关于健康生活句子

关于健康生活句子
关于健康生活句子

关于健康生活句子

关于健康生活句子

健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。

健康是智慧的条件,是愉快的标志。

保持健康的秘密是适当地节制食物、钦料、睡眠和爱情。

健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。

健康的价值,贵重无比,它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳动、财富——甚至付出生命的东西。

健康尤胜于财富。

基础是健康的身体。

健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。

尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命,是生命进程中的伴随物,也是心理健康的一个条件。

只有身体好才能学习好、工作好,才能均衡地发展。

不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。

快乐最利于健康。

保持健康是做人的责任。

最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康,但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。

理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

忽略健康的人,就是等于在与自己的生命开玩笑。

疾病是可以感觉到的,但健康则完全不觉得。诚的友谊好象健康,失去时才知道它的可贵。有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

表达身体健康最重要的句子说说

表达身体健康最重要的句子说说 2、事业无须惊天动地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形影不离想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行。 4、有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。 5、高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴,不怕待遇低,就怕命归西,不怕挣钱少,就怕走得早。 6、什么都可以不好,心情不能不好,什么都可以缺乏,自信不能缺乏,什么都可以不要,快乐不能不要,什么都可以忘掉,健身不能忘掉。 7、选对事业可以成就一生,选对朋友可以智能一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生。 8、人生极为重要的三件事:用宽容的心对待世界,对待生活;用快乐的心创造世界,改变生活;用感恩的心感受世界,感受生活! 10、善待自己,幸福无比,善待别人,快乐无比,善待生命,健康无比。 12、养成好的习惯是储存生命,放纵不良陋习是透支生命。 1、生命在于运动。——(法)伏尔泰 2、忧伤足以致命。——莎士比亚 3、身勤则强,逸则病。——蔡锷《序及按语》 4、健全的精神,寓于健全的体格。——朱文奴 5、幸福的首要条件在于健康。——(英国国艺家)柯蒂斯

6、保持健康是做人的责任。——(荷兰)斯宾诺莎 7、健康是人生第一财富。——爱默生 8、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克 9、健康是智慧的条件,是愉快的标志。——(美)爱默生 10、常用的刀不锈,常练的人不病。——佚名 11、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯 12、保持健康是做人的责任。——(荷兰哲学家)斯宾诺尔 13、好静不好动,眼花耳朵聋。——佚名 14、不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。——佚名 16、早睡早起,使人健康、富有、明智。——富兰克林 17、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一 18、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。——(瑞士)亚美路 2、人生最大的哀痛是,子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是,家未富人先亡;人生最大的可怜是,弥留之际才明白什么是自己应该做的。 4、不要以为大鱼大肉才是享福,健康才是最有福,不要以为粗茶淡饭没有滋味,健康才是最香甜,不要以为及时享乐才有道,健康才是最重要,世界保健日,以健康为本,愿你快乐常在,幸福永存。 7、知道吗?我只所以可以自由的:我哭我笑,我的任性,我的温柔,我的天真,我的粗心,我的疯狂,我的安静,答:我深深相信只因为我用尽全力爱上、呵护了健康。祝你和我一样爱上自己的健康,健康日一起呵护我们的健康。

关于健康生活的作文

关于健康生活的作文 1981年以来,艾滋病在全球蔓延速度惊人,据联合国艾滋病规 划署统计,2007年底,全球估计有3000万--3600万名艾滋病病毒 感染者和艾滋病病人。我国自1985年发现首个艾滋病病例以来,每 年都有新增的感染者。 2007年据卫生部估计,我国存在艾滋病病毒感染者和病人已达 84万人,其中50多万人不知道自己已经感染艾滋病病毒,因此, 我国艾滋病流行的危险因素广泛存在,扩大流行的潜在危险性很大。 艾滋病不仅对艾滋病病人本身造成危害,给家庭带来沉重的负担,而且还直接影响国家经济的发展,社会的稳定,国家的兴衰,民族 的兴存亡,由此看来,艾滋病不仅威胁着每一个人,每一个家庭, 而且威胁着整个国家,影响社会的发展和稳定,可见预防艾滋病是 全社会的责任。 艾滋病的确非常可怕,但艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人仍然是我们的好朋友,他们应当得到的不是偏见和歧视,而是来自社会 和个人的关爱。 艾滋病病毒的传染性极强,但是一些日常行为不能传播艾滋病,如拥抱,握手,公用厕所,一起吃饭,谈话交流,共用劳动用品, 学习用品等,所以,我们应该正确认识艾滋病的传播途径,用正确 的态度对待艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人。 说到洋快餐,使我不由地想起以前每周必吃、逢节想吃,后来甚至发展到考试成绩好,要求吃,不成就到爷爷那儿“软泡硬磨”讨 着吃的肯德基、麦当劳。洋快餐的产生是现今的生活节拍快速的产物,而省事、方便、好吃这三个快餐的基本要素已经悄悄地潜入了 不同阶层而有同一需求的人们的心里。于是今天世界各地老少皆知 的西式快餐也就应运而生了。当麦当劳、肯德基等西式快餐正疯狂

涌入中国之时,美国人却开始猛醒,对高热量高脂肪的快餐口诛笔伐。 让我们先来看一看西式快餐的品质究竟怎样?在美国,随着人们 的饮食方式的变化,尤其是风行了高热能、高脂肪、高碳水化合物 的快餐之后,许多人的血管壁生出了一层黄色的油腻物,那就是血 管病的罪魁祸首胆固醇,同时他们身边的肥胖者也越来越多了,这 一切使美国人不得不重新审视他们最爱吃的快餐。 西式快餐带来的负面影响我们决不可低估,为了使人们尤其是使用儿童与青少年的健康得到保证,我们应该培养良好的饮食习惯, 改革不合理的膳食结构,避免在中国出现快餐的一代的这种后遗症。让我们一起对洋快餐说:“让我们一起远离你!” 还在上学的时候,妈妈就给我报了妇儿中心的公益暑期活动。 时间很快就到了。该回家了,不过,我在这里学了很多知识可以保护自我。 看过“关于健康生活的作文”的人还看了:

全民健康生活方式日系列宣传活动方案

方案:________ 全民健康生活方式日系列宣传活动方案 姓名:______________________ 部门:______________________ 日期:______年_____月_____日 第1 页共5 页

全民健康生活方式日系列宣传活动方案 全民健康生活方式日系列宣传活动方案 为进一步普及健康文明的生活方式,传授健康生活技能,营造良好社会氛围,全民健康生活方式行动国家行动办公室现组织开展系列宣传活动,相关事宜通知如下: 一、活动时间 xx年9月1日至9月30日。 二、活动主题 宣传主题为“三减三健,全民行动”,旨在动员全社会共同关注“三减三健”专项活动,倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念,广泛宣传健康生活方式相关知识,提高公众健康素养,以实际行动推进健康中国建设。 三、活动内容 采取线下活动与新媒体线上传播相结合的方式,各省级行动办公室要统筹部署下级行动办公室因地制宜积极参与系列宣传活动。 (一)开展现场启动活动。省级行动办公室组织多部门参与的系列宣传活动启动仪式,通过现场咨询、张贴海报标语、布置展板、发放宣传资料等方式,向社会公众宣传普及健康知识,介绍“三减三健”相关内容与生活技巧,传递健康是一种社会责任的意识。 第 2 页共 5 页

(二)开展“三减”健康知识讲座。针对餐饮从业人员、儿童青少年和家庭主厨等人群,普及减盐、减油、减糖知识,传播健康烹饪与平衡膳食技巧。 (三)开展“三健”健康知识讲座。针对儿童青少年、职业人群和中老年人群普及健康口腔、健康体重、健康骨骼知识,配合第30个“全国爱牙日”开展宣传活动。 (四)开展健康生活方式指导员“五进”活动。发挥健康生活方式指导员作用,使宣传活动走进家庭、进社区、进单位、进学校、进医院,扩大宣传效果,推动全社会共同关注“三减三健”与健康,塑造自主自律的健康行为。 (五)开展系列媒体宣传活动。各级行动办公室在充分发挥广播、电视、报纸等传统媒体优势的同时,积极利用微博、微信等新媒体平台传播的时效性与互动性开展健康知识传播活动。鼓励组织“三减三健”科普知识原创,国家行动办公室将提供统一的媒体宣传工具包,供各地使用。 四、工作要求 (一)加强部门协作,营造社会氛围。 与体育、工会、共青团、妇联组织密切联系,加强部门协作,充分利用电子显示屏、宣传栏、标语横幅、内部网站、手机短信等形式开展宣传互动,提高活动的参与度,扩大覆盖面和影响力。 (二)突出宣传重点,注重传播实效。 第 3 页共 5 页

健康生活感悟的句子(最新)

1、健康是成功的命脉,是成功的本钱。 2、健康就是一切,没有健康,您就一无所有。 3、健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。 4、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服。 5、善待自己,幸福无比;善待别人,快乐无比;善待生命,健康无比! 6、健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。 7、人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。 8、健康只有一棒,我们是幸运的,紧握这一棒冲刺,我们将站立于成功之巅! 9、健康,也是整整陪伴我们十几年得好伙伴,好朋友,我们可以说是形影不离! 10、饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒!节饮食养胃,多读书养胆,喜运动养生! 11、人生有三件事不能等:对父母的孝心不能等,子女的教育不能等,自己的健康不能等。 12、虽然健康常常不打声招呼就出了门,但您只要重视它呵护它,总有一天,他会自己回来的。 13、健康的心理使我领会了很多生活的真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。 14、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够 . 1、人生没有比健康更重要的 健康不是一切,但是没有健康就没有一切。人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。善待自己,幸福无比;善待别人,快乐无比;善待生命,健康无比! 2、人生有三件事不能等

对父母的孝心不能等,子女的教育不能等,自己的健康不能等。养性最好的医生是朋友,养颜最好的处方是笑容,养病最好的治疗是自己,养生最好的运动是步行! 3、珍惜健康,享受绚丽人生 没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔。与其为病痛暗自流泪,不如运动健身为生命添彩。健康之精神寓于健康之身体,请珍惜健康,然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧! 4、养心会使身体得到调整 养心会使身体得到调整,运动能使精神得到休息,养生要有豁达乐观的心态,健身需要坚韧不拔的意志!锻炼身体像银行储蓄,零存整取,积久即成巨款;养生健身如攀登高山,不断攀沿,持之以恒必益寿延年! 5、年轻人也要注重健康养生 对任何生物体,健康是一种动态平衡。健康不在年龄,年轻人也要注重健康养生。善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!养成好的习惯是储存健康,放纵不良陋习是透支生命,借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!不偏食、不厌食、不挑食,并且要做到每天体育锻炼,还有多喝水,多吃水果。 6、有健康才能拥有幸福 人生不在于活的长与短,而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错,而是来实践自己精彩的生活!世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福,珍惜健康就是珍惜幸福!财富名利不会均等,时光对人却很公平,有人有金山银山,不一定有寿比南山,有人是粗茶布衣,也往往幸福百年! 7、淡泊宁静比药好! 欢乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好!三层单抵不了一层棉,好衣帽抵不了美容颜,年轻时凭岁数美,年老时靠健康美,内在充实的生命,才是久长的生命! 8、有钱难买健康 金钱难买健康,健康大于金钱;金钱难买幸福,幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康,身体的强壮不在金钱在运动!快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴。身冷的人和衣裳亲近,有病的人和医生亲近,与其寻求灵丹妙药,不如堵截致病之源;与其得病托关系看病,不如平时找场地运动!

关于身体健康祝福语介绍

关于身体健康祝福语介绍 篇一:身体健康工作顺利祝福语 公司祝福语 一:值此年新春即将来临之际,请允许我代表×××项目,并以我个人的名义,向所有关心支持参与×××建设的各位领导各界兄弟姐妹致以衷心的感谢;向全体员工及家属致以诚挚的问候和衷心的祝福。祝大家新春愉快,身体健康,合家愉悦! 二:天地德好生,源头彻底清,隆公本师训,周诰美和平,年年芳草绿,店铺戴胜鸣,庆氏一世英。 三:我代表xxxx祝福xx事业蒸蒸日上!祝xxx经理带领的xxxx团队越来越壮大!!愿xxxx和xx结下的团结友谊之树长青!!! 四:一份耕耘,一份收获,回首往事,这四年咱们风雨同舟,让咱们欢庆民生公司一齐走过的辉煌。 五:玛丽晶莹惊世界,丝丝入微显非凡。菲菲细雨漫天舞,尔等来日掀巨澜。公神踊跃相试品,司空见惯亦羡艳。十年一剑破天指,九朝晚五不怠慢。庆功只当原地起,典范花可更灿烂 六:你永远微笑着,微笑着,你是一朵微笑的花,在四季里开放,永不凋谢。愿你的事业在微笑中愈展愈盛! 七:骏业肇兴大展经纶万商云集骏业日新骏业崇隆大展鸿图源远流长 八:从冰雪到绿草,那是冬天走向春天的路。从失败到成功,那是你冒着风雪,踏着冰层闯出来的路。 九:沧海桑田无限诗情画意春风秋雨几多古往今来。 十:十年易春秋,风华正茂;十年载耕耘,硕果累累。值此四川蜀中制药有限公司十周年之际,恭祝四川蜀中制药有限公司早日成为中国第一 品牌 的制药公司,并在新的征途中再谱新篇! 十一:您不图舒适和简单,承担起艰巨的重负,在别人望而却步的地方,开始了自我的事业。我由衷地预祝您成功! 十二:贵厂用户至上,质量第一,锐意创新,步步领先,堪称同行典范。祝事业日新,宏图大展。

全民健康生活方式日活动计划总结

全民健康生活方式日活动计划 9月1日是我国“全民健康生活方式行动日”,根据株洲关于《全民健康生活方式行动日宣传活动的通知》要求,为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力,我社区计划开展以“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。具体安排如下: 一、活动时间 2012年9月1日(星期六)上午9:00---11:00 二、地点 时代国际 三、内容 1、义诊咨询 2、开展全民健康生活方式宣传活动 四、活动方式 活动围绕慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系,提倡良好的健康生活习惯,合理膳食,重点强化宣传口号“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”“我行动、我健康、我快乐”。使群众进一步了解“减盐、预防高血压”的意义,提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。 **社区 2012年8月31日

2012年全民健康生活方式日宣传资料每年9月1日为全民健康生活方式行动日,该行动第一阶段叫“健康一二一”行动,口号是“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”。如何做到合理膳食,适量运动是目前亟待解决的问题。 一、合理膳食:根据目前我国人群的膳食特点,保持合理膳食的关键应做到: 少吃一两口,多动十五分;粮食七八两,油脂减两成; 蔬菜八两好,奶豆天天有;持之以恒做,健康体重得。 平衡膳食很重要 某些食物可能在某一种或某些营养素具有突出的特征,具有某些特殊而重要的生理功能,比如牛奶富含丰富的钙,鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂,但是任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素,代替不了平衡膳食,代替不了合理的营养,因此,我们说平衡膳食是实现合理营养的唯一途径。建议每日的食物一定要多样,不仅能保证每种营养素的摄入,也能在一定程度上降低不安全食品带来的摄入量,更有利于健康。

智慧树2018《健康生活预防癌症》章节测试答案

智慧树2018《健康生活预防癌症》章节测试答案

1 【单选题】(1分) 很多人吸烟饮酒,身体也很健康,说明吸烟饮酒也不一定会影响健康 A. 正确 B. 错误 正确 ?本题总得分:1分 本题的解析:点击查看 2 【单选题】(1分) 人体在受到外界致病因素的作用下,首先通过适应缓解作用压力,只有不能适应时,才会引起损伤。 A. 正确 B. 错误 正确 ?本题总得分:1分 本题的解析:点击查看 3 【单选题】(1分) 瘤的广泛性是指各种人种各种年龄都可发生肿瘤 A. 正确

B. 错误 正确 ?本题总得分:1分 本题的解析:点击查看 4 【多选题】(3分) 是否影响人身体健康,取决于以下因素: A. 影响因素的性质 B. 居住条件 C. 人的适应能力 D. 经济条件 正确 ?本题总得分:3分 本题的解析:点击查看 5 【多选题】(3分) 以下不良生活方式与肿瘤发生密切相关 A. 肥胖 B. 偶尔吸烟

C. 缺乏锻炼 D. 经常暴晒 E. 肝炎病毒感染 正确 ?本题总得分:3分 本题的解析:点击查看 1 【多选题】(3分) 癌症是世界上威胁人类健康的主要疾病之一,下列关于癌症的叙述错误的是( ) A. 癌细胞可不受机体的控制迅速生长,形成肿块B. 癌症就是绝症 C. 从癌细胞发展到癌症需要很长的时间 D. 癌症就是恶性肿瘤 正确

本题总得分:3分 本题的解析:点击查看 2 【多选题】(3分) 癌症转移的途径有哪些?()A. 血道转移 B. 淋巴道转移 C. 种植性转移 D. 癌细胞浸润周围组织 正确 本题总得分:3分 本题的解析:点击查看 3 【多选题】(3分) 下列哪些是癌症的症状?()

关于健康的经典句子大全

关于健康的经典句子大全 1、朋友不能是盖的,关心不能是假的,祝福不能是晚的,健康不能是亚的。世界保健日里,祝你的健康是实实在在的! 2、冬天天气寒,加衣记心间,工作少加班,莫做工作狂,按时作和息,身体是第一,心境应平和,顺心又顺意,愿你健康惬意、快乐无比。 3、祝身体天天都健康,心情时时都顺畅,烦恼全被我赶光,时常把你放心上,携手一起奔小康,共度幸福好时光。 4、健康的心理使我领会了很多生活的真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。 5、生活有规律,人好精神好;运动要勤加,健康有活力;笑口要常开,愁烦都抛开;勿浮又勿躁,快乐跟着跳。世界保健日,健康生活,健康你我! 6、赤橙黄绿青蓝紫,各色食物各种吃。红提神来黄健脾,绿护肝来紫保心。多彩生活食为本,健康体魄它筑基。每日多食各色物,保您强健赛龙虎。祝您吃的多彩,生活精彩! 7、天气变得真快,北风悄悄吹来,出门外套要带,睡觉记着要盖,多吃水果青菜,还要记着补钙,健康永远相伴! 8、少抽一支烟,就是保健。选择走楼梯,也是一种锻炼。读一段美文,能够净化灵魂。看一条短信,也能够舒缓压力。10月13世界保健日,随时随地做保健。祝您健康! 9、可爱猕猴桃,维C含量高;不但解热好,止渴也很妙;黄疸见绕道,尿道结石消;抑制癌物质,预防肝炎好;愿君常食用,祝君健康绕!

10、爽口之味,过度皆成烂肠腐骨之药;快心之事,过度便是败 身散德之媒,择言则无祸,节食则无疾! 【篇二】 1、心态平和是的保健,笑口常开是的福利,户外运动是的锻炼,休养生息是的调节;朋友关怀是的安慰,照顾自己是的责任,积极乐 观是的补品,身体健康是的财富,世界保健日快乐! 2、选对事业能够成就一生,选对朋友能够智能一生,选对环境 能够快乐一生,选对伴侣能够幸福一生,选对生活方式能够健康一生。 3、请人吃饭不如请人流汗、天天进补不如天跑一跑;山珍海味 吃不出健康,天天锻炼才能有一个好身体。世界保健日,希望每个人 都能养成运动的习惯,有一个健壮的身体。 4、选对事业能够成就一生,选对朋友能够智能一生,选对环境 能够快乐一生,选对伴侣能够幸福一生,选对生活方式能够健康一生! 5、10月13保健日到,替君找找保健方。不良习惯莫要沾,远离烟酒活到老。早睡早起精神好,熬夜憔悴伤身体。饮食合理又全面, 大鱼大肉莫要贪。长期锻炼强体魄,健康身体幸福来! 6、当心灵趋于平静时,精神便得永恒!把欲望降到最低点,把 理性升华到点,你会体会到:平安是幸,健康是福,清心是禄,寡欲 是寿。 7、世界保健日,我左手拿着鸳鸯刀,右手提着碧血剑,带着雪 山飞狐,骑着白马啸西风来到笑傲江湖,遭遇侠客射雕英雄和神雕侠侣,他们要与我了断书剑恩仇。我用鹿鼎计将两人困在连城,夺下倚 天屠龙,召唤来天龙八部,为你求得长生不老丹一粒,作为世界保健 日的礼物送给你。祝你福如东海,寿比南山,不爱享受,爱长寿。

健康生活预防癌症 期末答案

一、单选题 (共50.00分) 1. 癌症是世界上威胁人类健康的主要疾病之一,下列关于癌症的叙述错误的是 A. 从癌细胞发展到癌症需要很长的时间 B. 癌症就是绝症 C. 癌细胞可不受机体的控制迅速生长,形成肿块 D. 癌症就是恶性肿瘤 满分:2.00 分 得分:2.00分 你的答案: B 正确答案: B 教师评语: 暂无 2. 肿瘤发生率最高的是 A. 增生最活跃的组织 B. 增生不活跃的组织 C. 不增生的组织 D. 牙齿 E. 头发 满分:2.00 分 得分:2.00分 你的答案: A 正确答案: A 教师评语: 暂无 3. 同样的生活环境下,有人患癌症最可能的原因 A. 受到二次突变打击

因为体质弱 C. 不吃早点 D. 肥胖 E. 经常饮酒 满分:2.00分 得分:2.00分 你的答案: A 正确答案: A 教师评语: 暂无 4. 原位癌的概念是 A. 尚未发生转移的癌 B. 光镜下才能见到的微小癌 C. 无症状和体征的癌 D. 局限于上皮内的癌,未突破基底膜E. 早期浸润癌 满分:2.00分 得分:2.00分 你的答案: D 正确答案: D 教师评语: 暂无 5. 下列哪种不属于癌前病变或疾病A. 口腔或外阴粘膜白斑 B. 结肠、直肠腺瘤性息肉病 C. 慢性乙型肝炎

葡萄胎 E. 乳腺增生性纤维囊性变 满分:2.00 分 得分:2.00分 你的答案: D 正确答案: D 教师评语: 暂无 6. 某女,40岁,因阴道不规则流血就诊,病理诊断为宫颈上皮内瘤变Ⅲ级(即CINⅢ级),以下解释正确是 A. 指非典型增生细胞累及子宫颈上皮层下1/3 B. 指非典型增生细胞累及子宫颈上皮层下1/3至2/3 C. 指非典型增生细胞超过子宫颈上皮层下2/3,或已累及上皮全层(即原位癌) D. 指癌细胞突破基底膜 E. 指宫颈癌已发生转移 满分:2.00 分 得分:2.00分 你的答案: C 正确答案: C 教师评语: 暂无 7. 某女,45岁,体检时做B超发现右侧卵巢有一个直径8厘米的包块,抽血检测肿瘤标志物,以下哪项明显升高,提示包块可能是卵巢癌 A. CA125 B. CA199 C. CEA D. PSA

健康生活感悟的句子

健康生活感悟的句子 健康生活感悟的句子 1、人生没有比健康更重要的 健康不是一切,但是没有健康就没有一切。人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。善待自己,幸福无比;善待别人,快乐无比;善待生命,健康无比! 2、人生有三件事不能等 对父母的孝心不能等,子女的教育不能等,自己的健康不能等。养性最好的医生是朋友,养颜最好的处方是笑容,养病最好的治疗是自己,养生最好的运动是步行! 3、珍惜健康,享受绚丽人生 没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔。与其为病痛暗自流泪,不如运动健身为生命添彩。健康之精神寓于健康之身体,请珍惜健康,然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!

4、养心会使身体得到调整 养心会使身体得到调整,运动能使精神得到休息,养生要有豁达乐观的心态,健身需要坚韧不拔的意志!锻炼身体像银行储蓄,零存整取,积久即成巨款;养生健身如攀登高山,不断攀沿,持之以恒必益寿延年! 5、年轻人也要注重健康养生 对任何生物体,健康是一种动态平衡。健康不在年龄,年轻人也要注重健康养生。善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!养成好的习惯是储存健康,放纵不良陋习是透支生命,借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!不偏食、不厌食、不挑食,并且要做到每天体育锻炼,还有多喝水,多吃水果。 6、有健康才能拥有幸福 人生不在于活的长与短,而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错,而是来实践自己精彩的生活!世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福,珍惜健康就是珍惜幸福!财富名利不会均等,时光对人却很公平,有人有金山银山,不一定有寿比南山,有

关于健康生活演讲稿3篇

关于健康生活演讲稿3篇

关于健康生活演讲稿3篇 良好生活习惯对身体好处良好的生活习惯和生活方式是我们健康身 体的基本条件,是我们精力充沛,激情勃发投入工作的基本保障。下面是我为你精心整理的关于健康生活演讲稿,希望对你有帮助! 关于健康生活演讲稿篇一 在读书的时候,翻开病理生理学我们就知道了,对健康的定义,恰当的定义来自于世界卫生组织的解释,包含了三个范围:躯体、心理、社会,即要求躯体没有不适,心理精神完善健全,社会适应良好。也就是说,要称得起健康,不仅仅是能吃能睡,能跑能跳,能说话能思维,身上没有病痛,而且还要能在社会立足谋生,能与周围的人群合得来。这样的人才算得上健康。那么根据这一定义,经过严格的统计学统计,人群中真正健康和正患着病的人不足三分之二,也就是说其他的人群都处于健康和患病之间的过渡状态,我们常常使用的词语就是“亚健康”状态,当然,如果我们能调节处理得当的话,则身体可向健康回归,反之,则恶化以至患病。所以如何调节,就显得相当的重要了。 除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫名其妙的……等等的致病因素之外,其实主要导致我们患病的因素只有两个了,其一就是

不良的生活习惯,其二呢,那就是性格因素了。这两个因素,就是我们这些健康着的或者亚健康着的人主要的两员杀手,不得不引以重视啊。 首先说,不良的生活习惯,其实所有的人都知道,不外乎就是诸如吸烟、酗酒、过度的夜生活、自己随意打乱自己的生物钟……等等等等这些东西。在座所有的人都是医务工作者,都在理论这个高度上深刻认识,比如吸烟有害健康,吸烟中的烟碱或者尼古丁等等与肺癌以及其他肺部疾病有着千丝万缕的联系,并且二手烟不但杀伤了自己而且祸害了他人,不但不健康而且不礼貌;还有酗酒与肝脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚至疾病等等都有关系,当然还有很多很多了,如果我现在再说的话,就有点老生常谈了,喋喋不休了,并且有点象祥林嫂那样的唠叨了,所以我就不一一赘述。那么为什么所有的这些不良习惯爱好者对此置之若罔,并且这些爱好者还振振有词的这样或者那样的道理,更让人完全不解的是爱好者们还前仆后继,长江后浪推前浪的争先恐后踊跃参与。其实原因是很简单的,因为不良的这些生活习惯那所导致的疾病基本上都是以后才发生的,谈论以后的事情以后那些未知的事情,大家都相当的超然,超然到谈论别人家的事情一样,就象一个吸烟者,他完全知道所有的前因后果,以后有可能患慢支炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌等等,而如果在别人善意的提醒或者是自己心里不经意的那么一闪念中,聪明的他们就会找出这样的证据来让自己宽慰,让自己释然,心理上得到平衡,比如就是,某些特殊材料所锻造的人居然几十年烟龄好像还活得尚好这样如此的理由,内心舒坦之后也就无暇过问以后可能发生的事情了,其实难免就是自欺欺人而

2020智慧树,知到《健康生活预防癌症》章节测试题完整答案

2020智慧树,知到《健康生活预防癌症》 章节测试题完整答案 智慧树知到《健康生活预防癌症》章节测试答案 第1章单元测试 1、很多人吸烟饮酒,身体也很健康,说明吸烟饮酒也不一定会影响健康 答案:错误 2、人体在受到外界致病因素的作用下,首先通过适应缓解作用压力,只有不能适应时,才会引起损伤。 答案:正确 3、瘤的广泛性是指各种人种各种年龄都可发生肿瘤 答案:正确 4、是否影响人身体健康,取决于以下因素: 答案:影响因素的性质、人的适应能力 5、以下不良生活方式与肿瘤发生密切相关 答案:肥胖、缺乏锻炼、经常暴晒、肝炎病毒感染 第2章单元测试 1、癌症是世界上威胁人类健康的主要疾病之一,下列关于癌症的叙述错误的是 ( ) 答案:癌症就是绝症、从癌细胞发展到癌症需要很长的时间 2、癌症转移的途径有哪些?( ) 答案:血道转移、淋巴道转移、种植性转移

3、下列哪些是癌症的症状? 答案:异常肿块、疼痛 4、下列哪些是癌症的易患人群? 答案:家族有癌症患者的人群、中老年人群、职业易感人群、有癌前病变的患者 5、肿瘤发生率最高的是 ( ) 答案:增生最活跃的组织 6、致癌因素最容易作用于细胞周期的( ) 答案:S期、M期 7、增生是癌症发生的最重要的基础。( ) 答案:正确 8、只要一个细胞癌变,就是癌症。( ) 答案:错误 9、致癌剂作用于人体细胞主要是导致正常细胞快速生长 答案:错误 10、同样的生活环境下,有人患癌症最可能的原因 ( ) 答案:受到二次突变打击 11、基因突变是指 答案:基因的化学结构改变 12、细胞突变可发生在哪? 答案:生殖细胞、体细胞 13、肿瘤就是一种基因病。

有关于健康的妙语健康的句子健康格言

有关于健康的妙语健康的句子健康格言 2010-08-17 15:01 1、快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴。 2、事业无须惊天动地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形影不离想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行。 3、没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自流泪,不如运动健身为生命添彩。 4、有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。 5、高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴,不怕待遇低,就怕命归西,不怕挣钱少,就怕走得早。 6、什么都可以不好,心情不能不好,什么都可以缺乏,自信不能缺乏,什么都可以不要,快乐不能不要,什么都可以忘掉,健身不能忘掉。 7、选对事业可以成就一生,选对朋友可以智能一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生。 8、人生极为重要的三件事:用宽容的心对待世界,对待生活;用快乐的心创造世界,改变生活;用感恩的心感受世界,感受生活! 9、人生有三件事不能等:对父母的孝心不能等,子女的教育不能等,自己的健康

不能等。 10、善待自己,幸福无比,善待别人,快乐无比,善待生命,健康无比。 11、人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。 12、养成好的习惯是储存生命,放纵不良陋习是透支生命。 健康妙语分健康长寿 ●没一个朋友比得上健康,没一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自垂泪,不如运动健身为生命添彩! ●有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,没有健康就没有一切! ●高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴!不怕待遇低,就怕命归西,不怕挣钱少,就怕走得早! ●什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快乐不能不要;什么都可以忘掉,健身不能忘掉! ●快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴! ●事业无须惊天地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形不离,想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行! ●选对事业可以成就一生,选对朋友可以智能一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生! ●官不在大小,能干就好;钱不在多少,够花就好;朋友不在多少,知己就好;子女不在多少,孝顺就好;年龄不在多老,健康就好! ●人生极为重要的三件事:用宽容的心对待世界,对待生活;用快乐的心创造世界,改变生活;用感恩的心感受世界,感受生活!

关于健康生活方式

关于健康生活方式 (一)什麽是一种健康生活方式? 它是四句话十六个字即: 合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡.健康生活方式可以使大多数人做到六十以前没有病,八十以前不衰老,轻轻松松一百岁,快快乐乐一辈子.组成健康四大元素是父母遗传占15%,社会自然环境占17%,医疗条件占8%个人生活方式占60%. 合理膳食: 每天一袋牛奶,6~8两主食,2 两肉或一个蛋,5 00 克蔬菜. 主食要粗细相配,蔬菜要红色~ 黄色~ 绿色~白色~ 黑色搭配. 适量运动: 散步是最好的运动,坚持一个星期练习五次,每一次三公里,3 0 分钟. 戒烟限酒;吸烟多一倍, 危害多四倍. 心态平衡: 心胸开阔,性格开朗,而且爱劳动,爱运动. (二)健康长寿八项营养原则? 一是喝什麽: 多喝水,多喝汤.二是吃多少:早餐必吃,每次吃七分饱.三是怎麽吃:能生吃不熟吃,能蒸煮不煎炒,能煎炒不炸烤.四是多吃什麽:多吃鱼类肉蛋类豆类蔬菜类水果和菌类(木耳蘑菇).五是严格控制精制糖和淀粉.最好戒糖少吃饼干.六是限制色拉油和调和油,吃一级压轧花生油和豆油,必免坏脂肪及转基因油.七是尽量避免各种有害物质源,如抽烟污染腌制食品化妆品食品添加剂.八是补充多种营养素和抗氧化剂,多吃大豆大蒜西兰花西红柿生菜菠菜等,补充维生素. (二)食物是最好的医药 (1) 消除体内废气预防癌变.以根菜类和薯类豆类海藻类富含纤维的食物,改善肠道 的细菌环境.红薯不仅促进排气,还能将癌病根源自由基无害化.多喝酸奶增强免疫力. (2) 消除宿便预防大肠癌.消除宿便的七种食物:一是杂粮,二是水,三是谷豆类,四是 海藻类,五是苹果,每天一个苹果医生远离我.六是酸奶,七是大豆蜂蜜. (3) 消除乳酸预防慢性疲劳.正确方法是适当运动,营养均衡的饮食和高质量的睡眠. 猪肉加大蒜;食用醋柑桔;豆角棃桃; (4)消除酒毒预防肝硬化.一个人每天每天喝500毫克以上,就会引起肝硬化.人分三 类:10%的人属于无法分解乙醛的体质,喝一口就会醉;50%的人可顺利分解乙醛,属于能喝酒的人;40%的人在一定程度上能分解乙醛属容易醉的类型. 饮酒速度很重要,肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫克,半斤酒四小时喝完,可能不会造成负担.决不能喝急酒.消除酒毒的六种食物:一是多喝水,恢复水分平衡;二是吃柿子,涩味解毒; 三是贝类解毒;四是姜黄;五是芦荟;六是牛奶鸡蛋豆腐含蛋白质的食物. (5) 消除水毒预防水肿.土豆黄瓜红豆西瓜鲤鱼香焦等富含钾的食物. (6) 减少坏胆固醇预防动脉硬化.胆固醇是机体内细胞膜雌激素雄激素肾上腺素重 要物质的原料,它是脂溶性的,必须与脂蛋白结合才能通过血液运送到全身.运送胆固醇的脂蛋白分为低密度脂蛋白和高密度脂蛋白,低密度脂蛋白高就不好.芝麻,绿茶,干香菇,柑桔类,黄豆,杏仁,海带,橄榄油等都有减少坏胆固醇的作用. (7) 减少内脏脂肪预防心肌梗塞.容易积存内脏脂肪的人:吃饭快;晚八点以后吃饭;每 天吃两顿饭;喜欢油腻食品;喜欢甜食;大量饮酒;每天20支烟以上的人.饮食过量往往导致肥胖.乌龙茶,咖啡,卵磷脂,辣椒素,韭菜可降低血脂,减少内脏脂肪. (8) 改善浓稠血液预防血栓.纳豆溶解血栓;青鱼防止血液凝固;大蒜预防血栓;银杏改 善硬化;多喝水预防血浓. (9) 降低高血糖预防糖尿病.洋葱,山药,茶类,虾鱼富含铬的食物. (10) 减少自由基降低身体老化速度.促使自由基生长的因素:吸烟,紫外线,剧烈运动, 焦虑,汹酒,肥胖,大气污染等.消除自由基的食物:蘑菇,萝卜,油菜,白菜,西兰花,南瓜,鲽

2020年“健康生活方式活动月”宣传活动总结

“健康生活方式活动月”宣传活动总结为进一步普及健康文明的生活方式,传授健康生活技能,营造良好社会氛围, **区健促办根据沪卫健康(20XX)11号《关于开展XX年上海市全民健康生活方式宣传月活动 ___,制定了XX年活动方案、有序组织各乡镇参与,现将活动情况简要总结如下: **区健促办于9月24日上午在陈家镇裕安农贸市场组织开展了健康生活方式活动月主题宣传活动,活动累计发放各类健康宣传手册及宣传品1300余份,覆盖群众650余人次。本次活动旨在“合理膳食行动”、“三减三健”等方面向过往群众普及减盐、减油、减糖知识,倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念,广泛宣传合理搭配、科学饮食的健康生活方式,积极引导群众以实际行动推动健康上海建设。 9月24日下午,一场以《油、盐、糖三减攻略》为主题的膳食科普讲座在上实东滩学校艺术中心举行,200余名师生共同参加了活动。 活动聚焦儿童青少年,特邀国家健康管理师、国家公共营养师、国际注册内训师周祥俊医师授课,旨在进一步提高青少年对科学饮食、合理膳食的认识,切实培养提升青少年健康生活方式意识。

讲座过程中,周医生用通俗易懂的语言结合生动形象的图片,将日常生活中“油、盐、糖”的合理摄入量等理论知识生活化,给同学们作了“三减”理念的普及。互动环节中,全场师生被周医生风趣幽默的授课氛围所吸引,同学们个个踊跃答题,现场气氛热烈,掌声此起彼伏,活动得到了极高的和赞扬。 **区各乡镇围绕“三减三健”核心知识,开展早市宣传、健康知识讲座等活动,充分利用横幅、宣传栏、报刊、微信等多种平台进行宣传,从而扩大了宣传的覆盖面和影响力。 模板,内容仅供参考

健康生活预防癌症 期末答案

一、单选题 (共50.00分) 1. 癌症是世界上威胁人类健康的主要疾病之一,下列关于癌症的叙述错误的是 A. 从癌细胞发展到癌症需要很长的时间 B. 癌症就是绝症 C. 癌细胞可不受机体的控制迅速生长,形成肿块 D. 癌症就是恶性肿瘤 满分:2.00 分 得分:2.00分 你的答案: B 正确答案: B 教师评语: 暂无 2. 肿瘤发生率最高的是 A. 增生最活跃的组织 B. 增生不活跃的组织 C. 不增生的组织 D. 牙齿 E. 头发 满分:2.00 分 得分:2.00分 你的答案: A 正确答案: A 教师评语: 暂无 3. 同样的生活环境下,有人患癌症最可能的原因 A. 受到二次突变打击

因为体质弱 C. 不吃早点 D. 肥胖 E. 经常饮酒 满分:2.00 分 得分:2.00分 你的答案: A 正确答案: A 教师评语: 暂无 4. 原位癌的概念是 A. 尚未发生转移的癌 B. 光镜下才能见到的微小癌 C. 无症状和体征的癌 D. 局限于上皮内的癌,未突破基底膜E. 早期浸润癌 满分:2.00 分 得分:2.00分 你的答案: D 正确答案: D 教师评语: 暂无 5. 下列哪种不属于癌前病变或疾病A. 口腔或外阴粘膜白斑 B. 结肠、直肠腺瘤性息肉病 C. 慢性乙型肝炎

葡萄胎 E. 乳腺增生性纤维囊性变 满分:2.00 分 得分:2.00分 你的答案: D 正确答案: D 教师评语: 暂无 6. 某女,40岁,因阴道不规则流血就诊,病理诊断为宫颈上皮内瘤变Ⅲ级(即CINⅢ级),以下解释正确是 A. 指非典型增生细胞累及子宫颈上皮层下1/3 B. 指非典型增生细胞累及子宫颈上皮层下1/3至2/3 C. 指非典型增生细胞超过子宫颈上皮层下2/3,或已累及上皮全层(即原位癌) D. 指癌细胞突破基底膜 E. 指宫颈癌已发生转移 满分:2.00 分 得分:2.00分 你的答案: C 正确答案: C 教师评语: 暂无 7. 某女,45岁,体检时做B超发现右侧卵巢有一个直径8厘米的包块,抽血检测肿瘤标志物,以下哪项明显升高,提示包块可能是卵巢癌 A. CA125 B. CA199 C. CEA D. PSA

关于重视健康的句子

关于重视健康的句子 关于重视健康的句子 只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服。 健康只有一棒,我们是幸运的,紧握这一棒冲刺,我们将站立于成功之巅!健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。健康,也是整整陪伴我们十几年得好伙伴,好朋友,我们可以说是形影不离!健康是成功的命脉,是成功的本钱。虽然健康常常不打声招呼就出了门,但你只要重视它、呵护它,总有一天,他会自己回来的。善待自己,幸福无比,善待别人,快乐无比,善待生命,健康无比。对任何生物体,健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态:均衡地输入和输出能量和物质健康就是一切,没有健康,你就一无所有。健康之精神寓于健康之身体。是的,请珍惜健康,然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!不求是贵,少病是寿,够用是富,无欲是福,感激是喜。人生最大的错误,是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀,是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦!人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。身体的健康、心理的健康和文化的健康,始终陪伴着着我成长,不断让我在成功的道路上奋勇前进。世上没有哪

一个人会为自己的不健康而感到幸福,如果有,那一定是个蠢货。所以我说,珍惜健康就是珍惜幸福!身冷的人和衣裳亲近,有病的人和医生亲近,与其寻求灵丹妙药,不如堵截致病之源,与其得病托关系看病,不如平时找场地运动!事业无须惊天动地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形影不离想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行。健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!

关于健康的名言

你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。 智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。 人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。 运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。 拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。 体弱病欺人,体强人欺病。 年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根 健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。———释迦牟尼 不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。——欧洲谚语 幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯 保持健康是做人的责任。——斯宾诺莎 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一 身体健康者常年轻;无负于人者常富有。——玛尔托夫特 身体是你终身必须携带的行李。行李超重越多,旅程越短。——A.H.G. 祈求三样事物吧:一个好妻子,一个好胃口,一个好梦。——犹太格言 人在阳时则舒,在阴时则惨。──张衡 凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要十分珍视自己的身体健康。──徐特立 革命,要能力也要体力,为了革命,可以牺牲生命;为了革命,又必须有生命的存在和生命的长存。──谢觉哉 良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪,是幸福的最好资金。──斯宾塞

疾病有成千上万种,但健康只有一种。──白尔尼 健康是人的第一幸福,第二是温存的秉性,第三是正道得来的财产,第四是与朋友分享快乐。──罗?赫里克 B 房宽地宽,不如心宽。 千保健,万保健,心态平衡是关键。 高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。 “四不”益寿又延年:不急不恼百年不老,不懒不谗益寿延年。 健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人 欢乐就是健康,忧郁就是病魔。——哈利德顿 万事难并欢,达生幸可托。──谢灵运 神欢体自轻,意欲凌风翔。──韦应物 人间有味是清欢。──苏轼 壮志因愁减,衰容与病俱。──白居易 保持一生健壮的真正方法是延长青春的心。──柯林斯 长期的心灰意懒以及烦恼足以致人于贫病枯萎。──布朗 长寿之道在于我有快乐的性格。──阿巴斯?哈萨 悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。──拜伦 理智的全部乐趣,官能的所有快感,皆寓于健康、清静和生活富裕之中。但是健康唯独和节制并存;而清静,呵,美德的所在,你无需异物作伴。──蒲柏 有这么三位医生:第一位叫节食,第二位叫安静,第三位叫愉快。──毫厄尔

乡镇全民健康生活方式行动总体方案

乡镇全民健康生活方式行动总体方案 各村民委员会,各相关单位: 世界卫生组织指出,不健康的饮食、身体活动不足和吸烟是导致慢性病的重要行为危险因素。改革开放以来,特别是近20年,在我国政府的高度重视和全社会的共同努力下,城乡居民健康状况不断改善,国民体质逐步增强,为经济社会快速发展提供了有力保障,但同时也导致了人群膳食结构和生活方式的转变,从而带来了新的健康问题。XX年中国居民营养与健康状况调查和XX年国民体质监测结果表明,与膳食不平衡和身体活动不足等生活方式密切相关的慢性疾病及其危险因素水平呈快速上升趋势,已成为威胁我国人民健康的突出问题。如不采取积极行动,我们面临的将不再是单纯的健康负担问题,而是能否实现构建和谐社会的长远战略问题。 通过倡导和促进健康生活方式改善全民健康状况,国内外已有很多成功经验。XX年,第五十七届世界卫生大会通过了“饮食、身体活动与健康全球战略”,要求各成员国将推动健康饮食和身体活动作为保障民众健康、推动社会进步的重要策略。因此,由国家倡导并推动全民健康生活方式行动,将能极大地促进人力资本和经济发展,对落实党的十七大关注民生,以人为本的执政理念,全面构建社会主义和谐社会

具有重要的现实意义和长远的历史意义。 为贯彻落实《卫生事业发展“十一五”规划纲要》提出的将“加强全民健康教育,积极倡导健康生活方式”作为重点工作的精神,乡爱卫办在全乡范围内发起全民健康生活方式行动。第一阶段行动为“健康一二一”行动,其内涵为“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”,以合理膳食和适量运动为切入点,倡导和传播健康生活方式理念,推广技术措施和支持工具,开展各种全民参与活动。随着活动的推进和深入,全民健康生活方式行动最终将涵盖与健康相关的所有生活方式和行为。 一、指导思想和原则 坚持政府主导和倡导,以“和谐我生活,健康XX人”为主题,广泛动员社会力量,创造支持性环境,将传统文化与先进文化有机融合,以科学为依据,从日常生活和工作入手,结合爱国卫生、全民健身、中小学生阳光体育工程等活动,倡导和推进全民健康生活方式,提高全乡各族人民整体素质,实现“健康护小康,小康看健康”的战略目标。 二、行动目标 总目标 提高全乡各族人民健康意识和健康生活方式的行为能力,创造长期可持续的支持性环境,提高全乡各族人民的综合素养,促进人与社会和谐发展。

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