒体投影仪、篮球运动相关资料、篮球 教学流程: 一、介绍学习篮球基础知识的必要性。 1、之前室外课学过篮球运动的一些技术。 2、大家还不了解篮球的基础知识。 二、NBA欣赏。 1、介绍乔丹运球过人视频片段。 2、姚明在NBA打球图片。 3、NBA全明星扣篮大赛的视频片段。 三、篮球运动的起源。 1、詹姆士奈史密斯1891年发明的篮球。 2、篮球发明的背景故事。

四、篮球的历史。 1893年,篮球运动发展成与现代相类似的篮板、篮圈、篮网,而且有了专门的比赛用球及规则。 篮球运动1893年传入法国,1894年传入中国、1901年传入日本、波斯、1905年传入俄国。 1904年男子篮球被列为奥运会表演项目, 1936年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目; 1946年美国NBA成立; 1976年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。 五、篮球的构造。 1、图片展示:内胆、缠纱、中胎、表皮。 2、介绍各部分的作用。 六、回忆篮球场上的数据指标。 1、球场。 (1)动态图片展示篮球场的构造 (2)介绍球场上各个区域的作用以及各个线的标准。 2、篮板。 篮板的高、宽以及线宽。 3、篮球架。 篮球架的高、篮筐的高度。 七、篮球的基本技术。 1、篮球的传接球技术。

(1)持球的手法。 (2)传球的手法。 (3) 投球的手法。 2、篮球的投篮技术。 (1)持球。 (2)支球。 (3)投球。 课堂小测试: 1、篮球运动是()年,由( )国人()发明的。 2、篮球场地长()米,宽()米,中线长()米 3、篮圈的高度为()米,丈量时从篮圈的()量起。 4、男子篮球是()年、女子篮球是()年被列入奥运会正式比赛项目。 5、犯规包括()、()、()和()。 6、篮球比赛分上下两半时,每半时()分钟,中间休息()分钟,如有决胜期则每个绝胜期的时间为()分钟。 7、NBA是()国的,是()年成立的。姚明曾经效力于()队。 结束语: 我们一起打篮球去吧。

篮球(2017新评分标准)

篮球 一、考核指标与所占分值 二、考试方法与评分标准 (一)专项素质:摸高 1.考试方法: 考生助跑起跳摸高,单手触摸电子摸高器或有固定标尺的高物,记录绝对高度。助跑距离和起跳方式不限。每人测试2次,取最好成绩(精确到厘米)。 2.评分标准:

(二)专项技术:正、反手底线抽球 1. 考试方法: 如图3-1所示,在以篮圈中心投影点为圆心,5.5米为半径所划的弧线上设置五个投篮点( 球场两侧0度角处、两侧45度处和正面弧顶),每个点位放置4个球,共20个球。 考生须从第1投篮点或第5投篮点开始投篮,按逆时针或顺时针方向依次投完每个点位的4个球。测试时间为1分钟。要求考生必须在弧线外投篮,球出手前双脚不得踩线, 若踩线投中则计为无效投篮,不得分。每人测试2次,取最好成绩。 2. 评分标准: 每投中1球,得1分,满分20分。 (二)专项技术:多种变向运球上篮 1. 考试方法: 如图3-2所示,考生在球场端线中点外出发区持球站立,当其身体任意部位穿过端线外沿的垂直面时开始计时。 右手运球至①处,

在①处做右手背后运球, 换左手向②处运球, 至②处做左手后转身运球, 换右手运球至③处, 在③处做右手胯下运球后右手上篮。 球中篮后方可用左手运球返回③处, 在③处做左手背后运球, 换右手向②处运球, 在②处做右手后转身运球, 换左手向①处运球, 在①处做左手胯下运球后左手上篮。 球中后做同样的动作再重复一次,最后一次上篮命中后,持球冲出端线,考生身体任意部位穿过端线外沿垂直面时停止计时,记录完成的时间。 每人测试2次,取最好成绩。 篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈。①、③圆圈中心点到端线内沿的距离为6米,到边线内沿的距离为2米。②在中线上,到中圈中心点的距离为 2.8米。考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面,方可运球变向,否则视为无效,不予计分;运球上篮时必须投中,若球未投中仍继续带球前进,则视为无效,不予计分。考生在运球行进的过程中不得违例,每次违例计时追加1秒;必须使用规定的手上篮,错1次,计时追加1秒;胯下变向运球时,必须从体前由内侧向外侧变向运球换手,且双脚不能离开地面,错1次计时追加1秒。 2. 评分标准:

篮球运动基本问答题

篮球运动基本问答题 1.原地单手投篮的动作及方法是? 答:以右手投篮为例,双脚原地开立,右脚稍前,身体重心落在前脚上,屈肘,手腕后仰,掌心向前,五指并拢,持球于右腿前上方,左手扶球侧,两膝微屈,上体放松并稍前倾,目视篮板。 2.防运球过程中应遵守哪两条原则? 答:一是堵中放边,控制其速度,终止其运球。二是堵强手,迫使其换弱手运球,变被动为主动。 3.传球技术是怎样完成的? 答:要求全身心协调用力,最后通过手腕、手指动作完成。 4.运球三步上篮的基本特点是? 答:持球队员上篮做到一步大、二步小、三向上的投篮动作。 5.怎样做好滑步防守? 答:在滑步时,要保持屈膝低重心的姿势,身体不要上下起伏,两腿不要交叉,重心保持在两腿之间,两臂伸开,眼要注视对手。 6.侧身跑动作要求? 答:在跑动时,头部和上体转向面或有球的一侧,两脚尖和膝关节要朝着移动方向,既要保持奔跑速度,又要完成攻守的动作。 7.简述跨步急停动作技术? 答:急停时先向前跨出一大步,用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面,重心下降,身体稍后仰,紧接迅速的向侧前方迈出第二步,第二步落地的

同时,两膝深屈并内扣,身体稍侧转,两脚尖自然转向侧前方向,前脚掌内侧用力抵住地面,两臂屈肘自然张开,腰胯用力帮助控制身体平衡。 8.简述篮联通过的新规则主要有三项内容? 答:一、将三分线由现在6.25米扩大到6.75米。二、将现有的梯形3秒区改为长度为8.325米的长方形。三、在3秒区内以1.25米为半径的半圆形为进攻有利区。 9.怎样判断带球走? 答:当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次,另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。 10.篮球比赛节数和时间怎样分配? 答:篮球比赛分4节,每节10分钟,第1、2节间和第3、4节之间休息时间分别为2分钟,中场休息时间为15分钟。 11.甲队员因第五次犯规下场后作为替补队员又进入了比赛并得分,裁判发现是非法参赛的处理办法? 答:1.甲队员的投篮得分应有效。 2.对甲队员的犯规被认为是队员犯规。 3.甲队员应得到罚球权由本队替补队员执行。 4.立即从比赛中清除甲队员,记甲队员教练员一次技术犯规。 12.什么叫故意犯规及判决? 答:裁判员认为队员不是为了抢球而有意的造成侵人犯规为故意犯规。罚则为登记该犯规队员号码,判两次罚球和边线中点处掷界外球一次。

篮球项目考试方法与评分标准

篮球项目考试方法与评分标准 一、场地设置 在半场区域内(如图三所示),以球场中线与一侧边线交点为圆心、0.5米半径画一圆弧,形成扇形出发区。在球场内相应位置放置高度为1.3米-1.8米的标志杆(2、3号标志杆位于罚球线延长线与3分线的交点内侧)。定点投篮的区域为半径0.6米的圆,圆心距球场边线4.0米、距端线3.0米。

二、测试方法 考生必须在出发区内持球(双脚均不得越线或踩线),准备就绪后自行出发,球或人触及激光枪感应线时,计时器开始自动计时,按照图4要求运球推进先后绕过1、2号标志杆后,在规定的投篮区域内(如图4所示)急停单手肩上投篮,命中后运球沿3、4号标志杆的外侧推进,依次绕过4、3号标志杆后,在规定的投篮区域内(如图4所示)急停单手肩上投篮,命中后继续运球沿2、1号标志杆外侧推进(如图4所示),依次绕过1、2号标志杆后运球行进间投篮(如图5所示),投中后再继续运球沿3、4号标志杆外侧推进,依次绕过4、3号标志杆后运球行进间投篮(如图5所示),投中后徒手快速返回出发点(不用运球也不用拿球)。全程共投篮4次,每次投篮的运球路线都相同,前2次要求急停后单手肩上投篮,后2次要求行进间投篮。考生须严格按照规定线路运球推进,投篮不中必须补中,补篮的地点及投篮方式不限,运球及投篮手不限。每人测试2次,取单趟最好成绩为最终成绩。

(1)其它要求 急停定点投篮时,必须采用单手肩上投篮,不得采用低手投篮。急停时任何一脚均不得触及投篮区域规定界线的前沿;若跳起投篮,则起跳任何一脚均不得触及投篮区域规定界线的前沿,落地不限。 任何违反考试规定(如不按规定要求的投篮、错杆、漏杆、投篮未中、急停定点投篮时脚触及或越过投篮区规定的前沿等)及违犯篮球规则(如带球走、两次运球、携带球)着,均不计成绩。 三、评分标准

篮球运动基本知识

篮球的名称来源于英文basket(篮子)和ball(球),它是在专门的规则限制下,在长28米、宽15米的场地上,由参加比赛的两个队(各上场五名队员)相互争夺着把重600--650克的球投入到对方的球篮中,球篮设在场地两端(上沿高3.05米),最后以投球中篮得分多者为优胜的球类运动项目。 美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市(即春田市)基督教青年会干部训练学校, 在加拿大出生的体育教师詹姆士·奈·史密斯博士1891年12月15日年发明的。 现代篮球运动的演进四个时期: 1、初创试行时期:(19世纪90年代-20世纪20年代)1892年,奈·史密斯将比赛场地按照进攻方向分为后场、中场,前场,同时明确了比赛的要求:中圈及罚球线、中场线、现代使用的篮板装置、现代篮球运动基本形成。1904年第三届奥运会上由美国队举行了国际上第一次篮球表演赛。 2、完善推广时期:(20世纪30-40年代)国际业余篮球联合会。1936年第11届奥运会上,篮球运动被列为男子正式竞赛项目,国际篮联正式出版了第一部国际统一的篮球规则。现代篮球运动从此登上了国际竞技舞台。 3、普及提高时期:(20世纪50-80年代)1976年第21届奥运会篮球赛,女子篮球正式列为奥运会竞赛项目。 4、创新攀登时期:(20世纪90年代至今) 一、现代世界篮球运动的发展趋势(简答题) 强调智谋,即要求运动员、教练员有谋略,用智慧去拼搏。 强调高度,即普遍重视运动员自然高度和提高制空能力。 强调准确,即以投篮准为目的的观念、意识、技术进一步增强。 强调速度,注重节奏,即更重视以速度争取时间。 强调特长,即要求运动员必须综合素质好、技能全面,在此基础上结合自身的条件,形成展示自己个性特点的特长技术——个人绝招。 强调多变,现代篮球运动战术阵式的多样化丰富了篮球运动的内容。 强调帅才,即重视聘用有智谋、有才干、有魅力的教练员做统帅。 强调凶悍,即强调拼斗性进攻,更重视拼斗性防守。 二、美欧国家篮球运动长盛不衰的重要因素(简答题) 1、篮球运动起始早普及面广,篮球人口多,已形成一种较高氛围的传统社会文化。 2、在一定意义上,其民族体能与形态特征和身体遗传基因以及传统文化、社会风俗、个性爱好、生活质量等因素影响。 3、篮球运动社会化管理体制以及训练体制、竞赛制度较为完善规范,有助于培养与发掘人才。 4、地区内国际性高水平队伍多。 5、教练员专业水平高,职业道德素质强。 6、始终强调科学化综合与组合训练。 篮球运动传入中国---天津市1896年,天津基督教青年会举行了我国第一次篮球游戏表演,此后逐步由天津向全国传播、推广。 三、篮球运动的锻炼价值(简答题) 1、精神方面:①培养较强团队意识②培养良好的集体主义精神和严格的组织纪律性。 2、身体机能上:提高对内脏器官和感受器官的功能,中枢神经系统的支配能力,心理健康等具有积极的作用。 3、社会价值:①活跃社会生活,促进社会交往,增进国家与民族的自豪感 ②促进社会精神文明的发展

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