中考冲刺作息时间表.doc

中考冲刺作息时间表

周一至周五周六、周日

6：30 起床7： 10 起床

7：10 分到校7： 30—— 8： 00 晨练

中午不回家8:00 —— 8:30 吃早饭

18： 30 前完成所有学校作业8:30 —— 9： 00 读书

18： 30— 19： 00 吃晚饭9： 00—— 11：00 写学校作业19： 00— 20： 30 看光盘11：00—— 12:00 看书

20： 30— 21： 30 看书12:00 —— 12:30 吃饭

21：30— 22：00 完成语文英语12:30 —— 13：30 看书

阅读、三个五

22:00睡觉13：30—— 14： 00 休息

看光盘周一语文周二数学14：00—— 15： 00 写卷子

周三英语周四物理15：00—— 17： 00 看光盘

周五数学17：00—— 18： 00 锻炼

18：00—— 18： 30 吃晚饭

18：30—— 19： 30 看光盘

19：30—— 20： 30 看书

20：30—— 22： 00 写作业

22：00—— 22：30 完成语文英

语阅读、三个五