各岗位技能测试内容及评分标准【模板】

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各岗位技能测试内容及评分标准

足球

一、考试内容与分值(100分)

四项测试内容共80分:双脚交替颠球20分、传准20分、运射20分、5米—25米折返跑20分。技评分20分:双脚交替颠球5分、传准5分、运射10分。

二、测试方法与评分标准

(一)双脚交替颠球(20分)

1.测试方法

①受测者用双脚交替,连续颠球。

②每人两次机会,取最好一次成绩,测试时间1分钟。

2.测试要求及评分标准

受测者颠球时,必须两脚交替,单脚重复次数不计;其他合理部位可以调整但次数不计;球落地或手触球判此次测试结束。

3.颠球评分标准

(二)传准(20分)

1.测试方法:从长5米,宽10厘米的起点线中心点垂直向前分别以18米、24米、30米处(女子为16米、22米、28米)为圆心各画三个同心圆为传准目标,每个同心圆的半径分别为1米、2米、3米(如图1所示)。考生从限制线上或线后,按由近到远的顺序,向各同心圆连续传球2次,脚法不限。测试时间1分30秒。

(图1)

2.评分标准:踢准得分标准是以球从空中落到地面的第一接触点为准(圈线位置为内圈)。6次传球的累计得分为最终得分。

男30米(女28米)处的目标分值,由外圈向内圈分别为:1分、3分、4分男24米(女22米)处的目标分值,由外圈向内圈分别为:1分、2分、3分男18米(女16米)处的目标分值:由外圈向内圈分别为:1分、2分、3分

(三)运射(20分)

1.测试方法:从罚球区线中点垂直向场内延伸至20米处画一条平行于球门线的横线做为起始线,考生先将球放在起始线上,然后运球依次绕过8根标志杆后起脚射门(如图2所示),球动开表,当球从空中或地面越过球门线时停表。凡出现漏杆、射门偏出球门或球中横梁或立柱弹出,均不计成绩。每人两次机会,记其中一次最佳成绩。测试时间1分30秒。

运球线路 射门线路

(图2)足球专项体育测试运球过杆射门示意图

2.运射评分标准

分值

成绩(秒)

分值

成绩(秒)

女 男 女 20 7.20 9.00 10 9.01-9.20 10.81-11.00 19 7.21-7.40 9.01-9.20 9 9.21-9.40 11.01-11.20 18 7.41-7.60 9.21-9.40 8 9.41-9.60 11.21-11.40 17 7.61-7.80 9.41-9.60 7 9.61-9.80 11.41-11.60 16

7.81-8.00

9.61-9.80

6 9.81-10.00

11.61-11.80

2 m 2m2m2m2m2m2m2m 4m

起点

(四)5米—25米折返跑(20分)

(1)测试方法:从起跑线向场内垂直方向快跑,在跑动中用手击倒位于5米、10米、15米、20米和25米各处的标识物后返回起跑线,按由近至远的顺序每击倒一个标识物立即返回起跑线一次(须将标识物击倒,返回时须绕过起跑线标志物,否则不计成绩)。以站立式起跑,脚动开表,完成所有折返距离,返回起跑线时停表。每人一次机会。

(2)评分标准:

三、考场提供物品

考场提供足球,其他所需物品自备。

备注:评分标准参照高水平运动员测试有关标准。

素描

一、技能测试内容与分值(100分)

素描:石膏头像时间(120分钟),100分。

二、测试方法与评分标准

A类卷(90~100分):

1.符合试题规定及要求。

2.造型完整、比例准确,有较强的表现和塑造能力(包括比例、动态、结构透视、特征、神态、空间关系等)。

3.正确理解对象结构及体面关系,并能完整地表现。

4.画面色调对比明朗,素描关系准确,形体刻画深入,用笔松活,画面整体生动,具有较强的节奏感。

B类卷(70~89分):

1.基本符合试题规定及要求。

2.造型合理、比例基本准确,(包括比例、动态、结构透视、特征、神态、空间关系等)。

3.对对象结构及体面关系理解比较正确,并能较好地表现。

4.画面色调对比比较明朗,素描关系比较准确,表现比较生动,具备一定的形体刻画能力,能把握比例关系,造型无明显错误,画面整体关系准确。

C类卷(70分以下):

1.不符合试题规定及要求。

2.不具备基本的造型能力(包括比例、动态、结构透视、特征、神态、空间关系等)。

3.对对象结构和体面关系缺乏基本认识,理解和表现不到位。

4.画面整体布局混乱,比例失调。

三、考场提供物品

石膏头像、凳子、纸张(8K)由考场提供,其他所需物品(画板、画架、绘画工具等)自备。

舞蹈、声乐、即兴伴奏

一、技能测试内容与分值(100分)

本次专业技能测试内容包括:舞蹈、声乐、即兴伴奏(现场弹奏),分别按照40%、30%、30%的比例计算考试成绩。

1.舞蹈(40分):根据播放的音乐即兴创编,时间限定在3分钟以内;

2.声乐(30分):自备歌曲及伴奏带,现场演唱,时间限制在5分钟之内;

3.即兴伴奏(30分):提供钢琴及曲目,现场弹奏,时间限定在3分钟之内。

二、测试方法与评分标准

1.舞蹈(40分):

(1)创编的舞蹈动作符合音乐风格与音乐表达(10分);

(2)节奏感强,动作协调、优美(15分);

(3)具有表现力、感染力,富有情感,表演自然流畅(15分);

2.声乐(30分):

(1)音色统一,气息流畅,吐字咬字清晰准确(15分);(2)正确把握音准和节奏(10分);

(3)具有较强的表现力和感染力(5分)。

3.即兴伴奏(现场弹奏)(30分):

(1)演奏方法正确,弹奏流畅(20分):;

(2)准确把握音乐风格,具有音乐感染力和表现力(10分)。

三、考场提供物品

音响、钢琴,其他所需物品自备。

学生心理测试

名人名言:每个人体内都有人所共知的最有助于身体健康的力量,那就是良好的情绪的力量。——(美)辛德勒 学生情绪测试 情绪稳定一般被看做是一个人心理成熟的重要标志,如果现在你已经能够积极地调节和控制自己的情绪,那么将有助于你以平稳的心态从容面对人生的挑战。你的情绪是稳定的吗?如果你希望知道结果,不妨完成下面的题目。 健康情绪自我心理测试 1 我有能力克服各种困难(A.是的B.不一定C.不是的) 2 猛兽即使是关在铁笼里,我见了也会惴惴不安(A.是的B.不一定C.不是的) 3 如果我能到一个新环境,我要(A.把生活安排得和从前不一样B.不确定C.和从前相仿) 4 整个一生中,我一直觉得我能达到所预期的目标(A.是的B.不一定C不是的. ) 5 我在小学时敬佩的老师,到现在仍然令我敬佩(A.是的B.不一定C.不是的) 6 不知为什么,有些人总是回避我或冷淡我(A.是的B.不一定C.不是的) 7 我虽善意待人,却常常得不到好报(A.是的B.不一定C.不是的) 8 在大街上,我常常避开我所不愿意打招呼的人(A.极少如此B.偶尔如此C.有时如此) 9 当我聚精会神地欣赏音乐时,如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。 (A.我仍能专心听音乐B.介于A. C.之间C.不能专心并感到恼怒) 10 我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向(A.是的B.不一定C.不是的) 11 我热爱我所学的知识(A.是的B.不一定C.不是的) 12 生动的梦境常常干扰我的睡眠(A.经常如此B.偶尔如此C.从不如此) 13 季节气候的变化一般不影响我的情绪(A.是的B.介于A. C.之间C.不是的) 计分表: 序号得分序号得分 1 A. 2 B.1 C.0 2 A.0 B.1 C.2 3 A.0 B.1 C.2 4 A.2 B.1 C.0 5 A.2 B.1 C.0 6 A.0 B.1 C.2 7 A.0 B.1 C.2 8 A.2 B.1 C.0 9 A.2 B.1 C.0 10 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0 总分 结论与忠告 ★17——26分:情绪稳定 你的情绪稳定,性格成熟,能面对现实;通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题;行动充满魅力,有勇气,有维护脱节的精神。 ★13——16分:情绪基本稳定 你的情绪有变化,但不大,能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前,有时会急躁不安,不免受环境影响。 ★0——12分:情绪激动 你情绪较易激动,容易产生烦恼;不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折;容易受环境支配而心神动摇;不能面对现实,常常急躁不安,身心疲乏,甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境,使自己的情绪保持稳定。

大学生体育测试指标分数对照表

一、单项指标与权重 测试对象单项指标权重(%)小学一年级至大学四年级体重指数(BMI)15 肺活量15 初中、高中、大学各年级 50米跑20 坐位体前屈10 立定跳远10 引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)10 1000米跑(男)/800米跑(女)20 注:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米2)。 二、各项评分对照表 表1-1 大学生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米2) 等级单项 得分 大学男生大学男女生 正常100 17.9~23.9 17.2~23.9 低体重 80 ≤17.8≤17.1超重24.0~27.9 24.0~27.9 肥胖60 ≥28.0≥28.0表1-2 大学生生肺活量单项评分表(单位:毫升) 等级单项 得分 大一 大二 男生 大三 大四 男生 大一 大二 女生 大三 大四 女生 优秀100 5040 5140 3400 3450 95 4920 5020 3350 3400 90 4800 4900 3300 3350 良好85 4550 4650 3150 3200 80 4300 4400 3000 3050 及格78 4180 4280 2900 2950 76 4060 4160 2800 2850 74 3940 4040 2700 2750

72 3820 3920 2600 2650 70 3700 3800 2500 2550 68 3580 3680 2400 2450 66 3460 3560 2300 2350 64 3340 3440 2200 2250 62 3220 3320 2100 2150 60 3100 3200 2000 2050 不及格 50 2940 3030 1960 2010 40 2780 2860 1920 1970 30 2620 2690 1880 1930 20 2460 2520 1840 1890 10 2300 2350 1800 1850 表1-3 大学生50米跑单项评分表(单位:秒) 等级单项 得分 大一 大二 男生 大三 大四 男生 大一 大二 女生 大三 大四 女生 优秀100 6.7 6.6 7.5 7.4 95 6.8 6.7 7.6 7.5 90 6.9 6.8 7.7 7.6 良好85 7.0 6.9 8.0 7.9 80 7.1 7.0 8.3 8.2 及格78 7.3 7.2 8.5 8.4 76 7.5 7.4 8.7 8.6 74 7.7 7.6 8.9 8.8 72 7.9 7.8 9.1 9.0 70 8.1 8.0 9.3 9.2 68 8.3 8.2 9.5 9.4 66 8.5 8.4 9.7 9.6 64 8.7 8.6 9.9 9.8 62 8.9 8.8 10.1 10.0 60 9.1 9.0 10.3 10.2 不及格50 9.3 9.2 10.5 10.4 40 9.5 9.4 10.7 10.6 30 9.7 9.6 10.9 10.8 20 9.9 9.8 11.1 11.0 10 10.1 10.0 11.3 11.2

学生心理素质测试题

余兴庄中学2014-2015学年学生心理素质测试题 班级性别得分 请你仔细阅读下面的问题,把与你行为相符的答案选出并划对号。 1、每天上学、放学回家能否主动与父母打招呼? A、能 B、有时打招呼 C、不能 2、你每天进父母的房间敲门吗? A、敲门 B、有时敲门 C、不敲门 3、你有好吃的的东西能主动给父母吃吗? A、给父母吃 B、有时让父母吃 C、自己吃 4、在家看电视时,让父母选台,还是以你为主? A、以父母为主 B、与父母商量 C、以我为主 5、父母生病时,你关心过父母吗? A、很关心 B、有时关心 C、不关心 6、平时能帮父母做些力所能及的家务劳动吗? A、能 B、偶尔做点 C、不能 7、你经常为学校或班级做好事吗? A、经常做 B、有时做 C、没做过 8、课间活动你是否能遵守纪律,不跑跳、不喧哗? A、能做到 B、有时能做到 C 做不到,我喜欢跑跳 9、每天出入校门,能谦让小同学,给他们提供方便吗? A、能谦让 B、有时能做到 C、不能谦让

10、你在学校或公共场所随处乱扔垃圾吗? A、从不乱扔B有时乱扔C、经常乱扔 11、你愿意参加集体活动吗,并在活动中力争为集体争光? A、愿意参加,并能为集体争光 B、不愿意参加 12、当看到同学有困难能主动帮助吗? A、能 B、有时能 C、不能 13、当集体利益与个人利益发生冲突时,你选择的是: A、服从集体,牺牲个人利益 B、以我为主,放弃集体利益 14、你在公共汽车上能主动为老、弱、病、残让座吗? A、能 B、有时能 C、不能 15、当你与同学在班级发生矛盾时,你采取的解决办法是: A、谈话解决 B、找老师解决 C找班级干部解决D用武力解决

中小学生心理健康考试试题及答案

中小学生心理健康考试试题及答案 1、在学校环境中,对学生心理素质具有重大影响作用的因素有 A : 家长 B : 校园环境 C : 教学设备 D : 学校风气 E : 教师的心理素质答案:BDE 2、心理健康教育课程的教学方法主要有 A : 角色扮演法 B : 认知法 C : 榜样引导法 D : 讨论法 E : 行为强化法答案: A B C D E 。 3、心理健康教育课程的主要形式有 A : 社会服务形式 B : 活动形式 C : 训练形式 D : 实践形式 E : 渗透形式答案:B C D 4、小学生注意的特点有 A : 不稳定 B : 范围小 C : 容易转移 D : 分配能力强 E : 分配能力不强答案: A B CE 5、心理健康教育的功能有 A : 发展性功能 B : 提高性功能 C : 预防性功能 D : 维护性功能 E : 矫治性功能 答案: A B D 6、心理健康教育课程的教学原则主要有 A : 激励性原则 B : 平等原则 C : 尊重与理解原则 D : 愉悦性原则 E : 支援性原则 答案: A B C D E 7、心理咨询的模式主要有 A : 互动模式 B : 指导模式 C : 发展模式 D : 社会影响模式 E : 治疗模式答案:B C D E 8、学生不良品德的转化包括以下阶段: A : 改过自新的意向 B : 醒悟 C : 反复 D : 转变 E : 巩固和稳定答案: B D E 9、在科技活动中进行心理健康教育要遵循 A : 启发性原则 B : 师生协同原则 C : 批判性原则 D : 激励性原则 E : 开放性原则 答案: A B C D E 10、在共青团活动中进行心理健康教育要遵循 A : 需求原则 B : 可行原则 C : 普遍原则 D : 批判性原则 E : 趣味原则答案: A B C E 11、在课堂教学中进行心理健康教育要做到几个结合: A : 教师与学生相结合 B : 教学目标与育人目标相结合 C : 课堂内与课堂外相结合 D : 集体辅导和个别教育相结合 E : 常规教育与随机应变相结合 答案B D E 12、教学过程中开展心理健康教育的基本条件包括 A : 树立现代教学观 B : 树立新型的师生关系 C : 掌握必备的心理教育技能 D : 掌握必要的心理教育方法 E : 都不是答案: A B C D

安徽省年对口招生财经商贸类专业技能测试及评分标准

安徽省2015年对口招生(财经商贸类)专业技能测试及评分标准 一、合肥学院工商管理(市场营销方向)专业技能测试考试纲要 一、专业类别 工商管理(市场营销方向)专业。 二、考核内容 (一)测试内容 商务沟通实操:根据现场给定的顾客信息、顾客需求,将指定的某种商品,现场根据推荐对象的需求进行产品推荐,能清晰介绍商品的性能特点、产品优势,并能和顾客进行情景交流。 三、相关要求 (一)技能要求 1、理解表达能力:要求考生具备一定的语言基础,有一定的语言理解能力、能清楚地表达自己的观点。 2、分析判断能力:要求考生具有基本的问题分析能力、逻辑推理能力、综合归纳能力和分析论证能力。 (二)职业素养要求 1、具备良好的人际沟通能力,注意仪容仪表。 2、具备基本的市场调查及市场分析能力。 3、掌握市场方案的策划和执行能力。 四、考核建议 测试时间建议5-10分钟。 二、淮南师范学院市场营销专业技能测试及评分标准 一、考核内容 (一)职场沟通技巧 (二)电子商务实操 二、考核要求 (一)职场沟通技巧 1.技能要求 主要考核学生的职场沟通技能和知识,主要包括倾听、口头沟通、阅读、书面沟通、非语言沟通,以及思辨、合作、情绪管理和职场礼仪等技能和知识,同时考核学生的综合职业素养。 2.考核形式 考场提供包含若干件商品在内的商品收纳箱1个,参加考试的学生从中选择1件商品进行推销,要求学生能根据自然流畅的对产品进行介绍,并与同类商品进行有效的比较。

1.技能要求 主要考查考生对计算机应用、网络营销策划、商品推广等方面技术,着重考察技术应用和业务处理的规范性和创新性,以及实践操作和市场应变等方面能力。 2.考核形式 考场提供包含若干件商品在内的商品收纳箱1个,参加考试的学生从中选择1件商品进行拍摄,要求拍摄1张照片,要表达商品的全貌;在计算机系统上,对商品图片进行简单处理;完成商品描述(商品分类、商品名称、商品描述等)并上传到指定邮箱(上传图片大小在500Kb以下)。 3.评分标准 三、蚌埠学院市场营销专业技能测试考核纲要 一、技能测试考核项目:职场沟通技能 二、考核分值、考核时间及考核方式 1、考核总分150分。 2、考核时间90分钟。 3、考核方式:面试。 三、考核内容及技能要求 1、选择某种日常生活用品。 (1)介绍此商品的性能特点。 (2)介绍此商品的构成。 (3)介绍此商品的使用方法。 (4)介绍此商品的使注意事项。 (5)与顾客进行情景交流。 (6)显示考核职场沟通能力。

余兴庄中学学生心理素质测试实施方案

余兴庄中学学生心理素质测试实施方案

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2014-2015学年学生心理素质测评方案学生心理素质测评是基础教育课程改革的一项重要内容,是义务教育阶段学生心理素质测评体系的重要组成部分,是全面反映学生的发展状况,促进学生全面发展的重要举措。根据教育部《关于积极推进中小学评价与考试制度改革的通知》精神,结合我区教育的实际,特制定如下细则: 一、指导思想和基本原则 实施学生心理素质测评的指导思想是:按照整体构建义务教育阶段中小学生心理素质测评体系的要求,以道德品质与公民素养、学习态度与能力、合作交流与探索实践、运动与健康、审美与表现为基本内容,以学生的实际表现为依据,以学校评价为主体,以专业支撑与制度建设为保障,采取多元化的测试方法,力求全面反映学生的心理素质状况,推进课程改革和素质教育的深入实施。在心理素质测试中要坚持如下原则: (一)导向性原则 充分发挥测评的教育和导向功能,测试的内容、标准、方法等适应素质教育的要求,有利于学生了解自己,发现发展潜能;有利于教师转变教育观念和教育教学行为;有利于学校改进教育教学工作;有利于推进基础教育课程改革。 (二)发展性原则 坚持用发展的眼光看待学生,既要看到学生现有的发展水平,更要发现潜在的发展可能性;既要重视结果,更要重视发展

和变化的过程。 (三)可行性原则 制定的测评实施方案、实施方法力求灵活、简便易行,避免繁琐和形式化。 二、测试内容与方法 (一)测试内容。包括道德品质与公民素养、学习态度与能力、合作交流与探索实践、运动与健康、审美与表现几个方面的内容。 (二)测试方法 1.学生自评。学生根据本人平时表现,依据心理素质测评各维度的要求,确定自评等级。 2.学生互评。根据学生在学校的表现,依据心理素质测评各维度的相关要求,学生互相提供相关证据,确定评价等级。 3.教师评价由班主任、科任教师组成。在学生自评、互评和家长评价的基础上,班级评价小组以学生的日常表现为依据,通过观察、访谈和调阅学生的成长记录等方法,对学生进行综合评价。 对学生的心理素质测评应从学生的整体表现入手,将日常的片断事实和记录作为评价依据应慎重,避免以偏概全。 对于评价小组成员之间的分歧,要通过集体研究,按照少数服从多数的原则作出评价结论。对于原则性的重大分歧,应提交学校评价委员会研究决定。

人民警察体能测试和评分标准

附件5: xx公安机关考试录用人民警察体能 测试实施办法及评分标准 为确保新录用人民警察的基本素质,进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作,根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》,结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际,制定本办法。 一、体能测试项目 男子组:1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上 女子组:800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐 二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成 (一)场地设置要求 测试场地应具备400米田径跑道,易于管理,场地除参加测试人员、测试组工作人员外,与测试无关人员不得进入测试现场。 (二)测试组人员组成 测试工作开始前,应成立体能测试工作领导小组,由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长,根据测试人数确定测试教师和工作人员人数,测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定,工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。 为确保测试考生安全,测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。测试开始前,测试教师及相关工作人员名单应当保密。三、体能测试分组要求和测试方法 (一)人员分组要求

根据参加测试人数及年龄情况,将同性别、同年龄段(25岁以上或25岁以下)的15人或20人分为一组,确定一名领队,并对测试队员编号,各组在领队的带领下完成各项测试任务,相关表格由领队统一保管,不得交与被测试人员。 (二)测试方法 1、1000米或800米跑 场地器材:400米田径跑道。地面平坦,地质不限,秒表若干块,使用前应进行校正。 测试方法: 受测试者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。 2、10米×4往返回跑 场地器材:10米长的直线跑道若干条,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米),每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上,秒表若干块。 测试方法: 受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前面时交换木块,再跑回S2线交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进“1”。每名测试人员可测试两次,以最好一次成绩为准。 注意事项: 当受测者取放木块时,脚不要越过S1和S2线。跑道

中学生心理素质量表

中学生心理素质量表(共40题)通过研究分析心理专家、中学教师以及中学生三个群体对中学生心理素质成分的认识,结果表明:中学生心理素质分为4大维度,共含13个重要成分.学习能力维度包含注意力和思维能力;社会能力及倾向维度包括人际沟通能力、适应环境能力和责任感;个性维度包括乐观、自尊心、自信心、坚强的意志、进取心、调控情绪的能力;耐挫能力维度包括应付挫折及压力的能力和合作能力. 1、不同意 2、较不同意 3、较同意 4、同意 1、答应别人做的事,我常常会忘记。 1 2 3 4 2、除了完成老师指定的作业外,我不想再多看书。 1 2 3 4 3、当我不开心时,我总会设法使自己快乐起来。 1 2 3 4 4、如果别人不督促我,我极少主动地学习。 1 2 3 4 5、对于不懂的问题,我根本不想设法弄懂它。 1 2 3 4 6、我觉得自己真是太不走运了。 1 2 3 4 7、无论是快乐还是忧伤,我都会与他人共享。 1 2 3 4 8、与他人聊天时,我喜欢挑自己感兴趣的话题,而不管他人是否喜欢。 1 2 3 4 9、我能够从多个角度思考问题。 1 2 3 4 10、当来到一个新的环境时,我能够在很短时间内适应过来。 1 2 3 4 11、当考试成绩不理想时,我会尽量安慰自己下次再努力。 1 2 3 4 12、对于别人讲的话,我常常会错意。 1 2 3 4 13、我总能充分发挥自己的潜能。 1 2 3 4 14、我常常觉得自己一无是处。 1 2 3 4 15、总的来说,我对自己是满意的。 1 2 3 4 16、对于老师讲课的内容,我大部分都能听明白。 1 2 3 4 17、我害怕转学或转班级,因为我觉得新环境很难适应。 1 2 3 4 18、在学习和娱乐发生冲突时,哪怕这种娱乐很有吸引力,我也会马上 决定去学习。 1 2 3 4 19、我阅读要一个字一个字地看,否则我很难理解其中的意思。 1 2 3 4 20、与他人一起学习或工作时,我觉得很愉快。 1 2 3 4 21、不管生活条件有多大变化,我也能很快习惯。 1 2 3 4

体测评分标准

二、单项指标与权重 测试对象单项指标权重(%) 初中、高中、大学各年级体重指数(BMI)、肺活量、50米跑20 坐位体前屈10 立定跳远10 引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)10 1000米跑(男)/800米跑(女)20 注:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米2)。 三、评分表(一)单项指标评分表 表1-1 男生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米2)等级单项得分女生大学男生大学 正常100 17.2~23.9 17.9~23.9 低体重 80 ≤17.1≤17.8 超重24.0~27.9 24.0~27.9 肥胖60 ≥28.0≥28.0 表1-3 肺活量单项评分表(单位:毫升) 男生肺活量女生肺活量 等级单项得分大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四 优秀100 5040 5140 3400 3450 95 4920 5020 3350 3400 90 4800 4900 3300 3350 良好85 4550 4650 3150 3200 80 4300 4400 3000 3050 及格78 4180 4280 2900 2950 76 4060 4160 2800 2850 74 3940 4040 2700 2750 72 3820 3920 2600 2650 70 3700 3800 2500 2550 68 3580 3680 2400 2450 66 3460 3560 2300 2350 64 3340 3440 2200 2250 62 3220 3320 2100 2150 60 3100 3200 2000 2050

中学生心理素质量表00

中学生心理素质量表 【测验介绍】 《中学生心理素质量表》由华南师范大学教授郑希升编制,用来全面了解学生的心理素质,分别从耐挫能力、社会能力分量表以及倾向、个性、学习能力四个方面来评价中学生的心理素质。 该量表采用4点计分,要求受测者根据自己的实际情况与题目陈述内容的符合程度进行作答。研究和实践证明,该量表具有良好的信度和效度。 【指导语】 您好!欢迎参加本测试!下面是关于中学生心理素质的量表。您的回答无所谓对与错,仅仅表达您的个人看法,请您认真作答。此量表仅供研究用,严格保密,请不要有任何顾虑。 请按照您的实际情况,选择一个最适合的答案:A不同意,B较不同意,C较同意,D 同意。 注意事项: 1.每一道题只能选择一个答案。 2.不要漏掉任何题目。 3.应凭自己的第一反应作答,不要考虑过多。 【题目】 1、答应别人做的事,我常常会忘记。 2、除了完成老师指定的作业外,我不想再多看书。 3、当我不开心时,我总会设法使自己快乐起来。 4、如果别人不督促我,我极少主动地学习。 5、对于不懂的问题,我根本不想设法弄懂它。 6、我觉得自己真是太不走运了。 7、无论是快乐还是忧伤,我都会与他人共享。 8、与他人聊天时,我喜欢挑自己感兴趣的话题,而不管他人是否喜欢。 9、我能够从多个角度思考问题。 10、当来到一个新的环境时,我能够在很短时间内适应过来。 11、当考试成绩不理想时,我会尽量安慰自己下次再努力。 12、对于别人讲的话,我常常会错意。 13、我总能充分发挥自己的潜能。

14、我常常觉得自己一无是处。 15、总的来说,我对自己是满意的。 16、对于老师讲课的内容,我大部分都能听明白。 17、我害怕转学或转班级,因为我觉得新环境很难适应。 18、在学习和娱乐发生冲突时,哪怕这种娱乐很有吸引力,我也会马上决定去学习。 19、我阅读要一个字一个字地看,否则我很难理解其中的意思。 20、与他人一起学习或工作时,我觉得很愉快。 21、不管生活条件有多大变化,我也能很快习惯。 22、我对自己的成绩要求不高,马马虎虎过得去就行了。 23、当我发觉自己无意中伤害了别人时,我会很快地作出道歉。 24、我觉得我比大部分人都能干。 25、在生活中,我总能发现很多令我愉快的事。 26、和自己兴趣爱好不相同的人相处时,我会感到无话可说。 27、我适应新事物比较慢。 28、我觉得与其他人一起做事,效率更高。 29、有时我躺在床上下决心第二天办一件要紧的事,但到了第二天这种劲头又消失了。 30、与自己一个人做事相比,我更喜欢与他人合作。 31、当我同时做几件事时,我会顾此失彼而出错。 32、开始从事一项新任务时我会很兴奋,但热情很快就消失了。 33、我认为困难和挫折是一种锻炼。 34、我时常告诫自己不要说虚情假意的话。 35、我能照顾好自己。 36、我容易莫名其妙地感到心烦。 37、当遇到不愉快的事情时,我在很长时间里也忘不掉。 38、如果我犯了错,我常找借口为自己辩护,推卸责任。 39、我能在课堂上边听老师讲课边认真做笔记。 40、如果我当众出丑而遭到同学的嘲笑时,我也能坦然接受并很快淡忘。 41、对于概括文章大意的题目,我一向得分不高。 42、对于很多定理、规则或概念的定义,我不能理解,只能机械地记住。 43、对于我来说,前途是黑暗的。

小学生心理健康测试题

小学生心理健康测试题 一、单项选择题(本题共10小题,每小题1分,共10分。) 1、( C )是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向。 A、学习动机 B、求知欲 C、学习兴趣 D、成就动机 2、每现代人都要树立健康的新观念,即( A )。 A、完满康强观 B、医学观 C、生物医学观 D、无病即健康观 3、自我展示又称( D ),它是指在交往活动中能认真地、有意识地公开自己,向别人传递自己个人的信息。 A、自我表现 B、自我表演 C、自我欣赏 D、自我推荐 4、恐高症属于( A )。 A、特定恐惧症 B、场所恐惧症 C、社交恐惧症 D、环境恐惧症 5、从生理机制上来看,习惯是一种后天获得的趋于稳定的( B )。 A、学习策略 B、动力定型 C、学习方法 D、动作技能 6、所谓穷山恶水,泼妇刁民,说明( A )对心理健康有一定影响。 A、自然环境 B、家庭环境 C、学校环境 D、社会环境 7、心理健康教育的( A )系指通过心理健康教育,使受教育者充分认识自己的价值,努力使心理素质最优化和开掘自己的心理潜能,成为健康、自主、和谐和具有创造性的人。 A、发展功能 B、补救功能 C、教育功能 D、适应功能 8、“吾爱吾师,吾更爱真理”等格言,便是思维( D )的写照。 A、独立性 B、灵活性 C、敏捷性 D、批判性 9、( B )是指在心理健康教育工作中,要尽量使学生产生成功的愉快体验,减少失败的不愉快体验。 A、体验性原则 B、成功性原则 C、快乐性原则 D、尊重性原则

10、( A )是个性心理特征的核心特征。 A、性格 B、气质 C、能力 D、兴趣 二、多项选择题(本题共10小题,每小题2分,共20分。在每小题列出的四个选项中有2至4个选项是符合题目要求的,多选、少选、错选均无分。) 1、世界卫生组织提出的健康的生活方式包括( ABCD )。 A、不吸烟酗酒 B、平衡膳食 C、锻炼身体 D、心理平衡 2、心理健康教育的原则包括( ABCD )。 A、针对性原则 B、主体性原则 C、发展性原则 D、活动性原则 3、人格障碍有多种,以行为怪癖、奇异为特点的人格障碍有( ACD )。 A、偏执型人格 B、攻击型人格 C、分裂型人格 D、强迫型人格 4、学习动机是( AB )和推动学生进行学习活动的内部力量。 A、引起 B、维持 C、激发 D、促进 5、人的挫折容忍力与( ABCD )等因素有关。 A、生理因素 B、生活经历 C、个性特征 D、期望水平 6、情感教育能促进( ABCD )等的健康发展。 A、品德 B、认知 C、身体 D、个性 7、心理问题按其性质可以分为( AB )。 A、心理正常 B、心理异常 C、心理健康 D、心理不健康 8、根据心理健康教育目标的性质,可以把它分为( BCD )。 A、宏观目标 B、基础目标 C、基本目标 D、终极目标 9、心理健康教育和德育虽然都是促进人的全面发展,但他们之间在( BCD )等方面也存在着差异。 A、具体目标 B、教育形式 C、教育内容 D、教育方法 10、健康是指身心健全和体能充沛的一种状态,它包括( ABC )。

小学生心理健康状况测试题

小学生心理健康状况测试题 卷首语:同学们!21世纪是机遇与竞争并存,希望与痛苦并存,光荣与苦难并存的时代,人类将迎接来自许多方面的严峻挑战。心理素质将是21世纪人类生存和发展的重要素质,心理健康将成为21世纪对人才选择的重要条件,为此特举行这次心理健康现状问卷调查,希望同学们如实填写。(注:学校、班级、性别必须填写,姓名可不写。测试说明:对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。 学校:班级:性别: 测试题: 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。 2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。 3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。 7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8.感到很多事情不称心,无端发火。 9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。 11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。 12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。 13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。 15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。 16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。 17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。 18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。 20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。 23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。 24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。 25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。 26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。 27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28.一旦离开父母,心里就不踏实。 29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。 30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。

大学体测成绩对照表

大学体测成绩对照表

国家学生体质健康标准(2014年修订) 二、单项指标与权重 测试对象单项指标权重(%) 大学 体重指数(BMI)15 肺活量15 50米跑20 坐位体前屈10 立定跳远10 引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)10 1000米跑(男)/800米跑(女)20 注:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米2) 三、评分表 (一)单项指标评分表 表1-1 男生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米2)表1-2 女生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米2)表1-1 (男)表1-2 (女) 等级单项 得分 大学 正常100 17.9~23.9 低体重 80 ≤17.8超重24.0~27.9 肥胖60 ≥28.0 等级 单项 得分 大学 正常100 17.2~23.9 低体重 80 ≤17.1超重24.0~27.9 肥胖60≥28.0

表1-3 男生肺活量单项评分表(单位:毫升) 表1-4 女生肺活量单项评分表(单位:毫升) 表1-3(男)表1-4(女) 等级单项 得分 大一 大二 大三 大四 优秀100 5040 5140 95 4920 5020 90 4800 4900 良好85 4550 4650 80 4300 4400 及格78 4180 4280 76 4060 4160 74 3940 4040 72 3820 3920 70 3700 3800 68 3580 3680 66 3460 3560 64 3340 3440 62 3220 3320 60 3100 3200 不及格50 2940 3030 40 2780 2860 30 2620 2690 20 2460 2520 10 2300 2350

中学生学习品质综合测试

学习品质综合测试 I 学习品质综合测试 提示: 1、测试对象为小学四年级以上、初中生和高中生。 2、为了确保测试结果的可靠性,希望真实回答。 3、没有合适的选项,可以不选。 4、请一次完成,完成时间大约20分钟。如果时间不能保证,请不要进行。 说明:下面有50道题,每道题有3个备选项,请根据自己的实际情况,每题只能选择一种结果。 A、较符合自己的情况 B、难回答 C、不符合自己的情况 测试部分 时间________ 第一部分学习方法( A 2分 B 0 分 C-1分) (1)喜欢用笔勾出或记下阅读中不懂的地方。A B C (2)经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。A B C (3)在观察或思考时,重视自己的看法。而且在遇到问题时,对自己的看法很有信心。A B C (4)在对老师将要讲的课会做很充分的预习,并且会预先做一些练习。A B C (5)遇到问题时,我喜欢和同学们一起讨论。A B C (6)为更好地理解老师讲的课程,我会对笔记等内容归纳成条文或图表。A B C (7)听老师讲解问题时,眼睛注视着老师A B C (8)我喜欢利用参考书和习题集。A B C (9)对于学习中的要点,我会很注意归纳并写出来。A B C 1 (10)我经常查阅字典、手册等工具书。A B C (11)我对作业和考试中的错误会进行修改,并根据试卷分析自己错误的原因。A B C (12)我认为重要的内容,就格外注意听讲和理解。A B C (13)阅读中若有不懂的地方,非弄懂不可。A B C (14)在学习的时候会经常联系其他学科内容进行学习。A B C (15)在动笔解题以前,先做全面的审题,有了设想后,才会去解题。A B C (16)阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。A B C (17)经常向老师或他人请教不懂的问题。A B C (18)喜欢讨论学习中遇到的问题。A B C

小学生心理健康测试20题目

小学生心理健康测试20题目 班级性别姓名 同学们!21世纪是机遇与竞争并存,希望与痛苦并存,光荣与苦难并存的时代,人类将迎接来自许多方面的严峻挑战。心理素质将是21世纪人类生存和发展的重要素质,心理健康将成为21世纪对人才选择的重要条件,为此特举行这次心理健康现状问卷调查。(注:总共20道选择题,每一道只能选择一个答案;希望同学们如实填写) 1、你上学读书是为了() { A、没有知识不能生存 B、替老师学习 C、替父母学习 D、读书后赚大钱 F、同学间好玩 2、课堂上老师提问() A、马上回答 B、想一会再回答 C、等别人答 D、老师抽问才答,一般不回答 3、老师布置的作业() A、认真完成 B、完成一些 C、不完成 D、边做边玩 4、¥ 5、期末考试时() A、心情紧张 B、有点紧张 C、无所谓 D、有信心,不紧张 6、爸爸妈妈回家晚了感到不安。() A、是 B、不是 7、看电视遇到伤心或感人处时() A、跟着流泪 B、没有眼泪 C、那是假的 D、非常激动 ? 8、和同学在一起,你感到() A、快乐 B、一般 C、不合群 D、孤独 E、自卑 9、见了认识的长辈() A、主动热情招呼 B、不好意思 C、躲起来 10、家里来了陌生客人:() $ A、喜欢 B、主动招呼 C、不理睬 D、怯生

11、与新朋友在一起() A、主动邀请一起玩 B、不好意思接近 C、只顾自己玩 12、受到委屈时() A、为自己辩解 B、与人争吵 C、独自生闷 13、! 14、你心中的秘密最想告诉() A、老师 B、家长 C、好朋友 D、谁也不说 15、当别人不小心踩了你一脚时() A、原谅 B、要求对方道歉 C、骂对方 D、反踩他一脚 16、学校做清洁时() A、认真做 B、老师在就认真,不在就马虎 C、边做边玩 D、不做要受罚,只好做 . 17、对左右为难的事要果断选择一种方法() A、是 B、不是 18、做事不成功时,你是() A、不服气,再做 B、总结教训 C、请别人帮助 D、不再做 19、对学校的纪律和常规要求() ) A、自觉遵守 B、老师来就遵守 C、有时违犯 D、经常违犯 20、竞选干部时() A、我能行努力争取 B、当干部要多做事 C、无所谓 D、不愿当 E、我不行 21、你是这样想的或这样做的请打√,否则打×。 A、校园有纸屑,不是我丢的,我才不捡。() B、在操场上体育课,教室灯亮着,不关我的事。() C、自来水没关,又不是我交钱,不管它。() 22、你到学校的心情是() 23、A、愉快B、一般C、有时烦D、不愉快

中学生心理素质差异分析

随着教育改革的不断推进,心理素质对学生身心健康发展的作用越来越受到教育和心理学界的重视。我国对青少年学生心理素质的研究始于20世纪80年代中期。早期的研究[1][2]主要集中于对青少年心理素质教育的理论探讨和对青少年人格、心理健康状况的调查分析,还不是心理学意义上的专门的心理素质研究。目前,我国对心理素质的定量研究还处于起步阶段,除了传统主题外,研究主要集中于对心理素质概念的界定与测试工具的编制和对中学生心理素质进行测量分析等。文献检索尚未发现以中原地区中学生为对象的实证研究。鉴于此,本研究以河南省平顶山市区中学生为对象,集中研究不同中学生群体的心理素质差异,以期为发展中原教育提供有价值的参考。 1.对象与方法1.1对象 随机选取平顶山市区6所中学(3所高中,3所初中),依据整群取样原则抽取所选学校一、二、三各年级学生,共发出调查表1000份,去掉填写项目不全的87份,有效问卷913份,有效应答率为91.3%。 1.2工具 中学生心理素质量表。该量表[3]共有四个维度,13个因子,98个题目(正向题为47个,反向题为51个)。这四个维度是耐挫维度、社会能力及其倾向维度、个性维度和学习能力维度,其中耐挫能力维度包括合作能力和应付挫折及压力2个因子;社会能力及其倾向维度包括人际沟通能力、责任感和适应环境能力3个因子;个性维度包括自信、自尊、意志、进取心、调节情绪能力和乐观6个因子;学习能力维度包括注意力和思维2个因子。 1.3统计方法 运用SPSS10.0社会统计软件对数据进行描述性统计、t 检验、F 检验。 2.结果 2.1中学生心理素质的学校差异和性别差异比较 分别对初中与高中生心理素质差异、男女生心理素质差异进行独立样本t 检验,结果显示:初中生心理素质均分为3.1877,高中生为2.9281,初中生心理素质显著高于高中生(t=8.316,P=0.000)。在心理素质的各具体因素及分量表上,初中生的得分均高于高中生。 男生心理素质均分为3.0863,女生为3.0246,男女生心理素质均分无显著性差异(t=1.907,P=0.057)。合作能力、人际沟通能力、情绪调节能力、乐观、注意力、责任感、进取心七个因子得分男女差异不显著,应付挫折能力、适应能力、自信、自尊、意志、思维六个因子男生得分显著高于女生。另外,男女生在社会能力及倾向和个性分量表上得分没有显著性差异,但男生在耐挫能力、学习能力分量表上的得分显著高于女生。 2.2初中、高中各年级心理素质差异比较 对初中、高中各年级心理素质差异进行方差分析,结果显示:无论是初中生还是高中生,心理素质均分都存在显著的年级间差异。方差分析的事后检验(LSD 多重分析)发现,无论是初中还是高中,一、二年级学生的心理素质得分都显著 高于三年级学生,而一、二年级学生之间心理素质得分不存在显著差异。 3.讨论 本研究结果显示,初中生心理素质总均分显著高于高中生;在心理素质的各因素及分量表上,初中生的得分均高于高中生。这表明,就总体而言,初中生的心理素质显著优于高中生。这一结果与中国科学院心理研究所王极盛等人的研究[4]结果一致。高中生心理素质为何比初中生差呢?其原因值得深思。不少人在网上发帖感慨当前社会中“年龄越大、素质越差”,从小学、高中、大学到踏入社会,很多人的素质都呈递减趋势。这恐怕不仅仅是个人的原因,教育、社会也都难辞其咎。高中生的心理素质低于初中生,提示我们要对高中生加强心理素质教育。 王极盛等人的研究发现,从初一到高三,中学生心理素质呈递减趋势,年级越低,心理素质水平越高,年级越高,心理素质水平越低。本研究发现,中学生的心理素质的确存在显著的年级间差异。方差分析的事后检验(LSD 多重分析)发现,无论是初中还是高中,一、二年级学生的心理素质均分都显著高于三年级学生,而一、二年级学生之间心理素质得分不存在显著差异。这一结果与王极盛等人的研究不很一致,原因可能与被试的情况不同有关。王极盛等人选取的是北京学生,研究距现在已过10年,学生的生活环境、心理状况必然发生显著的变化。针对本研究的结果,较为合理的解释是,初三和高三学生都面临升学,心理压力较大,出现的心理问题更多,因而心理素质水平显著下降。这一结果提示我们,要根据学生的年龄特征,有针对性地进行心理教育。随着年龄的增长,学生逐步成熟,但是并不意味着心理素质必然同步提高。对毕业生的心理素质教育应该是中学心理教育的重要环节。 本研究发现,男生在耐挫能力、学习能力分量表上的得分显著高于女生;其应付挫折能力、适应能力、自信、自尊、意志、思维六个因素显著高于女生。分析原因,这应该与男女生的身体素质、智力发育特点和社会的性别定型化密切相关。一般来说,男生的身体较女生高大强健,对生活中遇到的种种挫折困难,男生有着天然的优势,比女生更具耐挫力、适应性和意志力,而这些反过来又可以增强他们的自信心与自尊感。同时,社会对他们的角色期待从某种程度上也强化了他们的上述心理特点。思维是智力的重要内容。现代心理学的研究结果表明,男女生智商虽然总体上不存在显著性差异,但各有各的优势、特点。一般来说,女生的空间想象和语言表达能力较男生高,而男生的逻辑抽象思维能力则显著高于女生。本研究所测的思维,是指人的抽象思维能力,所以,男生高于女生的结果是符合心理学规律的。 参考文献: [1]王社芬.护校学生心理素质培养刍议.中华护理杂志,1988,(05). [2]周美瑜,李美珞.论学生练琴中心理素质的培养.上海师范大学学报(哲学社会科学版),1989,(04). [7]王极盛,赫尔实,李焰.9970名中学生心理素质的研究.心理科学,1998,(21):404-406. (平顶山市二中,河南平顶山 467000) 李永占 中学生心理素质差异分析 199

体测项目评分标准

附件4: 《国家学生体质健康标准》简介 根据2007年教育部、国家体育总局有关文件要求,北京师范大学体质健康中心将对8000余名本科生进行《国家学生体质健康标准》(简称《标准》)的测试。 《标准》作为《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,它是国家对不同年龄阶段学生在体质健康方面的基本要求,从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平,是学生体质健康的个体评价标准。《标准》的实施将对促进和激励学生积极参加体育活动,养成锻炼习惯,及不断增强体质起到重要作用。 《标准》是促进学生体质健康发展,激励学生积极进行体育锻炼的教育手段,不是为了测试而测试,特别是体质测试采用个体评价标准,能够清晰地看出个体间差异与自身不足方面,这将有利于通过测试促进学生积极参加体育锻炼,通过锻炼改善健康状况,促进健康发展。 《标准》坚持“健康第一”的指导思想,结合时代发展要求与学生实际体质状况,目的在于唤起学生的健康意识,激励学生积极参加体育锻炼,改变学生不良的生活习惯与行为方式,促进身体的正常生长发育和身体形态、机能的全面协调发展,提高身体素质和运动能力,较好地掌握一到两项运动技能。 §各年级测试项目§ 2011年,北京师范大学学生体质测试指标如下:⑴身体形态:身高、体重; ⑵身体机能:肺活量;⑶身体素质和运动能力:握力(男)、坐位体前屈(女)、立定跳远、800m(女)、1000m(男)。见表1: 表 1 2011年北京师范大学各年级学生体质测试指标一览表

体质健康测试各项目详解 一、身体形态 身高是反映人体骨骼的发育状况,是人体纵向发育水平的重要标志。体重是反映人体长、围、宽和厚度发育状况的重量整体指标,它在—定程度上能够反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的综合状况。 身高标准体重:将身高和体重综合起来,以每厘米身高的体重分布,确定学生的体形匀称度,并分为营养不良、较低体重、正常体重,超重和肥胖五个评价等级。 二、身体机能 肺活量:是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后尽最大能力所呼出的气体量。是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量越大,反映人体肺通气功能越好。我国正常成年男子的肺活量为3500~4000ml,女子约为2500~3500ml。鉴于肺活量与体重的关系密切,在对学生进行评价时采用肺活量体重指数来进行评价。肺活量体重指数=肺活量/体重 三、身体素质和运动能力 立定跳远:测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量,爆发力的大小不仅取决于力量,而且取决于力量和速度的结合。日常生活中,可通过深蹲起、连续跳跃等途径发展下肢力量。 1000m(男)、800m(女):测试学生耐力素质的发展水平。特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。发展一般耐力练习强调全身各器官的动员,运动时间较长,强度相对较低。例如:1分钟立卧撑、重复上坡跑、跳绳、5分钟运动球跑、韵律活动及舞蹈等。 握力:测试学生上肢肌肉力量的发展水平。测试中采用握力体重指数进行评分。握力体重指数=握力/体重*100。日常锻炼可选择俯卧撑、哑铃练习、仰卧悬垂臂屈伸等方式发展上臂力量。 坐位体前屈:测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。柔韧性的提高,对增强身体的协调能力,更好地发挥力量、速度等素质,提高技能和技术,防止运动创伤等都有积极的作用。

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